自制膠原蛋白面膜的做法
養(yǎng)生面膜。
“活動有方，五臟自和?！比祟惖臍v史長河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。中醫(yī)養(yǎng)生有哪些好的理念呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“自制膠原蛋白面膜的做法”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
膠原蛋白是一種白色、不透明纖維性的蛋白質(zhì)，膠原蛋白可以補充皮膚各層所需的營養(yǎng)，可以幫助我們使皮膚變得水潤，從而可以滋潤皮膚，延緩衰老，因此很多人喜歡拿膠原蛋白來美容，接下來就讓我為大家介紹幾款自制膠原蛋白面膜的做法，希望女性朋友可以變得更加美麗。
蘋果面膜
做法：將蘋果去皮切成小塊狀，加入0.5克的膠原蛋白粉，但后和蘋果一起搗爛成泥，將搗好的蘋果敷在臉上，15至20分鐘后洗凈即可，每天做一次，連續(xù)做20天。如果是干性皮膚或是敏感性肌膚，可適當(dāng)加入一些鮮牛奶或者是植物油，如果是游行膚質(zhì)，加入蛋清即可，不僅可以使皮膚細(xì)滑，滋潤白皙，還能起到消除黑斑的功效哦。
檸檬面膜
做法：將一個新鮮的檸檬先炸成汁后，加入一倍的水和牛奶，0.5克的膠原蛋白粉和三大勺面粉，將所有的材料均勻的調(diào)成糊狀敷在臉上，15至20分鐘后洗凈，堅持七天，不僅有收斂毛孔的效果，同時還可使皮膚清爽潤滑，白皙細(xì)膩，長時間堅持使用，還能有效地延緩皮膚衰老呢。
蛋清珍珠粉面膜
做法：將一個雞蛋蛋清、少量珍珠粉、少許蜂蜜，0.5克左右的演員蛋白，混合在一起攪拌均勻，然后涂抹于面部，20分鐘后洗凈即可。如果你的膚質(zhì)是屬于干性皮膚的話，可適當(dāng)?shù)亩嗉臃涿?，而且敷面膜的時間不要過長，15分鐘左右就可以了，因為高純度的膠原蛋白粉，時間長了反而會更不好。
上述就是自制膠原蛋白面膜的常見做法，世界上只有懶女人，沒有丑女人，這句話一點都不假。我相信大家如果能夠堅持對自己的皮膚做好保養(yǎng)工作，那么一定會讓女性朋友變得越來越美麗。大家平常在家沒事干的話，不妨來自制一些膠原蛋白面膜吧!
yS630.Com相關(guān)推薦
每個女性朋友都希望自己能夠擁有白白嫩嫩的皮膚，但是在炎熱的地方，或者是日照比較強烈的地方，人們總是容易背曬黑，想要恢復(fù)到原來的膚色，也是比較困難的。而為了變得更白，很多人都喜歡敷面膜，尤其是美白面膜。其實，美白面膜不如自己做，這樣安全又健康，還能節(jié)約開支。下面就為大家介紹美白面膜的制作方法。
一、自制豆腐美白面膜
材料：豆腐適量。
做法：取適量的白豆腐，將白豆腐放在干凈的容器中，把豆腐搗碎，然后將其均勻的敷在臉上，15分鐘后用溫水洗干凈。干性皮膚的妹紙，可以在豆腐中加入一勺蜂蜜。
原理：豆腐具有美白去角質(zhì)的功能，較為適合油性皮膚的妹子使用，這是因為白豆腐偏堿性，能夠有效調(diào)節(jié)臉上油脂平衡。
二、自制木瓜牛奶美白面膜
材料：木瓜1/3個，脫脂牛奶3勺、壓縮面膜1個。
做法：將木瓜且成塊狀放入果汁機中，加入3勺牛奶打成汁。之后將壓縮面膜放入打成的汁液中，帶壓縮面膜完全吸收木瓜牛奶汁以后，將面膜均勻的敷在臉部，20分鐘后用溫水洗干凈。
