腿受寒灸哪里
泥灸養(yǎng)生。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早?！鄙鐣诎l(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點(diǎn)，沒有好的身體，萬事事皆休。您是否正在關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生呢？下面是小編為大家整理的“腿受寒灸哪里”，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
二、腿受寒怎么辦三、腿受寒吃什么調(diào)理腿受寒灸哪里
1、腿受寒灸哪里
灸法可以把一些深度的寒邪灸出來。腿涼的人用艾灸灸膝蓋兩側(cè)緩解腿涼的效果最好,膝蓋的兩側(cè)分別有一個內(nèi)膝眼和外膝眼,艾條點(diǎn)著后,手拿艾條在內(nèi)外膝眼處進(jìn)行艾灸,內(nèi)外各灸10分鐘。有時間,可以天天灸,如沒時間一周灸2~3次也可以?？梢跃牡难ㄎ皇顷P(guān)元穴、足三里穴、三陰交穴、涌泉穴。
艾灸的主要作用是溫經(jīng)散寒,對虛汗的病人有保健和治療效果,老寒腿表現(xiàn)為關(guān)節(jié)受寒則痛、手腳冰涼、怕冷、腿麻等表現(xiàn),這些問題可以用艾灸來進(jìn)行治療。用艾灸是可以治療老寒腿的,現(xiàn)在也有很多老年人用艾灸來治療老寒腿,效果也非常不錯,而且艾灸屬于中醫(yī)治療,古時候就有很多人用艾灸來治療疾病,安全副作用小,因此針對老寒腿,艾灸是可以幫助治療的,在艾灸的幫助下,老寒腿的癥狀會有所緩解。
2、腿受寒的原因
自然界的溫度降低,陽氣不足,而人體自身的陽氣也會不足,身體出現(xiàn)陽虛的表現(xiàn)。而導(dǎo)致手腳總感覺冰涼。這樣的情況一般多發(fā)生于女性,特別是中年以上的女性較為常見,腦力勞動者要比體力勞動者更易出現(xiàn)手腳冰涼,在身體健康的年輕男性身上則很少出現(xiàn)。
3、腿受寒的危害
寒冷會使人的全身或者局部血液循環(huán)不良,或者肢體末梢兒血液循環(huán)障礙,這會導(dǎo)致手腳冰涼。經(jīng)常長期的手腳冰涼,可以稱為“冷寒癥”。中醫(yī)理論認(rèn)為這是氣虛、氣滯、陽氣不足的反應(yīng)。女性在經(jīng)期、孕期和產(chǎn)期等特殊生理時期,由于體虛,更容易引起手足冰冷。如果不及時加以預(yù)防,會導(dǎo)致精神不佳、身體畏寒的反應(yīng),嚴(yán)重的還可引起下肢的靜脈曲張。
腿受寒怎么辦
1、選擇一些有氧運(yùn)動,例如瑜伽,或健身操在家進(jìn)行。這樣的運(yùn)動同樣有利于提高免疫力,排出體內(nèi)寒氣。人只有在抵抗力低的時候,才會引起各種各樣的疾病,因此日常生活中就要自我增強(qiáng)抵抗力,多運(yùn)動,多接觸陽光。
2、如果生活的環(huán)境濕氣太重的話,是很容易寒氣容易堆積的。同時如果不得已要經(jīng)常居住在受潮的環(huán)境中的話,那么日常也要經(jīng)常把棉被,等物品經(jīng)常拿到太陽底下曬。
3、用手掌按摩上肢外側(cè),來回擦40次,直至皮膚感覺微熱為止。雙手食指中指微分開,手指間夾耳根向上來回擦30次,然后雙手并合輕擦臉部,注意碰到眼部時要放輕。
4、敲膽經(jīng)能夠有效改善這一癥狀,站立后收緊肌肉,凹陷處即為膽經(jīng)位置,雙手敲打至有痛感即可。
5、多泡腳,可以加些艾葉等中藥來泡腳,最好睡前用溫水泡腳還能改善睡眠。
腿受寒吃什么調(diào)理
1、核桃紅棗粥、榛子杞子粥、花生大棗豬蹄湯、栗子黃燜雞、腰果拌蝦仁等都有很好的溫補(bǔ)功效,制作也簡單方便。
2、芪棗合湯(取黃芪15～30克、大棗10克、百合30克一起下鍋燉30至40分鐘,然后連湯帶料一起食用)。這三者結(jié)合,對氣血兩虛的人很有好處,能夠緩解乏力、畏寒怕冷等癥狀,也能滋潤美白皮膚。
3、韭菜和蝦仁、雞蛋、豬肝、羊腎分別和韭菜烹炒,都可以增強(qiáng)其功效。熬粥時放些韭菜也不錯。注意的是,據(jù)《食療本草》記載,韭菜不宜與蜂蜜同食,否則可能導(dǎo)致腹瀉。
4、人參羊肉湯、羊肉胡桃湯、海參羊肉湯、蟲草燉羊肉等能提高羊肉的暖身功效,加胡桃仁還能祛除膻味。不過,羊肉不宜與南瓜一同食用,否則可能引起黃疸或腳氣。
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腿涼灸哪里
