補腎不是男人陽剛的根本
中醫(yī)女性養(yǎng)生根本。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對自己晚年負責，就不應該對晚年的健康透支。古往今來，人們都普通注意養(yǎng)生！不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。怎么才能作好不同人群的養(yǎng)生呢？考慮到您的需要，養(yǎng)路上網(wǎng)站小編特地編輯了“補腎不是男人陽剛的根本”，相信能對大家有所幫助。
編者按：在如今很多男人會認為陽剛之氣的強大必須保持不停地補腎，其實，保持陽剛之氣不能一味的補腎。那么，男人如何保持陽剛之氣呢?保持陽剛之氣注意哪些細節(jié)?保持陽剛之氣的食物有哪些?
男性必知保持陽剛不能一味地補腎
首先，西醫(yī)學的腎臟和中醫(yī)學的腎是兩個概念。
西醫(yī)學中所說的腎臟是機體排泄代謝廢物，維持水、電解質(zhì)和酸堿平衡，以及產(chǎn)生多種激素的重要器官，和心臟、肝臟一樣，是實實在在存在的東西。解剖學上的腎和性功能無直接關系。
中醫(yī)學所說的腎是系統(tǒng)，是中醫(yī)臟象學說中的概念。幾乎涵蓋了西醫(yī)學內(nèi)分泌系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)等諸多環(huán)節(jié)，既全面、多樣，又概括、籠統(tǒng)，包括腎精、腎氣、腎陰、腎陽等不同概念。
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其次，中醫(yī)的腎虛概念十分廣泛。
說到腎虛，中醫(yī)學中既可以指腎主生長發(fā)育的功能不足，表現(xiàn)為嬰兒五遲、中年早衰等;也可以是指腎主生殖的功能虛弱，表現(xiàn)為性功能不佳、男女不育等;還可以指腎主水的功能不良，出現(xiàn)排尿功能障礙，如少尿、多尿、尿頻等;或指骨骼病變，如骨質(zhì)疏松和增生等;甚或呼吸系統(tǒng)病變?nèi)缦?，也都與腎虛有關。
所以，腎虛是中醫(yī)整體觀中的一個癥候概念，還需要具體情況具體分析。臨床上把病人籠統(tǒng)地診斷為腎虛并沒有太多實際的意義。
性功能包括人的性欲、性能力等諸多方面，受生理、心理、社會環(huán)境等的影響。腎虛出現(xiàn)早衰、功能性(腎氣)或器質(zhì)性(腎精、腎陰、腎陽等)改變導致的性功能障礙，只是性功能障礙中的一種情況。性能力虛弱不完全等同于腎虛。
中醫(yī)強調(diào)實則攻之，虛則補之，性能力的強弱原因諸多，虛實復雜，一味地片面強調(diào)補之，只能是南轅北轍、弄巧成拙了。
男人想更陽剛 注意生活細節(jié)
采用陰莖指壓法強化性能力
如前項介紹的陰莖按摩法同樣的道理，若時常采用陰莖指壓法按摩陰莖，可有效地提高性能力。指壓法操作很簡單，即反復用手指抓捏陰莖。由此可增強陰莖神經(jīng)和血管等的活性化。這就如同人在寒冷時反復搓手或握拳可改善手指的血液循環(huán)，使手指發(fā)紅變暖一樣。
反復用手抓捏陰莖會引起陰莖勃起。陰莖勃起是不必介意可繼續(xù)進行按摩?？稍缤碓诖采线M行按摩。如作為性交前性愛撫的一環(huán)更有助于建立友愛積極的環(huán)境氣氛。
如果能配合前面介紹的空冷式或冷、熱水交替式鍛煉方法進行陰莖指壓按摩，可收到一箭雙雕之效。重要的是要持之以恒。
手指刺激運動有強精壯陽之效
強精壯陽最重要的一點，就是要改善全身的、特別是下半身的血液循環(huán)。一旦血液循環(huán)不良，就會在身體某處發(fā)生血液瘀積引起病癥，從而造成人體精力和耐久力的下降。因而有必要采取各種方法給人體以適當?shù)拇碳ぃ贵w內(nèi)新陳代謝活躍，改善血液循環(huán)。
其方法之一，是對食指的刺激。該方法具有不受場合時間限制等優(yōu)點，非常便于實施。
例如，在早晚上下班乘公共電汽車時，用食指勾住車內(nèi)的扶手或吊環(huán);或在閑暇時兩手食指相勾反復牽拉;或利用傘柄或高爾夫球桿按摩食指;要簡便的方法，是用雙手食指勾住木棍或竹竿，同時上半身左右旋轉(zhuǎn)。
這是因為食指是人體經(jīng)絡大腸經(jīng)的通路，食指尖端是商陽穴。從醫(yī)學觀點來看，刺激該經(jīng)絡上的穴位，具有明顯的強精壯陽之效，且可以保持精力充沛的性生活。由于方法簡便宜行，不受時間地點的限制，勸君不妨一試。
10大健康食物 打造男人陽剛之氣
1、胡蘿卜
