女人一生中最應(yīng)該保護(hù)的幾個(gè)部位
夏季養(yǎng)生需要保護(hù)的身體部位。
終生保健，終生康?。唤K生養(yǎng)生，終生康寧。從古至今，關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩(shī)句或名言，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！養(yǎng)生達(dá)人是如何進(jìn)行中醫(yī)養(yǎng)生的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《女人一生中最應(yīng)該保護(hù)的幾個(gè)部位》，僅供您在養(yǎng)生參考。
女性性對(duì)男性來(lái)說(shuō)，體質(zhì)方面會(huì)比較弱一些，因此女性朋友在生活中要更加注意，那么女人如何養(yǎng)生？女性養(yǎng)生一定要注意養(yǎng)護(hù)身體上的這5個(gè)部位，因?yàn)檫@幾個(gè)部位患病率比較高。
一、乳房
全世界每年約有120萬(wàn)婦女患乳腺癌，50萬(wàn)死于乳腺癌。在不少國(guó)家和地區(qū)，乳腺癌發(fā)病率占女性惡性腫瘤首位，而在我國(guó)，乳腺癌也是城市中死亡率增長(zhǎng)最快的癌癥，發(fā)病年齡也呈逐漸年輕化的趨勢(shì)。
護(hù)理乳房的小妙招
1、對(duì)乳房做好每天的清潔和保養(yǎng)工作
乳房和私處是女人每天都要注意做好清潔的地方，清潔乳房可以購(gòu)買專門(mén)的浴刷，洗澡時(shí)可以冷水和熱水進(jìn)行交替，這樣可以促進(jìn)乳房的血液循環(huán)。
2、保持正常的體重
身體過(guò)胖者比較容易患乳腺癌，而過(guò)瘦者，由于乳房需要的營(yíng)養(yǎng)成分不足容易導(dǎo)致乳房下垂、乳房瘦小的癥狀。
3、定期對(duì)乳房做檢查
可以每個(gè)月先自己對(duì)乳房自檢，發(fā)現(xiàn)異常狀況后要及時(shí)到醫(yī)院去做一個(gè)深入的檢查。
4、激素類豐胸產(chǎn)品慎用
有些女人為了快速達(dá)到豐胸的目的，服用一些激素類的藥物，容易造成內(nèi)分泌紊亂，增加患乳腺疾病的機(jī)率。
Ys630.com相關(guān)知識(shí)
人的一生，中年是個(gè)危險(xiǎn)的年齡階段。人到中年，生理狀況開(kāi)始變化，會(huì)出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)，免疫力降低，家庭、工作、經(jīng)濟(jì)、人際關(guān)系等壓力增大，增大的種種負(fù)擔(dān)導(dǎo)致中年人心力交瘁，疲憊不堪。
在這種持續(xù)強(qiáng)降溫的天氣里，是感冒、哮喘、腸炎、慢性支氣管炎、心腦血管、腹瀉、關(guān)節(jié)炎、抑郁癥八大疾病高發(fā)期。
一天之中的魔鬼時(shí)刻
當(dāng)你清晨從夢(mèng)中醒來(lái)，便進(jìn)入了一天中的第一個(gè)魔鬼時(shí)間段（清晨6~9時(shí)），諸如心臟病、中風(fēng)、支氣管炎、肺氣腫、哮喘乃至癌癥等疾患，就在
你的身邊蠢蠢欲動(dòng)，例如，心肌缺血的發(fā)作高峰為早晨7~8時(shí)；心律失常的發(fā)生以早晨6~9時(shí)最頻繁。另外，世界衛(wèi)生組織調(diào)查過(guò)4769例心肌梗死病人，其中28%在早晨6~10時(shí)發(fā)病。
一天中的另一個(gè)魔鬼時(shí)間段是在傍晚以后，此時(shí)心臟病發(fā)作幾率再度升高。假如你在晚間7時(shí)左右飲酒，肝臟排除酒精所需的時(shí)間比一天中其他任何時(shí)間都要長(zhǎng)，故此時(shí)飲酒最易醉人，肝臟也最易受損。
一天中，人最危險(xiǎn)的時(shí)刻要數(shù)黎明。據(jù)研究表明，人在黎明時(shí)分，血壓、體溫變低，血液流動(dòng)緩慢，血液較濃稠，肌肉松弛，容易發(fā)生缺血性腦中風(fēng)。調(diào)查顯示，凌晨死亡的人數(shù)占全天死亡人數(shù)的60%。
一周之中的魔鬼時(shí)刻
在一個(gè)星期中，星期一是心腦血管病人的危險(xiǎn)時(shí)間，發(fā)病及死亡危險(xiǎn)比其他幾天高出40%，在德國(guó)稱為黑色的星期一。
此外，芬蘭專家也證明，星期一中風(fēng)最多，星期天下降至最低。
防范措施是：清晨起床后服一片阿司匹林，不要出遠(yuǎn)門(mén)，老年人要有家人陪伴，以防不測(cè)。
一月之中的魔鬼時(shí)刻
一個(gè)月里對(duì)生命最有威脅的是農(nóng)歷月中，這與天文氣象有關(guān)。眾所周知，月亮具有吸引力，它能像引起海水潮汐一樣，作用于人體的體液。
每當(dāng)月中明月高掛之時(shí)，人體內(nèi)血液壓力可變低，血管內(nèi)外的壓力差、壓強(qiáng)差特別大，這時(shí)容易引起心腦血管意外。
女人一生應(yīng)該有幾個(gè)男人呢？除了男朋友外，應(yīng)該還得有死黨。這種友情在不傷害周圍人的前提下，完全以同性的姿態(tài)交往。就是說(shuō)你們可以無(wú)話不談，可以熱線，可以互相透露隱私，特別是商量對(duì)付異性的方法。下面，小就給大家詳細(xì)介紹女人一生應(yīng)該有3個(gè)男人，趕緊來(lái)看看吧！
