女性子宮健康是美麗的保證
女性子宮排毒養(yǎng)生。
“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語(yǔ)。身處盛世盼歲長(zhǎng)，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠?！彪S著社會(huì)的進(jìn)步，養(yǎng)生不再是一個(gè)玄而又玄的學(xué)問(wèn)，生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。如何避免走入有關(guān)不同人群的養(yǎng)生方面的誤區(qū)呢？養(yǎng)路上網(wǎng)站小編經(jīng)過(guò)搜集和處理，為您提供女性子宮健康是美麗的保證，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
很多女性有痛經(jīng)、腰痛、頭痛等癥狀，其實(shí)這些病痛有些是因?yàn)樽訉m不健康造成的。今天小編就來(lái)告訴大家，子宮的健康與否對(duì)女性健康和美麗的影響有多大。
子宮，是孕育生命最初的搖籃，也是上天給女人獨(dú)有的禮物！但也因此，女性很容易產(chǎn)生和男性不一樣的疾病，特別是婦科疾病，100％都和女性生殖系統(tǒng)相關(guān)。想要一生健康，別忘了呵護(hù)這特別的器官。
玉琳從小到大很少生病就醫(yī)，她最感謝的就是媽媽在她青春期階段，會(huì)用黑麻油爆香老姜片，煎個(gè)荷包蛋，放些水、噴點(diǎn)米酒，再加點(diǎn)面線，起鍋前再加一點(diǎn)紅糖，來(lái)讓玉琳補(bǔ)身體。而每次經(jīng)期快結(jié)束時(shí)，媽媽的配方就會(huì)變成黑麻油+老姜+九層塔，吃2～3次后，媽媽會(huì)再讓她喝3～5帖的四物湯。 雖然這些都是尋常食物，但玉琳總是乖乖配合，因此，長(zhǎng)大出社會(huì)后雖然工作十分忙碌，但體力絕佳很少病痛，相較周遭常喊頭痛、腰痛、肚子痛的女同事，玉琳四季手腳皆暖呼呼，一生經(jīng)期順?biāo)?，直到更年期前都沒有亂過(guò)，期間幾次沒準(zhǔn)時(shí)報(bào)到，100％是懷孕之故！
相對(duì)的，安琪很早就離家北上讀書，一個(gè)人生活十分隨性，飲料、冰品不離手，熬夜、玩通宵也是常有之事。畢業(yè)后到貿(mào)易公司工作，生活相當(dāng)緊張，每次月經(jīng)來(lái)都痛得直不起腰，甚至必須請(qǐng)假2、3天待在家里休息，月經(jīng)量也是多得不尋常，看醫(yī)生的結(jié)果為子宮內(nèi)膜異位癥。
女性的子宮，被認(rèn)為是肝、心、脾胃、肺、腎等五臟之外，異于男性獨(dú)有的第六臟器，肩負(fù)了生育的重責(zé)大任。中醫(yī)婦科醫(yī)師指出，子宮又名胞宮，是子戶及胞宮的合稱，也是受胎孕育下一代的重要溫室。
五臟六腑中，子宮與腎、脾、肝、心都有密切關(guān)系。而月經(jīng)主要成分是血，腎藏精主生殖、脾生血為氣血生化之源、肝藏血主疏泄、心藏神主血脈，也與月經(jīng)的產(chǎn)生及排泄有重要關(guān)聯(lián)。雖然血、陰、精來(lái)源于肝腎，但仍需后天脾土的滋養(yǎng)。
中醫(yī)學(xué)理上認(rèn)為，人體是個(gè)小宇宙，臟腑功能正常，氣血調(diào)勻、經(jīng)脈流通，就能自然產(chǎn)生月經(jīng)。若女子逾期尚未初潮，或年歲未至而提前絕經(jīng)，常為腎氣不盛或腎氣早衰的現(xiàn)象，故腎氣盛是產(chǎn)生月經(jīng)的根本，也是孕育子女的必要條件。子宮脈絡(luò)與腎相連，胎兒受腎氣維系，賴腎陽(yáng)溫潤(rùn)、腎精滋養(yǎng)，才能發(fā)育正常。
