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    解讀春季男性的三大高發(fā)疾病

    春季高發(fā)疾病養(yǎng)生。

    “人逢古稀喜相聚,滿座白發(fā)盡笑語。身處盛世盼歲長,往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂,珍惜今天保身體。多在人間看春光,又是桃紅滿地綠?!彪S著社會的進(jìn)步,養(yǎng)生不再是一個玄而又玄的學(xué)問,我們不僅要知道養(yǎng)生,更要懂得養(yǎng)生。怎樣才能實現(xiàn)科學(xué)的不同人群的養(yǎng)生呢?請您閱讀養(yǎng)路上網(wǎng)站小編輯為您編輯整理的《解讀春季男性的三大高發(fā)疾病》,歡迎閱讀,希望您能閱讀并收藏。

    近十幾年來,我國男性疾病的發(fā)病率以每年15%20%的速度迅猛增加。春季的天氣情況反復(fù)無常,干燥和潮濕交替,非常適合病菌的生存和繁殖。下面為你解讀春季男性的三大高發(fā)疾病。

    春季的天氣情況反復(fù)無常,干燥和潮濕交替,非常適合病菌的生存和繁殖。二三月份春花燦爛,也是男性前列腺疾病、性功能障礙和泌尿感染的高發(fā)的時期。

    近十幾年來,我國男性疾病的發(fā)病率以每年15%20%的速度迅猛增加?,F(xiàn)實生活中60%的成年男性存在不同程度的男性疾病,其中泌尿生殖感染、前列腺疾病、性功能障礙、不育癥等占97%以上。廣東是改革開放前沿陣地,男性健康情勢嚴(yán)峻。調(diào)查數(shù)據(jù)均顯示,高達(dá)七成以上的廣東男性曾經(jīng)或正在遭受男科疾病及性功能障礙的困擾。YS630.cOm

    常見易見的男科疾病主要有前列腺炎、性功能障礙、包皮龜頭炎。前列腺炎種類多,病因復(fù)雜,預(yù)防與治療都十分重要。性功能障礙大多是因為心里因數(shù)引起,性功能障礙嚴(yán)重影響和諧生活,治療與預(yù)防都要從心里出發(fā)結(jié)合生理治療。包皮龜頭炎好發(fā)于包皮包莖者,包皮包莖容易藏污納垢,引起炎癥。

    前列腺炎的種類:

    第一類、急性細(xì)菌性前列腺炎

    由細(xì)菌感染引起,起病急,病情重,有全身癥狀,前列腺液檢查有大量的白細(xì)胞,膿細(xì)胞,細(xì)菌培養(yǎng)陽性

    第二類、慢性細(xì)菌前列腺炎

    也是由細(xì)菌感染引起,85%由大腸桿菌引起,病程長,病情反復(fù),前列腺液檢查陽性,細(xì)菌培養(yǎng)陽性

    第三類、A:慢性非細(xì)菌前列腺炎

    可能由支,衣原體感染有關(guān),病程較長,治療有一定難度,前列腺液檢查陽性,細(xì)菌培養(yǎng)陰性;B:前列腺痛:病因不明,病人有自覺癥狀,前列腺檢查陰性,細(xì)菌培養(yǎng)陰性。

    第四類、無癥狀性慢性前列腺炎

    病人無明顯自覺癥狀,往往在體檢時才被發(fā)現(xiàn)。

    前列腺炎的預(yù)防:

    1、多飲水

    多飲水就會多排尿,濃度高的尿液會對前列腺產(chǎn)生一些刺激,長期不良的刺激對前列腺有害。多飲水不僅可以稀釋血液,還可有效稀釋尿液的濃度。

    2、不憋尿

    一旦膀胱充盈有尿意,就應(yīng)小便,憋尿?qū)Π螂缀颓傲邢俨焕?。在乘長途汽車之前,應(yīng)先排空小便再乘車,途中若小便急則應(yīng)向司機打招呼,下車排尿,千萬不要硬憋。

    3、節(jié)制性生活

    預(yù)防前列腺肥大,需要從青壯年起開始注意,關(guān)鍵是性生活要適度,不縱欲也不要禁欲。性生活頻繁會使前列腺長期處于充血狀態(tài),以至引起前列腺增大。因此尤其是要在性欲比較旺盛的青年時期,注意節(jié)制性生活,避免前列腺反復(fù)充血,給予前列腺充分恢復(fù)和修整的時間。當(dāng)然,過分禁欲會引起脹滿不適感,同樣對前列腺也不利。

    4、多放松

    生活壓力可能會增加前列腺腫大的機會。臨床顯示,當(dāng)生活壓力減緩時,前列腺癥狀會得到舒緩,因而平時應(yīng)盡量保持放松的狀態(tài)。

    5、洗溫水澡

    洗溫水澡可以舒解肌肉與前列腺的緊張,減緩不適癥狀,經(jīng)常洗溫水澡無疑對前列腺病患者十分有益。如果每天用溫水坐浴會陰部1―2次,同樣可以收到良好效果。

    6、保持清潔

    男性的陰囊伸縮性大,分泌汗液較多,加之陰部通風(fēng)差,容易藏污納垢,局部細(xì)菌常會乘虛而入,這樣就會導(dǎo)致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降,若不及時注意還會發(fā)生嚴(yán)重感染。因此,堅持清洗會陰部是預(yù)防前列腺炎的一個重要環(huán)節(jié)。另外,每次同房都堅持沖洗外生殖器是很有必要的。

    7、防止受寒

    不要久坐在涼石上,因為寒冷可以使交感神經(jīng)興奮增強,導(dǎo)致尿道內(nèi)壓增加而引起逆流。

    8、避免磨擦

    會陰部磨擦?xí)又厍傲邢俚牟?,讓患者明顯不適,為了防止局部有害的磨擦,應(yīng)少騎自行車,更不能長時間或長距離地騎自行車或摩托車。

    9、調(diào)節(jié)生活

    應(yīng)盡量不飲酒,少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性強的食品,以避免使前列腺及膀胱頸反復(fù)充血、加重局部脹痛的感覺。由于大便秘結(jié)可能加重前列腺墜脹的癥狀,所以平時宜多進(jìn)食蔬菜水果,減少便秘的發(fā)生,必要時用麻仁丸類潤腸通便的藥物幫助排大便。

    性功能障礙的種類:

    1、按性功能異常發(fā)生的時間分類,它可分為原發(fā)性障礙就是從首次性接觸就開始有性功能異常及繼發(fā)性性功能障礙,這種情況性功能良好,以后才發(fā)生性功能異常。

