治療血虛的方劑
夏季養(yǎng)生方劑。
“養(yǎng)生乃長壽之伴侶，健康是長壽的朋友。”隨著時間的失衡，養(yǎng)生這個話題走入大眾視野，每個人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。正確有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何進行的呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“治療血虛的方劑”，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
治療血虛的方劑
1、治療血虛的方劑
中醫(yī)治療血虛的原則及方法主要有健脾和胃、益氣生血、補腎生血、祛瘀生血、解毒生血。
健脾和胃:脾胃是血液生化之源,飲食有節(jié),脾胃運化功能正常,則血液生成自然源源不斷。所以,補血必須先健脾胃,脾胃強健則生化之源不絕。常用的方藥有四君子湯、四物湯、當歸補血湯等。
益氣生血:血液的物質(zhì)基礎是精,而促進精化為血,則以氣為動力。常用的方劑有歸脾湯、當歸補血湯等;常用的補氣藥有黃芪、人參、黨參、白術(shù)、黃精、山藥、大棗等;配以養(yǎng)血之藥,如當歸、白芍、阿膠、熟地等。
補腎生血:腎為先天之本,主藏精。精既包括先天之精,又包括五臟六腑后天之精。精能生髓,髓能化血。治血虛,必當補腎以填精,精髓足,血自旺。常用方劑有菟絲子飲、二仙丹等。
2、血虛的病因有哪些
失血過多:因外傷失血過多、月經(jīng)過多,或其它慢性失血皆可造成血虛證。由于出血過多,日久則導致瘀血內(nèi)阻,脈絡不通,一方面造成再出血,另一方面也影響新血的生成,繼而加重血虛。飲食不節(jié):暴飲暴食,饑飽不調(diào),嗜食偏食,營養(yǎng)不良等原因,均可導致脾胃損傷,不能化生水谷精微,氣血來源不足,而導致血虛。慢性消耗:勞作過度、大病、久病消耗精氣,或大汗、嘔吐下利等耗傷陽氣陰液;勞力過度易耗傷氣血,久之則氣虛血虧;勞心太過,易使陰血暗耗,心血虧虛等,均可導致血虛。
3、血虛的癥狀表現(xiàn)
指血液虧虛,臟腑、經(jīng)絡、形體失養(yǎng),以面色淡白或萎黃,唇舌爪甲色淡,頭暈眼花,心悸多夢,手足發(fā)麻,婦女月經(jīng)量少、色淡、后期或經(jīng)閉,脈細等為常見證候。婦女血虛的癥狀有月經(jīng)量少、色淡,甚則閉經(jīng)等。血虛的癥狀以頭暈耳鳴,雙目干澀,視物昏花甚或夜盲,面白無華,爪甲不榮,夜寐多夢,舌淡苔白,脈虛弱為主。血虛的時候,會有血不養(yǎng)筋的情況出現(xiàn),也就會導致我們的手腳發(fā)麻,關(guān)節(jié)不利的情況出現(xiàn)。
血虛吃什么好
1、胡蘿卜,含有豐富的鐵質(zhì)和胡蘿卜素,胡蘿卜素可促進血紅素增加,提高血液濃度及血液質(zhì)量。
2、烏雞湯甘溫、補虛損,養(yǎng)陰血,大補氣血,對陽虛、氣血兩虧者宜之。
3、黑豆助益腎生髓化血,也可以增強脾胃運化功能。腎虛、血虛者多吃有益。
4、桑葚干。含鐵量高,其中以桑葚干為最,桑葚干每100克含鐵42.5毫克,無愧于水果中“補血果”的稱號。在曬制過程中,最有利于一些穩(wěn)定營養(yǎng)素的保留,如鐵、鋅、錳、蛋白質(zhì)、抗氧化物質(zhì)等。
血虛做什么運動好
