松蘑能降血糖嗎
紅酒能養(yǎng)生嗎。
“你有一萬(wàn)種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒(méi)有健康，只能是空談。”養(yǎng)生，很多人只是聽(tīng)說(shuō)但并未真正力行，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。養(yǎng)生達(dá)人是如何進(jìn)行中醫(yī)養(yǎng)生的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“松蘑能降血糖嗎”，大家不妨來(lái)參考。希望您能喜歡！
大家都知道，蘑菇、香菇、平菇等菌菇類是非常鮮的食物，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也高，所以我們?cè)诂F(xiàn)實(shí)生活中經(jīng)常吃到它們。通常人們會(huì)把這些菌菇和其他食物放在一起燉湯喝，那個(gè)味道實(shí)在是太鮮美了。除了燉湯之外，其實(shí)菌菇類食品還是可以用來(lái)炒青菜或者燉豆腐的，味道也是很好的。
其實(shí)對(duì)于菌菇的食用方法，因?yàn)槊總€(gè)人的口味差異所以，每個(gè)人做出來(lái)的方式都是不一樣的。菌菇類食品不僅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，而且大多都對(duì)身體有一定的好處。下面就來(lái)說(shuō)說(shuō)松蘑以及松蘑是否能降血糖這個(gè)問(wèn)題。
松蘑是目前極少數(shù)不能人工培植的野生菌之一。松蘑除具備一般蘑菇生長(zhǎng)條件外，還必須與松樹生長(zhǎng)在一起、與松樹根共生。其生長(zhǎng)環(huán)境為海拔700到500米的陰坡或半陰坡的松樹林中。松蘑肉質(zhì)肥厚，味道鮮美滑嫩。不但風(fēng)味極佳、香味誘人，而且是營(yíng)養(yǎng)豐富的食用菌，有“食用菌之王”的美稱，不亞于猴頭、靈芝，歐美尤視之為珍品。松蘑主要產(chǎn)自遼寧山區(qū)和東北長(zhǎng)白山等一些山地，菌蓋發(fā)紅，菌柄金黃，具有極高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，風(fēng)味絕佳。
鮮松蘑吃的人很少，市面上最常吃的是松蘑干貨，俗稱“峨子”。鮮松蘑很多人吃了之后拉肚子，這主要是因?yàn)轷r松蘑外面那層皮的緣故，把鮮松蘑外層的黑皮去掉，再焯水，就可以放心的吃了。
松蘑中含有多元醇，可醫(yī)治糖尿病;松蘑內(nèi)的多糖類物質(zhì)還可抗肉瘤。因此，它在健胃、防病、抗癌、治糖尿病方面有輔助治療作用，還有防止過(guò)早衰老的功效。松蘑有很好的抗核輻射作用，據(jù)俄羅斯研究發(fā)現(xiàn)，松蘑能在遭受過(guò)核污染的地區(qū)很好的生長(zhǎng)，而其他生物的生存則不那么樂(lè)觀。經(jīng)常食用松蘑，有美顏健膚的功效。中醫(yī)認(rèn)為松蘑有益腸健胃、止痛理氣、強(qiáng)身健體等功效。
適合人群：
性味甘、溫。以子實(shí)體入藥。用法用量：煎湯內(nèi)服。益腸胃，理氣止痛，化痰。主治腰腿疼痛，手足麻木，筋絡(luò)不舒，痰多氣短，大便干燥。(摘錄：《全國(guó)中草藥匯編》)一般人群均可食用，糖尿病患者、電腦工作者、婦女、癌癥患者適用。
藥理作用
