冬季適合汗蒸嗎
冬季汗蒸養(yǎng)生。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術，淡泊寧靜比藥好。生活中，人們越來越關注養(yǎng)生方面的話題，養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。怎樣才能實現(xiàn)科學的中醫(yī)養(yǎng)生呢？下面是小編為大家整理的“冬季適合汗蒸嗎”，希望能為您提供更多的參考。
在中醫(yī)學領域，通常認為人體的疾病都是由于體內毒素積累過多而導致的，而中醫(yī)治療疾病也主要從內部進行調理，喜歡使用一些按摩、針灸和汗蒸的方法來幫助體內毒素的排出，但是在進行汗蒸之前也需要了解清楚，并不是所有的人群都適合汗蒸，那么在冬季的時候適合汗蒸嗎？
體寒的人冬天可以汗蒸嗎
可以的，汗蒸可以促進血液循環(huán)、對于體寒的人也有很好的改善和緩解作用，除此以外汗蒸還具有美容等功效，所以體寒的人冬天也可以汗蒸。
汗蒸是可以去除寒氣的，不僅能去寒氣，還能去濕氣，能夠對身體狀況起到一定平衡作用。在汗蒸的時候，汗蒸房的高溫能夠幫助人體血液循環(huán)，疏通經脈，加快新陳代謝。在汗蒸的時候，身體會因為高溫環(huán)境而流汗，在排汗的過程中，不僅可以排出體內毒素，還能把身體里的濕寒之氣排出來。因此，建議每個女性每隔一段時間就去汗蒸一次。
出汗是最佳的排寒除濕的方法，只是我們要給身體一個好的出汗環(huán)境。我們現(xiàn)在的環(huán)境讓我們大部分人出現(xiàn)了陽虛，所以單純捂汗會讓身體更加虛弱。而汗蒸館的溫度可以幫助排汗，同時納米材料釋放的生物波可以將淤積在血管的污物震散，幫助血管恢復彈性，可以更好的打通經絡，從而排出濕毒的作用。同時，納米材料產生的大量負離子能夠消除體內自由基，幫助細胞自我修復。
冬天汗蒸的注意事項
1、飯后、飲酒后不宜立即進行汗蒸;
2、每次汗蒸45-60分鐘最適宜，也可根據(jù)個人自身耐受力做適當調整;YS630.coM
3、汗蒸后的4小時不宜淋浴，汗蒸完用毛巾擦干身體，2小時內不能吸煙。不宜食用過涼食物;
4、汗蒸前，請先卸妝，汗蒸過程中不要頻繁出入，要喝適量溫水。體驗后10-24小時內細胞處于重新修復和整健過程中，不要飲用冷飲食物及直接接觸冷水，不宜淋浴，用毛巾擦干身體即可;
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現(xiàn)如今很多的養(yǎng)生館到處可見，足以看出人們對養(yǎng)生的需求和鐘愛，其中汗蒸就是不錯的選擇，很多美眉采用傳統(tǒng)的方式來減肥效果并不是很好，而且持續(xù)時間非常長，還容易反彈，其實利用汗蒸的方式就是不錯的選擇，保健功效也很明顯，那么汗蒸館能減肥嗎?
