腳趾甲有兩層可以掀開怎么辦
老人86歲太注重養(yǎng)生怎么辦。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒。”隨著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會性的關注焦點，只有進行科學的養(yǎng)生，我們才能達到身心健康的目的。養(yǎng)生達人是如何進行中醫(yī)養(yǎng)生的呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“腳趾甲有兩層可以掀開怎么辦”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
腳趾甲如果有兩層，而且能夠掀開，最常見的原因就是灰指甲的原因，當患者得了灰指甲以后，常會導致指甲出現(xiàn)病變，腳趾甲增厚變顏色，變得特別的脆，這時候應該及時進行治療，避免造成更大的危害，尤其是當免疫力低的時候，往往病情更加重，要進行正規(guī)的殺菌消炎的治療。
腳趾甲有兩層可以掀開怎么辦
1、在各種皮膚癬病中，灰指甲屬于最頑固最難治的一種，治療灰指甲時應該有足夠的耐心。有些戰(zhàn)友一味圖快，聽信偏方，用工業(yè)醋、冰醋酸等強刺激性的液體泡腳，結(jié)果不僅起不到好的效果，還容易引發(fā)其他皮膚病變。2、傳統(tǒng)治療灰指甲的方法主要是外治法。一種是通過外科手術拔除灰指甲，讓其重長新甲。此種方法應注意趾部的消毒，防止因真菌消滅不快速導致新生的甲板二次感染，使甲癬復發(fā)。3、還有一種治療灰指甲的方法就是局部外用抗真菌藥物治療。局部涂抹5%的碘酊，外用抗真菌的藥膏。這種灰指甲的治療方法簡便易行，但由于指甲的生長速度很慢，為保證新生的指甲板不被真菌感染，需要持續(xù)不斷的涂藥6-9個月。除了外治法外，治療甲癬也可采用內(nèi)服抗真菌藥物。
灰指甲臨床表現(xiàn)
1.甲下型甲癬常從甲板兩側(cè)或末端開始，多先有輕度甲溝炎，后來逐漸變成慢性或漸趨消退。甲溝炎可引起甲面有凹點或溝紋，持續(xù)不變或漸累及甲根。一旦甲板被感染，即可形成裂紋、變脆或增厚，呈棕色或黑色。本型常見。因甲下角蛋白及碎屑沉積，致甲變松及甲渾濁肥厚。2.真菌性白甲為甲板表面一個或多個小的渾濁區(qū)，外形不規(guī)則，可逐漸波及全甲板，致甲面變軟、下陷。無任何癥狀，無甲溝炎，常于甲床皺襞皮膚處見有脫屑。3.白色念珠菌引起的甲癬這種情況下，大多數(shù)出現(xiàn)在家庭主婦、炊事員及經(jīng)常接觸水的人。多合并甲溝炎，起于兩側(cè)甲皺襞，可有皮膚紅腫、積膿、壓痛。附近的甲變?yōu)榘瞪?，高起，并于其下的甲床分離，其后整個甲板波及。
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腳趾甲變厚最常見的原因就是灰指甲的原因，因為真菌感染會導致指甲出現(xiàn)病變，不斷變厚，還會引起指甲變得特別的脆弱，這時候應該及時進行良好的治療，最好的治療就是進行一些藥膏的外用，具有很好的殺菌的作用，如果不是灰指甲的原因，也可能是因為年齡的原因，隨著年齡的增大，腳趾甲也會出現(xiàn)變厚的情況，另外也要警惕一些慢性疾病，比如說呼吸系統(tǒng)疾病，甲狀腺疾病等等。
1、灰指甲
大多時候，腳趾甲變厚的原因都是因為染上了灰指甲，染上灰指甲后，真菌容易進入甲床或者甲板之中快速繁殖，使得指甲變厚，角質(zhì)層堆積加劇。一般灰指甲引起的腳趾甲變厚比正常的甲板厚1~3倍?；抑讣兹绻患皶r就醫(yī)治療的話，后期腳趾甲變厚會越來越嚴重，最終導致甲板脫落。還可能引起誘發(fā)腳癬，使得更難治愈。2、年齡問題
腳趾甲變厚的情況老人多有發(fā)生，這時候的腳趾甲變厚一般是由于老人隨著年齡增大，構(gòu)成指甲的角質(zhì)層代謝減慢，導致腳趾甲變厚。無特殊處理辦法，注意腳部衛(wèi)生即可。3、厚甲癥
