如何量血壓和正確使用
春季高血壓患者如何養(yǎng)生。
飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運(yùn)動(dòng)延生！生活中，人們?cè)絹?lái)越關(guān)注養(yǎng)生方面的話題，沒有好的身體，萬(wàn)事事皆休。有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何實(shí)現(xiàn)的呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的如何量血壓和正確使用，但愿對(duì)您的養(yǎng)生帶來(lái)幫助。
量血壓在生活當(dāng)中是比較常見的一種檢測(cè)的方法，對(duì)于高血壓的人士來(lái)說(shuō)，隨時(shí)監(jiān)測(cè)血壓也是比較重要的，尤其是現(xiàn)在人們生活水平提高了，血壓計(jì)也比較便宜可以購(gòu)買在家中自行測(cè)量，非常的方便，在量血壓的時(shí)候，一定要了解一些正確的使用方法，只有這樣才能夠準(zhǔn)確的測(cè)得血壓的數(shù)值。
如何量血壓和正確使用
測(cè)量血壓之前，被測(cè)者應(yīng)靜坐15分鐘，保持心情平和，這樣測(cè)出來(lái)的數(shù)值才是準(zhǔn)確的。如果要想測(cè)定自己是否患有高血壓，應(yīng)當(dāng)連續(xù)三天在同一時(shí)間段進(jìn)行測(cè)量，得出的結(jié)果才有診斷學(xué)意義。
血壓計(jì)應(yīng)放置在水平臺(tái)面上，傾斜會(huì)影響準(zhǔn)確度。測(cè)量的手臂要與血壓計(jì)、心臟基本處于同一水平面。
系袖帶時(shí)，要找準(zhǔn)肱動(dòng)脈的位置，袖帶下緣距搏動(dòng)強(qiáng)點(diǎn)兩橫指，袖帶松緊恰當(dāng)，以能伸進(jìn)兩手指為宜。
測(cè)量血壓時(shí)，聽診器的聽件不應(yīng)塞進(jìn)袖帶中，而是裸露在外直接置于肱動(dòng)脈搏動(dòng)點(diǎn)上，這樣測(cè)量出來(lái)的血壓值才更為精準(zhǔn)，否則是會(huì)偏高的。
如果第一次沒聽清，將袖帶中的氣體排盡后可再次進(jìn)行測(cè)量，但是不可連續(xù)測(cè)量三次及三次以上，必須讓被測(cè)者稍事休息后再進(jìn)行測(cè)量。
血壓測(cè)量完畢后，如果是有水銀開關(guān)的血壓計(jì)，應(yīng)當(dāng)向右傾斜45°角讓水銀回流槽內(nèi)后關(guān)閉開關(guān)，再合上蓋子。如果是無(wú)需水銀回流的，直接合上即可。
血壓計(jì)原理是什么
血壓計(jì)的測(cè)量方法分為直接測(cè)量法和間接測(cè)量法，根據(jù)測(cè)量方法的不同，原理也會(huì)有所不同。
血壓計(jì)的測(cè)量方法分為直接測(cè)量法和間接測(cè)量法
直接測(cè)量法就是通過穿刺在血管內(nèi)放置導(dǎo)管，進(jìn)而獲取血壓數(shù)值。這種測(cè)量方法會(huì)根據(jù)所測(cè)部位的不同而有所不同，也不能完全反映人體的血壓，只能在一些疾病的診斷和治療時(shí)用來(lái)監(jiān)測(cè)血壓。
間接測(cè)量法又細(xì)分為聽診法和示波法。
聽診法是我們常見的測(cè)量血壓的方法，也就是用壓力表與聽診器進(jìn)行測(cè)量
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孩子發(fā)燒，家長(zhǎng)著急，有很多的家長(zhǎng)在選擇給孩子退熱方式的問題上有著不同的看法，其實(shí)有的時(shí)候并不是藥物本身有問題，可能是因?yàn)楹⒆影l(fā)熱的情況不同，兒童退熱栓也是不錯(cuò)的退熱良藥，那么兒童退熱栓到底如何正確使用呢，下面帶大家來(lái)詳細(xì)的了解一下。
小兒退熱栓用于普通感冒或流行性感冒引起的發(fā)熱，頭痛，也用于緩解輕，中度疼痛如偏頭痛，關(guān)節(jié)痛，肌肉痛，神經(jīng)痛。直腸給藥。6歲以上兒童及成人一次1粒，若持續(xù)發(fā)熱或疼痛，可間隔4-6小時(shí)重復(fù)一次。24小時(shí)內(nèi)不超過4粒。根據(jù)小孩子的體重，及發(fā)燒的溫度調(diào)整劑量，使用之前最好問下醫(yī)生，劑量不對(duì)的話，可能會(huì)造成脫水。但記得多給水與小孩。