1、氣虛多半是胖子,應多運動很多人出現(xiàn)氣虛的情況主要就是由于日常鍛煉不夠所導致的。所以,想要改變這種氣虛體質(zhì),加強鍛煉是非常有必要的。運動能夠很好的令身體興奮,這樣不僅能夠很好的提高體質(zhì),精神也會更加的愉悅。
2、另一種氣虛體質(zhì)者的體能偏低,運動應當適度,并且循序漸乏,過度運動會出現(xiàn)疲勞、汗出,甚至喘咳、眩暈。慢跑、散步、太極拳、氣功等緩和的運動比較適合氣虛體質(zhì)者,這些傳統(tǒng)的運動方式可固腎氣、壯筋骨,逐漸改善體質(zhì)狀態(tài)。
3、鍛煉時要采取低強度、多次數(shù)的運動方式,掌握運動時間,每次不宜過長,做到“形勞而不倦”,注重四肢柔韌性的訓練,如伸腰、壓腿等,注意呼吸深度和呼吸的均勻平穩(wěn),忌用猛力和做長久憋氣的動作。氣虛患者平日里要多加注意,飲食和運動雙向合。
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血虛是一種常見的病癥，通常情況下，女性朋友患上的概率要大得多，這是因為女性朋友有生理期。那么血虛有哪些表現(xiàn)呢?我們應該如何治療血虛呢?通過下文一起來詳細了解一下關(guān)于血虛的知識吧。
血虛
血虛體質(zhì)是以人體血液虧虛為主要特點的體質(zhì)狀態(tài)。血在脈中循行，內(nèi)至臟腑，外達皮肉筋骨，不斷地對全身各臟腑組織器官起著充分的營養(yǎng)和滋潤作用，以維持正常的生理活動。如果血液虧虛，則血的營養(yǎng)和滋潤作用就會減弱，造成神氣不足，倦怠，面色慘白無光。由于女性月經(jīng)失血的緣故，血虛體質(zhì)多在女性身上出現(xiàn)。
血虛的病因
失血過多：因外傷失血過多、月經(jīng)過多，或其它慢性失血皆可造成血虛證。由于出血過多，日久則導致瘀血內(nèi)阻，脈絡不通，一方面造成再出血，另一方面也影響新血的生成，繼而加重血虛。
飲食不節(jié)：暴飲暴食，饑飽不調(diào)，嗜食偏食，營養(yǎng)不良等原因，均可導致脾胃損傷，不能化生水谷精微，氣血來源不足，而導致血虛。
慢性消耗：勞作過度、大病、久病消耗精氣，或大汗、嘔吐下利等耗傷陽氣陰液;勞力過度易耗傷氣血，久之則氣虛血虧;勞心太過，易使陰血暗耗，心血虧虛等，均可導致血虛。
血虛的表現(xiàn)
血液是人體生命活動的重要物質(zhì)基礎，它含有人體所需要的各種營養(yǎng)物質(zhì)，對全身各臟腑組織起著營養(yǎng)作用。如果由于各種原因引起氣血虧虛則可出現(xiàn)一系列的病證。主要可歸納為臟腑失于濡養(yǎng)、血不載氣兩方面引起的病證。
臟腑失于濡養(yǎng)：一般表現(xiàn)為面色蒼白、唇色爪甲淡白無華、頭暈目眩、肢體麻木、筋脈拘攣、心悸怔忡、失眠多夢、皮膚干燥、頭發(fā)枯焦，以及大便燥結(jié)，小便不利等。
血不載氣：中醫(yī)認為，血為氣之母，氣賴血以附，血載氣以行。血虛，氣無以附，遂因之而虛，故血虛常伴隨氣虛，病人不僅有血虛的癥狀，而且還有少氣懶言、語言低微、疲倦乏力、氣短自汗等氣虛癥狀。
血液是人體生命活動的重要物質(zhì)基礎，它含有人體所需要的各種營養(yǎng)物質(zhì)，在心肺之氣共同作用之下，內(nèi)至臟腑，外達筋骨，對全身各臟腑組織起著營養(yǎng)作用。但如果由于各種原因引起氣血虧虛則可出現(xiàn)一系列的病證。主要可歸納為臟腑失于濡養(yǎng)、血不載氣兩方面引起的病證。
(1)臟腑失于濡養(yǎng)