厚甲癥，中醫(yī)稱它為爪厚癥，臨床癥狀為甲板明顯肥厚性增大、變硬、變脆、失去光澤，易破裂。一般有甲板變厚、變黃呈楔形，甲前緣最厚，甲質(zhì)硬脆，由于甲下堆積物可使甲遠端翹起的情況。厚甲癥可以到醫(yī)院醫(yī)治的，不會傳染。4、慢性疾病
慢性呼吸系統(tǒng)、甲狀腺或淋巴腺疾病等疾病可能導致循環(huán)系統(tǒng)不好，影響肢體末端供血，導致腳趾甲生長緩慢，角質(zhì)層角化堆積，出現(xiàn)腳趾甲變厚的狀況。這種情況提高整體身體抗病能力是最關鍵的，才有可能徹底治愈慢性疾病。5、角化過度型腳癬
角化過度型腳癬是引起腳趾甲變厚的原因之一，腳趾甲變厚的同時會出現(xiàn)腳掌大部分彌漫發(fā)紅，這種腳趾甲變厚伴隨皮膚增厚、粗糙、皮紋加深。6、先天性腳趾甲變厚
先天性腳趾甲變厚，趾甲變成黃綠色，這種腳趾甲變厚且甲質(zhì)極硬，不止腳趾甲變厚，還過度彎曲，游離緣如桶狀或馬蹄形，所有趾甲均可出現(xiàn)腳趾甲變厚癥狀，脫落后重長仍會使腳趾甲變厚。腳趾甲痛怎么辦
1、腳趾甲痛怎么辦
注意積極的補充多種維生素片以及局部拔甲后外用孚琪膏治療觀察看看就可以,較輕的指甲可以選擇使用亮甲治療的?；蛘卟胍稽c碘酒,設法把長進肉里的趾甲剪掉很快就好了;如果不動它也疼,可能感染較重,得了甲溝炎,一定要到醫(yī)院去處理,很可能要把趾甲拔掉。但是要注意別感染了。
局部是可以選擇外用熱水來進行熱敷治療。口服的藥物是可以選擇阿莫西林等,嚴重的話及時的到醫(yī)院就診,或者可以用碘酒擦拭患甲,每天2到3次,堅持幾天,效果應該明顯。同時,可以配合服用一些抗生素來治療,還可以選擇建議你用消毒的針把指甲剝離,最好是去附近診所或醫(yī)院。
2、腳趾甲痛是什么引起的
2.1、考慮是局部微循環(huán)障礙造成的上述癥狀,中醫(yī)辨證多屬于經(jīng)脈瘀阻。與受風著涼,過度勞累等原因相關。
2.2、由于腳趾長期受到擠壓造成的。
2.3、考慮是甲溝炎的表現(xiàn)
2.4、可能是有嵌甲的情況存在
2.5、應該考慮是感染引起的
3、甲溝炎和灰指甲可以引起腳趾痛
甲溝炎:表現(xiàn)為局部的紅腫疼痛,嚴重者局部會流膿;此類多由于指甲修剪過度有關;趾甲或指甲,都是從甲根部的皮膚下發(fā)出來的,其中間和兩側(cè)的生長速度是不同的;若是兩側(cè)的修剪過度;本來往前側(cè)長的趾甲,就會往兩側(cè)長,很容易刺激皮膚,形成甲溝炎;此類可以去診所開些抗生素口服,同時適當修剪指甲。
灰指甲：此類多見于半側(cè)的指甲感染真菌;大家知道,一般的指甲或趾甲是緊貼下面的甲床生長的;若是只有半側(cè)的趾甲感染真菌,在變厚后會被動的頂起來,導致局部的疼痛;經(jīng)常穿緊的鞋子會加重這種情況;大多數(shù)老年人發(fā)生灰指甲的,都會伴有趾甲疼痛的。
腳趾甲邊痛怎么回事
主要易感因素為損傷導致甲上皮與甲板分離,化膿性球菌或酵母菌可繼發(fā)性侵入潮濕的甲溝和甲皺襞。常見致病細菌為金黃色葡萄球菌、化膿性鏈球菌、假單胞菌、變形桿菌或厭氧菌;最常見的致病酵母菌為白念珠菌。
早期可采用患指熱水浸泡或熱敷、貼敷藥膏、理療、抬高患肢等療法,一般可以消退。已有膿液時,則應及時切開引流?？刹捎弥父恐干窠?jīng)阻滯麻醉或局部麻醉;抬高患肢,用一橡皮筋環(huán)扎手指根部,以暫時阻斷手指血運;然后施行手術。單側(cè)甲溝炎,可縱行切開甲后皺襞,將皮緣翻起,清除膿腔,置入油紗條引流。
甲溝炎的癥狀
1、急性甲溝炎的癥狀
甲溝炎的癥狀多局限于指甲側(cè)邊緣的近端處,初期癥狀為指甲局部紅腫,可表現(xiàn)為輕微的紅腫熱痛,壓痛,輕者可以自行消退,如感染嚴重或身體抵抗能力差,就會在2-3天內(nèi)化膿,并可能延伸至指甲下方。如果是兒童身體免疫力低下,容易患急性甲溝炎。
2、慢性甲溝炎的癥狀
指甲會逐漸變成黃褐色,同時變形彎曲凹凸不平后可出現(xiàn)黃白膿點,慢性甲溝炎也常合并綠膿桿菌感染而使指甲變綠。指甲旁皮下甲溝炎癥狀進一步明顯,繞甲根皮下向下蔓延,形成指甲周圍或甲下膿腫,局部感到跳痛,但一般無全身癥狀。
3、化膿性甲溝炎的癥狀
