懷孕吃柚子好處和壞處
運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生好處好處。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新。”隨著社會(huì)的進(jìn)步，人們對(duì)養(yǎng)生這種件越來越關(guān)注，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。中醫(yī)養(yǎng)生這方面的知識(shí)您掌握多少呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“懷孕吃柚子好處和壞處”，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
在懷孕期間，適當(dāng)?shù)某孕╄肿邮怯泻锰幍?，懷孕期間容易引起食欲不良的情況，這時(shí)候吃一些柚子有很好的開胃的作用，而且柚子里面的維生素c的含量非常的高，能夠提高孕婦的免疫能力，他還有膳食纖維能夠預(yù)防便秘，當(dāng)然要知道柚子屬于涼性的一種水果，作為孕婦來說不能吃得過多，避免引起脾胃虛寒。
懷孕能吃柚子嗎
懷孕是可以吃柚子的，柚子中含有天然葉酸，能防止胎兒出現(xiàn)神經(jīng)管發(fā)育缺陷，同時(shí)能預(yù)防早產(chǎn)以及新生兒體重過輕、胎兒先天性畸形等癥狀。但同時(shí)需要注意的是，柚子屬于涼性的水果，孕婦要少吃，尤其是身體虛寒的人，也不宜多吃，正在服藥的病人，尤其是老年人，最好也不要吃柚子。
孕婦吃柚子的好處
1、柚子中含有豐富的天然水果纖維和維他命c(diǎn)，能幫助養(yǎng)顏美容、防止老化。
2、柚子能夠幫助消化、通便，能有效緩解孕媽媽孕期便秘的問題。
3、柚子中含有豐富的維生素p，能幫助清除人體血液中的膽固醇，同時(shí)能有效預(yù)防心臟病、狹心病。
4、柚子還能治療感冒、緩解咽喉腫痛，這對(duì)于感冒卻不能吃藥的孕媽媽來說很有幫助。
5、柚子還具有健胃、補(bǔ)血的作用，同時(shí)能幫助傷口愈合，對(duì)敗血癥也有較好的輔助作用。
孕婦吃柚子的壞處
1、柚子是涼性的水果，經(jīng)常腹瀉、腹痛的孕媽媽不宜食用。
2、太苦的柚子最好不要吃，因?yàn)榭嗟蔫肿右话愣际且驗(yàn)闆]有成熟，或者是因?yàn)殍肿邮菈牡摹?/p>
3、患有高血壓的孕媽媽不宜吃柚子，特別是葡萄柚，因?yàn)殍肿訒?huì)增加藥物的濃度，對(duì)身體造成傷害。
總的來說，懷孕是可以吃柚子的。但是也要明白一個(gè)道理，不論是什么東西，一旦吃的過多了，就算是有益的也會(huì)變得有害。因此，孕媽媽在吃柚子的時(shí)候一定要把握好量，一天吃四分之一個(gè)就比較合適。以上就是關(guān)于孕婦懷孕能吃柚子嗎的全部解答，希望對(duì)各位孕媽媽們有所幫助。
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冬天可以吃蘿卜，但是夏天人們喜歡吃姜，因?yàn)樯莛B(yǎng)生，還不用擔(dān)心會(huì)引起炎癥等疾病，夏天雖然非常熱，吃生姜能促進(jìn)血液循環(huán)，預(yù)防感冒的現(xiàn)象，同時(shí)還能殺菌消毒，夏天吃姜有好處也有壞處，不過只要合理的正確使用，不會(huì)有壞處的。
常言道：“冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開藥方”，中醫(yī)認(rèn)為，夏日食姜與人們的生活習(xí)慣和生姜的多種藥用功效有關(guān)。
增加食欲
炎炎夏日，人體受暑熱侵襲或出汗過多，促使消化液分泌減少，而生姜中的姜辣素卻能刺激舌頭的味覺神經(jīng)和胃粘膜上的感受器，通過神經(jīng)反射促使胃腸道充血并促進(jìn)消化液的分泌，從而起到開胃健脾，促進(jìn)消化,增進(jìn)食欲的作用。
解毒殺菌
夏季，人們喜食冷飲，冷菜等冷制品，由于這些食品極易受到外界病菌的污染，若不慎食入，便會(huì)引起惡心。嘔吐，腹痛，腹瀉等癥狀，而生姜所含的揮發(fā)油則有一定的殺菌解毒功效。
驅(qū)風(fēng)散寒
夏日里，人們喜歡食冷制品，若貪食過多，則易致脾胃虛寒，出現(xiàn)腹痛，腹瀉等癥狀，而生姜中有溫中，散寒，止痛的功效，可避免上述癥狀的發(fā)生。同時(shí)，生姜的揮發(fā)油可促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)大腦皮層，心臟的呼吸中樞和血管運(yùn)動(dòng)中樞均有興奮作用。在飲食中加些姜，可提神醒腦。疏風(fēng)散寒，防止肚腹受涼及感冒。
很多人都吃過姜片糖，但是很少人知道姜片糖的好處和壞處，當(dāng)然如果平常特別喜歡吃這種食物，當(dāng)然要了解這一種姜片糖對(duì)人體的不同影響，避免吃太多，影響正常的免疫系統(tǒng)功能。下面介紹的就是吃姜片糖的好處和壞處，希望大家在平常吃這種食物的時(shí)候，都要謹(jǐn)慎對(duì)待。
