中醫(yī)治療脫發(fā)的方法，內(nèi)外調(diào)理
冬季養(yǎng)生保健的中醫(yī)治療。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早?！鄙鐣?huì)發(fā)展，人們?cè)絹碓浇邮莛B(yǎng)生的理念，養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多。如何避免關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生的誤區(qū)呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的中醫(yī)治療脫發(fā)的方法，內(nèi)外調(diào)理，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
脫發(fā)的人群非常多，嚴(yán)重的脫發(fā)人群還會(huì)出現(xiàn)斑禿、禿頂?shù)惹闆r。脫發(fā)的治療最好選擇中醫(yī)辦法，可以從調(diào)理身體開始，比如補(bǔ)氣補(bǔ)血，或是通過一些中醫(yī)偏方來治療脫發(fā)。
1心血虛損，癥見：
頭發(fā)突然成圓形或橢圓形片狀脫落，不留一莖，患處皮膚光亮，無炎癥，或有輕度發(fā)癢，如蟲行，或毫無感覺，嚴(yán)重者全部頭發(fā)及眉毛均脫光，伴有心悸，氣短，神疲自汗，動(dòng)則尤甚面色白，體倦乏力，舌淡嫩，脈細(xì)弱無力或結(jié)代。治以養(yǎng)血安神。
2肝血不足，癥見：
初始頭部突然出現(xiàn)銅錢大小的脫發(fā)，斑禿處皮膚光滑，膚色正常，伴有面色不華，眩暈，耳鳴，目干澀，視物不清或夜盲，肢體麻木或痙攣拘急，手足抖動(dòng)，爪甲干枯，婦女則月經(jīng)量少或閉經(jīng)，舌淡，脈弦細(xì)。治宜補(bǔ)肝養(yǎng)血，何首烏等。
3肝氣郁結(jié)，癥見：
頭發(fā)稀少脫落，精神抑郁，善太息，胸脅或乳房脹悶疼痛，痛勢(shì)走竄，咽堵或?yàn)槊泛藲狻D女則月經(jīng)不調(diào)，舌苔薄白，脈弦緊。治宜疏肝解郁。
4腎陰虛型，癥見：
發(fā)脫齒搖，形體消瘦，面色憔悴，腰膝酸軟，足跟疼痛，頭暈?zāi)垦?，耳鳴耳聾，遺精盜汗，或性欲亢進(jìn)，五心煩熱，舌紅少津，或無苔，脈細(xì)。治宜滋養(yǎng)腎陰，氣滯血瘀，治以活血化瘀。
5滋補(bǔ)生發(fā)，癥見：
頭發(fā)油膩，如同擦油一般，亦有焦枯發(fā)蓬，缺乏光澤，有淡黃色鱗屑固著難脫，或灰白色鱗屑飛揚(yáng)，自覺瘙癢。
ys630.coM延伸閱讀
現(xiàn)在很多人都會(huì)有脫發(fā)的癥狀，這種癥狀并不罕見，因?yàn)檫@些患者經(jīng)常性的進(jìn)行腦力活動(dòng)，所以這一類人比較的容易產(chǎn)生脫發(fā)的癥狀。那么對(duì)于脫發(fā)的一些治療方法，中醫(yī)有一套比較特別的治療方法，那就是治本。脫發(fā)跟我們的腎息息相關(guān)，所以中醫(yī)主要的講究通過中藥來補(bǔ)充腎氣。
雖然脫發(fā)屬于一種比較常見的癥狀，我們還是應(yīng)該慎重對(duì)待，因?yàn)槊摪l(fā)很容易影響我們的外觀和身體質(zhì)量。在進(jìn)行治療的患者應(yīng)該正確找出脫發(fā)的具體原因在哪里才是最重要的。