含有豐富的鉀，有降血壓的作用，食物纖維能發(fā)揮整腸功效。B-胡蘿!卜素會在體內(nèi)變化成維生素A，提升身體的抵抗力，抑制導致細胞惡化的活性氧等。此外，因含有豐富的鉀，具有降血壓的作用，以及食物纖維能發(fā)揮整腸功效。含豐富B-胡蘿卜素的胡蘿卜也因此大受歡迎，是因為它能預防癌癥。
2、生蠔
海鮮可以增強性能力。男性精液里含有大量的鋅，當體內(nèi)的鋅不足，會影響精蟲的數(shù)量與品質(zhì)。一顆小小的蠔就幾乎等于一天中鋅的需求量(15毫克)。
海鮮可以增強性能力。男性精液里含有大量的鋅，當體內(nèi)的鋅不足，會影響精蟲的數(shù)量與品質(zhì)。而食物中海鮮類的蠔、蝦、蟹的鋅含量最為豐富，一顆小小的蠔就幾乎等于一天中鋅的需求量(15毫克)。此外，蠔因富含糖原或牛磺酸，具有提升肝臟功能的作用，且滋養(yǎng)強身。
3、西紅柿
豐富的維生素C能結(jié)合細胞之間的關系，制造出骨膠原，能強健血管。
4、茶
綠茶富含了紅茶所沒有的維生素C。而維生素C是預防感冒、抗氧化所不可欠缺的營養(yǎng)素。
除此之外，也富含防止老化的谷氨酸、提升免疫力的天冬氨酸、具滋養(yǎng)強身的氨基酸。還具有利尿、消除壓力的作用，具提升作用的咖啡因、降血壓的黃酮類化合物等。
5、黃豆
黃豆有植物性荷爾蒙，常吃黃豆制品的男人罹患前列腺癌的幾率較低。例如常吃黃豆制品的日本男人，罹患攝護腺癌的機率比西方男人低。而且黃豆對改善男性的骨質(zhì)流失一樣有效。
6、大蒜
大蒜具有強烈的殺菌力，因此能消滅侵入體內(nèi)的病菌。男性多吃可改善體質(zhì)并強身。大蒜里含有的植物化學因子對心臟有益。為了讓它發(fā)揮最大的功效，最好把大蒜切碎或者搗碎食用，吃時不要長時間加熱，否則會喪失它的有益成分。
7、高維生素C食物
男性在24歲后精子的質(zhì)與量都在走下坡路，有一種不老藥能讓老化的精子再度充滿活力，那就是維生素C。高維生素C的蔬菜水果有奇異果、柳丁、橘子、青花椰菜、蘆筍等。
8、紅酒
如果非要喝酒，那就喝紅酒吧。因為紅酒中葡萄皮的抗氧化物質(zhì)多酚留存在酒液中，可以降低患心血管疾病的幾率。
而且各種酒類相較之下，紅酒的普林(會使體內(nèi)尿酸上升的物質(zhì))相當?shù)汀４送猓t酒能提升抗氧化作用，以預防動脈硬化。最近根據(jù)研究結(jié)果得知，對于癡呆癥也能發(fā)揮功效，是高齡社會所不可欠缺的飲品。但酒類依舊有熱量，營養(yǎng)師建議每天還是控制在60cc以下。
9、全麥面包
要對抗壓力，維生素B族是非常重要的。全麥面包是復合性碳水化合物，可以緩慢釋放能量，具有鎮(zhèn)定的作用，使人放松、不緊張。
10、深海魚
壓力大也讓男性罹患高脂血癥、中風的年齡層降低。深海魚中的Omega-3脂肪酸可以阻止血液凝結(jié)、減少血管收縮、降低三酸甘油脂等，對心臟血管特別有益。
總結(jié)：每個男人都希望自己很男人，能夠具有充分的陽剛之氣，但是男人在保持陽剛時往往會陷入一些誤區(qū)，補腎并不是保持陽剛的根本。那么，以上小編為您盤點的保持陽剛秘訣來學習下吧。
Ys630.com相關知識
女人的色永遠在骨子里，她們追求的色不是那種膚淺的，滿足虛榮的那些色，她們是實際主義者，她們充分享受著自己的色。
說到色字，從來一直屬于男人的專利，是啊，男人看見美女會流口水，男人喜歡整天上網(wǎng)看黃色圖片，男人總喜歡和朋友們談論女人的身材，男人總喜歡盯著女人的胸或者屁股，心中yy著性事……以上種種，似乎給男人打上了色的烙印，色狼、色鬼的帽子一直都頂在男人的頭上，男人也似乎以此為榮，認為男人色才是男人之本色，方顯男兒德行一般。
但我經(jīng)過長期觀察，卻發(fā)現(xiàn)了這是一個大大的謬論，實際上，女人比男人更色，只是女人的色更深層，更隱蔽，把絕大多數(shù)男人欺騙了，天真的以為女人在性愛方面總是羞答答的，是白紙一張，一張白紙，男人自以為是的以為自己可以隨意揮灑各種圖案，卻不知已經(jīng)掉入了女人的色的大網(wǎng)中，所以我今天要寫這個文章，目的就是喚醒還懵懂的男人，被女人色不要緊，但稀里糊涂的被色可不好。
來看看女人為什么更色的理由吧。
一、男人看見美女會流口水。女人呢？
女人一般是不流口水，但女人看見自己心愛的男人卻一般直接是觸電反應，傻呆不足以形容，男人看美女還有欣賞之心，女人看自己的男人基本是當作自己點心一樣的心情，這種色心不明顯但卻比流口水不知道要灼熱多少倍，所以，美女被男人看到一般有自豪感產(chǎn)生，而男人被女人盯住一般就只剩下無路可逃的絕望感啦。當然，女人的色力量太大，所以她們一般很專注，把所有力量集中用于自己喜歡的男人，而不象男人傻拉吧唧的東看看西望望，毫無色的殺傷力，在這點上，女人的色更本質(zhì)，更有效，由此我們從這點看出女人更會色，更懂得色，也色的更有水平。