一、愛(ài)人
讀書(shū)使女人美麗，健身使女人美麗等，都趕不上愛(ài)情的美容效果。
沒(méi)有愛(ài)情最容易讓女人自暴自棄，私生活混亂不堪的女人一定是失去愛(ài)情的女人，至少她覺(jué)得她愛(ài)的那個(gè)人不愛(ài)她。女人的愛(ài)情是可以扎扎實(shí)實(shí)地把握在手中的，也可以是一樁懸而未結(jié)的心愿，關(guān)鍵是愛(ài)情的存在。
愛(ài)情里的女人敏感脆弱，歡笑多，淚水也多，有性靈的生命是動(dòng)人的。愛(ài)人藏在女人心里最柔軟的地方。女人即使為愛(ài)形容憔悴，生命本身也燦爛如花。
男人對(duì)待愛(ài)情的姿態(tài)千差萬(wàn)別，愛(ài)什么樣的男人決定愛(ài)情的結(jié)果。愛(ài)人是私人用品。
二、熱愛(ài)你思想的男人
女人可以分為關(guān)心思想和關(guān)心生活的兩類。關(guān)心生活的女人還沒(méi)等跟男人交朋友就做賢妻良母去了。能和男人交朋友的一定是一些有思想的女人。思想需要交流才會(huì)有長(zhǎng)進(jìn)。
有思想的女人要找個(gè)欣賞你思想的男人才會(huì)更有思想。這樣的女人要敢于在男人面前表現(xiàn)自己的思想，用不著覺(jué)得這樣會(huì)得罪了男人，聰明男人多數(shù)不會(huì)見(jiàn)你有思想就嚇跑，聽(tīng)女人剖析是男人展示自信的一招，況且聽(tīng)了總能獲得點(diǎn)什么，女人比他們想像的深刻得多。
有個(gè)男人關(guān)心你的思想勝過(guò)關(guān)心你容貌和身體，作為女人的意義已經(jīng)超過(guò)了性別本身。
熱愛(ài)女人思想的男人，他們一定還愛(ài)女人的比如溫柔、善良、乖巧等品質(zhì)。做女人不能太貪，既然他已經(jīng)愛(ài)了你的思想就別指望他還愛(ài)你的其他優(yōu)點(diǎn)。你必須接受他像愛(ài)你的思想一樣愛(ài)著其他的女人，跟她在生活上親密無(wú)間，而對(duì)你的生活毫不關(guān)心。
三、無(wú)性別的朋友
在男朋友中應(yīng)該還有死黨一類。這種友情在不傷害周圍人的基礎(chǔ)上，完全以同性的姿態(tài)交往。就是說(shuō)你們可以無(wú)話不談，可以熱線，可以互相透露隱私，特別是商量對(duì)付異性的方法。
每天面對(duì)男上司、男同事、特別是你愛(ài)的那個(gè)男人，難免有些解不開(kāi)的疑問(wèn)，女朋友在認(rèn)識(shí)上總有性別偏頗，這時(shí)候死黨便可以從男人的角度幫你設(shè)想和分析。男人了解的男人是一種，女人了解的男人是另一種，綜合起來(lái)才是完整的男人。
女人受傷需要哭鼻子、發(fā)牢騷，這時(shí)死黨又是最佳人選之一。這種男朋友需要長(zhǎng)久培養(yǎng)，信任是磨出來(lái)的，因此你想乘涼先要栽樹(shù)。
培養(yǎng)一個(gè)這樣的朋友，要經(jīng)得住男女之情的誘惑，別為了一時(shí)的好感丟了一輩子的朋友。這個(gè)世界找一個(gè)愛(ài)你的男人容易，找個(gè)關(guān)心你一生的男朋友很難。
女人可以擁有這3種男人，便可以在急流中生根，不會(huì)漂流
檸檬有很多功效，尤其是對(duì)女人來(lái)說(shuō)，太重要了。
檸檬的28種用法，總會(huì)用到!
1.把沾滿檸檬汁的棉球或海綿放在冰箱里可以去除冰箱中的異味。
2.檸檬汁的鉀可以控制血壓，并且可以減輕犯暈和惡心的癥狀。
3.在炒 圓白菜/花椰菜的時(shí)候加一點(diǎn)檸檬汁可以防止高溫導(dǎo)致菜葉變棕。
4.檸檬可以將人從壓力和消極情緒中解救出來(lái)。很多旅行家和探險(xiǎn)家都會(huì)把檸檬奉為神物，因?yàn)闄幟士梢栽谒麄兛梢栽谒麄兎浅Ｆ跁r(shí)重新讓人振奮起來(lái)。
5.菜板有多味兒里面就有多少臟東西，用檸檬擦菜板可以讓切過(guò)大蒜或者洋蔥的菜板煥然一新。
6.檸檬可以解決 一些呼吸問(wèn)題，它可以化痰，甚至可以緩解病人的哮喘癥狀。
7.緩解關(guān)節(jié)炎和風(fēng)濕病，因?yàn)闄幟适抢虻?，在排尿的同時(shí)可以排出很多病毒和毒素，這樣可以減少發(fā)炎的情況。
8.喝檸檬水或者檸檬汁可以預(yù)防腎結(jié)石，因?yàn)闄幟仕猁}在尿液中可以阻礙塊狀結(jié)石的形成。
9.你不需要再請(qǐng)專業(yè)的除蟲(chóng)專家火車買來(lái)帶有毒性的殺蟲(chóng)劑就可以保持廚房干凈無(wú)蟲(chóng)。你要做的只是在門(mén)框和窗邊上噴上檸檬汁，在小洞和裂縫上擠幾滴檸檬汁，然后把切片檸檬放在蟲(chóng)子出沒(méi)的地方，螞蟻就再也不會(huì)以為自己在這里很受歡迎了。另外，4個(gè)檸檬與2升水混合用來(lái)拖地，蟑螂和跳蚤就再也不敢靠近了。
10.檸檬可以減輕自由基形成的老化現(xiàn)象，而且檸檬是健康0卡的抗氧化劑。
11.把一茶匙檸檬汁均勻噴在水果和蔬菜上可以洗掉農(nóng)藥和殺蟲(chóng)劑和毒素，讓你吃到放心的無(wú)公害食物。
12.檸檬有殺菌作用，嗓子發(fā)炎后如果用鹽水漱口還是沒(méi)用的話，那么試試青檸檬吧!
13.夏天垃圾桶很容易產(chǎn)生難聞的異味， 將用剩下的檸檬片或者檸檬皮扔到垃圾桶的底部，異味就會(huì)消失啦!
