秋季艾灸養(yǎng)生的注意事項(xiàng)
女性秋季養(yǎng)生注意事項(xiàng)。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問(wèn)留春術(shù)，淡泊寧?kù)o比藥好。社會(huì)的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個(gè)話題，養(yǎng)生關(guān)系著每一個(gè)的生活質(zhì)量。如何避開有關(guān)中醫(yī)養(yǎng)生的認(rèn)識(shí)誤區(qū)呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《秋季艾灸養(yǎng)生的注意事項(xiàng)》，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
艾灸是我們生活中比較常見(jiàn)的一種中醫(yī)治療方法，如果能夠掌握好穴位和手法能讓我們的身體得到很好的改善，尤其是秋季天氣開始轉(zhuǎn)涼，而且氣候也變得干燥，如果經(jīng)常能夠使用艾灸的方式來(lái)對(duì)身體進(jìn)行改善，能幫助我們?nèi)コw內(nèi)寒濕，還沒(méi)有任何的副作用，下面一起了解一下秋季艾灸養(yǎng)生的注意事項(xiàng)
秋季艾灸養(yǎng)生的注意事項(xiàng)
1.施術(shù)者應(yīng)嚴(yán)肅認(rèn)真，專心致志，精心操作。施灸前應(yīng)向患者說(shuō)明施術(shù)要求，消除恐懼心理，取得患者的合作。若需選用瘢痕灸時(shí)，必須先征得患者同意。
2.臨床施灸應(yīng)選擇正確的體位，要求患者的體位平正舒適，既有利于準(zhǔn)確選定穴位，又有利于艾炷的安放和施灸的順利完成。
3.灸治應(yīng)用廣泛，雖可益陽(yáng)亦能傷陰，臨床上凡屬陰虛陽(yáng)亢、邪實(shí)內(nèi)閉及熱毒熾盛等病證，應(yīng)慎用灸法。
4.施灸時(shí)，對(duì)顏面五官、心區(qū)、有大血管分布等部位不可用瘢痕灸，禁灸或慎灸穴位應(yīng)慎用。對(duì)于妊娠期婦女的腹部及腰骶部不宜施灸。
5.施術(shù)的診室，應(yīng)注意通風(fēng)，保持空氣清新，避免煙塵過(guò)濃，污染空氣，傷害人體。艾炷或艾條灸治療結(jié)束后，必須將燃著的艾絨熄滅，以防復(fù)燃事故發(fā)生。
6.在施灸或溫針灸時(shí)，要注意防止艾火脫落，以免造成皮膚及衣物的燒損。灸療過(guò)程中，及時(shí)調(diào)整灸火與皮膚間的距離，掌握灸療的量，以免造成施灸太過(guò)，亦可引起灸傷。
7.艾炷灸的施灸量常以艾炷的大小和灸壯的多少為標(biāo)準(zhǔn)。一般情況，凡初病、體質(zhì)強(qiáng)壯的艾炷宜大，壯數(shù)宜多;久病、體質(zhì)虛弱的艾炷宜小，壯數(shù)宜少。按施灸部位的特點(diǎn)，在頭面胸部施灸不宜大炷多灸;在腰腹部施灸可大炷多壯;在四肢末端皮薄而多筋骨處不可多灸;肩及兩股皮厚而肌肉豐滿處，宜大炷多壯。更應(yīng)結(jié)合病情施灸，如屬沉寒痼冷，陽(yáng)氣欲脫者，非大炷多灸不可奏效;若屬風(fēng)寒外感、癰疽痹痛，則應(yīng)掌握適度，否則易使邪熱內(nèi)郁產(chǎn)生不良后果。
8.對(duì)于過(guò)飽、過(guò)勞、過(guò)饑、醉酒、大渴、大驚、大恐、大怒者，慎用艾灸療法。另外，近年來(lái)還發(fā)現(xiàn)少數(shù)患者對(duì)艾葉發(fā)生過(guò)敏，此類患者可采用非艾灸療或其他穴位刺激法。
上面就是對(duì)秋季艾灸養(yǎng)生的注意事項(xiàng)的介紹，通過(guò)了解以后希望很多朋友能夠引起重視，我們對(duì)身體的調(diào)理一定要掌握好方法和方式的，并且我們對(duì)身體不同的改善作用一定要掌握好穴位，另外光靠艾灸對(duì)身體的調(diào)理是不夠的，我們也要注意飲食的質(zhì)量并且多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。
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長(zhǎng)期的不良的生活習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致我們的身體出現(xiàn)一些問(wèn)題，但是對(duì)身體的調(diào)理是要掌握好一定的方法的，其中很多中醫(yī)療法能讓我們的身體變得更加的健康，并且能起到很好的調(diào)理作用，比如對(duì)我們的失眠以及身體虛寒等現(xiàn)象，其中艾灸就能起到很好的調(diào)理作用，但是我們一定要掌握好其中的注意事項(xiàng)，下面一起了解下秋季艾灸養(yǎng)生的注意事項(xiàng)。
秋季艾灸養(yǎng)生的注意事項(xiàng)
1.施術(shù)者應(yīng)嚴(yán)肅認(rèn)真，專心致志，精心操作。施灸前應(yīng)向患者說(shuō)明施術(shù)要求，消除恐懼心理，取得患者的合作。若需選用瘢痕灸時(shí)，必須先征得患者同意。
2.臨床施灸應(yīng)選擇正確的體位，要求患者的體位平正舒適，既有利于準(zhǔn)確選定穴位，又有利于艾炷的安放和施灸的順利完成。
3.灸治應(yīng)用廣泛，雖可益陽(yáng)亦能傷陰，臨床上凡屬陰虛陽(yáng)亢、邪實(shí)內(nèi)閉及熱毒熾盛等病證，應(yīng)慎用灸法。
4.施灸時(shí)，對(duì)顏面五官、心區(qū)、有大血管分布等部位不可用瘢痕灸，禁灸或慎灸穴位應(yīng)慎用。對(duì)于妊娠期婦女的腹部及腰骶部不宜施灸。
5.施術(shù)的診室，應(yīng)注意通風(fēng)，保持空氣清新，避免煙塵過(guò)濃，污染空氣，傷害人體。艾炷或艾條灸治療結(jié)束后，必須將燃著的艾絨熄滅，以防復(fù)燃事故發(fā)生。
6.在施灸或溫針灸時(shí)，要注意防止艾火脫落，以免造成皮膚及衣物的燒損。灸療過(guò)程中，及時(shí)調(diào)整灸火與皮膚間的距離，掌握灸療的量，以免造成施灸太過(guò)，亦可引起灸傷。
7.艾炷灸的施灸量常以艾炷的大小和灸壯的多少為標(biāo)準(zhǔn)。一般情況，凡初病、體質(zhì)強(qiáng)壯的艾炷宜大，壯數(shù)宜多;久病、體質(zhì)虛弱的艾炷宜小，壯數(shù)宜少。按施灸部位的特點(diǎn)，在頭面胸部施灸不宜大炷多灸;在腰腹部施灸可大炷多壯;在四肢末端皮薄而多筋骨處不可多灸;肩及兩股皮厚而肌肉豐滿處，宜大炷多壯。更應(yīng)結(jié)合病情施灸，如屬沉寒痼冷，陽(yáng)氣欲脫者，非大炷多灸不可奏效;若屬風(fēng)寒外感、癰疽痹痛，則應(yīng)掌握適度，否則易使邪熱內(nèi)郁產(chǎn)生不良后果。