原理：木瓜中的木瓜酵素具有清潔與柔膚的效果，能夠有效去除在臉部的污垢，從而讓皮膚顯得白皙。牛奶具有消炎的效果，適合在夏天曬過使用該款面膜。
三、自制香蕉美白面膜
材料：香蕉半根、橄欖油1勺、面粉2勺、蜂蜜半勺。
做法：將半根香蕉放入干凈的容器中，然后將其搗成泥狀，加入1勺橄欖油、2勺面粉以及半勺蜂蜜，將其攪拌均勻。潔面后，將香蕉美白面膜均勻的敷在臉上，15分鐘后用溫水洗干凈。
原理：香蕉中含有豐富的蛋白質(zhì)、粗纖維、鈣、磷、鎂等微量元素，能夠有效美白皮膚。不過油性皮膚的妹子在該款面膜中，不要加入蜂蜜和橄欖油，可以將其換成牛奶，否則會加重臉上油脂的分泌。
我們大家都知道每個女性都非常在意自己的容貌，而且有的女性為了美容不惜花大價錢去美容院美容。隨著生活水平的提高，美容的方法越來越多。現(xiàn)在女性最經(jīng)常用的方法就是用面膜來美容。那么，今天我們就來為大家介紹一下美白的面膜。下面讓我們來一起看一下吧。
肌膚想要實現(xiàn)最讓人心動的白皙，當(dāng)然需一些面膜。雖說天生的白皙肌膚固然讓人艷羨不已，但憑借后天的努力，把“黑肉底”變成“透白肌”，卻更值得自豪。想要煥白變身，事半功倍的秘訣當(dāng)然要數(shù)美白面膜。專家提醒，膚質(zhì)不同，選擇美白面膜的標(biāo)準(zhǔn)和技巧也不同。膚質(zhì)一般分為敏感肌膚、油性肌膚、干性肌膚，根據(jù)自己的膚質(zhì)選擇美白面膜才會達(dá)到理想效果。
自制面膜
材料
全脂鮮奶1杯、雞蛋清2個，化妝棉幾片。
制作
洗臉后，先將蛋清和鮮奶混和，再將化妝棉蘸濕或直接將化妝棉浸進(jìn)牛奶中，然后敷在臉上，待15~20分鐘后，用溫水洗臉即可。
功效
牛奶和蛋清均具有美白和收緊皮膚的功效，特別適合膚色暗黃和毛孔較粗大的女士使用;能為干性肌膚提供充足的滋潤補給，清早上班前敷在眼上，還可消除眼部浮腫。
自制祛斑美白面膜可用一小匙蜂蜜，適量的面粉或珍珠粉，一顆維他命E膠丸的油體，一片維他命B3的粉末(維他命E和維他命B3藥店有售)混合攪拌均勻，敷在臉上和脖頸等處的皮膚上。15~20分鐘后，用清水洗凈，涂上含水量較多的護膚品即可。
自制祛痘美白面膜可用鮮蘆薈葉1片，洗凈切成小片，放入鍋中，加水500毫升煮沸后再小火煮15分鐘，濾去蘆薈渣，取慮液，加入蜂蜜即成。飲用時用鮮蘆薈切片涂抹青春痘，每日1次。蘆薈面膜蘆薈有抗菌、消炎和緩瀉的作用，可以排毒養(yǎng)顏，對去痘有較好的療效。
自制美白祛斑面膜可用葡萄籽粉1-2勺子，面膜，蜂蜜
方法：
1.取葡萄籽粉1-2勺子，倒在面膜容器中
2.加入適量的純凈水，面膜，以及同樣有美白潤膚作用的蜂蜜，攪拌成糊狀。潔面后，將面膜均勻的敷在臉上10-15分鐘，一周一次。
以上就是專業(yè)人士為我們介紹的美白面膜，所以如果女性對此感興趣的話，可以參考一下上文中為大家介紹的自制面膜，這種自制面膜對我們的皮膚也沒有副作用，值得我們嘗試一下。愛美是女性的天性，我們可以嘗試一下。希望以上內(nèi)容可以幫助大家。
面膜是女性必備的美容產(chǎn)品之一，敷面膜，可以改善皮膚存在的多種問題，比如說補水面膜可以補充肌膚水分，讓肌膚更加水潤，美白面膜怎具有一定的美白功效，使人皮膚變白。因為有不少人皮膚暗沉，所以美白面膜也是十分受歡迎的。美白面膜除了可以購買，也可以自制。下面就為大家介紹美白面膜的幾種自制方法！
1、長期服用醋蛋液能使皮膚光滑細(xì)膩
