低血壓會引起耳鳴嗎
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“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也?！钡查L壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。日常生活中關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生我們需要注意哪些方面呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《低血壓會引起耳鳴嗎》，僅供您在養(yǎng)生參考。
低血壓會引起耳鳴嗎
1、低血壓會引起耳鳴嗎
低血壓會引起耳鳴。在日常生活中有很多一部分人患有低血壓,但是都沒有太在意,其實(shí)低血壓的危害是非常大的它可以是人頭昏,胸悶耳鳴等。患了低血壓一定要積極的治療,使病情早日康復(fù)。
2、低血壓的癥狀
2.1、疲累、無力
低血壓的朋友,一般都是由于氣血不夠造成的,因此患者在早上,低血壓患者往往會感覺到精神萎靡不振、四肢酸軟無力,在經(jīng)過午睡休息后情況會得到緩解,但到了下午或傍晚時分就會感覺到乏力。這種精神疲累是于患者實(shí)際消耗的體力不相符的。
2.2、頭痛、頭暈
患有低血壓的患者,一般都會伴隨著頭痛的癥狀。其頭痛一般在緊張的腦力或體力活動后較為明顯。其頭痛主要表現(xiàn)為顳頂區(qū)或枕下區(qū)隱痛,也可呈劇烈的搏動性疼痛或麻木性疼痛。癥狀較輕時會出現(xiàn)兩眼發(fā)黑、眩暈;重者可以失神,甚至?xí)炟实沟亍?/p>
2.3、心前區(qū)隱痛不適
低血壓患者的心前區(qū)隱痛不適不僅會在體力勞動或緊張腦力勞動時發(fā)作,在安靜時也可發(fā)作,嚴(yán)重時還會引起心絞痛樣發(fā)作,常見于40歲以上患者,這種情況不僅見于低血壓病并冠心病的患者,也可能由于血壓過低本身導(dǎo)致冠脈供血不足,引起心肌缺氧、缺血而產(chǎn)生上述癥狀。
3、低血壓的原因
3.1、生理性低血壓狀態(tài)
指部分健康人群中,其血壓測量值已達(dá)到低血壓標(biāo)準(zhǔn),但無任何自覺癥狀,經(jīng)長期隨訪,除血壓偏低外,人體各系統(tǒng)器官無缺血和缺氧等異常,也不影響壽命。這種情況對身體的影響是不大的,特別是老人家,寧愿低一點(diǎn)。
3.2、病理性低血壓病
除血壓降低外,常伴有不同程度的癥狀以及某些疾病。帶有癥狀的才算是真正意義上的低血壓,有這樣的情況就應(yīng)該及時治療了。表現(xiàn)為繼發(fā)性低血壓病,指人體某一器官或系統(tǒng)的疾病所引起的血壓降低。這種低血壓可在短期內(nèi)迅速發(fā)生,如大出血、急性心肌梗死、嚴(yán)重創(chuàng)傷、感染、過敏等原因所致血壓急劇降低。大多數(shù)情況下,低血壓為緩慢發(fā)生,可逐漸加重,如繼發(fā)于嚴(yán)重的肺結(jié)核、惡性腫瘤、營養(yǎng)不良、惡病質(zhì)等的低血壓。
低血壓吃什么好
1、多吃一些補(bǔ)齊和健脾腎的食物,如蓮子、桂圓、大棗、桑椹、干果等食物,因?yàn)樗鼈兙哂叙B(yǎng)心益血、健脾補(bǔ)腦的作用,可常食用。人參燉瘦肉、當(dāng)歸煲羊肉、田七燉雞等對低血壓患者均十分有益。多煮一些湯喝,可以適當(dāng)加入一些蓮子、大棗、桂圓等等。并且多飲水,可以適當(dāng)加一些鹽。低血壓患者應(yīng)該加強(qiáng)營養(yǎng),葷素兼吃,合理搭配膳食,保證攝入全面充足的營養(yǎng)物質(zhì),使體質(zhì)從纖弱逐漸變得健壯。
2、由于血壓過低可能會伴隨貧血的發(fā)生,所以應(yīng)多吃富含蛋白質(zhì)、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等“造血原料”的食物,諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。糾正貧血,有利于緩解血壓低,有利于增加心排血量,改善大腦的供血量,提高血壓和消除血壓偏低引起的不良癥狀。
3、伴有食少納差者,宜適當(dāng)食用能刺激食欲的食物和調(diào)味品,如姜、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
低血壓飲食食譜
1、北芪羊肉煲
做法:北芪5克,羊肉300克,文火燉爛,飲湯吃肉,不定期使用,秋冬季使用效果較佳。注意:據(jù)中醫(yī)專家經(jīng)驗(yàn),北芪對血壓有雙向調(diào)節(jié)作用,量小時(例如15克以下)升血壓;量大時(例如60克以上)降血壓。
2、蟲草老鴨煲
做法:冬蟲夏草6枚,老鴨(老雄鴨最佳)一只洗凈切塊,與蟲草置于砂鍋中,加水適量,文火熬湯,加調(diào)味品,吃肉飲湯。
3、紅棗烏雞煲
做法:紅棗10枚,板栗200克,當(dāng)歸5克,杞子5克,龍眼肉10克,竹絲雞(烏雞)一只洗凈切塊,置于砂鍋,加水適量,加調(diào)味品,溫火慢燉即成。
4、鯽魚糯米粥
做法:新鮮鯽魚一條(約200克),棄鱗去內(nèi)臟,洗凈切塊,加入糯米100克,水適量,文火熬粥,加姜蔥等調(diào)味品即可。
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低血壓會引起癲癇嗎
1、低血壓會引起癲癇嗎
血壓下降導(dǎo)致血液循環(huán)緩慢,灌注不足,導(dǎo)致毛細(xì)血管缺血,以致影響組織細(xì)胞氧氣和營養(yǎng)的循環(huán)和供應(yīng),導(dǎo)致二氧化碳及代謝廢物的排泄受阻,就會影響大腦和心臟的血液供應(yīng),這樣就會導(dǎo)致癲癇患者腦部的供血不足,導(dǎo)致癲癇發(fā)作。
如果低血壓狀況長期得不到改善,會使機(jī)體功能顯著降低,導(dǎo)致精神疲憊,心情壓抑,視力、聽力下降,久而久之就會誘發(fā)一些精神類和神經(jīng)類疾病,嚴(yán)重的可因灌注不足而導(dǎo)致大面積腦梗死,就會對癲癇預(yù)防和治療起到很大的負(fù)面影響。
2、低血壓會引起什么病
