尿液變黃是什么原因
飲食養(yǎng)生是什么。
“養(yǎng)生孰為本，元氣不可虧；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀?！鄙鐣l(fā)展，人們越來越接受養(yǎng)生的理念，沒有好的身體，萬事事皆休。進行中醫(yī)養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“尿液變黃是什么原因”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
尿液變黃在生活當中是比較常見的，引起尿黃的原因也是比較多的，既有生理方面的原因，也有疾病方面的原因，比如說喝水過少，食物原因，都可能會導(dǎo)致尿液變黃，當然要警惕一些疾病的原因?qū)е碌哪螯S，比如說肝臟損傷，膽囊內(nèi)的膽紅素進入血液循環(huán)等等。下面我們來了解一下這方面的內(nèi)容。
尿液變黃是什么原因
1、生理性因素的尿黃
晨尿發(fā)黃出現(xiàn)早晨起床后第一次排尿發(fā)黃，不必擔心。因為人在通過一整夜的休息后，體內(nèi)的尿液會濃縮，廢棄物含量濃度較高，顏色就會較黃。特別是喝水較少時，晨尿的顏色會更深，這都是正常現(xiàn)象，不必擔心。食物導(dǎo)致吃了胡蘿卜等，帶天然色素的蔬菜水果，也會使你的尿液變色。但是，這種現(xiàn)象只是暫時的，多喝幾杯開水，就會慢慢還原。2、病理性的尿黃：肝腎方面的疾病
在臨床的檢查中，尿黃分為二類，一類是膽紅素尿，第二類是尿膽元尿。膽紅素尿是指膽囊內(nèi)的膽紅素進入血液循環(huán)造成的，原因一般是膽道受炎癥侵襲，膽小管破裂，導(dǎo)致膽汁進行血液。尿膽元尿多因肝臟損傷造成。肝臟損傷使腸道對尿膽元的吸收增加，膽尿元溶入小便后，就出現(xiàn)尿黃。另外有溶血性貧血的人，因紅血球大量破壞，尿膽元也會被經(jīng)腸道吸收，導(dǎo)致肝臟無法把大量的尿膽元轉(zhuǎn)化為膽紅素，也會引起尿膽元尿。早上起床尿很黃是為什么呢
尿液發(fā)黃，如果只是發(fā)黃，而沒有其它不適，這多是人體的正常情況;人體的尿液的正常顏色，本來就是淡黃色的;尤其是早上起來每一次排尿，發(fā)黃的機率非常大;有些人在吃維生素B，或者胡蘿卜等食物，或者其它的藥物如痢特靈等，也會出現(xiàn)尿液發(fā)黃等情況;停吃后會消失，這個不用理會;若是小黃非常黃，甚至如濃茶狀，即使無其它明顯癥狀，也要考慮肝膽病變，趕緊去看醫(yī)生;若是小便黃，同時伴有尿道發(fā)熱，這是輕微的尿道炎癥，也就是大家俗稱的上火，尤其是早上第一次排尿時會出現(xiàn)，第二次排尿就沒有發(fā)熱的感覺的;這多由于頭一天沒休息好，或者吃了易上火的食物如辣椒，酒等;這個不用治，每個人一生中會出現(xiàn)無數(shù)次這樣的情況的。
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對于尿液的味道大家一定并不陌生。一般情況下，新鮮尿液會有一種特殊的芳香氣味或是散發(fā)出一股并不太濃的腥臭味。一旦尿液出現(xiàn)了某種不正常的異味，比如很濃烈的腥臭味或是氨氣味，就應(yīng)引起我們的高度重視。尿液的不同異味可由不同病因?qū)е隆１热缯f，膀胱直腸瘺會令尿液聞起來有一股糞臭味。
一、尿液腥臭是怎么回事
新鮮尿液有一定氣味，來源于尿中酯類和揮發(fā)性芳香族酸。正常人尿液由于里面含有較多數(shù)量的氨，所以會散發(fā)出一股并不太濃的腥臭氣味。進食某些食物如蔥、蒜、韭菜等?？墒鼓蛞河懈髯缘奶厥鈿馕丁?．化膿性感染，如膀胱炎，細菌分解尿素生成氨，可有難聞的尿臭。2．膀胱直腸瘺會使尿液有糞臭。3．糖尿病酮癥酸中毒，可使尿液有爛蘋果味。4．患惡性膀胱腫瘤(膀胱癌)時，尿液會有惡臭。
