泥面膜好還是紙面膜好
養(yǎng)生面膜。
“養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強所不能耳?！彪S著社會觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，養(yǎng)生不應只是延年益壽的投機，而應從年輕開始。養(yǎng)生達人是如何進行中醫(yī)養(yǎng)生的呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的泥面膜好還是紙面膜好，相信能對大家有所幫助。
面膜是我們平時護理面部皮膚最重要的一種方法之一，面膜的主要種類有泥面膜和紙面膜，兩種面膜都是比較常見的，至于哪一種好，可以做的事更有特點，比如說片狀的面膜使用起來比較方便，泥面膜具有深層護理皮膚的作用，它們的功效不同，使用次數(shù)不同，質(zhì)地方面也會有所不同。
泥面膜好還是紙面膜好
其實這兩種類型的面膜，并不存在著誰更好一些的說法，它們之間最大的區(qū)別就是功效的不同，在使用時，需根據(jù)個人皮膚的情況來進行選擇，下面就為大家詳細介紹一下，兩種面膜間的不同之處，方便大家更好的選擇。
泥狀面膜和片狀面膜的不同
1、質(zhì)地不同
泥狀面膜：泥狀面膜通常裝在瓶瓶罐罐中，呈現(xiàn)的狀態(tài)為膏體、凝膠、乳霜，使用者可以用泥狀面膜涂全臉，也可以選擇局部部位進行使用，泥狀面膜具有粘性，能夠被涂抹并自行粘附在臉部。
片狀面膜：片狀面膜為獨立包裝，是由面膜紙加精華組成，片狀面膜最大的好處就是，隨時拆開可使用，具有很強的方便性，但片狀面膜的粘性不如泥狀面膜的好，需要使用者平躺著。
2、功效不同
泥狀面膜：泥狀面膜大多數(shù)以深層清潔功效為主，也有補水功效的，但它的清潔功效是最強的。
片狀面膜：片狀面膜的功效有很多，常見的功效有補水、保濕、美白，另外還有清潔毛孔、抗皺、去角質(zhì)、舒緩、祛痘等功效。
3、使用次數(shù)不同
泥狀面膜：一瓶泥狀面膜可以反復使用很多次，并且用量也是由自己的需求所決定，這在使用時能更加隨心所欲。
片狀面膜：單片片狀面膜只能使用一次，一次過后便不可重復使用。
4、適合人群膚質(zhì)不同
泥狀面膜：泥狀面膜主打毛孔清潔，還具有去角質(zhì)的作用，因此特別適合油性肌膚使用，干性肌膚的人最好少用泥狀面膜，以免造成肌膚清潔過度，平時在家里閑不下來的人，最適合用泥狀面膜，因為敷著泥狀面膜也能四處走動，毫不影響，并且臉型很大或很小的人，在使用片狀面膜時，總感覺面膜紙不合適臉型，但使用泥狀面膜就不會有這種困擾。
片狀面膜：大部分肌膚都適用片狀面膜，但油性肌膚不可過多使用，因為使用完片狀面膜后，臉部很多精華，油性肌膚使用頻繁，會導致皮膚營養(yǎng)過剩無法吸收，從而產(chǎn)生搓泥的現(xiàn)象，干性的人適合用片狀面膜。片狀面膜具有攜帶方便性，因此成為出差旅游人群的必帶物品。
擴展閱讀
面膜已經(jīng)成為了人們生活中的必備用品了，并且面膜也是不僅對外表，而且對內(nèi)部也是有好處的。人們現(xiàn)如今對容貌的重視程度越來越高了，但是又是極不容易改變的，除非整容，當然整容是極力不建議的。那么土豆泥面膜的做法是什么呢?下面就為大家解答。
生土豆面膜將一匙土豆粉配半只生蛋黃調(diào)成。用這種面膜貼敷20分鐘，不僅可以減輕下眼皮浮腫，而且還能舒展皮膚，使整個臉面變得光滑。如果面容顯得疲憊，也可用熟土豆面膜，它不僅能消除疲憊感，而且也能舒展皺紋。熟土豆面膜土豆中加入少量牛奶煮熟，再碎成泥，待冷卻之后涂敷在臉上20—25分鐘即可。
如果屬于油性皮膚，可以將熟土豆去皮搗爛后加入少量燕麥粉，混合后敷臉15—20分鐘，然后再用溫水洗掉。而要想讓干性皮膚柔軟、富有彈性的話，則可以將熟土豆去皮搗爛，加入一匙酸奶，涂敷面部10—15分鐘，然后再用40℃-50℃的溫水清洗掉。
土豆胡蘿卜面膜原料：馬鈴薯胡蘿卜各適量制法：將原料洗凈，搗成汁即可。說明：這兩種蔬菜都含有充足的維生素A和維生素B，對皮膚的干燥，曬后的粗糙，角化敏感都有很大的修復作用。
把生土豆片熬在眼睛上可以減輕黑眼圈和浮腫,每膈幾分鐘換一次。土豆可以用來做面膜,把蒸熟的土豆去皮搗成泥壯熬在臉上可以減輕油脂分泌,對油性皮膚有控油作用。
使用頻率：建議每個星期使用2～3次。
適用膚質(zhì)：適用于干性、中性、油性及混合性膚質(zhì)的肌膚。
面膜功效：導出黑色素、淡化色斑、美白肌膚。
注意事項：皮膚過敏者先在耳后測試一下;鮮奶不要倒多，會太稀。
