脾不好吃什么食物
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“你有一萬(wàn)種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談。”但凡長(zhǎng)壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。您對(duì)中醫(yī)養(yǎng)生是如何看待的呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“脾不好吃什么食物”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
對(duì)于一些脾不好的人來(lái)說，如何科學(xué)合理的膳食，直接關(guān)系到自己的日常飲食健康，建議可以自己動(dòng)手熬制粳米粥，或者是可以吃一些香蕉蘋果等食物，調(diào)節(jié)脾胃。
1. 粳米粥：
粳米50克，葡萄干10克，以適量清水先煮粳米至九成熟，加入葡萄干，共同燉煮至稀爛即可。2. 香菇牛肉湯
：香菇10克泡好，瘦牛肉30克先用粉面裹好，湯沸后入香菇，再撥進(jìn)牛肉片，同時(shí)點(diǎn)入適量味精、食鹽、香油，煮沸后即可。3.www.cndadi.net
炒牛肚土豆絲：
熟牛肚50克切絲，土豆(馬鈴薯)80克，切絲后以清水淘洗掉表面淀粉，油鍋熱后加入少許蔥絲和碎蒜，遂入肚絲土豆絲爆炒，并點(diǎn)入適量牛肉湯和鹽、味精，土豆絲丸成熟即可。4. 扁豆餡包子
：鮮扁豆兩份，雞肉一份，剁碎后加鹽、味精、鮮姜汁和花椒水拌勻作餡，以小麥粉起面作皮，捏成包子后，置籠中，旺火蒸20分鐘。5、蘋果
：味甘酸，性平。有健脾益胃，生津止渴之功。用于中氣不足，腹瀉，便秘等。6、香蕉
：味甘，性寒。有清熱潤(rùn)腸之功。用于實(shí)證便秘。7、荔枝
：味甘微酸，性溫。有補(bǔ)脾益肝，養(yǎng)血安神之效。用于脾虛久瀉，胃疼腹痛，呃逆等。擴(kuò)展閱讀
很多人肝臟不好，想要調(diào)理一下，最好的方法就是飲食療法，可以多喝水，多喝水有助于肝臟內(nèi)廢物的排除，還可以促進(jìn)血液循環(huán)，還可以吃一些對(duì)肝臟好的食物，有不錯(cuò)的治療效果。
一、蘑菇
種類較多，現(xiàn)多為人工培植，包括菜蘑、口蘑、香菇等，同為蕈類。性平、味甘，含多糖類、維生素類、蛋白、脂肪和無(wú)機(jī)鹽等。實(shí)驗(yàn)證明其多糖有調(diào)節(jié)免疫、抗腫瘤的作用，肝病病人宜常食用之。
二、空心菜
又名蕹菜，性甘、平，含蛋白、脂肪、無(wú)機(jī)鹽、煙酸、胡蘿卜素等，具有解毒、清熱涼血等作用。
三、包菜
即圓白菜、卷心菜、甘藍(lán)，性平、味甘，富含維生素C、維生素B1、維生素B2,還含有胡蘿卜素、維生素E，生用對(duì)胃及十二指腸潰瘍和疼痛有效。
四、木耳
有黑色與白色之分，性平而味甘，含脂肪、蛋白質(zhì)、多糖?？梢嫖葛B(yǎng)血，具有滋養(yǎng)作用。
五、百合
性平、味甘，含蛋白質(zhì)、脂肪、脫甲秋水仙堿。具有益氣補(bǔ)中、益肺止咳的作用，并可軟堅(jiān)安神。秋水仙堿具有抗肝纖維化和肝硬化作用，常食百合可防治肝硬化。
六、西紅柿
茄科植物，性平，味酸微甘，富含蛋白質(zhì)、脂肪、無(wú)機(jī)鹽、煙酸、維生素C、維生素B1、維生素B2及胡蘿卜素。具有清熱解毒、涼血平肝之功效，生熟食用均可。
七、胡蘿卜
性微溫，味甘、辛，富含維生素A原(胡蘿卜素)，亦含揮發(fā)油。本品富有營(yíng)養(yǎng)，健胃消食，生熟均可食，對(duì)于提高肝病病人維生素A水平，間接預(yù)防癌變的發(fā)生具有較好作用。
八、黃瓜
性寒、味甘，含戊糖、維生素B1、維生素B2、煙酸、蛋白質(zhì)。其細(xì)纖維具有促進(jìn)腸道毒素排泄和降膽固醇作用，其所含丙醇二酸可以抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪，尤其適合脂肪肝的防治。
九、紅棗粥
紅棗補(bǔ)氣血，益肝健脾和胃，溫補(bǔ)陽(yáng)氣。此粥適用于脾胃虛弱所致納呆便溏、氣血不足、血小板減少、貧血、慢性肝炎、營(yíng)養(yǎng)不良等。
十、蔥白生姜茶
大蔥1根，砸扁切碎放鍋內(nèi)，加開水1碗，取旺火燒沸，加紅茶葉1大撮，調(diào)入生姜汁1匙，沖濃茶趁熱飲。隨即蓋被就寢，可增熱御寒，防治早春風(fēng)寒感還可以用中藥治療平時(shí)喝菊花茶，枸杞子。
肝臟不好的人，要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，要少吃辛辣食物，不要喝酒，對(duì)于發(fā)性食物也不要多吃，此類食物有，羊肉、狗肉、公雞、等等。另外要是肝臟損傷嚴(yán)重的話，那就要去看醫(yī)生了，不要再食療了，以免耽誤病情。
天氣越來(lái)越冷，脾胃虛寒的朋友可能要遭殃了，一吃稍涼的食物就可能出現(xiàn)胃痛、腹瀉等癥狀。除了避免吃涼食外，脾胃虛寒的人可以試試一些暖胃食療。今天小編推薦大家這四道美食暖胃效果好，趕緊來(lái)看看吧!
