白帶異常 根據(jù)體質(zhì)推薦9大藥膳方
平和體質(zhì)人群春季養(yǎng)生藥膳。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒。”社會(huì)的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個(gè)話題，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會(huì)遭到生活的報(bào)復(fù)。如何避開有關(guān)中醫(yī)養(yǎng)生的認(rèn)識誤區(qū)呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“白帶異常 根據(jù)體質(zhì)推薦9大藥膳方”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
現(xiàn)在有許多女人都會(huì)出現(xiàn)白帶異常癥狀，這是婦科疾病的一種，對人的身心影響都是很大的，因此一旦出現(xiàn)這樣的情況就要及早治療。那么白帶異常怎么辦呢?如何治療效果好?小編今天要推薦的是9款對癥食療方法，美女們，趕快跟著小編一起到下文看看吧。
女人體質(zhì)不同 白帶異常的食療妙方不同
白帶是婦女從陰道里流出來的一種白色液體，正常白帶是白色的，有時(shí)透明，有時(shí)粘稠，無異味。而有時(shí)白帶也會(huì)出現(xiàn)量多色黃等異常癥狀，這時(shí)女性朋友應(yīng)該警惕是婦科炎癥的癥狀，如陰道炎、宮頸炎、盆腔炎等。而白帶異常在中醫(yī)角度來講，不同體質(zhì)的女性白帶異常亦不同。下面就來讓小編為你推薦幾款不同體質(zhì)女性白帶異常的食療妙方吧。
中醫(yī)辨證治療脾虛型白帶異常，臨床表現(xiàn)帶下色白或淡黃、質(zhì)粘稠、無臭氣、綿綿不斷。溫?zé)嵝团R床表現(xiàn)帶下量多、色黃白、質(zhì)粘膩、有臭氣、或帶下色白質(zhì)粘如豆腐渣狀、陰癢等。
脾虛型
面色蒼白、四肢不溫、精神疲倦、納少便溏，舌質(zhì)淡，苔白膩，脈緩。
食療藥膳
1、魚鰾燉豬蹄：魚鰾20克，豬蹄1只，共放砂鍋內(nèi)，加適量的水，慢火燉爛調(diào)味食，每日1次。
2、雞肉白果煎：雞肉200克(切塊)，白果10克，黨參30克，白術(shù)10克，淮山30克，茯苓15克，黃芪30克，煮湯，去藥渣，飲湯食肉。每日1料。
3、扁豆止帶煎：白扁豆30克，淮山30克，紅糖適量。白扁豆用米泔水浸透去皮，同淮山共煮至熟，加適量紅糖，每日服2次。
4、胡椒雞蛋：胡椒7粒，雞蛋1枚，先將胡椒炒焦，研成末。再將雞蛋捅一小孔，把胡椒末填人蛋內(nèi)，用厚紙將孔封固，置于火上煮熟，去殼吃，每日2次。
溫?zé)嵝?/p>
納食較差，小便黃，舌苔黃膩厚，脈弦數(shù)。
食療藥膳
1、白果豆腐煎：白果10個(gè)(去心)，豆腐100克，燉熟服食。
2、三仁湯：白果仁10個(gè)，薏苡仁50克，冬瓜仁50克，水煎，取湯半碗，每天1料。
3、藕汁雞冠花湯：藕汁半碗，雞冠花30克，水煎，調(diào)紅糖服，每日服2次。