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，腎之華在發(fā)，發(fā)為血之余?！端貑枴ど瞎盘煺嬲摗吩唬骸罢煞虬藲q，腎氣實(shí)，發(fā)長齒更”，“五八腎氣衰，發(fā)墮齒枯，血衰則發(fā)衰。”隋代巢元方《諸病源候論》曰：‘若血盛則榮于頭發(fā)，故須發(fā)美，若血?dú)馑ト踅?jīng)脈虛竭，不能榮潤，故須發(fā)禿落?！背彩线€指出：“常梳頭可使血液不滯，發(fā)根常牢?！毖獰嵋材茉斐砂l(fā)落，元代張從正《儒門事親》中說：“人年少發(fā)早落或屑者，此血熱太過也?！薄夺t(yī)學(xué)入門》還認(rèn)為：“膽會(huì)膀胱，上榮毛發(fā)，風(fēng)氣盛則集燥，汁竭則枯也?！边@種認(rèn)識(shí)，對(duì)治療上規(guī)定了補(bǔ)腎、養(yǎng)血、活血、涼血或祛風(fēng)等方法，對(duì)后世人影響很大，至今尚延用。
在治療上，《外科正宗》用的養(yǎng)血祛風(fēng)法，藥用當(dāng)歸、川芎、白芍、天麻、羌活、熟地、木瓜、菟絲子;外用鮮生姜擦，久不愈者，可用七星針叩擊每日一次。這算老而有效的方法之一吧。至于《醫(yī)方集解》中的二至丸，是足少陰藥，女貞子甘平，益肝補(bǔ)腎，旱蓮草甘寒，入腎補(bǔ)精，故能益下而榮上，強(qiáng)陰而黑發(fā)也。二至丸，確實(shí)滋而不膩，補(bǔ)而不燥，且有涼血潤燥之功效，是治療斑禿的良方。如再加首烏、地黃、當(dāng)歸、枸杞籽增加滋補(bǔ)之力，配用丹皮、側(cè)柏葉以助涼血潤澤之功，療效更為理想。
通過本文可以學(xué)習(xí)到治療脫發(fā)原來也可以通過中醫(yī)的方法，這些方法雖然比較的常見，但是很多人并未引起重視。對(duì)于腦力勞動(dòng)的人們來說應(yīng)該多加注意休息，避免脫發(fā)的癥狀出現(xiàn)才會(huì)采取相應(yīng)的措施，這時(shí)比較的難以處理了。
每天都有很多的煩惱，從古至今，人們都老是被各種各樣的煩惱所困惑，都說三千煩惱絲，思緒就如雜亂的頭發(fā)，繞啊繞的，就要淪陷其中。每個(gè)人的煩惱都不同，家家都有本難念的經(jīng)，可謂亂雜煩，都縈繞在我們身旁揮之不去。煩惱是剛下眉頭又上心頭，就等著你去理一理了。
作為當(dāng)代的人們，隨著經(jīng)濟(jì)時(shí)代的發(fā)展，人們面臨的事物越來越多，煩惱也就越來越多了，這不一憂心也容易掉發(fā)了，又一煩惱出現(xiàn)了，對(duì)于脫發(fā)問題，也是現(xiàn)在很多人都煩惱的問題，下面就介紹一些關(guān)于脫發(fā)的中醫(yī)治療。
脫發(fā)食療方法一：
黑芝麻25 0克搗碎，加粳米熬粥食用;用小尖辣椒20克切細(xì)，燒酒50毫升，浸泡10天，取汁涂擦脫發(fā)處，每日數(shù)次;黑芝麻確實(shí)是個(gè)寶，據(jù)中醫(yī)古書記載，它具有補(bǔ)肝腎、潤五腸、益氣力、長肌肉、填腦髓的功效，能“治肝腎不足，病后虛弱、須發(fā)早白”，“皮燥發(fā)枯、大便燥結(jié)”，“腰膝酸痛、四肢乏力”，“言語蹇塞、步履遲緩”，“頭暈耳鳴”等病癥。在烏發(fā)養(yǎng)發(fā)方面，黑芝麻的功效更是有口皆碑。
脫發(fā)食療方法二：
用海帶絲拌芝麻醬常食用;用枸杞子、何首烏、熟地、山萸肉共煮取汁，再加核 桃、黑豆共煮至核桃熟爛，烘干，每次服 6克，每日二次。