1、紅糖姜肚煲
原料：豬肚一個(gè)，生姜四兩，紅糖二兩。
制法：將豬肚洗凈，生姜切成絲，與紅糖一起放入豬肚內(nèi)，兩頭用棉線扎緊，加清水煮至肚爛，食肚喝湯。
功效：暖胃止痛，適用于脾胃虛寒、遇寒加重、口泛清水的患者服食。不建議糖尿病患者服食。
2、桂砂仁燉牛腩
原料：鮮牛腩250克，肉桂3克，砂仁6克，陳皮3克，生姜3片。
3、胡椒羊肉湯
原料：羊肉150克，胡椒10克，陳皮6克，生姜15克。
制法：將羊肉洗凈切塊，下鍋爆香。把胡椒、陳皮、生姜洗凈，與羊肉一同放入鍋內(nèi)，加適量水，用大火煮沸后，改用文火煮1~2小時(shí)，調(diào)味后食用。
功效：溫中助陽(yáng)，散寒止痛。適用于脾胃虛寒的胃痛患者服食。
4、姜粥
原料：干姜10克，高良姜10克，大米50克。
制法：大米洗凈后加水熬粥，快熟時(shí)加入高良姜和干姜，煮至米熟(約5~10分鐘)即可，趁熱服食。
功效：溫中散寒止痛。適用于脾胃虛寒、常胃痛的患者服食。
肝不好吃什么中藥
1、肝臟不好吃什么中藥
可以選擇逍遙丸,它有疏肝健脾,養(yǎng)血調(diào)經(jīng)的作用,尤其適合經(jīng)血不調(diào),胸肋脹痛胃口不好的的中年女性,另外還有舒肝丸、九氣心痛丸、舒泰丸等等,都是可以選擇的,對(duì)緩解肝氣郁結(jié)的癥狀都有很好的效果、
對(duì)于虛火引起的肝氣郁結(jié),無(wú)法泄疏出去而導(dǎo)致胸肋脹痛,情緒,易怒,煩躁的肝氣郁結(jié)者,可以選擇口服柴胡疏肝丸,能調(diào)氣疏肝,解郁散結(jié)。對(duì)治療肝郁氣滯或女性經(jīng)前痛經(jīng),腹脹效果很好。如果在家方便的話,也可不吃藥丸,而選擇湯劑水煎服,效果更好。
除了吃藥調(diào)理肝氣郁結(jié)外,其實(shí)食療調(diào)理效果也不錯(cuò)的,尤其是加一些藥材進(jìn)去,更適合女性,比如像黨參紅棗黃芪枸杞都是很好的養(yǎng)生保健藥材,可以在平時(shí)的三餐中加一些進(jìn)去,像黨參黃芪是補(bǔ)氣的。紅棗補(bǔ)血健脾胃的,可以搭配煲湯。放雞啊,骨頭啊都可以。也可以在早晚的粥中加點(diǎn)黨參進(jìn)行藥膳調(diào)理。像疏肝解郁的雙決明粥就不錯(cuò)。
2、肝不好吃什么食物好
2.1、木瓜
肝臟功能受損的人群在日常生活中應(yīng)該適量的多吃些木瓜,因?yàn)樗哂泻芎玫酿B(yǎng)肝作用,除此之外還可以有效的增強(qiáng)肝臟的抗病能力。
2.2、柑橘
富含vc,有助肝臟解毒但不可多食,多食易上火,空腹食用傷胃。
2.3、梨
梨的營(yíng)養(yǎng)豐富,能保護(hù)肝臟,幫助消化,所以也常作為肝炎和肝硬化的輔助治療。
2.4、萵筍
萵筍葉含豐富的鈣、胡蘿卜素及維生素C,而臭萵筍素可促進(jìn)胃液、消化酶及膽汁分泌,有助于乙肝、丙肝病毒攜帶者以及慢性肝病患者增進(jìn)食欲。
2.5、李子
李子含一種黃素甙,為干擾素誘導(dǎo)物,同時(shí),中醫(yī)認(rèn)為李清熱生津?yàn)a肝利水,有養(yǎng)肝護(hù)肝之功。
2.6、百合
百合性平、味甘,含蛋白質(zhì)、脂肪、脫甲秋水仙堿。具有益氣補(bǔ)中、益肺止咳的作用,并可軟堅(jiān)安神。秋水仙堿具有抗肝纖維化和肝硬化作用,常食百合可防治肝硬化。
3、肝不好的食療調(diào)理方
3.1、大棗扁豆粟米飯
大棗5枚,粟米100克,扁豆50克,白糖適量。大棗、粟米、扁豆淘洗干凈后入鍋,加適量水,大火煮沸,再小火煮至米熟即可。食時(shí)可加入白糖。有養(yǎng)肝健脾胃的功效。
3.2、太子參大棗陳皮茶
太子參15克,大棗5枚,陳皮3克。將太子參、大棗洗凈,連同陳皮共同放進(jìn)砂鍋內(nèi),加適量水煎湯,去渣取汁。代茶,頻頻飲用,可連接沖泡3-5次,有理氣和胃的功效。
3.3、枸杞茶
枸杞10克。洗凈后放杯中,注入沸水,蓋上杯蓋,待2-3分鐘即可。有益腎養(yǎng)肝的功效。能清心怡神,疏風(fēng)散熱,增進(jìn)食欲,幫助消化。
肝不好如何調(diào)理
1、保持心情開朗
要想肝臟強(qiáng)健,首先要學(xué)會(huì)制怒,即使生氣也不要超過3分鐘,要盡力做到心平氣和、樂觀開朗、無(wú)憂無(wú)慮,從而使肝火熄滅,肝氣正常生發(fā)、順調(diào)。如果違反這一自然規(guī)律,就會(huì)傷及肝氣。因此,保持心情開朗可護(hù)肝。
2、注意飲食平衡
飲食要保持均衡,食物中的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等要保持相應(yīng)的比例;同時(shí)還要保持五味不偏,盡量少吃辛辣的菜。飲食合理,營(yíng)養(yǎng)均衡也有利于護(hù)肝,避免因應(yīng)酬飲酒過量使肝受損。
3、保持適量運(yùn)動(dòng)
