肝郁型干嘔怎么治療
經(jīng)絡養(yǎng)生對肝郁女性效果好嗎。
千保健，萬保健，心理平衡是關鍵。千養(yǎng)生，萬養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。生活中，不同年齡的人都開始關注如何養(yǎng)生，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。如何避免走入有關中醫(yī)養(yǎng)生方面的誤區(qū)呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“肝郁型干嘔怎么治療”，僅供您在養(yǎng)生參考。
肝郁型干嘔怎么治療
1、肝郁型干嘔怎么治療
肝郁型干嘔治療主要是舒肝理氣和胃降逆，從而能改善干嘔的現(xiàn)象。
2、肝郁型干嘔癥狀有哪些
2.1、胃實熱型干嘔:以干嘔頻頻不止,其聲洪亮,腹?jié)M作痛為證候特征。伴有大便秘結,口渴引飲,舌質紅、苔黃燥,脈實大。
2.2、胃虛熱型干嘔:以干嘔頻作,心下痞塞,口苦心煩為證候特點。伴有腹?jié)M作痛,舌紅少苔,脈細數(shù)。
2.3、胃寒實型干嘔:干嘔聲音低弱,脘腹冷痛為證候特點。伴有嘔出少量涎沫,苔白,脈沉弦。
2.4、胃虛寒型干嘔:干嘔聲低弱,心下痞滿,大便溏瀉為證候特征。伴有飲食不香,少氣懶言,口淡不渴,舌質淡,苔薄白,脈細弱。
2.5、肝郁型干嘔:以干嘔聲不揚,時作時止,每隨情志波動而發(fā)為證候特征。伴有胸脅煩悶,飲食不香,舌淡紅,苔薄白,脈弦細。
3、肝郁型干嘔的原因有哪些
3.1、胃實熱型干嘔
因為外邪的侵襲,而導致熱氣熱進入人體之中,客于陽明,與胃里的氣體互相搏斗,而導致氣體沖出。這種胃實熱型干嘔常常表現(xiàn)的癥狀是干嘔頻繁,而且干嘔聲音大,在嘔吐的時候還會腹痛。
3.2、胃虛熱型干嘔
因為在生病之后體內的余熱并沒有完全消盡,又或者是誤食了比較干燥的藥方,而導致胃受陰受傷,最終導致胃內氣體上逆。這種干嘔往往表現(xiàn)得干嘔頻繁不斷,口腔苦澀,心煩躁動,同時會伴有腹痛。針對這種干嘔應該采取生津養(yǎng)胃,緩和沖氣的方法進行治療。
3.3、胃寒實型干嘔
因為寒氣入體,而直接進入胃腑,又或者吃了剩飯或者是飯菜過于生冷,進而導致氣滯,胃氣上逆所引發(fā)干嘔。這種干嘔的干嘔表現(xiàn)是干嘔時的聲音比較低弱,腹部痛,還會在干嘔時伴有少量涎沫,舌苔發(fā)白,脈象沉弦。
肝郁型干嘔不宜吃哪些食物
1、動物肝臟
許多肝病患者都會存在這樣一個誤區(qū):吃動物肝臟能“補”,好處多。事實上,這是一個錯誤的觀念。為什么呢?原因很簡單,雖然肝臟是代謝和解毒的重要器官。
但是,動物肝臟并不能完全的將毒素排出,其余保留的毒素對人體的傷害是極大的。另外,動物肝臟含有銅金屬元素,而肝病患者無法協(xié)調體內銅離子,吃多了容易造成肝臟貧血。
2、松花蛋
松花蛋也就是我們常說的皮蛋是一定要禁止的,因為皮蛋之中含有豐富的蛋白質元素,并且在蛋白質被分解之后會產生大量的氨基酸,如果肝病患者吃多了,就容易導致氨中毒或肝昏迷,嚴重的甚至有可能死亡。
3、韭菜
肝硬化、慢性乙肝的患者應警惕。韭菜,中醫(yī)稱其為發(fā)物,內含有豐富的粗纖維,并且較為堅韌,不易消化吸收。因此,患者應少食。
肝郁型干嘔吃什么食物好
1、柚子
柚子酸酸的口感,具有生津止渴的功效,促進消化,現(xiàn)在正是秋季柚子上市,每天吃上1-2瓣柚子,開胃下氣、讓你肝氣郁結即可好轉。
2、檸檬
辦公室的女性喜歡喝檸檬水,檸檬酸不僅促進消化,而且檸檬的香味讓您沁人心脾,肝氣郁結逐漸好起來。不管是現(xiàn)切的檸檬還是檸檬片,都可以常喝,還可及時補充維生素C。
3、西瓜
當你又煩又口渴的時候,不妨來一塊西瓜或者一杯鮮榨西瓜汁,清涼止渴,紅紅的西瓜讓你肝氣郁結變得好起來,不再陰沉低落。西瓜利尿,解酒毒,喝醉了的人,肝氣郁結不好的人,記得喝西瓜汁哦!
