紅酒知識大全
紅酒養(yǎng)生小知識。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也。”自有人類文明以來，長生不老是很多人的目標(biāo)，養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。如何避免關(guān)于養(yǎng)生常識的誤區(qū)呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“紅酒知識大全”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
二、紅酒如何儲存三、紅酒如何開蓋紅酒知識大全
1、紅酒的種類
1.1、平靜葡萄酒(still wines):是指在20℃時,酒中二氧化碳壓力低于0.05Mpa的葡萄酒,市面上的大部分葡萄酒都是屬于這種類型。
1.2、起泡葡萄酒(sparkling wines):是指在20℃時,酒中二氧化碳壓力高于或等于0.05Mpa的葡萄酒,法國香檳(Champagne)、西班牙卡瓦(Cava)以及意大利阿斯蒂(Asti)等都屬于起泡葡萄酒,但不是所有的起泡葡萄酒都可以叫做香檳或者卡瓦。
1.3、低泡葡萄酒(semi-sparkling wines):是指在20℃時,酒中二氧化碳壓力在0.05Mpa-0.35Mpa的葡萄酒。
2、紅酒的功效與作用
2.1、滋補作用
葡萄酒中含有糖、氨基酸、維生素、礦物質(zhì)。這些都是人體必不可少的營養(yǎng)素。它可以不經(jīng)過預(yù)先消化,直接被人體吸收。葡萄酒中的酚類物質(zhì)和奧立多元素(OligoeLement),具有高氧化劑的功能,可以防止人體代謝過程中產(chǎn)生的反應(yīng)性氧(Ros)對人體的傷害(如對細(xì)胞中的DNA和RNA的傷害),這些傷害是導(dǎo)致一些退化性疾病,如白內(nèi)障,心血管病、動脈硬化、老化的因素之一。
2.2、助消化
最優(yōu)良佐餐飲料。葡萄酒能刺激胃酸分泌胃液,葡萄酒中單寧物質(zhì),可增加腸道肌肉系統(tǒng)中平滑肌肉纖維的收縮,調(diào)整結(jié)腸的功能,對結(jié)腸炎有一定療效。甜白葡萄酒含有山梨醇,有助消化,防止便秘。
2.3、利尿
一些白葡萄酒中,酒石酸鉀、硫酸鉀、氧化鉀含量校高,具利尿作用,可防止水腫和維持體內(nèi)酸堿平衡。
3、紅酒放越久越好嗎
葡萄酒行業(yè)的大部分商家?guī)缀醵荚趶娬{(diào)自己的產(chǎn)品擁有悠久的歷史,把年份放到一個突出的位置來吸引消費者的注意。但是很多人并沒有真正理解“年份”對葡萄酒的價值。“年份”在葡萄酒領(lǐng)域內(nèi)有著特殊意義,它與當(dāng)年的天氣狀況、風(fēng)土特性等自然因素相關(guān),是影響葡萄酒酒質(zhì)的先決條件。評判年份好壞的標(biāo)準(zhǔn)與年齡并不相關(guān),而與一系列自然指標(biāo)相連,如降雨量、日照時間等。
另外一個原因,可能與人的認(rèn)知習(xí)慣有關(guān)。人會認(rèn)為時間是檢驗一切的最好標(biāo)準(zhǔn),能夠長久存活經(jīng)得起時間考驗的產(chǎn)品往往是好的產(chǎn)品。這種認(rèn)識其實忽略了葡萄酒這種產(chǎn)品的特性。由于洋酒等蒸餾酒的推廣力度比葡萄酒強而有力,蒸餾酒世界對酒齡的推崇往往會讓消費者對葡萄酒的認(rèn)知產(chǎn)生偏差,認(rèn)為葡萄酒與蒸餾酒一樣以酒齡長為佳。單純以酒齡來評判葡萄酒是不成立的,影響葡萄酒酒質(zhì)的因素除了天氣、土壤等先天條件外,還有釀酒師的技術(shù)和釀酒工藝的精準(zhǔn)程度。因此,葡萄酒并非越老越好,好酒來自于天、地、人的完美結(jié)合。
