懷孕五個月腹圍多少正常
五月養(yǎng)生月。
千保健，萬保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。自有人類文明以來，長生不老是很多人的目標，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。如何在中醫(yī)養(yǎng)生方面行穩(wěn)致遠呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“懷孕五個月腹圍多少正常”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
孕婦在懷孕五個月的時候就屬于孕中期了，這個時候一般寶寶的生長都會趨于穩(wěn)定，寶寶會長得越來越大，腹圍和宮高值也會變得越來越大，就很少會再出現(xiàn)寶寶營養(yǎng)不良或者畸形的情況了，孕婦在五個月時測量腹圍的值多少為正常呢？下面就讓小編來給大家詳細介紹一下吧。
正常情況下，懷孕五個月的時候，腹圍大約在82左右，最高一般不超過96的，不過這也要看具體的情況，有的人本身就比較胖，可能在懷孕之前就比這個數(shù)值大，那么，只要在你每次的監(jiān)測中，增長的速度符合正常就可以了。至于說胎兒的腹圍，也要根據(jù)胎兒在生長發(fā)育過程中，聯(lián)系前面的檢查來確定是否正常。
這個問題沒有標準答案，而且腹圍大小與你的bb健康沒有必然聯(lián)系，關(guān)鍵還是要看子宮和bb的發(fā)育情況。
腹圍沒有之所以沒有標準答案，是因為高矮胖瘦大家都是不一樣的，腰間的贅肉和肚囊也不一樣，懷孕后，有的很顯肚子，有的卻不顯，醫(yī)生說很正常，就是這個原因。腹圍只是用作判斷bb隨著孕周有沒有發(fā)育，如有異常醫(yī)生會建議進一步深入檢查。
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我們都知道，孕婦在懷孕期間很多地方都是需要特殊照顧的，特別是產(chǎn)檢的時候，一定要有家人的陪伴，否則一系列的產(chǎn)檢項目會使孕婦感到過度的勞累，而懷孕產(chǎn)檢時測量腹圍和宮高也是特別必要的，那么孕婦在懷孕7個月的腹圍標準值是多少呢？下面給大家詳細介紹。
懷孕七個月腹圍宮高
1、孕20周：16.0-20.5CM；孕21周：17.0-21.5CM；孕22周：18.0-22.5CM；；孕23周：19.0-23.5CM；孕24周：20.0-24.5CM；孕25周：21.0-25.5CM；孕26周：21.5-26.5CM；孕27周：22.5-27.5CM；孕28周：23.0-28.5CM；孕29周：23.5-29.5CM；孕30周：24.0-30.5CM；孕31周：25.0-31.5CM；孕32周：26.0-32.5CM；孕33周：27.0-33.5CM；孕34周：27.5-34.5CM；孕35周：28.5-35.5CM；孕36周：29.0-36.5CM；孕37周：29.5-37.5CM；孕38周：30.5-38.5CM；孕39周：31.0-38.5CM；孕40周：32.0-38.5CM。
