牙疼針灸哪里
針灸養(yǎng)生。
終生保健，終生康健；終生養(yǎng)生，終生康寧。隨著社會(huì)觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。怎樣才能實(shí)現(xiàn)科學(xué)的中醫(yī)養(yǎng)生呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“牙疼針灸哪里”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
中醫(yī)是我們國(guó)家的寶藏，古人的身體健康都是靠中醫(yī)進(jìn)行治療的。現(xiàn)在我們也越來越重視中醫(yī)學(xué)了，很多醫(yī)科類高校都會(huì)關(guān)門設(shè)置中醫(yī)有關(guān)課程，越來越多的人會(huì)選擇中醫(yī)療法，像針灸、刮痧、拔罐就是最常見的幾種。針灸的功能有很多，如治療頸椎、腰椎等，那么如果牙疼的話可以針灸哪里呢？
1、牙痛針灸哪些穴位
1.1、風(fēng)熱侵襲
牙痛突然發(fā)作,陣發(fā)性加重,得冷痛減,受熱加重,牙齦腫脹;形寒身熱,口渴;舌紅苔白或薄黃,脈浮數(shù)。施針:風(fēng)池、外關(guān)穴。
1.2、胃炎上蒸
牙痛劇烈,牙齦紅腫或出膿血,得冷痛減,咀嚼困難;口渴口臭,溲赤便秘,舌紅苔黃燥;脈弦數(shù)或洪數(shù)或滑數(shù)。施針:二間、內(nèi)庭穴。
1.3、虛火上炎
牙痛隱隱,時(shí)作時(shí)止,日輕夜重,牙齦暗紅萎縮,牙根松動(dòng),咬物無力;腰膝酸軟,五心煩熱;舌嫩紅少苔,脈細(xì)數(shù)。施針:太溪、照海、懸鐘穴。
2、針灸如何治療牙痛
2.1、耳針法
選牙、口、胃、腎、神門、大腸等,用王不留行籽貼壓或毫針刺,每日1次。
2.2、電針法
選穴頰車、合谷、下關(guān),先行毫針刺得氣后選用密電波,通電25分鐘。每日1次,直到疼痛緩解。
2.3、毫針法
選合谷、頰車、下關(guān)、內(nèi)庭等為主穴。胃火牙痛者配內(nèi)庭、二間等;風(fēng)火牙痛者配風(fēng)池、外關(guān)等;虛火牙痛者配行間、太溪等。毫針刺用瀉法,虛火牙痛補(bǔ)太溪。每日1次,7天為1個(gè)療程。
3、牙痛時(shí)針灸效果好嗎
中醫(yī)認(rèn)為:風(fēng)熱侵襲風(fēng)火邪毒侵犯,傷及牙體及牙齦肉,邪聚不散,氣血滯留,氣穴不通,瘀阻脈絡(luò)而為病。并且,手、足陽明經(jīng)脈分別為下齒、上齒,大腸、胃腑積熱或風(fēng)邪外襲經(jīng)絡(luò),郁于陽明而化 火,火邪循經(jīng)上炎而發(fā)牙痛。腎主骨,齒為骨之余,腎陰不足,虛火上炎亦可引起牙痛。亦有多食甘酸之物,口齒不潔,垢穢蝕齒而作痛者。因此,牙痛主因是氣穴的通暢與否,次之與手足陽明經(jīng)和腎經(jīng)有關(guān)。通過針灸可以很好的起到止痛消炎的作用。
牙痛時(shí)按摩哪些穴位
1、按揉風(fēng)池穴
用雙手拇指指尖,分別放在同側(cè)風(fēng)池穴,其余四指附在頭部?jī)蓚?cè),適當(dāng)用力按揉0.5～l分鐘。