以上就是今天要為大家介紹的關(guān)于兒童退熱栓的正確使用方法，希望對(duì)大家有所幫助，孩子發(fā)燒，家長(zhǎng)也不要過于著急，這都是有一定的周期性的，也不要盲目的給孩子吃藥，對(duì)于病情嚴(yán)重的，家長(zhǎng)也不要忽視了，還是帶到正規(guī)的醫(yī)院去做一下相關(guān)的檢查，這樣才不會(huì)耽誤了孩子的健康。
你知道有食用雙氧水嗎？食用雙氧水在一定程度上是食物的添加劑，有些人一說(shuō)到添加劑就認(rèn)為是不好的、對(duì)人體有害的東西，其實(shí)并不然，沒有東西是絕對(duì)的，東西有好也有好，關(guān)鍵在于你如何去使用它，食品級(jí)雙氧水不僅允許使用，也是較為安全的。那么應(yīng)該如何正確使用食用雙氧水？
根據(jù)世界通用的動(dòng)物種群與人群安全劑量的換算比例(即100比1)，則人體每天飲用含有0.26毫克至0.37毫克/公斤雙氧水的飲用水是安全的，不會(huì)出現(xiàn)任何毒副作用。人群平均體重按照65公斤計(jì)算，則相當(dāng)于每天飲用含有16.9毫克至24.05毫克的雙氧水的飲用水是安全的。由于雙氧水具有強(qiáng)烈的氧化特性，美國(guó)、加拿大、澳大利亞以及新西蘭等國(guó)家的食品界，均將食品級(jí)雙氧水作為漂白劑，加工處理某些食物，比如面粉、食用油及蛋白。雙氧水也可作為抗菌劑，在牛奶等食物中使用。同時(shí)，雙氧水可用作消毒劑，用作食物包裝等材質(zhì)的消毒。美國(guó)食品藥品監(jiān)督管理局認(rèn)定，食品級(jí)雙氧水是一般安全性物質(zhì)，可以廣泛用作直接或間接的食品添加劑。
食品級(jí)雙氧水可廣泛應(yīng)用于乳品、飲料、純凈水、礦泉水、啤酒、水產(chǎn)品、瓜果、肉制品、豆制品等食品生產(chǎn)加工過程中。食品級(jí)雙氧水利用其活性氧極強(qiáng)的氧化能力，可破壞微生物體內(nèi)的原生質(zhì)，從而達(dá)到滅菌消毒的目的。用食品級(jí)雙氧水消毒，常用的方法有噴淋、沖洗、噴霧、浸泡、抹擦等。
在水產(chǎn)品、水發(fā)食品、干果、肉制品等加工過程中，可以用食品級(jí)雙氧水作為加工助劑進(jìn)行消毒、保鮮、防腐、漂白等。一般是將食品級(jí)雙氧水原液配成3%左右濃度后直接使用，使用后再用自來(lái)水進(jìn)行沖洗漂清;如果為了避免造成二次污染可以用無(wú)菌水沖洗，無(wú)菌水的配制方法：在自來(lái)水中按1：3000-5000比例加入食品級(jí)雙氧水，攪拌均勻即可。
牛奶對(duì)細(xì)菌很敏感，無(wú)菌罐裝機(jī)器就是通過食品級(jí)雙氧水的滅菌實(shí)現(xiàn)牛奶的完全無(wú)菌的。因?yàn)槭称芳?jí)雙氧水有著其它消毒產(chǎn)品所沒有的特點(diǎn)：常溫殺菌，殺菌廣譜，殺菌速度快，容易分解且分解的產(chǎn)物是水和氧氣，無(wú)任何殘留，不會(huì)對(duì)產(chǎn)品、包裝盒生產(chǎn)環(huán)境造成污染。乳品用食品級(jí)雙氧水滅菌方法主要有兩種：一種是浸泡法：將食品級(jí)雙氧水加熱到一定溫度然后對(duì)包裝盒或包裝材料進(jìn)行滅菌，這種滅菌一般在雙氧水槽內(nèi)進(jìn)行。另一種是噴淋法：將食品級(jí)雙氧水均勻的涂布或噴灑于包裝材料表面，然后通過電輻射加熱或熱空氣加熱使雙氧水完全蒸發(fā)，從而完成滅菌過程。
需要知道的是食用雙氧水可以起到消毒保鮮的作用，在一定程度上是沒有害的，但是正如上面所說(shuō)的那樣，如果使用不當(dāng)?shù)脑捑蜁?huì)造成意外，所以我們一定要了解如何正確使用食用雙氧水，這樣才能做到萬(wàn)無(wú)一失。
每個(gè)月姨媽來(lái)訪的時(shí)候，女性朋友們都會(huì)用衛(wèi)生巾熱情招待.但是，由于女性生理結(jié)構(gòu)的特點(diǎn)，在生理期時(shí)體抗力低，生殖系統(tǒng)易受病菌侵襲，所以在選用衛(wèi)生巾的時(shí)候一定要嚴(yán)格標(biāo)準(zhǔn)。下面列舉了使用衛(wèi)生巾的幾個(gè)誤區(qū)，一起來(lái)看看。
誤區(qū)1不及時(shí)更換衛(wèi)生巾
