神經性頭疼物理治療
頭疼養(yǎng)生知識。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術，淡泊寧靜比藥好。生活越來越好，人們越來越注重養(yǎng)生，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關養(yǎng)生知識。關于中醫(yī)養(yǎng)生，我們該如何去看待呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“神經性頭疼物理治療”，僅供您在養(yǎng)生參考。
神經性頭疼，主要是源于頭部肌肉緊張收縮，發(fā)病過程中頭部有沉重感，在得病時絕對不能有喝酒吸煙的壞習慣，不然可能會加重病情。這種情況很大程度，都會由于平時不好的生活習慣，經常熬夜晚睡，吸煙喝酒都是主要引發(fā)的因素。因此，我們都要有良好的習慣，才能有效預防。
癥狀：
頭痛性質為鈍痛、脹痛、壓迫感、麻木感和束帶樣緊箍感。頭痛的強度為輕度至中度，很少因頭痛而臥床不起或影響日常生活。有的患者可有長年累月的持續(xù)性頭痛，有的患者的癥狀甚至可回溯10～20年?；颊呖梢哉祛^痛，頭痛的時間要多于不痛的時間。因為激動、生氣、失眠、焦慮或抑郁等因素常使頭痛加劇。頭痛最初是開始于一側額顳部的鈍痛，繼而擴散至半個頭，偶爾會整個頭部疼痛。疼痛感常常比較劇烈，呈現(xiàn)為搏動性跳痛或炸裂樣疼痛，能持續(xù)數(shù)小時至一天，進入睡眠后終止，隔日就可以完全恢復。頭痛會持續(xù)反復，會一直幾日或幾周。病因：
發(fā)作前有一定的誘因，如月經、疲勞、失眠、睡眠不足、憂郁、工作學習壓力大、情緒刺激、季節(jié)更換、天氣變化以及噪音、強光等環(huán)境因素等。另外，不適度地食用含酒精飲料、咖啡、巧克力等也易導致神經性頭痛。發(fā)作前會有先兆，如視力模糊、閃光、幻視、眼痛、黑蒙、暫時性失語、半身麻木或運動障礙，一般先兆癥狀持續(xù)15-20分鐘。常見的伴隨狀態(tài)有煩躁、惡心、嘔吐、畏光、面色蒼白等，少數(shù)人會有眼肌麻痹，發(fā)作時兩側眼瞳大小不一等。預防治療：
偏頭痛治療重點在于預防，應預防性的藥物和克服不良的生活習慣。1、少吃奶酪、熏魚和巧克力等食物。
2、避免油膩食物及油炸食物。
3、不吃辛辣刺激性食物，戒酒戒煙。
4、采用高蛋白質、低糖的飲食。
5、多攝入一些富含鎂的食物。
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主要癥狀：
持續(xù)性的頭部悶痛、壓迫感、沉重感，有的病人自訴為頭部有“緊箍”感。大部分病人為兩側頭痛，多為兩顳側、后枕部及頭頂部或全頭部。頭痛性質為鈍痛、脹痛、壓迫感、麻木感和束帶樣緊箍感。太陽穴疼痛及前額疼痛多為血管性頭痛，血管舒張導致脹痛。病情嚴重的話，建議患者去正規(guī)的大型醫(yī)院檢查并治療，效果非常好，注意生活規(guī)律，避免過度疲勞、壓力過大防治亞健康狀態(tài)等。