二、男人喜歡看色情圖片
沒錯，沒錯，好象色情雜志基本是為男性用戶服務的，雖然現(xiàn)在有為女******的雜志，但還不成主流。但由此我才發(fā)現(xiàn)了一個更本質(zhì)的道理，男人看這些圖片，是因為他們需要視覺刺激來幫助自己想象，男人頂多幻想個明星什么的和自己上床，但女人呢，女人擁有無窮的想象力，她們在性方面可以天馬行空的想象，她們可以把你想象成騎士，也可以想象成一只魔幻世界里的怪獸，她們在自己的空間里自由的享受想象的快感，而根本不需要直接的圖片來幫助自己，那只會限制她們的感覺，所以女人自然比男人喜歡色情圖片少的多，雖然現(xiàn)代女性想象力不如以前了，但瘦死的駱駝比馬大，色之想象力，男人再給四匹馬也趕不上的。
三、男人喜歡談論女人的身材
對，但這是什么，典型的yy行為而已，說的天花亂墜的男人們有幾個是真實反應情況呢？多數(shù)是滿足自己的虛榮和yy的快感而已。女人呢？女人不談這些虛的，結(jié)婚的女人喜歡姐妹們在一起談論相互老公的具體表現(xiàn)，說說細節(jié)問題，這是在干什么？這是一種多么實際的行為啊，相互交流經(jīng)驗，相互促進提高技巧，相互幫助發(fā)現(xiàn)對方老公的破綻，這種務實的態(tài)度是女人談論的越多就越厲害，而男人的虛榮只能越談變的越?jīng)]底氣，所以，勸告結(jié)婚的老公們，少出門和朋友吹牛，多盯著點老婆，少讓她們相互教學了，不然，在床上你只剩下舉白旗的份了，女人在這種方面，色的徹底，色的實用，需要男人好好學習啊。
四、男人喜歡盯女人的胸臀
不錯，但只能盯，你敢動手嗎？動手必是被叫非禮，性騷擾說大不大，說小可一點不是小事情哦。女人呢？見過三十歲的女人么？她們不盯，她們是直接上手，而一般被騷擾的男人還一般是要么美孜孜傻忽忽的的接受騷擾，要么就是啞巴吃黃連有苦說不出，畢竟你給別人說你被女人騷擾，還不被白眼死了，所以傳統(tǒng)觀點害死人啊，難道我們看看就是大錯，而被直接騷擾卻永遠不能說？所以女人永遠懂得利用環(huán)境，利用輿論，利用自身先天的優(yōu)勢牢牢把握色的本質(zhì)，占了便宜還可以裝受害者，天啊，色狼永遠只能是個流浪兒，而熟女卻永遠是交際場上的聚光燈。
看看，你還敢說自己色？女人的色永遠在骨子里，她們追求的色不是那種膚淺的，滿足虛榮的那些色，她們是實際主義者，她們充分享受著自己的色。不信，你可以仔細想想，一個女人，只要有機會遇到性愛高手，她們就很容易的成長為床上女皇，而男人，要是先天條件差點，就是遇上百變星君來教授，也只能是過場云煙而已。最后，作為男人我承認，我色不過女人。
一日三餐的飲食，對男性機能強弱有著不可低估的影響。在日常生活中，為自己男性機能不足而苦惱的人，還是大有人在。若有意選擇一些可以補充和增強男性機能的食物，定會收到防患于未然及"亡羊補牢"之功效，為此，下面開列的食物男人不妨多吃。
富含鋅的食物對精子的產(chǎn)生、數(shù)量及成活率有著重要的影響。缺鋅可以引起男子輸精管萎縮。睪丸、附睪、前列腺發(fā)育遲緩，睪丸上皮細胞萎縮。據(jù)研究，每人每日攝入鋅最低量應在15毫克以上，而現(xiàn)在平均僅為9毫克。因而有意識地多吃些含鋅多的食物，對男子漢是有益的。在食品中，牡蠣含鋅量最高，每100克含量高達100毫克，國外將之譽為"男子漢食品"。此外，牛肉、雞肉、瘦豬肉、雞肝、蛋類及花生等等都富含鋅，可適當多吃些。
富含精氨酸的食物是人體制造精子的原料之一。精氨酸含量最豐富的為凍豆腐，每100克含4。11克，其次如豆腐皮、花生、核桃、大豆、芝麻、紫菜、豌豆等含量也較多。
富含鈣的食物可刺激精子成熟。實驗證明，鈣可以激活公牛附睪內(nèi)非活動精子，可提高受孕率。蝦、蟹、魚、乳類、蛋及豆制品，都富含鈣，對改善男子生殖能力有一定幫助。
富含維生素E的食物對維護性器官正常功能也有重要作用。維生素E缺乏可引起睪丸損害，性功能減退與紊亂。維生素E在植物油，特別是麥胚油、玉米油、豆油中含量最多，芝麻、花生、菜油、乳類、蛋類及牡蠣中含量也較多。
此外，從我國傳統(tǒng)中醫(yī)角度來說，下列食物對改善男性性功能亦很有效果。
牛、羊的睪丸含有雄性激素，民間常用于壯陽，可治療陽瘺、早泄等性功能障礙。但含有較多的膽固醇，會加重動脈粥樣硬化，所以中年以上的男人，特別是伴有高血壓、冠心病者不適宜，患有膽石癥、前列腺肥大者也不宜食用。
每個男人都希望能擁有健康的體魄，那么你知道怎么才能讓自己的身體更健康嗎?男性健康知識有哪些呢?一起來了解下吧!
