補(bǔ)氣補(bǔ)血的西藥有哪些
女性補(bǔ)氣補(bǔ)血養(yǎng)生茶有哪些。
終生保健，終生康??；終生養(yǎng)生，終生康寧。社會(huì)的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個(gè)話題，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。積極而有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供補(bǔ)氣補(bǔ)血的西藥有哪些，歡迎您參考，希望對(duì)您有所助益！
這里需要注意一下，在西醫(yī)里面沒有補(bǔ)氣補(bǔ)血的這種說法，如果是補(bǔ)血，在西醫(yī)里面一般是指的補(bǔ)鐵，然而補(bǔ)氣與西醫(yī)是無法對(duì)應(yīng)的。也就是說，西醫(yī)不存在所謂的專門補(bǔ)氣補(bǔ)血的藥物。補(bǔ)氣補(bǔ)血是中醫(yī)的說法，在中醫(yī)里面有一種叫做氣血兩虧的現(xiàn)象，這個(gè)時(shí)候就需要通過一些中藥或者是一些食物來調(diào)理身體了。
女性由于特殊的生理關(guān)系，很多女人都會(huì)有貧血的問題，而貧血不僅會(huì)影響女性的氣色，而且還會(huì)引起頭暈，失眠，月經(jīng)不調(diào)等問題。單純性貧血或者血虛表現(xiàn)：失眠多夢(mèng)，月經(jīng)不調(diào)，頭暈?zāi)X花，面色無光，這些人多數(shù)偏瘦，而且身體素質(zhì)非常差，很容易生病。理方法：日?？梢远喑砸恍┭a(bǔ)血養(yǎng)血的食物，如菠菜，眼下正是菠菜上市的季節(jié)，此時(shí)吃菠菜可以補(bǔ)充鐵元素，對(duì)預(yù)防貧血有很大的作用。
此外像黑豆，胡蘿卜，豬肉，葡萄，桂圓，這些食物都具有很好的補(bǔ)血的功效，女性如貧血嚴(yán)重的話，可以在經(jīng)后喝四物雞湯，阿膠燉黃酒，生姜羊肉湯等等對(duì)于緩解貧血的問題具有很大的幫助，此外像藏紅花、熟地、川芎，當(dāng)歸這些食物都有益氣補(bǔ)血的功效，日?？梢杂眠@些中藥同一些雞肉，或者其它的骨頭類人肉類同燉。
一般來說，氣血兩虧的人往往是經(jīng)常感到頭暈?zāi)垦＃蛘呤墙?jīng)常有身體麻木以及心悸心慌的感覺，晚上容易失眠多夢(mèng)，皮膚也變得干燥，大便以及小便通常不順暢。上面主要是介紹了可以補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物以及一些中藥材。這里要說一下，為了不氣血兩虧，保持有規(guī)律的生活以及合理的飲食結(jié)構(gòu)是很重要的。
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補(bǔ)血補(bǔ)氣已經(jīng)成為一項(xiàng)制約人類健康的重要因素。充分的補(bǔ)血補(bǔ)氣不僅可以使我們面部紅潤，強(qiáng)健有力，長(zhǎng)期就會(huì)使得我們有強(qiáng)健的體魄。充分的補(bǔ)血補(bǔ)氣可以保證我們身體遠(yuǎn)離疾病，今天我們就來淺談一下補(bǔ)血補(bǔ)氣的方法，讓人們?cè)谟辛讼敕ㄖ蟾矣谧龀鲂袆?dòng)的第一步。