功效:祛風(fēng)散寒,提神醒腦。
牙痛按摩哪個(gè)穴位 牙痛按摩方法 牙痛穴位
2、按揉陽溪穴
用拇指指腹,放在對(duì)側(cè)陽溪穴,適當(dāng)用力掐0.5～l分鐘。
功效:通腑瀉熱,清熱止痛。
3、掐牙痛穴
用拇指指尖放在對(duì)側(cè)牙痛穴,適當(dāng)用力掐0.5～1分鐘。
功效:活血止痛,通絡(luò)解痙。
4、按揉下關(guān)穴
用雙手中指或食指指腹,放于同側(cè)面部下關(guān)穴,適當(dāng)用力按揉0.5～l分鐘。
功效:疏風(fēng)清熱,解痙止痛。
牙痛按摩哪個(gè)穴位 牙痛按摩方法 牙痛穴位
5、按壓頰車穴
用雙手拇指指腹,放于同側(cè)面部頰車穴,適當(dāng)用力,由輕漸重按壓0.5～l分鐘。
功效:解痙止痛,活血消腫。
6、指掐少海穴
用拇指指尖,放在對(duì)側(cè)少海穴,適當(dāng)用力掐0.5～1分鐘。
功效:祛風(fēng)散寒,通絡(luò)止痛。
7、推行間穴
用一手拇指指腹放在對(duì)側(cè)行間穴,適當(dāng)用力上下推動(dòng)0.5～1分鐘。
功效:消腫止痛,通經(jīng)活絡(luò)。
8、揉按面頰部
用雙手掌掌心,分別放在同側(cè)面頰部,適當(dāng)用力揉按0.5～l分鐘,以面頰部發(fā)熱為佳。
功效:活絡(luò)散寒,緩痙止痛。
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牙疼艾灸哪里
1、牙疼艾灸哪里
下關(guān):在面部耳強(qiáng),當(dāng)顴弓與下頜切跡所形成的凹陷中。
女膝:足后跟部,當(dāng)足跟后正中線赤白肉際處,俯臥或側(cè)臥取穴。
頰車:在面頰部,下頜角前上方約一橫指,當(dāng)咀嚼時(shí)咬肌隆起,按之凹陷處。
合谷:在手背,第一,二掌骨間,當(dāng)?shù)诙乒菢飩?cè)的中點(diǎn)處。
2、不同原因的牙疼艾灸哪里
風(fēng)熱牙痛艾灸穴位
主要癥狀:牙痛陣發(fā)性加重,齒齦腫脹,遇風(fēng)發(fā)作,患處得冷則減,受熱則痛重,兼形寒身熱,口渴,舌紅苔薄白。
取穴:風(fēng)池,外關(guān),下關(guān),頰車,合谷,女膝穴。
功效:清熱解毒。
胃火牙痛艾灸穴位
主要癥狀:牙痛劇烈,齒齦紅腫,或出膿血,嚴(yán)重者痛連腮頰,咀嚼困難,口臭,便秘,舌紅苔黃而燥。
取穴:勞工,內(nèi)庭,下關(guān),頰車,合谷穴。
功效:清胃瀉火。
腎虛牙痛艾灸穴位
主要癥狀:牙痛隱隱,時(shí)發(fā)時(shí)止,常在夜晚加重,或呈慢性隱痛,齒齦微紅腫,齒根松動(dòng),咀嚼無力,可兼頭暈耳鳴,腰酸,手足心熱,舌紅少苔。
取穴:灸太溪,行間,下關(guān),頰車,合谷穴。
功效:滋陰補(bǔ)腎。
3、牙痛原因是什么
因風(fēng)熱侵襲,從而導(dǎo)致脈絡(luò)不通的風(fēng)熱牙痛,主要表現(xiàn)為陣發(fā)性的牙齒疼痛,牙齦紅腫,然后還有口渴,熱惡風(fēng)。
因?yàn)槲钢谢馃岷蜕险舻窖例l的牙痛是胃火牙痛,主要癥狀是牙齦紅腫,牙齒有劇烈的疼痛,有的會(huì)出膿滲血,頭痛,口渴并且喜歡吃涼飲,口臭并且大便共赤色。舌質(zhì)紅色,心煩身熱的。
