吃黑枸杞對(duì)月經(jīng)有好處嗎？
養(yǎng)生有好處嗎。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂(lè)逍遙。天天開(kāi)口笑，壽比彭祖高?！鄙鐣?huì)的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個(gè)話(huà)題，養(yǎng)生關(guān)系著每一個(gè)的生活質(zhì)量?？茖W(xué)的中醫(yī)養(yǎng)生是怎么進(jìn)行的呢養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“吃黑枸杞對(duì)月經(jīng)有好處嗎？”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
枸杞是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的食材，富含豐富的微量元素和維生素，是用來(lái)保健養(yǎng)生的絕佳食材。枸杞的種類(lèi)主要有兩種，一種是普通枸杞，一種是黑枸杞，而黑枸杞是比較稀有的品種，且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高，吃了對(duì)身體的好處非常多，下面就來(lái)看看吃黑枸杞對(duì)月經(jīng)有好處嗎？希望大家能了解一下。
在月經(jīng)期間的時(shí)候是可以喝黑枸杞水的，黑枸杞有著多種的營(yíng)養(yǎng)成分，如蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、微量元素、維生素等，都是人們身體里面所需要的營(yíng)養(yǎng)元素，經(jīng)常食用的話(huà)，還可以使人們的身體免疫力有所提高，強(qiáng)化人們的身體體格，并且黑枸杞里面的微量元素鋅可以提高酶活性，使垂體促必笥腺激素以及生長(zhǎng)激素分泌會(huì)有所增加，對(duì)于腎虛的患者有著很好的治療作用，并且還可以提高人們的性功能。
在月經(jīng)期間的時(shí)候適當(dāng)?shù)暮刃┖阼坭剿脑?huà)，對(duì)女性的身體是有好處的，因?yàn)楹辛撕芏嗟牡鞍踪|(zhì)，并且還有身體里面所必需的糖分、脂肪等多種營(yíng)養(yǎng)成分，有著很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，不過(guò)只有在正確的時(shí)間以及正確的使用方法后，才能起到最理想的效果，另外黑枸杞還有著美容滋補(bǔ)的作用。
不過(guò)在月經(jīng)期間的時(shí)候，對(duì)于辛辣刺激性的食物是不可以吃的，對(duì)于黑枸杞的使用不只是可以用來(lái)泡水，如果條件允許的話(huà)，每天的時(shí)候可以用黑枸杞熬粥來(lái)喝，在泡茶或者是泡酒的時(shí)候也是可以使用黑枸杞的。
月經(jīng)期間可以喝黑枸杞水嗎?在月經(jīng)期間的時(shí)候，是可以喝黑枸杞水的，對(duì)人們的身體是有一定好處的，黑枸杞有著豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，有很多也是人們身體里所必須的，但是在喝的時(shí)候一定要控制好量，不要喝太多，同時(shí)要注意避免辛辣刺激性的食物。
Ys630.com相關(guān)知識(shí)
黑枸杞大家都知道是一種養(yǎng)生食材，大部分情況下吃黑枸杞都是直接用水泡著喝，十分符合人們當(dāng)前的要求。不過(guò)喝了一段時(shí)間之后，人們不禁發(fā)現(xiàn)自己的嘴角或者是鼻子里面竟然出現(xiàn)了很多水泡，看了醫(yī)生才知道是身體上火了。那么，吃黑枸杞到底會(huì)不會(huì)導(dǎo)致上火呢?
吃黑枸杞為什么會(huì)上火：
一般來(lái)說(shuō)，正常的情況下，喝黑枸杞是不會(huì)上火的，黑枸杞本來(lái)是屬于熱性質(zhì)的養(yǎng)生品，食用黑枸杞導(dǎo)致上火的原因有3個(gè)。第一，每天食用的黑枸杞太多了，導(dǎo)致的上火。第二：自身的體質(zhì)問(wèn)題，體質(zhì)比較虛熱，食用黑枸杞導(dǎo)致上火的，第三:自己本來(lái)就一點(diǎn)火氣重，所以一喝黑枸杞就會(huì)立馬表現(xiàn)出來(lái)。
哪些人吃黑枸杞容易上火：
1.平時(shí)心情浮躁的女性，和小孩子，食用黑枸杞也是比較容易上火的。
2.作息時(shí)間不規(guī)律的人食用黑枸杞也是比較容易上火的。
3.體質(zhì)虛熱的人，食用黑枸杞也是比較容易上火的。
怎么吃黑枸杞才可以預(yù)防上火：
1.每天用黑枸杞泡水喝不要超過(guò)50顆粒，一天可以少喝一點(diǎn)：
2.在泡黑枸杞的時(shí)候可以搭配一點(diǎn)菊花一起泡水喝，
3.女性在月經(jīng)期不要用黑枸杞泡水喝.
4.晚上好的不用黑枸杞泡水喝.
吃黑枸杞上火要怎么辦：
1.要立馬停止喝黑枸杞，用菊花泡水喝.
