藏紅花泡水喝的用量有多少呢
老人泡水喝什么養(yǎng)生。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術(shù)，淡泊寧靜比藥好。人類的歷史長河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，只有進(jìn)行科學(xué)的養(yǎng)生，我們才能達(dá)到身心健康的目的。有沒有更好的方式來實(shí)現(xiàn)中醫(yī)養(yǎng)生呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“藏紅花泡水喝的用量有多少呢”，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
相信只要一說起藏紅花，很多女性朋友們對它都不會(huì)感到陌生，因?yàn)椴丶t花不僅僅是一種名貴的藥材，也是美容化妝品和染料的寶貴原料.特別是當(dāng)我們在月經(jīng)期間遭遇痛經(jīng)時(shí)，用一些藏紅花進(jìn)行泡水喝，能起到很好的緩解疼痛的作用.因此藏紅花泡水喝的用量有多少呢?接下來的時(shí)間就讓我為大家做出一個(gè)詳細(xì)而具體的解答.
藏紅花泡水喝的功效：
1、養(yǎng)血活血
藏紅花茶具有養(yǎng)血活血之功效，女性服用后可使其面色紅潤、精神充沛，更加美麗動(dòng)人。其次，藏紅花茶對于女性月經(jīng)不調(diào)、產(chǎn)后瘀血、面部生斑、周身疼痛等癥狀具有顯著效果。
2、美容養(yǎng)顏
很多女性的肌膚表面容易出現(xiàn)色素沉淀的斑點(diǎn)，藏紅花茶可最大限度地發(fā)揮其活血耐缺氧的功效，促進(jìn)血液微循環(huán)，讓細(xì)胞都得到充足的血氧、水分和營養(yǎng)，外表自然流露彈性肌膚、盡顯細(xì)膩光澤。
3、保健養(yǎng)生
藏紅花泡水喝對中老年人也具有一定的效果，可防治腦血栓、心肌梗塞等疾病，也有助于抗腫瘤，對肝腎具有保健之功效。
藏紅花泡水喝的副作用：
藏紅花有很強(qiáng)的活血作用，藏紅花泡水喝不適合經(jīng)血量大的婦女使用，另外藏紅花對子宮有很強(qiáng)的刺激作用，會(huì)造成宮縮，所以懷孕的婦女也不可食用，此外藏紅花有一點(diǎn)毒性，每天泡水用的的劑量要控制在在3克以內(nèi)。
藏紅花
藏紅花泡水喝放多少?
如果是自己為了養(yǎng)生等各種原因，買的花茶來泡，一般是每次取5-8根泡水喝，一日一次或者隔日一次，不適合喝太多，另外女性月經(jīng)期間不要喝(也有人建議只喝到月經(jīng)來前2-3天即停)。
藏紅花怎么泡水喝?
藏紅花泡水適宜搭配： 藏紅花茶沖泡時(shí)適合單泡，不適宜搭配其他花茶。
藏紅花泡水正確步驟：
1、將玻璃杯洗凈備用
2、取3-8根藏紅花置于干凈的玻璃杯中
3、用沸水沖泡藏紅花
4、靜置數(shù)分鐘后飲用，也可以加入蜂蜜調(diào)勻飲用
5、續(xù)杯4、5次后連同花絲一起服下。
以上幾段文字內(nèi)容就是我為大家作出的解釋，相信廣大朋友們在認(rèn)真閱讀了上述內(nèi)容之后，對藏紅花進(jìn)行泡水喝的正確用量心中也已經(jīng)有了更明確的了解和認(rèn)知.當(dāng)然我也想再提醒一下女性朋友，在平時(shí)應(yīng)該少喝一些咖啡和碳酸飲料，多用一些藏紅花進(jìn)行泡水喝來達(dá)到養(yǎng)血補(bǔ)血的效果.