14.有時(shí)候蘋(píng)果片切好沒(méi)多久就變棕了，客人看著都不想拿來(lái)吃了，那么擠點(diǎn)檸檬汁上去。檸檬汁將蘋(píng)果和空氣隔開(kāi)后蘋(píng)果就不會(huì)氧化了。同理，牛油果醬也是一樣的。
15.我們每天吃的很多食物中都帶有防腐劑和人工香料，它們會(huì)留在人體和血液中，而檸檬可以有效地清除這些人體不需要的異物，試血液更加純凈。
16.覺(jué)得生菜有點(diǎn)疲倦了，扔掉嗎?不!將生菜浸入混合了半個(gè)檸檬汁的冷水中，然后拿出來(lái)放回冰箱，等生菜表面的水干了以后，生菜會(huì)重新變得脆脆的哦~
17.檸檬可以為牙齦止血，還可以減少蛀牙。
18.把檸檬汁抹在皮膚老化形成的雀斑上，15分鐘后洗掉，你就不再想要去買那些貴得要死的化妝品了。
19.將檸檬汁與 水以1:3的比例混合，沖洗頭發(fā)，然后在陽(yáng)光下曬干，頭發(fā)就會(huì)泛出黝亮的光彩。
20.在干燥的冬天 ，怎樣讓自己的房間又香又有濕度呢?放一碗水在暖氣上，里面加入檸檬汁，肉桂(小編一定會(huì)省去這個(gè)，聞著頭疼)，丁香和蘋(píng)果皮，不僅香味宜人，增加的濕度還可以讓皮膚水水嫩嫩的。
21.不需要美甲師也可以好好護(hù)理自己的指甲。將半個(gè)檸檬的汁與1杯溫水混合，將手指浸在溶液中5分鐘后再用剛才擠干了檸檬水的那半個(gè)檸檬皮仔細(xì)擦拭指甲，會(huì)讓指甲看起來(lái)更明亮白皙。
22.用檸檬汁來(lái)回擦拭鼻翼可以導(dǎo)出毛孔中的黑頭，用檸檬水洗臉可以去角質(zhì)，曬傷后用檸檬水擦在臉上可以快速降溫。
23.用檸檬水漱口可以有效的殺死口腔中的細(xì)菌，如果咽下去檸檬水還可以讓口氣長(zhǎng)時(shí)間保持清新。(小編翻譯到這兒整個(gè)腮幫子都酸的不行了，腦補(bǔ)的太具體了)做完檸檬水的口腔清潔幾分鐘之內(nèi)要再用清水漱口，因?yàn)樘嗟乃嵝砸矔?huì)傷到牙齒。
24.用檸檬水洗頭可以去除頭屑。將檸檬水撒在經(jīng)常產(chǎn)生頭屑的地方，然后再用一茶匙和一杯水的混合液沖洗，幾次過(guò)后，頭皮屑就不見(jiàn)了。
25.用切開(kāi)的檸檬沾取食鹽來(lái)擦大理石上其他清潔物都處理不到的污漬，清潔過(guò)后要用清水把表面清理干凈以防酸液腐蝕。
26.梅子采摘很有趣，但是留在手上的顏色用肥皂和水都洗不掉，試試檸檬汁。將稀釋的檸檬汁涂在手指上，然后再用肥皂，幾次下來(lái)，顏色就去掉啦!
27.將檸檬汁與小蘇打混合，敷在手肘的干皮上，輕輕揉搓，幾分鐘后沖洗干凈，再用橄欖油涂抹，你就再也看不到手肘關(guān)節(jié)處黑黑的死皮了!
28.前一晚喝了很多酒覺(jué)得宿醉很痛苦嗎?把檸檬汁加到茶里喝掉，讓你重新清醒起來(lái)。
女人以養(yǎng)血為本
血對(duì)女人的一生，尤其珍貴。女性由于有周期性失血的生理特點(diǎn)，而與血結(jié)下了不解之緣。而伴隨女人一生的經(jīng)、孕、產(chǎn)、乳的不同生理過(guò)程，均與血息息相關(guān)。因此，中醫(yī)學(xué)早就有女人以血為本，以血為用，婦女以養(yǎng)血為本等觀點(diǎn)。
女人一生都要養(yǎng)血。肖教授說(shuō)，女人做小姑娘時(shí)，常會(huì)因月經(jīng)失調(diào)，功能性子宮出血等導(dǎo)致失血過(guò)多，血紅蛋白和紅細(xì)胞數(shù)下降，出現(xiàn)頭暈心煩、氣短乏力、食欲不振、失眠多夢(mèng)、面唇蒼白等癥。女人十月懷胎時(shí)，不但自身需要充足的血液來(lái)滋養(yǎng)，胎兒更需要依靠母親的血來(lái)供養(yǎng)，所以一般孕婦都會(huì)出現(xiàn)貧血、厭食、頭暈?zāi)垦！⒚嫔n白等癥狀。而女人生產(chǎn)時(shí)失血過(guò)多或引產(chǎn)、流產(chǎn)時(shí)導(dǎo)致流血過(guò)多，更容易因貧血引發(fā)多種病癥。嚴(yán)重貧血者，還會(huì)過(guò)早出現(xiàn)皺紋、白發(fā)、脫牙等癥狀。而產(chǎn)后哺乳期，母親更需要補(bǔ)血化生乳汁。女人到了更年期，又會(huì)因?yàn)楦文I不足、心腎不交，出現(xiàn)潮熱出汗、胸悶眩暈以及腰酸骨痛等一系列問(wèn)題。所以，女人不同的生理階段都會(huì)對(duì)身體有一定影響，有些女人可以很順利度過(guò)，有些則癥狀明顯，這主要與是不是及時(shí)調(diào)養(yǎng)并加以養(yǎng)血有很大關(guān)系。
我們知道，阿膠具有滋陰潤(rùn)燥、補(bǔ)血止血之功?，F(xiàn)代科學(xué)證明，阿膠能促進(jìn)紅細(xì)胞與血紅蛋白的生成，有顯著的抗貧血、止血作用，并能改善體內(nèi)鈣的平衡，促進(jìn)鈣的吸收，使血清鈣增高。肖教授解釋說(shuō)，正因?yàn)槿绱?，阿膠是女人一生滋陰養(yǎng)血的最好選擇，女人在不同年齡都可以根據(jù)情況，適當(dāng)服用阿膠，那么就不僅可以因血滋養(yǎng)順利地度過(guò)不同的生理階段，而且對(duì)保持容顏、身心健康都有一定裨益。
阿膠是婦產(chǎn)科的圣藥
臨床中婦科疾病，多以陰血虛者較多，而阿膠正是滋陰、補(bǔ)血和止血的佳品，所以，很多婦科病的治療都用到阿膠。
月經(jīng)是女人一生需要面對(duì)的一個(gè)痛苦，在那幾天特殊的日子里，無(wú)論小姑娘還是已為人母的女人，都不得不忍受因失血帶來(lái)的種種不適。肖教授提示，如果平時(shí)適量服用阿膠，不僅可以補(bǔ)血養(yǎng)血，改善面色，還可以減輕經(jīng)期的痛苦。