抗癌作用該品提取物對(duì)S180肉瘤抑制率為80%，對(duì)艾氏腹水癌抑制率為70%。曾測(cè)定14種天然的和半合成的四苯丙酚(tetraphenylphenol)結(jié)構(gòu)和功能之間的關(guān)系，對(duì)人鼻咽癌(KB)、白血病(p388)和人支氣管肺癌(NSCLC-N6)三種癌細(xì)胞有細(xì)胞毒作用。
食療作用
松蘑中含有鉻和多元醇，松蘑內(nèi)的抗氧化礦物質(zhì)還可以抗肉瘤，中醫(yī)認(rèn)為，松蘑具有強(qiáng)身健體、益腸健胃、止痛理氣、化痰、止痛、驅(qū)蟲、抗癌和治療糖尿病的功效。常吃松蘑可增強(qiáng)機(jī)體免疫力，防止過(guò)早衰老等功效。松蘑中含有相當(dāng)量的維生素E，經(jīng)常食用松蘑，有美顏健膚的功效。松蘑有很好的抗核輻射作用。據(jù)俄羅斯研究發(fā)現(xiàn)，松蘑能在遭受過(guò)核污染的地區(qū)很好地生長(zhǎng)，而其他生物的生存則不那么樂(lè)觀。
中醫(yī)認(rèn)為，松蘑具有強(qiáng)身、健胃、理氣、化痰、止痛、驅(qū)蟲、抗癌和治療糖尿病的功效。常吃松蘑可增強(qiáng)機(jī)體免疫力，防止過(guò)早衰老，有強(qiáng)身健體等功效。
所以通過(guò)以上文章對(duì)松蘑的仔細(xì)介紹，大家應(yīng)該都清楚地了解到，其實(shí)松蘑是可以用來(lái)降血糖的。松蘑不經(jīng)能夠降血糖，而且松蘑對(duì)我們的身體還有很多方面的好處，所以大家以后可以經(jīng)常食用。不過(guò)食用的時(shí)候最好不要一次性的吃太多，否則對(duì)身體也是有害的。
yS630.Com相關(guān)推薦
血糖高是會(huì)給人體帶來(lái)一定的風(fēng)險(xiǎn)的，因?yàn)檠歉呔褪翘悄虿〉那罢祝绻患皶r(shí)進(jìn)行治療，將會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)糖尿病。目前，可以降低血糖的方式是多種多樣的，也有不少人認(rèn)為通過(guò)運(yùn)動(dòng)出汗可以降血糖。其實(shí)，運(yùn)動(dòng)降血糖雖然有效，但是也要講究出汗量以及運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度。
一、糖尿病人出汗越多越好？
出汗能降血糖，但是出汗多與否不能用來(lái)衡量運(yùn)動(dòng)是否有效。人體的汗腺各不相同，分活躍型和保守型兩種，這與遺傳有關(guān)，個(gè)體差異性大。糖友運(yùn)動(dòng)至微微出汗就可以。而且，糖友多伴有自主神經(jīng)功能紊亂，排汗異常，安靜狀態(tài)下也可出汗，況且，出汗太多，容易丟失電解質(zhì)，有疲乏感。不能認(rèn)為出汗越多越好。
二、初始運(yùn)動(dòng)就采取大運(yùn)動(dòng)量鍛煉？
突然大量運(yùn)動(dòng)，機(jī)體難以適應(yīng)，會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的疲勞感、渾身酸痛或引發(fā)老病，還可引起肌腱、肌肉拉傷，很難長(zhǎng)期堅(jiān)持。正確的方法是：從小運(yùn)動(dòng)量、小幅度、簡(jiǎn)單動(dòng)作開始，讓機(jī)體有個(gè)適應(yīng)的過(guò)程，這個(gè)過(guò)程也叫疲勞期，大約半個(gè)月后逐漸增加運(yùn)動(dòng)量，加大幅度，動(dòng)作也要慢慢地由易到難，時(shí)間由短到長(zhǎng)。
