五大婦科疾病致癌率排行
養(yǎng)生五大原則。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢(qián)少，就怕死得早?！鄙鐣?huì)的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個(gè)話(huà)題，沒(méi)有好的身體，萬(wàn)事事皆休。不同人群的養(yǎng)生有哪些好的理念呢？養(yǎng)路上網(wǎng)站小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《五大婦科疾病致癌率排行》，僅供您在養(yǎng)生參考。
女性的乳房、陰道、子宮、卵巢等部位癌變導(dǎo)致了婦科病的產(chǎn)生，那么這些部位中哪個(gè)致癌的幾率最高呢來(lái)看下排行榜吧。女性朋友了解這些情況之后要更加關(guān)注自己身體的健康狀況，防患于未然。
1、子宮內(nèi)膜增殖
致癌幾率：
有研究表明，子宮體癌是我國(guó)癌癥發(fā)病率明顯上升的病癥之一。子宮內(nèi)膜增殖屬一種良性病變，是由于大 量雌激素刺激子宮內(nèi)膜所致，表現(xiàn)為不規(guī)則的多量的異常子宮出血。這種病變有演變?yōu)樽訉m內(nèi)膜癌的可能，所以如果女性一旦發(fā)現(xiàn)有這樣的病癥現(xiàn)象，也應(yīng)及時(shí)到醫(yī) 院檢查、治療。對(duì)于子宮內(nèi)膜增殖，好的治療方法是通過(guò)宮腔鏡手術(shù)，創(chuàng)傷小，子宮損傷小，而且可以做到保留生育能力。
2、外陰色素痣
致癌幾率：
外陰色素痣是發(fā)生于外陰皮膚上的黑色斑點(diǎn)，有的光滑、有的粗糙，有的可有毛發(fā)生長(zhǎng)。外陰色素痣比身體其他痣更容易惡變，這是因?yàn)橥怅幉糠殖Ｊ苣Σ梁痛碳?，又因色素痣?duì)性激素的刺激作用較為敏感，往往在青春期和妊娠期增大、變黑。據(jù)統(tǒng)計(jì)，40%~80%的惡性黑色素瘤都發(fā)生于 色素痣。婦嬰醫(yī)院的專(zhuān)家建議對(duì)外陰色素痣一定要盡早到婦科進(jìn)行檢查，或進(jìn)行預(yù)防性切除，以防止發(fā)生惡變。
3、乳腺增生
致癌幾率：
乳腺增生有多種，乳腺囊性病、乳頭狀瘤和纖維腺瘤，都是乳腺的良性病變，但其中有一部分可以轉(zhuǎn)變?yōu)?惡性，特別是有乳腺病家族史的女性：應(yīng)該做好乳腺的定期檢查，若發(fā)現(xiàn)腫瘤增長(zhǎng)迅速、變硬或乳頭溢出血性分泌物時(shí)，應(yīng)盡快到婦嬰醫(yī)院診治，防止魔鬼偷襲。
4、宮頸糜爛
致癌幾率：
宮頸炎癥、宮頸糜爛是已婚女性的常見(jiàn)病，很大程度都是由分娩、流產(chǎn)或手術(shù)操作損傷宮頸，以及產(chǎn)褥 期、經(jīng)期不衛(wèi)生及細(xì)菌感染而導(dǎo)致的。據(jù)資料統(tǒng)計(jì)表明，因?qū)m頸糜爛發(fā)生宮頸癌者比未患此病得宮頸癌者的幾率高7~12倍，故發(fā)現(xiàn)此病必須認(rèn)真治療，直到徹底治愈。
5、子宮肌瘤
致癌幾率：
這是中年女性常見(jiàn)的一種婦科良性腫瘤，越來(lái)越有年輕化趨勢(shì)。目前這種疾病的病因還不是非常清楚，但與內(nèi)分泌紊亂有一定的關(guān)系。子宮肌瘤若迅速增大，可壓迫直腸、膀胱而引起排便、排尿困難，也有部分人可能演變?yōu)閻盒阅[瘤，這樣確診為子宮肌瘤的人，就應(yīng)該密切觀(guān)察和隨診，或及早采取措施，慎防發(fā)生惡變。
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作為女性，很多疾病在早期都是無(wú)聲無(wú)息的，只有通過(guò)健康體檢才能早發(fā)現(xiàn)，以抓住治療的先機(jī)。但是，很多女性，在看見(jiàn)疾病緩解或者暫時(shí)消失癥狀，便放任不管，不了了之。
女人一生都會(huì)被不同疾病困擾，現(xiàn)代女性紛紛走入社會(huì)，各種壓力與日俱增，身體健康每況愈下。根據(jù)調(diào)查顯示，最困擾女性的5大疾病是，婦科炎癥、子宮肌瘤、更年期綜合征、乳腺增生、骨質(zhì)疏松。
調(diào)查發(fā)現(xiàn)，去婦科和乳腺科看病的女性幾乎都已婚，年齡集中在25歲55歲。而從婦科門(mén)診的調(diào)查來(lái)看，接治最多的疾病是婦科炎癥和子宮肌瘤，占門(mén)診看病量的67%和47%;其中宮頸糜爛和陰道炎癥的增幅最明顯。在乳腺外科，乳腺增生是門(mén)診接治最多的疾病，占30%40%，近年來(lái)發(fā)病增幅也最明顯。另外，骨質(zhì)疏松和更年期綜合征也正并駕齊驅(qū)，發(fā)病率急劇攀升。