臟腑失于濡養(yǎng)一般表現(xiàn)為面色蒼白，唇色爪甲淡白無華，頭暈目眩，肢體麻木，筋脈拘攣，心悸怔忡，失眠多夢，皮膚干燥，頭發(fā)枯焦，以及大便燥結(jié)，小便不利等。
由于心主血，肝藏血，所以臨床上血虛主要表現(xiàn)在心肝二臟。心血不足表現(xiàn)為心悸怔忡，失眠多夢，神志不安等。肝血不足，不能上榮則面色無華，眩暈耳鳴，兩目干澀，視物不清或雀目;不能濡養(yǎng)筋脈，則肢體麻木，筋脈拘急，肌肉動;由于中醫(yī)認為肝主筋，爪為筋之余，肝血不足，爪甲失養(yǎng)，枯薄脆裂。中醫(yī)五行學說認為，心為肝之子，肝為腎之子。根據(jù)虛則補其母和陽生陰長的道理，在治療時補心常兼補肝，補肝常兼滋腎。在血虛較為嚴重的情況下，補血方內(nèi)還常加入補脾肺之氣的藥物。
(2)血不載氣
中醫(yī)認為，血為氣之母，氣賴血以附，血載氣以行。血虛，氣無以附，遂因之而虛，故血虛常伴隨氣虛，病人不僅有血虛的癥狀，而且還有少氣懶言、語言低微、疲倦乏力、氣短自汗等氣虛癥狀。臨床常見血虛而致氣虛的慢性失血證。特別是在大失血情況下，氣隨血亡而脫，此時氣脫反而成為主要矛盾。大氣下陷則出現(xiàn)氣短不足以息，或努力呼吸有似氣喘，或氣息將停，危在頃刻。
血虛的治療原則
首先，脾為后天之本，氣血生化之源，脾胃是血液生化之源，飲食有節(jié)，脾胃運化功能正常，則血液生成自然源源不斷。所以，補血必須先健運脾胃，脾胃強健則生化之源不絕。
其次，氣可以推動血液的生成和運行，如氣的功能減退，化生血液的功能也就減退，又因氣為血帥，血為氣母，血虛均伴不同程度的氣虛癥狀，故在補血時不宜單用血藥，而應適當配伍補氣藥，以達到益氣生血之效。
再者，血為陰液，易生滋膩，淤阻血脈，而致新血不生，故在補血同時應配伍活血生血之品。
南方李錦記新上市的潤紅胭口服液正是完美體現(xiàn)這一原則的補血佳品。潤紅胭口服液配方源自醫(yī)圣張仲景《金匱要略》中膠艾湯和婦科第一方四物湯，其中阿膠、桑椹滋陰養(yǎng)血;黃芪、蓮子、茯苓、紅棗健脾益氣生血;益母草、當歸活血生血，整個配方共湊健脾益氣生血，補而不膩之效。
血虛最簡單有方便的中藥是四物湯，另可一星期煮3次的中藥材當歸15克,杞子15克,首烏10克,紅棗8粒來當開水喝,能達到補血的作用。
血虛的治療
中醫(yī)治療血虛的原則及方法主要有健脾和胃、益氣生血、補腎生血、祛瘀生血、解毒生血。
健脾和胃：脾胃是血液生化之源，飲食有節(jié)，脾胃運化功能正常，則血液生成自然源源不斷。所以，補血必須先健脾胃，脾胃強健則生化之源不絕。常用的方藥有四君子湯、四物湯、當歸補血湯等。
益氣生血：血液的物質(zhì)基礎是精，而促進精化為血，則以氣為動力。清代李中梓《醫(yī)宗必讀》說：血氣俱要，而補氣在補血之先;陰陽并需，而養(yǎng)陽在滋陰之上?！稖夭l辨》說：善治血者，不求之有形之血，而求之無形之氣?！毒霸廊珪穭t說：有形之血難以速生，無形之氣所當急固。在臨床用藥時，依據(jù)氣能生血，常在補血藥中，配以益氣之品。常用的方劑有歸脾湯、當歸補血湯等;常用的補氣藥有黃芪、人參、黨參、白術(shù)、黃精、山藥、大棗等;配以養(yǎng)血之藥，如當歸、白芍、阿膠、熟地等。