男性健康知識
強健的體魄
你夢想著擁有施瓦辛格般健壯、結(jié)實的體魄嗎?很難想象，如果你是一副弱不禁風 的女生模樣或是贅肉橫生的老頭體態(tài)，如何叫你的女人愛你。從今天起，要重視你的肌肉美了，嘗試著去做些舉重之類的力量練習吧，讓身體真正強大起來。
勇敢無畏的心
不要以為生理健康就OK，在這個壓力環(huán)生的時代，真正健康的男人應該有一顆英勇無畏的心，遇事從容鎮(zhèn)定。養(yǎng)成每天做10分鐘冥想練習的習慣，就可以增強你的抗壓能力。
運動
盡管老生常談，你執(zhí)行得可能仍不夠好。記住健康是自己的，運動是你擁有健康的最行之有效的方法。哪怕每天早起半小時晨跑一小會兒，或是工休時偷閑扭扭脖子、踢踢腿也好。
飲食
營養(yǎng)學家說，男人想要一個好身體，飲食先需來場革命!把自己的肚子當成一個能容納一切的雜貨鋪，時間久了，恐怕會使你的身體變得不堪一擊。正確的飲食習慣是每天要保證攝入新鮮的水果和蔬菜、全麥食品、豆類、魚、瘦肉和各種堅果類，而不要過度飲酒。
旅行
不要借口工作忙，把休假旅游的事一推再推，帶著放飛的心，造訪野外的山光水景，或是陶醉于怡然的心境中，會讓你的身心由里到外都受到凈化和鍛煉，享受真正的健康。
儀態(tài)
儀態(tài)是男人健康的一個隱性指標，現(xiàn)在是該重視它的時候了。因為一個舉止得體大方、盡顯紳士風度的男人會由內(nèi)而外流露出一種健康的美;相反，舉手投足間彰顯出粗俗不雅行為的男人自然無緣與健康牽手。
男性健康檢查
眼睛檢查
有糖尿病、高血壓或家族有眼疾史的男性，必須至少每年檢查一次眼睛。在檢查眼睛時，你的醫(yī)生會檢查青光眼(眼壓升高導致視力下降)、斑點惡化(視網(wǎng)膜退化)以及白內(nèi)障(晶狀體模糊)。
測量血壓
超過50歲應當每年檢查，如果你有家族高血壓史、心臟病、突發(fā)性心臟病，或你有糖尿病或體重過重，你亦應每年檢查一次。
膽固醇檢查
血液檢查可以檢查膽固醇水平，幫助你評估患冠心病的機會。從20歲開始你應該每年做一次檢查。如果你的膽固醇水平比正常高(讀數(shù)在80/50和130/85之間被認為是正常的)或你的家族有冠心病史，你應當向醫(yī)生咨詢是否需要更頻密的檢查。
前列腺檢查
前列腺特別抗原檢查(pSA)測量一系列隱藏在血液中的蛋白質(zhì)。如果測試結(jié)果比正常水平高的話，可能表明體內(nèi)有癌癥存在。
泌尿系統(tǒng)檢查
男性泌尿系統(tǒng)易患炎癥，早期診斷、治療對愈后影響大，應定期體檢。
男性健康養(yǎng)生
運動+好心情+規(guī)律生活
青年時期的男人，身體是一生中最旺盛的時候，所以往往對自己的身體毫不憐惜，無限透支，忽略了健康投資，熬夜、抽煙、酗酒等。但是，隨著年齡的增長，人體的新陳代謝逐漸減慢，高脂高熱量的食物都會變成脂肪貯存在體內(nèi)，男人健康狀況就會日益低下。因此，青年時期男人保健應注意繼續(xù)保持青少年時期養(yǎng)成的良好的健康習慣、堅持鍛煉、不抽煙、保護皮膚不受太陽暴曬、堅持安全的性生活，學會處理生活、工作中的壓力。
經(jīng)常鍛煉+充足睡眠+適當減壓
由于社會競爭的壓力、精神的持續(xù)緊張等因素，更年期癥狀已經(jīng)出現(xiàn)在40歲左右的男性身上，男性雄激素在青年期達到高峰后逐漸下降引起一系列生理變化和臨床癥狀，不但有精神心理癥狀和生理體能癥狀，如出現(xiàn)抑郁、憂愁、易疲勞、易被激怒、煩躁不安、神經(jīng)過敏、多愁善感、孤獨和失眠、性欲下降和ED等。
因此，這個時期男人保健應注意保持情緒的穩(wěn)定，消除不必要的緊張，避免不良生活習慣、性疾病、不良生活方式及惡劣的生活環(huán)境的影響，爭取有規(guī)律的生活，保證充足的睡眠，積極減肥，減少應酬，避免酗酒，還要多參加一些活動量不大的活動等。
合理飲食+定期檢查+善待前列腺
進入60歲后，男性的前列腺就經(jīng)常狀況不斷，其報警癥狀就是排尿困難，飲食不注意熱量過剩使肥胖老人容易合并前列腺增生，而勞累過度、酗酒等也是誘發(fā)前列腺增生的因素，患上感冒、扁桃體炎、支氣管炎，葡萄球菌及大腸桿菌進入血液中，也容易誘發(fā)前列腺炎。所以對老年人來說，應積極改善全身的健康狀況和免疫能力。注意飲食衛(wèi)生，多食含鋅食物對防治前列腺疾病有一定的效果，還要少吃辛辣食物，少喝或者不喝酒，以減少前列腺的充血，同時直腸指診是早期發(fā)現(xiàn)前列腺增生的重要方法。
結(jié)語：看完了文章，相信大家對男性健康知識都有所了解了吧。在平時的工作和學習中，我們可以通過多鍛煉，合理飲食的方式來讓身體更健康!