作為女性，很多疾病在早期都是無(wú)聲無(wú)息的，只有通過(guò)健康體檢才能早發(fā)現(xiàn)，以抓住治療的先機(jī)。但調(diào)查發(fā)現(xiàn)，只有20%的人堅(jiān)持1年體檢1次，40%的人選擇了2年左右做次體檢，更有13%的表示從未做過(guò)體檢。女性對(duì)自己身體的淡漠亟須關(guān)注，調(diào)查顯示，54%的女性都是體檢后被發(fā)現(xiàn)有問(wèn)題才前來(lái)就醫(yī)的，33%的患者是當(dāng)疾病嚴(yán)重之后才來(lái)就醫(yī)的。
調(diào)查顯示，近十年來(lái)，女性的發(fā)病趨于年輕化，而且越來(lái)越多的疑難雜癥出現(xiàn)在門(mén)診病人當(dāng)中。究其原因，60%的專(zhuān)家認(rèn)為在于女性健康知識(shí)的欠缺，心理壓力、缺乏運(yùn)動(dòng)、飲食不節(jié)制、環(huán)境污染等原因，共同引發(fā)女性疾病。
最怕見(jiàn)好就停
女性私處的皮膚非常嬌嫩，汗腺豐富、非常隱蔽，而生殖器又與外界相通，于是病菌很容易由陰道進(jìn)入子宮，因此女性最易受婦科炎癥的侵害。包括陰道炎、宮頸炎、盆腔炎在內(nèi)的各種婦科炎癥，是困擾廣大女性的常見(jiàn)病。世界衛(wèi)生組織調(diào)查也顯示，六成以上的女性患有婦科炎癥，而本次調(diào)查中，婦科炎癥也以67%的票數(shù)高居榜首。
婦科炎癥為何高居國(guó)內(nèi)女性疾病的榜首，曹澤毅教授認(rèn)為，主要原因有兩方面。一是由于性生活不健康或者不衛(wèi)生，容易誘發(fā)炎癥、宮頸癌。另一方面，很多女性對(duì)性生活認(rèn)識(shí)不正確。從婦科、內(nèi)分泌來(lái)講，婦女始終有正常的性生活，她的免疫功能才有保證。甚至能減少疾病，延長(zhǎng)壽命。另外，普通的炎癥還與人工流產(chǎn)有關(guān)系。所謂的盆腔炎、附件炎都是這個(gè)引起的。因此，預(yù)防婦科炎癥，要避免人工流產(chǎn)，要特別注意私處衛(wèi)生。每天使用溫水清潔、保持私處干爽、每23小時(shí)排尿1次預(yù)防感染等。對(duì)于已患上炎癥的女性，最重要的是治療中不要見(jiàn)好就收，否則不遵守療程，霉菌感染大多還會(huì)再次反彈。
不是一切了之
子宮肌瘤有女性生殖健康的潛在殺手之稱(chēng)。每3個(gè)女性中就有一個(gè)子宮肌瘤患者。郎景和教授介紹，子宮肌瘤是女性子宮體上長(zhǎng)了肌瘤，也被稱(chēng)為子宮平滑肌瘤，是女性生殖器官最常見(jiàn)的良性腫瘤。
預(yù)防子宮肌瘤，要求婦女在經(jīng)期及產(chǎn)后要特別注意，嚴(yán)禁房事，保持外陰和陰道清潔，心情舒暢，減輕壓力，注意保暖，禁止飲用生水，飲食宜清淡，易消化，忌食辛辣生冷刺激性食物，保持正氣充足氣血順暢。
很多女性得了子宮肌瘤，見(jiàn)到醫(yī)生第一句話(huà)就是，給我切了吧。郎景和教授指出，治療子宮肌瘤的方法要視具體情況而定，并非一切解千愁。癥狀輕的患者，若子宮大小不超過(guò)孕12周的大小，則不必手術(shù)，只要每3個(gè)月去醫(yī)院復(fù)查一次，隨時(shí)注意肌瘤的變化即可。特別是對(duì)于近絕經(jīng)期的患者，因其絕經(jīng)后肌瘤有自然萎縮的可能，所以一般都主張保守治療。
適當(dāng)補(bǔ)些雌激素
根據(jù)我國(guó)最近的一次人口普查數(shù)據(jù)顯示，更年期女性人群約1.2億。據(jù)徐苓教授介紹，90%以上的中外更年期婦女都有絕經(jīng)癥狀，其中約一半婦女認(rèn)為這影響了她們的生活，并帶來(lái)了許多煩惱。
更年期癥狀多發(fā)生于45至55歲之間，是由于卵巢功能衰退，雌激素水平驟然下降，引發(fā)的女性身體的一系列變化。關(guān)于更年期癥狀的治療，目前國(guó)際上最主要和最有效的方法還是遵醫(yī)囑補(bǔ)充激素。
近年來(lái)，由于生活節(jié)奏快、工作壓力大，許多女性進(jìn)入更年期有提前趨勢(shì)。徐苓教授透露，在近年來(lái)為此就診的女性中，40歲左右的中高層管理人員、技術(shù)骨干等職場(chǎng)成功女性占了相當(dāng)高的比例。建議這個(gè)年齡段的女性在心理和生活上多進(jìn)行一些減壓調(diào)理。
每年查次乳房
