胃腺體腸化是什么意思
養(yǎng)生調(diào)理是什么意思。
“養(yǎng)生孰為本，元氣不可虧；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀?！别B(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說，已經(jīng)進入大眾百姓視野，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！如何進行中醫(yī)養(yǎng)生呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“胃腺體腸化是什么意思”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
胃腺體腸化簡單的拆分開來就是胃部的腺體有像腸體病變的傾向，專業(yè)的說一點就是胃部表層黏膜上皮的細胞漸漸地被新生的腸細胞代替，是一種常見的胃部黏膜病變，是很多慢性疾病的先兆。我們身體的各個器官本來是各司其職，面對我們胃部表層漸漸被占據(jù)可以想得到胃功能是一定會收到影響的，而且在后期有可能會病變成胃癌。
是指胃粘膜上皮細胞被腸型上皮細胞所代替，即胃粘膜中出現(xiàn)類似小腸或大腸粘膜的上皮細胞，其是胃粘膜常見病變，見于多種慢性胃病。腸上皮化生細胞來自胃固有腺體頸部未分化細胞，部分細胞是增殖中心，具有向胃及腸上皮細胞分化的潛能。正常時，它不斷分化成胃型上皮細胞，以補充衰老脫落的表面上皮；病理情況下，它可分化為腸型上皮細胞，形成腸化生。
腸上皮化生是指胃粘膜，特別是在幽門腺區(qū)的胃粘膜出現(xiàn)了腸腺上皮?；哪c腺上皮從一般組織病理學觀察與小腸上皮的形態(tài)及功能非常相似，但也有一部分腸上皮化生則很像大腸上皮。腸化的上皮包括吸收細胞、杯狀細胞及潘氏細胞等?；哪c上皮細胞所分泌的粘液物質(zhì)與胃粘膜分泌的粘液有所不同，前者主要是酸性粘蛋白，后者主要是中性粘蛋白。
發(fā)紅黏膜的病理結果為以淋巴細胞和漿細胞為主，還有中性粒細胞浸潤及不同程度的腺體萎縮和腸上皮化生（腸化）共7例，其余20例分別為慢性淺表性胃炎、慢性萎縮性胃炎。有腸上皮化生表現(xiàn)的占所有發(fā)紅黏膜表現(xiàn)的25.9%。這7例腸上皮化生病人中，有4人有胃癌家族史，其余3人病史很長（8~20年）。這7例病人的臨床特點是均有長時間的上腹不適、反酸、噯氣、燒心等不同癥狀，輕重不一，一直未用任何胃藥，就診時有4人臨床癥狀明顯加重，以腹痛、燒心癥狀為主，其余3人癥狀輕微。經(jīng)過對癥治療后，該7例病人臨床癥狀消失，病理檢查腸化成分消失。
ys630.coM延伸閱讀
很多人到醫(yī)院檢查的時候，發(fā)現(xiàn)自己的檢查單上出現(xiàn)了“胃腺體輕度不典型增生”的字樣。因為大家都不是專業(yè)的醫(yī)生，所以并不明白這個詞匯的含義。那么，胃腺體輕度不典型增生到底說明什么問題呢？下面我們就來介紹一下，同時也給出大家專業(yè)的建議，希望對大家有所幫助。
一、
輕度不典型增生正規(guī)治療后可以完全轉好，勿食辛辣刺激性食物，可進食一些富含維生素的食物，若你有胃部反酸、燒心，灼熱感等癥狀，建議可適當應用一些質(zhì)子泵抑制劑及保護粘膜類的藥物，同時建議你查一下有無幽門螺桿菌感染。
二、
重度不典型增生胃黏膜組織在多年以前我們稱之為“原位癌”，局部治療效果好又不同于普通意義的癌癥，為了怕引起不必要的患者恐慌，現(xiàn)在取消“原位癌”的叫法，但從原則來說需要治療。但是在治療之前您可以在我院復查胃鏡下的超聲內(nèi)鏡檢查了解病變深度、大小、范圍等，還需要做腹腔CT檢查了解腹腔其他臟器情況以及該病變局部情況三、
