咽喉炎患者多吃蔬菜水果有利咽喉健康
女性養(yǎng)生的水果有哪些。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運(yùn)動(dòng)是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶！社會(huì)的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個(gè)話題，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動(dòng)結(jié)合的養(yǎng)生才是有效的。面對(duì)養(yǎng)生常識(shí)紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認(rèn)識(shí)呢？下面是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“咽喉炎患者多吃蔬菜水果有利咽喉健康”，相信能對(duì)大家有所幫助。
咽喉炎患者在日常生活中的飲食吃什么最好呢？有很多不同的蔬菜和水果都很適合咽喉炎患者，都會(huì)是對(duì)病癥有所幫助的。在這里，為大家總結(jié)一下咽喉炎適合吃的蔬菜和水果都有哪些吧。
咽喉炎吃什么蔬菜好
萵筍：萵筍中的鉀有利于促進(jìn)排尿，對(duì)高血壓和心臟病患者大有裨益。此外，春天愛咳嗽的人，多吃萵筍還可以平咳。
莧菜：具有清熱解毒，明目利咽莧菜性味甘涼，長(zhǎng)于清利濕熱，清肝解毒，涼血散瘀，對(duì)于濕熱所致的赤白痢疾及肝火上炎所致的目赤目痛、咽喉紅腫不利等，均有一定的輔助治療作用。
菠菜：防治慢性咽炎，多吃菠菜也不錯(cuò)。菠菜中胡蘿卜素的含量大大高于其他蔬菜，抗壞血酸雖低于辣椒卻高于西紅柿，菠菜所含的具有止血作用的維生素K更是葉菜中最高的。豐富的核黃素又有預(yù)防慢性咽炎、口角潰瘍、唇炎、舌炎、皮炎的作用。
蘿卜：有清熱利尿等作用，蘿卜可排泄體內(nèi)毒素，多吃清水蘿卜對(duì)慢性咽炎都有幫助。
芹菜：芹菜，性涼，味甘辛無(wú)毒，平肝健胃，富含蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素C、氨基酸等。芹菜能興奮中樞神經(jīng)，促進(jìn)胃液分泌，增進(jìn)食欲，防治慢性咽炎并有祛痰作用。
黃瓜：甘、寒，無(wú)毒。瓜含多縮戊糖，維生素B1、B2,煙酸，蛋白質(zhì)，糖。種子含脂肪油。有清熱利水，解毒消炎，對(duì)扁桃體炎、咽喉炎腫痛宜。
接下來(lái)，再來(lái)看看對(duì)咽喉炎有好處的水果是哪些。
咽喉炎吃什么水果好
梨子：在所有的水果中，梨對(duì)于咽喉的治療最有效。梨不但能夠有生津止渴而且還能潤(rùn)肺止咳。梨對(duì)上呼吸道感染出現(xiàn)的咽干、聲嘶、痰稠有良效。
枇杷：枇杷中的營(yíng)養(yǎng)頗豐，有各種果糖、葡萄糖、鉀、磷、鐵、鈣以及維生素A、B、C等，其中胡蘿卜素含量在各水果中為第三位。中醫(yī)認(rèn)為枇杷果實(shí)有潤(rùn)肺、止咳、止渴的功效。
甘蔗：甘蔗甘蔗味甘，平，無(wú)毒。主下氣和中，助脾氣，利大腸，消痰止渴，除心胸?zé)幔舛?。甘蔗能瀉火熱，解熱止渴，和中寬膈，生津潤(rùn)燥，助脾健胃，利尿，滋養(yǎng)等功效。
櫻桃：櫻桃味甘酸、性溫，有補(bǔ)血養(yǎng)顏、溫脾暖胃的功效，櫻桃主要用于脾胃虛弱，少食腹瀉，或脾胃陰傷，口舌干燥；肝腎不足，腰膝酸軟，四肢乏力，或遺精；血虛，頭暈心悸，面色不華，面部雀斑等頑固性斑類可起淡化作用?，F(xiàn)代研究，櫻桃含鐵豐富，又含檸檬酸和維生素C,是補(bǔ)血之佳果。先百果而熟有春果第一枝的美譽(yù)。對(duì)咽喉炎患都可增強(qiáng)脾胃功能，提高免疫系統(tǒng)作用。
最后，提醒大家的是咽喉炎的飲食方案僅僅起到輔助治療的作用。