具體來說,長期低血壓可能引發(fā)心情壓抑、憂郁癥等精神障礙;還可能誘發(fā)短暫性腦缺血、腦梗塞、心肌缺血;還有聽力損害、視力障礙。
而想要避免上述疾病的出現(xiàn)的話,的需要的患者注意在平時應(yīng)該少吃刺激性食品的食用:吃得少,主要是因?yàn)樯囝^沒有感覺,所以一些刺激性食物的選擇能夠增加食欲,比如蔥姜蒜等。另外一些調(diào)味品也有助于食欲。與高血壓病相反,本病宜選擇適當(dāng)?shù)母哜c、高膽固醇飲食。氯化鈉(即食鹽)每日需攝足12～15克。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食物,適量常吃,有利于提高血膽固醇濃度,增加動脈緊張度,使血壓上升。
3、引起低血壓的原因有哪些
許多藥物可以引起低血壓,如患有高血壓的人服用降血壓藥過度會引起低血壓,許多人在排尿時由于尿液的排出,腹內(nèi)壓突然下降,回心血量減少而發(fā)生一過性低血壓昏厥,這種情況往往更易發(fā)生于老年男性夜間起床排尿時或排尿后;對于年老體弱的老年人來說,患病后長久臥床,會導(dǎo)致植物神經(jīng)調(diào)節(jié)功能減退,再加上營養(yǎng)不良也易發(fā)生低血壓;體質(zhì)瘦弱的老年婦女好發(fā)體質(zhì)性低血壓,并且可有家族遺傳傾向,患者平時有頭暈、心跳、乏力的感覺。
低血壓患者做什么運(yùn)動好
低血壓患者要堅(jiān)持鍛煉身體,但不要做體位變動過大、頻繁低頭的運(yùn)動。一般來說,以動作舒緩的體育項(xiàng)目為宜,像太極拳、步行、慢跑、游泳等。在經(jīng)過一段時間的鍛煉后,可增加一定量下肢力量練習(xí),對低血壓患者大有好處?；顒酉轮珪r,肌肉收縮能協(xié)助靜脈的血液回流,而增加心臟輸出的血液量,使血壓上升。
比如采取“靜立收縮腿部肌肉”的練習(xí)。方法是手扶桌沿,挺直腰背站立,大小腿進(jìn)行有節(jié)奏的肌肉收縮運(yùn)動,每組10次。如果站立時有頭暈現(xiàn)象,也可以臥位進(jìn)行,逐漸過渡到能站立完成。
低血壓還可以做一些保健操,太極拳,氣功,按摩,理療等,這些都是能夠有效地改善人體的心肺功能,還能夠有效提高血壓的,但是也要注意,不能夠太過于勞累,要做到適量。劇烈的有氧的運(yùn)動不利于恢復(fù)的。
低血壓吃什么好
如果是長期低血壓而且沒有明顯癥狀的人,可以每天早晨吃兩個荷包蛋,并且常食些蝦、牛肉、雞肉、甲魚;如果是低血壓并且伴有倦怠、乏力等的癥狀的人則為氣虛,可以每天早晨用黨參、紅糖煮荷包雞蛋2枚,冬天則可用黨參以及老母雞燉湯喝;如果是低血壓并且伴有頭暈、心悸等癥狀的人則為血虛,這些人可以經(jīng)常食用紅棗、瘦豬肉、羊肉、鴿子肉等的食物,到了冬天還可以用當(dāng)歸、生姜燉羊肉并且喝其湯;而如果是低血壓并且伴有怕冷、手足不溫、腰酸背痛等癥狀的人,則為脾腎陽虛,可以經(jīng)常吃些桂圓、栗子、核桃等,還可用桂圓、山藥、苡仁、紅棗、花生米與大米、小米一起熬粥常喝。
此外,如果是孕婦低血壓的話,一些富含蛋白質(zhì)的食物也是不錯的選擇。孕婦可多吃些易消化的而且富含蛋白質(zhì)的食物,如雞、蛋、魚、蓮子、大棗、桑椹、牛奶等,這些食物都有養(yǎng)心益血、健脾補(bǔ)腦的效用。
痔瘡會引起低血壓嗎
1、痔瘡會引起低血壓嗎
本身痔瘡出血比較嚴(yán)重的話會引起血壓低。說明出血是相對比較嚴(yán)重的了,要及時就診,正規(guī)醫(yī)院,肛腸外科,看是否需要做手術(shù)處理。
低血壓是指體循環(huán)動脈壓力低于正常的狀態(tài)。由于高血壓在臨床上常常引起心、腦、腎等重要臟器的損害而備受重視,世界衛(wèi)生組織也對高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)有明確規(guī)定,但低血壓的診斷尚無統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)。一般認(rèn)為成年人上肢動脈血壓低于12/8kpa(90/60mmHg)即為低血壓。根據(jù)病因可分為生理性和病理性低血壓,根據(jù)起病形式可分為急性和慢性低血壓。
2、痔瘡有什么癥狀
腫物脫出
肛門內(nèi)部出現(xiàn)腫物脫出,這主要是中晚期內(nèi)痔癥狀。隨著內(nèi)痔痔核的不斷增大,使粘膜及粘膜下層與肛層分離,排便時,內(nèi)痔結(jié)節(jié)可下降到齒狀線以下,游離于肛管之外,經(jīng)肛門脫出。輕者只有在排便時才會脫出肛外,重者在咳嗽、壓腹、用力下蹲時即可脫出。
痔瘡的癥狀表現(xiàn)2、肛門瘙癢
肛門及肛周肌膚出血瘙癢癥狀。這種痔瘡癥狀主要是由于肛門分泌物、脫出痔核及周圍皮膚受到了刺激,皮膚終日潮濕,從而產(chǎn)生瘙癢感,導(dǎo)致濕疹和瘙癢的發(fā)生。
肛門流分泌物
肛門流出分泌物,主要由瘺口溢出,也會由肛門內(nèi)排出,或由肛周的肌膚溢出。直腸黏膜長期受痔的刺激,引起分泌物增多;晚期內(nèi)痔,因肛門括約肌松弛,常有分泌物由肛門流出。輕者大便時流出,重者不排便時也自然流出。
3、痔瘡都有哪些危害
易導(dǎo)致皮膚濕疹:由于痔塊脫出及括約肌松弛,黏液流出肛外刺激皮膚,而導(dǎo)致皮膚瘙癢和肛門濕疹。
誘發(fā)直腸癌:痔瘡若得不到及時治療,病灶不斷加重,使病灶區(qū)域的細(xì)胞基因發(fā)生變化,導(dǎo)致直腸癌的產(chǎn)生。
婦女痔瘡患者會引發(fā)婦科炎癥:由于肛門和陰道接近,如果痔瘡出血或發(fā)炎往往會導(dǎo)致病菌大量繁殖,直入陰道,引發(fā)各種陰道炎、尿道炎、膀胱炎、附件炎等泌尿婦科炎癥。
導(dǎo)致男性性功能障礙:痔瘡患者往往性興奮敏感度降低,加之疼痛、頭暈等不適刺激,造成性欲減退,從而出現(xiàn)陽痿、早泄、遺精等。
易導(dǎo)致貧血:以便血為主要癥狀的痔瘡患者,往往出現(xiàn)貧血。如果得不到及時的治療,隨著患者失血量的增加,會出現(xiàn)面色蒼白、乏力、頭暈、虛弱、記憶力下降、甚至眼花、耳鳴。久坐久蹲后突然站立,可導(dǎo)致虛脫或暈厥。嚴(yán)重時,食欲下降、腹脹、下肢浮腫。
痔瘡如何治療最佳
1、痔瘡患者可以外用藥物治療痔瘡,由于直腸局部給藥直接作用于痔局部,發(fā)揮作用快,例如患者可以把肛門清洗干凈以后,把藥物直接涂抹在患處,專業(yè)外用治療痔瘡的藥物有派爾茲克,療效很好。