甲溝有輕度紅腫、疼痛、甲小皮剝脫,少量膿液由甲溝流出,甲邊緣和甲溝處變黑,不時分泌出膿液,易擦傷出血,甲上有縱脊或橫溝,甲下有膿液潛行,嚴重時,甲可以完全松動,脫落。媽媽要照看好兒童,不能讓兒童用手觸碰膿液,以免加重感染。
腳趾甲發(fā)白怎么辦
1、腳趾甲發(fā)白怎么辦？
1.1、手術拔甲
適于單發(fā)的指甲,局麻下,將患甲拔除。這種方法創(chuàng)面大,出血,易引起感染。手術后一般會感覺較疼痛,容易重新感染復發(fā),臨床現(xiàn)已較少使用。心臟病、高血壓、糖尿病等患者,不宜手術治療。
1.2、內(nèi)服藥物
適于多個指(趾)甲,如每日口服特比萘芬片250mg,連服6～12周;伊曲康唑400mg/天,連服7天、休息21天為一療程,持續(xù)3～6個療程;每周1～2次服氟康唑150mg,連續(xù)4月以上。
可治愈80%以上的甲癬及甲真菌病。但因為這類藥必須達到真菌所寄生的甲板處才能發(fā)揮抗菌作用,用藥量大,用藥時間長,應定期監(jiān)測藥物不良反應。
1.3、外用療法
運用外用藥劑治療的話,則根據(jù)藥劑的不同,所以主要方法有局部涂藥以及包削治等方法。
1.3.1、使用指甲銼(非專業(yè)人士切忌用刀片,以免出血感染其他疾病)將不規(guī)則壞甲磨薄,磨甲周期為2天一次為佳;
1.3.2、30%冰醋酸外涂或10%冰醋酸泡病甲,每日1次,持續(xù)3～6個月以上。涂藥前若先將病甲削薄,療效更佳。涂甲之前注意用溫和藥膏保護甲周的皮膚;
2、指甲上有白點是怎么回事？
其實指甲上出現(xiàn)的白點在醫(yī)學上的定義是白甲癥,比較常見的有點狀甲白斑病、線狀甲白斑病,而且經(jīng)常發(fā)生在指甲的甲半月部,隨著指甲生長而慢慢的移至甲緣,多為原發(fā)性。甲全部發(fā)白稱為全白甲病,多為先天性。
3、灰指甲要注意以下事項。
勿用堿性洗液:洗手或洗碗、洗衣時,最好不要用堿性洗液,它會對你的皮膚造成傷害。勿剪繭皮:勿剪指甲兩側(cè)的繭皮,如此容易引起發(fā)炎。如果有糖尿病,若發(fā)現(xiàn)指甲兩側(cè)發(fā)炎,應看醫(yī)生,因為這種感染可能傳播到他處。
預防真菌感染:如果指甲變綠,可能有細菌或真菌感染,將使指甲松動,此時應該補充嗜酸菌,酸奶是不錯的選擇。
腳趾甲發(fā)白的原因
指甲真菌感染征象。濕熱而多汗的腳趾或者雙手很容易發(fā)生真菌感染,真菌侵入甲板與甲床的縫隙,在里面大量繁殖,導致指甲明顯增厚,甲板不再透明,不同的真菌會引起不同的顏色改變,掩蓋了甲床的顏色。同時,半月甲的顏色以乳白色最佳。發(fā)青,暗示呼吸系統(tǒng)有問題,容易患心血管疾病;發(fā)藍,則是血液循環(huán)不暢的表現(xiàn);發(fā)紅,對應的則是心力衰竭。
甲床蒼白,提示氣血虛衰。白而潤病輕,白而枯槁無華且粗糙者,病重。全甲蒼白見于貧血、營養(yǎng)不良、肝硬化、慢性結(jié)腸炎、咬甲癥、雷諾癥、無脈癥等。部分白甲,可見于結(jié)核、腎炎、淋巴肉瘤、癌癥。
指甲上有少量白點,通常是缺鈣、缺硅或者寄生蟲病的表現(xiàn);白點數(shù)量比較多,可能是神經(jīng)衰弱的征兆;而指甲上出現(xiàn)黃色細點,則可能患上了消化系統(tǒng)的疾病;如果指甲上出現(xiàn)黑色斑點則要小心,輕者只是操勞過度、營養(yǎng)不良,重者可能是胃下垂、胃癌、子宮癌的先兆。
腳趾甲透露給你癌癥信號
1、足部的黑點
我們總是把皮膚癌和日曬聯(lián)系起來,所以我們通常不會檢查腳上的黑點。然而,作為皮膚癌中最危險的黑素瘤,就可能發(fā)展到不經(jīng)常接觸陽光的部位。黑素瘤甚至可能出現(xiàn)在腳趾甲下面,看起來像是個黑點兒。
2、白色的趾甲
對趾甲的傷害或者身體內(nèi)任何部位的疾病都可能導致腳趾甲出現(xiàn)白色區(qū)域。如果一部分或者整個趾甲脫離了甲床,它就會顯示白色。這可能是因為受傷、趾甲感染或者是牛皮癬引起的。如果趾甲本身很完整但是大部分都變成白色,這有時候可能是更嚴重疾病的癥狀,比如肝病、充血性心力衰竭或糖尿病。
3、黃色的腳趾甲