    2、還有按病因分類,主要分為器質(zhì)性與功能性,功能性包括非器質(zhì)性、精神心理性兩種。器質(zhì)性是指機體某個器官或系統(tǒng)發(fā)生病理性改變而導(dǎo)致的性功能障礙;功能性性功能異常是指在機體上找不到器質(zhì)性病變,性功能異常多是由于性知識不足、精神上的創(chuàng)傷、夫妻關(guān)系不協(xié)調(diào)、環(huán)境不適當(dāng)造成,或由于醫(yī)源性的原因,就會被醫(yī)生誤診為陽痿而加重了精神負(fù)擔(dān)造成的勃起障礙等。

    3、就是境遇性性功能異常。對某個人或在某種環(huán)境下發(fā)生性功能異常,而對其他人或另種環(huán)境下,則性功能完全正常。由于精神心理因素造成。人類的性活動是涉及多方面復(fù)雜的心理與生理過程,這是心理性與器質(zhì)性因素相互作用。心理性性功能異常當(dāng)然要按其發(fā)病原因做心理分析、疏導(dǎo)與性教育。器質(zhì)性性功能障礙,只治療器質(zhì)性病變而忽略了精神心理方面的疏導(dǎo),同樣也得不到應(yīng)有的療效。

    性功能障礙的預(yù)防:

    性功能障礙在現(xiàn)今社會是越來越被人們重視,而且隨著社會的發(fā)展呈較快上升趨勢,它給男人們造成的危害不只是沮喪和無奈,更重要的是給他們的家庭蒙上了難以驅(qū)散的陰影:性生活不和諧,陽萎早泄、不射精、逆行射精、射精痛,不能生育,妻子抱怨不滿意,離婚,家庭破裂。

    男性性功能障礙說通俗一點就是以陽痿、早泄為主要表現(xiàn)的疾病,另外還有性亢奮、不射精等表現(xiàn)。傳統(tǒng)的觀念認(rèn)為陽痿和早泄僅是性能力受損后病情的程度輕重不同而已,即早泄是陽痿的輕癥或早期表現(xiàn),而陽痿則是早泄的發(fā)展演變結(jié)果?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為,早泄和陽痿是兩種不同的疾病,二者有明顯的區(qū)別。早泄和陽痿雖然同屬性功能障礙,但是性功能障礙有性欲降低、勃起障礙、性交障礙、性高潮障礙、射精障礙等區(qū)別,早泄屬于性高潮障礙和射精障礙。性功能障礙是身體機能嚴(yán)重下降的結(jié)果。從性功能障礙的病因來看,如糖尿病、高血壓、前列腺炎都可引起。若一個人患上了性功能障礙,則證明這個人的健康狀況已受到非常大的損害,若不能及時就診,久而久之,則會導(dǎo)致不可逆轉(zhuǎn)的危害,發(fā)展為永久性性功能障礙,那么完全恢復(fù)正常性功能的可能性就會降低,同時還可能誘發(fā)性激素分泌嚴(yán)重不足,致使失去男同志的生理特征和功能。

    早春時節(jié),各種疾病隨初來的溫暖空氣開始侵襲人們的身體,在春風(fēng)沐浴下,人們的性生活頻率開始逐漸增加,于是泌尿系疾病隨之而來。

    包皮龜頭炎的危害:

    由于包皮龜頭炎在男科疾病中最常見,且容易忽視,導(dǎo)致包皮龜頭炎的危害性加重、范圍擴大,在臨床中多見以下幾種情況:

    1、危害生殖系統(tǒng)健康。包皮龜頭炎易導(dǎo)致前列腺炎,睪丸炎,附睪炎已經(jīng)輸精管等器官的炎癥。如果不能及時有效治療,相互合并感染,對生殖健康造成很大的傷害。

    2、導(dǎo)致泌尿系統(tǒng)疾病。包皮龜頭炎還易引起泌尿系統(tǒng)的上行感染,一般多見于膀胱炎,腎炎,腎盂腎炎等,尤其是慢性龜頭炎久治不愈者最容易導(dǎo)致泌尿系統(tǒng)疾病,急性期發(fā)病處理不當(dāng)可危機生命。

    3、可導(dǎo)致性功能障礙。包皮龜頭炎癥期龜頭部性感應(yīng)神經(jīng)處于敏感期,加之炎癥的損傷,使得在性生活中易早泄,長期可導(dǎo)致陽痿的發(fā)生。而且包皮萎縮粘連形成的肥厚性狹窄環(huán),陰莖勃起時受到向后牽拉壓迫導(dǎo)致勃起不堅(陽痿)等。

    4、可導(dǎo)致男性不育癥。由于致炎因子長期刺激對生殖系統(tǒng)精子和性反應(yīng)的調(diào)節(jié),以及包皮內(nèi)隱藏的炎性分泌物在性交過程中和精液一起進(jìn)入陰道,降低了精液質(zhì)量,并且破壞經(jīng)卵細(xì)胞,導(dǎo)致男性不育的發(fā)生。

    5、導(dǎo)致干燥性閉塞性龜頭炎。干燥性包皮龜頭炎是包皮龜頭炎比較嚴(yán)重的一種病理損傷,破壞了包皮龜頭的生理結(jié)構(gòu),對性生活和美觀性也帶來影響,也是早泄的常見因素。

    包皮龜頭炎的預(yù)防:

    1、包皮龜頭炎的預(yù)防要點是加強局部衛(wèi)生,每日清洗龜頭和包皮,如包皮過長要及時治療,必要時作包皮環(huán)切術(shù),及時清潔包皮垢很有必要。

    2、預(yù)防包皮龜頭炎要避免使用皮質(zhì)類固醇激素藥膏,以免引起更加嚴(yán)重的感染。

    3、包皮龜頭炎的預(yù)防應(yīng)避免不潔性交,潔身自好。

    4、預(yù)防包皮龜頭炎應(yīng)注意如果形成潰瘍或糜爛要及時換藥,每日換藥2次,避免不適的刺激。

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    男科病春季高發(fā)三大男關(guān)


    春季的天氣情況反復(fù)無常,干燥和潮濕交替,非常適合病菌的生存和繁殖。二三月份春花燦爛,也是男性前列腺疾病、性功能障礙和泌尿感染的高發(fā)的時期.