2、如果不是特別嚴(yán)重的話,一般外用一些膏藥就能治好,如果痔瘡腫疼時可用馬應(yīng)龍痔瘡膏外用,或紅霉素軟膏,也可以口服黃連上清丸、牛黃解毒片清熱解毒藥,特別嚴(yán)重時可適當(dāng)應(yīng)用抗生素。
3、患者還可以采用手術(shù)治療最好,這是最傳統(tǒng)也最為多見的治療方法,例如激光療法等。除此之外,在痔瘡的治療方法當(dāng)中,還有一種手術(shù)治療痔瘡的方法,注射的療法,這種治療方法也不錯。
痔瘡的日常護(hù)理措施
多攝取水分及纖維。便秘是造成痔瘡的最大憂患,因此,為防治便秘,須多喝水及多吃富含纖維的食品(參見便秘的療法)。蘋果、甜菜、巴西核果、綠花椰菜、甘藍(lán)科蔬菜、胡蘿卜、綠豆、麥麩、天子豆、梨子、豌豆、洋車前子及全麥等谷類,都是好的選擇。
勿蹲馬桶太久。每次坐在馬桶上的時間最好不要超過5分鐘,尤其不要一邊廁所一邊看書,這是極不衛(wèi)生的習(xí)慣。
勿長時間端坐不動。不要連續(xù)幾個小時坐在椅子上不動,即使必須如此,也應(yīng)每小時至少起身活動5分鐘。
坐溫水浴。也是一種治療的最佳方式,溫水促進(jìn)患部的血液循環(huán),并且能止痛。
低血壓會引起抽搐嗎
1、低血壓會引起抽搐嗎
低血壓會引起抽搐,低血壓的癥狀:頭暈、頭昏、頭痛、食欲不振、易疲勞、臉色蒼白、消化不良、暈車船等。嚴(yán)重癥狀:直立性眩暈、四肢厥冷、心悸、呼吸困難、共濟(jì)失調(diào)、發(fā)音含糊、甚至?xí)炟?、抽搐、需長期臥床。
2、低血壓的原因
2.1、心臟疾病
罹患心不全、心肌梗塞、大動脈瓣狹窄癥時,都會影響心臟搏出血液的功能,使心臟輸送血量減少,以致循環(huán)障礙而引起低血壓。
2.2、末稍血管擴(kuò)張
因細(xì)菌或毒素侵犯末稍血管,使血管失去收縮功能,導(dǎo)致血管擴(kuò)張、血壓下降,產(chǎn)生循環(huán)障礙性低血壓。
2.3、暫時性大失血
因手術(shù)、外傷的大量出血,使體內(nèi)循環(huán)的血液量驟減,而引起暫時性低血壓。
2.4、甲狀腺機(jī)能低下
甲狀腺機(jī)能減弱時,會出現(xiàn)氣力減退、身心疲憊、畏寒、皮膚乾燥等現(xiàn)象,而引起內(nèi)分泌障礙性低血壓。
2.5、艾狄遜氏癥
罹患此癥會影響副腎皮質(zhì)荷爾蒙的分泌,使患者出現(xiàn)皮膚變黑、惡心、嘔吐及低血壓等癥狀。
3、低血壓的飲食禁忌
3.1、忌洋蔥
洋蔥內(nèi)所含的烯丙羥二硫化合物及少量硫氨酸,能降血脂、預(yù)防動脈硬化、防治高血壓,但對低血壓人群是不適宜的。
3.2、忌胡蘿卜
蘿卜含有多種維生素、糖類及鈣磷鐵等礦物質(zhì),有清熱利尿,涼血止血之功效,低血壓人群避免食用。
3.3、忌番茄
番茄有降低血壓的作用,血壓低的人食用可使血壓更為低下,出現(xiàn)頭暈?zāi)炕璧劝Y狀。
3.4、忌荸薺
荸薺有降低血壓的作用,對高血壓、肝陽上亢或炎熱所致者較適宜,低血壓的患者食用容易加重病情。
3.5、忌苦瓜
苦瓜雖然有降血糖,降血壓,清熱的功效,但如果過量食用的話,則有可能傷“心”,如果是血壓過低,或血糖過低的人群是不適宜吃苦瓜的。
治療低血壓的食療方
1、韭菜適量,搗爛取汁,每日早晨服1杯,常服用,可使血壓恢復(fù)正常。
2、豬心1個,黃芪20克,當(dāng)歸12克,黨參30克,川芎6克,加水燉熟,吃豬心喝湯。
3、鯽魚1條,糯米60克。將魚洗凈與糯米共煮成粥,每周用2次,連服兩月。
4、當(dāng)歸、黃芪、紅棗各50克,雞蛋4只同煮熟,吃蛋喝湯,每日早晚各1次,空腹吃。
5、紅棗20克,沙參15克,生熟地各10克,加水適量用燉盅隔水蒸3小時后,加蜂蜜適量每日分兩次吃完,連服15天。
6、紅棗15枚去核,粟子150克,凈雞1只,雞切成塊狀,大火煸炒,后加佐料,煮至八成熟,加紅棗、栗子燜熟食之。
7、嫩母雞1只,黃芪30克,新鮮天麻100克(干品15克)。雞洗凈入沸水中焯一下,用涼水沖洗。將天麻、黃芪切片裝入雞肚內(nèi)。將雞放于沙鍋中,加蔥、姜適量,鹽、酒、陳皮15克,水適量,用文火燉至雞爛熟,加胡椒粉2克,即可食用。
低血壓的預(yù)防
1、合理的飲食搭配,低血壓人群一定要在平時進(jìn)行養(yǎng)護(hù),注意休息,保證充足的睡眠,并且合理的膳食搭配。
2、生活細(xì)節(jié)方面,關(guān)于飲食,一定要注意不要暴飲暴食,喝酒要適量,平時注意營養(yǎng)搭配,適時補(bǔ)充高蛋白,高維生素及含熱量的食物,也不要使用烈酒,濃茶,濃咖啡等飲料。
3、生活要規(guī)律,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,平時注意勞逸結(jié)合,每天要保證充足的睡眠,不熬夜,做到早睡早起。
4、對于一些白領(lǐng)類的腦力勞動者,應(yīng)避免用腦過度,平時要注意生活節(jié)奏不要太快,適時調(diào)節(jié)自己緊張的情緒,盡量讓自己放輕松。
5、平時不要進(jìn)行比較累且大的運(yùn)動例如爬山、滑冰等消耗體能較大的運(yùn)動,可選擇一些慢性運(yùn)動,例如散步,慢跑,打太極,舞劍,廣場舞等。
6、不要有突然地動作,例如剛睡醒就立馬起身站立,或者從蹲位立即起身,這樣會造成腦部突發(fā)供血不足,嚴(yán)重者可能導(dǎo)致昏厥。
低血壓會引起頭痛嗎
1、低血壓會引起頭痛嗎
低血壓是會引起頭痛的。
在低血壓病的患者中,頭痛可以是惟一的主訴,其頭痛往往在緊張的腦力或體力活動后較為明顯,頭痛性質(zhì)和程度不一,多表現(xiàn)為顳頂區(qū)或枕下區(qū)隱痛,也可呈劇烈的搏動性疼痛或麻木性疼痛。頭暈輕重不一,輕者兩眼發(fā)黑、;重者可以失神,甚至倒地,常在突然改變,尤其是由蹲位突然起立時最易發(fā)生。此外,靜止而又負(fù)擔(dān)過重的工作條件下也易發(fā)生。頭痛和頭暈可能與血壓低致腦灌注不足有關(guān)。
2、低血壓有什么癥狀
首先,病情輕微的癥狀有頭暈、頭痛、食欲不振、疲勞、臉色蒼白、消化不良、暈車船等;這也是較為常見的癥狀。另外,嚴(yán)重的癥狀包括直立性眩暈、四肢冷、心悸、呼吸困難、共濟(jì)失調(diào)、發(fā)音含糊、甚至昏厥、需長期臥床;如果有這樣的癥狀就應(yīng)該及時就醫(yī)了。