中藥有很多神奇的妙用，中藥也是中國人引以為傲的東西，對(duì)于這一事物世界各地的人們都是覺得新奇的，有很多的外國學(xué)者來研究中國的中藥，對(duì)于它的各種妙用，也表示很神奇，不同地域不同國界的人們聚到一塊，交流學(xué)術(shù)上的知識(shí)，有利于世界乃至本國的文化得以傳承發(fā)展，繼續(xù)的向前走去。
很多男性朋友在中年的時(shí)候是比較容易會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)的癥狀，這跟遺傳因素以及后天的因素是有關(guān)系的，我們應(yīng)該要了解一下脫發(fā)的原因，然后根據(jù)脫發(fā)的原因進(jìn)行治療。脫發(fā)的中醫(yī)治療方法是調(diào)整內(nèi)分泌系統(tǒng)，通過養(yǎng)肝養(yǎng)血的方法進(jìn)行調(diào)理，并且涂抹生姜或者維生素E的方法促進(jìn)頭發(fā)的生長。
中醫(yī)認(rèn)為脫發(fā)的主要原因是腎臟，相關(guān)原因有腎虛、肺損傷、毒素積累、微量元素缺乏、血熱、精子丟失和保養(yǎng)不當(dāng)。中醫(yī)脫發(fā)治療采用辨證論治的方法，根據(jù)不同的原因和癥狀采取不同的治療方法。如血虛、心力衰竭等類型的脫發(fā)，通過養(yǎng)血安神。養(yǎng)肝養(yǎng)血，選何首烏為宜。
[方一]
食鹽15克。將食鹽加入1500毫升溫開水，攪拌均勻，洗頭，每周1--2次。此方長期應(yīng)用，可防止脫發(fā)。
2[方二]
柏枝(干藥)、椒仁、半夏各90克。將藥加水500毫升，煎至250毫升，入蜜少許，再煎1--2沸。用時(shí)人生姜汁少許，調(diào)勻，擦無發(fā)處，每日2次。
3[方三]
側(cè)柏葉240克(焙干)，當(dāng)歸(全身)120克。將藥共研為末(忌鐵器)，水糊為丸，如梧桐子大。每服50--70丸，早、晚各1服，用黃酒或鹽湯送下。
4[方四]
豬苦膽1個(gè)。將豬苦膽汁倒入半面盆溫水中，攪拌后洗頭或洗患處，把油脂狀鱗屑清除干凈，再用清水沖洗，每日1次。本方尤適用于脂溢性脫發(fā)。
中醫(yī)治療脫發(fā)的偏方
1、中醫(yī)治療脫發(fā)的偏方
生半夏、生姜各300克,麻油1000克。將藥研末,以麻油浸漬半月,用時(shí)先以生姜片涂擦患處,后用藥油涂之,每日1次,連用3個(gè)月,脫落眉發(fā)即生。
榧子3枚,胡桃2個(gè),側(cè)柏葉30克。將藥共搗浸雪水梳頭,其發(fā)水不脫落,而且光潤。本方尤適用于腎虛型脫發(fā)。
2、哪些食物吃多了會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)
想要不脫發(fā),首先就不要喝牛奶了,牛奶里面含有激素,對(duì)我們的毛發(fā)以及皮膚沒有太大的好處,尤其是頭發(fā),經(jīng)常喝牛奶的人往往頭發(fā)會(huì)掉的很多,很快,所以想要不脫發(fā)就不要在喝牛奶了。
大蒜會(huì)刺激我們毛孔分泌,這樣對(duì)我們自身的毛發(fā)再生就產(chǎn)生了很大的阻礙,導(dǎo)致脫發(fā)嚴(yán)重的會(huì)謝頂,但是只要少吃不會(huì)有太大的問題,所以如果是脫發(fā)人群,那么不建議多吃大蒜。少吃最好。
3、怎么判斷是脫發(fā)還是斷發(fā)
