中藥怎么治療耳鳴呢？
夏天的大暑節(jié)氣怎么養(yǎng)生呢。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口?！鄙钤絹碓胶?，人們越來越注重養(yǎng)生，養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣弄，而是必須認(rèn)真地踐行。中醫(yī)養(yǎng)生有哪些好的理念呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“中藥怎么治療耳鳴呢？”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
在我們的生活中很多的朋友經(jīng)常反映自己會(huì)有耳鳴的現(xiàn)象，有了2名的現(xiàn)象對我們的聽覺也是有一定的影響所以大家在生活中還是要掌握和治療，耳鳴的好方法才行。接下來小編就為朋友們具體的講一講在生活中用中藥有效治療耳鳴的好辦法。為了您的耳部健康趕快來了解一下吧！
耳鳴是患者耳內(nèi)有聲音的主觀感覺。耳鳴呈蜂鳴聲、鈴聲，臨床上稱為高調(diào)耳鳴，見于內(nèi)耳耳蝸及聽神經(jīng)病變;猶如蒸汽機(jī)聲、嗡嗡聲，臨床上稱為低調(diào)耳鳴，可伴有搏動(dòng)性，見于中耳感染、耳硬化癥及迷路病變。
耳鳴中醫(yī)治療原理
在治療時(shí)，耳鳴耳聾多共同治療。耳鳴如雷聲伴有頭痛眩暈、口苦咽干、面紅耳赤者，可用龍膽瀉肝湯加石菖蒲;耳鳴如蟬鳴不止，或“呼呼”作響伴有頭昏沉重、胸腔滿悶者，用二陳湯或清氣化痰九；對蟬鳴日久、聲音尖弱、晝夜不息、夜間加重伴有腰膝酸軟者用耳聾藥丸治療。
中醫(yī)辯證療法
中醫(yī)辨證論治治療耳鳴具有獨(dú)到之處，能彌補(bǔ)西藥治療上的不足。茲整理介紹如下
1. 補(bǔ)腎填精法
中醫(yī)認(rèn)為腎與耳關(guān)系密切，腎為先天之本，藏精生髓，上通于腦，開竅于耳?！鹅`樞·脈度篇》云：“腎氣通于耳，腎和則耳能聞五音矣”；內(nèi)經(jīng)：髓海不足，則腦轉(zhuǎn)耳鳴；“上氣不充，腦為之不滿，耳為之苦鳴”。《諸病源候論》：“勞動(dòng)經(jīng)血而氣血不足，宗脈則虛，隨脈入耳，與氣相擊，故為耳鳴”。腎虛耳鳴多發(fā)于年逾4旬之人，多見于年老體弱或虛羸之人。內(nèi)經(jīng)：“年四十，陰氣自半，起居衰矣”這與人體器官衰老、功能減退有關(guān)。耳鳴多為耳聾先兆，《雜病源流犀燭·卷23》云：“耳鳴者，聾之漸也”。腎精不足，則耳竅失養(yǎng)，輕則耳鳴，重則聽力下降甚至耳聾失聰。此外兼有須發(fā)早白，腰膝酸軟，性欲減退，舌淡白，脈沉細(xì)無力。治法補(bǔ)腎填精，方用耳聾左磁丸、杞菊地黃丸 、六味地黃湯等加減：熟地30g 黃精20g 山藥20g 鹿茸3g 龜板12g 河車3g 山芋12g 枸杞子15g 牛膝12g 菟絲子15g
怎樣用中藥治療耳鳴
2. 清熱化痰法
多數(shù)耳鳴、耳聾中醫(yī)主張從腎入手，從虛論治，但部分患者療效不佳，筆者總結(jié)了前人理論及臨床表現(xiàn)，從痰論治。《名醫(yī)雜著》所云：“耳鳴之癥或鳴甚如蟬，或左或右。時(shí)時(shí)閉塞，世人多從腎虛論治，殊不知此痰火上升，郁于耳中而為鳴，郁甚則閉矣。若遇此癥，但審其平昔飲酒厚味，上焦素有痰火，只用清痰降火治之”。朱丹溪：“無痰不作?！?，“怪病多痰”，“痰生百病”。痰郁則化熱，痰熱郁結(jié)，循經(jīng)上壅，耳竅被蒙，故耳鳴不休，所謂“痰熱郁結(jié)，壅而成鳴”。此類患者多有耳鳴突發(fā)，形體肥胖 ，頭昏而脹，咳唾脅痛，痰多而粘，舌邊、尖紅，苔黃膩，脈弦滑數(shù)等癥，具為痰熱內(nèi)郁之候，故以清熱化痰為治則，以溫膽湯、清氣化痰丸、礞石攻痰丸為主方加減：瓜蔞仁12g，杏仁10g,枳實(shí)10g制南星12g，法半夏8g，橘紅8g，獲苓10g，黃芩10g，生山桅10g．龍膽草8g，礞石30g先煎,大黃6g后下。