8.對(duì)于過(guò)飽、過(guò)勞、過(guò)饑、醉酒、大渴、大驚、大恐、大怒者，慎用艾灸療法。另外，近年來(lái)還發(fā)現(xiàn)少數(shù)患者對(duì)艾葉發(fā)生過(guò)敏，此類患者可采用非艾灸療或其他穴位刺激法。
上面就是對(duì)秋季艾灸養(yǎng)生的注意事項(xiàng)的介紹，通過(guò)了解之后我們就能更好的通過(guò)艾灸對(duì)身體進(jìn)行調(diào)理了，另外平時(shí)在生活中也要狐疑經(jīng)擦進(jìn)行體育鍛煉，但是艾灸對(duì)身體的調(diào)理也是需要一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程。
艾灸注意事項(xiàng)
1、艾灸注意事項(xiàng)之要專心致志和耐心堅(jiān)持
施灸時(shí)要注意思想集中,不要在施灸時(shí)分散注意力,以免艾條移動(dòng),不在穴位上,徒傷皮肉,浪費(fèi)時(shí)間。對(duì)于養(yǎng)生保健灸,則要長(zhǎng)期堅(jiān)持,偶爾灸是不能收到預(yù)期效果的。
2、艾灸注意事項(xiàng)之要循序漸進(jìn)
初次使用灸法要注意掌握好刺激量,先少量、小劑量,如用小艾炷,或灸的時(shí)間短一些,壯數(shù)少一些。以后再加大劑量。不要一開始就大劑量進(jìn)行。
3、艾灸注意事項(xiàng)之防火
現(xiàn)代人的衣著不少是化纖、羽絨等質(zhì)地的,很容易燃著,因此,施灸時(shí)一定要注意防止落火,尤其是用艾炷灸時(shí)更要小心,以防艾炷翻滾脫落。用艾條灸后,可將艾條點(diǎn)燃的一頭塞人直徑比艾條略大的瓶?jī)?nèi),以利于熄滅。
4、艾灸注意事項(xiàng)之要注意穴位的準(zhǔn)確性
體位一方面要適合艾灸的需要,同時(shí)要注意體位舒適、自然,要根據(jù)處方找準(zhǔn)部位、穴位,以保證艾灸的效果。
5、艾灸注意事項(xiàng)之要防止感染
化膿灸或因施灸不當(dāng),局部燙傷可能起瘡,產(chǎn)生灸瘡,一定不要把瘡搞破,如果已經(jīng)破潰感染,要及時(shí)使用消炎藥。
6、艾灸注意事項(xiàng)之要注意保暖和防暑
因施灸時(shí)要暴露部分體表部位,在冬季要保暖,在夏天高溫時(shí)要防中暑,同時(shí)還要注意室內(nèi)溫度的調(diào)節(jié)和開換氣扇,及時(shí)換取新鮮空氣。
7、艾灸注意事項(xiàng)之防止暈灸暈灸
雖不多見(jiàn),但是一旦暈灸則會(huì)出現(xiàn)頭暈、眼花、惡心、面色蒼白、心慌、汗出等,甚至發(fā)生暈倒。出現(xiàn)暈灸后,要立即停灸,并躺下靜臥,再加灸足三里,溫和灸10分鐘左右。
8、艾灸注意事項(xiàng)之注意施灸溫度的調(diào)節(jié)
對(duì)于皮膚感覺(jué)遲鈍者或小兒,用示指和中指置于施灸部位兩側(cè),以感知施灸部位的溫度,做到既不致?tīng)C傷皮膚,又能收到好的效果。
艾灸的好處
1、調(diào)和氣血
氣是生命之源,血為物質(zhì)基礎(chǔ),氣血充足、氣機(jī)條達(dá)則人的生命活動(dòng)正常;反之則發(fā)病。艾灸可補(bǔ)氣養(yǎng)血、疏理氣機(jī),且可提升中氣以達(dá)養(yǎng)生保健的目的。
2、溫通經(jīng)絡(luò)
經(jīng)絡(luò)是人體氣血運(yùn)行的通路,經(jīng)絡(luò)通暢則利于氣血運(yùn)行及營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的輸布,若病邪侵及經(jīng)絡(luò)導(dǎo)致其閉阻不通則會(huì)引發(fā)疾病。艾灸借助其溫?zé)峒∧w的作用,溫暖肌膚經(jīng)脈,活血通絡(luò),以達(dá)治療寒凝血滯、經(jīng)絡(luò)痹阻所引起的各種病證之效。
3、調(diào)節(jié)陰陽(yáng)
人體陰陽(yáng)平衡則身體健康,而陰陽(yáng)失衡就會(huì)發(fā)病,艾灸能使失衡的陰陽(yáng)重新恢復(fù)平衡。
4、扶正祛邪
正氣存內(nèi)則邪不可干,艾灸通過(guò)對(duì)某些穴位施灸可以培扶人體正氣,增強(qiáng)機(jī)體防病抗病能力。
最適合艾灸的體質(zhì)
1、陰虛體質(zhì)
這類人形多瘦小,面色多偏紅或有顴紅,常有灼熱感,手足心熱,口咽干燥,多喜飲冷,唇紅微干,冬寒易過(guò),夏熱難受,舌紅少苔,或無(wú)苔,脈細(xì)弦或數(shù)。本體質(zhì)中醫(yī)主張長(zhǎng)期服用首烏延壽丹,認(rèn)為本方有不滋膩、不寒涼、不刺激、不蠻補(bǔ)四大優(yōu)點(diǎn),且服后有食欲增進(jìn),精神輕松愉快的效果。
2、陽(yáng)盛體質(zhì)
凡強(qiáng)壯的,聲高氣粗的,好動(dòng)的人,屬于陽(yáng)盛體質(zhì)。此類人平素喜涼怕熱,神旺氣粗,口渴喜冷飲,尿黃便結(jié),病則易發(fā)高熱,脈洪數(shù)有力,舌紅苔薄黃。本體質(zhì)之人不易患病,一經(jīng)患病,多為急性病、暴發(fā)病。故飲食方面多用滋陰、清淡之品,運(yùn)動(dòng)量也要大一些,讓體內(nèi)積蓄的陽(yáng)氣盡快散發(fā)出去,條件許可,每天進(jìn)行涼泉、溫泉水浴,須常清其過(guò)盛之熱,適當(dāng)補(bǔ)其耗傷之陰。
艾灸肚臍注意事項(xiàng)
“艾炷”灸是用艾絨做成的一個(gè)蠶豆大“寶塔”狀艾粒,放在皮膚穴位上點(diǎn)燃,或在“寶塔”下面墊上姜片或鹽末等,稱為隔姜灸、隔鹽灸。
中醫(yī)認(rèn)為,當(dāng)人體氣血陰陽(yáng)失調(diào)誘發(fā)疾病時(shí),通過(guò)藥?kù)?、艾灸等刺激神闕穴,能調(diào)整陰陽(yáng)平衡、調(diào)和氣血,達(dá)到扶正祛病、益壽延年功效。不過(guò)在艾灸肚臍時(shí),一定要注意以下方面事項(xiàng)。
1、溫灸時(shí)先灸左方,再灸右方。要注意體位、穴位的準(zhǔn)確性:要注意體位舒適、自然,同時(shí)要注意穴位的準(zhǔn)確性,以保證艾灸的效果。
2、溫灸后半小時(shí)內(nèi)不要用冷水洗手或洗澡,艾灸后要喝較平常多量的溫開水(絕對(duì)不可喝冷水或冰水),以助排泄器官排出體內(nèi)毒素。
3、艾灸不可離臍部太近,否則易燙傷。
4、剛吃完飯或空腹不宜灸臍,施灸時(shí)要注意思想集中,不要在施灸時(shí)分散注意力,以免艾條移動(dòng),不在穴位上。
5、脈搏每分鐘超過(guò)90次以上禁灸,過(guò)饑、過(guò)飽、酒醉禁灸,孕婦禁用,臍部有損傷或發(fā)炎者,禁止使用艾灸等。
6、對(duì)于皮膚感覺(jué)遲鈍者或小兒,可以用食指和中指置于施灸部位兩側(cè),以感知施灸部位的溫度,做到既不致?tīng)C傷皮膚,又能收到好的效果。
7、因施灸時(shí)要暴露部分體表部位,所以在冬季要保暖,以免治了舊病又添新病。
