噴霧的正確使用順序有哪些
養(yǎng)生的茶有哪些。
運(yùn)動(dòng)可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動(dòng)。生活中，人們?cè)絹?lái)越關(guān)注養(yǎng)生方面的話題，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。面對(duì)中醫(yī)養(yǎng)生紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認(rèn)識(shí)呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“噴霧的正確使用順序有哪些”，希望能對(duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。
噴霧的正確使用當(dāng)然要講究，尤其是保濕噴霧，對(duì)女性朋友而言是不能缺少的一種護(hù)膚保濕方法，但是想要達(dá)到更好的效果也要注意一些，順序和技巧問(wèn)題，那么下面就為大家具體介紹一下女性使用保濕噴霧的正確順序以及一些細(xì)節(jié)技巧，讓我們的皮膚更加的水潤(rùn)光滑。
第一步，洗臉
洗掉臉上的油脂和灰塵是很有必要的，如果想達(dá)到理想的補(bǔ)水效果一定要讓水分和面部肌膚充分接觸，如果隔著一層粉塵或者油污去保濕，效果會(huì)大打折扣，所以有條件的妹子最好先洗個(gè)臉再使用噴霧哦。當(dāng)然有人會(huì)說(shuō)，人家如果就是想隨時(shí)隨地補(bǔ)個(gè)水，圖個(gè)方便，老洗臉多麻煩啊，鑒于這種情況，我建議親就多備點(diǎn)吸油紙或者面巾紙，噴霧前對(duì)臉部做個(gè)簡(jiǎn)單的清潔處理，這樣也可以使噴霧更好的被吸收。
第二步，使用噴霧
噴霧的噴頭離臉部距離一般需要控制在15公分左右，當(dāng)然也可以根據(jù)個(gè)人喜好調(diào)節(jié)，喜歡清爽型的人可以把產(chǎn)品放的更遠(yuǎn)一點(diǎn)來(lái)噴，噴霧不需要一次噴上去好多，整張臉覆蓋一層薄薄的水霧便可以了。如果噴過(guò)量了，可以用化妝棉或面巾紙將多余的水分沾掉，以免無(wú)法被臉部吸收的同時(shí)水分蒸發(fā)，反而加快了臉部水分的流失。
第三步，促進(jìn)吸收
這一步的方法眾說(shuō)紛紜，有的人建議輕輕拍打臉部，有的人建議指尖按壓吸收，也有的直接不管讓它自己吸收，這些方法都未嘗不可，個(gè)人建議是在噴完后做個(gè)臉部按摩，吸收相對(duì)會(huì)更好。對(duì)于干性皮膚的MM,僅僅使用噴霧進(jìn)行保濕是不夠的，要在使用之后配合乳液或者精華鎖住水分。
ys630.coM延伸閱讀
哮喘噴霧劑如何使用
1、哮喘噴霧劑的作用
治療哮喘的方法很多,現(xiàn)今醫(yī)學(xué)界推崇的是藥物吸入的方法。使用時(shí),按壓閥門(mén),藥液呈霧粒噴出,通過(guò)口腔,進(jìn)入呼吸道和肺部,主要起局部作用,但藥物經(jīng)肺部吸收也能起全身作用。具有奏效快(噴射后,一般1～2分鐘即起作用)、劑量小(僅為全身用藥口服的數(shù)分之一)、藥物局部濃度高、全身不良反應(yīng)少等優(yōu)點(diǎn),深受病人的青睞。
2、哮喘噴霧劑如何使用