吃姜糖片的好處和壞處
吃姜糖片的好處
姜糖片有發(fā)表、散寒、止嘔和開痰的功效，有治療風(fēng)寒感冒和解魚蟹之毒的食療作用。對(duì)于因口干舌燥而引起的口中苦澀，食用糖姜片也有極好的療效，冬季里經(jīng)常食用姜糖片還有驅(qū)寒暖身的作用。姜糖片中的姜辣素能促進(jìn)唾液腺和胃腸消化腺的分泌，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，從而起到增進(jìn)食欲、幫助消化和調(diào)整胃腸功能的作用，能有效調(diào)整消化系統(tǒng)并減輕飲食不當(dāng)產(chǎn)生的腹瀉癥狀。
姜糖片還可以起到與止痛片類似的作用，關(guān)節(jié)炎患者經(jīng)常食用姜糖片可以減輕疼痛。姜糖片中的6-姜醇可抑制結(jié)腸癌細(xì)胞的生長，因此經(jīng)常食用姜糖片可以防癌抗癌。姜糖片中還含有一種與阿司匹林類似的物質(zhì)，這種物質(zhì)是血液的稀釋劑和防凝劑，對(duì)降血脂、降血壓和防心肌梗死均有特殊作用。
姜糖片中的一些成分還可以使血管和肝臟少吸收膽固醇，幫助增強(qiáng)心臟功能，輔助治療冠狀心血管疾病。由于姜有去濕祛寒的作用，還可以減輕口干舌燥時(shí)人口中的苦澀味道，因此特別適合南方潮濕氣候下以及北方多雨季節(jié)時(shí)食用。
患有感冒或容易暈車的人，最好身邊常備些姜糖或姜茶，可以起到很好的緩解作用。平時(shí)消化不好、胃腸容易脹氣的人，身邊也可以常備些姜糖。姜糖片的藥性偏熱，尤其適合身體寒涼和胃寒者經(jīng)常食用。
吃姜糖片的壞處
由于姜糖片的刺激性比較大，容易損傷口腔、食道和胃黏膜，因此孩子和胃潰瘍患者都不宜食用姜糖片。
含姜的食物大多屬于熱性，陰虛火旺體質(zhì)及患有肺炎、肺膿腫、肺結(jié)核、胃潰瘍、膽囊炎、腎盂腎炎、糖尿病、痔瘡的人，也不宜長期食用。
冬季和春季是食用姜糖片的最佳時(shí)間，夏季雖然潮濕多雨且容易導(dǎo)致風(fēng)寒感冒，但天氣晴朗而炎熱時(shí)人們?nèi)菀卓诟?、咽痛、汗多，此時(shí)最好少吃含姜的食物。
對(duì)于有一個(gè)好的胸部，這是很多女性都很注重的。她們認(rèn)為這對(duì)于女性來說，也是很有魅力的體現(xiàn)，所以都很想有一個(gè)好的胸部。其實(shí)豐胸的辦法也有很多，手術(shù)豐胸，藥物豐胸，食物豐胸等等。不過，很多豐胸都是有壞處的，希望女性朋友在豐胸的時(shí)候要多重視這點(diǎn)。豐胸的好處是什么？豐胸的壞處是什么？今天，我們來說說這個(gè)問題。
1.女人擁有完美的胸部是最性感的，也是對(duì)男人殺傷力最強(qiáng)的武器。曲線的美最重要的一點(diǎn)是來自豐滿的胸部，身材如果不夠修長，如果胸部夠豐滿，也會(huì)給你的身材贏得相當(dāng)高的回頭率，所以豐胸是最關(guān)鍵的問題。
豐胸秘笈之一：酪梨豐胸
材料：蜂蜜(蜂蜜食品)、酪梨汁
（酪梨盛產(chǎn)于臺(tái)灣，又叫鱷梨，在超市的進(jìn)口水果(水果食品)架上就有。）
制作：酪梨去皮，切塊打成酪梨汁，調(diào)入適量蜂蜜飲用。
作用：酪梨中富含不飽和脂肪酸，能增加胸部組織的彈性，其豐富的維生素A能促進(jìn)女性(女性食品)荷爾蒙的分泌，讓胸部的脂肪始終維持在飽滿的狀態(tài)。
臺(tái)灣第一美女蕭薔公開透露，她的豐胸秘訣就是這種蜂蜜酪梨汁。
豐胸秘笈之二：按摩豐胸
招數(shù)詳解：先涂好按摩產(chǎn)品或者滋潤露，在胸部的下部打圈按摩，胸部上面至脖子之間的部分可以由下至上反推上去，重復(fù)十幾次。一開始可以先做10秒，休息片刻再做15秒，然后反復(fù)10次。記住按摩的時(shí)候從兩邊向中間打圈按摩。最后由下向上按摩的時(shí)候，重復(fù)向上的動(dòng)作，注意手掌到了脖子后不要又順原路下來，那樣只會(huì)讓胸部下垂。
成效分析：相比胸肌鍛煉，按摩會(huì)更加溫和有效。每天只要花上5分鐘就可以了。
2.1、女人吸引男人最明顯的地方就是胸部了，胸部也是女人的第二性器官。如果一個(gè)女人能夠擁有一雙挺拔的胸部，不但能夠吸引男人的眼球，讓男人更喜歡自己，還能增加女人的自信心，都說有自信的女人是最美的，所以說做完胸部整形手術(shù)的女人，不但身體上很美，連性格和氣質(zhì)上都會(huì)有所提高。
3.網(wǎng)上也有很多案例，說明了豐胸的重要性。比如找工作時(shí)，學(xué)歷高的平胸女不敵胸大的競爭對(duì)手；平胸的女性聚會(huì)總是給胸大的女性當(dāng)陪襯；產(chǎn)后胸縮小，也很容易引起婚姻危機(jī)等。這些都說明了擁有挺立豐滿的胸部是多么的重要。不管現(xiàn)如今的社會(huì)在怎么發(fā)展，大部分男性思想還是相當(dāng)?shù)膫鹘y(tǒng)。認(rèn)為胸大是女性健康的標(biāo)志，皮下脂肪多，能喂養(yǎng)孩子。所以在相當(dāng)長的歷史里，胸部豐滿成為男人擇偶的首要標(biāo)準(zhǔn)，一直延續(xù)到現(xiàn)在。
