頸椎病的4個(gè)主要癥狀，早發(fā)現(xiàn)早治療！
頸椎養(yǎng)生。
“養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強(qiáng)所不能耳?！别B(yǎng)生已經(jīng)成為很多中老年人關(guān)注的話題，養(yǎng)生關(guān)系著每一個(gè)的生活質(zhì)量。有效的養(yǎng)生常識(shí)是如何實(shí)現(xiàn)的呢？急您所急，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為朋友們了收集和編輯了“頸椎病的4個(gè)主要癥狀，早發(fā)現(xiàn)早治療！”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
頸椎病是復(fù)雜的疾病，是多種頸椎問題的總稱，主要是由于長期的不良習(xí)慣導(dǎo)致的頸椎勞損、骨質(zhì)增生、頸椎退化等情況。正因?yàn)槿绱耍i椎病的癥狀也比其他疾病較為復(fù)雜，它所涵蓋的范圍很廣，是各種疾病相互交叉的結(jié)果。
第一，頸椎病患者常常感覺頸肩部位疼痛、酸脹。
這種癥狀對(duì)于頸椎病患者來說是非常普遍的，而且在重力勞動(dòng)之后癥狀會(huì)更加明顯，感覺任何姿勢(shì)都會(huì)不舒服。針對(duì)這種情況，患者可以做一些簡單的頭部運(yùn)動(dòng)來鍛煉頸肩部位，比如前后左右順時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)頭部，這個(gè)動(dòng)作可以增加脖子的靈活度，同時(shí)可以預(yù)防肩頸部位的頸椎病。還可以大幅度的做頭部仰起和低頭的動(dòng)作，這個(gè)動(dòng)作的特點(diǎn)就是一定要慢，動(dòng)作要到位才有效果。
第二，患者常常感覺上肢無力，下肢也如腳踩棉花一般，有失重感。
這種情況的頸椎病相對(duì)比較復(fù)雜，說明脊髓的損害十分嚴(yán)重，導(dǎo)致骨質(zhì)增生等現(xiàn)象。這種情況在鍛煉中也比較難，因?yàn)樗闹珶o力導(dǎo)致很多動(dòng)作難以完成，沒有辦法達(dá)到訓(xùn)練的效果，不過患者可以從簡單的揮手動(dòng)作做起，比如雙手大幅度地在空中劃圓圈，這可以鍛煉手臂的肌肉。
第三，患者上半身有放射的疼痛感。
整個(gè)肌肉都是擴(kuò)散性的痛，這種情況的頸椎病叫做神經(jīng)根型頸椎病。這種痛感很奇怪，需要靠藥物治療來緩解，當(dāng)然簡單的運(yùn)動(dòng)鍛煉也可以起到輔助性作用，比如雙手撐住腰部向后輕微彎腰，能夠鍛煉到整個(gè)背部肌肉，也可以做一些簡單的瑜伽動(dòng)作，嘗試性的進(jìn)行上半身運(yùn)動(dòng)，把雙腿盤起來，上半身隨著頭的扭動(dòng)而扭動(dòng)。
第四，患者還會(huì)出現(xiàn)頭暈、惡心、嘔吐等情況。
很多人對(duì)這種癥狀感到不理解，認(rèn)為頸椎病為什么會(huì)引起生理反應(yīng)，這是因?yàn)轭i椎病會(huì)牽扯到身體的神經(jīng)系統(tǒng)，對(duì)簡單的生理反應(yīng)會(huì)產(chǎn)生作用。同時(shí)，想要解決這種癥狀主要靠飲食習(xí)慣來緩解不適感，以清淡易消化為主要原則，輔助性的鍛煉方法也是必須的，但運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不能過大，唯恐會(huì)適得其反。
編輯推薦
聲音頑固嘶啞
聲音嘶啞是咽癌的最早期也是最常見的信號(hào)。大多數(shù)咽癌案例始發(fā)于聲帶,即非常小的聲帶腫瘤也會(huì)使聲帶震動(dòng)異常并引起聲音嘶啞。
內(nèi)耳疼痛感
