海鹽熱敷功效作用有哪些?
養(yǎng)生有什么作用與功效。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！鄙鐣陌l(fā)展，人們對養(yǎng)生越來越看重，養(yǎng)生不應只是調侃或者賣弄，而是必須認真地踐行。正確有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何進行的呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“海鹽熱敷功效作用有哪些?”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
在忙碌的工作當中身體關節(jié)部位會容易出現一些疼痛感，尤其是中老年人關節(jié)會容易出現疼痛或者是關節(jié)受寒等，而海鹽是比較常見的一種鹽類，用海鹽熱敷可以起到緩解的功效，而且經過加熱以后海鹽會滲透皮膚，起到殺菌的功效，也可以用于關節(jié)部位驅寒。
海鹽敷治療關節(jié)痛
關節(jié)疼痛困擾著很多人，任何季節(jié)只要關節(jié)受涼或過度勞累都會出現關節(jié)痛;陰雨天或天氣轉涼，空氣的濕度增加，溫度度降低，造成關節(jié)濕氣重寒氣入侵，也會導致關節(jié)疼痛。
傳統(tǒng)醫(yī)方里，將熱鹽敷在疼痛的部位可以驅走寒氣，將濕氣吸出，促進汗腺分泌，加速新陳代謝。而中醫(yī)認為“久視傷血，久臥傷氣，久立傷骨，久行傷筋”，疲勞不能夠及時被消除，就容易形成病痛，這也是為什么肩頸病痛越來越年輕化的原因，鹽敷還可以緩解肌肉疲勞，放松肌肉，所以長時間久坐及從事體力勞作的人可以經常做做海鹽熱敷。
熱敷治療痛經
女人那幾天，不僅要承受身體上的濕噠噠和黏糊糊，疼痛與酸脹，還要忍受精神上的緊張與煩躁。痛經多數由于經血不暢，宮寒等原因造成，堅持利用熱鹽敷小腹可以緩解疼痛，再配合一些活血的藥包效果會更好。
鹽敷治療腎虛帶來的酸痛
腎虛主要是由于腎精不斷耗損，陰液不足出現腎陰虛等表象。鹽入腎經，而小茴香性屬辛溫，具有開竅的作用。利用這兩樣熱敷神闕穴，具有滋陰補腎陰的作用，調節(jié)腎的陰陽平衡。同時可以利用鹽袋敷在后腰之處，緩解腎虛帶來的腰酸背痛。常敷可以治療男性早泄、無力等現象。
鹽敷治療咳嗽
利用熱鹽敷在肚臍和兩脅能夠溫肺止咳。肚臍連通腎臟，而兩脅通肺，所以熱鹽敷這兩處可以起到驅除肺、腎寒氣，溫養(yǎng)腎陽，順肺氣，起到止咳的效果。
鹽敷治胃痛
利用熱鹽敷在胃部可以緩解胃部痙攣，理順胃氣，緩解因受寒引起的疼痛。另外熱敷腹部還可以治療因受寒引起的腹瀉，散寒而止痛。
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長期伏案工作或者不健康的姿勢，不愛運動等習慣，使很多人成為頸椎病患者。事實上應該說頸椎病已經成為現代人高發(fā)的一種疾病了，其危害性不言而喻。特別是會直接給患者帶來嚴重的疼痛感。日常生活中有很多方法可用于緩解頸椎病引起的疼痛感，比如海鹽熱敷就是一個非常不錯的方法。
頸椎病又稱頸椎綜合征，是頸椎骨關節(jié)炎、增生性頸椎炎、頸神經根綜合征、頸椎間盤脫出癥的總稱,是一種以退行性病理改變?yōu)榛A的疾患。主要由于頸椎長期勞損、骨質增生，或椎間盤脫出、韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經根或椎動脈受壓，出現一系列功能障礙的臨床綜合征。表現為椎節(jié)失穩(wěn)、松動；髓核突出或脫出；骨刺形成；韌帶肥厚和繼發(fā)的椎管狹窄等，刺激或壓迫了鄰近的神經根、脊髓、椎動脈及頸部交感神經等組織，引起一系列癥狀和體征。