2、按孕月來說，第一個月末，子宮比孕前略增大一些，像個鴨蛋；第二個月末如拳頭大；第三個月末，子宮底約在恥骨聯(lián)合上緣2―3橫指；第四個月末，宮底達臍和恥骨聯(lián)合上緣之間；第五個月末，在臍下2橫指；第六個月末，平臍；第七個月末，在臍上3橫指；第八個月末，在臍和劍突之間；第九個月末，宮底最高，在劍突下2橫指；第十個月時，胎頭下降入骨盆，宮底下降回復(fù)到八個月末水平。
3、還有一個計算公式：(月份×3)+7=-3宮高3均為正常孕婦腹圍標準參考表：孕5月腹圍下限：76；腹圍上限：89；標準腹圍：82；孕6月腹圍下限：80；腹圍上限：91；標準腹圍：85；孕7月腹圍下限：82；腹圍上限：94；標準腹圍：87；孕8月腹圍下限：84；腹圍上限：95；標準腹圍：89；孕9月腹圍下限：86；腹圍上限：98；標準腹圍：92；孕10月腹圍下限：89；腹圍上限：100；標準腹圍：94。
以上就是小編整理的有關(guān)懷孕七個月腹圍宮高的資料整理。以上不僅僅是只有懷孕七個月的標準，還有許多其他時間的標準，那孕媽媽們就可以根據(jù)以上的標準來查看自己的是否是合標準的。希望小編的整理對您有所幫助。
五個月的爸爸嗜睡是比較正常的，主要是因為寶寶睡著的生長激素的分泌有助于促進生長，并且在孩子出現(xiàn)生長緩慢的時候也會出現(xiàn)食欲下降，這樣就會導(dǎo)致嗜睡的癥狀。五個月的寶寶出現(xiàn)嗜睡的癥狀，還有可能是有疾病的發(fā)生引起的，比如敗血癥以及寶寶磕碰到額頭等情況，希望大家要檢查清楚原因。
五個月寶寶嗜睡正常嗎
五個月的寶寶處于長身體的階段，睡覺多是正常的也是必須的，因為睡著時，生長激素分泌可以促進生長，和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。
大概五個月的孩子一天要睡16個小時以上到18個小時左右，白天的睡眠2小時左右就都屬于正常，四到六個月的時候孩子會進入?yún)捘唐?，生長速度減緩，食欲也會下漸，甚至?xí)霈F(xiàn)罷奶，嗜睡，這都是正常的，孩子不想吃的時候不要強迫他吃，白天在寶寶精神好的時候帶她出去活動，少喂多餐。所以如果不是突然的睡眠時間加長的話，五個月的寶寶屬于正常睡眠。
引起寶寶異常嗜睡的現(xiàn)象有哪些
1、
寶寶突然嗜睡，明顯的睡眠時間比以前要長很多，那么就要考慮是不是有過曾磕碰到頭部。從而引起的顱內(nèi)出血引起的嗜睡。2、
敗血癥引起嗜睡。注意觀察寶寶是否有不吃不哭不動等癥狀,如有，這時需要做血培養(yǎng)診斷。3、
膽紅素腦病也可以起嗜睡，寶寶如果黃疸較高常會出現(xiàn)這種情況。其實，在生活中有很多寶寶本身就愛睡覺，也有很多寶寶睡眠較少，單純的嗜睡并不能說明就是寶寶有問題，還要諸多因素綜合觀察和考慮，才能做出正確的判斷。對于寶寶嗜睡的問題，只有沒有別的癥狀一同出現(xiàn)的話，家長不必過分緊張。
相信不少中年人都困擾一個問題，那就是失眠失眠對一個人的精神狀況影響很大，因為晚上睡不好的話就會直接影響到一個人第二天的精神狀態(tài)。可是在一些懷孕的女性身上也會出現(xiàn)失眠情況，這時候主要是由于身體里雌性激素的改變而造成的。但是當孕婦懷孕一個月的時候，失眠正常嗎?