你應該做到以下幾條：1、
一般來說，胃消化功能不好的人，癥狀是吃一點點就會飽，稍微多吃一點就會胃脹，特別在晚上多吃的話，還會因為胃部滯脹而影響入睡。硬的、纖維類的東西不好消化。因而建議少吃多餐，如果還沒到正餐時間，可以補充一些食物，但不宜過多，一定要記住這不是正餐，正餐還是要按正常來吃。食物以軟、松為主，一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃，因為這些東西最難消化。湯最好飯前喝，飯后喝也會增加消化困難。2、
從生活作息上做起，一天三頓要定時定量，給自己設定一個時間表，嚴格遵守。這同時會對睡眠時間產(chǎn)生影響，因為一些晚睡晚起的人是早中餐一塊吃的，這種習慣一定要改，并不是說晚上吃夜宵可以彌補過來的。一天三餐是人類幾百萬年進化形成的，怎么可能說改就改。3、
胃病的人應該戒煙、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲品(可樂，雪碧)、酸辣等刺激性食物，這些都是最傷胃的。胃的脾性喜燥惡寒，因而冷飲和雪糕也必須要戒，食物以溫熱為最佳。這對于任何人都是一個考驗，特別是酷暑時節(jié)。但是你不能已經(jīng)你自己抵不住考驗而去考驗你自己的胃。有兩種飲料應該多喝，一是牛奶，二是溫開水。牛奶可以形成一層胃的保護膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶，再吃東西，是最的。4、
饅頭可以養(yǎng)胃，不妨試試作為主食。豆奶雖好，但為寒性，不能取代牛奶。5、
木瓜適合胃的脾性，可以當作養(yǎng)胃食物，不過對于胃酸較多的人，不要使用太多。而且，一定要記住，胃喜燥惡寒，除了冰的東西以外，其他寒涼的食物像綠豆沙等也都不宜多吃。生活中大家總是避免不了出現(xiàn)一些小意外，尤其是一些聯(lián)系體育和從事稍微危險的工作的朋友們。時常會出現(xiàn)淤青或者扭傷的情況，這個時候大家總是會說去買一些有著活血化瘀的功效的藥物比較好。而且基本上都是去醫(yī)院或者診所就能很好的解決問題，只是還是有很多的朋友想問下活血化瘀是什么意思呢?
活血化瘀，不能從字面理解，通俗的理解是：各種不同原因引起的臟腑功能失調(diào)或者因為外力使局部血脈不通，導致在人體某一部位或組織血行不暢，引起疼痛甚至形成腫塊等組織上的變化。中藥活血化瘀是一種綜合調(diào)理作用，可調(diào)整臟腑功能，疏通血脈，消除疼痛，使病變部位恢復正常。
活血化瘀，適用范圍很廣，如瘀阻于心所致的胸悶心痛、口唇青紫;瘀阻于肺所致的胸痛咳血;瘀阻于肝所致的脅痛痞塊;瘀阻于胞宮所致的小腹疼痛，月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)等;瘀阻于肢體所致的局部腫痛青紫;瘀阻于脈絡所致的半身不遂等。常用川芎、桃仁、紅花、赤芍、丹參、蒲黃、乳香、沒藥等藥物組成方劑，代表方劑有桃仁承氣湯、血府逐瘀湯、復元活血湯、溫經(jīng)湯等?；钛龀Ｍa氣、養(yǎng)血、溫經(jīng)散寒、清熱、行氣、攻下等治法配合使用。
飲食調(diào)養(yǎng)
中醫(yī)有“氣行則血行，氣滯則血瘀”之說，故活血化瘀類中藥常與理氣行氣藥配合應用;“血得熱則行，得寒則凝”，故又與溫通經(jīng)絡之藥相配，以增強其活血化瘀的療效。那么活血化瘀的食物有那些呢?