腎虛型
臨床表現(xiàn)白帶清冷、量多、質(zhì)稀、終日淋漓不斷，腰酸如折、小腹冷痛，苔薄白，脈沉遲。
食療藥膳
1、附桂雞蛋湯：肉桂5克，附子10克，雞蛋1枚。將肉桂、附子水煎后，去渣，打人雞蛋，熟后食蛋飲汁，每日2次。
2、蓮子芡實(shí)粥：蓮子(去心)100克，芡實(shí)100克，鮮荷葉50克，糯米50克，煮粥，熟后加砂糖適量調(diào)食，每天1料。
特別提醒：
飲食和人們的健康息息相關(guān)，正確的飲食不但可以強(qiáng)身健體，還可以幫助人們驅(qū)逐疾病。所以，女性朋友應(yīng)該注意平日的飲食和其不同體質(zhì)的搭配，如果身體是虛寒型的，就應(yīng)該多吃些溫?zé)嵝缘氖澄?。民以食為天，正確的飲食可幫助你走出亞健康的陰霾。
白帶異常的危害
一、婦科炎癥
白帶異常常常是婦科炎癥的可能，如宮頸糜爛、宮頸息肉、宮頸炎、霉菌性陰道炎、滴蟲性陰道炎、細(xì)菌性陰道炎以及盆腔炎等婦科疾病。
二、身體健康
婦科炎癥引起的白帶異常癥狀，若不及時(shí)治療炎癥加重，對身體傷害之大，輕者對身體造成影響，重者還可導(dǎo)致不孕等嚴(yán)重后果，應(yīng)引起重視。
三、生活質(zhì)量
因白帶異常的出現(xiàn)，夫妻生活質(zhì)量也會(huì)大受影響，從而影響夫妻間的感情，影響家庭和諧。
發(fā)現(xiàn)白帶有異常表現(xiàn)時(shí)，首先需注意其是否為生理改變，如果量和性狀的變化，已超過生理范圍，特別是處于更年期或絕經(jīng)期好發(fā)腫瘤的年齡，應(yīng)盡早就醫(yī)，追根尋源，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)疾病和給予適當(dāng)處理。
治療白帶異常的誤區(qū)
一、使用藥字號洗液破壞自身抵抗能力
白帶中含有豐富的糖原，糖原在陰道乳酸桿菌的作用下，產(chǎn)生大量乳酸，使女性的陰道呈酸性(pH4-5)，能抑制各類致病菌的生長。這種天然的生理效應(yīng)稱為陰道自凈作用。這些菌群形成一種正常的生態(tài)平衡。但是，當(dāng)人體免疫力低下、內(nèi)分泌激素發(fā)生變化，或外來因素如組織損傷、性交，破壞了陰道的生態(tài)平衡時(shí)，這些常住的菌群會(huì)變成致病菌，沖破陰道屏障而引起感染。因此 ，在每天清洗外陰時(shí)，選用嬌妍個(gè)人護(hù)理產(chǎn)品，ph4弱酸配方的女性護(hù)理液更適合。
二、各種婦科炎癥不分盲目治療
感染的病源不同，白帶異常的治療應(yīng)有所不同。如陰道炎、慢性宮頸炎雖然都屬于炎癥，性質(zhì)卻大不一樣，治療時(shí)更要區(qū)別對待。陰道炎以細(xì)菌、真菌等病原體引起的炎癥居多，大多采用抗生素治療;慢性宮頸炎則是內(nèi)分泌改變、外界刺激、人類乳頭狀病毒感染等多種因素引起的，很少使用抗生素治療，無論是治療方案，還是治療藥物，都和陰道炎大相徑庭?；剂藢m頸炎，還要排除癌變和癌前病變的可能。
三、治療不按療程造成疾病反彈