2.多吃一些水果。
吃生姜對(duì)宮寒有好處嗎
1、吃生姜對(duì)宮寒有好處嗎
有的。每天喝生姜紅糖水是有好處的。紅糖對(duì)于身體的健康有很大的幫助,中醫(yī)認(rèn)為,紅糖具有益氣養(yǎng)血,健脾暖胃,驅(qū)風(fēng)散寒,活血化淤之效,特別適於產(chǎn)婦、兒童及貧血者食用。生姜味辛性溫,長(zhǎng)于發(fā)散風(fēng)寒、化痰止咳,又能溫中止嘔、解毒,臨床上常用于治療外感風(fēng)寒及胃寒嘔逆等證,前人稱(chēng)之為“嘔家圣藥”。干姜雖與生姜同出一物,但由于鮮干質(zhì)量不同其性能亦異。干姜性熱臨床上常用于治療中焦虛寒、陽(yáng)衰欲脫與寒飲犯肺喘咳等證。
2、宮寒的病因
該詞為中醫(yī)學(xué)約定俗成所獨(dú)有,故其發(fā)病也是傳統(tǒng)中醫(yī)的發(fā)病學(xué)說(shuō)可予以解釋。一般而言可因早產(chǎn)、流產(chǎn)等原因而使女性先天脾腎陽(yáng)虛,脾腎陽(yáng)虛不能很好地運(yùn)化體內(nèi)的水濕之氣,故而內(nèi)寒積聚;也可因后天原因如貪涼涉水、長(zhǎng)期居處寒涼之處、經(jīng)期吹空調(diào),貪食寒涼食品或直接在寒冬臘月遭受寒邪侵襲等,外來(lái)寒邪凝聚胞宮而發(fā)病。因胞宮泛指女性?xún)?nèi)生殖器,故可以見(jiàn)到各種各樣的婦科疾病發(fā)生,如盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、月經(jīng)錯(cuò)后、月經(jīng)量少、閉經(jīng)、痛經(jīng)、陰道炎、流產(chǎn)、產(chǎn)后腹痛、產(chǎn)后惡露不絕、不孕等。
3、宮寒的臨床表現(xiàn)
因不同發(fā)病原因和不同的發(fā)病階段,宮寒可在女性的經(jīng)、孕、乳、雜病等各方面有多種不同的臨床表現(xiàn),如表現(xiàn)為月經(jīng)期疾病的有:月經(jīng)量少錯(cuò)后、閉經(jīng)、經(jīng)期浮腫、經(jīng)期腹瀉、痛經(jīng);表現(xiàn)為孕期疾病可有:先兆流產(chǎn)、習(xí)慣性流產(chǎn)、宮外孕等;表現(xiàn)為哺乳期疾病可有:惡露淋漓不盡、產(chǎn)后腹痛等;表現(xiàn)在婦科雜病可有:慢性盆腔痛、子宮內(nèi)膜異位癥、陰道炎、不孕等等。中醫(yī)判斷寒氣的其他全身表現(xiàn)還可有小腹冷痛,得熱痛減,怕冷、手足發(fā)涼、腰酸腰涼、性欲淡漠、大便稀溏,舌質(zhì)黯淡,苔白,脈沉濡等。
如何預(yù)防宮寒
1、莫貪涼
冷飲涼食雖然可口又解暑,但多吃容易刺激臟腑,引起內(nèi)分泌失調(diào)。建議使用前先吃一些溫?zé)岬臇|西墊補(bǔ)一下。
2、善保暖
夏末余溫未退,空調(diào)風(fēng)扇在所難免。皮膚長(zhǎng)時(shí)間暴露在冷空氣中,容易邪風(fēng)入體,進(jìn)而引發(fā)宮寒。建議身邊常備一件擋風(fēng)的小外套,不時(shí)起身走動(dòng)一下。
3、多按摩
中醫(yī)認(rèn)為,人的五臟六腑和肢體相關(guān)相連,手足之上都有許多強(qiáng)宮暖宮的穴位,趁現(xiàn)在衣服不厚不緊,時(shí)不時(shí)的按摩捶打幾下,功效日久可見(jiàn)。
4、勤健身
不會(huì)太熱,也不會(huì)太冷,夏末初秋是最適合鍛煉的季節(jié)了。適當(dāng)?shù)腻憻挷粌H能增強(qiáng)體質(zhì),還能輔助排毒,祛除體內(nèi)寒邪,預(yù)防宮寒的發(fā)生。
宮寒的危害
卵巢疾病:中醫(yī)所講的胞宮受損,溫煦氣化不足,腎氣虛寒就是講的這個(gè)道理,由于卵巢疾病宮寒引起的功能低下直接影響卵巢正常的排卵功能,影響卵巢正常的內(nèi)分泌功能,造成排卵障礙,或不排卵,促使女性激素水平的下降,從而影響正常的月經(jīng),影響女子正常的受孕生育。
子宮疾病:如月經(jīng)紊亂、痛經(jīng)等。子宮是產(chǎn)生月經(jīng)和孕育胎兒的地方,也是精子通過(guò)到達(dá)輸卵管和卵子結(jié)合的必經(jīng)通道,子宮疾病引發(fā)宮寒必然影響女子生殖系統(tǒng)的正常內(nèi)分泌,進(jìn)而影響正常的月經(jīng),引發(fā)月經(jīng)不調(diào),同樣影響精子和卵子的正常結(jié)合,使之無(wú)法形成受精卵,更影響受精卵在子宮著床后的正常生長(zhǎng),發(fā)育,從而影響正常的受孕生育,甚至可能造成不孕不育,或者導(dǎo)致流產(chǎn)。