1、腿涼灸哪里:涌泉穴
涌泉穴,在人體足底穴位,位于足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處,為全身俞穴的最下部,乃是腎經(jīng)的首穴。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說:“腎出于涌泉,涌泉者足心也?！币馑际钦f:腎經(jīng)之氣猶如源泉之水,來源于足下,涌出灌溉周身四肢各處。
2、腿涼灸哪里:大椎
屬于督脈,有通督行氣,貫通督脈上下之作用,同時如果有感冒,過敏性疾病,熱病,癲癇,頸椎病,治療取穴大椎也是首選,都是在治療寒涼疾病,那么大椎在上焦,治療寒涼的疾病大椎也是首選穴位。
3、腿涼灸哪里:神闕穴
在臍窩正中,該穴位于人體的腹中部,臍中央。主要用于治療中風(fēng)虛脫,四肢厥冷,尸厥,風(fēng)癇,形憊體乏,繞臍腹痛,水腫鼓脹,脫肛,泄利,便秘,小便不禁,五淋,婦女不孕。
神闕是氣和,氣舍,氣具之穴,是任脈在此會和,此穴為任脈上部經(jīng)脈氣血的重要來源,在中焦部位起到溝通上下之功效。
4、腿涼灸哪里:命門穴
命門穴是人生命力的中心,為元?dú)馑拗?具有強(qiáng)腎固本之功效,經(jīng)常艾灸命門穴,可以溫腎壯陽,治療手腳冰涼,夜尿多等癥。
5、腿涼灸哪里:陽池穴
陽池穴是人體元?dú)膺\(yùn)行的主要通道,通過艾灸,可以增強(qiáng)身體元?dú)?使元?dú)獾倪\(yùn)行更加順暢,輸送更為有力,可以有效達(dá)到四肢末端,從而對手腳起到很好的溫煦作用。
灸穴位要注意哪些事項(xiàng)
由于艾灸以火熏灸,施灸不注意有可能引起局部皮膚的燙傷,另一方面,施灸的過程中要耗傷一些精血,所以有些部位或有些人是不能施灸的,這些就是施灸的禁忌。古代施灸法,禁忌較多,有些禁忌雖然可以打破,但有些情況確實(shí)是應(yīng)禁忌的。
凡暴露在外的部位,如顏面,不要直接灸,以防形成瘢痕,影響美觀。
皮薄、肌少、筋肉結(jié)聚處,妊娠期婦女的腰骶部、下腹部,男女的乳頭、陰部、睪丸等不要施灸。另外,關(guān)節(jié)部位不要直接灸。此外,大血管處、心臟部位不要灸,眼球?qū)兕伱娌?也不要灸。
極度疲勞,過饑、過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩(wěn),或婦女經(jīng)期忌灸。
某些傳染病、高熱、昏迷、抽風(fēng)期間,或身體極度衰竭,形瘦骨立等忌灸。
在施灸的過程中一定要集中注意力,千萬不要在施灸的時候分散注意力,這樣很容易會使艾條移位,一旦艾灸不在穴位上很容易會傷到皮膚,而且時間也被浪費(fèi)掉了,對于養(yǎng)生保健灸最重要的一點(diǎn)就是堅持,偶爾做一下是沒有太大效果的。
灸穴位帶來哪些好處
1、現(xiàn)在的女性朋友很多都有宮寒,手腳冰冷,月經(jīng)不調(diào)等癥狀,這基本是寒體所致, 面對這樣的情況,可以經(jīng)常的艾灸關(guān)元穴和神闕,讓艾灸的溫?zé)釋⑸眢w的寒氣排出體外,解決困擾女性的寒體問題。
2、現(xiàn)在的年輕人經(jīng)常坐在辦公室,很少運(yùn)動,所以一般的都體質(zhì)不是很強(qiáng),特別是女生,艾灸不但可以治病,還可以提高身體的免疫力,所以當(dāng)自己身體虛弱的時候可以常灸足三里,會有很好的改善作用的。
3、很多女孩子的皮膚不是很好,臉上有斑點(diǎn),還有黑眼圈、眼袋等問題,這大部分是內(nèi)分泌失調(diào)引起的,愛就可以改善這些癥狀,幫助女性排毒養(yǎng)顏。
4、現(xiàn)在很多的人因?yàn)殚L時間的對著手機(jī)和電腦,經(jīng)常頸椎疼痛,這樣的情況可用艾灸風(fēng)池穴及大椎穴,能夠有效的緩解頸椎疼痛和肩膀僵硬。
5、艾灸還可以治療感冒,小孩子感冒了,家長可以每晚給它艾灸十五分鐘,對身體有很大的好處。
受寒艾灸哪里
1、受寒艾灸哪里
1.1、大椎(可加風(fēng)門、肺俞)
大椎穴在人的頸后正中,一個較大的骨頭突起的下緣,即第七頸椎棘突的下緣?？墒栾L(fēng)解表,尤其適合外感風(fēng)寒感冒、鼻塞、咳嗽。
1.2、風(fēng)池
風(fēng)池穴位于頸后枕骨的下緣,距離耳朵后部約兩個手指寬的一凹陷處?？删徑忸^痛,具有清熱疏風(fēng)解表的作用,特別適合風(fēng)熱感冒引起的頭痛。