大多數(shù)女性發(fā)現(xiàn)白帶出現(xiàn)各種顏色白帶，如咖啡色，膿性白帶，粘稠白帶時(shí)進(jìn)行自我藥療時(shí)，往往憑主觀感覺：癥狀好了、白帶正常了就認(rèn)為病好了，于是趕快停藥。婦科專家指出，對于婦科炎癥的治療有一個(gè)較為嚴(yán)格的療程概念，見好就收，不遵守療程，沒有“剩勇追窮寇”，感染大多還會(huì)再次反彈。
四、單純藥物治療有毒副作用
目前西醫(yī)對此病的藥物治療有很大的副作用，如孕婦在治療滴蟲性白帶異常的滅滿靈對胎兒有可能致畸作用，激素替代療法治療老年性白帶異常則可能增加患者的子宮內(nèi)膜癌等病的發(fā)病率，有些藥物對肝功能也有一定的損害，且不能有效預(yù)防復(fù)發(fā)。過多使用抗生素的直接后果就是使病菌產(chǎn)生耐藥性，破壞陰道菌群間的制約關(guān)系，導(dǎo)致真菌生長旺盛，治療周期不斷延長，不斷增加藥品劑量，疾病得不到有效治療。
怎樣維護(hù)陰道白帶自凈作用功能
正常情況下，陰道內(nèi)以陰道桿菌占優(yōu)勢，還有少量厭氧菌、支原體及念珠菌，這些菌群形成一種正常的生態(tài)平衡。但是，當(dāng)人體免疫力低下、內(nèi)分泌激素發(fā)生變化，或外來因素如組織損傷、性交，破壞了陰道的生態(tài)平衡時(shí)，這些常住的菌群會(huì)變成致病菌，沖破陰道屏障而引起感染。因此 ，在每天清洗外陰時(shí)，選用ph4弱酸配方的女性護(hù)理液更適合。
切忌過度清潔
頻繁使用藥字號洗液、消毒護(hù)墊等，容易破壞陰道弱酸性環(huán)境，陰道的弱酸性環(huán)境能保持陰道的自潔功能，ph4弱酸配方的女性護(hù)理液更適合日常的清潔保養(yǎng)。
重視懷孕時(shí)的護(hù)養(yǎng)
妊娠時(shí)性激素水平、陰道內(nèi)糖原和酸度都會(huì)增高，容易受霉菌侵襲。對孕婦而言，不宜使用口服藥物，而應(yīng)選擇針對局部的預(yù)防和輔助治療方案。
警惕洗衣機(jī)
幾乎每個(gè)洗衣桶內(nèi)都暗藏霉菌!而且洗衣機(jī)用得越勤，霉菌越多!不過不用擔(dān)心，對付洗衣機(jī)里的霉菌有一個(gè)百試不爽的殺手锏：用60℃左右的熱水清洗洗衣桶就OK啦!定時(shí)用衣物除菌液清洗一下!
注意公共場所衛(wèi)生
公共場合可能隱藏著大量的霉菌。出門在外，不要使用賓館的浴盆、要穿著長的睡衣、使用馬桶前墊上衛(wèi)生紙等等。同時(shí)選用嬌妍的個(gè)人清潔護(hù)理產(chǎn)品，女性衛(wèi)生護(hù)理濕巾很方便攜帶哦。
正確避孕
避孕藥中的雌激素有促進(jìn)霉菌侵襲的作用。如果反復(fù)發(fā)生霉菌性陰道炎，就盡量不要使用藥物避孕。
伴侶同治
如果你感染了霉菌性陰道炎，需要治療的不僅是你，還有你的他，這樣才會(huì)有預(yù)期的療效。你平時(shí)日常使用女性護(hù)理液的同時(shí)也莫忙記準(zhǔn)備一支男性護(hù)理液給他使用。
穿著全棉內(nèi)褲
緊身化纖內(nèi)褲會(huì)使陰道局部的溫度及濕度增高，這可是霉菌拍手稱快的“居住”環(huán)境!還是選用棉質(zhì)的內(nèi)褲吧!