8、要循序漸進(jìn),初次使用灸法時(shí)要注意掌握好量,先少量、小劑量,如用小艾炷,或灸的時(shí)間短一些,壯數(shù)少一些。
9、施灸時(shí)一定要注意防止落火,尤其是用艾炷灸時(shí)更要小心,以防艾炷翻滾脫落。用艾條灸后,可將艾條點(diǎn)燃的一頭塞入直徑比艾條略大的瓶?jī)?nèi),以利于熄滅。
艾灸肚臍的方法
1、艾炷直接灸
將燃燒的艾炷直接懸在臍中上方(1厘米左右)施灸,以覺(jué)得有溫?zé)岣袨槎取Ｃ看尉?5～30分鐘,每日1次,連灸10次為1療程。全年可不定時(shí)灸3～5個(gè)療程,秋冬季施灸養(yǎng)生效果更佳。因體質(zhì)素虛而出現(xiàn)的胃腸功能紊亂、神經(jīng)衰弱等疾病用此法防治效果較好。
2、神闕隔姜灸
把姜片上穿刺數(shù)孔,覆蓋于臍上,點(diǎn)燃艾炷在姜片中啄灸,以感溫?zé)崆沂孢m為度。每次灸15～20分鐘,隔日1次,每月灸10次,冬至開始灸最好。此法對(duì)寒邪引起的消化不良、腹痛諸癥有預(yù)防作用。
艾灸肚臍的最佳季節(jié)
中醫(yī)專家指出,最適合進(jìn)行中醫(yī)艾灸療法的季節(jié)就是夏季。因?yàn)橄奶齑┮律?即便不去醫(yī)院,自己在家艾灸也非常方便,不像冬天在家脫了衣服施灸容易受涼。而且天氣熱,人體對(duì)溫度就比較敏感,不容易被燙傷。最重要的是夏天施灸符合中醫(yī)“冬病夏治”的理論。
艾葉是溫性的,屬于純陽(yáng)之物。艾灸能夠溫通經(jīng)絡(luò),祛除寒濕,補(bǔ)益人體陽(yáng)氣。夏天又正好是自然界陽(yáng)氣最重的時(shí)候,兩者的陽(yáng)熱合在一起,溫補(bǔ)的作用更強(qiáng)。所以在夏季大自然陽(yáng)氣最盛的時(shí)候艾灸,補(bǔ)益的效果能夠達(dá)到最佳。
艾灸肚臍的作用
1、調(diào)理沖任,溫補(bǔ)下元
艾灸肚臍可以調(diào)理沖任,理氣養(yǎng)血,固經(jīng)安胎。臨床用于婦女月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、帶下、崩漏、不孕及黃褐斑、面色萎暗等證。
2、通經(jīng)活絡(luò),行氣止痛
臍通百脈,溫?zé)崴庂N臍后,能夠通經(jīng)活絡(luò),理氣和血,達(dá)到“通則不痛”。適用于腸麻痹、痹癥,手足麻木及諸酸痛證。
3、健脾和胃,生清降濁
艾灸肚臍可增強(qiáng)脾胃機(jī)能,使升陽(yáng)得升,濁陰下降,以健脾止瀉,和胃降逆。用于胃痛、反胃、痞滿、嘔吐、泄瀉等。
4、通調(diào)三焦,利水消腫
艾灸肚臍能激發(fā)三焦的氣化功能,使氣機(jī)暢通、經(jīng)絡(luò)隧道疏通,能促進(jìn)代謝,縮減脂肪。用治小便不利、腹水、水腫、肥胖等。
5、斂汗固表,澀精補(bǔ)虛
艾灸使氣血調(diào)暢,營(yíng)衛(wèi)通利,幫助入睡。臨床常用于治療自汗、盜汗、帶下、久泄、夢(mèng)遺、滑精、驚悸、失眠等。
6、防病駐顏,養(yǎng)生延年
臍療可增強(qiáng)人體抗病能力,有活化細(xì)胞、潤(rùn)膚駐顏、緊致肌膚的作用。具有補(bǔ)脾腎,益精氣,抗老駐顏之功。用于虛勞諸疾,神經(jīng)衰弱和預(yù)防保健,回春延年。
艾灸后注意事項(xiàng)
1、艾灸后注意事項(xiàng)
1.1、艾灸完半小時(shí)內(nèi),不可以用冷水洗手洗臉。艾灸完畢,全身毛細(xì)孔打開,易受寒涼。
1.2、艾灸后不可馬上洗澡。道理同上。一般情況下,我都是洗好澡后再艾灸?；蛘甙耐?隔開幾小時(shí)后再洗澡。
1.3、艾灸完,如果出現(xiàn)疲勞乏力精神不濟(jì),屬正常現(xiàn)象。此時(shí)身體在進(jìn)行休整,可稍事休息,不必勞累。
2、艾灸前注意事項(xiàng)
2.1、因?yàn)榘臅r(shí)不能吹到風(fēng),艾灸前請(qǐng)關(guān)小門窗,房間內(nèi)不可以通風(fēng)。夏天也是,不可通風(fēng)不可開空調(diào)。
2.2、飯后不可以馬上艾灸,飯后1小時(shí)后才可以灸,因?yàn)檫^(guò)飽不可以艾灸。
3、艾灸后的不良反應(yīng)有哪些
3.1、失眠
艾灸后常常會(huì)有失眠的癥狀,如果出現(xiàn)初次艾灸后失眠,也是一種反應(yīng),此時(shí)的失眠,多很疲乏無(wú)力,或嗜睡。但經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的艾灸后,這時(shí)如果睡眠很少,但不會(huì)出現(xiàn)疲乏無(wú)力的現(xiàn)象,反而因?yàn)榘?而顯得精力充沛。此時(shí),不要因?yàn)樗邥r(shí)間的不足而煩惱,也不要刻意用安眠藥來(lái)湊夠睡眠的時(shí)間,主要看你自己的精力是否充足,灸中脘還會(huì)很快改善脾的功能。
3.2、身體不適感
艾灸的走竄現(xiàn)象,有時(shí)候我們艾灸中脘,會(huì)有肝區(qū)不適,或會(huì)有胃脘部不適,這很有可能你的肝有隱患或你的胃有疾病,艾灸就會(huì)主動(dòng)幫助你去調(diào)整,這就是艾灸的通竄功能。所以說(shuō),我們的身體有一個(gè)自我調(diào)整的功能,只要你調(diào)動(dòng)的好,這些都會(huì)起來(lái)工作。假如你艾灸關(guān)元穴,也許會(huì)反應(yīng)出你婦科方面的隱患或前列腺方面的問(wèn)題或生殖系統(tǒng)的一些疾患。人體“陰陽(yáng)”的升降是有其固定的規(guī)律的,元?dú)庵饾u充足了,“陰陽(yáng)”就必定按照其規(guī)律運(yùn)行,該升的就自然會(huì)升,該降的就自然會(huì)降,根本就不必用人為的方法去調(diào)動(dòng)升降。
艾灸的功效有哪些
1、局部刺激
灸療是一種在人體基本特定部位通過(guò)艾火刺激以達(dá)到防病治病目的的治療方法,其機(jī)制首先與局部火的溫?zé)岽碳び嘘P(guān)。正是這種溫?zé)岽碳?使局部皮膚充血,毛細(xì)血管擴(kuò)張,增強(qiáng)局部的血液循環(huán)與淋巴循環(huán),緩解和消除平滑肌痙攣,使局部的皮膚組織代謝能力加強(qiáng),促進(jìn)炎癥、粘連、滲出物、血腫等病理產(chǎn)物消散吸收;還可引起大腦皮質(zhì)抑制性物質(zhì)的擴(kuò)散,降低神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性,發(fā)揮鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛作用;同時(shí)溫?zé)嶙饔眠€能促進(jìn)藥物的吸收。
2、調(diào)節(jié)免疫
許多實(shí)驗(yàn)都證實(shí)灸療具有增強(qiáng)免疫功能的作用。灸療的許多治療作用也是通過(guò)調(diào)節(jié)人體免疫功能實(shí)現(xiàn)的,這種作用具有雙向調(diào)節(jié)的特性,即低者可以使之升高,高者可以使之降低,并且在病理狀態(tài)下,這種調(diào)節(jié)作用更明顯。