兩者的區(qū)別,斷發(fā)是從頭發(fā)的中部折斷的,而且斷了的頭發(fā)沒有發(fā)根,脫發(fā)是從發(fā)根脫落的,所以脫發(fā)都帶有發(fā)根,所以患者可以通過這個(gè)來判斷自身是否脫發(fā)或斷發(fā),所以如果在洗頭的時(shí)候可以多加的關(guān)注一下,如果掉的特別多的,應(yīng)去醫(yī)院治療。
脫發(fā)患者吃什么好
1、杏仁
杏仁堅(jiān)固秀發(fā)。研究發(fā)現(xiàn),掉發(fā)的人更易缺乏維生素B6、維生素E、鐵和鋅。另外,高脂肪飲食會(huì)造成體內(nèi)激素增加,導(dǎo)致脫發(fā)。而杏仁中含有豐富的維生素E和鋅,可以降低膽固醇,是根治掉發(fā)的超級(jí)食品。
2、豆類
豆類補(bǔ)充高蛋白。豆類尤其是黑豆,是蛋白質(zhì)和鐵的良好來源,適合補(bǔ)給頭發(fā)的養(yǎng)分。黑豆500克,水1000克,文火熬煮,以水盡為度,取出放器皿上,微干時(shí)撒些細(xì)鹽,裝于瓶中,每服6克,一日二次。此處方可治脫發(fā)。
3、雞蛋
雞蛋補(bǔ)充多元營養(yǎng)。雞蛋和奶制品如酸奶,是蛋白質(zhì)的良好來源。同時(shí),雞蛋中含有硒和鎂,這些礦物質(zhì)都可幫助頭發(fā)散發(fā)健康的魅力。
4、柑橘
柑橘促進(jìn)膠原合成。柑橘類水果中的維C,有助身體更好地吸收鐵,同時(shí),其在膠原質(zhì)的生長中非常重要,可起到促進(jìn)頭發(fā)生長的作用。
5、葡萄干
葡萄干促進(jìn)頭皮血液循環(huán)。葡萄干含鐵豐富,有利于血色素的產(chǎn)生,可促進(jìn)血液將養(yǎng)分送達(dá)身體的組織和器官,頭發(fā)的生長也因此得到更大的動(dòng)力。
脫發(fā)的輔助檢查方法
1、脫發(fā)的檢查之營養(yǎng)代謝檢查
營養(yǎng)代謝性疾病如鐵缺乏癥,早期常需實(shí)驗(yàn)室檢查證實(shí),血清鐵蛋白小于12ug/L為貯鐵缺乏,同時(shí)運(yùn)鐵蛋白飽和度小于0.15,全血FEp大于1.78umol/L(100ug/dL)或FEp/Hb大于4.5ug/gHb的其中兩項(xiàng),可確診為缺鐵性紅細(xì)胞生成性脫發(fā)。惡性營養(yǎng)不良早期,由于蛋白質(zhì)長期攝入不足,體內(nèi)形成負(fù)氮平衡,血及尿中尿素氮首先下降,尿肌酸、肌酐下降也是較敏感的指標(biāo),血漿總蛋白低下是營養(yǎng)不良性脫發(fā)的確診條件。
2、頭發(fā)的牽拉檢查
頭發(fā)牽拉實(shí)驗(yàn)陽性是指在頭皮的任何部位可不費(fèi)力地拔落2-8根頭發(fā)而無疼痛感。休止期脫發(fā)、生長期脫發(fā)松動(dòng)綜合癥、斑禿等毛發(fā)病中,本實(shí)驗(yàn)呈陽性反應(yīng)。這是脫發(fā)的檢查項(xiàng)目之一。
3、分泌檢查性激素水平的檢查
對(duì)產(chǎn)后脫發(fā)、更年期脫發(fā)和口服避孕藥引起的脫發(fā),有一定的臨床意義;脫發(fā)的檢查項(xiàng)目之血清TSH的檢查對(duì)診斷甲狀腺功能減退癥最有價(jià)值。
睡覺之前想很多的事情或者精神壓力很多大的話，都是影響睡眠的，有的人甚至出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象，但是又不想吃藥怎么辦呢?來試試失眠中醫(yī)治療方法，效果很好的，那你還知道生活中失眠吃什么食物好嗎?再教您有關(guān)失眠的自我療法的知識(shí)哦，感興趣的趕快一起來學(xué)習(xí)一下吧。
