肝火旺臉上長(zhǎng)斑吃什么藥
肝火旺春季養(yǎng)生。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早。”從古至今，關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩(shī)句或名言，養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生，我們要掌握哪些知識(shí)呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“肝火旺臉上長(zhǎng)斑吃什么藥”，相信能對(duì)大家有所幫助。
肝火旺臉上長(zhǎng)斑吃什么藥
1、肝火旺臉上長(zhǎng)斑吃什么藥
肝火旺盛會(huì)引起口干,容易發(fā)怒,食欲不振等各種問(wèn)題,肝火旺盛的朋友們大多數(shù)脾氣都不太好,飲食方面應(yīng)該多吃清淡的食物,新鮮的芹菜,搗汁每日服用3到4勺,能夠降低肝火,平時(shí)如出現(xiàn)便秘腹脹的問(wèn)題,多吃一些香蕉,柚子,檸檬,能夠潤(rùn)腸通便,降低肝火,火鍋辛辣油膩的食物應(yīng)該避免,當(dāng)然旺盛的人在藥物的選擇上,可服用黃連素,黃連口服液,磺解毒片,不過(guò)是藥三分毒,最好盡量避免服用。
2、肝火旺可以吃什么水果
肝火旺可以吃的性平水果有:李子、花紅(沙果)、菠蘿(菠蘿)、葡萄、橄欖、葵花子、香榧子、南瓜子、芡實(shí)(雞頭果)、蓮子、椰子汁、柏子仁、花生、白果、榛子、山楂、板栗;
肝火旺可以吃的性寒水果有:柿子、柿餅、柚子、香蕉、桑葚、洋桃(楊桃)、無(wú)花果、獼猴桃(奇異果)、甘蔗、西瓜、甜瓜(香瓜)。
3、肝火旺的癥狀
肝熱自汗:自汗之一,見于《證治匯補(bǔ)·汗病》章。因肝熱所致,常兼見口苦多眠。治宜清肝斂汗,可用逍遙散加減。
肝火頭痛:頭痛病證之一。因肝火上擾所致,見于《類證治裁·頭痛》,“內(nèi)風(fēng)擾巔者筋惕,肝陽(yáng)上冒,震動(dòng)髓?！?。癥見頭角及巔頂掣痛,眩暈煩躁,易怒,睡眠不寧,脈弦等。治宜平肝潛陽(yáng)為主,用天麻鉤藤飲、珍珠母丸等。若兼肝膽火盛者可予龍膽瀉肝湯或當(dāng)歸龍薈丸等。
肝熱惡阻:惡阻證型之一。因孕后血聚養(yǎng)胎,沖脈氣盛,沖氣挾肝胃之氣上逆所致。多見于平時(shí)性情急躁的婦女,癥見嘔吐苦水或食入即吐、眩暈口苦等。宜清肝和胃,降逆止嘔。可用加味溫膽湯(陳皮、制半夏、茯苓、炙甘草、枳實(shí)、竹茹、黃芩、黃連、蘆根、麥冬)。
肝火旺的危害
1、長(zhǎng)色斑
當(dāng)我們生氣的時(shí)候,往往就會(huì)導(dǎo)致血液大量涌向頭部,這樣一來(lái)血液中的氧含量就會(huì)下降,毒素卻有所升高,導(dǎo)致色斑出現(xiàn)。
2、腦細(xì)胞衰老加速
大量血液涌向大腦,會(huì)使腦血管的壓力增加。這時(shí)血液中含有的毒素最多,氧氣最少,對(duì)腦細(xì)胞不亞于一劑“毒藥”。
3、胃潰瘍
生氣會(huì)引起交感神經(jīng)興奮,并直接作用于心臟和血管上,使胃腸中的血流量減少,蠕動(dòng)減慢,食欲變差,嚴(yán)重時(shí)還會(huì)引起胃潰瘍。
4、心肌缺氧
大量的血液會(huì)沖到我們的大腦以及面部,從而使心臟的血液減少而造成心肌缺氧,這時(shí)心臟就會(huì)加速工作,導(dǎo)致心跳異常。
肝火旺怎么調(diào)理
保持樂(lè)觀開朗的心態(tài)。人的情緒對(duì)肝臟的影響非常大,肝臟喜疏惡郁,生氣發(fā)怒生悶氣等不良情緒都會(huì)導(dǎo)致肝臟氣血瘀滯不暢。所以養(yǎng)肝一定要注意學(xué)會(huì)控制自己的脾氣,不要經(jīng)常無(wú)故生氣、發(fā)火,即使是生氣也要控制時(shí)間,不宜超過(guò)3分鐘。日常要保持心平氣和、樂(lè)觀開朗的心態(tài),讓肝氣正常的生發(fā)順調(diào),肝臟更加的健康。
堅(jiān)持適量的運(yùn)動(dòng)。每天堅(jiān)持適量的運(yùn)動(dòng)可以達(dá)到養(yǎng)肝的目的,但是需要注意的是選擇的鍛煉項(xiàng)目要以全身性低強(qiáng)度的動(dòng)態(tài)運(yùn)動(dòng)為佳。例如慢跑、快速步行、騎自行車、上下樓梯、打羽毛球、跳舞、游泳、跳繩、太極等等,每天堅(jiān)持30分鐘左右即可。
每天保證足夠的睡眠時(shí)間。休息時(shí)間影響著肝臟的健康。晚上的11點(diǎn)到凌晨3點(diǎn)的這段時(shí)間,血液會(huì)流經(jīng)肝臟、膽,身體應(yīng)該處于完全的休息狀態(tài),肝臟的代謝和修復(fù)才能順利的進(jìn)行。長(zhǎng)期睡眠時(shí)間不足的人,容易導(dǎo)致肝火上升的問(wèn)題。