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蜂蜜的主要成分是葡萄糖、果糖和多種活性物質(zhì)，它具有抗菌消炎、散痛止癢等功效，對(duì)治療咽喉疼痛有良好效果。因此，每天睡前含一口蜂蜜，徐徐咽下，可以對(duì)慢性咽喉炎起到緩解作用。
除了直接含服外，用綠茶配蜂蜜代茶飲治療喉嚨腫痛，效果也不錯(cuò)。具體方法是將綠茶20克、金銀花10克放入茶壺中，用300毫升的沸水泡之，加蓋30分鐘后倒出約200毫升濃汁，待其冷卻之后再加入20克優(yōu)質(zhì)蜂蜜，攪勻后待用。每隔30分鐘用此茶50毫升漱喉嚨2分鐘后徐徐咽下，一般此茶飲完之后就能見效。
中國(guó)養(yǎng)蜂協(xié)會(huì)：嗓子疼，含點(diǎn)蜂蜜。蜂蜜有抗菌消炎、散痛止癢等功效。每天睡前含一口，徐徐咽下，可緩解慢性咽喉炎。
慢性咽炎主要為咽黏膜、黏膜下組織及其淋巴組織的慢性炎癥，在臨床上是一種常見病、多發(fā)病。眼下，天氣寒冷，不少上班族們白天窩在辦公室溫暖的空調(diào)環(huán)境中，下班后踏進(jìn)家門也會(huì)習(xí)慣性地打開空調(diào)，長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)制造的干燥環(huán)境中，慢性咽炎也悄然來(lái)襲。艾靜表示，慢性咽炎和生活環(huán)境密切相關(guān)，“無(wú)論是夏天的冷空調(diào)還是冬季的熱空調(diào)，都是干燥的環(huán)境，一些呼吸道問(wèn)題就是由此引發(fā)的?！?/p>
提醒，飲食上少吃辛辣刺激及油炸類食物，燒烤類也要少吃，多吃水果蔬菜。此外，咽炎來(lái)襲的日子里，早晚喝上一杯淡蜂蜜水。晚上睡覺，空調(diào)盡量不要開過(guò)夜，開空調(diào)的時(shí)候，也記得在房間里放盆水，以增加室內(nèi)環(huán)境濕度。
養(yǎng)生專家認(rèn)為櫻桃本身是溫?zé)嵝允澄铮糠致匝屎硌谆颊邔儆陉?yáng)虛,氣血虛或者痰濕體質(zhì)。那么，慢性咽喉炎患者可以吃櫻桃嗎？這就要從他們各自的體質(zhì)說(shuō)起了，下文給出詳細(xì)介紹。
那溫?zé)嵝缘氖澄镉钟心男┠?，小編就在這里給大家搜集了一些。如熊掌、麻黃、西谷米（西米）、鹿肉、毛豆、狗肉、海星、檳榔、黃皮果、紫米、胡椒、大馬哈魚、榴蓮、扁豆、駱駝肉等等。這些溫?zé)嵝允澄锒际锹匝屎硌?患者可以吃的，那有人就要問(wèn)小編了，慢性咽喉炎患者不能吃什么呢？
陽(yáng)虛,氣血虛或者痰濕體質(zhì)的人可能會(huì)患有慢性咽喉炎 疾病，由這類體質(zhì)的人可以看出他們并不適合吃寒涼性食物(小貼士寒涼性食物：在藥理上講屬于陰性,有清熱,瀉火,涼血, 解毒等功效,多適用于熱性病癥)。越吃一些寒涼性食物就有可能會(huì)加重身體的負(fù)擔(dān)。所以慢性咽喉炎人群不能吃寒涼性食物。
那寒涼性食物又有哪些呢，小編在這里也給大家搜集了一些寒涼性。如黃柏、筍瓜、黑木耳（微涼）、腐竹、菊花菜、荸薺、瓠子、楊桃、蕨根粉、節(jié)瓜、火龍果、珍珠、酸菜湯、菜瓜、芒果等。
通過(guò)以上解答，患者可以詳細(xì)了解自己的情況，一定要在飲食方面多加注意，用對(duì)身體有益的食材去配合疾病的治療，使得患者能緩解疾病所帶來(lái)的痛苦，并且小編衷心的祝愿大家都能夠擁有健康的身體。
俗語(yǔ)有云，櫻桃好吃樹難栽，在我國(guó)的很多地方，都是生產(chǎn)櫻桃這種水果的，而在櫻桃的種類中，又有大小櫻桃之分，可以說(shuō)，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是有著不同之處的，為此，本文特對(duì)大櫻桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值進(jìn)行分析。