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氣虛肝郁怎么治療
1、氣虛肝郁怎么治療
1.1、藥物調理
肝氣郁結是可以通過藥物來進行調理的,如果進行藥物調理也沒有用的話,最好是可以去醫(yī)院進行診治。
1.2、作息調理
一定要有一個好的作息的習慣,這是很重要的,因為一個好的睡眠可以讓身體的每一個機制都能夠得到休養(yǎng),是很好的。
1.3、情緒調理
一個好的情緒的培養(yǎng)是很重要的,肝氣郁結很大一部分的原因是因為經(jīng)常會產生一些負面的情緒,所以要調節(jié)好自己的心態(tài),這是很重要的。
1.4、飲食調理
肝氣郁結的患者多吃一些疏肝理氣、降肝火、健脾益氣的食物,如南瓜、橙子、扁豆、高粱米、薏米等健脾益氣的食物;金針菜、油菜、絲瓜、山楂等降肝火的食物;茼蒿、蘿卜、柚子、西紅柿等疏肝理的食物。
2、氣虛肝郁的中藥治療方
2.1、柴胡疏肝糖漿
主要原料:柴胡、白芍、香附子、枳殼、生麥芽各30克,甘草、川芎各10克,白糖250克。
制作方法:將柴胡、白芍、香附子、枳殼、生麥芽、甘草、川芎加水2000克,煮汁去渣,取汁1500克,加白糖制成糖漿。
效用說明:適宜于慢性肝炎、肝郁氣滯之肋痛低熱等癥。
2.2、玫瑰花湯
配方:玫瑰花初開者30朵,冰糖適量。
制法:玫瑰花去心蒂,洗凈,放入砂鍋中,加清水濃煮,調以冰糖進食。
效用:本品有理氣解郁,和血散瘀功效。適用于肝郁吐血,月經(jīng)不調。
2.3、薄荷糖
配方:薄荷30g,白砂糖500g,水適量。
制法:白砂糖放在鋁鍋中,加水少許,以小火煎熬至較稠厚時,加入薄荷細粉,調勻,再繼續(xù)煎熬至用鏟挑起即成絲狀,而不粘手時,?；?。將糖倒在表面涂過食用油的大搪瓷盤中,待稍冷,將糖分割成條,再分割約100塊即可。
效用:經(jīng)常含化食用,有疏解風熱、清咽利喉的功效?？芍委煾忻帮L熱,頭痛,目赤,咽喉腫痛等癥。
3、氣虛肝郁如何調理
保持良好情緒:內心的憂慮加速人體衰老。抑郁和心情不快的人患心臟病的幾率是正常人的兩倍。
加強鍛煉:生命在于運動,鍛煉身體促進人的新陳代謝,從而加速人體內的能量循環(huán),幫助人排除體內廢物。如果長期不運動,每天都以”坐“的方式工作、生活,久而久之會形成瘀血。
保證睡眠:成年人平均每個晚上需要7-8個小時的高質量睡眠,才能夠保證人體健康。但是很多血瘀體質者常常由于工作的壓力導致睡眠不足,免疫系統(tǒng)失調。
多喝水:如不及時補充水分,可使血液中水分減少,導致血粘度增高,血行緩慢。
泡腳:每天用熱水泡浴,有利于改善全身氣血運行,如能定期進行藥浴、按摩,則效果更好。
氣虛肝郁有什么癥狀
氣滯血瘀。氣有一息之不行,則血有一息之不行。肝氣郁結,氣機阻滯,則血行不暢,必然導致血瘀,表現(xiàn)為脅肋刺痛、癥積腫塊、舌青紫或瘀點瘀斑等。影響沖任二脈,則沖任失調,可見婦女月經(jīng)不調、痛經(jīng)、閉經(jīng)或經(jīng)血有塊等。
痰氣郁結。氣郁生痰,痰與氣結,阻于咽喉,則為梅核氣;積聚于頸部則為癭瘤等。
氣郁化火。氣有余便是火,肝氣郁結,久而化火,形成氣火逆于上的肝火上炎之候。
犯脾克胃。肝氣郁而不達,或氣滯轉化為橫逆,均可影響脾胃之納運,形成兼有嘔吐、噯氣、脘脅脹痛等肝氣犯胃和兼有腹脹腸鳴、腹痛泄瀉、大便不爽等肝氣犯脾之候。
氣虛肝郁要注意什么
1、節(jié)制飲酒,合理的營養(yǎng),避免應用損害肝臟的藥物也應注意。已發(fā)現(xiàn)的肝硬化等肝病病人,應予以適當保護措施,如適當減輕勞動強度,防止并發(fā)癥的出現(xiàn),維持健康和延長壽命。
2、除應戒煙限酒、忌食甘肥辛辣的食品外,要適量多吃清肝瀉熱的食物,如苦瓜、苦菜、西紅柿、綠豆、綠豆芽、黃豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金針菜、油菜、絲瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。
3、少吃肥膩食品、甜味品，以保持良好的消化功能,同時更為重要的是要養(yǎng)成良好的生活習慣及健康的生活方式。生活中要注意與別人互動交流,不要一個人悶著。找到自己的愛好和所長,多出去轉轉。保持生活規(guī)律,心情開朗。
肝郁脾虛怎么治療
1、肝郁脾虛怎么治療
1.1、脾胃氣虛癥狀主要是氣短乏力、頭暈、胃脹,胃痛,呃逆,食少,飯后脹滿,大便溏瀉,面色萎黃,對于脾胃氣虛者可服用參苓白術散和香砂養(yǎng)胃丸。
1.2、脾陽虛主要表現(xiàn)在:胃腹冷痛,食生冷油膩就會腹痛腹瀉,大便稀,對于脾陽虛可用附子理中丸。
1.3、胃陰虛主要表現(xiàn)在虛火上炎,口干、容易饑餓,胃酸、隱痛不適,口舌生瘡等。對于胃陰虛可服用參梅養(yǎng)胃顆粒。
2、肝郁脾虛怎么調理
2.1、調節(jié)情緒,疏肝理氣。日常要注意放松,解除憂慮,心情好,肝氣調達,就能促進脾胃健康運化;心情好,胃口就好,就是這個道理。
2.2、顧護脾胃。平常少吃生冷寒涼、冰凍、肥膩的飲食,三餐規(guī)律有時,使脾胃健運;脾胃中樞的氣機條達,能夠協(xié)助肝氣舒暢。假如一個人消化不良、腹脹腹痛,那必然心情就不好,就是脾胃不健運反過來又導致肝郁的表現(xiàn)。