失眠中醫(yī)治療
隨著社會(huì)的進(jìn)步，人們思想跟著越來越開放，很多人不僅僅相信西醫(yī)的治療，也開始接受之前傳統(tǒng)的中醫(yī)治療的，就連小小的失眠也是有很多人信賴中醫(yī)方面的治療方法的。
1. 保健療法
每天按摩太陽穴，百會(huì)穴數(shù)次，用保健木梳梳頭5分鐘，從而保持心情舒暢，解除煩惱，消除思想顧慮。
2. 飲食療法
首先是準(zhǔn)備好大棗、小麥，還有冰糖兩塊，再把紅棗跟小麥放在鍋里面，加上適量的水煮成汁，在放入準(zhǔn)備好的冰糖，等到冰糖完全融化了的話，就可以服用了哦，可以在睡前服用，效果更好的哦。
3. 藥粥療法
大棗，元肉，大米，砂糖適量。先取大米煮粥，待沸時(shí)加入大棗、元肉，煮至粥熟時(shí)，調(diào)入冰糖，再煮一、二沸即成。
4. 臟器療法
豬心，柏子仁，調(diào)料適量。將柏仁去殼雜，洗凈備用。豬心洗凈，切片，與柏仁同入鍋中，加清水適量煮沸后，調(diào)入蔥、姜、椒、鹽、味精、豬脂等，煮至豬心熟后服食。
5. 填臍療法
去超市買一點(diǎn)酸棗仁，用家里的器具，將酸棗仁磨碎了，一定要碎成粉末狀的哦，然后去少量的放在自己的肚臍里面，好是躺下，可以睡前放進(jìn)去，這樣的話，可以有效改善您的睡眠治療的哦。
6. 敷足療法
取朱砂，加漿糊適量調(diào)勻，置于傷濕止痛膏上，貼敷于腳心涌泉穴上，包扎固定。
7. 足浴療法
磁石，菊花、黃芩、夜交藤各，水煎，去渣取汁，倒入浴盆中，趁熱浸洗雙足15~30分鐘。
中醫(yī)區(qū)別失眠
1.心脾兩虛型
不易入睡，或睡中多夢(mèng)，易醒，醒后再難以入睡，或兼心悸、心慌 神疲、乏力、口淡無味，或食后腹脹，不思飲食，面色萎黃、舌質(zhì)淡、舌苔薄白，脈象緩弱。
2.陰虛火旺型
心煩，失眠，入睡困難，同時(shí)兼有手足心發(fā)熱，盜汗，口渴、咽干，或口舌糜爛，舌質(zhì)紅，或僅舌尖紅，少苔，脈象細(xì)數(shù)。
3.心腎不交型
心煩不寐，頭暈耳鳴，煩熱盜汗，咽干，精神萎靡，健忘，腰膝酸軟,女子月經(jīng)不調(diào)。舌尖紅，苔少，脈細(xì)數(shù)。
4.心虛膽怯型
虛煩不得眠，入睡后又易驚醒，終日惕惕，心神不安，膽怯恐懼，遇事易驚;并有心悸、氣短、自汗等癥狀。舌質(zhì)正?；虻?，脈弦細(xì)。
5.肝膽兩虛型
肝病日久，身體虧虛，虛煩而難以入睡或入睡后容易驚醒，終日惕惕，膽怯恐懼，遇事易驚，舌淡，脈細(xì)弦等。
熬夜前要吃一點(diǎn)熱的東西，哪怕是一碗熱的方便面也是很好的，當(dāng)然熱牛奶也不錯(cuò)，但是不要吃難以消化的食物，以免因給腸胃增加過重的負(fù)擔(dān)而使得大腦缺氧，從而產(chǎn)生困意。
另外要多喝白開水。熬夜的預(yù)防保健仍取決于日常飲食熬夜的時(shí)候會(huì)感覺很累，但是無論多累，中間最好不要上床休息，就像機(jī)器一樣，突然打開突然關(guān)上，對(duì)身體非常不利。
若困乏的時(shí)候，可喝點(diǎn)飲品來提神，但要注意應(yīng)熱飲，濃度不要太高，以免傷胃。熬夜時(shí)，大腦需氧量會(huì)增大，應(yīng)時(shí)時(shí)做做深呼吸。注意皮膚保養(yǎng)也是很重要的事。
