中藥泡腳好處多
【www.cndadi.net - 關(guān)于泡腳養(yǎng)生的好處】
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對(duì)自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對(duì)晚年的健康透支。社會(huì)發(fā)展，人們?cè)絹?lái)越接受養(yǎng)生的理念，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時(shí)也是養(yǎng)心。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生有哪些知識(shí)需要掌握呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“中藥泡腳好處多”，相信能對(duì)大家有所幫助。
生活里面很多人都知道泡腳的好處是有很多的，因?yàn)榕菽_一般是使用熱水的，熱水是泡腳的話是可以幫助身體有血液循環(huán)的作用，如果是老年人的話效果就會(huì)更好的，對(duì)于預(yù)防一些心腦血管疾病是很有好處的。有人說(shuō)腳是我們身體中的第二個(gè)心臟，如果保護(hù)好腳步的一些健康，對(duì)身體也是很有好處的。
泡腳的方式有很多，有些人喜歡用熱水泡，有些人喜歡用中藥泡，利用中藥泡的話對(duì)于身體的好處就會(huì)更多了。利用中藥的話可以更加有針對(duì)性，如果身體有什么不舒服的話利用中藥泡腳也是很不錯(cuò)的調(diào)理。
第一，促進(jìn)血液循環(huán)。腳自古就有人體的第二心臟之說(shuō)。從養(yǎng)生理論看，腳離人體的心臟最遠(yuǎn)，而負(fù)擔(dān)最重，因此，這個(gè)地方最容易導(dǎo)致血液循環(huán)不
好，醫(yī)學(xué)典籍記載：“人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰?！庇绕涫菍?duì)那些經(jīng)常感覺手腳冰涼的人，泡腳是一個(gè)極好的方法。
第二，刺激足部的穴位、反射區(qū)和經(jīng)絡(luò)。很多人都做過足療，按摩師點(diǎn)壓我們的腳時(shí)，會(huì)感覺痛疼、酸脹，這種情況基本上可以說(shuō)明我們相應(yīng)的反
射區(qū)臟腑有問題。所以，當(dāng)我們做完足底按摩后，會(huì)感覺渾身輕松。同時(shí)，人體腳上有6條主要的經(jīng)絡(luò)，包括三條陽(yáng)經(jīng)(膀胱經(jīng)、胃經(jīng)、膽經(jīng))的終止點(diǎn)，和三條陰?經(jīng)(脾經(jīng)、肝經(jīng)、腎經(jīng)的起始點(diǎn)，都在腳上，因此，泡腳也等于刺激了這六條最主要的經(jīng)絡(luò)。
第三，對(duì)很多疾病的治療，有很好的輔助作用。人們常說(shuō)一句話:"富人吃補(bǔ)藥，窮人泡泡腳"?？梢娕菽_的作用很大。尤其是現(xiàn)代社會(huì)，空調(diào)的大量使用，再加上人們普遍愛吃涼的食物，所以體內(nèi)多寒濕，通過泡腳，可以加速體內(nèi)排寒。
上述文章是和大家介紹了關(guān)于中藥泡腳好處多的資料，相信大家看完之后也明白泡腳的一些好處。其實(shí)如果在家里有空的話，定期泡一下腳對(duì)身體和心理也是比較舒服的，可以使人處于一些比較輕松的狀態(tài)，最適合一些上班一族了。
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我們都說(shuō)睡前泡一泡腳勝過吃幾年藥，之所以泡腳比吃藥都好，那么是因?yàn)槲覀兊碾p腳當(dāng)中60多個(gè)穴位，這些穴位控制我們的經(jīng)絡(luò)八脈，還有我們的五臟六腑，包括我們的膀胱和卵巢都是用這腳上的穴位來(lái)控制，中藥補(bǔ)腎泡腳的方法能夠很好的解決，大家的腎虛來(lái)了解一下。
中藥泡腳等于吃藥?幾點(diǎn)泡腳最補(bǔ)腎
泡腳是養(yǎng)生的關(guān)鍵，能夠清除人體血液垃圾和病變沉渣，起到人體的清潔作用，還能抵抗各種疾病。
泡腳對(duì)很多疾病的治療，有很好的輔助作用。人們常說(shuō)一句話：“富人吃補(bǔ)藥，窮人泡泡腳”?？梢娕菽_的作用很大。
現(xiàn)在人們的居住條件改善了，很多人家里都有淋浴設(shè)施，可以隨時(shí)洗澡，也順便把腳一起洗了，因此很多朋友不明白，為什么要強(qiáng)調(diào)泡腳?腳是人體中離心臟 最遠(yuǎn)的部位，由于寒冷等的刺激，腳部血管收縮，血液運(yùn)行發(fā)生障礙，易誘發(fā)多種疾病。
熱水泡腳則可以改善局部血液循環(huán)，驅(qū)除寒冷，促進(jìn)代謝，從而起到養(yǎng)生保 健作用。
為何晚上9點(diǎn)泡腳最護(hù)腎?