因腎陰虧虛,薰灼牙齦的虛火牙痛,主要表現(xiàn)為牙齒的隱痛,可以看出此時(shí)的患者牙齦偏紅,牙齒浮動(dòng),沒有辦法用力咬食物,尤其是午后,更為疼痛,頭暈眼花,不愿喝水。
哪些牙疼不能忍
1、遇冷就疼
有人吃冷飲時(shí)牙齒就會(huì)鉆心痛,這表明牙齒對(duì)冷敏感。如果痛感持續(xù)5~10秒就消失,說明問題不嚴(yán)重,但需要使用脫敏牙膏。
如果痛感持續(xù)不消退,就可能是牙齦出了問題。不經(jīng)常刷牙和用牙線清潔牙齒,易令牙菌斑蓄積,引發(fā)牙周病,導(dǎo)致牙齦萎縮,牙根暴露,受冷刺激時(shí)易產(chǎn)生牙痛。若牙釉質(zhì)保護(hù)層腐蝕剝落,同樣會(huì)遇冷牙痛,這種情況應(yīng)改正會(huì)磨損牙釉質(zhì)的飲食習(xí)慣,如喝咖啡等。
2、牙齦腫痛
牙齦腫痛有時(shí)可能是小小的骨頭渣卡在牙縫間,刺激牙齦發(fā)炎所致。因此,飯后要注意刷牙和使用牙線,及時(shí)清除牙縫間的食物殘?jiān)?并定期請(qǐng)專業(yè)牙醫(yī)清潔牙齒,美國(guó)牙科協(xié)會(huì)建議6個(gè)月檢查清潔一次。
牙髓受到感染發(fā)炎也可能引起牙齦腫痛,該部位含有血管、結(jié)締組織以及神經(jīng),較為敏感。
3、一嚼東西就疼
咀嚼時(shí)牙痛可能是牙齒出現(xiàn)裂縫,不可輕視,建議去看牙醫(yī)。這在一定程度上要?dú)w咎于對(duì)牙齒過度清潔,比如刷牙次數(shù)、使用牙線次數(shù)多,刷牙時(shí)間長(zhǎng)、力度大等,日復(fù)一日,對(duì)牙齒表面造成的磨損就可能造成牙裂。此外,咀嚼時(shí)咬合力度過大、牙齦感染等,也需要及時(shí)看牙醫(yī)。
治療牙疼的食療方
綠豆雞蛋糖水
綠豆100克,雞蛋1個(gè),冰糖適量。將綠豆搗碎,用水洗凈,放鍋里加水適量,煮至綠豆?fàn)€熟,把雞蛋打入綠豆湯里,攪勻,稍涼后一次服完,連服2-3天。適宜風(fēng)熱牙痛、口腔紅腫熱痛的風(fēng)熱牙痛者食用。
皮蛋腐竹咸瘦肉粥
皮蛋2個(gè),水發(fā)腐竹60克,咸瘦豬肉100克,大米(或小米)適量煲粥,連吃2-3天。適宜虛火齲齒疼痛者食用。
蠔豉皮蛋鹽漬瘦豬肉粥
蠔豉100克,皮蛋2個(gè),鹽漬瘦豬肉100克,大米適量煲粥吃。適宜陰虛牙齒腫痛、咽喉聲嘶者食用。
狗肝菜豆腐湯
狗肝菜(草藥)250克,豆腐250克,二味用水洗凈,加適量水煮熟,去狗肝菜,加調(diào)味料,飲湯吃豆腐。適宜肝火風(fēng)熱齲齒紅腫熱痛者食用,虛火者忌用。
柳根煲瘦肉
柳樹根50克,豬瘦肉100克。二味洗凈加適量水同煲,調(diào)味后飲湯吃肉。適宜牙齦腫脹、腮部紅腫的風(fēng)火牙疼者食用。
牙疼要人命的說法一點(diǎn)都不為過，而導(dǎo)致牙疼的因素有很多，有些是牙病造成的，有些則是其他刺激性因素引起的。牙疼的時(shí)候影響非常大，身體的所有的注意力都要集中在牙疼上，這種情況下可以嘗試按摩的方式進(jìn)行緩解，具有一定的效果。那么，牙疼按摩哪里止痛？下面咱們就來詳細(xì)看看吧。
1、 預(yù)備式