3、行氣通絡(luò)
灸治一定的穴位,可以起到調(diào)和氣血,疏通經(jīng)絡(luò),平衡機(jī)能的作用,臨床上可用于瘡瘍癤腫、凍傷、癃閉、不孕癥、扭挫傷等,尤以外科、傷科應(yīng)用較多。
什么體質(zhì)不適合艾灸
1、陰虛質(zhì)
這類人形多瘦小,面色多偏紅或有顴紅,常有灼熱感,手足心熱,口咽干燥,多喜飲冷,唇紅微干,冬寒易過(guò),夏熱難受,舌紅少苔,或無(wú)苔,脈細(xì)弦或數(shù)。
2、陽(yáng)盛質(zhì)
凡強(qiáng)壯的,聲高氣粗的,好動(dòng)的人,屬于陽(yáng)盛體質(zhì)。此類人平素喜涼怕熱,神旺氣粗,口渴喜冷飲,尿黃便結(jié),病則易發(fā)高熱,脈洪數(shù)有力,舌紅苔薄黃。本體質(zhì)之人不易患病,一經(jīng)患病,多為急性病、暴發(fā)病。故飲食方面多用滋陰、清淡之品;運(yùn)動(dòng)量也要大一些,讓體內(nèi)積蓄的陽(yáng)氣盡快散發(fā)出去,條件許可,每天進(jìn)行涼泉、溫泉水浴,須常清其過(guò)盛之熱,適當(dāng)補(bǔ)其耗傷之陰。
艾灸肚臍的注意事項(xiàng)
1、凡暴露在外的部位,如顏面,不要直接灸,以防形成瘢痕,影響美觀。
2、皮薄、肌少、筋肉結(jié)聚處,妊娠期婦女的腰骶部、下腹部,男女的乳頭、陰部、睪丸等不要施灸。另外,關(guān)節(jié)部位不要直接灸。此外,大血管處、心臟部位不要灸,眼球?qū)兕伱娌?也不要灸。
3、極度疲勞,過(guò)饑、過(guò)飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩(wěn),或婦女經(jīng)期忌灸。
4、某些傳染病、高熱、昏迷、抽風(fēng)期間,或身體極度衰竭,形瘦骨立等忌灸。
5、要防止感染:化膿灸或因施灸不當(dāng),局部燙傷可能起瘡,產(chǎn)生灸瘡,一定不要把瘡搞破,如果已經(jīng)破潰感染,要及時(shí)使用消炎藥。
6、剛吃完飯或空腹不宜灸臍,溫灸后要喝比平常多量的溫開水,絕對(duì)不可喝冷水或冰水,有助于排泄器官排出體內(nèi)毒素。
7、脈搏每分鐘超過(guò)90次以上禁灸,過(guò)饑、過(guò)飽、酒醉禁灸,孕婦禁用,臍部有損傷或發(fā)炎者,禁止使用艾灸等。
艾灸肚臍的作用
1、健脾和胃,生清降濁
艾灸肚臍可增強(qiáng)脾胃機(jī)能,使升陽(yáng)得升,濁陰下降,以健脾止瀉,和胃降逆。用于胃痛、反胃、痞滿、嘔吐、泄瀉等。
2、通調(diào)三焦,利水消腫
艾灸肚臍能激發(fā)三焦的氣化功能,使氣機(jī)暢通、經(jīng)絡(luò)隧道疏通,能促進(jìn)代謝,縮減脂肪。用治小便不利、腹水、水腫、肥胖等。
3、調(diào)理沖任,溫補(bǔ)下元
沖為血海,任主胞胎,沖任督帶與生殖及婦人的經(jīng)帶、胎、產(chǎn)息息相關(guān),故艾灸肚臍可以調(diào)理沖任,理氣養(yǎng)血,固經(jīng)安胎。臨床用于婦女月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、帶下、崩漏、不孕及黃褐斑、面色萎暗等證。
4、通經(jīng)活絡(luò),行氣止痛
臍通百脈,溫?zé)崴庂N臍后,能夠通經(jīng)活絡(luò),理氣和血,達(dá)到“通則不痛”。適用于腸麻痹、痹癥,手足麻木及諸酸痛證。
5、斂汗固表,澀精補(bǔ)虛
艾灸肚臍能收斂人體的精、氣、神、津,調(diào)節(jié)臟腑陰陽(yáng)平衡,調(diào)整體質(zhì),使氣血調(diào)暢,營(yíng)衛(wèi)通利,幫助入睡。臨床常用于治療自汗、盜汗、帶下、久泄、夢(mèng)遺、滑精、驚悸、失眠等。
6、防病駐顏,養(yǎng)生延年
臍為先天之命蒂,后天之氣舍,是強(qiáng)壯保健的要穴。臍療可增強(qiáng)人體抗病能力,有活化細(xì)胞、潤(rùn)膚駐顏、緊致肌膚的作用。具有補(bǔ)脾腎,益精氣,抗老駐顏之功。用于虛勞諸疾,神經(jīng)衰弱和預(yù)防保健,回春延年。
灸臍為什么能健康長(zhǎng)壽
1、趣聞透天機(jī)
明·都穆的《都公談纂》記載有這樣一件趣聞:永樂(lè)年間,嘉興人金晟任刑部主事。一次討賊中,官府捕到強(qiáng)盜多人。令金感到驚奇的是:強(qiáng)盜的頭目竟是一位“年百八二十五歲”的壽星,此人看上去卻毫無(wú)老態(tài),而“面如童子”。金初不信,于是擬文派人到犯人原籍調(diào)查取證,結(jié)果無(wú)誤。金于是親審該盜首,“問(wèn)其以致壽之故”。犯人說(shuō):少時(shí)居荊山今屬湖南時(shí),聽(tīng)一異人告之:常以草灸其臍,令人多壽。于是自己長(zhǎng)期操行此術(shù),“遂知至此耳?！?/p>
2、“臍”是什么
臍,俗稱肚臍眼。以現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的觀點(diǎn)看,“臍”只是初生兒臍帶脫落后遺留下的一個(gè)瘢痕組織;但中醫(yī)認(rèn)為,臍中是一個(gè)具有治病作用的重要穴位,名叫“神闕”。此穴被認(rèn)為是經(jīng)絡(luò)之總樞,經(jīng)氣之匯海,能司管人體諸經(jīng)百脈。當(dāng)人體氣血陰陽(yáng)失調(diào)而發(fā)生疾病,通過(guò)刺激或施藥于神闕穴,便有調(diào)整陰陽(yáng)平衡、氣血和暢的功能,收到祛邪治病之功效。
3、“灸臍”的作用
有趣的是,有科學(xué)家用“黃金律”來(lái)測(cè)量人體,結(jié)果驚奇地發(fā)現(xiàn):從肚臍到腳的長(zhǎng)度,與肚臍到頭頂長(zhǎng)度的比值,恰好等于0.618,就是說(shuō),肚臍正位于人體的“黃金分割點(diǎn)”上。而現(xiàn)代科學(xué)研究表明,0.168在養(yǎng)生中起重要作用,所以“黃金分割點(diǎn)”應(yīng)是調(diào)整人體功能的最佳作用點(diǎn)。實(shí)驗(yàn)研究也證明:通過(guò)藥?kù)?、艾灸等刺?有助于調(diào)節(jié)人體神經(jīng)系統(tǒng)及內(nèi)分泌活動(dòng),尤其是能顯著提高人體免疫功能,從而能起到扶正祛病、益壽延年之作用。
夏季是比較適合艾灸的一個(gè)季節(jié)，我們都知道艾灸對(duì)幫助我們，保證身體健康有效地緩解一些疾病都有很好的功效，同時(shí)又不會(huì)給我們的身體造成其他不利的影響，但是希望大家能夠注意的是，想要讓艾灸發(fā)揮這些功效，最大的一個(gè)前提是遵守他的各種注意事項(xiàng)，不要違反它的原則。
很多朋友喜歡在家里面自己艾灸來(lái)保健身體，但是艾灸雖然容易操作而且較為安全，但是稍有不慎，還是容易會(huì)對(duì)身體造成一些不必要的傷害，那么家庭艾灸，應(yīng)該注意哪些事情呢?