有調(diào)查顯示，日本女性在月經(jīng)期間平均每天更換6次衛(wèi)生巾，而中國(guó)女性為3次。有人認(rèn)為，經(jīng)血多的時(shí)候，只要選擇吸收力強(qiáng)、保護(hù)功能好的衛(wèi)生巾，就算長(zhǎng)時(shí)間使用同一片衛(wèi)生巾也沒有關(guān)系；還有人總是在經(jīng)血少的時(shí)候忘記更換衛(wèi)生巾。事實(shí)上，經(jīng)血中有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如果不及時(shí)更換，很容易成為細(xì)菌大肆滋生的培養(yǎng)基,導(dǎo)致各種婦科疾病發(fā)生。
建議：衛(wèi)生巾一定要勤快地更換，最好兩小時(shí)更換一次。此外，月經(jīng)期間不宜吃高脂肪高熱量的食物，而應(yīng)代之以水果、蔬菜、豆類，飲食清淡，身體也會(huì)隨之清爽起來(lái)。
誤區(qū)2衛(wèi)生巾長(zhǎng)期放在廁所
不少女性為了使用方便，喜歡將衛(wèi)生巾放在廁所里，其實(shí)這是非常不衛(wèi)生的。一般衛(wèi)生巾用纖維材料制作，受潮后材料變質(zhì)，細(xì)菌易侵入繁殖，加上有些家庭是暗衛(wèi),終日不見陽(yáng)光，又多潮濕，更容易繁衍霉菌，污染衛(wèi)生巾。還有些女性在使用衛(wèi)生巾前沒有洗手的習(xí)慣，在用手將衛(wèi)生巾拆封、打開、撫平、粘貼的過程中，也會(huì)將病菌帶到衛(wèi)生巾上。
建議：拆開衛(wèi)生巾前務(wù)必洗手；拆包后的衛(wèi)生巾應(yīng)放在干燥、潔凈的環(huán)境里，受潮后不應(yīng)再使用。另外，廢棄衛(wèi)生巾千萬(wàn)不要丟進(jìn)下水道，否則易引起堵塞，應(yīng)按照不可回收垃圾處理。
誤區(qū)3打折時(shí)囤積衛(wèi)生巾
勤于持家的女性往往喜歡在打折的時(shí)候買東西，衛(wèi)生巾也不例外，若是遇上商家搞促銷，便會(huì)買很多回家囤積。事實(shí)上，很多品牌的衛(wèi)生巾并不專門消毒，只要符合國(guó)家要求的標(biāo)準(zhǔn)，含致病菌、微生物的數(shù)目在一定范圍內(nèi)，就不會(huì)傷害人體健康。
無(wú)論如何，一次性消毒滅菌的有效期畢竟有限，超過期限也就沒有無(wú)菌的保障了，如果衛(wèi)生巾貯藏過久，即使不拆封也會(huì)變質(zhì)、污染。所以說(shuō)，離生產(chǎn)日期越近的衛(wèi)生巾質(zhì)量越有保證。
建議：在使用衛(wèi)生巾時(shí)，一定要注意有效期，一次性購(gòu)買不要太多，更不宜家庭久藏。選擇消毒型衛(wèi)生巾在安全方面更有保障。
誤區(qū)4常用藥物或香味衛(wèi)生巾
生活中我們常常會(huì)發(fā)現(xiàn)，有些年輕女性喜歡使用帶香味的衛(wèi)生巾，也有些中年婦女偏愛藥物衛(wèi)生巾，但事實(shí)上，這兩種衛(wèi)生巾并不如我們想象得那樣時(shí)尚或健康。香味成分并不代表清潔度，衛(wèi)生巾中的香精反而是最容易引發(fā)皮膚過敏的物質(zhì)。藥物衛(wèi)生巾也許在一定范圍和程度上對(duì)女性陰部保潔、防治各種婦科疾病發(fā)揮了作用，但并非人人皆宜，因?yàn)槿说捏w質(zhì)差異很大，有的人接觸某些藥物就會(huì)過敏，反而出現(xiàn)外陰瘙癢。
一些女性在使用衛(wèi)生巾時(shí)有癢、不舒服等過敏感覺，以為時(shí)間長(zhǎng)了就好了，甚至?xí)诜┓肋^敏的藥物。其實(shí)，阻止過敏的惟一辦法就是回避過敏原，所以一旦感覺癢、不舒服，要馬上停用正在使用的衛(wèi)生巾。
建議：平時(shí)屬過敏體質(zhì)的女性要慎用或不用香味衛(wèi)生巾，使用藥物衛(wèi)生巾最好先咨詢醫(yī)生意見。皮膚敏感的人最好少用干爽網(wǎng)面的衛(wèi)生巾，盡量選擇棉質(zhì)網(wǎng)面。干爽網(wǎng)面吸收快，但棉質(zhì)網(wǎng)面更柔軟舒服，對(duì)皮膚的刺激小。另外，夏天容易發(fā)生過敏，衛(wèi)生巾更要勤加更換。
誤區(qū)5每天使用衛(wèi)生護(hù)墊
月經(jīng)的前后兩天，旅行、出差等洗浴不便的情況下，衛(wèi)生護(hù)墊不失為一種方便、實(shí)用、清潔的選擇。但有些女性卻養(yǎng)成了每天使用護(hù)墊的習(xí)慣，她們認(rèn)為這樣更衛(wèi)生。其實(shí)，女性陰部的皮膚十分嬌嫩，需要一個(gè)非常透氣的環(huán)境，如果封閉得太嚴(yán)實(shí)，濕氣聚集，不僅給細(xì)菌和真菌的生長(zhǎng)創(chuàng)造了適宜的條件，而且破壞了陰道的酸堿度，降低了局部的保護(hù)屏障作用，容易引發(fā)各種婦科疾病。加之衛(wèi)生護(hù)墊的摩擦易引起局部皮膚或毛囊的損傷，發(fā)生外陰毛囊炎等疾病，所以衛(wèi)生護(hù)墊不宜長(zhǎng)期使用。
