如何打通帶脈
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中醫(yī)是非常博大精深的，中醫(yī)上講人體是由很多的經(jīng)絡(luò)組成的，如果經(jīng)絡(luò)不通，是很容易導(dǎo)致身體患病的，嚴重影響身體健康，想要身體健康，平時除了養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持充足的睡眠之外，還需要多注意休息，疏通自己的經(jīng)絡(luò)，人體的每條經(jīng)絡(luò)都是相通的，那怎樣打通帶脈呢?
怎樣打通帶脈?
方法很簡單，雙手握拳，敲打腰部兩側(cè)(兩肋末端)100-300次，力度自己感覺舒適就行，頻率可以快一點，站著躺著均可敲打。
第二種方法：從背后腰中部開始，向兩側(cè)沿著帶脈橫向敲擊，至肚臍為一圈，一次敲打30-50圈，力度微微感覺酸麻即可。
注意事項：女性月經(jīng)期間，懷孕期間不宜敲打帶脈。
拍打帶脈的好處
1、幫助排毒，治療便秘
拍打帶脈疏通經(jīng)絡(luò)就是提高排毒能力，最明顯的表現(xiàn)就是促進腸道的蠕動，治療便秘。
2、減肥瘦身
拍打帶脈的主要功效就是減肥，帶脈疏通對于腹部及腰部兩側(cè)贅肉的減肥效果是極佳的。
3、調(diào)節(jié)月經(jīng)及白帶異常等
拍打帶脈疏通氣血，消除腹部的血淤積熱，對于痛經(jīng)以及預(yù)防和治療婦科疾病都有幫助。
4、可以祛除臉上痘痘
帶脈有三個穴位“帶脈、五樞、維道”，也在膽經(jīng)上，拍打帶脈也相當(dāng)于刺激膽經(jīng)，能幫助膽經(jīng)排毒，膽經(jīng)運行于面部，有助于祛除面部的痘痘。
為什么叫做帶脈
1、中醫(yī)認為帶脈有“總束諸脈”的作用，和一條腰帶一樣在腰腹部梳理這諸多經(jīng)脈。
2、中醫(yī)上講帶脈主治的是婦女的經(jīng)帶疾病(調(diào)理月經(jīng)月、帶下、經(jīng)閉等婦科疾病)，故名帶脈。
帶脈是人體奇經(jīng)八脈之一。帶脈在人體的腰部圍一圈，是一條橫向的經(jīng)脈。人體上其他的經(jīng)脈都是縱向的，這條經(jīng)脈就好像一條繩子將所有的經(jīng)脈系在一起，所以稱為帶脈。帶脈能約束縱行之脈，足三陰、三陽以及陰陽二蹻脈皆受帶脈之約束，以加強經(jīng)脈之間的聯(lián)系。帶脈還有固護胎兒和主司婦女帶下的作用。帶脈穴處再向前下方沿髖骨上緣斜行到少腹。帶脈病候主要表現(xiàn)為“帶脈不引”，即約束無力所致各種弛緩、痿廢諸證。
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身體的穴位有很多，想要身體能夠很舒適、很輕松，就需要每天的進行鍛煉，這樣對穴位的打通和按摩都是有著很好的幫助，同時對身體健康也是有很大作用，不過很多人在平時的時候，都是沒有太多的時間進行運動，因此也是可以選擇打通經(jīng)絡(luò)的方式，那如何打通經(jīng)絡(luò)呢?