1、葡萄：1997年，美國威斯康新大學發(fā)現(xiàn)，每天喝三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝集力40%，類似 阿斯匹靈的溶栓、抗凝血和溶纖維作用。尤其葡萄皮中所含的類黃 酮物質(zhì)，對預防心腦血管病有一定作用。
2、檸檬：檸檬中檸檬酸與鈣離子結合成可溶性化合物，能緩解鈣離子促進血液凝固的作用，防治高血壓和心肌梗塞。
3、鳳梨：鳳梨中包含生物與鳳梨蛋白，不僅能使血凝塊消退，還可及早制止血凝塊形成，降低血液黏度，具有抗血栓作用。
4、葡萄柚：葡萄柚中的檸檬醛能顯著降低小鼠整體耗氧量，也能優(yōu)化動物心肌缺血性心電圖;檸檬醛能抑制血小板聚集。
5、橄欖：橄欖油中所富含的油酸可降低血中總膽固醇、壞膽固醇含量，增加好膽固醇含量，進而達到預防心血管疾病的目的。另外，其中的聚酚類化合物也可降低冠心病發(fā)生率。
6、山楂：山楂中的黃酮類、三類，能擴張外周血管，具有緩慢而持久的降壓作用。
7、大白菜：大白菜中的豐富維生素C能降低人體膽固醇濃度，增血管彈性，常吃可預防動脈粥樣硬化 心血管疾病。
8、芹菜：芹菜中芹菜元(芹菜素)，能降壓和影響中樞神經(jīng)。芹菜元還有一定的擴張末梢血管作用，這與降壓作用也有相當關系。
9、韭菜：韭菜含鉀豐富，常吃韭菜可優(yōu)化體內(nèi)的鉀鈉平衡，對高血壓、心臟病人有益。
10、洋蔥：洋蔥包含二烯丙基二硫化物、硫氨基酸及半胱氨酸，具良好降脂作用。洋蔥是當前所知極少數(shù)包含前行腺素A 的蔬菜，是較強血管擴張劑，能降低外周血管阻力與血液黏稠度，降低血壓。[2]
11、山藥：山藥中的多巴胺，具有擴張血管、優(yōu)化血液循環(huán)的功能。
12、大蒜：大蒜對心血管系統(tǒng)有分良好的影響，能降低血壓、血脂和膽固醇。每天吃2瓣大蒜，三個月后血壓可下降12%左右，且隨著時間進展會下降更多。
13、蔥：蔥素能治療心血管硬化。蔥還有增強纖維蛋白溶解活性和降低血脂的作用。
14、姜：生姜中有一種與水楊酸分相似的物質(zhì)，有抗血小板凝聚作用。
15、番薯：番薯中的黏液蛋白，能維持血管壁的彈性，防止動脈粥樣硬化，促進膽固醇的排泄。
16、番茄：番茄中維生素p含量較高，可降低毛細血管的通透性，防止血管硬化。
17、茄子：茄子包含維生素p，有軟化血管增強彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂。
18、白花椰菜：白花椰菜中豐富的鉀，在心臟活動中具有重要作用;另有助于預防高血壓。
19、香菇：香菇中有腺嘌呤、膽堿及一些核酸類物質(zhì)，有利于預防動脈硬化和心血管病。
20、蘑菇：蘑菇有降血脂、抗凝血、護心血管等作用。
關于活血化瘀是什么意思呢，大家也知道了其實就是起到疏通血管解決因為血管不通出現(xiàn)的問題。而且上文中還給大家介紹了一些有著活血化瘀作用的藥材和水果和蔬菜，這樣大家出現(xiàn)淤青或者扭傷的時候也能通過食療幫助治療。
下痢是指人體腸道的一種糞便和排泄物，當人體出現(xiàn)嚴重的腹瀉就會容易導致出現(xiàn)下痢的情況，對身體的影響很大，同時也會容易導致一些身體疾病，容易導致腸道的損傷，需要及時進行詳細的檢查和治療，平時多注意補充身體的水分以及營養(yǎng)，注意飲食上的清淡。
下痢是什么意思?
下痢指人或動物腹瀉，排出的糞便比較稀。
痢疾與西醫(yī)病名的關系
本節(jié)討論的內(nèi)容以西醫(yī)學中的細菌性痢疾、阿米巴痢疾為主，而臨床上潰瘍性結腸炎、放射性結腸炎、細菌性食物中毒等出現(xiàn)類似本節(jié)所述痢疾的癥狀者，均可參照本節(jié)辨證論治。
病因
1、 外感時邪