腳趾甲可以揭示我們整體的健康狀況。真菌感染經(jīng)常會造成腳趾甲變黃變厚。變黃變厚的腳趾甲也可能是一些潛在疾病的癥狀,包括淋巴水腫(和淋巴系統(tǒng)相關的腫脹)、肺部疾病或者風濕性關節(jié)炎。
生活中我們常常會因為不良的習慣而影響身體的健康，比如腳趾甲空了，非常的痛苦，一般這種情況要考慮是不是患了灰指甲，這種多是由于真菌感染引起的，對于這種灰指甲一旦嚴重就要及時就醫(yī)進行手術治療，以免感染其它指甲，加重病情，平常要特別注意個人衛(wèi)生，避免接觸不干凈的物品等。
腳趾甲空了是什么原因
考慮是灰指(趾)甲，也叫甲癬，是真菌感染引起的。
患者在患病期間要注意及時的進行治療，以免自己的其他腳趾甲也感染上這種病狀?；蛘呤且鹚说母腥尽?/p>
對于灰指甲這種病癥的治療首先要使用抗真菌感染的藥物。但是如果患者病情嚴重的話，就要進行手術治療了，而手術治療也就是進行拔甲治療，這樣治療的效果會更加快一些，但是患者要在術后做好護理的工作。同時還要做好生活上的一些防護
對于灰指甲這種病癥的治療，患者最好是到正規(guī)的皮膚科醫(yī)院進行檢查確診以后，然后根據(jù)自己的病情病況，再采取有效的治療方法。同時在自己的日常生活中要注意養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，自己的個人用品最好要與他人分開使用。避免引起交叉感染的情況。
腳趾甲空了怎么辦
手術拔甲
在局部麻醉下，將患甲拔除。這種方法創(chuàng)面大，出血，易引起感染。手術后一般會感覺較疼痛，由于“治標不治本”，一般不太理想，容易重新感染復發(fā)。
而心臟病、高血壓、糖尿病等的患者，不宜手術治療。
內(nèi)服藥物
單純服用抗真菌藥物如灰黃霉等，有一定療效，且方便。但因為這類藥必須達到真菌所寄生的甲板處才能發(fā)揮抗菌作用，而且在水中的溶解度低且慢，吸收代謝又很快，所以用藥量大，用藥時間長。另外，口服藥均有副作用，且停藥后易復發(fā)，故不宜作為灰指甲的常規(guī)治療藥物。確診后如果是灰指甲 建議在醫(yī)生指導下 口服伊曲康唑 或者 特比萘芬。
斯皮仁諾(伊曲康唑) 每四周為1療程 每療程的第一周吃藥(吃7天 每天兩次 每次0.2) 連續(xù)2到3療程;
特比萘芬 每天 0.25 連續(xù)1周 一周后 每兩天一次每次 0.25 總療程8到12周(3)外用療法：一般宜選外用療法治療灰指甲，根據(jù)藥劑不同，主要有浸泡、局部涂藥和封包削治等方法。治療時需配合去除病甲，故一般沒有內(nèi)服法方便，但卻安全、無痛苦、無副作用。只要藥劑選用得當，效果較理想。
腳趾甲變厚變空怎么辦
甲真菌病的治療應有全面和持久的觀點，不僅治療病甲，并須同時治療手、足癬，堅持長期治療。念珠菌性甲溝炎要考慮職業(yè)因素，避免潮濕。也應避免甲外傷。
局部治療
適用于病甲數(shù)較少的病例?？蓤猿滞馔?%阿莫羅芬指甲油、8%環(huán)吡酮氨（環(huán)己毗酮氨乙醇）指甲涂劑30%醋酸、乳酸碘配液(10%碘配和乳酸各50%混勻)或復方水楊酸軟膏。在涂藥前用溫水泡腳，并以小刀或小銼輕輕刮除病甲。一般需要堅持6～12個月。也可用40%尿素軟膏使甲軟化后刮去病甲，再使用抗真菌藥物。還可用外科手術方法將病甲拔除，后涂抗真菌藥物。
系統(tǒng)治療
適用于多發(fā)病甲或局部治療無效者。治療過程中，根據(jù)患者的年齡、病甲情況及甲生長速度等因素調(diào)整療程。
腳趾甲變厚變空危害很大的了。如果不治療的話，那么不僅僅是一個腳趾甲變厚變空，而是其他的指甲，甚至是全部的指甲都出現(xiàn)一種腳趾甲變厚變空的問題的了。所以出現(xiàn)了指甲問題的話，需要早點兒去治療。那么比較靠譜。
腳趾甲出現(xiàn)流膿的現(xiàn)象，這是因為感染的原因，而引起感染的原因是比較多的，最常見的就是甲溝炎，甲溝炎會使腳趾指甲嵌入肉里面，會引起炎癥的發(fā)生，另外平時生活當中如果不注意一些重的東西砸到腳面，可能也會導致指甲出現(xiàn)問題，引起流膿發(fā)炎的現(xiàn)象，這時候要及時采用正規(guī)的方法來治療。
腳趾甲流膿了怎么辦
【診斷】