導(dǎo)讀：吃烤紅薯的好處和壞處有哪些？每到冬天，經(jīng)常能看到在街邊捧著熱乎乎烤紅薯的人。沒有烤紅薯的冬天是不完整的，那么吃烤紅薯的好處和壞處有哪些？下面一起來看看吧。
吃烤紅薯的好處和壞處
1、吃烤紅薯的好處
1.1、有利減肥
每100克鮮紅薯僅含0.2克脂肪，產(chǎn)生99千卡熱能，大概為大米的1/3，因此是很好的低脂肪、低熱能食品，如果將其作為主食，可以有效減少其他食物的進(jìn)食量，進(jìn)而達(dá)到減肥的效果。
1.2、預(yù)防膽固醇過高
紅薯抑制膽固醇的作用是其他食物的10倍。所以，如果你膽固醇高，就可適當(dāng)多吃兩塊紅薯。
1.3、輔助控血糖
研究發(fā)現(xiàn)，2型糖尿病患者在服用白皮紅薯提取物后，其胰島素敏感性得到改善，有助于控制血糖。
1.4、降低中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)
紅薯是絕對(duì)的高鉀低鈉之王。研究發(fā)現(xiàn)，紅薯等富鉀食物可將中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)降低20%。
1.5、輔助降血壓
紅薯的輔助降壓效果主要?dú)w功于其中富含的鉀元素。因?yàn)殁浐外c是影響血壓高低的重要元素，如果人體攝入足夠的鉀，就會(huì)促進(jìn)血液排泄掉多余的鈉；食用富含鉀的食物，還會(huì)促進(jìn)體內(nèi)礦物質(zhì)水平的均衡，并最終起到一定的輔助降壓作用。
1.6、養(yǎng)護(hù)關(guān)節(jié)
紅薯中含有豐富的黏蛋白，對(duì)養(yǎng)護(hù)關(guān)節(jié)有一定好處。
1.7、防癌抗癌
紅薯提取物，能有效抑制結(jié)腸癌和乳腺癌；熟紅薯的抑癌率高于生紅薯。
2、吃烤紅薯的壞處
紅薯一定要蒸熟煮透再吃，因?yàn)榧t薯中的淀粉顆粒不經(jīng)高溫破壞，難以消化。
紅薯含一種氧化酶，這種酶容易在人的胃腸道里產(chǎn)生大量二氧化碳?xì)怏w，如紅薯吃得過多，會(huì)使人腹脹、打嗝、放屁。紅薯里含糖量高，吃多了可產(chǎn)生大量胃酸，使人感到燒心。
胃由于受到酸液的刺激而加強(qiáng)收縮，此時(shí)胃與食管邊接處的賁門肌肉放松，胃里的酸液隨即倒流進(jìn)食管，人就吐酸水了。糖分多了，身體一時(shí)吸收不完，剩余的在腸道里發(fā)酵，也會(huì)使肚子不舒服。
多吃紅薯的壞處就是引起腸胃的酸痛，而且會(huì)使你的腹脹或者是打嗝，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)有燒心的感覺，最明顯的就是會(huì)放屁了。
另外，街邊烤紅薯是用燃燒的煤炭烘烤而成的，烘烤過程受到燃燒煤炭中有毒物質(zhì)的污染。吃街邊烤紅薯要注意以下幾點(diǎn)，一起來看看。
吃街邊烤紅薯注意事項(xiàng)
1、挑選紅薯外觀
選擇表面光滑、干凈、堅(jiān)硬發(fā)亮的，而表面凹凸不平、有小黑洞的紅薯不新鮮，內(nèi)部有可能已經(jīng)腐爛，不要買。
2、根據(jù)外觀辨別口感
形狀和口味的選擇紅薯一般分黃瓤紅薯和白瓤紅薯。黃瓤紅薯體形較長，皮呈淡粉色，含糖多，煮熟后瓤呈紅黃色，味甜可口；而白瓤紅薯體形比較胖，皮呈深紅色或紫紅色，含淀粉多，煮熟后瓤呈白色，味道甜而面。可根據(jù)自身口味進(jìn)行選擇。
3、不要連皮吃
紅薯皮焦焦的，更是受歡迎，很多人都是連皮一起吃下去。專家說，烤紅薯最好不要連皮吃，因?yàn)榧t薯皮含有較多的生物堿，食用過多會(huì)導(dǎo)致胃腸不適。尤其是有黑色斑點(diǎn)的紅薯皮更不能食用，會(huì)引起中毒。
4、街邊選用煤或有污染
紅薯在烘烤過程不僅受到燃燒煤炭中有毒物質(zhì)的污染，有的煤還含有放射性物質(zhì)和砷等有毒有害物質(zhì)。吃了這樣的烤紅薯，會(huì)導(dǎo)致慢性砷中毒，嚴(yán)重者會(huì)損害消化、呼吸系統(tǒng)。
建議大家自己在家烤制，選擇熟透的紅薯，還能烤得流出糖油，香甜可心。下面教你烤紅薯的方法，一起來學(xué)學(xué)吧。
烤紅薯的方法
街邊烤紅薯的不太干凈，自己用烤箱烤的紅薯，干凈安全還省事便宜，好處多多?？炯t薯的方法如下：
1、買紅薯，做烤紅薯的話，最好選個(gè)頭中等偏小，長條形狀的。比較容易熟。
2、紅薯洗凈，放籃子里控水，或者直接擦干水。
3、烤網(wǎng)上鋪錫紙，放上紅薯。
4、200度烤1個(gè)小時(shí)，中間取出翻面。由于每家烤箱和紅薯都不一樣。這個(gè)時(shí)間僅供參考。覺得紅薯還有些硬，可再適當(dāng)延長時(shí)間。
5、出爐，掰開。黃澄澄的，好香呢?。∠奶煸诩页詿釟怛v騰的烤紅薯也不錯(cuò)?？纯雌ぃ苋菀讋冮_。