二、
尿的氣味含義
1.惡臭味
90%的可能是受到細菌感染的信號。有可能是E-COLI菌，它們會使你的尿液產(chǎn)生臭味。應(yīng)該立刻引起注意并盡快去看醫(yī)生。2.燃燒硫磺的氣味
樂觀的估計可能是因為吃了太多的蘆筍。蘆筍中帶硫磺的氨基酸會使你的尿液產(chǎn)生這種味道。隨著蘆筍的完全消化，這種味道也會漸漸消失。如果硫磺氣味持續(xù)兩天以上，就有必要去醫(yī)院做一個尿液檢查了。3.甜水果味
倘若尿液散發(fā)出甜水果的氣味，可不能說是由于吃了太多水果沙拉的緣故。醫(yī)生認為，尿液中發(fā)出這樣的氣味很可能是因為受到一種叫Ketoacidosis菌的感染。當人體在盡力排除葡萄糖時，血液中一種叫做酮的酸性物質(zhì)會釋放出這種味道。這種情況如果不引起重視，很可能會對生命構(gòu)成威脅。所以，一旦發(fā)現(xiàn)自己的尿液產(chǎn)生了甜水果的味道，就要立即去看醫(yī)生。有些糖尿病病人的尿液中含有大量的糖分，因此會吸引一些嗜甜的小蟲。所以，糖尿病病人的尿液也常常散發(fā)出甜水果的味道。4.焦糖味
倘若你的尿液中有很濃重的焦糖味，那么就有理由懷疑自己是否患了“槭糖尿病”。槭糖尿病是一種遺傳病，情況非常少見，平均22.5萬人中才會出現(xiàn)一例?！伴侍悄虿 被颊叩纳眢w通常不能正常地代謝蛋白質(zhì)，所以尿液里才會有焦糖的味道。當我們的身體比較健康的時候或者是身體出現(xiàn)一些問題的時候，都會有一些現(xiàn)象表現(xiàn)出來，只要我們多注意觀察，就會及時的發(fā)現(xiàn)一些疾病，當患上疾病的時候要及早發(fā)現(xiàn)和盡快治療，這樣才不會讓病情變得嚴重。當身體健康的時候，小便就會呈現(xiàn)出淺黃色，如果當尿液中帶有紅色那么就是身體出現(xiàn)了一些問題，要引起注意。
尿液帶紅色是什么原因
小便有紅色考慮為血尿，血尿常常是由泌尿器官的疾病引起的。人的尿液是在腎臟里生成的，經(jīng)過腎盂、輸尿管、膀胱、尿道排出體外，凡是這些器官有了病，發(fā)生出血，都可以引起血尿。
常見引起血尿的疾病有各種腎炎、泌尿系統(tǒng)感染、出血性膀胱炎、泌尿系結(jié)石、腎結(jié)核、腎腫瘤、腎及尿道損傷等等。
血尿的原因
腎結(jié)核血尿：
早期僅在尿中查到紅細胞和膿細胞，隨后出現(xiàn)尿頻、尿急、尿痛和終末血尿，患者常有以往的結(jié)核史。
前列腺增生血尿：
少數(shù)病人膀胱鏡粘膜破裂血管出血引起的肉眼血尿，有時排血塊。
泌尿系結(jié)石血尿：
膀胱尿道結(jié)石有排尿困難、排尿費力和血尿，腎、輸尿管結(jié)石出現(xiàn)腎絞痛，如合并感染則可出現(xiàn)發(fā)燒、寒戰(zhàn)等。
泌尿系腫瘤引起血尿腎盂腫瘤常有血尿
腎癌血尿見于50～60%病例。就診時1／4腎腫瘤病例已屬晚期。血尿特點：無痛、間歇性全程血尿，有時可觸及腹部胂塊，伴有消瘦發(fā)熱等。膀胱癌血尿：占泌尿系統(tǒng)中腫瘤第一位，血尿見于90%病例肉眼血尿占50%，血尿特點：無痛性全程血尿，有時伴終末血尿加重，呈間歇性發(fā)生在間歇中易給病人已治愈的錯覺，做膀胱鏡檢查即可診斷。
腎下垂血尿：
主要癥狀腰痛、勞動及行走加劇，平臥后消失。尿內(nèi)常出現(xiàn)程度不同的血尿，往往合并有腎積水。
注意事項
1.臥床休息，盡量減少劇烈活動。
2.大量飲水，減少尿中鹽類結(jié)晶，加快藥物和結(jié)石排泄。但是腎炎已發(fā)生浮腫者應(yīng)少飲水。
3.應(yīng)用止血藥物.