控制血糖 正確清洗外陰
女性糖尿病人陰道糖原含量高，糖原作用下發(fā)酵產(chǎn)生堿性物質(zhì)，令正常的陰道酸值從3.5-4.5偏離之5.5，破壞了陰道的的自潔功能，易于被霉菌侵害。所以，在控制血糖的同時(shí)，還要注意在每天清洗外陰時(shí)，選用ph4弱酸配方的女性護(hù)理液更適合。
總結(jié)：白帶異常的危害是很大的，所以廣大女性朋友，如果你還在為此困擾，快試試小編以上推薦的這些食療方法吧，對身體健康無害，滋補(bǔ)效果也非常好哦。
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月經(jīng)一次一來，可白帶卻要天天接觸。白帶異常是一類常見的婦科疾病，嚴(yán)重會(huì)引發(fā)出各種高危婦科疾病。下面為你推薦幾款治療白帶異常的食療方，通過飲食調(diào)理，做健康快樂女人。
1、白果豆腐煎
原料：白果10個(gè)(去心)，豆腐100克。
做法：將白果倒入沸水中煮約30分鐘，待白果差不多煮熟時(shí)，倒入豆腐一起燉熟，既可食用。
藥用價(jià)值：治療白帶病溫?zé)嵝停喊讕Я慷唷⑸S、有異味等。
2、三仁湯
原料：白果仁10個(gè)，薏苡仁50克，冬瓜仁50克。
做法：將白果仁、薏苡仁、冬瓜仁一起倒入沸水中，水煎至熟，每天飲用半碗。
藥用價(jià)值：治療外陰瘙癢、小便黃等。
3、藕汁雞冠花湯
原料：藕汁半碗，雞冠花30克，紅糖適量。
做法：將藕汁和雞冠花一同水煎，至熟時(shí)，加紅糖調(diào)味，每天2次。
藥用價(jià)值：治療白帶量多、色黃、有異味，小便黃，舌苔厚等癥狀。
4、魚鰾燉豬蹄
原料：魚鰾20克，豬蹄1只。
做法：將魚鰾和豬蹄一起倒入砂鍋中，加入適量的水，大火燒開，轉(zhuǎn)用小火燉熟燉爛即可食用。
藥用價(jià)值：治療白帶增多、腰痛、疲勞等癥狀。
5、雞肉白果煎
原料：雞肉200克，白果10克，黨參30克，白術(shù)10克，淮山30克，茯苓15克，黃芪30克。
做法：將雞肉切成小塊之后，其他原料一同倒入水中煎煮，去除上邊藥渣，飲湯食肉。
藥用價(jià)值：治療白帶增多、怪色、異味等。
6、扁豆止帶煎
原料：扁豆30克，淮山30克，紅糖適量。
做法：扁豆去皮，同淮山一起倒入鍋中煮，直至煮熟為止，加入適量紅糖調(diào)味。
藥用價(jià)值：治療白帶增多、以為、舌苔厚重等。
7、肉桂雞蛋湯
原料：肉桂5克，附子10克，雞蛋1個(gè)。
做法：將肉桂、附子一同倒入鍋中煎煮，去渣，打入雞蛋。燉熟后即可食用雞蛋喝湯。
藥用價(jià)值：治療白帶冷清、量多、小腹疼痛等。
8、蓮子芡實(shí)粥
原料：蓮子100克，芡實(shí)100克，新鮮荷葉50克，糯米50克。
做法：首先將蓮子去心，接著將所有原料一同倒入鍋中煮成粥，后加紅糖調(diào)味。
藥用價(jià)值：治療白帶量多、質(zhì)稀、腰酸等。
白帶是婦女陰道的分泌物。在安樂理況下，白帶量不多，顏色透明如雞蛋清，略有臭味。與其白帶量明和眼增多，顏色、性狀、味道發(fā)生變化，便屬于病態(tài)，稱為白帶異樣或帶下病。