補腎生血：腎為先天之本，主藏精。精既包括先天之精，又包括五臟六腑后天之精。精能生髓，髓能化血。同時，腎中之命門為原氣之所系，十二經(jīng)之根，生化之源，也是溫熙、促進血液生化的原動力之所在。所以，中醫(yī)有生血根本在于腎。臨床上，治血虛，必當補腎以填精，精髓足，血自旺。常用方劑有菟絲子飲、二仙丹等。常用補腎藥有鹿茸、鹿角膠、阿膠、龜板膠、巴戟天、鎖陽、淫羊藿、補骨脂、菟絲子、附子、肉桂、首烏、熟地、枸杞子、紫河車等。
祛瘀生血：無論脾胃所化之營血，或精髓所化之血，都必須通過經(jīng)脈和髓道進行釋放和傳輸，并循環(huán)全身。精髓化血，稟于先天，而養(yǎng)于后天，后天水谷之精微，五臟六腑之精，亦賴經(jīng)脈輸送，匯于沖脈血海，與腎之大絡相會以滋腎，以營骨髓。如氣血瘀阻，脈道不通，就會造成骨髓乏養(yǎng)而枯竭，致使血液生化無由。常用方劑有桃紅四物湯、補陽還五湯、血府逐瘀湯等。常用活血化瘀藥，如當歸、川芎、丹參、三七、丹皮、香附等。
解毒生血：中醫(yī)認為，不管內(nèi)傷七情或外感六淫，郁久均可化火，火熱之氣最易耗血傷陰。再者，象化學性、物理性、生物性邪毒內(nèi)陷，下及肝腎，可直接造成精髓虧乏，以致生血無源。內(nèi)陷邪毒或七情郁火，又可阻絡成瘀，而致新血不生，因此需要清熱解毒。常用方劑有犀角地黃湯、三黃石膏湯、茵陳蒿湯、五味消毒飲、清營湯、清瘟敗毒飲等。常用清熱解毒藥有蒲公英、銀花、連翹、白花蛇舌草、板藍根、大青葉、黃連、黃芩、黃柏、紫花地丁、大黃、紫草、茵陳、半枝蓮等。臨床多用于急性再生障礙性貧血、急性白血病、溶血性貧血等。
血虛大致相當于西醫(yī)貧血一詞，貧血患者可選做哪些氣功鍛煉?
氣功是一種獨特的自我鍛煉方法，是醫(yī)療與體育相結(jié)合的健身活動。它能發(fā)揮人體潛能，通過調(diào)身、調(diào)心、調(diào)息，鍛煉人的精、氣、神，培植和增強真氣，調(diào)整身體內(nèi)部的功能，增強體質(zhì)，提高抗病能力，從而達到治病強身的目的。目前中西藥物治療均為被動治療，是靠藥物而發(fā)揮治療作用，而氣功是一種主動療法，它靠發(fā)揮人的主觀能動性，依靠自己的力量來調(diào)節(jié)和增強自身的生理功能。練功無副作用，而且節(jié)約，隨時可以鍛煉。
缺鐵性貧血和營養(yǎng)性巨幼細胞性貧血、再生障礙性貧血可選用劉貴珍編創(chuàng)的內(nèi)養(yǎng)功、強壯功、保健功和行步功，以及簡化太極拳。
(1)缺鐵性貧血和營養(yǎng)性巨幼細胞性貧血：1、主要功法：內(nèi)養(yǎng)功，第一種呼吸法，坐臥兼用，意守丹田。2、配合功法：強壯功，自然盤膝式。自然呼吸，意守丹田。簡化太極拳或行步功。
(2)再生障礙性貧血：1、主要功法：強壯功，坐站兼用，意守丹田。按病情選擇或加減功法。2、配合功法：保健功，簡化太極拳。
其他貧血原則上亦可選練具有保健養(yǎng)生作用的功法，可參考有關(guān)氣功書，或請教氣功師。
血虛護養(yǎng)
飲食調(diào)養(yǎng)：平時常吃補血養(yǎng)血的食物，如菠菜、花生、蓮藕、黑木耳、雞肉、豬肉、羊肉、海參等。水果可選用桑椹、葡萄、紅棗、桂圓等。
精神調(diào)養(yǎng)：血虛體質(zhì)的人，容易精神不振、失眠、健忘、注意力不能集中，因此，在精神調(diào)養(yǎng)方面要努力做到注意力集中。
藥補調(diào)養(yǎng)：常用的補血中藥有當歸、熟地、川芎、白芍、阿膠等。用這些中藥和補血的食物一起做成可口的藥膳，如當歸羊肉湯、四物雞湯(當歸、熟地、川芎、白芍燉雞湯)等，均有很好的養(yǎng)血效果。