1.要專心致志，耐心堅(jiān)持：施灸時(shí)要注意思想集中，不要在施灸時(shí)分散注意力，以免艾條移動(dòng)，不在穴位上，徒傷皮肉，浪費(fèi)時(shí)間。對(duì)于養(yǎng)生保健灸，則要長(zhǎng)期堅(jiān)持，偶爾灸是不能收到預(yù)期效果的。
2.要注意體位、穴位的準(zhǔn)確性：體位一方面要適合艾灸的需要，同時(shí)要注意體位舒適、自然，要根據(jù)處方找準(zhǔn)部位、穴位，以保證艾灸的效果。
3.防火：現(xiàn)代人的衣著不少是化纖、羽絨等質(zhì)地的，很容易燃著，因此，施灸時(shí)一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸時(shí)更要小心，以防艾炷翻滾脫落。用艾條灸后，可將艾條點(diǎn)燃的一頭塞人直徑比艾條略大的瓶?jī)?nèi)，以利于熄滅。
4.要注意保暖和防暑：因施灸時(shí)要暴露部分體表部位，在冬季要保暖，在夏天高溫時(shí)要防中暑，同時(shí)還要注意室內(nèi)溫度的調(diào)節(jié)和開換氣扇，及時(shí)換取新鮮空氣。
5.要防止感染：化膿灸或因施灸不當(dāng)，局部燙傷可能起瘡，產(chǎn)生灸瘡，一定不要把瘡搞破，如果已經(jīng)破潰感染，要及時(shí)使用消炎藥。
如果在艾灸的過(guò)程當(dāng)中，你沒(méi)有注重這些問(wèn)題，那么就不能夠更好的發(fā)揮它的效果，甚至還可能會(huì)因此而造成其他的問(wèn)題發(fā)生，所以為了更好的保證我們的健康，就希望做艾灸的過(guò)程當(dāng)中，大家都能夠全面了解這些注意事項(xiàng)。
艾灸就是一種很好的幫調(diào)理身體，緩解一些疾病的方法，因?yàn)榘牟粫?huì)造成一些不利的影響和副作用，所以對(duì)他的使用問(wèn)題大家可以放心，但是也要提醒一下艾灸的朋友們，在這個(gè)過(guò)程當(dāng)中一些注意事項(xiàng)是我們不可忽略的，只有我們遵守這些原則問(wèn)題，達(dá)到的效果才更好。
一是分體質(zhì)
艾灸適宜虛證和寒證，如虛弱怕冷、久病久泄、關(guān)節(jié)冷痛、寒咳哮喘、風(fēng)寒感冒等;不適合實(shí)證和熱證患者，如上火、口舌生瘡、大便干結(jié)、小便短黃、發(fā)熱等。
二是分人群
青壯年和男性可以多灸，婦女和兒童宜減量、少灸，孕婦的腹部和腰骶部不宜灸。
三是分身體狀況
極度疲勞，過(guò)度饑餓、口渴，醉酒時(shí)都不宜治療，尤其是患有胃腸疾病的人更應(yīng)該注意這些。大悲、大喜、大怒等情緒不穩(wěn)定時(shí)也不宜用，否則會(huì)使艾灸的效果大打折扣。
四是分穴位
常灸的穴位主要是足三里、關(guān)元和神闕，這些穴位能激發(fā)人體正氣，增強(qiáng)抗病能力，起到保健作用。最好不要在面部、陰部施灸，以防形成瘢痕，影響美觀。
五是分時(shí)間
做艾灸前應(yīng)接受醫(yī)生的指導(dǎo)，一般灸半小時(shí)左右，時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng)，一天灸1-2次。
上述就是艾灸的幾大注意事項(xiàng)，不知道平時(shí)的時(shí)候你有沒(méi)有注意了解過(guò)這些常識(shí)呢！想要更好的保證自己的健康，利用艾灸緩解身體的一些病痛，那么我們就應(yīng)該多去認(rèn)識(shí)和了解這些注意事項(xiàng)和原則，避免造成更多不利的影響。
艾灸是常見(jiàn)的中醫(yī)養(yǎng)生排毒方法，而艾灸的方法以及操作手法是多種多樣的，有些可以在家自己做艾灸，有些需要到專業(yè)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)才行，下面就來(lái)看下艾灸的方法。
根據(jù)施灸的方法可以把艾灸分為五類：
1、直接灸
是將大小適宜的艾炷，直接放在皮膚上施灸。若施灸時(shí)需將皮膚燒傷化膿，愈后留有瘢痕者，稱為瘢痕灸。若不使皮膚燒傷化膿，不留瘢痕者，稱為無(wú)瘢痕灸。
(1)瘢痕灸 又名化膿灸：施灸時(shí)先將所灸腧穴部位，涂以少量的大蒜汁，以增加粘附和刺激作用，然后將大小適宜的艾炷置于腧穴上，用火點(diǎn)燃艾炷施灸。每壯艾炷必須燃盡，除去灰燼后，方可繼續(xù)易住再灸，待規(guī)定壯數(shù)灸完為止。施灸時(shí)由于火燒灼皮膚，因此可產(chǎn)生劇痛，此時(shí)可用手在施灸腧穴周圍輕輕拍打，借以緩解疼痛。在正常情況下，灸后1周左右，施灸部位化膿形成灸瘡，5-6周左右，灸瘡自行痊愈，結(jié)癡脫落后而留下瘢痕。臨床上常用于治療哮喘、肺結(jié)核、瘰疬等慢性疾病。
(2)無(wú)瘢痕灸
施灸時(shí)先在所灸腧穴部位涂以少量的凡士林，以使艾炷便于粘附，然后將大小適宜的艾炷，置于腧穴上點(diǎn)燃施灸，當(dāng)灸炷燃剩五分之二或四分之一而患者感到微有灼痛時(shí)，即可易炷再灸。若用麥粒大的艾炷施灸，當(dāng)患者感到有灼痛時(shí)，醫(yī)者可用鑷子柄將艾炷熄滅，然后繼續(xù)易位再灸，按規(guī)定壯數(shù)灸完為止。一般應(yīng)灸至局部皮膚紅暈而不起泡為度。因其皮膚無(wú)灼傷，故灸后不化膿，不留瘢痕。一般虛寒性疾患，均可此法。
2、間接灸
是用藥物將艾炷與施灸腧穴部位的皮膚隔開，進(jìn)行施灸的方法。如生姜間隔灸、隔鹽灸等。
(1)隔姜灸
隔姜灸是用鮮姜切成直徑大約2-3厘米、厚約0、2-0、3厘米的薄片，中間以針刺數(shù)孔，然后將姜片置于應(yīng)灸的腧穴部位或患處，再將艾炷放在姜片上點(diǎn)燃施灸。當(dāng)艾住燃盡，再易炷施灸。灸完所規(guī)定的壯數(shù)，以使皮膚紅潤(rùn)而不起泡為度。常用于因寒而到的嘔吐、腹痛、腹瀉及風(fēng)寒痹痛等
(2)隔蒜灸用鮮大蒜頭，切成厚0、2-0、3公分的薄片，中間以針刺數(shù)孔，然后置于應(yīng)灸俞腧或患處，然后將艾炷放在蒜片上，點(diǎn)燃施灸。待艾炷燃盡，易炷再灸，直至灸完規(guī)定的壯數(shù)。此法多用于治療瘰疬，肺結(jié)核及初起的腫瘍等癥。