堅持汗蒸對我們的肌膚也有很大的好處。一到冬天我們的皮膚就會比較干燥，而且由于排汗量比較少，新陳代謝也就較慢，體內毒素不易排出。然而通過汗蒸則可加大排汗量，加快體內的脂肪燃燒，促進新陳代謝，排出毒素。肌膚也會變得有彈性，更有生命力。由此看來，冬季汗蒸不僅減肥效果好，還有助于排毒。不過值得一提的是，由于氣候寒冷，在汗蒸后應注意保暖，等身上的汗消透了，再出行。
高血壓和動脈硬化通常被認為是神經系統(tǒng)、內分泌腺、腎臟等細動脈的收縮及狹窄所引起的。通過汗蒸房里面的紅外線的效果可擴張微細血管，促進血液循環(huán)，使高血壓降低，對于緩和低血壓的癥狀也有很好的效過。由上我們可以明顯的看出汗蒸的好處是非常多的，汗蒸不僅能夠增強人體抵抗能力，還會使體內的脂肪大量燃燒，隨汗液一同排出體外。
肝臟是人體最大的化學工廠，是血液的凈化器，汗蒸房中紅外線照射引起的機體深層熱效果，能夠活化細胞，維護神經系統(tǒng)的健康，提高組織再生能力，促進細胞生長，強化肝臟等多種功能，提高肝臟的解毒、排毒作用，使內臟的環(huán)境保持在良好的狀態(tài)。
相信大家對汗蒸館能減肥嗎這個問題也都有了明確的答復，對大家來說，保養(yǎng)好自己的身體比什么都重要，即便平時工作比較忙碌，壓力比較大，也是需要通過養(yǎng)生保健來調理身體，釋放壓力的，這樣才能免受威脅與傷害。
汗蒸起源于韓國，因為汗蒸對人體的好處有很多，所以現(xiàn)在在我們國家，汗蒸也非常流行，許多人在空閑的時候都喜歡到汗蒸館進行一下汗蒸，但有很多人對汗蒸了解并不深入，如果盲目的汗蒸，不了解自己身體情況的話，可能會出現(xiàn)一些危險，那么汗蒸適合哪些人呢？都有哪些禁忌呢？
適用人群
1、改善人體生存溫度、防止提前衰老、缺乏能量亞健康人群；
2、病后復健、產后復健、緊張腦力工作者、體力消耗工作者；
3、美膚塑身、減肥、豐胸健乳、改善面部微循環(huán)、抗菌美容；
4、正常人也可汗蒸，改善內循環(huán)，促進新陳代謝，保持年輕；
特別提示
1、有出血傾向者，女性月經期、嚴重高血壓、嚴重心臟病、心臟裝有起搏器、結核病患者，急性疾病、癌癥晚期、高燒高熱患者，惡性腫瘤患者，傳染性皮膚病者以及其他不能耐高溫的人士禁入。以上情況者可使用電氣石系列保健產品。
2、汗蒸好處諸多，但也要適量。不能太頻繁。一般建議一周1，2次就好。
汗蒸禁忌
(一)男子不育
汗蒸浴是種既具時尚又能保健的休閑方式，一身透汗之后全身放松疲勞盡消，所以不少工作緊張的人士頗好此道。然而醫(yī)學專家警告說，頻繁出入汗蒸可能成為男子不育癥的元兇。在桑拿浴的發(fā)源地芬蘭，男子不育癥的發(fā)生率就相當高，這和當?shù)厝藧巯瓷Ｄ貌粺o關系。
睪丸的溫度一般要比人體溫度低3℃~4℃，這樣才能產出正常的精子，精子對溫度的要求比較嚴格，必須在低于體溫的條件下才能正常發(fā)育，而汗蒸的溫度卻要比體溫高出許多，不利于精子生長，或造成精子活力下降過多導致不育。
臨床統(tǒng)計，男子不育癥中有相當一部分人是由于睪丸溫度高于正常溫度所致。對于未婚未育的男士，除了汗蒸不宜多洗之外,其它能夠使睪丸溫度升高的因素都要盡量避免，如長時間騎車、泡熱水澡、久坐不動、穿緊身牛仔褲等。
當然，也不是說就絕對不能汗蒸，偶爾為之也不妨。
如果已經生育，大可放心享受。汗蒸對人體還是有一定保健作用：它能夠加快血液循環(huán)，使全身各部位肌肉得到完全放松，達到消除疲勞煥發(fā)精神的目的。同時，由于身體反復冷熱干蒸沖洗，血管得到不斷收縮與擴張，能達到增強血管彈性、預防血管硬化的效果。同時它對關節(jié)炎、腰背痛、支氣管炎、神經衰弱等都有一定保健功效。
(二)乳腺癌一般不要汗蒸。
(三)老年人不宜汗蒸。
因為老年人本來身體虛弱，如果出汗多的話，會出現(xiàn)電解質紊亂，嚴重時可以危及生命。