擴(kuò)展閱讀
健康的身體是離不開我們對身體的煲湯的，其中飲食的調(diào)整是最安全和有效的一種方法，說到藏紅花很多人都能想到它有很好的活血的作用，并且經(jīng)常食用還能對身體起到很好的提高免疫力和調(diào)理內(nèi)分泌的作用，但是藏紅花一旦食用過多就容易對身體造成一定的傷害，下面一起了解下藏紅花每天的用量是多少。
藏紅花每天的用量是多少
專家建議，每一次服用藏紅花的數(shù)量不能夠超過十克，否則對身體會(huì)產(chǎn)生不利的作用。這是因?yàn)椴丶t花進(jìn)入身體之后對于神經(jīng)系統(tǒng)的作用比較強(qiáng)，具有一定的興奮作用。所以，如果我們大量的服用了藏紅花，很容易導(dǎo)致神經(jīng)興奮過度，出現(xiàn)頭暈、失眠的癥狀，一些身體比較敏感的人群還有可能出現(xiàn)皮疹以及過敏性蕁麻疹等癥狀。
藏紅花的吃法
1、一般情況下我們都是將藏紅花進(jìn)行泡水服用的，可以每天取出適量的藏紅花放入杯子中加入適量的開水進(jìn)行沖泡，隔天服用一次，每次泡水三四杯，具有很好的預(yù)防疾病和保健身體的作用，初次之外我們的皮膚也會(huì)變得越來越好。長期小量的服用藏紅花具有很好的調(diào)養(yǎng)身體的作用，但是一定要注意堅(jiān)持。
2、將藏紅花放入鍋中煎煮，然后服用藥液;
3、也可以將藏紅花和白酒按照一定的比例混合，然后放入陰暗、干燥的環(huán)境中儲(chǔ)存，大約半個(gè)月之后就可以啟封服用。
4、藏紅花粥，將藏紅花放入鍋中煎煮，然后將藥液中放入大米進(jìn)行熬粥，起鍋之前加入少量的食鹽調(diào)味。
對身體的保養(yǎng)是要掌握好一定的方法的，上面就是對藏紅花每天的用量是多少的介紹，通過了解之后我們知道藏紅花每天不宜食用超過3克，另外平時(shí)在生活中盡量不要經(jīng)常食用，而且孕婦和女性在月經(jīng)期盡量不要過量的食用。
藏紅花是一種名貴的中藥材，能對我們的身體進(jìn)行更好的調(diào)理，他能起到很好的活血和調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)等作用，并且還能提高身體的免疫力，一般我們平時(shí)都是用藏紅花泡水喝，但是我們一定要掌握好它的食用量，否則就會(huì)對身體造成非常大的傷害，下面一起了解下藏紅花泡水喝的量是多少。
藏紅花泡水喝的量是多少
藏紅花有很強(qiáng)的活血作用，藏紅花泡水喝不適合經(jīng)血量大的婦女使用，另外藏紅花對子宮有很強(qiáng)的刺激作用，會(huì)造成宮縮，所以懷孕的婦女也不可食用，此外藏紅花有一點(diǎn)毒性，每天泡水用的的劑量要控制在在3克以內(nèi)。
藏紅花泡水喝放多少?
如果是自己為了養(yǎng)生等各種原因，買的花茶來泡，一般是每次取5-8根泡水喝，一日一次或者隔日一次，不適合喝太多，另外女性月經(jīng)期間不要喝(也有人建議只喝到月經(jīng)來前2-3天即停)。
藏紅花怎么泡水喝?
藏紅花泡水適宜搭配： 藏紅花茶沖泡時(shí)適合單泡，不適宜搭配其他花茶。
藏紅花泡水正確步驟：
1、將玻璃杯洗凈備用
2、取3-8根藏紅花置于干凈的玻璃杯中
3、用沸水沖泡藏紅花
4、靜置數(shù)分鐘后飲用，也可以加入蜂蜜調(diào)勻飲用
5、續(xù)杯4、5次后連同花絲一起服下。
上面就是對藏紅花泡水喝的量是多少的介紹，通過了解之后我們知道藏紅花每天食用最好不要超過3克，另外女性在月經(jīng)期和懷孕期間一定不能食用藏紅花，另外藏紅花不宜每天都食用，另外想要讓身體更加的健康平時(shí)一定要注意飲食營養(yǎng)的均衡。
對于藏紅花這種珍貴的藥材，如果輕易的使用，往往會(huì)破壞其營養(yǎng)價(jià)值，造成浪費(fèi)。因此當(dāng)家里購買了很多藏紅花時(shí)，應(yīng)該首先了解一下其使用禁忌和相關(guān)事項(xiàng)，再選擇最適合自己的方式進(jìn)行使用，例如泡茶、熬湯或搭配其他食材一起使用，以此來提升其營養(yǎng)價(jià)值，做到營養(yǎng)最大化。那么藏紅花應(yīng)該怎樣泡水喝呢?