    近十幾年來,我國男性疾病的發(fā)病率以每年15%—20%的速度迅猛增加?,F(xiàn)實生活中60%的成年男性存在不同程度的男性疾病,其中泌尿生殖感染、前列腺疾病、性功能障礙、不育癥等占97%以上。廣東是改革開放前沿陣地,男性健康情勢嚴(yán)峻。調(diào)查數(shù)據(jù)均顯示,高達(dá)七成以上的廣東男性曾經(jīng)或正在遭受男科疾病及性功能障礙的困擾。

    常見易見的男科疾病主要有前列腺炎、性功能障礙、包皮龜頭炎。前列腺炎種類多,病因復(fù)雜,預(yù)防與治療都十分重要。性功能障礙大多是因為心里因數(shù)引起,性功能障礙嚴(yán)重影響和諧生活,治療與預(yù)防都要從心里出發(fā)結(jié)合生理治療。包皮龜頭炎好發(fā)于包皮包莖者,包皮包莖容易藏污納垢,引起炎癥。

    前列腺炎的種類:

    第一類,急性細(xì)菌性前列腺炎:由細(xì)菌感染引起,起病急,病情重,有全身癥狀,前列腺液檢查有大量的白細(xì)胞,膿細(xì)胞,細(xì)菌培養(yǎng)陽性

    第二類,慢性細(xì)菌前列腺炎:也是由細(xì)菌感染引起,85%由大腸桿菌引起,病程長,病情反復(fù),前列腺液檢查陽性,細(xì)菌培養(yǎng)陽性

    第三類,A:慢性非細(xì)菌前列腺炎:可能由支,衣原體感染有關(guān),病程較長,治療有一定難度,前列腺液檢查陽性,細(xì)菌培養(yǎng)陰性;B:前列腺痛:病因不明,病人有自覺癥狀,前列腺檢查陰性,細(xì)菌培養(yǎng)陰性。

    第四類:無癥狀性慢性前列腺炎:病人無明顯自覺癥狀,往往在體檢時才被發(fā)現(xiàn)。

    前列腺炎的預(yù)防:

    1。多飲水。多飲水就會多排尿,濃度高的尿液會對前列腺產(chǎn)生一些刺激,長期不良的刺激對前列腺有害。多飲水不僅可以稀釋血液,還可有效稀釋尿液的濃度。

    2。不憋尿。一旦膀胱充盈有尿意,就應(yīng)小便,憋尿?qū)Π螂缀颓傲邢俨焕T诔碎L途汽車之前,應(yīng)先排空小便再乘車,途中若小便急則應(yīng)向司機打招呼,下車排尿,千萬不要硬憋。

    3。節(jié)制性生活。預(yù)防前列腺肥大,需要從青壯年起開始注意,關(guān)鍵是性生活要適度,不縱欲也不要禁欲。性生活頻繁會使前列腺長期處于充血狀態(tài),以至引起前列腺增大。因此尤其是要在性欲比較旺盛的青年時期,注意節(jié)制性生活,避免前列腺反復(fù)充血,給予前列腺充分恢復(fù)和修整的時間。當(dāng)然,過分禁欲會引起脹滿不適感,同樣對前列腺也不利。

    4。多放松。生活壓力可能會增加前列腺腫大的機會。臨床顯示,當(dāng)生活壓力減緩時,前列腺癥狀會得到舒緩,因而平時應(yīng)盡量保持放松的狀態(tài)。

    5。洗溫水澡。洗溫水澡可以舒解肌肉與前列腺的緊張,減緩不適癥狀,經(jīng)常洗溫水澡無疑對前列腺病患者十分有益。如果每天用溫水坐浴會陰部1―2次,同樣可以收到良好效果。

    6。保持清潔。男性的陰囊伸縮性大,分泌汗液較多,加之陰部通風(fēng)差,容易藏污納垢,局部細(xì)菌常會乘虛而入,這樣就會導(dǎo)致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降,若不及時注意還會發(fā)生嚴(yán)重感染。因此,堅持清洗會陰部是預(yù)防前列腺炎的一個重要環(huán)節(jié)。另外,每次同房都堅持沖洗外生殖器是很有必要的。

    7。防止受寒。不要久坐在涼石上,因為寒冷可以使交感神經(jīng)興奮增強,導(dǎo)致尿道內(nèi)壓增加而引起逆流。

    8。避免磨擦。會陰部磨擦?xí)又厍傲邢俚牟睿尰颊呙黠@不適,為了防止局部有害的磨擦,應(yīng)少騎自行車,更不能長時間或長距離地騎自行車或摩托車。

    9。調(diào)節(jié)生活。應(yīng)盡量不飲酒,少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性強的食品,以避免使前列腺及膀胱頸反復(fù)充血、加重局部脹痛的感覺。由于大便秘結(jié)可能加重前列腺墜脹的癥狀,所以平時宜多進(jìn)食蔬菜水果,減少便秘的發(fā)生,必要時用麻仁丸類潤腸通便的藥物幫助排大便。

    性功能障礙的種類:

    1、按性功能異常發(fā)生的時間分類,它可分為原發(fā)性障礙就是從首次性接觸就開始有性功能異常及繼發(fā)性性功能障礙,這種情況性功能良好,以后才發(fā)生性功能異常。

    2、還有按病因分類,主要分為器質(zhì)性與功能性,功能性包括非器質(zhì)性、精神心理性兩種。器質(zhì)性是指機體某個器官或系統(tǒng)發(fā)生病理性改變而導(dǎo)致的性功能障礙;功能性性功能異常是指在機體上找不到器質(zhì)性病變,性功能異常多是由于性知識不足、精神上的創(chuàng)傷、夫妻關(guān)系不協(xié)調(diào)、環(huán)境不適當(dāng)造成,或由于醫(yī)源性的原因,就會被醫(yī)生誤診為陽痿而加重了精神負(fù)擔(dān)造成的勃起障礙等。

    3、就是境遇性性功能異常。對某個人或在某種環(huán)境下發(fā)生性功能異常,而對其他人或另種環(huán)境下,則性功能完全正常。由于精神心理因素造成。人類的性活動是涉及多方面復(fù)雜的心理與生理過程,這是心理性與器質(zhì)性因素相互作用。心理性性功能異常當(dāng)然要按其發(fā)病原因做心理分析、疏導(dǎo)與性教育。器質(zhì)性性功能障礙,只治療器質(zhì)性病變而忽略了精神心理方面的疏導(dǎo),同樣也得不到應(yīng)有的療效。

