肝郁是抑郁癥嗎
抑郁癥春季養(yǎng)生。
“養(yǎng)生乃長壽之伴侶，健康是長壽的朋友?！别B(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說，已經(jīng)進入大眾百姓視野，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會遭到生活的報復(fù)。如何避開有關(guān)中醫(yī)養(yǎng)生的認(rèn)識誤區(qū)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供肝郁是抑郁癥嗎，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
肝郁是抑郁癥嗎
1、肝郁是抑郁癥嗎
抑郁癥是一種心理疾病,由于外界壓力過大或者心理壓抑等等原因所造成的。
肝郁的癥狀是：情志抑郁,胸脅或少腹脹滿竄痛,善太息,或見咽部異物感,或頸部癭瘤,或脅下腫塊。婦女可見乳房脹痛,月經(jīng)不調(diào),痛經(jīng)。舌苔薄白,脈弦。病情輕重與情緒變化有關(guān)系密切，情志不遂,或突然受到精神刺激,或因病邪侵?jǐn)_,阻遏肝脈,致使肝氣失于疏泄條達(dá)，所以肝郁是抑郁癥。
2、幾大抑郁癥的表現(xiàn)癥狀
對吃飯、性生活等人的最基本欲望喪失興趣,對所有社會活動和人際交往都沒有興趣,甚至不愿意洗臉?biāo)⒀?、洗澡理發(fā),且持續(xù)兩周以上。
身體突然明顯消瘦或體重明顯增加,且持續(xù)兩周以上。
有嚴(yán)重的睡眠障礙,要么入睡很困難,要么半夜兩三點就醒了,要么就是干脆整夜沒辦法入睡,且持續(xù)兩周以上。
經(jīng)常心煩,耐性變得很差,因為一點兒小事就很急躁,且持續(xù)兩周以上。
思維、說話、行動等各方面變得遲緩,整個人變得木訥遲鈍,且持續(xù)兩周以上。
雖然一天下來什么也沒干,但卻經(jīng)常感到很累很疲倦,甚至長時間癱在床上,還是疲倦到不行,嚴(yán)重時甚至無法下地活動,且持續(xù)兩周以上。
3、如何治療肝氣郁結(jié)型抑郁癥呢
肝氣橫乘脾胃而見納呆、腹脹者,可加焦三仙、砂仁、茯苓健運脾胃。
兼有血瘀者,見胸脅刺痛,舌質(zhì)有瘀點、瘀斑,可加當(dāng)歸、丹參、紅花以活血化瘀。
肝郁化熱,熱勢較重,見口苦、大便秘結(jié)者,可加龍膽草、大黃瀉熱通腑。
肝火犯胃而見口苦、吞酸嘈雜、噯氣嘔吐者,可加黃連、吳茱萸以清肝瀉火、降逆止嘔。
肝火上炎而見頭痛、目赤、耳鳴者,加菊花、鉤藤、刺蒺藜以清熱平肝。
熱極傷陰而見舌紅少苔、脈細(xì)數(shù)者,可去當(dāng)歸等溫燥之品,加生動、麥冬、山藥以滋陰健脾。
肝郁的表現(xiàn)有哪些
心情抑郁或煩躁易怒。該癥狀是最常見的,表現(xiàn)為情緒低落,總是唉聲嘆氣,或者煩躁易怒,影響到日常的生活和工作。
肝經(jīng)循行部位脹悶疼痛等。肝經(jīng)循行經(jīng)過小腹、胸脅、喉咽、頭頂?shù)炔课?肝氣郁結(jié)會有小腹疼痛、乳房脹痛、脅肋疼痛、頭痛等表現(xiàn)。
頸部、咽喉部的病變。肝經(jīng)循行經(jīng)過咽喉,肝氣郁結(jié)于此,人就會出現(xiàn)咽喉部有異物感,吞不下、咳不出,中醫(yī)稱之為“梅核氣”。如果氣機郁結(jié)日久,會進一步影響血和津液的正常運行,導(dǎo)致痰瘀留滯于頸部,出現(xiàn)頸部腫塊等。
女性乳房及月經(jīng)病變。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為“女子以肝為先天”,因此女性更易出現(xiàn)肝氣郁結(jié)。除了上述一些癥狀,還會表現(xiàn)為乳房脹痛、結(jié)塊,痛經(jīng)或月經(jīng)失調(diào)等。