可以通過食療。給與富于營養(yǎng)和高熱量、高蛋白、多維生素、含豐富無機(jī)鹽和飲食，以助于恢復(fù)造血功能。攝取肝臟、蛋黃、谷類等富含鐵質(zhì)的食物。如果飲食中攝取的鐵質(zhì)不足或是缺鐵嚴(yán)重，就要馬上補(bǔ)充鐵劑。
維生素C可以幫助鐵質(zhì)的吸收，也能幫助制造血紅素，所以維他命C的攝取量也要充足。其次多吃各種新鮮的蔬菜。許多蔬菜含鐵質(zhì)很豐富。如黑木耳、紫菜、發(fā)菜、薺菜、黑芝麻、蓮藕粉等。補(bǔ)氣血兩虛的話，建議先補(bǔ)氣再補(bǔ)血。
補(bǔ)氣，可以選用黃芪，用黃芪的話，可以用開水沖服，泡茶喝，也可同用當(dāng)歸，也可以泡水喝，也可以用當(dāng)歸和黃芪燉湯。燉湯的話，建議燉肉湯，易于吸收和進(jìn)補(bǔ)。等補(bǔ)氣差不多了，再補(bǔ)血，針對(duì)體質(zhì)進(jìn)補(bǔ)。這樣的方式，易于吸收。
補(bǔ)血的話，可以選用紅棗和桂圓。還可以用紅棗，薏米，花生，紅曲米，等一起煮粥，也可以補(bǔ)血。遵循先補(bǔ)氣后補(bǔ)血的原則，易于吸收，事半功倍。
上面介紹了補(bǔ)血補(bǔ)氣方法。其實(shí)說來說去還是主要依靠飲食來補(bǔ)血補(bǔ)氣的。有依有據(jù)的飲食習(xí)慣往往會(huì)給我們身體帶來很大的益處。綜合上面的描述，我們了解到，在日常飲食中對(duì)補(bǔ)血補(bǔ)氣有益的蔬菜水果之類。相信通過上面的介紹，我們已經(jīng)對(duì)這一話題有了很好的掌握。
隨著人們經(jīng)常的呆坐在辦公室上班，于是越來越多的女性朋友出現(xiàn)了身子虛的狀況，女子身體虛其實(shí)就是指她們的氣血不足，女性如果出現(xiàn)了氣血不足，就會(huì)出現(xiàn)貧血、氣短、手腳冰涼麻木等狀況，對(duì)于即將到來的寒冬而言，這對(duì)于女性就是一個(gè)非常大的打擊。不過有疾病就會(huì)有治療的方法，中醫(yī)對(duì)于氣血不足非常的重視，那么補(bǔ)氣補(bǔ)血方有哪些呢？
補(bǔ)氣補(bǔ)血方一
牛肉1000克，食鹽適量，黃酒250毫升。將牛肉洗凈，切成小塊，放入鍋中，加水適量，大火煮開，去除血污和浮沫，繼小火煎煮半小時(shí)調(diào)入黃酒和食鹽，煮至肉爛汁稠時(shí)即可停火，待冷裝盤食用。佐餐食用。
本方補(bǔ)脾胃，益氣血，肥健人，適用于虛弱、消瘦、少食、乏力、精神倦怠者食用。
方二
童子雞1只，黃酒、生姜、食鹽、蔥白各適量。將雞宰殺，去除內(nèi)臟和雞毛，洗凈切塊，在汽鍋內(nèi)放入雞塊，并放蔥、姜、黃酒、食鹽等佐料，不加水，利用汽鍋生成的蒸餾水，制得雞露。佐餐，飲露食肉。
本方益氣、補(bǔ)精、肥健，凡體弱、產(chǎn)后、病后、老年消瘦者均可酌情選用。
方三
松子仁50克，蜂蜜25克，胡桃肉50克。松子仁、胡桃肉搗成碎末，與蜂蜜拌勻，上火煮沸遂?；?，待冷裝并備用。