新鮮雞蛋1個，洗凈揩干，加入500毫升優(yōu)質(zhì)醋中浸泡一個月。當(dāng)?shù)皻と芙庥诖滓褐兄?，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌后服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細(xì)膩，掃除面部所有黑斑。
2、絲瓜面膜使皮膚細(xì)膩潔白
將絲瓜洗凈，刮去蠟質(zhì)外皮后，榨汁后過濾，加上面粉調(diào)勻敷臉，干后洗凈即可。絲瓜含有多種維生素，有較強的漂白效果，可長期使用于各種皮膚或色斑性肌膚，而使皮膚細(xì)膩潔白。
3、牛奶珍珠面膜
用方便紙膜，浸泡在一小碟牛奶里，然后敷在臉上，30分鐘左右揭下，增白效果出奇的好!而且不會有過敏反應(yīng)!加點珍珠粉更好，那樣可以不用方便紙膜，把牛奶與珍珠粉拌均勻就可往臉上敷，就這樣可以了，干后就可洗掉，這樣效果更加。揭下面膜紙后一定要用溫水洗臉，并馬上抹補水性面霜，所以這項保養(yǎng)工作最好是在沖完涼的晚上。
4、西紅柿可使肌膚變白
將西紅柿搗碎，裝入碗內(nèi)，用湯匙擠出果汁，并加入少許的蜂蜜，涂擦機部和手臂，20分鐘后，用清水洗凈。每日數(shù)次，可使皮膚漸漸變白。
5、薏米水減少毛孔粗大
150克薏米仁，浸在純水中三個小時，最好是礦泉水啦，然后用鍋煮到水沸后關(guān)火，把水倒到大碗里，在水溫低至大約20度時加兩勺蜂蜜半杯牛奶，攪拌后冷卻，放入冰箱。每次晚上洗臉后，用這種水水泡紙膜敷臉二十分鐘，同時用水水拍拍脖子，第二天臉色會很好，一個月后皮膚明顯白晳，毛孔也細(xì)致了許多。
大家都知道檸檬不但富含豐富的維生素成分，還具有非常好的美白功效，很多護膚品中都含有檸檬成分，而且還能直接切出來敷到臉上，美白祛斑、緊致毛孔，是護膚達(dá)人的最愛，如果您不知道怎么利用檸檬做面膜。不妨看看下面的相關(guān)介紹吧，相信對您肯定是幫助的。
檸檬面膜將一個鮮檸檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉調(diào)成面膏狀隨后敷面，15—20分鐘后取下，或?qū)⒁粋€鮮檸檬切片直接貼于面部15—20分鐘左右取下，洗凈面部。每天一次，七天為一個療程，此面膜具有收斂作用，可使皮膚清爽、潤滑、細(xì)嫩、美白，長期堅持能延緩皮膚衰老;
制作方法：檸檬洗干凈后，放進(jìn)榨汁機中榨汁，在檸檬汁中加入100毫升的清水和面粉，把它們調(diào)和均勻，變成糊狀。使用的時候直接把面糊敷在臉上就可以了，等待15-20分鐘，然后沖洗干凈，每星期使用兩到三次就可以了。
怎么用檸檬美白 檸檬汁去角質(zhì)面膜：
制作方法：把一湯勺的新鮮檸檬汁放進(jìn)背離，然后再加入一勺的純凈蜂蜜，少量的啤酒發(fā)酵粉，把它們充分的混合成糊狀。在每晚洗澡后睡覺前，把它敷在臉上，15-20分鐘后取下，再使用溫水沖洗干凈。隔天使用一次，半個月后就能夠有效果。
功效：此款面膜在使用半個月后能夠有效的把面部表皮的死細(xì)胞清除，幫助把過多的油脂和細(xì)菌去除，有助于皮下肌膚的血液循環(huán)，讓你的容顏細(xì)膩光滑，白皙有紅潤。
