皮膚瘙癢與腎有關系嗎
長壽與養(yǎng)生有直接關系嗎。
運動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運動。隨著社會的進步，養(yǎng)生不再是一個玄而又玄的學問，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時也是養(yǎng)心。積極而有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何進行的呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡上為大家精心整理了《皮膚瘙癢與腎有關系嗎》，僅供您在養(yǎng)生參考。
皮膚出現(xiàn)瘙癢的情況并不一定和腎臟有關系的，多半的原因會和皮膚的干燥或者感染了某些真菌導致的。出現(xiàn)皮膚瘙癢的情況，患者一定要及時的做好治療的準備，避免拖延疾病而導致發(fā)病面積不斷的擴大。
皮膚癢并不一定與腎有關，皮膚瘙癢一般屬于干癢癥;可以用桂利嗪治療。
▲同時要注意：
穿質地柔軟的純棉衣物，或真絲等天然纖維織物。而化纖質地的內衣，會在干燥環(huán)境下與身體表面產(chǎn)生靜電，加重皮膚瘙癢。此外，衣物要盡量寬松，過緊的衣物會增加與身體的摩擦，使瘙癢癥狀加重。每天應保證飲水量不少于2000ml(8杯水)。如果有條件，居室內最好使用加濕器，可以有效改善室內的干燥環(huán)境，減少皮膚發(fā)癢的誘因。
▲多喝紅茶。
因為茶葉中含有豐富的微量元素錳，其中又以紅茶含量最多。錳元素可以保證皮脂代謝的正常進行，防止皮膚干燥，并且能促進維生素b6在肝臟內的積蓄，增強人體抗皮膚炎的功能。此外，白菜、菠菜、黃豆中也含有錳元素，可以多補充一些。YS630.COM第四，多吃水果、蔬菜，少吃大蒜、辣椒等刺激性食物，并避免煙酒的刺激。
▲洗澡不能太勤，
每兩天洗一次即可，過度清潔反而會把皮膚表面起保護作用的油脂洗掉;洗澡水不能過熱，水溫最好保持在25℃左右，過熱的水會破壞皮脂膜，使皮膚更加干燥;沐浴用品不要使用過多，最好選擇中性的;洗完澡后，感覺皮膚瘙癢，盡量不要抓，而應用潤膚乳來滋潤皮膚。▲要保證每天大便通暢，
使體內毒素充分排出。因為體內一部分毒素會隨汗液排出，這也是造成皮膚瘙癢的原因之一。由于老年人的皮脂腺萎縮，皮膚瘙癢癥狀比年輕人更嚴重，如果瘙癢難忍，應及時到醫(yī)院就診，并開些有止癢功效的軟膏。
Ys630.com相關知識
情緒會不會影響血壓，現(xiàn)代生活會不會帶來高血壓，回答是，會的。
在發(fā)達國家高血壓是一種常見病，而發(fā)展中國家的農村發(fā)病率卻很低。來自西方國家并且接受西方生活方式的移民，也容易得高血壓。這是什么原因呢?目前還不十分清楚，有學者認為，這可能與飲食習慣和缺少運動有關。另外，伴隨著現(xiàn)代生活而出現(xiàn)的工作緊張也是一種因素。專家們指出，工作時需要高度的注意細節(jié)，但不能帶來成就感，或者使人感到工作被動，自己沒有主動權，還有缺少工作安全感等等，也可能與高血壓有關系。情緒激動，不論是憤怒、焦慮、恐懼，還是大喜大悲，都可能使血壓一時性升高，其原因是由于神經(jīng)、精神因素引起高級神經(jīng)活動紊亂，致使調節(jié)血壓的高級植物神經(jīng)中樞反應性增強，血液中血管活性物質，如兒茶酚胺等分泌增多，小動脈痙攣收縮，血壓升高，因此，注意控制情緒，對防止高血壓的發(fā)生和發(fā)展有十分重要意義。 那么，情緒激動時血壓為什么會升高?稍靜下來又能恢復呢?原因是情緒屬于高級神經(jīng)活動。人在情緒激動時，在大腦皮質的影響下，可興奮延髓的心加速中樞和縮血管中樞，使交感?腎上腺系統(tǒng)的活動明顯增強，此時，不僅普遍的交感神經(jīng)末梢所釋放的神經(jīng)介質?去甲腎上腺素增多，由腎上腺髓質分泌入血液的腎上腺素量也大大增加。在交感神經(jīng)和腎上腺素的共同作用下，一方面，心臟收縮加強、加快，心輸出量增多；另一方面，身體大部分區(qū)域的小血管收縮，外周阻力增大。由于心輸出量增多和外周阻力加大，于是血壓升高。稍安靜后一方面來自大腦皮質的神經(jīng)沖動減少，交感?腎上腺系統(tǒng)的活動減弱，使血壓有所下降；另一方面，當血壓升高時，還可通過主動脈弓和頸動脈竇壓力感受器反射，使血壓恢復。主動脈弓和頸動脈竇具有感受血壓變化的壓力感受器。正常血壓波動，對這些壓力感受器即有一定的刺激作用，神經(jīng)沖動分別沿主動脈神經(jīng)和竇神經(jīng)傳入延髓，調整心血管運動中樞的緊張性，以保持動脈血壓的相對恒定。當動脈血壓升高時，主動脈弓和頸動脈竇壓力感受器所受到的神經(jīng)沖動增強，傳入延髓中樞的沖動增多，使心抑制神經(jīng)中樞的緊張性增高，心加速中樞和縮血管中樞的緊張性降低，由心交感神經(jīng)和交感縮血管神經(jīng)傳出的沖動減弱，由心迷走神經(jīng)傳出的沖動增多，結果心跳變慢，心輸出量減少，外周阻力減小，血壓恢復正常。鈣質是我們身體當中必須要有的營養(yǎng)物質，一旦缺乏就會導致身體出現(xiàn)各種各樣的問題，比如缺鈣會導致骨質疏松，也就是說骨骼變得非常脆弱，稍微的不注意就可能出現(xiàn)骨折的情況。生活中有很多人遇到了脫發(fā)的問題，特別是到了中年，那么缺鈣與脫發(fā)是不是存在一定的關系呢?
