黃褐斑吃逍遙丸管用嗎
吃粗糧養(yǎng)生嗎。
天下只有養(yǎng)生之道，沒有長生之藥。隨著社會的進步，人們對養(yǎng)生這種件越來越關(guān)注，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。正確有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何進行的呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《黃褐斑吃逍遙丸管用嗎》，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
黃褐斑吃逍遙丸管用嗎
1、有一定的效果。平時注意少曬太陽,紫外線會加重黃褐斑意見建議:多食含有VC的水果,蔬菜,如柑橘類水果、西紅柿等預(yù)防黃褐斑。
2、逍遙丸適合肝氣郁結(jié)引起的黃褐斑。具有一定的效果。
3、黃褐斑是可以服逍遙丸治療的。也可以加服血府逐瘀丸,六味地黃丸治療。
出現(xiàn)黃褐斑的原因
1、紫外線照射:皮膚中的黑色素細(xì)胞,會因紫外線的刺激產(chǎn)生催化酵素,促使黑色素大量產(chǎn)生,造成皮膚變黑;如黑色素聚集于皮膚某一處就形成斑色或?qū)е略械纳邌栴}更加嚴(yán)重。經(jīng)過強烈陽光的照射,皮膚白皙的女性更容易長曬斑,甚至黑斑;黃褐斑更會加重和擴散;雀斑的數(shù)目可能增多,顏色也會加深,所以雀斑又被稱為“夏日斑”
2、年齡增長:許多女性在步入中年以后,發(fā)現(xiàn)臉上的色斑莫名其妙地增多,這是因為年齡增長引起新陳代謝速度減慢,造成黑色細(xì)胞的代謝周期延長、肌膚自我修護的“保鮮能力”減弱所致。
3、內(nèi)分泌失調(diào):色斑的形成與體內(nèi)的雌激素分泌有關(guān)。在女性的生理周期,雀斑的顏色容易變深。而在妊娠或更年期內(nèi),女性體內(nèi)激素水平的改變,也會刺激黑色素分泌,導(dǎo)致色斑越來越多,顏色越來越深。
4、持續(xù)壓力過大:當(dāng)人體感受到壓力時,就會分泌腎上腺素,為對付壓力而做好生理準(zhǔn)備。如果長期受到壓力的威脅,人體新陳代謝的平衡就會遭到破壞,皮膚所需的營養(yǎng)供應(yīng)趨于緩慢,色素母細(xì)胞會變得很活躍。
5、治療方法不當(dāng):黃褐斑不同于其他色素斑,它的成因非常復(fù)雜,治療時應(yīng)該側(cè)重于內(nèi)調(diào),不宜采用激光、冷凍、電灼等方法,否則可能破壞膚質(zhì),使色素加深,色斑的范圍擴大。用一些含有角質(zhì)剝脫劑的藥物或化妝品頻繁地使皮膚的角質(zhì)層剝脫,會破壞皮膚的自身抵抗力,防曬作用也被大大削弱。同時,為了恢復(fù)防御功能,皮膚會分泌更多的黑色素,使得黃褐斑更為嚴(yán)重,甚至成為黑褐斑。
如何預(yù)防黃褐斑的出現(xiàn)
1、保持心情舒暢。
情緒不穩(wěn)定很容易產(chǎn)生黃褐斑,很多黃褐斑患者發(fā)病和情緒波動相關(guān),認(rèn)為是情緒影響下丘腦-垂體釋放促黑激素,使得色素沉著;而且在日常生活工作中,很多人精神壓力巨大,睡眠質(zhì)量較差,導(dǎo)致內(nèi)分泌功能紊亂,進而黑素細(xì)胞代謝異常,形成黃褐斑。
2、注意防曬。
日光照射經(jīng)常進行日曬容易形成黃褐斑,日曬是一個很重要的外源性直接刺激因素,臨床上黃褐斑患者的癥狀具有明顯的季節(jié)性,簡單來說就是冬重夏輕。這主要是因為紫外線是黑色素細(xì)胞制造黑色素的重要動力,日光紫外線作為一個外源性刺激,刺激黑色素細(xì)胞加快分裂,加強功能活性,單位面積時間內(nèi)大量黑色素生成,加速移動,大量堆積。
3、保證營養(yǎng)充足。
缺乏營養(yǎng)容易誘發(fā)黃褐斑,近幾年來,很多臨床病例及研究結(jié)果表明,皮膚內(nèi)的酪氨酸酶活性增高是因為飲食中長期缺少谷胱肽,造成酪氨酸氧化多巴醌增多,生成黑色素,導(dǎo)致大量的色素在皮膚堆積,形成黃褐斑。
4、正確護膚。
用完電腦后徹底清潔皮膚。使用完電腦后立即使用溫水,配合潔面乳洗面,之后不要忘記用化妝水和保濕乳液進一步護理,避免皮膚過于干燥。隨時吸油保濕。由于電腦輻射面部皮膚大量失水,皮膚為達到水油平衡,因此不斷地分泌油脂來鎖住水分,所以必須隨時做好控油和及時補水的措施。先用吸油紙吸收面部多余的油光,再使用噴霧。
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逍遙丸治黃褐斑嗎
1、逍遙丸是什么
逍遙丸的純中藥制劑,其有效成分是柴胡、當(dāng)歸、白芍、白術(shù)(炒)、茯苓、薄荷、生姜、炙甘草。
逍遙丸方中以柴胡疏肝解郁,使肝氣條達為君藥。白芍酸苦微寒,養(yǎng)血斂陰,柔肝緩急;當(dāng)歸甘辛苦溫,養(yǎng)血和血,且氣香可理氣,為血中之氣藥。歸、芍與柴胡相同,補肝體而助肝用,使血和則肝和,血充則肝柔,共為臣藥。方中加薄荷,疏散郁遏之氣,透達肝經(jīng)郁熱;生姜降逆和中,且能辛散達郁,亦為佐藥。
2、黃褐斑是什么