2.3、多食用疏肝、理氣、健脾食品。有很多食品有疏肝理氣、健脾胃的功效,可選擇陳皮、佛手、香櫞、金桔、檸檬、柑橘、玫瑰花、醋、麥芽、山楂等食品、藥品,能幫助理氣健脾和胃。
2.4、中藥、中成藥的選擇。中藥經(jīng)典方劑像痛瀉要方、柴胡疏肝散可解除“肝郁脾虛”相關癥狀;肝郁明顯的可選擇逍遙丸;脾虛明顯可選擇人參健脾丸、參苓白術散等;結合自己的癥狀使用,或找中醫(yī)調理。
3、肝郁脾虛的食療方
3.1、菠菜燉血
首先準備好200克的菠菜,100克的動物血,洗凈菠菜之后將其和動物血一起煮湯即可。
菠菜可以起到滋陰潤燥、疏肝養(yǎng)血的功效作用,有助治療肝氣不舒,與動物血一起煮湯,可以起到健脾補血的作用,適合肝郁脾虛型亞健康的人調理身體食用。
3.2、柚皮醪糟
準備好等份的去白的柚子皮、青木香、川芎,還有適量的醪糟、紅糖。首先把柚子皮、青木香、川芎等研磨成細末,每次煮1小碗的紅糖醪糟時加3到6克的藥粉末,之后趁熱服用,每天2次。
柚子皮具有寬中理氣的作用,并且可以消食化痰,而青木香則具有行氣止痛的功效,適合肝郁氣滯、肝胃不和調理,而醪糟、紅糖則具有散寒和血、健脾胃的作用。
3.3、砂仁橘皮粥
準備10克的砂仁、5克橘皮、100克粳米,首先把砂仁研磨成粉末,然后將粳米洗凈之后喝橘皮一起熬成粥,然后加入砂仁粉末再稍微煮一會即可。
砂仁有著行氣寬中的作用,能溫中化濕,健脾開胃。砂仁和橘皮配合可疏肝理氣。因為砂仁含有多種揮發(fā)油,所以煎煮的時候不要太久,以免降低其效力。注意陽虛、實熱的病人不宜服用此粥。
肝郁脾虛有什么癥狀
1、舌苔有變化
如果舌頭邊緣已經(jīng)出現(xiàn)明顯的齒痕,那說明身體機能已經(jīng)出現(xiàn)問題了。如果舌苔白厚,看起來滑而濕潤,則說明體內有寒;如果舌苔粗糙或很厚、發(fā)黃發(fā)膩,則說明體內有濕熱;嫁入您的舌質呈現(xiàn)是赤紅色并且是無苔的,那就是說明您的體內已經(jīng)熱可以傷及陰的程度了。與此同時,在炎炎夏日之時,脾濕的人經(jīng)常性會感覺自己的口內粘膩,并且面色也會發(fā)黃。
2、食欲下降
大多數(shù)人在夏季濕熱的環(huán)境中,都會出現(xiàn)食欲和消化功能下降。但是也是有一部分的人也的食欲是不受脾虛的影響,假如您經(jīng)常有比較強的饑餓感,可是在自己吃了食物之后卻也會出現(xiàn)飽脹的感覺,其實這也是胃強脾弱的表現(xiàn)之一。
3、早起不適
清晨起床,如果感覺胸悶氣短、頭暈腦漲時,說明我們的脾胃功能較為虛弱。中醫(yī)認為,脾氣一虛,肺氣先絕。也就是說脾與肺的功能是相互影響的。脾虛到一定程度的時候,肺金失養(yǎng),就容易出現(xiàn)氣短,動則氣促等肺氣虛的表現(xiàn)。
4、濕氣重
濕氣重的人還可能在短期內體重明顯增加,嚴重時會出現(xiàn)下肢水腫等問題。身體肥胖的人,90%都是體質虛弱者。體虛是身體脾胃功能減弱衰退導致的。
肝郁脾虛不能吃什么
1、梨子
生梨性涼,脾虛切忌。正如《飲食須知》中所言:“多食令人寒中,損脾,生食多成冷痢。”《本草經(jīng)疏》亦云:“脾虛泄瀉,法咸忌之。”
2、山楂
又叫棠株、山里紅。能開胃消食,但有損害脾胃之弊。如《本草綱目》中曾說:“凡脾弱,食物不克化,胸腹酸刺脹悶者,于每食后嚼二三枚絕佳,但不可多食,恐反克伐也。
3、甜菜
又叫君達菜。其性涼,有損脾氣。如《本草求真》中指出:脾虛人服之,則有腹痛之患,氣虛人服之,則有動氣之憂,滑腸人服之,則有泄瀉之虞。
4、枸杞子
對平素脾胃虛弱,或素有脾胃虛寒便溏者,皆當忌之,正如《本草經(jīng)疏》中告誡:“脾胃薄弱,時時泄瀉者勿入。”
肝郁應該怎么治療
1、肝郁應該怎么治療
1.1、藥物調理
肝氣郁結是可以通過藥物來進行調理的,如果進行藥物調理也沒有用的話,好是可以去醫(yī)院進行診治。
1.2、作息調理
一定要有一個好的作息的習慣,這是很重要的,因為一個好的睡眠可以讓身體的每一個機制都能夠得到休養(yǎng),是很好的。
1.3、情緒調理
一個好的情緒的培養(yǎng)是很重要的,肝氣郁結很大一部分的原因是因為經(jīng)常會產生一些負面的情緒,所以要調節(jié)好自己的心態(tài),這是很重要的。
2、肝郁會導致哪些疾病
2.1、肝臟疾病所謂的肝郁氣滯,主要講的就是我們的情緒影響了身體,既然是肝郁氣滯,自然是容易引發(fā)肝臟的疾病,當我們身體過分焦躁,致使肝火過旺,很容易讓肝臟的調節(jié)失衡,此時最容易患上肝臟疾病,畢竟生氣傷肝也是一個廣為流傳的說法。
2.2、抑郁癥娛樂圈里面有很多明星因為抑郁癥而結束生命,這也讓我們更加重視了抑郁癥的危害,如果心情長時間在不佳狀態(tài),那么也會讓肝郁氣滯演變的更加嚴重,此時患上抑郁癥的風險也就非常大啦。
2.3、胃腸道疾病肝郁氣滯因為首先影響的是肝臟,而肝臟是人體排毒的重要器官,如果肝臟的功能受到影響,進一步影響的就是胃部,然后就是腸!所以說,肝郁氣滯最容易得的病還有胃腸道的疾病。
3、 女性肝郁的癥狀有哪些
3.1、女人肝氣郁結導致失眠,表現(xiàn)為難以入睡,即使入睡也多夢易驚。無法保證睡眠質量,使女子氣血失榮、皮膚粗糙,臉色暗沉。其中肝郁化火型失眠多因惱怒傷肝。
3.2、肝氣郁結引起的壓抑、憂慮往往導致女人肝氣郁結的癥狀頭痛、煩躁、情緒波動易怒、胸脅脹痛、腹部脹滿、內分泌紊亂。
3.3、肝氣郁結則氣機不利,還會讓人不思飲食,因為代謝緩慢,四肢乏力、懶惰少動,從而造成肥胖、便秘等問題。