1.3、迎香
迎香穴位于人體鼻翼外緣中點(diǎn)旁,鼻唇溝中間?？删徑獗侨魈?祛風(fēng)寒,通鼻竅,特別適合調(diào)理感冒后鼻塞、流涕等癥狀。
1.4、尺澤(可加合谷、列缺)
該穴位于人體肘內(nèi)側(cè)橫紋上,偏外側(cè)一個拇指寬的凹陷處?？删徑饪人?清肺瀉火,特別適合治療感冒后咳嗽咳痰等癥狀。
2、受寒艾灸有什么好處
2.1、溫經(jīng)散寒,行氣活血
這是艾灸非常擅長的,我們常常用來調(diào)理各種氣血瘀滯,受寒等等?，F(xiàn)代書籍認(rèn)為艾灸等調(diào)治400多種病,傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為,氣血通暢,才能維持人體的正常生命活動。氣血有“遇溫則行,遇寒則凝”的特點(diǎn),艾灸療法可以是高溫透徹身體筋骨,使寒冷的氣血溫暖起來,流動更加暢快。
2.2、驅(qū)寒逐濕,消淤散結(jié)果
艾火的純陽之力和藥力,能夠迅速打開氣結(jié),消散淤血。正陽氣進(jìn)入體內(nèi),能夠清除濁氣,散寒回春3、溫中補(bǔ)氣、保健強(qiáng)身艾灸療法歷來就被醫(yī)家公認(rèn)為能激發(fā)人體棉衣系統(tǒng)功能,促進(jìn)新陳代謝。更多的人體正氣,能提高體內(nèi)各組織器官的抗病能力,具有良好的補(bǔ)益強(qiáng)身的養(yǎng)生功效。
3、受寒艾灸有哪些方法
3.1、直接灸
是將大小適宜的艾炷,直接放在皮膚上施灸。若施灸時需將皮膚燒傷化膿,愈后留有瘢痕者,稱為瘢痕灸。若不使皮膚燒傷化膿,不留瘢痕者,稱為無瘢痕灸。
3.2、間接灸
是用藥物將艾炷與施灸腧穴部位的皮膚隔開,進(jìn)行施灸的方法。如生姜間隔灸、隔鹽灸等。
3.3、艾條灸
是取純凈細(xì)軟的艾絨24克,平鋪在26厘米長、20厘米寬的細(xì)草紙上,將其卷成直徑約l.5厘米圓柱形的艾卷,要求卷緊,外裹以質(zhì)地柔軟疏松而又堅韌的桑皮紙,用膠水或漿糊封口而成。施灸的方法分溫和灸和雀啄灸。
3.4、溫針灸
是針刺與艾灸結(jié)合應(yīng)用的一種方法,適用于既需要留針而又適宜用艾灸的病癥。操作時,將針刺入腧穴得氣后,并給予適當(dāng)補(bǔ)瀉手法而留針,繼將純凈細(xì)軟的艾絨捏在針尾上,或用艾條一段長約2厘米左右,插在針柄上,點(diǎn)燃施灸。待艾絨或艾條燒完后,除去灰燼,取出針。
受寒艾灸要注意什么
要專心致志,耐心堅持:施灸時要注意思想集中,不要在施灸時分散注意力,以免艾條移動,不在穴位上,徒傷皮肉,浪費(fèi)時間。對于養(yǎng)生保健灸,則要長期堅持,偶爾灸是不能收到預(yù)期效果的。
要注意體位、穴位的準(zhǔn)確性:體位一方面要適合艾灸的需要,同時要注意體位舒適、自然,要根據(jù)處方找準(zhǔn)部位、穴位,以保證艾灸的效果。
要注意保暖和防暑:因施灸時要暴露部分體表部位,在冬季要保暖,在夏天高溫時要防中暑,同時還要注意室內(nèi)溫度的調(diào)節(jié)和開換氣扇,及時換取新鮮空氣。
要防止感染:化膿灸或因施灸不當(dāng),局部燙傷可能起瘡,產(chǎn)生灸瘡,一定不要把瘡搞破,如果已經(jīng)破潰感染,要及時使用消炎藥。
要掌握施灸的程序:如果灸的穴位多且分散,應(yīng)按先背部后胸腹,先頭身后四肢的順序進(jìn)行。
受寒艾灸有哪些禁忌
1、陰虛體質(zhì),陰虛體質(zhì)的陰精不足,人容易火旺,睡眠差,不宜艾灸。
2、熱性體質(zhì)(口腔潰瘍、膿包、怕熱不怕冷、便秘等)人群。
3、面部或身體上的痤瘡、急性濕疹、身發(fā)高熱、局部皮膚破損的不能使用。
4、女性在懷孕和經(jīng)期不能使用艾灸。
5、極度疲勞,過饑、過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩(wěn)忌灸。
6、某些傳染病、高熱、昏迷、抽風(fēng)期間,或身體極度衰竭,形瘦骨立等忌灸。
7、無自制能力的人如精神病患者等忌灸。
8、皮薄、肌少、筋肉結(jié)聚處,男女的乳頭、陰部、睪丸等不要施灸。
9、大血管處、心臟部位不要灸,眼球?qū)兕伱娌?也不要灸。
10、平日容易有皮膚過敏者,宜先少量試用,觀察其反應(yīng),如有癢、腫、紅、痛等現(xiàn)象時應(yīng)禁用。
11、關(guān)節(jié)部位不要直接灸。
中風(fēng)灸哪里
1、中風(fēng)灸哪里