取下噴霧劑的蓋子,用力搖勻氣霧瓶使瓶子里的藥液均勻混合;將氣霧劑與儲(chǔ)霧罐連接,將頭盡量后仰以使吸入的通道呈直線,將儲(chǔ)霧罐的噴口放于兩唇之間,牙齒輕輕咬住噴頭,口唇包緊霧化罐的噴口;深呼吸后,在按壓氣霧劑的同時(shí)緩慢而深入地吸氣,使噴入儲(chǔ)霧罐的氣霧隨吸入的氣流緩緩地進(jìn)入氣道內(nèi);屏住呼吸10秒鐘左右,以便藥物更好的進(jìn)入氣管和肺部;馬上用水開(kāi)始漱口,并將漱口水吐出,這是很重要的一步。因?yàn)闅忪F劑里的藥物一般都有激素,如果吸完后不及時(shí)漱口,很容易造成口咽部的霉菌感染,以及全身吸收后激素長(zhǎng)期慢性刺激引起的副作用,這種副作用是相當(dāng)嚴(yán)重的。一般一次吸完后,要等上一分鐘后才能第二次,這樣才能達(dá)到緩解哮喘的作用。
3、使用哮喘噴霧劑的注意事項(xiàng)
不可擅自用藥:氣霧劑按適應(yīng)癥可分為立即止喘和預(yù)防哮喘發(fā)作兩大類(lèi),這兩大類(lèi)氣霧劑的作用原理迥然不同,混用后非但無(wú)效,有時(shí)反而會(huì)加重咳喘,嚴(yán)重者危及生命;掌握氣霧劑使用劑量:不要因盼望早日痊愈而盲日加大劑量或縮短噴霧間隔時(shí)間;交叉使用兩種氣霧劑:人體對(duì)各種氣霧劑都有一定的耐受性,即長(zhǎng)期反復(fù)使用,效果越來(lái)越差,為避免耐受性,最好同時(shí)交叉使用兩種氣霧劑。氣霧劑受熱或見(jiàn)光后易變質(zhì),應(yīng)放在陰涼處保管。嚴(yán)加選擇,切忌任意取代。
哮喘的含義和癥狀
哮喘又名支氣管哮喘。支氣管哮喘是由多種細(xì)胞及細(xì)胞組分參與的慢性氣道炎癥,此種炎癥常伴隨引起氣道反應(yīng)性增高,導(dǎo)致反復(fù)發(fā)作的喘息、氣促、胸悶和咳嗽等癥狀,這些癥狀經(jīng)常在患者接觸煙霧、香水、油漆、灰塵、寵物、花粉等刺激性氣體或變應(yīng)原之后發(fā)作,多在夜間或凌晨發(fā)生,此類(lèi)癥狀常伴有廣泛而多變的氣流阻塞,可以自行或通過(guò)治療而逆轉(zhuǎn)。哮喘表現(xiàn)為發(fā)作性咳嗽、胸悶及呼吸困難。部分患者咳痰,多于發(fā)作趨于緩解時(shí)痰多,如無(wú)合并感染,常為白黏痰,質(zhì)韌,有時(shí)呈米粒狀或黏液柱狀。發(fā)作時(shí)的嚴(yán)重程度和持續(xù)時(shí)間個(gè)體差異很大,輕者僅有胸部緊迫感,持續(xù)數(shù)分鐘,重者極度呼吸困難,持續(xù)數(shù)周或更長(zhǎng)時(shí)間。癥狀的特點(diǎn)是可逆性,即經(jīng)治療后可在較短時(shí)間內(nèi)緩解,部分自然緩解,當(dāng)然,少部分不緩解而呈持續(xù)狀態(tài)。哮喘患者若出現(xiàn)嚴(yán)重急性發(fā)作,救治不及時(shí)時(shí)可能致命。哮喘反復(fù)發(fā)作可導(dǎo)致慢性阻塞性肺疾病、肺氣腫、肺心病、心功能衰竭、呼吸衰竭等并發(fā)癥。
哮喘噴霧劑的優(yōu)點(diǎn)
噴霧劑具有速效、定位、保持藥物清潔無(wú)菌、使用方便、準(zhǔn)確控制劑量等優(yōu)點(diǎn)。對(duì)氣管炎、哮喘患者而言,如果采用藥物治療,大多需要使用吸入器裝置,氣霧劑較為常用。對(duì)于哮喘患者而言,治療不及時(shí)、不規(guī)范,可能致命。而規(guī)范化治療、正確使用噴霧劑,則是緩解緊急病情的有效方法。
現(xiàn)代人對(duì)眼睛的保護(hù)做的非常出色，因?yàn)楝F(xiàn)代科技進(jìn)步使得人們的用眼頻率增加，給眼睛帶來(lái)了極大的負(fù)擔(dān)，所以造成眼睛患病的概率大大增加，而利用現(xiàn)代技術(shù)來(lái)緩解眼睛的疲勞能夠有效地遏制眼睛發(fā)病率，其中，滴眼液就是一種最常用的保護(hù)方法，部分眼藥水具有緩解疲勞的作用，下面就來(lái)看看滴眼液正確使用方法有哪些呢？