建議：穿著棉質(zhì)內(nèi)褲，并每天換洗；即便使用衛(wèi)生護(hù)墊，也要選擇透氣性好的產(chǎn)品。如果白帶比較多，顏色發(fā)黃或帶血，出現(xiàn)異味，最好的辦法并不是用衛(wèi)生護(hù)墊，而是盡快到正規(guī)醫(yī)院婦科就診。
俗話都說(shuō)了十人九痔啊，說(shuō)明十個(gè)人就會(huì)有九個(gè)人有痔瘡的情況，為什么現(xiàn)在那么多人有痔瘡呢，這個(gè)和人們的生活方式，飲食方面的還有個(gè)人的體質(zhì)都是有關(guān)系的，如果長(zhǎng)期的飲食不規(guī)律就可能導(dǎo)致痔瘡的發(fā)生，那么怎么樣治療痔瘡呢，下面是關(guān)于正確使用高錳酸鉀坐浴治痔瘡的方法。
肛腸科專家指出，對(duì)于女性患者痔瘡，正確的使用方法是把1克高錳酸鉀放入5000毫升水里溶解后外洗。高錳酸鉀是一種較高性能氧化物，用于痔瘡主要是起止癢止痛、防止感染，促進(jìn)脫出的痔核復(fù)位。此外，也不要長(zhǎng)期使用高錳酸鉀，以免菌群紊亂，配制好的水溶液通常只能保存兩小時(shí)左右，當(dāng)溶液變成褐紫色時(shí)則失去消毒作用。故最好能隨用隨配。但要掌握好使用濃度，濃度過高會(huì)損傷皮膚。但是沖制高錳酸鉀的水不能太涼，也不能太熱，水也不能超過配置比例，不然就會(huì)使使其失去藥效，所以在坐浴時(shí)一定要使用溫水，溫度在36到42攝氏度左右。坐浴過程中想要保持溫度又要水的配置比例不失調(diào)，就要選擇正確的坐浴盆或者坐浴器。
坐浴產(chǎn)品中有加熱恒溫的坐浴盆坐浴器，可以在坐浴期間保持水的溫度，輕松坐浴加熱恒溫的坐浴盆是可以防治痔瘡的。
1、熱水使肛門周圍的血液循環(huán)改善，直腸壁受到熱的刺激，進(jìn)而加快了蠕動(dòng)速度。
2、肛門附近的干硬便便受到熱水的直接作用，可以變得軟化一些，從而有利于排便。
3、熱水還可以使痙攣的肛門括約肌得到放松，因而有助于排便。
坐浴盆可以直接放在馬桶上直接使用，避免了老人孕婦下蹲困難而造成的一些不必要的危險(xiǎn)；助*康坐浴器方便移動(dòng)，在書房在臥室都可以進(jìn)行坐浴，坐浴器帶有排水管，可以使水便于排出坐浴器，可以節(jié)省時(shí)間。
不知道這些知識(shí)大家都了解了嗎，正確的使用高錳酸鉀坐浴治痔瘡這是一個(gè)很不錯(cuò)的治療方法，通過物理坐浴的方法可以有效的緩解痔瘡給大家?guī)?lái)的痛苦和一些不良的現(xiàn)象，那么希望有痔瘡的人們可以通過這樣的方式來(lái)讓自己的癥狀得到緩解，也希望能幫助到大家。
導(dǎo)讀：老年人如何正確使用按摩器？年輕人喜歡購(gòu)買按摩器給長(zhǎng)輩，但是按摩器對(duì)對(duì)老人保健來(lái)說(shuō)有利也有弊。老年人如何正確使用按摩器？一起來(lái)了解下。
按摩器，它能模擬人手，通過揉、捏、按、敲等方法，促進(jìn)局部血液循環(huán)、加速新陳代謝、緩解肌肉疲勞。不過，由于按摩器是以高頻機(jī)械振動(dòng)或滾動(dòng)來(lái)對(duì)人體進(jìn)行刺激性按摩的，所以并非所有老人都適宜使用。
實(shí)際上，各種按摩器的原理都大同小異，均以高頻機(jī)械振動(dòng)對(duì)人體進(jìn)行刺激性按摩，促進(jìn)受激部位的血液循環(huán)，加速該部位組織的新陳代謝，從而獲得健身的效果。老年人的各個(gè)部位開始老化，大都有骨質(zhì)疏松/血管老化等身體機(jī)能退化的現(xiàn)象。按摩器材一般多以振動(dòng)按摩為主，長(zhǎng)期使用會(huì)刺激老年人的軟組織，甚至引發(fā)脊椎的小關(guān)節(jié)錯(cuò)位。
老年人使用按摩器注意事項(xiàng)
一、選擇合適按摩器
應(yīng)選擇振動(dòng)頻率較快、振動(dòng)強(qiáng)度較弱的電動(dòng)式按摩器，而電磁式按摩器由于振動(dòng)頻率慢、振動(dòng)強(qiáng)度較大，更適合中青年人使用。
二、使用時(shí)間不宜過長(zhǎng)
要調(diào)整好按摩力度和次數(shù)，要由輕到重，由少到多。時(shí)間最好控制在每次20分鐘左右，早晚各1次即可。
三、要注意使用方法
持按摩器的手臂要靈活些，不要握得太緊，振動(dòng)頭也不能緊壓皮膚，一切應(yīng)以自然、感覺舒適為宜；使用中若出現(xiàn)停振、升溫太高、聲音異常等異?，F(xiàn)象，應(yīng)立即停止使用。