體驗汗蒸也有一定的要求和技巧如果方式不當不但發(fā)揮不了汗蒸的效果還有可能起到負面的影響，下面是汗蒸前、汗蒸中、汗蒸后體驗者應注意的相關事項。
從上面可以看出，并不是所有的人都適合汗蒸，女性在月經期間不適合汗蒸，有一些疾病患者，比如心臟病，高血壓，有乳腺癌的人以及老年人等等，都不要去汗蒸，如果汗蒸的話可能會引起一些疾病復發(fā)，甚至還會出現(xiàn)生命危險，另外，汗蒸更不要太頻繁，頻繁的汗蒸會導致身體虛弱。
汗蒸主要是韓國文化中所流行的一種元素，但是當下在我們社會中非常流行。它對我們身體的保健酒很大的幫助，特別是其負氧離子可凈化血液，補充人體的生物電功能，那么它能減肥嗎？
堅持汗蒸對我們的肌膚也有很大的好處。一到冬天我們的皮膚就會比較干燥，而且由于排汗量比較少，新陳代謝也就較慢，體內毒素不易排出。然而通過汗蒸則可加大排汗量，加快體內的脂肪燃燒，促進新陳代謝，排出毒素。肌膚也會變得有彈性，更有生命力。由此看來，冬季汗蒸不僅減肥效果好，還有助于排毒。不過值得一提的是，由于氣候寒冷，在汗蒸后應注意保暖，等身上的汗消透了，再出行！
汗蒸最大的優(yōu)點是能在短時間內將體內積存的疲勞物質和乳酸等老化廢物排除體外，提高新陳代謝、促進血液循環(huán)，對運動后肌肉疲勞的消除及關節(jié)技能的恢復效果；從而可以起到減輕壓力和疲勞的作用，還能有效改善睡眠，改善人體神經系統(tǒng)等各器官的營養(yǎng)平衡。
人的自律神經具有控制調節(jié)內臟的功能。如果人長時間處在焦慮不安的狀況下，自律神經系統(tǒng)持續(xù)的緊張，會出現(xiàn)免疫力降低、頭痛、目眩、乏力、失眠、四肢冰冷、上火等癥狀，汗蒸可調整自律神經，使之保持在最佳的狀態(tài)，從而使內臟的功能恢復正常，以上癥狀均可得以改善或消除。
汗蒸是一種比較好的養(yǎng)生的方法，受到很多人的喜歡，很多朋友喜歡聚在一起進行汗蒸，不但能夠緩解心理壓力，還具有美容養(yǎng)顏和減肥的作用，當然汗蒸并不是適合所有人，在進行汗蒸的時候，一定要了解一些禁忌的問題，如果本身有一些過敏的現(xiàn)象，這時候要有所注意，避免導致過敏現(xiàn)象加重。
首先我們要清楚汗蒸的作用
1、活化細胞。汗蒸可以使人體細胞組織更具有活力，從而促進血液循環(huán)和新陳代謝，及時排除體內廢物。
2、凈化血液。遠紅外線可以起到促進血液循環(huán)和人體微循環(huán)的作用，負離子對減小血小板凝集度有很大作用，使血液粘稠度降低，加強心肌的收縮能力;有利于擴展末梢血管及毛細血管和舒張毛孔，同時使血管壁變滑，血管從而恢復彈性。
3、改善身體勞損癥狀。汗蒸房中的電氣石受熱后所發(fā)出的遠紅外線能夠滲透到人體深處，可以使血管擴張疏通經絡，對血液循環(huán)有利。
4、促進新陳代謝凈化體液。負離子可以強化五臟六腑的生理功能，加速體內有毒有害物質分解排泄，使人體體液恢呈弱堿性從而恢復到健康狀態(tài)，同時消除疾病產生的環(huán)境達到增強人體自身抗病力和治愈力的目的。
5、調節(jié)植物神經。通過負離子刺激，可以快速消除緊張疲勞、頭痛頭暈、失眠便秘以及腰酸背痛等癥狀。
6、調節(jié)內分泌。通過對內分泌細胞的活化及植物神經的調節(jié)，使內分泌腺體恢復到正常的生理功能，人體內各種激素合理分泌，可有效改善內分泌紊亂所引起的各種疾病。
7、消除自由基的侵害。在負離子的作用下，人體細胞被活化，體液始終保持弱堿性，能有效消減自由基，在增強整體免疫力的同時減緩衰老，并達到美肌美容的效果。
其次我們要知道導致過敏的原因
致皮膚過敏的原因有很多，常見的是因為海鮮、花粉、塵土、日曬、溫度、寵物等等。就連我們常見得化妝品也是致敏原之一
最后我們可以了解到，其實臉上過敏不適合高溫度汗蒸.