護(hù)肝秘方是加強(qiáng)鍛煉,提高自身免疫力。中醫(yī)專家指出,運(yùn)動(dòng)可防脂肪肝,消耗掉體內(nèi)多余的脂肪。
肝不好不能吃什么
1、動(dòng)物肝臟
動(dòng)物肝臟并不能完全的將毒素排出,其余保留的毒素對(duì)人體的傷害是極大的。另外,動(dòng)物肝臟含有銅金屬元素,而肝病患者無(wú)法協(xié)調(diào)體內(nèi)銅離子,吃多了容易造成肝臟貧血。
2、松花蛋
因?yàn)槠さ爸泻胸S富的蛋白質(zhì)元素,當(dāng)?shù)鞍踪|(zhì)被分解后就會(huì)產(chǎn)生大量的氨基酸。若肝病患者過多的進(jìn)食,就會(huì)導(dǎo)致氨中毒和肝昏迷,嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)死亡的現(xiàn)象。
3、韭菜
韭菜,中醫(yī)稱其為發(fā)物,內(nèi)含有豐富的粗纖維,并且較為堅(jiān)韌,不易消化吸收。因此,患者應(yīng)少食。
4、生姜
生姜中含有一種可怕的成分,這種成分能使肝病患者的肝細(xì)胞發(fā)生變性、壞死、間質(zhì)組織增生以及炎癥浸潤(rùn)。如果進(jìn)食過多,會(huì)出現(xiàn)病情的惡化。
5、酒
因?yàn)榫频闹饕煞轂橐掖?進(jìn)入人體肝臟后則被轉(zhuǎn)化成乙醛,它對(duì)肝臟有直接的損害作用。會(huì)導(dǎo)致肝細(xì)胞變性、甚至出現(xiàn)壞死。
6、甜品
甜品中含有較多的脂肪,過多的進(jìn)食會(huì)導(dǎo)致肝臟內(nèi)的脂肪增多,從而形成脂肪肝。對(duì)于乙肝患者來(lái)說則會(huì)加重病情。
7、葵花籽
葵花籽中含有不飽和的脂肪酸,過多食用,會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)膽堿減少,促使脂肪積聚肝臟,影響肝細(xì)胞的功能。
大家都知道，肝臟是人體重要器官之一，它發(fā)揮著代謝、分泌、排毒、調(diào)節(jié)機(jī)體免疫以及解毒等作用，一旦肝臟不好，將會(huì)直接影響身體機(jī)能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，導(dǎo)致肝功能出現(xiàn)紊亂。那么肝臟不好怎么調(diào)理呢?下面與小編一起看看吧。
肝臟是人體不可或缺的一個(gè)“化工廠”。肝臟是身體重要的排毒器官，腸胃道所吸收的有毒物質(zhì)，都要在肝臟經(jīng)過解毒程序變?yōu)闊o(wú)毒物質(zhì)，再經(jīng)過膽汁或尿液排出體外。如果肝臟長(zhǎng)期超負(fù)荷工作，太多的身體毒素?zé)o法及時(shí)排解出去，反映到人的皮膚上就是臉色暗啞、色素沉淀。所以，肝臟對(duì)人重要性不容忽視。個(gè)人病情還要結(jié)合實(shí)際情況而定，任何疾病做到早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早治療，才是維護(hù)健康之根本。
肝臟不好如何調(diào)理
1、科學(xué)飲食，忌暴飲暴食，勿過量食用脂肪類食物，過量食用容易引起脂肪肝。
2、忌煙、酒，酒精很傷肝，嚴(yán)重還會(huì)導(dǎo)致酒精肝，香煙含有毒物質(zhì)，也容易傷肝。
3、保持愉快的心情，是最好調(diào)理肝臟的方式。
4、肝臟不好易疲勞，要加強(qiáng)鍛煉身體。年紀(jì)大了日常的生活調(diào)養(yǎng)很重要。
深夜1：00-3：00肝臟為排除毒素而活動(dòng)旺盛，應(yīng)讓身體進(jìn)入睡眠狀態(tài)，讓肝臟得以完成代謝廢物。肝的排毒，需在熟睡中進(jìn)行，所以在這個(gè)時(shí)間段應(yīng)該熟睡，不要熬夜，此時(shí)不睡覺的話，你的肝臟就會(huì)因此很累，久而久之會(huì)造成損傷，所以要注意保證夜間充足的睡眠。
對(duì)于肝臟不好的朋友也切忌盲目用藥。臨床上引起肝臟疾病的原因還是比較復(fù)雜的，因此，當(dāng)肝臟出現(xiàn)不良反應(yīng)時(shí)，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查找出確切病因，不能掉以輕心、盲目用藥來(lái)緩解病情。
肝臟不好的表現(xiàn)
肝功能有問題的患者其肝臟的形態(tài)結(jié)構(gòu)就會(huì)受到破壞，其肝功能代謝也會(huì)受到一定的影響;還能引起明顯的物質(zhì)代謝障礙、解毒功能降低、膽汁的形成和排泄障礙及出血傾向等肝功能異常改變等，臨床上會(huì)有一系列的病癥出現(xiàn)：
1、肝臟不好的患者會(huì)出現(xiàn)食欲不振、厭油膩、惡心、嘔吐等現(xiàn)象，不過此要區(qū)分于胃部疾病。