1、眼藥水一般都是無(wú)菌包裝，點(diǎn)眼藥水以前一定要洗手，在打開(kāi)瓶蓋之后，一定要注意不能用手直接接觸瓶口。開(kāi)瓶之后，第一滴藥水應(yīng)擠掉，不要使用。
2、點(diǎn)藥水時(shí)，要選擇適當(dāng)?shù)捏w位?？梢蕴稍诖采匣蛘呱嘲l(fā)上，也可以坐在椅子上，但頭要后仰。用手指輕輕拉開(kāi)下眼瞼，眼睛往上看，把眼藥水滴在下眼瞼的溝槽（結(jié)膜囊）里面，或者點(diǎn)到白眼珠（結(jié)膜）上面也可以的。千萬(wàn)不要把眼藥水直接點(diǎn)在黑眼珠（角膜）上。點(diǎn)完后還要用手輕輕拉一下上眼皮，然后閉眼睛休息5分鐘，這樣可以使眼藥水均勻地涂抹在眼睛表面。
3、點(diǎn)藥之后，閉著眼睛，同時(shí)要用手壓在內(nèi)眼角的地方，大概5分鐘左右。這樣做是因?yàn)檠劬捅乔皇窍嗤ǖ模艺檬窃谘劢翘幭嗤?，如果不按壓住眼角，滴入的眼藥水很快就?huì)到達(dá)鼻腔和咽喉部位。有時(shí)候點(diǎn)完眼藥水，覺(jué)得嗓子有苦味，說(shuō)明眼藥水流到鼻腔和咽部了，這樣在眼睛里面的藥水就少了。
4、一般來(lái)說(shuō)，一次點(diǎn)一滴眼藥水就足夠了，因?yàn)檠劬Φ慕Y(jié)膜囊很小。如果同時(shí)應(yīng)用兩種以上的藥水，應(yīng)該先點(diǎn)一種，過(guò)5分鐘左右，再用另外一種。這樣才能保證藥水充分利用。
注意事項(xiàng)：
眼藥水的劑型不一樣，使用方法也有別。有一些眼藥水是溶液，例如大多數(shù)抗生素滴眼液、人工淚液和營(yíng)養(yǎng)角膜的藥水等，這些藥水直接使用就可以了，使用之前不需要搖動(dòng)。
導(dǎo)讀：MM們每天都堅(jiān)持不懈地保養(yǎng)著自已的肌膚，往臉上按部就班地涂上各種護(hù)膚品。但是，經(jīng)常聽(tīng)到很多MM抱怨，自已無(wú)論怎么護(hù)理，效果就是不明顯。導(dǎo)致這樣的原因，有可能是因?yàn)槟愕淖o(hù)膚步驟錯(cuò)誤了，或者是你的護(hù)膚品不適合你的肌膚。那么，現(xiàn)在來(lái)檢測(cè)一下，你的護(hù)膚步驟是否正確。
1、 明確各種護(hù)膚品的功效和使用順序
化妝水、美容液、乳液、面霜都各有各功能?；瘖y水：起滋潤(rùn)作用，緊致皮膚；美容液：進(jìn)一步緊致肌膚；乳液：保持皮膚的水嫩；面霜：進(jìn)一步滋潤(rùn)皮膚。
護(hù)膚品的使用順序美容液是比較特殊的護(hù)理液，一般情況下如果皮膚狀態(tài)還算好是不需要用的。乳液和面霜的區(qū)別就在于水分與油的含量差別。含油多質(zhì)感較豐富的是面霜，在容易干燥的時(shí)期，若是用了乳液之后仍然覺(jué)得皮膚不夠滋潤(rùn)，可再涂面霜。
另外，皮膚干燥時(shí)角質(zhì)會(huì)變得較硬，那個(gè)時(shí)候突然使用液體類(lèi)的護(hù)膚品也是難以被吸收的。應(yīng)該先用較不油膩的乳液緩和軟化一下皮膚再做其他護(hù)理，這樣才能收到更好的效果。
2、 肌膚護(hù)理并非需要使用同一系列產(chǎn)品
商家一般都會(huì)建議我們最好使用同一系列的護(hù)膚產(chǎn)品。其實(shí)，我們應(yīng)該根據(jù)皮膚情況選擇最適合自己的產(chǎn)品。例如，你很喜愛(ài)某一系列的化妝水，但卻不中意這一系列的美容液，那么另外選擇自己喜歡的美容液完全沒(méi)問(wèn)題的。事實(shí)上，各種護(hù)膚產(chǎn)品的成分都很相似，即使混用了，在經(jīng)過(guò)2~3分鐘之后便能滲透進(jìn)皮膚，所以，混著用也OK.