白帶異樣或帶下病。本病多因陰道炎癥、子宮頸或子宮體病變、盆腔炎等產(chǎn)生，是浩繁疾病中的一種異樣風(fēng)頭。
婦科炎癥食療妙治白帶異常
白帶是陰道粘膜滲出物、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等融合造就，其湊合與雌激素的作用有關(guān)。
白帶異樣的防治，起步在飲食上要少食辛辣和油膩生冷之品，應(yīng)多食用一些益脾補(bǔ)腎和清熱利濕的食物，如蓮子、大棗、山藥、薏苡仁、冬瓜仁等。
脾虛和腎虛所致的白帶質(zhì)稀、量多，可任用扁豆、白果、蠶豆、綠豆、豇豆、黑木耳、胡桃肉、淡菜、龜肉、芹菜、芡實(shí)、薺菜、烏雞、石榴皮、烏賊骨、雞冠花、馬齒莧、石榴、桂魚、赤小豆等擺開食療。
白帶異樣的預(yù)防，起步應(yīng)節(jié)制房事，關(guān)心月經(jīng)期、妊娠期和產(chǎn)褥期的衛(wèi)生。一般應(yīng)保持陰部的干凈，不洗公共盆浴，患有足癬的婦女，洗腳與洗外陰的毛巾、盆要離散使用。
適用于赤白帶下
1、黑木耳、紅糖各適量。將黑木耳焙干，研末，用糖水送服。每日2次，每次2克。
適用于白帶過多
2、墨魚100克，瘦豬肉200克，淮山藥10克，蓮子4克。將墨魚，豬肉切碎，與山藥、蓮子同燉。食肉飲湯。
3、鮮馬齒莧200克，生雞蛋2個(gè)。將馬齒莧搗爛濾汁，生雞蛋去黃，用蛋白和入馬齒莧汁攪勻，開水沖服，每日1次。
4、冬瓜子90克，冰糖90克。將冬瓜子搗爛，加入冰糖，開水燉服，早晚各1次。
5、藕汁半碗，紅雞冠花3朵，水煎，調(diào)入紅糖服，每日2次。
6、韭菜根適量，雞蛋1個(gè)，紅糖10克。將韭菜根洗凈，水煎，調(diào)紅糖煮熟后共食用。每日1劑，連服7天。
7、白扁豆250克。將白扁豆炒黃，研末，每日2次，每次6克，米湯送服。
婦科炎癥常見原因
生理原因
1、女性外陰部位皮膚非常嬌嫩，皮膚汗腺豐富，皺褶多，隱蔽不暴露，透氣性差，最容易被病菌攻擊。
2、女性的生殖器、腹腔與外界是相通的，這是女性生殖器的獨(dú)特之處，病菌可由陰道進(jìn)入子宮。
3、通常情況下，陰道內(nèi)有大量的乳酸桿菌，它分解糖原產(chǎn)生乳酸，使陰道內(nèi)呈酸性環(huán)境，不利于有害菌的生長，但在局部抵抗力下降時(shí)，有些病菌和病原體就會(huì)乘虛而入。
4、陰道口與尿道口、肛門臨近，受到尿液、糞便的污染，容易滋生病菌。
5、由于月經(jīng)、妊娠等原因，子宮頸長期浸泡于刺激性的分泌物中，上皮脫落，容易導(dǎo)致宮頸內(nèi)膜褶皺以及腺體內(nèi)多種病原體潛藏其中
婦科炎癥的病理原因：
1、經(jīng)期不注意衛(wèi)生：使用不潔衛(wèi)生墊，經(jīng)期性生活等。
2、宮腔手術(shù)操作消毒不嚴(yán)。
3、人流、分娩等婦科手術(shù)對宮頸及陰道造成損傷，引發(fā)感染。
4、女性外陰和陰部粘膜是參與性活動(dòng)的重要器官，性生活會(huì)對局部組織產(chǎn)生損傷或交叉感染。