如果說是低溫汗蒸就可以了，建議各位朋友可以買一個汗蒸箱，尤其是帶有托瑪琳石的那種，可以利用遠紅外線來改善體質，從而排除體內的毒素，對過敏皮膚的朋友有很大的幫助。但一定要進行低溫汗蒸，同時也要主要應多喝水。
眾所周知，臉上的痘痘過多，主要是由于內分泌失調或面部毒素積累過多等因素而導致的，尤其是對于青春期的少男少女來說，由于作息時間不規(guī)律和愛吃辛辣刺激性食物等原因，很多人都面臨著大量的青春痘困擾，而在中醫(yī)學里常使用汗蒸來幫助體內毒素的排出，那么汗蒸可以去痘痘嗎？
臉上長痘可以汗蒸嗎
臉上長痘不但可以汗蒸，還對祛痘很有好處的。人長痘痘，可能是血熱，也就是說陰虛火旺引起的，汗蒸通過外部加溫，加快體內毒素的排出，促使面部血液循環(huán)，毛孔擴張的同時，還能很好的將毛孔內的污垢排出，排毒的同時。還可以起到補水的作用，當然面部多余的一些油脂也可以隨著汗液代謝出體外，有利于痘痘的恢復。
當然除了以上血熱長痘的原因外，臉上長痘也很有可能是因為內分泌失調，或是毛孔堵塞等引起。而汗蒸可以使得臉上毛孔打開，因此對痘痘的去除是有一定幫助的。汗蒸還可以排毒養(yǎng)顏，因此不會擔心臉上長痘不可以汗蒸，它是完全可以汗蒸的。
汗蒸對痘痘有好處嗎
汗蒸可以幫助痘痘排毒。痘痘也叫痤瘡，是一種毛囊與皮脂腺的慢性炎癥，痘痘的發(fā)病機理一般認為與內分泌、皮脂和微生物有關。汗蒸會讓我們的體內的毒素排出身體，對身體很有好處。痘痘經常也是因為體內毒素排不出來，積壓在身體的一種身體特征。因此汗蒸排毒對痘痘去除還是有一定好處的。
臉上長痘痘怎么調理做好臉部清潔
油性皮膚易長痘，油性皮膚面部皮膚的油脂清理很重要，應該每天多用熱水洗幾次臉，可以選用硫磺香皂，硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂，在鼻翼部位的皮膚應該重點清洗。
使用保濕功能洗面奶
面部肌膚很脆弱，如果不是油性皮膚的話，選購洗面奶的時候最好不要用刺激性的，而要選擇那種既能清潔又能保濕的洗面奶。這樣既能清潔干凈皮膚又能保持肌膚水潤，自然額頭上的痘痘也會減輕。
隨身攜帶保濕噴霧
當天氣進入干燥寒冷季節(jié)的時候，皮膚更容易長痘痘，尤其是肌膚出現(xiàn)缺水現(xiàn)象，額頭泛油更加厲害，油脂堵塞毛孔，痘痘自然產生。額頭要持續(xù)控油，并保持保濕，因此保濕噴霧要隨身攜帶。
飲食要合理控制
很多人不相信臉上長痘痘是因為平時吃的東西的問題，你可以試一試一周不吃任何油膩、辛辣的食物，而改選清淡一點的食物，一周以后你會發(fā)現(xiàn)額頭和臉上其他部位的痘痘都會消失。除了飲食外，還要注意不要熬夜，熬夜會導致內分泌失調，別說太陽穴了，滿臉都會長痘痘，必須保證睡眠，早睡早起精神好。合理安排好自己的作息時間。
當身體存在一些問題的時候，要注意不要隨便來養(yǎng)生，要把身體中的炎癥治好，然后才能養(yǎng)生，汗蒸是一種高熱的物理性發(fā)汗，可以把身體中的寒氣直接排泄出來，從而促進皮膚局部的血液循環(huán)，汗蒸也是有技巧的，還有適合的人群，不是每個人都可以進行汗蒸，這種是需要特別注意的