睡前或起床后利用5至10分鐘敷一下臉（可使用保濕面膜），來補(bǔ)充缺水的肌膚;起床后洗臉時(shí)利用冷、熱交替刺激臉部血液循環(huán);涂抹保養(yǎng)品時(shí)，先按摩臉部五分鐘;做一套簡易的柔軟體操，活動(dòng)一下筋骨，讓精神好起來。熬夜的預(yù)防保健仍取決于日常飲食。熬夜的人，最先想到的就是喝咖啡或喝茶提神。咖啡因的確會(huì)讓人精神振奮，但最新研究發(fā)現(xiàn)，咖啡因?qū)μ嵘ぷ餍什灰姷糜行?，即使有用，也僅能維持短時(shí)間效果。
另外，咖啡因雖然提神，相對(duì)地會(huì)消耗體內(nèi)與神經(jīng)、肌肉協(xié)調(diào)有關(guān)的維生素B，缺乏維生素B的人本來就比較容易累，更可能形成惡性循環(huán)，養(yǎng)成酗茶、酗咖啡的習(xí)慣。因此，熬夜時(shí)多補(bǔ)充些維生素B，反而比較有效。
有人認(rèn)為吃甜食可以補(bǔ)充熱量，其實(shí)甜食也是熬夜大忌。高糖雖有高熱量，剛開始讓人興奮，卻會(huì)消耗維生素B群，導(dǎo)致反效果，也容易引來肥胖問題。
熬夜的人多半是做文字工作或經(jīng)常操作電腦的人，在昏黃燈光下苦戰(zhàn)一夜容易使眼肌疲勞、視力下降。
維生素A及維生素B對(duì)預(yù)防視力減弱有一定效果，維生素A可調(diào)節(jié)視網(wǎng)膜感光物質(zhì)視紫的合成，能提高熬夜工作者對(duì)昏暗光線的適應(yīng)力，防止視覺疲勞。所以要多吃胡蘿卜、韭菜等富含維生素A的食物，以及富含維生素B的瘦肉、魚肉、豬肝等動(dòng)物性食品。
中醫(yī)治療脫發(fā)要針灸嗎
1、中醫(yī)治療脫發(fā)要針灸嗎
中醫(yī)可以通過針灸的方法治療脫發(fā),以下介紹中醫(yī)針灸治療脫發(fā)的方法。
1.1、選擇腎俞、三陰交、風(fēng)池、百會(huì)、頭維、生發(fā)穴(風(fēng)池與風(fēng)府連線的中點(diǎn))等為主穴。均雙側(cè)取穴,風(fēng)池用瀉法,其余諸穴用補(bǔ)法,中等刺激,每日或隔日1次,留針20分鐘,10次為1療程。
1.2、梅花針療法: 取穴:阿是穴(頭部脫發(fā)處)。方法:患者取俯伏坐位,脫發(fā)皮膚作常規(guī)消毒,用七星針均速、著力平衡垂直散刺脫發(fā)部位,每日1次,以皮膚充血,發(fā)紅,微有血珠為度。
1.3、體針療法:取穴:百會(huì)、風(fēng)池、膈俞、足三里、三陰交。頭暈加上星;失眠加內(nèi)關(guān)、神門。方法:針刺補(bǔ)瀉兼施。每日1次,10次為1個(gè)療程。
2、男性脫發(fā)的主要原因有哪些
2.1、營養(yǎng)性脫發(fā)
我們需要清楚的是,毛發(fā)是身體健康狀況的一種外在表現(xiàn),如果人體有一些長期營養(yǎng)不良的情況,就有可能在一定程度上引起發(fā)質(zhì)、發(fā)色出現(xiàn)一些不良的反應(yīng),情況比較嚴(yán)重時(shí),很容易引起脫發(fā)的現(xiàn)象發(fā)生,這種情況屬于一種彌漫性脫發(fā)。
2.2、感染性脫發(fā)
一些病原體的感染也會(huì)促使男性出現(xiàn)一定的脫發(fā),其中脂溢性皮炎就是最為常見的一種,我們?cè)谏钪羞€需要知道的是,感染一般情況下是指細(xì)菌、螺旋體、病毒、真菌、寄生蟲等微生物。如果確診之后,患者要做到及時(shí)的到當(dāng)?shù)氐囊恍┱?guī)的醫(yī)院進(jìn)行治療比較好。同時(shí),在生活中也要特別的警惕脂溢性皮炎出現(xiàn)復(fù)發(fā)的可能性,這點(diǎn)是非常的重要的,在平時(shí),一定要重視才行。