黃褐斑俗稱妊娠斑,是發(fā)生于面部的一種色素沉著性皮膚病。多見于產(chǎn)后及中年婦女,以顴部及前額多見,皮損為黃褐色或咖啡色斑片,形狀不同,大小不等,邊界明顯,表面平滑,無鱗屑,常對稱分布于面部。臨床用西藥或外用藥物雖見效較快,但復(fù)發(fā)率高。
3、逍遙丸治黃褐斑嗎
《醫(yī)宗金鑒》曰:“黎黑如塵久始暗,緣于憂思惱怒成?！比~天士云:“久病必治絡(luò),謂病久氣血推行不利,血絡(luò)之中必有瘀凝?！惫逝R床認(rèn)為黃褐斑與臟腑氣血失調(diào)相關(guān),患者情志不舒則肝失條達,郁久化熱,灼傷陰血而致面部氣血失和而發(fā)病。故治宜疏肝理氣,活血化瘀,中和氣血。逍遙丸疏肝解郁,專于肝郁血虛之癥;當(dāng)歸片既能補血,又能活血,故有和血之功,為血瘀要藥。二藥相伍,一氣一血,既療氣滯,又治血瘀,氣血兼顧,配伍治療黃褐斑效果益彰。
引起黃褐斑疾病的病因
1、懷孕、口服避孕藥、女性生殖器官疾病和月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、子宮附件炎、不孕癥患者,容易出現(xiàn)黃褐斑。
2、 卵巢功能不全。中醫(yī)認(rèn)為,子宮肌瘤、卵巢囊腫會引起女性容顏早衰、黃褐斑、雀斑及乳腺增生。另外,卵巢是分泌性激素的器官,當(dāng)卵巢功能遭到破壞,雌激素分泌增加時,可引起黑色素在皮膚中沉積,導(dǎo)致黃褐斑等色斑形成。
3、 腎臟激素分泌失調(diào)。腎臟主管人體多種重要的激素,當(dāng)腎臟功能受損,腎上腺皮質(zhì)產(chǎn)生的主要激素如皮質(zhì)固醇是黃褐斑使其產(chǎn)生的病變癥狀之一。
4、生活無規(guī)律、精神壓力大或精神上受到突然打擊。
吃什么水果可以治療黃褐斑
檸檬：
檸檬的祛斑美白效果就不用多說了,但一定要注意的是:檸檬肉才可以,而檸檬皮卻剛剛相反,所以記住了,千萬別要檸檬皮。
櫻桃：
櫻桃自古以來就被認(rèn)為是美容祛斑水果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑,是不少美白產(chǎn)品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C,而且含鐵極其豐富,是山楂的13 倍,蘋果的20 倍。除了含鐵量高之外,它還含有平衡皮質(zhì)分泌、延緩老化的維生素A,幫助活化細(xì)胞、美化肌膚。
石榴：
石榴自古以來就和女人有緣分,最著名的就是石榴裙。嬌艷欲滴的紅石榴已經(jīng)被證實具有很強的抗氧化作用?？梢允辜?xì)胞免于環(huán)境中的污染、UV 射線的危害,滋養(yǎng)細(xì)胞,減緩肌體的衰老。有研究表明,鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更“厲害”。
葡萄籽：
葡萄籽的抗氧化效果不僅是維生素C的20倍,更是維生素E的50倍。葡萄籽含有大量的OpC抗氧化劑,OpC是一種強效類黃酮,主要存在于表皮與種子里,紅色葡萄籽尤其是OpC的有效來源,是增加人體內(nèi)抗氧化活動的潛在關(guān)鍵,可保護免疫氧化損傷,并延緩老化過程。
吃逍遙丸去黃褐斑嗎
1、吃逍遙丸去黃褐斑嗎
臨床認(rèn)為黃褐斑與臟腑氣血失調(diào)相關(guān),患者情志不舒則肝失條達,郁久化熱,灼傷陰血而致面部氣血失和而發(fā)病。故治宜疏肝理氣,活血化瘀,中和氣血。逍遙丸疏肝解郁,專于肝郁血虛之癥;當(dāng)歸片既能補血,又能活血,故有和血之功,為血瘀要藥。二藥相伍,一氣一血,既療氣滯,又治血瘀,氣血兼顧,配伍治療黃褐斑效果益彰。
2、逍遙丸是什么
疏肝健脾,養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。用于肝氣不舒,胸脅脹痛,頭暈?zāi)垦?食欲減退,月經(jīng)不調(diào)。
3、逍遙丸的注意事項
3.1、忌食寒涼、生冷食物。
3.2、孕婦服用時請向醫(yī)師咨詢。
3.3、感冒時不宜服用本藥。
3.4、月經(jīng)過多者不宜服用本藥。
3.5、平素月經(jīng)正常,突然出現(xiàn)月經(jīng)量少,或月經(jīng)錯后,或陰道不規(guī)則出血應(yīng)去醫(yī)院就診。
3.6、按照用法用量服用,長期服用應(yīng)向醫(yī)師咨詢。
3.7、服藥二周癥狀無改善,應(yīng)去醫(yī)院就診。
3.8、對本品過敏者禁用,過敏體質(zhì)者慎用。
3.9、本品性狀發(fā)生改變時禁止使用。
3.10、請將本品放在兒童不能接觸的地方。
3.11、如正在使用其他藥品,使用本品前請咨詢醫(yī)師或藥師。
逍遙丸的功效與作用
1、緩解乳腺增生的癥狀
逍遙丸對于緩解乳腺增生有幫助。乳腺增生表現(xiàn)為乳房兩側(cè)有大小不同的圓形結(jié)節(jié),邊界不清,質(zhì)實硬或囊性感,推之可動,在月經(jīng)前比較明顯,而月經(jīng)過后癥狀消失或者減輕。有此癥狀的話可通過吃逍遙丸來調(diào)理。
2、治療與月經(jīng)有關(guān)的疾病