根據(jù)自己家烤箱選擇合適的溫度和時(shí)間。夏天尤其要做好防燙準(zhǔn)備，剛出烤箱一定注意！
相信一說起松子很多朋友都會(huì)感覺到非常熟悉，因?yàn)樵谖覀內(nèi)粘ｉe時(shí)也會(huì)把松子作為一個(gè)打發(fā)時(shí)間的零食來吃。據(jù)說經(jīng)常食用松子對(duì)我們的身體也會(huì)有很多好處，特別是那些便秘的朋友就更應(yīng)該多食用了。但也有些朋友不適合吃松子，因此吃松子有什么好處和壞處呢?針對(duì)這個(gè)疑問，接下來的時(shí)間就請(qǐng)朋友們和我一起進(jìn)入到下面的內(nèi)容。
吃松子的好處：松子味甘性微溫，具有潤肺心、調(diào)大腸、止咳、通便、熄風(fēng)、滋養(yǎng)強(qiáng)壯的功效，對(duì)病后體虛、便秘、肺燥咳嗽等癥也有很好的治療作用。 平日多吃松子，不僅對(duì)身體有益，起到養(yǎng)顏益智、延年益壽的作用，還有利于體內(nèi)多種機(jī)能的調(diào)節(jié)和平衡，促進(jìn)新陳代謝，滋補(bǔ)強(qiáng)身。但脾虛便溏、腎虧遺精、濕痰多者。
但一般不宜多吃松子，松子吃多了會(huì)發(fā)胖 ,由于松子油性較大，且屬于高熱量食品(每100克的松子可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)換出近700千卡的熱量)，所以，吃得太多會(huì)使體內(nèi)脂肪增加。
1.松子中富含不飽和脂肪酸，如亞油酸、亞麻油酸等，能降低血脂，預(yù)防心血管疾病;
2.松子中所含大量礦物質(zhì)如鈣、鐵、磷、鉀等，能給機(jī)體組織提供豐富的營養(yǎng)成分，強(qiáng)壯筋骨，消除疲勞，對(duì)老年人保健有極大的益處;
3.松子中維生素E高達(dá)30%，有很好的軟化血管、延緩衰老的作用，是中老年人的理想保健食物，也是女士們潤膚美容的理想食物;
4.松仁富含脂肪油，能潤腸通便緩瀉而不傷正氣，對(duì)老人體虛便秘，小兒津虧便秘有一定的食療作用;
5.松子中的脂肪成分是油酸、亞油酸等不飽和脂肪酸，有很好的軟化血管的作用，是中老年人的理想保健食物;
以上幾段文字內(nèi)容就為我們很好地介紹了吃松子的一些好處和壞處，這樣也能讓更多朋友更深層次的認(rèn)識(shí)松子了。但我想告訴大家的是，雖然松子的口感非常好，這也是因?yàn)樗缓撕芏嘤椭脑?，所以?duì)于那些正在減肥的朋友們松子就應(yīng)該盡量少吃了。千萬不要為了滿足一時(shí)的口欲而導(dǎo)致脂肪的大量堆積。
清宮也就是刮宮，是婦產(chǎn)科比較常見的一種手術(shù)，是指女性在流產(chǎn)進(jìn)行了這樣的手術(shù)，或者是藥流的時(shí)候流產(chǎn)不全，也需要進(jìn)行刮宮來處理，清宮的好處就是能夠使里面的一些殘留得以去除，它的壞處也是比較多的，如果處理不當(dāng)，可能會(huì)導(dǎo)致女性的子宮出現(xiàn)一定的影響，甚至?xí)l(fā)生女性未來不孕的情況。
清宮的好處
如果手術(shù)施行不完全，少量胎兒組織殘留于子宮內(nèi)，可能影響子宮收縮而造成持續(xù)出血或造成粘黏、感染等情況。最好再仔細(xì)做一次手術(shù)清除殘余的組織。子宮的位置或形狀不正常，一般比較容易造成此后遺癥。子宮頸或內(nèi)膜粘黏：在進(jìn)行子宮擴(kuò)刮術(shù)時(shí)，如果刮得太粗魯，導(dǎo)致子宮頸或內(nèi)膜受傷、發(fā)炎，就有可能產(chǎn)生術(shù)后的子宮頸或內(nèi)膜粘黏、并會(huì)引起月經(jīng)異常，如無月經(jīng)或月經(jīng)量過少。嚴(yán)重者會(huì)在以后產(chǎn)生不育癥的情況。
不完全流產(chǎn)：如果手術(shù)施行不完全，少量胎兒組織殘留于子宮內(nèi)，可能影響子宮收縮而造成持續(xù)出血或造成粘黏、感染等情況。最好再仔細(xì)做一次手術(shù)清除殘余的組織。子宮的位置或形狀不正常，一般比較容易造成此后遺癥。細(xì)菌感染：如果器械消毒不完全，或是手術(shù)者本身未注意無菌過程，即可能造成子宮內(nèi)感染，甚至繼續(xù)往上傳染侵犯輸卵管及骨盆腔，嚴(yán)重時(shí)會(huì)造成以后容易宮外孕或不孕的后果。
刮宮有哪些危害？