當然，我們得承認，有些毛病是與生俱來的骨子里的東西，是任你累死也改變不了她的。俗話說“生就的骨頭長就的肉”或“一歲不成驢，到老是驢駒”、“三歲看老”等等，說得就是這個道理。從現(xiàn)代的思想來看待休妻問題，筆者認為如果為妻者不能克服和自覺改正以下12項，男人大可以名正言順的給她一紙休書。
第一種：野心永遠大于愛心
她的心中膨脹著可怕的權力欲和支配欲，像那拉氏和武則天，一想要“鳳”在“龍”上。你如果不慎讓她進入你的企業(yè)，她不會因為你是她的什么人就全心全意配合你，做你的得力助手，而是一心掌控企業(yè)的命脈，取得企業(yè)的絕對支配權，否則她便食不甘味。她會使出渾身解數(shù)，為你設置障礙。而一旦她取得了公司的決定權，便可翻手為云覆手為雨了，甚至你的花銷與行為也在她的掌握之內(nèi)。到那時你若再自嘲自己“引狼入室”恐怕大勢已去，悔之已晚。
第二種：不停地制造緋聞，給男人戴綠帽子沒夠
這種女人天生不會專一，她熱衷于打扮，到處流情、遍灑風流。到哪兒去第一目標便是吸引男人的關注。她把男人的贊美當成是最高榮譽和獎賞，不出風頭、制造“轟動效應”死不休。作為她的男人，你永遠在別人的“關注”之下，而且永遠是被人同情的“弱勢”群體。
第三種：專找你的同學或朋友相好
這種女人天生修養(yǎng)不夠，道德水準低下。沒有自尊，更不懂得尊重自己所愛。為了向你炫耀她的魅力，她專找你的相熟去調(diào)情甚至紅杏出墻。一不留神，你便要強行遭遇被同學或朋友“共妻”的尷尬，一輩子抬不起頭、挺不起腰來做男人。
第四種：專在人前揭自己男人的短，讓你沒有半塊遮羞布
這種女人像怨婦，“苦大仇深”得好像謦竹難書。永遠不分里外，抓住個人便想“訴苦”，恨不得把你五百年前的污點都拿到陽光下展覽，甚至是你的性史、緋聞都要有聲有色地對外人“描繪”，而且越有你的熟人在場，她的表現(xiàn)欲就越強烈，揭露你也越“徹底”。她這樣做只是為了用你的“不堪”來證明她有多“賢淑”和“寬容”。孰不知，這會讓自己的男人丟盡臉面、無地自容、形象盡。
第五種：永遠在你面前呟五喝六
這年頭提倡男女平等，可有的女人卻矯枉過正。在婚姻中一般表現(xiàn)為，她的話即是至高無上的“圣旨”，大事小情，她一個人拍板定案，你只是聾子的耳朵——“擺設”，更有甚者，她會像主人對待奴仆，把你呼來喝去。公眾場合、朋友面前也不例外。
第六種：疑心重
這種女人多有點神經(jīng)質(zhì)。她習慣于你生活的“規(guī)律性”，比如每天幾點下班幾點回家，路上會走多長時間等等，偶爾有事耽誤，沒有準時到家或赴約，她便會發(fā)揮豐富的想象力，疑神疑鬼，甚至弄些莫須有的罪名加給你，無論怎樣解釋都解不了她的心疑。有時她甚至雇人或者自己對你進行跟蹤“偵察”，使你每日如履薄冰、如臨深淵，慌慌不可終日。
第七種：心胸狹隘、小肚雞腸
這種女人不容人，甚至對你從前的戀愛史或舊情人也裝不下。她一旦掌握了你的“情況”便耿耿于懷，一有個風吹草動，她更會不依不饒拿你的“歷史”說事兒，甚至去你的班上或領導那里大鬧，弄得你灰頭土腦。讓你永遠有種被別人“揪住小辮子”或“小尾巴”的感覺。
第八種：胸無點墨、不學無術
這樣的女人只下得了廚房，絕對上不了廳堂，否則在公共場合，或你有品位的貴賓來家做客、同桌共飲時，她三句話之內(nèi)準讓你大跌眼鏡，虛汗直冒。弄不好會讓客人覺得你娶了幾千年前的山頂洞人。
第九種：發(fā)嗲不分場合
在所愛的人面前，女人偶爾適當?shù)摹班恰睍黾右环N情趣兒。因為許多男人都不介意自己喜歡的女人向自己撒嬌，甚至覺得會撒嬌的女人才更懂情調(diào)，可是如果這個女人不分場合，不分輕重緩急，都跟你發(fā)起嗲來沒完，比如，在同學聚會時，她想在你女同學或舊相好面前表現(xiàn)你們的伉儷情深，摟住你的脖子旁若無人地親吻你，一邊說些肉麻的呢喃細語，或者你正執(zhí)行公務時，遇上她，她便癲狂地沖上去，夸張地與你撒嬌纏綿，而無視你的同伴及上司的存在，都會讓你和在場的人暴汗!
第十種：哪怕在西餐廳也會高門大嗓說話，表現(xiàn)“豪氣沖天”
這種女人生性豪爽，喜歡在酒桌上與男人們推杯換盞，稱兄道弟，大聲喧嘩慣了，所以即使走進安靜而高雅的西餐廳，也不注意氣氛和場合，仍然如入無人之境地大聲說話，笑聲朗朗，自己毫無察覺，卻早已引得眾人側(cè)目，這會令身邊的你無地自容。
第十一種：看不上你的父母和親朋的女人
她可能很愛你，可是卻對你的父母、親人或身邊的朋友充滿了挑剔甚至“敵意”，這可以折射出她心地的不善，如果你選擇了她就意味著你要面對親情、朋友、同學之間的疏遠。這會令你得不償失、充滿失落。
第十二種：沒有責任心，動輒離家出走
這種女人沒有正業(yè)，也懶于家務，心中更沒有相夫教子的概念，每日把自己打扮得花枝招展、招搖過市，或去玩麻將、逛商場，生活的目標不知在哪里，而且她稍有不順心，便會拂袖摔門而去，離家出走，或回娘家或去其他親朋家，甚至借口堵氣躲到其他男人那兒廝混。
自卑感就像傳染病，幾乎橫掃了整個女性部落。好像離婚后男人能輕易地老牛吃嫩草，而女人則只能拖著孩子湊合度日了此殘生了。
但依我看，諸位老公自卑的理由比女性多。不是有一種比喻：他們有狼一樣的野心，像瘋狗一樣追求成功，卻過著像豬一樣的生活?
那些同齡男人，在我們還身材苗條風姿綽約的時候，已經(jīng)有80%大腹便便脖子和腦袋一樣粗了，每次老婆陪著買衣服的時候，試一件緊了，再試一件顯胖，你知道他們的內(nèi)心有多絕望?可他們已經(jīng)習慣于打腫臉充胖子。如果能有一件衣服穿上去顯瘦，他會不惜重金。這跟發(fā)福的女人有什么兩樣?