三、劇烈運(yùn)動(dòng)感覺(jué)疲勞就可以立即停止運(yùn)動(dòng)
劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)人的心跳會(huì)加快，肌肉毛細(xì)血管擴(kuò)張，血液流動(dòng)加快，同時(shí)肌肉有節(jié)律性地收縮會(huì)擠壓小靜脈，促使血液很快地流回心臟。此時(shí)如果立即停下來(lái)休息，肌肉的節(jié)律性收縮也會(huì)停止，原先流進(jìn)肌肉的大量血液就不能通過(guò)肌肉收縮流回心臟，外同血液增多，造成血壓降低，出現(xiàn)腦部暫時(shí)性缺血，引發(fā)心慌氣短、頭暈眼花、面色蒼白，基至休克昏倒等癥狀。因此，劇烈運(yùn)動(dòng)前需要做5～10分鐘熱身活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)后則要施行5～10分鐘舒緩性的放松活動(dòng)，這兩項(xiàng)必不可少。
葛根是一種比較常見(jiàn)的中藥材，它對(duì)于人體血糖控制作用，尤其是當(dāng)由于血糖升高引起頭暈頭痛的時(shí)候，適當(dāng)?shù)某砸恍└鸶鶗?huì)有很好的作用。根根出來(lái)講學(xué)堂還能夠清熱解表，并且具有一定的抗癌效果。下面我們一起來(lái)看看糖尿病人平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸恍└鸶鶗?huì)有什么樣的好處。
葛根供藥用，葛根提取類黃酮物質(zhì)與桑葉提取物脫氧野尻霉素結(jié)合形成一種新物質(zhì)——洗胰清糖素（cics），葛根有解表退熱、生津止渴、止瀉的功能，并能改善高血壓糖尿病病人的項(xiàng)強(qiáng)、頭暈、頭痛等癥狀[1]。有效成分為黃豆甙元、黃甙及葛根素等。莖皮纖維供織布和造紙用。
葛根的作用：
葛根降血壓最新資料表明，葛根具有α受體和血管緊張素Ⅱ受體亦有阻斷作用，療效優(yōu)于以往各類抗高血壓藥物。尤其可能逆轉(zhuǎn)高血壓所致的心肌肥厚。葛根素可使明顯增高的血漿內(nèi)皮素(ET)水平較快恢復(fù)正常，故葛根素治療高血壓病的機(jī)制之一可能在于能抑制ET過(guò)量釋放，促進(jìn)內(nèi)皮恢復(fù)功能，進(jìn)而興奮pG12合成酶活性，顯著增高EC生成pG抑制血小板聚集，起到改善血液循環(huán)的作用。大劑量葛根素能降低血糖，能明顯降低血清膽固醇。
葛根降血糖
葛根與桑葉含有的洗胰清糖素可以將血液中淤積的“毒糖”分解成微粒子，使其滲入到細(xì)胞內(nèi)部轉(zhuǎn)換成能量；同時(shí)雙向調(diào)節(jié)血糖，恢復(fù)自身化糖本能；快速修復(fù)受損β細(xì)胞，使胰島細(xì)胞再生，營(yíng)養(yǎng)胰腺，增強(qiáng)人體免疫力。
葛根抗癌研究人員采用現(xiàn)代分離方法，從葛根中提取出總黃酮成分進(jìn)行動(dòng)物試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，小鼠前胃癌抑制率達(dá)標(biāo)77.77%，對(duì)大鼠肺癌抑制率達(dá)55.65%。研究后發(fā)現(xiàn)，葛根黃酮有明顯的提高NK細(xì)胞、SOD及p450的活性作用。在食管癌高發(fā)地區(qū)進(jìn)行的人群干預(yù)試驗(yàn)結(jié)果證明，葛根總黃酮對(duì)基底細(xì)胞增生的病人確有明顯阻斷其癌變的作用。