輸卵管疾病:宮寒同樣容易導(dǎo)致輸卵管功能的不調(diào)和低下,甚至輸卵管完全喪失自身正常的功能,這樣就很容易出現(xiàn)由于輸卵管疾病因素而導(dǎo)致的宮寒。由于輸卵管本身功能的下降,輸卵管末端(傘部)撿拾“卵子”的作用,以及輸卵管的正常蠕動(dòng)作用,都不可避免的受到一定的影響,這樣最終導(dǎo)致卵子和精子不能很好的結(jié)合,甚至根本無(wú)法結(jié)合形成受精卵,從而必然影響正常的受孕生育。
黑蒜頭是蒜頭的一種，同蒜頭一樣，具有著很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，其內(nèi)含有大量的蒜素、蛋白質(zhì)、維生素、核黃素、尼克酸、烯丙基等成分。常吃黑蒜頭，對(duì)于人體有很多好處，比如說(shuō)可以抗氧化、抗衰老、調(diào)節(jié)血糖、增強(qiáng)免疫功能、促進(jìn)胎兒發(fā)育、消除疲勞以及一些其他的功效和作用。下面就為大家詳細(xì)介紹黑蒜頭的相關(guān)知識(shí)。
1、抗氧化、抗衰老
氧化是衰老最大的威脅，而黑蒜具有極強(qiáng)的抗氧化、抗酸化功效，是很好的抗衰老食品。發(fā)酵后的黑蒜，其活性抗氧化劑多酚比生蒜足足提高了39倍。
2、調(diào)節(jié)血糖
黑蒜能影響肝臟中糖原的合成，減少其血糖水平并增加血漿的胰島素水平。其中的蒜素能使正常人的血糖水平下降，黑蒜中還含有S-甲基半胱氨酸亞砜和S-烯丙基半胱氨酸亞砜，此含硫化物可抑制G-6-p酶NADpH，防止胰島素破壞，有降血糖作用。
黑蒜中的烯丙基二硫化物也有此作用。黑蒜中含有的生物堿，也具有降低血糖的成分，增加胰島素的功能，更重要的是它對(duì)正常血糖值無(wú)影響。
3、增強(qiáng)免疫功能
實(shí)驗(yàn)表明，黑蒜中的脂溶性揮發(fā)油能顯著提高巨噬細(xì)胞的吞噬機(jī)能，有增強(qiáng)免疫系統(tǒng)的作用。
4、促進(jìn)胎兒發(fā)育
常吃有機(jī)黑大蒜可以孕育健康聰明的寶寶。
5、消除疲勞
黑大蒜中的蒜素與維生素B1結(jié)合可產(chǎn)生蒜硫胺素，具有消除疲勞、增強(qiáng)體力的奇效。
6、其他功效與作用
中醫(yī)來(lái)看，黑蒜有補(bǔ)腎及調(diào)節(jié)肝臟的功能。而科學(xué)分析證明：黑蒜不但能增強(qiáng)人體免疫力，而且對(duì)于高血糖、高血脂、高血壓、失眠、便秘等人群也有保健的作用。
7、黑蒜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
黑大蒜的蛋白質(zhì)、糖份、維生素等至少為大蒜的2倍以上。
黑蒜含有硫胺素、核黃素、尼克酸、蒜素、檸檬醛以及硒和鍺等微量元素。
黑蒜含揮發(fā)油約0.2%，油中主要成分為黑蒜辣素。
黑蒜含多種烯丙基、丙基和甲基組成的硫醚化合物等。
每100g含水分43.6g、熱量1100KJ、糖41.4g、蛋白質(zhì)10.4g、脂肪5.1g、鈣13mg、鎂52mg、鐵2.1mg、鈉36mg、鉀930mg、鋅1.4mg維生素B610.726mg、維生素B20.126mg、煙酸10.048mg等。
艾灸這種做法是對(duì)胃部有一定好處的，可以促進(jìn)胃部的消化以及吸收，但是我們要選擇正確的穴位進(jìn)行艾灸。艾灸腎俞穴，可以調(diào)整胃功能以及防止胃功能衰弱，選擇豐隆穴，是可以讓胃部的功能保持旺盛以及祛痰等效果，大家可以來(lái)了解艾灸穴位的方法，正確的選擇穴位進(jìn)行艾灸來(lái)緩解病情。
1艾灸胃俞-和胃健脾助消化
胃俞是胃的背俞穴，是胃在背部的反應(yīng)點(diǎn)，艾灸胃俞，能和胃健脾，理中降逆，調(diào)整胃功能，防止胃功能的偏盛偏衰，維護(hù)胃的正常受納與通降，從而保證消化吸收的順利進(jìn)行。
取穴：胃俞在背部，第十二胸椎棘突下，旁開(kāi)1.5寸處。
艾灸方法：正坐或俯臥位，由施灸者將艾條拿在手，燃端對(duì)準(zhǔn)穴位所在位置，距離皮膚2-3厘米，或以感受溫?zé)釣槎?，每次?-8分鐘，自行灸治時(shí)，可以選用艾灸盒輔助灸。
2艾灸豐隆-化痰濕除肥胖
豐隆是足陽(yáng)明胃經(jīng)的絡(luò)穴，艾灸豐隆能調(diào)和胃氣，使胃的通降功能保持旺盛，同時(shí)還能清化痰濕，使痰濕能盡快被運(yùn)化出體外。
取穴：豐隆在小腿前外側(cè)，外踝尖上8寸，條口外，距脛骨前緣二橫指處。
艾灸方法：正坐屈腿，可略微將小腿偏往一側(cè)，手拿艾條，將艾條燃端對(duì)準(zhǔn)豐隆位置，距離皮膚2-3厘米，或以人體能耐受為度，每次灸5-15分。