本方潤肺益腎、補(bǔ)中肥健，適用于身體瘦弱者長(zhǎng)期服用。
方四
太子參15克，山藥、白術(shù)各10克、生黃芪15克，麥冬、黃芪各10克，黃精、雞血藤各15克。水煎服，每周服1劑。
本方益氣補(bǔ)血，主治形體消瘦，膚色無澤，精神不振。
補(bǔ)氣補(bǔ)血方有哪些，看著上面的介紹相信大家對(duì)于這些已經(jīng)有了很深的了解，其實(shí)除了這些，例如黑大豆、黑驢肉、龍眼肉等都是對(duì)于氣血不足有著很好的效果，因此大家在面對(duì)這樣的情況一定要選擇適合自己的方子，這樣就可以很好的應(yīng)對(duì)氣血不足，讓你氣色變得更加的紅潤。
很多女性朋友都非常容易出現(xiàn)氣血不足的情況，尤其是在月經(jīng)期間月經(jīng)期間，好多女性朋友都流失了大量的血，氣血不足可能會(huì)導(dǎo)致他們出現(xiàn)頭暈頭疼的問題。給他們自身的正常生活秩序帶來很大的影響?？梢猿砸恍┭a(bǔ)氣補(bǔ)血的食物來進(jìn)行調(diào)理，效果非常不錯(cuò)，快來了解一下補(bǔ)氣補(bǔ)血食物有哪些吧。
1.發(fā)菜;發(fā)菜的顏色很黑，不好看，但發(fā)菜內(nèi)所含的鐵質(zhì)較高，用發(fā)菜煮湯做菜，可以補(bǔ)血。
2.胡蘿卜:胡蘿卜含有很高的維生素B、C，同時(shí)又含有一種特別的營養(yǎng)素-胡蘿卜素，胡蘿卜素對(duì)補(bǔ)血極有益，用胡蘿卜煮湯，是很好的補(bǔ)血湯飲。不過許多人不愛吃胡蘿卜，我個(gè)人的做法是把胡蘿卜榨汁，加入蜂蜜當(dāng)飲料喝。
3.菠菜:這是最常見的蔬菜。也是有名的補(bǔ)血食物，波菜內(nèi)含有豐富的鐵質(zhì)胡蘿卜素，所以菠菜可以算是補(bǔ)血蔬菜中的重要食物。如果不愛吃胡蘿卜，那就多吃點(diǎn)蔬菜吧。
另外，貧血人群日常適宜飲用 9味雪盈茶進(jìn)行調(diào)理，其內(nèi)含的多種營養(yǎng)成份能直接進(jìn)入人體后被吸收，吸收后直接參與人體血紅蛋白合成，起到補(bǔ)血與補(bǔ)氣的雙重作用。
多喝一些紅糖水可以有效的幫助我們達(dá)到補(bǔ)氣血的效果，何首烏也是一種非常不錯(cuò)的調(diào)節(jié)氣血的中藥，還可以多吃一些紅棗枸杞，多喝一些用紅棗和枸杞泡出來的水可以有效的幫助我們補(bǔ)充體內(nèi)流失的血液，盡快恢復(fù)正常水平。
我們的身體只有保證充足的氣血，才能讓我們的身體更加的健康。如果我們身體里的氣血不足的話，那么身體就會(huì)很容易的出現(xiàn)一些疾病癥狀。這樣就會(huì)讓我們感受到非常大的痛苦。所以給我們的身體補(bǔ)充充足的氣血是非常有必要的。那么補(bǔ)血補(bǔ)氣的方法有哪些呢？下面我們就來好好說一下。
? 一、紅棗山藥湯
? 原料：
? 紅棗10粒，山藥300克左右，桂圓肉若干，白砂糖。
? 做法：
? 1、將洗干凈的紅棗提前泡軟，山藥去皮后切成小塊；
? 2、然后把二者一起放進(jìn)水中燒開，直到煮的軟爛為止；
? 3、這時(shí)，再向鍋中加入桂圓肉和半勺砂糖；
? 4、煮開，待桂圓肉軟爛后即可關(guān)火食用。
? 功效：