很多人對如何打通經(jīng)絡(luò)并不是很清楚，經(jīng)絡(luò)的打通也是有著一些方式方法，在選擇的時候也是要注意不能隨意的進行，否則對身體也是沒有任何好處的。
如何打通經(jīng)絡(luò)：
揉按腋窩能除心火
一說起腋窩，很多朋友會想到狐臭，那種難聞的氣味就是腋窩這口“排污井”所散發(fā)出來的。腋窩處的極泉穴是心經(jīng)的重要穴位，可以祛除心臟的火郁毒素。所以你應(yīng)常常去按揉這個地方，以疏通這口“井”。平時容易犯急、暴躁，這是心火大的表現(xiàn)。揉一揉心窩，打通了心經(jīng)，人就平靜下來了。
拍打肘窩能除心肺的火氣和毒素
肘窩是個經(jīng)絡(luò)密集的部位，分別有肺經(jīng)、心包經(jīng)、心經(jīng)這三條經(jīng)絡(luò)透過，所以按揉這個部位可以排除心肺的火氣和毒素。如果你近期出現(xiàn)喉嚨腫痛、痰黃氣喘、咳嗽咳血、心煩心熱、嘴破、失眠多夢等癥狀，那就是你心肺的火毒壅盛了。
你可以用“朱砂掌”在肘窩這個位置連續(xù)拍打5～10分鐘。拍完后，肘窩會出現(xiàn)青、紅、紫、黑等不同顏色的毒素反應(yīng)物。1～2周拍一次，可保這口“井”排污通暢。
很多人睡不著，很煩躁，越煩越睡不著，在床上翻來覆去。這時候拍一拍肘窩，打通心肺經(jīng)，你就能睡得安穩(wěn)了。
膝窩是祛濕毒、排熱毒的“關(guān)口”
在膝窩中點有個重要穴位叫委中穴，走的是膀胱經(jīng)。膀胱經(jīng)是人體最大排毒祛濕通道，而委中穴便是這個通道上的“排污口”。
如果排污口被堵住，濕毒、廢氣排不出去，就會在體內(nèi)淤化成熱毒。熱毒在體內(nèi)待久了，就成了瘤。另外，侵入體內(nèi)的風(fēng)、寒、濕等外邪淤在這里排不出去，就會導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎，可見這個排污口的重要性。所以平時你一定要常清理，方能保證它排毒順暢，你也才能身心常安。
方法是用朱砂掌連續(xù)用力拍打5～10分鐘，直到出現(xiàn)瘀斑、痧點等病理反應(yīng)。1～2周拍打一次，身體就會透過自我排毒的方式來清除這些毒素和垃圾。另外，你覺得壓力很大時，也可以透過拍打這個窩來減壓。
以上就是對如何打通經(jīng)絡(luò)詳細介紹，按照以上的方法進行改善是不錯之選，不過在打通經(jīng)絡(luò)的時候，也是要注意不要經(jīng)常的進行，每周2詞左右最佳，過多的進行對身體會有影響的，這點在做的時候都是要進行注意的。
帶脈，它出自《靈樞·癲狂》，它主要功能是“約束諸經(jīng)”，意思是保證我們的腰腹和下肢經(jīng)絡(luò)氣血運行正常，讓全身的經(jīng)絡(luò)更加協(xié)調(diào)和柔順。
拍打帶脈是一種古老的中醫(yī)方法，也是慈禧的最愛養(yǎng)生方法，這種方法記錄在《慈禧軼事》174頁，慈禧每天午休之前都側(cè)著身子讓宮女或太監(jiān)幫她拍拍腰，而帶脈就在腰部，慈禧為什么喜歡這樣做，原來她在68歲時她患上一種嚴重的便秘，太醫(yī)給她開了一副中藥，慈禧嫌中藥太苦而沒有服用;
后來一位精通道家養(yǎng)生術(shù)的太醫(yī)教她一個方法解決了太后的便秘，這個方法就是拍打帶脈，拍打帶脈不僅很快治好了太后的便秘，而且還消除了她腹部的贅肉，經(jīng)過從古自今許多人的實踐，拍打帶脈不論是對減肥排毒美容，還是婦科病都有良效。
帶脈不通全身氣血不暢
1、肥胖便秘