女性常出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、月經(jīng)提前、月經(jīng)過多、痛經(jīng)等癥狀,逍遙丸在婦科病中應(yīng)用極為廣泛,能疏肝養(yǎng)血、解郁清熱,最適合于肝郁血虛、郁久化熱之證。同時對于治療經(jīng)前期綜合征也有明顯的效果。
3、調(diào)理肝郁、血虛、脾弱引起的不適主要表現(xiàn)為脅肋脹痛,走竄不定,飲食減少,噯氣或嘔惡;精神抑郁,神疲食少;低熱時冷,急躁易怒,脅肋悶痛,頭暈?zāi)垦！?/p>
4、疏肝解郁
生活壓力大,有抑郁癥狀的人常常表現(xiàn)對日常喪失興趣,還表現(xiàn)為頭暈乏力,胃脘不舒,胸悶氣短等,部分人可能有長期的失眠狀況。逍遙丸具有清心除煩,舒肝解郁的作用,能幫助減輕癥狀,同時在治療肝脾虛、血虛型失眠中起著重要作用。
逍遙丸的副作用
1、逍遙丸的副作用目前尚不明確,短期服用難以見到效果。一般來說中成藥的副作用比較小,對脾胃的傷害相對小一些。在規(guī)定的藥量下是安全放心的,建議只在月經(jīng)不順的時候吃,月經(jīng)來了后不要吃。同時要注意,是藥三分毒,最好的調(diào)節(jié)月經(jīng)不順的方法應(yīng)該是調(diào)理飲食和調(diào)整心情。
2、逍遙丸屬于紅色OTC,即甲類非處方藥,可從藥房或藥店直接購買(綠色OTC是乙類非處方藥,較甲類更安全),但最好能在醫(yī)生或藥師的指導(dǎo)下服用。
3、逍遙丸是舒肝解郁,養(yǎng)血健脾的,對肝郁血虛,脾不健運者,其證見脅痛乳脹,神疲乏力,月經(jīng)不調(diào),脈弦大而虛的患者可服用。若沒有上述情況的則不要亂用,否則會容易引起內(nèi)分泌失調(diào)。
4、逍遙丸不可長期不間斷服用。什么藥都有治療界限和周期,沒有長時間吃藥的道理,長時間吃藥會養(yǎng)成藥物依賴,更會導(dǎo)致不良反應(yīng)或者副作用。
逍遙丸能去黃褐斑嗎
1、逍遙丸能去黃褐斑嗎
逍遙丸對于淡化黃褐斑有一定的幫助。黃褐斑是一種獲得性的面部皮膚淺褐色至深褐色不規(guī)則形狀的色素沉著斑,中醫(yī)又名“肝斑”“黧斑”。中醫(yī)認(rèn)為黃褐斑是由于肝郁脾虛,郁久化熱,脾虛生濕,濕熱瘀阻,氣血瘀滯于顏面,使面部的氣血失和而發(fā)病。逍遙丸具有疏肝解郁、理血調(diào)經(jīng)的功效,同時還有清熱、活血、通經(jīng)的作用,所以理論上對于淡化黃褐斑有幫助,所需時間較長。注意:中醫(yī)藥可以作為補充進行輔助治療,不應(yīng)該過于依賴藥物自我治療,黃褐斑較嚴(yán)重的應(yīng)該就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下治療。
2、服用逍遙丸的注意事項
服用逍遙丸的同時應(yīng)該保持情緒樂觀,避免生氣惱怒;忌生冷及油膩難消化的食物。過敏者禁用,過敏體質(zhì)者慎用。有高血壓、心臟病、肝病、糖尿病、腎病等慢性病嚴(yán)重者,以及年老體弱、孕婦、哺乳期婦女及月經(jīng)量多者都應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。而平時月經(jīng)正常,突然月經(jīng)量過多、經(jīng)期延長,或月經(jīng)過少、經(jīng)期錯后,或陰道不規(guī)則出血者應(yīng)去醫(yī)院就診。服藥3天癥狀無緩解,應(yīng)去醫(yī)院就診。如果正在同時服用其他的藥品的話,建議在服用逍遙丸之前向醫(yī)生或者藥師咨詢。
3、逍遙丸的功效與作用
3.1、緩解乳腺增生的癥狀:逍遙丸對于緩解乳腺增生有幫助。乳腺增生表現(xiàn)為乳房兩側(cè)有大小不同的圓形結(jié)節(jié),邊界不清,質(zhì)實硬或囊性感,推之可動,在月經(jīng)前比較明顯,而月經(jīng)過后癥狀消失或者減輕。有此癥狀的話可通過吃逍遙丸來調(diào)理。
3.2、治療與月經(jīng)有關(guān)的疾病:女性常出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、月經(jīng)提前、月經(jīng)過多、痛經(jīng)等癥狀,逍遙丸在婦科病中應(yīng)用極為廣泛,能疏肝養(yǎng)血、解郁清熱,最適合于肝郁血虛、郁久化熱之證。同時對于治療經(jīng)前期綜合征也有明顯的效果。
3.3、調(diào)理肝郁、血虛、脾弱引起的不適:主要表現(xiàn)為脅肋脹痛,走竄不定,飲食減少,噯氣或嘔惡;精神抑郁,神疲食少;低熱時冷,急躁易怒,脅肋悶痛,頭暈?zāi)垦！?/p>
3.4、疏肝解郁:生活壓力大,有抑郁癥狀的人常常表現(xiàn)對日常喪失興趣,還表現(xiàn)為頭暈乏力,胃脘不舒,胸悶氣短等,部分人可能有長期的失眠狀況。逍遙丸具有清心除煩,舒肝解郁的作用,能幫助減輕癥狀,同時在治療肝脾虛、血虛型失眠中起著重要作用。
逍遙丸是什么
