著涼肚子疼按什么穴位
夏季養(yǎng)生按什么穴位好。
“知足者常樂(lè)，能忍者自安，忍饑者長(zhǎng)壽，耐寒者體健?！惫沤竦娜藗儗?duì)養(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩(shī)句，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動(dòng)結(jié)合的養(yǎng)生才是有效的。對(duì)于中醫(yī)養(yǎng)生您想了解哪方面的知識(shí)呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的著涼肚子疼按什么穴位，歡迎您參考，希望對(duì)您有所助益！
一、著涼肚子疼按什么穴位
1、關(guān)元
右手掌心疊放在左手背上，將右手掌心緊貼在關(guān)元穴，適當(dāng)用力按揉0.5～1分鐘。
功效：益氣壯陽(yáng)，調(diào)理氣機(jī)。
2、合谷穴
將一手指尖，按于對(duì)側(cè)合谷穴，其余四指置于掌心。適當(dāng)用力由輕漸重掐壓0.5～1分鐘。雙手交替進(jìn)行。
功效：理氣通腑，解痙止痛。
3、足三里穴
身體前傾，將拇指指腹放在同側(cè)足三里穴上，其余四指附于其后，適當(dāng)用力按揉0.5～1分鐘。以有酸脹感為佳。
功效：補(bǔ)脾健胃，調(diào)和氣血。
以上就是三個(gè)治療肚子痛的穴位啦，如果你突然出現(xiàn)肚子痛的癥狀，不如按照文中介紹的按摩方法，多加按摩這三個(gè)穴位，相信可以及時(shí)止住疼痛。
二、著涼肚子疼怎么辦
1、肚子痛，首先要確定痛的原因，不能把身體疾病導(dǎo)致的肚子痛歸咎于著涼，否則，耽誤疾病治療后果很?chē)?yán)重。著涼導(dǎo)致的肚子疼，疼痛區(qū)往往在肚臍及其圓周區(qū)域，疼痛往往呈現(xiàn)不連續(xù)性，且疼痛程度呈不規(guī)則波浪起伏，也就是疼痛時(shí)輕時(shí)重。著涼才可以自己處理，病理性導(dǎo)致的肚子疼一定要看醫(yī)生。
2、有些人著涼后除了肚子疼，還會(huì)拉肚子。這種情況，往往止住了腹瀉，肚子疼也自然沒(méi)事了，若腹瀉止住后還肚子痛，就繼續(xù)采取其他辦法驅(qū)風(fēng)。止瀉可以去要點(diǎn)買(mǎi)點(diǎn)諾氟沙星之類(lèi)的藥物；也可以自己處置，具體做法是找一塊生鮮的姜搗成蓉，然后用這姜蓉沖調(diào)白酒服下即可。注意，需要選用老一點(diǎn)的姜效果才好，服用的時(shí)候要連酒和姜蓉一起服下。
3、如果家里有艾炙器，則用艾條對(duì)肚臍進(jìn)行艾炙，也可以治療著涼導(dǎo)致的肚子疼。一般艾炙一兩次即可，每次艾炙半小時(shí)以上。
4、也可以切一片厚的生姜片，然后把姜片鋪蓋在肚臍上，把點(diǎn)燃的艾草放到姜片上，炙烤肚臍半小時(shí)以上，一般炙烤一兩次即可治愈著涼感風(fēng)造成的肚子疼。
5、感風(fēng)肚子疼，也可以用銀器祛風(fēng)止痛。具體做法是：用蔥頭、艾草、姜片等加水煮一個(gè)帶殼雞蛋，雞蛋煮熟后，撈出小心用鋒利的刀對(duì)半劈開(kāi)(不要去殼)，去掉蛋黃，然后把銀器夾在兩半雞蛋清之間，用紗布或是毛巾把雞蛋包起來(lái)，然后在肚臍處熱敷；冷了后，再浸泡到艾草等藥材里水煮，反復(fù)熱敷；每隔十分鐘左右就打開(kāi)布包，看看銀器是否變黑，如果變黑，則擦亮再進(jìn)行熱敷，一直敷到銀器不再變黑為止，即表示完全驅(qū)風(fēng)了，肚子疼也會(huì)好啦。
6、也可以用蒜蓉和姜蓉?zé)岱髞?lái)驅(qū)風(fēng)止痛，這個(gè)方法適用于感風(fēng)不重的情況。具體做法是：搗一些姜蓉和蒜蓉，二者比例1:1，混勻后用紗布或是毛巾包起來(lái)，然后用火烤熱，再敷到肚臍上，涼了再烤熱繼續(xù)熱敷，敷半個(gè)小時(shí)左右。一般敷一兩次即可。
三、懷孕初期受涼肚子疼要緊嗎？
1、可能因?yàn)樽訉m正在慢慢的變大，而對(duì)于胃部造成了壓迫。又加上在懷孕初期的時(shí)候，腸胃的活動(dòng)會(huì)減少，這個(gè)時(shí)候胃部的肌肉張力會(huì)很低，尤其是胃賁門(mén)部括約肌會(huì)比較松弛，這就致使了胃里的容物倒流去了食道的下部，收到了刺激的食道粘膜會(huì)產(chǎn)生委屈燒灼感覺(jué)，這樣就會(huì)造成懷孕初期肚子疼，此外還會(huì)造成孕吐以及上浮壓迫等癥狀。
2、在懷孕初期的時(shí)候，如果肚子疼還加上陰道有血絲流出，那么很可能就是流產(chǎn)的征兆，要及時(shí)去醫(yī)院看醫(yī)生，在醫(yī)生的指導(dǎo)下來(lái)進(jìn)行治療。
3、懷孕的時(shí)候，子宮肌瘤可能會(huì)慢慢的變大，這樣就可能導(dǎo)致肌瘤變性壞死等癥狀，直接影響了胎兒的發(fā)育。這種疼痛的表現(xiàn)是突然間的，而且疼痛的地方不太固定。這個(gè)時(shí)候也要及時(shí)就醫(yī)。
4、如果胚胎著床的發(fā)育不是在子宮里面，而是在子宮的外面，比如輸暖管、腹腔的，就會(huì)導(dǎo)致工外語(yǔ)的發(fā)生。如今宮外孕的比率占了百分之一左右，而其中百分之九十宮外孕的位置是輸暖管。這個(gè)時(shí)候就會(huì)導(dǎo)致懷孕初期肚子疼的現(xiàn)象。除此之外，宮外孕還會(huì)引起出血，血壓跌落以及心跳變快。所以，女人一旦確認(rèn)懷孕之后，就要及時(shí)去醫(yī)院檢查，看看有沒(méi)有宮外孕的現(xiàn)象。
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若是著涼的話人們就會(huì)出現(xiàn)肚子疼痛的癥狀發(fā)生，這樣的話也不要去吃太多的藥物，其實(shí)有很多的藥物反而是會(huì)損傷到自己的胃腸道，從而導(dǎo)致一些疾病的產(chǎn)生，這個(gè)時(shí)候還是應(yīng)該要從飲食上面多做處理的，這樣的話才可以逐漸的去調(diào)理好自己的脾胃，必要的時(shí)候才能夠使用抗生素之類(lèi)的藥物治療。
腹痛時(shí)千萬(wàn)不要服阿司匹林或其他麻醉性止痛藥止痛。阿司匹林對(duì)腹痛有害無(wú)益，麻醉性止痛藥可掩蓋癥狀，干擾診斷。
1、癥狀：腹痛的部分在腰(肚臍)以下，小便時(shí)有灼痛感，小便次數(shù)增多。
可能：是膀骯炎。
處理：需用抗生素治療。但醫(yī)生也會(huì)進(jìn)一步用腎盂攝影術(shù)，查究發(fā)炎原因后對(duì)癥治療。
2、癥狀：腹痛持續(xù)了1小時(shí)以上。
可能：腹痛的原因很多，要靠專(zhuān)家診斷。不論是否伴有其他癥狀，都要立即去看醫(yī)生。
處理：在看醫(yī)生之前不要吃東西。如醫(yī)生看不出是什么毛病，病人就要住醫(yī)院，檢查出是什么毛病之后才能治療。持續(xù)性的腹痛，如沒(méi)有腹瀉，很可能是十分嚴(yán)重的疾病。
3、癥狀：腹痛持續(xù)了1小時(shí)以上，同時(shí)嘔吐，吐后腹痛并未見(jiàn)減輕，腹部膨脹。嚴(yán)重的病人可能昏睡或神志不清。
可能：是十分嚴(yán)重的癥狀。
處理：在見(jiàn)到醫(yī)生之前，不要吃東西。立即送醫(yī)院。如果醫(yī)生不能診斷出是什么病癥，可能要用開(kāi)腹手
術(shù)，就是打開(kāi)病人的腹腔直接查看。查出是什么病癥之后才能對(duì)癥治療。
4、癥狀：腹痛了1小時(shí)以上，腹瀉。
可能：腹痛、腹瀉多半是吃了不潔凈的食物(食物中毒)，引起胃腸道發(fā)炎。