櫻桃屬于薔薇科落葉喬木果樹，我國(guó)華東和河北、山西、河南、湖北、四川等地均有栽培，夏初果實(shí)成熟時(shí)采收，洗凈鮮用。櫻桃成熟時(shí)顏色鮮紅，玲瓏剔透，味美形嬌，營(yíng)養(yǎng)豐富，醫(yī)療保健價(jià)值頗高，又有“含桃”的別稱。
大櫻桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1.櫻桃核仁含氰甙，水解后產(chǎn)生氫氰酸，藥用時(shí)應(yīng)小心中毒。
2.櫻桃含鉀量高卻是不可輕視的，每100克含鉀258毫克，對(duì)于有腎病患者可不是一個(gè)小數(shù)字。腎病患者如果腎臟調(diào)節(jié)水分和電解質(zhì)的功能喪失，病人就會(huì)發(fā)生少尿和水腫。少尿時(shí)，由于排鉀減少可有鉀潴留，如果患者食用過(guò)多的櫻桃，患者就會(huì)出現(xiàn)高血鉀。
大櫻桃的吃法
櫻桃醬：選個(gè)大、味酸甜的櫻桃，1000克左右，洗凈后分別將每個(gè)櫻桃切一小口，剝?nèi)テ?，去?將果肉和砂糖一起放人鍋內(nèi)，上旺火將其煮沸后轉(zhuǎn)中火煮，撇去浮沫澀汁，再煮;煮至黏稠狀時(shí)，加入檸檬汁，略煮一下，離火，晾涼即成。
冷凍櫻桃：將櫻桃放入容器中，再放入冰箱冷凍室，可在一年四季長(zhǎng)時(shí)間保存，而使維生素保持得很好。冬季吃完火鍋，來(lái)幾枚凍櫻桃，可以幫助消化、解除油膩。
櫻桃酒：鮮櫻桃500克，米酒1000毫升。櫻桃洗凈置壇中，加米酒浸泡，密封，每2～3日攪動(dòng)1次，15～20天即成。
大櫻桃的功效與作用
性溫，味甘微酸;入脾、肝經(jīng)。補(bǔ)中益氣，祛風(fēng)勝濕，主水谷痢，止泄精。主治病后體虛氣弱，氣短心悸，倦怠食少，咽干口渴，及風(fēng)濕腰腿疼痛，四肢不仁，關(guān)節(jié)屈伸不利，凍瘡等病癥。
1.祛風(fēng)勝濕、殺蟲
櫻桃性溫?zé)?，兼具補(bǔ)中益氣之功，能祛風(fēng)除濕，對(duì)風(fēng)濕腰腿疼痛有良效。櫻桃樹根還具有很強(qiáng)的驅(qū)蟲、殺蟲作用，可驅(qū)殺蛔蟲、蟯蟲、絳蟲等。
2.收澀止痛
民間經(jīng)驗(yàn)表明，櫻桃可以治療燒燙傷，起到收斂止痛，防止傷處起泡化膿的作用。同時(shí)櫻桃還能治療輕、重度凍傷。
3.補(bǔ)血
櫻桃含鐵量高，位于各種水果之首。鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料，在人體免疫、蛋白質(zhì)合成及能量代謝等過(guò)程中，發(fā)揮著重要的作用，同時(shí)也與大腦及神經(jīng)功能、衰老過(guò)程等有著密切關(guān)系。常食櫻桃可補(bǔ)充體內(nèi)對(duì)鐵元素量的需求，促進(jìn)血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強(qiáng)體質(zhì)，健腦益智。
4.防治麻疹
在麻疹流行的時(shí)候，可以給小兒飲用櫻桃汁能夠預(yù)防感染。所以櫻桃核是具有發(fā)汗透疹解毒作用的。
5.養(yǎng)顏駐容
櫻桃營(yíng)養(yǎng)豐富，所含蛋白質(zhì)、糖、磷、胡蘿卜素、維生素C等均比蘋果、梨高，尤其含鐵量高，常用櫻桃汁涂擦面部及皺紋處，能使面部皮膚紅潤(rùn)嫩白，去皺消斑。
在對(duì)大櫻桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有了一定的了解后，大家在平時(shí)便可以經(jīng)常的選擇櫻桃這種水果來(lái)食用，其實(shí)，人們?nèi)绻軌虺３詸烟业脑?，其不僅能夠養(yǎng)顏駐容、補(bǔ)血，還能夠起到防治麻疹等疾病的作用。
但需要注意的是，櫻桃不能多吃，因?yàn)樗撕F多以外，還含有一定量的氰甙，食用過(guò)多會(huì)引起鐵中毒或氰化物中毒。