據(jù)統(tǒng)計(jì)，子宮肌瘤是婦科腫瘤中最常見的疾病，雖然絕大多數(shù)肌瘤都是良性的，但育齡婦女在每年例行婦科檢查中，至少有20％意外發(fā)現(xiàn)長(zhǎng)了子宮肌瘤。而40歲以上的婦女則高達(dá)40～50％的人長(zhǎng)有子宮肌瘤卻沒有任何癥狀，只需定期追蹤，不需要任何治療。
據(jù)統(tǒng)計(jì)，女性生殖道惡性腫瘤中，最多的是子宮頸癌，第二是卵巢癌，再者是子宮內(nèi)膜癌。由于大部分婦癌宣導(dǎo)以子宮頸癌為主，加上從2006年起子宮頸原位癌已不列入計(jì)算，近年子宮頸癌患者人數(shù)驟降為每年900人，但醫(yī)師也提醒婦女做抹片檢查時(shí)，不論是否已更年期，就算子宮頸抹片檢查正常，還是要注意是否有不正常陰道出血或其他子宮方面的問(wèn)題。
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體內(nèi)宮寒，就像天空中沒有太陽(yáng)
中醫(yī)所說(shuō)的子宮，不僅是孕育寶寶的那個(gè)房間，包括婦科生殖系統(tǒng)和相關(guān)的功能。宮寒，全稱是子宮寒冷，并不是說(shuō)子宮腔內(nèi)的溫度低，而是指子宮及其相關(guān)功能呈一種嚴(yán)重低下的狀態(tài)。這種狀態(tài)在自然界看來(lái)，相當(dāng)于天空中沒有了太陽(yáng)。
陽(yáng)光、空氣、水分、土壤是萬(wàn)物生長(zhǎng)繁衍的四大要素，陽(yáng)光排第一。如果沒有陽(yáng)光賜予的暖和溫度，大地永遠(yuǎn)是嚴(yán)冬，子宮也是一樣，寒暖是女性身體根基的指標(biāo)。子宮溫暖，體內(nèi)氣血運(yùn)行通暢，按時(shí)盈虧，經(jīng)期如常，種下的種子發(fā)育成胎兒。如果子宮受寒邪困擾，血?dú)庥龊蜁?huì)凝結(jié)，身體的形貌不能保持，繁衍后代更無(wú)從談起。
身體的表現(xiàn)可能首先是痛經(jīng)，子宮受寒多吸了幾口涼氣，馬上出現(xiàn)神經(jīng)抽搐。然后是臉上的黃褐斑和經(jīng)期延遲，寒冷就會(huì)懶于工作，皮膚上堆積的代謝廢棄物沒人打掃，越來(lái)越多，色斑旋即而來(lái)，而月經(jīng)來(lái)潮則因?yàn)闊o(wú)人主持，一再推托不露面。子宮感覺冷，接下來(lái)欲望也會(huì)降低。最糟糕的是沒有適宜的溫度，胎兒很難生存或發(fā)育下去，宮寒型不孕不育由此得來(lái)。
寒氣在子宮造反，真的沒人管得了嗎?中醫(yī)認(rèn)為，這些寒氣有的從外而入，有的由內(nèi)而生，我們要做的就是：阻住源頭。
中醫(yī)診斷宮寒體征
望：經(jīng)血顏色黯黑、白帶色白清稀，面色黯黑或蒼白無(wú)華，舌色黯淡，舌苔白而且水滑。
聞：白帶有腥味。
問(wèn)：痛經(jīng)、黃褐斑、性冷、月經(jīng)延期甚至閉經(jīng)、腰膝酸冷、四肢不溫。
觸：小腹溫度較低。
子宮寒冷的狀態(tài)，在自然界看來(lái)，相當(dāng)于天空中沒有了太陽(yáng)。
宮寒Reason1：體質(zhì)
有些女性天生體質(zhì)較寒：四肢容易冰冷，對(duì)氣候轉(zhuǎn)涼特別敏感，臉色比一般人蒼白，喜歡喝熱飲，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐熱。寒性體質(zhì)大多由后天因素造成，居住環(huán)境寒冷、嗜好寒涼食物、過(guò)勞或易怒損傷身體陽(yáng)氣這些是讓身體偏寒的常見問(wèn)題。另外，還有一部分遺傳因素，也許你的父母體質(zhì)偏寒，或者是你出生時(shí)，他們年齡比較大，身體陽(yáng)氣逐漸減少，這會(huì)直接導(dǎo)致在你的基因上寫入寒性體質(zhì)密碼。即使和別人處在相同的條件下，你更容易出現(xiàn)宮寒的癥狀，所以除了小心防寒之外，還要長(zhǎng)期溫煦身體。