1、刮宮時(shí)，如果刮的太粗魯?shù)脑?，就容易?duì)子宮頸和內(nèi)膜造成損傷或發(fā)炎，這樣就會(huì)導(dǎo)致術(shù)后的子宮頸或內(nèi)膜出現(xiàn)粘連的現(xiàn)象，從而就會(huì)影響到正常的月經(jīng)，如果嚴(yán)重的話還會(huì)影響到女性的生育問題。2、如果刮宮手術(shù)做的不徹底不完全的話，就會(huì)導(dǎo)致胎兒的少部分組織會(huì)殘留到子宮內(nèi)，這樣就會(huì)影響到子宮的收縮，從而會(huì)造成持續(xù)出血或者是子宮粘連、感染的現(xiàn)象，而像此種情況，應(yīng)當(dāng)再做一次清除殘留組織的手術(shù)。如果子宮的位置以及形態(tài)不正常，最容易出現(xiàn)這種現(xiàn)象。3、刮宮如果使用的器械消毒不嚴(yán)格或者是手術(shù)者沒有注意無菌過程，就容易導(dǎo)致細(xì)菌的感染，就會(huì)引發(fā)盆腔炎、輸卵管堵塞等，會(huì)造成宮外孕或不孕的嚴(yán)重后果。柚子是大家日常隨處可見的一種水果，它深受人們的喜愛，那么吃柚子有什么好處呢？為什么人人都喜歡吃柚子呢？今天小編就為你介紹吃柚子有什么好處呢?下面就跟隨小編一起來看看吧。
吃柚子有什么好處
功效主治
健胃消食，化痰止咳，寬中理氣，解酒毒。主治食積，腹脹，咳嗽痰多，痢疾，腹瀉，妊娠口淡等病癥。
食療作用
1、抗菌，抗病毒
柚皮甙元和橙皮素在試管內(nèi)能抑制金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、痢疾桿菌和傷寒桿菌的生長，柚皮甙對(duì)酵母和真菌等有抑制作用，對(duì)病毒感染的小鼠則有預(yù)防保護(hù)作用。柚子中的柚皮甙、橙皮甙與其他黃酮類相似，具有抗炎功效。
2、降低血糖
在新鮮的柚子果汁中，含有胰島素樣成分，能降低血糖，為糖尿病、肥胖癥患者的食療佳品。
3、解痙及增強(qiáng)維生素C的作用
柚中所含柚皮甙元有明顯的解痙作用。而柚皮就和橙皮甙對(duì)小鼠因缺乏維生素C而致的眼睛球結(jié)膜血管內(nèi)血細(xì)胞凝聚及毛細(xì)血管抵抗力降低有改善作用。
4、祛痰鎮(zhèn)咳
袖子的外層果皮，即為常用中藥化橘紅。其中所含檸檬烯和派烯，吸入后，可使呼吸道分泌物變多變稀，有利于痰液排出，具有良好的祛痰鎮(zhèn)咳作用，是治療老年慢性咳喘及虛寒性痰喘的佳品。
柚子的功效與作用
中醫(yī)認(rèn)為，柚子味甘、酸，性寒，有健胃化食、下氣消痰、輕身悅色等功用?，F(xiàn)代醫(yī)藥學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，柚肉中含有非常豐富的維生素C以及類胰島素等成分，故有降血糖、降血脂、減肥、美膚養(yǎng)容等功效。經(jīng)常食用，對(duì)高血壓、糖尿病、血管硬化等疾病有輔助治療作用，對(duì)肥胖者有健體養(yǎng)顏功能。
柚子還具有健胃、潤肺、補(bǔ)血、清腸、利便等功效，可促進(jìn)傷口愈合，對(duì)敗血癥等有良好的輔助療效。此外，柚子含有生理活性物質(zhì)皮甙，可降低血液的黏滯度，減少血栓的形成，故而對(duì)腦血管疾病，如腦血栓、中風(fēng)等也有較好的預(yù)防作用。而鮮柚肉由于含有類似胰島素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。
柚子營養(yǎng)分析
1. 柚子中含有高血壓患者必須的天然微量元素鉀，幾乎不含鈉，因此是患有心腦血管病及腎臟病患者最佳的食療水果;
2. 柚中含有大量的維生素C，能降低血液中有膽固醇;
3. 柚子的果膠不僅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以減少動(dòng)脈壁的損壞程度;
4. 柚子還有增強(qiáng)體質(zhì)的功效，它幫助身體更容易吸收入鈣及鐵質(zhì)，所含的天然葉酸，對(duì)于懷孕中的婦女們，有預(yù)防貧血癥狀發(fā)生和促進(jìn)胎兒發(fā)育的功效;
6. 新鮮的柚子肉中含有作用類似于胰島素的成分鉻，能降低血糖。
桔子的功效與作用
橘子可謂全身是寶，其果肉、皮、核、絡(luò)均可入藥。橘子的外果皮曬干后叫陳皮(因入藥以陳的藥效好，故名陳皮)。而橘瓤上面的白色網(wǎng)狀絲絡(luò)，叫橘絡(luò)，含有一定量的維生素p，有通絡(luò)、化痰、理氣、消滯等功效。橘核性味苦、無毒，有理氣止痛的作用，可以用來治療疝氣、腰痛等癥。就連橘根、橘葉等也可入藥，具有舒肝、健脾、和胃等不同功能。柑橘的果肉還是輕工業(yè)的重要原料，可加工成罐頭、蜜餞、果醬、果糕、果胨、果糖，還可以制成果汁、果酒等飲料。加工過程中，可提取果膠、檸檬酸、橙皮甙、香精油，橘皮可作為提取維生素A、維生素p、維生素C的原料。橘子皮在日常生活中也有很多巧用，妙用，它可以美容護(hù)膚，清潔有茶銹的瓷器，除臭，還能當(dāng)肥料。
總結(jié)：通過以上小編的敘述相信大家對(duì)于柚子的功效與作用及懷孕是否能吃柚子有所了解了吧，那么在之后的日常生活中不妨多加試試小編的建議吧，多吃寫柚子不光可以解饞還可以增加身體健康。
導(dǎo)讀：吃板栗有什么好處和壞處？冬天是板栗上市的季節(jié)，街邊到處都飄著糖炒栗子的香氣。那么吃板栗有什么好處和壞處？下面一起來看看吧。
吃板栗有什么好處和壞處