綜上所述，您是否對土豆泥面膜的做法是什么有了詳細了解了呢?相信是的。使用面膜也不是隨隨便便就使用的，很多面膜都是有一定的時間束縛的，必須在規(guī)定的時候做才更有效果。如果您對此有興趣的話可以按照以上步驟來做一下。
很多人都愛使用面膜，面膜現(xiàn)在已經(jīng)成為了一些人生活中必不可少的用品了。土豆泥面膜是一種深受人們喜愛而且比較容易制作的面膜，它的功效和作用是很多的，因此現(xiàn)在還有很多人在制作。可能有些人是不會做的，那么，下面將為大家介紹一下土豆泥面膜的功效。
面膜是皮膚很好的護理品 無論是選擇護膚品還是做皮膚護理，都要先確定自己的皮膚類型。皮膚分為中性、干性、油性、混合性、敏感性皮膚。油性皮膚：膚色較深，毛孔粗大，皮膚油膩光亮，容易生粉刺、痤瘡，但不易起皺，對外界刺激不敏感?；旌闲云つw：兼有油性和干性皮膚的特點，T字部位呈油性，眼周和兩頰呈干性。
敏感性皮膚：皮膚較薄，對外界刺激敏感，易出現(xiàn)局部微紅、紅腫等過敏現(xiàn)象。只有‘對癥下藥’才能達到預期效果?！?缺水≠缺油秋天，各類型皮膚都處于缺水狀態(tài)，但補水方式并不相同。不要以為泛著油光的肌膚，既不緊繃又無干皺的感覺就永遠都處于飽水狀態(tài)，水分的及時補充對肌膚來說是同樣重要，也是必不可少的環(huán)節(jié)，油性肌膚應選用清爽的水質(zhì)保濕產(chǎn)品(保濕凝露、噴霧，潤膚露)。
土豆泥面膜 材料:土豆200克,牛奶.甘油各適量 (1)土豆煮熟后去皮,加少量原湯搗成泥 (2)加入牛奶.甘油混合搗勻成糊狀使用方法:將土豆泥面膜均勻涂于臉上,蓋上熱毛巾或面膜紙,1小時后洗掉 適用肌膚:適用于皮膚干枯萎縮.油性皮膚及面部浮腫的人 美麗功效:土豆含有豐富的維生素,可以促進皮膚細胞生長,保持皮膚光澤,減少皮下黑色素沉積,具有美白.嫩膚.消斑.除皺的功效
以上就是關(guān)于土豆泥面膜的功效有哪些的詳細介紹了，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?。土豆泥面膜的功效在上文已?jīng)為大家介紹得很詳細了，如果對此功效還有一些疑問就可以去網(wǎng)上咨詢一下網(wǎng)友，土豆泥制作的面膜幾乎是沒有什么副作用的。
現(xiàn)如今人們對容貌和身材的重視程度是越來越高了，而且對容貌的重視程度比較高一些。雖然容貌是不容易改變的，但是通過化妝和保養(yǎng)是可以改變很多的，現(xiàn)在有些人一卸妝就會嚇死人，網(wǎng)上叫做“見光死”。面膜是人們保養(yǎng)的一種方法。下面就為大家講解土豆泥面膜怎么做。
把生土豆片熬在眼睛上可以減輕黑眼圈和浮腫,每膈幾分鐘換一次。土豆可以用來做面膜,把蒸熟的土豆去皮搗成泥壯熬在臉上可以減輕油脂分泌,對油性皮膚有控油作用。生土豆面膜將一匙土豆粉配半只生蛋黃調(diào)成。用這種面膜貼敷20分鐘，不僅可以減輕下眼皮浮腫，而且還能舒展皮膚，使整個臉面變得光滑。
如果面容顯得疲憊，也可用熟土豆面膜，它不僅能消除疲憊感，而且也能舒展皺紋。熟土豆面膜土豆中加入少量牛奶煮熟，再碎成泥，待冷卻之后涂敷在臉上20—25分鐘即可。如果屬于油性皮膚，可以將熟土豆去皮搗爛后加入少量燕麥粉，混合后敷臉15—20分鐘，然后再用溫水洗掉。
而要想讓干性皮膚柔軟、富有彈性的話，則可以將熟土豆去皮搗爛，加入一匙酸奶，涂敷面部10—15分鐘，然后再用40℃-50℃的溫水清洗掉。土豆胡蘿卜面膜原料：馬鈴薯胡蘿卜各適量制法：將原料洗凈，搗成汁即可。說明：這兩種蔬菜都含有充足的維生素A和維生素B，對皮膚的干燥，曬后的粗糙，角化敏感都有很大的修復作用。
注意事項：皮膚過敏者先在耳后測試一下;鮮奶不要倒多，會太稀。
使用頻率：建議每個星期使用2～3次。
適用膚質(zhì)：適用于干性、中性、油性及混合性膚質(zhì)的肌膚。
面膜功效：導出黑色素、淡化色斑、美白肌膚。
以上便是關(guān)于請問土豆泥面膜怎么做的詳細解答了，希望對大家能夠有所幫助。面膜已經(jīng)成為現(xiàn)在人們必不可少的生活用品了，用面膜保養(yǎng)確實效果很好。土豆泥面膜對臉部非常有益的，有興趣的朋友可以按照以上步驟來制作。
夏天是很多油性美少女們都比較討厭的季節(jié)，雖然可以在夏天展示各種美，但是最主要的美就是自己的美貌，但是卻被油膩膩的皮膚困擾，護膚品的使用，也遮蓋不住，到底怎么才能擺脫油性皮膚困擾呢?土豆泥面膜有療效，下面就為大家介紹一下怎樣才能制作土豆泥面膜吧。
把生土豆片熬在眼睛上可以減輕黑眼圈和浮腫,每膈幾分鐘換一次。土豆可以用來做面膜,把蒸熟的土豆去皮搗成泥壯熬在臉上可以減輕油脂分泌,對油性皮膚有控油作用。