本病多由感受時令之邪而發(fā)病，感邪的性質(zhì)有三：一為疫毒之邪，內(nèi)侵腸胃，發(fā)病驟急，形成疫毒痢;二為濕熱之邪。濕郁熱蒸，胃腸氣機阻滯，發(fā)為濕熱痢;三為夏暑感寒傷濕，寒濕傷中，胃腸不和，氣血壅滯，發(fā)為寒濕痢。
2、 飲食不潔(節(jié))
平素嗜食肥甘厚味，或誤食餿腐不潔之物，釀生濕熱，或夏月恣食生冷瓜果，損傷脾胃，中央受困，濕熱或寒濕、食積之邪內(nèi)蘊，腸中氣機阻滯，氣滯血瘀，與腸中腐濁相搏結，化為膿血，而致本病。
病機
痢疾病位在大腸，與脾、胃相關，可涉及腎。病理因素以濕熱疫毒為主，病理性質(zhì)分寒熱虛實?；静C為邪蘊腸腑，氣血壅滯，傳導失司，脂絡受傷而成痢。病理性質(zhì)：初期多為實證，因濕熱或寒濕所致。下痢日久，可由實轉虛或虛實夾雜。病理演變：濕熱疫毒內(nèi)侵，毒盛于里，熏灼腸道，耗傷氣血，為疫毒痢。如痢疾失治，遷延日久，或收澀太早，關門留寇，正虛邪戀，可發(fā)展為下痢時發(fā)時止，日久難愈的休息痢。
診查要點
診斷依據(jù)
1、以腹痛，里急后重，大便次數(shù)增多，排赤白膿血便為癥狀。
2、暴痢疾起病突然，病程短，可伴惡寒、發(fā)熱等;久痢疾起病緩慢，反復發(fā)作，遷延不愈;疫毒痢病情嚴重而病勢兇險，以兒童為多見，起病急驟，腹痛、腹瀉尚未出現(xiàn)之時，即有高熱神疲，四肢厥冷，面色青灰，呼吸淺表，神昏驚厥，而痢下、嘔吐并不一定嚴重。
3、多有飲食不潔史;急性起病者多發(fā)生在夏秋之交，久痢四季皆可發(fā)生。
病癥鑒別
痢疾與泄瀉
兩者多發(fā)于夏秋季節(jié)，病位在胃腸，病因亦有相似之處，癥狀都有腹痛、大便次數(shù)增多，但痢疾大便次數(shù)多而量少，痢下赤自膿血，腹痛伴里急后重明顯。而泄瀉大便溏薄，糞便清稀，或如水，或完谷不化，而無赤白膿血便，腹痛多伴腸鳴，少有里急后重感。泄瀉、痢疾兩病在一定條件下，又可相互轉化，或先瀉后痢，或先痢后瀉。一般認為先瀉后痢病情加重，先痢后瀉病情減輕。
相關檢查
糞便常規(guī)、血常規(guī)檢查。大便培養(yǎng)出致病菌是確診的關鍵。必要時可行X線鋇劑，結腸鏡檢查，有助于鑒別診斷。
壯陽是一個中醫(yī)名詞，對于陽氣不足的人來說，就需要壯陽。男人們對于壯陽非常熟悉，只不過大家只知道用什么方法來壯陽，但對于壯陽的真正定義是不知道的。今天小編就來從醫(yī)學角度入手，給大家詳解一下什么是真正意義的壯陽，并且給大家分享一波最有效壯陽的中醫(yī)食療方法。
什么是壯陽
壯陽，指通過飲食、藥物、針灸、按摩、運動等手段提高男子陽性氣息，達到提高腎陽、強陽健體、提升性能力、增強性欲的目的，男性壯陽是男性追求更高生活質(zhì)量的一種表現(xiàn)。壯陽不同早泄、陽痿等，并非男性的性功能障礙，目前這方面存在有誤區(qū)，應正確對待。壯陽只需加強運動，合理膳食，以及健康的生活方式更為重要。中醫(yī)認為精子稀少屬虛勞范疇，多因先天稟賦不足，或房勞過度損傷腎精，或大病久病，氣血兩虧，腎精化源匱乏，最終導致腎精不足而成本癥，因此說腎之虛損是導致精子稀少的直接原因。
中醫(yī)食療
醫(yī)學實驗發(fā)現(xiàn)，有許多食物具有促進性功能、生精助育的功效。
海鮮：海參、鮑魚、淡菜、泥鰍都是有效的強精食物。魚、蝦、貝及海藻類含豐富的鋅，鋅是形成睪丸激素的重要物質(zhì)，也是女性生殖器官分泌潤滑液不可缺少的元素，因此吃海鮮可提高性欲。
動物腎臟：豬、狗、羊、牛之腎臟均有養(yǎng)腎氣、益精髓之功效，如羊腎甘溫，可補腎氣;豬腎咸平，助腎氣、利膀胱;狗腎對增強性功能效果更佳;有些動物的睪丸可治陽痿、遺精、滑精等癥。