肝郁吃什么好
1、佛手瓜
佛手瓜性涼,味甘,歸肺、胃、脾經(jīng),具有祛風解熱、疏肝解郁的功效,對肝郁氣滯引起的胸悶、脅肋脹痛等癥狀,有很好的療效。將佛手瓜做湯,或者涼拌食用均可。
2、山楂
山楂味酸、甘,性微溫,長于理氣止痛、化食消積,適宜于肝郁氣滯造成的胸腹脹滿、疼痛等癥?，F(xiàn)代醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn),山楂還具有抗心律失常、軟化血管、降低血壓等多種作用,對心律不齊等,也有療效。將干山楂3個,與50克大米一同熬粥,服食即可。
3、金橘
金橘味甘,性溫,能疏肝、理氣、解郁,可以緩解肝郁氣滯所致的胸脅脹悶、喜嘆息等癥狀。另外,金橘中含有的維生素p,是維護血管健康的重要營養(yǎng)素,能強化微血管彈性。
女性肝郁的危害有哪些
1、女子月經(jīng)正常與否與肝的疏泄功能正常與否密切相關,肝氣不疏可導致經(jīng)期過短、月經(jīng)量少、經(jīng)間期出血、經(jīng)行眩暈、經(jīng)行不寐。
2、肝氣郁結引起的壓抑、憂慮往往導致女性頭痛、煩躁、情緒波動易怒、胸脅脹痛、腹部脹滿、內分泌紊亂。
3、肝郁導致失眠,表現(xiàn)為難以入睡,即使入睡也多夢易驚。無法保證睡眠質量,使女子氣血失榮、皮膚粗糙,臉色暗沉。其中肝郁化火型失眠多因惱怒傷肝。
4、肝氣郁結則氣機不利,還會讓人不思飲食,因為代謝緩慢,四肢乏力、懶惰少動,從而造成肥胖、便秘等問題。
肝郁干嘔的癥狀
1、肝郁干嘔的癥狀
以干嘔聲不揚,時作時止,每隨情志波動而發(fā)為證候特征。伴有胸脅煩悶, 飲食不香,舌淡紅,苔薄白,脈弦細。 不過我仔細地看了看自己的舌苔,沒有上述癥狀,而且我的食欲仍然很正常,沒有任何不香。也并不時每次因為情緒波動而又干嘔的癥狀。
2、肝郁干嘔的治療方法
西醫(yī)一般主張用口泰、復方硼砂溶液等漱口液,含服華素片、安吉含片等。對于肥厚增生性咽炎,可采用激光、微波、冷凍等方法治療。
改善工作和生活環(huán)境,避免粉塵及有害氣體的刺激;加強鍛煉,增強體質,預防感冒;生活應有規(guī)律,避免煙酒及辛辣油炸食品刺激,多食富含維生素食品,注意用聲等,老年人還應注意保持大便通暢。
3、肝郁干嘔的原因
干嘔的基本是由于欲吐而嘔,無物(或僅嘔出少量涎沫)而有聲。多由胃失和降,氣逆上沖引起的。臨床應分寒熱虛實辨治,而以和胃降逆為要。多由胃失和降,氣逆上沖所致。
胃實熱型干嘔:由于外邪侵襲,化熱人里,客于陽明,與谷氣相搏,逆而上沖所致。
胃虛熱型干嘔:由于病后余熱未盡,或誤用燥藥,胃陰受傷,胃氣上逆所致。
胃寒實型干嘔:由于外感寒邪,直中胃腑,或過食生冷,寒凝氣滯,胃氣上逆所致。
胃虛寒型干嘔:由于外感寒邪或脾胃素虛,或過用寒藥克伐胃氣,胃氣上逆所致。
肝郁型干嘔:多由憂思郁怒,致肝氣郁結,橫逆犯胃,胃氣上逆所致。
食滯型干嘔:由于飲食不節(jié),過食醇酒厚味,食滯胃脘,胃氣上逆所致。
肝郁干嘔的食療
用芫花( 熬過)、甘遂、大戟,等分為末。以大棗十枚、水一升半,煮成八合后,去渣納藥。體壯者服一錢,弱者半錢,清晨服下。能下瀉則病除,否則次晨再服藥。此方名“十棗湯”。
二花理氣茶：原料:月季花9克(干品)、玫瑰花9克(干品),紅茶3克。
制法:上3味制粗末,用沸水沖泡10分鐘,不拘時溫飲,每日1劑,連服數(shù)日。
功效:理氣解郁。
沙參佛手粥：原料:沙參、山藥、蓮子、佛手各20克,糖適量,粳米50克。
制法:先將山藥切成小片,與蓮子、沙參一起泡透后,再加入所有材料,加水用火煮沸后,再用小火熬成粥。
功效:益氣養(yǎng)陰、理氣健脾、清心安神。
用蓮子六枚,炒成赤黃色,研為末,熟水半碗沖服。有蔗汁溫服半升,每日三次。加姜汁更好。用橘皮四兩、生姜一兩,加水二升,煎取一升,徐徐飲服。此方名“橘皮湯?！?br/>
肝郁干嘔的飲食禁忌
改善工作和生活環(huán)境,避免粉塵及有害氣體的刺激;加強鍛煉,增強體質,預防感冒;生活應有規(guī)律,避免煙酒及辛辣油炸食品刺激,多食富含維生素食品,注意用聲等,老年人還應注意保持大便通暢。
不適合的食物:禁咖啡,茶,辛辣食物。少吃含淀粉內的食物如:土豆 芋頭 粉絲 粉條 紅薯等涼粉,不要吃蘇打餅干等,少食多餐,定時進餐,不要吃過于堅硬和不消化的食物。
適合的食物:富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物,如豬蹄,豬皮,蹄筋,魚類,豆類,海產品等,多攝入富含B族維生素的食物,如動物肝臟,瘦肉,魚類,新鮮水果,綠色蔬菜,奶類,豆類等。
肝郁癥怎么治療呢
1、肝郁癥怎么治療呢:中醫(yī)療法
中醫(yī)治療肝氣郁結宜疏肝解郁,方用柴胡疏肝散,必要時配以理氣化痰,活血軟堅等法。
藥方:柴胡12g,木香10g,郁金10g,厚樸10g,當歸10g,茯苓10g。
主治:肝氣郁結證,精神抑郁,胸脅脹痛,脘悶噯氣,腹脹納呆、月經(jīng)不調,舌苔發(fā)白,脈弦等藥方是為肝氣郁結導致肝脾不和而設。柴胡、郁金可以疏肝理氣解郁,以祛致病之因,為主藥。當歸補血活血為輔藥。木香、厚樸、茯苓理氣健脾共為佐藥。所有藥合用,既可疏肝理氣解郁,補肝血,又可醒脾補中。
2、肝郁癥怎么治療呢:飲食療法
2.1、買合歡花,或者玳玳花、綠梅花,交替沸水泡,代茶飲。