紅酒如何儲存
1、避光、避高溫
存酒的地方要遠(yuǎn)離會散熱的電器設(shè)備,也不要把酒存放在廚房或者洗衣房中,存放場所只要溫度變化值比較小,整體溫度控制在20℃以下就可以了。高溫最容易對葡萄酒造成毀滅性傷害,隨著溫度的升高,酒的風(fēng)味會變得粗糙,還有可能造成酒的變質(zhì)。另外,葡萄酒的儲存是需要避光的,尤其是日光、白熾燈、射燈、霓虹燈的照射。
2、臥放儲存,保持清潔
還有很重要的一點是,未開瓶葡萄酒儲存時要臥放。雖然葡萄酒在飲用時須適度氧化,讓其香氣能釋放出來,但存放時卻忌空氣,臥放可保證軟木塞浸泡在酒中,使軟木塞保持一定的濕度。如豎放,軟木塞會漸漸地因干枯收縮而漏氣。因此,酒買回后應(yīng)讓它即刻“躺下”。
3、另外,存葡萄酒的地方均須保持清潔,避免留下食物及容易變質(zhì)的物質(zhì)。因為存酒地方有異味也會透過軟木塞進入酒內(nèi),最終導(dǎo)致飲酒時產(chǎn)生難聞的異味,影響酒質(zhì)。
紅酒如何開蓋
1、小刀開瓶器:先擦干凈酒瓶之后用小刀切開瓶口的膠帽,再把瓶口擦干凈。這時將螺絲鉆尖端插入軟木塞的中心,然后直立螺旋鉆,順時針方向緩緩旋轉(zhuǎn)鉆入軟木塞中,先將第一個活動關(guān)節(jié)扣住瓶口,用左手緊緊握住;再用右手將手把直直地提起來軟木塞出來一半時,再將第二關(guān)節(jié)扣住瓶口,重復(fù)之前的動作。如果感覺到快拔出時就停住,用手握住木塞,輕輕晃動或轉(zhuǎn)動,木塞就被拔出來了。
2、海馬開瓶器:手按刀背,于瓶口凸起處逆時針劃割180度,順時針再劃180度,直到劃開為止。然后對準(zhǔn)木塞正宗,垂直向下用力,順時針旋轉(zhuǎn)酒刀。記住不要鉆透木塞,用最外側(cè)的馬蹄口位抵住瓶口,用力上提刀柄,直至開瓶為止。瓶塞不要直接拿出,防止木屑掉落。慢慢拉開即可。
小編推薦
“春三月，此為發(fā)陳，天地俱生，萬物以榮，夜臥早起，廣步于庭，被發(fā)緩形，以使志生。生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應(yīng)，也。逆之則傷肝，夏為實寒變，奉長者少?！?“春三月”，春天的生發(fā)之機，是一點點起來的，是分步驟的。 “此為發(fā)陳”，陳就是陳舊，是從冬這起來的。春天的毛病是冬天做下的。發(fā)的是積聚在冬天的東西。
1、保持開朗的情緒
養(yǎng)生，春季萬物復(fù)蘇，陽氣生發(fā)，所以春季養(yǎng)生就要注意保護好陽氣。在自然界的屬性中，春季是屬木，而在五行中肝也是屬木，因此春季養(yǎng)肝護肝是格外的重要。在中醫(yī)理論體系中，肝主疏泄，在志為怒，惡抑郁而喜調(diào)達。所以，春季在情緒方面不要太過于暴怒，也不要過于猜忌還有憂郁的情緒存在。中醫(yī)認(rèn)為，春季時體內(nèi)的肝膽經(jīng)脈旺盛活躍，若能在此時好好調(diào)養(yǎng)肝臟，便可以增強免疫力，讓身體維持在最佳狀態(tài)。中醫(yī)里所說的“肝”，包括了肝臟及神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)、眼睛等，調(diào)養(yǎng)肝臟不僅在飲食、生活上必須有所節(jié)制，最重要的是要保持開朗的情緒。
2、多參加戶外運動
春天，室外不僅空氣清新，花香能使人放松，減輕壓力。最重要的是，此時地球的振動大約為每秒8赫茲，與人體大腦α波節(jié)律一致，最讓人感覺舒適，對大腦長期焦慮有一定的治愈作用。整個寒冷的冬天，人的身體仿佛都是蜷縮著的，因此春天最適合做的就是伸展運動，以喚醒身體。年輕人最好做瑜伽，老人可以練練氣功。
3、提高個人免疫力