3艾灸養(yǎng)老穴-增強(qiáng)小腸功能促消化
養(yǎng)老穴是小腸經(jīng)的郄穴，艾灸該穴位能通過(guò)刺激小腸經(jīng)對(duì)小腸產(chǎn)生一定的影響，從而增強(qiáng)小腸泌別清濁的功能，讓食物消化更有效率。
取穴：屈肘，掌心向胸，在尺骨小頭的橈側(cè)緣上，與尺骨小頭最高點(diǎn)平齊的骨縫中即是養(yǎng)老穴。
艾灸方法：舉起上前臂，一手拿點(diǎn)燃的艾條，將艾條燃端對(duì)準(zhǔn)另一手穴位所在位置，距離皮膚2-3厘米，艾灸10-20分鐘。
4艾灸大腸俞-促進(jìn)腸道蠕動(dòng)
大腸俞是大腸的背俞穴，是大腸在背部的反應(yīng)點(diǎn)，大腸的水濕之氣由此輸入膀胱經(jīng)，艾灸大腸俞能給大腸注入溫煦的活力，使大腸功能保持正常，水濕之氣能順利氣化入膀胱，從而經(jīng)膀胱排出體外。
取穴：在腰部，第四腰椎棘突下，旁開(kāi)1.5寸。
艾灸方法：俯臥位，施灸者手拿點(diǎn)燃的艾條，燃端對(duì)準(zhǔn)穴位所在位置，距離皮膚2-3厘米，灸治15-20分鐘，以皮膚有灼熱感為度，亦可用艾灸盒自己溫灸。
5艾灸合谷穴-補(bǔ)充大腸經(jīng)氣血
合谷為大腸經(jīng)原穴，艾灸合谷穴可以補(bǔ)充大腸經(jīng)氣血，氣血充足則大腸傳導(dǎo)功能正常，腸道便能保持通暢，毒素將會(huì)被及時(shí)排出體外。
取穴：拇指，食指張開(kāi)，以另一只手的拇指指間關(guān)節(jié)橫紋放在虎口上，指腹貼在虎口皮膚上，拇指尖處即是該穴;虎口與第一，第二掌骨結(jié)合連線(xiàn)的中點(diǎn)，拇指，食指合攏，在肌肉的最高處取穴。
艾灸方法：舉起或平臺(tái)上臂，另一手手拿點(diǎn)燃的艾條熏灸合谷穴，距離皮膚2-3厘米，灸5-20分鐘。
蒲公英既是一種野菜，同時(shí)它也是一味中藥，明顯的治療作用就是清熱解毒，對(duì)于細(xì)菌感染也有一定的治療效果，如果出現(xiàn)細(xì)菌性的鼻炎，使用蒲公英也有一定的治療的作用。但是如果屬于過(guò)敏性的鼻炎，那么用蒲公英來(lái)治療鼻炎就不會(huì)起作用了，所以說(shuō)使用蒲公英治療鼻炎的時(shí)候一定要對(duì)癥。
成功治療鼻炎的小偏方有哪些
1、鹽水洗鼻治鼻炎
配制鹽水(100毫升瓶?jī)?nèi)放食鹽兩匙，開(kāi)水稀釋)，用牙簽卷上棉球蘸鹽水洗鼻孔，然后把藥棉暫留鼻孔內(nèi)，此時(shí)或頭上仰或身平躺，用食指和拇指按鼻兩側(cè)，并用力吸吮，使棉球上飽蘸的鹽水流入鼻腔內(nèi)，再流入咽喉部。開(kāi)始時(shí)感到鼻內(nèi)辛辣難忍，幾次即適應(yīng)，也可先用淡些的鹽水洗逐漸加濃，使鼻腔慢慢適應(yīng)。堅(jiān)持早晚各洗鼻一次，一個(gè)月左右便可治愈。
2、大蒜治鼻炎
將大蒜一瓣搗爛，用干凈的豆包布包好，擠壓出蒜汁滴入每個(gè)鼻子孔內(nèi)兩滴(當(dāng)時(shí)刺激的很痛)再用手壓幾下鼻扇使其鼻孔內(nèi)都能粘敷到蒜汁，輕者一次，重者二次即愈(注：大蒜刺激性強(qiáng)，請(qǐng)從微量試起;大蒜過(guò)敏者禁用)。
3、絲瓜藤治副鼻竇炎
找老絲瓜藤數(shù)米，曬干，切成細(xì)段，再放在瓦上焙至半焦(千萬(wàn)別糊了)，然后在面板上，研成碎面，裝入瓶中備用。使用時(shí)，把鼻腔中的鼻涕清凈，用干凈棉球擦一遍鼻腔，再用細(xì)塑料管(如喝酸奶用的小管就行)，讓家人幫助把絲瓜藤粉吹入鼻腔，再用干棉球塞住鼻孔。此法最好在晚上臨睡前應(yīng)用。連續(xù)數(shù)日可治愈。
4、紅霉素、四環(huán)素眼藥膏可治鼻炎
取紅霉素或四環(huán)素眼藥膏涂在消毒的棉花棒上，伸入鼻腔內(nèi)均勻涂上藥膏，每次以涂滿(mǎn)鼻腔為準(zhǔn)，一日兩次，一般鼻炎有3至5天即可痊愈，無(wú)后遺癥。
5、滴香油治過(guò)敏性鼻炎
香油就是普通的食用香油，每天三到五次，每次五滴左右，滴入鼻內(nèi)。注意：鼻塞嚴(yán)重時(shí)不要滴，可變換一下體位，待鼻子通氣后再滴，滴前將鼻涕擤干凈。持之以恒，必定見(jiàn)效。
游泳這種運(yùn)動(dòng)是非常適合人體的，經(jīng)常的游泳可以給身體帶來(lái)很多的益處，但是一定要保證身體健康的情況下，如果患有心臟病或者是冠心病以及心律失常等等疾病，千萬(wàn)不要盲目的游泳，否則就會(huì)威脅到生活安全，皮膚病患者也要注意，因?yàn)檫@種疾病是具有很強(qiáng)的傳染性，那么游泳對(duì)心臟有好處嗎?