藏紅花泡水喝的方法
1、將玻璃杯或其他茶具洗凈備用。
2、取5-10根藏紅花置于干凈的茶杯中。
3、用沸水沖泡藏紅花。
4、靜置數(shù)分鐘，待水溫合適后飲用。
5、續(xù)杯3次左右后連同藏紅花花絲一起吃下。
藏紅花泡水喝的用量：對于一級(jí)至頂級(jí)的藏紅花，一般的吃法是每次取5-10根藏紅花泡水喝，一日一次或者隔日一次，月經(jīng)期間不要喝(也有人建議只喝到月經(jīng)來前2-3天即停)。如果用藏紅花配藥，請咨詢醫(yī)生，按照醫(yī)生要求的用量和用法使用。
藏紅花泡水喝的功效
1、增強(qiáng)體質(zhì)
長期工作壓力,使體內(nèi)防御能力下降,極易受病毒的侵害引發(fā)各種疾病.藏紅花茶促進(jìn)巨噬功能,消除細(xì)胞周圍的“垃圾”,增強(qiáng)細(xì)胞的免疫功能,提高人體抵抗力,使健康生活無憂無慮。
2、調(diào)神靜氣
長時(shí)間工作使人心情煩悶,思維遲鈍,是人體內(nèi)(尤其是大腦)缺氧的表現(xiàn).藏紅花茶能及時(shí)促進(jìn)人體血液循環(huán)的血氧供給,讓飲用者保持思維敏捷,心態(tài)平衡,充滿自信。
3、增強(qiáng)體質(zhì)
長期工作壓力,使體內(nèi)防御能力下降,極易受病毒的侵害引發(fā)各種疾病.藏紅花茶促進(jìn)巨噬功能,消除細(xì)胞周圍的“垃圾”,增強(qiáng)細(xì)胞的免疫功能,提高人體抵抗力,使健康生活無憂無慮。
4、調(diào)神靜氣
長時(shí)間工作使人心情煩悶,思維遲鈍,是人體內(nèi)(尤其是大腦)缺氧的表現(xiàn).藏紅花茶能及時(shí)促進(jìn)人體血液循環(huán)的血氧供給,讓飲用者保持思維敏捷,心態(tài)平衡,充滿自信。
藏紅花泡水喝的禁忌
告訴我們，并不是所有的人都是適合服用藏紅花的，如果是一些具有血瘀積或者是懷孕期間的女性，那么最好不要服用藏紅花，因?yàn)楹苋菀讓?dǎo)致身體出現(xiàn)大出血或者是流產(chǎn)的情況。除此之外，已經(jīng)準(zhǔn)備要懷孕的女性最好也不要服用藏紅花。此外，過量的服用或者是不適合的人群服用對于身體也是具有傷害的。今天，就來和大家一起說說藏紅花泡水喝的禁忌。
1、懷孕期間的女性不要服用
通過很多的宮斗劇我們得知，在懷孕期間服用藏紅花具有流產(chǎn)的作用。所以說，懷孕期間的女性或者是準(zhǔn)備懷孕的女性最好不要服用藏紅花。藏紅花在我國民間主要就是作為一種墮胎藥，并且使用的時(shí)間非常的久。不過需要知道的是，藏紅花只有增加流產(chǎn)的概率，但是并沒有避孕的功效，千萬不能夠?qū)⒉丶t花作為避孕藥來使用。另外，分娩之后的女性非常的適合服用藏紅花，具有產(chǎn)后補(bǔ)血的作用。
2、注意副作用
服用藏紅花過量或者是不適宜的人群服用之后就容易產(chǎn)生副作用。專家建議，一些沒有氣血淤積癥狀的人群最好不要經(jīng)常服用藏紅花泡水，否則會(huì)導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)潰瘍導(dǎo)致出血的情況，不利于身體健康。