而剩下的20%呢，起碼有一半是先天性皮包骨，他每天都要贊美自己百吃不胖，其實總偷偷地希望自己晃蕩著的褲管能充實起來。
是的，我們身邊更多的男人還在為生存而苦苦掙扎，他們害怕的東西很多，煩惱的東西很多，牽掛的東西也很多：每天的交通堵得人心慌意亂，在車里不耐煩地按嘀嘀的多是男人;辦公室政治刀光劍影，真正為此嘔心瀝血的員工也多是男人;心存高遠瞧不起老板，天天想著遭遇伯樂的多是男人;放眼全球，謀劃完伊拉克戰(zhàn)爭，又預測美國打伊朗對股市、國際政治影響的更凈是男人!從宏觀到微觀，從橫向到縱向，他們經(jīng)常思慮過度、疲憊不堪，哪里有精力旁顧?為了實現(xiàn)理想，他們是多么害怕后院著火啊。
中國男人雖然斷了幾千年的文脈，可范老先生：居廟堂之高則憂其民，處江湖之遠則憂其君的思想深入人心，只要有點知識，中國男人往往習慣于進亦憂退亦憂，哪有機會樂啊?郭德綱的德云社為什么這么火?就是男人離累死不遠，所以，要去天橋劇場聽聽黃段子找找老北京的樂。簡單的快樂現(xiàn)在可值錢了，因為那是稀缺資源啊。
很多男人缺了女人生活就會一團糟，他甚至等不得兩個婚姻之間的過渡期。一個獵頭公司的女老板告訴我，她在面試一個年薪百萬的職位時，碰上一個技術大拿，他甚至連面試應該穿正裝的規(guī)矩都不懂，皺巴巴的西服、牛仔褲、涼鞋以及白襪子。他落選了。但如果有個女人為他操持呢?不是所有的金龜婿都像韓劇男主角那樣完美，他就是生活在專業(yè)領域里，貧乏的生活糟糕的審美趣味，沒有愛他的女人幾乎寸步難行。
可男人為什么總顯得很牛呢?總表現(xiàn)得自己生下來就帶著領袖的種子，必將彪炳千古似的。
原因有三。
1.女人自卑哄抬了市價。
老婆天天防火防盜防老公出軌。被老婆保衛(wèi)得嚴，男人忘了自己姓甚名誰，雖然沒嘗試過，有種勾搭別的女人也跟探囊取物一般，完全是假象!就像炒股，沒干過的人都說掙錢還不容易嗎?最后進去的多半賠。本來問題男人和問題女子比例相當，可女人的弱點是萬分懼怕沒有安全感的生活，所以，一切凸現(xiàn)。
更重要的是，女子喜歡一驚一乍，說風就是雨不停要宣泄。本來有三分害怕就表現(xiàn)七分，本來七分，最終不就成了家庭大事、辦公室大事、朋友圈大事了?
2.煮熟的鴨子，肉爛嘴不爛。
自從婚后，男人革命成功，對老婆的腔調(diào)和氣勢就都變了。他們都不屈不撓地進行翻案活動。比如，當年為了跟你談戀愛哭著喊著，倒地下跪什么都干過。可現(xiàn)在人家一翻臉都不認了。說，如果不是我解救你，恐怕你就老死閨中啦!或者大聲嘆息，我不要你誰要你呀!
咱們開始不服氣，時間長了不跟他計較，倒好像真的沒這個男人我們就會爛在老爸鍋里了。
還有，他擔心你嫌棄自己不夠優(yōu)秀不夠成功，卻不敢說。這和男性從小的教育有關。太愛面子，心里服輸嘴上還硬。其實哪個男人不擔心戴上綠帽子?哪個男人又不想光宗耀祖蔭庇妻兒?你看看那些家庭暴力，多半是男人心底里自卑表面強悍造成的。手里的活兒不行，嘴巴又跟不上，只能用拳頭捍衛(wèi)強權了。
3.影視文學作品渲染煽動。
如果沒有第三者就沒有電視劇。第三者在電視上出現(xiàn)的頻率比生活中要多得多。她們的熒幕形象就是饞嘴的小動物，只有搶到了別人碗里的東西才香。她們更像癌細胞，比人體的其他細胞都活躍，即使你身體硬朗啥病沒有，但只要她“施法”，好細胞也會惡變。
因此，在電視成為多數(shù)人唯一的精神食糧的今天，幾乎所有的男人都堅信，自己只要恢復單身，一定會有個心疼人照顧人善解人意的小姑娘在圍城外等著自己。所以就是七老八十的也要瞄準二三十歲。
可作為現(xiàn)實主義者，我們看到的往往是，單身男人經(jīng)不起胡亂的生活，趕著復婚的、找小保姆的、用一夜情打發(fā)人生的，不比比皆是?單身女人神采飛揚，一直保持青春活力的，嫁了金龜婿的，重新找回幸福的，不也遍地都是?
以上我探討的也只是那99%的庸常男人。
但偏偏有這么有福氣的女子，丈夫一表人才，事業(yè)順遂，歲月沒有在他身上留下一點痕跡。
他，只要愿意，就能老少通吃。成功人士的老婆有自卑感是很正常的。誰都知道，打江山容易守家產(chǎn)難的道理。你的眼力刁、有旺夫相，不代表你能保證長治久安。既然當年有那么大的福氣抓住成長股，按照能量守恒原理，在感情上吃點虧上個當?shù)目赡苄砸膊皇菦]有。
不過話說回來，男人碰到風生水起的時候必定膨脹、利令智昏，但同樣依照能量守恒原理，有起自然有伏，如果他不知珍惜愛妻，必然有他難看的一天，自卑到看不起自己。到時候別怪賢妻沒提醒他。
因此，100%的男人會自卑。不然，他們?yōu)槭裁锤矚g抽煙喝酒?更愛黃色笑話色情書?更容易沉迷網(wǎng)絡游戲?