逍遙丸是一種用于疏肝健脾,養(yǎng)血調(diào)經(jīng)的藥。備孕期間的女性吃逍遙丸能調(diào)理胸脅脹痛、頭暈?zāi)垦?、食欲減退、月經(jīng)不調(diào)、肝郁脾虛所致的郁悶不舒等癥。主要成分為柴胡(味辛,發(fā)散,君藥,性偏涼,少陽肝膽經(jīng)引經(jīng)藥)疏肝解郁兼清郁熱;當(dāng)歸、白芍養(yǎng)血活血柔肝,茯苓、白術(shù)、甘草健脾滲濕益氣,薄荷(涼)散郁除熱,生姜(熱)降逆和中,共奏疏肝解郁、養(yǎng)血調(diào)經(jīng)、健脾和中之效。其中柴胡(發(fā)散)、生姜(熱)、薄荷(涼),寒熱相濟。
逍遙丸源于醫(yī)圣張仲景《傷寒論》,因其舒肝解郁效果顯著,用后使人氣血運行流暢,周身舒適,能明顯改善人的精神狀況,使情緒舒暢,心情愉快,故有逍遙之美稱,它為歷代中醫(yī)喜用的舒肝解郁,養(yǎng)血調(diào)經(jīng)的經(jīng)典方劑。
逍遙丸適用于哪些人群
1、用于經(jīng)期肝郁氣滯(多亂發(fā)脾氣):脾氣暴躁也不算是病,愛發(fā)脾氣是肝郁的表現(xiàn)。是中醫(yī)所說的肝失條達,可以疏肝解郁的藥物,如逍遙丸,舒肝丸、柴胡疏肝散等對這類病癥效果很好。逍遙丸有疏肝健脾,養(yǎng)血調(diào)經(jīng)等功效。對于肝氣不舒所致的月經(jīng)不調(diào),胸悶脹痛,頭暈?zāi)垦?食欲減退等有很好的療效。
2、加味用于更年期綜合癥:在更年期,婦女可出現(xiàn)一系列的生理和心理方面的變化。多數(shù)婦女能夠平穩(wěn)地度過更年期,但也有少數(shù)婦女由于更年期生理與心理變化較大,被一系列癥狀困擾,影響了身心健康。更年期女性可以除了激素類的藥物(如補佳樂 戊酸雌二醇片、紅麗來 結(jié)合雌激素片等),也是可以吃一吃逍遙丸,可以一定程度上緩解更年期癥狀。
逍遙丸治療黃褐斑
1、逍遙丸治療黃褐斑
逍遙丸成分:柴胡、當(dāng)歸、白術(shù)、白芍、茯苓、煨姜、薄荷、甘草等。
專家建議:逍遙丸的主要功效是疏肝解郁、健脾和營、養(yǎng)血調(diào)經(jīng),從現(xiàn)代藥理的角度來看有調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng),保護肝臟等作用。
所以不少女孩會把它當(dāng)作“祛斑藥”來吃。一些女性生活、工作壓力大,氣血不調(diào),導(dǎo)致肝氣郁結(jié),表現(xiàn)在皮膚上,就可能是黃褐斑,而逍遙丸“疏肝解郁”的功效剛好對癥。
不過女性長斑的原因很多,僅僅黃褐斑的形成原因就有兩種,一種是剛才說的肝氣郁結(jié),另一種肝腎不足導(dǎo)致。肝腎不足的女性,除了會有黃褐斑的話,還會有月經(jīng)量少,易頭暈、眼花、耳鳴、腰膝酸軟等癥狀,這種類型就不宜服用逍遙丸,服用六味地黃丸會更對癥。
2、黃褐斑的西藥療法
除了常見的口服維生素C和維生素E外,還可選擇祛斑藥物外用。氫醌一直是公認(rèn)治療皮膚色素沉著效果較好的藥物,亦可在其中加入糖皮質(zhì)激素及維甲酸等,可以提高療效,減少不良反應(yīng),但是缺點是不能長期用藥。
3、黃褐斑的化學(xué)換膚療法
換膚療法是指用化學(xué)藥品使皮膚表面發(fā)生接觸性皮炎,待炎癥消退、痂皮脫落時,新皮膚也就隨之而生了。這種方法實際上就是通過強行的剝脫角質(zhì)層來達到祛斑效果,常用的藥物有維甲酸、水楊酸、果酸等。這種方法治療時間短,見效快,成本低,使用方法簡單,但是有一定的副作用,選擇時需要詳細(xì)詢問醫(yī)生。
4、黃褐斑的物理療法
治療黃褐斑所用的激光療法、液氮冷凍療法、磨削療法等都屬于波脫發(fā),主要是對色斑處的皮膚進行剝脫處理,達到祛斑的目的。這些方法見效快,療效時間短,但是容易復(fù)發(fā)。
治療黃褐斑的食療偏方
1、綠豆百合美白湯
將綠豆、赤小豆、百合洗凈,用適量清水浸泡半小時。大火煮滾后,改以小火煮到豆熟。依個人喜好,加鹽或糖調(diào)味皆可。綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原,具有漂白作用。
2、絲瓜化瘀茶
絲瓜絡(luò)15克、茯苓20克、僵蠶5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、紅棗5枚。將上述材料加水煎取汁,代茶飲服。藥渣可再煎取汁溫敷于臉部。該茶飲清熱祛風(fēng)消滯,適宜氣滯血瘀之人。
3、檸檬冰糖汁
將檸檬榨汁,加冰糖適量,飲用。檸檬中含有豐富的維生素C,100克檸檬汁中所含維生素C可高達50毫克。此外,還含有鈣、磷、鐵和strong族維生素等。常飲檸檬汁不僅可以白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,消除面部色素斑,而且還具有防治動脈硬化的作用。
4、益母草茶
益母草煎水代茶飲,或用益母草曝曬干,燒灰,洗面,可使皮膚嫩白。
5、枸杞菊花茶
枸杞子6克,菊花3克,泡開水,每日頻頻飲服。有滋陰養(yǎng)血祛風(fēng)的作用,可防治色斑。
按摩哪些穴位治療黃褐斑
1、三陰交:小腿內(nèi)側(cè),當(dāng)足內(nèi)踝尖上10厘米,脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。