(3)隔鹽灸 用純凈的食鹽填敷于臍部，或于鹽上再置一薄姜片，上置大艾炷施灸。多用于治療傷寒陰證或吐瀉并作，中風(fēng)脫證等。
(4)隔附子餅灸將附子研成粉末，用酒調(diào)和做成直徑約3厘米、厚約0、8厘米的附子餅，中間以針刺數(shù)孔，放在應(yīng)灸腧穴或患處，上面再放艾炷施灸，直到灸完所規(guī)定壯數(shù)為止。多用治療命門火衰而致的陽(yáng)痿、早泄或瘡瘍久潰不斂等癥。
6、要掌握施灸的程序：如果灸的穴位多且分散，應(yīng)按先背部后胸腹，先頭身后四肢的順序進(jìn)行。
7、注意施灸的時(shí)間：有些病證必須注意施灸時(shí)間，如失眠癥要在臨睡前施灸。不要飯前空腹時(shí)和在飯后立即施灸。
8、要循序漸進(jìn)，初次使用灸法要注意掌握好刺激量，先少量、小劑量，如用小艾炷，或灸的時(shí)間短一些，壯數(shù)少一些。以后再加大劑量。不要一開始就大劑量進(jìn)行。
9、防止暈灸暈灸雖不多見(jiàn)，但是一旦暈灸則會(huì)出現(xiàn)頭暈、眼花、惡心、面色蒼白、心慌、汗出等，甚至發(fā)生暈倒。出現(xiàn)暈灸后，要立即停灸，并躺下靜臥，再加灸足三里，溫和灸10分鐘左右。
10、注意施灸溫度的調(diào)節(jié)：對(duì)于皮膚感覺(jué)遲鈍者或小兒，用示指和中指置于施灸部位兩側(cè)，以感知施灸部位的溫度，做到既不致?tīng)C傷皮膚，又能收到好的效果。
以上是對(duì)于艾灸的方法、艾灸的操作手法、在家做艾灸的注意事項(xiàng)方面的敘述，更多有關(guān)艾灸的作用等方面的內(nèi)容，請(qǐng)?jiān)谒阉骺梢粤私飧唷?/p>
3、艾卷灸
(1)艾條灸 是取純凈細(xì)軟的艾絨24克，平鋪在26厘米長(zhǎng)、20厘米寬的細(xì)草紙上，將其卷成直徑約l、5厘米圓柱形的艾卷，要求卷緊，外裹以質(zhì)地柔軟疏松而又堅(jiān)韌的桑皮紙，用膠水或漿糊封口而成。也有每條艾絨中滲入肉桂、干姜、丁香、獨(dú)活、細(xì)辛、白芷、雄黃各等分的細(xì)末6克，則成為藥條。施灸的方法分溫和灸和雀啄灸。
(2)溫和灸施灸時(shí)將艾條的一端點(diǎn)燃，對(duì)準(zhǔn)應(yīng)灸的腧穴部位或患處，約距皮膚2-3厘米左右，進(jìn)行熏烤。熏烤使患者局部有溫?zé)岣卸鵁o(wú)灼痛為宜，一般每處灸5-7分鐘，至皮膚紅暈為度。對(duì)于昏厥、局部知覺(jué)遲鈍的患者，醫(yī)者可將中、食二指分開，置于施灸部位的兩側(cè)，這樣可以通過(guò)醫(yī)者手指的感覺(jué)來(lái)測(cè)知患者局部的受熱程度，以便隨時(shí)調(diào)節(jié)施灸的距離和防止?fàn)C傷。
雀啄灸：施灸時(shí)，將艾條點(diǎn)燃的一端與施灸部位的皮膚并不固定在一定距離，而是像鳥雀啄食一樣，一上一下活動(dòng)地施灸。另外也可均勻地上、下或向左右方向移動(dòng)或作反復(fù)地施轉(zhuǎn)施灸。
4、溫針灸
溫針灸是針刺與艾灸結(jié)合應(yīng)用的一種方法，適用于既需要留針而又適宜用艾灸的病癥。操作時(shí)，將針刺入腧穴得氣后，并給予適當(dāng)補(bǔ)瀉手法而留針，繼將純凈細(xì)軟的艾絨捏在針尾上，或用艾條一段長(zhǎng)約2厘米左右，插在針柄上，點(diǎn)燃施灸。待艾絨或艾條燒完后，除去灰燼，取出針。
5、 溫灸器灸
溫灸器灸是用金屬特制的一種圓筒灸具，故又稱溫筒灸。其筒底有尖有平，筒內(nèi)套有小筒，小筒四周有孔。施灸時(shí)，將艾絨或加摻藥物，裝入溫灸器的小筒，點(diǎn)燃后，將溫灸器之蓋扣好，即可置于腧穴或應(yīng)灸部位，進(jìn)行熨灸，直到所灸部位的皮膚紅潤(rùn)為度。有調(diào)和氣血，溫中散寒的作用。
根據(jù)身體的穴位又可以把艾灸的方法分為穴位艾灸、局部艾熏、全身艾熏三大類。
【穴位艾灸】
取艾條一支點(diǎn)燃后，在穴位上方約10~30mm處熏灸或灼灸，一般每穴灸10分鐘左右，至皮膚溫?zé)岚l(fā)紅，而又不致灼痛或燒傷皮膚為宜。
施灸的方法分溫和灸、回旋灸和雀啄灸。也可以配合各種艾灸器使用，如溫灸盒、溫灸架等，主要是為了固定艾條、使用方便。
溫馨提示：
溫和灸：將艾條的一端點(diǎn)燃，對(duì)準(zhǔn)要灸的穴位或患處，進(jìn)行熏燒
回旋灸：艾條點(diǎn)燃的一端與施灸皮膚雖保持一定的距離，但位置不固定，而是均勻地向左右方向移動(dòng)或反復(fù)旋轉(zhuǎn)地進(jìn)行灸治
雀啄灸：艾條點(diǎn)燃的一端與施灸部位的皮膚并不固定在一定的距離，而是像鳥雀啄食一樣，一上一下地移動(dòng)
按照上面正確的方式艾灸，如果發(fā)現(xiàn)皮尤有灼痛或是灼燒感，那就要檢查一下艾條的質(zhì)量了。
【局部艾熏】
將用3~6根艾條，用膠帶捆成一排，距離皮膚10~30mm，上下來(lái)回艾熏。
艾灸方法示例：
如痛經(jīng)，用6根艾條，來(lái)回熏小腹至肚臍，一周2次，一次30~40分鐘，促進(jìn)小腹的血液循環(huán)。
如肩周炎，可用3~5根艾條從頸部風(fēng)池穴到肩峰穴、肩井穴等穴位灸5分鐘左右。在艾熏時(shí)，一定要保持室內(nèi)溫度適宜，不能受涼。
如腹部受涼、腹瀉等，可以用幾根艾條熏小腹至肚臍的位置，可以祛寒。
【全身艾熏】
夏季用6～8根艾條(冬天用8～10根)，捆成一排，點(diǎn)燃。將蒸好的姜片貼在后背上(艾灸之前將生姜切成撥片，上鍋蒸軟備用)。點(diǎn)燃的成排艾條，保持離姜片半寸到一寸的距離，上下慢慢移動(dòng)，通常熏30～40分鐘。
在小腹及肚臍的周圍都貼上姜片，上下熏20～30分鐘。
在雙小腿的外側(cè)、內(nèi)側(cè)，從腳踝至膝部上下、來(lái)回各熏30～50下。
同時(shí)提醒讀者：在全身艾灸之前，需要做適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備工作;首先用3片生姜，10粒紅棗(去核)，10粒桂圓(去核)，加水煮15分鐘，倒入粉碎機(jī)打成糊狀喝下;這樣做主要是能夠做到養(yǎng)生補(bǔ)陰。
艾灸在家也可以做的，但是在家做艾灸需要注意以下的十大方面的問(wèn)題。