懷孕初期會失眠嗎
懷孕的過程往往帶來許多生理變化與不適，其中最擾人的問題之一就是失眠。醫(yī)生建議，準媽媽每天10點之前就寢，睡足8-9個小時。值得注意的是許多準媽媽根本無法安然入眠。
造成失眠的原因可能有很多，包括心理上對于懷孕的壓力和懷孕初期的憂郁以及生理上的尿頻、不適等，都可能引起失眠。
失眠等癥狀的發(fā)生與激素的變化密切相關(guān)。在懷孕期間有影響的兩種主要激素是雌激素和孕激素，會使準媽媽的情緒高低起伏較大，對于壓力的耐受性也下降。另外，飲食習(xí)慣的改變，也會影響孕期睡眠品質(zhì)的好壞。準媽媽應(yīng)盡量避免食用咖啡、濃茶、油炸食品等。
在懷孕后期，有近八成的準媽媽被尿頻所擾，白天晚上跑廁所，引起失眠。過敏也是導(dǎo)致失眠的因素之一。延遲性食物過敏的反應(yīng)癥狀就包括失眠、焦慮、頭痛等。懷孕后期，常常會抽筋，造成失眠。
孕期如何防失眠
1、養(yǎng)成早睡早起的良好習(xí)慣，妥善安排工作和學(xué)習(xí)時間，注意科學(xué)用腦，對腦量的工作盡量放到白天去做，而用腦小的或不需用腦的工作則可晚上做。
2、體育鍛煉狀態(tài)得到必要的調(diào)節(jié)，避免大腦神經(jīng)細胞能量過度消耗，其鍛煉方法很多，如云“每夜欲睡時，繞室行千步，始著枕?！?/p>
3、睡前要創(chuàng)造使大腦皮質(zhì)有高度緊張、興奮、抑制的條件，這樣放能達到放松和休息腦子的目的。倘若睡前說笑過度，過于興奮或由于，即使入睡了，大腦皮質(zhì)部分興奮點還在活動，這就容易過多做夢，影響大腦休息。
平時不好熬夜，尤其是在感到有倦意時，切不可靠抽煙，喝茶提神。此外，入睡前不好進食，不好喝太多的水，可適量的喝牛奶之類的容易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)食物。
4、睡眠環(huán)境要安靜。幽靜、清潔、舒適的環(huán)境，將使你心情愉快，有助于睡眠;則睡眠干擾的因素。若使即使影響睡眠和健康。一般認為，臥室溫度以保持18-20為宜。無論天冷天熱，睡前都因該開窗換氣，這有助于入睡。
5、保持良好的心態(tài)。懷孕期間孕婦的情緒由于生理的變化容易出現(xiàn)大幅度的波動，所以保持良好的心態(tài)顯得十分重要。愉悅的心情可以幫助更好的睡眠，因此在懷孕初期不妨多關(guān)注一些有益愉悅心情的事情。
懷孕初期失眠是一種正常的生理反應(yīng)，準媽媽們不必過于憂慮。但如果癥狀持續(xù)且嚴重則應(yīng)引起重視。及時求助專業(yè)醫(yī)生，尋求科學(xué)的解決方法。平時也可通過電話、網(wǎng)絡(luò)等途徑多了解一些相關(guān)知識，還可以咨詢在線醫(yī)生如何預(yù)防失眠的發(fā)生。
如果一位女性剛剛懷孕一個月的話，一定要注意自己的身體狀況，因為這時候的受精卵處于一個著床狀態(tài)，一不小心受到波動的話就容易出現(xiàn)流產(chǎn)。并且隨著受精卵著床的過程中，不少女性身體上也會出現(xiàn)懷孕之前沒有的現(xiàn)象。有一些孕婦是在懷孕一個月的時候非常嗜睡，發(fā)生這種情況正常嗎?
懷孕初期會犯困嗎
懷孕初期感覺虛弱、乏力、疲憊都屬于正常，因為這時胎兒在生長，需要準媽媽放慢身體節(jié)奏。孕早期犯困的癥狀一般比較嚴重，主要是受體內(nèi)荷爾蒙分泌變化的影響。如果中午不能休息的話，要盡量在夜間保持充足的休息和睡眠，這里指的休息不等于睡眠，只要躺著，以保證有足夠的血液輸送給胎兒，以增加供氧量。孕早期過后，大多數(shù)準媽媽的精力會好很多。當然孕晚期仍會感到勞累，但不會像孕早期那樣疲憊不堪了。