掉頭發(fā)是缺鈣嗎?
缺鈣可以引起頭發(fā)脫落，但不是主要原因。脫發(fā)的原因有很多，有脂溢性脫發(fā)、血虛、血熱性脫發(fā)、腎虛脫發(fā)及遺傳性因素脫發(fā)，宜對癥治療為佳;另外，還要注意營養(yǎng)調理，頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白，因此要補充優(yōu)質蛋白質、B族維生素及維生素C和鈣，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過高的食物，保證充足的睡眠。建議在補鈣的同時，應去醫(yī)院就診以確定主要病因。
中老年人掉頭發(fā)是缺鈣嗎?
如果是中老年缺鈣就會掉頭發(fā)，而且還會其他癥狀。比如說骨質疏松、易骨折、身高縮短、駝背、骨質增生、牙齒易出血、掉牙脫發(fā)、腰酸背疼、行走不便、頭暈失眠、肩周炎、關節(jié)炎、神經(jīng)痛、動脈粥樣硬化、高血壓、心臟病和結石癥等。
小孩掉頭發(fā)是缺鈣嗎?
不確定。小孩缺鈣會有以下癥狀出現(xiàn)：睡眠不安、夜驚、夜啼，體弱、常感冒、食欲不好，個子不高，手足抽搐、便秘、煩躁不安，前額突出、雞胸、下肢畸型、O型或X型腿、佝僂病、小兒麻痹、骨骼發(fā)育不良、牙齒不整齊和生長發(fā)育緩慢等。所以針對小孩缺鈣掉頭發(fā)的現(xiàn)象，醫(yī)生們觀點不一，有些醫(yī)生認為小孩缺鈣會引起掉頭發(fā)，而有些醫(yī)生認為二者的關系不大!
缺鈣引起的掉頭發(fā)食療可以嗎?
若想避免缺鈣現(xiàn)象的發(fā)生，就應該在平時應該多吃含鈣較多的食物，比如說牛奶、奶酪、雞蛋、豆制品、海帶、紫菜、蝦皮、芝麻、山楂、海魚、蔬菜等，特別是牛奶，每100克鮮牛奶含鈣120毫克。值得注意的是，在食用這些含鈣豐富的食品時，應避免過多食用含磷酸鹽、草酸、蛋白質豐富的食物，以免影響鈣的吸收。
在日常生活中，我們常會看到一些人情緒激動時，面色發(fā)紅、發(fā)白、發(fā)青，甚至在盛怒之下猝然昏倒而發(fā)生中風，這是什么原因呢?主要是劇烈情緒變化引起血壓突然升高的緣故。
據(jù)調查，個性過強，容易激動，遇事急躁，難以自抑，過分自負，刻板固執(zhí)，多疑多慮，個性怪癖，或壓抑并抱有敵意，具有攻擊傾向的人，均可引起體內代謝失調，生理功能紊亂甚至罹患高血壓。有人報道這種性格的人，在一次調查中占高血壓組的19.71%，這意味著這種極端內向型的個性特征，是高血壓病的一種易患因素。 為什么上述性格的人容易發(fā)生高血壓呢? 這是因為人在情緒改變時，大腦皮質和丘腦下部興奮性增高，體內常產(chǎn)生一些特殊物質，如腎上腺素、兒茶酚胺、血管緊張素等，這些物質會使血管痙攣，血壓增高。 原發(fā)性高血壓是生物因素與社會心理因素綜合作用所致的疾病。國外一些人格心理研究者認為：人格決定人對環(huán)境的獨特適應性，而高血壓的發(fā)生可以說是心身系統(tǒng)不能適應環(huán)境變化的結果。環(huán)境變化包括自然界的，也包括社會的。生活中常有所謂的緊張事件，認識往往是決定一個人對緊張事件是否適應以及適應的強度和持續(xù)時間，這恰恰是造成高血壓病的重要因素。另一方面是人格特征影響著人對環(huán)境變化所致的反應。首先是生理反應，每個人的生理反應具有不同特征。有的人遇到刺激，生理反應迅速，持久，明顯；有的人則相反。這種不同的生理反應正是人格特征致病作用的途徑。其次是心理反應，個體遇到緊張刺激后，所作出的主要心理反應是情緒變化，而人格特征則會影響到情緒變化反應的形式。不良刺激包括悲哀、憤怒、憂郁等，如果長期存在于個人機體中，無疑會導致某些生理、生化指標長期處于高水平狀態(tài)，使某些器官所承擔的負荷加重，甚至受損，最終導致器官衰竭，造成機體發(fā)病。 綜上所述，不良情緒是高血壓發(fā)病的基礎之一，而性格特征則是這個基礎的重要因素，因此，要預防高血壓的發(fā)生，必須做到適勞逸、調情志、節(jié)嗜好、慎起居，保證正常心理環(huán)境，矯正不良個性。在高血壓的發(fā)病機制中，高鹽飲食引起血壓升高，已被越來越多的人所認識。但也有學者持否定態(tài)度，如加拿大多倫多大學醫(yī)學院教授、多倫多猶太醫(yī)院高血壓病研究所所長亞歷山大 摩根醫(yī)生說，減少食鹽不一定可以防止高血壓，也不一定會增加高血壓。