之所以,會出現(xiàn)這樣的癥狀是因?yàn)檠獕合陆?導(dǎo)致血液循環(huán)緩慢,遠(yuǎn)端毛細(xì)血管缺血,以致影響組織細(xì)胞氧氣和營養(yǎng)的供應(yīng),二氧化碳及代謝廢物的排泄。這樣尤其是影響了大腦和心臟的血液供應(yīng)。長期這樣的話,會人體的健康威脅是很大的,會使機(jī)體功能大大下降,從而影響到視力、聽力下降,誘發(fā)或加重老年性癡呆。并且頭暈、昏厥、跌倒、骨折發(fā)生率大大增加,嚴(yán)重地影響了病人生活的質(zhì)量。
3、低血壓如何治療
3.1、根據(jù)病因治療
對體質(zhì)虛弱的低血壓患者要加強(qiáng)營養(yǎng);對患有肺結(jié)核等消耗性疾病者要加緊治療;因藥物引起者可停用或調(diào)整用藥劑量。如過高血壓患者服降壓藥后血壓下降過快而感到不適時,應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整給藥方法和劑量;對體位性低血壓患者,由臥位站立時注意不要過猛,或以手扶物,以防因低血壓引起摔跤等。
3.2、中藥調(diào)理治療
患了低血壓怎么治療管用?中醫(yī)認(rèn)為低血壓病主要是心脾陽虛,陽氣不足,血行乏力所致。因此,主要治則是溫補(bǔ)通陽,佐以補(bǔ)脾健運(yùn)。一般情況下可用肉桂、桂枝、甘草各10g,1劑/d,水煎服或泡開水當(dāng)茶飲。若伴睡眠欠佳者可加夜交藤30～50g。舌紅少津咽干者加麥冬15g、五味子10g。此外,根據(jù)辨證施治,可輔以中成藥如歸脾丸或人參營養(yǎng)丸等也有一定療效。
低血壓如何調(diào)理
1、多注意運(yùn)動
平時患者可以依據(jù)自己的身體狀況進(jìn)行適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動平時患者可以依據(jù)自己的身體狀況進(jìn)行適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動,因?yàn)檫\(yùn)動鍛煉不僅能提高身體素質(zhì),也能增強(qiáng)免疫力,同時可以有效緩解精神壓力,讓患者的心情放松,但是要注意運(yùn)動要適量,不能過于劇烈。
2、飲食的搭配
患者在平時多多注意一下飲食的營養(yǎng)搭配,合理的營養(yǎng)膳食可以對疾病產(chǎn)生良好的預(yù)防作用,所以需要患者引起足夠的重視,建議您可以多吃些桂圓、蓮子、大棗等,肝類、魚類、也可以起到糾正貧血的療效。
3、改善睡眠質(zhì)量
要保證充足良好的睡眠,比如在睡眠看喝一杯熱牛奶促進(jìn)睡眠;也可以熱水泡腳,促進(jìn)血液的循環(huán),從而讓患者在輕松、平和的狀態(tài)下進(jìn)入睡眠,從而能改善體質(zhì),緩解低血壓的狀態(tài)。
低血壓吃什么好
1、黨參牛肉湯
配方:黨參100克,五花牛肉500克。
制法:將黨參用紗布袋裝好扎緊,牛肉切塊,同時放入鍋中,加入姜、蔥、料酒及適量水,大火燒沸,去浮沫,改小火燉3小時,至牛肉熟爛,取出黨參,調(diào)味即成。
功效:補(bǔ)中益氣。
用法:可佐餐,也可單獨(dú)食肉喝湯。
2、參苓山藥湯圓
配方:人參、茯苓、山藥各10克,豆沙泥30克,干糯米粉、白糖、熟豬油各適量。
制法:將人參、茯苓、山藥蒸熟,搗成泥,與豆沙泥、白糖、熟豬油共同拌勻,搓成拇指頭大的丸子,備用。將干糯米粉放在盤中,然后放上參苓山藥豆沙丸子,將盤于左右擺動,讓丸子均勻粘上糯米粉,這時再將粘有糯米粉的丸子逐個蘸水,再放進(jìn)盤中滾動,使其再粘上干糯米粉,如此反復(fù)操作三四次,便成為湯圓。將湯圓在沸水中煮熟,即可食用。
功效:補(bǔ)脾健胃,益氣補(bǔ)腎。
用法:可作早晚餐或作點(diǎn)心服食。
低血壓會引起腦梗嗎
1、低血壓會引起腦梗嗎
目前認(rèn)為低血壓是腦梗死的危險因素之一,低血壓在動脈管壁病變的基礎(chǔ)上,可導(dǎo)致局部或全腦血液灌流不足,或誘發(fā)腦血栓形成,引起腦梗死。許多腦梗死患者在夜間睡眠中發(fā)病,這可能與入睡后血壓水平較低,在動脈管壁病變基礎(chǔ)上導(dǎo)致腦血流自動調(diào)節(jié)系統(tǒng)障礙,血流緩慢而形成腦梗死。
當(dāng)血壓在一定范圍內(nèi)波動時.腦血管自動調(diào)節(jié)功能發(fā)揮作用,血壓升高時,腦小動脈管腔內(nèi)壓力增高而發(fā)生小動脈收縮,反之,血壓下降可發(fā)生小動脈擴(kuò)張。因此,血壓變化時動脈灌注壓雖有變化,但總的血流量維持不變。但在動脈管壁病變的基礎(chǔ)上再出現(xiàn)低血壓時會導(dǎo)致腦血流自動調(diào)節(jié)系統(tǒng)障礙,血流緩慢甚至中斷而形成腦梗死。
2、貧血和低血壓的區(qū)別
“貧血”和“低血壓”是兩個互不相干的概念,“貧血”可以理解為血液變“稀薄”了,是指單位容積的血液中紅細(xì)胞數(shù)目及血紅蛋白含量低于正常。而“血壓”是指動脈血的壓力,其中收縮壓主要取決于心肌收縮力的大小和心臟搏出量的多少;舒張壓主要取決于外周血管的阻力。心臟搏出量減少或外周血管阻力降低,可致血壓下降低血壓,反之則升高。
3、低血壓形成的原因
心臟生毛病之后搏出血液功能會受到非常大的影響,這樣往心臟部位輸送的血液就少了很多,造成血液循環(huán)就出現(xiàn)了障礙,最終引起低血壓。末稍血管擴(kuò)張被細(xì)菌或者毒素感染的話末梢血管也會跟著受影響,使得血管收縮性變得非常差,最終血管就會不斷擴(kuò)張,造成血壓急劇下降。一個人因?yàn)槭中g(shù)、外傷出現(xiàn)暫時性的大出血的話,也會出現(xiàn)低血壓的癥狀。甲狀腺機(jī)能低下、艾狄遜氏癥的話也會會造成低血。
低血壓的危害
1、低血壓嚴(yán)重者,會出現(xiàn)聽力下降,視力也跟著模糊。據(jù)研究發(fā)現(xiàn),低血壓也會大大增加老年性癡呆的發(fā)生;口齒不清、呼吸困難,嚴(yán)重者需要長期臥床,影響正常生活。
2、低血壓比較嚴(yán)重的時候,會出現(xiàn)昏厥的癥狀,突然性昏厥摔倒容易造成骨折等外傷。
3、研究發(fā)現(xiàn),嚴(yán)重低血壓可能導(dǎo)致腦梗塞和心臟梗塞。直立性低血壓病情嚴(yán)重后,患者可出現(xiàn)每當(dāng)變換體位時血壓迅速下降,發(fā)生暈厥,以致被迫臥床不起。