1、要專心致志，耐心堅(jiān)持：施灸時(shí)要注意思想集中，不要在施灸時(shí)分散注意力，以免艾條移動(dòng)，不在穴位上，徒傷皮肉，浪費(fèi)時(shí)間。對(duì)于養(yǎng)生保健灸，則要長(zhǎng)期堅(jiān)持，偶爾灸是不能收到預(yù)期效果的。
2、要注意體位、穴位的準(zhǔn)確性：體位一方面要適合艾灸的需要，同時(shí)要注意體位舒適、自然，要根據(jù)處方找準(zhǔn)部位、穴位，以保證艾灸的效果。
3、防火：現(xiàn)代人的衣著不少是化纖、羽絨等質(zhì)地的，很容易燃著，因此，施灸時(shí)一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸時(shí)更要小心，以防艾炷翻滾脫落。用艾條灸后，可將艾條點(diǎn)燃的一頭塞人直徑比艾條略大的瓶?jī)?nèi)，以利于熄滅。
4、要注意保暖和防暑：因施灸時(shí)要暴露部分體表部位，在冬季要保暖，在夏天高溫時(shí)要防中暑，同時(shí)還要注意室內(nèi)溫度的調(diào)節(jié)和開換氣扇，及時(shí)換取新鮮空氣。
5、要防止感染：化膿灸或因施灸不當(dāng)，局部燙傷可能起瘡，產(chǎn)生灸瘡，一定不要把瘡搞破，如果已經(jīng)破潰感染，要及時(shí)使用消炎藥。
艾灸是是屬于醫(yī)外治物理療法，有幫助人體全面溫通經(jīng)絡(luò)，溫補(bǔ)元?dú)?，?rùn)澤膚色，散發(fā)健康神采的作用。因?yàn)樵诎臅r(shí)要點(diǎn)燃艾條，所以也有傷到皮膚的危險(xiǎn)。為了達(dá)到更好的補(bǔ)益作用，就得了解艾灸的注意事項(xiàng)。
1.要注意體位、穴位的準(zhǔn)確性：體位一方面要適合艾灸的需要，同時(shí)要注意體位舒適、自然，要根據(jù)處方找準(zhǔn)部位、穴位，以保證艾灸的效果。
2.注意防火：現(xiàn)代人的衣著不少是化纖、羽絨等質(zhì)地的，很容易燃著，因此，施灸時(shí)一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸時(shí)更要小心，以防艾炷翻滾脫落。用艾條灸后，可將艾條點(diǎn)燃的一頭塞人直徑比艾條略大的瓶?jī)?nèi)，以利于熄滅。
3.凡暴露在外的部位，如顏面，不要直接灸，以防形成瘢痕，影響美觀。
4.皮薄、肌少、筋肉結(jié)聚處，妊娠期婦女的腰骶部、下腹部，男女的乳頭、陰部、睪丸等不要施灸。另外，關(guān)節(jié)部位不要直接灸。此外，大血管處、心臟部位不要灸，眼球?qū)兕伱娌?，也不要灸?
5.極度疲勞，過(guò)饑、過(guò)飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩(wěn)，或婦女經(jīng)期忌灸。
6..某些傳染病、高熱、昏迷、抽風(fēng)期間，或身體極度衰竭，形瘦骨立等忌灸。
7.無(wú)自制能力的人如精神病患者等忌灸。
8.要專心致志，耐心堅(jiān)持：施灸時(shí)要注意思想集中，不要在施灸時(shí)分散注意力，以免艾條移動(dòng)，不在穴位上，徒傷皮肉，浪費(fèi)時(shí)間。對(duì)于養(yǎng)生保健灸，則要長(zhǎng)期堅(jiān)持，偶爾灸是不能收到預(yù)期效果的。
9.要注意保暖和防暑：因施灸時(shí)要暴露部分體表部位，在冬季要保暖，在夏天高溫時(shí)要防中暑，同時(shí)還要注意室內(nèi)溫度的調(diào)節(jié)和開換氣扇，及時(shí)換取新鮮空氣。
10.要防止感染：化膿灸或因施灸不當(dāng)，局部燙傷可能起瘡，產(chǎn)生灸瘡，一定不要把瘡搞破，如果已經(jīng)破潰感染，要及時(shí)使用消炎藥。
11.要掌握施灸的程序：如果灸的穴位多且分散，應(yīng)按先背部后胸腹，先頭身后四肢的順序進(jìn)行。
12.注意施灸的時(shí)間：有些病證必須注意施灸時(shí)間，如失眠癥要在臨睡前施灸。不要飯前空腹時(shí)和在飯后立即施灸。
13.要循序漸進(jìn)：初次使用灸法 要注意掌握好刺激量，先少量、小劑量，如用小艾炷，或灸的時(shí)間短一些，壯數(shù)少一些。以后再加大劑量。不要一開始就大劑量進(jìn)行。
14.防止暈灸 暈灸雖不多見(jiàn)：但是一旦暈灸則會(huì)出現(xiàn)頭暈、眼花、惡心、面色蒼白、心慌、汗出等，甚至發(fā)生暈倒。出現(xiàn)暈灸后，要立即停灸，并躺下靜臥，再加灸足三里，溫和灸10分鐘左右。
15.注意施灸溫度的調(diào)節(jié)：對(duì)于皮膚感覺(jué)遲鈍者或小兒，用示指和中指置于施灸部位兩側(cè)，以感知施灸部位的溫度，做到既不致?tīng)C傷皮膚，又能收到好的效果。
艾灸的注意事項(xiàng)和禁忌
1、艾灸的注意事項(xiàng)和禁忌
艾灸絕不是一夕一朝的事情,必須要堅(jiān)持下來(lái)才有效果,而且艾灸的時(shí)候要集中自己的注意力,以免艾條移動(dòng),不在穴位上,徒傷皮肉,浪費(fèi)時(shí)間。
艾灸還要注意穴位,必須要根據(jù)處方找準(zhǔn)自己的穴位,同時(shí)保持體位舒適、自然。
如果傷口已經(jīng)化膿,或因施灸不當(dāng),局部燙傷可能產(chǎn)生灸瘡,一定不要把瘡搞破,如果已經(jīng)破潰感染,要及時(shí)使用消炎藥。
艾灸期間,注意不要過(guò)于饑餓或者暴飲暴食、不要房事,要吃清淡的食物,還要保持心情愉悅,同時(shí)每天保持適量的運(yùn)動(dòng),才能夠達(dá)到更好的養(yǎng)生還有治療的效果。
少數(shù)人由于體質(zhì)還有自己所患疾病不同,可能出現(xiàn)一些不良反應(yīng),比如開始施灸可能引起皮膚潮紅、灸泡、灸瘡、 口渴、發(fā)熱、疲倦、口干、全身不適等反應(yīng),一般不需顧忌,繼續(xù)施灸即能消失。
2、艾灸的好處有哪些
溫通經(jīng)脈、驅(qū)散寒邪。
艾灸療法利用艾火對(duì)經(jīng)絡(luò)穴位的溫?zé)岽碳?使氣血運(yùn)行,以火攻邪。具有祛風(fēng)寒、化瘀滯、消炎止痛,促進(jìn)細(xì)胞再生,從而達(dá)到保健、養(yǎng)生、美容之功效。