3、服用藏紅花不能夠過量
專家建議，每一次服用藏紅花的數(shù)量不能夠超過十克，否則對身體會(huì)產(chǎn)生不利的作用。這是因?yàn)椴丶t花進(jìn)入身體之后對于神經(jīng)系統(tǒng)的作用比較強(qiáng)，具有一定的興奮作用。所以，如果我們大量的服用了藏紅花，很容易導(dǎo)致神經(jīng)興奮過度，出現(xiàn)頭暈、失眠的癥狀，一些身體比較敏感的人群還有可能出現(xiàn)皮疹以及過敏性蕁麻疹等癥狀。
4、藏紅花造假的不要使用
現(xiàn)在市面上出現(xiàn)了很多造假的藏紅花，他們僅僅只有類似于藏紅花的外表，但卻沒有這些促進(jìn)身體健康的功效。如果服用這些造假的藏紅花，不僅不能夠保健身體，反而有可能導(dǎo)致其他嚴(yán)重的疾病。所以在日常生活中購買藏紅花的時(shí)候，一定要注意挑選和分辨，千萬別貪圖便宜購買那些沒有生產(chǎn)標(biāo)識(shí)的藏紅花。
藏紅花是許多朋友都知道的一種十分珍貴的中藥材，它對人體的調(diào)理其實(shí)是有很好的效果。利用藏紅花和蜂蜜進(jìn)行泡水飲用，也是會(huì)有很好的作用，比如保護(hù)心腦血管、保護(hù)肝臟、美容美顏等等，特別是女性朋友，對美容的功效也是非常顯著的。
藏紅花蜂蜜泡水喝的功效1、保護(hù)心腦血管
藏紅花中含有多種甙的成分，能幫助擴(kuò)張心血管，增加血管流量，維持血液通暢，提高心肌的耐缺氧能力。蜂蜜能改進(jìn)血液的成分，推進(jìn)心腦和血管功用，所以服用藏紅花蜂蜜水對心腦血管患者有一定的好處。
2、保護(hù)肝臟
藏紅花中的藏紅花酸可以加強(qiáng)肝臟內(nèi)膽汁的分泌和排泄，幫助促進(jìn)脂肪、酒精的代謝，減輕肝臟的負(fù)擔(dān);蜂蜜能幫助推進(jìn)肝細(xì)胞再生，維護(hù)肝臟的正常生理功能，能在一定程度上抑制脂肪肝的形成。
3、美容養(yǎng)顏
藏紅花有涼血解毒，美容養(yǎng)顏的功效，可以幫助調(diào)節(jié)人體氣血，使氣血運(yùn)行通暢，幫助調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌，減輕色素沉著，提亮膚色;蜂蜜中含有豐富的無機(jī)鹽和維生素等，它可以幫助加快細(xì)胞的新陳代謝，從而使皮膚潤澤光滑。
4、提高免疫力
藏紅花中的成分能幫助人體的免疫細(xì)胞提高吞噬作用，增加細(xì)胞的免疫力及防御力;蜂蜜能補(bǔ)充能量，迅速恢復(fù)體力，減輕身體的疲憊，增強(qiáng)人體對疾病的抵抗力。
5、調(diào)和味道
藏紅花單獨(dú)泡水飲用一般是沒有什么味道的，蜂蜜中含有大量的葡萄糖和果糖，味極甜，能調(diào)和藏紅花水的味道，改善口感。
藏紅花和蜂蜜怎么泡水喝
材料：藏紅花5-8根，蜂蜜適量。
1、藏紅花花絲放入杯中。