4、會出現(xiàn)內(nèi)分泌功能減退的現(xiàn)象。主要表現(xiàn)為腎上腺素和去甲腎上腺素一類物質(zhì)不足,部分患者血糖降低和性功能衰退。
5、低血壓嚴(yán)重者會導(dǎo)致神經(jīng)功能障礙,可表現(xiàn)為精神萎靡不振、記憶力減退、睡眠障礙和失眠等。自主神經(jīng)功能失調(diào)可表現(xiàn)為多汗、皮膚蒼白或輕度發(fā)紺,渾身忽冷忽熱,時有蟻爬感,手腳麻木等。
低血壓的飲食調(diào)節(jié)
1、如伴有紅細(xì)胞計(jì)數(shù)過低,血紅蛋白不足的貧血癥,宜適當(dāng)多吃富含蛋白質(zhì)、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等“造血原料”的食物,諸如大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。糾正貧血,有利于增加心排血量,改善大腦的供血量,提高血壓和消除血壓偏低引起的不良癥狀。
3、蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品,具有養(yǎng)心益血、健脾補(bǔ)腦之力,可常食用。
4、伴有食欲差者,宜適當(dāng)食用能刺激食欲的食物和調(diào)味品,如醋、糖、胡椒、辣椒等。
5、紅棗2O克,沙參15克,生熟地各1O克,加水適量用燉盅隔水蒸3小時后,加蜂蜜適量每日分2次吃完,連服15天。
6、韭菜適量,搗爛取汁,每日早晨服1杯,常服用,可使血壓恢復(fù)正常。
低血壓會引起什么病
1、低血壓會引起什么病
患低血糖比較明顯可以感覺到的危害有,頭暈、頭痛、食欲不振、疲勞、臉色蒼白、消化不良、暈車船等;嚴(yán)重的可能是直立性眩暈、四肢冷、心悸、呼吸困難、共濟(jì)失調(diào)、發(fā)音含糊、甚至昏厥等,嚴(yán)重影響的病人的生活質(zhì)量,嚴(yán)重的消耗著病人的身體狀況。
而低血壓對于身體內(nèi)部的危害有,低血壓導(dǎo)致了血液循環(huán)緩慢,遠(yuǎn)端毛細(xì)血管缺血,并且影響了組織細(xì)胞氧氣和營養(yǎng)的供應(yīng),二氧化碳及代謝廢物的排泄。對大腦和心臟的血液供應(yīng)也有一定的影響。
而長期有低血壓的癥狀,會導(dǎo)致視力、聽力下降,誘發(fā)或加重老年性癡呆,頭暈、昏厥、跌倒、骨折發(fā)生率大大增加,使人產(chǎn)生乏力、精神疲憊、心情壓抑、憂郁等心理狀況,另外也可能會誘發(fā)發(fā)腦梗塞、心肌缺血等嚴(yán)重的病癥。
2、什么是低血壓
所謂低血壓,是指動脈血壓的收縮壓(俗稱高壓)低于12千帕(90毫米汞柱),舒張壓(俗稱低壓)低于8千帕(60毫米汞柱)。
成人正常血壓低于90/60毫米汞柱,老年人低于100/70毫米汞柱,也稱為低血壓。低血壓可分為急性和慢性兩種。平時我們討論的低血壓多為慢性低血壓,即血壓長期偏低,并伴有頭暈、頭昏、乏力、易疲勞等癥狀。據(jù)統(tǒng)計(jì),低血壓發(fā)病率為4%左右,老年人群中可達(dá)10%。
3、低血壓吃什么好
3.1、補(bǔ)氣的食物
血壓低要多吃補(bǔ)氣食物,例如蓮子、桂圓、大棗,以及脂肪類。中醫(yī)講,人體如果虧氣虧血,會臉色萎黃、頭暈?zāi)垦?記憶力減退,失眠等。那么一定要注意補(bǔ)充養(yǎng)氣食物。
3.2、補(bǔ)充鐵元素
血壓低要多補(bǔ)血,補(bǔ)血要多吃含有鐵元素食物,富含鐵元素的食物有動物的肝臟、蝦、牛奶、血制品等,低血壓患者要多吃這類食物。
3.3、多吃蛋白質(zhì)等食物
血壓低要多食含蛋白質(zhì)、銅、葉酸、Vb12、Vc多的食物,這些東西都是極佳的造血原料,除了上面說的肝、奶、豆類、魚類以外,蛋黃、貝類、紅糖及新鮮果蔬里面含量較多。
低血壓有什么癥狀
1、疲乏、無力
尤其是早上,患者常感到精神萎靡不振、四肢酸軟無力,經(jīng)午睡或休息后可好轉(zhuǎn),但到下午或傍晚又感乏力,這種倦怠感與患者實(shí)際工作或活動所消耗的體力不相稱,即這種乏力并非都是因過度所致。這種疲乏可能與神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂導(dǎo)致過多的肌肉收縮不協(xié)調(diào),而不恰當(dāng)?shù)叵募×λ隆?/p>
2、頭暈
低血壓的患者中,頭痛是經(jīng)常發(fā)生的,而且頭痛的癥狀通常在緊張的體內(nèi)或者腦力勞動后比較明顯,而且頭痛的性質(zhì)和程度也是不一樣的,大多表現(xiàn)為顳頂區(qū)或枕下區(qū)的隱痛,也會出現(xiàn)劇烈的麻木性疼痛或者搏動性疼痛。
3、心前區(qū)隱痛或不適
低血壓病患者心前區(qū)隱痛、不適,不僅可在體力勞動或緊張腦力勞動時發(fā)作,在安靜時也可發(fā)作,甚至引起樣發(fā)作,尤其多見于40歲以上患者,這種情況不僅見于低血壓病并冠心病的患者,也可能由于血壓過低本身導(dǎo)致冠脈供血不足,引起心肌缺氧、缺血而產(chǎn)生上述癥狀。
低血壓要注意什么
1、晚上睡覺將頭部墊高,可減輕低血壓癥狀。
2、鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì)。平時養(yǎng)成運(yùn)動的習(xí)慣,均衡的飲食,培養(yǎng)開朗的個性,保證足夠的睡眠、規(guī)律正常的生活。
3、早上起床時,應(yīng)緩慢地改變體位,防止血壓突然下降,起立時不能突然,要轉(zhuǎn)身緩緩而起,肢體屈伸動作不要過猛過快,例如提起、舉起重物或排便后起立動作都要慢些。洗澡水溫度不宜過熱、過冷,因?yàn)闊峥墒寡軘U(kuò)張而降低血壓,冷會刺激血管而增高血壓。常淋浴以加速血液循環(huán),或以冷水,溫水交替洗足。對有下肢血管曲張的老人尤宜穿用有彈性的襪子、緊身褲或繃帶,以加強(qiáng)靜脈回流。體格瘦小者應(yīng)每天多喝水以便增加血容量。
4、不要在悶熱或缺氧的環(huán)境中站立過久,以減少發(fā)病。
感冒在我們的生活中可謂是一種高發(fā)病，人們在平時對于感冒的關(guān)注度也特高。那么，感冒會引起耳鳴嗎?耳鳴該如何緩解呢?