生土豆面膜將一匙土豆粉配半只生蛋黃調(diào)成。用這種面膜貼敷20分鐘，不僅可以減輕下眼皮浮腫，而且還能舒展皮膚，使整個臉面變得光滑。如果面容顯得疲憊，也可用熟土豆面膜，它不僅能消除疲憊感，而且也能舒展皺紋。
熟土豆面膜土豆中加入少量牛奶煮熟，再碎成泥，待冷卻之后涂敷在臉上20—25分鐘即可。如果屬于油性皮膚，可以將熟土豆去皮搗爛后加入少量燕麥粉，混合后敷臉15—20分鐘，然后再用溫水洗掉。而要想讓干性皮膚柔軟、富有彈性的話，則可以將熟土豆去皮搗爛，加入一匙酸奶，涂敷面部10—15分鐘，然后再用40℃-50℃的溫水清洗掉。
土豆胡蘿卜面膜原料：馬鈴薯胡蘿卜各適量制法：將原料洗凈，搗成汁即可。說明：這兩種蔬菜都含有充足的維生素A和維生素B，對皮膚的干燥，曬后的粗糙，角化敏感都有很大的修復作用。
現(xiàn)在美女都喜歡自己動手制作面膜，不僅取材方便便宜，還能起到很好的美容效果，很多人都鐘愛自己做面膜，那么怎樣才能制作土豆泥面膜，相信通過以上街上，美眉們都有了簡單了解，只要動手操作，就能做到既簡單又美容功效強大的的土豆泥面膜了。
? ?現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)上各種綠豆的護膚用品蜂擁而至，那么綠豆泥面膜的功效與作用是否真的如網(wǎng)絡(luò)上所說的那樣了，現(xiàn)在我們就一起走進神奇的綠豆泥面膜里，看看其作用和功效是否是真的。如果真的有很好的功效的話，女性朋友們不妨多點使用綠豆泥面膜，希望女性朋友們都有美美的肌膚，下面就一起來了解一下吧。
? ?綠豆是一種非常好的清熱解毒的食物，在美容方面，綠豆也一樣有解毒功效，泥漿美容，這是大家都知道的，雖然礦物質(zhì)泥漿賣相并不好，但其吸附垃圾的能力是非常好的。
? ?綠豆特有的保濕成分及礦物質(zhì)，給皮膚供給充足水分，有效強化皮膚的水分保濕能力，在肌膚表層形成透明、有彈力的保濕膜，使皮膚潤澤、有彈力。綠豆中的牡蠣堿物質(zhì)具有卓越的潔凈、保濕效果，去除皮脂機能杰出，能有效祛除皮膚的不凈物，更可徹底除去皮膚深層廢物，使皮膚煥發(fā)潔凈、透明的光彩.美白保濕，令肌膚光滑滋潤，柔嫩且富有彈性，增加肌膚抵抗力，保持肌膚活力。清潔毛孔。
? ?綠豆泥漿面膜有皮膚垃圾清除技術(shù)，能夠深層清潔肌膚和毛孔中的污垢，幫助排除導致黑頭，白頭的油脂，輕柔祛除老化角質(zhì)，縮小毛孔，使肌膚潔凈，細膩。調(diào)理油光。意大利火山巖礦物泥能吸附肌膚多余的油脂，減少皮脂油脂分泌，促進肌膚的水油平衡，為肌膚提供豐富的礦物質(zhì)，另肌膚清爽舒適，有活力。排毒祛痘。獨特含有天然的綠豆萃取物，具有清熱解毒的功效，幫助肌膚排除粉刺、痘痘等問題中的毒素，經(jīng)常使用調(diào)理效果更好，讓肌膚恢復健康美。清除暗沉。綠豆有防止肌膚黑色素堆積，淡化色斑和痘印，消除暗沉，讓肌膚均勻，白皙。痘痘肌和油性肌人使用綠豆泥漿面膜后，能夠給皮膚鎮(zhèn)靜消炎，深層清潔毒素，控制油光，會讓這種肌膚慢慢恢復到一個自然平衡的狀態(tài)。
? ?使用方法
? ?1、以潔面產(chǎn)品徹底清潔面部（如有化妝品應進行卸妝）。
? ?2、取適量面膜均勻抹與整個臉部（避免眼部和唇部），面膜應達到一定厚度，以使肌膚與空氣完全隔離，否則 ? ? 效果會有影響！
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
? ?3、靜敷15-20分鐘后，輕柔按摩1分鐘（如面膜已干可用少量清水打濕），無磨砂成份的面膜可省略按摩的步驟 ? 。
? ?4、用柔軟濕潤的粉撲或海綿擦掉面膜，再以清水沖洗干凈（不建議使用洗面奶）
? ?5、之后可使用爽膚水/精華液/面霜，進行日常肌膚護理。建議每周使用2-3次。堅持使用，效果更佳！
? ?四、注意事項
? ?綠豆泥漿面膜無需天天使用，每周使用2次進行調(diào)理即可。
? ?看完之后相信大家一定明白了吧，綠豆泥面膜的功效與作用的確是有的，但是真的是否如大家所說的一貼就有效果了，這個需要根據(jù)個人皮膚吸收的情況來看，但是如果是天然不含化學成分的綠豆泥面膜是可以經(jīng)常是用的，但是如果含有化學成分就建議消費者謹慎使用了。
面膜大家一定很熟悉，現(xiàn)在幾乎已經(jīng)成為了很多人必不可少的生活用品了，面膜有很多的功效和作用，正因如此，面膜才會越來越受人喜愛。土豆泥面膜是比較受人歡迎的一種面膜，而且它的功效和作用也不少，很多人都曾用過。那么土豆泥面膜的功效與作用有哪些呢?