    性功能障礙的預(yù)防:

    性功能障礙在現(xiàn)今社會是越來越被人們重視,而且隨著社會的發(fā)展呈較快上升趨勢,它給男人們造成的危害不只是沮喪和無奈,更重要的是給他們的家庭蒙上了難以驅(qū)散的陰影:性生活不和諧,陽萎早泄、不射精、逆行射精、射精痛,不能生育,妻子抱怨不滿意,離婚,家庭破裂。

    男性性功能障礙說通俗一點就是以陽痿、早泄為主要表現(xiàn)的疾病,另外還有性亢奮、不射精等表現(xiàn)。傳統(tǒng)的觀念認(rèn)為陽痿和早泄僅是性能力受損后病情的程度輕重不同而已,即早泄是陽痿的輕癥或早期表現(xiàn),而陽痿則是早泄的發(fā)展演變結(jié)果。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為,早泄和陽痿是兩種不同的疾病,二者有明顯的區(qū)別。早泄和陽痿雖然同屬性功能障礙,但是性功能障礙有性欲降低、勃起障礙、性交障礙、性高潮障礙、射精障礙等區(qū)別,早泄屬于性高潮障礙和射精障礙。性功能障礙是身體機能嚴(yán)重下降的結(jié)果。從性功能障礙的病因來看,如糖尿病、高血壓、前列腺炎都可引起。若一個人患上了性功能障礙,則證明這個人的健康狀況已受到非常大的損害,若不能及時就診,久而久之,則會導(dǎo)致不可逆轉(zhuǎn)的危害,發(fā)展為永久性性功能障礙,那么完全恢復(fù)正常性功能的可能性就會降低,同時還可能誘發(fā)性激素分泌嚴(yán)重不足,致使失去男同志的生理特征和功能。

    早春時節(jié),各種疾病隨初來的溫暖空氣開始侵襲人們的身體,在春風(fēng)沐浴下,人們的性生活頻率開始逐漸增加,于是泌尿系疾病隨之而來。

    包皮龜頭炎的危害:

    由于包皮龜頭炎在男科疾病中最常見,且容易忽視,導(dǎo)致包皮龜頭炎的危害性加重、范圍擴大,在臨床中多見以下幾種情況:

    1。危害生殖系統(tǒng)健康。包皮龜頭炎易導(dǎo)致前列腺炎,睪丸炎,附睪炎已經(jīng)輸精管等器官的炎癥。如果不能及時有效治療,相互合并感染,對生殖健康造成很大的傷害。

    2。導(dǎo)致泌尿系統(tǒng)疾病。包皮龜頭炎還易引起泌尿系統(tǒng)的上行感染,一般多見于膀胱炎,腎炎,腎盂腎炎等,尤其是慢性龜頭炎久治不愈者最容易導(dǎo)致泌尿系統(tǒng)疾病,急性期發(fā)病處理不當(dāng)可危機生命。

    3。可導(dǎo)致性功能障礙。包皮龜頭炎癥期龜頭部性感應(yīng)神經(jīng)處于敏感期,加之炎癥的損傷,使得在性生活中易早泄,長期可導(dǎo)致陽痿的發(fā)生。而且包皮萎縮粘連形成的肥厚性狹窄環(huán),陰莖勃起時受到向后牽拉壓迫導(dǎo)致勃起不堅(陽痿)等。

    4??蓪?dǎo)致男性不育癥。由于致炎因子長期刺激對生殖系統(tǒng)精子和性反應(yīng)的調(diào)節(jié),以及包皮內(nèi)隱藏的炎性分泌物在性交過程中和精液一起進(jìn)入陰道,降低了精液質(zhì)量,并且破壞經(jīng)卵細(xì)胞,導(dǎo)致男性不育的發(fā)生。

    5。導(dǎo)致干燥性閉塞性龜頭炎。干燥性包皮龜頭炎是包皮龜頭炎比較嚴(yán)重的一種病理損傷,破壞了包皮龜頭的生理結(jié)構(gòu),對性生活和美觀性也帶來影響,也是早泄的常見因素。

    包皮龜頭炎的預(yù)防:

    1、包皮龜頭炎的預(yù)防要點是加強局部衛(wèi)生,每日清洗龜頭和包皮,如包皮過長要及時治療,必要時作包皮環(huán)切術(shù),及時清潔包皮垢很有必要。

    2、預(yù)防包皮龜頭炎要避免使用皮質(zhì)類固醇激素藥膏,以免引起更加嚴(yán)重的感染。

    3、包皮龜頭炎的預(yù)防應(yīng)避免不潔性交,潔身自好。

    4、預(yù)防包皮龜頭炎應(yīng)注意如果形成潰瘍或糜爛要及時換藥,每日換藥2次,避免不適的刺激。

    妙招應(yīng)對男性夏季四大高發(fā)疾病


    夏季,由于空氣炎熱,高溫干燥,是許多男性疾病的高發(fā)季節(jié)。專家提醒,夏季男性應(yīng)注重保健,遠(yuǎn)離疾病,愛護自己的身體健康。

    一、汗斑

    在出汗的時候,有一種病菌容易侵犯皮膚,由于這種病菌喜歡溫暖和潮濕,而且有嗜汗的特點,因此,往往容易引起一種皮膚病,醫(yī)學(xué)上叫花斑癬,通常叫它汗斑。夏天因為出汗增多,皮膚多油脂,如不勤換內(nèi)衣,或者患有慢性病或營養(yǎng)不良就會發(fā)病。

    專家支招:

    1.讓汗液自然蒸發(fā):盛夏時汗液的蒸發(fā)是主要的或惟一的散熱方式??稍诓挥绊懟顒拥那疤嵯?,不立即擦去剛滲出來的汗液;在不影響雅觀的情況下,盡量增加肢體在空氣中的裸露面積。散熱快了,汗量自然會減少。

    2.預(yù)防汗腺疲勞:在暑天應(yīng)盡可能地減少出汗,降低出汗速度,同時要加強營養(yǎng),補充足夠的食鹽,包括多進(jìn)食一些蔬菜、瓜果、咸湯,必要時喝一些淡鹽水或鹽汽水。

    3.注意皮膚的清潔:用溫?zé)崴丛∫壮テつw上殘留的汗液及其帶來的固體成分,這對皮膚和全身都是有好處的。

    二、痛風(fēng)