愛美之心人皆有之，對女人來說面部就是給別人的第一張名片，所以每個女人都注重保養(yǎng)，其實不是說用的化妝品越貴，護膚效果就越好，在保養(yǎng)的時候也是要注意方法吧，檸檬含有豐富的維生素C，對肌膚是很有好處的，如果你想讓肌膚白白凈凈，看完檸檬美白面膜做法有哪些的做法之后，自己動手嘗試一下吧。
? 我們大家知道現(xiàn)在很多人用的面膜用的都是我們買的工廠生產(chǎn)出來的面膜，但是大家知道不知道因為我們自己只要不注意，就會用到黑心的面膜，為什么這么說，因為現(xiàn)在很多面膜都不是安全生產(chǎn)，下面我們就來為大家介紹介紹什么叫做中藥制作的面膜，中藥七白面膜，下面我們就一起來看下吧！
? 我們先來了解什么是七白子吧？所謂的“ 七子白 ”，是要有七味帶“白”字的藥材混合在一起的，而并不是像網(wǎng)上那樣，只有六味“白”字的藥材，加上珍珠粉拼湊成的 七子白。其實我很早就知道用 七子白 面膜了，媽媽的舅舅是老中醫(yī)。媽媽生完我以后臉上有斑，她舅舅就給了這個外用的方子，加上內(nèi)調(diào)的方子用來美白祛斑。
? ?下面給大家說說我家家傳的 七子白 配方。：白術(shù)、白芷、白芨、白蘞、白芍、白茯苓、 白僵蠶 。 珍珠粉。 真正的 七子白 應(yīng)該是這七味藥材。網(wǎng)上很多人都忽略了 白僵蠶 這味藥，其實這味藥是很關(guān)鍵的。
?白僵蠶 來源為蠶蛾科昆蟲蠶蛾的幼蟲感染白僵菌而僵死的干燥的全蟲?！侗静菥V目》稱：蜜和擦面，滅黑黯好顏色。 白僵蠶 在《神農(nóng)本草經(jīng)》載有“滅黑斑，令人面色好”的功效。白僵蠶含有氨基酸和活性絲光素，有營養(yǎng)皮膚和美容作用。
那么一旦出現(xiàn)過敏或者不適應(yīng)的情況，那么就白白的浪費了銀子。如果你對中藥粉面膜并不排斥，也不建議一下噸好多。建議一次最多打200G的粉。像中藥這種東西還是隨用隨買的好，一下噸好多會導(dǎo)致放的時間長了而藥效不夠，或者藥粉時間長了會變成陳藥等問題。
? ?像100G的粉，如果3天做一次的話，小粉大概可以用2個月左右.下面說說配比。不是你去藥店買100G的藥材，就能打出100G的粉粉，打粉的過程中會有損耗的。下面拿100G粉做例子，給大家一個配粉的比例。例如，想要大概100G左右的粉粉。那么需要；白術(shù)30G、白芷30G、白芨30G、白蘞30G、白芍30G、白茯苓30G、白僵蠶30G。一共210G的藥材，大概可以打出140-150G粉粉。
臉上有痘痘同志們，可以 30G的黃連，這個是清火祛痘的 。還有，像同仁堂打粉分為2種，一種粗粉，一種細(xì)粉。我們做面膜一定一定要打成細(xì)粉！粗粉做面膜吸收就不那么好了！同仁堂藥房是150G以上的藥材才可以打細(xì)粉，如果你配的藥材到不了150G，那么人家是不能給你出細(xì)粉的。
? ?好了，上面就是我們關(guān)于中藥七白面膜簡介的一些基本的介紹了，大家看完之后是怎么樣想的呢？是不是覺得我們所介紹的中藥七白面膜是很健康安全的無公害的食品呢？是不是知道了我們中藥七白面膜是可以長期制作的哦，主要就是我們自己動手了。
我們大家都知道每個女性都非常在意自己的容貌，而且有的女性為了美容不惜花大價錢去美容院美容。隨著生活水平的提高，美容的方法越來越多?，F(xiàn)在女性最經(jīng)常用的方法就是用面膜來美容。那么，今天我們就來為大家介紹一下美白的面膜。下面讓我們來一起看一下吧。