坐位或站位，全身放松，雙眼平視微閉，呼吸調(diào)勻，靜息1～2分鐘。
2、指掐合谷穴
用拇指指尖，按于對(duì)側(cè)合谷穴，其余四指置于掌心。適當(dāng)用力由輕漸重掐壓0.5～l分鐘。
功效：疏風(fēng)解表，活絡(luò)鎮(zhèn)痛。
3、掐牙痛穴
用拇指指尖放在對(duì)側(cè)牙痛穴，適當(dāng)用力掐0.5～1分鐘。
功效：活血止痛，通絡(luò)解痙。
4、按揉下關(guān)穴
用雙手中指或食指指腹，放于同側(cè)面部下關(guān)穴，適當(dāng)用力按揉0.5～l分鐘。
功效：疏風(fēng)清熱，解痙止痛。
5、按壓頰車穴
用雙手拇指指腹，放于同側(cè)面部頰車穴，適當(dāng)用力，由輕漸重按壓0.5～l分鐘。
功效：解痙止痛，活血消腫。
6、指掐少海穴
用拇指指尖，放在對(duì)側(cè)少海穴，適當(dāng)用力掐0.5～1分鐘。
功效：祛風(fēng)散寒，通絡(luò)止痛。
7、按揉風(fēng)池穴
用雙手拇指指尖，分別放在同側(cè)風(fēng)池穴，其余四指附在頭部?jī)蓚?cè)，適當(dāng)用力按揉0.5～l分鐘。
功效：祛風(fēng)散寒，提神醒腦。
落枕的治療方法有很多，熱敷，按摩還有針灸。針灸的效果是比較明顯的，但是自己切不可在家針灸，因?yàn)槲覀儾粍?dòng)穴位，一旦扎錯(cuò)了地方，后果將很嚴(yán)重，要想采用針灸治療，一定要讓醫(yī)生幫助我們，其中像外關(guān)穴和內(nèi)關(guān)穴對(duì)治療落枕有很好的作用，下面介紹下針灸時(shí)候用到的穴位。
落枕應(yīng)該算的上是咱們生活中經(jīng)常會(huì)遇到的一種現(xiàn)象，很多人應(yīng)該都有落枕的經(jīng)歷。那么落枕怎么辦才好呢？落枕了什么辦法最有效呢？下面是小編給大家整理的通過針灸方法來治療落枕，感興趣的朋友們趕快來了解下吧。
通過針灸的方法來緩解落枕癥狀
1、指針
（一）取穴
主穴：主要有外關(guān)穴和內(nèi)關(guān)穴還有一個(gè)是阿是穴。
配穴：風(fēng)池、肩井、肩貞、養(yǎng)老、天柱、風(fēng)府、大椎、理想穴。
理想穴位置：風(fēng)池至肩井穴之中點(diǎn)。
（二）治法
主穴為主，效不佳時(shí)加配穴。先輕拍或指按疼痛處即阿是穴1分鐘。術(shù)者以拇指掐壓患者內(nèi)關(guān)穴，中指或食指抵于外關(guān)穴，每次2～3分鐘，用力由輕而重，使壓力從內(nèi)關(guān)透達(dá)外關(guān)，患者可有酸、麻、脹、熱感，或有此類得氣感上傳的感覺。
在掐壓的過程中，患者一定要左右來回旋轉(zhuǎn)自己的頸部。
配穴，單手拿風(fēng)池穴20次，雙手拿肩井穴20次，余穴可采用指壓法，或上下左右推按，每穴1～2分鐘。上述方法每日1次，3次為一療程。
2、耳穴壓丸
（一）取穴
主穴：頸、神門。
（二）治法
雙側(cè)主穴均用。取綠豆1～2粒，置于以市售活血止痛膏或傷濕止痛肓剪成的1×1平方厘米的方塊中，粘貼于所選耳穴，將邊緣壓緊。
之后，按壓該耳穴0.5～1分鐘，手法由輕到重，至有熱脹及疼感為佳，并囑患活動(dòng)頸部2～3分鐘。要求患者每日自行按壓3次，貼至痊愈后去掉。