4.慎用導(dǎo)致血尿的藥物，尤其是已經(jīng)有腎臟病的人。
5.血尿病因復(fù)雜，有的病情很嚴重，應(yīng)盡早到醫(yī)院檢查確診，已達到根治的目的。
牙黃是什么原因
1、導(dǎo)致牙黃的發(fā)育因素
牙齒在發(fā)育過程中由于營養(yǎng)不良、傳染病、高燒、重病,會使牙齒的釉質(zhì)發(fā)育不全和鈣化受到影響,牙齒會變黃而松脆,這種情況下的牙齒表現(xiàn)為釉質(zhì)失去光澤、不透明,可呈黃褐色,重者可使牙齒表面粗糙斑點狀,外形不完整,常左右對稱,發(fā)育因素導(dǎo)致的牙齒營養(yǎng)障礙引起鈣化不良,反映的是過去的健康狀況對牙齒的影響,后天補充鈣、維生素D已毫無意義。
2、導(dǎo)致牙黃的藥物因素
這是我們絕大都數(shù)人都知道的“四環(huán)素牙”,四環(huán)素類藥物可導(dǎo)致黃牙的發(fā)生,六、七十年代,比較廣泛使用四環(huán)素類藥物,使用這類藥物過量可以在牙齒組織中積蓄,使牙齒內(nèi)層染色變黃,牙齒鈣化時期(乳牙在母親懷孕時期,恒牙在兒童七歲以前)服用過量四環(huán)素容易導(dǎo)致四環(huán)素牙,兒童一般要等到7歲換牙以后黃牙才表現(xiàn)出來。
3、導(dǎo)致牙黃的其他因素
缺鈣
牙齒也是骨骼組成的重要部分!當體內(nèi)鈣流失時,牙齒的堅硬度大大降低,對食物的吸收力更強,從而造成色素沉著,牙齒變黃。因此建議你定時服用鈣片和維生素D,幫助體內(nèi)合成優(yōu)質(zhì)鈣。另外別忘了,多去郊外曬太陽也能使牙齒吸收更多鈣元素!
喝礦泉水
氟一方面可增加牙齒釉質(zhì),使其更堅固,另一方面還會使牙齒漸漸變黃。礦泉水中含有大量氟元素,喝得太多,會讓你的一口白牙失色!美國口腔健康專家的建議是:每人每天最少喝1000毫升白水,其中礦泉水的攝入量不要超過300毫升,剩下700毫升,可以喝純凈水或燒開的自來水。
牙刷太硬
就清潔效果而言,硬毛牙刷比軟毛牙刷好得多。但硬毛牙刷對牙齒的磨損作用較大,經(jīng)常使用會損傷牙齒表面琺瑯質(zhì),使色素沉著。常用硬毛牙刷的人,即使牙齒堅硬,顏色也不會太白!因此建議你準備軟硬兩把牙刷,每隔3天用次硬毛牙刷,對牙垢進行徹底清潔。但千萬別在月經(jīng)期使用硬毛牙刷!因為那時身體代謝水平不穩(wěn)定,琺瑯質(zhì)更易受損!