1.指、趾甲一側(cè)或雙側(cè)甲溝之近端發(fā)紅，腫脹、疼痛，繼而出現(xiàn)膿點，流膿后可見肉芽組織。2.感染蔓延至甲床時，局部積膿可使整個指、趾甲浮起、脫落?！局委煷胧?/p>
早期可用熱敷、理療、外敷魚石脂軟膏或三黃散等，應用碘胺藥或抗生素。已有膿液的，可在甲溝處作縱形切開引流。感染已累及指甲基部皮下周圍時，可在兩側(cè)甲溝各作縱行切口，將甲根上皮片翻起，切除指甲根部，置一小片凡士林紗布或乳膠片引流。如甲床下已積膿，應將指甲拔去，或?qū)⒛撉簧系闹讣准羧?。拔甲時，應注意避免損傷甲床，以免日后新生指甲發(fā)生畸形。
【臨床表現(xiàn)】
開始時，指甲一側(cè)的皮下組織發(fā)生紅、腫、痛，有的可自行消退，有的卻迅速化膿。膿液自甲溝一側(cè)蔓延到甲根部的皮下及對側(cè)甲溝，形成半環(huán)形膿腫。甲溝炎多無全身癥狀，如不切開引流，膿腫可向甲下蔓延，成為指甲下膿腫），在指甲下可見到黃白色膿液，使該部指甲與甲床分離。
指甲下膿腫變可因異物直接刺傷指甲或指甲下的外傷性血腫感染引起。如不及時處理，可成為慢性甲溝炎或慢性指骨骨髓炎。慢性甲溝炎時，甲溝旁有一小膿竇口，有肉芽組織向外突出。慢性甲溝炎有時可繼發(fā)真菌感染。
腳趾甲里面發(fā)黑，最常見的原因就是灰指甲，灰指甲是因為真菌感染引起的一種疾病，而真菌感染常常會引起指甲的顏色變化，出現(xiàn)發(fā)黃發(fā)黑等癥狀表現(xiàn)，出現(xiàn)這種情況的時候，要及時進行良好的治療，可以通過一定的藥物來殺菌消炎，平時要加強調(diào)養(yǎng)，如果不注意良好的治療，常常會導致反復發(fā)作。
腳趾甲內(nèi)發(fā)黑怎么辦
1、封包削法。
將漢膚特康軟膏涂于患甲上封包起來，待軟化后削治。對已被真菌侵犯的變形、增厚的甲板予以削法，即去除增厚的、松脆的、凹凸不平的或有灰白色斑點的甲板，以得抗真菌藥物直接發(fā)揮作用。此法一般無出血，不易感染，也很少引起疾病，無副作用，在短期內(nèi)可將殘存在甲床上的甲屑削治干凈，這也是一種灰指甲的治療方法。
2、口服藥物。
這是最簡單的灰指甲的治療。單純服用抗真菌藥物，如灰黃霉素、伊曲康唑、特比萘芬（蘭霉舒）、氟康唑等，有顯著療效，且方便。但口服這類薌必須達到真菌所寄生的病甲處，才能發(fā)揮抗菌作用，因此，用藥時間較長，指甲癬需服用3個月，趾甲癬需6個月左右。口服藥物進行灰指甲的治療均有副作用，兒童慎用，孕婦、肝功能異常者禁用。
3、剝脫法。
可與局部和系統(tǒng)療法聯(lián)合應用，分為化學法和外科法，前者主要應用尿素軟膏，也有人應用二氧化碳激光治療，燒灼剝脫甲板，在甲床愈合后，外用抗真菌劑。或者在甲板上打多個觸及角化過度組織的洞，再涂以外用藥。
4、外科拔甲。
這是常見的灰指甲的治療方法。在局部麻醉下，將患甲拔除。這種方法療效快，但創(chuàng)面大，易出血或引起感染。手術一般會感覺疼痛，效果有時也不盡人意。心臟病、高血壓、糖尿病等患者，不宜手術進行灰指甲的治療。一般情況下，灰指甲初期發(fā)病較為緩慢，重者全部指（趾）均可罹患?；疾≈蠖泄鉂桑站眉装逡搽S之增厚而由變形的傾向，呈黃色。甲板變脆而出現(xiàn)破損，假如不及時診治，病變的指甲就象一個真菌，不斷向外蔓延。
腳趾甲出現(xiàn)斷層的情況比較常見，引起這種癥狀的原因是比較多的，比如說如果有灰指甲病癥，可能會引起腳趾甲出現(xiàn)斷層的癥狀表現(xiàn)，另外如果身體缺鈣，也會引起這種情況，這時候患者容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的情況，今天我們單獨從如何補鈣方面來了解，在平時生活當中應該如何補鈣。
如何補鈣
1、每天至少曬20分鐘
眾所周知，曬太陽能補充充足的鈣質(zhì)，預防骨質(zhì)疏松。維生素d3占人體維生素d含量的90%以上，維生素d3的生成主要依賴皮膚接受陽光紫外線的照射，而曬太陽對維生素d的生成轉(zhuǎn)化及鈣質(zhì)吸收，起到非常關鍵的作用。