2、陰陵泉:位于小腿內(nèi)側(cè),膝下脛骨內(nèi)側(cè)凹陷中,與陽陵泉相對,或當(dāng)脛骨內(nèi)側(cè)髁后下方凹陷處。
3、地機:位于陰陵泉穴下10厘米。
4、膻中:胸前第四肋間隙與前正中線之交點取穴。
5、關(guān)元:下腹部前正中線上,當(dāng)臍中下10厘米。
6、氣海:第3腰椎棘突下,旁開5厘米。
7、腎俞:在第二腰椎棘突旁開5厘米處。
8、足三里:外膝眼下10厘米,脛骨外側(cè)約一橫指處。
9、脾俞:背部,在第十一胸椎棘突下,左右旁開兩指寬處。
臉上長黃褐斑吃逍遙丸
1、臉上長黃褐斑吃逍遙丸
1.1、 用于肝郁、血虛、脾弱引起的黃褐斑
具體表現(xiàn)為:脅肋脹痛,走竄不定,飲食減少,噯氣或嘔惡;精神抑郁,神疲食少;低熱時冷,導(dǎo)致臉上長黃褐斑。
1.2、 治療經(jīng)前期綜合征(pMS)引起的黃褐斑
通過對300例pMS患者給逍遙丸治療并附200例西藥治療對照,結(jié)果:顯示治療組療效明顯優(yōu)于對照組療效。表明逍遙丸療效不錯,是治療pMS引起的黃褐斑特效藥物。
1.3.、用于治療月經(jīng)引起的黃褐斑
婦人以血為本,血化生、統(tǒng)攝于脾而藏受于肝,若肝氣郁結(jié),血為氣滯,常可引起月經(jīng)不調(diào)。若郁久化火,熱傷沖任,則可出現(xiàn)月經(jīng)先期、月經(jīng)過多、經(jīng)行吐衄、崩漏等證。逍遙丸 是臨床調(diào)和肝脾的常用方劑,在婦科病中應(yīng)用極為廣泛,能疏肝養(yǎng)血、解郁清熱,最適合于肝郁血虛、郁久化熱之證,臨床若能悉心辨治,運用于月經(jīng)引起的黃褐斑治療,能取得很好的療效。
1.4、祛除雀斑
每天吃一次逍遙丸,還能很好地祛除雀斑,讓您做一個無斑美人兒。每天服用逍遙丸1次,每次9克。但是,因為造成雀斑的原因很多,逍遙丸只適用于因為肝郁導(dǎo)致的雀斑,表現(xiàn)為情緒抑郁或煩躁,失眠,胸悶脹,月經(jīng)色暗有血塊、痛經(jīng)等。
有些人認(rèn)為,逍遙丸是一種有疏肝作用藥,服用對除去黃褐斑有一定的作用,逍遙丸是一種疏肝健脾的中成藥。很難說對黃褐斑有沒有作用。如果是脾虛肝郁的體質(zhì)可能有作用,因為黃褐斑在中醫(yī)講主要是痰淤,導(dǎo)致了一種氣血郁滯的表現(xiàn),臨床一般如果是肝郁脾虛體質(zhì)的病人治療的時候還要加入一些活血的藥物效果才會比較好。肝郁脾虛的體質(zhì)表現(xiàn)為經(jīng)常容易發(fā)火或者是容易心情不好,消化不好,或者是月經(jīng)不調(diào)。
2、逍遙丸治療黃褐斑的成分
柴胡、當(dāng)歸、白芍、炒白術(shù)、茯苓、炙甘草、薄荷、生姜。
3、逍遙丸的適用人群
適用于有婦科疾病和黃褐斑的女性朋友。
臉上長黃褐斑的原因
1、抽煙喝酒,長時間對著電腦,作息時間顛倒,或者睡眠時間長期不足,都可促發(fā)黃褐斑的形成。
2、當(dāng)大量的紫外線直接輻射人體皮膚時,為了避免皮膚細(xì)胞被氧化,人體分泌出大量黑色素來保護,從而導(dǎo)致色素沉淀形成黑斑。紫外線照射能激活酪氨酸酶活性,使黑素細(xì)胞增殖和活性增加增強,使黑色素沉淀。
3、有些女性長年大量使用化妝品。化妝品中含有的有害成分如防腐劑、殺菌劑、金屬、色素和香料等,長時間積累起來的有害成分可導(dǎo)致一系列皮膚病,黃褐斑就是其中的一種。長期使用不良化妝品后果更加嚴(yán)重。 長期承受壓力,人體新陳代謝會減慢,皮膚所需的營養(yǎng)供應(yīng)不足,色素細(xì)胞反而會更加活躍,黃褐斑就越長越多。
4、女性在懷孕3-5個月時容易出現(xiàn)黃褐斑,故又名“妊娠斑”。面部色素沉著原因可能是雌激素與黃體酮聯(lián)合作用,刺激黑色素細(xì)胞,孕激素促進黑素體的轉(zhuǎn)運和擴散,增加黑色素的生成。
配合逍遙丸治療黃褐斑的方法
1、全身治療
為了促進色素減退,可用維生素C,最好靜脈注射，再服用逍遙丸配合治療。
2、局部治療
外用藥物是最簡單和最常用的治療方法。外用酪氨酸酶抑制劑軟膏,如5%氫醌霜、2-4%曲酸霜及3%熊果苷等。涂搽后都有不同程度的療效。該類藥物為抗氧化劑,易在空氣和日光中氧化,應(yīng)封閉、避光保存。近年有人報道使用0.1%維A酸軟膏治療黃褐斑,外用糖皮質(zhì)激素等也有一定療效。剝脫療法,三氯醋酸溶液局部涂搽可使表皮剝脫,而除去色素斑。
逍遙丸能治黃褐斑嗎
1、逍遙丸能治黃褐斑嗎
臨床認(rèn)為黃褐斑與臟腑氣血失調(diào)相關(guān),患者情志不舒則肝失條達,郁久化熱,灼傷陰血而致面部氣血失和而發(fā)病。故治宜疏肝理氣,活血化瘀,中和氣血。逍遙丸疏肝解郁,專于肝郁血虛之癥;當(dāng)歸片既能補血,又能活血,故有和血之功,為血瘀要藥。二藥相伍,一氣一血,既療氣滯,又治血瘀,氣血兼顧,配伍治療黃褐斑效果益彰。
2、逍遙丸的作用
主治肝郁血虛,脾胃虛弱之證。其證:情志不舒,常無故嘆息,胸脅脹悶或疼痛,或頭痛目眩,神疲食少,或寒熱往來或月經(jīng)不調(diào),或乳房脹痛。脈弦而虛。本證以胸脅脹滿疼痛,情志不暢,神疲食少或月經(jīng)不調(diào)為辨證要點。