第一，
游泳對(duì)心臟有好處嗎?游泳能鍛煉心臟。游泳時(shí)，全身各運(yùn)動(dòng)器官都要求心臟提供更多的血液，促使心臟得到鍛煉，心肌也逐漸發(fā)達(dá)起來(lái)。心肌發(fā)達(dá)使心臟的收縮能力增強(qiáng)。同時(shí)，心室的容量增大，噴血量也逐漸增大，這樣，在每一次心臟搏動(dòng)時(shí)，可以擠壓出更多的血液供給身體各部分需要，從而有利于身體的新陳代謝。人的健康在一定意義上講，就是心臟的健康。因此，心臟得到鍛煉是非常有意義的。第二，
血液循環(huán)。一個(gè)人的心臟大約和他自己的拳頭一般大，心室的容量，每側(cè)約為200毫升。人從生下來(lái)的第一秒鐘開(kāi)始，他的心臟就連續(xù)不停地跳動(dòng)。心臟的跳動(dòng)包括收縮和舒張。在舒張時(shí)，血液由心房進(jìn)到心室，在收縮時(shí)，血液由心室驅(qū)入大動(dòng)脈。正常人左右心室每次收縮所射出的血量——“每搏輸出量”相等。在安靜時(shí)，一側(cè)心室的每樣輸出量約為70毫升，也就是說(shuō)，在不到一分鐘時(shí)間內(nèi)，心臟就能將全身血液濾過(guò)一遍。心臟的重量不到體重的0.5%，但它卻能讓約占體重7%的血液環(huán)流全身，把氧氣和營(yíng)養(yǎng)物輸送給各器官和組織，同時(shí)又把二氧化碳和廢物排出體外。游泳對(duì)心臟有好處嗎?游泳對(duì)心臟有好處。經(jīng)常游泳的人，心臟功能極好。一般人的心率為70—80次/分，每搏輸出量為60—80毫升。而經(jīng)常游泳的人心率可達(dá)50—55次/分，很多優(yōu)秀的游泳運(yùn)動(dòng)員，心率可達(dá)38—46次/分，每搏輸出量高達(dá)90—120毫升。長(zhǎng)期堅(jiān)持游泳對(duì)于心血管系統(tǒng)的益處是，使心臟體積運(yùn)動(dòng)性增大，心肌收縮變得有力，安靜時(shí)心率減慢，每搏輸出量增加，血管壁增厚，彈性加大，心血管系統(tǒng)的效率得到提高。同時(shí)在游泳的過(guò)程中與水產(chǎn)生抗阻力，具有減肥、保持體型的功效，進(jìn)而有利于控制血壓、血脂、血糖等。
黃芪具有很好的補(bǔ)血補(bǔ)氣效果，黃芪對(duì)腸胃也很好，能調(diào)節(jié)腸胃，促進(jìn)身體的血液循環(huán)，同時(shí)還可以治療濕熱的問(wèn)題，另外黃芪粥的功效也多，對(duì)身體中的虛弱，還有體虛等等，也有著很好的調(diào)節(jié)效果，很多人經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)腸胃功能的不適，或者有嚴(yán)重的問(wèn)題，黃芪對(duì)腸胃有好處嗎。
黃芪補(bǔ)氣上品與世間萬(wàn)物樣過(guò)極若單純補(bǔ)脾胃運(yùn)化足則所謂虛受補(bǔ)若長(zhǎng)服黃芪反而引起礙胃應(yīng)當(dāng)配入理氣之品陳皮
另外有氣逆、血熱、濕熱等實(shí)證亦適合長(zhǎng)期服用尤其炙黃芪
黃芪的功效和作用
1、表虛自汗：多用于體虛表弱所致的自汗。如表氣不固，而汗出，用黃芪配白術(shù)、防風(fēng)治之，久服必效。方如玉屏風(fēng)散;也可配浮小麥、麻黃根等。
2、陰虛盜汗：可與生地、麥冬等滋陰藥同用。
3、急性腎炎水腫：用于陽(yáng)氣不足所致的虛性水腫，并常與防已、茯苓、白術(shù)等合而用，方如防己黃芪湯。
4、慢性腎炎水腫、脾腎虛：常與黨參、白術(shù)、茯苓同用。
5、陽(yáng)氣虛弱：用于瘡瘍久不潰破而內(nèi)陷，有促進(jìn)潰破及局限作用。癰疽久不穿頭，常與穿山甲、皂角刺、當(dāng)歸、川芎同用。
6、瘡瘍潰破：久不收口，有生肌收口之作用，常配銀花、皂刺、地丁等。膿液清洗，與黨參、肉桂等同用。
7、肺氣虛證：咳喘日久，氣短神疲，痰雍于肺無(wú)力咯出。常配伍紫菀、款冬等，溫肺定喘，健肺氣之品。脾生痰，肺儲(chǔ)痰，所以健太陰以祛痰，黃芪補(bǔ)氣所以尤善治氣虛。
8、氣虛衰弱：倦怠乏力，或中氣下陷、脫肛、子宮脫垂。補(bǔ)氣健脾，常與黨參、白術(shù)等配伍;用于益氣升陽(yáng)而舉陷，常與黨參、升麻、柴胡、炙甘草等合用。