肖教授特別提到月經(jīng)失調(diào)，她說(shuō)這是婦科的最常見(jiàn)疾病，是指以月經(jīng)的周期、經(jīng)期、經(jīng)量、經(jīng)色、經(jīng)質(zhì)異?；虬殡S月經(jīng)周期出現(xiàn)的癥狀為特征的疾病。常見(jiàn)有月經(jīng)先期、月經(jīng)后期、月經(jīng)先后無(wú)定期、月經(jīng)過(guò)多、月經(jīng)過(guò)少、閉經(jīng)、痛經(jīng)、崩漏等現(xiàn)象。其臨床治療重在調(diào)經(jīng)養(yǎng)血。
阿膠味甘平，性微溫，臨床上常用它治療月經(jīng)過(guò)多、經(jīng)期延長(zhǎng)。對(duì)于陰虛血虛者，肖教授建議，可以適量服用阿膠。
白領(lǐng)更需阿膠補(bǔ)血
現(xiàn)代女性面臨著日益激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)，不斷加快的生活、工作節(jié)奏，日漸復(fù)雜的人際關(guān)系，哺育后代的重任，使女人同時(shí)承受著事業(yè)和家庭的雙重壓力，勢(shì)必會(huì)給她們的軀體和精神方面造成不良影響。尤其是那些對(duì)腦力和精神狀況要求更高的白領(lǐng)麗人，她們終日處于高度緊張的工作狀態(tài)中，腦力和精神疲勞日益嚴(yán)重，必然傷神耗氣耗血，以致血虛，久而久之導(dǎo)致肝血不足，肝郁氣滯、心腎不交，從而出現(xiàn)疲乏無(wú)力、食欲不振、失眠健忘、性欲下降、情緒抑郁、便秘等不適狀態(tài)。
肖教授建議她們首先要改變不良的生活方式，同時(shí)為避免煩躁、易怒等經(jīng)前期綜合征，可以在經(jīng)前和經(jīng)后適量服用阿膠以養(yǎng)血柔肝，平時(shí)也可適量服用阿膠顆粒劑。因阿膠性平，所以一年四季均可適量服用，尤以冬季最佳。
阿膠對(duì)先兆流產(chǎn)也有治療作用
近年來(lái)，由于高齡孕婦的不斷增加，使流產(chǎn)和面臨保胎的患者數(shù)量驟增。對(duì)此，從事婦科臨床40多年的肖教授十分憂慮，但她同時(shí)表示，中醫(yī)在這方面具有明顯優(yōu)勢(shì)，應(yīng)用中藥治療先兆流產(chǎn)的效果很好。
對(duì)于先兆流產(chǎn)和習(xí)慣性流產(chǎn)，臨床上可用阿膠、杜仲、白芍、炒艾葉、熟地、桑寄生、菟絲子等，根據(jù)病情辨證施治。但服藥期間患者必須絕對(duì)臥床休息。
不孕癥已成為育齡女性的一大困擾。肖教授說(shuō)，治療不孕癥中西醫(yī)結(jié)合很重要。首先要通過(guò)西醫(yī)的檢查手段，確定男方精液是否正常，女方的排卵功能以及其他的生殖器官是否正常。尋找出不孕的根本原因，然后根據(jù)不同情況，中醫(yī)進(jìn)行辨證施治。
民國(guó)時(shí)張錫純的《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》中記載的壽胎丸是婦科醫(yī)生常用的一劑補(bǔ)腎安胎的良方。其中就用到阿膠，并配以桑寄生、川斷、菟絲子。
更年期也可用阿膠調(diào)養(yǎng)
更年期也是所有女人必須經(jīng)歷的一段特殊時(shí)期，月經(jīng)紊亂伴有陣發(fā)性潮熱出汗、頭暈、失眠、心煩、焦慮等是這一階段婦女常常出現(xiàn)的一些癥狀，當(dāng)出現(xiàn)一些信號(hào)時(shí)，就應(yīng)適當(dāng)調(diào)養(yǎng)，這也體現(xiàn)了治未病精神。
古人云，陰不足者，補(bǔ)之以味，阿膠味甘，以補(bǔ)陰血。肖教授認(rèn)為阿膠滋陰養(yǎng)血、補(bǔ)益肝腎，恰好可以作為這一時(shí)期婦女補(bǔ)養(yǎng)的很好選擇。而阿膠所具有的促進(jìn)鈣吸收的功能，又能有效改善更年期女性面臨的骨質(zhì)疏松的問(wèn)題。
單身男人很多時(shí)候有多時(shí)候不是找不到對(duì)象，而不知道直接要找的是什么樣的，其實(shí)男人一生中花叢中間游戲無(wú)數(shù)，到底什么樣的女人才會(huì)讓他感到很重視，很需要呢？男人必須擁有或擁有過(guò)的幾個(gè)女人。
1、一個(gè)給他溫柔呵護(hù)的母親
在中國(guó)男人的心目中，都珍存著這樣一句溫暖至極的話語(yǔ)。慈母手中線，游子身上衣，臨行密密縫，意恐遲遲歸.
一個(gè)慈愛(ài)善良具有仁愛(ài)光輝的母親，她的胸懷是無(wú)限溫暖且寬廣的。母親是一個(gè)男人一生無(wú)論走多遠(yuǎn)，而都會(huì)在心中永遠(yuǎn)惦記尊敬的一個(gè)人。
一個(gè)母親的角色可能會(huì)隨著男人一天天的長(zhǎng)大，形態(tài)容貌發(fā)生很多蒼老的變化。但是，今生永存在男人心中的，卻恰是母親唇角那抹暖暖微笑，和母親那永不退色的美麗容顏。
2、一個(gè)乖乖做他跟屁蟲(chóng)的妹妹
男人生來(lái)愛(ài)當(dāng)哥哥，而一個(gè)可以每天都用歡喜崇拜的眼神看你，你慷慨的給她一個(gè)糖豆她都開(kāi)心不盡，她愿意每天都笨拙的抱著一個(gè)大籃球乖乖的跟在你身后，每次都響亮而驕傲的叫你大哥的女孩子。
絕對(duì)是一個(gè)男人一生中除了自己妻子以外，最想去用自己最堅(jiān)實(shí)的臂膀，用自己最淳樸的胸膛，最想去溫柔的保護(hù)的一個(gè)女人。
她會(huì)在你和你一起上街的時(shí)候，拉著你的胳膊大聲嚷嚷她要吃冰糖葫蘆。她會(huì)柔聲細(xì)氣告訴你一些女孩之間的小秘密、小心事。然后，又咬著你的耳朵央求切不可與父母一起分享。
3、一個(gè)難以忘卻的初戀對(duì)象
男人的初戀，是一杯清冽且芳香的美酒，總留著一絲悠長(zhǎng)的甜蜜在心頭。初戀女孩，是每個(gè)男人都在心中暗暗珍存的一個(gè)身影。每個(gè)男人于靜夜里每每想起，心中總有涌起很多復(fù)雜的感受與溫柔的懷想。
初戀雖然成功的幾率不高，但是，初戀的情感卻尤為單純真摯。初戀讓男人學(xué)會(huì)了怎樣去珍惜，初戀讓男人知道了什么叫責(zé)任。初戀讓一個(gè)男人知道了什么是擔(dān)當(dāng)。初戀更讓一個(gè)男人知道了怎樣去珍惜。