春天，細(xì)菌、病毒等微生物活力增強，易侵犯人體而致病。在飲食上應(yīng)攝取足夠的維生素和無機鹽。小白菜、油菜、柿子椒、西紅柿、柑橘、檸檬等新鮮蔬果，富含維生素C，具有抗病毒作用；胡蘿卜、莧菜等黃綠色蔬菜，富含維生素A，具有保護和增強呼吸道黏膜和呼吸器官上皮細(xì)胞的功能；富含維生素E的食物也應(yīng)食用，以提高人體免疫功能，如芝麻、卷心菜、菜花等。
4、作息規(guī)律，防風(fēng)御寒
春季多風(fēng)，乍暖還寒，晝夜溫差大，所以要順應(yīng)春令舒暢發(fā)生之氣，注意氣候多變，從飲食、起居各方面加以調(diào)適。春天宜晚睡早起，到室外多活動，舒展形體，春天要特別注意防風(fēng)御寒，仟梵依家紡春季四件套，保暖御寒兩用，養(yǎng)陽斂陰。根據(jù)“春捂秋凍”的原則，一定要隨氣溫的變化增減衣服，以適應(yīng)春季氣候多變的規(guī)律。
5、適當(dāng)按摩穴位
人體有5個穴位，是和陽氣升發(fā)關(guān)系最密切的：頭頂凹陷處的百會穴、脖子后最高骨頭下凹陷處的大椎穴、位于肚臍下三寸的關(guān)元穴、后腰正對肚臍的命門穴和命門兩邊各1.5寸處的腎腧穴。春天，按摩和輕叩這5個穴位，幫助陽氣慢慢地升發(fā)出來，對健康最有利。命門和腎腧穴都與人的腎臟健康息息相關(guān)。每天下午5點到7點，腎經(jīng)值班的時候按摩它們最好。春天還有一件最好的事情，就是邊曬太陽邊梳頭，或者按摩頭頂?shù)陌贂?。在陽光下按摩，能幫助人增加陽氣，把它們引進經(jīng)絡(luò)，滋潤人的五臟。
每個父母都希望寶寶健康成長，而寶寶的成長過程離不開家長的愛心、耐心和關(guān)心，同時還要掌握科學(xué)的育兒知識來分階段的開發(fā)寶寶的智力。所以對于年輕的父母來說一定要知曉育兒早教要從以下三個方面做起。
第一、身體發(fā)育
在孩子發(fā)育初期，運動是上述五大領(lǐng)域中最為主要的一個環(huán)節(jié)，包括大運動和精細(xì)動作。大運動是軀體活動和姿態(tài)的反應(yīng)，也是人體活動的基礎(chǔ)，若大運動發(fā)育得好，還可促進大腦發(fā)育。精細(xì)動作主要指手的運動，包括抓握和操作物體能力，如果手的功能要發(fā)展，是需要有眼睛配合的，這叫做眼手協(xié)調(diào)。手是智慧的前哨，俗話說的心靈手巧，就是指手的技能發(fā)展與智力水平有密切關(guān)系。
第二、語言發(fā)育
語言可以促進兒童心理活動的迅速發(fā)展。孩子彼此之間交談、聽音樂、聽歌曲、講故事、說歌謠等都要依靠語言活動。適應(yīng)性能力是指對刺激物進行分析、綜合的能力，它是和視覺、聽覺、語言及手功能的發(fā)展分不開的，因此又將它稱作應(yīng)物能。
第三、社會適應(yīng)能力
社交行為則是反映孩子進入社會群體，與人交往和自我料理生活的能力。這時，家長可以讓孩子幫幫小忙，在和小朋友處理矛盾的時候，可以適當(dāng)?shù)摹靶涫峙杂^”，讓他自己學(xué)會處理與別人的矛盾。
對待胎教不能太過殷切的，只要順其自然就好。那么，什么樣的胎教心態(tài)才是有益的呢？在進行胎教時要避開哪些誤區(qū)呢？下面就為您詳細(xì)講解。
一、端正胎教心態(tài)
1、科學(xué)的態(tài)度、正確的目的
胎教是為了使每個普通的孩子通過培訓(xùn)，心身發(fā)育更健康、更聰明，提高其綜合素質(zhì)水平。
而不該象某些宣傳誤導(dǎo)的那樣，是為了培養(yǎng)天才、神童。天才在人群中畢竟是少數(shù)。
而胎教的主要目的是讓孩子的大腦、神經(jīng)系統(tǒng)及各種感覺機能、運動機能發(fā)展更健全完善，為生后接受各種刺激、訓(xùn)練打好基礎(chǔ)，使孩子對未來的自然與社會環(huán)境具有更強的適應(yīng)能力。