就是因為他們脆弱的自尊。他們自卑的時候就想逃跑，而且腳下抹油比女人可速度快!可這也是辯證的，正因為男人的自尊像玻璃一樣脆弱，他的爆發(fā)力才像刀鋒一樣銳利。
我們可以注意一下，男性補腎的廣告遠遠多于女性隆胸!中國男人真的腎虛嗎?我看真正有器質(zhì)性病變的幾率極低，“腎虛”是一種社會心理，其實男人的心虛比腎虛更甚，或者說腎虛掩蓋著心虛。
男人們沒臉說自己勝任不了工作，跟不上發(fā)展，罩不住老婆、情人，教育不出滿意的孩子，種種種種，心力交瘁、膽戰(zhàn)腰寒，使不上勁記性衰退，癥狀和腎虛很像。就借口或以為腎虛，買藥補腎、強腎、壯陽。其實誰能事事游刃有余時時處于尖峰時刻?他們需要的是壯膽、補心。如果他們把自己的心虛老老實實告訴老婆，得到安慰和鼓勵，我看比補腎的藥管用多了。
當然啦，如果你愛這個男人，為什么要點破他的心虛，敲碎他的自尊呢?知道這些調(diào)整好自己，保護好自己的自尊就足夠了。
眼淚能維持眼球表面的濕潤，保持角膜的透明性，還有沖洗和消除飛進眼內(nèi)的灰塵，稀釋和中和酸堿濃度以及消毒和殺菌作用，從而避免和防止眼睛受到損害和繼發(fā)感染。
眼淚的成分和質(zhì)量因人、因進度等諸多因素不同而有所不同。
有人觀察，眼睛被洋蔥刺激后和悲傷哭泣時所流的眼淚其成分不一樣。悲傷哭泣時所流的眼淚，含蛋白質(zhì)比前者高得多。但是，悲痛時流的眼淚中所含蛋白質(zhì)有不少對人體是有害的，因而被稱之為有毒的眼淚。人體內(nèi)一個神經(jīng)原與另一神經(jīng)原之間，傳遞興奮要靠一種媒介中樞遞質(zhì)來完成。如果這種中樞遞質(zhì)過多，便會引起過多的神經(jīng)沖動。為此，體內(nèi)要產(chǎn)生一種相應的分解酶來分解過剩的中樞遞質(zhì)。一旦中樞遞質(zhì)過多，分解酶不能把這部分中樞遞質(zhì)全部解掉，就要靠眼淚來把它排出體外了。否則，眼淚中這些過多的中樞遞質(zhì)對人體是有害的。
女性比男性容易哭泣，因為她們很少強忍眼淚。而眼淚無疑是人類宣泄情感最直接、最自然的一種方式，那些有害的東西，包括讓人悲痛的因素，都隨著淚水流走了。這可能是女性比男性長壽的原因之一吧。
在經(jīng)常強忍極度悲傷而飲淚的硬漢中，潰瘍病和腸炎的發(fā)病率比其他人高得多，這與悲痛時期體內(nèi)所產(chǎn)生的毒素未能及時排除有關。因此，勸君傷心時有淚就流，不要強忍。男兒有淚要輕彈。
日常生活中的許多習慣都在不知不覺間影響著人們的身體健康，好的習慣會讓人身體更健康，精力更充沛，但是不良的健康習慣卻讓人的身體受到傷害，因此一些不良的錯誤做法我們有必要及時進行更正。
健康是一種生活方式，健康源于諸多生活細節(jié)。讓我們從細節(jié)開始，改變不良習慣，健康一年又一年。
1.不能等病了才體檢
一心投身于忙碌的工作，當出現(xiàn)頭暈、乏力、胸悶、心悸、胃痛、失眠、氣短、食欲差時，卻不以為然地熬著、拖著，有意無意地忽視身體發(fā)出的疾。
2.不能等口渴了才喝水
水是生命之源。人體的一切生命活動，包括營養(yǎng)物質(zhì)的消化、吸收，代謝垃圾的排泄、清除，以及一切生理生化反應，都需要在液體的環(huán)境下進行。
不少人因工作脫不開身，經(jīng)常連水也顧不上喝，而體內(nèi)一旦缺水，不僅會使人精神不振、口干舌燥、渾身乏力，而且還會造成肝、腎功能下降，毒性物質(zhì)積蓄，使各種疾病得以乘虛而入。特別是對于高血壓病人來說，水分攝入過少會導致血容量不足，血液濃縮，血液黏稠度增高，很容易誘發(fā)腦血栓。
專家指出，切莫等口渴了才想到喝水。因為口渴其實是體內(nèi)已經(jīng)嚴重缺水的表現(xiàn)。平時在渴感出現(xiàn)之前，就應少量、多次補水。特別是多喝開水、淡茶或牛奶，更有利于健康。
3.不能等困了才睡覺
由于工作忙碌、家務繁瑣等原因，失眠成了不少人常年的困擾之一。其實，釀成“想睡睡不著”的原因，往往是“等到困了才睡覺”。
專家指出，困倦是大腦已經(jīng)相當疲勞的表現(xiàn)，人們不該熬到十分困倦才睡覺。長期熬夜，會使人因神經(jīng)系統(tǒng)過度緊張，而導致神經(jīng)衰弱、潰瘍病、高血壓和冠心病等一系列疾病。長期睡眠不足，還會使大腦受損，導致腦力早衰。而養(yǎng)成按時就寢的好習慣，不僅能保護大腦，使人容易入睡，還能提高睡眠質(zhì)量，減少失眠的發(fā)生。
4.不能等餓了才吃飯
不按時就餐，不餓不吃飯，已經(jīng)成了不少人的“習慣”。早上時間匆忙，來不及吃早餐就去上班，理由之一是“不餓”;工作忙起來，一定要等干完活再去吃飯，理由之一也是“不餓”，往往要等到餓了才去“大吃一頓”。于是，年輕的“老胃病”患者越來越多。
就餐不規(guī)律，最容易損害胃的健康，削弱人體的抗病能力。因為食物在胃內(nèi)的停留時間大約為4到5個小時，當人感到饑餓時，胃里其實早已排空，此時胃液就會對胃黏膜進行“自我消化”，容易引起胃炎和消化性潰瘍。經(jīng)常饑不進食，還會引發(fā)低血糖，甚至引起昏迷、休克。
只有定時、定量、按頓進食，才能保證大腦得到充分的營養(yǎng)，使人的記憶力、理解力、思維分析等能力處于較為理想的狀態(tài)，從而保證更高的工作效率。
5.不能等急了再如廁