頸椎病的自我療法：
一、支撐頭部
當工作勞累時，會感到頸部的肌肉明顯處于緊張狀態(tài)，這會很容易導致頸部疼痛和僵硬。這時，可以在桌子前坐好，身體前傾，將肘部放在桌子上，用手掌托住額頭，保持五分鐘左右。
二、抬升運動
抬升運動比較適合長期坐在辦公室里的白領一族。放松坐在椅子上，將雙手放到椅子邊緣，支撐身子，使腿部和臀部向上抬高，保持這個動作五秒鐘，不斷重復。
三、收縮肩部
患者需要坐直，并且使脊椎伸直。然后，將雙手放到腿上，此時讓雙肩向后靠攏，十五秒鐘后放松，反復重復幾次。
四、香薰療法
如果因為長期工作，造成頸部酸痛，可以將大米、桂皮和幾勺香油同時放入袋子中并栓緊，然后放在微波爐里加熱兩分鐘后，把它放在酸痛部位。
五、合適的枕頭
慢性勞損是造成頸頸椎病病因中較為常見的一種病因，尤其是人體睡眠時，更有著直接的關系。因此，一定要選擇一個高低、軟硬合適的枕頭。
關鍵還是需要患者養(yǎng)成良好的生活習慣，注意勞逸結合。
六、粗鹽熱敷：鹽袋熱敷于身體的腰部、膝部、肩部，腹部等部位，均能起到保健理療作用。熱鹽的保溫性、滲透性強，不僅能將熱溫滲透體內，同時還能將體內的病氣、寒氣吸出來?？伤沙诩∪猓瑪U張毛細血管，增加汗腺分泌，促進血液循環(huán)，提高機體新陳代謝的速度。具有溫經活絡，消炎散寒，緩解疼痛的作用。用于痹瘺癱瘓，腰酸背痛，關節(jié)炎，慢性胃痛，腹瀉，神經痛，畏寒癥均有顯效。特別是在拔火罐后立即將鹽袋熱熨其患處，往往起到事半功倍的療效，從而有利與扶正祛邪，促進病體的康復。
海鹽用熱敷的方法，對身體有很好的調養(yǎng)和保健的作用，比如說在消腫抗炎方面的效果都很好，具有一定的美容養(yǎng)顏的作用，在使用的時候，方法比較多，可以用電加熱海鹽，然后熱敷。進行這樣做的時候要了解一些注意事項，時間不能過長，避免對身體皮膚造成不良的影響。
1、粗鹽指的是海水或鹽井、鹽池
鹽泉中的鹽水經熬曬而成的結晶，即天然鹽，能刺激和促進皮脂腺的分泌，有發(fā)汗的作用，它可以幫助排出體內的廢物和多余的水分?，F在大商場和超市里都沒有的賣，不過即使在北京，一些小市場里還是可以找到的。
2、時間不宜過長
由于鹽有極易吸潮的的性質，無論用何種加熱方式，加熱時一定加熱到鹽中的水分蒸發(fā)干凈，（無水分后鹽會有輕微的“叭叭”響聲）。否則，因鹽的浸透性極強，水分會浸透到體內，短時間對身體無影響，時間稍長會對身體產生較大損害!
3、使用的鹽：
大約玉米粒大小的大顆粒粗鹽，每次用4斤左右, 鹽的主要成份是NACL,通過簡單的加熱，其成份不會有太多改變，所以可以反復炒來，一到兩周應用家里洗米用的筐篩一下，時間長了鹽的量肯定會減少，再補充一些新的粗鹽進去就是。
4、因為使用微波爐會有水分和油污。
不建議使用微波爐。鹽袋不用時，放置干燥的地方，注意防水以免受潮形成塊狀不便使用
5、熱敷的過程：
將熱好的鹽袋子放在熱敷部位，仰臥或者坐著都可以，不耽誤看電視或者上網的，大概敷1-2小時就行了。上面可多蓋點東西，以減少熱的散失。
6、裝鹽的袋子
：袋子的長度以能夠橫著蓋住熱敷部位的寬度為宜。
活血化淤，加速血液循環(huán)，加強局部抵抗力，而熱敷的作用主要是使局部皮膚溫度升高，肌肉放松，皮膚毛細血管擴張，局部以至全身的血液循環(huán)皆可因此而得到改善。那么粗鹽熱敷的功效有哪些呢？