3、針灸
（一）取穴
主穴：大椎。
配穴：肩井。
（二）治法
令患者端坐于椅上，頭向前傾。取準(zhǔn)穴后，針尖偏向患側(cè)進(jìn)針深度約0.5～1寸，使針感向患側(cè)頸、肩部傳導(dǎo)，得氣后，操作者用一手按患側(cè)肩井穴，讓患者作最大限度左右活動(dòng)頸部。
同時(shí)，另一手捻針3～4分鐘。如效果不顯著，取艾條長(zhǎng)約5cm，插于針柄上點(diǎn)燃，至灸完后起針，穴區(qū)加拔罐10～15分鐘。每日1次。
中醫(yī)講究人是一個(gè)整體，古代的大夫是可以通過望聞問切判斷一個(gè)人的身體健康狀況，而且中醫(yī)講究從穴位上來治療疾病。牙疼可是我們一點(diǎn)都不想遇到的疼痛，我們常說上火厲害了會(huì)導(dǎo)致牙疼，這確實(shí)有依據(jù)。牙疼的起因很大程度在于胃火。牙疼厲害的話可以用艾灸灸哪個(gè)部位呢？
牙痛的發(fā)作多因胃火，風(fēng)火或腎陰不足所致，艾灸法可以起到一定的緩解效果，那么牙痛艾灸灸哪里最好呢?
1下關(guān)：
在面部耳強(qiáng)，當(dāng)顴弓與下頜切跡所形成的凹陷中。女膝：足后跟部，當(dāng)足跟后正中線赤白肉際處，俯臥或側(cè)臥取穴。頰車：在面頰部，下頜角前上方約一橫指，當(dāng)咀嚼時(shí)咬肌隆起，按之凹陷處。合谷：在手背，第一，二掌骨間，當(dāng)?shù)诙乒菢飩?cè)的中點(diǎn)處。2風(fēng)熱牙痛艾灸穴位
主要癥狀：牙痛陣發(fā)性加重，齒齦腫脹，遇風(fēng)發(fā)作，患處得冷則減，受熱則痛重，兼形寒身熱，口渴，舌紅苔薄白。取穴：風(fēng)池，外關(guān)，下關(guān)，頰車，合谷，女膝穴。功效：清熱解毒。
3胃火牙痛艾灸穴位
主要癥狀：牙痛劇烈，齒齦紅腫，或出膿血，嚴(yán)重者痛連腮頰，咀嚼困難，口臭，便秘，舌紅苔黃而燥。取穴：勞工，內(nèi)庭，下關(guān)，頰車，合谷穴。功效：清胃瀉火。
4腎虛牙痛艾灸穴位
主要癥狀：牙痛隱隱，時(shí)發(fā)時(shí)止，常在夜晚加重，或呈慢性隱痛，齒齦微紅腫，齒根松動(dòng)，咀嚼無力，可兼頭暈耳鳴，腰酸，手足心熱，舌紅少苔。取穴：灸太溪，行間，下關(guān)，頰車，合谷穴。功效：滋陰補(bǔ)腎。
5艾灸治牙痛施灸法
用艾條溫和灸，將艾條點(diǎn)燃，施救者右手持艾條垂直懸起于穴位上，離皮膚3-4厘米，直接熏烤，以病人覺得溫?zé)崾娣?，直至有熱痛感覺為度，使溫?zé)徇B續(xù)刺激，每穴灸10-15分鐘。
艾灸，中醫(yī)針灸療法中的灸法，是用艾葉制成的艾灸材料產(chǎn)生的艾熱刺激體表穴位或特定部位，通過激發(fā)經(jīng)氣的活動(dòng)來調(diào)整人體紊亂的生理生化功能，從而達(dá)到防病治病目的的一種治療方法。
灸法的運(yùn)用當(dāng)起源于人類掌握用火之后，時(shí)間亦在石器時(shí)代。艾灸產(chǎn)生于中國(guó)遠(yuǎn)古時(shí)代，因?yàn)樗淖饔脵C(jī)理和針療有相近之處，并且與針療有相輔相成的治療作用，通常針、灸并用，故稱為針灸。