當(dāng)發(fā)現(xiàn)血糖明顯升高的時(shí)候最好是能夠去醫(yī)院查明原因，然后使用一些能夠有效降低血糖的藥物來(lái)治療，并且在平時(shí)的飲食上面一定要有所注意，對(duì)于一些高糖的食物最好是不要吃，每次吃飯的時(shí)候也盡量不要吃得過(guò)飽。
可能很多人不知道地骨皮是什么東西，其實(shí)這是一種中藥，這種中藥有很多用途，比如具有陰虛潮熱的作用，在天氣炎熱的時(shí)候，人們經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)口燥咽干以及舌頭發(fā)紅等癥狀，這時(shí)候就可以用地骨皮來(lái)泡水喝，能夠起到非常好的療效，另外地骨皮還具有增強(qiáng)人體抵抗力的作用，那么地骨皮有沒(méi)有降血糖功效呢？
地骨皮能降血糖嗎？
可以降血糖，因?yàn)榈毓瞧さ闹饕煞譃椋汉鹌に岷投嗔糠宇愇镔|(zhì)，甜菜堿，尚分離到B一谷甾醇、亞油酸及地骨皮甲素等。正是這些有效的成分可降低“三高”(高血脂、高血壓、高血糖)。降血糖過(guò)程主要是對(duì)胰島B細(xì)胞分泌胰島素有促進(jìn)作用。
現(xiàn)代藥理學(xué)也證實(shí)，其煎劑口服可使血糖降低，并呈現(xiàn)降低血脂作用。還能降低血壓、減慢心律，大劑量可導(dǎo)致房室傳導(dǎo)阻滯。現(xiàn)代中醫(yī)臨床也廣泛的應(yīng)用地骨皮治療糖尿病，如用地骨皮50g，水煎代茶頻飲，有一定的降糖及降脂效果；如將地骨皮制成4%濃度的水煎液，適當(dāng)加點(diǎn)白糖，對(duì)降血壓也有較好的療效。
地骨皮怎么吃降血糖
糖尿病偏方地骨皮50克、翻白草30克，熬水喝！另外買點(diǎn)黃豆面，每天早上水燒開后放入適量黃豆面，熟后即可食用，一定要早上空腹服，堅(jiān)持一個(gè)月即可檢查血糖和尿糖。
降血糖的中草藥偏方
1、丹參降血糖
有活血、行血、涼血、養(yǎng)血的作用，能化瘀、通絡(luò)。丹參煎劑能明顯降低實(shí)驗(yàn)動(dòng)物的血糖，作用能持續(xù)5小時(shí)之久，且能降低血脂及血黏稠度。丹參、花粉、葛根各15克，黃芪20克，五味子7克，忍冬藤、玄參各10克，治療糖尿病合并高凝血、高血脂有效。
2、赤芍降血糖
是清熱、涼血、散瘀的佳品?，F(xiàn)代藥理學(xué)證明它具有改善胰島素抵抗，降低血糖、血脂等多方面的作用。
3、知母降血糖
知母水提取物能降低實(shí)驗(yàn)動(dòng)物血糖，對(duì)藥物引起的血糖升高作用更明顯。用知母、天花粉、麥冬各12克，黃連5克組方煎服，能改善糖尿病上消(如口渴、多飲等)癥狀。
4、生地黃降血糖
有滋陰清熱的作用。按每公斤體重2克計(jì)算，喂服實(shí)驗(yàn)動(dòng)物，能使血糖明顯下降，也能抑制和預(yù)防腎上腺素所致的兔血糖上升，且能改善糖尿性的高血脂、高血壓病情。臨床應(yīng)用于糖尿病時(shí)，多以生地配天冬、枸杞子等。
鬼針草可能是很多人非常陌生的一種植物，這是一種一年生草本植物，也是用途很廣泛的中藥，這種中藥在我國(guó)的華東、華南以及西南等地區(qū)都比較多見(jiàn)，這種中藥具有清熱解毒的作用，比如對(duì)扁桃體炎具有很好的療效，那么鬼針草有沒(méi)有降血糖功效呢？
鬼針草能降血糖嗎？
可以、能起到降血糖的效果
血糖高的話平時(shí)注意飲食
少吃一些含糖量高的食物
也可以喝一些九葉藍(lán)
鬼針草嚴(yán)格說(shuō)是草藥，民間用的，主要清熱解毒活血化瘀！糖尿病人制藥對(duì)證就可以用，但沒(méi)有降血糖功效！
