腰眼穴在哪里_腰眼穴的準(zhǔn)確位置圖
春季養(yǎng)生穴。
大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。隨著社會(huì)的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，健康離不開(kāi)養(yǎng)生，積極的心理離不開(kāi)養(yǎng)生。中醫(yī)養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“腰眼穴在哪里_腰眼穴的準(zhǔn)確位置圖”，僅供您在養(yǎng)生參考。
導(dǎo)讀：腰眼穴在哪里？按摩腰眼穴防治腰背痛，那么腰眼穴在哪里？腰眼穴的準(zhǔn)確位置圖，下面一起來(lái)看看吧。
腰眼穴怎么找
在腰部，當(dāng)?shù)?腰椎棘突下，旁開(kāi)約3.5寸凹陷中。平時(shí)久坐，常覺(jué)腰部酸脹處即是。
出處
《肘后備急方》、《壽世保元》：兩腰眼低陷中之穴。
穴名解析
腰，腰部；眼，猶言關(guān)鍵、要點(diǎn)。腰部脊柱與髂后上棘構(gòu)成的凹陷處為腰部的薄弱點(diǎn)，俗稱腰眼，穴在其上，故名。
腰眼穴的準(zhǔn)確位置圖
取穴方法
俯臥，在第4腰椎棘突下旁開(kāi)約3.5寸之凹陷中取穴。
穴位解剖
在背闊肌、髂肋肌處；有第2腰動(dòng)、靜脈背側(cè)支；布有第12胸神經(jīng)后支外側(cè)支，第1腰神經(jīng)外側(cè)支。
功用
益腎強(qiáng)腰。
主治
腎虛腰痛，尿頻，虛勞。
穴位配伍
配腎俞、委中，主治腰痛；配膀胱俞、次謬，主治尿頻。
操作方法
刺灸法：直刺0.5～1寸；宜灸5-15壯。
臨床運(yùn)用
現(xiàn)代常用于治療腰肌纖維炎、腰肌勞損、子宮內(nèi)膜炎等。
穴位養(yǎng)生
1、按摩腰眼穴是防治腰背痛
按摩腰眼穴是防治腰背痛的一個(gè)不錯(cuò)的方法。腰眼穴位于背部第三椎棘突左右各開(kāi)3~4寸的凹陷處。腰眼穴居帶脈（環(huán)繞腰部的經(jīng)脈）之中，可采用以下方法按摩：
（1）兩手對(duì)搓發(fā)熱后，緊按腰眼處，稍停片刻，然后用力向下搓到尾閭部位（長(zhǎng)強(qiáng)穴）。每次50~100遍，每天早晚各做1次。
（2）兩手輕握拳，用拳眼或拳背旋轉(zhuǎn)按摩腰眼處，每次5分鐘左右。
搓腰眼還能起到聰耳明目、固精益腎和延年益壽的作用。
2、按摩腰眼穴能強(qiáng)腎
中醫(yī)認(rèn)為，用掌搓腰眼，不僅可疏通帶脈和強(qiáng)壯腰脊，而且還能起到聰耳明目、固精益腎和延年益壽的作用。
中年人經(jīng)常搓腰眼，到了老年可保持腰背挺直，還能防治風(fēng)寒引起的腰痛癥。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，按摩腰部既可使局部皮膚里豐富的毛細(xì)血管網(wǎng)擴(kuò)張，促進(jìn)血液循環(huán)，加速代謝產(chǎn)物的排除，又可刺激神經(jīng)末梢，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的溫和刺激，有利于病損組織的修復(fù)，提高腰肌的耐力。
所以，按摩腰部對(duì)慢性腰肌勞損、急性腰扭傷可起到較好的防治作用，對(duì)于椎間盤突出癥、坐骨神經(jīng)痛等病也有一定療效。