針灸治病在國(guó)內(nèi)外有著深遠(yuǎn)的影響，但現(xiàn)代人說灸，多數(shù)時(shí)候僅指針療，已經(jīng)很少包含艾灸的內(nèi)容了。
腰疼在生活當(dāng)中非常常見，有一些因?yàn)檠g盤突出，因?yàn)檠砍霈F(xiàn)勞損，都可能會(huì)引起腰疼的現(xiàn)象，這時(shí)候可以通過一定的方法來進(jìn)行緩解，比較常見的方法有很多，比如說理療按摩，針灸等等，都有一定的止痛，促進(jìn)血液循環(huán)的作用，比如說可以進(jìn)行針灸治療，通過一定的穴位針灸達(dá)到良好的治療的作用。
腰疼針灸扎哪里
1、寒濕腰痛針灸的穴位
寒濕腰痛:診斷要點(diǎn):腰痛重著,痛連臀周,轉(zhuǎn)側(cè)不利,遇陰雨天加重,苔白膩,脈沉遲緩。穴位:命門、腸俞、陰陵泉、委中。
2、濕熱腰痛針灸的穴位
濕熱腰痛:診斷要點(diǎn):腰痛,痛處灼熱感,熱天或雨天加重,活動(dòng)后可減輕,小便短赤,苔黃膩,脈濡或弦數(shù)。穴位:陰陵泉、三陰交、委中。
3、瘀血腰痛針灸的穴位
瘀血腰痛:診斷要點(diǎn):有腰部外傷史,腰痛如刺,痛處固定拒按,日輕夜重,轉(zhuǎn)側(cè)不利,舌紫暗或有瘀斑,脈沉澀。穴位:命門、委中、膈俞、血海。
4、腎虛腰痛針灸的穴位
腎虛腰痛:診斷要點(diǎn):腰痛酸軟,喜揉喜按,反復(fù)發(fā)作,遇勞則甚,雙膝無力。陽虛則手足不溫,腰背少腹冷痛,少氣乏力,舌淡脈沉細(xì),陰虛則五心煩熱,口干咽燥,失眠健忘耳鳴,舌嫩紅脈弦細(xì)數(shù)。穴位:腎俞、太溪、腰陽關(guān)、委中。腎陽虛穴位選取:關(guān)元、氣海。腎陰虛穴位選取:絕骨、照海。腰疼針灸什么穴位
針炙的副作用
1、感染傳染病
在一些針灸減肥場(chǎng)所是沒有嚴(yán)格按照一人一針一穴“的基本原則,用完后立即丟棄;也沒有必要消毒設(shè)備,要是使用非一次性的針灸針,那么每扎過一個(gè)穴位,就應(yīng)該將針收起浸泡,再進(jìn)行高溫高壓消毒,這樣才能杜絕傳染病通過針灸針傳播。僅靠消毒液浸泡不能解決問題。這種情形,感染傳染病的危險(xiǎn)相當(dāng)大。
2、暈針引起昏迷
沒有效果最多是浪費(fèi)了錢財(cái),耽誤了時(shí)間,最可怕是扎出事”來,這也是針灸減肥常見的副作用。在進(jìn)行針灸減肥時(shí),腹部的針不能進(jìn)得太深,否則可能會(huì)傷到臟器。尤其是對(duì)腹壁薄年輕女性,更應(yīng)多加注意。另外,針灸師還應(yīng)該有處理諸如暈針、彎針、滯針、折針等異常現(xiàn)象的能力。沒系統(tǒng)學(xué)過解剖學(xué)、針灸學(xué),匆忙上陣的針灸師“,或許會(huì)對(duì)以上情況根本沒有了解,他們的技術(shù)水平不僅讓人懷疑,還未免讓人害怕。
3、扎傷內(nèi)臟
沒有效果最多是浪費(fèi)了錢財(cái),耽誤了時(shí)間,最可怕的是”扎出事“來。在進(jìn)行針灸減肥時(shí),腹部的針不能進(jìn)得太深,否則可能會(huì)傷到臟器。尤其是對(duì)腹壁薄的年輕女性,更應(yīng)多加注意。
針灸減肥都扎哪里
1、針灸減肥的穴位