乳腺增生是女性最常見(jiàn)的乳房疾病。近年來(lái)發(fā)病率有增高的趨勢(shì)，其發(fā)病率占到育齡女性的28%40%。江澤飛教授指出，現(xiàn)在女性壓力大，精神負(fù)擔(dān)重，睡眠不好，作息不規(guī)律，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，成為乳腺疾病的誘因。另外，高蛋白、高脂肪飲食，使得女性初潮早絕經(jīng)晚，體內(nèi)雌激素始終維持在一個(gè)較高水平。加上環(huán)境污染、晚生育等因素，催使乳腺疾病發(fā)病率逐年增高。保持樂(lè)觀(guān)，勞逸結(jié)合是預(yù)防乳腺增生的不二法寶。
此外，如果得了乳腺增生，要關(guān)注其潛在的癌變趨勢(shì)，除醫(yī)學(xué)檢查手段外，最簡(jiǎn)單便捷的方法 還是自檢。建議女性每次月經(jīng)后一周;停經(jīng)或更年期婦女最好確定每月的固定一天進(jìn)行自檢。如發(fā)現(xiàn)有異常，更應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查。
多曬太陽(yáng)勤練下蹲
我國(guó)是骨質(zhì)疏松患者最多的國(guó)家，患者總?cè)藬?shù)已接近1億。更年期女性的骨質(zhì)疏松問(wèn)題尤為突出。
徐苓教授建議，人到中年后，首先要改掉長(zhǎng)期吸咽、過(guò)量飲酒、久坐不動(dòng)及低鈣飲食等不良生活習(xí)慣。有條件的可定期監(jiān)測(cè)骨密度，以供專(zhuān)科醫(yī)生對(duì)骨質(zhì)疏松的危險(xiǎn)程度進(jìn)行評(píng)估。另外，她還推薦了一個(gè)簡(jiǎn)略而有效的療法：下蹲+太極+騎自行車(chē)。
下蹲是美國(guó)運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)專(zhuān)家公認(rèn)最有效的預(yù)防骨質(zhì)疏松的好方法。而不適應(yīng)劇烈運(yùn)動(dòng)的老人練太極最好，能增強(qiáng)平衡力。自行車(chē)是最好有氧運(yùn)動(dòng)之一，最適宜中年人。徐苓教授談到，其實(shí)最重要的還是養(yǎng)成多動(dòng)少坐等好的生活習(xí)慣。
性功能障礙
性功能障礙是男性疾病中的一大類(lèi)別，包括ED（勃起功能障礙）、早泄、陽(yáng)強(qiáng)和不射精等癥，其中以ED影響最大、最為常見(jiàn)。
在我國(guó)，男性性功能障礙患者所占的比例保守?cái)?shù)字為10％，40歲以上的成年人則占30％―50％。性功能障礙的發(fā)生常常與高血壓、缺血性心臟病、外周血管疾病、糖尿病關(guān)系密切。高血壓患者中，約15％可發(fā)生勃起功能障礙，心臟病患者的完全勃起功能障礙發(fā)病率為39％。
男性更年期提前
醫(yī)學(xué)上過(guò)去認(rèn)為男性更年期要比女性晚5年左右，在50至60歲。但近年來(lái)，由于亞健康狀況的增多，不少男性因雄性激素缺乏，更年期有所提前，使得男性更年期逐漸拉近了與女性的差距，有的甚至比女性還早。
各種污染導(dǎo)致男性不育
在我國(guó)，不育家庭占已婚家庭的10％―15％，在不育的原因中男性則占了一半。導(dǎo)致男性不育的因素很多，其中主要是環(huán)境污染所致，如被污染的空氣，不潔凈的飲用水，含有農(nóng)藥、化肥等生長(zhǎng)刺激激素的食品以及家庭裝修中的污染，微波爐、電腦的輻射、高溫環(huán)境等，都能影響精子質(zhì)量，致使男性不育癥的發(fā)生。
前列腺疾病成為男人的“感冒”
前列腺疾病發(fā)病率不斷上升，已成為男性的常見(jiàn)病和多發(fā)病。目前我國(guó)已有1.5億前列腺疾病患者。前列腺疾病通過(guò)治療完全可以控制和恢復(fù)，如果患了慢性前列腺炎，應(yīng)及早治療。
性病每年高速遞增
性病的發(fā)病率相當(dāng)快，近年以20％―30％的比例向上升。另外需要注意的是，類(lèi)性行為也會(huì)傳播性病。性病產(chǎn)生的原因很復(fù)雜，有一定的社會(huì)根源，比如賣(mài)淫嫖娼，同時(shí)也與一些人缺乏性知識(shí)，不使用避孕套有關(guān)。
女性私處有很多說(shuō)不出口的秘密，如果你經(jīng)常對(duì)于私處上的小病小痛不在意的話(huà)，可能會(huì)導(dǎo)致無(wú)法挽回的惡果，今天三九小編就給大家盤(pán)點(diǎn)下女性私處小病致癌率分別是多少?有哪些疾病是我們必須要重視的，女性私處的日常護(hù)理、保養(yǎng)工作有哪些?