孕早期準媽媽情緒波動大，主要有三點原因：
一是過分擔心。對自己的身體能否勝任孕育胎兒的任務(wù)、胎兒是否正?？偸浅謸鷳n的態(tài)度，內(nèi)心處于既高興又擔心的矛盾之中。
二是早孕反應(yīng)。劇烈孕吐和其他反應(yīng)都會影響準媽媽的情緒。
三是心理緊張。在成功懷孕的欣喜之余，準媽媽又對將來的生活感到茫然無助，因為對照料嬰兒等問題的擔憂，會導(dǎo)致心理上一定的焦慮煩躁和不安。
從現(xiàn)在開始，準媽媽要盡可能做到凡事豁達，不必斤斤計較和過分在意。因為你現(xiàn)在已經(jīng)是兩個人了，你不開心，寶寶也不開心。你的不快樂，會影響到寶寶的健康發(fā)育。這里還想特別叮囑一下準爸爸，為了你們的寶寶，要更加體諒和關(guān)心你的愛妻，給她當段時間的臨時出氣筒，使媽媽和寶寶的心理保持在最佳狀態(tài)。
通常情況下在自己懷孕已經(jīng)5個月以后就不會再發(fā)生流血的情況，這種情況主要就是會發(fā)生在孕早期的，如果是在這個時候還出現(xiàn)流血的癥狀表現(xiàn)，那么就必須要及時的進行處理，這可能就是因為先兆流產(chǎn)才導(dǎo)致的一種情況，而且還會伴隨著其他的癥狀表現(xiàn)，所以說句必須要及時的臥床休息。
第一妊娠期(懷孕前三個月)
嘔吐 惡心
可能是懷孕時體內(nèi)某些荷爾蒙濃度的變化改變所致，也可能因懷孕時碳水化合物的代謝改 變，饑餓時血糖降低易有惡心感，從月經(jīng)停止后開始到3～4個月才消失，處理方式，起床前在床上吃烤土司或蘇打餅，少量多餐，清淡飲食。
頻尿 尿急
乃因懷孕初期子宮壓迫膀胱所致，12周時子宮長出骨盆腔外會消失，分娩前胎頭銜接后又 會出現(xiàn)，此時勿以減少水份攝取來解除，可作會陰肌肉收縮運動。
乳房壓痛
處理方式：穿合身胸罩以支托
陰道分泌物增加
因體內(nèi)荷爾蒙濃度改變所致，子宮頸腺體分泌增加，陰道粘膜增生產(chǎn)生白色粘液，稱為白帶，處理方式：穿棉質(zhì)吸水內(nèi)褲，保持清潔干燥。
第二及第三妊娠期
心口灼熱感
因胃排空慢，賁門括約肌松弛，食物反流至食道所致，處理方式：少量多餐，飯后勿立刻躺下，少吃脂肪過多或油炸食物。
足踝水腫
靜脈回流受阻引起足踝水腫，處理方式，避免長時間站立或坐著，可做足背曲屈運動及抬高小腿。
靜脈曲張
體重增加過多，胎兒過重，多胞胎，母親靜脈瓣功能缺失時易發(fā)生，處理方式，抬高小腿，勿交叉雙腿坐立，早上起床前穿上彈性褲再下床，懷孕末期避免仰臥改采右側(cè)臥。
痔瘡
乃直腸表面靜脈曲張所致的，處理方式：預(yù)防便秘，溫水坐浴，痛痛時可用冰敷。
便秘
因懷孕體內(nèi)荷爾蒙之故導(dǎo)致腸蠕動減慢，或口服補充鐵劑造成的，處理方式：增加水份攝取，吃高纖維食物，每日排便習(xí)慣的養(yǎng)成及適當?shù)倪\動，切勿養(yǎng)成依賴瀉劑或塞劑的習(xí)慣。
背痛
子宮增大，腰椎曲度增加及松弛激素，使骨盆關(guān)節(jié)松弛，致骨盆前傾，脊背彎曲疼痛，處理方式：骨盆傾斜運動一仰臥屈膝，背部用力抵住地板，站立時背靠緊墻壁收縮腹肌、臀肌、采取跪姿，手支地上盡量將背拱起收縮腹肌等方式。
小腿抽痛
睡前腓腸肌疼痛性痙攣，子宮壓迫下肢神經(jīng)及血循不良引起，處理方式：痙攣時采取足背屈姿勢，按摩及熱敷。