引發(fā)因素：
神經性頭痛又稱精神性頭痛，是臨床各類頭痛中較常見的一種。主要是由于長期的神經活動處于緊張與疲勞狀態(tài)，或強烈的精神刺激引起大腦功能活動紊亂，造成疼痛耐受性的閡值降低與頭部肌肉緊張，從而引起頭痛。神經性頭痛，主要包括神經衰弱引起的頭痛和因癔癥引起的頭痛。
它的防治是一件非常復雜而細致的工作，必須采取心理、藥物及其他療法相結合的原則，綜合治療才能取得較好的療效。
預防護理：
適量飲酒;吃復合碳水化合物(全麥面包、面食和帶皮土豆),它們對減少情緒波動尤其有幫助,少吃精致的餅干、蛋糕等;吃足夠新鮮水果和蔬菜;少吃脂肪含量高的食物;慢吃,抽足夠時間吃飯,狼吞虎咽只會更加緊張。避免陷人自我治療陷阱,例如,多吸煙,用酒精麻痹痛苦,服藥，或過量飲用咖啡，這樣做只會更壞，毫無益處。
確保你每天都有放松時間,我們都需要充電.如許多人以聽音樂、閱讀、洗澡、看搞笑片來放松，開始不需要太高難度—輕松散步即可。進行室外活動但運動量不要太劇烈，可以進行戶外長距離散步，游泳，慢跑或外出旅游。注意自己心理調整之外，還可以從環(huán)境和生理的角度來調整人體，以減輕頭痛。
可以通過洗浴改善頭痛，但是洗浴時間不能超過20分鐘，水溫不宜超過35至36攝氏度。有人適宜用淋浴的方法，如果頭痛時感到脊背和脖子發(fā)緊發(fā)硬，可用細緩的溫水水流沖洗這些部位5-10分鐘。
神經性頭疼是困擾著許多人日常生活的一種病，得了神經性頭疼以后，患者會經常性的感覺到頭部疼痛欲裂，干什么事情都無法集中注意力，想緩解頭疼卻沒有有效的緩解方法。神經性頭疼其實是一種需要服藥治療的疾病，那么神經性頭疼吃什么藥比較好呢？
生氣、緊張都會引起神經性頭痛，神經性頭痛多表現(xiàn)為兩側頭痛，患者想要緩解這種頭痛，一定要緩解壓來、適當休息，同時也可以用飲食的方法輔助治療，下面我們來看看治療神經性頭痛的一些偏方。
偏方一
處方：川芎6克，白芷6克，細辛3克，羌活10克，獨活10克，防風10克，蒼術10克，黃芩10克， 菊花10克，當歸10克，麥冬10克，藁本10克，蔓荊子10克，蜈蚣2條。水煎服，一日一劑。7劑1療程，服用2~3個療程即可治愈。
功效：散風清熱，通絡止痛，平肝熄風，用于風熱上擾清竅，清陽被遏之各種頭痛，不論頭痛新舊部位均可用此方加減治療可獲良效。
偏方二、芹菜根湯
組成：芹菜根60g
用法：芹菜根加水煎煮，早晚各一次。
主治：適用與高血壓頭痛，高血脂。
偏方三、白菊花湯
組成：取白菊花200g
用法：加水2000ml，煎沸后，倒入臉盆內，趁熱熏蒸頭部。將頭部置于離水面適宜的高度，蒙蓋毛巾（以防盆內熱氣外泄），至藥汁溫度降至體溫以下為宜。薰蒸后防止受涼，一般1次就可見效。
主治：此方可治神經性頭痛。
偏方四、遠志大棗湯
組成：遠志15g
用法：每天煎1次，每次需加大棗7個，像煎中藥一樣早晚煎服，晚上服藥時把7個大棗吃掉。
主治：此方可治神經性頭痛。