2.2、吃一些疏肝理氣、降肝火、健脾益氣的食物,如香蕉、芹菜、茼蒿、蘿卜、柚子、西紅柿等可以疏肝理;而苦瓜、苦菜、綠豆、綠豆芽、黃豆芽、白菜、包心菜、金針菜、油菜、絲瓜、山楂等食物可降肝火。
3、肝郁癥的發(fā)病原因
肝失疏泄,氣機郁滯所表現(xiàn)的證候。多因情志抑郁,或突然的精神刺激及其他病邪的侵擾而發(fā)病。肝失疏泄,氣機郁結,則情志抑郁;久郁不解,失其柔順舒暢之性,故急躁易怒。氣郁生痰,痰隨氣升,搏結于咽則見梅核氣,積聚于頸項則為癭瘤,氣病及血,氣滯血瘀,沖任不調,故月經(jīng)不調或經(jīng)行腹痛。氣聚血結,日久成啯瘕積聚。治宜疏肝解郁,必要時配以理氣化痰,活血軟堅等法。
肝郁癥的癥狀有什么
肝有疏泄作用,喜舒暢而惡抑郁。如肝失疏泄或清緒抑郁不舒,均可引起肝氣郁結。臨床表現(xiàn)多見脅痛、胸悶、脘脹、噯氣、婦女月經(jīng)不調等癥。中醫(yī)認為:肝為藏血之臟,具有疏通人體氣機,調節(jié)血液運行的功能;人體各組織的正?；顒?均依賴于氣血調和。肝對于女性尤其有其特殊意義。
中醫(yī)認為:女以血為本,以肝為先天。長期情志不舒、思慮過度就會逐漸引致女性氣血運行不暢,氣滯血瘀,從而肝氣郁結,并引發(fā)多種婦科疾病。肝氣郁結的征兆對于25-35歲的女性來說,肝氣郁結表現(xiàn)為月經(jīng)不調、經(jīng)前乳房腫塊和情緒失調,而情緒變化和月經(jīng)周期又有明顯聯(lián)系:煩躁易怒,難以控制的“無名火”,郁悶消沉,焦慮;月經(jīng)周期前后不定,經(jīng)量多少不定、淋漓不凈等;乳房腫快、脹痛,例假前表現(xiàn)更為明顯。
對于35-45歲的女性,肝氣郁結則更多表現(xiàn)為情緒失調的癥狀,如煩躁易怒,愛發(fā)無名火、心慌氣亂、精神緊張焦慮等典型情緒變化,同時伴有頭暈頭痛、失眠健忘、潮熱盜汗、食欲減退等相關癥狀,接近于現(xiàn)代西醫(yī)所說的更年期綜合癥了。
肝郁結應該如何預防
1、保持心情舒暢
由于肝喜疏惡郁,故生氣發(fā)怒易導致肝臟氣血淤滯不暢而成疾。首先要學會制怒,盡力做到心平氣和、樂觀開朗,使肝火熄滅,肝氣正常生發(fā)、順調。首先要學會制怒,盡力做到心平氣和。
2、飲食平衡
食物中的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質等要保持相應的比例;同時保持五味不偏;盡量少吃辛辣食品,多吃新鮮蔬菜、水果;不暴飲暴食或饑飽不勻。
3、少飲酒
初春時節(jié),寒氣較盛,少量飲酒有利于通經(jīng)、活血、化淤和肝臟陽氣之升發(fā)。但不能貪杯過量,因為肝臟代謝酒精的能力是有限的,多飲必傷肝。
4、適量運動
開展適合時令的戶外活動,如散步、踏青、打球、打太極拳等,既能使人體氣血通暢,促進吐故納新,強身健體,又可怡情養(yǎng)肝,達到護肝保健的目的。
女人肝郁怎么治
1、女人肝郁怎么治
有這些癥狀的朋友可以每日按揉印堂穴(額部,兩眉頭中間處)、膻中穴(兩胸正中)、太沖穴(足部,第一跖骨間隙的凹陷處)各200下,早晚各按一次,可以起到很好的舒肝理氣作用,濁氣廢氣統(tǒng)統(tǒng)排出。
心中有結,是女性朋友另外一個美麗不再的重要原因?，F(xiàn)代社會上,女性既要在社會有一席之地和經(jīng)濟獨立,又要照顧老公和孩子,還要面對生活中各種糾紛和瑣碎事情,壓力比較大,生活不如意的地方也非常之多,想不通的問題也就很多,久而久之就成了一個又一個心結,這個時候如果不懂得排遣,身體內部的氣血和精力會受到巨大的損耗,反應到面部就會造成膚色晦暗和斑點橫生等眾多皮膚問題。
心中有結的女性朋友,建議平時可以多敲敲十指,因為十指連心,十個手指上有很多穴位,這些穴位得到了放松和舒緩,心也就得到了寬慰。在放松的狀態(tài)下,聽著美妙的音樂,雙手十指有節(jié)奏地敲擊桌面。如此反復,心中的心結自然就會慢慢解開,終至忘卻。
2、女人肝郁怎么調理
藥物調理
如果長時間肝氣郁結,可以吃一些中成藥來調理。例如逍遙丸或者加味逍遙丸。如果長期肝氣郁結,請幾時去醫(yī)院進行治療,以免肝功能嚴重受損,或者其他病情導致肝受損。
作息調理
肝氣郁結的患者要養(yǎng)成良好的作息習慣,充足的睡眠是保持旺盛的精神的基本保證,所以每天要早睡早起,對肝臟有很大的益處。
情緒調理
肝失疏泄,氣機郁結,則情志抑郁;久郁不解,失其柔順舒暢之性,故急躁易怒。由此可見,肝氣郁結的患者平時要多調節(jié)自己的情緒。保持一個好的平衡的狀態(tài),那么時間長了,肝氣郁結就會慢慢好起來,就不需要吃藥了。
飲食調理
肝氣郁結的患者多吃一些疏肝理氣、降肝火、健脾益氣的食物,如南瓜、橙子、扁豆、高粱米、薏米等健脾益氣的食物;金針菜、油菜、絲瓜、山楂等降肝火的食物;茼蒿、蘿卜、柚子、西紅柿等疏肝理的食物。
3、女人肝郁喝什么茶
玫瑰花茶
玫瑰花具有行氣解郁,和血散瘀的作用。當心情郁悶、脘胃脹滿疼痛或月經(jīng)不調,乳房脹痛時,用5～10克的玫瑰花,開水沖泡20～30分鐘后飲用,有改善癥狀的效果。
合歡花茶
《神農本草經(jīng)》中說合歡安五臟,和心志,令人歡樂無憂。中醫(yī)認為,合歡花性味甘、平,歸心、肝經(jīng),有解郁安神的功效。憂郁煩惱時可取合歡花1朵、紅棗5顆、冰糖適量,一起放入杯中,沖入沸水,加蓋浸泡10分鐘,代茶飲用。
女人肝郁的危害