2、必要的知識、冷靜的頭腦
現(xiàn)在準(zhǔn)備養(yǎng)育孩子的父母常感困惑——社會上種類繁多的“方案”不斷描述著照此培養(yǎng)出的孩子如何“超?！薄霸缁邸?，使年輕的父母們不忍心讓自己的孩子落伍，也紛解囊參加培訓(xùn)或購買“方案”。
其實這些“方案”中有一些就是打著“科學(xué)”“專家”的旗號在誤導(dǎo)母們、有的指導(dǎo)思想就是遺傳決定論，有的明顯違背兒童發(fā)展的自然過程、有的只是為了經(jīng)濟目的。
因此建議父母在準(zhǔn)備懷孩子之前，應(yīng)從正規(guī)的專業(yè)單位及渠道學(xué)習(xí)一些有關(guān)兒童發(fā)展方面的知識，包括孕期心理衛(wèi)生、兒童心理與教育學(xué)及胎教早教的有關(guān)常識。
這能使自己做到心中有數(shù)，保持冷靜的頭腦，善于識別和選擇適合自己的方法。
合理胎教的好處
胎教是每個準(zhǔn)媽媽都會做的，但是要問她們胎教對胎兒有哪些好處，想必她們也不能夠具體的說出來吧，下面小編就為大家介紹下胎教對胎兒的好處。
1、不愛哭。
雖然嬰兒在饑餓、尿濕和身體不適時也會啼哭，但得到滿足之后啼哭便會停止。還由于受過胎教的嬰兒感音能力較好，每當(dāng)聽到母親的腳步聲、說話聲就會停止啼哭。孩子比較容易養(yǎng)成正常的生活規(guī)律。如在睡前播放胎教音樂或母親哼唱催眠曲嬰兒就能很快入睡，滿月后就能盛開白天醒、晚上睡的習(xí)慣。
2、能較早與人交往。
嬰兒出生2～3天就會用小嘴張合與大人“對話”，20天左右就會逗笑，2個多月就能認(rèn)識父母，3個多月就能聽懂自己的名字。
3、較早學(xué)會發(fā)音。
受過胎教的嬰兒2個月時會發(fā)幾個元音，4個月會發(fā)幾個輔音，5～6個月發(fā)出的聲音能表達一定的意思。
4、較早地理解語言。
受過胎教的嬰兒4個半月時能認(rèn)出第一件東西，6～7個月時能辨認(rèn)手、嘴、水果、奶瓶等。這樣的嬰兒能較早理解“不”的意思，早期學(xué)會服從“不”的孩子更懂事、更聽話。他還會較早學(xué)會用姿勢表示語言，會做“歡迎”、“再見”、“謝謝”等動作，也能較早理解別人的表情，所以，顯得特別聰明可愛。
愛子之心雖無可厚非，但有些做法不僅不科學(xué)，而且也不夠全面。養(yǎng)育一個聰明孩子是項“綜合工程”，父母們該注意哪些問題呢？下面的七點注意是少不了的！
1、準(zhǔn)媽多吃新鮮疏菜和水果
不要以為準(zhǔn)媽媽在孕期多吃肉食就一定對胎兒有好處。研究證明，多吃肉食的孕婦所生的新生兒，大腦皮層的溝回較少，這是因為胎兒肥胖，大腦皮層平滑，使溝回緊緊靠在一起的原故。
而以植物性飲食為主的孕婦所生的新生兒雖然比普通新生兒要小一些，但骨骼和身體各部分的結(jié)構(gòu)非常結(jié)實，大腦皮層溝回褶皺也更加粗獷。
2、母乳喂養(yǎng)的孩子智商高
英國劍橋大學(xué)營養(yǎng)專家對300名7-8歲的兒童做了智商測驗，發(fā)現(xiàn)吃母乳長大的兒童智商比吃乳品的孩子多10分。
奧秘在于：母乳中含有多種可促進兒童大腦發(fā)育的活性物質(zhì)，特別是一種叫做?；撬岬奶厥獍被?。與牛奶相比較，母乳中?；撬岬暮扛叱?0倍多。
3、不可忽略的早餐
據(jù)英國研究人員測定，不吃早餐的兒童，營養(yǎng)成分的獲得要比吃早餐的兒童低10%-15%。不吃早餐，智力怎能不遭受損失？
早餐對于孩子的健康成長具有十分重要的作用。吃早餐不僅有助于孩子恢復(fù)體力，吃好早餐還有利于提高孩子的學(xué)習(xí)成績。
4、睡眠也是個重要因素