摩根醫(yī)生指出，通過鍛煉將體重控制到一個理想水平，在降低高血壓上起到的作用，要比減少食鹽大得多。在過去的20年里，由摩根醫(yī)生領導研究小組，調查了3500名患有高血壓的病人，并進行了56個相關的研究項目，用計算機對調查中得到的數(shù)據(jù)進行了綜合分析。摩根醫(yī)生在《美國醫(yī)學學會雜志》上發(fā)表的研究報告說，食用鹽的多少對45歲以下人的血壓高低沒有影響，食鹽多者沒有血壓增高或患高血壓病加重的情況，而少食鹽者也沒有降低血壓和高血壓病減輕的癥狀，因此，摩根醫(yī)生得出結論，鹽與高血壓，特別是45歲以下的人沒有直接關系。在研究中他發(fā)現(xiàn)，只是45歲以上的人血壓變化情況與食鹽有一定關系。 摩根的研究報告在《美國醫(yī)學學會雜志》發(fā)表后，立刻在加拿大、美國甚至在英國的醫(yī)學界引起爭論。英國的一個研究小組在《英國醫(yī)學雜志》上發(fā)表了文章，這篇在1988年研究報告基礎上的最新文章，繼續(xù)強調了鹽與高血壓的直接關系，并勸告人們少用食鹽。弗立德凱里是加拿大心臟病研究所的醫(yī)生，他仍然相信鹽對高血壓是不好的。他說，各種研究報告都清楚地證明，食鹽過多是增加高血壓的重要因素，但是每個人對鹽攝入量的敏感程度不一樣。 我國學者就食鹽過多與高血壓的關系，也進行了深入細致的研究。西安醫(yī)科大學以劉治全教授為首的八五課題組與漢中市心血管病研究所，通過對4000余例中小學生的調查和檢測，并經(jīng)過八年的隨訪研究，發(fā)現(xiàn)高血壓患者確實有遺傳因素，但后天因素鹽的攝取量也起著重要作用。通過研究發(fā)現(xiàn)部分鹽敏感者有鈉泵基因突變，這種突變呈顯性遺傳。研究結果表明，鹽敏感者有一個明顯特點，即攝取了較多鹽以后血壓會升高。攝取的鹽量越大，血壓就越高。家長根據(jù)這一點可以判斷自己的孩子是不是鹽敏感者。鹽敏感者只要控制食用的鹽量，就可以有效地預防高血壓的發(fā)生。 最近，英國、比利時和美國的一些醫(yī)學家聯(lián)合倡議，建議發(fā)起一場人們少吃鹽的國際運動，倡導發(fā)起這一運動的原因是，最近的研究再次證明，吃鹽過多可導致高血壓，并且年齡越大這一副作用就越大。盡管前些時候有人提出吃鹽過多與高血壓關系不大，一些食鹽商也否認這種聯(lián)系，但英國帝國理工學院等科研機構的科學家，對52個國家和地區(qū)約1萬人的研究表明，吃鹽過多與高血壓有著直接的聯(lián)系。肩膀酸痛與肩周炎有一定的關系，但是肩膀酸痛并非一定是肩周炎。有時候肩膀酸痛可能是肩關節(jié)結核、肩部腫瘤以及風濕都會引起肩膀酸痛，所以一旦出現(xiàn)肩膀酸痛不要按著肩周炎的方式來治療。
膽囊炎。膽囊和右肩等部位的感覺神經(jīng)有重疊部分，所以，膽囊發(fā)炎會引起右肩及右肩胛下隱痛。如果除肩疼之外，還有反復發(fā)作的胃灼熱、噯氣、反酸、腹脹、惡心等消化不良癥狀，別忘了去醫(yī)院檢查一下膽囊。彩超檢查可以確診，經(jīng)抗感染、解痙止痛治療可緩解肩痛。
心絞痛、心肌梗死。心肌缺血時疼痛不單單是在心前區(qū)，也會放射至左肩等部位。心絞痛常因勞累或興奮誘發(fā)，休息后疼痛可緩解。心梗則常在睡眠或安靜狀態(tài)下發(fā)病，常伴有面色蒼白、大汗淋漓及呼吸困難、心衰等嚴重表現(xiàn)。有冠心病史者尤應小心。