1、肝氣郁結則氣機不利,還會讓人不思飲食,因為代謝緩慢,四肢乏力、懶惰少動,從而造成肥胖、便秘等問題。
2、肝氣郁結引起的壓抑、憂慮往往導致女性頭痛、煩躁、情緒波動易怒、胸脅脹痛、腹部脹滿、內分泌紊亂。
3、女子月經(jīng)正常與否與肝的疏泄功能正常與否密切相關,肝氣不疏可導致經(jīng)期過短、月經(jīng)量少、經(jīng)間期出血、經(jīng)行眩暈、經(jīng)行不寐。
4、肝經(jīng)循行在兩脅,肝經(jīng)脈運行不暢還可能導致乳腺增生、乳腺結節(jié)甚至乳腺癌的發(fā)生。
5、肝郁導致失眠,無法保證睡眠質量,使女子氣血失榮、皮膚粗糙,臉色暗沉。其中肝郁化火型失眠多因惱怒傷肝,肝失條達,肝氣郁久而化火上擾心神引起;肝郁血虛型則表現(xiàn)為難以入睡,即使入睡也多夢易驚。
女人肝郁吃什么藥
專家介紹,對于一般情況來說,如果出現(xiàn)肝氣郁結的話,大多是需要對肝臟進行調養(yǎng),因此選擇中成藥是必然的。在選擇中成藥的時候,可以選擇逍遙丸,眾所周知,逍遙丸具有養(yǎng)血調經(jīng)、疏肝健脾的作用,特別適合經(jīng)血不調,胸肋脹痛胃口不好的中年女性。除了逍遙丸之外,舒肝丸、九氣心痛丸、舒泰丸等也是不錯的選擇,都對緩解肝氣郁結的癥狀都有很好的效果。
對于陰虛火旺而引起的肝氣郁結來說,無法泄疏出去而導致胸肋脹痛,情緒,易怒,煩躁的肝氣郁結者,可以選擇口服柴胡疏肝丸,能調氣疏肝,解郁散結。對治療肝郁氣滯或女性經(jīng)前痛經(jīng),腹脹效果很好。如果在家方便的話,也可不吃藥丸,而選擇湯劑水煎服,效果更好。
重度肝郁癥怎么治
1、重度肝郁癥怎么治
中醫(yī)認為,肝為剛臟,其性屬陽,肝氣好動而不好靜。肝主疏泄,主升、主動,性喜條達而惡抑郁。肝氣的疏泄功能是調暢全身氣機,推動血液和津液正常運行的必要條件。疏泄功能正常,氣機通暢,氣血調和,會使人心情舒暢,開朗樂觀,身心健康。如果肝疏泄不暢或情緒抑郁,就會導致氣滯血瘀或氣郁化火,肝火妄動,若肝氣升泄太過,導致肝陽上亢或肝氣上逆,血隨氣逆,氣血逆亂。最終均會形成肝氣郁。肝氣宜舒暢條達,不宜壓抑郁悶。調養(yǎng)肝氣就是調理情志,即保持心情舒暢。
2、肝郁癥常見疾病
以心情抑郁和肝經(jīng)循行部位脹悶疼痛為主。如胸脅、少腹脹悶竄痛,善嘆息,婦女乳房脹痛,月經(jīng)不調,痛經(jīng),閉經(jīng)等。足厥陰肝經(jīng)起于足大趾,循腿內后側上行,繞陰器,至少腹,布脅肋,上連目系,會于巔頂。肝氣郁結,經(jīng)氣阻痹,則胸脅、乳房、少腹脹悶疼痛或攻竄作痛;氣機郁結,不得條達疏泄,則心情抑郁;氣病及血,氣滯血瘀,沖任不調,則痛經(jīng),月經(jīng)不調,甚至閉經(jīng)。
3、肝郁癥影響
氣機郁滯,疏泄失常,影響水谷精微及水濕輸布,久則聚濕生痰,痰隨氣逆,循經(jīng)上行,搏結于咽喉,可出現(xiàn)咽喉如有異物,吐之不出,吞之不下的梅核氣;痰積于頸項,可發(fā)為癭、瘤。氣滯血結,可釀成癥瘕。肝氣郁結,肝失疏泄,影響胃的和降,可兼見胃脘脹滿,攻撐作痛,胸悶噯氣等癥(見肝氣犯胃證)。肝病及脾,影響脾的運化功能,引起納呆腹脹,便溏不爽,或腹痛欲瀉,瀉后痛減等癥。
肝郁癥吃什么水果
肝氣郁結吃柚子
柚子酸酸的口感,具有生津止渴的功效,促進消化,現(xiàn)在正是秋季柚子上市,每天吃上1-2瓣柚子,開胃下氣、讓你肝氣郁結即可好轉。
肝氣郁結吃西瓜
當你又煩又口渴的時候,不妨來一塊西瓜或者一杯鮮榨西瓜汁,清涼止渴,紅紅的西瓜讓你肝氣郁結變得好起來,不再陰沉低落。西瓜利尿,解酒毒,喝醉了的人,肝氣郁結不好的人,記得喝西瓜汁哦!
肝氣郁結吃香蕉
大家都知道香蕉是會讓人開心的水果,具有養(yǎng)胃生津的功效。有人建議當一個男士陪一位女士逛街,逛的心煩的時候,不妨及時給他根香蕉,讓肝氣郁結得到改善,順利耐心地陪你逛完街。
肝氣郁結吃葡萄
止渴除煩的葡萄,口感酸酸甜甜,顏色多種,讓你開胃,讓肝氣郁結得到緩解。當你煩惱的時候,來一串串葡萄,一顆一顆的往嘴里送的時候,越吃越有成就感,而且吃葡萄,還起到抗衰老的功效呢。
肝氣郁結吃檸檬
辦公室的女性喜歡喝檸檬水,檸檬酸不僅促進消化,而且檸檬的香味讓您沁人心脾,肝氣郁結逐漸好起來。不管是現(xiàn)切的檸檬還是檸檬片,都可以常喝,還可及時補充維生素C。
肝郁癥吃什么菜
1、蘿卜,白菜是非常好的順氣食物。中國人的傳統(tǒng),特別是北方,到了冬天,蘿卜、白菜、土豆是看家菜?，F(xiàn)在盡管有許多洋菜和新鮮的蔬菜,實際上我們的看家菜仍然是非常好的。同時在日常生活中,常常會遇到惹人生氣、不順心的事。那么我們不妨吃些順氣的食物吃掉我們的“火氣”。
2、蓮藕。藕能通氣,還能健脾和胃,養(yǎng)心安神,屬順氣佳品。以水煮服或稀飯煮藕療效最好,炸藕、炒藕效果較差。
愛美之心人皆有之，尤其是女性對自己的臉蛋看著比什么都重要。一旦臉上出現(xiàn)了痘痘之類的東西，就會立馬想辦法把痘痘消滅掉。而痤瘡也是一種常見的皮膚疾病，很多青少年的臉上就會出痤瘡，這對孩子的心理上有著很大的影響。有些孩子覺得自己臉上長痤瘡難看就產生心理上的自卑，在人際交往方面會產生很大的影響。
痤瘡的出現(xiàn)主要是因為皮脂分泌過多，導致毛囊孔堵塞，還有細菌感染和炎癥一起并發(fā)的話，臉上就會后粗線很多痤瘡，尤其是膿包型的痤瘡，不僅看著很嚇人，治療起來也很麻煩。下面我們就來看看這種膿包型的痤瘡該怎么治療吧。