法國科學(xué)家發(fā)現(xiàn)：孩子的學(xué)習(xí)成績與睡眠時間長短關(guān)系密切。凡睡眠少于8小時者，61%的人功課較差，勉強達到平均分?jǐn)?shù)線者僅占39%，無一人名列前茅；而每晚睡眠10小時者，76%中等，11%成績優(yōu)良，只有13%功課較差。
5、運動能幫助提高智力
美國一位于博士的研究顯示：凡堅持每天持續(xù)20分鐘的跑步、健美操等運動的學(xué)生，其學(xué)習(xí)成績明顯優(yōu)于那些疏于運動者。
6、給孩子多吃“補腦食品”
大腦細(xì)胞在代謝過程中需要大量的蛋白質(zhì)來更新，注意膳食中蛋白質(zhì)的質(zhì)和量，就能提高腦細(xì)胞的活力。
營養(yǎng)學(xué)家提倡：理想的動、植物蛋白質(zhì)比例為1：2。在動物蛋白質(zhì)中應(yīng)多食海魚、海蝦類，在植物蛋白中應(yīng)選食大豆類。
卵磷脂是構(gòu)成神經(jīng)細(xì)胞和腦代謝的重要物質(zhì)，對增強大腦記憶力大有好處，父母應(yīng)讓孩子適量攝入動物腦、骨髓、蛋黃、大豆等。
7、女孩常和父親相處智商高
這是父親對孩子特殊的教養(yǎng)方式和父親的人格力量影響決定的。在與孩子玩的過程中，父親往往比母親更具創(chuàng)造性，而且動態(tài)性更強。
社會學(xué)家發(fā)現(xiàn)，和父親聯(lián)系緊密的女孩，自信心、獨立性、社交能力都很強，而且父親在人際交往中的坦誠、粗獷、對新事物的探索精神和向往實現(xiàn)自我價值等優(yōu)良品質(zhì)，對女孩能起到潛移默化的影響。
科學(xué)的胎教能夠促進胎兒的智力發(fā)育，這已被現(xiàn)代科學(xué)所公認(rèn)。很多媽媽都知道音樂是最好的胎教方式，但是很多年輕媽媽卻將自己喜歡聽的搖滾樂當(dāng)做胎教音樂，還有的無時不刻不放音樂給胎兒聽，專家表示，這些都是不正確的胎教方式，胎教不當(dāng)也會給孕婦和胎兒帶來隱患。那么正確的胎教有哪些？準(zhǔn)媽媽們又該怎么做呢？
18周后開始胎教
現(xiàn)在有很多年輕的準(zhǔn)媽媽們都注重胎教，為的就是讓自己的寶寶能更加聰明健康。研究表明，正確合理的胎教能夠訓(xùn)練寶寶的大腦、神經(jīng)系統(tǒng)及各種感覺機能、運動機能，讓寶寶身心發(fā)育更健康、更聰明，并能提高其綜合素質(zhì)水平。
胎教首先要了解胎兒生長發(fā)育的三個階段：0-12周是初期階段，是胚囊種植到宮腔里，母體接受受精卵，相互適應(yīng)的過程；12-28周是中期階段，是寶寶生長和營養(yǎng)供給的階段和互動開始階段；28周至分娩是第三階段，這個階段是胎兒快速發(fā)育階段，充分吸收營養(yǎng)，慢慢調(diào)整以后適應(yīng)外界。胎教從孕期中期開始，一般胎兒在18周以后就會動了，這時寶寶能夠感知外面的世界，所以胎教從18周開始為宜。
1、胎教音樂不能只認(rèn)莫扎特
“聽音樂是最簡單也最有效的胎教方式，不過胎教音樂的選擇和音量大小、次數(shù)也要正確”，有的準(zhǔn)媽媽在實施胎教時，期望過高，心太切，往往適得其反，收不到好的效果。有些孕婦在聽音樂時，沒完沒了地聽，連孕婦本人都感到疲憊不堪，那胎兒的感覺也絕對不會好；還有的準(zhǔn)媽媽放音樂整個樓層的病房都聽得見，胎教音量太大或者節(jié)奏太快會使寶寶不舒服，嚴(yán)重的還會造成胎兒耳聾。
那如何選擇胎教音樂呢？不少人首先想到的是莫扎特?！艾F(xiàn)在胎教音樂非常多，不一定非要選莫扎特的音樂。如果孕婦自己也不喜歡莫扎特的音樂卻非要為寶寶翻來覆去地聽，孕婦的情緒也會很差，不利于胎教?！碧ソ桃魳愤x擇舒緩的輕音樂就可以了，音樂胎教重要的是準(zhǔn)媽媽自己也要集中精神傾聽，放松心情，這樣才能收到良好的效果。
2、用捧水的力度進行撫摸胎教