初戀，是一種悵然卻又總想回味的一段綿綿的思緒。初戀，總讓男人想起，校園湖畔邊那個(gè)一身純棉衣裙，長(zhǎng)發(fā)飄飄的女孩。
今生，是誰(shuí)將你的長(zhǎng)發(fā)盤(pán)起？今生，是誰(shuí)讓你穿上了嫁衣？
4、一個(gè)懂他的紅顏知己
男人的世界里，是離不開(kāi)一個(gè)與其你心意相通，知己知彼，卻又默契的保持一份溫馨情誼的紅顏知己的。
紅顏知己，她永遠(yuǎn)在你失意苦悶，或者是一肚子牢騷無(wú)處傾訴的時(shí)候，會(huì)靜靜的坐在那里用心凝聽(tīng)你的訴說(shuō)。紅顏知己她會(huì)洞曉你的心曲，在你慷慨宣泄間適時(shí)的提出一些對(duì)絕對(duì)對(duì)你有益的見(jiàn)解。
紅顏知己，她給了一個(gè)男人婚姻之外另一份友真心的關(guān)愛(ài)與溫暖。給了男人精神上的一份快慰與理解。世間有種境界叫做無(wú)言勝似有聲，這樣一位有著曼妙情愫卻又恪守自己身份，樂(lè)意當(dāng)男人一個(gè)鐵哥們般的女人，絕對(duì)會(huì)讓一個(gè)男人于無(wú)人之處深深的動(dòng)容
西紅柿，抗衰抗感染
番茄紅素不僅有助于預(yù)防前列腺癌，對(duì)抗擊乳腺癌也有幫助。此外，除了西紅柿外，富含維生素C的水果，對(duì)女性尤為重要，能夠延緩女性衰老的速度，還能預(yù)防一些婦科方面的炎癥。每天攝入4兩左右的水果，富含維生素C的水果最好。
豆類，天然荷爾蒙
豆類中的異黃酮有助調(diào)節(jié)女性荷爾蒙以及減輕女性更年期的癥狀。吃豆還能減低乳腺癌的發(fā)生幾率。每天至少補(bǔ)充25克豆類蛋白，大概是每天兩杯半豆?jié){的量。
酸奶，潤(rùn)腸補(bǔ)鈣
酸奶可以改善腸道環(huán)境，提高機(jī)體免疫力。多喝酸奶還有預(yù)防婦科感染的功效。酸奶含有豐富的鈣元素，能預(yù)防骨質(zhì)疏松。以酸奶作為零食，有控制食欲的功效。一星期可飲用3-5次酸奶。
紅肉，補(bǔ)鐵高手
女性每天比男性多損失鐵0.56毫克。但除肉類(包括動(dòng)物肝臟和血液制品)外，其他食物中的鐵很難被吸收。成年女性每天至少吃2兩肉。
燕麥，安神止痛
燕麥中豐富的鎂元素，能穩(wěn)定情緒，對(duì)女性常有的痛經(jīng)還有治療作用。每天早晨1杯燕麥片。
近日，美國(guó)密歇根大學(xué)的一項(xiàng)最新研究指出，男性的預(yù)期壽命比女性短6年。其實(shí)，一些中草藥就能很好地幫助男性調(diào)理身體，保持健康。就此，本報(bào)記者采訪了衛(wèi)生部中日友好醫(yī)院中醫(yī)男科主任醫(yī)師王傳航教授。
青春期祛濕熱用茯苓、白茅根
青春期的男性最常出現(xiàn)的問(wèn)題就是長(zhǎng)痤瘡，愛(ài)上火。有調(diào)查指出，98%的男性在青春期都會(huì)受到青春痘的困擾。此時(shí)，男性體內(nèi)雄激素分泌水平增高、皮脂分泌活躍，加上求學(xué)階段精神壓力較大，容易生活不規(guī)律，因此更易發(fā)生痤瘡、上火。
痤瘡多因肺經(jīng)熱盛，或脾胃濕熱引起。因此，王傳航推薦了茯苓和白茅根兩味中草藥。茯苓藥性平和，能起到利尿、去濕、健脾的作用，而且不傷正氣，可每日用10克泡水飲用，或與豬苓、澤瀉等煎水服用。白茅根能清肺胃之熱，還有涼血、清熱生津的功效，建議直接泡水飲用。
中年解毒用葛根、白芍
3055歲的中壯年男性，工作和生活壓力都很大，忙于應(yīng)酬，經(jīng)常熬夜、喝酒。如果不注意調(diào)養(yǎng)，很容易出現(xiàn)高血壓、高血脂、高血糖和心腦血管疾病。
王傳航首先推薦了有解毒功效的葛根。據(jù)《本草綱目》記載，葛根性涼、氣平、味甘，具清熱、降火、排毒的功效?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也表明，葛根中的異黃酮類化合物葛根素對(duì)高血壓、高血脂、高血糖和心腦血管疾病有一定療效。可煎湯或搗汁加米湯服用。
白芍和柴胡都有疏肝的作用，經(jīng)常飲酒的人可以選擇這兩味中藥泡水飲用，還可以加上枳實(shí)、甘草煎水服用，可使氣血調(diào)和，陽(yáng)氣外達(dá)。
老年補(bǔ)腎選蟲(chóng)草、黃芪
男性上了年紀(jì)，多會(huì)出現(xiàn)肝腎不足所致的腎虛腰痛、頭暈耳鳴等癥狀。專家推薦了一些補(bǔ)腎的中藥。一是冬蟲(chóng)夏草、山萸肉、人參、黃芪、山藥，有補(bǔ)益腎中精氣的作用。二是鹿茸、杜仲、川斷、桑寄生等，可以溫助腎陽(yáng)，還有較好的強(qiáng)筋骨，去腰疼的功效。三是熟地、桑葚、枸杞子，能滋陰補(bǔ)腎、清瀉虛熱。這幾類藥物也可分別用水煎服用，或者泡水飲用。
本文導(dǎo)讀：對(duì)于女性來(lái)說(shuō),紅葡萄酒還有美容養(yǎng)顏、抗衰老的功效。所以很多女人對(duì)紅酒都有一種偏愛(ài)，那究竟紅酒對(duì)女人還有什么幫助呢？紅酒又該怎么喝呢？
葡萄酒鮮艷的顏色，清澈透明的體態(tài)，使人賞心悅目;倒入杯中，果香酒香年鼻;品嘗時(shí)酒中單寧微帶澀味，促進(jìn)食欲。所有這些使人體處于舒適、欣快的狀態(tài)中，有利于身心健康。
2、紅酒起養(yǎng)顏美容作用
它通過(guò)促進(jìn)新陳代謝、清除氧自由基、營(yíng)養(yǎng)皮膚組織，使女士們的皮膚更嬌嫩，更具生命活力，更顯現(xiàn)出光彩照人的風(fēng)采。對(duì)男士而言，紅葡萄酒可以活血化瘀，祛除疲勞，放松身心，幫助激活免疫神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)，起到減緩生殖系統(tǒng)衰老的作用。
3、紅酒有助消化的作用