肌膚護(hù)理不需要使用同一系列產(chǎn)品3、 不能輕易斷定便宜的護(hù)膚品就不好
各種護(hù)膚產(chǎn)品的價(jià)格一般都是由成分組成、包裝、廣告、公司規(guī)模等來(lái)決定。價(jià)位高的產(chǎn)品使用的美容成分較為高級(jí)，但也有可能是用于包裝和廣告上的費(fèi)用多而造成高價(jià)。另外也有些是因?yàn)楫a(chǎn)品的優(yōu)質(zhì)及品牌效應(yīng)的效果使其價(jià)格定位高。為求用得安心，確實(shí)應(yīng)該選用貴點(diǎn)的商品，但是有些企業(yè)因其規(guī)模和產(chǎn)量的原因降低了價(jià)格，產(chǎn)量多單品價(jià)格也會(huì)降低，因此也不能斷定便宜的護(hù)膚品就不好。
不要以?xún)r(jià)格評(píng)定護(hù)膚品質(zhì)量好壞洗頭發(fā)是我們?cè)谌粘Ｉ钪斜夭豢缮俚氖虑椋怯行┤颂焯煜搭^發(fā)都會(huì)覺(jué)得不舒服，這是不是由于沒(méi)有洗干凈呢?其實(shí)雖然我們經(jīng)常可以接觸到洗頭，但是你知不知道其實(shí)洗頭也有正確的洗頭順序，不用驚訝，確實(shí)如此，只有掌握了正確的洗頭順序，這樣才能確保自己頭發(fā)的干凈。
1. 首先將打結(jié)的發(fā)絲用鈍齒梳梳開(kāi)(最好選擇末端經(jīng)過(guò)特殊處理的梳子)。
除了可將附著的頭皮屑、臟污去除之外，也可避免在清洗中進(jìn)一步糾結(jié)一起。
2. 頭發(fā)表面濕潤(rùn)是清潔劑發(fā)生作用的第一步，最適宜的水溫是攝氏38度。
因?yàn)轭^發(fā)的鱗片表面也需要有適當(dāng)?shù)挠椭?，譬如最重要?8-MEA，如果水的溫度太高，可能洗掉必需的皮脂，使頭發(fā)變得乾澀無(wú)光澤。因此先以38度的水將頭發(fā)沾濕，接著用水輕拍約三分鐘，以去除頭發(fā)上附著的臟東西。注意蓮蓬頭的水壓不可太強(qiáng)，最好調(diào)整至水花不會(huì)四處亂噴的程度。
3. 洗發(fā)前抹上護(hù)發(fā)乳。
發(fā)質(zhì)受損者在沾濕頭發(fā)後，可在發(fā)尾輕輕抹上護(hù)發(fā)乳，以避免再度受到洗發(fā)精的傷害。但切記不可太接近頭皮，至少要遠(yuǎn)離發(fā)根10公分以上，以免妨礙頭皮的清潔。一般來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)發(fā)者的使用量約為5西西左右;中等與短發(fā)者，洗發(fā)精只要3西西就足夠了。
4. 洗發(fā)精要抹在頭皮。
接著在沒(méi)有抹上護(hù)發(fā)乳的頭皮上，涂抹用水稀釋五至十倍的洗發(fā)精(不需將之前涂抹的護(hù)發(fā)乳沖洗掉)，因?yàn)橄搭^的真正用意是洗頭皮而非洗頭發(fā)。稀釋洗發(fā)精的目的在避免洗發(fā)精過(guò)於濃稠、洗不乾凈，反而易發(fā)癢。
5. 用指腹按摩頭皮。