“寶寶的觸覺發(fā)育是最早的，所以準(zhǔn)媽媽們通過撫摸能夠讓寶寶有安全感，刺激胎兒的發(fā)育，所以孕期撫摸胎教也很重要?！睋崦ソ桃惶靸商觳蛔阋院吞航⑵鹇?lián)系，須堅持長久地，有規(guī)律地去做，才能使胎兒領(lǐng)會到其中的含義，并積極地去響應(yīng)?！霸?jīng)有位準(zhǔn)媽媽說到點就會胎動，這是寶寶來找媽媽啦，原因就是寶寶感知到了媽媽定時的撫摸，而且很喜歡。”母親和胎兒相互配合，相互協(xié)作，樂趣無窮。在這種樂趣中，胎兒的發(fā)育得到激勵，胎兒的心智發(fā)展得到激勵，孕婦的信心和持之以恒的態(tài)度，是胎教成功的保證。
專家推薦撫摸胎教方式
手法一：掬水捧珠壓捏法
左手放在左邊的肚子，右手在右邊的肚子，雙手輕壓在肚皮上，然后雙手同時推向中間，做一個向上推的動作，用捧水般的力道在肚子上做一個輕輕的按摩。配合輕柔的音樂，兩手從左右側(cè)開始由上往下，再從中間由下往上按摩，重復(fù)1-2次。
手法二：風(fēng)舞紫蒲輕撥法
雙手指尖橫放，平貼于腹部，由下往上輕柔交叉撥動，像蒲公英的種子隨風(fēng)飛揚一樣，浪漫而舒緩。配合輕柔的音樂，從右側(cè)開始由下往上，再從左側(cè)由下往上按摩，重復(fù)1-2次。
手法三：蝴蝶振翅輕拍法
媽媽的雙手，幻化成形影不離的雙蝶，輕拍腹部皮層或振翅高飛，或翩翩起舞于花叢草莽之間，無拘無束，自由自在，快樂而輕盈。配合輕柔的音樂，兩手從左右兩側(cè)開始由下往上，再由上往下按摩，重復(fù)1-2次。
手法四：琴韻飛揚輕彈法
視宮體為一部發(fā)音極美的鋼琴，腹部外表有黑白相間的琴鍵，指尖由右至左，再由左至右，輕輕敲彈。配合輕柔的音樂，從右側(cè)開始由下往上，再從左側(cè)由下往上按摩，重復(fù)1-2次。
胎教適量，心情放松最重要
有的準(zhǔn)媽媽認(rèn)為胎教活動多多益善，其實不然，專家表示，胎教的關(guān)鍵還在于準(zhǔn)媽媽的心情放松、愉悅?！皨寢尩男奶?、呼吸、運動、情緒等都會對寶寶產(chǎn)生終身影響，所以媽媽快樂寶寶也會快樂。”無論是哪種胎教方式，都有適宜的刺激方法和定時定量的問題，還牽扯到相關(guān)的操作技術(shù)、技巧等問題，所以準(zhǔn)媽媽最好在胎教專家、婦產(chǎn)科醫(yī)生的指導(dǎo)下進行胎教，以免發(fā)生意外。
數(shù)字
胎兒生長發(fā)育的三個階段：0-12周是初期階段；12-28周是中期階段；28周至分娩是第三階段。
現(xiàn)如今頸椎病十個人八個人有，剩下的兩個并不是沒有頸椎病而是癥狀還沒有體現(xiàn)出來，所以說頸椎病其實是現(xiàn)代人的通病，之所以說是通病那是因為大多數(shù)人的頸椎病都是不良的生活習(xí)慣、姿勢導(dǎo)致的，那么是否有辦法預(yù)防呢？預(yù)防頸椎病首先我們要先了解它，只有了解了它的規(guī)律才能更好的預(yù)防它。今天就和大家聊聊，頸椎病的那些事？
問題一：怎樣知道自己患上頸椎病？
頸椎病并不是一來就馬上頭暈手麻，它在隨著時間的推移而癥狀也不斷加重，最初常感覺頸肩酸脹，活動不利，經(jīng)常需要活動下脖子才感覺到舒服，但是出現(xiàn)了這樣的癥狀就要警惕，通常這時頸椎病就已經(jīng)“盯”上你了，如果你不再改變不良的生活習(xí)慣，那么頸椎病就會越發(fā)嚴(yán)重，如果出現(xiàn)了諸如頸僵硬、手麻、頭暈?zāi)蔷托枰覍I(yè)的醫(yī)生進行針對性的治療了。如果你想測試自己是否患上頸椎病，可以這樣做一做：站立，雙手自然垂直，將輕輕頭后仰，然后盡力向左轉(zhuǎn)，再向右轉(zhuǎn)，如果你會找到酸脹的感覺?；蛘咦约河檬钟|摸時會感到肌肉僵硬與緊張，日常睡覺晨起時頻繁發(fā)生類似落枕樣的感覺，頸椎的活動不如以前靈活，總有一種不利落的感覺。那么有可能頸椎病就侵襲了你的健康。