神經性頭痛在生活當中，影響著很多人的健康，以及他們的生活工作，所以必須注重科學的了解，患者常會表現(xiàn)為頭部有悶痛感，頭痛的性質表現(xiàn)為鈍痛、脹痛、壓迫感。
1、 頭部悶痛
主要癥狀為持續(xù)性的頭部悶痛、壓迫感、沉重感，有的病人自訴為頭部有“緊箍”感。大部分病人為兩 側頭痛，多為兩顳側、后枕部及頭頂部或全頭部。
2、 頭痛性質為鈍痛
頭痛性質為鈍痛、脹痛、壓迫感、麻木感和束帶樣緊箍感。
3、 頭痛的強度為輕度
頭痛的強度為輕度至中度，很少因頭痛而臥床不起或影響日常生活。
4、 持續(xù)性頭痛
有的病人可有長年累月的持續(xù)性頭痛，有的病人的癥狀甚至可回溯10-20年。病人可以整天頭痛，頭痛的時間要多于不痛的時間。
5、 緊張性頭疼
因為激動、生氣、失眠、焦慮或憂郁等因素常使頭痛加劇。還有一部分病人，不僅具有肌緊張性頭痛的特點，而且還有血管性頭痛的臨床表現(xiàn)，主訴雙顳側搏動性頭痛。既有緊張性頭痛，又有血管性頭痛的臨床表現(xiàn)，稱為混合型頭痛。
6、煩躁易怒
神經性頭疼病人多伴有頭暈、煩躁易怒、焦慮不安、心慌、氣短、恐懼、耳鳴、失眠多夢、腰酸背痛、頸部僵硬等癥狀，部分病人在頸枕兩側或兩顳側有明顯的壓痛點。
神經性頭疼是神經功能性頭疼，主要表現(xiàn)為壓迫性頭疼，至于神經性頭疼怎么治療，除了藥物治療，日常治療也同樣重要。堅持頭部的按摩是可以緩解神經性頭疼的，同時也要保證睡眠充足。
1、樹立信心
要樹立治療疾病的信心，消除精神上的焦慮、緊張，如經檢查無器質性疾病存在，就不必過分憂慮，就應放松精神，頭痛也會自然減輕。合理安排作息，要確保每天都有放松時間,每天保證睡眠充足。
2、糾正不良姿勢
注意預防和矯正各種不良姿勢，避免引起頭頸和肩背部肌肉的持續(xù)性收縮，如長期低頭伏案書寫、閱讀與工作、電腦操作屏幕過近等。
3、自我按摩與梳頭
用雙手中指按太陽穴轉圈揉按，頭痛可以減輕。梳摩痛點：將雙手的十個指尖，放在頭部最痛的地方，像梳頭那樣進行輕度的快速梳摩100下，每天早、中、晚飯前各一次可達到止痛目的。
4、洗浴
可以嘗試用水來緩解頭痛。通過洗浴可獲得滿意效果，時間不能超過20分鐘，水溫不宜超過35至36℃。如果頭痛時感到脊背和脖子發(fā)緊發(fā)硬，可用細緩的水流沖洗這些部位5-10分鐘。
5、堅持鍛煉
運動能調節(jié)和改善大腦的興奮與抑制過程，調整大腦功能，調節(jié)生物鐘，改善睡眠。堅持長期鍛煉，能增強體質，自主神經的調節(jié)功能增強，使植物神經功能紊亂引起的功能性疾病恢復。
6、日常治療
神經性頭疼是臨床中最常的癥狀，劇烈的頭痛往往攪得人坐立不安，痛苦不堪，然足部按摩卻可幾分鐘之內解除痛苦。頭痛，人們都習慣服用止痛片，而采用足部按摩既無副作用，而且作用確切。
頭痛是很多人都有過的現(xiàn)象，頭痛的引發(fā)原因比較多，在改善上也是要選擇正確的方法，那對不同人在改善頭痛上，都是有著不同的方式，對神經性頭痛該如何治療呢，這樣的頭痛對人體健康的威脅是很大的，在出現(xiàn)后一定要及時的治療，神經性頭痛治療方法都有什么呢?