防寒密鑰：
多吃補(bǔ)氣暖身的食物
例如核桃、棗、花生，讓先天的不足由后天的高能量來(lái)補(bǔ)足，不用擔(dān)心上火，宮寒體質(zhì)屬于火氣不足，不容易出現(xiàn)火大體熱的癥狀。
用鮑魚滋補(bǔ)
中醫(yī)認(rèn)為鮑魚滋補(bǔ)清熱，可以滋陰養(yǎng)顏、清肝明目，是女性最好的補(bǔ)品。過(guò)去太醫(yī)院進(jìn)貢給皇后妃嬪們的中藥丸，調(diào)和時(shí)不像現(xiàn)在使用蜂蜜，而是用鮑魚汁。所以宮寒女性應(yīng)該經(jīng)常給自己做些鮑魚食物。
雖然子宮是經(jīng)常掛在女性朋友嘴邊的一個(gè)詞語(yǔ)，而且子宮也在女性的身體內(nèi)部發(fā)揮著重要作用，但是對(duì)于缺少生物常識(shí)的女性來(lái)說(shuō)都不太清楚子宮究竟位于身體的哪一個(gè)部位。這也就導(dǎo)致了當(dāng)子宮發(fā)生疼痛癥狀的時(shí)候都不能夠及時(shí)察覺確診。今天的文章就將為大家講解子宮位于身體的哪一個(gè)部位，一起來(lái)看一看吧。
子宮位于盆腔中部，膀胱與直腸之間。其位置可隨膀胱與直腸的充盈程度或體位而有變化。直立時(shí)，子宮體幾乎與水平面平行，子宮底伏于膀胱的后 上方，子宮頸保持在坐骨棘平面以上。成人正常的子宮呈輕度前傾、前屈姿勢(shì)，前傾即子宮軸與陰道軸之間呈向前開放的角度，前屈為子宮體與子宮頸之間的彎曲。 子宮的正常位置主要依靠子宮諸韌帶、盆膈、尿生殖膈及會(huì)陰中心腱等結(jié)構(gòu)維持，這些結(jié)構(gòu)受損或松弛時(shí)，可以引起子宮脫垂。子宮可分為底、體、峽、頸四部，其上端鈍圓隆起，位于兩側(cè)輸卵管子宮口以 上的部分為底;下段窄細(xì)呈圓柱狀的部分為頸，是炎癥和癌腫的多發(fā)部位，子宮頸又分為陰道上部及陰道部。底與頸之間的部分為體;體的下部與頸之間的狹窄部分為峽，子宮峽 隨妊娠期逐漸擴(kuò)展，臨產(chǎn)時(shí)明顯形成子宮下段，產(chǎn)科常在此處進(jìn)行剖腹取胎。子宮兩側(cè)緣的上部與輸卵管相接處，稱子宮角。子宮前面隔膀胱子宮陷凹與膀胱上面相鄰，子宮頸陰道上部的前方借膀胱陰道隔與膀胱底部相鄰，子宮頸陰道部借尿道陰道隔與尿道相鄰;子宮后面借直腸子宮陷凹及直腸陰道隔與直腸相鄰。
子宮位于盆腔中央，膀胱和直腸之間。正常成年未孕女子子宮呈前傾前屈位，子宮的固定裝置主要是盆膈和陰道的承托和韌帶的牽引固定。四對(duì)韌帶是子宮闊韌帶、子宮圓韌帶、子宮主韌帶、骶子宮韌帶。
宮呈倒置扁梨形，前面扁平，后面稍突出，壁寬腔小，上端寬而游離，朝前上方;下端較窄，呈圓柱狀，插入陰道的上部。成年女性的子宮平均的長(zhǎng)、寬、厚分別為7×5×3厘米，子宮腔容量約5ml。
子宮是女性來(lái)潮和孕育胎兒的地方，對(duì)女性來(lái)說(shuō)，作用不言而喻。但現(xiàn)在很多女性的子宮都出現(xiàn)了一些問(wèn)題，小的如炎癥，大的就是癌變?？梢哉f(shuō)女性子宮是個(gè)多事之秋。那么女性的子宮容易出現(xiàn)哪些問(wèn)題呢？女性該如何保養(yǎng)子宮呢？
女性子宮容易出現(xiàn)哪些問(wèn)題？宮頸糜爛是常見的婦科疾病之一，輕度的宮頸糜爛一般對(duì)女性的健康狀況沒有多大的影響，但如果嚴(yán)重，會(huì)讓女性出現(xiàn)小肚子脹痛等癥狀表現(xiàn)，甚至還會(huì)發(fā)生癌變，造成無(wú)法挽回的影響。還會(huì)出現(xiàn)子宮炎、子宮肌瘤等疾病。