處理：在癥狀未消失時(shí)需注意以下幾點(diǎn)。①不要吃固體食物，不能飲牛奶。②至少每天要多飲1升白開(kāi)水(不能加糖)。③如瀉的次數(shù)太多，要飲淡鹽水(1升水中加半茶匙食鹽)，補(bǔ)充因腹瀉失去的水分。④如發(fā)現(xiàn)大便內(nèi)有紅色或無(wú)色的鼻涕狀粘液，就要去看醫(yī)生。
5、癥狀：腹痛由腰旁開(kāi)始，后來(lái)向下斜移至腹股溝。
可能：輸尿管的毛病，腎臟發(fā)炎或結(jié)石。
處理：去看醫(yī)生，要驗(yàn)?zāi)?。①發(fā)炎，用抗生素治療。病人要多飲水②結(jié)石，醫(yī)生可能要為病人做腎盂攝影術(shù)，檢查結(jié)石。視結(jié)石的性質(zhì)，病人要多飲水。可試試服藥溶化。有服用別嘌呤醇(是治痛風(fēng)藥)加服鉀鹽，得到很好效果的，但有待進(jìn)一步證實(shí)。亦有用超聲波擊碎結(jié)石，得到滿意的效果。在迫不得已的時(shí)候只有動(dòng)手術(shù)治療。防止結(jié)石再生，病人要吃低鈣、低嘌呤食物。
肚子疼按摩什么穴位
1、肚子疼按摩什么穴位之關(guān)元穴
掌揉關(guān)元穴:右手掌心疊放在左手背上,將右手掌心緊貼在關(guān)元穴,適當(dāng)用力按揉0.5～1分鐘。
功效:益氣壯陽(yáng),調(diào)理氣機(jī)。
2、肚子疼按摩什么穴位之合谷穴
掐合谷穴:將一手指尖,按于對(duì)側(cè)合谷穴,其余四指置于掌心。適當(dāng)用力由輕漸重掐壓0.5～1分鐘。雙手交替進(jìn)行。
功效:理氣通腑,解痙止痛。
3、肚子疼按摩什么穴位之足三里穴
按揉足三里穴:身體前傾,將拇指指腹放在同側(cè)足三里穴上,其余四指附于其后,適當(dāng)用力按揉0.5～1分鐘。以有酸脹感為佳。
功效:補(bǔ)脾健胃,調(diào)和氣血。
4、肚子疼按摩什么穴位之神闕穴
位置:神闕穴就是肚臍的中點(diǎn)。
手法:用掌心對(duì)準(zhǔn)神闕穴下按,并按順時(shí)針?lè)绞竭B續(xù)按揉30-50次。神闕穴也可以用吹風(fēng)機(jī)加溫。治療肚子疼,特別是受寒后肚子疼,給腹部加溫往往會(huì)有很好的效果。
5、肚子疼按摩什么穴位之天樞穴
位置:天樞穴位置肚臍兩旁的兩個(gè)拇指寬度的位置。
手法:按壓天樞穴的時(shí)候,取坐位或者仰臥位,用食指和中指的指端慢慢的深壓左右天樞穴1-2分鐘,然后再慢慢的天氣手指,反復(fù)的做幾次,就會(huì)感到腹痛會(huì)明顯減輕。
6、肚子疼按摩什么穴位之中脘穴
位置:在上腹部,前正中線上,但肚臍中上4寸,也就是胸骨下端與肚臍連線的中點(diǎn)處。
手法:仰臥,雙腿屈曲或者自然伸直,將右手掌心重疊在左手手背上,左手的掌心緊貼在中脘穴上,適當(dāng)用力揉按2-3分鐘。 按揉中脘穴不僅可以止痛,還能促進(jìn)腸道蠕動(dòng),增強(qiáng)腸胃消化吸收的能力,排出胃腸道的脹氣。
肚子疼的原因是什么
1、腹痛的性質(zhì)和程度:腹痛的性質(zhì)與病變所在臟器及病變的性質(zhì)有關(guān),如絞痛常表示空腔臟器梗阻;脹痛常為內(nèi)臟包膜張力增大,系膜的牽拉或空腔器官脹氣擴(kuò)張所致,疼痛的程度有時(shí)和病變嚴(yán)重程度相一致,但由于個(gè)體差異,有時(shí)疼痛的程度并不反映病變的程度。
2、腹痛部位:腹痛的體表位置常和脊髓的節(jié)段性分布有關(guān),通常情況下疼痛所在部位即為病變所在部位,但有一些病變引起的疼痛放射至固定的區(qū)域,如急性膽囊炎可放射至右肩胛部和背部,闌尾炎引起的疼痛可由臍周轉(zhuǎn)移至右下腹。
3、伴隨癥狀:腹痛伴隨發(fā)熱提示炎癥,結(jié)締組織病,惡性腫瘤等;伴嘔吐提示食管,胃或膽道疾病;嘔吐量多提示有胃腸梗阻;伴腹瀉提示腸道炎癥,吸收不良,胰腺疾病;伴休克,同時(shí)有貧血提示腹腔臟器破裂(如肝或脾破裂或異位妊娠破裂),心肌梗死,肺炎也可有腹痛伴休克,應(yīng)特別警惕。
肚子疼吃什么好
1、粥類(lèi):流質(zhì)的粥類(lèi)比較養(yǎng)胃而且容易消化,各類(lèi)溫性熱粥,如玉米粥、蓮子粥、山藥粥,既能御寒,又可給養(yǎng);小米粥不但能夠養(yǎng)胃,還能滋陰補(bǔ)虛;魚(yú)片粥、羊肉粥等加入肉類(lèi)的流食同樣容易消化,非常適合肚子疼時(shí)食用。
2、面食:由胃不適引起的肚子疼,可以用面條、面頭等面食作為主食,不但容易消化也能中和胃酸,緩解疼痛。
3、葡萄酒:適量飲用葡萄酒可以治療腹瀉性肚子痛,。因?yàn)槠咸丫颇軌蛴行⑺乐虏⌒源竽c桿菌,減輕病癥。
4、楊梅:楊梅性溫味甘,能夠生津止渴,在和胃止瀉方面有很大的功效,因此肚子疼時(shí)可以適當(dāng)吃幾個(gè)楊梅,或者將楊梅、烏梅用水煎服后食用。
5、含淀粉食物:紅薯、土豆等根莖類(lèi)食物富含淀粉,有利于腸胃消化,還可以健脾益氣。蘿卜能夠消積滯、寬中下氣,對(duì)脹氣類(lèi)的肚子疼有很好的效果。
一、肚子疼掐什么穴位
右手掌心疊放在左手背上,將右手掌心緊貼在關(guān)元穴,適當(dāng)用力按揉0.5～1分鐘。
功效:益氣壯陽(yáng),調(diào)理氣機(jī)。
將一手指尖,按于對(duì)側(cè)合谷穴,其余四指置于掌心。適當(dāng)用力由輕漸重掐壓0.5～1分鐘。雙手交替進(jìn)行。
功效:理氣通腑,解痙止痛。
身體前傾,將拇指指腹放在同側(cè)足三里穴上,其余四指附于其后,適當(dāng)用力按揉0.5～1分鐘。以有酸脹感為佳。
功效:補(bǔ)脾健胃,調(diào)和氣血。
以上就是三個(gè)治療肚子痛的穴位啦,如果你突然出現(xiàn)肚子痛的癥狀,不如按照文中介紹的按摩方法,多加按摩這三個(gè)穴位,相信可以及時(shí)止住疼痛。
二、女性肚子疼有哪幾種原因
肚子痛是常見(jiàn)的一種疾病,引起女性肚子痛的原因有很多種。然而,很多人卻往往沒(méi)有對(duì)癥下藥,下面讓我們一起來(lái)看下女性肚子痛的幾種原因。
1、由月經(jīng)引起的疼痛
痛經(jīng)分原發(fā)性與繼發(fā)性痛經(jīng)兩種。原發(fā)性痛經(jīng)常見(jiàn)于青春期少女,原因與體內(nèi)前列腺素水平、寒冷、情緒心理因素有關(guān)而無(wú)器質(zhì)性病變,繼發(fā)性痛經(jīng)常見(jiàn)原因?yàn)樽訉m內(nèi)膜異位癥及子宮腺肌癥。表現(xiàn)為疼痛逐漸加重,多呈周期性發(fā)作,或非經(jīng)期小腹有隱痛而行經(jīng)前后加重。
2、由炎癥引起的疼痛
多見(jiàn)于附件炎和盆腔炎,多發(fā)生于育齡婦女,疼痛在一側(cè)或兩側(cè),同時(shí)伴有白帶增多。慢性者往往呈現(xiàn)出隱痛、腰酸痛或有墜脹感;急性者往往表現(xiàn)為腹痛拒按,并伴有發(fā)燒。
3、由排卵引起的腹痛
在排卵期內(nèi)出現(xiàn)下腹部脹痛感,這是由于卵泡破裂所致。一般來(lái)說(shuō),這種疼痛并不影響健康,也無(wú)不良后果,4、由急性闌尾炎引起的腹痛
它屬于外科疾病,但需要與婦科疾病相鑒別。疼痛始于上腹,后逐漸轉(zhuǎn)移到右下腹,同時(shí)表現(xiàn)為惡心、嘔吐、不想吃東西、發(fā)燒、右下腹不敢按壓?；撔躁@尾炎腹痛加劇,多呈陣發(fā)性劇痛或脹痛。出現(xiàn)轉(zhuǎn)移性右下腹痛,是闌尾炎的特點(diǎn)。
三、這3種肚子痛不能揉肚子
很多人在肚子疼時(shí)經(jīng)常會(huì)選擇揉的方法來(lái)緩解疼痛,可不是所有肚子疼都能揉的,有些非但減緩不了疼痛,更會(huì)加害你。中醫(yī)嚴(yán)重警告:這些肚子疼亂揉害死你!