四、要注意使用時(shí)機(jī)
為了避免發(fā)生不良后果，在空腹、飽食、醉酒和劇烈運(yùn)動(dòng)后嚴(yán)禁使用電子按摩器。此時(shí)按摩可使血液流速進(jìn)一步加快，胃部平滑肌蠕動(dòng)增強(qiáng)，易造成惡心、嘔吐、胸悶等不適。
3類老人不宜用按摩器
1、患有心腦血管疾病的老人，本身發(fā)生出血的風(fēng)險(xiǎn)就比較大，而按摩器的使用會(huì)加速血流速度，無(wú)形中加大了疾病的風(fēng)險(xiǎn)。這類老人尤其不宜在頸部等血管集中的部位隨意按摩，否則易刺激頸動(dòng)脈竇，導(dǎo)致血壓下降、心率減慢等危急狀況。
2、患有頸、腰椎病的老人，如果按摩器使用不當(dāng)，易發(fā)生關(guān)節(jié)錯(cuò)位，加重病情。
3、患有腫瘤或癰腫等外科疾病的老人不宜用按摩器。這是因?yàn)榘茨ζ鲗?duì)體表的刺激，會(huì)使毛細(xì)血管擴(kuò)張，局部血流量增加，易導(dǎo)致病變部位擴(kuò)散而加重病情。
專家指出，由于人體機(jī)能已有所退化，老人對(duì)外界刺激的耐受力減低，因此使用按摩器切忌強(qiáng)度過大、時(shí)間過長(zhǎng)，身體較差的老人更要謹(jǐn)慎。
與按摩器相比，其實(shí)徒手按摩對(duì)老人來(lái)說(shuō)是更好的選擇。徒手按摩既可以靈活掌握按摩的力度，又容易準(zhǔn)確拿捏按摩的部位，不失為老人養(yǎng)生的好辦法。
為了最大限度地減少紙尿褲造成的濕潤(rùn)，應(yīng)當(dāng)經(jīng)常更換紙尿褲，并使用吸收力特強(qiáng)的紙尿褲。如果你給寶寶使用布尿褲，則更應(yīng)當(dāng)經(jīng)常檢查和更換尿褲。
凡士林油、氧化鋅軟膏或尿疹膏也有助于保護(hù)皮膚，不受潮濕的影響。嬰兒粉也許會(huì)使寶寶的皮膚感到很舒服，但并非最適合于嬰兒。嬰兒粉可以在短時(shí)間里減少紙尿褲與孩子皮膚之間的磨擦，但是一旦被尿濕（孩子肯定會(huì)尿濕它的?。蜎]有用了。你的嬰兒甚至還可能吸入大量的粉，這將是很危險(xiǎn)的。
隨著孩子不斷成長(zhǎng)，紙尿褲的更換次數(shù)會(huì)逐漸減少，開始時(shí)平均每天是十次，逐漸減少到六次。一般是在每次喂奶之前或者之后和在每次大便之后換紙尿褲。還有就是在睡覺前當(dāng)孩子還醒著時(shí)給他/她換紙尿褲。在你帶孩子外出前也應(yīng)當(dāng)換紙尿褲。
在更換紙尿褲時(shí)，你手邊應(yīng)當(dāng)準(zhǔn)備好：
一條干凈的紙尿褲
尿疹膏或凡士林油
一條軟毛巾和一小盆溫水
一定要在開始之前將一切都準(zhǔn)備就緒，千萬(wàn)不要將嬰兒獨(dú)自留在更換臺(tái)上！
先將濕尿褲拿掉。如果只是濕了，換一條即可，不必清潔生殖器部位。如果紙尿褲還沾上了大便，應(yīng)當(dāng)用毛巾和溫水將孩子的臀部清潔干凈。沒有必要使用肥皂，除非孩子有腹瀉，僅用水洗不干凈。在必要時(shí)，可使用柔性肥皂（既使是柔性肥皂也會(huì)將孩子皮膚上重要的自然油消除掉）。而后，涂上軟膏或者凡士林油，換上干凈紙尿褲。
愛心提示
給新生女嬰的特別建議：
始終要從前向后擦，以免大便污染生殖器。清洗這部位只需要水。在最初幾天中，會(huì)有液體或者甚至是少許血從陰道排出，這是正常的，因?yàn)楹⒆釉诔錾笳谶m應(yīng)自己體內(nèi)波動(dòng)的荷爾蒙。
給新生男嬰的特別建議：
同樣應(yīng)當(dāng)從前向后擦。如果你的獨(dú)生子沒有作包皮環(huán)切術(shù)，不要將包皮向后拉扯。包皮會(huì)自己逐漸松馳，到了三歲通常就可以完全收縮了。如果他作了包皮環(huán)切，應(yīng)當(dāng)用涂凡士林油或抗生素軟膏的紗布蓋住陰莖，幫助傷口愈合。在頭一個(gè)星期里可能會(huì)發(fā)生一些腫脹和結(jié)出黃色的痂米。
艾灸如何使用
1、艾灸如何使用
強(qiáng)身健體:感覺身體較為虛弱的人可以用艾灸在肚臍以下、丹田部位進(jìn)行艾灸,長(zhǎng)期堅(jiān)持可以收到很好的強(qiáng)身健體抗衰老的效果;月經(jīng)不調(diào):可以在關(guān)元穴(位于臍下三寸處)、三陰交(在小腿內(nèi)側(cè),當(dāng)足內(nèi)踝尖上3寸,脛骨內(nèi)側(cè)緣后方)進(jìn)行艾灸。
腰背酸軟:雙手背在身后所接觸的腰背部位置,就是重點(diǎn)灸療位置。
頸椎不適:可以對(duì)風(fēng)池穴(后頸部,后頭骨下,兩條大筋外緣陷窩中)以及大椎穴(位于第七頸椎棘突下,兩肩峰連線的中點(diǎn)),可以迅速緩解頸椎不適帶來(lái)的肩部緊張、手麻頭昏等癥狀。