源一堂代謝調(diào)理專家：糖尿病是代謝出問(wèn)題引起的，產(chǎn)生代謝的原因主要有：吃多了，吃錯(cuò)了，運(yùn)動(dòng)少了。所以要從根本上調(diào)理糖尿病，還是通過(guò)食療的方式來(lái)調(diào)理控制血糖。
鬼針草，為菊科一年生草本植物。生于海拔50-3100米的路邊荒地、山坡及田間。國(guó)內(nèi)外均有分布。為國(guó)民間常用草藥，可在夏、秋季開花盛期收割地上部分，揀去雜草，鮮用或曬干，以全草入藥?！吨腥A本草》功效分類為：清熱解毒藥、消腫藥。
意見(jiàn)建議：從復(fù)方中分離出的總生物堿及類甾醇雖均有消炎作用，但作用較弱，似非主要成分。其中含大量膽堿，非消炎成分，卻可引起副作用如唾液分泌、流淚等。鬼針草的乙醇浸液在體外對(duì)革蘭氏陽(yáng)性細(xì)菌有抑菌作用，花、莖對(duì)金黃色葡萄球菌也有抑菌作用。
1、第一步；種植就要有種子和枝條。去年出去玩的時(shí)候帶了種子回家種，現(xiàn)在又出種子了（圖片里是種子，就是種子會(huì)沾人）
擔(dān)心不會(huì)出牙的，在土壤里把土撥開一層，撒下種子，在把土壤撥回去，拿澆花工具澆上水。
2、第二步；鬼針草生長(zhǎng)能力很強(qiáng)，即使在干燥的地方也容易存貨，不用常常去澆水。
這是鬼針草發(fā)芽的時(shí)候。不需要施肥，讓它自然的去生長(zhǎng)。
3、第三步；這張圖片是長(zhǎng)大了，這時(shí)候可以把鬼針草的尖部嫩芽摘下來(lái)，拿去炒吃，還可以煮著吃，鬼針草整珠都是有藥用的價(jià)值。鬼針草什么味道，就如同拿手去捏，然后聞一聞，吃的時(shí)候就是有一種鬼針草的淡味。
4、第四步；這是被修剪過(guò)的鬼針草，用剪刀把尖部嫩葉剪了，剩下鬼針草的樹干，覺(jué)得浪費(fèi)，可以拿去當(dāng)菜吃，鬼針草至今還沒(méi)有相克的食物，不用擔(dān)心會(huì)食物中毒之類的。
有人問(wèn)，為什么還要修剪，修剪的原因還有個(gè)用，下一步會(huì)介紹。
5、第五步；這是鬼針草結(jié)果，開花的時(shí)候，這里已經(jīng)夠多了，種子要留著栽也可以，不過(guò)種子自己會(huì)凋落到地上，又重新發(fā)芽的。
把好的枝條剪下來(lái)，把枝條曬干。
6、第六步；這是曬干的鬼針草枝條，把曬干的鬼針草切成段，準(zhǔn)備放在干燥的瓶子里。
有人問(wèn)這有什么用。
曬干的鬼針草是用來(lái)泡茶喝的，這樣什么時(shí)候想喝就拿出來(lái)泡茶，給血壓高的家人喝，有些人不喜歡這味道，在放茶的時(shí)候就加入一點(diǎn)干的鬼針草，這是幫助高血壓的親人降壓。
年紀(jì)越來(lái)越大的老人由于新陳代謝的變慢，加上生活中有些方面的不注意，就很容易患上各種各樣的疾病，最常見(jiàn)的就是三高問(wèn)題，經(jīng)常吃一些降血壓、降血脂的藥，但是如果不堅(jiān)持服藥的話，過(guò)上一段時(shí)間血糖、血脂又會(huì)增高，還要在飲食中加以控制，實(shí)在讓人很煩惱。而有些吃西藥吃到不想吃的朋友就想找一些中藥來(lái)進(jìn)行調(diào)理，希望能通過(guò)中藥把自己的病治好。
有人聽(tīng)說(shuō)秋葵能降血糖，不知道是真是假。秋葵是一種中藥材，對(duì)身體的各方面都會(huì)有調(diào)理的作用，秋葵所含有的成分是能夠降血糖的，所以在這里要告訴大家秋葵這種中藥能夠降血糖。其實(shí)控制血糖有更聰明的食療做法,就是每天適量攝取當(dāng)季盛產(chǎn)的秋葵,有助于降血糖,還能兼顧降血脂、抗氧化等效用。