牙齒美白小竅門
1、食醋漱口
使用方法:取食醋一小杯,漱牙,等和牙充分接觸后,保持醋在牙齒部位停留2分鐘,然后吐出,馬上刷牙,你會發(fā)現(xiàn),牙齒很快就變白了。
溫馨小提示:這種方法的缺點是對牙齒有一定的損傷,而且牙齦和口感都很不舒服,不適合經(jīng)常用,偶爾救急用一次。
2、橘子皮刷牙
使用方法:把橘子皮曬干后,磨成粉,每次刷牙時,和牙膏和橘子皮粉攪拌在一起,然后進行刷牙,有很好的美白效果。
3、牙膏沾檸檬汁刷牙
使用方法:每次刷牙時,可以用牙刷或紗布、棉花,沾上檸檬汁來刷牙。檸檬汁有很強的清潔作用,能潔白牙齒。而其富含VC可以加固牙齒。
4、無糖木糖醇口香糖
使用方法:木糖醇是自然甜味劑,可防止牙菌斑,而普通的糖則容易導(dǎo)致滋生牙菌斑。木糖醇還可以平衡嘴里的酸堿平衡并促進分泌唾液。唾液是我們嘴里的天然清潔劑,可以清潔所有縫隙。但是凡事都有兩面:唾液可以清潔食物殘渣,也會帶來細菌。所以想要牙齒美白,一天刷牙兩次和飯后來一粒無糖木糖醇口香糖是十分必要的。
防止牙齒變黃的方法
1、用溫水刷牙
刷牙前用35℃左右的溫水浸泡擠上牙膏的刷頭1～3分鐘,這樣可以使刷毛變得柔軟而有彈性,可以減少刷毛對牙齦的刺激損傷。
2、每隔一個月?lián)Q一款牙膏
牙膏最好不要長期使用同一款,因為同一種品牌、種類的牙膏的含菌量是固定的,長期使用同一種牙膏,口腔內(nèi)的細菌不但不會被殺死,還會產(chǎn)生抵抗。而且長期使用,牙膏接觸細菌的機會就更高,所以買牙膏最好選一個月用量的。
3、多吃維生素C類護齒的食物
缺少維生素C,就可能出現(xiàn)牙周病,所以每天應(yīng)該多吃富含維生素C的護齒食物,如蔬菜、橘子、檸檬等,含有多種微量元素和豐富的維生素C。
牙齒黃是什么原因
1、發(fā)育因素導(dǎo)致牙齒發(fā)黃
牙齒在發(fā)育過程中由于營養(yǎng)不良、傳染病、高燒、重病,會使牙齒的釉質(zhì)發(fā)育不全和鈣化受到影響,牙齒會變黃而松脆,這種情況下的牙齒表現(xiàn)為釉質(zhì)失去光澤、不透明,可呈黃褐色,重者可使牙齒表面粗糙斑點狀,外形不完整,常左右對稱,發(fā)育因素導(dǎo)致的牙齒營養(yǎng)障礙引起鈣化不良,反映的是過去的健康狀況對牙齒的影響,后天補充鈣、維生素D已毫無意義。
2、藥物因素導(dǎo)致牙齒發(fā)黃
這是我們絕大都數(shù)人都知道的“四環(huán)素牙”,四環(huán)素類藥物可導(dǎo)致黃牙的發(fā)生,六、七十年代,比較廣泛使用四環(huán)素類藥物,使用這類藥物過量可以在牙齒組織中積蓄,使牙齒內(nèi)層染色變黃,牙齒鈣化時期(乳牙在母親懷孕時期,恒牙在兒童七歲以前)服用過量四環(huán)素容易導(dǎo)致四環(huán)素牙,兒童一般要等到7歲換牙以后黃牙才表現(xiàn)出來。
3、不良生活習(xí)慣導(dǎo)致牙齒黃
3.1、洗牙過勤:專家認為,只要平時注意牙齒清潔,一般人每年洗一次牙就夠了,如果你經(jīng)常吸煙,那每年需要洗牙2-3次。專家指出,洗牙過勤會使牙縫增大,牙部過敏,食物殘渣和色澤容易附著于牙面。
3.2、吃咖喱:在美國牙醫(yī)協(xié)會最新公布的“牙齒染色排行榜”上,咖喱的主要成分姜黃超過了尼古丁,排行第一,對牙齒顏色影響最大。研究指出,姜黃對牙齒的染色作用幾乎不可逆,是名副其實的“白牙克星”。如果你真喜歡那種辣辣的感覺,建議你選擇染色作用力最弱的綠咖喱,避免作用力較強的紅咖喱和黃咖喱!