頸椎病。頸椎病引起的頸背酸痛、頸部活動受限，往往都是由于神經(jīng)根受壓刺激導致的，一般會有觸電樣的感覺，同時伴有手指麻木，肢體發(fā)冷及受壓神經(jīng)支配區(qū)皮膚感覺的異常，但無肩關節(jié)活動障礙。
肩關節(jié)結核。肩關節(jié)結核與肩周炎均有肩痛和功能受限，但肩關節(jié)結核起病緩慢，常有午后低熱、夜晚盜汗、全身乏力、面色蒼白、顴部桃紅等全身癥狀。X線片有助診斷。
肩部腫瘤。肩部周圍的腫瘤生長至一定階段會引起肩痛或伴有肩臂的活動功能障礙。與肩周炎的區(qū)別是：患部肩痛逐漸加重，疼痛的部位因腫瘤的生長、局部逐漸腫大而擴大，X線片有助確診。
肱二頭肌肌腱炎及腱鞘炎。和肩周炎不同，雖然都有肩前疼痛，但患者常有肩部牽拉或扭曲等輕微外傷或過勞史，部分患者因受風著涼而發(fā)病。疼痛可向上臂和頸部放射。
鼻子出血的原因有很多，常見的有因為上火，摳鼻子摳太多，強烈的擊打鼻子等等這些都有可能。平時的時候我們注意自己的飲食，常喝涼茶，及時給自己下下火，一旦鼻子出血的話，有些人認為鼻子出血有水潑自己的額頭會破相，其實不盡然。
有時候老人患上高血壓的時候也是會鼻出血的，一旦鼻出血，一旦要保持冷靜，穩(wěn)定住老人的情緒，讓他放松下來，這樣血壓才不會直往上飆，如果高血壓發(fā)作，那么就會有可能導致腦部的某條血管破裂，這時就有可能威脅老人的性命了。
其實，鼻出血的原因很多，而出血部位在鼻腔后部的，則多見于40歲以上的中老年人，多與高血壓有關。據(jù)報道：鼻出血中以高血壓為病因的占10%至25%。而高血壓也是腦卒中最重要的獨立的危險因素。因此，鼻出血與腦卒中之間需要關注的內在聯(lián)系是高血壓。
老年、高血壓患者反復鼻出血是腦出血的先兆，其原因是老年人鼻腔內血管硬化，當血壓升高而腦血管未破裂之前，鼻腔的某條血管會發(fā)生破裂而導致鼻出血。因此患有高血壓、動脈硬化的老年人一旦發(fā)生鼻出血就應特別提高警惕，防止腦出血的發(fā)生。
高血壓鼻出血多發(fā)生在清晨或活動以后，這些患者血壓易受精神和環(huán)境變化的影響。由于出血部位在后鼻道，加上血壓很高，血管彈性差，出血常較猛，自行止血很難奏效。有些患者看到出血較多，心情會緊張而使血壓更高，導致出血不止。因此，對于老年鼻出血患者，應安慰老人放松心情，使其保持鎮(zhèn)靜，讓其將流入口中的血液盡量吐出，以免因咽下后刺激胃部引起嘔吐而加劇鼻出血。并及時送往醫(yī)院進行止血、降壓等治療。
對于老年人我們一定要時刻注意，老年人身體技能基本上都遠遠不如我們年輕人，他們的身體基本上都是屬于衰退狀態(tài)，注意血壓變化，一個老年人的身體好壞基本上都體現(xiàn)在血壓上了，只要有過大的波動馬上采取應急措施。
宮寒與多囊有關系嗎
1、宮寒與多囊有關系嗎
宮寒與多囊沒有關系。
2、導致宮寒的原因之冷食太多
在中醫(yī)養(yǎng)生傳統(tǒng)中,女性體質屬陰,不可以貪涼。即使在炎熱的夏季,冷飲、冰茶、瓜果等寒涼之物也不可以貪多,更何況那些一年四季舉著冰激凌的人。吃了過多寒涼、生冷的食物后,這些食物進入體內會消耗陽氣,導致寒邪內生,侵害子宮。所以中醫(yī)的吃涼指導主要適用于女性。
3、導致宮寒的原因之流產(chǎn)
精卵的結合及胎兒的生長,需要消耗女性大量的能量物質,所以懷孕中的部分女性會有一個很不舒適的身體和布滿色斑的面容。而流產(chǎn)就相當于突然全部扔掉那些能量物質,需要損耗人體大量的陽氣,如果修養(yǎng)不到位,陽氣久耗,子宮失去溫煦,宮寒隨之產(chǎn)生。
4、導致宮寒的原因之節(jié)食營養(yǎng)不良
現(xiàn)在女性特別崇尚減肥瘦身,飲食上控制得比較厲害,長期只吃一些蔬菜、瓜果肯定會造成營養(yǎng)不均衡,甚至出現(xiàn)營養(yǎng)不良。體重快速下降以后,也容易出現(xiàn)宮寒得癥狀。