    痛風(fēng)是一種常見病。屬于晶體性關(guān)節(jié)炎的一種。長期嘌呤代謝障礙及(或)尿酸排泄減少導(dǎo)致血液中尿酸增高是痛風(fēng)發(fā)生的關(guān)鍵原因。高尿酸血癥如長期存在,尿酸將以尿酸鹽結(jié)晶的形式沉積在關(guān)節(jié)、皮下組織及腎臟等部位,引起關(guān)節(jié)炎、腎臟結(jié)石或痛風(fēng)性腎病等。

    專家提醒,由于早期痛風(fēng)發(fā)病急,緩解也快,因此有些人常常對此病不以為意,這是不正確的。如果任其發(fā)展,可能導(dǎo)致更嚴(yán)重的并發(fā)癥。高尿酸血癥可能以代謝綜合征或腎功能不全等形式,導(dǎo)致心腦血管疾病、糖尿病等的發(fā)生發(fā)展。

    專家支招:

    1.防治痛風(fēng),主要在控制飲食上,如避免大量進(jìn)食高嘌呤食物,主要有:海產(chǎn)品、動物內(nèi)臟、黃豆等。夏天很多人喜歡喝著啤酒,吃著海鮮。但對痛風(fēng)患者來說,這兩樣?xùn)|西是天大的敵人。因此,有痛風(fēng)的患者切不要為了滿足口腹之欲,而無所顧忌地喝啤酒、吃海鮮。還有一定要禁酒。酒,尤其是啤酒,是誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作的重要原因。

    2.多喝水可以促進(jìn)尿酸排泄及避免尿路結(jié)石。每日飲水量應(yīng)在2000ml以上。此外,應(yīng)避免外傷、受涼或勞累。

    3.除飲食控制外,藥物治療也非常重要,應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下正確用藥。

    三、陰囊濕疹

    陰囊的皮膚相當(dāng)敏感,如果常處在高溫潮濕、密不透風(fēng)的環(huán)境下,加上走路時雙腿摩擦,就很容易產(chǎn)生摩擦性濕疹。陰囊濕疹是男性常見病,最主要的癥狀就是痛苦難耐的癢,尤其是從原本高溫潮濕的環(huán)境下,接觸到較涼的溫度時,更是讓人不得不去抓它,而越抓皮膚就越受傷,然后皮膚就越變越厚,皮膚變厚就又想抓,形成惡性循環(huán)。

    專家支招:

    1.改善難言之癢,最重要的工作就是讓陰囊保持干爽,并堅持天天洗澡,同時清洗陰囊夾縫。洗完澡后,也要保持干爽,必要時可以撒些吸汗的痱子粉。

    2.避免長期穿著緊身內(nèi)褲和牛仔褲,否則會人為地造成對陰囊與睪丸的過緊束縛。特別是在炎熱的夏季加上透氣性差,使局部散熱不良,引起陰囊溫度升高而導(dǎo)致疾病。

    3.已經(jīng)患有陰囊性濕疹的人,應(yīng)及時去醫(yī)院診治,可使用類固醇之類藥膏。應(yīng)克制自己要抓的欲望,否則患部常受刺激,會讓治療效果大打折扣,甚至?xí)辉購?fù)發(fā)。

    四、牛皮癬

    牛皮癬即銀屑病的俗稱,是一種常見易反復(fù)發(fā)作的皮膚頑癥,因其久治不愈、復(fù)發(fā)率高而成為世界醫(yī)學(xué)重點科研攻關(guān)的疑難頑癥之一。最新統(tǒng)計報告顯示,當(dāng)前我國牛皮癬的發(fā)病率呈上升趨勢,男性多于女性,城市多于農(nóng)村,世界衛(wèi)生組織把牛皮癬列入全球十大慢性疾病之一。

    專家支招:

    1.避免感染:感染因素是牛皮癬病人常見的誘發(fā)因素,尤其是對急性發(fā)病者、兒童患者。感染因素中以鏈球菌感染引起的咽炎、扁桃體炎的上呼吸道感染最為常見。所以,在出現(xiàn)感冒時,一定要積極治療,牛皮癬病人尤其應(yīng)當(dāng)預(yù)防感冒。另外一種感染是傷口感染。外傷也是誘發(fā)牛皮癬的因素之一。這些外傷情況包括燙傷、抓傷及手術(shù)等。

    2.避免精神緊張:精神因素已成為激發(fā)或加劇病情的首要因素。工作緊張、精神抑郁、焦慮、過度悲傷、家庭糾紛、夫妻不和等諸多因素,常會導(dǎo)致心理平衡紊亂,既而出現(xiàn)神經(jīng)、免疫功能紊亂,在牛皮癬遺傳背景下,誘發(fā)疾病出現(xiàn)或使其加重。

    3.科學(xué)飲食很重要:正確選擇各種食物非常重要,不利于康復(fù)的食物要忌口,有利于康復(fù)的食物適當(dāng)選擇,一般原則如下:進(jìn)行期病人要少吃或不吃辛辣刺激性食物,如辣椒、胡椒、姜、蔥、蒜等;少吃或不吃油炸食物,如油條、油餅、五香食品等;少吃或不吃魚腥發(fā)物,如海鮮、牛羊肉、狗肉等。平常應(yīng)多吃富含維生素C、維生素E、維生素A的食品,如新鮮綠葉蔬菜、西紅柿、胡蘿卜、瘦肉、水果,有利于病情的緩解和皮損的恢復(fù)。

    4.選擇科學(xué)治療是關(guān)鍵:目前,我國中醫(yī)對該病從病因病機到臨床治療形成了獨特有效的方法,其治療效果顯著,愈后不易復(fù)發(fā),因此對于反復(fù)發(fā)作的牛皮癬患者來說,千萬不要失去治療信心,選擇科學(xué)治療是關(guān)鍵。

    春季男科病高發(fā)三大“男”關(guān)


    春季的天氣情況反復(fù)無常,干燥和潮濕交替,非常適合病菌的生存和繁殖。二三月份春花燦爛,也是男性前列腺疾病、性功能障礙和泌尿感染的高發(fā)的時期。

    近十幾年來,我國男性疾病的發(fā)病率以每年15%20%的速度迅猛增加。現(xiàn)實生活中60%的成年男性存在不同程度的男性疾病,其中泌尿生殖感染、前列腺疾病、性功能障礙、不育癥等占97%以上。廣東是改革開放前沿陣地,男性健康情勢嚴(yán)峻。調(diào)查數(shù)據(jù)均顯示,高達(dá)七成以上的廣東男性曾經(jīng)或正在遭受男科疾病及性功能障礙的困擾。