板栗又叫栗子，是一種補(bǔ)養(yǎng)治病的保健品。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，栗子性味甘溫，有養(yǎng)胃健脾、補(bǔ)腎壯腰、強(qiáng)筋活血、止血消腫等功效。栗子含有豐富的營養(yǎng)成分，包括糖類、蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素和無機(jī)鹽。栗子對(duì)高血壓、冠心病、動(dòng)脈粥樣硬化等具有較好的防治作用。老年人常食栗子，對(duì)抗老防衰、延年益壽大有好處。
板栗的吃法很多，可用來加水熬湯食用，用于病后體虛、四肢酸軟；可用栗子煮粥加白糖食用，具有補(bǔ)腎氣、壯筋骨的功效；可每日早晚食用風(fēng)干栗子數(shù)顆，也可用鮮栗子煨熟食用，用于老人腎虛；跌打損傷、淤血腫痛時(shí)，可用生栗子肉碾成泥狀，涂于患處。須注意的是，栗子生食難于消化，熟食時(shí)易滯氣，故不可食用太多，且消化不良、溫?zé)嵘跽卟灰耸秤谩?/p>
吃板栗的好處
養(yǎng)胃健脾，補(bǔ)腎強(qiáng)筋，活血止血。主治脾胃虛弱、反胃、泄瀉、體虛腰酸腿軟、吐血、衄血、便血、金瘡、折傷腫痛、瘰疬腫毒。
1、板栗中所含的豐富的不飽和脂肪酸和維生素、礦物質(zhì)，能防治高血壓病、冠心病、動(dòng)脈硬化、骨質(zhì)疏等疾病，是抗衰老、延年益壽的滋補(bǔ)佳品。
2、板栗含有核黃素，常吃栗子對(duì)日久難愈的小兒口舌生瘡和成人口腔潰瘍有益。
3、板栗是碳水化合物含量較高的干果品種，能供給人體較多的熱能，并能幫助脂肪代謝，具有益氣健脾，厚補(bǔ)胃腸的作用。
4、板栗含有豐富的維生素C，能夠維持牙齒、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松，腰腿酸軟，筋骨疼痛、乏力等，延緩人體衰老，是老年人理想的保健果品。
吃板栗好處多，但如果隨便吃，也容易吃壞肚子哦。吃板栗的壞處，一起來看看。
吃板栗的壞處
1、栗子生極難化，熟易滯氣，脾胃虛弱，消化不良者不宜多食。
2、新鮮栗子容易變質(zhì)霉?fàn)€，吃了發(fā)霉栗子會(huì)中毒，因此變質(zhì)的栗子不能吃。
3、栗子生吃難消化，熟食又易滯氣，所以一次不宜多食。
4、脾胃虛弱消化不好或患有風(fēng)濕病的人不宜食用。
5、糖尿病患者應(yīng)少吃或者不吃，因?yàn)榘謇醯暮橇渴欠浅８叩摹?/p>
那么要如何挑選板栗呢？挑選板栗的方法，一起來看看吧。
如何挑選板栗
選購時(shí)要挑選個(gè)大的皮呈深褐色，有光澤者為上品，在市場(chǎng)中，有些攤點(diǎn)出售的板栗，個(gè)頭大小一樣。據(jù)了解，這種板栗大多是冷庫中的存貨，特別是去年的板栗，這些板栗多是經(jīng)過機(jī)械脫皮篩選加工出來的，并不是今年的新品，價(jià)格也較本季的板栗便宜，購買時(shí)應(yīng)多長個(gè)心眼。而剛上市的板栗會(huì)大小不一，板栗剝皮不易，人工剝皮的板栗，在板栗上都會(huì)留有殘存的皮屑及刀印跡。
新鮮板栗表皮附有一層薄薄的絨毛，陳板栗則表皮光滑。挑揀板栗最好要仔細(xì)檢查一下是否有蟲眼，這是因?yàn)榘謇踝钜咨x。
以上就是一些板栗的相關(guān)知識(shí)，如果想了解更多關(guān)于板栗的內(nèi)容，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
生食蛇膽對(duì)身體有一定的好處，蛇膽里面的膽囊有很好的藥用價(jià)值，尤其是一些劇毒的毒蛇，比如說眼鏡蛇，銀環(huán)蛇，眼鏡王蛇等等，都是非常名貴的中藥材，有很好的祛風(fēng)除濕的作用，具有明目清涼的效果，當(dāng)然也要注意最好不要生吃蛇膽，畢竟蛇膽里面有寄生蟲，另外容易導(dǎo)致身體中毒的現(xiàn)象。
生吃蛇膽的好處
蛇膽，是蛇體內(nèi)貯存膽汁的膽囊。所有的蛇膽都可入藥，特別是金環(huán)蛇、銀環(huán)蛇、棋盤蛇，眼鏡蛇、眼鏡王蛇、五步蛇、蝮蛇的膽，更是入藥的寶貴原料。蛇膽性涼，味苦微甘，具有祛風(fēng)除濕、清涼明目、解毒去痱的功效，可調(diào)補(bǔ)人的神經(jīng)系統(tǒng)，內(nèi)分泌系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)，延緩機(jī)體衰老，但因生蛇膽中含有寄生蟲，人在食用后很容易引起中毒，如果要服用，需將蛇膽蒸食。
生吃蛇膽的壞處
生吃蛇膽易引發(fā)中毒性疾病，輕則惡心、嘔吐、頭暈，重則危及生命。這是因?yàn)樯吣懞心懼舅亍⒔M織胺、膽鹽及氰化物等物質(zhì)，進(jìn)入人體胃腸道后，其毒性成分被吸收并進(jìn)入肝臟，再由腎排出。因此，中毒患者以急性腎功能衰竭和肝損害的發(fā)生率最高，其次表現(xiàn)為胃、腸、心臟、腦等臟器受累，若不及時(shí)搶救，死亡率很高。
蛇是沙門菌的重要攜帶者和傳染源。有資料表明，蛇攜帶沙門菌率達(dá)50%，蛇膽帶菌率則更多，既使用40°的白酒浸泡蛇膽半小時(shí)后，沙門菌未見抑制和減少。所以生吞蛇膽或以膽汁調(diào)酒飲服，都是非常危險(xiǎn)的事情，可引起急性胃腸炎、傷寒、副傷寒、寄生蟲感染等疾病。