海參：補腎、益精、壯陽、療萎。據(jù)《本草綱目拾遺》中記載：海參，味甘咸，補腎，益精髓，攝小便，壯陽療痿，其性溫補，足敵人參，故名海參。海中含有豐富的精氨酸及鋅，對壯陽都有很好食療效果。
蜂蜜：有一種和人體垂體激素相仿的植物激素，具有活躍性腺的作用，且蜂蜜中的糖分對精液的形成十分有益。
雞蛋：含有八種人體必需的氨基酸，可強精益氣，提高精液質(zhì)量，增強精子活力，同時也是性愛后恢復體力的最佳食物。
海帶：營養(yǎng)十分豐富，含有碘、鐵、鈣、甘露醇、胡蘿卜素等人體所需要的成分。食療專家介紹：在寒冷的冬天，海帶還有防寒壯陽的作用。從中醫(yī)角度來說，海水性屬陰冷寒涼，生長于此的海帶本身就具有極強的抗寒能力。海帶性味咸，長期食用還有溫補腎氣的作用。因而，冬季食用海帶，可增強人體的抗寒和壯陽作用。另外，人怕冷與機體攝入某些礦物質(zhì)較少有關。如鈣在人體內(nèi)含量的多少，可直接影響心肌、血管及肌肉的伸縮性和興奮性;血液中缺鐵常表現(xiàn)為產(chǎn)熱量少、體溫低等。因此，補充富含鈣和鐵的食物可提高機體的御寒能力。而海帶正是人類攝取鈣、鐵的寶庫。每100克海帶中含鈣高達1177毫克，含鐵高達150毫克，所以冬天吃海帶對兒童、婦女和老年人均有重要的保健作用。
果仁：德國醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，堅果中含有能影響男性激素分泌的特殊物質(zhì)。能增加性功能的食物還有牡蠣、驢肉、蘑菇、桑葚等，因此科學地從飲食中攝取營養(yǎng)物質(zhì)，就可以使男女的性功能達到很好的狀態(tài)。
附睪是男性的生殖器官，附睪對于男性的生殖健康是非常重要的，附睪一面連著的是輸精管，另外一面連著睪丸，精子在離開睪丸以后，首先要到附睪里面，然后繼續(xù)生長和成熟，當附睪出現(xiàn)問題的時候，往往會導致男性出現(xiàn)不育，影響生精能力，也會導致男性出現(xiàn)性功能障礙。
結構解剖睪丸呈卵圓形,左右各一,重約20-30克,縱徑4.3-5.1厘米,寬2.6-3.1厘米，厚2-3厘米。其容積大小正常值為15-25毫升，極大多數(shù)正常人在20毫升左右。睪丸在胚胎發(fā)育期為腹膜后器官，正常發(fā)育的男嬰，在出生時睪丸已經(jīng)腹股溝管下降至陰囊內(nèi)。
在下降過程中把前后兩層腹膜作為被覆睪丸的包膜，這兩層包膜稱為睪丸鞘膜。其間的空隙積存少量液體,稱為睪丸鞘膜囊。睪丸內(nèi)層鞘膜與睪丸的固有膜構成致密厚實的白膜。肉眼觀察睪丸剖面，其實質(zhì)可用針尖挑出細絲。顯微鏡下觀察，睪丸實質(zhì)被分為100-200個錐形小葉，每個小葉內(nèi)有2-4條長約30-80厘米，直徑150-250微米細而彎曲能產(chǎn)生精子的小管，稱為曲細精管。
據(jù)估計，如把一側睪丸的曲細精管連接起來，其總長可達255米。曲細精管間的疏松結締組織稱為睪丸間質(zhì)。各葉的曲細精管向睪丸后緣匯集成直細精管，進而相互吻合為睪丸網(wǎng)，再匯合成8-15條輸出小管，從睪丸后上緣穿出與附睪頭部連接。睪丸內(nèi)具有3種特殊功能的細胞，包括曲細精管壁的生精細胞和支持細胞以及睪丸間質(zhì)中的間質(zhì)細胞。
附睪炎危害
1、睪丸炎會令睪丸縮小變軟，影響到正常的生精功能，嚴重者可導致不育癥出現(xiàn)。2、即便精子能生成，但是睪丸炎也會對其進行破壞，引發(fā)死精、無精的現(xiàn)象，最終喪失生育能力，給家庭帶來沉重的打擊。同時，患上睪丸炎的男性還有可能通過性接觸把性病轉染給妻子，令夫妻雙方受到巨大的傷害。3、引起男性性能力進一步下降，甚至完全失去性能力，無法行房事，造成夫妻雙方感情難以維系。4、睪丸炎還有可能會導致其他并發(fā)癥出現(xiàn)，比如前列腺炎，附睪炎等等，嚴重者甚至會出現(xiàn)病變。