葡萄酒能刺激胃酸分泌胃液，每60-100克葡萄酒能使胃液分泌增加120毫升。葡萄酒中單寧物質(zhì)，可增加腸道肌肉系統(tǒng)中平滑肌肉纖維的收縮，調(diào)整結(jié)腸的功能，對(duì)結(jié)腸炎有一定療效。甜白葡萄酒含有山梨醇，酒石酸鉀、硫酸鉀、氧化鉀含量較高，具利尿作用，防止便秘，腎結(jié)石。
4、紅酒有減肥作用
睡前30分鐘內(nèi)吃 奶酪+紅酒 減肥，這是因?yàn)榧t酒含酒精，可幫助入睡。而睡眠時(shí)新陳代謝慢、體溫低，吃奶酪和喝紅酒可產(chǎn)生熱，并加速新陳代謝，邊睡邊能消耗體內(nèi)脂肪，以達(dá)到瘦身效果。
5、紅酒預(yù)防癌癥
葡萄皮中含有的白藜蘆醇，抗癌性能在數(shù)百種人類常食的植物中最好?？梢苑乐拐＜?xì)胞癌變，并能抑制癌細(xì)胞的擴(kuò)散。在各種葡萄酒中，紅葡萄酒中白藜蘆醇的含量最高。因?yàn)榘邹继J醇可使癌細(xì)胞喪失活動(dòng)能力，所以紅葡萄酒是預(yù)防癌癥的佳品。
99熱心醫(yī)生溫馨提示，紅酒減肥最好是在晚上臨睡前進(jìn)行，在上床睡覺(jué)前喝一杯紅酒，有著促進(jìn)睡眠的作用，同時(shí)可以令身體體溫升高，這樣有助原本降低速度的新陳代謝再加快，促進(jìn)脂肪燃燒代謝。
我們知道，女性由于天生情感豐富，比較敏感，遇到問(wèn)題的時(shí)候不善于排解，很容易“抑郁”和“想不開(kāi)”，郁而成瘀，所以就有了“十女九瘀”的說(shuō)法。
人一旦心血瘀阻，體內(nèi)出現(xiàn)了瘀血，會(huì)外在表現(xiàn)出臉色、口唇青紫，胸區(qū)刺痛，同時(shí)身體自己也有自我調(diào)理、改善措施，也就是自發(fā)向外排出瘀血，這個(gè)在女性朋友中最為常見(jiàn)，即經(jīng)血中有血塊，這個(gè)就代表體內(nèi)有瘀血，并且身體積極向外排瘀血。
很多人認(rèn)為女性因?yàn)橛猩砥?，在生活上就比男性麻煩了很多，甚至有的人在這個(gè)時(shí)候會(huì)痛不欲生，暗暗希望下輩子不要再做女人才好。其實(shí)，禍之福之所倚也，正是因?yàn)榕耘笥延辛松砥?，可以很容易查看自己的生理狀況，比如體寒會(huì)痛經(jīng)，血瘀會(huì)有血塊。
不僅如此，在生理期這幾天也是身體排毒的好時(shí)候，相信不少醫(yī)家都發(fā)現(xiàn)，給予女性同樣活血化瘀的藥，在生理期的時(shí)候身體化瘀血、排瘀血的效果就好很多。其實(shí)，經(jīng)血中出現(xiàn)血塊不僅僅是心血瘀阻所致，也和肝腎失調(diào)有關(guān)，所以解決了經(jīng)血中瘀血的問(wèn)題，可以同時(shí)調(diào)養(yǎng)心、肝、腎三臟，整個(gè)人的身體狀況都會(huì)上一個(gè)檔次。
可以毫不謙虛的說(shuō)，我對(duì)解決痛經(jīng)、經(jīng)血中有血塊的問(wèn)題，還是十分在行的，到目前為止，我對(duì)這個(gè)問(wèn)題的治愈率還是百分之百的。當(dāng)然，在實(shí)際的治療過(guò)程中我會(huì)辯證施治，不同的人用不同的治療方法的。不過(guò)，還是有一套基本上都適用的食療方法，在這里奉獻(xiàn)出來(lái)，希望可以幫助到廣大的女性朋友。
早上喝紅糖生姜水，這個(gè)水可不是簡(jiǎn)單的紅糖搭配生姜就好了，而是要先蒸一蒸。紅糖400克、生姜240克切碎，混在一起隔水蒸30分鐘，分14份，從月經(jīng)結(jié)束后的第2天開(kāi)始，每天早上取一份加開(kāi)水150毫升，待水溫?zé)嵋院罂崭癸嬘?，連服14天。
這個(gè)方子里紅糖補(bǔ)血散瘀、暖肝祛寒，而生姜補(bǔ)中散寒、升陽(yáng)溫經(jīng)。紅糖和生姜蒸過(guò)以后兩者藥性都變得柔和，而且互相滲透，能起到活血化瘀、補(bǔ)氣養(yǎng)血、溫經(jīng)活絡(luò)的功效。不僅會(huì)化去經(jīng)血中的血塊，還可以起到很好的暖宮的作用。
一個(gè)女性朋友按照此方喝了一段時(shí)間后就喜滋滋告訴我，她之前一直無(wú)法受孕，本來(lái)打算先調(diào)理一下身體后去做試管嬰兒的，這次本來(lái)想解決痛經(jīng)和經(jīng)血血塊的問(wèn)題，沒(méi)想到還懷孕了。后來(lái)她熱心地介紹不少和她有相同問(wèn)題人，都喝這個(gè)紅糖生姜水，喝了以后很多人也解決了不孕的問(wèn)題。這樣不孕的人一般都是因?yàn)閷m寒，血液凝滯，不宜受孕，所以痛經(jīng)宮寒不孕的人都可以喝喝這個(gè)紅糖生姜水。
喝這個(gè)紅糖生姜水只是改善瘀血秘方的一半，另一半方法是雙花茶，玫瑰花8朵、桃花5朵，泡水天天喝，一直到經(jīng)血再?zèng)]有血塊為止。
玫瑰花疏肝解郁，調(diào)氣養(yǎng)血，其活血化瘀的功效特別好，飲用玫瑰花茶也能改善不良情緒，能讓人有極佳的氣色，改善暗淡無(wú)光的面色。因?yàn)槲覀冊(cè)谇懊骊P(guān)于玫瑰介紹的已經(jīng)比較多了，在這里就不再多說(shuō)了。
需要再提醒一句的是，因?yàn)槊倒寤ɑ钛龅墓π貏e強(qiáng)，故月經(jīng)量特別多的女性經(jīng)期可以將玫瑰花降低到3朵。
至于桃花，我們形容一個(gè)女性氣色好，皮膚白里透紅，都喜歡說(shuō)她面如桃花。其實(shí)喝喝桃花茶就可以做到這一點(diǎn)。
桃花性味甘苦平，泡茶喝的時(shí)候，不會(huì)太甜或太苦，而且桃花入心肺兩經(jīng)，心主血，肺主氣，氣為血之帥，血為氣之母。所以桃花對(duì)改善人的氣血都有關(guān)系，可以行氣潤(rùn)膚、活血化瘀、止痛散寒，對(duì)改善身體瘀血狀況，效果非常好。
可能有人會(huì)問(wèn)二者都是活血化瘀又養(yǎng)顏的，為何不單用一個(gè)呢？這并不是我喜歡配伍使用，加強(qiáng)效果，其實(shí)兩者是各有側(cè)重的，玫瑰偏于調(diào)氣，疏肝解郁，改善氣郁、憂郁的情況。