? 紅棗補(bǔ)血益氣，山藥健脾保胃，這兩者美容的佳品再加上超級(jí)潤補(bǔ)的桂圓，好喝又養(yǎng)顏。
? 二、枸杞紅棗赤豆湯原料
? 枸杞20克，紅棗80克，赤小豆100克，冰糖30克，清水適量。
? 做法：1、赤小豆洗干凈，用清水浸泡24小時(shí)；大棗和枸杞分別用清水沖洗干凈備用；2、把以上材料一起加入湯煲中，加足清水；3、大火煮滾；轉(zhuǎn)文火放入冰糖；4、繼續(xù)煲約50分鐘，如果用燜燒鍋，這一步就直接放進(jìn)保溫桶；5、直至紅小豆酥爛就可以了。功效：消渴補(bǔ)血，補(bǔ)中益氣，潤心肺，且能有效改善面色晦暗、皮膚粗糙、濕疹痱子的狀況
? 身體里的氣血如果不是很充足的話，那么我們的身體健康就會(huì)出現(xiàn)問題。所以我們?cè)谄匠５臅r(shí)候一定要注意保證身體內(nèi)的氣血充足。以上的這些方法都是能很好補(bǔ)充我們身體氣血的。在平常的時(shí)候可以多進(jìn)行氣血的補(bǔ)充，這樣就能保證我們的身體健康了。
對(duì)于氣血兩虧的朋友來說，雖然說可以通過一些中藥材來調(diào)理身體，但是在生活當(dāng)中也應(yīng)該經(jīng)常保健鍛煉身體，通過鍛煉才是提高身體免疫能力最好的方法，比如可以打打太極拳，或者做一下瑜伽，亦或者是做一些保健氣功方面的鍛煉。當(dāng)然一些中藥材如果配合鍛煉一起服用，那么補(bǔ)氣補(bǔ)血的效果會(huì)更加明顯。
當(dāng)歸；當(dāng)歸有補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛、潤腸通便的功效，合理使用當(dāng)歸能促進(jìn)機(jī)體排毒、抗衰老、護(hù)秀發(fā)，是女性的養(yǎng)顏佳品。當(dāng)歸性味；性溫，味甘，辛、歸肝、心脾經(jīng)等。但服用當(dāng)歸的人盡量減少暴露在陽光下的時(shí)間，外出時(shí)要采取防曬措施。
阿膠；有補(bǔ)血止血、滋陰潤燥、安胎的功效，可用于血虛引起的面色發(fā)黃、頭暈眼花、心慌等癥，是補(bǔ)血的佳品之一，面色暗黃、氣血不佳的女性朋友不妨以阿膠進(jìn)行不養(yǎng)，只要使用得當(dāng)就能達(dá)到滋潤肌膚、改善面色的目的。阿膠性平、味甘、歸肺、肝、腎經(jīng)等。但要注意；阿膠滋膩，有礙消化、消化不良、胃弱、大便稀薄的人慎用。
熟地黃；明代著名醫(yī)家張景岳曾說：熟地黃“熟地黃能夠大補(bǔ)血衰、滋培腎火，填骨髓，益真精，專補(bǔ)腎中元?dú)??！币恢币詠?，熟地黃被廣泛地用于治療精血虧虛所致的耳聾、視物昏花、牙齒松動(dòng)、須發(fā)早白、面色而不華，是美容方中使用最頻繁的重要之一。
有的朋友可能不知道，氣血兩虧之后可能出現(xiàn)哪些癥狀，并且當(dāng)自己身體氣血兩虧之后并沒有被及時(shí)發(fā)現(xiàn)。比如說在生活當(dāng)中，如果感覺到自己稍微的活動(dòng)一下身體就大量的出汗，或者是在生活當(dāng)中很容易胸悶，亦或者是抵抗力不好容易反復(fù)感冒，那么就應(yīng)當(dāng)懷疑是否存在氣血兩虧的問題。