怎樣用中藥治療耳鳴
3. 活血化瘀法
久病耳鳴中醫(yī)認(rèn)為“久病在血”，“久病多瘀”，瘀阻耳竅，氣血流行不暢，耳竅失養(yǎng)所致。現(xiàn)代研究認(rèn)為某些類型耳鳴、耳聾與耳部微循環(huán)障礙有關(guān)。對耳鳴、耳聾患者的甲襞微循環(huán)測試，多數(shù)存在著不同程度的微循環(huán)障礙，主要表現(xiàn)在襻周狀態(tài)和血液流態(tài)上。其中，中醫(yī)辨證瘀血型患者的微循環(huán)改變較為明顯。該類患者部分是由于耳部血管遭受到刺激后，造成微血管痙攣，血流受阻所致，西藥用654－2、西比靈、丹參注射液等解除痙攣，恢復(fù)血流。此類患者臨床兼有頭痛如刺，部位固定，頭昏，舌質(zhì)紫暗，脈細(xì)澀等瘀血表現(xiàn)。治法：活血化瘀通竅。方用王清任通竅活血湯等加減：桃仁10g 紅花6g 麝香0.3g 生姜5片 蔥白2根 紅棗5枚 川芎6g 赤芍10g 。
下面小編詳細(xì)具體的為大家介紹了在生活中用中藥治療耳鳴的一些好方法你都掌握了嗎？且有效的方法如果你再出現(xiàn)耳鳴大家不要著急，趕快用上面的方法去嘗試著幫助自己的耳朵恢復(fù)健康吧！
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長期耳鳴怎么治療
1、長期耳鳴怎么治療
1.1、花粳米粥
準(zhǔn)備粳米100克、菊花50克,先將菊花熬成菊花水,在把粳米放入熬好的菊花水中煮成粥?；ň字鄬τ谥欣夏耆烁位鹉砍?、風(fēng)熱頭痛、眩暈耳鳴等癥狀的治療效果很好。
1.2、蓮肉紅棗扁豆粥
取蓮子肉10克,紅棗10枚,白扁豆15克,粳米100克,加水常法煮粥。此粥益精氣,健脾胃,聰耳目。每日早,晚溫?zé)岱场?/p>
1.3、麻菊花湯
取天麻10克,菊花10克,鮮蘆根30克,冬瓜皮30克,加水煎湯。每日服1~2次。麻菊花湯具有平清肝聰耳明目,對于肝陽上亢適用。
2、什么疾病容易導(dǎo)致耳鳴
2.1、耳部疾病
出現(xiàn)耳鳴,可能是耳部疾病造成的,例如中耳炎、耳硬化癥、外耳道有異物、耳聾等。中耳疾病中,有少數(shù)慢性中耳炎患者可有耳鳴,但程度較輕。耳硬化癥的耳鳴比較明顯,開始時(shí)間歇性低音調(diào),逐漸加重轉(zhuǎn)變?yōu)槌掷m(xù)性耳鳴。而由內(nèi)耳疾病所引起的耳鳴多為高音調(diào),呈間歇性或持續(xù)性。
2.2、心腦血管疾病
高血壓所引起的耳鳴,一般為雙側(cè)性。動(dòng)脈硬化、心瓣膜病變等,也可引起搏動(dòng)性耳鳴。
3、怎么吃能預(yù)防耳鳴
3.1、要減少脂肪的攝入
大量攝入脂類食物,會(huì)使血脂增高,血液黏稠度增大,引起動(dòng)脈硬化。內(nèi)耳對供血障礙最敏感,出現(xiàn)血液循環(huán)障礙時(shí),會(huì)導(dǎo)致聽神經(jīng)營養(yǎng)缺乏,從而產(chǎn)生耳聾。中年人每日脂肪總攝入量應(yīng)控制在大約40克,應(yīng)少吃各種動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉、奶油、蛋黃、魚子醬、油炸食物等富含脂類的食物。