3、逍遙丸的副作用
逍遙丸的副作用目前尚不明確。一般來說中成藥的副作用比較小,而且需要長期服用。在規(guī)定的藥量下是安全放心的,建議只在月經(jīng)不順的時候吃。來了就不用吃了。要調(diào)節(jié)月經(jīng)不順還是要用另外的方法。加強營養(yǎng)。調(diào)理心情。中藥對脾胃的傷害相對小一些。
加味逍遙丸與逍遙丸的區(qū)別
1、加味逍遙丸由柴胡,當(dāng)歸,白芍,白術(shù)(麩炒),茯苓,甘草,牡丹皮,梔子(姜炙),薄荷九種中藥組成,方中:以柴胡疏肝解郁,使肝氣條達為君藥。歸、芍與柴胡相同,補肝體而助肝用,使血和則肝和,血充則肝柔,共為臣藥。白術(shù)、茯苓、甘草健脾益氣,使?fàn)I血生化有源,方中加薄荷,疏散郁遏之氣,透達肝經(jīng)郁熱共為佐藥。
2、逍遙丸由柴胡、當(dāng)歸、白芍、白術(shù)(炒)、茯苓、薄荷、生姜、甘草(炙),輔料為飴糖組成,具有舒肝健脾,養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。用于肝氣不舒,胸脅脹痛,頭暈?zāi)垦?食欲減退,月經(jīng)不調(diào)。
有加味逍遙丸和逍遙丸的組成、功效和主治來看,加味逍遙丸在逍遙丸的基礎(chǔ)上加了梔子,增加了清熱、活血、通經(jīng)的功效,使加味逍遙丸的功效活血、調(diào)經(jīng)的功效更為顯著。
加味逍遙丸和逍遙丸都具有調(diào)經(jīng)的作用。而月經(jīng)不調(diào)是婦科的常見病,困擾著不少的年輕女性,給她們的工作以及日常生活帶來極大的困擾。治病要選對藥物,才能使疾病早日遠離。
祛斑的方法
1、白醋洗臉
白醋最簡單的使用方法就是混合在水里面洗臉了,只要每天早晚洗臉的時候,放兩湯勺白醋,攪拌均勻,然后把臉浸泡在水里面,隨后起來換氣后在浸泡下去。然后用干凈的溫水清洗一邊,每天早晚堅持,可以,淡化斑點。
2、白醋+鹽+水擦臉法
這個方法其實是白醋混合水洗臉的升級版,操作也很簡單,把白醋、食鹽還有水調(diào)和在一起,白醋、鹽、水比例大概是9:3:1,混合好以后把干凈的毛巾放進去浸透,然后擰干擦臉,早晚各一次,對美白祛斑,細(xì)膩肌膚非常有效。
3、白醋+冬瓜汁敷面
買新鮮的冬瓜,然后清洗干凈,將里面的肉切下來榨汁,然后混合一勺或者兩勺白醋,攪拌均勻以后直接涂抹在臉上,十分鐘以后用溫水清洗就好了。
4、白醋+白術(shù)擦臉法
美白祛斑的偏方中經(jīng)常能看見白術(shù)的存在,因為白術(shù)擁有簡單消色斑的功效。用白醋泡白術(shù)密封一個星期,之后每天洗完臉之后用泡過醋的白術(shù)擦臉長斑的地方,再用清水清洗,連續(xù)使用半個月,對雀斑尤為有效。
逍遙丸可治療黃褐斑嗎
1、逍遙丸治療黃褐斑只能說起到一個輔助或者是間接的作用,黃褐斑主要是色素陳著造成的,一般是建議可以服用中藥進行綜合的調(diào)理,以及使用外用藥物進行消斑治療,或者是使用激光治療,逍遙丸在舒暢氣機的同時,也具有養(yǎng)血的功效,對這個疾病由于血虛氣滯性質(zhì)的有一定的功效。
2、逍遙丸可治療黃褐斑的。逍遙丸來自于逍遙散,這位養(yǎng)血調(diào)肝的實力派明星,誕生于中國第一部方劑專著《太平惠民和劑局方》。它由柴胡、當(dāng)歸、茯苓、芍藥、白術(shù)、甘草等藥物組成。其中柴胡疏肝解郁,當(dāng)歸養(yǎng)血和血,芍藥養(yǎng)血柔肝,白術(shù)、茯苓健脾利濕,薄荷、煨姜輔佐柴胡調(diào)達肝氣,甘草調(diào)和眾藥,諸藥合用可以起到疏肝解郁、健脾養(yǎng)血的作用。臨床上為了使用方便,將逍遙散制成逍遙丸,它可以調(diào)肝健脾,對于情緒刺激導(dǎo)致的各種機體失調(diào)都大有好處。
3、黃褐斑也稱為肝斑,為面部的黃褐色色素沉著。多對稱蝶形分布于頰部。多見于女性,血中雌激素水平高是主要原因,其發(fā)病與妊娠、長期口服避孕藥、月經(jīng)紊亂有關(guān)。中醫(yī)認(rèn)為黃褐斑是由于肝郁脾虛、郁久化熱、脾虛生濕、濕熱瘀阻、氣血瘀滯于顏面,使面部的氣血失和而發(fā)病。藥方中加味牡丹皮、梔子,增加了清熱、活血、通經(jīng)的功效。所以長斑的女性可以嘗試服逍遙丸去黃褐斑。
逍遙丸的功效與作用
1、乳腺增生
乳房兩側(cè)有大小不等的圓形結(jié)節(jié),邊界不清,質(zhì)實硬或囊性感,推之可動,尤以月經(jīng)前期為甚,經(jīng)后則減輕或消失者或西醫(yī)診斷的乳腺小葉增生和囊性增生病,均可服用本品。
2、產(chǎn)后泌乳障礙
用本方為主加花粉、絲瓜絡(luò)、漏蘆,7天為一療程,30例患者其中治愈21例,好轉(zhuǎn)7例,無效2例,總有效率93.3%。
3、月經(jīng)不調(diào)