土豆泥面膜 材料:土豆200克,牛奶.甘油各適量 (1)土豆煮熟后去皮,加少量原湯搗成泥 (2)加入牛奶.甘油混合搗勻成糊狀使用方法:將土豆泥面膜均勻涂于臉上,蓋上熱毛巾或面膜紙,1小時后洗掉 適用肌膚:適用于皮膚干枯萎縮.油性皮膚及面部浮腫的人 美麗功效:土豆含有豐富的維生素,可以促進皮膚細胞生長,保持皮膚光澤,減少皮下黑色素沉積,具有美白.嫩膚.消斑.除皺的功效
面膜是皮膚很好的護理品 無論是選擇護膚品還是做皮膚護理，都要先確定自己的皮膚類型。皮膚分為中性、干性、油性、混合性、敏感性皮膚。油性皮膚：膚色較深，毛孔粗大，皮膚油膩光亮，容易生粉刺、痤瘡，但不易起皺，對外界刺激不敏感。混合性皮膚：兼有油性和干性皮膚的特點，T字部位呈油性，眼周和兩頰呈干性。敏感性皮膚：皮膚較薄，對外界刺激敏感，易出現(xiàn)局部微紅、紅腫等過敏現(xiàn)象。只有‘對癥下藥’才能達到預期效果。”
缺水≠缺油 秋天，各類型皮膚都處于缺水狀態(tài)，但補水方式并不相同。不要以為泛著油光的肌膚，既不緊繃又無干皺的感覺就永遠都處于飽水狀態(tài)，水分的及時補充對肌膚來說是同樣重要，也是必不可少的環(huán)節(jié)，油性肌膚應選用清爽的水質(zhì)保濕產(chǎn)品(保濕凝露、噴霧，潤膚露)。
綜上所述，關(guān)于土豆泥面膜的功效與作用有哪些的詳細介紹就是這些了，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?。很多人都曾?jīng)用過土豆泥面膜，原因是制作材料價格比較實惠，而且效果是比較好的，又安全所以會受很多人喜愛。
壓縮面膜最大的好處就是在外出的時候特別容易方便攜帶，在使用壓縮面膜的時候，也要了解一些使用的技巧問題，可以把壓縮面膜直接浸泡一下，然后敷在臉上，這時候要適當?shù)牟眉?，面膜根?jù)自己臉型的大小，另外在敷面膜的時候也要注意時間，在選擇壓縮面膜的時候盡量選擇紙張形狀好不掉屑的。
首先來看壓縮面膜的使用小技巧
一般使用壓縮面膜就是直接浸泡一下，然后就敷到臉上了，但其實可以通過注意一些小事項，讓壓縮面膜發(fā)揮的功效更大哦。
1.適當剪裁面膜：很多壓縮面膜的尺寸都會比較大，有貼上之后不服帖的問題，這時候?qū)⑴蓍_的面膜紙剪幾個小口，就可以讓面膜和肌膚更加服帖。
2.泡面膜的時間：很多人泡壓縮面膜泡一下就敷上了，雖然壓縮面膜浸水后膨脹的速度很快，但并不意味著完全吸收舒展開了，應該保持至少一分鐘的時間，等面膜紙完全沒有褶皺吸飽水分和營養(yǎng)。
3.壓縮面膜的選擇：市面上的壓縮面膜很多價格不一，不要在選擇的時候貪圖便宜，要選擇紙張形狀好、不掉屑，并且泡開之后能保存完好形狀的最好。
縮小毛孔的泡壓縮面膜方法
方法一：收斂爽膚水
具有收斂效果的爽膚水本來可以收縮毛孔，用來泡壓縮紙膜的效果會更加明顯。將收斂爽膚水和純凈水按照2:1的比例混合，浸入壓縮面膜待完全舒展開，清潔面膜后敷上大約5分鐘即可。
方法二：茶水精油+乳液
茶樹精油具有祛痘、消炎和收縮毛孔的作用，和乳液混合之后可以調(diào)和濃度，并且增加補水保濕的功效。將茶樹精油、乳液和礦泉水混合之后攪拌均勻，然后泡入壓縮面膜使其充分吸收后敷在臉上，大約5分鐘后揭下將剩余精華按摩吸收，然后清水沖洗干凈護膚就可以了。
方法三：薄荷精油+迷迭香精油+蘇打
薄荷精油有很好的收斂毛孔、清潔、殺菌的作用，迷迭香可以舒緩肌膚和神經(jīng)，蘇打水也具有很好的收斂效果。將適量的薄荷精油、迷迭香精油滴入清水中，然后加入小蘇打粉，攪拌均勻后放入壓縮面膜，等待大約2分鐘左右取出敷在臉上，十分鐘后揭下就可以了，可以有效控制肌膚毛孔擴大、平衡油脂分泌和舒緩肌膚。
泡壓縮面膜需要注意什么
1.合適的容器：選擇正確的壓縮面膜浸泡容器至關(guān)重要，最好購買專門用來泡面膜的面膜碗，使用之前清潔干凈并消毒，使用之后清洗干凈晾干然后再收起來，防止細菌或者微生物滋生。
2.控制使用時間：壓縮面膜用來收縮毛孔雖然方法簡單，但并不是所有的方法都適合天天使用，爽膚水等日常護理類的泡壓縮面膜可以天天使用，其他的最好是一周2-3次或者隔一天一次。
泡壓縮面膜來縮小毛孔的方法有很多種，選擇適合自己的并且按照正確的方法使用，堅持一段時間毛孔粗大就會得到很好的改善。