取穴:手部六井穴:少商、商陽、中沖、關(guān)沖、少沖、少澤。
施術(shù)者先用大拇指腹分別按壓患側(cè)六井穴,每穴按壓1分鐘,然后將點(diǎn)燃的艾條對準(zhǔn)上述穴位,約距離皮膚2~3厘米,進(jìn)行熏烤,以局部有溫?zé)岣小o灼痛為宜,每穴灸5~10分鐘,上述治療每日1次。
2、中風(fēng)救命法有哪些
家中如有專用放血針,當(dāng)然最好。如果沒有,就拿縫衣用的鋼針或三棱針,在患者的10個手指頭尖兒(沒有固定穴位,大約距離手指甲1分之處)刺下去,要刺出血來(萬一沒出血,可用手?jǐn)D),等10個手指頭都流出血(每一指1滴),大約幾分鐘之后,患者就會自然清醒。
如果嘴也歪了、眼也斜了,就拉他的耳朵,把耳朵拉紅,在兩耳的耳垂兒的部位,各刺兩針,也各流兩滴血,幾分鐘以后,嘴就恢復(fù)原狀了。
3、家有腦中風(fēng)患者如何照料
們要告訴腦中風(fēng)患者會慢慢好起來的，家庭的溫暖很重要,經(jīng)常陪他們說說話,比請一個專業(yè)醫(yī)師都有用得多。
腦中風(fēng)患者的飲食需要特別注意,飲食的構(gòu)成應(yīng)該以高蛋白為主,多準(zhǔn)備點(diǎn)蔬菜水果之類,盡量將菜做成低糖低鹽飲食,這樣不僅保證能量營養(yǎng)的攝取,更有利于患者的恢復(fù)。
哪些癥狀預(yù)示腦中風(fēng)
1、麻木
每個人都偶爾會因?yàn)樗咦藙莶划?dāng)而在醒來時覺得手指發(fā)麻,過一會兒活動活動就可以恢復(fù)。但是如果麻痹是突然發(fā)生的而且感覺持續(xù)一兩分鐘以上,或者身體有幾部分同時有這種感覺時,就必須高度重視了。首先是一只手或一只腳失去感覺,然后是一只胳膊,一條腿,半邊臉或半邊身體變得麻木,但也有的只是幾個手指隱隱刺痛。中風(fēng)引起的麻痹通常與其他癥狀同時發(fā)生,例如一側(cè)臉部肌肉下垂,或者說話含糊不清。
2、手合不攏
手不聽使喚,手上拿著的物件突然掉了下來,手指對合或攥拳無力,可能就是短暫腦缺血發(fā)作的征兆。
3、說話吐字不清或流涎
有些人會暫時不能說話,有些人會發(fā)出毫無意義的聲音,有些人則聽不明白或無法理解別人說話的內(nèi)容,出現(xiàn)短時間的表達(dá)不清或失語,或不由自主的流涎,這也是短暫性腦缺血發(fā)作的征兆之一。
中風(fēng)的危險因素
高血壓高血壓是中風(fēng)最常見而又最重要的危險因素,治療高血壓可以降低腦卒中的發(fā)生。舒張壓每下降5-6毫米汞柱,中風(fēng)的危險下降42%;僅僅控制收縮壓,也可以將中風(fēng)中減少1/3。
1、糖尿病
糖尿病不僅可以誘發(fā)、加速腦動脈粥樣硬化,還可通過多個途徑使腦血管血栓、栓塞的危險性增加。糖化血紅蛋白降低1%,中風(fēng)的發(fā)病將減少12%。
2、心臟病
許多心臟疾病可能導(dǎo)致中風(fēng),如房顫、心肌梗死、左心室肥厚等。通過脈搏觸診和心臟聽診,可以初步了解是否有心律失常。通過心電圖或超聲心動圖檢查,能進(jìn)一步明確診斷中風(fēng)。
3、動脈粥樣硬化或腦血管病史
有顱內(nèi)外動脈粥樣硬化者,可造成頸動脈管腔狹窄或硬化斑塊脫落,導(dǎo)致中風(fēng)。有過中風(fēng)或一過性腦缺血發(fā)作史者,再次發(fā)生中風(fēng)的風(fēng)險明顯增高。
中風(fēng)病因短暫性腦缺血發(fā)作短暫性腦缺血發(fā)作本身是缺血性中風(fēng)分類的一個類型,也可以是中風(fēng)的先兆或前區(qū)癥狀。
4、血液流變學(xué)紊亂
特別是全血黏度增加時腦血流量下降,其中紅細(xì)胞比積增高和纖維蛋白原水平增高是缺血性中風(fēng)的主要危險因素。
心慌灸哪里
1、心慌灸哪里
心悸氣短,頭暈?zāi)肯?少寐多夢,健忘,面色無華,神疲乏力,納呆食少,舌淡紅,脈細(xì)弱。艾灸穴位:膻中、心俞、氣海、關(guān)元、間使。溫和灸:每次選用3~5個穴位,每穴灸15~20分鐘,每曰灸1~2次。艾炷灸:每次選用2~4個穴位,毎穴灸5~10壯,每日1次。溫針灸:每穴灸15~20分鐘,每日灸1~2次。
心悸氣短,頭暈?zāi)肯?少寐多夢,健忘,面色無華,神疲乏力,納呆食少,腹脹便溏,舌淡紅,脈細(xì)弱。艾灸穴位:膈俞、脾俞、內(nèi)關(guān)、足三里。艾條灸:每穴灸15~20分鐘,每日灸1~2次。艾炷灸:每穴3~5壯,每日灸1次。溫針灸:每穴灸15~20分鐘,每日灸1~2次。還可以艾灸穴位:內(nèi)關(guān)、關(guān)元、命門、脾俞、足三里,肺俞、豐隆、太白、內(nèi)關(guān)。