之所以選擇這個(gè)時(shí)間段補(bǔ)腎，是因?yàn)榇藭r(shí)是腎經(jīng)氣血比較衰弱的時(shí)辰，在此時(shí)泡腳，身體熱量增加后，體內(nèi)血管會(huì)擴(kuò)張，有利于活血，從而促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)。
同時(shí)，白天緊張了一天的神經(jīng)，以及勞累了一天的腎臟，都可以通過泡腳在這個(gè)時(shí)候得到徹底放松和充分的調(diào)節(jié)，人也會(huì)因此感到舒適。
“熱水泡腳不但可以起到滋腎明肝的作用，還有利于提高睡眠質(zhì)量?！比绻萃昴_后，再適當(dāng)做幾分鐘足底按摩，對(duì)身體的血液循環(huán)更好，臟腑器官也更能得到進(jìn)一步的調(diào)節(jié)。泡腳后，建議不再進(jìn)行其他活動(dòng)，隔數(shù)分鐘即入睡，補(bǔ)腎效果更佳。
每天安排泡腳幾次
如一般保健泡腳，每天一次即可;如患有某種疾病每天至少2次以上。
每次泡腳時(shí)間多長(zhǎng)為宜
一般為30分鐘以上，但對(duì)于如慢性風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、慢性高血壓等要適當(dāng)延長(zhǎng)一些。
每次具體時(shí)間還需根據(jù)泡腳者的年齡、性別、疾病情況等及泡腳后的感受來(lái)逐漸調(diào)整。由于金屬易冷，所以泡腳的容器最好用木盆，其中可放一些有利于活血的丹參、當(dāng)歸;或放些連翹、金銀花、板藍(lán)根、菊花，以起到降火清熱的作用。
泡腳治失眠
睡眠煩惱是很痛苦的事情，不僅白天無(wú)精打采，還會(huì)導(dǎo)致身體狀況下降，推薦一個(gè)泡腳的方式，有助提高睡眠質(zhì)量。加入鵝卵石磨腳可提高足浴的效果。
促進(jìn) 人體脈絡(luò)貫通，達(dá)到交通心腎、疏肝理氣、健脾益氣、寧心安神的功效，更好地改善睡眠。泡腳盆里加入鵝卵石，能起到類似針灸的作用。睡前泡泡腳，失眠沒煩 惱。
中藥補(bǔ)腎泡酒的方法是非常有講究的，不僅僅能夠很好地改善白天無(wú)精打采，還能夠緩解大家的夜晚失眠導(dǎo)致，身體的機(jī)能下降有著很好的療效，同時(shí)對(duì)于提高睡眠質(zhì)量也有著不錯(cuò)的利用價(jià)值。
人的身體當(dāng)中，通過風(fēng)，寒，濕，熱等外邪的侵入才會(huì)造成人的身體方面出現(xiàn)腰酸背痛，身體乏力，體力不支，還有各種各樣的體質(zhì)，帶來(lái)的這些癥狀，很容易會(huì)造成我們身體各方面存在于很嚴(yán)重的問題，有的身體好，有的身體不好，這就是所謂的原因，關(guān)于痛風(fēng)泡腳中藥治療的方法好處在于哪里，來(lái)為大家介紹一下。
八成風(fēng)濕關(guān)節(jié)病病人對(duì)氣候敏感，中醫(yī)認(rèn)為，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是由于風(fēng)、寒、濕、熱等外邪侵襲人體，閉阻經(jīng)絡(luò)，氣血運(yùn)行不暢所致的以肌肉、筋骨、關(guān)節(jié)發(fā)生酸痛、麻木、屈伸不利，甚至關(guān)節(jié)腫大灼熱等癥狀的疾病，通常會(huì)把氣候的異常變化看作是主要的致病因素之一。
盡管與西醫(yī)的觀點(diǎn)不盡相同，但臨床上的確有8成左右的風(fēng)濕骨關(guān)節(jié)病病人自述，對(duì)氣候變化敏感。而春季風(fēng)、寒、濕邪較重，極易成為這類疾病復(fù)發(fā)的誘因，或者會(huì)在此時(shí)出現(xiàn)癥狀加重。