當(dāng)咽癌發(fā)展到一定程度并在咽喉部位產(chǎn)生潰瘍和嚴(yán)重炎癥時(shí),可引起神經(jīng)的反射性疼痛。早期的聲帶腫瘤一般不會(huì)產(chǎn)生反射性疼痛，反射性疼痛主要出現(xiàn)在中晚期聲門上型腫瘤患者中。癥狀最常見的表現(xiàn)為同側(cè)的內(nèi)耳疼痛。
咽喉有異物感
這些癥狀是聲門上型咽癌的早期癥狀,但始發(fā)于聲帶的腫瘤一旦發(fā)展至中后期也會(huì)產(chǎn)生咽喉異物感或吞咽疼痛。這種類型的癥狀往往在病發(fā)開始并不明顯,因此病人和醫(yī)生也較容易忽視。
痰中帶血絲
由于腫瘤帶有大量非正常新生血管,患者咳嗽后常常會(huì)發(fā)現(xiàn)粘液或痰里帶有血絲。這類癥狀主要見于聲門上型、聲門下型腫瘤患者和中晚期的聲帶腫瘤患者,早期聲帶腫瘤一般不會(huì)產(chǎn)生出血現(xiàn)象。
呼吸困難
當(dāng)腫瘤在原發(fā)部位嚴(yán)重惡化并體積增大,會(huì)直接阻塞氣管影響呼吸或使氣管分泌物排出不暢從而導(dǎo)至呼吸困難。這種現(xiàn)象一般只有在晚期咽癌才會(huì)發(fā)生。
到正規(guī)醫(yī)院治療
如有咽喉癌,要及早的到正規(guī)醫(yī)院治療咽喉癌,不可耽誤病情。業(yè)內(nèi)專家表示,治療那些對(duì)常規(guī)療法不敏感的“靜止”狀態(tài)的腫瘤細(xì)胞,“原子刀”是理想選擇。如咽部腫瘤,過去常用手術(shù)切除或放化療等治療,效果皆不理想。現(xiàn)在選擇“原子刀”,不用開刀,只需在體內(nèi)精準(zhǔn)植入定量“原子”,即可在規(guī)定時(shí)間內(nèi)輕松地殺滅腫瘤,并且有效防止腫瘤細(xì)胞的轉(zhuǎn)移。此外,對(duì)于已發(fā)生轉(zhuǎn)移的腫瘤,選用“原子刀”治療,可以達(dá)到有效控制轉(zhuǎn)移病灶的生長和減輕患者疼痛的目的。
專家提醒
凡發(fā)現(xiàn)以上這些癥狀,應(yīng)該引起足夠的重視,盡快到醫(yī)院請(qǐng)有關(guān)?？七M(jìn)行診斷。但并不是說,凡有上述咽部的早期癥狀，就是癌癥。最后的診斷應(yīng)該由醫(yī)生經(jīng)過各種方法詳細(xì)檢查之后才能作出,否則就會(huì)給自己和家庭帶來不必要的思想負(fù)擔(dān)。關(guān)于咽喉癌的早期癥狀就為大家介紹到這里,相信大家也都有了一定的了解了。咽喉癌的早期癥狀有很多,在平時(shí)要引起警惕,發(fā)現(xiàn)癥狀及時(shí)采取有效的方法進(jìn)行治療?；疾『蟛灰艖?yīng)立即到醫(yī)院進(jìn)行治療。
因?yàn)榘最I(lǐng)長時(shí)間坐在辦公室里辦公，長期久坐，運(yùn)動(dòng)少，導(dǎo)致頸椎疼痛，被頸椎病纏身，那么該如何防治頸椎病呢？下面就隨小編一起來看看治療頸椎病的六個(gè)秘方吧。
1、保持正確自然的坐姿
要防止頸椎病的第一招，就要保持正確的坐姿，頭部略前傾，保持頭、頸、胸處于正常的生理曲線。這點(diǎn)一定要記住，因?yàn)轭i椎病大多數(shù)是因?yàn)樽瞬徽_而引起的，而且坐姿不正確還會(huì)引起其他的毛病。
2、有目的的讓頭頸部左右轉(zhuǎn)動(dòng)
在低頭伏案1-2個(gè)小時(shí)后，應(yīng)該有目的地讓頭頸部左右轉(zhuǎn)動(dòng)數(shù)次，轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)要注意動(dòng)作要輕緩，慢慢達(dá)到最大的轉(zhuǎn)動(dòng)位置。
3、進(jìn)行聳肩運(yùn)動(dòng)
把肩部向上聳，盡量爭取用肩部接觸到耳朵，然后再放下。這運(yùn)動(dòng)需要做2組，每組次數(shù)需十幾次。
4、進(jìn)行肩環(huán)繞運(yùn)動(dòng)