無論采取節(jié)食、運動,還是吃藥,減肥途徑都是做到消耗大于攝入即可,但必須是一個較長的過程。如果用很短的時間達到瘦身目的,那就只能用健康作為代價了?？焖偈萆頍o非是采用峻烈猛藥、以非正常手段排出體內多余的水分和脂肪。這在中醫(yī)看來,等于身體在短時間內丟失了大量的能量性物質,寒邪很可能乘虛而入,攻擊子宮。
宮寒的危害有哪些
1、發(fā)胖。宮寒者的另一表現(xiàn)是渾身發(fā)胖,并伴有氣短乏力、失眠多夢、月經(jīng)過少、不排卵等癥狀。子宮熱量不足,為了維護自身的生理機能,脂肪就充當起“護宮使者”,子宮越冷身體就越需要囤積脂肪,從而引起發(fā)胖。
2、月經(jīng)異常。經(jīng)前小腹有墜脹感,并出現(xiàn)白帶增多、腰酸或痛、兩乳脹痛等現(xiàn)象,少數(shù)有反胃、作嘔反應;行經(jīng)腹痛,小腹發(fā)涼,月經(jīng)色黑有血塊,個別女性痛經(jīng)達到難以忍受之程度。
3、下腹寒冷。有時作痛,經(jīng)期有時錯后,色淡而量少,精神較差,平時腰酸腿軟,小便較多,月經(jīng)量少,性欲減退,舌質淡苔白,脈沉。真陽不足的則腰酸如折,面色黯黃,自覺下腹部不暖,四肢不溫,主要腳冷而疲軟,口淡而無味, 喜食辛燥,月經(jīng)略有錯后,有白帶,小便頻或失禁,舌質淡,苔白膩而滑,脈沉弱。
宮寒如何調理
合理飲食暖子宮—飯前一杯姜茶。養(yǎng)成習慣,餐前可以喝一杯姜茶(一片姜,以開水沖泡,趁熱喝下去),它可以主動化解寒涼食物或是涼性食物中的寒氣,在飲食上替你的子宮把好關。
例假前多喝紅糖水。例假前三天可以每天喝紅糖水,以增加排量,更好的讓月經(jīng)排除干凈,也活氣血,暖宮。平時多吃補氣暖身的食物,如核桃、棗、花生,讓先天的不足由后天的高能量來補足,不用擔心上火,宮寒體質屬于火氣不足,不容易出現(xiàn)火大體熱的癥狀。
補腎防寒驅“宮寒”。滋陰補腎多吃黑色食品,如黑木耳,黑豆,黑芝麻,還有堅果類的例如核桃等。在下午五點到七點,補充水分和黑色食品。
中藥浴足。我們雙足上的在編穴位有66個,約占全身穴位的1/10,將雙足泡在熱水中,可以促進全身的經(jīng)絡和血脈暢通,改善手腳冰涼、宮寒等癥狀。如果能加一些八角茴香、紅花、肉桂、生姜等熱性藥材煎出的藥液,效果會更好。
宮寒與月經(jīng)量有關系嗎
1、月經(jīng)量少與宮寒有關嗎
月經(jīng)過少的病因病理有虛有實,虛者多因素體虛弱,大病、久病、失血或飲食勞倦傷脾,或房勞傷腎,而使血海虧虛,經(jīng)量減少;實者多由瘀血內停,或痰濕壅滯,經(jīng)脈阻滯,血行不暢,經(jīng)血減少。
而宮寒,是指婦女腎陽不足,胞宮失于溫煦所出現(xiàn)的下腹墜脹,疼痛,得熱則緩和,白帶多、痛經(jīng)、月經(jīng)失調、脈沉緊、舌苔薄白多津為主要癥狀者。宮寒是中醫(yī)理論下的病名,不能與西醫(yī)的具體病名來套,但是西醫(yī)臨床常見的一些婦科急慢性炎癥(如:陰道炎、宮頸炎、子宮內膜炎、附件炎、等等)可以用宮寒辨證治療,在臨床中也收到了很好的效果。
根據(jù)上述,可以知道月經(jīng)量少與宮寒有關。
2、女性宮寒有什么癥狀
宮寒,顧名思義就是子宮寒冷。百病起于寒,宮寒在婦科病及婦科不孕癥中占一半以上,典型癥狀主要表現(xiàn)如下:
2.1、發(fā)胖
宮寒者的另一表現(xiàn)是渾身發(fā)胖,并伴有氣短乏力、失眠多夢、月經(jīng)過少、不排卵等癥狀。子宮熱量不足,為了維護自身的生理機能,身體會開始囤積脂肪,子宮越冷囤積的脂肪就越多,從而引起發(fā)胖。
2.2、月經(jīng)異常
經(jīng)期有時錯后,色淡而量少,經(jīng)前小腹有墜脹感,并出現(xiàn)白帶增多、腰酸或痛、兩乳脹痛等現(xiàn)象,少數(shù)有反胃、作嘔反應;行經(jīng)腹痛,小腹發(fā)涼,月經(jīng)色黑有血塊,個別女性痛經(jīng)達到難以忍受之程度。