1、蛔蟲(chóng)成團(tuán)、腸粘連扭曲
蛔蟲(chóng)成團(tuán)或腸粘連扭曲等原因,也可導(dǎo)致腸腔內(nèi)容物運(yùn)行不暢而發(fā)生機(jī)械性腸梗阻,這時(shí)如果在毫不了解情況下揉腹以求止痛,則會(huì)因蛔蟲(chóng)受擠壓亂竄導(dǎo)致膽道蛔蟲(chóng)癥甚至腸穿孔,其他原因所致的腸梗阻也會(huì)因?yàn)槿喔苟构Ｗ杓又?疼痛加劇。
2、急性化膿性腹膜炎、闌尾炎
急性化膿性腹膜炎和闌尾炎則是內(nèi)科常見(jiàn)病,發(fā)病時(shí)雖然腹部會(huì)疼痛,但炎癥較局限,只要及早就醫(yī),炎癥往往能得到有效控制,而此時(shí)人們?nèi)羧喔怪雇?則會(huì)使炎癥較快擴(kuò)散,揉腹無(wú)異于對(duì)疾病“推波助瀾”。
3、胃潰瘍、十二指腸潰瘍
當(dāng)胃潰瘍、十二指腸潰瘍時(shí),若飲酒過(guò)量,常會(huì)導(dǎo)致潰瘍處破裂穿孔或潰瘍處血管破裂出血,患者會(huì)因此感到腹部劇痛。若此時(shí)人們?nèi)喔?機(jī)械性刺激則會(huì)使?jié)兲帗p傷更甚,使病情加重,甚至危及生命。
此外,膽囊炎、肝脾破裂等引起的腹痛,此時(shí)揉腹止痛猶如雪上加霜、火上澆油。
一、肚子疼按摩哪些穴位
1、按摩前的準(zhǔn)備
平臥床上,雙目微閉,呼吸調(diào)勻,右手掌重疊于左手背上,將左手掌心輕輕放在下腹部,靜臥1～3分鐘。
2、按摩臍周?chē)?/p>
右手掌心疊放在左手背上,將左手掌心放在肚臍下,適當(dāng)用力作順時(shí)針繞臍團(tuán)摩腹部0.5～1分鐘。以腹部發(fā)熱為佳。
功效:溫經(jīng)散寒,調(diào)理氣血。
3、按摩下腹部
右手掌心疊放在左手手背上,將左手掌心輕輕放在下腹部,適當(dāng)用力作順時(shí)針、逆時(shí)針環(huán)形摩動(dòng)0.5～1分鐘,以皮膚發(fā)熱為佳。
功效:益氣壯陽(yáng),交通心腎。
4、推腹中線
右手掌心疊放在左手背上,將左手掌根按在劍突下(心窩處),適當(dāng)用力從劍突下沿腹中線向下推至臍部,反復(fù)操作0.5～1分鐘。
功效:健脾和胃,調(diào)理氣血。
5、掌揉關(guān)元穴
右手掌心疊放在左手背上,將右手掌心緊貼在關(guān)元穴,適當(dāng)用力按揉0.5～1分鐘。
功效:益氣壯陽(yáng),調(diào)理氣機(jī)。
6、拿提腹肌
以?xún)墒帜粗概c其余四指用力對(duì)合,拿捏腹部?jī)蓚?cè)肌肉,從上腹拿提到下腹部0.5～1分鐘。
功效:調(diào)中和胃,補(bǔ)腎納氣。
7、推擦腰骶部
取坐位,將雙手掌根緊貼在同側(cè)腰骶部,用力從腰部推至骶部0.5～1分鐘,使下腰部發(fā)熱。
功效:補(bǔ)腎壯腰,理筋通絡(luò)。
8、合按內(nèi)關(guān)穴、外關(guān)穴
將一手的中指和拇指置于對(duì)側(cè)的外關(guān)穴和內(nèi)關(guān)穴上,中指、拇指對(duì)合用力按壓0.5～1分鐘,雙手交替進(jìn)行。
功效:安神鎮(zhèn)靜,和胃理氣。
9、掐合谷穴
將一手指尖,按于對(duì)側(cè)合谷穴,其余四指置于掌心。適當(dāng)用力由輕漸重掐壓0.5～1分鐘。雙手交替進(jìn)行。
功效:理氣通腑,解痙止痛。
10、按揉足三里穴
身體前傾,將拇指指腹放在同側(cè)足三里穴上,其余四指附于其后,適當(dāng)用力按揉0.5～1分鐘。以有酸脹感為佳。
功效:補(bǔ)脾健胃,調(diào)和氣血。
11、勞宮穴
就是當(dāng)你握住拳頭的時(shí)候中指所指的那個(gè)位置,只要按一按,肚子疼的感覺(jué)就會(huì)得到緩解。
二、按摩的方法
1、推三關(guān)100次
位置:在前臂橈側(cè)(拇指?jìng)?cè)),自腕橫紋上至肘橫紋上呈一條直線。
手法:推法——以食、中指指肚,在穴位上作直線推動(dòng)。
操作:用拇指?jìng)?cè)面或食、中指面自腕推向肘,稱(chēng)推三關(guān)。推50～100次。
要領(lǐng):用力宜柔和均勻,推動(dòng)時(shí)要有節(jié)律,頻率為每分鐘200～300次。
2、摩腹5分鐘
位置:腹部中間,肚臍周?chē)?/p>
手法:摩法——以手掌或食、中、環(huán)指指肚附著于一定部位或穴位上,以腕關(guān)節(jié)連同前臂作順時(shí)針或逆時(shí)針?lè)较颦h(huán)形移動(dòng)摩擦。以掌撫摩者稱(chēng)掌摩法,以指撫摩者稱(chēng)指摩法。
操作:用手掌或三指并攏按在腹部輕輕的摩動(dòng),順時(shí)針逆時(shí)針各半,摩5分鐘。
要領(lǐng):用力要輕柔適當(dāng),速度宜均勻協(xié)調(diào),操作頻率為120～160次/分。指摩可稍輕快,掌摩可稍重緩。
三、治療胃痛的按摩穴位
治療慢性胃炎、胃痛的穴位與指壓法:中脘、陽(yáng)陵泉、足三里“中脘”是治療胃腸病不可缺少的穴位,它位于胸骨下端和肚臍連線中央。指壓時(shí)仰臥,放松肌肉,一面緩緩?fù)職庖幻嬗弥割^使勁地壓,6秒鐘時(shí)將手離開(kāi),重復(fù)10次,就能使胃感到舒適。中脘指壓法如果在胃痛時(shí)采用的話,效果更佳,它與過(guò)酸性和減酸性無(wú)關(guān)。
過(guò)酸性的話,指壓“陽(yáng)陵泉”。它位于膝蓋呈直角時(shí)外側(cè)腓骨小頭之下,刺激時(shí)一面吐氣一面壓6秒鐘,如此重復(fù)10次,會(huì)使制酸作用活潑,不會(huì)打酸嗝。
減酸性的話,只要指壓“足三里”。指壓要領(lǐng)同前,重復(fù)10次就可促進(jìn)胃酸分泌,使胃感到舒服。如果弄錯(cuò)過(guò)酸性和減酸性,會(huì)產(chǎn)生反效果,因此必須多加注意。
提醒:引起腹痛的原因有幾十種之多,涉及內(nèi)科,外科,婦產(chǎn)科等各個(gè)方面。當(dāng)經(jīng)常出現(xiàn)腹痛的時(shí)候,一定要及時(shí)就醫(yī),以免加重病情。
導(dǎo)讀：腹痛在日常生活中很常見(jiàn)，引起腹痛的原因也很多，腹腔的臟器病變和腹腔以外的疾病都有可能。以肚臍為中心，可以把腹腔分為右上腹、右下腹、左上腹、左下腹4部分，這4個(gè)部位的疼痛可能與不同臟器的病變有關(guān)。