腹瀉:連續(xù)艾灸肚臍兩側(cè)兩指寬的地方,就可以止住腹瀉。
噴嚏流涕:灸鼻翼兩側(cè)的鼻溝以及虎口處,可以迅速減輕癥狀。
腿軟無(wú)力:可以持續(xù)艾灸膝關(guān)節(jié)的凹陷處,能收到不錯(cuò)的效果。
每天灸相關(guān)的穴位,具體灸什么穴位就要看你是什么問題了,每周堅(jiān)持灸五天左右就可以了。連續(xù)灸兩個(gè)星期要停一停,疼痛部位也可以灸,能達(dá)到緩解疼痛的作用,但是治病還是要治本的。
2、艾灸的好處
2.1、溫經(jīng)散寒,人體的正常生命活動(dòng)有賴于氣血的作用,氣行則血行,氣止則血止,血?dú)庠诮?jīng)脈中流行,完全是由于“氣”的推送。
2.2、行氣通絡(luò),經(jīng)絡(luò)分布于人體各部,內(nèi)聯(lián)臟腑,外布體表肌肉、骨骼等組織。正常的機(jī)體,氣血在經(jīng)絡(luò)中周流不息,循序運(yùn)行,如果由于風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火等外因的侵襲,人體或局部氣血凝滯,經(jīng)絡(luò)受阻,即可出現(xiàn)腫脹疼痛等癥狀和一系列功能障礙,此時(shí),灸治一定的穴位,可以起到調(diào)和氣血,疏通經(jīng)絡(luò),平衡機(jī)能的作用。
2.3、扶陽(yáng)固脫,人生賴陽(yáng)氣為根本,得其所則人壽,失其所則人夭,由于艾葉有純陽(yáng)的性質(zhì),再加上火本屬陽(yáng),兩陽(yáng)相得,往往可以起到扶陽(yáng)固脫,回陽(yáng)救逆,挽救垂危之疾的作用。
2.4、升陽(yáng)舉陷,由于陽(yáng)氣虛弱不固等原因可致上虛下實(shí),氣虛下陷,出現(xiàn)脫肛、陰挺、久泄久痢、崩漏、滑胎等,灸療不僅可以起到益氣溫陽(yáng),升陽(yáng)舉陷,安胎固經(jīng)等作用,對(duì)衛(wèi)陽(yáng)不固、腠理疏松者,亦有效果。使機(jī)體功能恢復(fù)正常。
3、艾灸的注意事項(xiàng)
在艾灸之前要保持心情平靜,大怒、大喜、大悲之后,不宜馬上施灸。施灸后,要樂觀愉快,心情開朗,精心調(diào)養(yǎng),戒色欲,勿過勞,清淡素食,以助療效。使用灸法調(diào)理要有耐心,勿急于求成,灸從久,要有長(zhǎng)久堅(jiān)持下去的信心,這樣才會(huì)收到意想不到的效果。對(duì)于養(yǎng)生保健,更要持之以恒。
艾灸的時(shí)間,上午、下午均可,一般陰晴天也不須避忌。失眠癥在晚上灸比較好。艾灸的不良反應(yīng),一般無(wú)不良反應(yīng),但由于體質(zhì)和癥狀不同,開始施灸可能引起發(fā)熱、疲倦、口干、全身不適等反應(yīng),一般不需顧忌,繼續(xù)施灸即能消失。一般艾灸后,要避免著涼,秋冬季待穿戴整齊后,頭上和身上的汗出去后,再出門。春夏灸后,也要注意保暖。施灸的當(dāng)天不要洗澡,以免染上風(fēng)寒。一般在艾灸之前后,都要喝一杯溫白開水,有利于灸后排毒。
艾灸是什么
艾灸是通過艾絨燃燒產(chǎn)生的熱量刺激體表一定的穴位,通過經(jīng)絡(luò)、神經(jīng)、體液的傳導(dǎo),以激發(fā)和調(diào)動(dòng)人體內(nèi)在的抗病能力,起到扶正祛邪、平衡陰陽(yáng)、疏通經(jīng)絡(luò)。
中醫(yī)認(rèn)為,人之所以會(huì)生病,全是因?yàn)槿梭w陰陽(yáng)失和,經(jīng)絡(luò)不通。優(yōu)質(zhì)艾條燃燒產(chǎn)生的熱量會(huì)滲透皮膚深達(dá)里層,產(chǎn)生循經(jīng)感傳現(xiàn)象,氣血在強(qiáng)大的熱流推動(dòng)下,沖破瘀阻點(diǎn),使“氣至病所”,從而達(dá)到祛病保健的作用。
艾灸的體位
施灸時(shí)的體位正確與否是準(zhǔn)確取穴、預(yù)防暈灸、便于術(shù)者操作、提高療效的保證。臨床常用的灸療體位有以下幾種。
坐位:正坐,兩足蹬地,上肢屈肘趴伏在桌上,暴露背部以便施灸。適用于項(xiàng)、背部穴位施灸。
俯臥位:俯臥,臍下可放一小枕頭,以便背部肌肉舒展、平坦。適用于項(xiàng)、背、腰、下肢后側(cè)及上肢部分施灸。
仰臥位:仰臥,上肢平放,下肢放直,或微屈,以便對(duì)胸、腹、上肢、下肢前面穴位以及頭面部穴位施灸。