刮痧是比較傳統(tǒng)的一種治療和保健的方法，很多人都聽說過淋巴排毒，這是一種比較好的排毒方法，可以采用刮痧的方法來進(jìn)行排毒，具有促進(jìn)血液循環(huán)，加速體內(nèi)毒素代謝的作用，通過淋巴刮痧的時(shí)候，一定要選擇相應(yīng)的穴位，通過穴位按摩刮痧，就能夠達(dá)到很好的排毒養(yǎng)顏，防病治病的作用。
淋巴刮痧的好處和壞處
1、曲池穴
定位方法：屈肘成直角，在肘橫紋外側(cè)端與肱骨外上髁連線中點(diǎn)，完全屈肘時(shí)，即位于肘橫紋外側(cè)端處。
刮痧作用：大腸經(jīng)的濕濁之氣聚集于此，在此穴位刮痧能夠轉(zhuǎn)化脾土之熱，燥化大腸經(jīng)的濕熱，緩解皮膚粗糙、手肘疼痛、眼疾、牙疼和上肢癱、麻、痛，對(duì)高血壓也有緩解作用。
2、血海穴
定位方法：屈膝，在大腿內(nèi)側(cè)，髕底內(nèi)側(cè)端上兩寸，股四頭肌內(nèi)側(cè)頭的隆起處。坐在椅子上將腿繃直后，會(huì)在膝蓋內(nèi)側(cè)看到一個(gè)凹陷的地方，凹陷上方隆起的肌肉頂端就是血海穴。
刮痧作用：可輔助緩解月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、氣逆腹脹、濕疹、皮膚瘙癢、貧血等狀況。
3、陰陵泉穴
定位方法：采用正坐或仰臥姿勢(shì)，陰陵泉穴位于小腿內(nèi)側(cè)，在脛骨內(nèi)側(cè)髁后下方凹陷處，處于脛骨后緣和腓腸肌之間，比目魚肌起點(diǎn)上。
刮痧作用：體內(nèi)有濕就容易感受外濕，別讓體內(nèi)濕邪太大，除了外散還要內(nèi)化一部分。在陰陵泉穴的位置刮痧，可以起到內(nèi)化濕邪的作用，還可清利濕熱、健脾理氣、益腎調(diào)經(jīng)、通經(jīng)活絡(luò)，輔助緩解腹脹、泄瀉、水腫、膝痛等。
上面為大家介紹了刮痧排毒祛濕的主要穴位，身體濕氣比較重的可以去刮痧一下，這樣可以祛濕排毒，刮痧后你會(huì)發(fā)現(xiàn)身體變輕松很多，當(dāng)然刮痧只能是偶爾用，千萬不可以天天刮痧，不然很有可能會(huì)導(dǎo)致皮膚受傷，平時(shí)的飲食方面也要注意可以經(jīng)常吃一些排毒的食物。
對(duì)于男性來說，適度的獻(xiàn)血有助于造血功能的提高，能夠降低腫瘤的發(fā)生率，對(duì)于身體的健康是有好處的，專家向我們介紹說，中年男性每年獻(xiàn)血550毫升左右，這樣突然心臟病的幾率會(huì)大大下降，有助于提高心臟的功能，當(dāng)然在平時(shí)獻(xiàn)血的過程當(dāng)中也要有所注意，不能獻(xiàn)血過于頻繁。
男人獻(xiàn)血的好處
1、男人獻(xiàn)血可降低癌癥發(fā)病率鐵質(zhì)是人體不可缺少的元素之一。一般來說，體內(nèi)鐵元素含量過低易患缺鐵性貧血及行動(dòng)遲緩，但研究得出，鐵含量過高會(huì)適得其反?！秶H癌癥》曾報(bào)道，體內(nèi)的鐵含量超過正常值10%，患癌癥的幾率就會(huì)提高，適量獻(xiàn)血?jiǎng)t可以有效地預(yù)防癌癥。至于女性，由于月經(jīng)期間的流血現(xiàn)象常會(huì)失去大量的鐵質(zhì)。所以在研究中未發(fā)現(xiàn)鐵質(zhì)含量與婦女患癌癥幾率有特殊的關(guān)系。那么，男子如何排除體內(nèi)過多的鐵質(zhì)以減少罹患癌癥的幾率呢？專家認(rèn)為，主要的方法是通過血流排出過多的鐵質(zhì)。因而鼓勵(lì)體內(nèi)鐵質(zhì)含量過高的男士們可以定時(shí)獻(xiàn)血，這樣對(duì)人對(duì)己都有好處。2、男人獻(xiàn)血可有效預(yù)防心臟病衛(wèi)生專業(yè)人士認(rèn)為，中年男子每年獻(xiàn)血550毫升，患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)將降低86%。這一研究認(rèn)為，男子年過40歲，由于體力活動(dòng)的減少和生活水平的提高，體內(nèi)脂肪容易積存，許多人的血脂長期處于較高水平。定期獻(xiàn)血?jiǎng)t可降低血液的粘稠度，也就減輕了動(dòng)脈硬化的隱患。
男人獻(xiàn)血的壞處