右上腹痛：應(yīng)重點(diǎn)考慮肝臟、膽囊的問(wèn)題，如急慢性肝炎、肝癌、膽囊炎、膽結(jié)石等都可能導(dǎo)致右上腹疼痛。此外，還要注意胰腺、十二指腸、右腎、大腸右段等部位是否出現(xiàn)問(wèn)題。
右下腹痛：首先應(yīng)想到是否患上闌尾炎。如剛開(kāi)始為上腹部疼痛，數(shù)小時(shí)后轉(zhuǎn)為右下腹痛，伴有惡心、嘔吐等，多為急性闌尾炎。此外，還應(yīng)考慮小腸、盲腸、右輸尿管問(wèn)題。如伴有尿頻、血尿等很可能是輸尿管結(jié)石。女性還應(yīng)注意右側(cè)卵巢及輸卵管是否出現(xiàn)問(wèn)題。
左上腹痛：首先應(yīng)考慮脾、胃的問(wèn)題，還需注意胰腺、左腎、大腸左段。如左上腹持續(xù)疼痛，伴有陣發(fā)加劇，波及兩側(cè)腰部，并因進(jìn)食而增強(qiáng)，則很可能是急性胰腺炎。
左下腹痛：可能是下結(jié)腸或直腸的問(wèn)題，如腸梗阻、闌尾炎、腸炎、痢疾、腸道寄生蟲(chóng)病等，也應(yīng)考慮是否和左輸尿管有關(guān)。女性還應(yīng)考慮是否左卵巢及輸卵管有問(wèn)題。
肚臍周?chē)弁矗褐饕獞?yīng)考慮小腸及胰腺的問(wèn)題。
腹腔廣泛性疼痛：可能由多種原因引起，如胃潰瘍、闌尾炎、膽囊炎等，都可能導(dǎo)致整個(gè)腹腔出現(xiàn)持續(xù)劇烈的疼痛。腹部的疼痛不可大意。對(duì)劇烈的絞痛或不明原因的持續(xù)疼痛，不要覺(jué)得忍一忍、用熱水焐一焐就過(guò)去了，而要引起警惕，要及時(shí)去醫(yī)院就診。通常醫(yī)生會(huì)讓你做腹部B超、化驗(yàn)血常規(guī)、血生化等，必要時(shí)還應(yīng)做整個(gè)腹腔的CT檢查。
肚子疼有什么偏方
1、肚子疼有什么偏方
取楊梅果若干枚,酒浸,每次吃3枚,或飲楊梅汁半杯。楊梅消食止嘔、和五臟、滌腸胃。該招能治痧氣和腹痛吐瀉。
將荔枝干和大棗水煎服。荔枝生津健氣,散滯去濕寒。此法可治脾虛泄瀉。
石榴果皮水煎,加紅糖適量,1日服2次。石榴果皮可澀腸止血、殺菌驅(qū)蟲(chóng)。本方專(zhuān)治久瀉久痢,腸風(fēng)下血。
取鮮山楂肉、山藥等份,加適量白糖,調(diào)勻蒸熟,冷后壓薄餅食。山楂消積食、活血破瘀,山藥補(bǔ)脾止瀉。該方能治小兒疳瀉和脾虛久瀉。
豬腎切開(kāi),摻骨碎補(bǔ)末,煨熟食之。豬腎理腎氣、消積滯,骨碎補(bǔ)補(bǔ)腎強(qiáng)骨,治療腎虛久瀉。
2、肚子疼本身的特點(diǎn)
腹痛的部位常提示病變的所在,是鑒別診斷的重要因素。不過(guò)許多內(nèi)臟性疼痛常定位含糊。所以壓痛的部位要較病人主覺(jué)疼痛的部位更為重要。疼痛的放射部位時(shí)診斷亦有一定的提示作用,如膽道疾病常有右側(cè)肩背部的射痛、胰腺炎的疼痛常向左腰部放射。腎絞痛則多向會(huì)陰部放射等。
3、肚子疼伴隨的癥狀
腹痛的伴隨癥狀在鑒別診斷中甚為重要。伴發(fā)熱的提示為炎癥性病變。伴吐瀉的常為食物中毒或胃腸炎、僅伴腹瀉的為腸道感染、伴嘔吐可能為胃腸梗阻、胰腺炎。伴黃疸的提示膽道疾病。伴便血的可能是腸套疊、腸系膜血栓形成。伴血尿的可能是輸尿管結(jié)石。伴腹脹的可能為腸梗阻,伴休克的多為內(nèi)臟破裂出血、胃腸道穿孔并發(fā)腹膜炎等等。而如上腹痛伴發(fā)熱、咳嗽等則需考慮有肺炎的可能,上腹痛伴心律紊亂、血壓下降的則心肌梗塞亦需考慮等等。
肚子疼如何預(yù)防
1、首先患者要避免精神緊張,胃潰瘍是引起腹痛的主要原因之一,所以我們要做好預(yù)防胃潰瘍病發(fā)的工作。
在你準(zhǔn)備考學(xué)、晉升、工作忙碌時(shí),長(zhǎng)時(shí)間精神緊張焦慮或者情緒激動(dòng),或過(guò)分憂慮易對(duì)大腦皮層產(chǎn)生不良的刺激,使得丘腦下中樞的調(diào)節(jié)作用減弱或喪失,引起植物神經(jīng)功能紊亂,不利于食物的消化和潰瘍的愈合。
能夠做到性格開(kāi)朗、樂(lè)觀、善于自我排解憂愁、生活規(guī)律、能勞逸結(jié)合、忙里偷閑、自找樂(lè)趣,保持輕松愉快的心境,是治愈潰瘍病的關(guān)鍵。
2、腹痛患者要保證生活有規(guī)律,密切注意氣候的變化。
不可過(guò)分疲勞,勞累過(guò)度不但會(huì)影響食物的消化,還會(huì)妨礙潰瘍的愈合。潰瘍病人一定要注意休息,生活起居要有規(guī)律。
潰瘍病發(fā)作與氣候變化有一定的關(guān)系,因此潰瘍病人必須注意氣候變化,根據(jù)節(jié)氣冷暖,及時(shí)添減衣被。
3、注意飲食衛(wèi)生不注意飲食衛(wèi)生、偏食、挑食、饑飽失度或過(guò)量進(jìn)食冷飲冷食,或嗜好辣椒、濃茶、咖啡等刺激性食物,均可導(dǎo)致胃腸消化功能紊亂,不利于潰瘍的愈合。
所以在日常飲食中要注意飲食的衛(wèi)生,同時(shí)也要注意暗示就餐。
女人肚子疼的危害
影響痛經(jīng)
有痛經(jīng)的女性可要注意了,痛經(jīng)可能是盆腔炎從中作怪由于炎癥的存在,盆腔充血;可導(dǎo)致月經(jīng)來(lái)潮時(shí)經(jīng)量過(guò)多或月經(jīng)過(guò)頻。所以,出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀一定要引起重視,積極的檢查治療。
導(dǎo)致不孕
不孕對(duì)于未婚女性來(lái)說(shuō)無(wú)疑是最重要的危害。由于炎癥存在,使得輸卵管內(nèi)層粘膜因炎癥粘連,使管腔變窄或閉鎖。這樣,使卵子、精子或受精卵的通行發(fā)生障礙,容易導(dǎo)致不孕癥的發(fā)生。
引起宮外孕
盆腔炎由于輸卵管粘膜炎可使輸卵管變窄或造成不同程度堵塞,輸卵管堵塞影響受精卵在輸卵管內(nèi)的正常運(yùn)行,中途受阻而停留在輸卵管處著床、種植及發(fā)育,最終導(dǎo)致宮外孕。
腳疼按什么穴位
1、腳疼按什么穴位
太白穴,緩解腳痛;位置,將一只腳擱在另一條腿上,會(huì)看到腳部中心有一條橢圓形的弧線,這就是足弓。這個(gè)弧線的起始點(diǎn),就是太白穴所在位置。