宮頸糜爛
致癌幾率
對(duì)于已婚女性常發(fā)的婦科疾病，宮頸炎、宮頸糜爛很大程度上因?yàn)榉置?、流產(chǎn)手術(shù)操作不當(dāng)所損害了宮頸，再加上產(chǎn)褥期、經(jīng)期不衛(wèi)生導(dǎo)致細(xì)菌感染所引起的。
據(jù)資料統(tǒng)計(jì)表明，因?qū)m頸糜爛發(fā)生宮頸癌者比未患此病得宮頸癌者的幾率高7~12倍，故發(fā)現(xiàn)此病必須認(rèn)真治療，直到徹底治愈。
乳腺增生
致癌幾率
乳腺增生有多種，乳腺囊性病、乳頭狀瘤和纖維腺瘤，都是乳腺的良性病變，但其中有一部分可以轉(zhuǎn)變?yōu)閻盒?，特別是有乳腺病家族史的女性，應(yīng)做好乳腺的定期檢查，若發(fā)現(xiàn)腫瘤增長(zhǎng)迅速、變硬或乳頭溢出血性分泌物時(shí)，應(yīng)盡快到醫(yī)院診治，防止癌魔偷襲。
子宮肌瘤
致癌幾率
子宮肌瘤可以說(shuō)是女性最常見(jiàn)的一種良性腫瘤，現(xiàn)在發(fā)病的趨勢(shì)也呈年輕化，雖然現(xiàn)在醫(yī)學(xué)對(duì)此病的病因還不是十分了解，但可以肯定的是它與女性體內(nèi)內(nèi)分泌紊亂有很大的關(guān)系。
子宮肌瘤若迅速增大，可壓迫直腸、膀胱而引起排便、排尿困難，也有部分人可能演變?yōu)閻盒阅[瘤。因此，確診為子宮肌瘤的人，應(yīng)密切觀(guān)察和隨診，或及早采取措施，慎防發(fā)生惡變。
子宮內(nèi)膜增殖
致癌幾率
有研究表明，子宮體癌是我國(guó)癌癥發(fā)病率明顯上升的病癥之一。子宮內(nèi)膜增殖屬一種良性病變，是由于大量雌激素刺激子宮內(nèi)膜所致，表現(xiàn)為不規(guī)則的多量異常子宮出血。
這種病變有演變?yōu)樽訉m內(nèi)膜癌的可能，所以如果女性一旦發(fā)現(xiàn)有這樣的病癥現(xiàn)象，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查、治療。
對(duì)于女性子宮內(nèi)膜增殖這種疾病，現(xiàn)在最好的治療方法就是通過(guò)宮腔鏡手術(shù)，這種手術(shù)的好處是創(chuàng)傷小、可以降低子宮損傷，保留女性生育能力。
外陰色素痣
致癌幾率
外陰色素痣是發(fā)生于外陰皮膚上的黑色斑點(diǎn)，有的光滑、有的粗糙，有的可有毛發(fā)生長(zhǎng)。外陰色素痣比身體其他部位的痣更容易惡變，這是因?yàn)橥怅幉糠殖Ｊ苣Σ梁痛碳?，又因色素痣?duì)性激素的刺激作用較為敏感，往往在青春期和妊娠期增大、變黑。專(zhuān)家建議對(duì)外陰色素痣一定要盡早到婦科進(jìn)行檢查，或進(jìn)行預(yù)防性切除，以防止發(fā)生惡變。
女性私處3種味道預(yù)示病
女人是最美的花，但每朵花都是不一樣的。
像指紋一樣，每個(gè)女人的形狀都是獨(dú)一無(wú)二的。雖然外觀(guān)形狀、內(nèi)部型號(hào)大小各異，但還是能發(fā)現(xiàn)一些共同點(diǎn)。通常情況下，膚色越深的女性，其私處的顏色也就越深;膚色越淺的女性，其私處的顏色也就越淺。
更值得注意的是，女人會(huì)散發(fā)出不同的氣味吸引異性，難怪相愛(ài)的人特別喜歡。健康的私處會(huì)散發(fā)著明顯的氣味，它會(huì)散發(fā)出摻雜著泥土和麝香的芬芳?xì)馕?，略帶算算甜甜的清淡腥味?/p>
但有時(shí)它發(fā)出的氣味也會(huì)很刺鼻。取決于種族、生活、飲食習(xí)慣和個(gè)人體內(nèi)的化學(xué)物質(zhì)、生理周期、懷孕、壓力(壓力大時(shí)會(huì)加速陰道快速出汗，從而導(dǎo)致細(xì)菌幾何倍數(shù)增加)，這不成問(wèn)題，洗澡后好好休息，清香就會(huì)回來(lái)了。
如果私處持續(xù)散發(fā)刺激性的氣味，如腥臭味、腐臭味或特殊的氣味，就可能出現(xiàn)了問(wèn)題。
⑴魚(yú)腥味：由陰道嗜血桿菌引起的陰道炎，其白帶通常都有一股特殊的魚(yú)腥味，同時(shí)還可伴有陰道灼熱、疼痛、瘙癢、外陰潮濕等癥狀。
⑵腥臭味：陰道(白帶)有腥臭味，主要考慮是患有一些厭氧菌感染、滴蟲(chóng)性感染或陰道嗜血桿菌感染的陰道炎。
⑶惡臭味：當(dāng)陰道或白帶出現(xiàn)惡臭味時(shí)，常常是生殖道嚴(yán)重感染或腫瘤引起的，臨床上常見(jiàn)的疾病有嚴(yán)重的子宮內(nèi)膜炎、重度的宮頸糜爛、生殖道的惡性腫瘤等。特別是老年女性，如果白帶出現(xiàn)惡臭味，而且顏色鮮紅，往往是腫瘤的信號(hào)。
倘若如此，應(yīng)該盡快就醫(yī)。在家土法煉鋼或是濫用藥物治療，有可能愈來(lái)愈嚴(yán)重。