消化系統(tǒng)病變。中醫(yī)認(rèn)為,肝與脾在生理與病理方面均有密切聯(lián)系,肝氣郁結(jié)日久可影響到脾胃,導(dǎo)致消化功能異常,出現(xiàn)食欲下降、噯氣、腹脹、大便不成形甚至腹瀉等。
抑郁癥吃什么好的快
深海魚。研究發(fā)現(xiàn),全世界住在海邊的人都比較快樂。這不只是因為大海讓人神清氣爽,還是因為住在海邊的人更常吃魚。研究指出,海魚中的Omega-3脂肪酸與常用的抗憂郁藥如碳酸鋰有類似作用,能阻斷神經(jīng)傳導(dǎo)路徑,增加血清素的分泌量。
香蕉。香蕉中含有一種稱為生物鹼的物質(zhì),可以振奮人的精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和維生素B6的來源,這些都可幫助大腦制造血清素。
全麥面包。碳水化合物可以幫助血清素增加,研究人員就說:有些人把面食、點心這類食物當(dāng)作可以吃的抗憂郁劑是很科學(xué)的。
菠菜。研究人員發(fā)現(xiàn),缺乏葉酸會導(dǎo)致腦中的血清素減少,導(dǎo)致憂郁情緒,而菠菜是富含葉酸最著名的食材。
櫻桃。因為櫻桃中有一種叫做花青素的物質(zhì),能夠制造快樂。科學(xué)家認(rèn)為,人們在心情不好的時候吃20顆櫻桃比吃任何藥物都有效。
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抑郁癥是一種以抑郁情緒為突出癥狀的一種心理疾病?抑郁癥以憂郁和厭世心理特點表現(xiàn)突出，病人有凄涼感，常唉聲嘆氣，對人對事物失去興趣，常頭痛，心煩，多恐慌夢，乏力，腹瀉等，此病癥嚴(yán)重時，人會感到強烈厭世，甚至有自殺念頭。
導(dǎo)致抑郁癥發(fā)生的病因，一般以明顯的精神創(chuàng)傷為誘因，如生活中的不幸遭遇、事業(yè)上的挫折、不受重用、人際關(guān)系不和等。抑郁癥也與人的性格有密切聯(lián)系，此病人的性格特征一般為內(nèi)向、孤僻、多愁善感和依賴性強等。抑郁癥對人的危害是很大的，它會徹底改變?nèi)藢κ澜缫约叭穗H關(guān)系的認(rèn)識，甚至?xí)宰詺斫Y(jié)束自己的生命。因此，對抑郁癥病人及時治療是很重要的，其治療方法以心理治療為主，以藥物治療為輔。對由于家庭和工作問題造成人患抑郁癥的，應(yīng)進行社會治療，即以心理醫(yī)生為主，在病人親友和單位領(lǐng)導(dǎo)配合下，開導(dǎo)病人，各方面關(guān)心病人，改變病人工作環(huán)境，讓病人的領(lǐng)導(dǎo)和同事等人改變對病人的錯誤看法，樹立病人的生活信心，這往往可以收到很好療效。艾灸是中醫(yī)針灸療法中非常常見的灸法之一，艾灸是利用艾葉制做的艾灸材料對身體穴位或者身體部位產(chǎn)生的刺激，從而實現(xiàn)對機體調(diào)整并治療疾病的效果。那么艾灸對抑郁癥的治療是否有幫助呢？如果艾灸可以治療抑郁癥，那么具體的治療方法是怎樣的呢，艾灸能否自己在家進行呢？
一、艾灸可緩解抑郁焦慮癥狀
現(xiàn)在不少人有輕微的抑郁癥或焦慮癥，倘若病情未能得到很好的控制，進入夏季后，隨著氣溫的升高，頭暈、胸悶、心悸、呼吸困難、口干、尿頻、尿急、出汗、震顫和運動性不安等癥狀也會愈演愈烈。當(dāng)藥物治療遭遇瓶頸期時，可以配合艾灸輔助治療。艾灸可以調(diào)節(jié)陰平陽秘、疏肝理氣，從而緩解抑郁、焦慮癥狀。
治療抑郁、焦慮癥時，艾灸選穴應(yīng)為百會、膻中、肝俞、陽陵泉、內(nèi)關(guān)、太沖，其中百會因為有頭發(fā)而不能用艾灸盒或艾條懸灸，可以用隔姜灸的方法進行艾灸。切兩三片一元錢硬幣厚的姜片，用牙簽扎上眼，上置大手指肚大小的艾柱，點燃后放在百會穴位。膻中、肝俞、陽陵泉、內(nèi)關(guān)、太沖可用單眼艾灸盒艾灸，每穴艾灸10分鐘，也可以手持艾條艾灸。需要注意的是，艾灸只是配合治療，藥物瓶頸期并非藥物沒有起到應(yīng)有的作用，只是階段性治療必經(jīng)的狀況，在堅持藥物治療時，艾灸的配合往往能起到更好的效果。