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肝火旺臉上長(zhǎng)斑嗎
1、肝火旺臉上長(zhǎng)斑嗎
肝火旺導(dǎo)致臉上長(zhǎng)斑是常有的事情,當(dāng)代人可能生活壓力大。處處都覺(jué)得不順心,那么恒久上去就會(huì)導(dǎo)致肝火旺,從而引起長(zhǎng)斑。
肝火上升在中醫(yī)中稱肝燥火旺,是屬人體內(nèi)臟氣血調(diào)節(jié)出了題目,并不是很危急的疾病。但也必需看醫(yī)生進(jìn)行藥物治療。
2、肝火旺的表現(xiàn)
2.1、肝火上炎:是指肝火病癥中表現(xiàn)為上部有熱象或具有上沖性特點(diǎn)者,如頭暈、目赤、口苦、急躁易怒、舌邊尖紅,甚或昏厥、發(fā)狂、嘔血等。中醫(yī)認(rèn)為火有“火性炎上”的特點(diǎn),因此多表現(xiàn)為人體上半身的病癥。
2.2、肝火耳聾耳鳴:耳聾之因于肝火上攻,致耳鳴善怒、面赤、口苦脅痛、耳竅脹塞、脈弦者。因肝腎同源,腎開竅于耳,故肝火可致耳聾。治宜清肝降火,可用龍膽瀉肝湯等方。
2.3、肝火眩暈:眩暈的一種,由于腎水虧少,肝膽相火上炎所致。癥見頭暈頭痛,面紅升火,口苦目赤,舌質(zhì)紅,脈弦數(shù)。可見于現(xiàn)代高血壓病、腦動(dòng)脈粥樣硬化癥等。因肝開竅于目,肝經(jīng)上行于巔頂。偏火旺者,宜清肝瀉火為主,用龍膽瀉肝湯;偏陰虛者,宜滋陰降火,用知柏地黃丸。
3、肝火旺臉上長(zhǎng)斑的調(diào)理方法
3.1、徹底清潔皮膚:徹底清潔皮膚空氣中的灰塵、細(xì)菌等等都會(huì)給皮膚帶來(lái)不小的傷害,每天徹底清潔皮膚不僅能夠幫助減輕面部皮膚壓力,也是祛斑美白重要的第一步。
3.2、為肌膚補(bǔ)足水分:肌膚如果是缺水的話不僅會(huì)長(zhǎng)斑還容易長(zhǎng)痘痘、引起皮膚過(guò)敏等等。每天不僅可以多喝水還可以多使用具有很好補(bǔ)水效果的護(hù)膚品內(nèi)外補(bǔ)水。外出的時(shí)候使用補(bǔ)水噴霧也是快速為肌膚補(bǔ)水的好方法。
3.3、紅糖祛斑:紅糖中含有氨基酸、蘋果酸等合成人體蛋白質(zhì)、支持新陳代謝不可少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),能夠幫助排毒潤(rùn)膚。用紅糖涂抹臉部長(zhǎng)斑處能夠幫助加速皮膚新陳代謝,有效去除臉上色斑。
肝火旺吃什么食物
1、大蒜:屬百合科植物,性辛、溫,味辣。肝病病人宜熟用,含維生素A、維生素B1、維生素C等,其提取物具有抗菌、抗病毒、軟化血管等作用。
2、空心菜:又名蕹菜,性甘、平,含蛋白、脂肪、無(wú)機(jī)鹽、煙酸、胡蘿卜素等,具有解毒、清熱涼血等作用。
3、包菜:即圓白菜、卷心菜、甘藍(lán),性平、味甘,富含維生素C、維生素B1、維生素B2,還含有胡蘿卜素、維生素E,生用對(duì)胃及十二指腸潰瘍和疼痛有效。
4、木耳:有黑色與白色之分,性平而味甘,含脂肪、蛋白質(zhì)、多糖。可益胃養(yǎng)血,具有滋養(yǎng)作用。
5、海藻:性寒、味咸,含大量碘、藻酸、維生素、蛋白和脂肪等。具有化痰散結(jié)之功效。據(jù)研究其提取物能較好地抑制血小板凝集和脂質(zhì)氧化以及抗?jié)儭?/p>
肝火旺吃什么水果
肝火旺可以吃的性平水果有:李子、花紅(沙果)、菠蘿(菠蘿)、葡萄、橄欖、葵花子、香榧子、南瓜子、芡實(shí)(雞頭果)、蓮子、椰子汁、柏子仁、花生、白果、榛子、山楂、板栗;肝火旺可以吃的性寒水果有:柿子、柿餅、柚子、香蕉、桑葚、洋桃(楊桃)、無(wú)花果、獼猴桃(奇異果)、甘蔗、西瓜、甜瓜(香瓜)。
李子味甘、酸,性涼,能清肝熱,生津液,含糖、微量蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C,對(duì)于調(diào)節(jié)肝虛有熱,虛勞骨蒸;胃陰不足,口中干渴很有效果;蘋果被稱為“全方位的健康水果”,可生津潤(rùn)肺,健脾開胃,并可降低血脂、降血壓、預(yù)防癌癥、強(qiáng)化骨骼、維持酸堿平衡、抗氧化作用。
肝火旺臉上長(zhǎng)斑怎么辦
1、肝火旺臉上長(zhǎng)斑怎么辦
黃瓜美膚去斑面膜：將黃瓜放入榨汁機(jī)榨汁后倒入小碗。然后放入蛋清、珍珠粉、適量面粉調(diào)成糊,以不往下流淌為準(zhǔn)。把臉洗干凈,將調(diào)好的糊抹在臉上,干后洗凈,拍上柔膚水、護(hù)膚品即可,每周1—2次。