女性在懷孕之后，體內(nèi)的hcg數(shù)值會不斷的增加，這也是我們檢查懷孕的標準之一，而懷孕三個月的時候，檢查孕婦的hcg正常值一般是在20左右，而且孕期三個月后，體內(nèi)的hcg濃度基本是達到了穩(wěn)定的狀態(tài)?，F(xiàn)在就讓我們一起來了解hcg的正常值多少才是屬于正常的范圍吧。
懷孕hcg參考值
1、根據(jù)美國妊娠協(xié)會采用只供參考的的hCG數(shù)字，是：停經(jīng)3.5周-50mIU/ml;停經(jīng)4周：5-426mIU/ml;停經(jīng)5周：18-7，340mIU/ml;停經(jīng)6周：1，080-56，500mIU/ml;停經(jīng)7—8周：7，650-229，000mIU/ml;停經(jīng)9—12周：25，700-288，000mIU/ml;停經(jīng)13—16周：13，300-254，000mIU/ml;停經(jīng)17—24周：4，060-165，400mIU/ml;停經(jīng)25—40周：3，640-117，000mIU/ml;閉經(jīng)后婦女：9.5mIU/ml。
2、hCG(絨毛膜促性腺激素)是婦產(chǎn)科醫(yī)生們所熟悉和最常使用的妊娠試驗”激素。產(chǎn)科醫(yī)生們所熟悉和最常使用的妊娠試驗”激素。它是由α和β二聚體的糖蛋白組成。但α-亞單位為垂體前葉激素所共有。β-亞單位是hCG所特異的。
3、完整的hCG全部是由胎盤絨毛膜的合體滋養(yǎng)層產(chǎn)生。其主要功能就是刺激黃體，有利于雌激素和黃體酮持續(xù)分泌，以促進子宮蛻膜的形成，使胎盤生長成熟?，F(xiàn)代認為hCG是由滋養(yǎng)層過渡型細胞和合體細胞產(chǎn)生的。在妊娠的前8周增值很快，以維持妊娠。在大約孕8周以后，hCG逐漸下降，直到大約20周達到相對穩(wěn)定。
以上就是小編對于懷孕hcg參考值的相關(guān)資料整理，相信對大家有不少的幫助。這些身體激素的變化，不斷指導(dǎo)著孕婦的身體變化，然后成為一個適合胎兒生長的環(huán)境。這些變化必須是有一定的節(jié)奏的，如果變化出現(xiàn)了食物，那么就是不健康的生產(chǎn)，媽媽們要特別的注意了。
每一位孕婦在懷孕的時候，身體上或多或少都會出現(xiàn)妊娠反應(yīng)。但是由于每位孕婦的身體體質(zhì)不一樣，所以出現(xiàn)妊娠反應(yīng)的反應(yīng)狀況也有些不同。對于大多數(shù)孕婦來說都會出現(xiàn)孕吐現(xiàn)象，只不過每一位孕婦出現(xiàn)孕吐現(xiàn)象的時間有些不同。可是一位女性在剛剛懷孕一個月的時候就想吐的話正常嗎?
懷孕一個月會想吐嗎
每個人的妊娠反應(yīng)不一樣，嘔吐的時間也不一樣，有些孕婦在整個孕期都不會有嘔吐的癥狀。約50%的女性在在停經(jīng)6周前后就會有惡心嘔吐、頭暈、乏力、食欲不振、偏食等癥狀出現(xiàn)，到妊娠12周左右癥狀會自行消失。但不排除有個別情況，有的人反應(yīng)厲害，可能從懷孕初期至分娩前一直吃什么吐什么，有的人則反應(yīng)較輕，基本沒有怎么嘔吐。這要根據(jù)個人的情況而言。
怎樣緩解孕吐癥狀
1、心理療法。心理放輕松比什么都重要，心理壓力過大，妊娠反應(yīng)會更加嚴重。懷孕初期惡心嘔吐是正?，F(xiàn)象，只要在正常范圍內(nèi)，不用擔心會給胎兒造成不良影響。了解一些相應(yīng)的科學(xué)知識，多與周圍的媽媽和孕婦交流，相互學(xué)習(xí)，解除心理壓力。