帶脈這個部位是身體微循環(huán)最薄弱的地方，一旦它循行的力量不夠強，就不能再約束腰部及腹部贅肉的生長。如果發(fā)現(xiàn)自己便秘、腰腹贅肉越來越多，很可能帶脈堵了。此時，像慈禧太后那樣拍打帶脈，即可緩解癥狀。
2、腰痛婦科病
中醫(yī)認為，腰腹是下焦和女性胞宮所處的位置，帶脈不通，經(jīng)絡(luò)氣血運行緩慢，諸經(jīng)在此處的血淤積熱越來越多，腰部冰涼常常感覺酸疼、痛經(jīng)以及婦科疾病(包括月經(jīng)不調(diào)、崩漏、帶下等)都會接踵而至。按摩帶脈可改善這些癥狀。
3、失眠三高
它和人體其他縱向的經(jīng)脈走向不同，帶脈是唯一一條橫向的經(jīng)脈，它沿肚臍水平繞人體一周，將人體分為上下兩部分，其上為陽，其下為陰，帶脈是陰陽交匯的地方。帶脈一旦淤堵，就會造成身體多條經(jīng)絡(luò)都堵在腰腹處。脂肪壓迫在帶脈上易造成氣血循環(huán)變差。氣不順，容易出現(xiàn)頭部缺氧狀態(tài)，頭暈、頭痛、失眠、多夢、記憶力下降。血流受阻，則可能形成低血壓和三高。
當(dāng)然，如果哪條經(jīng)脈在腰腹處出現(xiàn)問題，如郁結(jié)氣滯，瘀血堵塞，都可通過拍打帶脈的方法來進行調(diào)節(jié)和疏通，而且?guī)}上的三個穴位“帶脈”(與經(jīng)同名也叫“帶脈”)、五樞、維道，又全都壓在膽經(jīng)上，所以拍打此處有同于拍打膽經(jīng)之妙。
取穴位置
以肚為中心劃一條水平橫線，以腋下為起點劃一條豎線，兩條線的交點就是帶脈穴。
拍打方法
拍打時先輕拍后深拍，兩者不可或缺，緊密結(jié)合，因為輕拍可以生血，深拍能夠活血，躺在床上，然后用手掌拍打自己的左右的腰部帶脈，次數(shù)不限，一般以80—100次為宜，不必刻意。一般就是睡覺之前拍打，第一天拍打，第二天還沒有什么反應(yīng)，但是到了第三天就回開始排山倒海的拉肚子了，長期下去，對身體的好處慢慢凸顯。
如何疏通經(jīng)絡(luò)?搓腰功是一種很好的腰部保健操，是治療功能性腰痛的體療方法。經(jīng)常搓腰可以促進腰部的氣血運行，此外還有助于激發(fā)陽氣，使腰得到充分的溫煦，有助于驅(qū)除導(dǎo)致腰痛的寒濕之邪。經(jīng)常堅持練習(xí)這樣的動作，不僅可以溫暖腰及腎臟，譜強腎臟功能，加固體內(nèi)元氣，還可以疏通帶脈、強壯腰脊。主要包括搓、捏、摩、扣、抓、旋6個動作。
一搓。
選擇舒適的姿勢坐好，坐好后將兩腳分開至與肩同寬。放松身體的同時將兩手掌對搓生熱。手掌熱了之后將其放到腰眼穴(第四腰椎脊突左右各3.5寸)用力揉搓。在這個過程中要注意調(diào)整呼吸，盡可能呼吸得深一些，以助增強腎的功能。
揉搓的范圍盡可能大一點，這不僅對腰有好處，對尾骨部位也能起到按摩的功效。稍停約3次-5次呼吸后，兩手掌順腰椎兩旁，上下用力搓動，向下至長強穴(尾骨尖與肛門之間)，向下搓于兩臂后屈盡處，連續(xù)36次。
二捏。
揉搓之后，腰及其周圍的經(jīng)絡(luò)得到了疏通，因此會有發(fā)熱的感覺。在這種狀況之下，我們要再接再厲，對命門穴(與肚臍眼平行，第二腰椎棘突下)以下，捏至尾椎處。夾捏的過程中，要集中精神，捏一下松一下，反復(fù)夾捏3～4次即可。
三摩。
經(jīng)過夾捏之后，命門穴至尾椎處的肌肉會處于比較緊張的狀態(tài)，為此我們下面要做的工作就是對其進行放松。動作比較簡單，先將兩手輕握拳，拳眼向上，以掌指關(guān)節(jié)突出部分在兩側(cè)腰眼穴處做旋轉(zhuǎn)揉摩。先以順時針方向旋摩18圈，再以逆時針方向旋摩18圈。兩側(cè)可同時進行，也可先左后右進行。