很多人可能都有這樣的感覺(jué),走一段路后會(huì)發(fā)現(xiàn)腳部疼痛,回家就脫掉鞋捏捏腳,可有效緩解腳部疼痛。其實(shí),這是因?yàn)槟茨Υ碳ち四_掌前面的太白穴,因此會(huì)有減痛的效果。
專(zhuān)家指出,刺激太白穴除了用手按摩外,可采用脫掉鞋襪,將腳立起,用另一只腳的后跟來(lái)踩踏的方法刺激太白穴,這樣刺激穴位的效果更佳。
2、腳痛是什么原因造成的
2.1、腳趾外翻
這種腳趾外翻的癥狀一般多見(jiàn)于中老年的婦女朋友,她們的主要表現(xiàn)就是在行走或者是站立的時(shí)候,會(huì)出現(xiàn)有腳趾疼痛,腳趾的拇指出現(xiàn)很明顯的向小指傾斜的癥狀,趾跖關(guān)節(jié)出現(xiàn)了腫脹,導(dǎo)致局部的皮膚開(kāi)始增厚,而這種疾病具有一定的遺傳性。
2.2、腱膜炎
老年人的跖腱膜彈性較差,功能降低,如果劇烈跑跳、長(zhǎng)時(shí)間走路以及受到寒冷潮濕的刺激,容易發(fā)生炎癥。防治的方法是老年人不要?jiǎng)×遗芴?多用熱水洗腳,平時(shí)盡量踮著腳尖走路,病情嚴(yán)重的請(qǐng)醫(yī)生用強(qiáng)地松龍配普魯卡因局部封閉。
3、腳痛怎么緩解
3.1、抬腳可幫助血液循環(huán)。抬高有助于減緩腫脹,能舉高過(guò)心臟 15~20cm 更佳。晚上睡覺(jué)也將腳部墊高。
3.2、泡溫鹽水可以紓解疲勞,之后再以冷水洗凈,拍乾足部后以護(hù)膚乳按摩。
3.3、用冷水與熱水交替沖腳,每次一分鐘,最后一次是冷水 ; 但若有糖尿病或血液循環(huán)不良的情況,則溫度不宜太低或太高。
3.4、用茶葉放入熱中泡腳,再進(jìn)行前述的冷熱交替法。
3.5、以嬰兒油按摩腳部,可幫助除腳痛。
3.6、用毛巾包住冰塊摩擦腳步及踝部數(shù)分鐘,可減輕發(fā)炎狀況,同時(shí)可予以溫和的麻醉,然后再以酒精或醋拭腳 ,可收冷卻及乾燥之效。
如何預(yù)防腳部疼痛
1、節(jié)制飲食,保持適當(dāng)?shù)捏w重,避免肥胖。臨床發(fā)現(xiàn)肥胖的足跟骨刺患者,比相似病情而體重標(biāo)準(zhǔn)者的治療時(shí)間要長(zhǎng),恢復(fù)要慢。原因很簡(jiǎn)單,就是肥胖患者自身的體重加重了足跟的負(fù)擔(dān)。
2、盡量少吸煙或者戒煙;避免酗酒。吸煙和酗酒都會(huì)減少骨礦物質(zhì)的含量,所以戒煙和少喝酒對(duì)于防治足跟骨質(zhì)增生是有利無(wú)弊的。
3、食含鈣豐富的食品:骨質(zhì)增生骨刺的發(fā)生與體內(nèi)缺鈣有一定關(guān)系,補(bǔ)鈣有利于癥狀緩解,是防治足跟骨質(zhì)增生的方法。
4、避免劇烈運(yùn)動(dòng),或過(guò)度操勞;足跟骨刺的產(chǎn)生其實(shí)是人體對(duì)超過(guò)它承受能力的力并使之均勻分布,降低受力強(qiáng)度的一種反應(yīng)方式,足跟受力超出可適應(yīng)強(qiáng)度越大,骨質(zhì)增生骨刺就會(huì)發(fā)展的越快越嚴(yán)重,尤其是農(nóng)村患者在治療期間應(yīng)當(dāng)避免干過(guò)多的農(nóng)活,累活。
老人腳痛飲食注意事項(xiàng)
1、飲食要節(jié)制。飲食要定時(shí)、定量,食物的軟、硬、冷、熱均要適宜。不可因擔(dān)心體質(zhì)虛弱、營(yíng)養(yǎng)不夠而暴飲暴食,增加脾胃負(fù)擔(dān),傷及消化功能。
2、飲食宜清淡。風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者經(jīng)常受病痛折磨,又長(zhǎng)期以藥物為伴。病發(fā)作時(shí),更是茶飯不香,故食宜清淡。一則可以保持較好的食欲,二則可以保持較好的脾胃運(yùn)化功能,以增強(qiáng)抗病能力。
一、胃疼按什么穴位
1、首先是中脘穴
中脘穴是治療胃腸疾病中十分重要的穴位，它位于胸骨下端和肚臍連線的中央，大約在肚臍往上一掌處。指壓時(shí)仰臥，放松肌肉，一面緩緩?fù)職庖幻嬗弥割^用力下壓，6秒鐘時(shí)將手離開(kāi)，重復(fù)10次，就能使胃感到舒適。在胃痛時(shí)采用中脘指壓法效果更佳。
2、其次是天樞穴
此穴位于肚臍左右兩拇指寬處?；颊呖善教稍诖采希弥虚g三個(gè)手指下壓、按摩此處約2分鐘。天樞穴的主治病癥包括消化不良、惡心想吐、胃脹、腹瀉、腹痛等。
3、接下來(lái)是足三里
足三里穴位于外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。在膝蓋的膝蓋骨下面，可摸到凸塊(脛骨外側(cè)髁)，由此再往外，斜下方一點(diǎn)，還有另一凸塊(腓骨小頭)。這兩塊凸骨連線為底邊向下作一正三角形。正三角形的頂點(diǎn)，正是足三里穴。按壓6秒鐘將手離開(kāi)一次，重復(fù)10次，就可促進(jìn)胃酸分泌，使胃感到舒服，而且還能起到止疼的作用。
最后要采用摩腹療法，采用坐或臥式，雙手疊掌置臍下腹部，以臍為中心順時(shí)針?lè)较虬茨?，約3—5分鐘，起身散步片刻，一般宜在飯后半小時(shí)進(jìn)行。
二、胃疼怎么緩解
1、放松腹部
胃痛的時(shí)候，最好是可以找個(gè)地方平躺著，然后輕輕按摩腹部，這樣可以保障胃氣流通順暢，讓腹部舒服一點(diǎn)。
2、吃點(diǎn)東西
胃痛常常是因?yàn)轲囸I產(chǎn)生的，這個(gè)時(shí)候如果有軟質(zhì)食物的話，吃一點(diǎn)，比如面包、餅干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的東西。平時(shí)可以買(mǎi)些蘇打餅干放在家里或工作的辦公桌里，以備不時(shí)之需。
3、給點(diǎn)溫暖
胃寒的人常常是因?yàn)槭芰死涞氖澄锏拇碳ざl(fā)作的，這個(gè)時(shí)候喝點(diǎn)熱水，或是用熱水袋敷一會(huì)兒胃部，效果也是比較明顯的。
4、藥物治療效
值得提醒的是藥物的選擇非常重要，要根據(jù)自己的情況，或遵醫(yī)囑用藥，以免自己調(diào)整用藥產(chǎn)生不良后果。
三、造成胃疼的原因
1、精神緊張