專家說，每天至少要曬20分鐘的太陽才有效，而且曬太陽不能坐在屋里，隔著玻璃曬，應該拉開窗簾打開窗戶，或者出門在花園里直接曬。而且，女士們常抹防曬霜，打遮陽傘，都會影響曬太陽的效果?！胺罆袼猻pf值超過10，這太陽你就白曬了。遮陽傘也基本阻斷了體內(nèi)維生素d的形成，影響鈣的吸收。”
2、喝骨頭湯不如喝牛奶
主婦們往往喜歡選用上等豬骨來煲湯，認為營養(yǎng)豐富最能補鈣。確實是這樣嗎?專家表示：“豬骨頭里面含有一定的鈣，但這些鈣99%存于骨骼中，無論你是滾湯，還是老火湯，并不能完全溶解在湯里?！睂＜医榻B，骨頭里的鈣以磷酸三鈣等鈣的化合物存在的，大部分不溶或難溶于水，而鈣只有成為離子狀態(tài)進腸道才能被人體吸收。牛奶、酸奶、綠葉蔬菜、豆制品、芝麻醬、蝦皮等，這些都是含鈣量高的補鈣食物。
3、喝咖啡加奶不加糖
很多研究認為，咖啡中的咖啡因有利尿作用，會增加尿液中鈣質(zhì)的排泄，以及促進小腸中鈣質(zhì)的分泌，鈣流失量是和咖啡因的攝取量成正比的。為了彌補這個缺點，我每次喝咖啡不加糖，但一定要加奶。牛奶中含有豐富的鈣質(zhì)，200毫升的全脂牛奶，鈣含量約為236毫克，200毫升的脫脂牛奶，鈣含量約為244毫克。
4、運動強健骨骼
“春天是狂補鈣元素的季節(jié)，要把冬天所有耗盡的都補進來?！睂＜抑赋觯禾煲黾舆\動量，從而獲得最大的骨強度。骨骼需要適度的機械負荷，它主要來自肌肉的收縮以及地心引力。負重運動如步行、跑步能起到提高骨強度的作用，非負重運動如游泳和騎自行車，效果沒有負重運動那么好，僅可改善肌肉強度。
出現(xiàn)腳趾甲中間空了的情況，這是灰指甲最常見的一個癥狀表現(xiàn)，當灰指甲比較嚴重的時候，真菌會使腳趾假的里面出現(xiàn)中空，會逐漸的腐蝕角指甲，這時候可以采用一定的方法來治療，最主要的就是殺滅真菌，可以進行藥物的配制，也可以及時到醫(yī)院進行相應的治療，平時要加強調(diào)養(yǎng)。
根治灰指甲的方法：
偏方1、藥物配制：
取陳醋(越陳越好)500毫升，放人鐵鍋內(nèi)煮沸，濃縮至150毫升，然后將濃縮醋配合帕芙歐灰甲水涂抹于患處，是目前最快速根除灰指甲的方法。治療方法：在搽藥之前，先將灰指(趾)甲用熱水泡軟，再用刀片輕輕的一層一層地刮削病甲。病甲刮削得越徹底，治療效果越顯著，以不出血，無疼痛感為度。然后用消毒棉球蘸藥液浸潤病甲5~10分鐘后，涂抹帕芙歐灰甲水，每日晚睡前進行一次。一般搽藥5至7天見效。偏方2、藥物配制：
取20瓣大蒜，除去外皮，切碎或搗爛，放入帶塞廣口玻璃瓶中。加入10%的醋酸150毫升(也可用食醋代替)，浸泡一天，即可使用。治療方法：將病指甲浸入溫水5分鐘，把指甲泡軟，用剪刀煎去或刮去可以除去的病指甲，將病指甲插入大蒜浸液中浸泡15分鐘。每日3次，一周即可見效。如未痊愈，可按上法再治一個療程。為節(jié)約時間，也可用藥棉蘸大蒜浸液敷在病指甲上，浸入或敷上大蒜浸液。有時病甲感到有點疼痛，應堅持下去。大蒜浸液可長期保存，反復使用。用此法治腳癬(腳氣)也有效果。灰指甲的護理方式：
1、擦防護膜：灰指甲護理方法可擦指甲油前先上一層防護膜，以預防指甲變黃。2、避免傳染：浴巾、腳盆、拖鞋，避免與灰指甲病患者接觸，一旦被傳染應盡早治療。3、強身健魄：平時要積極鍛煉身體，提高機體免疫力，抵御其他疾病的發(fā)生，這也是灰指甲護理方法。4、勿剪繭皮：灰指甲護理勿剪指甲兩側(cè)的繭皮，如此容易引起發(fā)炎。如果有糖尿病，若發(fā)現(xiàn)指甲兩側(cè)發(fā)炎，應看醫(yī)生，因為這種感染可能傳播到他處。5、勿用堿性洗液：洗手或洗碗、洗衣時，最好不要用堿性洗液，它會對你的皮膚造成傷害。洗完手或東西時別忘了搽護膚霜，這就是灰指甲護理方法。
腳趾甲變厚發(fā)黃怎么辦
1、腳趾甲變厚發(fā)黃怎么辦呢
1.1、手術拔甲
在局部麻醉下,將患甲拔除。這種方法創(chuàng)面大,出血,易引起感染。
手術后一般會感覺較疼痛,由于“治標不治本”,一般不太理想,容易重新感染復發(fā)。而且心臟病、高血壓、糖尿病等的患者,不宜手術治療。
1.2、內(nèi)服藥物
單純服用抗真菌藥物如灰黃霉素、氟康唑、伊曲康唑(斯皮仁諾)等,有一定療效,且方便。