2、心慌的原因
心慌可以由于心臟活動的頻率、節(jié)律或收縮強(qiáng)度的改變而導(dǎo)致,也可以在心臟活動完全正常的情況下產(chǎn)生,后者系因人們對自己心臟活動特別敏感而致。健康人一般僅在劇烈運(yùn)動、精神高度緊張或高度興奮時才會感覺到心慌,屬于正常情況。而在某些病理情況下,如心率過快、過慢以及有過早搏動時,或心臟神經(jīng)官能癥或過度焦慮時,患者會有心慌的感覺。
3、心慌由哪些疾病引起
如房性早搏、交界性早搏及室性早搏等。如各種原因所致的竇性心動過速、陣發(fā)性心動過速及快速型心房顫動、心房撲動等。竇性心動過緩、病態(tài)竇房結(jié)綜合征及高度房室傳導(dǎo)阻滯。如高熱、貧血、甲狀腺功能亢進(jìn)、低血糖、缺氧、嗜鉻細(xì)胞瘤等。各種器質(zhì)性心臟病如高血壓性心臟病、風(fēng)濕性心臟病、原發(fā)性心肌病及某些先天性心臟病等。
心慌如何調(diào)節(jié)
1、可以通過體育運(yùn)動進(jìn)行:肢體活動有利于緩解焦慮,對那些平時容易急躁的人,應(yīng)多參加慢跑、打太極拳、下棋、游泳等運(yùn)動,可增強(qiáng)自我控制能力、穩(wěn)定自身情緒。
2、自我放松練習(xí):在煩躁不安時,先讓自己坐下來。緊握拳頭,并繃緊胳膊,體驗(yàn)上肢的緊張感覺,然后忽然把拳放開,體會手臂的沉重、無力、放松。反復(fù)做幾次,你身體的放松會帶動精神的放松。
3、改變對生活事件、挫折、壓力的看法:應(yīng)該認(rèn)識到壓力并不全都是壞的,把它當(dāng)作一個使自己能力提高的機(jī)會。
4、多變換環(huán)境:多聽一些舒緩流暢的音樂,去參加一些戶外活動,親近大自然,培養(yǎng)琴棋書畫的愛好,可陶冶性情。
5、努力完成應(yīng)做的事:做應(yīng)當(dāng)做的事,不能任由情緒支配;不要因心情不好而逃避生活。
心慌的飲食調(diào)節(jié)
1、可以用柏子仁和粳米煮粥吃,等到粥熟后,兌入適量的蜂蜜,然后再進(jìn)行熬煮,知道煮開為止。可以達(dá)到益氣養(yǎng)心的作用。
2、先把烏骨雞去毛洗凈后,然后再把生地黃和飴糖塞入雞腹中進(jìn)行蒸煮,等到熟了就可以吃了。這種可以達(dá)到養(yǎng)心的功效。
3、將蓮子肉、龍眼肉和適量的冰糖放在一起進(jìn)行水煮,等到都熟后就可以服用了。
4、將熟附子、甘草加水放進(jìn)砂鍋中進(jìn)行熬煮,另外,可以加點(diǎn)紅茶,再煮開一次就可以飲用。
5、將龍眼肉和西洋參放在沸水鍋中蒸煮,放入少量的白糖,大概煮40-50分鐘就行,早晚服用。這可以楊心血。凝心神。
咳嗽灸哪里
1、咳嗽灸哪里
咳嗽可以艾灸列缺:前臂橈側(cè)緣,橈骨莖突上方,腕橫紋上1.5寸處。取穴時兩手掌心向下,虎口交叉;左手在上時,左手食指指尖處為右手列缺穴;右手在上時,右手食指指尖處為左手列缺穴。尺澤:肘橫紋中,肱二頭肌腱橈側(cè)凹陷處。取穴時掌心向上,手臂上抬,手臂內(nèi)側(cè)中央處有粗腱,腱的外側(cè)處即為尺澤穴。雙側(cè)尺澤穴取穴方法相同。
肺俞:背部第3胸椎棘突下,旁開1.5寸。取穴時低頭,頸后突出的椎骨是第七頸椎棘突,其下第三突起處即為第三胸椎,肺俞穴(雙側(cè))在第三椎骨旁邊開一指處。艾灸穴位時間設(shè)置為15-25分鐘,溫度設(shè)置為125-130度。鑒于個體皮膚對熱的耐受度不同,時間、溫度都可以調(diào)整,一般以灸至皮膚發(fā)紅、不起泡為準(zhǔn)。醉酒、空腹、過饑、過飽、大驚、大怒、大汗、極度疲勞的時候禁灸;孕婦的腹部和腰骶部禁灸。
2、咳嗽的原因
當(dāng)氣溫、溫度、氣壓和(或)空氣中離子等改變時可誘發(fā)咳嗽,故在寒冷季節(jié)或秋冬氣候轉(zhuǎn)變時較多發(fā)病。吸入物分為特異性和非特異性兩種。前者如塵螨、花粉、真菌、動物毛屑等;非特異性吸入物如硫酸、二氧化硫、氯氨等?？人缘男纬珊桶l(fā)作與反復(fù)呼吸道感染有關(guān)。由于飲食關(guān)系而引起咳嗽發(fā)作的現(xiàn)象在咳嗽患者中?？梢姷??；颊咔榫w激動、緊張不安、怨怒等,都會促使咳嗽發(fā)作,一般認(rèn)為它是通過大腦皮層和迷走神經(jīng)反射或過度換氣所致。有70%～80%的咳嗽患者在劇烈運(yùn)動后誘發(fā)咳嗽,稱運(yùn)動誘發(fā)性咳嗽。有些藥物可引起咳嗽發(fā)作。