眼睛調(diào)養(yǎng)：傳統(tǒng)中醫(yī)學認為久視傷血，所以血虛體質(zhì)的人要注意眼睛的休息和保養(yǎng)，防止因為過度用眼而耗傷身體的氣血。
結(jié)語：看完這篇文章，我們知道了血虛的病因和癥狀以及治療的方法，在平時的生活中，我們可以通過食物來調(diào)養(yǎng)身體，就可以在很大程度上遠離血虛的困擾，同時還要改變不良的生活習慣。
肝血虛的治療
1、肝血虛的治療
肝血虛證在西醫(yī)一般考慮是高血壓、神經(jīng)官能癥等疾病,下面以高血壓的治療為例介紹一下:
1.1、治療目的及原則
降壓治療的最終目的是減少高血壓患者心、腦血管病的發(fā)生率和死亡率。降壓治療應該確立血壓控制目標值。另一方面,高血壓常常與其他心、腦血管病的危險因素合并存在,例如高膽固醇血癥、肥胖、糖尿病等,協(xié)同加重心血管疾病危險,治療措施應該是綜合性的。
1.1.1、改善生活行為:包括減輕體重、減少鈉鹽攝入、補充鈣和鉀鹽、減少脂肪攝入、增加運動以及戒煙、限制飲酒。
1.1.2、血壓控制標準:原則上應將血壓降到患者能最大耐受水平。
1.1.3、多重心血管危險因素:協(xié)同控制降壓治療后盡管血壓控制在正常范圍,血壓升高以外的多種危險因素依然對預后產(chǎn)生重要影響。
1.2、降壓藥物治療
降壓藥物種類:包括利尿藥、β受體阻滯劑、鈣通道阻滯劑、血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑及血管緊張素II受體阻滯劑。治療應從小劑量開始,逐步遞增劑量。
2、肝血虛證是由什么原因引起的
2.1、多因脾腎虧虛,生化之源不足,或慢性病耗傷肝血,或失血過多所致。
2.2、肝血來源于脾胃腐熟、運化的水谷精微,同時又化生于腎精。若脾胃虛弱,飲食減少,運化失常,生血之源不足;或腎精不足,不能化生肝血;或肝臟有病,耗傷肝血,以及各種出血性疾病,均可損傷肝血,導致肝血不足,出現(xiàn)肝血虛證。
3、對抗肝血虛的食物
3.1、菠菜
在所有的蔬菜中,菠菜補血的效果是最好的,不僅有豐富的纖維素,更有著豐富的維生素,能很好的補血,肝血虛的時候自然十分的合適。
3.2、龍眼
所謂的龍眼也就是桂圓肉了,在補氣血的同時,還能消失神經(jīng)衰弱的毛病,對于失眠癥等都有不錯的效果,還有很豐富的鐵元素,維生素之類的也是不缺的。
3.3、黑木耳
黑木耳的營養(yǎng)元素十分的豐富,深色的食物補血都是十分不錯的,特別是黑木耳,補血效果好,在肝血虛的時候相當適合,能補充體內(nèi)所需要的微量元素。
3.4、當歸
當歸是知名的中藥材,在中藥的范疇里面使用的可是十分廣泛的,補血的功效亦是十分的不錯,在肝血虛的時候就可以多服用一點當歸,對身體有很好的療效。
肝血虛吃什么中成藥
1、肝血虛是一種中醫(yī)科的癥狀,也稱為肝血不足,是一種比較常見的疾病,患者在臨床上的表現(xiàn)有肌膚發(fā)黃失血,肢體麻木,有時候視力會變得模糊,眼花,頭暈目眩,耳鳴,失眠多夢等等這些癥狀。
2、女性患者還會有月經(jīng)不調(diào)的癥狀,感覺機會對患者的身體健康造成很大的影響,如果長期沒有治愈的話,會耗傷人體,所以患者要及時進行治療,肝血虛主要是采用中醫(yī)治療調(diào)理,平時服用一些中成藥。
3、比如患者可以用枸杞子,龜板膠,當歸,熟地,知母,甘草,菟絲子等等這些中藥物一起加適量水,水煮煎服,每日分早中晚三次服用,或者也可以用澤蘭,白術(shù),黃芪,車前子,五味子,砂仁,山茱萸等等這些中藥物。