有異味，這跟它在構(gòu)造上存在一些缺陷也有關(guān)系的，我們并不質(zhì)疑上帝造物的能力，但從生理構(gòu)造上來(lái)看，女性私處確實(shí)存在著一些缺陷。為什么陰道、尿道和肛門(mén)如此之近呢?正因?yàn)檫@個(gè)緣故，在尿道或肛門(mén)中生存的細(xì)菌會(huì)悄悄溜進(jìn)陰道引起感染，造成疼痛和異味。
要想陰部氣味清新，除了有毛病及時(shí)就醫(yī)外，平常也要養(yǎng)成好習(xí)慣，讓麝香永遠(yuǎn)陪伴你。
1、最好不要連續(xù)穿著緊身牛仔褲或者連褲襪，以免不通氣。
2、大便后擦拭的方向應(yīng)該要由前往后，要不然會(huì)將肛門(mén)處的念珠菌帶到陰道，引起陰部疾病。
3、最好是穿棉質(zhì)內(nèi)褲，并且勤換內(nèi)褲。
4、要經(jīng)常清洗陰道，可以用清水清洗，注意衛(wèi)生。
5、正像醫(yī)生建議女性每月要對(duì)乳房進(jìn)行自我檢查一樣，女性每月也應(yīng)當(dāng)對(duì)陰道進(jìn)行自檢。抓起一把小手鏡，讓身體舒適地躺在床上或睡椅上，對(duì)陰部區(qū)域要仔細(xì)瀏覽一下。輕輕撥開(kāi)內(nèi)外陰唇，仔細(xì)觀(guān)察是否有任何贅生物、損傷，柔軟區(qū)域是否有脫色的斑塊，然后還要檢查陰道入口處。
如果你發(fā)現(xiàn)了原來(lái)不存在的東西或是感到疼痛，一定要及時(shí)請(qǐng)教婦產(chǎn)科醫(yī)師。盡管一些小的異常情況有時(shí)并不嚴(yán)重，但經(jīng)常進(jìn)行自我檢測(cè)是幫助女性檢查是否患上性病的保健方法。
6個(gè)小秘訣 防私密處反覆感染
女性本身免疫力較差、水喝得少，一不小心就引起私密處感染，造成陰道、尿道發(fā)炎，產(chǎn)生搔癢腫痛等不適癥狀，更大大影響兩性情趣。醫(yī)師提醒，預(yù)防私密處反覆感染，一定要維持良好生活習(xí)慣，可從6個(gè)小地方下手，但若病情嚴(yán)重仍需盡快就醫(yī)治療。
中山醫(yī)院婦產(chǎn)科醫(yī)師郭安妮表示，女性的泌尿道、私密處感染，通常是細(xì)菌經(jīng)由尿道開(kāi)口往上行，而進(jìn)入膀胱造成的感染，而且由于女性尿道較男性短，病菌特別容易由會(huì)陰部進(jìn)入尿道而引發(fā)感染癥，例如陰道、尿道廔管合并陰道、尿道炎。
預(yù)防私密處感染一定要維持良好、規(guī)律的生活習(xí)慣，首先一定要多喝水、保持私密處干凈，另外別穿太緊的褲子、常熬夜，在進(jìn)行性行為時(shí)要注意清潔與安全，最后補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素與禁止熬夜更不可忽略。
1. 多喝水
多喝水能促進(jìn)新陳代謝，多喝水更是預(yù)防私密處感染的好方法，而在性行為前，先來(lái)杯500cc的開(kāi)水能幫助魚(yú)水之歡后，適當(dāng)?shù)呐藕古c排尿，代謝掉體內(nèi)的毒素與細(xì)菌。
2. 保持私密處干凈
郭安妮醫(yī)師提到，內(nèi)褲一定要常換洗，且避免與其他衣物夾雜在一起放入洗衣機(jī)，可以養(yǎng)成洗完澡后就用手搓洗的習(xí)慣，另外，門(mén)診曾遇到一對(duì)母女因家中使用免治馬桶，小便完也靠噴水器清潔，卻忘了擦干，導(dǎo)致私密處潮濕生菌，引發(fā)反覆感染，記住保持私密處外部干爽也相當(dāng)重要。
3. 禁止熬夜
熬夜會(huì)直接導(dǎo)致免疫力降低，讓身體抵抗壞菌的能力降低，規(guī)律作息維持良好的免疫系統(tǒng)是養(yǎng)生第一重點(diǎn)。
4. 安全性行為
性行為時(shí)很容易把陰道和肛門(mén)間的細(xì)菌帶進(jìn)尿道、甚至膀胱里，性交也可能造成會(huì)陰部之充血和局部腫脹，因而引起感染，除了安全措施不可少，事前與事后的清潔也相當(dāng)重要，但記住不要過(guò)度清潔，以免把好菌都帶走。
5. 補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
要提高身體對(duì)抗壞菌的能力，重建私密益菌防護(hù)網(wǎng)，也可攝取一些抑菌物質(zhì)，如研究上已知蔓越莓可防止大腸桿菌黏附，因此對(duì)泌尿道感染有不錯(cuò)的預(yù)防成效，而對(duì)私處的霉菌感染，國(guó)外研究發(fā)現(xiàn)洛神花萃取有良好的抑菌功效。
6. 褲子別天天穿太緊