2.3、體質虛弱
精神較差,平時腰酸腿軟,小便較多,月經(jīng)量少,性欲減退,舌質淡苔白,脈沉。真陽不足的則腰酸如折,面色黯黃,自覺下腹部不暖,四肢不溫,主要腳冷而疲軟,口淡而無味,喜食辛燥,小便頻或失禁,舌質淡,苔白膩而滑,脈沉弱。
3、女性宮寒的調理方法
3.1飲食調養(yǎng)
女性體質屬陰,不可以貪涼。女性最好少吃生冷食物,即使在炎熱的夏季。平時多吃一些溫陽補腎的中藥,如鹿茸、仙靈脾、巴戟天、杜仲、艾葉、小茴香等,還經(jīng)常配合一些補氣、養(yǎng)血、活血的中藥,如人參、黃芪、當歸、阿膠、川芎、丹參、益母草等。
3.2艾灸療法
艾灸治療宮寒有幾個非常有效的穴位:
3.2.1、關元穴,在肚臍下三寸。艾灸關元穴可增強人體陽氣,補虛益損。對陽氣不足,身體虛弱怕冷等癥狀比較有效,具有培元固本、補益下焦的作用。
3.2.2、第二個部位在肚臍,又叫神闕穴,是人體任脈上的要穴。當人體氣血陰陽失調而發(fā)生疾病,通過刺激或施藥于神闋穴,便有調整陰陽平衡的功能。
3.3、保暖防寒
宮寒的女性日常要注意保暖。夏天常在室內吹空調的女性,最好披一件外套或披肩,以免肩膀受涼。不要一直在空調房內,可在休息時間到室外走走,讓毛孔接觸外界的自然氣息,如果體內有寒氣也可以發(fā)散出來。還要注意不要坐有寒氣的椅子,例如地面、石面或鐵面椅子,以免受寒。
女人如何辨別自己是否有宮寒
1、看臉色
宮寒的女性臉色會出現(xiàn)青白、淡白無華,舌暗淡、舌苔白。
2、看白帶
正常的生理性白帶是白色、絮狀并帶有黏性的液體,而宮寒女性的白帶是清稀、無味、增多。
3、看例假
宮寒的女性來例假時,常出現(xiàn)月經(jīng)暗淡、月經(jīng)不調、經(jīng)血中有血塊、經(jīng)期長、小腹痛,如果熱敷痛經(jīng)能得以緩解。
4、看四肢
宮寒也是中醫(yī)里的腎陽虛,常常表現(xiàn)為畏寒、手腳發(fā)冷、腰膝酸軟、乏力和精神萎靡不振。
女人宮寒吃什么好
驅除宮寒食材:當歸
關于當歸,有這樣的說法“歸頭補血、歸身養(yǎng)血、歸尾破血、全身活血”,當歸有補血活血、調經(jīng)止痛、潤腸通便的功效。當歸是中醫(yī)常用藥,被譽為“血中圣藥”。臨床常用于治療女性月經(jīng)病,例如痛經(jīng)、月經(jīng)不調等,但不適合孕婦食用。
當歸吃法:將當歸切成薄片,取5—10克煮水或泡水當茶飲。也可以在燉雞、燉肉中加入少量的當歸。
驅除宮寒食材:桂圓肉
桂圓肉中每100克含鐵量大約是3.9毫克,在水果中也屬含鐵量相當豐富的,可用于貧血的食療中,一般煲湯、煮粥為宜。但桂圓肉屬于溫熱食物,對于孕婦、兒童不適合。
肝火旺盛與眼睛干澀有關系嗎
1、有關系的。中醫(yī)認為是肝開竅于目,眼睛干澀、疼痛是肝火旺的表現(xiàn)。通常中醫(yī)治療采取清肝瀉火的治法。但是眼睛疼痛,不能排除青光眼(中醫(yī)稱青風內障),這個是會導致失明的。因此,我的建議是如果是由于短時間的眼疲勞導致干澀、疼痛,那么休息幾日癥狀消除也就罷了。如果癥狀持續(xù)存在,一定要去做個眼科檢查。
2、眼睛干澀疼痛是肝臟不好的表現(xiàn)之一,實在肝臟與眼睛有著密切的關系,肝臟不好首先會在眼睛出現(xiàn)不適。臨床數(shù)據(jù)顯示,肝病患者、肝硬化患者并發(fā)眼癥的發(fā)病率約為12%左右。隨著肝病患者肝臟受損程度的不同,眼睛也表現(xiàn)出不同的癥狀,如眼睛干澀、眼花、眼瞼水腫等多種眼部疾病,也有部分肝病患者會引起眼盲癥。另外,平時要留意眼睛休息,不要用眼過度,多吃些含維生素A多的食品,留意保護眼睛。
去肝火緩解眼睛干澀的食療方法
1、清肝實火:決明子野菊花茶