很多人對神經性頭痛治療方法并不是很清楚，這就需要對神經性頭痛治療方式進行更多了解，使得在選擇的時候，都是可以知道什么樣的治療方法是最佳選擇。
神經性頭痛治療方法：
放松療法作為藥物治療的輔助療法，是通過主觀想象和客觀措施，使人達到肌肉松弛精神安定減輕焦慮的治療方法。放松療法作為一種減輕焦慮的心理行為治療的重要組成部分，可明顯的緩解精神因素造成的各種神經性頭痛、偏頭痛、失眠癥、焦慮癥、抑郁癥、神經衰弱等。大家知道，精神焦慮、神經興奮等因素可引起的頭皮及頸背部肌肉痙攣而造成頭皮緊縮感而產生頭痛、頭暈，緊張或情緒刺激可加重，伴焦慮、煩躁、心慌、多汗、頸背痛、耳鳴、注意力不集中、記憶力減退等癥狀，可并發(fā)抑郁癥狀及強迫癥狀等其他神經癥狀。
其發(fā)病機理就是焦慮—肌肉痙攣，這兩種因素互為因果，久之造成惡性循環(huán)：焦慮—痙攣—頭痛—失眠。其治療就是根據(jù)其發(fā)病機理：抑制焦慮—緩解痙攣。非藥物療法主要是放松療法。頭痛及睡眠障礙的原因很多。治療頭痛及睡眠障礙的關鍵是調節(jié)恢復人體神經系統(tǒng)興奮與抑制的平衡性。放松訓練可使全身的骨骼、肌肉、韌帶、血管、神經放松，輔以輕松的音樂與合適的溫度，可以調節(jié)緊張心理，調節(jié)神經系統(tǒng)興奮與抑制的平衡性，達到身心松弛，使身體的自主神經系統(tǒng)的活動性朝著有利于放松和睡眠的方向轉化，從而改善頭痛和睡眠。
放松療法以整體觀為指導，除局部肌肉的放松訓練外，還強調配合深呼吸的全身整體放松訓練，所以它使患者較易進入放松狀態(tài)，且同時達到較深的層次放松，患者反映見效快。另一特點是心身放松法通過良性的語言誘導和特殊的視覺想象訓練，使患者較易出現(xiàn)放松后愉快的高峰體驗，從而改善患者既往的不良情緒體驗，在全身肌肉放松的基礎上，患者能體會到精神與心理的同時放松。故軀體和心理的同時放松是心身放松療法的突出特點，可以認為該法是屬于一種心理生理療法。心身放松療法無藥物副作用，且因其具有心身兼治的效應，對于伴有情緒障礙和行為障礙的頭痛及睡眠障礙患者尤為適宜。
放松療法能夠有效緩解壓力，而且對于壓力所導致的失眠癥具有良好的治療作用。神經癥患者的頭痛是功能性頭痛，以頭重、頭壓感居多，放松療法對這類癥狀具有無與倫比的作用，對于焦慮狀態(tài)、神經抽動癥、神經衰弱、高血壓、結腸炎、冠心病、哮喘、胃潰瘍等心身疾病也有顯著療效。
患者處在安靜的環(huán)境中，舒適的躺在沙發(fā)或床上，安靜休息10—15分鐘，排除雜念，身心保持松弛狀態(tài)，每次訓
練30分鐘，每日1—2次，最好安排在中午或晚上睡眠前，做完放松訓練后很自然就進入完全放松的睡眠狀態(tài)，醒來頭腦清晰，精力充沛。一般15—20次為一療程,只要堅持訓練必將收到良好的療效。
以上就是對神經性頭痛治療方法詳細介紹，按照以上方法進行改善自身疾病情況有著很好的幫助，不過選擇這樣的方法改善自身神經性頭痛的時候，也是要每天堅持的進行，這樣使得這類問題可以得到很好的解決。
神經性耳鳴偏方治療
1、神經性耳鳴偏方治療
1.1、熱鹽枕耳療法是治療耳鳴比較常用的偏方,取適量的青鹽或是大鹽,在鍋內炒熟后,裝入編織袋中,趁熱敷在耳朵上,如此反復數(shù)次,可減輕耳鳴癥狀。