四握。
兩手輕輕握拳，拳眼向下，同時用兩拳的掌面輕叩(以不痛為度)骶尾部。左右拳各叩36次。
五抓。
兩手反叉腰，拇指放于前方，其余四指自然落在腰上。用落在腰上的四指向外抓擦皮膚。兩手同時進行，各抓擦36次。
六旋。
直立，兩腳開立，與肩同寬，雙手叉腰(四指在前，拇指在后)。
1、兩手用力向前推使腹部凸出，體向后抑。
2、左手用力向右推，上體盡量左彎。
3、兩手再向后推，臀部竭力后坐，上體盡量前彎。
4、右手用力左推，上體盡量右彎。
以上四個動作為一圈。以順時針方向旋腰9圈，再逆時針方向旋腰9圈。
注意在進行旋腰時要緩慢，不可過速或過于用力，以免扭傷腰部。預(yù)防為主時，每個運動按摩次數(shù)可減少，一般在36次以內(nèi)即可。如用于治療可增至60次-120次，以微微出汗為度，以免過勞。
練功須知：搓腰功雖有預(yù)防和治療腰痛的作用，但需要注意的是，由結(jié)核、腫瘤、骨折和細菌感染性炎癥引起的器質(zhì)性腰痛，不要做搓腰功，應(yīng)及時就醫(yī)。
在中醫(yī)當(dāng)中，人體是有經(jīng)絡(luò)的，因此在治療一些疾病的時候可以從這方面入手。只要將全身的經(jīng)絡(luò)全部打通，就會保持身體健康。生活中，有的人腸胃總是不太好，經(jīng)常性的出現(xiàn)一些問題，比如疼痛、消化不良等等。那么從中醫(yī)的角度來說，大腸經(jīng)不通的話應(yīng)該如何打通才好?
上臂偏粗、下牙齦腫痛的人，大腸經(jīng)可能有堵
在食指尖上的商陽穴處刺絡(luò)放血，可泄大腸內(nèi)熱，效果極其明顯比吃藥瀉火更為安全(減少藥物傷害)。
大腸經(jīng)還穿越下牙齦，若下牙齦腫痛，或嘴角邊愛起痘痘的，皆可考慮為大腸內(nèi)熱有余，應(yīng)敲打或按揉大腸經(jīng)。
若上臂偏粗，尤其臂、手五里一帶很痛的，說明此段瘀堵，需逐個揉開或艾灸、拔罐。
管好脖子段的大腸經(jīng)，嗓子不疼不癢
這里有兩個穴位，扶突和天鼎，都在脖子外側(cè)。嗓子疼者可試著慢慢揉幾分鐘，或者艾灸這兩個學(xué)我，把瘀堵處化開，嗓子疼便可緩解。
老百姓常說的上火，每個人的表現(xiàn)不一：有人走嗓子，有人走眼睛，有人走氣管，有人走鼻子。其實，這都說明一點，身體內(nèi)某條經(jīng)絡(luò)長期瘀堵了，所以人一上火，身體不能正常化解，就會冒出體外，表現(xiàn)在不同的位置上。
鼻子愛鼓包，揉通迎香穴
大腸經(jīng)沿兩側(cè)嘴角向上，到鼻翼處迎香穴與胃經(jīng)匯合(古人聰明，最后還是把胃腸歸為一家)。這塊地帶如果愛鼓包，多為大腸經(jīng)里熱火大(當(dāng)然胃經(jīng)也脫不了干系)。那么，就要仔細艾灸或按揉通整條大腸經(jīng)，從根本上去火。
身體上各個部位都有許多不同的經(jīng)絡(luò)經(jīng)過，當(dāng)身體有不適時就可逐一在經(jīng)絡(luò)上試驗。方法是：先仔細找痛點，然后對圖看痛點是在哪條經(jīng)絡(luò)上，從而發(fā)現(xiàn)是哪條經(jīng)絡(luò)瘀堵作怪。然后，再在該經(jīng)絡(luò)線上進一步查找痛點，一并揉開，疼痛重則可加艾灸。
合谷穴是大腸經(jīng)最好的獻禮
沿食指向上，就是合谷穴了。合谷穴又名含口，含，包含、容納也;口，脾胃之屬也。含口意指本穴的氣血物質(zhì)有脾土的長養(yǎng)特性。因此，常按摩或艾灸此穴還有健脾胃的作用。