婦人以血為本,血化生、統(tǒng)攝于脾而藏受于肝,若肝氣郁結(jié),血為氣滯,?？梢鹪陆?jīng)不調(diào)。若郁久化火,熱傷沖任,則可出現(xiàn)月經(jīng)先期、月經(jīng)過多、經(jīng)行吐衄、崩漏等證。逍遙丸是臨床調(diào)和肝脾的常用方劑,在婦科病中應(yīng)用極為廣泛,能疏肝養(yǎng)血、解郁清熱,最適合于肝郁血虛、郁久化熱之證,臨床若能悉心辨治,運用于與月經(jīng)有關(guān)疾病的治療,能取得很好的療效。
4、治療經(jīng)前期綜合征
通過對300例pMS患者給逍遙丸治療并附200例西藥治療對照,結(jié)果:顯示治療組療效明顯優(yōu)于對照組療效,經(jīng)統(tǒng)計學(xué)處理差異具有顯著性。表明逍遙丸療效確切,遠期療效穩(wěn)定。
5、男性乳房發(fā)育癥
本方治療男性乳房發(fā)育癥62例,其中痊愈52例,顯效7例,無效3例。1個月為1個療程,一般1-5療程。本方治療男子乳房發(fā)育癥35例,年齡17-73歲,病程3個月-5年,治愈率為89%。本方加減治療男性乳房發(fā)育癥7例,年齡18-36歲。治愈5例,療程9-26天;好轉(zhuǎn)2例,服藥26天以上癥狀消失。
逍遙丸有哪些禁忌
1、忌生冷及油膩難消化的食物。
2、服藥期間要保持情緒樂觀,切忌生氣惱怒。
3、有高血壓、心臟病、肝病、糖尿病、腎病等慢性病嚴(yán)重者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。
4、平素月經(jīng)正常,突然出現(xiàn)經(jīng)量過多、經(jīng)期延長,或月經(jīng)過少、經(jīng)期錯后,或陰道不規(guī)則出血者應(yīng)去醫(yī)院就診。
5、臍腹脹痛嚴(yán)重者應(yīng)去醫(yī)院就診。
6、兒童、年老體弱、孕婦、哺乳期婦女及月經(jīng)量多者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。
7、服藥3天癥狀無緩解,應(yīng)去醫(yī)院就診。
說起黃褐斑，相信這個東西讓愛美的女性朋友們很是頭疼，因為它常常是長在了臉上，不但影響了個人的形象，而且也讓人心理很是不舒服，幸好聽中醫(yī)說加味逍遙丸能治黃褐斑，這是為什么呢?主要是這味中成藥本身有疏肝清熱，健脾養(yǎng)血的效果，而黃褐斑產(chǎn)生和肝臟有著直接的關(guān)系。那么下面說說加味逍遙丸治黃褐斑的服用方法。
加味逍遙丸的服用方法：
1、加味逍遙丸用法用量為口服，一次6克，一日2次。因為藥方中的主要成分都為中藥，而且對胃部的刺激性很小，所以比較適合在飯前服用。
2、服用加味逍遙丸的療程如下：一般治療黃褐斑時，30天為1療程，經(jīng)期停止服用，治療期間停用其他內(nèi)服及外用藥物，服用3-6個療程；治療月經(jīng)先期時，10d為1療程，治療6個療程；治療青少年痛經(jīng)時，于經(jīng)前3一5日開始服用至月經(jīng)來潮第一天，連用1個月經(jīng)周期為1個療程，可服用3個療程。
3、綜上所述，加味逍遙丸治療一般的疾病是一個月經(jīng)周期為一個療程，可服用3-5個療程，患者如果療效好的話，可少服幾個療程，服藥時間長短根據(jù)患者的病情而定。
4、如果服用加味逍遙丸兩周，癥狀還沒有緩解，就應(yīng)該到醫(yī)院進行就診。
加味逍遙丸的配方：
1、加味逍遙丸由柴胡、當(dāng)歸、白芍、白術(shù)(麩炒)、茯苓、甘草、牡丹皮、梔子(姜炙)、薄荷九味藥物組成。
2、以柴胡疏肝解郁，使肝氣條達為君藥。白芍酸苦微寒，養(yǎng)血斂陰，柔肝緩急；當(dāng)歸甘辛苦溫，養(yǎng)血和血，且氣香可理氣，為血中之氣藥；當(dāng)歸、芍與柴胡相同，補肝體而助肝用，使血和則肝和，血充則肝柔，共為臣藥。木郁則土衰，肝病易于傳脾，故以白術(shù)、茯苓、甘草健脾益氣，非但實土以抑木，且使?fàn)I血生化有源，共為佐藥。
3、加味逍遙丸方中加薄荷，疏散郁遏之氣，透達肝經(jīng)郁熱；生姜降逆和中，且能辛散達郁，亦為佐藥。柴胡為肝經(jīng)引經(jīng)藥，又兼使藥用。炙甘草益氣補中，調(diào)和諸藥，為佐使藥。
4、諸藥合而成方，可使肝郁得疏、血虛得養(yǎng)、脾弱得復(fù)、氣血兼顧、肝脾同調(diào)、立法周全、組方嚴(yán)謹(jǐn)、故為調(diào)肝養(yǎng)血之名方。梔子增加了清熱、活血、通經(jīng)的功效。
當(dāng)今社會，對女性來說壓力也比較大，尤其是現(xiàn)代都市女性，面臨工作和生活的雙重壓力，這時候容易引起肝郁不暢的癥狀表現(xiàn)，如果比較嚴(yán)重，可能就會出現(xiàn)閉經(jīng)的現(xiàn)象，對于因為肝郁不暢的原因?qū)е碌拈]經(jīng)的癥狀表現(xiàn)，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下來服用逍遙丸。能夠達到很好的治療的作用。
閉經(jīng)吃逍遙丸管用嗎
加味逍遙丸的藥方中方中以柴胡疏肝解郁，使肝氣條達為君藥。在臨床上主用用于治療肝郁血虛，肝脾不和，兩脅脹痛，頭暈?zāi)垦＃氲∈成伲陆?jīng)不調(diào)，臍腹脹痛。那么，閉經(jīng)的婦女能吃加味逍遙丸嗎?