感冒咳嗽能汗蒸。感冒多數(shù)是由病毒感染引起，包括鼻病毒、腺病毒、流感和副流感病毒，各種導致全身或呼吸道局部防御功能降低的原因，如受涼、淋雨、氣候突變、過度疲勞等可使病毒或細菌迅速繁殖，從而誘發(fā)本病。汗蒸可以排毒，降溫，促進血液循環(huán)，對感冒的恢復有幫的
汗蒸美容
汗蒸 是利用紅外線反射原理加溫使人流汗，是一種強調高熱的物理治療法。在電氣石汗蒸房中由托瑪琳獨有的遠紅外和負離子功效作用于人體，使人體吸收并且活化了體內細胞，將體內引起疲勞及老化的物質，如乳酸、脂肪酸脂、膽固醇、多余皮下脂肪等，借著毛囊口和皮脂腺的活性化，不經腎臟，直接從皮膚排泄出來，促進了皮膚的新陳代謝。
使用汗蒸的美容秘訣
①在汗蒸幕房內，最好隨時用冷的濕毛巾鎮(zhèn)定并保持肌膚水份。
②口渴的時候喝水比喝飲料好。
③排汗的時候若涂抹肌膚美容鹽等產品，能幫助肌膚更有效排出廢物且更細致光滑。
④汗蒸幕結束后敷上面膜，能讓張開的毛孔更快吸收有效成份，同時也具有安定肌膚的效果。
適用人群
1、改善人體生存溫度、防止提前衰老、缺乏能量亞健康人群;
2、病后復健、產后復健、緊張腦力工作者、體力消耗工作者;
3、美膚塑身、減肥、豐胸健乳、改善面部微循環(huán)、抗菌美容;
4、正常人也可汗蒸，改善內循環(huán)，促進新陳代謝，保持年輕。
汗蒸具有預防疾病的作用，具有很好的發(fā)汗的效果，很多人在感冒發(fā)燒的時候，希望通過汗蒸來達到治療病癥的作用，但是并不是所有的人都適合進行汗蒸，尤其是對于體質比較差，或者是老年人，如果在感冒發(fā)燒的時候，盡量不要汗蒸，避免導致身體出現(xiàn)虛脫而引起大的危害。
發(fā)燒能汗蒸嗎
一般不建議汗蒸，因為風熱感冒一般會伴有發(fā)熱的情況，這個時候去汗蒸不利于散熱，反而會使體溫在短時間內升得更高，還可能造成脫水。而且汗蒸時隨津瀉汗、出時腠理不緊會復受風寒的入侵而大大加重病情。
風寒感冒更適合汗蒸
汗蒸一般比較適合風寒感冒的患者，特別是寒氣入侵引起的感冒是可以汗蒸治療的。汗蒸的目的不僅僅在于使人汗出，而在于通過發(fā)汗這種途徑使人體腠理開、血脈通、肺氣暢、邪氣除，汗蒸可以促進毒素排出，促進血液循環(huán)。
風熱感冒切忌大汗淋漓
許多人感冒了都用發(fā)大汗的方法，結果汗是出了，卻可能加重了感冒，其實發(fā)汗最好控制在漾漾沁汗的程度，切忌淋漓大汗。大汗淋漓的狀態(tài)下，皮膚毛孔打開，熱風、寒風更易侵入人體，則更容易受熱或受涼而加重感冒，這也就是為什么發(fā)汗而更加重感冒的原因。
汗蒸禁忌人群