菊花去斑美顏：菊花內(nèi)含有豐富的香精油、菊色素,可有效抑制皮膚黑色素的產(chǎn)生,柔化表皮細(xì)胞。可將菊花制成花粥內(nèi)服;可搗爛與蛋清拌勻敷面,能美白肌膚。將菊花瓣裝入瓶?jī)?nèi),注入醫(yī)用酒精后密封,1月后,以2倍的冷開水稀釋,對(duì)皮膚有美白作用,尤其對(duì)油性皮膚效果更佳。
2、肝火旺吃什么水果
柑橘:富含vc,有助肝臟解毒但不可多食,多食易上火,空腹食用傷胃。
梨:梨的營(yíng)養(yǎng)豐富,能保護(hù)肝臟,幫助消化,所以也常作為肝炎和肝硬化的輔助治療。
李子:李子含一種黃素甙,為干擾素誘導(dǎo)物,同時(shí),中醫(yī)認(rèn)為李清熱生津?yàn)a肝利水,有養(yǎng)肝護(hù)肝之功。
草莓:對(duì)于肝火旺盛的人來(lái)說(shuō),草莓既能養(yǎng)肝,又是去肝火的高手。從中醫(yī)角度講,草莓性涼、偏酸甜,能養(yǎng)肝護(hù)肝,又因紅色入心,可去心火。
3、臉上長(zhǎng)斑的原因
上唇長(zhǎng)斑。上唇是大腸經(jīng)的循行部位,對(duì)應(yīng)的是泌尿生殖器官。此處長(zhǎng)黃褐斑是腎氣不足、大腸虛寒的征兆,常伴有便秘、月經(jīng)不調(diào)等癥狀,應(yīng)警惕子宮、卵巢疾患。
長(zhǎng)在下頜外側(cè)。下頜外側(cè)對(duì)應(yīng)的是下肢、胃經(jīng)、大腸經(jīng)、小腸經(jīng)循行處。此處有黃褐斑提示下肢血液循環(huán)不良,是脾腎氣虛的征兆,常有下肢酸痛、腰膝酸軟、手足寒涼、消化功能減弱。
臉上長(zhǎng)斑吃什么調(diào)理
祛斑湯。用料:北沙參15克,酒白芍、當(dāng)歸、紅花、香附、黨參、白術(shù)、生地各10克,茯苓、川芎、木香各6克。做法:將全部的重要放砂鍋中,加適量清水,用無(wú)貨煮沸后,改文火煎半小時(shí),濾取湯液即可。每日3次,每次服用30~40克,連服用半個(gè)月。
牛肝菊花粥。用料:牛肝500克,白菊花9克,白僵蠶9克,白芍9克,白茯苓12克,茵陳12克,生甘草3克,絲瓜30克,大米100克。做法:將牛肝洗干凈切片,將白僵蠶、白芍、白茯苓、茵陳、生甘草、絲瓜裝入紗布包好,扎好口,與牛肝、白菊花及掏干凈的大米,加水2000毫升煮成稠粥,500毫升湯分兩日服用。吃肝喝粥,早晚各服1次,每個(gè)療程10天,兩天熬一次粥,不要一次熬出來(lái),,兩療程之間隔一周,連服三個(gè)療程。
豬腎白膚粥用料:豬腎2個(gè),山藥50克,薏苡仁50克,粳米200克,細(xì)鹽、生姜末、蔥花、芝麻油、料酒、味精各適量。做法:將豬腎剖開,去筋膜、臊腺,洗凈,切碎,加料酒浸15分鐘;粳米淘凈后放入砂鍋中,加入豬腎、薏苡仁、山藥及適量清水,用小火熬熬成粥,后加入細(xì)鹽、生姜末、蔥花、芝麻油。每日服1劑,分?jǐn)?shù)次溫服,可以長(zhǎng)期服用。
肝火旺盛的表現(xiàn)
嘴唇干裂是陰虛火旺的征象。嘴唇的濕潤(rùn)程度也是身體情況的外在反映。干裂是津液已傷,唇失滋潤(rùn);唇口糜爛,唇邊生瘡多是核黃素缺乏或脾胃熱盛及陰虛火旺的征象。
肝火頭脹。常起于惱怒,頭脹且痛,昏沉悶熱,頭筋突起,口干口苦,甚則兩耳失聰,舌苔薄黃,脈象弦或數(shù)。
肝火上沖舌血。舌上出血,舌腫木硬,舌苔黃,舌邊紅絳,或起芒刺,并見頭中熱痡,煩熱,頭暈?zāi)垦?面紅目赤,口苦咽干,耳鳴耳聾,脅肋痛,性急善怒,小便黃赤,大便干燥,甚則昏厥。
肝火亢盛消瘦。形體消瘦、煩躁不安,性急易怒,頭暈?zāi)垦?脅肋灼痛,口苦目赤,小便短赤,大便燥結(jié),舌紅苔黃。
肝火燔灼胃痛。胃脘燒灼疼痛,痛勢(shì)急迫,疼痛拒按,喜冷惡熱、燒心泛酸,口干口苦,甚則嘔吐苦水,或兼見吐血、便血。煩躁易怒,便秘溲赤。舌紅苔黃。
肝火旺臉上長(zhǎng)斑怎么治
1、祛斑的水果
1.1、櫻桃
晶瑩剔透、小巧玲瓏,俗話說(shuō):“櫻桃好吃樹難摘”。難得的水果,其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,含有維C可以去除色斑,抑制黑色素的生成,值得推薦的祛斑水。
1.2、西紅柿
不但祛斑,更有美白的效果,如果皮膚發(fā)黑、發(fā)黃,用西紅柿汁涂抹在臉上,堅(jiān)持半個(gè)月,皮膚明顯變白,當(dāng)然對(duì)于祛斑也有一定效果,攙和些蜂蜜效果就更好了。
1.3、草莓
不知道你注意過(guò)沒(méi)有,很多女性總吃草莓,平常不用什么化妝品,皮膚就很白,那是因?yàn)椴葺缓瑺I(yíng)養(yǎng)非常豐富,大量維生素C去除黑色素,能祛斑美白,但比較適合油性皮膚的人,就因?yàn)檫@點(diǎn)很多化妝品原料就有草莓。
1.4、檸檬