    常見易見的男科疾病主要有前列腺炎、性功能障礙、包皮龜頭炎。前列腺炎種類多,病因復(fù)雜,預(yù)防與治療都十分重要。性功能障礙大多是因為心里因數(shù)引起,性功能障礙嚴(yán)重影響和諧生活,治療與預(yù)防都要從心里出發(fā)結(jié)合生理治療。包皮龜頭炎好發(fā)于包皮包莖者,包皮包莖容易藏污納垢,引起炎癥。

    前列腺炎的種類:

    第一類,急性細(xì)菌性前列腺炎:由細(xì)菌感染引起,起病急,病情重,有全身癥狀,前列腺液檢查有大量的白細(xì)胞,膿細(xì)胞,細(xì)菌培養(yǎng)陽性

    第二類,慢性細(xì)菌前列腺炎:也是由細(xì)菌感染引起,85%由大腸桿菌引起,病程長,病情反復(fù),前列腺液檢查陽性,細(xì)菌培養(yǎng)陽性

    第三類,A:慢性非細(xì)菌前列腺炎:可能由支,衣原體感染有關(guān),病程較長,治療有一定難度,前列腺液檢查陽性,細(xì)菌培養(yǎng)陰性;B:前列腺痛:病因不明,病人有自覺癥狀,前列腺檢查陰性,細(xì)菌培養(yǎng)陰性。

    第四類:無癥狀性慢性前列腺炎:病人無明顯自覺癥狀,往往在體檢時才被發(fā)現(xiàn)。

    前列腺炎的預(yù)防:

    1。多飲水。多飲水就會多排尿,濃度高的尿液會對前列腺產(chǎn)生一些刺激,長期不良的刺激對前列腺有害。多飲水不僅可以稀釋血液,還可有效稀釋尿液的濃度。

    2。不憋尿。一旦膀胱充盈有尿意,就應(yīng)小便,憋尿?qū)Π螂缀颓傲邢俨焕?。在乘長途汽車之前,應(yīng)先排空小便再乘車,途中若小便急則應(yīng)向司機打招呼,下車排尿,千萬不要硬憋。

    3。節(jié)制性生活。預(yù)防前列腺肥大,需要從青壯年起開始注意,關(guān)鍵是性生活要適度,不縱欲也不要禁欲。性生活頻繁會使前列腺長期處于充血狀態(tài),以至引起前列腺增大。因此尤其是要在性欲比較旺盛的青年時期,注意節(jié)制性生活,避免前列腺反復(fù)充血,給予前列腺充分恢復(fù)和修整的時間。當(dāng)然,過分禁欲會引起脹滿不適感,同樣對前列腺也不利。

    4。多放松。生活壓力可能會增加前列腺腫大的機會。臨床顯示,當(dāng)生活壓力減緩時,前列腺癥狀會得到舒緩,因而平時應(yīng)盡量保持放松的狀態(tài)。

    5。洗溫水澡。洗溫水澡可以舒解肌肉與前列腺的緊張,減緩不適癥狀,經(jīng)常洗溫水澡無疑對前列腺病患者十分有益。如果每天用溫水坐浴會陰部1―2次,同樣可以收到良好效果。

    6。保持清潔。男性的陰囊伸縮性大,分泌汗液較多,加之陰部通風(fēng)差,容易藏污納垢,局部細(xì)菌常會乘虛而入,這樣就會導(dǎo)致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降,若不及時注意還會發(fā)生嚴(yán)重感染。因此,堅持清洗會陰部是預(yù)防前列腺炎的一個重要環(huán)節(jié)。另外,每次同房都堅持沖洗外生殖器是很有必要的。

    7。防止受寒。不要久坐在涼石上,因為寒冷可以使交感神經(jīng)興奮增強,導(dǎo)致尿道內(nèi)壓增加而引起逆流。

    8。避免磨擦。會陰部磨擦?xí)又厍傲邢俚牟?,讓患者明顯不適,為了防止局部有害的磨擦,應(yīng)少騎自行車,更不能長時間或長距離地騎自行車或摩托車。

    9。調(diào)節(jié)生活。應(yīng)盡量不飲酒,少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性強的食品,以避免使前列腺及膀胱頸反復(fù)充血、加重局部脹痛的感覺。由于大便秘結(jié)可能加重前列腺墜脹的癥狀,所以平時宜多進(jìn)食蔬菜水果,減少便秘的發(fā)生,必要時用麻仁丸類潤腸通便的藥物幫助排大便。

    性功能障礙的種類:

    1、按性功能異常發(fā)生的時間分類,它可分為原發(fā)性障礙就是從首次性接觸就開始有性功能異常及繼發(fā)性性功能障礙,這種情況性功能良好,以后才發(fā)生性功能異常。

    2、還有按病因分類,主要分為器質(zhì)性與功能性,功能性包括非器質(zhì)性、精神心理性兩種。器質(zhì)性是指機體某個器官或系統(tǒng)發(fā)生病理性改變而導(dǎo)致的性功能障礙;功能性性功能異常是指在機體上找不到器質(zhì)性病變,性功能異常多是由于性知識不足、精神上的創(chuàng)傷、夫妻關(guān)系不協(xié)調(diào)、環(huán)境不適當(dāng)造成,或由于醫(yī)源性的原因,就會被醫(yī)生誤診為陽痿而加重了精神負(fù)擔(dān)造成的勃起障礙等。

    3、就是境遇性性功能異常。對某個人或在某種環(huán)境下發(fā)生性功能異常,而對其他人或另種環(huán)境下,則性功能完全正常。由于精神心理因素造成。人類的性活動是涉及多方面復(fù)雜的心理與生理過程,這是心理性與器質(zhì)性因素相互作用。心理性性功能異常當(dāng)然要按其發(fā)病原因做心理分析、疏導(dǎo)與性教育。器質(zhì)性性功能障礙,只治療器質(zhì)性病變而忽略了精神心理方面的疏導(dǎo),同樣也得不到應(yīng)有的療效。

    性功能障礙的預(yù)防:

    性功能障礙在現(xiàn)今社會是越來越被人們重視,而且隨著社會的發(fā)展呈較快上升趨勢,它給男人們造成的危害不只是沮喪和無奈,更重要的是給他們的家庭蒙上了難以驅(qū)散的陰影:性生活不和諧,陽萎早泄、不射精、逆行射精、射精痛,不能生育,妻子抱怨不滿意,離婚,家庭破裂。