而桃花是偏于入血，會(huì)改善不是憂郁氣郁引起的血瘀，就是一個(gè)人很開(kāi)朗、并不是情志原因引起的血瘀，用桃花是最好的。所以兩者連用，可以有很好的改善效果。
熬夜對(duì)于女性來(lái)講的話危害是非常大的。下面跟隨小編一起來(lái)看看女性經(jīng)常熬夜的八大危害吧。
女生熬夜的危害有哪些
1、容易上火
很多女生都應(yīng)該發(fā)現(xiàn)過(guò)這樣的問(wèn)題，等到通宵之后，臉上時(shí)不時(shí)的冒一些青春痘。出現(xiàn)這種情況的原因就是，因?yàn)榘疽沟娜?，身體長(zhǎng)期處于負(fù)荷工作之中，這很容易出現(xiàn)功能新紊亂的情況，這也就是上火的癥狀。
2、皮膚干燥、長(zhǎng)黑斑和青春痘
晚上11時(shí)到第二天凌晨3時(shí)是美容時(shí)間，也是人體的經(jīng)脈運(yùn)行到膽、肝的時(shí)段。這兩個(gè)器官如果沒(méi)有獲得充分的休息，就會(huì)表現(xiàn)在皮膚上，容易出現(xiàn)粗糙、臉色偏黃、長(zhǎng)黑斑和青春痘等問(wèn)題。對(duì)于習(xí)慣早睡的人來(lái)說(shuō)，最遲也要在凌晨1時(shí)的養(yǎng)肝時(shí)間進(jìn)入熟睡期。而且，更糟糕的是，長(zhǎng)期熬夜會(huì)慢慢地出現(xiàn)失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經(jīng)、精神癥狀。
3、腸胃功能受損
經(jīng)常熬夜的女新朋友們，整個(gè)人都會(huì)出現(xiàn)比較疲勞的狀態(tài)，熬夜也非常容易餓，再加之女新朋友們會(huì)時(shí)不時(shí)的吃宵夜，就很容易引發(fā)腸胃炎，夜間也是腸胃需要休息的時(shí)間，如果在夜間進(jìn)食，那么，腸胃就無(wú)法得到正常的休息，腸胃堆積太多的食物，也會(huì)對(duì)胃粘膜造成刺激，長(zhǎng)時(shí)間這樣，腸胃功能就會(huì)越來(lái)越受損，嚴(yán)重影響腸胃健康。
女人如花，不管處于人生的哪個(gè)季節(jié)，都有別樣的風(fēng)采。其中，月經(jīng)來(lái)潮的青春期、懷孕分娩的育齡期、停經(jīng)的更年期這三個(gè)階段，好比女人調(diào)養(yǎng)身體的三個(gè)春天.下面跟小編一起去看看。
青春期 護(hù)好月經(jīng)最佳時(shí)
月經(jīng)是伴隨女性40多年的朋友,女孩子在月經(jīng)初潮階段就應(yīng)該養(yǎng)成一些好習(xí)慣，善待月經(jīng)，在今后的歲月里，月經(jīng)也會(huì)善待你。專家表示，少女月經(jīng)初潮時(shí)期，隨著促性腺激素和卵巢性激素水平的升高，身體會(huì)出現(xiàn)一系列變化，如乳房發(fā)育、體內(nèi)脂肪增多、身體逐漸豐滿，呈現(xiàn)明顯的第二性征等。此時(shí)，是女性護(hù)好月經(jīng)的最佳時(shí)期。
目前從臨床上來(lái)看，十幾歲少女發(fā)生痛經(jīng)的現(xiàn)象十分普遍，并有逐年增加的趨勢(shì)，這種情況多屬于原發(fā)性痛經(jīng)。一般在出現(xiàn)月經(jīng)或此前幾小時(shí)開(kāi)始疼痛，持續(xù)時(shí)間不超過(guò)48-72小時(shí)；疼痛性質(zhì)屬痙攣性；有時(shí)與精神因素密切相關(guān)，例如學(xué)習(xí)壓力太大、過(guò)于勞累、情緒波動(dòng)等。
很多女孩子遇到痛經(jīng)，都是迫不得已了才會(huì)上醫(yī)院，忍、拖是常態(tài)。專家提醒，只要出現(xiàn)以下信號(hào)，就必須馬上去醫(yī)院治療：痛得無(wú)法忍受，明顯干擾正常生活作息；服用止痛藥仍無(wú)法止痛；突發(fā)劇痛并伴隨其他異常現(xiàn)象（如出血量過(guò)多或不止、有大量血塊等）。
在青春期及時(shí)干預(yù)和治療痛經(jīng)，可以避免更嚴(yán)重和復(fù)雜的婦科病出現(xiàn)，因此痛經(jīng)千萬(wàn)不要一味忍耐，要及時(shí)就診。
此外，專家建議青春期少女還應(yīng)做到以下四點(diǎn)：一、注意會(huì)陰部衛(wèi)生。養(yǎng)成睡前用溫水清洗外陰的習(xí)慣。二、文胸不能太緊，也不能不戴。應(yīng)挑選透氣的純棉文胸。三、不宜濃妝艷抹。厚厚的脂粉會(huì)引發(fā)皮膚問(wèn)題。四、少穿高跟鞋。寬高跟和細(xì)高跟對(duì)少女膝關(guān)節(jié)造成的壓力幾乎相同。
育齡期 關(guān)注避孕和乳腺
育齡期就像開(kāi)花結(jié)果的收獲期，是指女性卵巢功能成熟，周期性排卵的時(shí)期。一般自18歲左右開(kāi)始逐漸成熟，持續(xù)約30年。這個(gè)階段女性的生殖系統(tǒng)處在工作期，需要注意兩個(gè)細(xì)節(jié)：避孕和乳腺疾病。
女性在一生中約有30年左右的時(shí)間需要避孕，育齡女性都需要制訂一套長(zhǎng)期、安全的避孕計(jì)劃。
在眼下眾多的避孕方式中，最常用和安全的是定期服用避孕藥，初次服用的女性可嘗試選擇最低劑量的藥物，以減輕惡心、水腫等不適癥狀的發(fā)生。但如果女性本身患有子宮肌瘤、乳腺增生等疾病，就不推薦服用了，可以采用放置宮內(nèi)節(jié)育器的方式避孕。
需要提醒的是，處在育齡期的女性不要過(guò)多求助于緊急避孕藥或體外射精等危險(xiǎn)避孕方式，這兩種避孕方法避孕失敗率較高。而且緊急避孕藥還容易對(duì)下次月經(jīng)周期產(chǎn)生影響。
一般來(lái)說(shuō)，女性年齡越大患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)也就越高。這個(gè)階段，女性一定要像關(guān)心魚(yú)尾紋一般關(guān)注自己的乳腺.