經(jīng)常食用櫻桃使皮膚紅潤(rùn)嫩白，去皺消斑，可養(yǎng)顏駐容。
但櫻桃因含鐵多，如食用過(guò)多會(huì)中毒。
櫻桃性溫?zé)幔瑹嵝圆〖疤摕峥人哉咭偌墒场?/p>
櫻桃食譜
1、冬菇櫻桃
水發(fā)冬菇80克，鮮櫻桃50枚，豌豆苗5O克，白糖、姜汁各適量。
2、櫻桃甜湯
鮮櫻桃2000克，白糖1000克。
櫻桃洗凈，加水煎煮20分鐘后，再加白糖繼熬一、二沸后?；饌溆?。每日服30～40克。
此湯具有促進(jìn)血液再生的功效，可用于輔助治療缺鐵性貧血。
如上所述，櫻桃是一種利弊均有的水果，對(duì)于喜歡吃櫻桃的人來(lái)說(shuō)，其在吃櫻桃的時(shí)候，為了防止櫻桃對(duì)自己的身體造成傷害，就應(yīng)當(dāng)盡量的減少櫻桃的攝入量，以避免食入過(guò)多的櫻桃而損傷身體。
喉嚨疼痛的癥狀，在很多人患上感冒病癥后引發(fā)嗓子發(fā)炎而容易出現(xiàn)的一種癥狀，一般來(lái)說(shuō)，喉嚨痛不僅僅會(huì)讓人們說(shuō)話變得異常困難，在其吞咽食物的時(shí)候也會(huì)受到影響，因此，喉嚨出現(xiàn)疼痛后，大家就可以常吃以下五種水果來(lái)止疼潤(rùn)喉。
1、梨：味甘酸、性涼，有生津止渴，潤(rùn)肺止咳，滋陰降火的功效。梨富含水分和維生素C，是適應(yīng)秋天氣候干燥的佳果。梨對(duì)上呼吸道感染出現(xiàn)的咽干、聲嘶、痰稠有良效。梨與川貝母粉蒸食，是治療久咳不止的良藥。梨富含鉀，還有降血壓的作用;煮熟的梨，有利于腎臟排出尿酸，可以不可以防止疼風(fēng)。
2、櫻桃：味甘酸、性溫，有補(bǔ)血養(yǎng)顏、溫脾暖胃的功效?，F(xiàn)代研究，櫻桃含鐵豐富，又含檸檬酸和維生素C，是補(bǔ)血之佳果。先百果而熟有“春果第一枝”的美譽(yù)。對(duì)咽喉炎患都可增強(qiáng)脾胃功能，增強(qiáng)免疫系統(tǒng)作用。
3、枇杷：枇杷全身皆可入藥，而果實(shí)可起到潤(rùn)肺利尿，清熱健脾，對(duì)肝臟有良好的養(yǎng)護(hù)之功。富含維生素C，可抗壞血因子。枇杷可止咳、潤(rùn)肺、利尿、健胃、清熱，對(duì)慢性咽喉炎病人起來(lái)滋潤(rùn)作用。是人們初夏重要的營(yíng)養(yǎng)果品和保健果品。不過(guò)患有白癜風(fēng)者忌食，因維生素C可阻止黑色素的沉積。
4、楊梅：楊梅含有多種有機(jī)酸，生食可生津潤(rùn)燥。對(duì)咽喉腫疼，產(chǎn)生干癢咳嗽有一定綬和作用。楊梅含維生素C十分豐富，不僅可直接參與體內(nèi)糖的代謝和氧化還原過(guò)程，增強(qiáng)毛細(xì)血管的通透性，且還有降血脂，阻止癌細(xì)胞在體內(nèi)生成的功效。所含的果酸既能開胃生津，消食解暑，又能阻止體內(nèi)的糖向脂肪轉(zhuǎn)化的功能，有助于減肥。楊梅對(duì)大腸桿菌、痢疾桿菌等細(xì)菌有抑制作用，能治痢疾腹疼，對(duì)下痢不止者有良效。楊梅中含有維生素 B、C，對(duì)防癌抗癌有積極作用。楊梅果仁中所含有的氰胺類、脂肪油等也有抑制癌細(xì)胞的作用。并且對(duì)喉癌有一定的防治作用。
5、甘蔗：甘蔗味甘，平，無(wú)毒。主下氣和中，助脾氣，利大腸，消痰止渴，除心胸?zé)幔舛?。，甘蔗能瀉火熱，解熱止渴，和中寬膈，生津潤(rùn)燥，助脾健胃，利尿，滋養(yǎng)等功效?？捎渺犊诟缮嘣?，津液不足，小便不利，大便秘結(jié)，反胃嘔吐，消化不良，發(fā)燒口渴。甘蔗汁生飲性甘寒，適宜熱病傷津，心煩口渴，身熱尿赤，肺燥咳嗽，而熱性病飲生蔗汁最好，喻為〔天生復(fù)脈湯〕，咽喉炎病人生食與熟食都可。熟食甘蔗汁對(duì)咽喉炎病人起來(lái)補(bǔ)益作用。
其實(shí)，在人們的喉嚨部位出現(xiàn)疼痛的感覺，除了與病癥有關(guān)外，還有可能與人們過(guò)度用嗓等原因是有關(guān)聯(lián)的，而在弄清楚原因后，除了要積極的治療原發(fā)病外，大家在平時(shí)對(duì)于可緩解喉嚨痛的上述五種水果，也應(yīng)該經(jīng)常選擇進(jìn)行食用。