今年驚蟄前就春雷陣陣，按閩南地區(qū)民諺的說(shuō)法，驚蟄前春雷響、接下來(lái)較長(zhǎng)時(shí)間都會(huì)有陰雨天氣。因此，患有此類疾病的人，更應(yīng)注意避免潮濕、寒冷對(duì)病情的刺激。
春季宜先防骨科外傷春季如何預(yù)防骨科疾病，專家提到了“五防”，這前面兩點(diǎn)說(shuō)的是骨科外傷的預(yù)防。
“近期骨科急診、急救的病人，不少都是因?yàn)樘鞖獾脑驅(qū)е率芰送鈧１热缯f(shuō)家里地面濕滑、老人小孩摔傷了，或者濕氣重、霧大導(dǎo)致交通事故?！睂＜医忉尅?/p>
所以，第一點(diǎn)就是做好家居的防潮除濕，避免打滑摔傷，尤其是老人，由于上了年紀(jì)、骨質(zhì)比較脆弱，摔倒很容易引起股骨頸骨折。閩南地區(qū)有在初春用蒼術(shù)、蟬蛻、艾葉熏屋的習(xí)俗，不僅可以除濕、還對(duì)保健有一定作用。
司機(jī)朋友也要注意，春季濕氣重、易起霧，開車得慢點(diǎn)，注意保持車距、開警示燈，調(diào)養(yǎng)好身體狀態(tài)再開車也很重要。因?yàn)榻诓簧俳煌ㄊ鹿实墓强萍本?，就和天氣有關(guān)。
保暖、通血?dú)馐欠啦￡P(guān)鍵關(guān)節(jié)炎病人對(duì)天氣的變化非常敏感，關(guān)節(jié)組織往往隨氣候改變而收縮和松弛，造成舊病復(fù)發(fā)，關(guān)節(jié)疼痛。專家提醒，預(yù)防風(fēng)濕性和類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的主要辦法是保暖防寒，特別是關(guān)節(jié)和腳部的保暖。
對(duì)于已經(jīng)患有骨科慢性疾病的人，就要多做一些鍛煉，通通血?dú)?，可以有效改善癥狀。但應(yīng)注意不要從事過于劇烈的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)閯×业倪\(yùn)動(dòng)同樣可能造成膝、腰、肩、頸等關(guān)節(jié)的損傷，反而不利于疾病的保養(yǎng)和康復(fù)了。
免疫性關(guān)節(jié)炎患者，除了防潮保暖外，還應(yīng)注意堅(jiān)持服藥，出現(xiàn)異常時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
“一洗”說(shuō)的是洗腳、重要熏洗關(guān)節(jié)炎等疾病的預(yù)防和調(diào)養(yǎng)，還可以選擇平常多用熱水泡泡腳，加強(qiáng)關(guān)節(jié)血液循環(huán)，并且適當(dāng)按摩患部，使局部血流暢通，減輕疼痛。
“不少長(zhǎng)壽老人談到自己養(yǎng)生之道時(shí)，都有提到泡腳。事實(shí)的確如此，常用熱水泡泡腳或者在其中針對(duì)性地加入一些中藥材，可以起到很好的通血活絡(luò)作用，不單單作用于腳部，對(duì)全身都大有裨益，既可治病又可治未病?！蓖鯓s茂醫(yī)師說(shuō)道。
對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)，大家會(huì)覺得為什么痛風(fēng)的患者會(huì)經(jīng)常不好頻頻復(fù)發(fā)呢，那么就是因?yàn)闆]有找到合適，而且有效的治療方法，以上這一套痛風(fēng)泡腳中醫(yī)治療的好處，能夠很好的幫大家認(rèn)識(shí)到中醫(yī)在痛風(fēng)的治療過程當(dāng)中，會(huì)起到多么大的功效。