1.2、瓜子殼湯也是非常不錯的療法,取適量的葵瓜子放入大鍋中,在加入水1杯,煎服,每天堅持服用2次,即可見效。
1.3、三七蒸酒釀,取三七花,注意是三七花不是三七,用黃酒同時裝入大碗中,隔水蒸熱,分1-2次連渣服,連服一周,可有效的治療神經性耳鳴。
2、神經性耳鳴的常見治療方法
2.1、是通過聲頻共振治療系統(tǒng)、點穴按摩針灸治療系統(tǒng)、穴位注射治療系統(tǒng)、營養(yǎng)注射系統(tǒng)、 中藥口服制劑,并輔之骨治、外治、導引、手術等方法,采取因病治療、專病專治的治療理念整合而成。
2.2、高壓氧是治療耳鳴的新療法。經大量臨床臨床實踐證明,它是治療耳鳴的有效方法之一。伴有神經性耳聾的耳鳴患者是高壓氧治療的最好適應癥。 其原理是提高血氧含量,改善聽覺感受器的缺氧損害,促使耳蝸與聽神經的功能恢復。咽鼓管不通暢者不宜高壓氧治療。
3、神經性耳鳴的癥狀有哪些
3.1、 神經性耳鳴是耳科的常見癥狀,它指外界無聲響時,而患者自覺耳內有響聲,常描述為蟬鳴聲、氣笛聲、嘶嘶聲或嗡嗡聲等。高音神經性耳鳴時可使人煩燥不安,影響工作和睡眠,患者非常痛苦。
3.2、神經性耳鳴的出現(xiàn)有時為持續(xù)性的,有時為間歇性的,輕時不易引起人們的重視,嚴重時則擾人不寧。某些生理性動作,如咀嚼、呼吸及吞咽等都可以產生聲音, 但不能將此看作為神經性耳鳴。
神經性耳鳴帶來的危害
1、影響聽力
那種很響的神經性耳鳴會干擾我們聽到的內容,很多時候能夠聽到聲音但是就是不知道別人說的什么,而且還會使得我們的休息不好,會有郁悶的感覺,還會導致頭昏,無精打采以及聽力明顯的下降。
2、影響情緒
長期嚴重神經性耳鳴可以使人產生心煩意亂、擔心、憂慮、焦急、抑郁等情緒變化。有的人寧愿聽不見了也不要耳鳴,達到難以忍受的程度。更有的人,因為到處求醫(yī)均被告之“不好治”、“沒有好辦法”等,則想到自殺。
3、影響睡眠
神經性耳鳴尤其在夜深人靜時響的厲害,使人入睡困難。即使入睡,也特別淺。有人訴說,睡眠不深時可以被耳鳴吵醒(耳鳴如同外界聲音一樣能夠吵醒人)。因為半夜醒來后,神經性耳鳴仍然響個不停,所以使人煩躁不安,輾轉難眠。
4、影響工作
因為聽不清別人尤其領導和老師的講話,而且自己忍受著神經性耳鳴帶來的巨大痛苦,卻常常不能被人理解,所以工作效率下降,對工作和學習也漸漸失去興趣。
引起神經性耳鳴的常見病因
1、主要是耳部的疾病,如外耳疾病:外耳道炎、耵聹栓塞、外耳異物等,中耳的急慢性炎癥、鼓膜穿孔、耳硬化癥及內耳的美尼爾氏綜合癥、聽神經瘤,都能引起耳鳴。
2、其它一些全身性疾病也能引起耳鳴:植物神經紊亂、腦供血缺乏、中風前期、高血壓、低血壓、貧血、糖尿病、營養(yǎng)不良。
3、血管性疾病也會發(fā)生耳鳴,如頸靜脈球體瘤、耳內小血管擴張,血管畸形、血管瘤等,來自靜脈的耳鳴多為嘈雜聲,來自動脈的耳鳴與脈搏的搏動相一致。
4、另外,過量使用了對耳有毒性作用的藥物如慶大霉素等,也可出現(xiàn)耳鳴和聽力下降,且耳鳴比聽力下降出現(xiàn)得早。
5、不良習慣:咖啡因和酒精常?？墒苟Q癥狀加重;吸煙可以使血氧下降,而內耳毛細胞又是一種對氧極其敏感的細胞,所以缺氧會對毛細胞造成損害,因此要注意改變不良習慣。
6、噪聲:暴震聲和長時間的噪聲接觸,均能導致聽力下降和耳鳴產生。工作在高強度噪聲環(huán)。