患有 咽喉炎在飲食上應(yīng)該如何安排呢？咽喉炎的飲食安排需要特別注意，這樣才能對(duì) 咽喉炎的治療有所幫助。今天，小編為大家介紹一下咽喉炎的飲食調(diào)理宜與忌，幫你更好的安排日常飲食。
咽喉炎吃什么好
羅漢果：羅漢果的果實(shí)和和葉均含有羅漢果三萜皂苷，還有大量的果糖、十多種人體必需氨基酸、脂肪酸、黃酮類化合物、維生素C、微量元素等。羅漢果皂苷作為羅漢果甜味劑的主要成分，是一種具有甜味的三萜烯葡萄糖苷，其配糖苷元是三萜烯醇。
羅漢果是一種酸酸的水果，但是泡水喝對(duì)咽喉炎的治療十分有效果。羅漢果味甘性涼，能清肺化痰，止渴潤(rùn)喉。而且，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，羅漢果含一種比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不產(chǎn)生熱量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代飲料。含豐富的維生素C,有抗衰老、抗癌及益膚美容作用。
胖大海：很多人咽喉不適首先想到的就是胖大海，胖大海味甘、性涼，入肺、大腸經(jīng)，具有清肺熱、利咽喉、解毒、潤(rùn)腸通便之功效。具有清熱潤(rùn)肺、利咽解毒、潤(rùn)腸通便的功效，能緩解肺胃熱盛引起的咽喉腫痛、咽癢不適、聲音嘶啞等癥狀，效果明顯。
在中醫(yī)學(xué)中，咽喉發(fā)聲主要由肺所調(diào)節(jié)。如肺氣充足，肺陰滋潤(rùn)，肺的宣發(fā)功能正常，則聲音宏亮、音質(zhì)清脆潤(rùn)澤、發(fā)音持久；反之，無(wú)論是外邪犯肺、肺氣不宣，還是肺氣不足或肺陰虧虛，咽喉失養(yǎng)，都會(huì)導(dǎo)致咽喉發(fā)聲障礙，輕則嘶啞，重則失音。胖大海性味甘寒，能潤(rùn)肺利咽開音，無(wú)論是何種原因引起的聲音嘶啞、失音，都可配伍其他藥物治療。如配伍甘草治療咽喉腫痛，配伍蟬蛻治療肺氣不宣之失音，配伍黃芪、黨參治療肺氣不足之聲音嘶啞、失音，配伍麥冬、玄參治療肺陰不足之聲音嘶啞、失音等。
梨：梨中富含糖、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物及多種維生素，對(duì)人體健康有重要作用。梨子具有清肺養(yǎng)肺的作用，多吃梨的人遠(yuǎn)比不吃或少吃梨的人感冒機(jī)率要低，所以有科學(xué)家和醫(yī)師把梨稱為全方位的健康水果或全科醫(yī)生.梨味甘微酸、性涼，入肺、胃經(jīng)；具有生津、潤(rùn)燥、清熱、化痰，解酒的作用；用于熱病傷陰或陰虛所致的干咳、口渴、便秘等癥，也可用于內(nèi)熱所致的煩渴、咳喘、痰黃等癥。咽喉炎患者應(yīng)該多吃一些梨，因?yàn)槔娴乃菔殖渥?。不但能夠補(bǔ)充水份還能夠潤(rùn)喉養(yǎng)肺。梨是所有咽喉的最佳食物。
李時(shí)珍曾說(shuō)《別錄》談梨，只說(shuō)它的害，不說(shuō)它的功。古人說(shuō)到病大多與風(fēng)寒有關(guān)，用藥都是桂、附，卻不知梨有制風(fēng)熱、潤(rùn)肺涼心，消痰去火、解毒的功用。當(dāng)今人們的病十有六七是痰病、火病。梨的有益之處肯定很多，但也不宜過(guò)量而食。遺憾的是，只有乳梨、鵝梨可吃并可治病，其它梨即使可以吃但卻不能治病。
枇杷：枇杷中的營(yíng)養(yǎng)頗豐，有各種果糖、葡萄糖、鉀、磷、鐵、鈣以及維生素A、B、C等，其中胡蘿卜素含量在各水果中為第三位。中醫(yī)認(rèn)為枇杷果實(shí)有潤(rùn)肺、止咳、止渴的功效。吃枇杷時(shí)要?jiǎng)兤ぁ３缩r吃外，亦有以枇杷肉制成糖水罐頭，或以枇杷釀酒。枇杷不論是葉、果和核都含有扁桃苷。枇杷全身皆可入藥，而果實(shí)可起到潤(rùn)肺利尿，清熱健脾，對(duì)肝臟有良好的養(yǎng)護(hù)之功。富含維生素C,可抗壞血因子。枇杷可止咳、潤(rùn)肺、利尿、健胃、清熱，對(duì)慢性咽喉炎患者起來(lái)滋潤(rùn)作用。是人們初夏重要的營(yíng)養(yǎng)果品和保健果品。不過(guò)患有白癜風(fēng)者忌食，因維生素C可阻止黑色素的沉積。