當然，怕麻煩可以用現(xiàn)成的面膜，在這里小編給大家推薦幾款收縮毛孔又補水的面膜給大家，供大家參考。
中醫(yī)美容，說實話，很多人不太能接受。如果你喜歡用中醫(yī)美容法來美容的話，相信你的皮膚肯定是不錯的!那么，今天，小編教你幾種中醫(yī)美容的偏方，用一些生活中常用的東西來做面膜，進行美容。
面膜劑
中醫(yī)美容所用的傳統(tǒng)面膜，是在雞蛋清或豬蹄湯等粘液劑中，加一些具有美容作用的中藥粉末調(diào)制而成。現(xiàn)代多以中藥與成膜劑制成專用面膜，也可利用果蔬類自制面膜。
處方舉例
方法1個，朱砂末30g。雞蛋去黃，將朱砂末放入雞蛋內(nèi)，封固其口，與其他雞蛋同時給母雞孵化，待蛋出雛雞時，取出這個蛋清，密貯瓶中備用。每日晨起洗臉后，涂于面部或患處。
作用：紅顏美容。
酸奶敷面潤膚
香蕉半只，搗爛成泥狀，摻入適量酸奶，調(diào)成糊狀，敷在臉上，保持15～20分鐘后用清水洗凈。此法可使皮膚清爽滑潤，除去臉部痤瘡及雀斑。
酸奶蜂蜜檸檬健膚
酸奶、蜂蜜、檸檬汁各100毫克，加5粒維生素E調(diào)勻，敷面保留15分鐘后洗凈。此法可使表皮上的死細胞脫落并促進新細胞生長，達到皮膚健美的目的。
酸奶奶油面膜去皺
酸牛奶、奶油各等份，混合調(diào)勻后敷面，保留20分鐘，然后用清水洗去。此法具收斂作用，長期堅持可消除面部皮膚上的皺紋，使皮膚潤滑，適用于中老年婦女或面部皺紋較多的孕產(chǎn)婦。
酸乳酪面膜
酸乳酪可以直接涂于面部美容，因其有對皮膚調(diào)整和保健作用，酸乳酪面膜還可使皮膚增白。方法是用酸乳酪半杯，帶皮檸檬2片，帶皮橘子半個，把三種原料放在一起攪拌拍打涂抹于面部，保留20分鐘后用清水洗去。
維E酸奶護臉
用400個國際單位的維生素E，倒入空碗里，加入兩湯匙酸奶、半湯匙蜂蜜和檸檬汁，調(diào)和拌勻，厚厚地涂抹在臉上。大約15分鐘后，用清水洗凈，會使人的臉變得干凈白嫩。因為用含有活性乳酸菌的酸奶輕輕按摩，就可以深入肌膚，徹底清除毛孔的污垢。
酸奶草莓敷面防老化
酸奶100毫升，草莓6顆，搗爛如泥，二者混合調(diào)成糊狀，涂擦面部，保留20分鐘后洗去。此法可防止皮膚干燥、老化，使皮膚光澤、濕潤、細膩。
酸奶杏仁粉治粉刺
將酸奶五份加杏仁粉二份調(diào)成糊狀，敷面，15分鐘后洗凈，可治療面部粉刺或小疙瘩。
增白祛斑酸奶面膜
取50克質(zhì)量好的純酸牛奶，加入50克檸檬汁攪拌混合均勻后，均勻地涂在面部，并保留過夜。第二天早晨用清水洗去，對面部的斑點粉刺和痤瘡有一定的減輕作用。
痤瘡皮膚的酸牛奶面膜
三茶匙質(zhì)量好的純酸牛奶，一個雞蛋黃攪拌混合均勻后，均勻地涂在面部和頸部。10～20分鐘后用清水洗去，對面部的痤瘡有一定的減輕作用。
保濕美白面膜
材料、鮮奶、玫瑰花水、玫瑰精華油(干性皮膚選用)或薰衣草精華油(油性肌膚選用)或甘菊精華油(中性或敏感肌膚選用)及紗布。
做法。將25克的面膜粉放入碗中，加入20毫升牛奶及一滴薰衣草精華油，調(diào)勻成糊狀;然后將紗布放在面上，再涂上一層面膜糊。約25至30分鐘后，便可把紗布除去，再以清水潔面即可。
功效，改善毛孔閉塞的狀況。鮮奶具有美白及保濕功效，令肌膚晶瑩剔透。
去死皮磨砂膏
材料、磨砂膏、薰衣草精華油(油性皮膚選用)或玫瑰精華油(干性皮膚選用)或茉莉花精華油(中性皮膚選用)。
做法，加入少量牛奶及一滴薰衣草或玫瑰或茉莉花精華油，調(diào)勻后涂在面上，按摩約5分鐘。最后，以清水把磨砂膏洗凈即可。
功效，并減輕因磨砂而使皮膚受損的機會。加入薰衣草精華油則可提供深層清潔或改善油脂分泌等問題;加入玫瑰精華油有高度滋潤功效，發(fā)揮抗衰老及去皺紋作用;茉莉花精華油則能補充皮膚水分。
自制防敏感潔面奶
材料、新鮮牛奶及薰衣草精華油。
功效，有深層清潔之效，亦能同時提供保濕功效，有助于防止水分被潔面奶吸干;加進薰衣草精華油則可預防皮膚過敏。
做法100毫升的潔面奶中，再把潔面奶搖勻。使用時，倒出約5分硬幣大小分量的潔面奶于掌心，然后加入鮮牛奶，在面上按摩兩分鐘后，再以紙巾把潔面奶抹去即可。
結(jié)語：這些自制的面膜，絕不含有有害的化學成分。所以，想要用一些日常常用的東西來親手制作面膜的話，趕緊按照上述的內(nèi)容進行實際操作吧!相信你用了以上的偏方，你的皮膚會越來越好的!