女人肝血虛中醫(yī)養(yǎng)生方法
1、起居調(diào)攝
要謹防“久視傷血”,不可勞心過度。
2、飲食調(diào)養(yǎng)
可常食?？?、荔枝、松子、黑木耳、菠菜、胡蘿卜、豬肉、羊肉、牛肝、羊肝、甲魚、海參、平魚等食物,因為這些食物均有補血養(yǎng)血的作用。
3、藥物養(yǎng)生
可常服當歸補血湯、四物湯、或歸脾湯。若氣血兩虛,則須氣血雙補,選八珍湯。十全大補湯或人參養(yǎng)榮湯,亦可改湯為丸長久服用。
4、精神修養(yǎng)
血虛的人,時常精神不振、失眠、健忘、注意力不集中,故應振奮精神。當煩悶不安、情緒不佳時,可以聽一聽音樂,欣賞一下戲劇,觀賞一場幽默的相聲或啞劇,能使精神振奮。
生活中如果血虛血燥，身體會感覺到很不舒服，所以患此病應該多注意日常休息，平時飲食應該清淡為主，實時都應有一個好的心情和心態(tài)，下面小編也介紹幾種治療這種疾病的方法，以便幫助患此疾病的病人，可以更好的恢復。
中醫(yī)治療血虛燥的原則及方法主要有健脾和胃、益氣生血、補腎生血、祛瘀生血、解毒生血。
(1)健脾和胃
脾胃是血液生化之源，飲食有節(jié)，脾胃運化功能正常，則血液生成自然源源不斷。所以，補血必須先健脾胃，脾胃強健則生化之源不絕。常用的方藥有四君子湯、四物湯、當歸補血湯等。
(2)益氣生血
血液的物質(zhì)基礎是精，而促進精化為血，則以氣為動力。在臨床用藥時，依據(jù)“氣能生血”，常在補血藥中，配以益氣之品。常用的方劑有歸脾湯、當歸補血湯等;常用的補氣藥有黃芪、人參、黨參、白術(shù)、黃精、山藥、大棗等;配以養(yǎng)血之藥，如當歸、白芍、阿膠、熟地等。
(3)補腎生血
腎為先天之本，主藏精。常用補腎藥有鹿茸、鹿角膠、阿膠、龜板膠、巴戟天、鎖陽、淫羊藿、補骨脂、菟絲子、附子、肉桂、首烏、熟地、枸杞子、紫河車等。
(4)祛瘀生血
無論脾胃所化之營血，或精髓所化之血，都必須通過經(jīng)脈和髓道進行釋放和傳輸，并循環(huán)全身。如氣血瘀阻，脈道不通，就會造成骨髓乏養(yǎng)而枯竭，致使血液生化無由。常用方劑有桃紅四物湯、補陽還五湯、血府逐瘀湯等。常用活血化瘀藥，如當歸、川芎、丹參、三七、丹皮、香附等。
(5)解毒生血
中醫(yī)認為，不管內(nèi)傷七情或外感六淫，郁久均可化火，火熱之氣最易耗血傷陰。再者，象化學性、物理性、生物性邪毒內(nèi)陷，下及肝腎，可直接造成精髓虧乏，以致生血無源。因此需要清熱解毒。臨床多用于急性再生障礙性貧血、急性白血病、溶血性貧血等。
通過上面介紹的這些方法，對患病的病人肯定是有很好的幫助，雖可能不是立竿見影，但是只要長期按照上面的方法做，這個疾病肯定是會有所好轉(zhuǎn)的，所以不要太著急，疾病都是需要慢慢養(yǎng)的，身體養(yǎng)好了，疾病自然就不在了。
肝血虛的中醫(yī)治療
1、肝血虛的中醫(yī)治療
四物湯:肝血虛的治療,以養(yǎng)肝補血為主,其中四物湯是中醫(yī)補血、養(yǎng)血的經(jīng)典藥方。四物湯是傳統(tǒng)中醫(yī)從唐朝流傳下來的藥方,是用當歸、川芎、白芍、熟地這四味藥組成,它具有補血調(diào)經(jīng)的效果,還可以減緩女性的經(jīng)痛。
四物湯的做法也非常的簡單,先將生姜切片,紅棗洗凈后去核,胡椒粒也洗干凈,然后在鍋里煮水,待水開后,依次放入紅棗、生姜、紅糖和胡椒粒,最后中火熬煮5分鐘,轉(zhuǎn)小火熬制10-15分鐘就可以熬制出美美的四物湯啦,這可是女孩們調(diào)理身體的最愛哦~