女性該如何保養(yǎng)子宮？
(1)注意經(jīng)常做宮頸檢查：白帶和月經(jīng)是女性子宮健康狀況的反映者，女性要密切關(guān)注自己的白帶和月經(jīng)。已婚的女性每年要做一次子宮檢查，如有為盡早治療。
(2)性伴侶單一：現(xiàn)代社會(huì)開放，很多女性不止一個(gè)性伴侶，而這對(duì)子宮的傷害特別大，特別是不清潔的性行為，會(huì)使病菌通過(guò)陰道進(jìn)入子宮，引起子宮發(fā)生炎癥。
(3)避免、減少流產(chǎn)的次數(shù)：沒有采取避孕措施，或是出現(xiàn)意外，而導(dǎo)致懷孕的話，女性選擇流產(chǎn)，這會(huì)傷害子宮，特別是3次以上的墮胎，會(huì)大大增加宮頸問(wèn)題出現(xiàn)的幾率。
(4)產(chǎn)后做好休息：產(chǎn)后半年之內(nèi)要注意重體力活，注意減少下蹲的次數(shù)，減少子宮下垂的機(jī)會(huì)，這也是保養(yǎng)子宮的一個(gè)重要方面。
(5)合理飲食：高脂肪的食物，會(huì)讓某些激素得以生成和釋放，這無(wú)形之中會(huì)導(dǎo)致子宮肌瘤等的出現(xiàn)。另外女性也最好多喝水，減少辛辣、刺激性食物、酒類等的食用。
女性子宮需要保養(yǎng)，女性養(yǎng)生要學(xué)活保養(yǎng)子宮。
近些年以來(lái)，女性婦科疾病是發(fā)病率比較高的疾病類型，而且如何不注意調(diào)理和治療的話也會(huì)誘發(fā)更加嚴(yán)重的婦科疾病。子宮肌瘤是一種常見的疾病類型，除了積極的治療，下面的這些食療調(diào)理的方法也很有效果。來(lái)看看這些食療調(diào)理方法。
(1)荔枝大棗湯
干荔枝，干大棗各7枚。共加水煎服，每日1劑。具有補(bǔ)血生津作用。特別適合女性出現(xiàn)的貧血的情況，對(duì)于子宮的調(diào)理有好處，還能有很好的生津潤(rùn)燥的作用，對(duì)于預(yù)防和治療子宮肌瘤有幫助。
(2)雞蛋棗湯
雞蛋2個(gè)，紅棗10個(gè)，紅糖適量。鍋內(nèi)放水煮沸后打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。具有補(bǔ)氣血的作用，還能養(yǎng)血生津，特別適合子宮肌瘤出現(xiàn)的貧血或者是病后修復(fù)有好處。
(3)乳鴿枸杞湯
乳鴿1只，枸杞30克，鹽少許。將乳鴿去毛及內(nèi)臟雜物，洗凈，放入鍋內(nèi)加水與枸杞共燉，熟時(shí)加鹽少許。吃肉飲湯，每日2次。具有益氣、補(bǔ)血、理虛作用。這樣的食療方法可以有補(bǔ)虛勞的作用，對(duì)于子宮肌瘤出現(xiàn)的病后氣虛，身體乏力的情況有改善的作用，還能有緩解盜汗的問(wèn)題。
(4)參芪母雞
老母雞1只，黨參50克，黃芪50克，淮山藥50克，大棗50克，黃酒適量。將宰殺去毛及內(nèi)臟的母雞，加黃酒淹浸，其它四味放在雞周圍，隔水蒸熟，分?jǐn)?shù)次服食。母雞肉具有補(bǔ)氣血的作用，對(duì)于體質(zhì)虛弱的調(diào)理有好處，而且也很適合子宮肌瘤的病人食用。
關(guān)于女性子宮肌瘤的食療調(diào)理方法，上面都介紹了相關(guān)的內(nèi)容，這些食療的調(diào)理方法對(duì)于改善體質(zhì)有一定的好處，還能有補(bǔ)氣血的作用，緩解身體乏力的同時(shí)，也可以積極的改善體質(zhì)，對(duì)于病后的調(diào)理來(lái)說(shuō)有一定的好處，大家可以利用起來(lái)。
女性是一個(gè)比較特殊的群體，而且還會(huì)出現(xiàn)一些疾病的困擾，比如說(shuō)女性婦科疾病，一直是人們所擔(dān)心的一個(gè)問(wèn)題，女性子宮肌瘤的發(fā)病率還是比較高的哦，所以這樣的人群要注意飲食和護(hù)理，吃什么水果比較好呢，來(lái)看看吧。