肌膚想要實現(xiàn)最讓人心動的白皙，當(dāng)然需一些面膜。雖說天生的白皙肌膚固然讓人艷羨不已，但憑借后天的努力，把“黑肉底”變成“透白肌”，卻更值得自豪。想要煥白變身，事半功倍的秘訣當(dāng)然要數(shù)美白面膜。專家提醒，膚質(zhì)不同，選擇美白面膜的標(biāo)準(zhǔn)和技巧也不同。膚質(zhì)一般分為敏感肌膚、油性肌膚、干性肌膚，根據(jù)自己的膚質(zhì)選擇美白面膜才會達(dá)到理想效果。
自制面膜
材料
全脂鮮奶1杯、雞蛋清2個，化妝棉幾片。
制作
洗臉后，先將蛋清和鮮奶混和，再將化妝棉蘸濕或直接將化妝棉浸進(jìn)牛奶中，然后敷在臉上，待15~20分鐘后，用溫水洗臉即可。
功效
牛奶和蛋清均具有美白和收緊皮膚的功效，特別適合膚色暗黃和毛孔較粗大的女士使用;能為干性肌膚提供充足的滋潤補給，清早上班前敷在眼上，還可消除眼部浮腫。
自制祛斑美白面膜可用一小匙蜂蜜，適量的面粉或珍珠粉，一顆維他命E膠丸的油體，一片維他命B3的粉末(維他命E和維他命B3藥店有售)混合攪拌均勻，敷在臉上和脖頸等處的皮膚上。15~20分鐘后，用清水洗凈，涂上含水量較多的護膚品即可。
自制祛痘美白面膜可用鮮蘆薈葉1片，洗凈切成小片，放入鍋中，加水500毫升煮沸后再小火煮15分鐘，濾去蘆薈渣，取慮液，加入蜂蜜即成。飲用時用鮮蘆薈切片涂抹青春痘，每日1次。蘆薈面膜蘆薈有抗菌、消炎和緩瀉的作用，可以排毒養(yǎng)顏，對去痘有較好的療效。
自制美白祛斑面膜可用葡萄籽粉1-2勺子，面膜，蜂蜜
方法：
1.取葡萄籽粉1-2勺子，倒在面膜容器中
2.加入適量的純凈水，面膜，以及同樣有美白潤膚作用的蜂蜜，攪拌成糊狀。潔面后，將面膜均勻的敷在臉上10-15分鐘，一周一次。
以上就是專業(yè)人士為我們介紹的美白面膜，所以如果女性對此感興趣的話，可以參考一下上文中為大家介紹的自制面膜，這種自制面膜對我們的皮膚也沒有副作用，值得我們嘗試一下。愛美是女性的天性，我們可以嘗試一下。希望以上內(nèi)容可以幫助大家。
導(dǎo)讀：膠原蛋白的副作用，膠原蛋白一直都是美容養(yǎng)顏的代名詞，深受女性朋友的喜愛。那么膠原蛋白有沒有副作用呢？下面一起來詳細(xì)了解下膠原蛋白的副作用。
近年來，隨著生活水平和認(rèn)識的提高，膠原蛋白已經(jīng)成為很多女性護膚美容、延緩衰老的首選。膠原蛋白在美白補水、祛皺抗衰、豐胸美體方面的卓越功效，使它倍受全世界愛美女性的熱捧。
膠原蛋白是人體內(nèi)含量最多的蛋白質(zhì)，它們分布在骨骼、軟骨、韌帶、各種內(nèi)膜、筋膜等組織，而大部分存在于皮膚中。在人體膠原蛋白總量中，皮膚中的膠原蛋白占了70%的比例，而在負(fù)責(zé)皮膚彈性和緊致的真皮層中，膠元蛋白占了真皮干重的90%。在皮膚當(dāng)中，膠原蛋白負(fù)責(zé)為皮膚提供彈性和緊致度，并扮演著深層水庫的角色為表皮提供水分。
但是隨著膠原蛋白流失，彈力蛋白失去支撐，出現(xiàn)斷裂，皮膚遂出現(xiàn)一系列的衰老問題。所以當(dāng)膠原蛋白產(chǎn)品被研制出來應(yīng)用于美容行業(yè)后，從根本上解決了女性皮膚衰老現(xiàn)象，成為女性藏住歲月留痕的圣品。
膠原蛋白的副作用
膠原蛋白作為身體必須的營養(yǎng)物質(zhì)，本身是沒有任何副作用的，現(xiàn)在出現(xiàn)的膠原蛋白副作用主要是因為服用、注射及生產(chǎn)方式不對造成的。