第一， 應(yīng)積極參加科學(xué)的乳腺癌普查，做到早期發(fā)現(xiàn)。第二，要避免發(fā)胖超重，發(fā)胖年齡越早，患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)越大。第三，經(jīng)常注意腰圍及臀圍，兩者之比應(yīng)控制在0.87以下。第四，慎用化妝品，如豐乳膏、祛皺霜等，不穿緊身內(nèi)衣。第五，女性不要一味推遲生育，最好不要超過(guò)35歲。
更年期 體檢重點(diǎn)查3項(xiàng)
女人的一生大約要排出400-500多個(gè)卵子，從月經(jīng)初潮到完全停經(jīng)，通常會(huì)持續(xù)40多年的時(shí)間。更年期一般出現(xiàn)在45-52歲。忙碌了大半生的身體，此時(shí)很容易出現(xiàn)怠工或停工.
這個(gè)階段，女性卵巢功能逐漸衰退，生殖器官開(kāi)始向衰退過(guò)渡，最突出的表現(xiàn)為月經(jīng)不能按時(shí)來(lái)潮，經(jīng)血量漸少，最后絕經(jīng)。同時(shí)伴有潮熱、心悸、精神異常、腰酸背痛等癥狀。尤其是絕經(jīng)后的女性，疾病的發(fā)生率明顯高于年輕時(shí)，除生殖系統(tǒng)顯著變化外，心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)、骨骼系統(tǒng)等也會(huì)隨之發(fā)生變化。
所以，更年期女性應(yīng)重視定期體檢，主要包括三個(gè)方面：
一、腫瘤。絕大多數(shù)宮頸癌都是在45歲時(shí)發(fā)生。最好每1年做一次婦科檢查，重點(diǎn)是宮頸涂片檢測(cè)，了解有無(wú)異常；如果腹部出現(xiàn)異常包塊和陰道出現(xiàn)不規(guī)則出血的女性，要及時(shí)就診，必要時(shí)可做診斷性刮宮。
二、心腦血管疾病。50歲左右的女性，隨著雌激素水平快速下降，心腦血管疾病高發(fā)。每1年做一次心電圖檢查，可了解心肌供血情況、心律失常等；隨著年齡逐漸增加，還可選擇做超聲心動(dòng)圖、頸動(dòng)脈超聲，來(lái)檢查血管是否發(fā)生病變。
三、骨質(zhì)疏松。女性絕經(jīng)后每1-2年檢查一次。絕經(jīng)后的女性會(huì)丟失10%的骨量，這主要是由于雌激素下降，導(dǎo)致鈣無(wú)法吸收?？裳a(bǔ)充鈣片或選擇含鈣豐富的食物。
每個(gè)人的體質(zhì)不同，脾氣秉性也不相同，有些人脾氣好，怎么樣都不生氣，有些人就屬于脾氣特別差，一生氣就渾身發(fā)抖，或者需要摔東西或者罵人來(lái)宣泄，我們只是單純的以為這就是氣性大，但其實(shí)一生氣渾身難受發(fā)麻也是很可怕的現(xiàn)象，需要我們引起注意的，嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致抽筋半身不遂。
癥狀分析及意見(jiàn)
1.
生氣的話會(huì)可能導(dǎo)致暫時(shí)性的供血不足，引起發(fā)麻的情況，另外的話，如果你有心腦血管疾病的話，一定要注意避免生氣，有可能會(huì)導(dǎo)致并發(fā)癥，多注意休息，注意調(diào)節(jié)好情緒，避免壓力過(guò)大。2.
情緒激動(dòng)出現(xiàn)全身麻木考慮是由于精神刺激導(dǎo)致，一般通過(guò)休息后可以恢復(fù)正常，平時(shí)注意保持心情愉悅。3.
那是由于生氣的不良情緒刺激導(dǎo)致的神經(jīng)功能異常，才有的那種渾身發(fā)麻的表現(xiàn)。應(yīng)該避免不良的情緒刺激，然后補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，增加身體鍛煉4.
渾身手腳頭木發(fā)麻，這是意臆癥癥的臨床表現(xiàn)。是由于過(guò)度換氣造成的。建議如果平時(shí)心胸不是那么寬闊的話。口服一段調(diào)調(diào)節(jié)情緒的藥物，避免情緒過(guò)于激動(dòng)。5.
考慮是心腦血管疾病引起的現(xiàn)象.建議戒除煙酒，忌辛辣、干熱、肥膩及刺激性食物.多飲水及蔬菜水果.平時(shí)若有何不適感急時(shí)到醫(yī)院就診.
6.
人生氣時(shí)會(huì)處于應(yīng)激狀態(tài)，此時(shí)交感神經(jīng)興奮，腎上腺激素分泌增多，骨骼肌過(guò)度興奮以致顫抖、痙攣。腎上腺激素使皮膚及四肢等末端血管收縮導(dǎo)致其血流量減少，出現(xiàn)手腳冰冷甚至發(fā)麻。建議可考慮吃些舒肝理氣的中藥，可選擇舒肝丸或逍遙散。7.
麻木可以由糖尿病.藥物.神經(jīng)炎.腦血管疾病.頸椎病、血管疾病等引起.麻木不能對(duì)癥治療.而是要對(duì)病因治療.建議到醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)行檢查.明確病因再治療.注意頸椎病的可能.8.
考慮是與過(guò)于激動(dòng)后導(dǎo)致過(guò)度換氣綜合征是有關(guān)系的，是急性焦慮引起的生理、心理反應(yīng)，發(fā)作的時(shí)候患者會(huì)感到心跳加速、心悸、出汗，因?yàn)楦杏X(jué)不到呼吸而加快呼吸，導(dǎo)致二氧化碳不斷被排出而濃度過(guò)低，引起次發(fā)性的呼吸性堿中毒等癥狀。過(guò)呼吸就是呼吸過(guò)度，引起呼吸性堿中毒，造成手腳麻木，嚴(yán)重時(shí)四肢可以抽搐。建議去醫(yī)院做正規(guī)的檢查。