櫻桃：櫻桃鐵的含量較高，居于水果首位。其中維生素A含量比葡萄、蘋果、橘子多4-5倍。胡蘿卜素含量比葡萄、蘋果、橘子多4~5倍。櫻桃味甘酸、性溫，有補(bǔ)血養(yǎng)顏、溫脾暖胃的功效，櫻桃主要用于脾胃虛弱，少食腹瀉，或脾胃陰傷，口舌干燥；肝腎不足，腰膝酸軟，四肢乏力，或遺精；血虛，頭暈心悸，面色不華，面部雀斑等頑固性斑類可起淡化作用。現(xiàn)代研究，櫻桃含鐵豐富，又含檸檬酸和維生素C,是補(bǔ)血之佳果。先百果而熟有春果第一枝的美譽(yù)。對(duì)咽喉炎患都可增強(qiáng)脾胃功能，提高免疫系統(tǒng)作用。
與此同時(shí)，還有咽喉炎的食療方介紹給大家。
咽喉炎的食療方
枸杞粥
材料：枸杞子15克，糯米150克。
方法：糯米、枸杞子分別洗凈，加水放置30分鐘，以文火煮制成粥即可。每天服用1碗。具有滋陰潤(rùn)喉的功效，適用于慢性喉炎咽喉干燥者。
甘蔗蘿卜飲
材料：甘蔗汁、蘿卜汁各半杯，百合100克。
方法：將百合煮爛后混入兩汁備用。每天臨睡前服用1杯。具有滋陰降火的功效，適用于嗓音疲勞和慢性喉炎，虛火偏旺，喉干咽燥，面紅、手足心熱者。
芝麻紅糖粥
材料：芝麻50克，粳米100克，紅糖適量。
方法：先將芝麻炒熟，研成細(xì)末。粳米煮粥，待粥煮至黏稠時(shí)，拌入芝麻紅糖稍煮片刻即可食用。此粥氣香味美，適用于肝腎不足、頭昏目花、肺燥咳嗽等癥。
那么，咽喉炎還有哪些飲食禁忌呢？
咽喉炎的飲食禁忌
忌煙、酒、濃茶、咖啡、可可以及蔥、蒜、姜、花椒、辣椒、桂皮等干辣刺激性 食物。吸煙對(duì)咽部的危害極大，因此有慢性咽炎的人必須戒煙。辛辣刺激性食物使pN部熟膜經(jīng)常處十允血狀態(tài)，加重咽部不適癥狀。
忌油膩、煎炸等熾熱性食物及偏食。有些人偏食各種肉類和油煎食物，不吃蔬菜，也有些人害伯發(fā)胖，只吃蔬菜和少量谷物面食，長(zhǎng)期下去，可導(dǎo)致體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)失去平衡，造成維生素、蛋白質(zhì)等成分缺乏，體質(zhì)下降。
忌暴飲暴食。如吃飯不能保證時(shí)間和質(zhì)量，科導(dǎo)致胃腸功能紊亂，影響消化和吸收，造成體質(zhì)衰弱，容易感冒，加重咽炎。
忌飲食過(guò)冷、過(guò)熱及進(jìn)食過(guò)快。飲食物未經(jīng)細(xì)嚼就吞咽，粗糙食團(tuán)使咽部負(fù)擔(dān)加重，炎癥難以消除，并容易被混雜在食物中的異物（如草棍、魚刺）扎破黏膜，加重炎癥。
咽喉炎的治療過(guò)程中，飲食是極為重要的哦。
鼻炎咽喉炎等都會(huì)影響到我們的生活工作以及健康，所以對(duì)于這些病癥的治療也要了解正確的方法對(duì)癥解決，局部的用藥或者是中醫(yī)調(diào)理方法不可缺少，平時(shí)要增強(qiáng)身體的免疫力和抵抗力，預(yù)防感冒問(wèn)題發(fā)生，下面跟小編去看看下面的詳細(xì)介紹吧！
一、治療方法
1、行對(duì)癥治療，通暢大便，多飲水。
2、發(fā)熱者應(yīng)用抗生素（青霉素，先鋒霉素）、磺胺類藥和抗病毒藥（如嗎啉雙胍、金剛胺、病毒靈等）。
3、局部可用1:5000呋喃西林液或復(fù)方硼砂液漱口，杜來(lái)芬、洗必太、薄荷片或含碘片含化，或抗生素加激素霧化吸入。
4、中醫(yī)中藥治療：惡寒重，發(fā)熱輕，無(wú)汗，脈浮者可用麻黃湯內(nèi)服。發(fā)熱重，惡寒輕者則有銀翹散內(nèi)服，亦可用牛黃解毒丸、解毒消炎丸、六神丸內(nèi)服。局部可用冰硼散或錫類散吹入咽中。針刺頰車，合谷，少商或作下頜角封閉，可使炎癥消退，止痛效果尤佳。