對(duì)去除黑板、暗斑、雀斑都很有效果,用法,把檸檬寫成片狀,放入涼水中,冰箱冷藏,然后用其泡水喝,不但美白祛斑,還能治療便秘呢。
2、祛斑的食物
2.1、用干凈的茄子皮敷臉,一段時(shí)間后,小斑點(diǎn)就不那么明顯了。
2.2、每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿,對(duì)防止祛斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含有豐富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,從而使沉著的色素減退或消失。
2.3、將鮮明蘿卜辟碎擠汁,取10-30毫升,每日上晚洗完臉后涂抹,待干后,洗凈。此外,每日喝一杯胡蘿卜,可美白肌膚。
2.4、將檸檬汁攪汁,加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚,還能使黑色素沉淀,達(dá)到祛斑的作用。
3、祛斑面膜
3.1、燕麥片面膜
將燕麥片放入水中泡2至3小時(shí)(千萬(wàn)不要用熱水哦,因?yàn)辂溒瑫?huì)變成糊狀),加脫脂牛奶攪拌,燕麥濾干。敷于臉上10~20分鐘,然后用手按摩,特別是黑頭非常多的T字位,清水洗凈。可以改善肌膚粗糙、角質(zhì)堆積,促進(jìn)肌膚光滑。每次用完之后都可以看到燕麥好像變得臟臟的,再看看鼻子,干凈得不行呢。
3.2、蜂蜜雞蛋面膜
功效:祛斑、美白、緊膚
原料:蜂蜜一勺,雞蛋一個(gè),糯米粉適量
用法:上述原料混合在一起,敷臉,15到20分鐘。2周做一到2次即可。
3.3、抗皺美白面膜
配方:白附子、蜜陀僧、牡蠣、白茯苓、川芎各60克。制法:以上藥物,研為細(xì)末,用牛奶調(diào)和。
用法:每晚先用以涂面,并反復(fù)按摩,早晨用溫水洗去。
功效:治面部暗黑,面部皺紋,兼可防治皮膚皸裂。
3.4、滋養(yǎng)保濕面膜
配方:天門冬粉5克、白果粉5克、杏仁粉5克、珍珠粉5克、蜂蜜適量。
制法:取等量天門冬藥粉、白果粉、杏仁粉和珍珠粉混勻,加入蜂蜜調(diào)成膏狀。
用法:每天或隔天一次,敷于面上,每次敷15分鐘后洗去。
功效:對(duì)抗肌膚干燥,保持滋潤(rùn),還可以對(duì)抗春季的皮膚敏感尤其是光敏感。
臉上長(zhǎng)斑的原因
1、壓力當(dāng)人受到壓力時(shí),就會(huì)分泌腎上腺素,為對(duì)付壓力而做準(zhǔn)備。如果長(zhǎng)期受到壓力,祛斑人體新陳代謝的平衡就會(huì)遭到破壞,皮膚所需的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)趨于緩慢,色素母細(xì)胞就會(huì)變得很活躍。
2、荷爾蒙分泌失調(diào):避孕藥里所含的女性荷爾蒙雌激素,會(huì)刺激麥拉寧細(xì)胞的分泌而形成不均勻的斑點(diǎn),因避孕藥而形成的斑點(diǎn),雖然在服藥中斷后會(huì)停止,但仍會(huì)在皮膚上停留很長(zhǎng)一段時(shí)間。
3、新陳代謝緩慢:肝的新陳代謝功能不正?；蚵殉补δ軠p退時(shí)也會(huì)出現(xiàn)斑。因?yàn)樾玛惔x不順暢、或內(nèi)分泌失調(diào)身體處于敏感狀態(tài)下,使色素問(wèn)題加劇。便秘會(huì)形成斑,其實(shí)就是內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致過(guò)敏體質(zhì)而形成的。身體狀態(tài)不正常的時(shí)候,紫外線的照射也會(huì)加速斑的形成。
斑點(diǎn)的分類
1、顏色、形狀會(huì)發(fā)生變化,相對(duì)而言較容易去除的黃褐斑、日曬斑、妊娠斑、蝴蝶斑、黑斑等等。
2、性質(zhì)較為穩(wěn)定,不易受外界因素影響變化的且較難被完全去除的雀斑、老年斑。色素斑等等。
男的肝火旺臉上長(zhǎng)斑
1、治療肝火旺臉上長(zhǎng)斑之做好防曬
陽(yáng)光中的紫外線是引起雀斑的原因之一,它讓潛伏的黑色素變得活躍,慢慢地就變成了一個(gè)個(gè)小斑點(diǎn)。出門之前要提前抹好防曬霜,陽(yáng)光強(qiáng)烈時(shí)撐一把防紫外線的遮陽(yáng)傘,或者是戴上遮陽(yáng)帽,盡可能地阻擋陽(yáng)光對(duì)面部的照射。
盡管已經(jīng)做了防曬的準(zhǔn)備,但總是會(huì)有疏漏之處,這時(shí)就需要回家之后進(jìn)行曬后修復(fù)的工作。除了涂抹修復(fù)霜之外,還要記得給臉部肌膚補(bǔ)充水分。
2、治療肝火旺臉上長(zhǎng)斑之天然護(hù)膚品