有「淑女的手指」美譽(yù)的秋葵,又名「六角豆」或「羊角豆」,是近年被研發(fā)用來(lái)做為替代或輔助治療疾病的食物之一,每年5至9月為主要盛產(chǎn)季,產(chǎn)地主要分布在彰化、云林、嘉義和屏東。
彰基體系醫(yī)院鹿基分院營(yíng)養(yǎng)師徐嘉罄表示,秋葵的食療養(yǎng)生功效,除了在人類飲食中提供脂肪、蛋白質(zhì)、碳水化合物、礦物質(zhì)和維生素,尚有植物固醇、黃酮類、鞣質(zhì)、酚類化合物等具抗氧化能力,于傳統(tǒng)治療的藥用性很廣,如抗發(fā)炎、抗菌、治療尿蛋白、口腔潰瘍、燒傷等。
另有多種研究發(fā)現(xiàn)秋葵的機(jī)能性成分與功能,包括降血糖、降血脂、抗氧化等,不過(guò)徐嘉罄營(yíng)養(yǎng)師也提醒,這些機(jī)能性功能仍需更多文獻(xiàn)才能證實(shí)「在人體上」的功效,病患不要輕易停藥嘗試用單一傳統(tǒng)療法,應(yīng)正確飲食搭配藥物治療,機(jī)能性食品只能做為輔助之用。
研究發(fā)現(xiàn),秋葵能降血糖、降血脂
秋葵含有高量的粘液,體外研究發(fā)現(xiàn),粘液中含有豐富的可溶性膳食纖維,如果膠、阿拉伯膠、羧甲基纖維素等,可阻止腸道碳水化合物的消化,進(jìn)而降低葡萄糖的吸收,推測(cè)可降低飯后血糖。
秋葵籽含有約大量人體所需的必需胺基酸和不飽和脂肪酸,體外研究證實(shí)秋葵籽及莢皮均有抑制α-glucosidasec和α-amylase的能力,可延緩碳水化合物的消化,幫助飯后血糖的控制,其中莢皮的抑制能力又比籽更好。
另外,體外研究發(fā)現(xiàn),秋葵的膳食纖維與膽汁的結(jié)合率高于其它蔬菜,如蘆筍、青豆、胡蘿卜、菜花,可減少對(duì)飲食中膽固醇的吸收。另一個(gè)原因則可能是秋葵萃取物會(huì)干擾肝臟膽固醇合成,進(jìn)而達(dá)到降血脂的目的。
所以說(shuō)，哪些患有高血壓高血脂的朋友們，每天喝上一些秋葵就能輕松幫助大家降下血糖和血脂，就不用吃那么多的西藥了。而且秋葵還具有抗氧化的效果，會(huì)讓人越活越年輕的哦。服用秋葵還是要遵照醫(yī)生的建議，不要亂用藥物。
因?yàn)轱嬍骋约斑\(yùn)動(dòng)的因素，人體內(nèi)的血糖經(jīng)常處于變化的狀態(tài)，如果偶爾出現(xiàn)血糖偏高的話，對(duì)身體健康一般不會(huì)造成危害，但如果一個(gè)人的血糖長(zhǎng)時(shí)間比較高的話，會(huì)有非常多的危害，比如會(huì)導(dǎo)致很多器官功能受損，所以找到降血糖的方法很重要，今天為大家推薦茯苓降血糖的措施。
茯苓能降血糖嗎？
糖尿病并有肥胖、脂肪肝、血脂異常的患者，適宜食用茯苓。茯苓以購(gòu)買白色茯苓為優(yōu)質(zhì)品種，在中草藥柜臺(tái)均有買到茯苓塊，請(qǐng)其代為加工成粉末，可與主食混合制成糕、餅、粥、包子、窩頭、餛飩等。糕點(diǎn)茯苓餅是北京特產(chǎn)，風(fēng)味獨(dú)特、食用方便。經(jīng)典菜式有清蒸茯苓豆付，具有健脾化濕、減肥降糖的功效，糖尿病朋友要酌量食用，注意與主食、蔬菜搭配，控制食量份額，任何食療都應(yīng)切記，作好血糖監(jiān)測(cè)，才能達(dá)成予期效果。
值得提醒的是，現(xiàn)在市場(chǎng)上很多由茯苓制成的糕點(diǎn)，如茯苓餅。雖然茯苓餅利水滲濕、健脾和胃，還能寧心安神，能夠提升機(jī)體的自身免疫力，預(yù)防感冒等。但是現(xiàn)在市場(chǎng)上茯苓餅里添加了蜂蜜、白砂糖等導(dǎo)致非常的甜，血糖偏高的人確實(shí)要少吃為妙。