2、皮膚粗糙黝黑、視力減退、口舌炎癥、關(guān)節(jié)痛等也是肝臟不好的表現(xiàn)癥狀。
3、肝臟不好還會(huì)表現(xiàn)于患者的眼睛、皮膚、尿液會(huì)出現(xiàn)黃染現(xiàn)象，這個(gè)癥狀往往比較明顯。
4、正常體內(nèi)激素代謝也會(huì)因?yàn)楦闻K不好的問題而出現(xiàn)異常，可導(dǎo)致性欲減退、月經(jīng)失調(diào)、蜘蛛痣、肝掌等。
5、肝臟不好會(huì)導(dǎo)致肝細(xì)胞大量壞死，進(jìn)而引起血清轉(zhuǎn)氨酶增高，膽堿脂酶降低，會(huì)引起乏力、疲勞、嗜睡等癥狀。
由于肝臟的好壞，健康程度直接影響身體的排毒能力。肝臟對(duì)人體的具體作用，下面的內(nèi)容會(huì)告訴你。
肝臟對(duì)人體的作用
肝就是肝臟。它位于腹部右上方，承擔(dān)著維持生命的重要功能。它也是人體內(nèi)最大的內(nèi)臟器官。
肝臟的主要功能，是分泌膽汁、儲(chǔ)藏動(dòng)物淀粉，調(diào)節(jié)蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物的新陳代謝等。還有解毒、造血和凝血作用。
肝臟還是人體內(nèi)最大的解毒器官，體內(nèi)產(chǎn)生的毒物、廢物，吃進(jìn)去的毒物、有損肝臟的藥物等等也必須依靠肝臟解毒。
肝臟分解由腸道吸收或身體其他部分制造的有毒物質(zhì)，然后以無(wú)害物質(zhì)的形式分泌到膽汁或血液繼而排出體外。
常見肝病
1、各種病原體感染。包括病毒、細(xì)菌、寄生蟲等感染。如最常見的病毒性肝炎;還有如細(xì)菌感染引起的肝膿腫、肝結(jié)核，寄生蟲感染引起的肝吸蟲病、阿米巴肝膿腫等等。
2、肝臟占位性疾病。所謂占位，簡(jiǎn)單地講就是指不正常的或非肝臟組織在正常肝臟組織內(nèi)占據(jù)了一定的位置，并可能在其中生長(zhǎng)、擴(kuò)大，大多數(shù)可引起肝臟或全身?yè)p害。比如，各種良惡性腫瘤、肝囊腫、肝膿腫、肝包蟲病、肝血管瘤、肝內(nèi)膽管結(jié)石，等等。
3、代謝障礙引起的肝臟疾病。最常見的也是大家最熟悉的是脂肪肝。
4、酒精性肝病。顧名思義，這是由于過度飲酒引起的以肝細(xì)胞損害為主的肝病，嚴(yán)重的可發(fā)展為脂肪肝、肝硬化。
5、藥物以及其他原因引起的中毒性肝病。
6、自身免疫性肝病。比如，紅斑狼瘡引起的肝炎。
7、先天性或遺傳性肝病。比如，主要以黃疸為表現(xiàn)的Gilbert綜合征，就是一種先天性肝病。其他如多發(fā)性肝囊腫、海綿狀肝血管瘤等等。
8、肝硬化。它是各種原因長(zhǎng)期損害肝臟后，肝臟病的晚期表現(xiàn)。比如肝炎后肝硬化、血吸蟲病后肝硬化、酒精性肝硬化、淤血性肝硬化(多見于慢性心功能衰竭)、原發(fā)性膽汁性肝硬化等等。
患了肝病是很難醫(yī)治的，那么容易引起患肝病的壞習(xí)慣有哪些?下面的8個(gè)壞習(xí)慣，在日常生活中要盡量避免。
容易引起患肝病的8個(gè)壞習(xí)慣
1、過度喝酒
現(xiàn)在的社會(huì)，喝酒幾乎成了社交的一種主要手段，無(wú)論是談生意還是朋友聚會(huì)，似乎少了酒就少了一種意境，甚至還有人常用喝酒的多少來(lái)評(píng)定交情的深淺，于是你一杯我一杯，非得拼個(gè)“無(wú)醉不歸”才肯罷休。
2、胡亂吃藥
沒人敢說自己一輩子從不吃藥，從預(yù)防保健到小感冒，沒病吃保健品，有病吃藥，藥店熙熙攘攘的人群，特價(jià)的藥品廣告牌，忙碌的藥品銷售員……這些無(wú)不說明，藥在充斥著我們生活的每個(gè)角落;而我們的肝臟，也正在飽受這些藥的“煎熬”!
3、睡眠不足
如今，夜生活越來(lái)越豐富，尤其在城市，到了凌晨一二點(diǎn)各種娛樂場(chǎng)所依舊熱鬧非凡;即使不出去玩，很多人在家上網(wǎng)、打牌也會(huì)玩到忘記睡覺時(shí)間。睡眠不足，已經(jīng)成了嚴(yán)重危害人體健康的“兇手”。
4、整天抑郁，愛發(fā)怒
人生難免遭遇沮喪、不滿、怨恨、不平，為尋求心理平衡，我們必須對(duì)這些情緒進(jìn)行釋放。然而，巴甫洛夫曾指出：“一切頑固的憂愁和焦慮，足以給疾病大開方便之門?！迸紶栣尫徘榫w固然對(duì)身體有益，但長(zhǎng)期抑郁、動(dòng)不動(dòng)就發(fā)怒，對(duì)身體則是百害而無(wú)一利。
5、愛吃油膩
油，是生活中不可缺少的;脂肪，是人體必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)之一。適當(dāng)?shù)財(cái)z入含脂肪的食物可以供給我們?nèi)梭w以能量，維持人體的正常生理功能。但是，吃太多脂肪含量高的油膩食品則是健康飲食的禁忌!