引起閉經(jīng)的原因很多。
比如，有環(huán)境環(huán)境因素引起的閉經(jīng)，這是一種暫時性的內(nèi)分泌功能紊亂，一般不超過6個月月經(jīng)可自然恢復(fù)。垂體性閉經(jīng)，除閉經(jīng)外還有其他一些癥狀，如產(chǎn)后大出血引起的席漢氏綜合征，除閉經(jīng)外還伴有陰毛脫落，外陰萎縮等，垂體催乳素瘤引起者除閉經(jīng)外，還伴有乳房出奶水等。
卵巢性閉經(jīng)，這類閉經(jīng)非常多見，如脫納綜合癥、卵巢囊腫、卵巢腫瘤、多囊卵巢綜合征、卵巢功能早衰及各種原因引起的內(nèi)分泌功能失調(diào)所造成的卵巢不排卵等。此外，還有肝郁氣滯引起的閉經(jīng)。
逍遙丸作用
除具有逍遙丸的舒肝益血、健脾和中的功效，可用于遷延型或慢性肝炎的肝區(qū)身、轉(zhuǎn)氨酶高、有熱象的患者，以及月經(jīng)不調(diào)、食欲不振、身體倦怠，屬于肝郁脾虛者。味逍遙丸能疏肝養(yǎng)血、解郁清熱，最適合于肝郁血虛、郁久化熱之證。所以，對于肝郁氣滯引起的閉經(jīng)效果比較好。
咽炎吃逍遙丸管用嗎
1、咽炎吃逍遙丸管用嗎
咽炎吃逍遙丸管用嗎？不管用，因為逍遙丸疏肝健脾,養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。用于肝郁脾虛所致的郁悶不舒、胸脅脹痛、頭暈?zāi)垦?、食欲減退、月經(jīng)不調(diào)。功能主治：疏肝健脾,養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。用于肝郁脾虛所致的郁悶不舒、胸脅脹痛、頭暈?zāi)垦！⑹秤麥p退、月經(jīng)不調(diào)。
2、逍遙丸的使用注意事項
忌生冷及油膩難消化的食物。服藥期間要保持情緒樂觀,切忌生氣惱怒。有高血壓、心臟病、肝病、糖尿病、腎病等慢性病嚴(yán)重者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。平素月經(jīng)正常,突然出現(xiàn)經(jīng)量過多、經(jīng)期延長,或月經(jīng)過少、經(jīng)期錯后,或陰道不規(guī)則出血者應(yīng)去醫(yī)院就診。兒童、年老體弱、孕婦、哺乳期婦女及月經(jīng)量多者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。服藥3天癥狀無緩解,應(yīng)去醫(yī)院就診。對本品過敏者禁用,過敏體質(zhì)者慎用。本品性狀發(fā)生改變時禁止使用。兒童必須在成人監(jiān)護下使用。
3、逍遙丸的作用
用于肝郁、血虛、脾弱所引起的脅痛、郁證、低熱、乳癖等。
具體表現(xiàn)為:脅肋脹痛,走竄不定,飲食減少,噯氣或嘔惡;精神抑郁,神疲食少;低熱時冷,急躁易怒,脅肋悶痛,頭暈?zāi)垦！?/p>
治療經(jīng)前期綜合征(pMS):。通過對300例pMS患者給逍遙丸治療并附200例西藥治療對照,結(jié)果:顯示治療組療效明顯優(yōu)于對照組療效,經(jīng)統(tǒng)計學(xué)處理差異具有顯著性。表明逍遙丸療效確切,遠期療效穩(wěn)定,為治療pMS的特效藥物。
月經(jīng)先期、月經(jīng)過多、經(jīng)行吐衄、崩漏:婦人以血為本,血化生、統(tǒng)攝于脾而藏受于肝,若肝氣郁結(jié),血為氣滯,常可引起月經(jīng)不調(diào)。若郁久化火,熱傷沖任,則可出現(xiàn)月經(jīng)先期、月經(jīng)過多、經(jīng)行吐衄、崩漏等證。
逍遙丸是臨床調(diào)和肝脾的常用方劑,在婦科病中應(yīng)用極為廣泛, 能疏肝養(yǎng)血、解郁清熱,最適合于肝郁血虛、郁久化熱之證,臨床若能悉心辨治,運用于與月經(jīng)有關(guān)疾病的治療,能取得很好的療效。
逍遙丸的其他作用
逍遙丸的其他作用就是可以對付黃褐斑。逍遙丸的主要功效是疏肝解郁、健脾和營、養(yǎng)血調(diào)經(jīng),從現(xiàn)代藥理的角度來看有調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng),保護肝臟等作用。
所以不少女孩會把它當(dāng)作“祛斑藥”來吃。一些女性生活、工作壓力大,氣血不調(diào),導(dǎo)致肝氣郁結(jié),表現(xiàn)在皮膚上,就可能是黃褐斑,而逍遙丸“疏肝解郁”的功效剛好對癥。不過女性長斑的原因很多,僅僅黃褐斑的形成原因就有兩種,一種是剛才說的肝氣郁結(jié),另一種肝腎不足導(dǎo)致。肝腎不足的女性,除了會有黃褐斑的話,還會有月經(jīng)量少,易頭暈、眼花、耳鳴、腰膝酸軟等癥狀,這種類型就不宜服用逍遙丸,服用六味地黃丸會更對癥,可以滋補肝腎。
咽炎的飲食注意
急性咽炎或慢性咽炎急性發(fā)作,表證未解時,不宜服用補品,以免誘邪深入,延長病程。表證的表現(xiàn)有惡寒發(fā)熱、無汗或汗出不暢、頭痛、肢體酸痛、苔薄、脈浮,待表證解除后,再酌情服食補品。實熱證者不宜服食補品,以免戀邪不出,延長病程。實熱證的表現(xiàn)有咽痛劇烈、咳嗽痰黃、口干口臭、大便秘結(jié)、小便黃赤、舌苔厚膩、脈實有力。但是,有些慢性咽炎患者,常常是虛實夾雜,邪實正虛,此時應(yīng)分清正虛為主,還是邪實為主,對于正虛較嚴(yán)重的,可酌情服食恰當(dāng)?shù)难a品。
在我國利用食物和中藥補品來滋補身體,防治疾病,已有悠久的歷史。目前,隨著人們生活水平的不斷提高,越來越多的人開始關(guān)心自己的健康,注意改善自己的身體素質(zhì)。如何選用補品已成了熱門話題,有些人對進補的問題缺乏科學(xué)的認(rèn)識和指導(dǎo),盲目選購和使用補品,非但未達到治病強身的目的,甚至還會產(chǎn)生副作用?？傊?咽炎、慢性咽炎患者選擇補品是可用,但要慎用。