頭皮是頭發(fā)的健康基礎(chǔ)，健康的頭皮有如肥沃的土地，那是孕育健康頭發(fā)的根本。所以應(yīng)用兩手的指腹，從前額發(fā)際按摩至頭頂方向。頸部也由發(fā)際往上按揉。
6. 溫柔地清洗頭發(fā)。
清洗時(shí)將手伸入頭發(fā)中，輕輕按摩頭皮，并由發(fā)根洗向發(fā)梢，切記不可直接用強(qiáng)勁水柱沖洗。最好一面沖水一面撥動(dòng)頭發(fā)，而不是像洗衣機(jī)攪拌一樣亂搓。
7. 發(fā)質(zhì)受損者可適量涂抹護(hù)發(fā)乳、潤(rùn)發(fā)乳。
潤(rùn)發(fā)乳的功用為調(diào)節(jié)發(fā)質(zhì)，使表面呈弱酸性，這樣才能使張開(kāi)的毛鱗片變得緊縮，還可在頭發(fā)表層形成保護(hù)膜。護(hù)發(fā)乳則能通過(guò)毛鱗片，深入受損的頭發(fā)中，補(bǔ)充流失的胺基酸蛋白質(zhì)，具有修護(hù)作用。
不管是用護(hù)發(fā)乳或潤(rùn)發(fā)乳，通常都在涂抹後二分鐘即可用清水沖洗乾凈。
8. 以毛巾吸乾水分。
剛洗完的頭發(fā)很敏感，因此不可用乾毛巾來(lái)回搓乾，也不可直接用吹風(fēng)機(jī)吹。最好的方法是以乾毛巾包住頭發(fā)，讓毛巾自然吸乾水分，或以毛巾包住發(fā)梢讓其自然變乾。
9. 用吹風(fēng)機(jī)將頭發(fā)吹乾。
頭發(fā)當(dāng)然以自然乾燥最好，如果一定要吹頭發(fā)，風(fēng)力也必須適中，先將頸部發(fā)際吹乾，再?gòu)念~頭往上吹。另外，千萬(wàn)不可完全吹乾，也不要在頭發(fā)未乾的狀態(tài)下睡覺(jué)，一來(lái)容易睡壞發(fā)型，再者讓頭發(fā)長(zhǎng)時(shí)間處?kù)冻睗駢浩认乱踩菀子绊懓l(fā)質(zhì)。
看完了這篇文章，你是不是也知道正確的洗頭順序是怎樣的，如果你已經(jīng)了解的話，那么在日常生活中就應(yīng)該要時(shí)刻注意了，希望大家都能按照最正確的洗頭順序去洗頭發(fā)，這樣才不會(huì)損傷我們的發(fā)質(zhì)，以此同時(shí)也可以使我們的頭發(fā)保持長(zhǎng)久的清潔。
俗話說(shuō)的好，女大十八變?cè)阶冊(cè)胶每础Ｆ鋵?shí)在一個(gè)正值青春的年紀(jì)，學(xué)會(huì)裝飾自己，就可以讓自己的形象分大大提高了。這是一個(gè)各種韓國(guó)代購(gòu)面膜和精油肆虐的時(shí)代。據(jù)說(shuō)茶樹(shù)精油可以幫助我們消除青春痘和黑頭，可是很多人不知道茶樹(shù)精油正確的使用方法。
? ?一、直接使用:
? ?1.用棉花棒沾取
? ?可以直接點(diǎn)在痘痘上,用來(lái)治療痘痘,消炎收斂.一些小的傷口也可以這樣處理,大傷口還是稀釋一下使用比較好.開(kāi)始會(huì)有點(diǎn)點(diǎn)痛,有點(diǎn)激,等一會(huì)兒就好了~~是消毒必經(jīng)的疼痛~~
涂抹在黑頭比較嚴(yán)重的鼻頭,可以輔助減少油脂分泌,減輕黑頭.