二、預(yù)防護(hù)理
1、增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防感冒。
2、及時(shí)合理的治療急性鼻炎及呼吸道疾患。
3、禁煙酒，不吃辛辣食物，保持口腔清潔。
4、避免粉塵，煙霧，刺激性氣體。
三、護(hù)理
1、避毒消敏：臥室，廚房居室應(yīng)注意通風(fēng)或裝置脫排油煙機(jī)，以保持室內(nèi)空氣新鮮。
2、預(yù)防感冒：如果一旦感冒就會(huì)引發(fā)很多的并發(fā)癥，也會(huì)引發(fā)支氣管炎的危害。
霧化療法
就是在霧化設(shè)備里裝上藥，然后讓咽炎者對(duì)著嘴巴吸氣薰嗓子，直接作用到咽喉部，是比較常見的咽炎治療方法，也是多數(shù)醫(yī)院推薦的方法。解決方案：霧化設(shè)備、霧化器較常見，可以醫(yī)院去做，也可以藥房網(wǎng)上購(gòu)得。優(yōu)點(diǎn)：效果直接、直達(dá)病灶；缺點(diǎn)：蜻蜓點(diǎn)水，走馬觀花。
西藥消炎
有了咽炎用西藥是多數(shù)人擢爻充種的選擇，也多數(shù)了解西藥情況，只是迫不得已，另存心理僥幸。對(duì)醫(yī)院門診來(lái)說(shuō)，這絳綱苘渾樣方便快捷，直接開廠家生產(chǎn)的成品藥即可。解決方案：N種治咽炎的中西藥含片，各大藥房超市網(wǎng)絡(luò)都有，購(gòu)買方便。優(yōu)點(diǎn)：瞄靶準(zhǔn)確、快速去表；缺點(diǎn)：去表不去本，有副作用。
外用貼膏
就是各種咽炎貼、理療貼等等，貼在咽喉的地方，采用內(nèi)病外貼磁療理療的方法來(lái)治療。解決方案：各種咽炎貼、理療貼，藥房、超市、網(wǎng)絡(luò)可購(gòu)。優(yōu)點(diǎn)：安全快捷、使用方便；缺點(diǎn)：隔靴搔癢、慢且有限。
中藥煎湯
慢性咽炎，辨證施治是醫(yī)界一貫主張，只是辯證用方有點(diǎn)難度。雖然中藥味道苦澀，找個(gè)經(jīng)驗(yàn)顯筘跬晁豐富的佟聚吒甸老中醫(yī)治好了咽炎還是值得去嘗試的。解決方案：綜合醫(yī)院、中醫(yī)院、中醫(yī)門診、大藥房坐診大夫處均可。優(yōu)點(diǎn)：辯證用方益處大、找對(duì)癥結(jié)容易好；缺點(diǎn)：是藥三分毒不宜長(zhǎng)久服、苦澀難繼。
中藥茶療
茶療是通過(guò)飲茶來(lái)調(diào)理身體或調(diào)理相關(guān)慢性病癥、亞健康。慢性咽炎屬于慢性病適合這種長(zhǎng)期慢調(diào)的方法。解決方案：養(yǎng)生花茶、中醫(yī)配方茶、中藥音悅茶等，知名大藥房、網(wǎng)絡(luò)可購(gòu)。優(yōu)點(diǎn)：快捷方便不傷本，兼茶風(fēng)可長(zhǎng)期飲；缺點(diǎn)：相對(duì)中藥效較慢，短期效果不明顯。
點(diǎn)滴輸水
就是打點(diǎn)滴、輸水，這是各種病癥的最常見治療方法，幾乎什么問(wèn)題都可以掛瓶輸水的，慢性咽炎也不例外。解決方案：各種消炎點(diǎn)滴、當(dāng)?shù)蒯t(yī)院、門診均可實(shí)現(xiàn)。優(yōu)點(diǎn)：快捷迅速、明顯好轉(zhuǎn)；缺點(diǎn)：殃及魚池、降低免疫。
沒有最好，只有更好
對(duì)付慢性咽炎有沒有既好又快的方法？答曰，沒有，在求“好”與求“快”之間必須有一個(gè)平衡，事物是一分為二的，解決問(wèn)題本來(lái)就是在已打破平衡的鏈條進(jìn)行的，沒有哪一種方法是最好的，只有哪一種方法對(duì)于某人更適合。
再好的方法也只是治愈不管你用哪種方法，基本上都能治愈，問(wèn)題是治愈后會(huì)不會(huì)復(fù)發(fā)，概率是多大，如果3分鐘治好了，但是復(fù)發(fā)概率90%，這樣的治療有什么意義，我們求的是綜合效果，而不是一時(shí)之效。