如果在春季眼睛發(fā)紅、腫痛,同時情緒不太穩(wěn)定,容易發(fā)火,尤其是肋骨有不固定的疼痛感,大便干燥、嘴巴發(fā)苦,能喝水,要考慮是不是肝實火太盛所致。瀉肝實火應該第一選擇決明子。將決明子放在罐子里,用開水沖泡,在一天之內喝完即可。只要眼睛不紅,或者其它上火癥狀消失,人們就可以停藥。清肝實火另一個選擇是野菊花。它的藥力比決明子稍大。喝決明子茶不見好轉的人,可以在決明子茶中加入少許的野菊花,以提高藥力。
2、清肝虛火:枸杞杭菊花茶
與肝實火對應的是肝虛火。這類人沒有眼睛紅腫痛的癥狀表現(xiàn),而是有發(fā)澀、不舒服的感覺,總好像眼皮里面有沙粒。此外,他們還可能會有夜間出汗、手腳心發(fā)熱、心情煩躁等癥狀。如果是這樣,人們應該考慮是肝虛火所致。人們日常熟悉的枸杞子是清肝虛火的能手。它有滋陰作用,因此十分適合。如果在枸杞中加入少許菊花更好。這里的菊花不是清肝實火用的野菊花,而是杭白菊。取15克枸杞配少許杭白菊,能有效緩解眼睛干澀、夜間盜汗現(xiàn)象。平時,人們還可以多吃一些黑芝麻。
3、枸杞泡水
枸杞中的所含有的多糖對于肝損傷有一定的保護作用,可以降低血清谷丙轉氨酶,促進肝損傷的修復。另外,專家在進行枸杞抗實驗性高血脂肝量效關系和毒性的研究發(fā)現(xiàn)枸杞能夠有效的抑制脂肪在肝細胞內沉積,并且有促進肝細胞新生的作用。針對肝血不足所導致的雙目干澀、視物不清、頭暈眼花、視力疲勞等癥狀,枸杞同樣有一定的緩解作用。日常長時間使用電腦所造成的眼睛疲勞等癥狀,枸杞泡水飲用可以滋陰明目。另外,在天氣比較熱時,也可用泡水喝的方法來清除肝火。
4、喝梨水
在春季如果出現(xiàn)肝火旺的情況,這個時候不妨吃些梨,可以幫助我們達到很好的下火功效。但在吃梨的時候要注意,最好是把梨榨汁飲用,這樣降火的效果會更加的明顯。特別是對于一些經(jīng)常在春季出現(xiàn)頭痛、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、兩肋脹痛等情況的患者,在日常的飲食中應該多吃些清淡的食物,還可以燉冰糖梨喝。
5、喝養(yǎng)肝茶
主要成分有枸杞、絞股藍、茵陳、金銀花、枳殼、紅棗等,它具有清熱解毒,利尿保肝、清肝火、滋補肝腎,疏風明目的功效。飲用的時候最好是每日1-2次,每次取1-2袋放入杯中,用開水沖泡,3-10分鐘后趁熱飲用。
6、豬肝枸杞湯
豬肝100克,枸杞子50克。豬肝與枸杞子共煮熟,調味即可。功效:能補肝、養(yǎng)血、明目,養(yǎng)肝。
? ? 隨著人們生活水平的提高，對于追求的生活質量也隨之提高。每個人都在追求養(yǎng)生，因此眾多的養(yǎng)生之法也如雨后春筍一樣的冒了出來，其中有一個叫做靜坐養(yǎng)生的方法，說是能靠靜坐就能夠長生不老。那么到底靜坐養(yǎng)生究竟能不能長生不老呢？那么我今天就來給大家說一下靜坐養(yǎng)生與長生不老的究竟有沒有關系吧。
? ? 一、悟透生死基本因素與長生不老基本因素
? ? 我們的先人，在傳統(tǒng)文化里已經(jīng)明確的告訴我們養(yǎng)生的主要因素，兩個字“精神”，生命物質內在的能量源泉就是精神，在人體生命中，精足者神足，神聚在。精散者神離，即是死亡。人體的生命在自然中生存，主要是人體器官，依賴自然中的有形與無形的能量交流生化成津液，在內運轉凈化生成精髓、精足者生化成炁、炁足者滋補養(yǎng)神、神足者經(jīng)感運行運轉、有形與無形能量物質凈化成精的運轉運生規(guī)律；簡明的講，津能生精、精能生炁、炁能養(yǎng)神，神又運行有形與無形能量物生津的循環(huán)規(guī)律。人體生命是靠精氣神，三個物資的能量源泉，均勻協(xié)調的分布，而運存在自然之中，生而不衰，生而不滅。常言道：有精者有神，無精者、就沒有神的存在了，就可想而知了，結果！兩個字‘死亡’。所以古人講，有精者能化氣，有氣者能養(yǎng)神，神安者才能運生運存。這就是生死基本因素與長生不老的基本因素。 ? ?