行氣活血,消瘀散結(jié)。
艾灸療法所用的藥艾,具有芳香走竄的特性,燃燒時(shí)所散發(fā)出的溫?zé)崤c特殊氣味,能夠快速的開通人體的經(jīng)絡(luò),加速人體的氣血循環(huán)。
溫補(bǔ)益氣,回陽(yáng)固脫。
艾灸療法補(bǔ)益強(qiáng)身,能激發(fā)人體免疫系統(tǒng)功能,促進(jìn)新陳代謝,強(qiáng)內(nèi)通外。艾灸療法具有特殊的純陽(yáng)之性,能使人陽(yáng)氣足,精血充沛,固體強(qiáng)身,增強(qiáng)人體消化、循環(huán)、排泄、生殖泌尿系統(tǒng)機(jī)能的作用。
3、艾灸的壞處有哪些
3.1、艾灸是非常的有講究的,自己在家里艾灸的時(shí)候,不注意火候或者艾灸的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)很容易導(dǎo)致皮膚發(fā)紅,嚴(yán)重的還會(huì)因?yàn)楦邷匾鹌つw長(zhǎng)水泡、化膿。
3.2、身體的穴位是跟五臟相通的,所以不是每個(gè)穴位都可以隨便艾灸的,灸錯(cuò)了很容易引起身體的不適,特別是孕婦,一不小心就很容易導(dǎo)致流產(chǎn),所以孕婦在艾灸的時(shí)候要特別的注意。
3.3、有些人剛開始艾灸的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象,這種現(xiàn)象隨著時(shí)間的推延是會(huì)消失的,所以大家不用擔(dān)心。
哪些人不能艾灸
1、凡暴露在外的部位,如顏面,不要直接灸,以防形成瘢痕,影響美觀。
2、皮薄、肌少、筋肉結(jié)聚處,妊娠期婦女的腰骶部、下腹部,男女的乳頭、陰部、睪丸等不要施灸。另外,關(guān)節(jié)部位不要直接灸。此外,大血管處、心臟部位不要灸,眼球?qū)兕伱娌?也不要灸。
3、極度疲勞,過(guò)饑、過(guò)飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩(wěn),或婦女經(jīng)期忌灸。
4、某些傳染病、高熱、昏迷、抽風(fēng)期間,或身體極度衰竭,形瘦骨立等忌灸。
5、無(wú)自制能力的人如精神病患者等忌灸。
哪些人適合艾灸
1、寒性體質(zhì)(手腳冰涼、精力不濟(jì)、易受寒、怕冷、腹瀉等)。
2、痰濕體質(zhì)(形體臃腫、大腹便便、頭昏懶言,嗜睡乏力,身粘肢重,無(wú)名包塊、水腫、濕疹、大便粘滯等)。
3、虛性體質(zhì):虛性疾病中的氣虛、陽(yáng)虛、血虛、陰陽(yáng)兩虛、真寒假熱、浮陽(yáng)外越等均宜灸之(略而言之,除了陰虛,其他的虛都適合)。
4、因寒所致的各類疾病(感冒風(fēng)寒、風(fēng)濕骨痛,腰冷膝涼,飲食生冷腹痛,寒性痛經(jīng)……)。
總之,少年、青年、老年,男性、女性、甚至剛出生的嬰幼兒都可以艾灸,長(zhǎng)生鶴艾條認(rèn)為只要是寒性、虛性體質(zhì),或者是要治療因?yàn)槭艿綕窈蚝岸鴮?dǎo)致的病痛。
如果是長(zhǎng)期的發(fā)燒不去緩解的話就會(huì)損害到自己的腦細(xì)胞，引起不可估量的后果，但是一般發(fā)燒的話最好是不要運(yùn)用副作用太大的藥物，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候人們的抵抗力是最差的，要是使用這種藥物就會(huì)直接使得毒副作用損傷到大腦，所以最好是選擇副作用較小的中醫(yī)療法，中醫(yī)在治療發(fā)燒的方法主要就是艾灸的。
1，出汗排毒，就是在艾灸的時(shí)候，感覺(jué)出汗，灸后出汗，這種現(xiàn)象有可能會(huì)持續(xù)幾天或更久。
2、當(dāng)有的人出汗一個(gè)階段后，開始起紅疹，硬疙瘩，這也是排毒的一種表現(xiàn)。一般繼續(xù)艾灸，紅疹慢慢會(huì)下去，硬疙瘩，可以邊艾灸，邊按摩，也會(huì)慢慢消失，這屬于皮膚排毒的一種現(xiàn)象。
3、有些人排尿特別多，這也是從尿道排出毒素的一種表現(xiàn)，此時(shí)應(yīng)該多喝水，沒(méi)有關(guān)系這些反應(yīng)慢慢都會(huì)消失的。一般灸后尿頻的，多提示腎臟和泌尿系統(tǒng)不是很好;女性提示婦科會(huì)有問(wèn)題。
4、有些人出現(xiàn)拉稀，頻繁拉稀，而且拉屎極臭，這也是一種排病氣的反應(yīng)。有這種反應(yīng)的，一般胃腸有問(wèn)題，或有腫瘤發(fā)生。腸道問(wèn)題居多。
5、有的人會(huì)有咽喉腫痛，牙痛等，此時(shí)多喝水，或煮一點(diǎn)綠豆粥來(lái)喝，嚴(yán)重的可以停灸，等這些癥狀過(guò)去后，繼續(xù)艾灸，可能還會(huì)有上述癥狀發(fā)生，一般反復(fù)幾次后，就沒(méi)有了上火的癥狀。
6、有的人初次艾灸的，會(huì)有發(fā)燒的癥狀，沒(méi)有關(guān)系，多喝水，可以再督脈和膀胱經(jīng)刮痧或拔走罐都會(huì)退熱，而且降火氣。
7、我的治療理念是，治療疾病，一定要給疾病一個(gè)出路，當(dāng)艾灸后，元?dú)饩奂脚K腑的時(shí)候，病邪往往會(huì)自己找出路，這些出路不一定是我們?cè)O(shè)計(jì)好的，而是病邪自己習(xí)慣的路徑。一般疾病在下肢排出的路徑是我們理想的路徑?？墒羌膊〉呐懦鍪遣灰晕覀円庵緸檗D(zhuǎn)移的。他會(huì)自己尋找出路。
8、有的反應(yīng)會(huì)出現(xiàn)頭暈耳鳴，眩暈的，遇到這樣的反應(yīng)，可以停下來(lái)，休息幾日。如果這種反應(yīng)遲遲不過(guò)，在大椎點(diǎn)刺放血或刮痧，這種反應(yīng)會(huì)慢慢消失，有的人會(huì)重復(fù)這種反應(yīng)2-3次后，慢慢適應(yīng)。
上文就是向我們?cè)敿?xì)講述了艾灸治發(fā)燒的注意事項(xiàng)有哪些，雖說(shuō)艾灸是沒(méi)有任何副作用的，但是也會(huì)產(chǎn)生一些不良的反應(yīng)，比如說(shuō)在人們艾灸以后就會(huì)起很多的紅疹，還有疙瘩，這就是因?yàn)樽约旱纳眢w在進(jìn)行排毒的。