獻(xiàn)血會(huì)造成以上血液功能的弱化甚至喪失。簡單的說：紅細(xì)胞的減少會(huì)使身體各部分器官得不到足夠的氧氣，細(xì)胞的各項(xiàng)生命功能無法發(fā)揮，獻(xiàn)血后產(chǎn)生的頭暈現(xiàn)象就是因?yàn)槟X部沒有得到足夠的氧氣供應(yīng)，和一氧化碳中毒時(shí)的現(xiàn)象是一個(gè)道理。白細(xì)胞的減少會(huì)使身體抵抗病毒的能力下降，容易生病，獻(xiàn)血后身體虛弱就是這個(gè)原因，免疫能力的下降就使本來無足輕重的感冒等病毒有可乘之機(jī)。血小板的缺少會(huì)使傷口難以愈合，流血不止，當(dāng)然，誰也不會(huì)倒霉到獻(xiàn)完血就受傷。規(guī)范的流程中，獻(xiàn)血時(shí)用到的所有器具都是經(jīng)過嚴(yán)格消毒的一次性耗材，所有采血時(shí)用到的一次性器材用過后都必須毀棄。況且獻(xiàn)血過程中血液是由體內(nèi)流向體外，體外的病原體要逆流而上入侵人體是很困難的。而在成分血的獻(xiàn)血過程中，捐血者的血液同樣是在嚴(yán)格消毒的一次性全密閉式管道套材里循環(huán)和分離的，一滴血都不會(huì)與機(jī)器接觸，機(jī)器只是產(chǎn)生起離心的工具，絕不會(huì)造成交叉感染。
面部刮痧的好處和壞處
1、面部刮痧的好處和壞處之好處
面部刮痧的好處
面部刮痧刺激表皮神經(jīng)末梢,增強(qiáng)其傳導(dǎo)功能的作用,可以激活受損的枯、弱細(xì)胞,促進(jìn)和恢復(fù)細(xì)胞自身的分泌、再生和清潔功能,加速代謝產(chǎn)物從皮膚汗孔排出,舒暢、清潔毛孔。
通經(jīng)活絡(luò),美白祛斑,活血化淤,排毒抗氧
面部刮痧能準(zhǔn)確發(fā)現(xiàn)經(jīng)脈淤滯的部位,并清除陽性反應(yīng)(皮膚發(fā)涼,發(fā)熱,有澀感,皮下發(fā)現(xiàn)沙樂樣、結(jié)節(jié)樣組織,疼痛、肌肉緊張、僵硬、萎軟等都屬于陽性反應(yīng)),可以快速疏通經(jīng)脈,活血化淤,改善肌膚深部微循環(huán),使肌膚代謝廢物從血液循環(huán)的途徑迅速排除,從而改善臉色,變晦暗為紅潤、為亮白,有效清除、淡化色斑。
2、面部刮痧的好處和壞處之壞處
會(huì)留下一些黑斑(很正常,是毒素排除的表現(xiàn)),不過是可以消除的。此外長期刮痧容易引起以下問題:長期刮痧,不加節(jié)制會(huì)造成皮外組織損傷,不但無助于緩解疲勞,還會(huì)加重身體負(fù)擔(dān)。對(duì)于有皮膚潰瘍或者其他皮膚病癥的人群,刮痧根本不是享受,卻是一種煎熬,而且會(huì)對(duì)本來就脆弱的皮膚組織造成更大傷害,甚至引起感染,加重病情。對(duì)于某些有血液疾病的人群,或者是心臟、肝臟功能有問題的朋友,刮痧也是應(yīng)該極力避免的,容易對(duì)身體造成更大的傷害。
3、面部刮痧的注意事項(xiàng)
面部刮痧是要看皮膚情況的。如果你的皮膚出現(xiàn)了痤瘡、炎癥和過敏情況,是不適合進(jìn)行面部刮痧美容法的。
進(jìn)行面部刮痧美容前,要檢查使用的美容刮痧板是否完好,看看刮痧板的邊緣是否是圓潤平滑沒有裂痕的。如果有,就需要換刮痧板了。
盡心刮痧的時(shí)候,手上的力道一定要輕柔,刮痧的手法和方向都要正確。要使用刮痧板的園鈍的一段,這樣才不會(huì)傷害肌膚。
面部刮痧的時(shí)候如果用棉花刮痧一定記得配合使用化妝水,如果用硬板刮痧,就要使用按摩霜或者美容精油了,這樣才能在刮痧的時(shí)候保護(hù)好肌膚,刮痧才會(huì)順利。
面部刮痧的方法
既然面部刮痧這么贊,那我們應(yīng)該如何做好面部刮痧呢?一定要掌握好面部刮痧的方法,不然就會(huì)適得其反哦!
1、均勻涂上面部精油。
2、用刮痧板輕按面部穴位,由下往上:承漿、兩地倉、兩迎香、巨髎、顴髎、兩鼻通、睛明、印堂、攢竹、魚腰、絲竹空、瞳子髎、球后、承泣、四白、太陽。
3、用刮痧板點(diǎn)按面部穴位:印堂、發(fā)際、攢竹、發(fā)際、魚腰、發(fā)際、絲竹空、發(fā)際、太陽、醫(yī)肉、聽會(huì)、聽宮、耳門。
4、開始刮痧,刮痧路線起止點(diǎn)及順序如下:
承漿——聽會(huì),地倉——聽會(huì),人中——聽會(huì),迎香——聽會(huì),鼻通——耳門,晴明——耳門,攢竹以下——太陽穴,額頭分三段——太陽穴
5、用刮痧板輕輕按撫全臉。
面部刮痧的原理
說到面部刮痧,不知道有多少人比較了解。面部刮痧主要就是利用,具有涼血作用的刮痧板來達(dá)到刺激經(jīng)絡(luò)穴位的作用,進(jìn)而就會(huì)促進(jìn)氣血的運(yùn)行,使細(xì)胞活化加速,最終達(dá)到延緩衰老和美化皮膚的目的。
老話“一白遮十丑”中的“白”字已不是簡單的顧名思義了,衡量容顏俏麗的尺度則更多的包含了肌膚的光滑柔嫩和生理健康。
民間,通常遇感冒或者中暑,愛用錢幣沾上麻油或用湯勺沾酒、水往皮膚上來回刮。這種效果還挺好。借鑒了這一原理,研制出用水牛角制成的“刮痧寶玉”(刮板)代替了銅錢瓷勺,外加活血?jiǎng)┨娲汀⒕浦?并遵循經(jīng)穴的中醫(yī)原理。
排毒跟美容是有一定的內(nèi)在聯(lián)系的。原來,作為傳輸食物和消化吸收營養(yǎng)的消化道,在長年累月的運(yùn)轉(zhuǎn)過程中,不可避免的存下許多污垢,中醫(yī)稱之為“宿便”。宿便萬病之源,它不僅直接使人致病,還會(huì)間接地加速人的衰老、肥胖、婦科病以及臉部黑斑、面疤等都是由這些毒素引起的。