白帶多，白帶少、有異味、白帶異常等問題都是女性經(jīng)常遇到的事情，那該如何治療白帶異常呢?今天小編就介紹幾款治療白帶異常的食療方法。
中醫(yī)辨證治療
溫?zé)嵝?/p>
臨床表現(xiàn)帶下量多、色黃白、質(zhì)粘膩、有臭氣、或帶下色白質(zhì)粘如豆腐渣狀、陰癢等，納食較差，小便黃，舌苔黃膩厚，脈弦數(shù)。
食療藥膳
1.白果豆腐煎：白果10個(gè)(去心)，豆腐100克，燉熟服食。
2.三仁湯：白果仁10個(gè)，薏苡仁50克，冬瓜仁50克，水煎，取湯半碗，每天1料。
3.藕汁雞冠花湯：藕汁半碗，雞冠花30克，水煎，調(diào)紅糖服，每日服2次。
脾虛型
臨床表現(xiàn)帶下色白或淡黃、質(zhì)粘稠、無臭氣、綿綿不斷，面色蒼白、四肢不溫、精神疲倦、納少便溏，舌質(zhì)淡，苔白膩，脈緩。
食療藥膳
1.魚鰾燉豬蹄：魚鰾20克，豬蹄1只，共放砂鍋內(nèi)，加適量的水，慢火燉爛調(diào)味食，每日1次。
2.雞肉白果煎：雞肉200克(切塊)，白果10克，黨參30克，白術(shù)10克，淮山30克，茯苓15克，黃芪30克，煮湯，去藥渣，飲湯食肉。每日1料。
3.扁豆止帶煎：白扁豆30克，淮山30克，紅糖適量。白扁豆用米泔水浸透去皮，同淮山共煮至熟，加適量紅糖，每日服2次。
4.胡椒雞蛋：胡椒7粒，雞蛋1枚，先將胡椒炒焦，研成末。再將雞蛋捅一小孔，把胡椒末填人蛋內(nèi)，用厚紙將孔封固，置于火上煮熟，去殼吃，每日2次。
腎虛型
臨床表現(xiàn)白帶清冷、量多、質(zhì)稀、終日淋漓不斷，腰酸如折、小腹冷痛，苔薄白，脈沉遲。
食療藥膳
1.附桂雞蛋湯：肉桂5克，附子10克，雞蛋1枚。將肉桂、附子水煎后，去渣，打人雞蛋，熟后食蛋飲汁，每日2次。
2.蓮子芡實(shí)粥：蓮子(去心)100克，芡實(shí)100克，鮮荷葉50克，糯米50克，煮粥，熟后加砂糖適量調(diào)食，每天1料。
扁豆是很常見的蔬菜之一，扁豆的營養(yǎng)是非常豐富的，而且扁豆有很好的食療功效，專家介紹，扁豆是女性健康的守護(hù)神，多吃一些扁豆對女性健康大有益處，尤其對于女性白帶異常的調(diào)理效果極佳。
中醫(yī)扁豆藥膳調(diào)理白帶異常
女性在進(jìn)入青春期之后，就會(huì)出現(xiàn)一些比較明顯的女性特征，白帶是一種女性的分泌物，但是有的女性會(huì)有白帶過多的問題，其實(shí)女性白帶過多是和女性的脾胃有關(guān)系，一般脾虛的人都是比較出現(xiàn)白帶異常的，這個(gè)我們可以采用比較有效的飲食療法。
扁豆也是可入藥的——味甘性平，有健脾和胃的作用。像女性白帶過多，有很多時(shí)候就是跟脾有關(guān)系。例如脾虛、寒濕困脾，都會(huì)令白帶量增多或異常。所以，這類女性可以常用白扁豆花煮大米粥喝。
具體做法
干白扁豆花10~15克，也可以直接取鮮品25克，再取粳米50~100克。先將粳米加水煮成稀粥，待粥將熟時(shí)，放入扁豆花，也可將曬干的扁豆花研成粉末倒入鍋內(nèi)。然后改用文火慢煮，再沸一兩次變稠即可。每天分早晚兩次，溫?zé)岱谩?/p>