側(cè)臥位:非灸側(cè)在下,側(cè)臥,上肢放在胸前,下肢伸直,以便對(duì)側(cè)頭部、下肢外側(cè)或內(nèi)側(cè)、部分上肢穴位施灸。
牙線的正確使用方法
1、牙線的使用方法
我們?nèi)粘Ｊ褂玫钠胀ㄑ谰€一般是裝在一個(gè)帶滾輪的小圓盒內(nèi),牙線纏繞在滾論上,使用時(shí),可以很方便的拉出來(lái),比較容易隨時(shí)攜帶。
首先,拉出一段牙線,具體長(zhǎng)度以自己適合使用的感覺為準(zhǔn),一般牙線盒上要求的長(zhǎng)度太長(zhǎng),浪費(fèi)了很大一部分。
其次,將壓線的兩頭纏在兩只手的食指上,如果嫌纏的麻煩,也可直接用手指捏住牙線的兩頭,但是這樣容易松掉,不過松掉也沒關(guān)系,再拿起來(lái)就是了。
最后,兩手把壓線繃直,然后慢慢的放入牙縫之內(nèi)(可以左右滑動(dòng)著向下放入),輕輕的放到牙縫的底部,這時(shí)開始往牙齒一側(cè)方向方向拉出,去掉雜質(zhì)之后,然后再同樣步驟操作牙齒的另一面。就這種方式反復(fù)用到其他牙縫之間。
2、牙線棒的使用方法
2.1、牙線棒的牙線部分對(duì)準(zhǔn)牙間隙,然后左右移動(dòng),慢慢滑進(jìn)牙縫。注意動(dòng)作要慢,否則可能損傷牙齦。
2.2、由牙齒鄰面最貼近牙齦的地方開始,把牙線緊貼其中一邊牙齒鄰面,令牙線成為“c”型,輕輕上下拉動(dòng)牙線清潔該牙齒鄰面。
2.3、然后把牙線緊貼另一邊的牙齒鄰面,使用同樣方法操作。
2.4、完成后,將牙線棒輕輕滑出牙間隙。
2.5、清洗牙線棒,然后清潔其它牙齒。如果牙線棒的牙線已經(jīng)散開,需要更換新的牙線棒。
3、牙線和牙線棒哪個(gè)好
用牙線比較好。
牙線棒沒有傳統(tǒng)牙線好。因?yàn)檠谰€棒只有一小段的線,而且棒上的線不像手中的線那樣自由彎曲,縫隙一般不會(huì)變大。用牙線棒的話在外邊吃飯方便一點(diǎn),不用把手指頭塞到嘴里,要雅觀一點(diǎn)。但是自己家里用還是牙線實(shí)惠點(diǎn),十幾塊錢能買三五十米,正常用一年都用不完。
牙線會(huì)讓牙縫變大嗎
有些人認(rèn)為,牙線在牙縫中活動(dòng),時(shí)間長(zhǎng)了,會(huì)使牙縫變大,影響美觀。對(duì)此,專家做出了解釋。
他說(shuō),在牙根和骨頭之間有一個(gè)很薄的膜,叫牙周膜。它有彈性,相當(dāng)于口腔內(nèi)的減振器、彈簧,起緩沖作用。牙線放入牙縫時(shí),會(huì)產(chǎn)生一個(gè)生理的縫隙,在牙周膜的彈性范圍內(nèi),牙線取出后,縫隙消失。由于有牙周膜的緩沖,因此,使用牙線不會(huì)使牙縫變大。
而且牙線就像一根普通的線,是由8根比較細(xì)的線組成。在清潔牙齒時(shí),通過比較窄的牙縫,它會(huì)分成一根根線通過,而不是8根細(xì)的線一起通過。因此,它不會(huì)令牙縫變大。
溫馨提示:使用牙線可以在晚上睡覺之前,如果不能保證每天使用,也可以兩三天或一周清潔一次。同時(shí),應(yīng)該盡量將每個(gè)牙縫都清潔到。
牙線可以重復(fù)使用嗎
牙線最好不要重復(fù)使用,用一次就可以了,屬于一次性產(chǎn)品,即便認(rèn)為已經(jīng)清洗干凈。牙線是一種十分出色的潔齒的工具,也是預(yù)防或減少牙科治病最方便理想的護(hù)牙用品。他可以持續(xù)抵抗細(xì)菌滋生,如果你重復(fù)使用則會(huì)造成細(xì)菌感染,使牙齒很容易壞掉。
對(duì)大多數(shù)人來(lái)說(shuō)每日使用一次牙線就夠了,使用的最佳時(shí)間推薦在晚餐后睡覺前。刷牙前或刷牙后都可以使用牙線,一定要做到的是:使用牙線后應(yīng)漱口,將脫落的碎屑沖洗出。另外,使用牙線時(shí)切勿用力過大,以免損傷牙齦。要用不同節(jié)段的牙線進(jìn)入不同的牙縫內(nèi),保持始終以清潔的牙線去除鄰面菌斑。
驗(yàn)孕棒在我們的生活中非常常見，也是比較常見的一種檢測(cè)是否懷孕的方法，因?yàn)槭褂闷饋?lái)比較簡(jiǎn)單，精度也比較準(zhǔn)確，所以很多想要懷孕的夫妻，在愛愛之后都會(huì)計(jì)算這日子，用驗(yàn)孕棒來(lái)進(jìn)行檢測(cè)?？墒窃鯓诱_使用驗(yàn)孕棒呢?用驗(yàn)孕棒檢查結(jié)果到底準(zhǔn)不準(zhǔn)呢?相信這也是很多人比較關(guān)心的問題，以下是關(guān)于這些問題的詳細(xì)介紹。
一、驗(yàn)孕棒驗(yàn)的啥，你知道嗎?
想要知道驗(yàn)孕棒準(zhǔn)不準(zhǔn)，首先咱得搞清楚為啥驗(yàn)孕棒能知道懷孕了沒?