2、加開水沖泡，加蓋悶3分鐘左右。
3、待水溫冷卻至40度左右，加入蜂蜜攪拌均勻即可。
注意：蜂蜜不建議用超過60度的水沖泡，否則會(huì)破壞其營養(yǎng)成分，且味道會(huì)變酸。
藏紅花和蜂蜜的其他用法
藏紅花蜂蜜粥
材料：藏紅花5-10根，大米100克，蜂蜜適量。
1、將藏紅花用適量水浸泡10分鐘。
2、大米洗凈，正常放水后，將藏紅花倒入，攪拌均勻。
3、煮熟后盛出，待稍冷卻，加入蜂蜜攪拌均勻。
功效：滋陰潤燥，健脾和胃。
藏紅花蜂蜜面膜
材料：藏紅花1克，白芷10克，桃花10克，蜂蜜適量。
1、將藏紅花、白芷、桃花碾碎成粉，放入面膜碗中。
2、加入蜂蜜，攪拌均勻。
3、均勻涂抹于面部，30分鐘后清洗面部。
功效：提亮膚色，美白祛斑。
喝藏紅花的禁忌人群
1、經(jīng)期女性
藏紅花的活血作用可能導(dǎo)致女性經(jīng)期經(jīng)血量增加，或經(jīng)期延長，甚至引發(fā)貧血等后果。
2、孕婦
藏紅花對子宮平滑肌有刺激作用，能使子宮收縮，導(dǎo)致孕婦腹部不適，甚至流產(chǎn)。
3、胃腸道潰瘍或出血者
藏紅花可活血化瘀，能刺激胃腸道平滑肌及血管，可能會(huì)使?jié)兤屏殉鲅?，或使出血量增加，甚至引發(fā)大出血的可能。
4、花粉過敏者
藏紅花中含有大量的花粉，花粉過敏者不宜服用藏紅花，以免引起過敏反應(yīng)。
喝蜂蜜的禁忌人群
1、糖尿病患者
蜂蜜中含有大量的果糖以及葡萄糖，易被人體吸收，糖尿病患者服用可能導(dǎo)致血糖上升，引發(fā)頭暈、眼花等癥狀。
2、嬰兒
未滿1歲的嬰兒建議不要喂食蜂蜜，因?yàn)榉涿墼谥谱骰騼?chǔ)存的過程中易被肉毒桿菌污染，而嬰兒的抵抗力弱，可能會(huì)引起肉毒乳桿菌性食物中毒，出現(xiàn)便秘、疲倦、食欲減退等癥狀。
3、濕阻中焦者
如：脘腹脹滿，身體困重，舌苔厚膩等，蜂蜜較為滋補(bǔ)，濕阻中焦者服用可能會(huì)加重癥狀。
用黃芪泡水喝，可以起到增強(qiáng)體力、美容養(yǎng)顏的作用，所以許多經(jīng)常需要加班加點(diǎn)的人，喜歡用黃芪泡水喝。在用黃芪泡水喝的時(shí)候，可以只用黃芪泡水，也可以加上枸杞、玫瑰花等，這樣可以讓美容養(yǎng)顏的作用更好。但是黃芪雖然對身體有很多的好處，在泡水喝的時(shí)候還是需要注意泡水喝的量的，因?yàn)榱刻蟮脑挘赡軙?huì)導(dǎo)致身體有其他不適的癥狀。那么，用黃芪泡水喝一次用多少合適呢?
黃芪會(huì)加重上火的癥狀，又能止汗，故凡外感初起、無汗、食積內(nèi)停、陰虛陽亢、熱毒熾盛者均不宜用。病人在服用黃芪時(shí)不可擅自加大劑量，否則高血壓等不良反應(yīng)發(fā)生的幾率會(huì)明顯增加。
所以黃芪泡茶喝也要有個(gè)度。
黃芪泡水喝和煮粥的用量不太一樣，泡水的話，黃芪的用量會(huì)少一些，一般用到15-20g就可以了，而熬粥的話一般用50g左右。在黃芪泡水之前可以先將黃芪浸泡15-20分鐘，然后再和其它材料一起煎煮，不加任何材料就單單黃芪泡水也能起到消除早搏的功效。下面介紹幾種黃芪泡水的方法，以及材料的用量。即使是上班或者繁忙的日子都可以泡一些黃芪，當(dāng)做茶飲，能提神。