2.滴入別的物品中
可以滴在一些不大容易保存,容易變質(zhì)的化妝水中起到消毒防止變質(zhì)的作用.
? ?二、稀釋使用:
? ?1.滴入大盆水中使用
泡 腳:打一盆溫水,水量沒(méi)過(guò)腳面即可,在溫水中滴入適量(我是手一抖,就滴了5,6滴)精油.正常泡腳就可以啦,對(duì)于汗腳和臭腳,即時(shí)改善的效果很好哦,特別是夏天,一邊泡腳一邊可以聞到精油散發(fā)的清新的氣味,舒展心情^^用茶樹(shù)油泡過(guò)腳以后,一天之內(nèi)腳都不會(huì)再臭,出汗量也減少很多哦~
? ?2.洗臉:在洗臉?biāo)械稳霂椎尉?正常洗臉,可以起到消毒的作用.或者是在少量熱水中滴入精油,用精油蒸汽蒸臉.
? ?3.配成溶液放在噴壺中使用
就是分裝香水的小噴壺,在里面滴一些精油,用蒸餾水或者是純凈水稀釋(濃度看個(gè)人需要配制),這種半乳狀半透明的稀釋液體用處很多哦~
? ?4.作為保濕噴霧用:洗完臉或者是日常補(bǔ)水時(shí),均勻噴在臉上即可,稍待,用紙巾吸去多余水分.對(duì)于容易長(zhǎng)痘痘和生活在空氣環(huán)境不大好的地方的MM很適用,可以預(yù)防臉上長(zhǎng)些亂七八糟的東西,還可以在擦汗后補(bǔ)水和清潔面部.
? ?以上就是茶樹(shù)精油正確的使用方法，是不是感覺(jué)以前的使用方法是不正確的，而白白的浪費(fèi)了昂貴的茶樹(shù)精油呢，不用擔(dān)心，學(xué)習(xí)了正確的方法后，從現(xiàn)在開(kāi)始正確的使用茶樹(shù)精油，就可以了。茶樹(shù)精油不能隨便用，還要根據(jù)自己的皮膚性質(zhì)來(lái)使用。
經(jīng)絡(luò)拍打是現(xiàn)代流行的一種治病方式，在中醫(yī)上是得到了很多效果的，也有很多老人經(jīng)常會(huì)利用這些方法來(lái)幫助自己拍打經(jīng)絡(luò)從而治療疾病，人們身體的經(jīng)絡(luò)有很多，但是在拍打的時(shí)候有很多事項(xiàng)要注意的，首先就是要注意這個(gè)拍打經(jīng)絡(luò)的順序，先拍打那個(gè)地方，然后后拍打那個(gè)地方，這樣才可以取得更好的效果，那么拍打經(jīng)絡(luò)的順序有哪些呢?