2、如何預防肝血虛
合理膳食可多攝入一些高纖維素以及新鮮的蔬菜和水果,營養(yǎng)均衡,包括蛋白質(zhì)、糖、脂肪、維生素、微量元素和膳食纖維等必需的營養(yǎng)素,葷素搭配,食物品種多元化,充分發(fā)揮食物間營養(yǎng)物質(zhì)的互補作用,對預防此病也很有幫助。
肝血虛氣血兩虛,運動是必不可少的。每天早晨跑個步,或者健個身,放松一下心情,呼吸一下自然的空氣,調(diào)節(jié)一下生活狀態(tài),有一份愉快的心情,不僅能夠強身健體,還能達到補氣生血的目的。
3、肝血虛的癥狀是什么
以頭暈耳鳴,雙目干澀,視物昏花,甚或夜盲,面白無華,爪甲不榮,夜寐多夢,舌淡苔白,脈虛弱為主,婦女可兼見月經(jīng)量少、色淡,甚則閉經(jīng)。肝血不足,陽氣易升,故頭暈耳鳴;肝開竅于目,肝血不足,目失濡養(yǎng),所以目澀眼花,甚或夜盲;血虛不能上榮于面,故面白無華;爪為筋之余,肝血不足,不能榮筋,故爪甲干枯脆薄;肝藏魂,肝血不足,魂無所舍,故夜寐多夢;婦女肝血不足,不能充盈沖任二脈,則月經(jīng)量少,而色淡,甚或閉經(jīng)。舌淡苔白,脈虛弱,為血虛之證。若肝血虛損,血屬陰,故可形成咽干烘熱,潮熱盜汗的肝陰虛。
肝血虛的病因
因脾腎虧虛,生化之源不足,或慢性病耗傷肝血,或失血過多所致。肝血來源于脾胃腐熟、運化的水谷精微,同時又化生于腎精。若脾胃虛弱,飲食減少,運化失常,生血之源不足;或腎精不足,不能化生肝血;或肝臟有病,耗傷肝血,以及各種出血性疾病,均可損傷肝血,導致肝血不足,出現(xiàn)肝血虛證。病機分析 本證以肝血不足,儒養(yǎng)功能減弱為特征。肝血不足不能儒養(yǎng)清竅,故見眩暈耳鳴;肝開竅于目,肝血虧虛不能上注于目,則目糊干澀、視力下降或夜盲;肝血不足不能上榮于頭面,則面色淡白無華或萎黃,唇舌淡;肝在體為筋,其華在爪,肝血虛不能滋養(yǎng)筋脈爪甲測手足麻木震顫,筋脈拘急,肌肉拆動,爪甲不榮,脈細;肝血虛沖任失調(diào)則月經(jīng)量少,色淡或經(jīng)閉。
肝血虛吃什么好
1、米棗紅燒豬蹄
材料:豬蹄1000克,花生米(帶紅皮)100克,大棗40枚,料酒、醬油、白糖、花椒、生姜、蔥、油、味精、精鹽。
做法:將花生米、大棗洗凈,清水浸泡約半小時;生姜、蔥洗干凈,姜、蔥切碎備用。將豬蹄去凈毛,刮洗干凈,煮四成熟時撈出,用醬油拌勻。將鍋置火上,放入油燒至七八成熱時,下入豬蹄炸至金黃色撈出,放入鍋內(nèi),注入適量清水,加入花生米、大棗、料酒、花椒、姜、蔥;煮沸后改成文火慢燒至豬蹄爛熟,調(diào)入白糖、味精、精鹽即成。
功效:補血、安神、增乳。適用于血虛所致面色無華、頭昏眼花、心悸心慌、失眠多夢、記憶力減退、產(chǎn)后無乳或乳汁稀少,以及貧血、白細胞減少等血虛者。
2、胡蘿卜燉牛肉
材料:瘦牛肉500克,胡蘿卜150克。
做法:將牛肉洗凈、切塊,放入滾水中燙去血水后撈出;將胡蘿卜洗凈、去皮、切塊,和牛肉一起放入鍋中用大火煮開,加入調(diào)料改中火煮至熟軟即可。
功效:補肝血,益心氣,安神定志。適用于血虛體質(zhì)之乏力、心悸失眠。
肝血虛怎么治療
1、肝血虛怎么治療
1.1、肝血虛證的治療,以養(yǎng)肝補血為法,常用四物湯、歸芍地黃湯、當歸補血湯。若見肝陰虛證,可選一貫煎等;若見肝風內(nèi)動,可選補肝散、補肝湯、養(yǎng)血勝風湯之類。