3、咳嗽的癥狀
由于咳嗽是許多疾病的一種非特異性癥狀,臨床上進(jìn)行確診時必須詳細(xì)詢問病史、全面查體、做胸部X線或CT、氣道反應(yīng)性測定、肺功能、心電圖、纖維支氣管鏡及一些特殊檢查以排除一些可以引起慢性、頑固性咳嗽的其他疾病。普通的X線攝片能檢查出多數(shù)肺部病灶,根據(jù)病灶的部位、范圍和形態(tài)有時也可確定其性質(zhì),如肺炎、肺膿腫、肺囊腫、肺結(jié)核、肺癌、塵肺等。
咳嗽的食療方法
1、蘿卜蜂蜜水,蘿卜味辛甘,性涼,有清熱生津,化痰止咳等作用。蜂蜜潤燥止咳,蘿卜搭配蜂蜜可起到宣肺、祛風(fēng)止咳的作用。
2、川貝母蒸梨,貝母為化痰止咳良藥,與雪梨、冰糖并用,則起化痰止咳,潤肺養(yǎng)陰功效。治療久咳不愈,痰多,咽干,氣短乏力。這個止咳方法對久咳體弱兒適用,對于有外感者不宜用。
3、喝食醋,取白醋適量并將將醋燒沸,放涼后再喝。這個方法能消除咽癢,以達(dá)到止咳效果。但對脾虛濕盛,有骨關(guān)節(jié)病痛者不宜。病好了就不要再多喝,否則會損傷牙齒和胃。
4、絲瓜粥,清淡絲瓜與粳米、蝦米等同用,有清熱和胃,化痰止咳的作用。
咳嗽的中藥治療
1、風(fēng)寒咳嗽,取麻黃、甘草各3克,杏仁、荊芥、前胡、桔梗、蘇子、法夏、陳皮、桂枝、百部、白前各5克,水煎服,每日1劑。中成藥可選用杏蘇止咳糖漿、小青龍口服液等。
2、風(fēng)熱咳嗽,取麻黃、甘草各3克,石膏10克,桑葉、菊花、杏仁、前胡、連翹、大力子、貝母、桔梗、竹茹各5克,水煎服,每日1劑。中成藥可選用止咳枇杷露、蛇膽川貝液、三蛇膽川貝露等。
3、風(fēng)燥咳嗽,北沙參15克,天麥冬各10克,生石膏30克,炙杷葉10克,杏仁10克,生地15克,浙貝10克,玉竹15克。
自汗灸哪里
1、自汗灸哪里
自汗的施灸穴位。主穴:大椎、肺俞、脾俞、腎俞、氣海、關(guān)元。溫和灸每次共灸30分鐘左右,每天1次,10次1療程,癥狀消失后再施灸5次以鞏固療效;施灸順序應(yīng)遵循先上后下、先左后右、先背部后胸腹、先頭身后四肢的順序進(jìn)行。肱三頭肌的外緣處取穴。其功效是清熱解表,截虐止癇。在背部,當(dāng)?shù)?胸椎棘突下,旁開1.5寸。其功效是溫肺潤燥,補(bǔ)勞清熱,止咳平喘。在背部,當(dāng)?shù)?1胸椎棘突下,旁開1.5寸。其功效是利濕升清,健脾和胃,益氣壯陽。在腰部,當(dāng)?shù)?腰椎棘突下,旁開1.5寸。其功效是外散腎臟之熱。艾灸時要做好保暖,避免施灸部位著涼。艾灸前后要喝一杯溫水,有助排泄器官排出體內(nèi)毒素，灸后半小時內(nèi)不要用冷水洗手,2小時內(nèi)不要洗澡，灸后不要吃寒涼飲料、水果和海鮮，飯后1小時不宜艾灸;女性經(jīng)期不宜艾灸。
2、導(dǎo)致自汗的原因
病后體虛,稟賦不足,或久患咳喘,耗傷肺氣,肺與皮毛相表里,肺氣不足之人,肌表疏松,表虛不固,腠理開泄而致自汗。情志不調(diào)思慮煩勞過度,損傷心脾,血不養(yǎng)心,心不斂營,則汗液外泄。嗜食辛辣。食辛辣厚味,或素體濕熱偏盛,以致濕熱內(nèi)盛,邪熱郁蒸,津液外泄而致汗出增多。
3、自汗和盜汗的區(qū)別
自汗與盜汗都屬于中醫(yī)疾病的范疇。其區(qū)分差距很大。自汗是指在醒時非正常情況下出汗,正常情況指天氣炎熱、穿衣過厚、運(yùn)動勞累等人體正常排泄汗液。盜汗是以入睡后汗出異常,醒后汗泄即止為特征的一種病征。盜汗病人常伴有明顯的烘熱感,心情也表現(xiàn)的煩燥,汗后口干舌燥,喜歡涼水。平時可伴有低熱或潮熱,五心煩熱,顴紅,頭暈,消瘦,疲乏不堪,尿色深,尿量少,大便干燥。 輕型與中型盜汗,對身體損傷不會太大,但重型盜汗病人,時間久了常會使病情惡化,嚴(yán)重威脅著患者的健康與生命安全。
自汗的辯證施治
1、肺衛(wèi)不固。癥狀為汗出惡風(fēng),稍勞后汗出尤甚,或表現(xiàn)半身、某一局部出汗,易于感冒,體倦乏力,周身酸楚,面色無華,苔薄白,脈細(xì)弱。用桂枝加黃芪湯或玉屏風(fēng)散。
2、心血不足。癥狀為自汗或盜汗,心悸少寐,神疲氣短,面色不華,舌質(zhì)淡,脈細(xì)。用歸脾湯。
3、陰虛火旺。癥狀為夜寐盜汗,或有自汗,五心煩熱,或兼午后潮熱,兩顴色紅,口渴,舌紅少苔,脈細(xì)數(shù)。用當(dāng)歸六黃湯。