1.夏季推薦甘蔗。甘蔗是熱帶水果，具有豐富的營(yíng)養(yǎng)。夏天食用可清熱滋補(bǔ)，利尿通腸。尤其是低血糖的子宮肌瘤患者，夏季多吃甘蔗不但可以改善血糖，還能緩解子宮肌瘤引起的惡心、嘔吐之感，以及虛熱、咳嗽等癥狀。夏季應(yīng)該可以選擇一些熱帶的水果，營(yíng)養(yǎng)豐富的同時(shí)也可以改善血糖。
2.冬季推薦蘋果、橘子、香蕉等水果。這些水果都含有豐富的維生素，能在最大程度上強(qiáng)健體魄，增強(qiáng)人體免疫力，讓身體有足夠的力量對(duì)付子宮肌瘤。因此冬季蘋果、香蕉、橘子是首選。這些水果是比較常見的，而且還可以有增強(qiáng)體質(zhì)，對(duì)于恢復(fù)疾病有很好的作用和效果哦。
3.平時(shí)可以多吃酸梅這種水果，對(duì)子宮肌瘤治療也很有幫助。酸梅中有很多活性物質(zhì)，可以幫助人體讓子宮肌瘤縮小，是子宮肌瘤患者最應(yīng)該吃的水果了。酸梅這樣的水果對(duì)于對(duì)抗疾病是有很好的效果的，而且還可以讓子宮縮小哦。
關(guān)于女性子宮肌瘤患者適合的一些水果的類型，大家都知道了吧，可以看出的是這些食物都是比較常見的水果，而且還可以有促進(jìn)代謝增強(qiáng)免疫力的作用，對(duì)于促進(jìn)疾病的恢復(fù)有一定的效果哦，大家可以經(jīng)常食用。
子宮息肉也是一種在女性身體上較為常見的婦科疾病，但是女性也應(yīng)當(dāng)對(duì)子宮息肉引起重視，因?yàn)樽訉m息肉如果得不到及時(shí)的治療，有可能會(huì)蔓延到子宮內(nèi)部，從而引起更嚴(yán)重的子宮疾病。子宮肌肉的類型也是多種多樣，其中一種類型就叫做多發(fā)性子宮息肉，那么引起女性患上多發(fā)性子宮息肉的原因又有哪些?
多發(fā)性子宮息肉在患病的初期并不會(huì)有太過(guò)明顯的癥狀出現(xiàn)，因此要想在早期發(fā)現(xiàn)患病需要養(yǎng)成按時(shí)到原因體檢的好習(xí)慣。隨著多發(fā)性子宮息肉患者病情的不斷發(fā)展，患者會(huì)出現(xiàn)子宮不規(guī)則出血的現(xiàn)象，而且月經(jīng)期也會(huì)延長(zhǎng)，這類情況一般與息肉的數(shù)量有關(guān)。長(zhǎng)期患有多發(fā)性子宮息肉患者還會(huì)產(chǎn)生腹部疼痛、白帶異常以及不孕等情況，這對(duì)患者的身體健康影響是很大的。
一旦發(fā)現(xiàn)患有了多發(fā)性子宮息肉就需要到醫(yī)院進(jìn)行最全面的檢查，能夠檢查多發(fā)性子宮息肉的方法有病理檢查、宮腔鏡檢查、超聲檢查、婦科檢查等，診斷多發(fā)性子宮息肉還需要與子宮黏膜下肌瘤、子宮內(nèi)膜癌等疾病相鑒別。
目前治療多發(fā)性子宮息肉以保守治療為主，有明顯癥狀的患者要進(jìn)行宮腔鏡電切術(shù)，在進(jìn)行手術(shù)之后，患者要至少休息一周左右，還需要密切的關(guān)注病情的變化。而四十歲以上的患者要進(jìn)行根治性的手術(shù)。
多發(fā)性子宮息肉這個(gè)疾病是很容易復(fù)發(fā)的，因此治療疾病后要定期復(fù)查，最好每三個(gè)月復(fù)查一次，多發(fā)性子宮息肉的患者在生活當(dāng)中要加強(qiáng)護(hù)理，最好是臥床休息，在飲食的方面，需要以清淡的食物為主，睡眠的時(shí)間要保證，還需要樂觀的面對(duì)生活，適當(dāng)?shù)慕佑|大自然，這樣才能夠降低患有多發(fā)性子宮息肉的危害。
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