1、造成脂肪累計，發(fā)胖
膠原蛋白有滋養(yǎng)皮膚，保持皮膚彈性、不粗糙的功效與作用，但是如果是服用豬、牛上提取的膠原蛋白，因為它們含有大量脂肪，會容易發(fā)胖。因此建議服用魚膠原蛋白，它不含脂肪，不會引起身體發(fā)胖。
2、不合格產(chǎn)品會造成過敏
不合格的膠原蛋白，有可能造成過敏、起紅斑的情況，針對這種情況應(yīng)該第一時間停止服用。
3、注射以后會出現(xiàn)反彈
注射膠原蛋白是現(xiàn)在比較流行的，但是注射到皮層里面的膠原蛋白，皮膚吸收很好，但是美容效果僅僅維持半年到1年的效果，效果過后，會造成衰老的加速。
4、孕婦建議不要服用
因為孕婦是需要高度保護的對象，服用任何營養(yǎng)品都需要注意，所以也建議不要服用膠原蛋白。
膠原蛋白產(chǎn)品的鑒別方法
1、將各種膠原蛋白分別至于白色紙面上，依托純白的紙張對比觀察其顏色。
（1）顏色過白，很有可能是經(jīng)過漂白處理的劣質(zhì)品。
（2）顏色過黃，很有可能是技術(shù)落后的產(chǎn)品。
（3）質(zhì)好的膠原蛋白，應(yīng)該是淡黃偏白色。
2、輕輕搖晃紙片，觀察其流動性。
（1）若如面粉狀，成片流動的，質(zhì)量可能稍差。
（2）若顆粒非常大，可能是經(jīng)過后期處理過的，質(zhì)量也不能恭維。
（3）質(zhì)好的膠原蛋白，應(yīng)該是成沙粒狀，晃動后會如沙子般擴散。
3、高溫破壞性檢測。
眾所周知，膠原蛋白粉應(yīng)用溫水沖服才能保證內(nèi)部成分不被破壞。但鑒別時，卻應(yīng)該采用滾燙開水，對其沖調(diào)，觀察其溶解過程及散發(fā)的味道。
（1）若出現(xiàn)沉淀的，表明質(zhì)量差；質(zhì)好的膠原蛋白應(yīng)明顯可以看到在水中快速溶解。
（2）若氣味有濃烈魚腥味，表明質(zhì)量差；若氣味中有明顯化學(xué)藥劑味道，如酸味、雙氧水味等，說明不但質(zhì)量差，且有對人體有害成分。
所以，女性朋友在選擇膠原蛋白時，一定要注意選擇有質(zhì)量保證的產(chǎn)品哦。
什么是膠原蛋白
1、什么是膠原蛋白
膠原蛋白是人體的一種非常重要的蛋白質(zhì),主要存在于結(jié)締組織中。它具有很強的伸張能力,是韌帶和肌鍵的主要成份,膠原蛋白還是細(xì)胞外基質(zhì)的主要組成成分。它使皮膚保持彈性,而膠原蛋白的老化,則使皮膚出現(xiàn)皺紋。而如何補充膠原蛋白,卻不是食用一些補品就能夠達(dá)到完美效果的。
2、膠原蛋白的來源
膠原蛋白廣泛存在于動物的皮和骨骼中,比如牛蹄筋、豬蹄、豬皮、雞翅、雞皮、魚皮及軟骨。多吃這類食物可以在一定程度上補充膠原蛋白,但是這些普通食物中的膠原蛋白都是大分子蛋白質(zhì),并不能被人體直接吸收,而且這類食物大多脂肪含量較高。
3、膠原蛋白的功效與作用
3.1、可以預(yù)防心血管病。研究表明,膠原蛋白可以降低血甘油三酯和膽固醇,并可增高體內(nèi)某些缺乏的必需微量元素,從而使其維持在一個相對正常的范圍之內(nèi),是一種理想的減肥降血脂食品。
3.2、可以為特殊人群使用。婦科疾病的根源來自于內(nèi)分泌失調(diào),膠原蛋白能夠改善婦科疾病的困擾,而更年期的婦女更需要膠原蛋白供給身體所需,使得更年期婦女能夠更輕松面對各種不適。