廠家生產(chǎn)的祛斑產(chǎn)品中多添加了很多工業(yè)元素,長(zhǎng)期使用多有副作用。這里推薦一種天然又便利的護(hù)膚品,那就是土豆。將生土豆切成薄片,敷在有雀斑的地方,能夠淡化斑點(diǎn)。
3、治療肝火旺臉上長(zhǎng)斑之充足睡眠
經(jīng)常熬夜、睡眠不足,都會(huì)令肌膚加速衰老、加重黑色素沉著。形成科學(xué)合理的作息時(shí)間,保證八小時(shí)睡眠,讓肌膚也能夠有足夠的時(shí)間來(lái)休息和自我修復(fù)。
4、治療肝火旺臉上長(zhǎng)斑之食療方法
無(wú)論是怎么升起來(lái)的肝火,都可以嘗試運(yùn)用食療的方法把肝火吃掉。如在悠然的品茗中,可以不知不覺(jué)地將肝火消弭于無(wú)形。推薦幾款適用于滅肝火的食品和飲品。
4.1、菊花茶:用菊花煲茶作飲料,適用于頭暈?zāi)X漲、耳鳴、目赤、目眩等癥狀。
4.2、鮑魚湯:鮑魚煲湯適用于掌心發(fā)熱,眼睛干澀,時(shí)時(shí)頭昏,容易惱怒之人。
4.3、玫瑰花茶:用玫瑰花煲茶,時(shí)時(shí)飲用,對(duì)容易緊張者具有保養(yǎng)的作用。
肝火旺吃什么食物好
1、橄欖:我們知道橄欖的果肉是含有大量的鈣,經(jīng)常食用新鮮的橄欖對(duì)身體是特別的好。橄欖味甘酸、性平,可以清熱解毒、消積化痰,滋潤(rùn)肺喉。吃上幾個(gè)橄欖對(duì)于清肝火有效。
2、檸檬:檸檬是對(duì)護(hù)肝有著非常大的作用的,所以肝火旺的時(shí)候可以多喝一些檸檬茶。檸檬含豐富的維生素c,被美容界視為制作美白護(hù)膚品的重要成分,尤其是夏季推出的美白保養(yǎng)品,檸檬更是其中不可或缺的主角。
3、山楂:如果出現(xiàn)因食用肉食等蛋白質(zhì)含量較高的食物導(dǎo)致出現(xiàn)食火癥狀,可以用山楂煮爛加適量糖食用。山楂,是最好的幫助消化的良友食品,就像清道夫一樣,它可以高速地將攝入的各種食物,變成最容易讓我們吸收的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),并把不利因素屏蔽掉。不光對(duì)肉類有效,對(duì)辣椒也不例外。
4、蘋果:蘋果是水果之王,可以潤(rùn)肺開胃,生活中也可以經(jīng)常喝一些蘋果汁。蘋果還能預(yù)防和消除疲勞,蘋果中的鉀能與體內(nèi)過(guò)剩的鈉結(jié)合,并使之排出體外。所以,食入過(guò)量鹽分時(shí),可吃蘋果來(lái)幫助排除。
肝火旺的癥狀有哪些
1、嘴唇內(nèi)紅赤或紫絳表明肝火旺:肝火旺,脾氣急躁,脅下脹痛,吃食不下。
2、嘴唇干裂是陰虛火旺的征象:嘴唇的濕潤(rùn)程度也是身體情況的外在反映。干裂是津液已傷,唇失滋潤(rùn);唇口糜爛,唇邊生瘡多是核黃素缺乏或脾胃熱盛及陰虛火旺的征象。
3、肝火頭脹:常起于惱怒,頭脹且痛,昏沉悶熱,頭筋突起,口干口苦,甚則兩耳失聰,舌苔薄黃,脈象弦或數(shù)。
4、肝火亢盛消瘦:形體消瘦、煩躁不安,性急易怒,頭暈?zāi)垦?脅肋灼痛,口苦目赤,小便短赤,大便燥結(jié),舌紅苔黃。
5、肝火上沖舌血:舌上出血,舌腫木硬,舌苔黃,舌邊紅絳,或起芒刺,并見頭中熱痡,煩熱,頭暈?zāi)垦?面紅目赤,口苦咽干,耳鳴耳聾,脅肋痛,性急善怒,小便黃赤,大便干燥,甚則昏厥。
肝火旺長(zhǎng)斑怎么調(diào)理
1、肝火旺長(zhǎng)斑怎么調(diào)理
1.1、多補(bǔ)水
肝臟作為人體最大的解毒器官,所有體內(nèi)的毒素幾乎都要經(jīng)過(guò)肝臟代謝,排出體外。這個(gè)過(guò)程需要大量的水,水分不夠,體內(nèi)的毒素不容易被稀釋,較難排出體外,這對(duì)肝臟來(lái)說(shuō)也是不小的負(fù)擔(dān)。
1.2、每天保證足夠的睡眠時(shí)間
休息時(shí)間影響著肝臟的健康。晚上的11點(diǎn)到凌晨3點(diǎn)的這段時(shí)間,血液會(huì)流經(jīng)肝臟、膽,身體應(yīng)該處于完全的休息狀態(tài),肝臟的代謝和修復(fù)才能順利的進(jìn)行。長(zhǎng)期睡眠時(shí)間不足的人,容易導(dǎo)致肝火上升的問(wèn)題。
1.3、保持樂(lè)觀開朗的心態(tài)
人的情緒對(duì)肝臟的影響非常大,肝臟喜疏惡郁,生氣發(fā)怒生悶氣等不良情緒都會(huì)導(dǎo)致肝臟氣血瘀滯不暢。所以養(yǎng)肝一定要注意學(xué)會(huì)控制自己的脾氣,不要經(jīng)常無(wú)故生氣、發(fā)火,即使是生氣也要控制時(shí)間,不宜超過(guò)3分鐘。
2、肝火旺長(zhǎng)斑的祛斑方法
2.1、每晚用胡蘿卜汁加牛奶涂于面部,第二天早上再洗去。