1.2、四物湯是傳統(tǒng)中醫(yī)流傳下來的藥方,最早出現(xiàn)記載于宋朝的“太平惠民和劑局方”。而四物湯就是使用熟地黃、白芍、當歸及川芎這四種中藥材。一般來說,它具有補血調(diào)經(jīng)的效果,可減緩女性的經(jīng)痛。
1.3、歸芍地黃湯
【處方】生地 歸身 白芍藥 枸杞 丹皮 知母 人參 甘草 地骨皮【功能主治】養(yǎng)血益氣,滋陰清熱。治血虛咳嗽,盜汗自汗,骨蒸潮熱,五心煩熱,舌紅苔少,脈細數(shù)或弦數(shù)。
【用法用量】水煎服。
當歸補血湯是由黃芪和當歸兩味藥以5∶1比分組成,具有促進造血、調(diào)節(jié)免疫功能、保護心腦血管等作用,多用于治勞倦內(nèi)傷,氣血虛,陽浮于外之虛熱證。
2、什么是肝血虛
2.1、中醫(yī)與西醫(yī)在用詞方面大不相同,從中醫(yī)方面來講,對于疾病就是說氣血兩虛或肝血虛,胃氣不足等。
2.2、一肝血來源于脾胃腐熟、運化的水谷精微,同時又化生于腎精。若脾胃虛弱,飲食減少,運化失常,生血之源不足;或腎精不足,不能化生肝血;或肝臟有病,耗傷肝血,以及各種出血性疾病,均可損傷肝血,導致肝血不足,出現(xiàn)肝血虛證。
2.3、肝血虛其實也就是指的肝血不足,是指的肝藏血不足而引發(fā)的一些病癥。對肝血虛的治療,當然就得要從補肝做起。
3、肝血虛食療方
3.1、豬肝粥
材料:豬肝100-150克,粳米100克,細蔥三根,生姜三片,食鹽適量。
做法:將豬肝洗干凈,切成小塊,與粳米同人沙鍋,加水700毫升左右,以文火煮粥;將細蔥、生姜切碎,待豬肝熟透,粥稠將熟時,加入蔥、姜、食鹽,攪勻稍煮片刻即可。
功效:補血、益肝、明目。應用于肝血虧虛所致的目昏眼花、視物模糊、視力減退、兩目于澀、迎風流淚,以及貧血、慢性肝炎、夜盲癥等而屬肝血虛者。
3.2、米棗紅燒豬蹄
材料:豬蹄1000克,花生米(帶紅皮)100克,大棗40枚,料酒、醬油、白糖、花椒、生姜、蔥、油、味精、精鹽各適量。
做法:將花生米、大棗洗凈,清水浸泡約半小時;生姜、蔥洗干凈,姜、蔥切碎備用。將豬蹄去凈毛,刮洗干凈,煮四成熟時撈出,用醬油拌勻。將鍋置火上,放入油燒至七八成熱時,下入豬蹄炸至金黃色撈出,放入鍋內(nèi),注入適量清水,加入花生米、大棗、料酒、花椒、姜、蔥;煮沸后改成文火慢燒至豬蹄爛熟,調(diào)入白糖、味精、精鹽即成。
功效:補血、安神、增乳。適用于血虛所致面色無華、頭昏眼花、心悸心慌、失眠多夢、記憶力減退、產(chǎn)后無乳或乳汁稀少,以及貧血、白細胞減少等血虛者。
肝血虛證吃什么好
1、狗肉
吃狗肉的好處:屬于溫補性的食物,能夠促進機體改善造血功能。
狗肉怎么吃:500g與黃豆同燉食用。
2、豬血
吃豬血的好處:含有豐富的鐵元素,可增加機體的造血原料,從而促進造血功能的恢復。
豬血怎么吃:100g與菠菜同煮食用。
3、阿膠
吃阿膠的好處:含有豐富的膠原蛋白,同時含有豐富的鐵元素。
阿膠怎么吃:20g每天使用1次。
肝血虛的癥狀
1、肝血虛證的臨床表現(xiàn),以頭暈耳鳴,雙目干澀,視物昏花,甚或夜盲,面白無華,爪甲不榮,夜寐多夢,舌淡苔白,脈虛弱為主。
2、婦女可兼見月經(jīng)量少、色淡,甚則閉經(jīng)。
3、肝血久虛,血不養(yǎng)筋,可兼見肢體麻木,關(guān)節(jié)拘急不利,手足震顫,肌肉動等血虛生風之癥(見肝風內(nèi)動)。