感冒會引起耳鳴嗎?
由感冒后急性鼻炎引起的耳咽管炎癥，導(dǎo)致咽鼓管充血水腫、閉塞形成鼓室負(fù)壓而引起的耳鳴。由鼻腔疾病引起的耳疾癥狀特點(diǎn)為聽力減退：主要為傳音性耳聾，吞咽時耳內(nèi)有回聲，一般為低音耳鳴，輕微耳痛，伴耳阻塞感或悶脹感。這是感冒引起的耳鳴。
緩解耳鳴最有效的方法
1、改變不良習(xí)慣
咖啡因和酒精常使耳鳴癥狀加重;吸煙可以使血氧下降，而內(nèi)耳毛細(xì)胞又是一種對氧極其敏感的細(xì)胞，所以缺氧會對毛細(xì)胞造成損害。平時要注意少吃肥膩、甜食，以防積滯成痰，加重病情。腎虛耳鳴者，尤要減少溫燥食物的攝入量。
2、減少脂肪的攝入
大量攝入脂類食物，會使血脂增高，血液黏稠度增大，引起動脈硬化。內(nèi)耳對供血障礙最敏感，出現(xiàn)血液循環(huán)障礙時，會導(dǎo)致聽神經(jīng)營養(yǎng)缺乏，從而產(chǎn)生耳聾。中年人每日脂肪總攝入量應(yīng)控制在大約40克，應(yīng)少吃動物內(nèi)臟、肥肉、奶油、蛋黃、魚子醬、油炸食物等富含脂類的食物。
高血壓會引起鼻炎嗎
1、高血壓與鼻竇炎關(guān)系密切
不少患有高血壓的男性朋友其實(shí)和鼻竇炎的關(guān)系是非常的密切的。權(quán)威專家在一項(xiàng)研究中發(fā)現(xiàn),慢性鼻炎的男性出現(xiàn)高血壓的可能性比無鼻炎男性高得多,而鼻竇炎患者并發(fā)高血壓的幾率更是遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于鼻炎中的慢性鼻炎,而女性則沒有這么明顯的情況。我們知道鼻竇炎如果治愈不當(dāng)會容易引起咽鼓管堵塞導(dǎo)致睡眠呼吸暫停的癥狀,伴隨著睡眠呼吸堵塞又會極易引發(fā)高血壓。
2、高血壓的并發(fā)癥有哪些
腎:長期持久血壓升高可致進(jìn)行性腎炎硬化,并加速腎動脈粥樣硬化的發(fā)生,可出現(xiàn)蛋白尿、腎功能損害,但腎衰竭并不常見。
心:左心室長期面向高壓工作可致左心室肥厚、擴(kuò)大,最終導(dǎo)致充血性心力衰竭。高血壓可促使冠狀動脈粥樣硬化的形成及發(fā)展并使心肌氧耗量增加,可出現(xiàn)心絞痛、心肌梗死、心力衰竭及猝死。
腦:長期高血壓可形成小動脈的微動脈瘤,血壓驟然升高可引起破裂而致腦出血。高血壓也促進(jìn)腦動脈粥樣硬化發(fā)生,可引起短暫性腦缺血發(fā)作及腦動脈血栓形成。高血壓最嚴(yán)重的并發(fā)癥是腦中風(fēng),發(fā)生腦中風(fēng)的概率是正常血壓人的7.76倍。血壓季度升高可發(fā)生高血壓腦病,表現(xiàn)為嚴(yán)重頭痛、惡心、嘔吐及不同程度的意識障礙、昏迷或驚厥,血壓降低即可逆轉(zhuǎn)。
視網(wǎng)膜:視網(wǎng)膜小動脈早期發(fā)生痙攣,隨著病程進(jìn)展出現(xiàn)硬化改變。血壓急劇升高可引起視網(wǎng)膜滲出和出血。
血管:除心、腦、腎、血管病變外,嚴(yán)重高血壓可促使形成主動脈夾層并破裂,嚴(yán)重者常會威脅生命。
3、高血壓食療的方法有哪些
控制熱量?？刂茻崃靠墒古R床癥狀如氣喘、胸悶得到改善。
限制脂肪。膳食中應(yīng)限制動物脂肪的攝入。烹調(diào)時采用植物油,膽固醇限制在每日300毫克以下。
多吃蔬果。多吃新鮮的綠色蔬菜、水果,有利于改善心肌功能和血液循環(huán),促使膽固醇的排泄,防止高血壓病的發(fā)展。
鼻炎的癥狀都有哪些危害
鼻、咽癌變80%左右慢性鼻炎以及鼻炎引起。
鼻粘膜就像保護(hù)屏障,一經(jīng)損傷隨時會出現(xiàn)鼻炎和鼻炎。
鼻炎會每年會十幾次甚至幾十次發(fā)作,令人痛苦終生。
會引起記憶力減退、智力下降、周期性頭痛、頭昏、而且每次發(fā)病都會比以前加重病情,十分痛苦。
慢性鼻炎、鼻炎患者,由于鼻腔阻塞,往往無奈之下使用鼻滴液和西藥抗生素,會對鼻腔粘膜造成終身損傷。
慢性鼻炎、副鼻炎很容易誘發(fā)腦膜炎。腦水腫,并對視神經(jīng)和聽神經(jīng)產(chǎn)生破壞、引起視力和聽力下降、腦膜炎等!嚴(yán)重導(dǎo)致生命危險。
鼻炎會致嗅覺終身喪失。鼻炎治療不當(dāng),終生喪失嗅覺 ,這是鼻炎的危害之一。慢性鼻炎、過敏性鼻炎、萎縮性鼻炎等慢性鼻病治療周期較長, 有相當(dāng)部分患者由于對治療方法認(rèn)識不清,盲目治療,接受化學(xué)藥劑療法燒灼鼻子,結(jié)果弄巧成拙,鼻粘膜燒得一塌糊涂、發(fā)炎潰爛、鼻腔廣泛粘連,嗅覺遭受嚴(yán)重破壞。更有甚者,終生喪失嗅覺。
生活中治療鼻炎的小妙方有哪些
1、大蒜可以治鼻炎
將大蒜一瓣搗爛,用干凈的豆包布包好,擠壓出蒜汁滴入每個鼻子孔內(nèi)兩滴(當(dāng)時刺激的很痛)再用手壓幾下鼻扇使其鼻孔內(nèi)都能粘敷到蒜汁,輕者一次,重者二次即愈(注:大蒜刺激性強(qiáng),請從微量試起;大蒜過敏者禁用)。
2、紅霉素、四環(huán)素眼藥膏可治鼻炎
取紅霉素或四環(huán)素眼藥膏涂在消毒的棉花棒上,伸入鼻腔內(nèi)均勻涂上藥膏,每次以涂滿鼻腔為準(zhǔn),一日兩次,一般鼻炎有3至5天即可痊愈,無后遺癥。
3、鹽水洗鼻可治鼻炎
配制鹽水(100毫升瓶內(nèi)放食鹽兩匙,開水稀釋),用牙簽卷上棉球蘸鹽水洗鼻孔,然后把藥棉暫留鼻孔內(nèi),此時或頭上仰或身平躺,用食指和拇指按鼻兩側(cè),并用力吸吮,使棉球上飽蘸的鹽水流入鼻腔內(nèi),再流入咽喉部。開始時感到鼻內(nèi)辛辣難忍,幾次即適應(yīng),也可先用淡些的鹽水洗逐漸加濃,使鼻腔慢慢適應(yīng)。堅(jiān)持早晚各洗鼻一次,一個月左右便可治愈。
高血壓會引起中風(fēng)嗎
1、高血壓會引起中風(fēng)嗎
高血壓會引起中風(fēng)。中風(fēng)給病人留下不同程度的各種功能障礙,如肢體癱瘓、失語,甚至癡呆。腦中風(fēng)主要因素是由于血液問題形成的,所以要做好預(yù)防首先要清除血液里的垃圾,疏通血液微循環(huán),降低降低血液的粘、稠、濃、聚狀態(tài),抑制膽固醇,甘油三脂合成與吸收,軟化血管,恢復(fù)血管彈性,溶解沉積在血管壁上的血栓,修復(fù)和保護(hù)血管內(nèi)皮細(xì)胞,消除血栓形成的因素。新至康天然水蛭素是個不錯的選擇。