2.2、30克杏仁與適量雞蛋清混合調(diào)勻,每晚睡前搽于面部有雀斑處,次日早晨用白酒洗掉。
2.3、將帶根的香菜洗凈,加水煎煮,用菜湯洗臉,堅(jiān)持使用可以令面部的雀斑逐漸消除。
2.4、米醋浸白術(shù),每日搽面。
2.5、生姜50克(干姜減半)入500毫升50%酒精中密閉浸泡15天,早晚擦于洗凈的患處。
2.6、桃花、杏花各10克以水浸泡,過(guò)濾浸汁,用于洗臉。
2.7、將蘋果去皮切塊搗泥,然后涂于臉部,如系干性過(guò)敏性皮膚,可加適量鮮牛奶或植物油,油性皮膚宜加些蛋清。15-20分鐘后用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次,可消除面部雀斑。
3、肝火旺表現(xiàn)有哪些
3.1、頭暈口干
身體上部具有熱或者上沖的特點(diǎn),會(huì)有頭暈、面目紅赤、紅潮難退、口干舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、睡眠不穩(wěn)定、身體悶熱、舌苔增厚等不良的癥狀。
3.2、月經(jīng)失常
這是因?yàn)楦位鹜饗D女月經(jīng)紊亂,表現(xiàn)為經(jīng)血量減少、經(jīng)期延遲或者閉經(jīng)等。
3.3、食欲下降
孕婦懷孕期間,肝火旺可表現(xiàn)為惡食挑食、眩暈口苦、嘔吐苦水等。
3.4、肝火上炎
肝火上炎是指肝火旺造成的上部有熱或者上沖的癥狀,比如頭暈、面紅、目赤、口苦、甚至發(fā)狂、暈厥、嘔血等。
肝火旺的危害
1、斑點(diǎn)來(lái)敲門
常聽人說(shuō)“生氣會(huì)長(zhǎng)斑”!不要以為這是危言聳聽。中醫(yī)認(rèn)為,人的喜怒哀樂(lè)對(duì)應(yīng)著各個(gè)臟腑器官,其中“怒”對(duì)應(yīng)的就是肝。經(jīng)常發(fā)脾氣、易動(dòng)怒就會(huì)損傷肝功能。
2、膚色黯沉,毫無(wú)光澤
在人體各個(gè)器官中,肝臟承擔(dān)著“代謝”和“解毒”的重要責(zé)任,因此也有人稱之為“污水處理場(chǎng)”。所謂代謝是指對(duì)所攝取的營(yíng)養(yǎng)進(jìn)行轉(zhuǎn)換,所謂解毒是指將有害物質(zhì)無(wú)毒化,起到凈化污濁血液促進(jìn)循環(huán)的作用。如果肝功能低下,其凈化的功能也會(huì)減弱,血液中的有害物質(zhì)無(wú)法排毒,同時(shí)血液循環(huán)也會(huì)受阻,膚色自然也就變得黯沉無(wú)光,盡現(xiàn)憔悴。
3、膚質(zhì)粗糙
肝功能低下會(huì)對(duì)脂肪酸的合成產(chǎn)生不良影響,從而導(dǎo)致皮膚和血管硬化。令肌膚變得敏感、粗糙、角質(zhì)增厚,甚至提前老化失去年輕嬌嫩的健康狀態(tài)。
肝火旺吃什么好
1、包菜
即圓白菜、卷心菜、甘藍(lán),性平、味甘,富含維生素C、維生素B1、維生素B2,還含有胡蘿卜素、維生素E,生用對(duì)胃及十二指腸潰瘍和疼痛有效。
2、木耳
有黑色與白色之分,性平而味甘,含脂肪、蛋白質(zhì)、多糖?？梢嫖葛B(yǎng)血,具有滋養(yǎng)作用。
3、海藻
性寒、味咸,含大量碘、藻酸、維生素、蛋白和脂肪等。具有化痰散結(jié)之功效。據(jù)研究其提取物能較好地抑制血小板凝集和脂質(zhì)氧化以及抗?jié)儭?/p>
4、百合
性平、味甘,含蛋白質(zhì)、脂肪、脫甲秋水仙堿。具有益氣補(bǔ)中、益肺止咳的作用,并可軟堅(jiān)安神。秋水仙堿具有抗肝纖維化和肝硬化作用,常食百合可防治肝硬化。
導(dǎo)讀：肝火旺吃什么藥？肝火旺如果沒(méi)有得到及時(shí)有效的調(diào)養(yǎng)，對(duì)肝臟的損傷是很大的。那么肝火旺吃什么藥？下面一起來(lái)看看吧。
肝火旺吃什么藥
肝臟是身體內(nèi)以代謝功能為主的的器官，其中一項(xiàng)就是解毒，所有的毒素及下腹腔回流到心臟的血液都要經(jīng)過(guò)它處理，平時(shí)所吃的油膩、辛辣及化學(xué)合成的藥物會(huì)加重肝臟的負(fù)擔(dān)致使血液循環(huán)不暢，這時(shí)肝臟充血并且下腹腔靜脈受壓，就導(dǎo)致肝火上升。而肝火上升直接導(dǎo)致失眠，心煩，驚悸及神經(jīng)衰弱。所以要預(yù)防肝火旺，除了睡眠足夠，心情放松，還要適當(dāng)?shù)那甯位稹?/p>
肝火旺吃什么藥？現(xiàn)在市場(chǎng)上有不少消炎降火的藥物的，對(duì)于肝火旺的人來(lái)說(shuō)，龍膽瀉肝丸是比較好的選擇。芎菊上清丸有散風(fēng)止痛，疏風(fēng)解表的作用，對(duì)于緩解肝火上升所引起的頭痛等癥狀效果不錯(cuò)。女性肝火旺盛可以選用丹梔逍遙丸等清泄肝火，疏肝解郁的藥物。