中醫(yī)說，頭面合谷收。意思是說，合谷能祛除頭面部之疾患(但不是唯一的)。只要按摩或艾灸合谷穴，就可以使合谷穴所屬的大腸經(jīng)經(jīng)脈循行之處的組織和器官疾病減輕或消除。合谷穴的功效數(shù)不勝數(shù)。
本文導(dǎo)讀：身體的經(jīng)絡(luò)縱橫交貫，遍布全身，將人體內(nèi)外、臟腑、肢節(jié)聯(lián)成為一個有機的整體。身體經(jīng)絡(luò)不通就容易引起疾病，下面跟小編一起來學(xué)習(xí)下如何打通你的經(jīng)絡(luò)。
雙手握空拳，以拇指、食指沿耳輪上下來回推摩1分鐘，直至耳輪充血發(fā)熱。中醫(yī)認為全身精氣有各臟器收集后交腎來保存，腎開竅于耳，耳朵上布滿了全身穴位，所以按摩耳朵不僅能健腎，還能打通全身穴位。
2、梳頭促進血循環(huán)
用手指或木梳從額頭前至枕后，從兩側(cè)的顳部至頭頂進行 梳頭 ，每回50~100次，以晨起梳頭為最佳。人體各條經(jīng)絡(luò)都匯聚于頭部，梳頭時要經(jīng)過眉沖、通天、百會、印堂、玉枕、風(fēng)池等近50個穴位，對這些穴位進行如同針灸的刺激，可以促進頭部血流，疏通經(jīng)絡(luò)。
3、蓮花坐活動韌帶
坐時，屈左腿，將左腳的腳背放在右大腿的腹股溝處，雙手放在左膝蓋上，輕柔地做上下彈性運動數(shù)次，使之接觸地面;然后換右腳。堅持運動能有助于活動人體多處韌帶，使腿、腹、胸、頸部等肌肉得到充分伸展，保持經(jīng)絡(luò)暢通。
4、5字調(diào)息通五臟
每天清晨，用鼻子吸氣，嘴呼氣，默念：噓、呵、口四、吹、呼字，不要出聲。每個字音對應(yīng)一個臟腑：噓對肝，呵對心，口四對肺，吹對腎，呼對脾。這是利用調(diào)節(jié)呼吸來調(diào)勻氣息，疏通五臟。如果常念 噓 可以養(yǎng)肝明目，常念 呵 可以泄心火等，長久堅持，會有一定作用。
5、三線放松通經(jīng)絡(luò)
平臥在床上，將身體分為三條線，分別自上而下放松。第一條線(兩側(cè))：頭頂-頭兩側(cè)-頸部兩側(cè)-兩肩-兩上臂-兩肘關(guān)節(jié)-兩手。意念在中指端保持1~2分鐘;第二條線(前面)：面部-頸部-胸部-腹部-兩大腿-兩膝部-兩小腿-兩足背-十個腳趾。意念在腳趾部保持1~2分鐘;第三條線(后面)：后腦部-枕部-兩小腿后部-兩腳跟-兩腳底。意念在腳心涌泉穴保持1~2分鐘。
6、薄荷茶味疏經(jīng)絡(luò)
取干薄荷葉15克，綠茶3克，沖入沸水1500毫升，待泡出味且稍涼后，濾去殘渣，再加少量冰糖，或把鮮薄荷葉洗凈，放入杯中，直接沖入開水。用于泡茶的有歐薄荷、綠薄荷和蘋果薄荷，味苦辛，有健胃、通絡(luò)之效，但是薄荷性涼，不易久服。
李時珍說：“此脈才動，百脈俱通；一通百通有全坤”。
密 宗 認 為
密宗認為：它貫通全身氣脈之要隘
人體的某處眠伏著一條威力巨大的靈蛇，成三蜷半之形，其頭向下垂落。一旦喚醒靈蛇，它就會噴發(fā)出一股強盛的“靈熱”（又稱拙火、靈力），使人得到健康的身體和過人的精力，還會出現(xiàn)不可思議的各種功能。
故瑜珈云：“如果領(lǐng)悟了這火的秘密，這種人才是真正的覺者。”
道 家 認 為
道家宗師張紫陽他在《八脈經(jīng)》云：“此一脈，散在丹經(jīng)，上通泥丸，下透涌泉。真氣聚散，皆從此關(guān)竅尻脈周流，一身貫通。和氣上朝，陽長陰消，水中火發(fā)，雪里花開。天根月窟閑來往，三十六宮都是春。得之者，身體康強，容顏返壯。在坤地尾閭之前，膀胱之后，小腸之下，靈龜之上。此乃天地逐日生氣之根，產(chǎn)鉛之地也?！?/p>