以上就是腰眼穴的一些知識(shí)，想要了解更多的經(jīng)絡(luò)穴位，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。www.cndadi.net
ys630.COm精選閱讀
導(dǎo)讀：天樞穴在哪里，天樞穴的準(zhǔn)確位置圖。天樞穴是調(diào)理腸胃的好幫手，那么天樞穴在哪里？天樞穴的準(zhǔn)確位置圖，下面一起來(lái)看看。
天樞穴在哪里
天樞穴在腹中部，距臍中2寸。
穴名解析
天樞。天星名，即天樞星，為北斗星的北斗一，其左連線為北斗二天璇星，右連線為北斗四天權(quán)星。該穴之名意指本穴氣血的運(yùn)行有二條路徑，一是穴內(nèi)氣血外出大腸經(jīng)所在的天部層次，二是穴內(nèi)氣血循胃經(jīng)運(yùn)行。本穴氣血物質(zhì)來(lái)自二個(gè)方面，一是太乙穴、滑肉門穴二穴傳來(lái)的風(fēng)之余氣，其二是由氣沖穴與外陵穴間各穴傳來(lái)的水濕之氣，胃經(jīng)上、下兩部經(jīng)脈的氣血相交本穴后，因其氣血飽滿，除胃經(jīng)外無(wú)其它出路，因此上走與胃經(jīng)處于相近層次的大腸經(jīng)，也就是向更高的天部輸送，故名。
天樞穴的準(zhǔn)確位置圖
取穴方法
患者采用仰臥的姿勢(shì)，天樞穴位于人體中腹部，平臍中，距臍中2寸（肚臍向左右三指寬處）。
穴位解剖
當(dāng)腹直肌及其鞘處；有第九肋間動(dòng)、靜脈分支及腹壁下動(dòng)、靜脈分支；布有第十肋間神經(jīng)分支（內(nèi)部為小腸）。
功用
具有疏調(diào)腸腑、理氣行滯、消食的功效。
主治
腹脹腸鳴，繞臍痛，便秘，泄瀉，痢疾，月經(jīng)不調(diào)，腹脹、腹瀉、臍周圍痛、腹水、腸麻痹、消化不良、惡心想吐等癥。
穴位配伍
1、配上巨虛，有解毒清熱化濕的作用，主治急性細(xì)菌性痢疾。
2、配足三里，有和中止瀉的作用，主治小兒腹瀉。
3、配上巨虛、闌尾穴，有理氣活血化瘀的作用，主治急性闌尾炎。
4、配大腸俞、足三里，有溫通氣機(jī)，調(diào)理腸腑的作用，主治腸炎。
5、配中極、三陰交、太沖，有疏肝理氣，調(diào)經(jīng)止痛的作用，主治月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)。
操作方法
刺灸法：直刺1～1.5寸。
臨床運(yùn)用
現(xiàn)代常用于治療急慢性胃炎、急慢性腸炎、闌尾炎、腸麻痹、細(xì)菌性痢疾、消化不良。
相關(guān)論述
1、《千金方》：小便不利灸天樞百壯。天樞，主瘧振寒，熱盛狂言。天樞，主冬月重感于寒則泄，當(dāng)臍痛，腸胃間游氣切痛。
2、《針灸大成》：婦人女子癥瘕，血結(jié)成塊，漏下赤白，月事不時(shí)。
穴位養(yǎng)生
現(xiàn)代人由于各種各樣的原因，經(jīng)常受到消化不良和排泄不暢的困擾，如胃脹、便秘、腹瀉、腹痛等等，不但對(duì)身體健康不利，情況嚴(yán)重的還會(huì)影響到工作、學(xué)習(xí)。遇到這種情況，我們可以按摩天樞穴。
天樞穴能夠有效刺激并調(diào)整腸胃的蠕動(dòng)，對(duì)腸胃的改善起到良好的促進(jìn)作用。對(duì)女性朋友治療月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)也有幫助。不僅如此，按揉天樞穴還能起到一定程度的減肥作用，每天早晚各按1次，每次只需揉按3分鐘即可達(dá)到效果。