胃是人體的一個(gè)消化的器官，平時(shí)良好的飲食調(diào)養(yǎng)有助于胃的健康，適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)醋，有促進(jìn)食欲的作用，有幫助消化的效果，但是對(duì)于胃病患者來(lái)說(shuō)，盡量要少吃醋，尤其是胃潰瘍等一些胃黏膜受損的患者來(lái)說(shuō)，吃醋可能會(huì)導(dǎo)致胃黏膜損傷加重，在這方面應(yīng)該有所注意，另外不能空腹喝醋。
胃不好能喝醋嗎？
醫(yī)生提醒，胃病患者應(yīng)盡量少喝果醋。胃潰瘍等胃病患者由于胃黏膜表面的黏液屏障受到破壞，胃黏膜被胃液中的消化酶和胃酸長(zhǎng)期侵蝕，如果大量喝果醋，不僅會(huì)腐蝕胃腸黏膜而加重潰瘍病，而且醋本身含有豐富的有機(jī)酸，能使消化器官分泌大量消化液，使胃酸增多，從而加重潰瘍，引起胃痛等不適癥狀。
胃潰瘍等胃病患者如果一定要喝果醋，應(yīng)注意兩點(diǎn)：一是每天喝醋濃縮汁不要超過(guò)20毫升，二是盡量不要空腹喝，最好喝經(jīng)開(kāi)水稀釋后的醋。
另外，胃潰瘍和胃酸過(guò)多者別喝果醋。果醋酸性較高，長(zhǎng)期飲用會(huì)對(duì)胃黏膜產(chǎn)生一定腐蝕作用。因此，腸胃不好的人，尤其是那些已經(jīng)有胃潰瘍的人，應(yīng)該少喝或不喝果醋。腸胃健康的人喝果醋時(shí)每天也不要超過(guò)250毫升，最好在飯后飲用。在喝果醋時(shí)吃一些蘇打餅干，可以減少對(duì)胃部的刺激。
關(guān)于吃醋的幾點(diǎn)常識(shí)：
1、空腹不喝醋
不論你的胃腸多強(qiáng)健，都不適合在空腹時(shí)喝醋，免得刺激分泌過(guò)多胃酸，傷害胃壁。在餐與餐之間，或飯后一小時(shí)再喝醋，比較不刺激胃腸，順道幫助消化。
2、醋飲料不一定能減肥
喝醋減肥法曾經(jīng)風(fēng)行一時(shí)，所持論調(diào)是醋能提高身體的新陳代謝作用，防止脂肪堆積，但是營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家對(duì)此表示，目前并沒(méi)有確切的研究支持這種說(shuō)法。有些醋商品如水果醋飲料里會(huì)加入大量的糖來(lái)提升口感，熱量并不低，購(gòu)買(mǎi)時(shí)可注意成分表中是否列有糖，或是營(yíng)養(yǎng)標(biāo)示的熱量及碳水化合物含量。喝醋能否減肥，令人懷疑。
3、“醋能開(kāi)胃”不適合所有人
夏天的悶熱讓人胃口盡失，吃一些涼爽、帶酸味的料理可以激起食欲。用醋調(diào)味是簡(jiǎn)單的方法之一。營(yíng)養(yǎng)師建議，讓胃口不好的慢性病病人和味覺(jué)退化的老年人適量吃些醋，可以調(diào)節(jié)食欲，改善進(jìn)食情況。但對(duì)于胃腸功能正常者，多吃醋未必會(huì)增加胃酸分泌量，促進(jìn)食欲。
艾灸對(duì)懷孕有好處嗎
1、艾灸對(duì)懷孕有好處嗎
食用艾草可治療宮寒,痛經(jīng);艾灸可以治療宮寒,增強(qiáng)脾腎功能,提高免疫力;此外,艾灸還能溫宮暖腎,從而達(dá)到溫經(jīng)散寒、生化氣血、化淤止痛、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的作用,有效調(diào)節(jié)女性手腳冰涼、畏寒怕冷、腰酸乏力、月經(jīng)不調(diào)、子宮肌瘤、卵巢囊腫等一些列婦科癥狀。
除此之外,艾草燃燒后的藥氣和溫?zé)岬拇碳?可直接化解女性乳腺增生等煩惱,可改善心肌供血不足,還能有效治療其他的乳房部位的疾病。
女性朋友在備孕期間多進(jìn)行艾灸,可以給寶寶打造一個(gè)良好舒適的生長(zhǎng)發(fā)育環(huán)境,各類(lèi)婦科疾病治療后還會(huì)讓?xiě)言酗@得更為的容易。
2、哪些人不適合艾灸
2.1、沒(méi)有耐心的人,艾灸需要長(zhǎng)期堅(jiān)持,哪怕是每天10分鐘,定時(shí)定量最好,尤其是溫灸法,不再需要嚴(yán)格按照古制子午流注來(lái)選擇穴位。