6、愛吃宵夜
豐富的夜生活，自然少不了宵夜。尤其在城市，吃宵夜的習(xí)慣非常普遍，從稍微還算健康一點(diǎn)的喝甜湯，到完全不健康的吃燒烤，宵夜，似乎已經(jīng)成了現(xiàn)代生活的一大特點(diǎn)。然而，吃宵夜，爽快了嘴巴卻傷害了身體!
7、抽煙
抽煙有害，目前已盡人皆知。抽煙的危害首先在于煙草產(chǎn)生的煙霧中含有上千種有害物質(zhì)，被吸入人體后，對(duì)多種內(nèi)臟器官包括肝臟都有不同程度的損害，是導(dǎo)致疾病、誘發(fā)癌癥的主要危險(xiǎn)因素之一。
8、染上吸毒
肝臟是人體的“化工廠”，人體吸收的各種物質(zhì)的轉(zhuǎn)化、合成都是由肝臟來(lái)完成的;肝臟也是人體最大的解毒器官，負(fù)責(zé)分解人體吸收的有毒物質(zhì)。前面講的酒精、藥物都有可能對(duì)肝臟造成一定損傷，更何況是我們聞之變色的“毒品”呢!
以上就是小編的介紹，肝臟是人體重要的解毒器官，各種毒素經(jīng)過肝臟的一系列化學(xué)反應(yīng)后，變成無(wú)毒或低毒物質(zhì)，但當(dāng)肝臟功能負(fù)重過大或出現(xiàn)障礙時(shí)就會(huì)積聚毒素引致疾病。大家一定要保持良好的生活習(xí)慣，保護(hù)好肝臟，積極地幫助肝臟排毒。
膀胱功能下降，往往對(duì)身體的健康影響比較大，容易導(dǎo)致膀胱炎癥，容易引起膀胱的其他疾病，所以說平時(shí)一定要加強(qiáng)調(diào)養(yǎng)，應(yīng)該多吃一些具有利水利尿作用的食物，具有清熱解毒的食物，在飲食方面不要吃一些熏制類的食物，不要吃一些高鹽類的食物，另外一些油炸食品盡量少吃。
膀胱不好吃什么調(diào)理
1、宜多吃具有抗膀胱和尿道腫瘤作用的食物，如蟾蜍、蛤蟆、田螺、海帶、紫菜、玳瑁、甲魚、烏龜、海蜇、水蛇、薏米、菱、核桃、羊腎、豬腰、刀豆、沙蟲、鱸魚、鮐魚。2、尿道梗阻宜吃海帶、裙帶菜、紫菜、青蟹。3、感染宜吃黃魚鰾、鯊魚翅、水蛇、鴿子、海蜇、藕粉、蕎麥、馬蘭頭、地耳、大頭菜、橄欖、茄子、無(wú)花果、綠豆芽、豆?jié){、莧菜、紫菜、泥鰍。 4、出血宜吃芹菜、金針菜、韭菜、冬瓜、烏梅、柿餅、芝麻、蓮子、海參、老鼠肉。
飲食禁忌以下食物：
1、禁吃熏制、腌制、煎炸、發(fā)霉、辛辣刺激性的食物，這些食物是重要的致癌物質(zhì)，含有亞硝酸胺。2、禁煙禁酒，這是很多癌癥患者都必須做到的，煙酒不僅對(duì)于癌癥患者不利，對(duì)于正常的健康身體也是極為不利的。
膀胱結(jié)石的飲食調(diào)理
1.大量飲水對(duì)所有成分尿石都有防治作用。如能使每日飲水量在2000-4000毫 升，這樣可維持每日尿量在2000毫升以上。磁化水對(duì)防治草酸鈣結(jié)石更有效，可將全日飲水量分別于晨起、餐間、睡前給予。 清晨飲水量可達(dá)500-1000毫升。為了保持夜間尿量，睡前飲水500毫升，睡眠中起床排尿后再飲水300-500毫升，余下水分別于餐間飲服。大量飲水可促使小的結(jié)石排出，稀釋尿液可防止尿石結(jié)晶形成，并能延緩結(jié)石增長(zhǎng)速度。 1985年國(guó)外學(xué)人 vehlensieck認(rèn)為，多飲水和飲食療法可使2/3復(fù)發(fā)結(jié)石病患不再生新結(jié)石。2.應(yīng)禁食高脂肪食物，在發(fā)病期間應(yīng)忌食高膽固醇的食物如(豬、牛、雞之內(nèi) 臟)腦、肝、腎、魚卵、蛋黃等。同時(shí)應(yīng)戒抽煙飲酒，少食吃肉食，避免吃 過咸及肥膩食物。
生活中很多人都會(huì)有腸胃方面的疾病，也就是說胃不好，胃不好對(duì)人體的健康其實(shí)是會(huì)造成很大的影響的，而對(duì)于胃不好的人來(lái)說日常的科學(xué)飲食就顯得由為重要要了，多吃一些對(duì)促進(jìn)消化有好處的食物，就可以很大層度的促進(jìn)人的消化，因此對(duì)于那些胃不好的人來(lái)說日常一定要注意科學(xué)的飲食。
那么胃不好的人要多吃什么水果呢?眾所周知水果中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成份，多吃水果對(duì)促進(jìn)身體健康應(yīng)該說也是會(huì)有很大的幫助的，像柚子，柿子這些水果都是適合胃不好的人日常多吃的一些水果。
1. 胃病主要靠飲食方面等調(diào)養(yǎng)，對(duì)不同的體質(zhì)要選擇相應(yīng)的水果。對(duì)于胃病患者來(lái)說，應(yīng)多吃味甘、性溫或性平的水果，而不能吃或少吃味苦、性寒的水果。
2. 味甘、酸，性微溫的水果主要有荔枝、櫻桃等，這類水果有健脾益氣、溫中養(yǎng)胃的功效。對(duì)脾胃虛弱病者較適宜。
3.味甘、酸，性平的水果主要有橘子、桃子、杏子、石榴、無(wú)花果、葡萄、蘋果等，這類水果具有補(bǔ)脾益胃、益氣生津的作用，運(yùn)用于脾胃虛弱，消化不良等患者。