3.3、防止皮膚老化、去皺紋。隨著年齡的增長,膠原蛋白會逐漸的流失,從而導(dǎo)致支撐皮膚的膠原肽鍵和彈力網(wǎng)斷裂,其螺旋網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)隨即被破壞,皮膚組織被氧化、萎縮、塌陷,肌膚就會出現(xiàn)干燥、皺紋、松弛無彈性等衰老現(xiàn)象。
膠原蛋白的食物有哪些
1、銀耳
對于女性來說,銀耳性溫,富含植物膠原蛋白是最適合補身體的食物,能夠健脾開胃,滋陰潤肺,很適合秋燥的時候食用。長期食用銀耳可以潤膚,并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效,不過注意烹調(diào)的時候少放糖哦。
2、蝦皮
蝦皮中同樣含有豐富的膠原蛋白,因此愛美的女性朋友在日常生活中可以多吃些蝦皮以此來補充膠原蛋白。蝦皮中所含有的營養(yǎng)物質(zhì)非常的高,除了膠原蛋白之外,蝦皮中含量同樣豐富的還有大量的鈣質(zhì)。
3、豬蹄
豬蹄含有豐富的膠原蛋白質(zhì),但是脂肪含量卻比肥肉低。中醫(yī)認(rèn)為豬蹄性平,味甘咸,營養(yǎng)堪比熊掌;豬蹄膠原蛋白還可促進(jìn)毛發(fā)、指甲生長,保持皮膚柔軟、細(xì)膩,改善全身的微循環(huán)。
4、肉皮
多吃肉皮,能使貯存水功能低下的組織細(xì)胞得到改善,同時人體可利用肉皮中的營養(yǎng)物質(zhì),充分合成膠原蛋白,然后通過體內(nèi)與膠原蛋白結(jié)合的水,去影響特定組織的生理功能,減少皺紋使皮膚保持光滑。
缺膠原蛋白的癥狀
膠原蛋白可以保持皮膚的彈性,一旦膠原蛋白的老化或者是消失,皮膚出現(xiàn)皺紋,松垮;而且膠原蛋白也是眼睛角膜的主要成份,不過它是以結(jié)晶形式組成。人體是不能直接吸收,口服會被分解為氨基酸。現(xiàn)在我們可了解到膠原蛋白對皮膚,眼睛都很重要的,但是,如果平時不能補充足夠的膠原蛋白,對人體的影響很大。
從皮膚上來看,皮膚變的松垮,沒有彈性及容易出現(xiàn)皺紋,而且不易上妝,皮膚上還容易形成粉刺及青春痘;從關(guān)節(jié)上來看,缺膠原蛋白就會導(dǎo)致關(guān)節(jié)肌腱變的僵硬,失去彈性,并且膝蓋和腰部容易出現(xiàn)酸痛等現(xiàn)象;從頭發(fā)上來看,缺膠原蛋白頭發(fā)變的黯淡,干燥分叉沒有光澤;從指甲上來看,指甲變的脆弱,容易斷裂;從傷口愈合方面來看,缺膠原蛋白,傷口不易愈合且易留下疤痕。
膠原蛋白是一種人體所必須的營養(yǎng)物質(zhì)，也是一種對于人的健康的發(fā)育有著一定的促進(jìn)作用的物質(zhì)。膠原蛋白不僅可以保持人們的青春美貌，也能夠在一定程度上讓女性的胸部變得更豐滿，為女性的身材加分不少。那么，吃哪些食物可以達(dá)到補充膠原蛋白的效果呢？下文將進(jìn)行相關(guān)推薦。
一、魚皮
即魚的外皮，是一種擁有豐厚柔嫩膠質(zhì)的食物。經(jīng)研究化驗顯示，每100公克的魚皮中，就含有近百分之七十的蛋白質(zhì)，含有高量的動物膠質(zhì)，以及鈣、磷、鐵等多種礦物質(zhì)和維生素，常吃對人的骨骼有幫助，可以改善骨質(zhì)疏松。
二、牛蹄筋