1、粗鹽熱敷去濕驅寒止痛散寒
有的人體內的濕氣較大，這樣做熱敷的時候可以熱敷腳心，每次泡腳之后再進行熱敷這樣去濕的強度很好一個療程之后身體就會有明顯的變化，濕氣就會被趕走了。對于體寒者，同樣是每天每次泡腳之后再進行熱敷這樣去濕的強度很好，驅寒的效果也較明顯。
對痛風病人，可以使用熱敷包放于膝蓋處 有緩解消痛，鎮(zhèn)痛作用，長期使用血液暢通 風濕會有好轉。
除此以外，粗鹽還有更大的外用保健功效，尤其是與骨關節(jié)相關的風、寒、濕、痹、痛等癥采用炒鹽熱敷法，更可以發(fā)揮止痛散寒的作用。治療關節(jié)僵硬疼痛，將兩斤的粗鹽熱敷包裹在疼痛、怕冷的關節(jié)部位，每次熱敷15-20分鐘，至粗鹽逐漸冷卻即可。該法只能緩解關節(jié)疼痛，不能完全取代藥物、手術等，患者最好盡早就醫(yī)，以免耽誤治療最佳時機。
2、鹽加小茴香熱敷肚臍有補腎功效
隨著年齡的增長，很多男性往往會因陰液逐漸不足而出現肝腎陰虛等現象。為了避免這種情況的發(fā)生，在此教您一招，即將半斤食用鹽與少許小茴香放在一起炒熱后裝到布袋中敷肚臍，可達到調補陰液，促進陰陽平衡的目的。
其中，鹽入腎經，有一定的補腎養(yǎng)陰作用;小茴香辛溫，有通竅的作用。放在肚臍這個位置，是因為肚臍是調節(jié)人體陰液的重要部位，而且鹽容易通過這個部位被人體吸收。之所以炒熱，一方面熱能促進人體對鹽的吸收，另一方面熱效應直接刺激肚臍，能有效調節(jié)經絡。
要使其發(fā)揮更大的效果，建議在17點到19點這個時間段敷，因為此時是腎經的當令時分，也是補腎的最好時候。此外，還要多吃一些黑色的補腎食物，比如黑豆豆?jié){、芝麻糊、核桃仁等。
需要提醒的是，剛開始用大粒鹽熱敷后，肚皮會出現紅白相間的“花了”的情形，一般來說到第三四次時就會退，如果肚臍周圍有瘡瘍或者潰爛等癥狀，就不要使用這種保健方法。
3、熱敷腋窩，強健心肺
說起強身健體，許多人都知道手、腳的穴位很多，常按揉可保健，卻沒想到腋窩這個人們日?；顒又泻苌儆|及的部位，它的保健功效也不亞于手和腳。
腋窩是頸部與上肢間血管和神經的通路，也是腋窩動脈、腋淋巴結群組織的集合處，擔負著血液輸送、免疫防御功能，腋窩處有一個重要穴位，中醫(yī)名為極泉(腋窩頂點的腋動脈搏動處)。
無論中醫(yī)還是西醫(yī)，都很重視腋窩的保健作用，經常按壓腋窩對健康很有好處。
西醫(yī)認為，常按腋窩，通過改善血液供應、刺激淋巴，可改善心肺功能，增大肺活量，提高呼吸系統(tǒng)功能;促進食欲，提高消化能力。
中醫(yī)認為，針灸、按摩極泉穴有寬胸寧神的功效;可調氣和血、解痙止痛，還能緩解“心痛”，對肘臂冷痛也有一定療效;促進神經體液循環(huán)，使全身器官享受更多養(yǎng)分和氧氣。
海鹽也算是鹽的一種，也可以作為調味料的一種。但是比起一般的食鹽來說，海鹽的作用鹽更加多一點，海鹽的純凈度比較高，而且也沒有什么壞處，食鹽中還含有鈉的成分，對人體有一定的壞處，而海鹽就不會有毒素，對人體的好處是比較多的。同時海鹽中還含有大量的礦物質，對人體的好處是非常多的。除了食用以外，還可以用在美容上面，可以控制面部的油脂，還可以清潔皮膚的效果，比如說用來按摩黑頭，也有一定的效果。
1.控制T區(qū)油脂
夏天皮膚出油是一大煩惱。對于分泌油脂旺盛的T字部位，可以用細鹽抹在上面，輕輕按摩之后休息3分鐘，然后在鼻翼兩側毛孔張開的部位用中指指腹由下向上做擠壓式按摩。