4、邪熱郁蒸。癥狀為蒸蒸汗出,汗黏,汗液易使衣服黃染,面赤烘熱,煩躁,口苦,小便色黃,舌苔薄黃,脈弦數(shù)。用龍膽瀉肝湯。
自汗的飲食調(diào)理方法
1、黃芪燉烏雞。黃芪50g,烏雞半只。烏雞切塊加清水,加入黃芪,隔水燉熟,調(diào)味服食。補(bǔ)脾益氣、養(yǎng)陰益血,能補(bǔ)益肺氣而固表止汗。
2、浮小麥飲。浮小麥20g,麥冬8g,紅棗10g,共煎湯飲用。養(yǎng)心斂汗,固表實(shí)衛(wèi)。能益衛(wèi)養(yǎng)陰而止汗。
3、黃芪止汗湯。生黃芪15g,浮小麥40g,炒白術(shù)10g,防風(fēng)10g,洗凈后布袋裝好,粳米50g洗凈,加水同煮,熟后去渣取液,每日2次,每次100ml溫服。能健脾益肺,固表止汗。
4、百合、太子參、北沙參各25克,飴糖50克,水煎前三藥,調(diào)入飴糖服。治氣陰不足之自汗、盜汗。
5、烏梅10枚,糯稻根1把,浮小麥15克,每日1劑,水煎分2次服。用于盜汗癥。
濕熱灸哪里
1、濕熱灸哪里：足三里
足三里穴是位于外膝的下3寸、脛骨外側(cè)一橫指左右的位置,艾灸10-15分鐘即可,需堅持一段時間,很快可以看到祛濕的效果。
2、濕熱灸哪里：豐隆穴
豐隆穴位于小腿外側(cè)的中點(diǎn),肌肉較為鼓起的位置,針對這個穴位祛濕,效果較佳。每日艾灸15分鐘可以有效健脾祛濕。
3、濕熱灸哪里：解溪穴
解溪穴位于腳背、踝關(guān)節(jié)活動的凹點(diǎn)。這個穴位是全身祛痰祛濕的穴位,對于解除下肢的水腫有較好的效果。每日對解溪穴艾灸15分鐘,堅持一段時間,能夠很好祛濕。
4、濕熱灸哪里：三元穴
三元穴位于臍下3寸的位置,屬于養(yǎng)生保健的穴位。長期對關(guān)元穴施灸或者艾灸有助于調(diào)理氣血、補(bǔ)腎固精。每日可以艾灸10-15分鐘,能夠幫助祛濕。
5、濕熱灸哪里：中脘穴
中脘穴位于腹部正中線,臍上4寸的位置上。每天艾灸10-15分鐘,能有效緩解胃部不適的癥狀,同時有助于祛濕。
6、濕熱灸哪里：合谷穴
合谷穴是大腸經(jīng)的總開關(guān),有“顏面合谷收”的說法,當(dāng)面部皮膚有紅血絲時,可艾灸合谷穴,有很好的緩解效果。
合谷穴具有升清降濁、宣通氣血的功能,但體質(zhì)較差者不宜給予強(qiáng)刺激,孕婦更要禁忌。
取穴:一手的拇指第一個關(guān)節(jié)橫紋正對另一手的虎口邊,拇指屈曲按下,指尖所指處。
手法:艾灸距離穴位3-5厘米,灸至穴位暖和、微微發(fā)紅即可,10次為一療程。每次艾灸10-15分鐘,每天一次。
濕熱的原因
1、感受外邪
主要是感受濕熱之邪。我國地處北半球,夏秋之交,暑熱未盡,水濕泛濫,濕熱最盛,侵犯人體,蘊(yùn)結(jié)為病。而東南沿海地區(qū),四季濕氣均較重,尤其是每年的3到5月,俗稱“梅雨天”,天氣漸熱,暑熱漸盛,與濕氣膠結(jié),更易致濕熱為患。六淫的其他外邪如外感風(fēng)熱,在脾虛失運(yùn)內(nèi)有蘊(yùn)濕的情況下,外感風(fēng)熱與內(nèi)蘊(yùn)之濕,結(jié)合亦成濕熱。正如薛生白所云:“太陽內(nèi)傷,濕飲停聚,客邪再致,內(nèi)外相引,故病濕熱?！蓖瑫r外邪犯肺,胸悶咳嗽,氣機(jī)升降失常,又可傷及脾胃,致濕從內(nèi)生,郁而化熱,形成濕熱。
2、飲食不節(jié)
偏嗜肥甘厚膩,釀濕生熱;嗜酒、過飽、過食肥甘厚味及不潔的飲食,無規(guī)律的飲食均易傷及脾胃,引起食滯、濕阻、氣滯等,而食滯、濕阻、氣滯日久均可化熱。酒性本身即“氣熱而質(zhì)濕”,氣滯也是水濕停聚的重要因素,肥甘厚味極具生濕助熱的特性,可見諸多飲食不節(jié)因素均可成為濕熱蘊(yùn)結(jié)的病因。
3、脾胃失健
濕邪內(nèi)生,郁而化熱。脾主運(yùn)化,為水濕運(yùn)轉(zhuǎn)之樞紐,由于各種原因傷及脾胃,均可導(dǎo)致其運(yùn)化功能失常,水濕內(nèi)停。濕阻日久化熱,而成濕熱之證。
濕熱的癥狀
濕熱的一般表現(xiàn)為:頭身困重,發(fā)熱多在午后明顯,且身熱不揚(yáng)(即肌膚初捫之不覺很熱,但捫之稍久即感灼手),并不因出汗而減輕;舌苔黃膩,脈數(shù)。
具體表現(xiàn)因濕熱所在不同的部位而有差別:在皮肉則為濕疹或瘡皰;在關(guān)節(jié)筋脈則局部腫痛。但通常所說的濕熱多指濕熱深入臟腑,特別是脾胃的濕熱,可見脘悶腹?jié)M,惡心厭食,大便溏稀,尿短赤,脈濡數(shù);其他如肝膽濕熱表現(xiàn)為肝區(qū)脹痛,口苦食欲差,或身目發(fā)黃,或發(fā)熱怕冷交替,脈弦數(shù);膀胱濕熱見尿頻、尿急,澀少而痛,色黃濁;大腸濕熱見腹痛腹瀉,甚至里急后重,瀉下膿血便,肛門灼熱、口渴。