3.2、多吃含鐵豐富的食物
缺鐵易使紅細(xì)胞變硬,運(yùn)輸氧的能力降低,耳部養(yǎng)分供給不足,可使聽覺細(xì)胞功能受損,導(dǎo)致聽力下降。補(bǔ)鐵,則能有效預(yù)防和延緩中老年人耳鳴、耳聾的發(fā)生。45歲以上的人群不分男女,天天鐵的攝入量不應(yīng)少于12毫克。
耳鳴的主要癥狀
1、間歇發(fā)作,或僅在夜間或安靜的環(huán)境中出現(xiàn)輕微的耳鳴,耳畔縈繞嘶嘶聲、流水聲等。此類耳鳴如果平時(shí)注意休息,避免噪聲環(huán)境,般可自行消失。
2、高音調(diào)、頑固性耳鳴,初時(shí)為間歇性尖聲,有時(shí)耳先發(fā)作,逐漸發(fā)展為雙耳持續(xù)性的吵雜聲,不少患者兼有顱鳴。
3、持續(xù)耳鳴,在十分吵雜的環(huán)境中仍感受到耳鳴,有時(shí)會(huì)影響情緒,心煩意亂。這時(shí)患者需要注意平時(shí)耳鳴的變化,長時(shí)間耳鳴,應(yīng)及時(shí)到專業(yè)耳鼻喉醫(yī)院診治。
4、另有些人可以明顯感覺到聽到的聲音不夠大,因此經(jīng)常將手?jǐn)n在耳后,以增加接收音量?？措娨暬蚵犑找魴C(jī)時(shí)常常要求加大音量,使得家人感到震耳難忍。對于他人之間的交談,哪怕是近在咫尺他們也經(jīng)常難以聽準(zhǔn)。
5、持續(xù)耳鳴,嚴(yán)重影響聽力,時(shí)間稍長便不容易把注意力集中在聆聽對方的交談上,經(jīng)常注意不到別人在和自己打招呼,時(shí)常心煩意亂、易怒,影響工作和社交活動(dòng)。重度耳鳴患者應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院診治,避免造成極重度耳鳴。
耳鳴的日常護(hù)理要點(diǎn)
1、保持良好的心理狀態(tài)如果經(jīng)常處于急噪,惱怒的狀態(tài)中,會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)植物神經(jīng)失去正常的調(diào)節(jié)功能,使內(nèi)耳器官發(fā)生缺血,水腫和聽覺障礙,這樣容易出現(xiàn)聽力銳減。所以,要盡量使自己保持輕松愉快的良好心境。
2、最好不要挖耳朵經(jīng)常用耳勺,火柴棒掏挖耳朵,容易碰傷耳道,引起感染,發(fā)炎,還能弄壞耳膜。耳道奇癢難忍時(shí),可以用棉簽沾少許酒精或甘油輕擦耳道,亦可內(nèi)服維生素B,C和魚肝油。
3、日常生活防噪音倘若長時(shí)間接觸機(jī)器轟鳴,車間喧鬧,人聲喧嘩等各種噪聲,會(huì)導(dǎo)致內(nèi)耳的微細(xì)血管經(jīng)常處于痙攣狀態(tài),10 內(nèi)耳供血減少,聽力急劇減退。因此,盡量避免或減少噪聲的干擾,是保護(hù)聽力的首要一條。
4、按摩按摩耳垂前后的處風(fēng)穴和聽會(huì)穴,可以增加內(nèi)耳的血液循環(huán),有保護(hù)聽力的作用。宜每日早晚各按摩一次,每次5-10分鐘,長期啊、堅(jiān)持下去即可見效。
耳鳴對于人們的日常生活會(huì)有很大的影響，耳鳴會(huì)使人感覺煩躁不安。心神不寧，對人們的睡眠和身體健康產(chǎn)生很大的損害。引起耳鳴的原因很多，其中就有頸椎病。那么頸椎病引發(fā)的耳鳴應(yīng)該怎么治療呢？
一: 頸椎病為什么會(huì)引起耳鳴
1: 在臨床上，很多耳鳴患者常有不同程度的頸椎疾病，并伴有眩暈、血管性頭痛、視力改變等腦血管神經(jīng)癥狀。