4. 味苦、酸，性涼的水果主要有橙子、柚子、柿子、李子、香蕉、菠蘿、西瓜、甘蔗、獼猴桃、西紅柿、檸檬等，這類水果具有益胃生津、開胃下氣等功效。
以上就是對(duì)于胃腸不好的患者來(lái)說最適合的一些水果了，最后提醒大家一下，只有科學(xué)的吃這些水果，才能讓這些水果發(fā)揮出最大的養(yǎng)生功效，由其是對(duì)于現(xiàn)代人來(lái)說吃對(duì)了就是最好的保養(yǎng)方法了。
什么時(shí)間懷孕最好
懷孕對(duì)于任何人來(lái)說都是人生的大事，懷孕其實(shí)也是有很多講究的，可以說只有做到優(yōu)生優(yōu)育才能更好的促進(jìn)國(guó)民的素質(zhì)，那么什么時(shí)間懷孕最好呢?當(dāng)然是夫妻雙方的經(jīng)濟(jì)有了一定的基礎(chǔ)，可以更有時(shí)間的照顧好孩子，夫妻的雙方的身體健康情況都相對(duì)好的時(shí)候才可以要孩子的。
此外如果確定要孩子之后，還要做好必要的保健措施，例如確定自己是否可以生育，是不是有什么遺傳病，如果有什么遺傳病的話，也要等治療好了，才能懷孕。
1、確定要不要孩子。如果你和愛人的家庭中有遺傳病史，如：遺傳性精神病、智力低下、糖尿病、高血壓等;或者妻子有慢性病，如：心臟病、腎炎、癲癇等，都需要去向醫(yī)生咨詢，然后決定是否要孩子。
2、如果確定要一個(gè)寶寶，建議你們夫妻倆一起去醫(yī)院做孕前檢查的咨詢。
3、接受必要的預(yù)防接種。
4、如果你的體重超過標(biāo)準(zhǔn)體重，應(yīng)該從現(xiàn)在開始控制飲食了，爭(zhēng)取將體重減到標(biāo)準(zhǔn)體重后再懷孕。
5、把你心愛的寵物托付給親友。
6、檢查有沒有弓形體等感染。
7、如果你有避孕藥，那么從現(xiàn)在開始停服。
8、從現(xiàn)在開始慢跑、游泳、太極拳等運(yùn)動(dòng)。適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉還可以幫助丈夫提高身體素質(zhì)，確保精子的質(zhì)量。因此，對(duì)于任何一對(duì)計(jì)劃懷孕的夫妻而言，應(yīng)該進(jìn)行一定時(shí)期的有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)后再懷孕。
9、如果你們夫妻倆有吸煙、飲酒的愛好，那么至少?gòu)默F(xiàn)在開始就要戒煙戒酒了。
10、最佳受孕年齡，一般在女性25-30歲，男性26-30歲。此時(shí)夫妻雙方身體發(fā)育成熟，激素分泌旺盛，胎兒發(fā)育環(huán)境好，有利于胎兒生長(zhǎng)發(fā)育
總得來(lái)說只有做好以上的這些因素，才能更好的利于優(yōu)生優(yōu)育，最后提醒大家一下生孩子不止是女人一個(gè)人的事，日常做老公的也要戒煙，戒酒，戒掉不良的生活習(xí)慣，只有這樣才能生出更加健康的孩子來(lái)。
脾不好按什么穴位
1、脾不好按摩血海穴
屈膝,大腿的內(nèi)側(cè)及髕底內(nèi)側(cè),往上兩寸位置,股四頭肌的內(nèi)側(cè)有一個(gè)隆起的地方。我們可以坐在椅子上,繃直雙腿,膝蓋內(nèi)側(cè)會(huì)出現(xiàn)個(gè)凹陷位置,隆起的肌肉就是血海穴了。該穴位可以有效減輕月經(jīng)不調(diào)及閉經(jīng)、治療氣逆腹脹及濕疹、皮膚瘙癢及貧血等。
2、脾不好按摩豐隆穴
在我們的小腿前外側(cè)及外踝尖的8寸位置,脛骨前緣的二橫指位置。濕會(huì)生痰,該穴位可以化痰濕、清神志。按摩豐隆穴可以緩解痰濕胸腹痛及嘔吐、便秘及眩暈、煩心、面浮腫和四肢腫等。
3、脾不好按摩陰陵泉穴
正坐或仰臥,陰陵泉穴就在我們的小腿內(nèi)側(cè),在脛骨內(nèi)側(cè)髁后下方凹陷處,脛骨后緣及腓腸間。體內(nèi)有濕易感外濕。陰陵泉穴進(jìn)行刮痧,可以內(nèi)化濕邪,清利濕熱及健脾理氣,還可以益腎調(diào)經(jīng)及通經(jīng)活絡(luò),治療腹脹、泄瀉、水腫及膝痛。
4、脾不好按摩三陰交
三條陰經(jīng)指的是足太陰脾經(jīng)、足少陰腎經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)。脾統(tǒng)血液,肝藏血行氣,腎藏精,三陰交最終歸屬于脾經(jīng),但是因?yàn)楹土硗鈨蓷l經(jīng)脈的特殊關(guān)系,所以經(jīng)常按揉三陰交這個(gè)穴位,可健脾益血,調(diào)肝補(bǔ)腎;另外還有安神、促進(jìn)睡眠的效果。
中午11點(diǎn)按揉三陰交健脾。三陰交是脾經(jīng)的經(jīng)穴。脾最大的功能之一是能夠把人體的水濕濁毒運(yùn)化出去。每天中午11點(diǎn),脾經(jīng)當(dāng)令之時(shí),按揉左右腿的三陰交各20分鐘,能把身體里面的濕氣、濁氣等排出去。皮膚之所以有濕疹、蕁麻疹、過敏等疾病,很多時(shí)候都是體內(nèi)的濕氣、濁氣在搗亂。只要按揉三陰交,把這些討厭的調(diào)皮鬼趕出去,時(shí)間不長(zhǎng),皮膚就能恢復(fù)光潔細(xì)膩了。另外,三陰交還能調(diào)治脾胃虛弱、消化不良、腹脹腹瀉等,對(duì)中年女性白帶過多、子宮下垂等病情的恢復(fù)也有不錯(cuò)的效果。