在我國的很多地區(qū)，人們平時都會自己制作陳皮，曬干的陳皮能夠保存很長時間，當家里面有小孩子出現(xiàn)拉肚子的時候，或者寶寶咳嗽痰多的時候，就可以用陳皮泡水給寶寶喝，這樣的治療方法特別適合孩子，因為幾乎沒有副作用，最常見的陳皮有兩種，分別是青皮和紅皮，哪一種效果更好呢？
陳皮青皮好還是紅皮好？
一般情況下，陳皮的種類有多多益善，其中就包括青皮陳皮和紅皮陳皮。它們都有很好的保健功效，多多益善人都會經(jīng)常吃青皮陳皮或紅皮陳皮。下面讓具體來看看吧！
陳皮青皮和紅皮各自有各自的好處，不能籠統(tǒng)的說哪個好，可以根據(jù)自己的需求進行選購。
青皮為蕓香科植物橘及其栽培變種的干燥幼果或未成熟果實的果皮，而平常所說的陳皮也叫紅皮，是橘及其栽培變種的干燥成熟果皮，兩者功效有一定的區(qū)別，所以青皮也好，紅皮也好。
陳皮歸肺、脾經(jīng)，辛散通溫，善于理氣，能入脾肺，既能行散肺氣阻塞，又能散落中焦的郁氣，所以陳皮常用于肺氣擁滯、胸膈痞滿及脾胃氣滯、脘腹脹滿等癥。
紅皮性辛溫，有燥濕的功效，此外紅皮揮發(fā)油（主要成分為檸檬烯）有刺激性祛痰作用，對氣管有擴張作用，因此紅皮能燥濕化痰。
紅皮所含揮發(fā)油，對胃腸道有溫和的刺激作用，可助長消化液的分泌，掃除腸管內(nèi)積氣，從而達到促消化，增加食欲的功效。
1、消化不良、食欲不振的人，紅皮有促消化、增加食欲的功效。
2、咳嗽痰多的人，咳嗽痰多一般屬于寒咳，紅皮有燥濕化痰的作用。
兩脅脹滿或疼痛，氣在某一處地方聚結(jié)，不能運行，需要疏肝破氣，青皮可以用于氣滯痰阻的疼痛。
青皮含有的揮發(fā)油能助長消化液分泌，還可以掃除腸內(nèi)積氣，所以有消積化滯的功效。
1、腸脹氣和術(shù)后腹脹、食欲不振的人，因為青皮能掃除腸內(nèi)積氣，助長消化的作用。
2、患有慢性肝炎和慢性膽囊炎所致的兩肋脹痛的人，因為青皮對肝氣不舒、胸脅脹痛有輔助治療作用。
3、患有慢性支氣管炎的人，青皮所含的揮發(fā)油可對抗組胺引起的支氣管收縮，有祛痰平喘的效果。
本文導讀：拔火罐不是一種治療手段，但可以作為放松和保健的方式進行使用，出現(xiàn)癥狀首先要辨別是不是疾病，再選擇相應方式進行處理。并且，即便是用拔火罐放松也要選擇正規(guī)手法，避免造成不必要的損傷。
寡人的娘和姨娘對中醫(yī)的火罐療法情有獨鐘，每逢娘肩膀、腰背酸痛時都喜歡邀請姨娘來家中 走 上幾罐，做完娘整個人看起來甚是清爽。每當寡人問題娘親拔火罐的感受時，娘都會用一口教書先生的語氣振振有詞地解釋： 拔火罐在古時候就已經(jīng)興起，是中國的傳統(tǒng)中醫(yī)療法，就在這火罐的吸附作用下，能夠幫助人體起到 排出毒素 、 疏通經(jīng)絡(luò) 、 活血化瘀 等效果。 當然，寡人看過娘拔過火罐的部位皮膚變成紫紅色，心里暗暗思量，難道這就是火罐拔出來的 毒素 嗎?今天，寡人就跟大家一起研究一下，拔火罐究竟有什么作用?這火罐到底是拔好還是不拔好?
本期話題：火罐拔好還是不拔好?(精裝版健康糾結(jié))
本期出場人物：寡人的娘
拔火罐在現(xiàn)代醫(yī)學中屬于 替代療法 的范疇。所謂替代療法，就是基于歷史和文化傳統(tǒng)產(chǎn)生的，而并非經(jīng)過科學方法驗證其有效性的治療方法。它作為中醫(yī)的傳統(tǒng)療法，以杯罐為工具，借火排除杯罐中的空氣，產(chǎn)生負壓，使容器吸附于皮膚的這種方法，來解決人體局部疼痛的問題。
■ 拔 火罐對人體起到怎樣的作用?