二、注意區(qū)分皮膚燙傷和水泡
自行在家艾灸安全可行，注意防止?fàn)C傷即可，此外一些皮膚薄弱的部位，如眼皮、私處等部位不要進行艾灸，另外皮膚破損、敏感或其他不適狀態(tài)下也要避免艾灸。
對于初期嘗試艾灸的市民，要注意燙傷和水泡的區(qū)別。一般來說，體內(nèi)濕氣很重的人，艾灸之后可能會起水泡，這屬于正常情況，無需太過擔(dān)憂。如果水泡是無色的，說明是寒濕，如果水泡是黃色的，說明有郁熱的表現(xiàn)，如果水泡是血水樣，說明體內(nèi)濕毒很盛。艾灸的地方發(fā)癢，是該部位有風(fēng)邪的表現(xiàn)。
艾灸后出現(xiàn)水泡后一般不會化膿，所以一般不需要消炎藥水消毒，但是傷口接觸了不干凈的物質(zhì)或在不潔的環(huán)境中活動，就必須得做一定的防護、消毒措施了。
此外，有些人經(jīng)絡(luò)閉塞，艾灸時熱量不向遠(yuǎn)端傳導(dǎo)，或是感傳敏感度不高，原因很多，但只要堅持施灸，待經(jīng)絡(luò)慢慢打通，這種現(xiàn)象自然會消失。切不可因為穴位未能感知到艾灸的溫度而隨意調(diào)整艾條與皮膚之間的距離，否則很容易出現(xiàn)燙傷。
三、自己在家艾條灸操作簡單
在家艾灸，簡單、安全即可。一般來說，可采取艾條灸或者間接灸，每一種灸法都有各自的側(cè)重，可根據(jù)各人的體質(zhì)、需求，來選擇適合自己的艾灸方式。
艾條灸：以艾絨制成的文條(一般叫做清艾條)，將艾條的一端點燃后，在穴位上熏灸或灼燙的方法。若用在艾絨中加入性溫芳香藥物制成的艾條進行熏灸，則叫做“藥條灸”，普通的艾條和藥艾條中藥店、網(wǎng)絡(luò)商城均有售。
操作要領(lǐng)：將點燃的艾條懸于所需施灸的穴位上熏灸，艾灸時點燃的一端距離皮膚約3厘米，一般每穴灸10分鐘左右，灸至皮膚溫?zé)岚l(fā)紅，有溫?zé)岣?，而又不致產(chǎn)生灼痛和燒傷皮膚為宜。
現(xiàn)代人的生活條件好了，精神方面的問題卻也在不斷的增加當(dāng)中，現(xiàn)實生活中很多人都會有失眠的問題的，而失眠不僅會影響到生活質(zhì)量同時也會引起身體上的疾病，而抑郁癥更是一種要不得的疾病，如果患上了抑郁癥的話，那么更有可能會引起自殺，甚至一些其它的問題。
而如果是失眠抑郁癥的話，對于一個人的健康可能也就會有更大的影響了，失眠抑郁癥會讓整個人的生活質(zhì)量生命質(zhì)量都大大的打折，那么什么是失眠抑郁癥呢?失眠抑郁癥有哪些表現(xiàn)呢?1、清晨起床后不能恢復(fù)充沛精力，思維能力不夠清晰，白天容易頭昏、疲乏、無力或瞌睡。
2、患有失眠抑郁癥的人，腦海里反復(fù)出現(xiàn)一些不愉快的往事，或者對前途憂心忡忡，總是覺得沒有安全感。
3、注意力不能集中等，做事常常走神也是比較常見的失眠抑郁癥的癥狀。
4、患有失眠抑郁癥的人，有認(rèn)知功能受損，工作與學(xué)習(xí)能力下降，記憶力下降。
5、在夜晚常常會出現(xiàn)早醒、多夢、入睡困難等睡眠障礙。
6、失眠抑郁癥患者食欲不好，便秘成為常態(tài)，體重不知不覺下降。
7、失眠抑郁癥患者大多悲觀厭世，不愛與人溝通和交流，甚至無緣無故厭惡他人。
8、失眠抑郁癥患者常常會感到咽喉和胸部緊縮感、頭疼、身體疼痛以及胃腸癥狀等。
失眠抑郁對于任何人來說都是致命的打擊，因此日常生活中一定要學(xué)會多調(diào)理自己的睡眠習(xí)慣，多注意自己的身心健康，這樣才能擺脫失眠抑郁癥的煩惱，從新做一個健康的人。
抑郁癥是很常見的疾病，這樣的疾病對患者身體影響很大，而且在出現(xiàn)這樣疾病后，患者都是需要及時的治療，這樣的疾病不僅需要選擇藥物治療，同時心理治療都是很關(guān)鍵的，這樣對疾病改善，才會有很好的幫助，那抑郁癥的種類也是比較多，陽光抑郁癥是什么病呢?