如果你是屬于白帶異常的情況尤其是白帶過多的情況，那么女性可以常用白扁豆花煮大米粥喝。因?yàn)榘妆舛够ㄓ薪∑⒑臀傅淖饔谩?/p>
小編提醒：常吃扁豆會(huì)給女性增加必備的營養(yǎng)，在生活飲食中我們要注重各種營養(yǎng)元素的吸收。
有的人經(jīng)常聽到真是一胖毀所有啊這樣的感嘆，確實(shí)，一個(gè)人如果太胖，不但外在不好看，而且內(nèi)在也會(huì)引發(fā)各種疾病。那么怎么減肥呢?有哪些減肥的方法呢?別著急，今天小編就來推薦給你9款藥膳健康減肥方幫助你快速減肥，一起來看看吧。
1、綠豆海帶粥
【配方】綠豆100克，海帶100克，粳米100克。
【功用】祛脂減肥。用于肥胖癥。
【做法】將綠豆先煮待熟，放入粳米煮至熟稠，再加入海帶絲?？煞?次吃完，每天1劑。
2、降脂飲
【配方】烏龍茶3克，槐角18克，首烏30克，冬瓜18克，山楂15克。
【功用】消脂去肥，用于肥胖癥。
【做法】首先把槐角，首烏，冬瓜，山楂一起放到鍋里面煎煮，然后取趁熱茶，浸泡茶濃時(shí)即可飲用，每天1劑。
3、海帶草決明湯
【配方】海帶50克，草決明15克。
【功用】祛脂降壓。用于肥胖伴高血壓者。
【做法】水煎煮，喝湯吃海帶。每天1劑，可以常吃。
4、青茶飲
【配方】青茶適量。
【功用】消脂去膩，提神。用于肥胖癥。
【做法】沸水沖，茶水濃時(shí)飲用，每天清晨時(shí)即飲。白天也可常飲之。
5、山楂粥
【配方】山楂30克，粳米60克，砂糖10克。
【功用】此粥具有健胃，消食積，散瘀血的功效。適用于食積停滯，內(nèi)積不消，還可防治高脂血癥，高血壓病，以及冠心病。
【做法】先用砂鍋煎山楂取，加入粳米，砂糖煮粥。7劑為1療程，亦可常服食。
6、冬瓜粥
【配方】鮮冬瓜(帶)100克，粳米60克。
【功用】利尿，消水腫，清熱毒，止煩渴。適用于水腫脹滿，小便不利，包括肥胖癥，急、慢性腎炎水腫，肝硬化腹水，腳病浮腫，暑熱煩肊，口干作渴，肺熱咳嗽，痰等。
【做法】先將冬瓜切成小塊，同粳米一并煮粥服食?；蛴悯r冬瓜子30克煎水，去渣后同米煮粥。常食不限。
7、赤小豆粥
【配方】赤小豆50克，粳米60克
【功用】健利水。適用于水腫病，肥胖癥和腳病水腫。
【做法】將赤小豆，粳米放入鍋內(nèi)，加水燒開，小火慢熬，將成粥時(shí)加入鹽和味精，稍煮即可，常食有襡。
8、荷葉粥
【配方】重約200克的鮮荷葉1張，粳米100克，白糖適量。
【功用】降脂減肥，消暑，生津止渴。
【做法】粳米淘洗凈，加水煮粥;臨熟時(shí)將鮮荷葉覆蓋粥上，燜約15分鐘，揭去荷葉，粥呈綠色，再煮沸一刻即可。服食時(shí)酌加白糖，薳時(shí)可食。
9、什錦烏龍粥
【配方】生苡仁米30克，冬瓜籽仁30克，紅小豆20克，干荷葉，烏龍茶適量。
【功用】減肥減脂。
【做法】將上述食材一同洗干凈然后一起放入鍋內(nèi)加水煮至豆熟，再放入用粗紗布包好的干荷葉及烏龍茶再熬7～8分鐘，取出紗布即可食用。
總結(jié)：通過小編上文的介紹，你知道怎么減肥了嗎?你知道小編推薦的有哪九款藥膳食療方可以幫助你健康減肥了嗎?那些一直想減肥的朋友們不妨試試這些藥膳方，不僅健康，而且減肥的效果也還很好呢。