2: 這是因?yàn)槎涫怯深i椎兩側(cè)的椎動(dòng)脈的一個(gè)分支供血，當(dāng)頸椎出現(xiàn)問題時(shí)，例如出現(xiàn)側(cè)彎，就會(huì)使椎動(dòng)脈受到影響，導(dǎo)致分配給耳朵的血管分支供血不足，進(jìn)而導(dǎo)致耳鳴。一般經(jīng)過一段時(shí)間治療，耳鳴能基本好轉(zhuǎn)。如果頸椎得不到治療，耳鳴就可能發(fā)展為不可逆轉(zhuǎn)的耳聾。
3: 因此，老年人保護(hù)頸椎很重要。頸椎病患者最好仰睡，睡覺時(shí)不要把頭放在枕頭上，而是要把脖頸放在枕頭上，這樣可以減少頸椎的受力。另外，老年人不要長時(shí)間保持一個(gè)姿勢。當(dāng)頸椎不舒服時(shí)，自己可以用一個(gè)裝有溫水的瓶子墊在脖子上，這樣能起到熱敷和牽引的作用，對改善頸椎癥狀很有幫助。
二: 頸椎病耳鳴的治療方法
1: 在臨床上，由于頸椎病引起的耳鳴患者很多。您可在醫(yī)生的指導(dǎo)下選取耳門、聽宮、聽會(huì)等穴位，通過一段時(shí)間的針灸治療改善癥狀。平時(shí)還應(yīng)注意自身的生活和工作的節(jié)奏，注意勞逸結(jié)合，堅(jiān)持體育鍛煉，合理安排時(shí)間，避免過勞，睡覺時(shí)應(yīng)注意保證環(huán)境安靜。
2: 如果您在耳鳴的同時(shí)，還出現(xiàn)了聽力下降的先兆，如總感覺聽不清聲音，與人交談時(shí)會(huì)不自覺提高嗓門等現(xiàn)象時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。耳鳴和聽力不好者應(yīng)少吃油膩的食物，尤其是含較多動(dòng)物脂肪的食物，如肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟;可以多吃些含鐵豐富的食物，如豬肝、蛋黃、紫菜、木耳、韭菜等。
3: 此外，您平時(shí)也可以經(jīng)常按摩耳朵來改善耳鳴癥狀。比如按摩耳廓、捏耳垂，也可以按摩頸后發(fā)際兩側(cè)凹陷處的“風(fēng)池”穴位。同時(shí)注意，不要沒事就掏耳朵。掏耳朵時(shí)應(yīng)用力輕柔，如果用力不當(dāng)，容易引起外耳道損傷、感染，稍不注意，掏耳勺還會(huì)傷及鼓膜，造成鼓膜穿孔等問題，影響聽力。
三: 耳鳴雖然與衰老有關(guān)，通過正確的飲食調(diào)理，也可以收到良好的預(yù)防效果。平時(shí)應(yīng)減少脂肪的攝入，少吃過甜、過咸、含膽固醇過多、纖維素過少的食物，因這些食物可導(dǎo)致高血壓、動(dòng)脈硬化、糖尿病，可促進(jìn)內(nèi)耳血管病變而加速老年人耳鳴、耳聾的進(jìn)展。
神經(jīng)性耳鳴是耳科疾病中比較常見的一種，很多人一出現(xiàn)這種癥狀時(shí)，一般會(huì)去醫(yī)院咨詢醫(yī)生，這種方法是可取的，其實(shí)生活中只要你花一點(diǎn)時(shí)間按摩就可以治療神經(jīng)性耳鳴。
點(diǎn)按耳穴法：用拇指或中指點(diǎn)按耳前三穴(耳門、聽宮、聽會(huì))、耳后翳風(fēng)、風(fēng)池等穴，用力至局部穴位有酸脹感，每穴30秒。
梳頭抹耳法：雙手十指由前發(fā)際向后梳頭，梳到頭后部時(shí)兩掌心貼住耳郭后部，兩手分別向左右兩側(cè)抹耳郭至面頰為1次，連續(xù)梳抹幾十次。
掩耳鳴鼓法：兩掌心分別掩住左右耳，使耳道與外界空氣隔離，手指置于后腦部，以食指肚按壓中指背面，使食指從中指上滑下，以此彈擊后頸發(fā)際處，可聽到咚咚之聲，如擊天鼓，也叫鳴天鼓，共擊幾十次。