肝火旺吃什么藥更適合，更能好得快，其實(shí)這還需要結(jié)合上火癥狀具體選用藥物。上火也有虛火和實(shí)火兩種，所以面對(duì)具體癥狀不同，大家要具體選用藥物。重要的是對(duì)癥下藥，才能藥到病除，解除病癥。
一般情況下，肝火旺其實(shí)不需要刻意吃什么藥，大家注意多休息，不熬夜不傷身，注意自己的生活習(xí)慣，保持一個(gè)平和積極的心態(tài)即可。但針對(duì)癥狀比較嚴(yán)重的人來(lái)說(shuō)，肝火旺吃什么藥就鄭重些了。一般只要按劑按量服用，就會(huì)痊愈的很快。如果在服用這些藥物后，患者還是感覺(jué)癥狀沒(méi)有減輕，那就得停藥就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)，進(jìn)行配合治療了。
降肝火最重要的是食療，食療總比藥療好。肝火旺吃什么好，下面一起來(lái)看看。
肝火旺吃什么好
1、肝火旺有很多類型引起的，要根據(jù)患者的不同類型治療，如果是肝郁氣滯所引起的善怒在飲食上可多吃些具有疏肝理氣作用的食物，如芹菜、橙子、柚子茼蒿、西紅柿、蘿卜、柑橘、香櫞、佛手等。
2、菊花、玫瑰花都是清肝火，結(jié)肝郁的東西，可以用來(lái)泡茶喝，但是效果比較緩慢。野菊花的口味教苦，但是效果強(qiáng)一點(diǎn)。還可以試試決明子，清肝明目，還減肥。
3、就食物而言，苦味食品是火的天敵。中醫(yī)研究發(fā)現(xiàn)，苦味物質(zhì)有解熱祛暑、消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失青色，都能達(dá)到去火的目的。除了苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯(cuò)的去火功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭、等，同樣能清熱解暑。
4、自已做薏米蓮子粥較好，用蓮子芯泡水喝也能平肝。
除了要注意飲食的合理，還要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不熬夜、不吃過(guò)冷的食物、勤洗溫水澡、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、保持愉悅的心情等。
以上就是一些肝火旺的相關(guān)知識(shí)，如果想了解更多關(guān)于肝火旺的內(nèi)容，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
肝火旺是一種很多人都存在著的健康問(wèn)題。肝火如果過(guò)旺的話，對(duì)于人體健康的影響也是特別大的。在出現(xiàn)肝火旺的問(wèn)題之后，很多人都想知道吃什么藥效果比較好。其實(shí)，肝火旺并不需要吃藥治療，在日常生活之中，只要多吃一些富含維生素C的水果，多喝菊杞茶，多吃奶制品就可以了。
1、富含維生素C的水果
對(duì)于肝火旺盛的人來(lái)說(shuō)，食用富含維生素C的水果，例如草莓、獼猴桃等。草莓可以養(yǎng)肝，又可以去肝火。根據(jù)醫(yī)學(xué)的角度來(lái)說(shuō)，草莓是涼性水果、味道酸甜，既能養(yǎng)肝又能護(hù)肝，又因?yàn)轭伾t色入心，可以去除心火。由此之外草莓還是典型的漿果，維生素C的含量非常豐富，有助于人體吸收鐵質(zhì)，使細(xì)胞獲得滋養(yǎng)；其中含有的天然的抗炎成分，以保持腦細(xì)胞的活躍。但是草莓是涼性的食物，對(duì)于那些容易脾胃虛寒、腹瀉和胃酸過(guò)多的人要控制攝入量。
2、菊杞茶
菊花和枸杞子都是藥食同源的中藥材，菊花是屬于寒性，枸杞溫補(bǔ)，兩者剛好是互補(bǔ)。中醫(yī)一般用這兩種藥材作為基礎(chǔ)配或者和其他的藥材組成配方來(lái)調(diào)治祛肝火，可以用來(lái)做茶泡飲。枸杞子是對(duì)眼睛和肝臟都非常有效的茶水，針對(duì)通常喜歡熬夜的人來(lái)說(shuō)，肝臟是重點(diǎn)保護(hù)對(duì)象，每天取大概10克枸杞堅(jiān)持泡水，大概一小把，有利于養(yǎng)肝陰和修復(fù)肝細(xì)胞，凡事貴在堅(jiān)持。菊花性甘、味寒，具有散風(fēng)熱、平肝明目的功效，建議選擇杭白菊中的胎菊。需要注意的是，市場(chǎng)上胎菊和枸杞子假冒的太多。杭菊顧名思義是杭州附近地區(qū)產(chǎn)的菊花最為有名，藥效也很好的。然而市場(chǎng)上枸杞仿冒產(chǎn)地、細(xì)菌超標(biāo)、硫熏等問(wèn)題嚴(yán)重，如果要是購(gòu)買到偽劣枸杞效果則會(huì)相反，現(xiàn)在假冒產(chǎn)地的問(wèn)題也比較突出。那些不法商販用開放的菊花通過(guò)熏蒸等方法制成假冒胎菊銷售，來(lái)提高利益欺騙消費(fèi)者，所以要慎重選擇。菊杞茶不僅可以養(yǎng)肝護(hù)肝還可以美容養(yǎng)顏。