1、老年人：因為老年人本來身體虛弱，如果出汗多的話，會出現(xiàn)電解質紊亂，嚴重時可以危及生命。2、陰虛濕熱體質者：虛性體質者不適宜汗蒸，因為這類人體質本就弱，再大量出汗會讓身體更虛。因為汗液屬于人體陰液的一種表現(xiàn)形式，陰虛的人過分消耗會更加導致陰虛、血虛，對心臟同時也會有負面影響。3、經期女性：在月經期的女性也不能汗蒸，汗蒸能增加體內血液的循環(huán)，很容易給汗蒸的女性造成大出血。4、哮喘患者：哮喘患者最好不要汗蒸，這是因為汗蒸房里面氧氣稀薄，對哮喘患者的呼吸有嚴重影響。5、高血壓、糖尿病人群：高血壓、糖尿病人群不能汗蒸，汗蒸室內溫度過高，很容易使血壓升高，血糖濃度升高。6.孕婦、甲亢患者、心腦患者、嚴重心臟病、心臟裝有起搏器、結核病患者，急性疾病、癌癥晚期、高燒高熱患者，惡性腫瘤患者，傳染性皮膚病者以及其他不能耐高溫的人不宜汗蒸。
人們在工作之余經常會有一些放松的方式，現(xiàn)在的人們最常去的地方就是飯店，ktv和洗浴中心。去洗浴中心之后唯獨離不開的就是汗蒸。適當?shù)暮拐裟軌虼龠M人體的脂肪的消耗。當然也利于人們的身體情況，可是經常汗蒸的情況下，卻很難說會發(fā)生什么問題?？梢越洺：拐魡?？
汗蒸：傳統(tǒng)的韓式汗蒸是將黃泥和各種石頭加溫，人或坐或躺，用于驅風、祛寒、暖體活血、溫膚靚顏，古代只是貴族或皇室的特權享受，文化淵源深厚。隨著韓國文化的流行，汗蒸也緊隨韓劇，服裝，化妝，美容技術一起進入中國并且在短短的幾年時間內迅速地被中國人所認可和接受，并且逐漸成為一種人們所熱衷和追捧的休閑保健方式。汗蒸幕其治療功效，是透過高溫使人體毛孔擴張，促進血液循環(huán)，排出汗水和積聚在體內的毒素，能夠減輕關節(jié)炎、腸胃病、慢性支氣管炎等癥狀，而且有美容作用，可使皮膚光滑及幫助減肥。不過，低血壓者最好避免。
汗蒸科學依據(jù)
1.釋放遠紅外線，疏經通絡，改善人體血液循環(huán)系統(tǒng)及微循環(huán)系統(tǒng)2.釋放負氧離子，消毒殺菌，活化細胞、凈化血液，平衡人體酸堿度;3.釋放0.06mA的微電流，調節(jié)細胞生物電活性，補充和平衡人體生物電;4.形成永恒的能量場，有效阻斷電磁波、水脈波等有害輻射對人體的侵襲;5.含有Mg、Fe、B、Si、Ca等多種礦物元素，能有效調節(jié)人體營養(yǎng)素的平衡。
汗蒸主要功效
A、增加血液流量，加速血液循環(huán)，提高身體含氧量。B、增加細胞活性化，增強淋巴液循環(huán)，加快排除人體內重金屬與毒素，提高人體的免疫功能。C、排除人體中性脂肪，降低血脂及膽固醇，促進脂肪燃燒。D、汗蒸時出的汗不粘、無異味，對皮膚有保濕作用，能使皮膚光滑細膩而富有彈性，能使頭發(fā)光澤滋潤無頭皮屑。E、防癌、治癌的最新溫熱療法之一(根據(jù)東京女子醫(yī)大前田華朗教授提供資料表明：癌細胞在熱的環(huán)境下細胞生長、再生能力減弱，直至在體內消亡)。
汗蒸的好處：
1.[1]汗蒸養(yǎng)生，結合托瑪琳汗蒸的作用和功效，最顯著的一點就是，改變皮膚膚質，增強皮膚彈性，延緩衰老。2.塑身美體的功效，對于減肥也是療效顯著。3.使身體完全放松，舒緩緊張情緒減輕壓力。4.加速體內血液循環(huán)，打開毛孔，打通身體內環(huán)境，徹底排除身體污物。5.激活身體休眠細胞，增強人體免疫力，促進傷口愈合。6.加強氣管，支氣管，肺部功能。對脫敏，排痰有良好的作用。7.增強身體基礎代謝，降低血糖、膽固醇、甘油三酯、增加運動耐力。8.抑菌，促進[2]肌體修復與再生功能。9.改善酸性體質及亞健康狀態(tài)。