3、女性防脫發(fā)三妙招
3.1、發(fā)型的打理很重要
發(fā)型和女性脫發(fā)有關(guān)系嗎?當(dāng)然有!據(jù)一項(xiàng)調(diào)查表明,藝校的女生普遍發(fā)際線比較高,究其原因,原來這些女孩學(xué)習(xí)中經(jīng)常練舞、練操,頭發(fā)長的女孩清一色都要扎馬尾,有些女孩子手重,馬尾扎得很緊,長期下去前面的頭發(fā)受到牽拉,導(dǎo)致發(fā)際線后移。由此可見,發(fā)型還真的會(huì)造成脫發(fā)。
3.2、梳頭的方法
梳頭時(shí)容易掉頭發(fā),可能和梳頭的方法也有關(guān)系。為了減少對(duì)頭發(fā)的牽扯,最好使用不帶靜電的天然牛角梳,并且要使用寬齒梳子,可以減少對(duì)頭發(fā)的損害。此外要注意濕發(fā)時(shí)不要猛梳頭發(fā),這時(shí)屬于毛鱗片張開的時(shí)期,摩擦過多會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)受損,出現(xiàn)脫發(fā)、發(fā)質(zhì)變差的現(xiàn)象。
3.3、洗發(fā)水的選擇
目前市面上流行的洗護(hù)二合一洗發(fā)水是非常好的選擇,能夠有效讓頭發(fā)變得柔順,減少因?yàn)橥饬?dǎo)致頭發(fā)脫落的可能。還有一定需要注意的是不管用什么洗發(fā)水頭發(fā)一定要徹底清洗干凈,因?yàn)闅埩粝窗l(fā)液對(duì)于頭皮的傷害還是很大的。
女性脫發(fā)的原因
1、遺傳因素
脫發(fā)與遺傳因素有一定關(guān)系,父母脫發(fā)的,往往也會(huì)造成子女脫發(fā)。但這也不是絕對(duì)的,只能說可能性大了一些。
2、營養(yǎng)失調(diào)
頭發(fā)的生長發(fā)育與蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)有著密切的關(guān)系。當(dāng)脂肪攝入過多時(shí),也會(huì)影響頭發(fā)的生長,甚至引起脫發(fā)。
3、內(nèi)分泌紊亂
頭發(fā)的生長與內(nèi)分泌有密切關(guān)系,如甲狀腺素缺乏,就會(huì)引起脫發(fā)。
4、用腦過度
用腦過度的人,使頭部血液主要集中于腦部,從而使頭皮血液相對(duì)減少,長期下去,則會(huì)因毛發(fā)營養(yǎng)不足而造成脫發(fā)。
治療脫發(fā)吃什么好
1、多吃富含鐵質(zhì)的食物,鐵質(zhì)豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。
2、頭發(fā)干枯,發(fā)梢裂開,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
3、頭發(fā)的光澤與內(nèi)分泌的作用有關(guān),補(bǔ)碘能增強(qiáng)內(nèi)臟的分泌功能,有利于頭發(fā)健美?？啥喑院?、紫菜、牡蠣等食品?？傻挚姑l(fā)衰老,促進(jìn)細(xì)胞分裂,使毛發(fā)生長的食物。可多吃鮮萵苣、卷心菜、黑芝麻等。
4、補(bǔ)充碘質(zhì)。頭發(fā)的光澤與甲狀腺的作用有關(guān),補(bǔ)碘能增強(qiáng)甲狀腺的分泌功能,有利于頭發(fā)健美?？啥喑院?、紫菜、牡蠣等食品。