拍打順序:
1、先拍頭頂，次拍頭兩側(cè)，再拍后頭，后頸部以及大椎;
2、拍打肩部四周，背部，先拍背部?jī)蓚?cè)，再拍背部中央即督脈; 3、拍兩側(cè)胳肢窩及兩脅內(nèi)側(cè)，心臟、肺、乳腺患者尤其要多拍此處;
4、拍打胸腹部，胸腹部?jī)蓚?cè)、胸部中央即任脈;手掌輕拍胸部、上腹及下腹部。胸腹有心肺、任脈、足陽(yáng)明胃經(jīng)、足少陰腎經(jīng)、足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)等經(jīng)絡(luò);
5、拍打雙臂，先拍打左臂內(nèi)側(cè)，沿著左肩部、手臂、肘部、手腕、手心，再翻轉(zhuǎn)手臂，拍打左臂外側(cè)，沿著手背，手腕、手臂、肘部，回到肩部?？傊?，雙臂的內(nèi)外側(cè)前部、內(nèi)外側(cè)后部以及內(nèi)外側(cè)中部，進(jìn)行輪流拍打，手臂拍打，經(jīng)絡(luò)循行是先陰經(jīng)后陽(yáng)經(jīng)。手上有六條經(jīng)絡(luò)，心包經(jīng)、肺經(jīng)、心經(jīng)、大腸經(jīng)、小腸經(jīng)、三焦經(jīng);
6、拍打雙腿，先拍打雙腿外側(cè)，先拍打尾椎骨，然后從兩邊臀部拍起，沿著腿部、膝蓋外側(cè)、腳踝部;然后再拍打雙腿內(nèi)側(cè)，從腳踝部拍起，雙腿內(nèi)側(cè)，膝蓋內(nèi)側(cè)、以及膝蓋后的腘窩，總之，兩腿的外內(nèi)側(cè)前部、兩腿的后內(nèi)側(cè)后部以及兩腿的外內(nèi)側(cè)中部，進(jìn)行輪流拍打，腿部拍打，經(jīng)絡(luò)循行是先陽(yáng)經(jīng)后陰經(jīng)。臀部腿上有膀胱經(jīng)、肝、膽、脾、胃、腎經(jīng)六條經(jīng)絡(luò);
7、摩擦腰腎、脘腹部，雙手叉腰，拇指在前，四指在后，先摩擦腰腎，然后仍以雙手叉腰，但拇指在后，四指在前，再摩擦脘腹部;
8、最后，全身上下抖動(dòng)放松, 所謂百練不如一顫。
這些經(jīng)絡(luò)拍打順序是我們?cè)谏钪行枰⒁獾氖马?xiàng)，要嚴(yán)格的按照這些順序給自己拍打才是最好的方法，經(jīng)絡(luò)拍打的方式是可以起到健身的效果，同時(shí)也可以得到治病的效果，在生活中也可以經(jīng)常做這個(gè)經(jīng)絡(luò)拍打來(lái)提高身體的素質(zhì)，讓身體的體質(zhì)變得更好，更健康。
無(wú)論春夏秋冬，護(hù)膚是每天都必須做的事情，可以補(bǔ)充皮膚的水分，保持皮膚的滑嫩，緩解皮膚的衰老，所以護(hù)膚品是必不可少的物品，目前市面上的護(hù)膚品很多，如：化妝水、化妝乳液、精華、面霜、眼霜等等，但是很多人都不知道護(hù)膚品的正確使用順序，本文就講解下水乳面霜的使用順序，快來(lái)隨小編學(xué)習(xí)下。
護(hù)膚的關(guān)鍵是潔面
使用溫水洗面，面部濕潤(rùn)后，倒入手中錢(qián)幣大小的潔面乳，在手中揉搓起泡后涂抹到臉部，均勻的揉搓，T字區(qū)為重點(diǎn)清潔部位，潔面1分鐘之內(nèi)為宜，完成清潔后就可以用毛巾和溫水清洗了，一定要清潔到每個(gè)部位
1、使用爽膚水
使用化妝棉涂抹爽膚水為宜，涂抹的過(guò)程中要使用手指指腹輕拍面部，讓爽膚水更充分的被面部吸收。
2、眼霜
眼霜有的年輕的女性沒(méi)有使用。
眼部肌膚是人體最薄也最容易衰老的部位，所以眼霜一定要根據(jù)個(gè)人膚質(zhì)和需求選擇。