掌心震耳法：雙手搓熱，雙掌心分別貼緊雙耳，再突然松開，聽到“叭”的一聲，起到震耳的作用，共幾十次。
過頂提耳法：先將右臂彎曲過頭頂，用右手拇指、食指和中指捏住左耳耳尖向上提拉，拉幾十次;再換左手提拉右耳，也拉幾十次。
雙手拉耳法：雙手握空拳，用拇指、食指捏住耳垂向下拉，拇指在后，食指彎曲在前，共拉幾十次。然后兩手的食指、中指叉開，中指在前，食指在后搓耳根，一上一下為1次，共搓幾十次。
上述動(dòng)作每天2次，早上起床后和晚上睡覺前各做一次。一次大約10分鐘。按摩手法可奏健腦動(dòng)耳之功，對伴頭脹、頭鳴、耳部有堵塞感者效果更佳。但貴在堅(jiān)持，否則效果不佳。
多囊腎是一種先天性遺傳疾病，多囊腎患者的腎實(shí)質(zhì)中有很多大小不一的囊腫，病痛程度大，嚴(yán)重可危及生命。多囊腎除了常規(guī)治療，中藥也可以治療控制多囊腎，這是一種比較保守的治療方式。
1.脾腎陽虛、濕淤互阻型
患者癥見面色皓白虛浮，畏寒肢冷，腰腹冷痛，腹有腫塊拒按，尿少水腫，便溏納差、舌淡暗有淤點(diǎn)、苔白滑或白膩、脈沉遲無力等。此型多見于多囊腎晚期尿毒癥者，宜采用溫陽利水、活血等治則，其飲食調(diào)養(yǎng)方如下：熟地12g，川牛膝、炮山甲各15g，山萸肉、丹皮、肉桂、炙附子、紅花各10g，澤瀉、茯苓、益母草各20g，薏苡仁30g，鮮山藥片100g、鹽、味精各適量。前11味水煎取汁，入薏苡仁、山藥片煮至熟爛，加鹽、味精調(diào)味即成。
2.濕熱中阻型
患者癥見面色萎黃無華，嘔惡頻繁，納呆食減，乏力，腰酸心悸，大便偏干，尿少水腫，腹內(nèi)有塊不適。。口苦口黏，頭暈?zāi)垦?，皮膚瘙癢，舌淡或淡紅，苔黃膩而干，脈滑數(shù)無力等。此型多見于多囊腎后期出現(xiàn)尿毒癥者，宜采用清熱化濕、活血通絡(luò)、氣陰雙補(bǔ)等治則，其飲食調(diào)養(yǎng)方如下：黃連、姜半夏、陳皮、川芎、白術(shù)、麥冬、五味子各10g，竹茹、當(dāng)歸尾、雞內(nèi)金各12g，茯苓、澤瀉、炙大黃各20g，生甘草、西洋參片各6g，豬瘦肉片200g，料酒、蔥、姜、鹽、味精適量。前14味水煎取汁，入西洋參片、豬瘦肉片及調(diào)料煮至肉酥爛即可。每日1次，分2次佐餐食用。
3.目前中醫(yī)在治療多囊腎方面采取保守治療(服用中藥)，效果甚好。中醫(yī)采用整體觀念和辨證論治，認(rèn)為多囊腎是外因和內(nèi)因共同作用的結(jié)果，通過梯級導(dǎo)流，逐步讓囊腫液體排出，達(dá)到使囊腫逐步縮小的目的。雖然目前中醫(yī)也不能攻克基因問題，但是保守治療的效果是西醫(yī)無法比擬的，并且基本無毒副作用，不易復(fù)發(fā)。
帕金森病是老年常見的一種疾病，患了帕金森病的老人行動(dòng)會(huì)受到限制，并且生活不能自理。目前用西醫(yī)來治療帕金森病是比較常見的一種治療方法。而用中藥來治療帕金森相對副作用較小，效果和西醫(yī)一致，接下來就和小編來看看中醫(yī)怎么治療帕金森吧。
肝腎陰虛
天麻、玄參、生地、桑寄生、茯神各12克，石決明18克，鉤藤、代赭石、夜交藤、龜版，生龍骨、生牡蠣，白芍、天冬、懷牛膝、杜仲、黃芩、梔子。水煎分3次服，每日1劑。若肝火偏盛，焦慮心煩，加龍膽草、夏枯草;痰多者加竹瀝、天竺黃以清熱化痰;，腎陰不足，虛火上擾，眩暈耳鳴者，加知母、黃柏、丹皮;心煩失眠，加炒酸棗仁、柏子仁、丹參養(yǎng)血補(bǔ)心安神;顫動(dòng)不止，加僵蠶、全蝎，增強(qiáng)熄風(fēng)活絡(luò)止顫之力。鎮(zhèn)肝熄風(fēng)，舒筋止顫。用于治療帕金森病，中醫(yī)辨證屬肝腎陰虛型。