一個(gè)人在緊張、煩惱、憤怒的時(shí)候，其不良的情緒會(huì)通過(guò)大腦皮質(zhì)擴(kuò)散到邊緣系統(tǒng)，影響植物神經(jīng)系統(tǒng)，直接導(dǎo)致腸胃失調(diào)，而分泌過(guò)多的胃酸和胃蛋白，使胃血管收縮、幽門(mén)痙攣、排空障礙、胃黏膜保護(hù)層受損，造成自我消化，形成潰瘍。長(zhǎng)期抑郁、焦慮或精神創(chuàng)傷后，易患潰瘍病。
2、過(guò)度勞累
無(wú)論是體力勞動(dòng)或是腦力勞動(dòng)，如果疲勞過(guò)度，都會(huì)引起胃腸供血不足，分泌功能失調(diào)，胃酸過(guò)多而黏液減少，使黏膜受到損害。
3、一日三餐沒(méi)有規(guī)律
沒(méi)時(shí)間吃早餐、加班又“省掉”晚餐。不吃早餐會(huì)造成胃分泌的胃酸沒(méi)有食物可消化，會(huì)損傷食管、胃腸黏膜(損傷較深即可形成潰瘍)。
相信生活中很多人都經(jīng)歷過(guò)肚子疼的問(wèn)題吧，肚子疼其實(shí)也是一種常見(jiàn)的胃腸疾病，其實(shí)生活中引起肚子疼的因素有很多，肚子疼有時(shí)候只是日常飲食沒(méi)有做到科學(xué)飲食，有時(shí)候也有可能是一些疾病的信號(hào)，因此生活中對(duì)于有肚子疼問(wèn)題的人來(lái)說(shuō)做好簡(jiǎn)單的了解是非常重要的。
首先我們知道不同年齡人引起肚子疼的原因其實(shí)也都是會(huì)有很在的區(qū)別的，例如小兒的肚子疼就有可能多是由于腸梗阻，闌尾炎，急性胰腺炎等一些疾病引起的，那么生活中引起孩子肚子疼的因素還有哪些呢?
1闌尾炎。
一般表現(xiàn)是右下腹疼痛，3歲以下的孩子有肚子疼，并且有明顯的肚子漲，伴有嘔吐，全腹都有壓痛，不讓摸，可能發(fā)燒38度多。2、3歲的孩子更應(yīng)該重視，因?yàn)楹苋菀自斐纱┛?，成為腹膜炎?0歲以上的孩子患闌尾炎開(kāi)始是上腹部疼(或者說(shuō)是胃疼)，幾個(gè)小時(shí)之后轉(zhuǎn)移到右下腹痛，有的孩子伴有惡心、嘔吐，右下腹有很明顯的壓痛點(diǎn)，不讓摸。疼后可能伴有低燒，37度多到38度，也可能燒到39度。
2
急性胰腺炎。
4、5歲之上的孩子發(fā)病率相對(duì)較多，2、3歲的孩子得的不是很多。原因大多是暴飲暴食，且大多是油膩、不易消化的東西;膽道蛔蟲(chóng)堵塞膽管引起的胰腺炎(這種情況不多);白血病患者用了L-門(mén)東酰胺酶。癥狀是肚臍眼左上側(cè)疼痛。家里父母發(fā)現(xiàn)，孩子吃了很多東西，肚子疼(圈著腿)，不讓摸肚臍眼的左上側(cè)。胰腺炎一般的情況下都可以治愈，但急性出血性壞死性胰腺炎很快就能導(dǎo)致休克。癥狀是肚子劇烈疼(孩子不讓父母摸肚子)，嘔吐，精神狀態(tài)不好，臉色發(fā)灰。如果搶救不及時(shí)，可以導(dǎo)致死亡。得了胰腺炎急救的第一條是禁食，然后是流食調(diào)節(jié)。
3
腸梗阻
小兒肚子不同的年齡有不同的腸梗阻，孩子曾經(jīng)患有胎變性腹膜炎，也可能患有腸梗阻。孩子做過(guò)腹腔手術(shù)，也可能形成粘連性腸梗阻。癥狀是肚臍周?chē)魂囈魂囂?，伴有嘔吐，嘔吐沒(méi)有消化的食物，小的孩子吐奶瓣，然后吐膽汁樣的東西。有時(shí)，孩子的腸子一排一排看得很清楚，摸起來(lái)肚子上有壓痛點(diǎn)(不定位置的疼痛，不讓摸)。
4
腸痙攣
這是小孩肚子疼最可能的原因。在兒童醫(yī)院小兒外科門(mén)診，孩子肚子疼絕大多數(shù)是小兒腸痙攣(腸子抽筋)造成的，從1、2歲到11、12歲的孩子都有。最常見(jiàn)的是4、5歲到5、6歲之間。造成腸痙攣的主要原因是吃得不合適(比如吃多了;吃了大量涼食物等)。這時(shí)孩子沒(méi)有一定的壓痛點(diǎn)(肚子上都是軟軟的)，能吃能喝，精神挺好。醫(yī)治辦法是配合顛茄與非那根、撲爾敏等一塊吃。出現(xiàn)這種情況時(shí)家長(zhǎng)很著急，但一般沒(méi)有大問(wèn)題。
5
腸炎
主要是以臍周為中心整個(gè)下腹部疼痛，伴有嘔吐、腹瀉，肚子摸起來(lái)軟軟的，沒(méi)有固定的壓痛點(diǎn)。腸炎一般是吃了不潔的飲食造成的。日常生活中注意飲食衛(wèi)生即可。這同樣也是小兒肚子疼的原因，大家一定要注意。
6
腸套疊
6個(gè)月-1歲孩子哭鬧，這時(shí)家長(zhǎng)要考慮是不是孩子肚子疼。如果孩子是一陣一陣哭鬧，10-20分鐘哭鬧一次，每次持續(xù)5-6分鐘后恢復(fù)正常。這種情況絕大多數(shù)可能是腸套疊，某一個(gè)腸管突進(jìn)到另一個(gè)腸管里，造成痙攣，一陣一陣疼(圈著身子)，屬于原發(fā)性腸套疊。然后緊接著是嘔吐，幾個(gè)小時(shí)之后，大便拉血(象紅果醬或者象醬豆腐湯似的)。飲食習(xí)慣的改變，是腸套疊發(fā)病的重要原因之一。5、6歲的孩子多是回盲部上長(zhǎng)一個(gè)小腫物，以小腫物為起點(diǎn)，纏在腸子上，造成腸套疊，這屬于繼發(fā)性腸套疊。細(xì)心的父母可以摸到孩子肚子上有一個(gè)胞塊，象根臘腸，大約4-6厘米，隨著時(shí)間的變化，腸套疊也不斷變化。開(kāi)始，可能在右上腹，然后上腹，然后左下腹，有的套疊特別松，從肛門(mén)就可以突出來(lái)。
最后提醒一下如果有肚子疼的問(wèn)題的話，一定要及時(shí)的治療，只有及時(shí)的治療才能讓肚子疼的問(wèn)題早日解決，千萬(wàn)不要等到忍不住了再去就醫(yī)，這樣就有可能會(huì)失去了最佳的治療時(shí)間，而給自己的身心帶來(lái)更大的煩惱，因此日常在治療的時(shí)候一定要引起相關(guān)的注意。
肩膀疼按什么穴位
1、肩膀疼按什么穴位之肩井穴
在肩膀處還有一個(gè)重要的穴位,肩井穴,此穴位是足少陽(yáng)膽經(jīng)的一個(gè)重要穴位。肩井穴的按摩手法也特別靈活,其中最為常見(jiàn)的手法便是對(duì)其進(jìn)行捏揉,只需將手指放在肩井穴的位置,然后按壓下去,其余的四個(gè)指頭自然放松。然后前后相對(duì)應(yīng)用力的按揉,并且做向上提拉的動(dòng)作,反復(fù)對(duì)其按揉10次左右便能很好的起到緩解肩背頸部酸痛不適的癥狀。
2、肩膀疼按什么穴位之天宗穴