脾不好的癥狀
嘴唇無(wú)光澤
如果一個(gè)人脾氣健運(yùn),則口唇紅潤(rùn)有光澤、肌膚彈性良好;反之脾氣虧虛,則口唇淡白無(wú)光澤,甚至萎黃,而且常脫皮。
臉色發(fā)黃
人的臉色暗淡發(fā)黃,可能是脾虛,主要表現(xiàn)為吃飯不香,飯后肚子發(fā)脹,有腹瀉或便溏癥狀。如果沒有及時(shí)治療,臉色就會(huì)逐漸變成“萎黃”,即臉頰發(fā)黃、消瘦枯萎,這是脾的氣和津液都不足,不能給身體提供足夠營(yíng)養(yǎng)造成的。與萎黃相反是黃胖,即面色發(fā)黃且虛腫。
鼻頭暗淡
用手摸摸鼻頭會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)小坑,以小坑為中心,周圍就是反映脾臟生理功能、病理變化最明顯的區(qū)域。如果鼻頭發(fā)紅是脾胃有熱癥,表現(xiàn)為特別能吃,但吃完容易餓、消化吸收不好、口苦黏膩等。
便秘
正常情況下,人喝進(jìn)去的水通過脾胃運(yùn)化,才能成為各個(gè)臟器的津液,如果脾胃運(yùn)化能力減弱,就會(huì)導(dǎo)致大腸動(dòng)力不足,繼而造成功能性便秘。
睡眠不好
古語(yǔ)講“胃不和,臥不安”。脾胃不好的人,睡眠質(zhì)量也會(huì)降低,出現(xiàn)入睡困難、驚醒、多夢(mèng)等問題。
嘔吐
嘔吐是脾臟不好癥狀一個(gè)具有代表性的一個(gè)表現(xiàn),患有脾臟不好的人的會(huì)出現(xiàn)嘔吐的情況,而且稍微不謹(jǐn)慎也會(huì)出現(xiàn)嘔吐的情況,這樣的人群還會(huì)出現(xiàn)胃部不好、經(jīng)?？诳?、面部蒼白、無(wú)力、食欲下降等現(xiàn)象。
腹瀉
腹瀉是脾臟不好的癥狀一個(gè)常見的現(xiàn)象,脾臟不好的人在大便的時(shí)候也會(huì)出現(xiàn)一些相關(guān)的情況,包括了腹瀉、食欲下降、吃完飯后身體不適、吃油太多的話,那么就會(huì)增加排便的次數(shù),患者的面部發(fā)黃,精神萎靡等情況。
健脾食療
百合銀耳粥
做法:鮮百合50克,銀耳10克,大米100克。將百合洗凈切碎,銀耳用溫水發(fā)開后,洗凈切碎,與大米同煮為粥。
功效:百合,味甘性微寒,有養(yǎng)陰潤(rùn)肺、清心安神的功效;銀耳,味甘淡性平,有滋陰潤(rùn)肺、養(yǎng)胃生津的功效;大米益氣健脾,三者同煮為粥,具有潤(rùn)陰潤(rùn)燥、補(bǔ)肺養(yǎng)心、健脾生津的作用,適用于在干燥的秋季食用。
南瓜百合粥
做法:鮮百合3顆,大米100克,糯米50克,南瓜少許。南瓜切小塊,百合一片片剝開,放清水里漂洗干凈備用;大米、糯米淘洗后加水和南瓜,放入電飯鍋中,按“煲粥一小時(shí)”煲至半小時(shí)后,加入鮮百合再過半小時(shí),百合南瓜粥就可以出鍋。
功效:百合含有淀粉、蛋白質(zhì)、鈣、磷等營(yíng)養(yǎng)成分,具有潤(rùn)肺止咳、清脾除濕、補(bǔ)中益氣、清心安神的功效。
很多人特別是女性為了美麗，瘦身減肥不吃主食和晚飯，還有一些因?yàn)榧易暹z傳的問題出現(xiàn)了低血糖的情況，這個(gè)低血糖現(xiàn)在變成了常見病也是比較難治愈的病情之一，患者只能靠藥物和飲食這兩個(gè)方面進(jìn)行血糖的調(diào)節(jié)，由此可見飲食方面很是重要，那么低血糖吃什么好，吃什么不好呢？
飲食方面：高蛋白、高脂肪、低碳水化合物飲食，并以少量多餐為主，以減少刺激對(duì)胰島素分泌的作用。飲食應(yīng)該力求均衡，最少包含50—60%的碳水化合物和糖尿病患者同樣的飲食原則，包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、種子、核果、谷類、瘦肉、魚、酸乳、生乳酪。高纖飲食有助于穩(wěn)定血糖濃度。當(dāng)血糖下降時(shí)，可將纖維與蛋白質(zhì)食品合用例如，麥麩餅子加生乳酪或杏仁果醬。吃新鮮蘋果取代蘋果醬，蘋果中的纖維能抑制血糖的波動(dòng)，也町加一杯果汁，以迅速提升血糖濃度。
低血糖患者應(yīng)該嚴(yán)酷的限制單糖類的攝入量，少吃一些精制品或加工品，制止食用糖分高的生果和果汁。面粉做的細(xì)條狀食品、白米、甘薯、通心粉和粟米片都應(yīng)該少吃；戒煙禁酒，酒精、咖啡因、抽煙都將嚴(yán)重影響血糖的穩(wěn)定，最好能戒除或少用。