原來(lái)，女性懷孕以后體內(nèi)將分泌出一種類絨毛膜促性腺激素(簡(jiǎn)稱HCG)，這種激素存在于尿液及血液中，一般的驗(yàn)孕工具是利用裝置內(nèi)之單株及多株HCG抗原與尿液中之抗體結(jié)合而呈現(xiàn)的反應(yīng)來(lái)判定是不是懷孕的。
這聽起來(lái)有點(diǎn)讓人暈乎乎的，不理解沒關(guān)系，我們只要抓住重點(diǎn)就好。驗(yàn)孕棒其實(shí)就是測(cè)試你的體內(nèi)有沒有HCG這種東東，測(cè)到了你就是懷孕啦，因?yàn)槟銘言辛梭w內(nèi)才會(huì)有這種激素。
二、驗(yàn)孕棒使用有講究，不準(zhǔn)估計(jì)沒用對(duì)
想要知道自己有沒懷孕靠什么?第一選擇肯定是驗(yàn)孕棒，不過驗(yàn)孕棒的準(zhǔn)確率有多高大家誰(shuí)也說(shuō)不清楚。有的女性朋友表示，用驗(yàn)孕棒沒測(cè)出兩道杠，結(jié)果自己卻懷孕了，驗(yàn)孕棒到底準(zhǔn)不準(zhǔn)?使用驗(yàn)孕棒也是有學(xué)問滴!要想知道自己體內(nèi)有沒有HCG這個(gè)東東，除了要靠驗(yàn)孕棒這個(gè)神器，還要講究方法，不然測(cè)了也白測(cè)!
驗(yàn)孕棒隨便用?錯(cuò)
首先使用時(shí)沿缺口處撕開包裝，取出驗(yàn)孕棒。戴上盒內(nèi)所附的一次性塑料薄膜手套，用大拇指緊捏住驗(yàn)孕棒手柄一端，將吸尿孔一端朝下方傾斜，注意驗(yàn)孕棒觀察一邊應(yīng)朝下方，梅花圖案方向朝上方。然后對(duì)準(zhǔn)驗(yàn)孕棒側(cè)面的吸尿孔撒尿，使尿液穿過吸尿孔，并維持1至2秒鐘的接尿時(shí)間。最后翻轉(zhuǎn)驗(yàn)孕棒將觀察窗朝上方，繼續(xù)斜握著驗(yàn)孕檢棒，等待結(jié)果。
下次例假日之后驗(yàn)孕?對(duì)
受精卵發(fā)育7天之后才會(huì)分泌HCG，因此不應(yīng)該在房事的第二天就去測(cè)試。由于女性的排卵日一般在2次月經(jīng)中間，比如月經(jīng)周期28天，排卵日可能就在第14天左右，加上著床需要7天左右時(shí)間，以及HCG分泌量增多需要一些時(shí)間，因此一般建議在下次例假日之后驗(yàn)孕，準(zhǔn)確率會(huì)較高。
什么時(shí)候的尿液都可以?錯(cuò)
驗(yàn)孕最好用晨尿來(lái)測(cè)試，早晨的尿液中一般有最高的HCG值，結(jié)果就性對(duì)準(zhǔn)確一些，如果在晚間做自測(cè)，準(zhǔn)確率也會(huì)或多或少地受到影響。而且懷孕初期的HCG含量并不高，這就可能會(huì)導(dǎo)致測(cè)不出來(lái)或者是出現(xiàn)“一深一淺”的狀況。
三、一淺一深兩道杠，到底懷孕沒?
許多女性都會(huì)采用驗(yàn)孕棒來(lái)檢驗(yàn)自己是否懷孕，而驗(yàn)孕棒主要是通過看棒上的對(duì)照線來(lái)判斷是否懷孕的。一般來(lái)說(shuō)，驗(yàn)孕棒顯色會(huì)有這么三種情況：
1、如果您的驗(yàn)孕棒只出現(xiàn)一條對(duì)照線，表示沒有懷孕。
2、如果驗(yàn)孕棒出現(xiàn)二條線，即對(duì)照線和檢測(cè)線都顯色，且檢測(cè)線明顯清晰，表示已經(jīng)懷孕。
3、如果驗(yàn)孕棒在5分鐘內(nèi)無(wú)對(duì)照線出現(xiàn)，表示驗(yàn)孕無(wú)效或失敗。
驗(yàn)孕棒一深一淺，到底腫么了?
驗(yàn)孕棒一深一淺，通常來(lái)說(shuō)，如果出現(xiàn)對(duì)照線明顯清晰而檢測(cè)線顯色很淺，則表示可能懷孕，不一定就是真的懷上了。當(dāng)然，驗(yàn)孕棒一深一淺還有可能因?yàn)橥庠诘脑蛩鶎?dǎo)致的，原因有以下3種：
1、如果妊娠剛剛或有異位妊娠如宮外孕等，體內(nèi)HCG水平一般偏低，檢測(cè)區(qū)色帶僅隱隱出現(xiàn)也會(huì)導(dǎo)致驗(yàn)孕棒一深一淺。
2、在非常情況下，如葡萄胎、絨癌，體內(nèi)HCG水平會(huì)過高，尿液檢測(cè)而不顯示陽(yáng)性。
3、妊娠3個(gè)月后，HCG水平下降，尿液檢測(cè)有時(shí)會(huì)出現(xiàn)陰性，或弱陽(yáng)性。
偶爾會(huì)出現(xiàn)驗(yàn)孕棒一深一淺的情況，引這起了不少朋友的悸動(dòng)與煩惱。如果出現(xiàn)這情況，小編建議您隔兩天用新的驗(yàn)孕棒采集晨尿重新檢測(cè)，重復(fù)檢測(cè)幾次再下定論。
關(guān)于正確使用驗(yàn)孕棒的方法就先介紹到這里，希望上述介紹能給您帶來(lái)一定的幫助，希望大家在日常生活中能夠正確使用驗(yàn)孕棒，這樣才能保證檢查結(jié)果的準(zhǔn)確性。如果用驗(yàn)孕棒檢測(cè)出懷孕后，還應(yīng)到醫(yī)院進(jìn)行進(jìn)一步的檢查，確診是否懷孕。