抑郁癥的表現(xiàn)也是比較多，所以對這樣疾病了解上，都是需要全面的進行，那陽光抑郁癥是什么病呢，對這個也是很多人不太了解的，它的具體表現(xiàn)是如何的呢?
陽光抑郁癥：
癥狀：患者往往會把自己真正的情緒隱藏起來，只向人們展示自己陽光的一面，長期得不到宣泄的負(fù)面情緒積累下來，形成巨大壓力。
鑒析：
1.雖然已經(jīng)感到非常勞累和疲憊了，卻不能安然入眠
2.表面平和的你在親人面前竟然大發(fā)雷霆，事后你又后悔不已。
3.你非常希望能夠和好朋友吃個飯，聊個天，但卻從不說出心中郁悶的事。
4.你依然會去逛逛商場，但腳步拖沓，也不知道自己到底要買些什么?
5.你開始幻想有一個安全的、可以躲避的像淘淵明所寫的“世外桃源”的地方。
6.從內(nèi)心來講，你對自己不滿意，并且害怕將這種不滿意告訴別人。
7.以往的美食無法喚起你的興趣，或者你總是無法克制地吃太多的東西。
8.對于往日能夠引起快感的親密時段也不再留戀，更喜歡一個人發(fā)呆。
9.盡管在領(lǐng)導(dǎo)面前時情緒積極，但一個人的時候常陷入無能為力的消極狀態(tài)，思維遲緩。
10.常有原因不明、難以排除的身體不適感，病假、療養(yǎng)、娛樂、喝酒等方法亦無法消除。
通過以上介紹，對陽光抑郁癥都是有著很好了解，在對這樣疾病治療上，都是需要積極配合，這樣的疾病治療上，也是要注意，患者是情緒上都是要保持穩(wěn)定，這樣對疾病改善，才會有很好的幫助，使得陽光抑郁癥疾病得到控制。
如果已經(jīng)確診自己有抑郁癥的情況，一定要及時去醫(yī)院進行心理和藥物治療。藥物治療是比較常見的一種治療抑郁癥的手段可以起到好的作用，但是有些抑郁癥患者可能會有停藥的風(fēng)險，這是和他們的心理因素有關(guān)的，因此家屬們一定要注意抑郁癥患者的用藥情況。那么，抑郁癥能停藥嗎？
一、停藥的前提是規(guī)范、有效的全程治療
精神疾病的藥物治療與頭痛、感冒不一樣，不能癥狀有所好轉(zhuǎn)后就立即停藥，因為抑郁癥、焦慮癥、雙相障礙、精神分裂癥等都有較高的復(fù)發(fā)率，50%以上的患者會出現(xiàn)二次發(fā)作，75%-80%的患者會多次發(fā)作。為了盡可能地降低復(fù)發(fā)風(fēng)險，精神科醫(yī)生普遍倡導(dǎo)足量全程治療，即急性期治療、恢復(fù)期和維持期治療。
急性期治療：約為8-12周，這一階段的主要目標(biāo)是通過藥物基本消除癥狀，促進受損功能的恢復(fù)，達(dá)到臨床治愈的狀態(tài)。精神類藥物起效較，要注意堅持服藥，如果這一階段就就停止服藥，容易加劇病情。
恢復(fù)期治療：約為4-9個月，這一階段治療方案與急性期基本相同，但需注意是否有“殘留癥狀”，包括軀體不適、睡眠障礙、認(rèn)知功能障礙等，無明顯殘留癥狀說明恢復(fù)良好，如有明顯殘留癥狀則應(yīng)接受長期治療。
維持期治療：首次發(fā)作的患者需維持治療6-12個月，二次復(fù)發(fā)需3-5年，復(fù)發(fā)三次以上應(yīng)長期服藥。所以為了能夠更快更好地康復(fù)，堅持規(guī)范治療至關(guān)重要。
二、如何應(yīng)對停藥反應(yīng)？
停藥反應(yīng)是停藥過程中常遇到的問題，精神類藥物的停藥反應(yīng)復(fù)雜多樣，常見的有頭暈、惡心、失眠、感覺麻木、平衡失調(diào)胃腸道癥狀等，大部分患者的停藥反應(yīng)較輕，持續(xù)1-2周后會慢慢消失，但也有少數(shù)患者長期受到停藥反應(yīng)的困擾。
為了預(yù)防停藥反應(yīng)，大家要注意千萬不要突然停藥，在醫(yī)生的指導(dǎo)下慢慢減藥，有研究提出，每周減量1/4是較為穩(wěn)妥的方式，也就是總共需要四周的時間完全停藥，也有研究者提倡用6-8周的停藥時間。