道教龍門派千峰老人趙避塵所著《性命法訣明指》一書，則詳細介紹了開通奇經(jīng)八脈的十個步驟，其每一步驟都圍繞此穴為核心進行，使氣沿八脈上下、前后運轉(zhuǎn)，故稱此穴為八脈之總根。
道家還認為此穴似一扇鐵門，九箭難穿。只要開啟海底，展竅、開關(guān)也就不難了。
此穴既是：會陰穴。又叫陰蹺穴、生死竅、海底輪等。
會陰穴的位置在陰部，男性在陰囊根部與肛門連線的中點。女性在大陰唇后聯(lián)合與肛門連線的中點。
經(jīng)常艾灸會陰穴，能疏通體內(nèi)脈結(jié)，促進陰陽之氣的交接與循環(huán)，對調(diào)節(jié)生理和生殖功能有獨特的作用。
艾灸會陰穴，還可治療痔瘡、便血、便秘、脫肛、肛周膿腫、白帶異常、陰道脫垂、彭突及其它婦科病、尿頻、前列腺炎等癥。
由此可見，海底輪乃基礎(chǔ)輪，是人體熱能供應(yīng)之源泉。它與性腺和腎功能有密切之關(guān)系。
中 醫(yī) 認 為
海底不開，任督難通。李時珍說：“此脈才動，百脈俱通”。海底一開，百穴皆開；中脈一通，百脈俱通。
會陰穴是人體任脈上的要穴，為人體長壽要穴。
會陰，顧名思義就是陰經(jīng)脈氣交會之所。此穴與人體頭頂?shù)陌贂橐恢本€，是人體精氣種的通道。百會為陽接天氣，會陰為陰收地氣，二者互相依存，相似相應(yīng)，統(tǒng)攝著真氣在任督二脈上的正常運行，維持體內(nèi)陰陽氣血的平衡，它是人體生命活動的要害部位。
如 何 打 通 此 穴
道家還認為陰蹺似一扇鐵門，九箭難穿。只要開啟海底，展竅、開關(guān)也就不難了。
很多流派都知道會陰穴的好處，也有很多鍛煉會陰穴的方法，而綜合各種方法，艾灸會陰穴是效果最明顯的方法。
不 用 找 穴 位：坐熏方法很簡單，不用仔細找穴位，把艾條、艾絨點燃放在帶孔的凳子下，就可以熏灸到會陰部的長強穴和會陰穴，而這兩個穴位都是功效強大的穴位，如果同時艾灸百會穴，效果會更明顯。坐灸此二穴，快速補充陽氣的功效不可思議，很快就全身發(fā)熱，冒汗，排濕氣等，故推薦這個方法為“春夏養(yǎng)陽”的必灸法，尤其是適合平時虛寒和全身酸軟無力，上熱下寒體質(zhì)的灸友。
帶脈對大家來說是很重要的，帶脈是屬于我們?nèi)梭w中的一個經(jīng)脈，所以說帶脈的重要性可以說是毋庸置疑的，如果帶脈出現(xiàn)了堵塞的問題，那么對我們?nèi)梭w健康影響也比較大，所以說掌握方法解決就很重要，那么具體帶脈是什么，一起跟著來看看帶脈的具體情況。
帶脈是什么
帶脈是我們?nèi)梭w中，奇經(jīng)八脈中的一個。因為帶脈是可以起到約束縱行脈的功效，而且對于我們足之三陰、三陽以以及陰陽二蹻脈來說，都是會受到帶脈約束的，所以說學(xué)會加強經(jīng)脈之間的聯(lián)系就顯得很重要了。而且因為帶脈是有著固護胎兒、主司婦女帶下的功效。所以說帶脈主要是循行起于季脅的，而且還會斜向下行到帶脈穴，是會繞身一周的。同時阿紫帶脈穴的時候，會再向前下方，繼續(xù)沿著髖骨而上緣斜，行到少腹的時候就停止了。
帶脈不通對人體的危害