    男性性功能障礙說通俗一點就是以陽痿、早泄為主要表現(xiàn)的疾病,另外還有性亢奮、不射精等表現(xiàn)。傳統(tǒng)的觀念認(rèn)為陽痿和早泄僅是性能力受損后病情的程度輕重不同而已,即早泄是陽痿的輕癥或早期表現(xiàn),而陽痿則是早泄的發(fā)展演變結(jié)果。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為,早泄和陽痿是兩種不同的疾病,二者有明顯的區(qū)別。早泄和陽痿雖然同屬性功能障礙,但是性功能障礙有性欲降低、勃起障礙、性交障礙、性高潮障礙、射精障礙等區(qū)別,早泄屬于性高潮障礙和射精障礙。性功能障礙是身體機能嚴(yán)重下降的結(jié)果。從性功能障礙的病因來看,如糖尿病、高血壓、前列腺炎都可引起。若一個人患上了性功能障礙,則證明這個人的健康狀況已受到非常大的損害,若不能及時就診,久而久之,則會導(dǎo)致不可逆轉(zhuǎn)的危害,發(fā)展為永久性性功能障礙,那么完全恢復(fù)正常性功能的可能性就會降低,同時還可能誘發(fā)性激素分泌嚴(yán)重不足,致使失去男同志的生理特征和功能。

    早春時節(jié),各種疾病隨初來的溫暖空氣開始侵襲人們的身體,在春風(fēng)沐浴下,人們的性生活頻率開始逐漸增加,于是泌尿系疾病隨之而來。

    包皮龜頭炎的危害:

    由于包皮龜頭炎在男科疾病中最常見,且容易忽視,導(dǎo)致包皮龜頭炎的危害性加重、范圍擴大,在臨床中多見以下幾種情況:

    1。危害生殖系統(tǒng)健康。包皮龜頭炎易導(dǎo)致前列腺炎,睪丸炎,附睪炎已經(jīng)輸精管等器官的炎癥。如果不能及時有效治療,相互合并感染,對生殖健康造成很大的傷害。

    2。導(dǎo)致泌尿系統(tǒng)疾病。包皮龜頭炎還易引起泌尿系統(tǒng)的上行感染,一般多見于膀胱炎,腎炎,腎盂腎炎等,尤其是慢性龜頭炎久治不愈者最容易導(dǎo)致泌尿系統(tǒng)疾病,急性期發(fā)病處理不當(dāng)可危機生命。

    3。可導(dǎo)致性功能障礙。包皮龜頭炎癥期龜頭部性感應(yīng)神經(jīng)處于敏感期,加之炎癥的損傷,使得在性生活中易早泄,長期可導(dǎo)致陽痿的發(fā)生。而且包皮萎縮粘連形成的肥厚性狹窄環(huán),陰莖勃起時受到向后牽拉壓迫導(dǎo)致勃起不堅(陽痿)等。

    4。可導(dǎo)致男性不育癥。由于致炎因子長期刺激對生殖系統(tǒng)精子和性反應(yīng)的調(diào)節(jié),以及包皮內(nèi)隱藏的炎性分泌物在性交過程中和精液一起進(jìn)入陰道,降低了精液質(zhì)量,并且破壞經(jīng)卵細(xì)胞,導(dǎo)致男性不育的發(fā)生。

    5。導(dǎo)致干燥性閉塞性龜頭炎。干燥性包皮龜頭炎是包皮龜頭炎比較嚴(yán)重的一種病理損傷,破壞了包皮龜頭的生理結(jié)構(gòu),對性生活和美觀性也帶來影響,也是早泄的常見因素。

    包皮龜頭炎的預(yù)防:

    1、包皮龜頭炎的預(yù)防要點是加強局部衛(wèi)生,每日清洗龜頭和包皮,如包皮過長要及時治療,必要時作包皮環(huán)切術(shù),及時清潔包皮垢很有必要。

    2、預(yù)防包皮龜頭炎要避免使用皮質(zhì)類固醇激素藥膏,以免引起更加嚴(yán)重的感染。

    3、包皮龜頭炎的預(yù)防應(yīng)避免不潔性交,潔身自好。

    4、預(yù)防包皮龜頭炎應(yīng)注意如果形成潰瘍或糜爛要及時換藥,每日換藥2次,避免不適的刺激。

    揭秘男性腎臟疾病高發(fā)的原因


    導(dǎo)語:揭秘男性腎臟疾病高發(fā)的原因.生活中,雖然常有人捂著腰,開玩笑說自己腎不好,但事實上,真正了解腎臟疾病表現(xiàn)的人,不足10%,甚至許多非腎臟科大夫?qū)δI臟疾病都知之甚少。那么,作為五臟六腑中的重要器官之一,腎都有哪些重要作用,為何腎臟疾病頻頻高發(fā)?

    腎病是“沉默殺手”

    最新的流行病學(xué)調(diào)查顯示,慢性腎臟病已經(jīng)成為威脅全世界公共健康的主要疾病之一,其患病率甚至高于某些常見癌癥。

    “發(fā)達(dá)國家普通人群中約6。5%-13。1%患有不同程度的腎臟疾病,其中美國的腎臟病人數(shù)已經(jīng)超過2000萬,醫(yī)院每年收治腎臟病人高達(dá)100多萬?!眹H著名腎病專家、美國腎臟病學(xué)會前任主席威廉·米奇教授告訴《生命時報》記者,得了腎病未去就醫(yī)的人要比收治的病人多得多。

    專家則進(jìn)一步指出,中國慢性腎病的患病率為10%左右,每年因尿毒癥死亡者約為45萬,“這一結(jié)果令人震驚,這與人們不會保護自己的腎臟有很大關(guān)系?!?/p>

    “與其他危害人類健康的重大疾病相比,慢性腎臟病可以說是一個沉默的殺手?!睂<医榻B,慢性腎病包括腎炎、腎病綜合征、腎功能衰竭、尿毒癥等。這些疾病表現(xiàn)得十分隱匿,起病時沒有明顯癥狀,不容易引起患者重視,因此許多病人開始就醫(yī)時就已經(jīng)發(fā)展為腎臟病的終末期,甚至尿毒癥?!澳蚨景Y患者平均每年醫(yī)療花費超過10萬元,使許多家庭‘因病致貧、因病返貧’。”而避免的最好辦法,就是正確保護好自己的腎。