拔罐過程中，火罐中的氧氣被燃著的酒精棉耗盡，罐內(nèi)相對于外界氣壓減小，火罐內(nèi)外就會形成負壓，使得皮膚被吸入罐中。也正是這個 吸力 對人體產(chǎn)生了主要作用，所以由此產(chǎn)生了拔火罐作用機理的相關(guān)假說。
起到調(diào)節(jié)人體血管通透性的作用。拔火罐的 吸力 使皮下毛細血管通透性增加，破裂出血。血液中的成分崩解、破壞，紅細胞，白細胞等物質(zhì)釋放入組織間隙，即出現(xiàn)自身溶血現(xiàn)象，產(chǎn)生淤血，這對于機體局部的免疫細胞是一種良性刺激。
起到調(diào)節(jié)血管舒縮功能的作用。拔罐的負壓作用于皮膚，牽拉了皮下的神經(jīng)、肌肉、血管以及皮下的腺體，可能引起了一系列神經(jīng)內(nèi)分泌反應，起到調(diào)節(jié)血管舒縮功能，可以改善局部血液循環(huán)情況。
起到了加速皮膚呼吸的作用。因為人體表皮本身有一定的呼吸作用，拔火罐的負壓可以加大這種呼吸作用，加速皮膚的新陳代謝。
火罐當然與 火 有關(guān)，能夠?qū)θ梭w起到溫熱作用?；鹁哂袦責?，溫煦的作用，留在罐內(nèi)的余熱可助溫通氣血，祛除寒邪。拔罐局部的溫熱作用使血管擴張，血流量增加，增加了血管壁的通透性和細胞的吞噬能力，造成了局部輕微的炎癥反應，以應對外界的不良刺激。
然而，因為現(xiàn)代醫(yī)學發(fā)展得并不完美，有很多臨床癥狀目前還不能通過醫(yī)學手段進行處理，并且拔火罐這類替代療法深受當?shù)貍鹘y(tǒng)文化的影響，其原理無法被現(xiàn)代科學所解釋。加之這些假說本身也比較籠統(tǒng)模糊，按摩和熱敷同樣可以達到同樣的效果，使其 排出毒素 、 疏通經(jīng)絡(luò) 、 活血化瘀 等效果更是無從證實。所以，目前拔火罐只作為某些疾病的補充治療以及物理康復手段，也有人把拔火罐作為一種放松和保健的方法，而非將其作為一種治療方式。
■ 拔 火罐會在人體留下罐印和水皰
寡人的娘拔火罐部位皮膚出現(xiàn)的紫紅難道真的是 毒素 嗎?其實，這些紫紅色的罐印是毛細血管破裂出血后，血紅蛋白在真皮中顯現(xiàn)出來的顏色。
我們皮膚中的真皮結(jié)構(gòu)里密布著毛細血管，當有負壓作用于皮膚上時，毛細血管內(nèi)外產(chǎn)生了壓力差，毛細血管便會擴張，這時皮膚表現(xiàn)為潮紅。負壓作用非常強大或者毛細血管管壁彈性下降時，毛細血管便會發(fā)生破裂出血，血紅蛋白滲入真皮，我們便會在皮膚上看到鮮紅到紫紅的罐印。拔罐局部同時也可有短期的腫脹，這是由于負壓造成的局部組織液過多所致，這些腫脹和罐印通常會在幾天后消失。
當拔罐時如果留罐時間過長，局部組織液漏出過多，便會在皮膚上出現(xiàn)水皰，如果負壓作用造成的毛細血管破裂后出血較多，也可能形成血皰。直徑較小或散在的水皰可不用處理，待其自行吸收即可;如水皰較大，水皰個數(shù)較多或伴有糖尿病及免疫抑制狀態(tài)者，應抽去皰液，消毒包扎，以防止局部感染。
■火罐究竟是 拔 好還是 不拔 好呢?
拔火罐算不上一種治療行為，只能列入放松和保健的范疇，所以鄉(xiāng)親們在出現(xiàn)疼痛的時候首先想到的是查找病因，從疾病源頭上選擇治療方式，切忌諱疾忌醫(yī)自行選擇土方法進行治療。
其次，即使是嚴格操作的拔罐，也可能導致皮膚的損傷，比如起水皰等情況。水皰破裂后如處理不當容易繼發(fā)局部皮膚的感染。孕婦、年老體弱以及心臟病患者、皮膚病患者，有凝血障礙的人要盡量避免拔罐。
此外，寡人聽說，拔火罐也并不是完全安全的行為。因為拔火罐是個技術(shù)活，每年因為不正確操作導致皮膚燒傷的案例也有七八個。所以沒有金剛鉆別攬瓷器活，就算需要火罐治療也應該到正規(guī)的地方去做，盡量避免自己及家人進行DIY操作。
寡人糾結(jié)的結(jié)果就是，拔火罐不是一種治療手段，但可以作為放松和保健的方式進行使用，出現(xiàn)癥狀首先要辨別是不是疾病，再選擇相應方式進行處理。并且，即便是用拔火罐放松也要選擇正規(guī)手法，避免造成不必要的損傷。
血液是我們?nèi)梭w內(nèi)最重要的一種液體，因為平時生活當中人們都見過一些血液，比如血液的顏色都是偏紅色的，血液在空氣中暴露一定的時間會凝固等等。在醫(yī)學上來說，血液的濃度也是非常重要的一項指標，如果濃度過大，血液會變得比較粘稠，所以就有了這樣的一種說法即血稠。那么，血稀好還是稠好?