帶脈如果出現(xiàn)了不通的情況，對我們健康影響還是很大的，首先帶脈實際上就和我們?nèi)梭w自身配備的一條腰帶是一樣的，所以說主要的功能，就是起到約束諸經(jīng)的效果。但是如果說我們的帶脈出現(xiàn)了堵塞不通的情況，這時候就會造成身體多條的經(jīng)絡(luò)都會堵在我們腰腹部位，這樣對健康影響是非常大的。還會引發(fā)小腹肥胖的問題，這可以說是帶脈不通會導(dǎo)致的最直接的一個問題，對我們健康的影響還撒很大的，實際上造成腹部出現(xiàn)肥胖的原因是非常多的，帶脈不通只是其中的一個原因了，但是也是屬于最主要的一個原因了。
通帶脈的最快方法
如果想要通帶脈，那么首先我們需要注意的就是腹部的保溫工作了，在平時一定要少穿低腰褲、露腰裝，這樣是可以避免造成帶脈出現(xiàn)瘀堵問題的。而且中醫(yī)認為，因為人體腹部為是很重要的，這一部位是有著我們內(nèi)臟存在的，而且因為腹部是可以被稱為是陰的，而實際上所有的陰經(jīng)，都是需要要經(jīng)過腹部，尤其是膽經(jīng)、腎經(jīng)、脾經(jīng)等部位的。而如果說我們的腹部出現(xiàn)了著涼的情況，這時候就會很容易導(dǎo)致我們帶脈出現(xiàn)瘀堵的情況，所以在平時的時候我們一定要對自己的腹部做好保溫的工作，一定不能讓我們腹部著涼。大家在睡覺的時候，需要把我們腹部保護好才行，最好是可以蓋上薄被才健康。
在平時推薦大家可以經(jīng)常的去推敲、保養(yǎng)帶脈，這樣的好處是非常多的。而且首先是有助于我們代謝的，同時還可以幫助減少贅肉產(chǎn)生的情況，特別是對于存腹部、腰部兩側(cè)贅肉多的問題來說，更是有奇效存在的。我們還可以通過增加腸道蠕動的方法來通帶脈，這樣對于便秘的患者來說，無疑有非常強大的通便功效存在，還可以讓我們經(jīng)絡(luò)部位的氣血運行速度得到加快，這樣對于調(diào)經(jīng)止帶，還有疏肝行滯的功效都是很強的，對于消除血淤積熱的癥狀有好處，如果出現(xiàn)了腰部冰涼的情況，這時候會經(jīng)常感覺到酸疼、痛經(jīng)的問題，也可以利用這樣的方法來預(yù)防和治療婦科疾病都有幫助。還可以經(jīng)常敲打膽經(jīng)，也有對通帶脈也有幫助。
敲帶脈能減肥嗎
通過敲帶脈的方法是可以起到減肥效果的，因為帶脈穴是和我們?nèi)梭w中的一條經(jīng)脈名字一樣的，就是奇經(jīng)八脈中的帶脈了。而且?guī)}是位于人體腰部的，同時還會圍一圈，所以說屬于一條橫向的經(jīng)脈。而且對于人體來說，其他的經(jīng)脈實際上都是屬于縱向的，而且因為這條經(jīng)脈是和一條繩子一樣，把所有的經(jīng)脈全部都聯(lián)系在一起，所以說就被稱為是帶脈了。而通過敲帶脈的方法是可以幫助我們減肥的，因為出現(xiàn)發(fā)胖的問題，很大的一個原因就是因為因為帶脈的力量不足導(dǎo)致的，這時候就沒有辦法約束我們腰部贅肉生長的情況，而通過敲帶脈是可以幫助調(diào)整的，是可以促進帶脈的健康，這樣可以幫助我們起到促進帶脈的功效，還可以利用這樣的方法來減肥。
帶脈作為經(jīng)脈的一種，大家對于帶脈是應(yīng)該有所了解的，因為帶脈是關(guān)系著我們?nèi)梭w健康的，如果我們的帶脈出現(xiàn)了問題，這時候自然會對我們健康造成影響，所以我們應(yīng)該對解決帶脈不通的問題有所了解，這樣才可以更好的保護好經(jīng)脈健康。
人體是由很多的經(jīng)脈組成的，而且每條經(jīng)脈都是相同的，提起帶脈，大家都知道帶脈對于女性來講是非常重要的，帶脈不通對人身體健康的危害也是很多的，一般情況下，引起女性帶脈不通大多數(shù)是由于身體受寒或者是寒濕體質(zhì)引起的，是需要積極進行調(diào)理的，那人體的帶脈在哪里呢?