2、治療高血壓中風(fēng)的方法之泡腳
將羅布麻葉、吳茱萸、牡蠣以及夜交藤準(zhǔn)備好,然后放入鍋中煎煮藥液,最后用藥液進(jìn)行泡腳,具有很好的滋陰補(bǔ)陽的作用,不僅對于肝臟部位具有很好的調(diào)節(jié)作用,同時還具有安神補(bǔ)腦的效果。
將白礬研磨成為粉末,然后放入開水中融化之后進(jìn)行泡腳,每次泡腳的時間要控制在半個小時到一個小時之間,每天進(jìn)行三次。在泡腳的時候要隨時添加熱水,這種方子具有很好的清熱化痰的作用。
將桑枝以及桑葉還有芹菜一起進(jìn)行藥液,然后將藥液在每天睡覺之前泡腳,等到水冷就可以了,具有很好的清熱平肝的效果。
將地膚子、蒲公英、雄黃還有硫磺準(zhǔn)備好,然后加入開水中浸泡十五分鐘之后就可以進(jìn)行足浴,每天進(jìn)行一兩次就可以了,具有很好的引熱下行的作用,能夠很好的防治高血壓。
將茺蔚子、夏枯草、無助于還有刺蒺藜準(zhǔn)備好,然后煎煮藥液,將藥液按照1比10的比例和溫水混合泡腳,每次足浴半個小時,堅(jiān)持一兩周的時間能夠很好的降低血壓。
3、中風(fēng)最明顯的先兆
手腳麻木。還會表現(xiàn)為舌頭伸出來向一側(cè)歪,或僵舌硬說話不吐字不清說話不靈,突然一側(cè)肢體無力不靈活,中風(fēng)頭一次發(fā)作治療及時是可以治好的,但平時飲食起居千萬應(yīng)注意保養(yǎng),否則再發(fā)作會一次比一次重。如發(fā)現(xiàn)有中風(fēng)先兆有手腳麻木,可服用中成藥華陀再造丸,按說明書用量的一半服用,等癥狀沒有了,可服用幾盒歸芍地黃丸來滋補(bǔ)肝腎,這樣效果更好。
造成中風(fēng)的原因
1、一旦人上了年紀(jì)就容易產(chǎn)生中風(fēng)以及其他疾病,所以歲月的殘忍是不容忽視的。年齡是動脈粥樣硬化的重要危險因素,粥樣硬化程度隨年齡增高而增加。50歲以上隨著年齡增加腦中風(fēng)發(fā)病率亦有增加,但筆者發(fā)現(xiàn)青中年中風(fēng)發(fā)病者亦有增加,不可忽視。一般來說女性中風(fēng)發(fā)病率低于男性。
2、另外過度的肥胖也可以導(dǎo)致朋友們產(chǎn)生中風(fēng)情況,現(xiàn)在你還能蔑視肥胖的存在嗎?肥胖與超重均為缺血性中風(fēng)的危險因素,與出血性中風(fēng)無關(guān)。心臟疾病,如風(fēng)濕性心臟病、冠心病。尤其防止心房顫動引起栓子脫落造成腦栓塞。
3、某些炎癥可侵犯腦膜、腦血管,或單獨(dú)侵犯腦血管引起腦動脈炎,如化膿性、結(jié)核性、霉菌性炎癥和風(fēng)濕病等,均可引起腦血管病。
絕大多數(shù)中風(fēng)發(fā)生于60歲以上老年人,男性比女性更易受累,可能因?yàn)楦哐獕喊l(fā)生率較高的緣故,較年輕的人更容易患出血性中風(fēng),而較大年齡者通常易患血栓性中風(fēng)。
預(yù)防中風(fēng)的簡單運(yùn)動方法
1、頸部運(yùn)動。平時要經(jīng)常進(jìn)行頸部的活動,可以轉(zhuǎn)動頸部,也可以前后作用運(yùn)動,更好的辦法的是定期進(jìn)行頸部的按摩,這種外力會強(qiáng)迫頸部的運(yùn)動,可以減少血脂在頸動脈的沉積,加速血液循環(huán),預(yù)防血栓的形成。
2、頭部按摩。夫妻二人可以相互按摩,子女也可以給父母按摩,也可以借助其他人進(jìn)行按摩,頭部是血管最細(xì)最長的,因此,中風(fēng)最容易是腦血管的栓塞,所以,能夠經(jīng)常按摩頭部,有助于頭部血管的循環(huán)加強(qiáng),防止栓塞。
3、肩部運(yùn)動。因?yàn)榧珙i相連,肩部運(yùn)動可以緩解肩部肌肉的壓力,這樣可以減輕腦部的壓力,改善腦部血壓循環(huán),減輕頸部的壓力。一些戶外運(yùn)動,也可以很好的防止中風(fēng),比如老年人練練太極拳,跳跳舞,散散步,這些運(yùn)動都可以促進(jìn)血液循環(huán),加強(qiáng)新陳代謝,同時增強(qiáng)體質(zhì),同時能從飲食上注意控制,就一定可以遠(yuǎn)離中風(fēng)。
導(dǎo)讀：引起低血壓的原因？高血壓受關(guān)注度比較多，但低血壓也不容忽視。那么引起低血壓的原因有哪些？下面就一起來看看造成低血壓的原因吧。
引起低血壓的原因
低血壓是指體循環(huán)動脈壓力低于正常的狀態(tài)。由于高血壓在臨床上常常引起心、腦、腎等重要臟器的損害而備受重視，世界衛(wèi)生組織也對高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)有明確規(guī)定，但低血壓的診斷尚無統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)。一般認(rèn)為成年人上肢動脈血壓低于12/8kpa（90/60mmHg）即為低血壓。根據(jù)病因可分為生理性和病理性低血壓，根據(jù)起病形式可分為急性和慢性低血壓。
1、生理性低血壓狀態(tài)
指部分健康人群中，其血壓測量值已達(dá)到低血壓標(biāo)準(zhǔn)，但無任何自覺癥狀，經(jīng)長期隨訪，除血壓偏低外，人體各系統(tǒng)器官無缺血和缺氧等異常，也不影響壽命。
2、病理性低血壓病
除血壓降低外，常伴有不同程度的癥狀以及某些疾病。
（1）原發(fā)性低血壓病指無明顯原因的低血壓狀態(tài)，如生理性低血壓（體質(zhì)性低血壓），多見于體質(zhì)瘦弱的老人、女性。
（2）繼發(fā)性低血壓病指人體某一器官或系統(tǒng)的疾病所引起的血壓降低。這種低血壓可在短期內(nèi)迅速發(fā)生，如大出血、急性心肌梗死、嚴(yán)重創(chuàng)傷、感染、過敏等原因所致血壓急劇降低。大多數(shù)情況下，低血壓為緩慢發(fā)生，可逐漸加重，如繼發(fā)于嚴(yán)重的肺結(jié)核、惡性腫瘤、營養(yǎng)不良、惡病質(zhì)等的低血壓。