褲子若穿得太緊且材質(zhì)若密不透風(fēng)，很容易引起細(xì)菌在私密部位孳生，若加上本身免疫力較差，體內(nèi)好菌較少而無(wú)法提供保護(hù)，避免在每日穿著緊身褲，能幫助預(yù)防私密處孳生細(xì)菌。
冬季陰道炎高發(fā) 養(yǎng)成5個(gè)日常小習(xí)慣助預(yù)防
冬季天氣干燥，氣候嚴(yán)寒，女性免疫力下降，容易帶來(lái)各種婦科疾病，尤其是陰道炎。冬季為了保暖，衣物多厚重且不透氣，就會(huì)成為細(xì)菌的溫床，尤其喜歡穿緊身褲、打底褲的女性，細(xì)菌性陰道炎、霉菌性陰道炎和滴蟲(chóng)性陰道炎等陰道炎癥，都極有可能找上門(mén)來(lái)。
要預(yù)防陰道炎癥的侵襲，女性應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多進(jìn)行體育鍛煉以增強(qiáng)身體免疫能力，還要注意多喝水，喝水能促進(jìn)排尿，可以有效減少尿道感染的幾率，如果戶(hù)外活動(dòng)比較多，喝水量還應(yīng)該有所增加，以保持體內(nèi)水分充足。
此外，緊身褲、打底褲最好少穿或不穿，內(nèi)褲最好選擇棉質(zhì)透氣的，要勤換洗，也是避免感染的有效手段。
如果發(fā)現(xiàn)陰道瘙癢、白帶異常等，要及時(shí)去醫(yī)院就醫(yī)治療，不要忽視陰道炎癥可能帶來(lái)的傷害。
預(yù)防陰道炎，女性怎么做：
1、養(yǎng)成便前洗手的好習(xí)慣
調(diào)查發(fā)現(xiàn)，人的雙手粘有大量病原微生物，如衣原體、支原體等，它們可通過(guò)解便這一環(huán)節(jié)侵入尿道引起感染，所以養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣也是至關(guān)重要的。
到底夏季哪些婦科疾病容易困擾女性，權(quán)威機(jī)構(gòu)進(jìn)行了一次不完全統(tǒng)計(jì)，經(jīng)過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn)其中陰道炎、尿道炎、盆腔炎、宮頸炎分別占42%、35%、17%、6%，成為嚴(yán)重威脅女性健康的高發(fā)疾病。
名列首位的陰道炎：
夏季發(fā)病名列全年首位的女性疾病是陰道炎。這種疾病常伴有外陰異常瘙癢，時(shí)有灼痛感，陰道分泌物增多，有些許異味等典型癥狀。陰道炎是不同病因引起的多種陰道黏膜炎性疾病的總稱(chēng)。健康女性的陰道由于解剖結(jié)構(gòu)的特點(diǎn)，對(duì)病原體的侵入有天然的防御功能，不會(huì)出現(xiàn)炎癥。但是，當(dāng)陰道的自然防御功能受到破壞時(shí)，病原體易于侵入，從而引發(fā)陰道炎，癥狀常有特殊的瘙癢、白帶增多、白帶顏色異常、有異味、灼痛等不適。
最為常見(jiàn)的尿道炎：
女性由于特殊的生理結(jié)構(gòu)，夏季是女子尿道炎的易發(fā)季節(jié)。一般說(shuō)來(lái)，正常人的尿道末段都存有細(xì)菌，但由于尿道上皮抵抗力很強(qiáng)，每次排尿都可將細(xì)菌沖洗出去，因而不會(huì)發(fā)病。但是，到了盛夏，女子尿道和膀胱容易充血、腫脹，當(dāng)出汗多、飲水少時(shí)，尿液少且濃，不能及時(shí)將入侵的細(xì)菌沖洗出去，增加了細(xì)菌感染機(jī)會(huì)。
后果嚴(yán)重的宮頸炎：
夏天因?qū)m頸炎導(dǎo)致的白帶增多，會(huì)使女性有非常不適的感覺(jué)，尤其在黃梅季節(jié)，空氣濕度本身就很大，過(guò)多的白帶會(huì)使女性覺(jué)得下體有濕濕的感覺(jué)，渾身不自在。宮頸炎癥是女性常見(jiàn)疾病之一，宮頸炎分為急性宮頸炎和慢性宮頸炎，慢性宮頸炎多由急性宮頸炎未治或治療不徹底轉(zhuǎn)變而來(lái)。
苦不堪言的盆腔炎：
盆腔炎主要是由產(chǎn)后或流產(chǎn)后感染、宮腔內(nèi)手術(shù)操作術(shù)后感染、經(jīng)期不衛(wèi)生、鄰近器官的炎癥直接蔓延、慢性盆腔炎急性發(fā)作等。盆腔炎全身癥狀不明顯，有時(shí)候有低燒、精神不振、周身不適、失眠，下腹部墜脹、疼痛及腰骶部酸痛、月經(jīng)不調(diào)等等。
天氣變熱，怎樣對(duì)付難纏的女性疾?。?/p>
夏季，由于天氣炎熱，公共場(chǎng)所的細(xì)菌活動(dòng)頻繁，而游泳等接觸性感染的幾率也大大增加，陰道炎、盆腔炎等常見(jiàn)的女性炎癥，在夏季更易于引發(fā)。
預(yù)防女性炎癥的發(fā)生，防患于未然，對(duì)每個(gè)女性都是極為重要的，女性炎癥的發(fā)生主要有如下幾大誘因：
1、不潔性生活和多個(gè)性伴侶；
2、不注意個(gè)人衛(wèi)生或在公共場(chǎng)所共用浴巾、浴具