1.日常護理
每日一到兩次溫水洗臉，清潔皮膚，忌用手擠壓或搔抓皮損。忌用油脂類、粉類化妝品和含有糖皮質激素的軟膏及霜劑。
2.痤瘡治療的常用方法
(1)局部外用藥物 維A酸類(維A酸乳膏、阿達帕林凝膠、他扎羅汀凝膠)、過氧化苯甲酰、抗生素類(克林霉素、紅霉素、氯霉素等)、壬二酸、硫磺洗劑等。
(2)口服抗生素首選四環(huán)素類(米諾環(huán)素、多西環(huán)素等)，其次為大環(huán)內酯類(紅霉素)，避免選擇常用于治療系統(tǒng)感染的抗生素如左氧氟沙星等?？股丿煶掏ǔ?～12周。
(3)口服異維A酸 對于嚴重的痤瘡，口服異維A酸是標準療法，也是目前治療痤瘡最有效的方法。療程以達到最小累積劑量60mg/kg為目標。
(4)抗雄激素治療如口服避孕藥復方醋酸環(huán)丙孕酮片(商品名達英-35)，適用于女性中、重度痤瘡患者，伴有雄激素水平過高表現(xiàn)(如多毛、皮脂溢出等)或多囊卵巢綜合征。遲發(fā)型痤瘡及月經(jīng)期前痤瘡顯著加重的女性患者也可考慮應用口服避孕藥。
3.痤瘡的分級治療
(1)1級 一般采用局部治療，首選外用維A酸類制劑。
(2)2級 聯(lián)合外用維A酸類及過氧化苯甲?；蚩股?，必要時聯(lián)合口服抗生素。
(3)3級 常常需要聯(lián)合治療，口服抗生素聯(lián)合外用過氧化苯甲酰和/或維A酸類藥物為首選。有指征的女性患者也可考慮抗雄激素治療。
(4)4級口服異維A酸是最有效的治療方法，可作為一線治療。對于炎性丘疹和膿皰較多者，也可先系統(tǒng)應用抗生素聯(lián)合外用過氧化苯甲酰，待皮損明顯改善后再改用口服異維A酸序貫治療。
這些都是相關的治療辦法，如果自己有痤瘡的話，一定不要自己拿藥治療，這樣很容易造成傷口感染或者引起傷口的炎癥，到時候再治療就麻煩了。一定要先去醫(yī)院進行咨詢后，遵循醫(yī)生的建議，使用藥物。在堅持治療之后，相信大家的臉會恢復原來健康的皮膚的。
鱗屑型螨蟲怎么治療
1、鱗屑型螨蟲怎么治療
西醫(yī)以殺螨蟲、去除皮脂、改善癥狀為治療原則。
中醫(yī)多以清瀉肺胃、涼血解毒、活血化瘀等方法治療。
治療期間應該注意:環(huán)境的清潔衛(wèi)生,勤沐浴洗澡,勤換洗衣物以及床被,避免飼養(yǎng)寵物;保持心情舒暢,有樂觀、豁達的精神、堅強戰(zhàn)勝疾病的信心;注意保持充足的睡眠,避免過度勞累,注意勞逸結合,注意生活的規(guī)律性;合理飲食,飲食宜清淡,忌辛辣刺激性食物。
2、什么是鱗屑型螨蟲
鱗屑型螨蟲又稱毛囊蟲,蠕形螨,寄生于多種哺乳動物,包括人的毛囊和皮脂腺中,是一種永久性的寄生蟲,如蟲體繁殖增多,使皮脂腺腫脹增生,加之蟲體的代謝產物和死蟲崩解物的刺激,可使局部產生炎癥反應,有時繼發(fā)細菌感染,可使炎癥加重。毛囊蟲寄生于人體的皮脂腺和毛囊內引起慢性炎癥時稱之為毛囊蟲病或脂螨病。
3、鱗屑型螨蟲診斷方法
有出現(xiàn)類似癥狀的都應當注意考慮是否患有毛囊蟲皮炎:臉部油脂分泌過多、面部有紅斑、丘疹、膿皰或脫屑、毛囊口或者毛細血管有擴張現(xiàn)象等等,檢出毛囊蟲對于毛囊蟲皮炎的檢查有助于確診。檢查辦法是直接從毛囊口擠出一點皮脂或者用鋼片刮一點皮脂放到載玻片上加以一滴甘油或石蠟,再用蓋玻片蓋住輕壓,置于顯微鏡下檢查是否會有毛囊蟲即可。
需注意的是毛囊蟲皮炎的病癥與年輕人其他的一些皮膚病癥癥狀類似,例如粉刺、酒渣鼻、脂溢性皮炎等;另外要將其與口周炎相區(qū)分,因為口周炎是發(fā)生于口腔周圍對稱分布的且在唇周半厘米內沒有皮疹現(xiàn)象。
鱗屑型螨蟲癥狀體征
人蠕形螨常棲居在正常人的毛囊和皮脂腺內,一般不引起癥狀,如蟲體繁殖增多,使皮脂腺腫脹增生,加之蟲體的代謝產物和死蟲崩解物的刺激,可使局部產生炎癥反應,有時再繼發(fā)細菌的感染,可使炎癥加重。
本病多發(fā)生于青年人的面部,初發(fā)時局部皮膚輕度潮紅,以后紅斑逐漸明顯,持久不退,由鼻尖蔓延至鼻翼、額、面頰、頦部,甚至擴展到胸、背、頭皮等處,在紅斑上逐漸出現(xiàn)丘疹、膿皰、結痂及脫屑,日久鼻部皮膚增厚,毛囊口擴張,毛細血管也隨之擴張,形成持久性紅斑,臨床上表現(xiàn)為酒渣鼻或尋常痤瘡樣的表現(xiàn)。有的病例鼻部皮膚正常,僅在口周或兩口角出現(xiàn)紅斑、丘疹、脫屑,個別人可表現(xiàn)為眼瞼炎或頭皮脫屑的癥狀。
關于酒渣鼻的病因是否是由毛囊蟲感染所引起尚有爭論,有人認為與毛囊蟲感染的嚴重程度有密切關系,有人認為是宿主的個體差異與皮脂腺的分泌量有關。
鱗屑型螨蟲預防方法
毛囊蟲皮炎是由于毛囊蟲導致的,不過通常情況下,毛囊蟲不會給人們帶來明顯的癥狀,不過當遇到某些特殊的情況時就會誘發(fā)毛囊蟲皮炎,因此預防毛囊蟲皮炎要注意預防本病的發(fā)生,避免其發(fā)病因素。
預防毛囊蟲皮炎要注意保持面部的清潔,如果發(fā)現(xiàn)毛囊蟲皮炎的話要及時診斷治療。避免炎癥進一步擴散。
注意個人清潔衛(wèi)生,勤洗澡、勤換衣,保持面部和手部的干凈,使面部皮脂正常排出。
不要和油性皮膚及長青春痘、痤瘡、粉刺、酒渣鼻的人長時間親密接觸,更不要和他們共用毛巾。
對于油性皮膚和毛孔粗大的朋友,建議去醫(yī)院做個螨蟲檢測,為了家人和孩子的身心健康,我們應該做好有螨早治療,無螨要預防!