黃芪枸杞紅棗茶
用量：黃芪15g，枸杞一把，紅棗5-6顆。
方法：將黃芪、枸杞和紅棗放入煲中煎煮，大火煮開后燜5分鐘，然后繼續(xù)煮開至沸騰。加入白糖調(diào)味即可，不加白糖也沒大礙。
黃芪茶
用量：黃芪15g。
方法：黃芪洗凈，浸泡一段時(shí)間后，放入杯中，加入熱水泡10分鐘左右?？煞磸?fù)沖泡。
黃芪補(bǔ)肺茶
用量：黃芪30g，麥冬15g，五味子、烏梅各6g。
做法：將黃芪、麥冬、五味子以及烏梅煎水取汁，以蜂蜜調(diào)味。
上文中不但介紹了黃芪泡水喝一次所使用的量，而且還為大家推薦了三種黃芪茶，朋友們可以根據(jù)自己身體的具體情況來進(jìn)行選擇，每一種黃芪茶的用量都有介紹，朋友們可以根據(jù)這種用量來泡水喝，這樣不但可以然給黃芪起到健體的作用，而且還不會(huì)因?yàn)橛昧刻?，?dǎo)致身體受到傷害。
藏紅花跟蟲草這兩種藥材具備有不同的藥用價(jià)值，一般都是分開進(jìn)行泡水飲用的，藏紅花泡水喝是可以起到活血化瘀以及防御癌癥的，而蟲草花是可以增強(qiáng)免疫力以及促進(jìn)身體恢復(fù)的，適合的人群是比較大的。藏紅花這種東西是不適合給經(jīng)期以及孕婦飲用的，大家要了解這兩種藥材的藥用價(jià)值。
藏紅花泡水喝的方法
1、首先準(zhǔn)備一套茶具或者玻璃杯，將其洗凈備用。
2、在泡茶的茶杯中放入5～10根藏紅花，適量就好，過少無味過多喝了可能有副作用。
3、然后將煮沸的誰倒入茶杯中，沖泡藏紅花。在靜置數(shù)分鐘后，就可以飲用了。
4、其中的藏紅花還能再利用，重復(fù)用沸水沖泡三次，最后可以連同藏紅花一起吃下。
泡出一杯藏紅花茶其實(shí)很簡單，不知道藏紅花怎么泡水喝的朋友看一眼應(yīng)該就會(huì)了。但請千萬不要貪杯，食用了過多的藏紅花對身體反而有害處，一日一次或者隔日一次即可，不要把藏紅花茶當(dāng)成飲用水來喝了。
冬蟲夏草煮水喝的方法
用蟲草煮水當(dāng)茶喝是調(diào)養(yǎng)身體的最佳方法，而且要像喝工夫茶一樣的講究。首先，要選用一個(gè)透明玻璃的水壺，玻璃不會(huì)像紫砂那樣吸收營養(yǎng)和味道，同時(shí)還可以觀察壺中蟲草水顏色的變化，一次放入3～6只蟲草。
通常，蟲草一次要煮6～10分鐘，注意要用文火，煮沸時(shí)間短，水開后要馬上喝。邊喝邊添水。蟲草水混濁、顏色最深時(shí)候是營養(yǎng)最豐富的時(shí)候。隨著添水次數(shù)的增加，蟲草水會(huì)變淡，當(dāng)呈現(xiàn)透明無色的時(shí)候就不要喝了，可以把蟲草吃掉。一壺蟲草茶能喝上至少半個(gè)小時(shí)，添水4～6次。
喝蟲草水不僅簡單方便，也適宜人們長期飲用，對增進(jìn)體力，增強(qiáng)免疫力都有好處，并且蟲草水味道甘美，適合各個(gè)年齡人群飲用。
冬蟲夏草可以和藏紅花一起喝嗎?