3、情緒所傷，其中以憂(yōu)、怒、悲、恐過(guò)度影響較重
4、生活所傷，如飲食不潔、勞逸失度等
5、體質(zhì)較差，防病能力弱
6、醫(yī)源性感染，如女性檢查、手術(shù)、婦女生產(chǎn)、人流時(shí)消毒不嚴(yán)等。
針對(duì)以上誘因，保持良好的情緒，生活安排得當(dāng)，注意鍛練及個(gè)人衛(wèi)生和杜絕不潔性生活等均可有效預(yù)防女性炎癥的發(fā)生。如有尿頻、尿急、白帶增多、發(fā)黃等癥狀時(shí)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，不要延誤治療。
女性月經(jīng)期間是身體最脆弱的時(shí)候，此時(shí)的抵抗力較差，如果不注意自身養(yǎng)護(hù)的話(huà)，隨時(shí)都有可能會(huì)落下一些病根或引起某些婦科疾病。因此，女性的經(jīng)期保健至關(guān)重要。那么，女性在行經(jīng)期間都有哪些注意事項(xiàng)需要知道的呢？
飲食有節(jié)
月經(jīng)期因經(jīng)血的耗散，更需充足的營(yíng)養(yǎng);飲食宜清淡溫和，易于消化，不可過(guò)食生冷，因寒使血凝，容易引起痛經(jīng)，以及月經(jīng)過(guò)多或突然中斷等。不可過(guò)食辛辣香燥傷津食物，減少子宮出血。要多喝開(kāi)水，多吃水果、蔬菜、保持大便通暢。
清潔衛(wèi)生
經(jīng)期要保持外陰清潔，每晚用溫開(kāi)水擦洗外陰，不宜洗盆浴或坐浴，應(yīng)以淋浴為好;衛(wèi)生巾、紙要柔軟清潔，最好高壓消毒（有商品市售）使用;月經(jīng)帶、內(nèi)褲要勤換、勤洗，以減輕血垢對(duì)外陰及大腿內(nèi)側(cè)的刺激，洗后開(kāi)水燙一下，并在太陽(yáng)下曬干后備用;月經(jīng)墊子宜用消毒紗巾及衛(wèi)生紙。大便后要從前向后擦拭，以免臟物進(jìn)入陰道，引起陰道炎或子宮發(fā)炎。
調(diào)節(jié)情志
情志異常是重要的致病因素之一，而精神情緒對(duì)月經(jīng)的影響尤為明顯。故經(jīng)期一定要保持情緒穩(wěn)定，心情舒暢，避免不良刺激，以防月經(jīng)不調(diào)。
勞逸結(jié)合
經(jīng)期可照常工作、學(xué)習(xí)，從事一般的體力勞動(dòng)，可以促進(jìn)盆腔的血液循環(huán)，從而減輕腰背酸痛及下腹不適，但應(yīng)避免重體力勞動(dòng)與劇烈運(yùn)動(dòng)，因過(guò)勞可使盆腔過(guò)度充血，引起月經(jīng)過(guò)多、經(jīng)期延長(zhǎng)及腹痛腰酸等;并保證充足睡眠，以保持充沛精力。
避免房事
月經(jīng)期，子宮內(nèi)膜剝脫出血，宮腔內(nèi)有新鮮創(chuàng)面，宮口亦微微張開(kāi)一些，陰道酸度降低，防御病菌的能力大減。如此時(shí)行房，將細(xì)菌帶入，容易導(dǎo)致生殖器官發(fā)炎。若輸卵管炎癥粘連，堵塞不通，還可造成不孕癥。也可造成經(jīng)期延長(zhǎng)，甚至崩漏不止。因此，婦女在行經(jīng)期間應(yīng)禁止房事，防止感染。
勿亂用藥
一般婦女經(jīng)期稍有不適，經(jīng)后即可自消，不需用藥，以防干擾其正常過(guò)程。若遇有腹痛難忍或流血過(guò)多，日久不止者，需經(jīng)醫(yī)生檢查診治為妥，不要自己亂投藥餌。
寒暖適宜
注意氣候變化，特別要防止高溫日曬，風(fēng)寒雨淋，或涉水、游泳、或用冷水洗頭洗腳，或久坐冷地等。
作好記錄
要仔細(xì)記錄月經(jīng)來(lái)潮的日期，推算下月來(lái)潮日期的情況，便于早期發(fā)現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、妊娠等。
女性一旦出現(xiàn)了婦科疾病就會(huì)對(duì)身體造成很大的影響，所以女性們一定要注意預(yù)防容易出現(xiàn)的婦科疾病，這樣才能有一個(gè)更加健康的身體狀態(tài)，那么如何預(yù)防呢，除了做好生活護(hù)理以外，飲食上面也是要注意的，很多的食物都有預(yù)防疾病的功效，下面小編就來(lái)介紹幾種比較常見(jiàn)的食物。
1、高鈣食物
高鈣食物可以有效預(yù)防女性卵巢患病。有研究調(diào)查了，大量的社區(qū)含有鈣質(zhì)的食物可以有減少歡迎卵巢癌的幾率，可以減少一半左右的發(fā)生率呢，所以充足的鈣質(zhì)可以有控制癌細(xì)胞生長(zhǎng)和擴(kuò)散的作用，常吃含鈣高的食物對(duì)健康也是有好處的。
2、全麥?zhǔn)澄锖秃?/p>