肝血虛怎么治療
1、肝血虛怎么治療
1.1、肝血虛證的治療,以養(yǎng)肝補血為法,常用四物湯、歸芍地黃湯、當歸補血湯。若見肝陰虛證,可選一貫煎等;若見肝風內動,可選補肝散、補肝湯、養(yǎng)血勝風湯之類。
1.2、四物湯是傳統(tǒng)中醫(yī)流傳下來的藥方,最早出現(xiàn)記載于宋朝的“太平惠民和劑局方”。而四物湯就是使用熟地黃、白芍、當歸及川芎這四種中藥材。一般來說,它具有補血調經(jīng)的效果,可減緩女性的經(jīng)痛。
1.3、歸芍地黃湯
【處方】生地 歸身 白芍藥 枸杞 丹皮 知母 人參 甘草 地骨皮【功能主治】養(yǎng)血益氣,滋陰清熱。治血虛咳嗽,盜汗自汗,骨蒸潮熱,五心煩熱,舌紅苔少,脈細數(shù)或弦數(shù)。
【用法用量】水煎服。
當歸補血湯是由黃芪和當歸兩味藥以5∶1比分組成,具有促進造血、調節(jié)免疫功能、保護心腦血管等作用,多用于治勞倦內傷,氣血虛,陽浮于外之虛熱證。
2、什么是肝血虛
2.1、中醫(yī)與西醫(yī)在用詞方面大不相同,從中醫(yī)方面來講,對于疾病就是說氣血兩虛或肝血虛,胃氣不足等。
2.2、一肝血來源于脾胃腐熟、運化的水谷精微,同時又化生于腎精。若脾胃虛弱,飲食減少,運化失常,生血之源不足;或腎精不足,不能化生肝血;或肝臟有病,耗傷肝血,以及各種出血性疾病,均可損傷肝血,導致肝血不足,出現(xiàn)肝血虛證。
2.3、肝血虛其實也就是指的肝血不足,是指的肝藏血不足而引發(fā)的一些病癥。對肝血虛的治療,當然就得要從補肝做起。
3、肝血虛食療方
3.1、豬肝粥
材料:豬肝100-150克,粳米100克,細蔥三根,生姜三片,食鹽適量。
做法:將豬肝洗干凈,切成小塊,與粳米同人沙鍋,加水700毫升左右,以文火煮粥;將細蔥、生姜切碎,待豬肝熟透,粥稠將熟時,加入蔥、姜、食鹽,攪勻稍煮片刻即可。
功效:補血、益肝、明目。應用于肝血虧虛所致的目昏眼花、視物模糊、視力減退、兩目于澀、迎風流淚,以及貧血、慢性肝炎、夜盲癥等而屬肝血虛者。
3.2、米棗紅燒豬蹄
材料:豬蹄1000克,花生米(帶紅皮)100克,大棗40枚,料酒、醬油、白糖、花椒、生姜、蔥、油、味精、精鹽各適量。
做法:將花生米、大棗洗凈,清水浸泡約半小時;生姜、蔥洗干凈,姜、蔥切碎備用。將豬蹄去凈毛,刮洗干凈,煮四成熟時撈出,用醬油拌勻。將鍋置火上,放入油燒至七八成熱時,下入豬蹄炸至金黃色撈出,放入鍋內,注入適量清水,加入花生米、大棗、料酒、花椒、姜、蔥;煮沸后改成文火慢燒至豬蹄爛熟,調入白糖、味精、精鹽即成。
功效:補血、安神、增乳。適用于血虛所致面色無華、頭昏眼花、心悸心慌、失眠多夢、記憶力減退、產后無乳或乳汁稀少,以及貧血、白細胞減少等血虛者。
肝血虛證吃什么好
1、狗肉
吃狗肉的好處:屬于溫補性的食物,能夠促進機體改善造血功能。
狗肉怎么吃:500g與黃豆同燉食用。
2、豬血
吃豬血的好處:含有豐富的鐵元素,可增加機體的造血原料,從而促進造血功能的恢復。
豬血怎么吃:100g與菠菜同煮食用。
3、阿膠
吃阿膠的好處:含有豐富的膠原蛋白,同時含有豐富的鐵元素。
阿膠怎么吃:20g每天使用1次。
肝血虛的癥狀
1、肝血虛證的臨床表現(xiàn),以頭暈耳鳴,雙目干澀,視物昏花,甚或夜盲,面白無華,爪甲不榮,夜寐多夢,舌淡苔白,脈虛弱為主。
2、婦女可兼見月經(jīng)量少、色淡,甚則閉經(jīng)。
3、肝血久虛,血不養(yǎng)筋,可兼見肢體麻木,關節(jié)拘急不利,手足震顫,肌肉動等血虛生風之癥(見肝風內動)。
回避型人格的治療問題應該講究正確的方法以及技巧，首先要注意將被動改變?yōu)橹鲃樱瑫r面對一些困難，可以嘗試著和別人溝通一起解決，特別是進入社會之后，這都是非常重要的。
第一招：變被動面對為主動選擇
。似乎我們總被強迫面對生活中的困難——考試、應聘、工作、結婚。
讓我們換個角度思考問題。
以工作為例，如果我不工作，我就不能升職加薪，不能升職加薪就過不上自己想要的生活，過不上自己想要的生活就會留下遺憾，造成對自己的悔恨，所以我寧愿工作，也不愿留下悔恨，為了不留悔恨，我選擇工作。
主動去迎接困難，困難也就不難了。
感謝大學版成長心連心活動，這個方法來自于導師分享。
第二招：把所有困難寫下來，再想解決辦法，當做為別人出謀劃策。
我們總是好為人師，解決別人的困難總比解決自己的容易。
當我們把困難都寫下來，就是把亂糟糟的內心梳理了一遍，難點明確了，頭腦清晰了，解決問題也就變得容易多了。
舉個例子，作為畢業(yè)狗，準備在異鄉(xiāng)工作，租房是個重要問題。
于是我寫下：我要解決租房問題。
接著當做別人的問題來想解決辦法。租房，不就是先定地段，不能離公司太遠，房價合理，地段治安安全等等，一旦租房標準確立，根據(jù)訂立的標準去找房子，也就容易多了。
第三招：找伙伴，一同攜手解決。
一人解決所有困難似乎有點困難。世界這么大，總有人遇到過，或者正在經(jīng)歷相同的問題。所以與伙伴一起想辦法解決，也是個好方法。
不想獨自復習，就找個人一起去圖書館互相監(jiān)督，不想獨自找工作，就跟著風風火火找工作的同學走，說不定還能收獲寶貴經(jīng)驗。
第四招：不去想難不難，只管往前沖。
這個是最難做到的。
面對困難，越想著它難，它就會越難。就像跑步，身體會累，倘若嘴上繼續(xù)喊累，就會在精神上把自己打垮。此時腦袋放空，腳步自動化前進，挺一挺，也就挺過去了。
面對困難，不要想著有多難，更不要一直喊著難，只管專注去解決問題就是了。