艾葉自古以來(lái)就有著很廣泛的用處，古代的時(shí)候，迷信的人們會(huì)在門上懸掛干了的艾葉，認(rèn)為這樣可以起到驅(qū)邪的效果，以前也曾經(jīng)有過用艾葉來(lái)充當(dāng)麻醉藥的記載，在現(xiàn)代，艾葉最廣泛的用途大概就是入藥了，有的人喜歡用艾葉泡腳，這樣做有什么作用呢？下面我們一起來(lái)看看吧。
一：治感冒
受涼感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、渾身酸疼或伴有發(fā)燒時(shí)，都可以用艾葉水泡腳，要泡到身體發(fā)汗，還必須同時(shí)喝生姜紅糖水。發(fā)熱時(shí)加蔥白，有咳嗽時(shí)加幾瓣大蒜，要連喝幾次，喝到身體發(fā)熱了，不再渾身酸疼流清水鼻涕了再大量的喝白開水，將病毒及寒火及時(shí)排出，并注意休息，你的感冒會(huì)很快痊愈。
二：驅(qū)寒
艾葉泡腳具有驅(qū)寒作用，天天用熱水泡腳本來(lái)就有促進(jìn)血液循環(huán)趕走體內(nèi)濕寒的功效，況且艾葉能通十二經(jīng)絡(luò)，調(diào)理陰陽(yáng)。經(jīng)絡(luò)通暢的人，氣血就會(huì)跟著暢通，而氣血健康的人，體內(nèi)寒氣自然也就無(wú)處可待。(對(duì)于艾葉的驅(qū)寒作用，這里建議大家可以采用艾條熏灸的方法，效果會(huì)更加明顯。)
好了，看完了上文的介紹，相信您對(duì)于中藥艾葉泡腳有什么好處這個(gè)問題已經(jīng)有了初步的認(rèn)識(shí)了，有的人聽說(shuō)了艾葉泡腳有這么多的好處，就天天用艾葉泡腳，這樣做是很不正確的，用艾葉泡腳的頻率應(yīng)該以每周不超過三次為宜。
隨著現(xiàn)在日常生活當(dāng)中有不少年輕人每天要承受著非常大的工作壓力，不過是身心方面會(huì)受到疲勞和壓力，那么自己的身體方面也會(huì)隨之而來(lái)，因?yàn)閴毫Ω杏X到身體乏力的發(fā)生，其實(shí)失眠的現(xiàn)象非常的常見，在生活當(dāng)中也屢見不鮮，對(duì)于中藥泡腳治失眠的方法來(lái)為大家介紹一下。
很多種因素可以引起失眠，所以治療失眠要查明原因，對(duì)癥治療。
原因一，情緒波動(dòng)。生氣、換環(huán)境、心里壓力大等;
原因二，疾病。神經(jīng)、心臟、頸椎、大腦、胃病等;
治療要以調(diào)養(yǎng)為主，藥物為輔。具體方法：
一是堅(jiān)持每天晨起慢跑鍛煉15分鐘，增強(qiáng)體質(zhì);
二是調(diào)整思維方法，多數(shù)失眠與情緒關(guān)系密切，因此一切順其自然，保持心態(tài)平和最重要;
三是睡前洗個(gè)熱水澡或泡腳半小時(shí)，聽輕松愉快的音樂;
四是養(yǎng)成較規(guī)律的生活習(xí)慣，有養(yǎng)肝健脾和胃的作用;
五是全身放松法：在躺下后用意念引導(dǎo)，從頭發(fā)、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到腳趾，依次逐步放松;正常呼吸，吸氣時(shí)想部位，呼氣時(shí)放松;要做到心平氣和;
六是按摩法：經(jīng)常用右手心搓左腳掌心;左手心搓右腳掌心;
七是找醫(yī)生對(duì)癥治療相關(guān)疾病。
用不了多久，你就會(huì)睡好的。
其實(shí)在中醫(yī)行業(yè)看來(lái)中藥可以根治疾病，又可以防范疾病的發(fā)生，阻斷病情的發(fā)作，比起西藥要好很多與此同時(shí)，對(duì)于中藥泡腳治失眠可以完全的根治，我們的失眠還可以幫助很多患者解決晚上睡不著，白天頭暈的困擾。