2.2、沒(méi)有恒心的人,見(jiàn)到自己某些癥狀有所好轉(zhuǎn)就放棄,對(duì)牌、麻將和女人倒是日夜惦記。
2.3、沒(méi)有時(shí)間的人,不管有錢(qián)無(wú)錢(qián),整日忙忙碌碌不知在忙些啥的尤甚。
2.4、膽子小的人,灸后見(jiàn)到以前的癥狀顯現(xiàn)馬上就上醫(yī)院打吊針,吃藥輸液好像天要塌下來(lái)一樣的。
2.5、堅(jiān)定的西醫(yī)迷們。
2.6、高血壓患者,雖然在各種專(zhuān)業(yè)書(shū)籍上都有灸法介紹,但是要視嚴(yán)重程度來(lái)定,比較穩(wěn)妥的方法是先控制血壓,再辨證取穴。
3、頭上可以艾灸嗎
從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō),人的頭是陽(yáng)氣最足的位置,相反腳下則是陰為主的地方,而養(yǎng)生則相反,頭部是喜歡冷的,而腿下是喜歡熱的。這才能達(dá)到陰陽(yáng)互補(bǔ)的原因。所以我們?cè)谧鰝鹘y(tǒng)的按摩和針灸時(shí)候都可以看到,有醫(yī)生會(huì)在這里采穴,而做艾灸時(shí)候,卻是沒(méi)有任何技師會(huì)為顧客炙頭上的穴位,因?yàn)轭^部一旦受熱就會(huì)導(dǎo)致很多疾病,會(huì)無(wú)端的出現(xiàn)上火、咽喉問(wèn)題,甚至有些陰虛的人還會(huì)出現(xiàn)皮膚病等。
艾灸可以治療哪些疾病
1、腸胃不太好,用艾灸足三里,神闕,關(guān)元。
2、扁桃體炎用艾條灸下頜下的扁桃體點(diǎn)和大椎穴。
3、大便不爽:艾灸(懸空灸)近10天肚臍和臍周足三里,按摩百會(huì)穴,感覺(jué)大腸蠕動(dòng)增強(qiáng),每天都有排氣,也沒(méi)有胃腸脹氣現(xiàn)象了,便后清爽了再鞏固治療,每周2-3次。
4、反流性胃炎可以用化膿灸的方式在中脘穴、足三里還有豐隆處艾灸。
5、膽囊長(zhǎng)了息肉:可以艾灸關(guān)元、期門(mén)、日月、陽(yáng)陵泉。
6、艾灸可以治療咽炎,方法是在大椎穴點(diǎn)刺放血后,拔罐,然后在艾灸。
大椎和天突。(有慢性咽炎的,會(huì)導(dǎo)致晚上睡覺(jué)打呼。用艾灸盒綁在大椎穴或頸夾脊穴,就會(huì)有很好的效果。)
7、胃與十二指腸潰瘍可以艾灸治療,用四眼艾灸盒在腹部的胃經(jīng)大面積艾灸,還有用單眼灸盒在足三里和梁丘艾灸。
8、糜爛性胃炎可以艾灸治療,用四眼艾灸盒在腹部的胃經(jīng)大面積艾灸,還有用單眼灸盒在足三里和梁丘艾灸可以艾灸治療。
艾灸要堅(jiān)持多久
輕癥疾病一般1至3個(gè)月就能有明顯效果。如胃炎、盆腔炎等,但并不是好轉(zhuǎn)后就中斷,要徹底根治還需堅(jiān)持2至3個(gè)月。大家要明白一點(diǎn),疾病的產(chǎn)生不是一朝一夕的,所以消除疾病也是有個(gè)過(guò)程的。
慢性或重癥疾病要做好長(zhǎng)期的艾灸打算,至少要3個(gè)月,也可能是半年甚至更長(zhǎng)。曾經(jīng)給一個(gè)小孩調(diào)理慢性鼻炎,艾灸了6個(gè)月才徹底消滅,沒(méi)再?gòu)?fù)發(fā)。不過(guò)這位小孩的家長(zhǎng)也是很開(kāi)心的,因?yàn)槟芨?哪怕是一年的時(shí)間也不算長(zhǎng),慢性病是比較頑固的。當(dāng)然,堅(jiān)持艾灸并不是每天要灸,隔1天或者2天灸都可以,也可以灸2-3天停1-2天,不要連續(xù)三四天都 中斷就可以。
于急性病癥,像拉肚子、流行性感冒等,一般可在短時(shí)間內(nèi)治愈。比如有人每次感冒,就灸了鼻子兩邊的迎香穴20分鐘,第一次灸完打噴嚏就減少了,灸了三次差不多痊愈了。不過(guò)要注意,如果是比較嚴(yán)重、危害大的急性病、突發(fā)病,還是建議立刻就醫(yī)。
自有醫(yī)書(shū)記載人參就是極珍貴的中藥，年分越久的人參功能更大，其價(jià)格也會(huì)更貴，但是現(xiàn)代社會(huì)中人參的劃分是明確的，很多人對(duì)人參進(jìn)行培育，可以種植出低齡的人參，功效還是存在，只是年份小，因此用途就更廣些，我們可以把人參枸杞大棗泡酒，這樣食用對(duì)身體有眾多的益處，那么人參枸杞大棗泡酒對(duì)身體有何好處呢?