    腎不好,五臟六腑都生病

    心肝脾肺腎,雖然腎排在五臟最后,但它的作用卻是最重要的。如果把腎比喻成一個“鍋爐”,身體燃燒后產(chǎn)生的“煤渣”(代謝物)都必須經(jīng)鍋爐排出。一旦“鍋爐”出現(xiàn)問題,廢物排不出去,不僅會損毀“鍋爐”,整個系統(tǒng)也會崩潰。

    腎有三大功能,一是生成尿液,維持水的平衡?!叭梭w每個腎臟約有130萬個腎小球,每天能過濾和清潔200升血液,相當(dāng)于10桶飲用水,形成尿液1。8升左右。當(dāng)人體內(nèi)水分過多或過少時,由腎臟對尿量進(jìn)行調(diào)節(jié),保持體內(nèi)水分平衡。”二是排出人體的代謝物和有毒物質(zhì)。

    人體新陳代謝會產(chǎn)生代謝廢物,如尿素、尿酸,肌酐等,腎臟通過把這些廢物從尿液排出體外,從而維持正常的生理活動。三是內(nèi)分泌功能。如分泌紅細(xì)胞生成素(EpO)促進(jìn)骨髓造血;生成活性維生素D調(diào)節(jié)鈣磷代謝,維持骨骼的正常結(jié)構(gòu)和功能;分泌血管活性物質(zhì)調(diào)節(jié)血壓等。

    正是因為腎有這三大功能,所以腎一出現(xiàn)問題,身體其他部位也會出現(xiàn)問題。陳香美院士說,腎病早期多為疲勞、乏力,眼瞼浮腫、顏面蒼白,尿中大量泡沫、排尿疼痛或困難。接下來會產(chǎn)生食欲減退、惡心嘔吐、腰痛、夜尿增多、全身水腫、血壓升高、呼氣帶尿味、骨痛、皮膚瘙癢、肌肉震顫、手腳麻木、反應(yīng)遲鈍等。如果嚴(yán)重了,上述各種癥狀繼續(xù)加重,同時會導(dǎo)致心、肝、肺等多臟器功能衰竭。

    溫馨提醒:經(jīng)過對腎臟疾病的了解,相信大家對該疾病的癥狀一定都不再陌生,生活中要也積極預(yù)防腎臟疾病的發(fā)生。

    秋季男性要謹(jǐn)防三大疾病


    秋高氣爽,氣候宜人。然而,記者從臨床門診獲悉,近兩個星期前來就診的男性病人有增多的趨勢,大多數(shù)是前列腺疾病和性功能障礙的病人。同時,因為季節(jié)的關(guān)系,更多的男子擔(dān)心秋燥和秋膘的襲擊。專家認(rèn)為這些疾患其實可以一起進(jìn)行預(yù)防。

    防衰:多飲水多排尿

    入秋天氣變冷,正是人體陽氣收斂,陰氣潛藏體內(nèi)的時候,所以秋季養(yǎng)生離不開養(yǎng)收二字。而具體到房事,就是休心養(yǎng)性。來自仁濟醫(yī)院、411醫(yī)院、第一人民醫(yī)院的臨床數(shù)據(jù)表明,近來醫(yī)院男科除了前列腺疾病的患者以外,比較常見的還有性功能障礙的患者。后者一般需要進(jìn)行臨床治療,而前者則需要平日的保健和預(yù)防。

    上海411醫(yī)院男科主任白迎堂教授指出,前列腺發(fā)病的原因主要是患者不注意個人衛(wèi)生,不良生活方式引起尿路的逆行感染。而由于圍繞在前列腺腺體外的纖維脂質(zhì)包膜非常堅韌,使得藥物很難穿透前列腺屏障,而導(dǎo)致前列腺炎的難以治愈。此外,他還提醒市民,秋天氣候比較干燥,導(dǎo)致人體排尿減少,尿道得不到正常的沖洗而導(dǎo)致發(fā)病率的增高,所以市民在秋季應(yīng)注意多飲水,多排尿。 如果有尿頻、尿急、尿痛、排尿不暢等癥狀應(yīng)盡快就醫(yī),以免使炎癥轉(zhuǎn)為慢性。

    防燥:朝鹽水晚蜂蜜

    進(jìn)入秋季以后空氣變得干燥,中醫(yī)有秋燥傷肺之說,呼吸系統(tǒng)疾病如鼻炎、咽炎、支氣管炎、哮喘、支氣管擴張發(fā)病增高。我國民間有春夏養(yǎng)陽,秋冬養(yǎng)陰之說,秋季陰盛于外而虛于內(nèi),若不能養(yǎng)陰易生熱病,就是我們老百姓說所的上火。

    防秋燥有妙招,455醫(yī)院痔瘺科主任夏忠建推薦朝鹽水,晚蜂蜜的養(yǎng)生防病法:早上空腹喝一杯涼的鹽水,晚上睡前喝一杯溫的蜂蜜水。清水在體內(nèi)流失比較快,因此盡管我們不停地喝水還總覺得口燥唇干,但如果捏一小撮食鹽放入水里攪拌一下再飲用可以減慢水分流失。另外,蜂蜜有清熱、補中、解毒、潤燥等功用,經(jīng)常食用對肺病、高血壓、痔瘡、動脈硬化、神經(jīng)衰弱等有一定的預(yù)防和療效。

    防膘:巧搭配攝粗糧

    秋季氣候干爽,汗液減少,睡眠時間增長,為了迎接寒冷的冬季,機體會積極地儲存脂肪,因此一不小心就會發(fā)胖。對于不少已經(jīng)日漸發(fā)福的男子來說,體內(nèi)脂肪的積累不僅有礙美觀,而且容易引起高血壓、高血脂、動脈硬化等多種疾病,這對本身肥胖者來說更加危險。為了保證體重正常,應(yīng)注意作息合理、多吃蔬菜水果潤腸通便。在飲食方面可以選擇熱量少的粗糧,如玉米、紅薯、土豆、薏米和豆類。

    對于男子來說,還可以多吃海鮮等高蛋白和海參等滋陰補腎的食物。此外,定期熱水坐浴、補充維生素、加強體育鍛煉,也可增強免疫功能,提高抗病能力,但是不要使用高于40℃的熱水坐浴消炎,否則易導(dǎo)致精子損傷。

    感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)養(yǎng)生人群頻道的《解讀春季男性的三大高發(fā)疾病》一文,本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成,希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙,也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“春季高發(fā)疾病養(yǎng)生”專題。

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