上半身保持直立,左手搭上右肩,左手掌貼在右肩膀二分之一處。手指自然垂直,中指指尖所碰觸之處就是天宗穴。經(jīng)常按摩天宗穴,可以緩解肩關(guān)節(jié)周?chē)∪鈩诶?生發(fā)陽(yáng)氣,促進(jìn)氣血運(yùn)行。這是我們醫(yī)院國(guó)家名王宏坤老師治療項(xiàng)背頸肩疼痛的絕活,具體做法由痛按到不痛,一般一次點(diǎn)按10～15分鐘。
3、肩膀疼按什么穴位之風(fēng)府穴
雙手微微分開(kāi),沿著后頸部脊柱左右,輕按穴位?！帮L(fēng)”,指穴內(nèi)氣血為風(fēng)氣也;“府”,府宅也。中醫(yī)認(rèn)為,督脈之氣在風(fēng)府穴吸濕化風(fēng),所以刺激這個(gè)穴位有散熱、吸濕的功能。這個(gè)穴位的位置在后腦勺,后背正中往上,頭發(fā)邊緣。如果后腦勺疼痛、麻木,按摩這里可以有效緩解。
4、肩膀疼按什么穴位之風(fēng)池穴
風(fēng)池穴有兩個(gè),也在后腦勺。中醫(yī)認(rèn)為,膽經(jīng)氣血在此吸熱后化為陽(yáng)熱風(fēng)氣。風(fēng)池穴具有壯陽(yáng)益氣作用。如果頭痛頭暈,容易耳鳴,可以多按摩這個(gè)穴位。經(jīng)常偏頭痛的人,也可以留意找找這個(gè)穴位。平時(shí)如果偏頭痛,就按摩疼痛方向?qū)?yīng)的那個(gè)風(fēng)池穴,見(jiàn)效會(huì)很快。
5、肩膀疼按什么穴位之陽(yáng)池穴
陽(yáng)池位于手腕中央,靠近小指?jìng)?cè)的部位。仔細(xì)地說(shuō),就是將指尖反翹起來(lái),各手指在手腕處會(huì)形成很粗的筋,在中指和無(wú)名指的粗筋交叉至手腕為止的部位,就是陽(yáng)池的位置。
肩膀疼痛的治療方法
1、旋摩肩周法
坐著不動(dòng),然后用左手手掌放到右肩上,然后旋摩肩周50～100次,直到手與肩產(chǎn)生溫?zé)岣?換另一只手,同樣做50-100次,每次必做。
2、頭壓手掌法
此種方法,適宜晚上睡前和早上起床前去做,仰睡在床,然把雙腿放開(kāi),手掌放在頭下面,掌心是向上的,手背朝下,接下來(lái)就開(kāi)始用頭壓手掌中心,你感覺(jué)到哪邊的手掌痛就壓哪邊,每次做20分鐘左右。
3、捏拿手臂法
也是坐著,用左手捏拿右手手臂,一直從肩捏到手腕處,再?gòu)氖滞竽蟮郊?反復(fù)捏拿5一10遍,再另一只手。
4、單手壓肩法
以右肩為例。兩腳放置如弓步,右腳在前面,離桌有一尺多;左腳在后伸直。右手收于桌上,左手掌按右肩,利用身體向下向后擺動(dòng)。
5、擴(kuò)胸分肩法
兩腳站立,與肩同寬,把兩手放到胸前,注意,要讓兩肘與肩平直,手背是向上的,掌心是朝下。擴(kuò)開(kāi)胸懷,分開(kāi)雙肩、吸氣;回復(fù)時(shí)呼氣。
肩膀疼痛的原因
1、肩周炎
肩膀疼痛是什么原因?首當(dāng)其沖的可能就是肩周炎。肩周炎又稱(chēng)“漏肩風(fēng)”“五十肩”,是肩關(guān)節(jié)周?chē)椎暮?jiǎn)稱(chēng),為肩關(guān)節(jié)疼痛及運(yùn)動(dòng)功能障礙的一種綜合征,西醫(yī)上的病理變化主要還是肌肉和韌帶發(fā)炎。
2、頸椎病
肩膀疼痛是什么原因?頸椎病就是其第二個(gè)可能的原因,是由于頸椎發(fā)生增生等退行性病變引起的肩部酸痛。較輕的頸椎病還伴隨著頸部肌肉痙攣和疲勞,嚴(yán)重些表現(xiàn)為下肢麻木、疼痛、跛行,較重的頸椎病則會(huì)伴隨頭暈、頭痛、走路不穩(wěn)、四肢麻木、視力模糊、會(huì)突然摔倒等癥狀。
3、膽囊炎或膽結(jié)石
膽囊位于人體右側(cè),膽結(jié)石、膽囊炎的疼痛通常會(huì)放射到右肩部或右肩胛骨處,這種疼痛非常劇烈,為絞痛,且有誘發(fā)因素,如進(jìn)食油膩食物等。
4、心絞痛或心肌梗塞
心肌缺血引起的疼痛會(huì)放射到左邊肩膀,但是這種疼痛會(huì)呈現(xiàn)出間歇性的發(fā)作,并且疼痛明顯,有一定的誘發(fā)因素,左肩部不會(huì)出現(xiàn)壓痛點(diǎn),不會(huì)造成關(guān)節(jié)活動(dòng)受限。
耳朵疼按什么穴位
1、耳朵疼按什么穴位
耳朵疼可以按合谷穴用手指由大拇指與食指之間的虎口向手腕的方向往上按壓,在摸得到骨頭的位置前方之凹陷處。耳門(mén)位于耳朵的橫側(cè)面,耳珠上部缺口處微前陷中,嘴巴一張大時(shí),便立即向內(nèi)凹陷處。用食指與中指以不會(huì)感到疼痛的力度,按壓該穴位,之后立即放松。重復(fù)此動(dòng)作3次。
可以按翳風(fēng)耳垂正下方的凹陷處。用大拇指按壓合谷穴;用食指及中指按壓黔風(fēng)穴,刺激方式則與耳門(mén)穴相同。重復(fù)該動(dòng)作3次。指壓合谷穴時(shí),以時(shí)間稍長(zhǎng)且稍加使力的方式進(jìn)行,翁風(fēng)穴則以短時(shí)間且輕輕地予以刺激。耳朵疼痛的現(xiàn)象有可能是由于內(nèi)耳橙骨硬化或中耳炎等疾病所引發(fā)的,因此盡早向醫(yī)師請(qǐng)教。
2、耳朵疼的分類(lèi)
耳痛可分為耳源性耳痛、反射性耳痛以及神經(jīng)性耳痛三種。耳源性耳痛又稱(chēng)原發(fā)性耳痛,系指耳部本身病變所引起的耳痛。反射性耳痛又稱(chēng)繼發(fā)性耳痛,是由于支配耳部的神經(jīng)同時(shí)又支配其他部位的感覺(jué),所以其他部位病變引起的疼痛可通過(guò)該神經(jīng)反射至耳部引起耳痛。神經(jīng)性耳痛是由于耳部感覺(jué)神經(jīng)本身的病變而引起的疼痛。
3、耳朵疼伴隨的癥狀
當(dāng)耳內(nèi)不適時(shí),有人喜歡用指甲、發(fā)夾等在耳內(nèi)掏挖,這容易將耳道皮膚戳破,引起感染發(fā)炎。此時(shí)不但有耳痛而且還可伴有出血。當(dāng)外耳道炎得不到及時(shí)治療時(shí),或年老體弱、患有糖尿病時(shí),或耳道皮膚長(zhǎng)時(shí)間受到水的浸漬,皮膚表面抵抗力減弱時(shí),往往容易發(fā)生耳道癤腫。在中耳腔內(nèi)發(fā)生細(xì)菌性感染時(shí)膿液不斷增多,造成急性中耳炎。耳皰疹一般是病毒感染有關(guān),在耳廓上比較多見(jiàn)。耳耵聹俗稱(chēng)的“耳垢”,由耳道皮膚下的耵聹腺所分泌產(chǎn)生。當(dāng)耳道或中耳腔內(nèi)長(zhǎng)有惡性癌腫會(huì)形成耳腫瘤。耳朵四周神經(jīng)較多,在受到過(guò)強(qiáng)過(guò)久的噪音或不明原因的刺激時(shí)會(huì)出現(xiàn)耳神經(jīng)痛。