汗蒸的壞處：
汗蒸的頻率不能太高，一周一次即可。汗蒸的時間也不能太長，否則毛孔擴張失去彈性，怕風怕涼，汗蒸要根據(jù)人的體質不是所有的人都適合汗蒸，比如：男性長時間汗蒸會降低精子的成活率。
在秋天的時候皮膚會非常的干燥，剛剛洗完臉水分會馬上蒸發(fā)，即便是在臉上涂上一層厚厚的爽膚水，依然沒有辦法鎖住毛孔的水分導致水分流失，這樣的話對皮膚的影響是很大的，其實秋天可以進行汗蒸，能幫助身體排出汗水和郁積在體內的毒素，可以讓皮膚變得很光滑，同時還能起到減肥的效果。
1 秋天可以汗蒸嗎 秋天可以汗蒸。 秋季是皮膚干燥的季節(jié)，汗蒸可以對皮膚做一個很好的調理和改善作用，使皮膚健健康康。
汗蒸是利用紅外線反射原理加溫使人流汗，是一種強調高熱的物理治療法。其功效是透過高溫使人體毛孔擴張，促進血液循環(huán)，排出汗水和積聚在體內的毒素，可使皮膚光滑及幫助減肥。
秋季汗蒸時如在汗蒸房里互相按摩，包括腹部、腰部效果會更加，一個小時的時間就相當于慢跑1千公里，消耗大量卡路里，通過汗蒸房深層出汗，減肥排毒，成功塑造一個秋季靚麗女性。但是注意汗蒸時間不宜太長，否則毛孔擴張失去彈性，怕風怕涼。
2 秋季汗蒸幾天一次好 秋季汗蒸時間最好每周1~2次，每次1小時。秋季可以汗蒸，但是老中醫(yī)說秋季汗蒸不是很好。因為秋天天氣干燥，中醫(yī)稱之為秋燥，也就是說秋天的燥邪容易侵襲人體的津液，導致津液虧乏，出現(xiàn)一系列干燥的癥狀，比如口干，咽干，鼻干皮膚干燥等。如果是這時候經常汗蒸的話，會導致人體大量的津液丟失，加重干燥的癥狀。所以秋季汗蒸一周一次就可以了。
3 秋天汗蒸的好處是什么
1、美容護膚 秋季氣候干燥，為了更好的保養(yǎng)皮膚尤其是現(xiàn)代女性朋友更應該汗蒸!汗蒸是利用熱輻射原理加溫使人流汗，是一種強調從內到外對細胞進行深層次修復的物理治療法能夠讓皮膚恢復活性，變得光滑。
2、排毒養(yǎng)顏 秋季人體新陳代謝減緩，一些毒素不易排出，要想肌膚好，身體的血液循環(huán)和內分泌正常才能有好的肌膚，汗蒸房的能量可以活化面部肌膚，促進面部微循環(huán)同時蒸房內的能量可以改善人體內分泌，使毒素徹底排除。
3、補水除燥 秋天氣候干燥，汗蒸房可以活化體內水分子，提高身體含氧量，使干涸細胞恢復活力從內部著手，改善身體缺水環(huán)境。
4、預防疾病 秋季氣候晝夜溫差大，容易誘發(fā)多種疾病汗蒸房具有對人體有益的生物波以及負氧離子，可以提高人體免疫力，預防疾病同時還對于一些疾病的康復有輔助作用。
5、消除疲勞 秋季空氣干燥，會使人的皮膚干燥，從而使人的心情易煩躁。汗蒸房釋放的負氧離子有改善皮膚微循環(huán)的作用，還有負氧離子可以提升精力，消除疲勞，有助于睡眠，還可以去除心中的不快，使人得到放松。