2、除青春痘痕跡
青春痘留下的痕跡令人煩惱不已。取一些鹽，在有痕跡或是凹凸部位以螺旋式按摩三次，再取充分的鹽敷在需要“解決”的部位，過五六分鐘后洗干凈。注意不要按摩正在生長的痘痘。
3、護理背部青春痘
入浴后讓身體充分溫熱，待毛孔張開后多抹些鹽在后背，各個角落都要抹到。用浴刷按摩1分鐘，不要太用力，只要讓皮膚及刷子間的鹽分移動即可，然后用海棉蘸上淡鹽水，貼在背上10分鐘，用清水沖洗干凈。
4、祛除皮膚黑斑
用水把鹽打濕在臉上，按摩1分鐘，力度和洗臉時相同，以鼻頭為中心在兩頰上由下往上畫大圓。然后用指腹在黑斑部分劃圈搓揉。
5、泡澡
泡澡時加入海鹽，不但可以殺菌，并且可以放松肌肉，減少身體關節(jié)酸痛，針對很多皮膚狀況也有舒緩以及保濕的作用，而且洗后神清氣爽。
6、去角質
平常洗澡的時候，在清潔劑中加入一點點海鹽搓洗，可以幫助去除皮膚老舊角質，徹底清潔污垢，還可以美白。
7、洗頭
用海鹽清洗頭發(fā)，可以幫助去除頭皮屑，以及防止掉發(fā)。
8、潔牙
可以使牙齒比較堅固以及潔白。
9、瘦身
天然海鹽的另一個效用就是可當成不花錢的減肥法，在溫暖的身體上涂抹天然海鹽時，可以讓皮膚提高保溫效果，身體的新陳代謝就會變得更旺盛，會有幫助流汗便能夠使皮下脂肪燃燒，達到減肥效果。而海鹽的作用之一就是去除體內水份。所以利用鹽改善手腳浮腫、膝蓋積水也會有不錯的效果。
10、敷臉
制作面膜，加入少許海鹽，可幫助徹底清潔臉部肌膚使之變的更光滑細致，也有淡斑、美白的效果。
炒熱的海鹽能夠，熱敷身體，治療身體的主要原因是它能夠軟化身體的經脈，消除身體的郁氣。但女孩子的有些階段不適宜用鹽袋敷身，尤其是女孩子的月經時期，經期的女孩子用鹽袋敷身，可能會出現婦科疾病。老年人可適用于鹽袋敷身，但使用時間不可太長，每次的使用時間不可超過一周。鹽袋熱敷包注意事項1：海鹽是通過經脈治療來起到作用，所以經脈如果長期經脈郁結或者不暢，初期使用藥效作用患處后，經脈因為舒張會有癢痛感覺。女孩子的月經也會因為經脈舒張而短暫改變。
2：熱敷散結肝氣速度快但是疏通沖任脈速度慢，因此會出現肝氣排擠腎氣通過沖任脈，因此腎氣不能化水，月經延后很多天的情況，而內調藥可以加快沖任脈的疏通就不會出現延長。如果不想開內服藥減少熱敷時間就可以。
3：經脈郁結地方，皮膚表面會出現深淺不一的經脈區(qū)域。有點像棋盤。病好后癢痛和皮膚上的經脈區(qū)自然消退，
4：婦科炎癥多是因為經脈 郁結毒火積存所以產生炎癥，初期使用婦科海鹽時會出現短暫排便頻繁現象。
5：老年人治療時建議初次熱敷時間不要太長，或者每1到2天一次，因為老人經脈不暢嚴重，經脈 疏通時帶來的癢痛感，老人皮下神經會反映敏感所以逐步讓老人經脈疏通為佳，不用操之過急。
二、使用粗鹽熱敷時應該注意哪些？
1、炒熱時，水分要完全蒸發(fā)
2、如果尚存留水分，水分會在鹽的極強的浸透性下，侵入到人體內部，時間久了，會嚴重影響健康。
3、粗鹽可以反復炒著使用
4、要選擇大顆粒的粗鹽，在炒熱之后，它的成分不會有太多的改變，如果重量減輕補充新的粗鹽即可。
熱敷前、熱敷時、熱敷后
在熱敷前，要檢查熱敷包的溫度，如果溫度較高，可襯墊布套或毛巾，避免燙傷皮膚；在熱敷時，患處蓋上軟綿且不透風的小物件，有助于減少熱量的散發(fā)，你可以躺著、也可以坐著，只要不影響其他的正?；顒蛹纯桑辉跓岱蠛?，為了更有利于毒素排出體外，不要短時間內喝冰涼的飲品，也不要洗冷水澡，盡量以溫開水取而代之。