耳朵疼緩解小偏方
1、冷或熱敷,人們經(jīng)常用冰敷或熱敷減輕身體的疼痛,同樣的,耳朵疼痛也適用。
2、油滴在耳道,偏方,沒(méi)有確鑿的科學(xué)證據(jù)證明油可以緩解疼痛。但滴幾滴油在耳朵也是安全的,AAp說(shuō)可能有點(diǎn)效果的。
3、分散注意力,如果一個(gè)孩子耳痛,盡力讓他們以舒適的狀態(tài)擺脫疼痛。放他們最喜歡的電影,帶一本新的彩色書(shū)回家,或只是尋找他們關(guān)注的其他事情。
4、自然療法,自然療法的滴耳劑可以再網(wǎng)上和在一些藥店找到。一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)滴含有草藥提取物的橄欖油甚至比傳統(tǒng)的滴耳劑更有效。
5、按摩治療,如果你去進(jìn)行脊椎指壓治療,你會(huì)發(fā)現(xiàn)這樣會(huì)撫慰你的耳痛和背部疼痛。
耳朵疼的中醫(yī)治療方法
1、取鮮仙鶴草(連根)150克,加冷水適量,大火煎成濃汁頻飲,每日1劑,連用10天為1療程。對(duì)鏈霉素及其他西藥引起的耳鳴、耳聾療效極佳。
2、取路路通15克,先用冷水浸泡1小時(shí),然后水煎成藥液頻飲,5天為1療程,一般1-2個(gè)療程即可痊愈。
3、取石菖蒲20克,生甘草10克,先用冷水浸泡1小時(shí),然后水煎分2次服用,每日1劑,10天為1療程,一般1—2個(gè)療程即可痊愈。
4、取葛根適量研成粉末,用空心膠囊裝后吞服,每粒含藥0.5克,每日2-3次,每次3-4粒。一個(gè)月為1療程,一般1-2個(gè)療程即可好轉(zhuǎn)或痊愈。
5、取柴胡、香附各30克,川芎15克,將其烘干,共研細(xì)末備用。主要用于鏈霉素類(lèi)藥物引起的耳聾或耳鳴,每次口服0.6-1克,每日3次,飯后溫開(kāi)水送服,老人、兒童酌減。
6、取熟地50克,黃柏10克,石菖蒲10克,將上藥放入砂鍋內(nèi)加水500毫升,濃煎至250毫升溫服,每日1劑,對(duì)陰虛火旺所致的耳鳴、耳聾療效較好。
跑肚子按什么穴位
1、跑肚子按摩天樞穴
取坐位或仰臥位,用食指和中指的指端,慢慢深壓住肚臍左右兩邊的天樞穴(臍旁2寸處),約按壓10分鐘后,再慢慢抬起按壓的手指。一般按壓一次可以緩解腹瀉,使大便成形。
2、跑肚子按摩下痢穴
下痢穴是治療腹瀉的特效穴,用手指用力按壓這個(gè)穴位,便意就會(huì)立即消失。出現(xiàn)嚴(yán)重腹瀉的時(shí)候,刺激這個(gè)穴位,癥狀也會(huì)減輕。正坐或者仰臥、翹腳的姿勢(shì),這個(gè)穴位于足背部位,腳拇趾和第二個(gè)腳趾中間向里2厘米的地方。
3、跑肚子的推拿方法
用一指彈推法,由中脘開(kāi)始緩慢向下移到氣海、關(guān)元,往返做5-6遍,然后按摩腹部。再俯臥,沿脊椎兩旁從脾俞到大腸俞用擁法,每穴位約按摩1分鐘,然后按揉脾俞、胃俞、大腸俞、長(zhǎng)強(qiáng),往返做3-4遍,再往左側(cè)背部用擦法治療,以透熱為度。用于消化不良所致的腹瀉十分管用。
4、跑肚子的捏脊方法
兩只手沿著脊柱兩旁,由上而下連續(xù)捏提肌膚,自尾骶部位開(kāi)始,邊捏邊向前推進(jìn),一直捏到大椎,重復(fù)3-5遍以后再按揉腎俞2-3次,再加捏大腸俞、脾俞、三焦俞。
5、跑肚子的揉腹方法
躺在床上,雙腿彎曲,將一手掌放在肚臍正上方,用拇指以外的四指指向腹部,從右到左沿著結(jié)腸走向按摩。當(dāng)按摩至左下腹的時(shí)候,應(yīng)該適當(dāng)加強(qiáng)指的壓力,每次10分鐘左右。揉腹和腹部按摩可以隨時(shí)進(jìn)行,一般可以選擇晚上入睡前或者晨起的時(shí)候。揉腹前應(yīng)該排空小便,不適合在過(guò)飽或者過(guò)于饑餓的情況下進(jìn)行。
跑肚子日常要注意什么
1、多喝水:腹瀉病人由于大量的排便,導(dǎo)致身體嚴(yán)重缺水和電解質(zhì)紊亂,此時(shí)必須補(bǔ)充大量的水分。含有氯化鈉、氯化鉀和葡萄糖、枸櫞酸鈉的補(bǔ)液鹽是理想的選擇,因?yàn)樗鼈兡苎a(bǔ)充體內(nèi)流失的葡萄糖、礦物質(zhì),并且調(diào)節(jié)鉀、鈉電解質(zhì)、水分酸堿平衡;而胡蘿卜汁、蘋(píng)果汁、西瓜汁等不僅能補(bǔ)充水分,而且可以補(bǔ)充必需維生素,也是很好的補(bǔ)充品。它們都是防止機(jī)體因腹瀉而脫水和虛脫的良方。
2、清淡飲食,適量喝點(diǎn)米湯:米湯有益于治療腹瀉。用3杯水加半杯糙米煮45分鐘,過(guò)濾后,每天喝3碗。同時(shí),吃米飯也可幫助糞便成形,并提供維生素b。
3、勿匆忙服藥:除非是病毒或細(xì)菌感染引起的腹瀉,或者嚴(yán)重腹瀉產(chǎn)生并發(fā)癥,普通的腹瀉并不需要服藥治療,它的癥狀一般不會(huì)超過(guò)48小時(shí)。所以,至少兩天以?xún)?nèi),勿用藥物止住腹瀉,因?yàn)楦篂a是體內(nèi)排除毒素的方式。今天,當(dāng)病人發(fā)生急性腹瀉時(shí),醫(yī)生多不鼓勵(lì)使用止瀉劑,除非其他急需控制的情況。
跑肚子的食療食譜
1、人參煨豬肚。材料做法:豬肚1個(gè),人參15克,干姜6克,蔥白7根,糯米150克。將豬肚洗凈,蔥折去須切段,糯米洗凈,一起放入豬肚內(nèi),用線縫合。沙鍋內(nèi)加水,將豬肚放入鍋內(nèi),先用武火燒沸,撇去湯面上的浮泡,改用文火煮至極爛溫食。
功效:可治療脾胃虛寒之胃脘冷痛、食欲不振、大便泄瀉等癥狀。
2、瑞香湯。材料做法:山藥120克,烏梅、甘草各30克,陳皮、木香各3克。將以上諸藥為末,每次取適量做湯服食,每日2次。
功效:主治肝脾不和、胃脘脹痛,大便溏薄等。
3、蓮子粥。材料做法:蓮子50克,糯米50克,紅糖一匙。蓮子用開(kāi)水泡脹,削皮去心,倒入鍋內(nèi),加水,小火先煮半小時(shí)備用。再將糯米洗凈倒入鍋內(nèi),加水,旺火10分鐘后倒入蓮肉及湯,加糖,改用小火燉半小時(shí)即可。作早餐或下午當(dāng)點(diǎn)心吃。
功效:有補(bǔ)中燥濕、健脾暖胃、止瀉斂汗、安神固精之效。適合于胃寒怕冷,遇冷則瀉,睡眠不佳的患者。