人體的帶脈在哪里?
帶脈就是在人體腰部周圍的一條橫向的經(jīng)脈，它環(huán)繞在人體腰部的周圍。是人體唯一的一條橫向的經(jīng)脈。其余的經(jīng)脈都是縱向的。由于這條經(jīng)脈就好像是繩子綁在我們腰部的所以就稱其為帶脈。
帶脈的作用
帶脈其實是一條很特別的經(jīng)脈。因為按照人體各個器官的分布來看，都應(yīng)該是縱向的而只有它是橫向的。所以帶脈的作用也是很獨特的，它是人體十二經(jīng)脈都需要經(jīng)過的一條脈搏。算得上是約束十二經(jīng)脈的作用。所以帶脈可以緩解郁結(jié)氣滯、瘀血堵塞的作用。所以對于肥胖的人有很好的減肥作用。
帶脈不通對人體的危害
事實上，作為七經(jīng)八脈之一的“帶脈”，就像人體自身配備的一條腰帶，其主要功能就是“約束諸經(jīng)”。腰帶的作用是什么?就是為了讓褲子不松弛，所以才會在腰部系上一條緊緊的腰帶。事實上，人體的“帶脈”也有這個作用。人體其他的經(jīng)脈都是上下縱向而行，惟有“帶脈”橫向環(huán)繞一圈，好像把縱向的經(jīng)脈用一根繩子系住一樣，所以，帶脈一旦堵塞，就會造成身體多條經(jīng)絡(luò)都堵在腰腹處。
小腹肥胖是件很讓人頭痛的事。在現(xiàn)實生活中，不僅僅體重超標的人會有隨身攜帶“救生圈”的煩惱，就連一些明明看上去很苗條的人也會有小肚子凸出“疑似懷孕”的困惑。
造成腹部肥胖的原因有很多，不規(guī)律的作息導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，愛吃高熱量食品、久坐不運動導(dǎo)致脂肪堆積在腹部等等。排除掉先天遺傳與藥物作用的因素，事實上，從中醫(yī)理論來說，腹部肥胖往往是由人體一條特殊的經(jīng)脈---“帶脈”堵塞所造成的，因此，想要跟小腹上多余的肉肉說拜拜，首先就得讓“帶脈”變得通暢起來。
腹部帶脈不通，導(dǎo)致小肚肥胖
事實上，作為七經(jīng)八脈之一的“帶脈”，就像人體自身配備的一條腰帶，其主要功能就是“約束諸經(jīng)”。腰帶的作用是什么?就是為了讓褲子不松弛，所以才會在腰部系上一條緊緊的腰帶。事實上，人體的“帶脈”也有這個作用。人體其他的經(jīng)脈都是上下縱向而行，惟有“帶脈”橫向環(huán)繞一圈，好像把縱向的經(jīng)脈用一根繩子系住一樣，所以，帶脈一旦堵塞，就會造成身體多條經(jīng)絡(luò)都堵在腰腹處。
很多人會在不知不覺中發(fā)現(xiàn)，自己腹部、腰部的贅肉越來越多，然后怎么減也減不下去。其實，這只說明一個道理，那就是“帶脈”堵塞了，力量不夠強，不能再約束腰部及腹部贅肉的生長。就好像我們的腰帶壞了，沒有辦法扎緊褲腰一樣，贅肉就會“噌噌”地長出來。