在工作時(shí)，可利用一些空閑的時(shí)間，進(jìn)行此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。首先將上身正直，兩臂下垂，讓雙肩后展，然后以肩關(guān)節(jié)為中心，做繞環(huán)動(dòng)作，做兩組，每組十幾次。
5、抬頭望遠(yuǎn)
長期處于低頭狀態(tài)，非常影響頸椎的健康，所以在1-2個(gè)小時(shí)左右，需要抬頭望遠(yuǎn)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)頭頸部，防止頸椎病。
6、多吃富含蛋白質(zhì)的食物
預(yù)防頸椎病除了要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)外，還可以在飲食上輔助。要多吃含蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、膠原蛋白的食物，例如牛奶、奶制品、大豆、豆制品、海帶、黑木耳、雞爪、豬蹄、羊腿、牛蹄筋、雞蛋、魚蝦等。
既能夠補(bǔ)充蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)，能防止骨質(zhì)疏松，又能生長出軟骨及關(guān)節(jié)的潤滑液，還能補(bǔ)充雌激素，使骨骼、關(guān)節(jié)更好地進(jìn)行鈣質(zhì)的吸收代謝，減輕關(guān)節(jié)炎的癥狀，起到修復(fù)韌帶，增加韌帶彈性的效果。
成天坐辦公室或是長時(shí)間在電腦前一動(dòng)不動(dòng)的人容易患頸椎病。為預(yù)防此類疾病的發(fā)生，下邊向大家介紹一套簡單易學(xué)的頸部操，每天清晨起床時(shí)做做，可以促進(jìn)血液循環(huán)，提高新陳代謝，從而使頸部肌肉更為結(jié)實(shí)，關(guān)節(jié)更加靈活。
第1節(jié)：仰臥床上。后腦勺用力下壓枕頭（注意枕頭不能太軟，也不能太高，10到15厘米即可），然后翻身俯臥，額頭用力下壓枕頭。呼吸要保持均勻。
第2節(jié)：俯臥，將頭抬起，盡力后仰，保持這一姿勢(shì)15秒鐘左右。接著分別以左側(cè)臥，右側(cè)臥和仰臥的姿勢(shì)重復(fù)這一動(dòng)作，頸部向身體兩側(cè)拉伸。
完成以上兩節(jié)后，起床并坐在凳子上，兩腿平放，雙手自然下垂，繼續(xù)完成下面的動(dòng)作。
第3節(jié)：脖子向前探，并努力使下巴靠近胸部，然后將頭大幅度后仰，連續(xù)做2至6次。
第4節(jié)：肩關(guān)節(jié)連續(xù)由前至后做劃圓動(dòng)作，然后反方向由后至前做劃圓動(dòng)作，注意速度不要太快，重復(fù)4次至6次。
第5節(jié)：從右到左旋轉(zhuǎn)頭部，然后反方向旋轉(zhuǎn)，2至6次。
第6節(jié)：頭向左偏，努力接近左肩，再換方向，重復(fù)4至6次。
第7節(jié)：將右手側(cè)向上舉，越過頭頂去摸左耳，再用左手以同樣姿勢(shì)去摸右耳，連續(xù)4次。
第8節(jié)：模仿自由泳動(dòng)作——手臂伸直，以肩關(guān)節(jié)為軸，大臂向前繞環(huán)6次，然后再向后繞環(huán)6次。
第9節(jié)：模仿蛙泳姿勢(shì)——雙手向身體前方伸出，交叉，臉正對(duì)手背，接著手朝兩邊伸展開去，最后于胸前合攏，重復(fù)6遍。
每次練習(xí)之后，最好加做一次呼吸訓(xùn)練，坐在椅子上或是站立做都可以，通過鼻子吸氣，嘴呼氣，這對(duì)頸部脊柱很有好處。
長時(shí)間對(duì)著電腦工作許多年的白領(lǐng)們或多或少都會(huì)被頸椎病困惱，長期坐在電腦前，頸椎的壓力會(huì)特別大。會(huì)出現(xiàn)頭頸肩背手臂酸痛，頸脖子僵硬，甚至還會(huì)出現(xiàn)大小便失控、性功能障礙等。那么，我們?cè)谌粘Ｉ钪性鯓硬拍茴A(yù)防頸椎病的出現(xiàn)呢？