2、飲食療法。其實孕早期(前三個月)胎兒生長緩慢，并不需要太多的營養(yǎng)。在口味上可以盡量選取自己想吃的東西，還要盡量減少每次進食的量，少食多餐。多喝水，多吃富含維生素的食物，可以防止便秘，因為便秘會加重早孕反應(yīng)。
3、運動療法。適當參加一些輕緩的活動，如室外散步、做孕婦保健操等，都可改善心情，強健身體，減輕懷孕初期惡心嘔吐反應(yīng)。這些都是一些比較好的方法。
孕吐是我們每個人在懷孕之后都會產(chǎn)生的一種癥狀，所以我們要多了解這方面的知識，多了解懷孕一個月會想吐嗎等方面的問題。如果能早點知道，我們就避免掉許多的問題，也可以做讓自己輕松的懷孕，可見多知道和了解真的是百利無一害的，所以就讓我們一起來學(xué)習(xí)一下吧。
在懷孕五個月的時候，如果出現(xiàn)乳房出水的現(xiàn)象，這是比較正常的一種生理現(xiàn)象，主要還是因為泌乳素分泌的原因造成的。這個時候不要用手去擠，要注意乳房的清潔，要注意及時的休息，如果乳房出現(xiàn)腫痛等一些其他的問題的時候，要及時積極就醫(yī)，平時要加強飲食調(diào)養(yǎng)，為孩子降生做好準備工作。
懷孕五個月乳房出水正常嗎屬于正常現(xiàn)象。很多女性在懷孕的齊肩乳房都會出現(xiàn)出水的現(xiàn)象，一般是從懷孕五個月左右開始發(fā)生，這是屬于正常的現(xiàn)象，分泌的是乳汁。但是，也有很多女性不會出現(xiàn)這種情況。
懷孕五個月乳房出水怎么回事受到激素影響。懷孕的時候身體會大量分泌孕激素，而孕激素則會促進乳腺腺泡的生長，為分泌乳汁做準備。所以，并不是一定要生產(chǎn)后才會分泌乳汁懷孕五個月乳房出水可能是因為體內(nèi)孕激素水平較高導(dǎo)致的乳汁提前分泌。
懷孕五個月乳房出水怎么辦注意休息，有問題及時就醫(yī)。這個時候的出水一般是因為乳汁分泌，是正常的現(xiàn)象，不用擔心。準媽媽這時候注意自己的靜養(yǎng)，平時要讓自己多吃一些有營養(yǎng)的食物來調(diào)節(jié)自己的身體，日常生活中要注意清潔乳房即可。
另外，如果乳房出水伴有增大或疼痛等現(xiàn)象，就應(yīng)當及時就醫(yī)，以防乳房疾病發(fā)生。
懷孕五個月乳房出水可以擠嗎
建議不要擠。孕媽媽在懷孕20周左右開始到生產(chǎn)后三天產(chǎn)生的乳汁，稱為初乳。初乳的營養(yǎng)價值與蛋白含量非常豐富，含有豐富的免疫球蛋白，是寶寶的最好的食物。所以建議準媽媽發(fā)現(xiàn)乳頭出水后，不要擠，擠出來之后是一種浪費。
懷孕五個月的時候，胎兒的重量一般是350克左右，當然體質(zhì)不同胎兒的重量也會有所不同，如果胎兒平時吸收營養(yǎng)比較好，或者說孕婦的營養(yǎng)比較好，可能會重一些，在懷孕五個月的時候，正處于胎兒健康發(fā)育的重要階段，這時候孕婦要加強飲食調(diào)養(yǎng)，多吃些有助于保健身體的食物。
懷孕五個月吃什么好
1、愛心米飯披薩 食材：米飯、黃油、番茄醬、洋蔥半個、西紅柿兩個、披薩草、馬蘇里拉芝士、香腸片、玉米粒、豌豆粒、胡蘿卜粒、大蒜、鹽、糖、意大利香草、黑胡椒。做法：將西紅柿、洋蔥、蒜切丁，將食材入鍋炒香。把做好的醬料鋪在米飯上，烤箱預(yù)熱后放入，用190℃的溫度，烘烤約12分鐘后拿出。
2、小蜜蜂飯團 食材：熟米飯100克、奶酪片（或杏仁）2片、番茄1個、海苔1張、芹菜葉、火腿腸2條。做法：將蛋黃打入蒸好的米飯，用模具做成蜜蜂的身體。將其他材料進行處理，分別裝飾小蜜蜂和擺放在飯團四周。