女性在經(jīng)期的飲食上應(yīng)該怎么吃呢？眾所周知，每個(gè)月的經(jīng)期飲食都會(huì)有很多禁忌，這是每位女性都應(yīng)該要多加了解的。同時(shí)，蔬菜和水果是經(jīng)期應(yīng)該要多吃的食物。接下來(lái)，具體來(lái)看看經(jīng)期應(yīng)該怎么吃吧。
女性經(jīng)期的飲食宜與忌
月經(jīng)期還應(yīng)多吃些潤(rùn)腸通便的食物，如新鮮蔬菜、水果、花生仁、核桃仁，芝麻仁及油、蜂蜜等，同時(shí)也應(yīng)多喝水，以幫助消化，使大便通暢。
有不少喜歡喝含氣飲料的女性，在月經(jīng)期會(huì)出現(xiàn)疲乏無(wú)力和精神不振的現(xiàn)象，這是鐵質(zhì)缺乏的表現(xiàn)。因?yàn)槠蕊嬃洗蠖嗪辛姿猁}，同體內(nèi)鐵質(zhì)產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，使鐵質(zhì)難以吸收。
月經(jīng)期應(yīng)吃新鮮、容易消化的食物，不宜吃生、冷、難以消化的食物。因月經(jīng)期如吃生冷食物，一則有礙消化，二則易損傷人體陽(yáng)氣，導(dǎo)致經(jīng)血運(yùn)行不暢，造成經(jīng)血過(guò)少，甚至出現(xiàn)痛經(jīng)、閉經(jīng)等。
辛辣生冷的食物有刺激性，容易引起盆腔血管收縮而引起經(jīng)血量過(guò)少甚至突然停止。另外，煙酒等刺激性物質(zhì)對(duì)月經(jīng)也會(huì)有一定影響。如果不注意避免這些不良刺激，長(zhǎng)此以往，會(huì)發(fā)生痛經(jīng)或月經(jīng)紊亂。
那么，在經(jīng)期究竟吃些什么食物好呢？
女性經(jīng)期的最佳食物
香蕉：香蕉中含有豐富的維生素B6,而維生素B6具有安定神經(jīng)的作用，不僅可以穩(wěn)定女性在經(jīng)期的不安情緒，還有助于改善睡眠、減輕腹痛。
番石榴：女性在午餐之后的水果可以選擇番石榴，因此番石榴不但補(bǔ)充維生素C還能有效緩解經(jīng)期水腫。
菠菜：有些女性經(jīng)期會(huì)出現(xiàn)胸部不適、乳房脹痛的情況。菠菜富含維生素E,能減低前列腺素的產(chǎn)生，而前列腺素是一種能引發(fā)一系列經(jīng)前疼痛的物質(zhì)。進(jìn)食菠菜可有效補(bǔ)充維生素E,有助于緩解疼痛。
魚類：由于受內(nèi)分泌激素變化的影響，不少女性出現(xiàn)經(jīng)期抑郁情緒。研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃三文魚、沙丁魚等富含-3脂肪酸的魚類，可幫助女性緩解抑郁情緒或降低抑郁癥的發(fā)病率。
蘋果：蘋果性平味酸，含有鞣酸以及有機(jī)酸、果膠和纖維等，并且含有纖維素、礦物質(zhì)、脂肪、糖類、胡蘿卜素、鉀、鋅等大量營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可止瀉通便，對(duì)經(jīng)期常見的便秘很有效果。
大豆類：有些女性總是容易覺得餓，而且對(duì)食物有強(qiáng)烈的渴望。經(jīng)前攝入比較多含鈣的食物如大豆類可降低饑餓感，因?yàn)檫@時(shí)雌激素的分泌增加，阻礙了鈣被溶解在血液中。
女性經(jīng)期的飲食對(duì)身體調(diào)理很重要，一定要多講究。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2023養(yǎng)生常識(shí)頻道《咽喉炎患者多吃蔬菜水果有利咽喉健康》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時(shí)我們也準(zhǔn)備了豐富的“女性養(yǎng)生的水果有哪些”專題供您欣賞！