3.3、牙刷太硬:就清潔效果而言,硬毛牙刷比軟毛牙刷好得多。但硬毛牙刷對牙齒的磨損作用較大,經(jīng)常使用會損傷牙齒表面琺瑯質(zhì),使色素沉著。常用硬毛牙刷的人,即使牙齒堅硬,顏色也不會太白!因此建議你準備軟硬兩把牙刷,每隔3天用次硬毛牙刷,對牙垢進行徹底清潔。但千萬別在月經(jīng)期使用硬毛牙刷!因為那時身體代謝水平不穩(wěn)定,琺瑯質(zhì)更易受損!
牙齒美白的小竅門
1、食醋漱口
使用方法:取食醋一小杯,漱牙,等和牙充分接觸后,保持醋在牙齒部位停留2分鐘,然后吐出,馬上刷牙,你會發(fā)現(xiàn),牙齒很快就變白了。
溫馨小提示:這種方法的缺點是對牙齒有一定的損傷,而且牙齦和口感都很不舒服,不適合經(jīng)常用,偶爾救急用一次。
2、橘子皮刷牙
使用方法:把橘子皮曬干后,磨成粉,每次刷牙時,和牙膏和橘子皮粉攪拌在一起,然后進行刷牙,有很好的美白效果。
3、牙膏沾檸檬汁刷牙
使用方法:每次刷牙時,可以用牙刷或紗布、棉花,沾上檸檬汁來刷牙。檸檬汁有很強的清潔作用,能潔白牙齒。而其富含VC可以加固牙齒。
4、花生粉擦牙
使用方法:把花生磨成粉,用時和水攪拌成糊,用牙沾上刷擦抹在牙齒上。花生,富含維生素A、B2、D、E、pp以及鈣、鐵等微量元素,有很好的滋補作用,被稱為長生果,現(xiàn)下流傳著很多的美白食譜。對牙齒美白和堅固都有一定作用。
牙齒美白吃什么食物
1、菠蘿中的菠蘿蛋白酶是一種天然去污劑,具有去除牙菌斑的功效。橙子等柑橘類水果也可刺激唾液分泌,自然清潔牙齒。
2、菠菜。菠菜、萵苣等深色綠葉蔬菜含有鎂等一系列礦物質(zhì),有助于牙齒表面抗污膜的形成,對保持牙釉質(zhì)潔白有重要作用。
3、蘋果。吃蘋果有助于清除牙菌斑。蘋果中的蘋果酸有助于溶解導(dǎo)致牙齒著色的物質(zhì)。
4、三文魚。三文魚等深海冷水魚含有歐米伽3脂肪酸和磷,有助于增強牙齒琺瑯質(zhì)。三文魚還是維生素D的優(yōu)質(zhì)來源,有助人體對鈣的吸收,進而使牙齒更健康。
5、草莓。與蘋果一樣,草莓也含有蘋果酸?？扇コ例X表面的著色物質(zhì),吃草莓還有助于“磨牙”,使牙齒更白更亮。將草莓搗碎加上半茶匙小蘇打即可自制純天然牙齒漂白劑。
人體在出現(xiàn)一些疾病的時候，藥物治療是最佳選擇，不過對疾病治療前，也是需要對疾病進行很好的了解，這樣在藥物選擇上，都知道該如何進行，那尿黃是什么原因呢，很多人都有這樣現(xiàn)象，一般出現(xiàn)這類問題，都是因為上火導(dǎo)致，所以想要治療尿黃，就需要對自身身體進行了解。
很多人對尿黃是什么原因并不是很清楚，在治療的時候，也不知道該選擇什么樣的方法，下面就詳細的介紹下，它的原因，使得治療的時候，也都知道該如何進行。
男性尿黃是什么原因:
臨床發(fā)現(xiàn)很多前列腺炎患者會出現(xiàn)尿黃的癥狀，為此男人如果出現(xiàn)尿黃癥狀，要小心是前列腺炎的可能。前列腺炎的癥狀主要有尿頻、尿不盡、尿滴瀝、尿痛、尿道灼熱、尿急、排尿困難、尿黃等。