? ? 二、靜坐要領、不意守和收功
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? ? 靜坐過程中自始至終要做到松、靜、自然，這個“松”是從內到外（神經(jīng)、血管、內臟、肌肉），從愉快，以平靜、快樂、開心、自然的心情去看待和思考人情世故、看待家庭和事業(yè)，在靜坐的同時獲得治病強身、思考人生和修持開悟的三大收益。有人認為靜就是沒意識、什么都空、什么都聽不到，其實只要是正常人即使有病也不影響我們的聽力和思維，在靜坐過程中全部空、或者什么都不想是不可能的。
? ? 從上面的文章我們可以看出來，靜坐之法確實是對養(yǎng)生有好處，但是并不是說靜坐就能夠長生的。長生不老這是違背自然規(guī)律，希望大家不要盲目相信。我們平時應該能夠有效的控制自己的心情，尤其不要大怒，就會對我們的身體有好處。最后強調一點靜坐養(yǎng)生很好，但是也要有一個度，個人認為勞逸結合才是最養(yǎng)生的方法。祝您健康。
腳氣，可以說是生活當中很常見的一種疾病了。腳氣的出現(xiàn)主要是因為細菌感染導致的。但是大家也知道，很多的婦科疾病，同樣是因為真菌感染。那么，腳氣的出現(xiàn)和患有婦科疾病有什么關系嗎？雖然看起來是兩種八根子打不著的疾病，但是腳氣和婦科疾病還真有一定的關系。
有關系，腳氣的一般是真菌，陰道一旦感染了真菌，就很容易滋生各種各樣的婦科炎癥。
當有腳氣的女人有盆浴的習慣時就會很大機會的染上有真菌感染的婦科病。 當襪子與內衣一起洗的時候也會，所以建議任何人的內衣都要跟外衣襪子分開清洗。避免感染真菌感染的婦科病。
足癬（俗名“香港腳”、腳氣），系真菌感染引起，其皮膚損害往往是先單側（即單腳）發(fā)生，數(shù)周或數(shù)月后才感染到對側。水皰主要出現(xiàn)在趾腹和趾側，最常見于三四趾間，足底亦可出現(xiàn)，為深在性小水皰，可逐漸融合成大皰。足癬的皮膚損害有一特點，即邊界清楚，可逐漸向外擴展。因病情發(fā)展或搔抓，可出現(xiàn)糜爛、滲液，甚或細菌感染，出現(xiàn)膿皰等。
足癬是由致病性真菌引起的足部皮膚病，具有傳染性。足癬在全世界廣為流行，在熱帶和亞熱帶地區(qū)更為普遍。在我國，足癬的發(fā)病率也相當高。人的足底和趾間沒有皮脂腺，從而缺乏抑制皮膚絲狀真菌的脂肪酸，生理防御機能較差，而這些部位的皮膚汗腺卻很豐富，出汗比較多，加之空氣流通性差、局部潮濕溫暖，有利于絲狀真菌的生長。此外，足底部位皮膚角質層較厚，角質層中的角蛋白是真菌的豐富營養(yǎng)物質，有利于真菌的生長。
婦女在妊娠期間，由于內分泌的變化，引起皮膚抵抗真菌感染的能力下降，易患足癬。肥胖者因趾間潮濕，汗液浸漬易患足癬。足部皮膚受外傷，破壞了皮膚的防御功能，也是誘發(fā)足癬的因素之一。糖尿病患者由于缺乏胰島素導致物質代謝紊亂，皮膚含糖量增加導致抵抗力下降，也易患足癬。濫用抗生素，長期使用皮質類固醇激素和免疫抑制劑等，使皮膚正常菌群失調，也會增加足癬的易感性。
足癬的發(fā)病還與生活習慣有關。有些人不注意足部清潔衛(wèi)生和鞋襪的情況，為真菌提供了良好的孳生場所。