bmi是什么意思
1、bmi是什么意思
健康的身體是人人都在追求的,但是女性朋友卻對健康進行了誤讀,只關注瘦和苗條,刻意節(jié)食減肥,其實最佳的體質(zhì)指數(shù)是有的,也就是世界公認的BMI標準,它被看做衡量胖瘦的重要指標。
2、bmi的標準
BMI的計算方法為體重(千克)除以身高(米)的平方。按照美國現(xiàn)行標準,BMI超過25為超重,30以上則屬于肥胖。但美國非政府組織“大腦與身體健康組織”醫(yī)學專家分析發(fā)現(xiàn),39%以BMI標準衡量為超重的美國人,用近年來出現(xiàn)的一種能精確測量身體成分的雙能X線吸收測量法衡量則為肥胖。研究人員認為,BMI測量法雖然便利、安全、成本低,但不夠敏感,容易低估肥胖狀況,是一種需要更新的過時方法。
3、bmi的精確計算法
長江流域以北的“北方人”:理想體重(千克)= 身高(厘米)-150×0.6+50。長江流域以南的“南方人”:理想體重(千克)= 身高(厘米)-150×0.6+40。體重標準體重30～50% 為中度肥胖,體重標準體重50% 為重度肥胖。
BMI體重指數(shù)計算法,界衛(wèi)生組織(WHO)公布的BMI計算公式為:BMl=體重(千克)/身高(米)2,BMl18.5為消瘦;BMl 在18.5～24.9之間為正常;BMl≥25為超重;BMl在25～29.9之間為1級肥胖;BMl30～34.9為2級肥胖;BMl35～39.9為 3級肥胖;BMl40為4級肥胖。
算一算自己的體重,你可能會發(fā)現(xiàn),自己的身材看起來并不是很胖,但是也屬于體重超標的人,為了自己的身體健康,也需要控制飲食,而且還要積極的運動起來,讓自己的體重回歸正常。
肥胖對身體的影響有哪些
高血壓,很多肥胖都都伴有高血壓,而患有高血壓的人,心臟會比健康的人工作起來更吃力。體重越重的人,越容易患高血壓。即使輕微高血壓,在65歲以前,患腦中風的機會也較血壓正常的人高3倍,死亡的人數(shù)多1倍。糖尿病。過多的脂肪細胞需要胰臟分泌過多的胰島素,以使血液中糖分轉變?yōu)槟芰?。當胰臟不勝負荷時,功能會衰弱,于是血液中糖分增加,無法充分利用而排出體外。女性肥胖考患糖尿病的機會是體型正常女性的4倍。而70%的糖尿病患者都是肥胖的。
體重過重,易傷害身體的主要器官腎,因為腎病的兩種起因糖尿病與高血壓都和肥胖有關。背部疼痛。體重過重會增加身體的負擔,會加給背肌、韌帶、筋腱等過大的曲張力,導致背痛,時間久了會形成慢性背部疼痛。
影響性生活質(zhì)量,肥胖會導致體內(nèi)激素失調(diào),月經(jīng)不調(diào)、生理需求也因此而減少。而腹部積聚的脂肪過多,動作就會變得笨拙不靈活、影響夫妻性生活的質(zhì)量。
肥胖的防治措施
適當減低膳食熱量。攝入熱量低于消耗熱量,負平衡時體脂逐步分解,體重逐步下降。用低熱值食品代替高熱食品,用家禽肉、瘦肉代替肥肉。用雞蛋、牛奶、豆制品代替糖多、油大的點心。巧克力、奶油冰激凌、糖果應不吃。盡量不消減食物的體積和數(shù)量。在減少糖多、油大、熱值高的食品的同時增加蔬菜、豆類、豆制品等莖類蔬菜如:芹菜、油菜、小白菜;瓜類蔬菜如:冬瓜、西葫蘆等。
優(yōu)先考慮消減主食。主食和肥肉一樣吃得過多都會引起單純性肥胖。逐步減少糖多、油大、營養(yǎng)價值不高的食品如:甜點心、油炸小吃、西式快餐、甜飲料等。
我們都知道擁有傲人的身材會更吸引人的眼球和注意力,但是擁有健康的身體是更重要的,通過對肥胖體質(zhì)測試的方法了解之后,我們不要盲目地總是為了追求完美不斷的進行減肥,這樣對身體的傷害是特別大的,但是如果測試是肥胖體質(zhì)一定要注意控制體重,以免影響到身體的健康。