改善自己的坐姿
每天用電腦的時(shí)間很長，下班還要坐車或開車，一天“坐”的時(shí)間就會(huì)特別長，頸椎病就這樣“坐”出來了。預(yù)防頸椎病首先要樹立正確的坐姿，能減少至少40%的頸椎病發(fā)病幾率。樹立正確姿勢(shì)：頭部微仰，挺胸，自然放松。
可以換枕頭
枕頭不僅關(guān)乎睡眠質(zhì)量，對(duì)于頸椎病患者或正遭受頸椎健康威脅的人群而言，好的枕頭更意味著緩解疼痛及持續(xù)的傷害甚至康復(fù)需要。枕頭的選擇應(yīng)遵循三個(gè)原則：支撐性好、柔軟舒適、符合頸椎生理曲度。
局部鍛煉很重要
頸椎問題之所以復(fù)雜，很大原因在于其癥狀反復(fù)發(fā)作。要想保證頸椎的持續(xù)健康，增強(qiáng)頸部的抗壓性與韌性才是關(guān)鍵點(diǎn)。因此，有必要進(jìn)行一些針對(duì)想較強(qiáng)頸肩部局部功能鍛煉，如“頸椎操”、“頸椎瑜伽”等。
多運(yùn)動(dòng)少用電腦
在頸椎病的治療方法中，醫(yī)生往往會(huì)強(qiáng)調(diào)“物理治療”，何為“物理治療”，通俗點(diǎn)說就是運(yùn)動(dòng)。頸椎的局部功能鍛煉也屬于物理治療法的范疇，但人體每個(gè)部位本來就息息相關(guān)，沒有脫離整體的局部健康，因此，全身運(yùn)動(dòng)，對(duì)于康復(fù)和治療頸椎病將會(huì)更有效。對(duì)于頸椎病患者而言，打羽毛球、游泳等，不僅運(yùn)動(dòng)了全身，還非常具有針對(duì)性。
多學(xué)大鵬展翅
晚上看電視的時(shí)候，你不妨可以學(xué)一學(xué)大鵬展翅的動(dòng)作來保養(yǎng)頸椎：操作者取站立位，輕輕彎腰至90度，將手臂向兩側(cè)展開，模仿大鵬在展翅飛行，但不可將頭抬起來，堅(jiān)持5分鐘。這個(gè)動(dòng)作可幫助你增加頸椎部肌肉的韌性。
要主動(dòng)調(diào)溫
無論是冬夏，都要給自己的頸椎以舒適的溫度。即使是為了美麗，也要在辦公室準(zhǔn)備一件披肩，以保護(hù)好頸背部。
以上就是小編為您詳細(xì)介紹的防治頸椎病的六招，需要注意的是，在日常生活中要糾正不良坐姿和習(xí)慣，避免高枕睡眠，不偏頭聳肩；加強(qiáng)肩部肌肉的鍛煉等。
頸椎病的形成主要由于椎頸的退行性變而導(dǎo)致，而退變發(fā)生在頸部軟組織及頸椎骨，中醫(yī)理論認(rèn)為“肝主筋，腎主骨”，所以頸椎病發(fā)生是因肝腎虧虛、氣滯血瘀而致。下面小編就為你介紹幾個(gè)中藥方治療頸椎病，僅供參考。
頸椎病屬中醫(yī)學(xué)痛證范疇，由于外感風(fēng)寒合而為痹，或勞損、外傷，或姿勢(shì)不良等引起頸部經(jīng)絡(luò)失常而發(fā)病。中藥治療則采用補(bǔ)肝益腎、益氣活血、祛風(fēng)通絡(luò)方法治療。
治療頸椎病的方法
藥方一
組成：川桂枝、羌活、威靈仙、秦艽、川芎、當(dāng)歸尾、葛根、天麻、炮甲珠、炒神曲、赤芍。
功效：羌活、靈仙、天麻、秦艽可祛寒除濕止痛；川芎、天麻治療頭痛；桂枝、川芎、歸尾、赤芍、炮甲珠有溫經(jīng)活血、通絡(luò)作用；葛根用于解痙；神曲用以健脾和胃；甘草起到調(diào)和諸藥作用。
適應(yīng)證：多用于神經(jīng)根型頸椎病患者。頭痛、枕部疼痛、頸部僵硬，肩臂及手指酸痛發(fā)麻；頭疼牽涉至上背痛，身體冷濕，畏寒，頸椎旁可觸到軟組織腫脹結(jié)節(jié)。
藥方二
組成：天麻、炙黃芪、炙甘草、潞黨參、炒白術(shù)、熟地、砂仁、當(dāng)歸、白芍、雞血藤。
功效：炙黃芪、炙甘草、潞黨參、炒白術(shù)用于補(bǔ)氣；熟地、川芎、白芍、當(dāng)歸有養(yǎng)血功效；天麻、川芎、雞血藤可安神健腦、通血活絡(luò)；砂仁有理氣和胃導(dǎo)滯作用。
適應(yīng)證：多用于椎動(dòng)脈型頸椎病患者。頭昏、眩暈、視物模糊或視物目痛、身軟乏力、納差、頸部酸痛或雙肩疼痛。