多吃全麥?zhǔn)澄锖秃Э梢杂行ьA(yù)防乳腺疾病。因?yàn)檫@樣的食物是全麥的食物，可以有促進(jìn)雌激素水平的作用，從而減少和避免雌激素含量過(guò)高導(dǎo)致一些乳腺疾病的發(fā)生，所以說(shuō)全麥的食物還有海帶女性朋友們適合吃，遠(yuǎn)離婦科疾病需要攝入的營(yíng)養(yǎng)需求。
3、紅皮蔬蔬
紅皮果蔬可以有效預(yù)防和抑制婦科腫瘤的生長(zhǎng)。紅色的食物有很多，比如說(shuō)紅辣椒啊，還有蘋(píng)果啊，圣女果啊等等這些紅皮的蔬菜和水果可以有抑制婦科腫瘤的作用，同時(shí)可以有降低雌激素的反應(yīng)性的作用，同時(shí)洋蔥、紫葡萄等蔬果也具有類(lèi)似的功效。
這些食物都是我們平時(shí)吃的最多的食物，可不要小看它們，對(duì)人體的影響還是比較大的，比如說(shuō)一些全麥的食物，海帶，還有一些紅皮的蔬菜，高鈣的食物等等都是有利于女性婦科疾病減少的保健食物的類(lèi)型，希望女性們能夠關(guān)愛(ài)自己，把自己的身體調(diào)理好，這樣可以減少很多疾病的發(fā)生。
婦科疾病為何愛(ài)上剩女？也許這個(gè)時(shí)代是剩女盛行，有很多的時(shí)候給了你的是太多的反思，我們要知道應(yīng)該很好去關(guān)注吧，婦科疾病也就悄悄地戀上了這個(gè)特殊的群體。
現(xiàn)如今，30歲還沒(méi)有結(jié)婚的女性越來(lái)越多，她們被時(shí)尚地稱(chēng)為剩女。近日，記者從武漢部分醫(yī)院獲悉：不少剩女由于工作壓力大、作息沒(méi)規(guī)律、情感無(wú)處宣泄等諸多原因?qū)е聝?nèi)分泌紊亂，更容易成為婦科病、乳腺病等粉紅殺手偷襲的目標(biāo)。
工作壓力大心情時(shí)抑郁長(zhǎng)期不婦檢
35歲的姍姍（化名）是一家外企高管，長(zhǎng)期空中飛人的生活和狹窄的交際圈子，讓她無(wú)暇自己的情感。身邊女友一個(gè)個(gè)步入婚姻殿堂，形單影只的她內(nèi)心充滿(mǎn)孤單和無(wú)奈。近半年來(lái)身體也頻頻亮出紅燈：乳房脹痛、月經(jīng)不調(diào)、陰道也時(shí)常瘙癢。姍姍很是納悶：自己一向潔身自好，為何被婦科病纏上了身？
生活方式提供疾病發(fā)生基液
剩女中相當(dāng)一部分是三高女人--高學(xué)歷、高收入、高年齡。她們大都生活品質(zhì)較高，愛(ài)喝咖啡，嗜食辣椒，喜歡泡吧，出于職場(chǎng)原因甚至還練出一身酒量所謂現(xiàn)代的生活方式使得她們的體質(zhì)不斷下降；高蛋白飲食讓體內(nèi)激素始終處于一個(gè)較高水平；吃辣飲酒讓盆腔長(zhǎng)期處于充血狀態(tài)，這些都為乳腺病和婦科病的發(fā)生提供了營(yíng)養(yǎng)豐富的基液。
錯(cuò)誤觀(guān)念導(dǎo)致忽視婦科檢查
許多剩女錯(cuò)誤地以為：婦科檢查是已婚女人的事。長(zhǎng)時(shí)間加班、熬夜，也使得她們無(wú)暇顧及自己的健康。主動(dòng)到醫(yī)院做定期檢查的未婚女性寥寥無(wú)幾，做婦科檢查更是少之又少。壓力過(guò)大、睡眠不好、生活沒(méi)規(guī)律，作息紊亂都容易導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，使得她們成為乳腺疾病和婦科疾病的高發(fā)人群。而忽視體檢阻礙了疾病的早期發(fā)現(xiàn)和治療，無(wú)疑埋下了一顆定時(shí)炸彈。
陰道廢用性萎縮容易致病
由于剩女們?nèi)狈φ６幸?guī)律的性生活，不但內(nèi)分泌容易紊亂，還會(huì)導(dǎo)致陰道廢用性萎縮，分泌物減少，抗病能力下降，從而引起泌尿生殖系統(tǒng)的炎癥。長(zhǎng)時(shí)間處于性壓抑狀態(tài)，盆腔反復(fù)的充血～壓抑～瘀血，極易引發(fā)月經(jīng)不調(diào)、乳房結(jié)節(jié)、子宮肌瘤、卵巢囊腫等疾病，甚至是子宮內(nèi)膜癌和卵巢癌有些剩女因情感無(wú)處依托和宣泄，長(zhǎng)期處于抑郁狀態(tài)，也是乳腺癌的高危因素。
專(zhuān)家為剩女健康支招
正常而有規(guī)律的性生活能夠讓激素水平正常地消長(zhǎng)，對(duì)緩解痛經(jīng)，減少婦科疾病的發(fā)生有一定幫助如果暫時(shí)沒(méi)有愛(ài)人，不妨采取自慰的方法來(lái)釋放性壓抑。盆腔的瘀血暢通了，胃腸、泌尿系統(tǒng)的癥狀自然迎刃而解；當(dāng)然，自慰一定要適度，以事后不感到勞累和自責(zé)為度。
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