問題二：頸椎病能治好嗎？
一般普通人與醫(yī)生所說的治好，其實是兩個不一樣的概念，普通人所說的治好一般指的是沒有任何的不適，并且以后也不再復(fù)發(fā)。而醫(yī)生一般指的治好是無任何不適，不影響日常工作、生活，但它的治愈只是指治療的現(xiàn)階段沒有任何癥狀，但是還是存在復(fù)發(fā)可能。而斷絕復(fù)發(fā)，就需要普通人自己對頸椎的愛護，如：改變不良的生活，經(jīng)常做合適的頸肩運動，避免受涼等。只有自己平日對頸椎多一份關(guān)心，才能斷絕它在臨床治愈后的復(fù)發(fā)。
問題三：哪些習(xí)慣容易導(dǎo)致頸椎??？
1、長時間低頭看書、看手機，甚至邊低頭走路邊看手機。
在低頭的時候，頸椎部受到的壓力過大，頸椎前屈度發(fā)生變化，易引起頸椎的椎間盤突出、頸椎不穩(wěn)等。
2、不睡枕頭或者睡的太高或太低。
過低的枕頭甚至不用枕頭，會使人在睡眠過程中長時間保持抬頭的狀態(tài)，長期如此，頸部韌帶長時間繃緊，會出現(xiàn)勞損，對頸椎健康不利。過高的枕頭也不利于頸椎。因為枕頭過高，睡覺時的姿勢就打破了頸椎正常的弧度，長此以往會加重頸椎疾病。
3、趴在桌子上睡覺。
這種睡覺姿勢造成頸部前傾，與正常生理彎曲成相反的方向，時間長了就容易導(dǎo)致頸椎變形，頸部肌肉疲勞，并引發(fā)頸椎病等。
4、斜靠床頭、沙發(fā)玩手機或看電視。
這種姿勢容易導(dǎo)致整個脊椎發(fā)生側(cè)歪或變形，脊椎夾肌疲勞，引起相關(guān)脊椎病。
5、穿高跟鞋。
高跟鞋穿多了，椎骨的損傷就會積累，最終將導(dǎo)致腰痛和頸椎病的發(fā)生。
6、坐軟沙發(fā)。
坐軟沙發(fā)通常喜歡把書或報紙放在膝上，頭往下看書。由于頭部重力的作用，又會使頸部肌肉被拉長，時間一久，不僅容易導(dǎo)致眼肌疲勞，頸椎病發(fā)病的幾率也會增大。
問題四：怎樣能預(yù)防頸椎??？
雖然有一部分人的頸椎病是由于外傷所致，但是大多數(shù)人的頸椎病都是由于不良的生活習(xí)慣慢慢演變的，所以預(yù)防脊椎病的最主要的就是改變不良的生活習(xí)慣。
1、改變枕頭的高度，如側(cè)著睡就用高度為自己1/2肩寬的枕頭，仰著睡就睡下去后枕頭還剩自己垂直拳頭的高度。
2、不要斜靠在沙發(fā)、床頭上玩手機或者看電視。
3、工作時，不要長時間保持一個動作，比如低頭、仰頭等。
4、坐時要盡量保持抬頭挺胸，打字或?qū)懽謺r肘關(guān)節(jié)不要懸空在桌子邊。
5、坐車時避免睡覺以及平時避免趴在桌子上睡覺。
6、日常少穿高跟鞋，少坐軟沙發(fā)。
7、運動鍛煉：每隔30-40分鐘后做保健操，平時可以多打打羽毛球。
問題五：拍X片有骨質(zhì)增生就是頸椎病嗎？
有不少人去醫(yī)院做體檢拍X片時，發(fā)現(xiàn)頸椎關(guān)節(jié)上有骨質(zhì)增生，但是自身卻沒有任何的不適，這種的頸椎骨質(zhì)增生一般是長時間頸椎的骨關(guān)節(jié)勞損增生所致，但是由于機體并無任何不適，一般沒有很大的臨床意義，因為骨質(zhì)增生的改變不是一兩天形成，而是長年累月慢慢形成的，長時間的積累中人體自己已經(jīng)習(xí)慣了增生物的存在，所以在沒有任何不適的情況，單純以骨質(zhì)增生出現(xiàn)，是沒有臨床意義的。如果既有骨質(zhì)增生又有癥狀的共同出現(xiàn)，那也要看增生的部位，只有增生的部位與所發(fā)生的癥狀是一致的，才能說明此時的不適是由于骨質(zhì)增生所導(dǎo)致的，那這時就要及早就醫(yī)，讓?？漆t(yī)生進行判斷。如果增生部位與所出現(xiàn)的癥狀不具備一致性，那么出現(xiàn)的癥狀基本上與增生是沒有關(guān)系的，所以還需要專科醫(yī)生重新判斷疾病的原因。