中藥治療頸椎病有效嗎 怎樣有效地治療頸椎病 治療頸椎病的方法有哪些
藥方三
組成：威靈仙50g，當(dāng)歸15g，細(xì)辛15g，乳香15g，姜黃15g，丹參15g，白芷15g，透骨草15g，自然銅15g，木瓜15g，三七10g，冰片5g，紫草5g，蜈蚣3條。
制法：將上述藥材浸泡于2000ml、75%酒精中，4天后過濾，留取藥液備用，過濾后藥渣用2000ml75%酒精浸泡4天，然后過濾，過濾后于藥液混合攪勻。
用法：用時(shí)取藥酒加熱涂于患處。
藥方四
組成：當(dāng)歸50g，川芎50g，葛根50g，紅花50g，白芷50g，羌活50g，乳香50g，沒藥50g，伸筋草50g，大腹皮50g，澤瀉50g，丹參50g，透骨草50g，威靈仙50g，熟地黃50g，桂枝30g，麻黃30g，白芍30g，川烏30g，細(xì)辛25g，全蝎20g。
制法：將上述藥物制成細(xì)末，混勻，用時(shí)取50-100g加陳醋調(diào)勻，放置20-30分鐘。
用法：外敷于頸后部。涂藥后用燈照射30分鐘，每日1次。
藥方五
成分：威靈仙、當(dāng)歸、赤芍各12g，五加皮、五味子、生山楂各15g，紅花、羌活、獨(dú)活、防風(fēng)各10g，制附子5g，花椒30g。
制法：將上述藥裝入紗布袋，放入盆中，加水煎煮30分鐘。
用法：稍涼后，托敷患部，每次30分鐘，每日2次。
在現(xiàn)代生活中，中青年人由于工作生活等壓力越來越大，許多以前出現(xiàn)在老年人的慢性疼痛問題越來越多地出現(xiàn)在中青年人身上，而且越來越成為困擾并影響他們工作及生活的主要問題。
特別是長期坐在電腦前的辦公白領(lǐng)們，他們?nèi)菀资茴i椎病的損害。頸椎病是一種頸椎的退行性病變，近年來年輕化的趨勢(shì)是越來越明顯，其引起的慢性疼痛癥狀也成為影響工作及生活質(zhì)量的重要的原因。預(yù)防頸椎病要引起大家的重視，而且要從生活中做起。
1、在電腦前工作或看書時(shí)要保持正確的頭頸姿勢(shì)，防止長時(shí)間以同一姿勢(shì)看電腦或看書。睡眠時(shí)要選用合適的枕頭，不宜高枕睡眠，同時(shí)應(yīng)避免躺著看書、看電視。
2、長期伏案工作者，要注意動(dòng)靜結(jié)合?？措娔X及看書一般時(shí)間不要超過1小時(shí)，伏案時(shí)間超過1小時(shí)要適當(dāng)活動(dòng)，遠(yuǎn)望及活動(dòng)頸肩部肌肉，行走一下，同時(shí)每周堅(jiān)持做3次以上的有氧鍛煉，如跑步、快走、球類運(yùn)動(dòng)等。
3、有車族及長期坐辦公室的人員，最好的方法就是平時(shí)要小坐多動(dòng)，每天都抽出1個(gè)小時(shí)做有氧運(yùn)動(dòng)，最好是快走，以5公里距離為宜。
4、有頸椎不適及慢性疼痛的人員，最好不要直吹電風(fēng)扇或空調(diào)，避免急轉(zhuǎn)頭，同進(jìn)要做好頸部的保暖，適時(shí)做一些保健如按摩、推拿等。
中青年人的頸椎病等引起的疼痛癥狀一般不是很重，通過一般的保守治療是可以得到有效的緩解的，如癥狀輕微時(shí)可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物，若癥狀仍不能控制，可采用頸部的牽引治療。如果出現(xiàn)疼痛和麻木等神經(jīng)根癥狀，還可以通過神經(jīng)阻滯近制疼痛。
在疼痛的急性期，可以將藥物直接注射到發(fā)炎的神經(jīng)根部。慢性期一般認(rèn)為主要是疼痛的惡性循環(huán)引發(fā)的疼痛，所以首先應(yīng)采用促使血液循環(huán)的交感神經(jīng)阻滯方法，效果不佳的還可以進(jìn)行硬膜外阻滯等，通過這些辦法可以讓大多數(shù)頸椎病的癥狀能夠得到緩解。
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