患有低血壓的人，日常總感覺腦袋不清醒、渾渾噩噩，嚴(yán)重時還會誘發(fā)腦梗塞、心肌缺血等心腦血管疾病，給病人、家庭和社會都帶來嚴(yán)重影響。那么預(yù)防低血壓的方法有哪些呢？ 一起來看看。
預(yù)防低血壓的方法
專家介紹，預(yù)防低血壓的方法可以參考以下幾種：
1、晚上睡覺將頭部墊高，可減輕低血壓癥狀。
2、早上起床時，應(yīng)緩慢地改變體位，防止血壓突然下降，起立時不能突然，要轉(zhuǎn)身緩緩而起，肢體屈伸動作不要過猛過快，例如提起、舉起重物或排便后起立動作都要慢些。
3、洗澡水溫度不宜過熱、過冷，因?yàn)闊峥墒寡軘U(kuò)張而降低血壓，冷會刺激血管而增高血壓。常淋浴以加速血液循環(huán)，或以冷水，溫水交替洗足。
4、對有下肢血管曲張的老人尤宜穿有彈性的襪子、緊身褲，以加強(qiáng)靜脈回流。體格瘦小者應(yīng)每天多喝水以便增加血容量。
5、不要在悶熱或缺氧的環(huán)境中站立過久，以減少發(fā)病。
6、少量多餐，不宜吃得過飽。餐后不要馬上活動，可適當(dāng)休息（約30-60分鐘）后再站起行走或干其它事。同時要多飲水，每日至少喝2~-升。
7、運(yùn)動鍛煉可改善人體對血壓的調(diào)節(jié)，持之以恒的運(yùn)動有助于減少低血壓發(fā)生，但應(yīng)注意運(yùn)動量不宜過大，也不可做體位變動過大的運(yùn)動，以步行、慢跑、游泳等項(xiàng)目為宜，運(yùn)動后應(yīng)無氣喘，心率不超過110次/分鐘。
8、忌食生冷及寒涼、破氣食物，如菠菜、蘿卜、芹菜、冷飲等。千萬不要吃玉米等類降血壓食物！低血壓病人宜選擇高鈉（食鹽每日宜12-15克）、高膽固醇的飲食，如動物腦、肝、蛋黃、奶油、魚子等，使血容量增加，心排血量也隨之增加，動脈緊張度增強(qiáng)，血壓將隨之上升。
輕微低血壓患者可以不用治療，但一定要按照以上預(yù)防措施進(jìn)行調(diào)理身體。嚴(yán)重低血壓患者，應(yīng)及時就醫(yī)治療，以免加重病情。
感冒雖然不是什么大病，但是只要一不注意也許就會引起一些并發(fā)癥，如：咽炎、病毒性心肌炎、腎炎、肺炎、中耳炎等疾病，很多患有高血壓的患者詢問感冒會引起血壓高嗎?感冒會引起血壓變化，但隨著感冒的好轉(zhuǎn)血壓也會恢復(fù)正常，感冒不會引起高血壓，所以不必太擔(dān)心。
感冒是由病毒引發(fā)的上呼吸道感染，分為流行性感冒和普通感冒兩種，流行性感冒是由流感病毒引起，普通感冒由其他病毒引起。全年不分季節(jié)都可發(fā)病，根據(jù)人的體質(zhì)不同，感邪不同。
感冒不會引起血壓高，引起血壓升高有以下因素：
1.心輸出量改變：高血壓早期常心輸出量增加。
2.腎和腎功能異常：可致水鈉潴留和血容量增加，引起血壓升高。
3.腎素-血管緊張素-醛固酮系統(tǒng)的病變：
RAAS是人體調(diào)節(jié)血壓的重要的內(nèi)分泌系統(tǒng)。由一系列的激素及相應(yīng)的酶組成。調(diào)節(jié)人體內(nèi)的水、電介質(zhì)平衡及血容量、血管張力和血壓。腎素調(diào)節(jié)下生成血管緊張素I，在ACE作用下，生成血管緊張素Ⅱ(強(qiáng)力升壓物質(zhì))。
4.細(xì)胞膜離子轉(zhuǎn)運(yùn)異常：Na + ca2+增多。
5.交感神經(jīng)活性增加 心率增加，心收縮力增強(qiáng)，心輸出量增加。
6.血管張力增高和管壁增厚：血管擴(kuò)張物質(zhì)變化(體內(nèi)減壓物質(zhì)：前列腺素、心房肽、降鈣素基因相關(guān)肽、尿排鈉激素，降壓多肽，N0 等)。
縮血管物質(zhì)變化：血栓素、內(nèi)皮素
7.受體比例異常。
8.高胰島素血癥。
關(guān)于上面的介紹大家應(yīng)該清楚感冒不會引起血壓升高，所以不必?fù)?dān)心。如果你患有高血壓癥擔(dān)心感冒使血壓升的更高，可以跟蹤測量血壓值。如果感冒時發(fā)現(xiàn)偶爾血壓不穩(wěn)定，可以暫時吃點(diǎn)降壓藥以緩解，等感冒好了，血壓自然恢復(fù)正常。
飲酒是否會引起血壓升高，國內(nèi)外有關(guān)專家對此也進(jìn)行了研究，如美國一項(xiàng)研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在5000例30～59歲的人群中，若按世界衛(wèi)生組織診斷高血壓的標(biāo)準(zhǔn)，即收縮壓21.3kpa(160mmHg)和(或)舒張壓12.5kpa(95mmHg)，定為高血壓，飲酒量與血壓水平呈正相關(guān)，也就是說喝酒越多者，血壓水平就越高。在我國也有人進(jìn)行過對照研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)飲酒者血壓水平高于不飲酒者，特別是收縮壓，有資料表明，每日飲酒30mL，其收縮壓可增高0.532kpa(4mmHg)，舒張壓可增高0.266kpa(2mmHg)，高血壓的患病率為50%；每日飲酒60mL,收縮壓可增高0.8kpa(6mmHg),舒張壓可增高0.266～0.532kpa(2～4mmHg)，高血壓的患病率為100%。
為什么飲酒會使血壓升高呢?其確切機(jī)制尚不清楚，可能與酒精引起交感神經(jīng)興奮，心臟輸出量增加，以及間接引起腎素等其他血管收縮物質(zhì)的釋放增加有關(guān)。另外，長期的飲酒還會造成心肌細(xì)胞損害，使心臟擴(kuò)大而發(fā)展為心肌病。因此，專家們建議：①要勸阻兒童和青少年，不要飲酒。②已有高血壓或其他心血管疾病時一定要戒酒。③已有飲酒習(xí)慣的成年人，應(yīng)限制飲酒量，每天白酒最好不超過一兩，④節(jié)假日或親友相會時，可適量飲些低度酒。