大小便是人體排泄廢物、凈化體內(nèi)環(huán)境的重要方式。便秘之所以對人體有害，就是因為糞便中的毒素停留在腸道的時間過長，極易被重新吸收進入人體而產(chǎn)生毒害。告別便秘的關鍵，是要養(yǎng)成每天定時如廁的好習慣，即使無便意，也要去蹲一蹲，以形成條件反射。
健康的飲食是預防便秘的主要方法。一日三餐中的粗糧與細糧、葷菜與素菜的搭配要合理。只有多吃水果、蔬菜等高纖維食物，才能保持大便的暢通。
尿液是腎臟代謝的產(chǎn)物，其中含有許多人體新陳代謝所產(chǎn)生的尿酸、尿素和各種有毒物質(zhì)。憋尿很容易引起泌尿系統(tǒng)感染和結(jié)石，嚴重的還會導致腎功能損害。需要注意的事，憋尿?qū)ε缘奈：Ρ饶行愿?。這是因為女性腹腔內(nèi)的器官結(jié)構(gòu)較為復雜，其泌尿系統(tǒng)比男性更容易遭受病菌的侵襲。女性憋尿不僅會影響膀胱功能，造成尿路感染，還會對生殖器官產(chǎn)生不利的影響。
專家提醒，即使工作忙碌，也要盡量做到每隔一至兩小時排小便一次，這樣才能有效減少尿液中的有害物質(zhì)對膀胱的刺激，從而防止膀胱癌等疾病的發(fā)生。
男性不注重身體健康也會讓性生活出現(xiàn)問題的，比如說房事不順利，出現(xiàn)遺精、早泄等，同時還會伴隨著出現(xiàn)四肢無力、頭目眩暈等，其實這些都是男性腎虛的癥狀。
那么，如何治療男性腎虛?其實中醫(yī)藥膳調(diào)理可幫助男性慢慢進補進而達到治療的目的，下面就介紹下壯陽補腎必備的藥雞，一起來看看吧。
二膠雞汁粥
阿膠、魚鰾膠各5克，雞湯1大碗，大米50克，食鹽適量。先將大米淘凈，加雞湯及清水適量煮粥，待熟時調(diào)入二膠，烊化后，納入食鹽，再煮一、二沸即成，每日1-2次。可補益精血，適用于男子陽萎，早泄，精液量少等。
歸芪蒸雞
母雞1只，炙黃芪100克，當歸20克，調(diào)料適量。先將歸芪布包，母雞去毛雜，洗凈，放入沸水鍋內(nèi)氽透，取出，放入涼水內(nèi)沖洗干凈，瀝凈水份，納歸芪于雞腹中，放盆內(nèi)，擺上蔥、姜，加雞清湯、黃酒、胡椒粉等，用濕棉紙將盆口封嚴，上籠蒸約兩小時取出(如將雞放入鍋內(nèi)，文火煨燉，即成歸芪燉雞)。
去棉紙及蔥、姜、黃芪等，味精、食鹽調(diào)味服食?？勺萄a精血，適用于男子精血不足所致的早泄，遺精，精少及無精癥等。
首烏燉雞
何首烏30克，大棗10枚，生姜30克，母雞1只，調(diào)料適量。先將母雞去毛雜，洗凈，諸藥布包，納入雞腹內(nèi)，放沙鍋中，加清水適量，文火煨至雞肉爛熟后，去藥包，納入蔥、椒、食鹽、味精等調(diào)味，煮沸，佐餐服食?？绅B(yǎng)肝血，補腎精，適用于肝血不足，腎精虧虛所致的精液量少，無精等。
八珍肚雞湯
黨參、云苓、白術、白芍、當歸、熟地各10克，炙甘草、川芎各5克，黃母雞1只，豬肚150克，魚肚50克，豬肉500克，豬雜骨1500克，生姜30克，大棗10枚，調(diào)料適量。
先將前述八味藥布包;母雞去毛雜、洗凈;豬肚洗凈;魚肚發(fā)開，洗凈;豬肉、豬骨洗凈，豬大骨捶破，同入鍋中，加清水適量，武火燒沸后，去浮沫，下生姜、大棗、蔥、料酒、胡椒、小茴、桂枝、木香等，文火燉至爛熟后，去藥包，將肉、肚取出切片，放回鍋中煮沸，食鹽、味精調(diào)味服食，每周2-3劑。
可補益氣血，適用于男子性事頻所致的頭目眩暈，肢軟乏力，腰膝酸痛，陽萎不舉等。
隨著生活節(jié)奏的越來越快，人們的壓力也越來越大。腎虛已經(jīng)成為了一種很普遍的病癥了。得了腎虛怎么辦呢?你知道腎虛怎么調(diào)理嗎?你知道腎虛吃什么補嗎?適合補腎的食品。
1、蝦
蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。祖國醫(yī)學認為，其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果。
2、淡菜
淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質(zhì)、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補虛功效。
適用于男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等癥。男子常食可強壯身體增強性功能。
3、泥鰍
泥鰍含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素 A、維生素 B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補中益氣、養(yǎng)腎生精功效。
對調(diào)節(jié)性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質(zhì)，有促進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。
4、驢肉
俗話說：天上的鵝肉，地上的驢肉。驢肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。
中醫(yī)認為，驢肉性味甘涼，有補氣養(yǎng)血、滋陰壯陽、安神去煩功效。
驢腎，味甘 性溫，有益腎壯陽、強筋壯骨功效?？芍委熽栶舨慌e、腰膝酸軟等癥。
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