脖子取穴:廉泉、人迎、水突、天頂、扶突、天窗、天容、天牖等。雙側(cè)取穴,頸椎3、4、5節(jié)兩側(cè)各扎一針。不用電針,行針宜輕,平補(bǔ)平瀉,留針半小時(shí)到一小時(shí)。
腹部取穴:中脘、上脘、巨闕、建里、下脘、水分、陰交、中極,以上各穴都在任脈上,都是單穴。下面是腹部取雙穴的:以任脈為對(duì)稱軸,平以上各穴,分別在任脈兩側(cè)0.5寸、2寸、3.5寸處取穴下針,平補(bǔ)平瀉,可用電針,留針半小時(shí)至一小時(shí)。
背部取穴:肝俞、膽俞、脾俞、胃俞、三焦俞、腎俞、大腸俞;魂門、陽剛、意舍、胃?jìng)}、肓門、志室;以上諸穴都是雙側(cè)取穴,可用電針,平補(bǔ)平瀉,留針半小時(shí)至一小時(shí)。
上肢取穴:肩颙、肩髎、肩前、肩后、臂臑、臑會(huì)、曲池、三陽絡(luò)、外關(guān)、合谷等,雙側(cè)取穴,可用電針,平補(bǔ)平瀉,留針半小時(shí)至一小時(shí)。
2、針灸減肥的注意事項(xiàng)
進(jìn)行針灸減肥也要注意控制飲食,在針灸過程中暴飲暴食,隨便亂吃,也達(dá)不到減肥的目的。但控制飲食絕不等于“饑餓療法”,不主張過分節(jié)食。
針灸減肥也是一個(gè)漸進(jìn)的過程。如果指望幾針扎下去就能夠變得身材窈窕,那也是不現(xiàn)實(shí)的。在針灸的同時(shí),養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣,才能有效的防止反彈。否則一旦停針,就會(huì)馬上反彈。
針灸減肥治療過程中,可能會(huì)出現(xiàn)厭食、口渴、大小便次數(shù)增多、疲勞等反應(yīng),這些均屬于正?，F(xiàn)象。如果在針灸中,患者出現(xiàn)眩暈、疼痛、惡心等癥狀時(shí),屬于針灸的不良反應(yīng),應(yīng)立即中斷治療,防止發(fā)生危險(xiǎn)。
3、針灸減肥的副作用
感染傳染病:在一些針灸減肥場(chǎng)所沒有嚴(yán)格按照“一人一針一穴”的基本原則,用完后立即丟棄;也沒有必要的消毒設(shè)備,因而就產(chǎn)生了這種針灸減肥副作用的問題。因?yàn)槿绻褂梅且淮涡缘尼樉尼?那么每扎過一個(gè)穴位,就應(yīng)該將針收起浸泡,再進(jìn)行高溫高壓消毒,這樣才能杜絕傳染病通過針灸針傳播。僅靠消毒液浸泡不能解決問題。這種情形,感染傳染病的危險(xiǎn)相當(dāng)大。
暈針昏迷:針灸師還應(yīng)該有處理諸如暈針、滯針、彎針、折針等異?，F(xiàn)象的能力。沒系統(tǒng)學(xué)過解剖學(xué)、針灸學(xué),匆忙上陣的“針灸師”,或許對(duì)以上情況根本沒有了解,他們的技術(shù)水平不僅讓人懷疑,還未免讓人害怕。
減肥的常識(shí)
吃肉要挑剔,只吃精瘦部分,去掉肥肉和皮層部分,可以減少很多脂肪。
給自己制造一點(diǎn)麻煩,多選擇帶骨頭或刺多的肉類,無形中吃到的肉就少了。
菜汁不要拌飯吃,尤其是勾芡的湯汁,因?yàn)椴酥锖懈嗟挠?、鹽等讓你長(zhǎng)胖的成分。
選擇清蒸、白灼、涼拌、燉煮等方式進(jìn)行烹飪,盡量使用不粘鍋,可減少油脂用量。