糖尿病人最好是自制茯苓點(diǎn)心，注意要少糖、少油脂，要符合糖尿病飲食禁忌原則。
推薦3個(gè)適合糖尿病人食用的茯苓食療藥膳：
1、清蒸茯苓豆腐
材料：豆腐500克、茯苓粉30克、松仁40克、胡蘿卜、香菇適量，雞蛋清、精鹽、黃酒、味精、鮮湯、麻油、淀粉。
做法：將豆腐切成方塊，排碼在蒸盤上，撒上茯苓粉和少量鹽，抹上雞蛋清(打成泡沫)擺上切成片的香菇、胡蘿卜，再撒上松仁入鍋蒸10分鐘取出。在鍋中倒入鮮湯、黃酒、少量鹽、味精，燒開勾芡成汁，淋少量麻油，澆在成盤的豆腐即成。
2、山藥茯苓肚
材料：豬肚1只，茯苓100克，淮山100克。
做法：將豬肚洗凈，茯苓、淮山裝入肚內(nèi)，淋上黃酒2匙，撒細(xì)鹽適量，扎緊口，入鍋內(nèi)加水慢燉至肚子酥爛；將豬肚撈出剖開，倒出茯苓、山藥，冷卻后烘干，研末裝瓶，每次服6-10克，日服3次，溫開水送服。取豬肚切片，適當(dāng)調(diào)味后食用。
3、土茯苓豬骨湯
材料：豬脊骨500克，土茯苓50～100克。
做法：將豬脊骨加適量水熬成3碗，去骨及浮油，入土茯苓，再煎至2碗即成，分2次服完。每日服1次。
黃連是用途非常廣的一種中藥，在不同的地方有不同的稱呼，比如有些人稱之為雞爪連，或者稱為川連等等，這種中藥具有清熱燥濕的作用，比如在夏天的時(shí)候，人們經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)濕疹，黃蓮就有很好的療效，另外現(xiàn)在很多人出現(xiàn)了高血糖，那么黃蓮有沒(méi)有降血糖功效呢？
黃連能降血糖嗎？
1、黃蓮能降血糖嗎
黃連大苦大寒，歸心、肝、胃、大腸經(jīng)。清熱燥濕力強(qiáng)，既善清中焦?jié)駸?，治濕熱中阻，脘腹痞滿等，尤為治濕熱瀉痢要藥；又善清心熱，瀉胃火，為治心熱煩躁失眠及胃熱嘔吐之良品。且能瀉火涼血，治清盛血熱出血。亦常用于癰腫瘡毒，皮膚濕瘡，目赤腫痛等。有清熱燥濕，瀉火解毒之效。
現(xiàn)代藥理研究發(fā)現(xiàn)，黃連除了上述功效外，還有降血壓，調(diào)血脂，降血糖，抗心律失常和保護(hù)心肌等作用。如用黃連素(是中藥黃連或黃柏根須的提取物，是一種純中藥)治高血壓與降血糖，每次口服0.4～0.6克，每日3次。如用于降低血清膽固醇、甘油三酯則口服0.5克，每日4次，1個(gè)月為1療程。1療程即可見(jiàn)效。如純用中藥黃連降壓、降脂、降糖則須配伍其他中藥效果更好。
2、黃連的功效有哪些
清熱燥濕，瀉火解毒。用于濕熱痞滿，嘔吐，瀉痢，黃疸，高熱神昏，心火亢盛，心煩不寐，血熱吐衄，目赤吞酸，牙痛，消渴，癰腫疔瘡；外治濕疹，濕瘡，耳道流膿。酒黃連善清上焦火熱。用于目赤，口瘡。姜黃連清胃和胃止嘔。用于寒熱互結(jié)，濕熱中陰，痞滿嘔吐。萸黃連舒肝和胃止嘔。用于肝胃不和，嘔吐吞酸。
3、黃連的作用有哪些
3.1、抗?jié)儯簩?duì)吲哚辛所致大鼠胃潰瘍有明顯的抑制作用，p《0.01；作用強(qiáng)度與西米替丁相當(dāng)。
3.2、抑制胃酸分泌：黃連可以明顯減少胃液的分泌量，它的p《0.01，作用的強(qiáng)度可以跟西米替丁相提并論。
3.3、保護(hù)胃粘膜：明顯抗鹽酸乙醇?xì)浠c、阿司匹林等所致大鼠急性為粘膜損傷。
3.4、抗炎鎮(zhèn)痛：用熱板法、扭體法試驗(yàn)，均有明顯的鎮(zhèn)痛作用；有明顯的抗炎作用。
3.5、抑菌：對(duì)金葡、霍亂弧菌、乙型鏈球菌作用較強(qiáng)，對(duì)大腸桿菌、傷寒桿菌作用較弱。