養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒酒。采用分餐制，一日進(jìn)食三餐或四餐，飲食定量，勿暴飲暴食。每餐盡量在規(guī)定時(shí)間內(nèi)進(jìn)食。易出現(xiàn)低血糖的患者可加強(qiáng)監(jiān)測(cè)血糖，根據(jù)血糖結(jié)果可容易發(fā)生低血糖時(shí)段三次正餐之間或晚上睡前加餐，即從三次正餐中留出一部分食品作加餐用，以防止低血糖。
很多人認(rèn)為低血糖的病癥是遺傳的，其實(shí)不盡然，所謂的遺傳只是遺傳了父母的體質(zhì)和生活習(xí)慣，人體體質(zhì)和生活習(xí)慣對(duì)低血糖、糖尿病等病癥有很大的影響，身體代謝慢胰島工作慢久而久之就會(huì)出現(xiàn)低血糖、糖尿病等情況，生活習(xí)慣就包括了飲食的習(xí)慣，多糖多油即使沒有遺傳，時(shí)間長(zhǎng)了身體也會(huì)受不了。飲食的合理化對(duì)身體健康是特別重要的。
胃消化不好吃什么中藥
1、胃消化不好吃什么中藥
保和丸:該藥由山楂(焦)、六神曲、半夏、茯苓、陳皮、連翹、萊菔子、炒麥芽八味中藥組成,具有和胃、消食導(dǎo)滯的功效,可治療因飲食不節(jié)所導(dǎo)致的胃脘脹滿、食欲不振、噯腐吞酸等癥。該藥藥性平和,老人、兒童及體弱者均可服用。用法:成人每次口服6～9克,每天服2次;兒童減量服用。
山楂丸:該藥由山楂、六神曲、炒麥芽三味中藥組成,具有消積化食的功效,主要用于治療食用肉食過多引起的脘腹脹悶等癥,尤其適用于小兒食積癥。但胃酸過多、燒心者不宜服用。用法:成人每次口服1～2丸,每天服1～3次;小兒減量服用。
復(fù)方雞內(nèi)金片:該藥由雞內(nèi)金和六神曲組成,具有健脾開胃、消積化食的功效,可治療因脾胃不和引起的食積腹脹、飲食停滯、嘔吐泄瀉等癥。用法:每次口服2～4片,每天服3次。兒童必須在成人的監(jiān)護(hù)下使用。
2、胃消化不好的原因
心理和精神的不良應(yīng)激;不良飲食習(xí)慣,包括刺激性食物(咖啡、濃茶、甜食、油膩、生冷等)和不良飲食習(xí)慣(包括空腹、頻繁食用刺激性食物,以及不規(guī)律進(jìn)食或暴食暴飲等);環(huán)境溫度的影響;幽門螺桿菌感染也是部分FD患者產(chǎn)生消化不良癥狀的主要病因之一。
3、胃消化不好的治療原則
功能性消化不良的病因和發(fā)病機(jī)制尚不完全明了,多數(shù)學(xué)者認(rèn)為該病為多種因素所致,現(xiàn)已公認(rèn)其主要的發(fā)病機(jī)制為胃腸運(yùn)動(dòng)障礙、胃酸分泌異常、內(nèi)臟感知過敏,而精神心理因素、飲食因素、幽門螺桿菌感染和胃腸激素等的作用尚在探索中。功能性消化不良治療方法的選擇均為經(jīng)驗(yàn)性的,尚無(wú)一種方法或藥物對(duì)所有的患者都有肯定的療效,也缺乏客觀可靠的療效判定標(biāo)準(zhǔn)。治療的基本原則是在建立相互信任的醫(yī)患關(guān)系的基礎(chǔ)上,因人而異采取個(gè)體化、綜合治療措施。其中腸胃調(diào)神劑辨證治療也是一種重要的治療方法。
胃消化不好吃什么食物
1、大白菜
大白菜能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),這是因?yàn)榇蟀撞撕写罅康拇掷w維,可促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),幫助消化,防止大便干結(jié),大白菜中含有大量粗纖維可促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),多吃新鮮蔬菜,新鮮蔬菜可保持體液酸堿平衡,幫您解除疲勞感。
2、西紅柿
西紅柿含有一種特殊成分,即番茄素,有助于消化、利尿,能協(xié)助胃液消化脂肪。
3、蘋果
蘋果可刺激腸蠕動(dòng)。這是因?yàn)樘O果中含纖維素可刺激腸蠕動(dòng),加速排便,故又有通便作用。
胃消化不好怎么調(diào)理
1、揉腹促消化法
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為,揉腹可增加腹肌和腸平滑肌的血流量,增加胃腸內(nèi)壁肌肉的張力及淋巴系統(tǒng)功能,使胃腸等臟器的分泌功能活躍,從而加強(qiáng)對(duì)食物的消化、吸收和排泄,防止和消除便秘,便秘也會(huì)使腸胃不好。這對(duì)老年人尤其需要。
方法是選擇夜間入睡前和起床前進(jìn)行,排空小便,洗凈雙手,取仰臥位,雙膝微曲,全身放松,左手按在腹部,手心對(duì)著肚臍,右手疊放在左手上。先按順時(shí)針方向,繞臍揉腹50次,再逆時(shí)針方向按揉50次。按揉時(shí),用力要適度,精力集中,呼吸自然。
2、調(diào)節(jié)飲食法
飲食應(yīng)以溫、軟、淡、素、鮮為宜,要注意忌嘴,不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過黏的食物;多吃些易消化的食物,少吃生菜色拉等涼性食物。要做到少吃多餐、定時(shí)定量,使胃中經(jīng)常有食物中和胃酸,防止侵蝕胃黏膜和潰瘍面而加重病情。