在家做飯的時(shí)候,最好使用勺子、擠壓瓶等小的量具取用食用油,可以控制用油量。
用咖喱粉代替咖喱塊,用辣椒而不是辣椒油,可以避免隱藏的熱量和脂肪。
做色拉時(shí),放棄脂肪超高的沙拉醬,用醬醋扮靚你的沙拉,健康又美味。
減肥的食療方
蜂蜜減肥法:蜂蜜有排毒、美白的功效,早上喝一大杯溫溫的蜂蜜水,即可以“叫醒”大腸小腸,也可以將一晚上所沉積的毒素排出體外,換得神清氣爽。
蜂蜜減肥吃法:早飯以前可以在喝水時(shí)加入蜂蜜,午餐與晚餐時(shí)則吃少量的粥。一般人在吃蜂蜜兩天后就感覺到身體輕松,心情愉快。五天以后可以吃面條等容易消化的東西,然后慢慢恢復(fù)原來的飲食。
食醋減肥法:醋在中華民族傳統(tǒng)烹飪調(diào)味中的應(yīng)用十分廣泛,能去魚腥、解油膩、提味增鮮、生香發(fā)色、開胃爽口,同時(shí)醋還有收斂、固澀的效用,可幫助腸胃消化。下面介紹幾種常用的醋的食療方法。
食醋減肥吃法:蜂蜜+白醋:
有效的減肥美容方法,在日常飲食規(guī)律不變的情況下,以1:4的比例食用具體方法:早餐前20分鐘空腹喝;中餐和晚餐后立刻喝。
落枕又俗稱失枕,是我們?nèi)粘Ｉ钪械囊环N常見疾病。那么你知道落枕我們要如何緩解嗎?其實(shí)落枕的時(shí)候，針灸也是可以幫上忙的。落枕灸哪里比較好呢?針灸注意事項(xiàng)是什么?落枕的原因有哪些你們知道嗎?不知道的話就和小編一起來看看吧。
落枕灸哪里
落枕穴
落枕穴位于人體的手背當(dāng)?shù)诙?、第三掌骨之間,掌指關(guān)節(jié)后約0.5寸處。所治落枕為患者左右活動(dòng)受限,或左或右,針刺對(duì)側(cè)落枕穴,效果極好。
手法:先用在落枕穴處找到痛點(diǎn),準(zhǔn)備好針具,令患者咳嗽一聲,隨咳進(jìn)針(一是轉(zhuǎn)移患者注意力,二是振奮氣機(jī)減少針刺痛感),邊行針邊囑患者向患側(cè)活動(dòng)。
后溪穴
后溪穴在小指尺側(cè),第5掌骨小頭后方,當(dāng)小指展肌起點(diǎn)外緣;當(dāng)微握拳,位于第5指掌關(guān)節(jié)后尺側(cè)的遠(yuǎn)側(cè)掌橫紋頭赤白肉際。所治落枕為頸部上下活動(dòng)受限,手法同上。
列缺穴
列缺穴在前臂部,橈骨莖突上方,腕橫紋上1.5寸處。所治落枕為右上或左上活動(dòng)受限,手法同上。
手三里穴
手三里穴位于曲池下二寸,按之肉起兌肉之端。取此穴位時(shí)應(yīng)讓患者采用正坐,側(cè)腕,伸直前臂,曲肘的取穴姿勢(shì),手三里穴位于前臂,手肘彎曲處向前3指幅,在陽溪與曲池連線上。所治落枕為肩頸部活動(dòng)受限,手法同上。
懸鐘(絕谷)穴
懸鐘穴在外踝尖上3寸,腓骨前緣。所治落枕多為經(jīng)常落枕的頸椎病患者,持續(xù)效果較長(zhǎng)。
針灸注意事項(xiàng)
1.施術(shù)者應(yīng)嚴(yán)肅認(rèn)真、專心致志、精心操作。施灸前應(yīng)對(duì)病人說明施灸要求，消除病人的恐懼心理。若需瘢痕灸，必須先征得病人同意，應(yīng)處理好灸瘡，防止感染。
2.根據(jù)病人的體質(zhì)和病證施灸，取穴要準(zhǔn)，灸穴勿過多，熱力應(yīng)充足，火力宜均勻，切勿亂灸暴灸。