1、食物對尿液的顏色會產(chǎn)生一定的影響。如尿液為深黃色則可能是食用大量胡蘿卜、木瓜等食物或中藥大黃、維他命等藥劑，這時尿液就會變深黃只要停食就會恢復(fù)正常。
2、喝水少也會導(dǎo)致男人尿黃，尿液淺黃是因為尿液里含有一種黃的尿色素的緣故，如果喝水少，尿里的尿色素比例大，就會使顏色就顯得黃。
3、男人尿黃還有可能是因為服用藥物導(dǎo)致的。如服用維生素B、利福平等藥物時尿液的顏色就會變慌，停藥后就會自然會好轉(zhuǎn)。
通過以上介紹，對尿黃是什么原因呢，都是有著很好的了解，在出現(xiàn)這樣情況后，也不用過于擔心，這樣問題都是有著很好的解決方法，那對長期有尿黃現(xiàn)象的人群，要注意及時對是改善，否則會使得問題變得更加嚴重。
不知道大家平時在日常生活中有沒有注意觀察過自己的尿液問題，不過大部分人平時排泄的時候都是在自家的廁所，除了尿液的顏色，其他問題幾乎很少發(fā)現(xiàn)，但是細心的人在排尿的時候發(fā)現(xiàn)自己的尿液不僅呈黃色，排出來后還有很多泡泡，那么尿黃起泡這究竟是什么原因引起呢？
在正常情況下,尿液大多呈現(xiàn)透明狀,尿量多時呈淺黃色,尿量少時呈黃褐色,晨起后第一次尿顏色較深。當尿液顏色發(fā)生變化時,可能是因為喝水太少,服用藥物或罹患某種疾病所致。
食用大量胡蘿卜、木瓜等食物或中藥大黃、維他命等藥劑時,尿液會變深黃,只要停食就會恢復(fù)正常;急性發(fā)燒或上吐下瀉的病人,因水分會隨汗或糞便排出,所以尿也會濃縮變黃。當肝或膽發(fā)生病變時,膽汁會從尿道排出,使尿液呈深黃色;肝炎患者的尿液也會呈現(xiàn)濃茶狀的顏色。此外泌尿器官化膿時,也會排出黃色混濁的膿尿。一旦發(fā)現(xiàn)尿液顏色異常應(yīng)該馬上上醫(yī)院檢查如:尿常規(guī)、尿液培養(yǎng)、肝膽或者泌尿系統(tǒng)的輔助檢查等(針對病因治療)。
要是你發(fā)現(xiàn)自己的尿液有泡沫有三種可能
1.你時再憋尿憋太久了,尿液濃度太高所以起泡。 2.你可能有糖尿病,尿液中有糖份所以起泡。
3.你有腎臟病,腎功能不全所以起泡。要是有這樣的情形要趕快去看醫(yī)生,確定是什么造成的尿液有泡沫。
綜上所述,人的尿液很黃還會帶泡沫只是一個十分正常的生理現(xiàn)象,這很有可能和飲水的多少還有天氣的陰晴狀況有一些關(guān)系,所以如果沒有感覺身體有什么不適，可以不用過于擔心，但是除了排尿異常以外，伴有腎臟方面的不適，應(yīng)該及時就醫(yī)。
女生希望自己全身上下都完美無缺，但是大多數(shù)女生牙齒都會發(fā)黃，作為一個精致的女孩子這是無法容忍的事情。牙齒發(fā)黃最簡單的原因就是清潔不到位，導(dǎo)致牙垢停留在牙齒上，致使牙齒發(fā)黃。為什么女生的牙齒容易發(fā)黃呢？在什么時候最容易發(fā)黃呢？下面就著重就這兩方面分析牙黃的時間與原因。
牙齒變黃的原因
1、外源性黃牙