但因為這類藥必須達到真菌所寄生的甲板處才能發(fā)揮抗菌作用,而且在水中的溶解度低且慢,吸收代謝又很快,所以用藥量大,用藥時間長。另外,口服藥均有副作用,且停藥后易復發(fā),故不宜作為灰指甲的常規(guī)治療藥物。
1.3、外用療法
一般宜選外用療法治療灰指甲,根據(jù)藥劑不同,主要有浸泡、局部涂藥和封包削治等方法。
治療時需配合去除病甲,故一般沒有內(nèi)服法方便,但卻安全、無痛苦、無副作用。只要藥劑選用得當,效果較理想。
2、腳趾甲變厚發(fā)黃是什么原因
有可能是呼吸系統(tǒng)的疾病,由于我們身體的甲狀腺或者是淋巴腺等疾病所導致的指甲生長變慢,變厚等情況的出現(xiàn)。
灰指甲,灰指甲一開始表現(xiàn)為甲的遠端甲板面出現(xiàn)不規(guī)則的小片白斑,隨后變成無光澤的灰斑,并逐漸變?yōu)辄S棕色直至黑色。不久甲板變質(zhì),甲下角質(zhì)碎屑堆積、甲床增厚。
3、腳趾甲變厚發(fā)黃有什么危害
3.1、引起疼痛和不適
且患甲內(nèi)肌肉暴露在外或被增厚指甲壓制,一旦受到各種外傷,細菌易于長驅(qū)直入,從而引發(fā)甲溝炎,甲床炎,手指膿皮病等并發(fā)癥。
3.2、成為傳染源
灰指甲里面的真菌是肉眼看不見的經(jīng)常向外界播散致病性真菌的傳染源。灰指甲可隨著搔抓而把真菌接種到身體其他部位發(fā)生新的癬病。
3.3、并發(fā)癥多
灰指甲嚴重的可引起疼痛和不適。且患甲內(nèi)肌肉暴露在外或被增厚指甲壓制,一旦受到各種外傷,細菌易于長驅(qū)直入,從而引發(fā)甲溝炎甲床炎手指膿皮病等并發(fā)癥。
3.4、限制工作
指甲受損的后果并不只限于觀賞本身,而將累及甚至危及患者的工作,特別是一些拋頭露面及衛(wèi)生要求很嚴的職業(yè)。如醫(yī)生護士飲食業(yè)絲綢紡織工公關等工作。
腳趾甲變厚發(fā)黃如何護理
1、清潔、浸泡和軟化角質(zhì)
足部的角質(zhì)比起身體其他部位都厚,去除角質(zhì)前先將雙腳浸泡在溫水中,軟化干硬角質(zhì),并有助于促進血液循環(huán)。
浸泡后,用去死皮刀把趾部已經(jīng)軟化的死皮慢慢推掉,動作要輕,避免用力過大,傷害到趾甲旁邊的皮膚。
2、按摩
腳踏按摩器、腳底按摩器、按摩筆都可以刺激你雙腳的穴位,促進腳部的血液循環(huán),使勞累了一整天的雙腳徹底放松。
但是雙足的皮膚和身體任何一處的肌膚一樣,盲目的揉搓只會帶來傷害,礦物油和純凈鹽是不錯的足部的按摩材料,先將它們均勻的涂抹在雙腳上,在按摩過程中酌量添加,配合按摩工具活絡雙足。
3、清潔和舒爽足部
足部是全身出油最少但是汗腺最密集的地方,穿鞋前可先噴上保持足部干爽的噴霧,避免出汗滋生細菌及足部異味產(chǎn)生。
可以選擇舒緩足浴露、除臭防菌浴鹽、除臭防菌噴霧、清涼薄荷爽腳粉、美足清爽足部噴霧、止汗除臭足部噴霧等。
腳趾甲變厚發(fā)黃吃什么好
1、雞肉蘑菇湯
原料:雞肉約200克,適量蘑菇、蔥、姜。
蘑菇改刀成薄片,焯水后撈出待用;將雞肉切丁放入鍋中煮開后,倒入蘑菇一起煮,煮開后用水淀粉勾芡,出鍋即可。
2、當歸生姜羊肉湯
原料:生姜20克、當歸20克、羊肉100克。
羊肉先用水焯一下,將生姜切片,當歸用紗布包裹后一起與羊肉燉。
3、珍菇蛋黃湯
材料:金針菇 , 鮮蘑菇 ,雞蛋黃兩個。
金針菇洗干凈,切去根部。香菇泡發(fā)后劃出十字花紋。香蔥切圈、姜切末。雞蛋蛋黃備用,蛋白可以加入其他菜中烹飪，鍋內(nèi)放水燒開,放入雞蛋黃、金針菇、香菇,再放入雞湯,用姜鹽、雞精調(diào)味。燉制2分鐘。起鍋。加入蔥,紫菜。
腳指甲和肉分離，最常見的就是因為灰指甲的原因，患者比較嚴重的時候，腳趾甲會出現(xiàn)脫落的情況，俗話說得好，得了灰指甲，一個傳染倆，它是有傳染性的，而且這種真菌感染的灰指甲還比較頑固，容易反復發(fā)作，所以說一定要進行徹底的治療，下面我們就來了解一下。
根治灰指甲治療方法