3、奶制品
奶制品是補(bǔ)充人體蛋白質(zhì)，最好是酸奶，因?yàn)樗崮炭梢源龠M(jìn)腸道菌群促進(jìn)毒素排出。由此之外，酸奶還可以促進(jìn)干擾素形成，既可以提高免疫體力，又可以達(dá)到養(yǎng)肝護(hù)肝的效果。
肝火旺脾虛吃什么藥
1、肝火旺脾虛吃什么中草藥？
1.1、金銀花15克、綿茵陳15克將金銀花、綿茵陳加入適量的水浸泡半小時(shí)后煮半小時(shí),即可代茶飲。
1.2、夏枯草12克、桑葉10克、菊花10克將夏枯草、桑葉加入適量的水浸泡半小時(shí)后煮半小時(shí),最后加入菊花煮3分鐘,即可代茶飲。
1.3、枸杞菊花茶枸杞先煮30分鐘,加入菊花后再煮3分鐘,就可作茶飲,適用于頭暈?zāi)X脹、眼赤目乾、肝火旺脾虛、經(jīng)常用腦者。
2、導(dǎo)致肝火旺脾虛的原因是什么？
2.1、飲食,人體攝入的食品都要經(jīng)過(guò)肝臟的消化和處理,一些油炸、腌制、辛辣還有一些經(jīng)過(guò)藥物處理的食品都要經(jīng)過(guò)肝臟的解毒和處理,經(jīng)常食用這些食品會(huì)造成肝臟過(guò)度勞累,造成血液循環(huán)不暢,就會(huì)引起肝火上升。
2.2、睡眠,長(zhǎng)期熬夜、睡眠欠佳也是造成肝火旺的原因。11點(diǎn)過(guò)后為肝臟的排毒時(shí)間,不休息會(huì)造成肝臟不能正常排毒、肝內(nèi)毒素淤積。
3、肝火旺脾虛的表現(xiàn)是如何的？
肝炎旺通常會(huì)出現(xiàn)口干舌燥、口臭、口干、睡眠質(zhì)量不高、身體悶熱、視力模糊、眼干、眼部分泌物多,女性通常還會(huì)伴有乳房脹痛等癥狀。
由于脾對(duì)食品的消化和吸收起著十分重要的作用,因此幾乎所有的胃腸道疾病都可出現(xiàn)或伴有脾虛的癥狀。脾虛的癥狀通常有失眠多夢(mèng)、四肢酸懶等癥狀。脾虛肝火旺的癥狀較輕時(shí),可以通過(guò)食品來(lái)調(diào)節(jié)。脾虛肝火旺患者可以多喝一些保肝健脾的湯,養(yǎng)肝湯湯料中田雞健脾而且易于消化吸收,能補(bǔ)益脾胃,增進(jìn)食欲,又能消除疳積,為老少常用補(bǔ)品。
肝火旺脾虛應(yīng)該吃什么
1、菊花粥
菊花15克,粳米100克。菊花洗凈,粳米淘洗干凈。菊花、粳米放鍋中,加適量清水,加蓋,旺火煮沸,文火熬至成粥即可。該粥散風(fēng)熱、清肝火、降血壓。適用于頭暈、頭痛、目赤、疔瘡腫毒、原發(fā)性高血壓等。
菊花15克,粳米100克
2、小米粥
小米150克,大棗8枚,陳皮5克,白糖50克。大棗去核,切成碎米狀,小米淘洗干凈,然后一同放入沙鍋內(nèi),加清水適量,用大火燒開后轉(zhuǎn)用小火煮,等米粒開花時(shí),加入大棗、陳皮、白糖,再稍煮片刻即成。有養(yǎng)脾胃、行肝氣、開腸胃的功效。
3、金橘山藥小米粥
金橘20克,鮮山藥100克,小米50克,白糖15克。將金橘洗凈,切片備用。山藥去皮,切片,與金橘片及淘洗干凈的小米一同入鍋,加適量水,用大火煮開,改用小火熬成稠粥,加入白糖即成。有疏肝健脾的功效。
孕婦肝火旺平時(shí)應(yīng)該怎么調(diào)理
1、要保持愉悅的心情,不發(fā)脾氣生氣。人們常說(shuō),氣急傷肝。據(jù)了解,孕婦如果長(zhǎng)期生氣,容易出現(xiàn)肝火旺、肝氣郁結(jié)。
2、飲食上以清淡為主,不宜吃過(guò)于油膩的食物。多吃去火的蔬菜,如苦瓜、芹菜等。
3、孕婦肝火旺者宜多吃水果,平時(shí)還可以喝點(diǎn)菊花茶和金銀花茶,但是注意不可以過(guò)多,對(duì)于孕婦更不能長(zhǎng)時(shí)間喝。
4、采用簡(jiǎn)單的中藥調(diào)理,可以用夏枯草、桑葉、綿茵陳調(diào)治?？梢詫⑾目莶荨⑸Ｈ~加入適量的水浸泡半小時(shí)后煮半小時(shí),加入菊花煮3分鐘,可代茶飲?；蛘哂帽腔蚍涿壅{(diào)味對(duì)于孕婦肝火旺效果是比較好的。枸杞菊花茶可以起到預(yù)防肝火上升,也可以起到輔助降低孕婦肝火旺的作用。
5、多喝湯,據(jù)專家介紹,何首烏煲雞蛋,吃蛋飲湯有利于孕婦降肝火。
6、保證充足的睡眠睡眠。專家說(shuō),晚上10點(diǎn)是人體排毒的最佳時(shí)機(jī),孕婦最好在每晚10點(diǎn)前睡覺(jué)。