懷孕五個月營養(yǎng)需求
1、蛋白質(zhì)：每天的供給量以80～90克左右為宜。這幾乎是一個女性成年后對蛋白質(zhì)需求量最大的時期。為保證你的子宮、乳房發(fā)育以及血液中蛋白質(zhì)的需要，并維持胎兒大腦的正常發(fā)育，應(yīng)該適量增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如豆制品、魚、肉、蛋、動物內(nèi)臟等。
2、碳水化合物和脂肪：此階段比未懷孕時需增加熱量約10%～15%，即每天增加200～300千卡熱量。為滿足熱能需要，應(yīng)注意調(diào)劑主食的品種花樣，如大米、高粱米、小米、玉米、薯類等。這樣不僅能滿足準媽媽基礎(chǔ)代謝率增加所消耗的能量，還能提供胎寶寶腦細胞形成和活動所需要的能源。
3、維生素：為了幫助身體對鐵、鈣、磷等營養(yǎng)素的吸收，這個月也要相應(yīng)增加維生素A、維生素D、維生素E、維生素B和維生素C的供給。由于維生素D有促進鈣吸收的作用，估每日的維生素D需要量為10毫克。
4、水和無機鹽：適量補充鈣、鐵、銅、鋅、鎂、鈉燈微量元素，攝鈣量至少達到1000毫克;每日的攝鹽量以5～6克為宜，水堅持每天6～8杯。
懷孕五個月胎動比較厲害的話，要數(shù)一數(shù)胎動的規(guī)律，只要是12個小時內(nèi)不超過一百不用擔心，如果12個小時內(nèi)已經(jīng)超過一百次，并且胎動已經(jīng)感覺到自己不舒服，這種情況下就需要檢查一下寶寶的發(fā)育問題，孕婦也要定期的到醫(yī)院做孕檢。
胎動次數(shù)多少正常每個準媽媽監(jiān)測到胎寶寶的胎動次數(shù)都有所不同，那么究竟胎動次數(shù)多少才是正常的呢？
胎動正常表示胎盤功能良好，輸送給胎兒的氧氣充足，胎兒發(fā)育健全，小生命在宮內(nèi)愉快地生活著。如12小時內(nèi)，胎動少于20次，或1小時內(nèi)，胎動小于3次，往往表示胎兒有缺氧的可能，孕媽媽不可掉以輕心。
胎動一般每小時3—5次，12小時內(nèi)胎動約為30—40次。正常情況下，一晝夜胎動強弱及次數(shù)有一定的變化，一天之中以早晨次數(shù)少，下午6點以后增多，晚上8—11點胎動最為活躍。這就是說胎兒有自己的睡眠規(guī)律，稱之為胎兒生物鐘。
胎動的強弱和次數(shù)，個體差異很大。有的12小時多達100次以上，有的只有30—40次。但只要胎動有規(guī)律，有節(jié)奏，變化曲線不大，都說明胎兒發(fā)育是正常的。
胎動異常準媽媽們總會擔心胎寶寶有什么異常情況，其實這些情況可以通過胎動檢測，以下胎動異常情況需要注意了。
1、胎動突然減少：可能是由于孕媽咪有發(fā)燒的情況，造成身體周邊血流量增加，使胎盤、子宮血流量減少，造成寶寶輕微缺氧。
2、急促胎動后，突然停止：胎兒翻身打滾時被臍帶纏住，血液無法流通，因缺氧而窒息就可能會出現(xiàn)這樣的胎動反應(yīng)。
3、胎動出現(xiàn)晚，相對較弱：這可能是胎盤功能不佳引起的，各種原因所導(dǎo)致的胎盤功能不佳造成胎盤供給胎兒的氧氣不足，寶寶因為長期的缺氧使胎動減緩。
4、胎動突然加劇，隨后慢慢減少：這可能是寶寶缺氧，或受到外界刺激引起的，有時還會伴有劇烈的腹痛和大量陰道出血。
如果發(fā)生以上胎動異常的情況，準媽媽們也不要太著急，必要的時候及時就醫(yī)就好。