人參枸杞棗子是可以同時(shí)泡酒的，人參補(bǔ)氣，枸杞補(bǔ)血，棗子健脾，三者是可以合用的，其功效也是極強(qiáng)大的。三種藥物一起泡酒，有很好的養(yǎng)顏、補(bǔ)腎、補(bǔ)陽(yáng)氣的作用，平時(shí)也可以用大棗枸杞泡水喝，可以消除飲酒的危害。
人參自古以來(lái)?yè)碛小鞍俨葜酢钡拿雷u(yù)，更被東方醫(yī)學(xué)界譽(yù)為“滋陰補(bǔ)生，扶正固本”之極品。人參含多種皂甙和多糖類(lèi)成分，人參的浸出液可被皮膚緩慢吸收、對(duì)皮膚沒(méi)有任何的不良刺激，能擴(kuò)張皮膚毛細(xì)血管，促進(jìn)皮膚血液循環(huán)，增加皮膚營(yíng)養(yǎng)，調(diào)節(jié)皮膚的水油平衡，防止皮膚脫水、硬化、起皺，長(zhǎng)期堅(jiān)持使用含人參的產(chǎn)品，能增強(qiáng)皮膚彈性，使細(xì)胞獲得新生。同時(shí)人參活性物質(zhì)還具有抑制黑色素的還原性能，使皮膚潔白光滑。它的美容效用數(shù)不勝數(shù)，是護(hù)膚美容的極品。人參加在洗發(fā)劑中能使頭部的毛細(xì)血管擴(kuò)張，可增加頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)，提高頭發(fā)的韌性，減少脫發(fā)、斷發(fā)、對(duì)損傷的頭發(fā)具有保護(hù)作用。人參內(nèi)服不僅強(qiáng)身也會(huì)起到抗老及護(hù)膚美容作用。將人參直接浸入50%甘油，10日用甘油搓臉，或?qū)⑷藚⒓宄蓾庵?，每日往洗臉?biāo)挂稽c(diǎn)，用含人參的甘油搓臉或人參水洗臉，能讓皮膚相當(dāng)滋潤(rùn)。
人參可改變機(jī)體的反應(yīng)性，與刺五加、北五味子等相似，具有“適應(yīng)原”樣作用，即能增強(qiáng)機(jī)體對(duì)各種有害刺激的反應(yīng)能力，加強(qiáng)機(jī)體適應(yīng)性。作為機(jī)體功能的調(diào)節(jié)劑，人參莖葉皂甙和根皂甙對(duì)物理性的(寒冷、過(guò)熱、劇烈活動(dòng)、放射線(xiàn))、生物學(xué)性的(異體血清、細(xì)菌、移植腫瘤)、化學(xué)性的(毒物、麻醉藥、激素、抗癌藥等)種種刺激引起的應(yīng)激反應(yīng)均有保護(hù)作用，能使紊亂的機(jī)能恢復(fù)正常，有人稱(chēng)其為適應(yīng)原性物質(zhì)(一種增強(qiáng)人體非特異性抵抗能力的物質(zhì))。
但要注意枸杞不是所有的人都適合服用，由于它溫?zé)嵘眢w的效果挺強(qiáng)，一些感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的病人最好別吃。另外，患有高血壓、性情太過(guò)急躁的人，或平日大量攝取肉類(lèi)導(dǎo)致面紅泛光的人最好不要食用。
人參枸杞大棗泡酒對(duì)身體的好處是很多的，其功效主要從人參來(lái)講，這三種藥材泡在一起后，人參的價(jià)值最高，其次是枸杞與大棗，長(zhǎng)時(shí)間的浸泡藥材的價(jià)值就表現(xiàn)在酒里，只要患者按量飲用，就對(duì)身體有諸多益處。但是要明確此酒的功效，不適合飲用的人就要禁止，否則會(huì)刺激到患者的健康，會(huì)更加不利。
黑枸杞是枸杞的一種。枸杞是大家熟知的一種食物，食用方式有多種，包括煲湯，泡茶等，不但口感好，營(yíng)養(yǎng)也豐富。其實(shí)，黑枸杞與日常常見(jiàn)的枸杞一樣營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富。如果是野生黑枸杞，由于有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，是不是就不能向平常的枸杞一樣食用呢?
其實(shí)，黑枸杞的富含蛋白質(zhì)，維生素、微量元素，礦物質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)，野生的黑枸杞，這些方面的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更豐富。因此，有益身體健康的佳品。其實(shí)，野生黑枸杞的吃飯也是很簡(jiǎn)單的，一起了解下黑枸杞的功效和吃法吧。
黑枸杞的功效作用，主要有三點(diǎn)：
一、延遲衰老。野生黑枸杞中的天然原花青素是最有效的自由基清除劑，有很好的抗氧化作用，有延遲衰老、保持年輕的功效。
二、明目。和紅枸杞一樣，黑枸杞也有清肝明目、保護(hù)視力的作用，對(duì)青少年假性近視，中老年眼花、白內(nèi)障，視疲勞，干眼癥等都有很好的保健作用。
三、防治糖尿病。黑枸杞不僅可以防治糖尿病，還有明顯的抗疲勞、降壓、保護(hù)心血管、抗腫瘤等功效哦。
野生黑枸杞怎么吃?
既然野生黑枸杞有那么多的功效，那該怎么吃呢?可以用來(lái)泡水、泡茶、泡酒或者煲湯都不錯(cuò)哦。
野生黑枸杞被譽(yù)為“軟黃金”，有抗衰老、抗疲勞、明目、防治糖尿病等功效，是很好的滋補(bǔ)品，至于怎么吃則很簡(jiǎn)單，用來(lái)泡水、泡茶、煲湯就行!
野生黑枸杞的吃法有很多種，以上的介紹是比較常見(jiàn)的，在家里食用的話(huà)，也不麻煩。當(dāng)然，如果想要更好的吸收黑枸杞的營(yíng)養(yǎng)，最好是煲湯食用。當(dāng)然，過(guò)猶不及，大量的食用黑枸杞也是不好的，要循序漸進(jìn)的吃。