問題六：頸椎病是不是頭暈比手麻更嚴(yán)重？
頸椎關(guān)節(jié)周圍包含著許多神經(jīng)組織，他們有神經(jīng)根、椎動脈、脊髓、交感神經(jīng)等等，當(dāng)頸椎關(guān)節(jié)、椎間盤以及軟組織出現(xiàn)問題，他們壓迫刺激了不同的神經(jīng)組織，就會出現(xiàn)不一樣的癥狀。一般而言，頭暈更多的是壓迫椎動脈導(dǎo)致椎動脈供血不足所致，而手麻同常是壓迫神經(jīng)根為主所導(dǎo)致的，他們之間沒有橫向的對比，只有說手麻的嚴(yán)重程度，比如說手麻的時間、位置、是否有腫脹等，這樣才有對比的對象，以至于判斷嚴(yán)重程度。
問題七：同樣是頸椎病為什么有人頭暈有人手麻？
頸椎病臨床上一般分為：神經(jīng)根型、椎動脈型、脊髓型以及交感型頸椎病，他們的原因都是頸椎的椎關(guān)節(jié)以及椎間盤發(fā)生了病變，導(dǎo)致其相鄰的不同組織發(fā)生壓迫所致，所以都統(tǒng)稱為頸椎病。一般由于軟組織、骨關(guān)節(jié)的變性，導(dǎo)致其刺激不同的組織，從而出現(xiàn)不一樣的癥狀，比如：刺激了神經(jīng)根一般表現(xiàn)為手指麻木，如刺激了椎動脈導(dǎo)致椎動脈供血不足，就會出現(xiàn)以頭暈為主要癥狀的表現(xiàn)，所以病人的各種癥狀反映了病變的不同的部位，因此同樣的是頸椎病卻能出現(xiàn)不同的癥狀。
問題八：有人說不睡枕頭能治好頸椎病是真的嗎？
頸椎病不管有沒有，除嬰兒外任何時期的人都需要枕頭睡覺。因為人的頸椎是有一個“C”字形的曲度，所以需要枕頭將生理曲度給支撐起來，所以不管是否有頸椎病都需要睡枕頭。對于選擇枕頭的高度卻是一個最關(guān)鍵的問題，睡姿常見的有兩種，第一種是仰臥，這種睡姿枕頭的高度是將頭枕下去后，枕頭的高度還剩下自己垂直拳頭的高度，另一種則是側(cè)臥，側(cè)臥需要的高度一般相對較高，是自己2/1的肩寬的高度，這是因為只有這個高度側(cè)著睡才能把頸椎給支撐起來，如果睡的枕頭太低或者太高都需要頸椎及其周圍的肌肉組織牽拉，晚上睡覺不但不利于頸椎的修復(fù)反而會加重頸椎的負(fù)擔(dān)，所以不能睡高枕。
問題九：什么方法治療頸椎病最好？
對于頸椎病而言，沒有最好只有合適或不合適，治療頸椎病一般分為非手術(shù)療法和手術(shù)療法，手術(shù)療法一般在非手術(shù)治療無效或癥狀程度明顯方考慮手術(shù)治療。非手術(shù)療法一般有：針灸、推拿、針刀、理療、牽引、支具等，這些方法沒有絕對的界限哪類該做還是不該做，只要頸椎病的病因病情診斷正確，方法運用得當(dāng)，那么選擇任何方法都能起到不錯的效果。
問題十：頸椎病需要做手術(shù)嗎？
頸椎病原則上先考慮非手術(shù)治療，當(dāng)非手術(shù)治療無效或癥狀程度明顯方考慮手術(shù)治療：
1、椎間孔明顯變窄，椎體后緣有巨大骨聱形成，產(chǎn)生明顯神經(jīng)根壓迫癥狀。
2、經(jīng)非手術(shù)療法治療6個月以上無效果或反復(fù)發(fā)作癥狀逐漸加重，經(jīng)X線片檢查與神經(jīng)定位檢查一致者。
3、保守治療無效，疼痛劇烈，有進行性肌萎縮。
4、神經(jīng)根壓迫癥狀嚴(yán)重，急性劇烈疼痛，影響正常生活者，均應(yīng)采取手術(shù)治療。
5、頸性眩暈，猝倒癥狀頻繁發(fā)生，經(jīng)長時期保守治療無效。
6、經(jīng)選擇性椎動脈造影或彩色普勒顯示椎動脈受退行性變因素壓迫者要考慮手術(shù)治療。
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