就是牛腿上的筋，一般來說，牛前蹄的筋又細(xì)又小，形狀較扁，而牛后蹄的筋，則又粗又長，是圓形的。牛蹄筋的營養(yǎng)相當(dāng)均衡，其中碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂肪分別約占三分之一左右，而蛋白質(zhì)中主要的物質(zhì)即為膠原蛋白，因此口感相當(dāng)有彈性。
三、雞翅
即為雞的翅膀，雖然皮厚、肉薄、脂肪少，不過雞皮中富含膠原蛋白，而且雞油中所含的不飽和脂肪酸，極易被人體所消化吸收。其他類似的食物為雞皮、雞爪，尤其是雞爪，亦名鳳爪，不論是雞皮或腳筋，皆含有豐富的膠質(zhì)。
四、豬腳
即為豬蹄，因為含有豐富的膠質(zhì)，以及維生素A、D、E及鈣、鐵、鎂、蛋白質(zhì)等，營養(yǎng)價值非常豐富，常吃的話有補血健骨，豐胸通乳，養(yǎng)顏美容的效果。
五、軟骨
許多肉類在處理過后都會帶有軟骨，像里肌肉即是帶有軟助骨的背脊肉。這些軟骨除擁有豐富鈣質(zhì)外，也含有大量的膠質(zhì)，尤其對發(fā)育中的青少年有很大裨益。
六、大豆
是植物性膠原蛋白的主要來源。因為大豆中含有高量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)與豐富的維生素E，這種植物性蛋白質(zhì)可讓人體內(nèi)合成足夠的膠原蛋白，維持肌膚的正常結(jié)構(gòu)與彈性。
現(xiàn)在很多愛美的女士都覺得珍珠粉是一個好東西，珍珠粉不僅僅可以有效的美白皮膚，還可以使得皮膚更加的光滑，很多已婚的女性在結(jié)婚之后不注意皮膚方面的保養(yǎng)，就會造成皮膚上面長了雀斑和痘痘，那么這個時候呢自己的容顏也沒有了自信，而且人也不好看了，那么關(guān)于蜂蜜珍珠粉美白面膜是如何制作的呢?來了解一下。
蛋清蜂蜜珍珠粉面膜
用半顆蛋清加兩小勺蜂蜜(喝咖啡用的小勺喔)，拌勻就可以了，想要保濕一點就再加兩小勺鮮奶，想清爽就加幾滴鮮檸檬汁。
珍珠粉蛋清面膜是鎮(zhèn)定、收斂型的面膜。適合于油性肌膚，而且毛孔粗大的。由于珍珠粉有良好的控油效果，蛋清又有很好的收斂效果，所以二者結(jié)合，對付大油田、大毛孔，是最有效了。
注意事項：
1、干性皮膚的人就不要試了，否則你再也不相信珍珠粉面膜了;
2、由于珍珠粉蛋清面膜一周只做一兩次，是不夠的，日常還得護理，建議每天早晚用珍珠粉+潔面乳潔面，再涂上收縮毛孔大王EGF拍打霜，緊致的肌膚指日可待!
3、有痘的同學(xué)不要用!
檸檬珍珠粉面膜
每周用檸檬敷一兩次臉，可是有意想不到的效果哦。準(zhǔn)備雞蛋1個，去掉蛋白，將蛋黃、橄欖油、奶粉或面粉加少量蜂蜜攪拌成糊狀，然后將檸檬汁滴在上面。在敷面時，注意避開眼睛和嘴唇。等完全干時，用溫水清洗即可。
美白珍珠粉面膜
材料：舒展型面膜紙、酸奶、蛋清、檸檬、蜂蜜
將一瓶酸奶倒入容器中，然后加入一個蛋清，兩三滴檸檬汁，再加入一勺蜂蜜，最后把5、6張面膜紙放入其中，讓他充分浸濕，放入冰箱。讓面膜紙在里面浸泡五六個小時之后即可敷在臉上使用了，每天一張，每個月做一個星期，你的臉在做過這個面膜之后絕對是煥然一新哦!
這個面膜的效果和SKII的效果一樣，甚至還要好一些，用過之后你就會覺得自己的臉不僅白了，而且又能補充水分，還有光澤很好哦，亮亮的!
首先我們在制作蜂蜜珍珠粉美白面膜的時候一定要加入雞蛋清，雞蛋清可以有效地粘在皮膚上面形成一層保護膜，在揭面膜的時候也會輕松許多，也不用擔(dān)心自己的皮膚會受到損害和危害。