一般很少一起泡水或者煮水這樣食用
兩個(gè)單獨(dú)食用更好
需要注意:
1.經(jīng)期建議不喝藏紅花，平時(shí)每次3喝3根左右就可以了
2.蟲草孩子建議少吃
3.蟲草泡水，煮水，可煮
藏紅花和冬蟲夏草一起的功效
冬蟲夏草，功效是補(bǔ)腎益肺，止血化痰。中醫(yī)多用做補(bǔ)益藥。藥理研究表明其對中樞神經(jīng)系統(tǒng)有鎮(zhèn)靜，抗驚厥，降溫等作用，對體液免疫功能有增強(qiáng)作用。動(dòng)物試驗(yàn)中且能明顯抑制腫瘤的成長。
藏紅花，主要活血通經(jīng)，祛瘀止痛，涼血解毒。尤宜于斑疹火熱，疹色不紅活。貨少價(jià)貴，用量宜小，孕婦忌用。
兩個(gè)一起吃沒有任何沖突，不過最好是分開泡，不要一起泡水喝?？梢陨衔绾认x草水，下午喝藏紅花。
藏紅花很多女性朋友都很熟悉它，它在治療婦科病和養(yǎng)顏美容方面有顯著的效果，但是也不能盲目食用，因?yàn)椴丶t花還橫多情況下是有一些副作用的。下面小編就帶大家一起了解下藏紅花泡水喝的功效。
藏紅花泡水喝的功效
1、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌
經(jīng)常飲用藏紅花泡水能夠促進(jìn)身體血液的循環(huán)，提高血液供氧能力，及時(shí)調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌系統(tǒng)，提高人體免疫力和抵抗力。起到增強(qiáng)體質(zhì)的效果。
2、治月經(jīng)不調(diào)
據(jù)古籍記載，藏紅花味甘、微辛，性平;歸心、肝經(jīng);體輕質(zhì)潤，入血行散，主治月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，經(jīng)閉，產(chǎn)后惡露不行，腹中包塊疼痛等癥。。但同時(shí)也有流產(chǎn)的副作用，因此孕婦慎用。
3、美容養(yǎng)顏
用藏紅花泡水飲用來美容自古以來就是被女性所喜愛的一種美容方式?！镀穮R精要》中又有提及藏紅花美容之功效：主散郁調(diào)血，寬胸膈，開胃進(jìn)飲食，久服滋下元，悅顏色。。藏紅花具有調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的功效，能促進(jìn)人體新陳代謝，使女性由內(nèi)而外的散發(fā)出迷人的光彩。
4、防治心腦血管疾病
經(jīng)過醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，適量的藏紅花對人體心臟能起到保護(hù)作用，能降低高血壓，對心肌梗塞、腦梗塞等心腦血管疾病有著顯著的療效。
藏紅花泡水正確步驟
1、將玻璃杯洗凈備用
2、取3-8根藏紅花置于干凈的玻璃杯中
3、用沸水沖泡藏紅花
4、靜置數(shù)分鐘后飲用。續(xù)杯4、5次后連同花絲一起服下。
5、藏紅花具有美容養(yǎng)顏、減肥瘦身、調(diào)三高、增強(qiáng)身體抵抗力、延緩衰老等作用。
藏紅花的副作用
藏紅花的副作用主要表現(xiàn)為腹部不適、腹痛、腹瀉，甚或胃腸出血，腹部絞痛。
藏紅花雖然對于調(diào)節(jié)女性身體有益，但是服用過量，會(huì)影響女性內(nèi)分泌情況，造成內(nèi)分泌失調(diào)，產(chǎn)生一系列副作用。對于正常女性來說，月經(jīng)一般是很有規(guī)律的。由于藏紅花內(nèi)富含女性所需的各種成分，極易造成月經(jīng)周期過短和經(jīng)期增長，從而嚴(yán)重影響女性身體健康。
藏紅花中毒時(shí)，有的可出現(xiàn)神志萎靡不清、震顫，嚴(yán)重者可致驚厥，呼吸先興奮后抑制，以至循環(huán)、呼吸衰竭;少數(shù)病人出現(xiàn)頭暈、皮疹和一過性蕁麻疹等。如果長期服用還會(huì)引起神經(jīng)興奮，打亂睡眠等作息習(xí)慣。
藏紅花必須在醫(yī)生的囑咐下服用(一般醫(yī)用在3克/次左右)。日常保健的話5克基本是一個(gè)月的量(每次5-10根藏紅花可以泡3-4杯水喝上一天)，為防止上火，喝3天停喝一天，懷孕、哺乳女性、正常女性月經(jīng)期間禁用。
結(jié)語：以上對藏紅花泡水喝的功效的相關(guān)知識(shí)大家都了解了嗎?藏紅花泡水喝的功效雖然對女性身體有益，但是也要注意控制量，避免帶來不必要的副作用。希望以上文章能對大家有所幫助。