臨床表現(xiàn)為肢體顫動(dòng)粗大，不能自制，眩暈耳鳴，面赤煩躁，易激動(dòng)，心情緊張時(shí)顫動(dòng)加重，伴有肢體麻木，口苦咽干，語言遲緩不清，流涎，尿赤，大便干，舌質(zhì)紅，苔黃，脈弦。方用天麻鉤藤飲合鎮(zhèn)肝熄風(fēng)湯加減。前方具有平肝熄風(fēng)，清熱安神作用，適用于肝陽上亢，震顫，煩躁，眩暈者;后方具有鎮(zhèn)肝熄風(fēng)，育陰潛陽,舒筋止顫作用，用于水不涵木，陽亢化風(fēng)，風(fēng)陽擾動(dòng)筋脈之證。選用天麻、鉤藤，石決明，代赭石、生龍骨、生牡蠣鎮(zhèn)肝熄風(fēng)止顫;生地，白芍、玄參、龜版、天冬育陰清熱，潛陽熄風(fēng);懷牛膝、杜仲、桑寄生滋補(bǔ)肝腎;黃芩、梔子清熱瀉火;夜交藤，伙神寧心安神。
以上就是中醫(yī)治療帕金森的一方良藥，對于患有帕金森氏綜合征的老人要有足夠的耐心，給予其足夠的照顧與關(guān)懷。老年人要預(yù)防患帕金森病，平時(shí)注意飲食，多鍛煉身體，養(yǎng)成好的生活習(xí)慣。
耳鳴是一種很煩人的問題，耳鳴發(fā)作時(shí)耳朵里一直有雜音，容易使人心煩意亂、難以入眠。中老年人是耳鳴耳聾的主要患者，這與他們的生活壓力大、身體素質(zhì)下降等因素有很大關(guān)系。那么老年人耳鳴可以怎么治療呢？
一: 改變不良習(xí)慣
1: 咖啡因和酒精常使耳鳴癥狀加重;吸煙可以使血氧下降，而內(nèi)耳毛細(xì)胞又是一種對氧極其敏感的細(xì)胞，所以缺氧會(huì)對毛細(xì)胞造成損害。
二: 避免精神緊張和疲勞
1: 長期處于精神高度緊張或身體疲勞狀態(tài)時(shí)，均易使耳鳴加重，因此適當(dāng)調(diào)整工作節(jié)奏，放松情緒，都是有益的。
三: 避免噪聲污染
1: 突然的巨大聲響和長時(shí)間的噪聲接觸，均能導(dǎo)致聽力下降和耳鳴產(chǎn)生，所以高危人群(工作在高強(qiáng)度噪聲環(huán)境中)尤要注意噪聲防護(hù)，如佩戴防護(hù)耳罩、耳塞，不要長時(shí)間、大音量的使用隨身聽耳機(jī)。
四: 少吃肥膩、甜食
1: 老人耳鳴平時(shí)要注意少吃肥膩、甜食，以防積滯成痰，加重病情。腎虛耳鳴者，尤要減少溫燥食物的攝入量。常吃有活血作用的食物：活血化瘀的食物能擴(kuò)張血管，改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循環(huán)。可常食用黑木耳、韭菜、紅葡萄酒、黃酒等。
五: 合理用藥
1: 耳鳴患者由于其他疾病就診時(shí)，不要忘記告訴醫(yī)師自己患有耳鳴。因?yàn)橛行┧幬飼?huì)使你已有的耳鳴癥狀加劇。
六: 多食含鋅食物
1: 導(dǎo)致耳鳴、耳聾的因素很多，缺鋅是一個(gè)重要原因。耳蝸內(nèi)鋅的含量大大高于其他器官，而60歲以上的老年人耳蝸內(nèi)鋅含量明顯降低，從而導(dǎo)致聽力減退。常見含鋅豐富的食物如魚肉、牛肉、雞肉、雞蛋、各種海產(chǎn)品、蘋果、橘子、核桃、黃瓜、西紅柿、白菜、蘿卜等。
七: 中醫(yī)認(rèn)為腎開竅于耳，有病變，耳朵就可能有反應(yīng)。但造成耳鳴的原因很復(fù)雜，不能一概歸結(jié)為腎虛。有時(shí)如肝火上擾，心火旺盛，痰氣郁結(jié)，邪毒入侵等，也會(huì)引起耳鳴?！痹诮邮苷?guī)治療的基礎(chǔ)上，通過調(diào)整平時(shí)生活和飲食習(xí)慣，也能預(yù)防和減少耳鳴的發(fā)生。