1、手術拔甲：適于單發(fā)的指甲，局麻下，將患甲拔除。這種方法創(chuàng)面大，出血，易引起感染。手術后一般會感覺較疼痛，容易重新感染復發(fā)，臨床現(xiàn)已較少使用。心臟病、高血壓、糖尿病等患者，不宜手術治療。2、內(nèi)服藥物：適于多個指(趾)甲。如每日口服特比萘芬片250mg，連服6～12周;伊曲康唑400mg/天，連服7天、休息21天為一療程，持續(xù)3～6個療程;每周1～2次服氟康唑150mg，連續(xù)4月以上。可治愈80%以上的甲癬及甲真菌病。但因為這類藥必須達到真菌所寄生的甲板處才能發(fā)揮抗菌作用，用藥量大，用藥時間長，應定期監(jiān)測藥物不良反應。3、外用療法：根據(jù)藥劑的不同，治療方法是不一樣的，主要是局部涂藥和封包削治等方法。(1)使用指甲銼(非專業(yè)人士切忌用刀片，以免出血感染其他疾病)將不規(guī)則壞甲磨薄，磨甲周期為2天一次為佳;(2)30%冰醋酸外涂或10%冰醋酸泡病甲，每日1次，持續(xù)3～6個月以上。涂藥前若先將病甲削薄，療效更佳。涂甲之前注意用溫和藥膏保護甲周的皮膚;(3)選用特比萘芬酊、阿莫羅芬甲搽劑、環(huán)吡酮胺酮甲涂劑等抗真菌外用藥局部涂抹。
灰指甲的初期癥狀
1、甲下型甲癬：常從甲板兩側(cè)或末端開始，多先有輕度甲溝炎，后來逐漸變成慢性或漸趨消退。甲溝炎可引起甲面有凹點或溝紋，持續(xù)不變或漸累及甲根。一旦甲板被感染，即可形成裂紋、變脆或增厚，呈棕色或黑色。本型常見。因甲下角蛋白及碎屑沉積，致甲變松及甲渾濁肥厚。2、真菌性白甲(淺表性白色甲癬)：為甲板表面一個或多個小的渾濁區(qū)，外形不規(guī)則，可逐漸波及全甲板，致甲面變軟、下陷。無任何癥狀，無甲溝炎，常于甲床皺襞皮膚處見有脫屑。3、白色念珠菌引起的甲癬：這種類型的灰指甲主要是一些家庭主婦、炊事員以及經(jīng)常接觸水的人。多合并甲溝炎，起于兩側(cè)甲皺襞，可有皮膚紅腫、積膿、壓痛。附近的甲變?yōu)榘瞪咂?，并于其下的甲床分離，其后整個甲板波及。
寶寶的腳趾甲如果發(fā)黃變厚，這時候家長要警惕是不是寶寶得了灰指甲，寶寶的免疫力差，如果家中有得灰指甲的人，容易受到感染，這時候一定要及時對患兒進行治療，因為寶寶的年紀小，在用藥方面也要有所注意，平時生活當中一定要給寶寶一個清潔，良好的生活環(huán)境，可以使用一些外用藥物進行消炎。
寶寶腳趾甲變厚發(fā)黃怎么辦
1、如果兒童有灰指甲，而且有治療需求，要注意不要服用或者盡量少用灰指甲的治療的口服藥物，其原因主要是因為這類藥物往往具有損害肝臟等副作用，而兒童尚未成年，其副作用往往會更大。所以小孩灰指甲治療必須結(jié)合小孩子年齡、灰指甲實際情況等具體因素。
2、在具體治療方面，建議先將感染指甲剉薄，然后用酒精棉片消毒，最后再涂抹藥劑，以達治療效果，避免傳染給家人。如果效果不佳，也要帶他們前往醫(yī)院作檢查。為避免灰指甲再次發(fā)生，應該積極地為兒童的健康成長創(chuàng)造一個良好的生活環(huán)境，讓灰指甲遠離孩子的生活。
3、注意孩子手足的衛(wèi)生，讓孩子養(yǎng)成勤洗手、洗腳的好習慣，并且提醒孩子不可與他人混用洗腳盆、擦腳巾，家長若患上灰指甲，應多方留意，及時治療，避免傳染給孩子。
4、保證充足的睡眠，平時可以適當運動，增強身體抵抗力。
5、注意營養(yǎng)均衡，多吃清淡食物，尤其是新鮮的蔬菜、水果要注意多吃。
6、穿透氣、吸汗的鞋襪，勤洗腳，襪子要每天換洗，鞋子要經(jīng)常晾曬消毒，不要穿擠腳的鞋子。
寶寶感染灰指甲原因
1、感染原因
小孩子的免疫力比成人的要低，家里如果有人感染過灰指甲，那么小孩子就容易被傳染，導致小孩子也患上灰指甲。
2、甲營養(yǎng)不良
媽媽懷孕時甲營養(yǎng)不良，使甲板自身防御真菌的能力下降，而誘發(fā)寶寶也得灰指甲。
3、化學物質(zhì)刺激
長期接觸汽油、油漆、洗滌劑和強堿性肥皂等物質(zhì)，改變了正常皮膚甲板表面的酸堿度和防御能力，而誘發(fā)致灰指甲。
4、外傷原因
指甲處皮膚上出現(xiàn)外傷后，局部的抵抗力和免疫力降低，容易被致病真菌侵入甲板引起灰指甲的發(fā)生，還有些寶寶愛咬指甲，也加大了感染可能。