盜汗灸哪里
1、盜汗灸哪里
盜汗多因陰陽失調(diào),腠理不固所致。亦可因情緒波動,如恐懼、驚嚇等或體虛等因所致。亦可因情緒波動,如恐懼、驚嚇等或體虛等因所致。盜汗的病人,有的一入睡即盜汗出,有的入睡至半夜后盜汗出,有的剛閉上眼睛一會兒即盜汗出。出的汗量,相差很大?？扇夂?、關(guān)元、復(fù)溜、陰郄穴。灸法選用艾炷無瘢痕灸,在上述穴位以藥用艾炷施灸,每穴灸3-5壯。每日灸1次,至汗止為度。如果晚上睡覺出現(xiàn)盜汗的癥狀,千萬不要亂吃藥,記得謹(jǐn)遵醫(yī)囑,在藥物治療的同時,應(yīng)加強(qiáng)必要的體育鍛煉,白天的健身運(yùn)動能幫助你晚上睡的更好,還要養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣,注意勞逸結(jié)合。
2、盜汗的原因有哪些
盜汗的原因是在睡眠時,皮膚血管擴(kuò)張,汗腺分泌增多,大汗淋漓,以利于散熱。也有可能是睡前進(jìn)食可使胃腸蠕動增強(qiáng),胃液分泌增多,汗腺的分泌也隨之增加,這可造成入睡后出汗較多,尤其在入睡最初2小時之內(nèi)。若室內(nèi)溫度過高,或被子蓋的過厚,或使用電熱毯時,均可引起睡眠時出大汗。缺鈣也可以引起盜汗。低鈣容易使交感神經(jīng)興奮性增強(qiáng),結(jié)核病患者的盜汗以整夜出汗為特點(diǎn)。除此還有面色潮紅、低熱消瘦,食欲不振,情緒發(fā)生改變等癥狀。
3、盜汗的分類有哪些
輕型盜汗多數(shù)在入睡已深,或在清晨5時許或在醒覺前1～2小時時汗液易出,汗出量較少,僅在醒后覺得全身或身體某些部位稍有汗?jié)?醒后則無汗液再度泄出。一般不伴有不舒適的感覺。中型盜汗的病人,多數(shù)入睡后不久汗液即可泄出,甚則可使睡裝濕透,醒后汗即止,揩拭身上的汗液后,再入睡即不再出汗。這種類型的盜汗,病人常有烘熱感,熱作汗出,醒覺后有時出現(xiàn)口干咽燥的感覺。重型盜汗的病人,汗液極易泄出。入睡后不久或剛閉上眼即將入睡時,即有汗夜大量涌出,汗出后即可驚醒,醒后汗液即可霎時收斂。再入睡可再次汗出。出汗量大,汗液常帶有淡咸味,或汗出同時混有汗臭。
盜汗的食療方
1、韭黃100g,豬腰1個,食油、鹽、姜、味精等適量。將韭黃洗凈切成小段,豬腰洗凈切成薄片。將食油放入鍋內(nèi),置明火上,油八成熟時,先放入豬腰,炒透后放 入韭黃、姜絲,韭黃熟后,加鹽、味精調(diào)味后取出即成。可佐膳。 此方適應(yīng)于腎虛腰痛、慢性腰肌勞損、腎虛遺精、盜汗、老人腎虛耳鳴等癥,有補(bǔ)腎強(qiáng)腰的功效。
2、枸杞15g,雛母雞1只,料酒、胡椒面、生姜、蔥、味精、食鹽適量。將雛母雞宰殺后,去毛和內(nèi)臟,洗凈;將蔥切段、姜切片備用。將雛母雞肉放入鍋內(nèi),用沸水氽透,撈出放入涼水內(nèi)沖洗干凈,瀝盡水份,再把枸杞袋入雞腹內(nèi),然后放入盆內(nèi)。把蔥、生姜放入盆內(nèi),加入清湯、食鹽、料酒、胡椒面,將盆蓋好,再用濕棉紙封住盆口,在沸水武火上籠蒸2小時取出。將盆口棉紙揭去,揀去姜片、蔥段不用,再放入味精,即可食用。 此方適應(yīng)于男女腎虛腰痛、神經(jīng)衰弱。具有滋補(bǔ)肝腎的功效。
盜汗的一般護(hù)理
1、在藥物治療的同時 ,應(yīng)加強(qiáng)必要的體育鍛煉,養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣,注意勞逸結(jié)合。
2、在飲食方面,要摸索出與自己病證有利或有弊的飲食宜忌規(guī)律,進(jìn)行最適合自己食療調(diào)養(yǎng)。如屬陰虛、血熱及陰虛火旺的病人,應(yīng)禁食辛辣動火食物,切勿飲酒,并多食一些育陰清熱的新鮮蔬菜等,以使汗腺的分泌功能牢固的在機(jī)體健康的基礎(chǔ)上得到恢復(fù)。
3、在條件允許時,適當(dāng)調(diào)節(jié)一下居住環(huán)境的溫度與濕度,如陰虛血熱者的居住環(huán)境就應(yīng)稍偏涼一些等。
4、患者的被褥、鋪板、睡衣等,應(yīng)經(jīng)常拆洗或晾曬,以保持干燥,并應(yīng)經(jīng)常洗澡,以減少汗液對皮膚的刺激。