吸煙的煙垢、飲料、咖啡、茶、食物的色素等附著牙齒上呈黃灰色，外源性黃牙主要是由生活習(xí)慣引起。
2、內(nèi)源性黃牙
(1)氟斑牙：這種牙齒主要是七歲以前，生活在飲水含氟較高的地區(qū)造成的。色素在牙齒表層牙釉質(zhì)內(nèi)，呈黃褐色斑塊狀，嚴重者牙齒表面還有凹凸不平的缺損，一般以上頜的門牙最為明顯，因此嚴重影響美觀。
(2)四環(huán)素牙：這類牙齒主要與八歲以前服用四環(huán)素類藥物有關(guān)。四環(huán)素分子可與牙體組織內(nèi)的鈣結(jié)合，形成極穩(wěn)定的絡(luò)合物，沉積于牙體組織中，使牙著色，全口牙都可呈棕灰色或棕黃色。
內(nèi)源性黃牙在牙齒形成時就已經(jīng)存在了，因此極難改變。
1。學(xué)會運用檸檬和蘋果醋：檸檬可以去除牙垢，蘋果醋可以使牙齒變白，所以兩者的組合可以讓牙齒變白，改善牙很黃的情況，當然刷牙的時候記住動作要輕柔。
2。小蘇打：每次刷牙的時候在牙膏上加一點小蘇打，刷過幾次后牙齒會慢慢變白，這種方法主要是針對牙銹造成的牙很黃的情況。
3。醋：白醋和陳醋都可以，把醋含在嘴里1到3分鐘，然后吐掉，再刷牙。有一個缺點就是這種方法會讓牙齒很麻，很酸，所以不建議經(jīng)常使用，除非是緊急情況下。
4。使用牙粉在牙膏出現(xiàn)前， 牙粉是人們最常用的牙齒清潔劑。古代為了保持口腔的清潔衛(wèi)生， 在使用各種工具揩齒刷牙的同時， 還配以各種潔牙劑， 最常見的是鹽， 即牙粉的前身。宋代， 出現(xiàn)了“牙粉行”， 專門出售中藥配制的牙粉， 牙粉已經(jīng)成為社會商品， 牙膏與牙粉的區(qū)別，主要是形態(tài)上的區(qū)別，一個是粉狀，一個是膏狀，其主要的起效成分基本相同。
1、用鹽：每天刷牙的時候去廚房拿一點鹽撒在上面再刷(不要太多)，很方便，很好用的，長期堅持就能實現(xiàn)牙齒美白。
2、用檸檬汁： 每晚在刷牙后，用紗布沾些檸檬汁，摩擦牙齒，牙齒就會變得潔白光亮，檸檬的洗凈力強，又有潔白作用，且含有維他命C，能強固齒根。是牙齒美白的好方法。
3、用橘皮粉末做牙膏： 將干凈的橘皮研成細末，每天刷牙時摻入牙膏少許，不光可使牙齒潔白，滿口清香，由于橘皮還有很強的防腐滅菌的作用，長期堅持能有效固齒。這個方法的要點就是要貴在堅持，每天持之以恒，你會感覺到使用橘皮末來做牙膏所給你帶來的牙齒美白的效果。
4、用醋：對于經(jīng)常吸煙的人來說，牙齒上被熏上的一層黑黃色的煙垢讓其苦惱不已，很多人都在謀劃著有朝一日能夠讓這些討厭的煙垢遠離自己而去，不過此煙垢一般用牙膏很難刷掉。其實對于煙垢我們可以用醋來刷，這樣便能使牙齒去垢潔白了。其具體做法是，含半口食醋，在口腔里含漱2--3分鐘，然后吐出，再用力刷牙，最后用清水洗凈，反復(fù)幾次可除煙垢。
5、用墨斗魚的骨頭：碾碎放在牙刷上當牙膏使用，立桿見影(墨斗魚就是墨魚，烏賊。它身體有塊大骨頭，是白色的，用指甲刮一刮，能出來很多白色粉末，把這些粉末當牙膏用，可使牙齒變白)。