使用眼霜時(shí)按照?qǐng)D片上的方法，繞著眼部周?chē)蛉Π茨χ敝帘谎鄄客耆铡?/p>
3、精華
精華應(yīng)在乳液和面霜之前使用，夏天每次只需少量3滴左右即可，冬天較為干燥，可比夏天量多一半。
涂抹的過(guò)程中要使用手指指腹輕拍面部，使其更充分的被面部吸收。
4、乳液
如果使用了眼霜，乳液需要避開(kāi)眼睛周?chē)?/p>
涂抹的過(guò)程中要使用手指指腹輕拍面部，使其更充分的被面部吸收。
5、面霜
夏天可以根據(jù)個(gè)人肌膚情況選擇，是否需要使用它。
用手打圈的方法均勻涂滿(mǎn)全臉之后，再使用手指指腹輕拍面部，使其更充分的被面部吸收。
不管你有幾種護(hù)膚品，只要參照上面講過(guò)的幾點(diǎn)，就可以知道使用順序哦。護(hù)膚品涂太多反而不好，基本上就水、乳、眼霜、面霜就可以，如果想美白、抗皺就可以用對(duì)應(yīng)的精華。如果你涂了很多東西還是覺(jué)得干，那這些肯定不是適合你的，還是換一套護(hù)膚品吧！
對(duì)美眉來(lái)說(shuō)，每天早上起床后，最重要的一件事情就是護(hù)膚，那么護(hù)膚品的使用順序是什么?不同的護(hù)膚品起到的護(hù)膚效果也是有所不同的，只有按照正確的順序來(lái)使用，才能達(dá)到理想的護(hù)膚效果，當(dāng)然了潔膚自然是最關(guān)鍵的一步，徹底清潔肌膚才能防止毛孔堵塞。
潔面產(chǎn)品：護(hù)膚保養(yǎng)之前，清潔永遠(yuǎn)是第一步，不要小看清潔，非常重要!
化妝水：化妝水的作用在于再次清潔以恢復(fù)肌膚表面的酸堿值，并調(diào)理角質(zhì)層，使肌膚更好地吸收，為使用保養(yǎng)品作準(zhǔn)備。
肌底液：肌底液的作用是增加后續(xù)產(chǎn)品的吸收。應(yīng)該用在化妝水之后，精華乳/霜之前。肌底液的營(yíng)養(yǎng)成分能活化細(xì)胞，修復(fù)細(xì)胞，增加細(xì)胞活力以及防御能力，起著修復(fù)，導(dǎo)入的功能;同時(shí)大多含既親水又親油的成分，能將護(hù)膚品中的水分和油分同時(shí)瓦解，更好的被肌膚吸收;還配合有軟化角質(zhì)、滋潤(rùn)角質(zhì)的成分，令角質(zhì)層更容易吸收后續(xù)的保養(yǎng)成分。
精華液：精華液一般有效成份濃度較高，有加強(qiáng)特殊目的的護(hù)理作用，讓肌膚達(dá)到比較明顯的護(hù)膚效果。精華的分子相對(duì)都很小，應(yīng)在乳液和面霜之前使用，不然皮膚不能很好地吸收精華。同時(shí)精華中也要遵循抗老——美白——保濕的原則，按照程序來(lái)正確使用精華液。
乳液或面霜：使用完精華后，就可以涂抹上乳液或者面霜，如果你是油性肌膚就可以只使用乳液，若是干性肌膚可以使用面霜。乳液是水包油型的乳化劑,含水量較大,能為皮膚補(bǔ)充水分。還含有少量的油分,又可滋潤(rùn)皮膚。
防曬霜/隔離霜(帶防曬功能)：防曬是護(hù)膚的最后一步，一定要記得使用，肌膚防護(hù)工作必須要做好。平時(shí)上班一般SpF15左右的防曬產(chǎn)品即可，夏天我們可考慮選用SpF30，但如果是去海邊或戶(hù)外，建議SpF50倍的。
關(guān)于護(hù)膚品的使用順序是什么上文中的介紹已經(jīng)很清楚了，在護(hù)膚的整個(gè)過(guò)程中，每個(gè)環(huán)節(jié)都是不可少的，尤其是炎熱的夏季，太陽(yáng)紫外線照射的很強(qiáng)烈，就需要格外注意防曬美白，將自己的肌膚保養(yǎng)好，才能更顯女性魅力。