適中最好
粘稠容易造成心腦血管疾病
稀了說明營養(yǎng)不怎么好
體檢的話會有指標顯示的
經(jīng)常聽到許多人提到血稠，這其實不是一個醫(yī)學術(shù)語。血稠大概指血液粘稠，易發(fā)生血栓，或者血栓發(fā)生前的一個征兆，很多情況也被理解為血脂水平增高引起。血稠醫(yī)學上叫高粘稠血癥，中老年人易患，可經(jīng)血液流變學檢查確診。
建議：
1.多飲水水堪稱為速效稀釋劑。一夜酣睡后的失水、消化食物時消耗的水，都是血液變粘稠的因素。飲水可使血液立刻變稀。但飲水要講科學，首先要掌握好時機，如清晨起床、三餐前一小時、晚間就寢前喝水200毫升。其次是選擇稀釋效果好的水：鹽水可促進細胞脫水，不足取;冷水刺激胃腸血管收縮，有礙水吸收進入血液，不宜飲;純凈水太“純”，其低滲狀態(tài)會使水分很快進入細胞內(nèi)，稀釋血液的效果也不理想。理想的稀釋水是20--25℃的白開水或者淡茶水，其張力、密度等都接近血液與組織細胞，值得提倡。
2.多吃具有稀釋血液功能的食物如抑制血小板聚集、防止血栓形成的有黑木耳、洋蔥、柿子椒、香菇及草莓、菠蘿、檸檬等水果;具有類似阿司匹林抗凝作用的食物有番茄、紅葡萄、橘子、生姜;具有降脂作用的有香芹、胡蘿卜、魔芋、山楂、紫菜、海帶、玉米、芝麻等。蔬菜與瓜果除含有大量水分外，還有豐富的維生素C及粗纖維。維生素C能降低血脂，粗纖維可以在腸道阻止膽固醇的吸收，有利于降低血粘稠的程度。黑木耳藥性甘平，富含碳水化合物、無機鹽、硫、鎂以及維生素B，有滋陰生津，活血抗癌的功效，能稀釋血小板凝聚，降低血液粘稠度。
蒲公英是人們?nèi)粘Ｉ钪泻艹Ｒ姷囊环N東西，很多時候把它當作一種觀賞性的植物來使用。但是蒲公英本身也是一種比較，好多中藥材對治療身體的一些疾病有著很好的作用內(nèi)容除濕疹或者皮膚，美顏祛斑的功效。蒲公英整個身體都是一樣寶，最近有很多人會有疑問呢，蒲公英居然這么好，那么到底是葉子好還是根的效果更好一點呢？
蒲公英葉子可以去除濕疹、緩解皮膚炎;蒲公英的花朵，能起到美容養(yǎng)顏、去除雀斑的功效;蒲公英根的藥用價值最大，它具有清熱解毒、消腫散結(jié)等作用，對濕熱黃疸、傷風感冒等也有不錯的效果。
蒲公英的葉子泡水，更適合需要下火排毒的人喝
蒲公英的葉子富含維生素C和鐵質(zhì)，具有清熱解毒，利尿散結(jié)的功效。春天食用可以清血，夏季泡水喝可以去火排毒。若不喜歡葉子的苦味，可用來漱口。它會降低血壓，所以不適合低血壓的人食用。
蒲公英葉側(cè)重消炎解毒，蒲公英中具有廣譜抗菌作用的綠原酸來說，正常情況下的含量一般是葉根花，所以在抗菌消炎方面，葉片稍稍占優(yōu)。
蒲公英根泡水，尤其適合用于保肝護肝、抗腫瘤
相比較于蒲公英的葉子和花朵，蒲公英根在保肝護肝、抗腫瘤等方面的作用尤為突出。而且，蒲公英根泡水喝，比葉子和話多泡水的口感都要好，有股淡淡的炒香味。具體說來，用蒲公英的根泡水，主要有以下幾個方面的好處：
1、清熱解毒
蒲公英根具有杰出的消炎解毒效果，非常適合用于各種熱毒疾病。其中清肝熱的效果非常的不錯，對于治療一些由于肝熱所引起的嚴重發(fā)紅、腫痛的情況，以及多種傷口感染后或者是化膿的疾病治療效果也是非常不錯的。
2、消癰散結(jié)
如果身體出現(xiàn)了高熱不退或者是臃腫瘡毒，可以多服用一些蒲公英水。另外，黃花地丁泡水對于治療乳癰具有很好的效果，產(chǎn)后的女性多服用能夠起到通乳的作用。
蒲公英不僅可以內(nèi)服，外用也是很好的，經(jīng)常和金銀花一起搭配使用。如果想要更好的治療腸癰情況，那么可以即將蒲公英和大黃還有丹皮一起混合使用，這樣身體很快就能夠恢復健康了。
3、防治腫瘤
現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，黃花地丁具有很好的防治腫瘤的作用。將新鮮的黃花地丁或者是曬干之后的黃花地丁，用開水進行沖泡，然后代替日常茶水服用，具有很好的清熱解毒以及抵抗腫瘤的作用，同時還能夠更好的提高身體的免疫力。
4、保肝利尿
國外研究，蒲公英有保肝利尿的作用，蒲公英跟乳薊的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒的病患身上。特別是蒲公英根，它是在許多預防C型肝炎中最重要的天然營養(yǎng)品。
5、護胃、養(yǎng)胃，殺滅幽門螺旋桿菌
蒲公英為醫(yī)治胃痛之佳品，食滯化熱、脾胃濕熱、肝郁化火及胃火熾盛等所造成的的胃脘痛、脹滿、吐逆吞酸等皆可運用?！夺t(yī)林纂要》載蒲公英“補脾和胃，瀉火”。
有研究表明，蒲公英能殺滅胃幽門螺旋桿菌，對幽門螺旋桿菌引起的胃炎及口臭等具有很好的療效。蒲公英治療胃部疾病，一個是其清胃火作用，一個是其抗菌消炎作用。
說了這么多，大家應該都已經(jīng)清楚了吧?如果要清熱下火，就用葉子，如果要養(yǎng)生對肝臟好，還是用根吧!還是那句話，一定要根據(jù)自身的具體情況，來選擇更適合自己的，不可盲目跟從。另外，還要注意一點，蒲公英根泡水一定要趁熱喝，如果放涼了再喝，可能引起腹瀉等不適。