按摩方法：取坐位，右手食指、中指、無(wú)名指并攏，用中指指腹按壓左側(cè)天樞穴，以產(chǎn)生酸脹感為宜，按壓約10分鐘，再以同法按壓右側(cè)天樞穴。
以上就是天樞穴的一些知識(shí)，想要了解更多的經(jīng)絡(luò)穴位，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
導(dǎo)讀：曲骨穴在哪里，曲骨穴的準(zhǔn)確位置圖。按摩曲骨穴治前列腺炎，那么曲骨穴在哪里？曲骨穴的準(zhǔn)確位置圖，下面一起來(lái)看看吧。
曲骨穴在哪里
曲骨穴在下腹部，當(dāng)前正中線上，恥骨聯(lián)合上緣的中點(diǎn)處。在我們的小腹部，由肚臍從上往下推，會(huì)觸摸到一個(gè)拱形的骨頭，這塊骨頭就是恥骨，在這個(gè)拱形邊緣的中點(diǎn)的位置就是曲骨穴。
別名
骨端，耳骨，回骨，尿胞。
出處
《針灸甲乙經(jīng)》：曲骨，在橫骨上中極下一寸，毛際陷者中，動(dòng)脈應(yīng)手，任脈足厥陰之會(huì)。
穴名解析
1、曲骨。曲，隱秘也。骨，腎主之水也。該穴名意指任脈的水濕在此云集于天之下部。本穴物質(zhì)為會(huì)陰穴提供的陰濕水氣，至本穴后，水濕之氣聚集于天之下部，如隱藏于天部的腎水一般，故名。
2、骨端穴。骨，水也。端，頂端也。骨端名意指任脈的天部水濕吸熱上行后在本穴達(dá)到了天部的最高點(diǎn)。本穴物質(zhì)為會(huì)陰穴傳來(lái)的水濕之氣，在運(yùn)行至本穴的過(guò)程中是吸熱而上行，至本穴后則達(dá)到了其所能上行的天部最高點(diǎn)，故名骨端。屈骨端名意與骨端同，屈為虧缺之意，指任脈經(jīng)氣由此開(kāi)始冷縮下行。
3、耳骨穴。耳，腎之主也。骨，水也。耳骨名意指穴內(nèi)氣血為天之下部的寒濕水氣。
4、回骨穴。回，回來(lái)也。骨，水也。回骨名意指任脈下行至?xí)幯ǖ慕?jīng)水氣化后又回流而上。
5、尿胞穴。尿胞，膀胱腑也。尿胞名意指本穴為膀胱腑水液的聚集之地。本穴與膀胱募穴中極穴相鄰，中極穴募集的膀胱尿液主要由本穴提供，故名尿胞。
曲骨穴的準(zhǔn)確位置圖
取穴方法
仰臥位。在前正中線，恥骨聯(lián)合上緣的中點(diǎn)處取穴。
穴位解剖
在腹白線上；有腹壁下動(dòng)脈及閉孔動(dòng)脈的分支；布有髂腹下神經(jīng)分支。
功用
調(diào)經(jīng)啟陽(yáng)，通利下焦。
主治
赤白帶下，小便淋漓，陽(yáng)痿，遺尿，遺精等。
穴位配伍
1、配腎俞穴、志室穴、大赫穴、關(guān)元穴、命門穴治陽(yáng)痿、遺精（腎氣虛型）。
2、配膀胱俞穴、腎俞穴、次髎穴、陰陵泉穴、蠡溝穴治陽(yáng)痿、遺精、癃閉、淋癥、陰癢、濕疹、帶下（濕熱下注）。
3、配中極穴、關(guān)元穴、腎俞穴治腎虛、遺尿、小便不利。
4、配關(guān)元穴、命門穴、陰交穴（針補(bǔ)法或灸）治宮寒不孕、痛經(jīng)。
操作方法
刺灸法：直刺0.5-1.0寸，穴位內(nèi)為膀胱，故應(yīng)在排尿后進(jìn)行針刺，孕婦禁針，可灸。
臨床運(yùn)用
近年來(lái)有報(bào)道曲骨臨床用于前列腺炎、尿潴留、遺精、尿路感染等癥的治療。
穴位養(yǎng)生
每天按摩曲骨穴50～100次，可以很好地緩解前列腺的壓力，解決尿頻尿急等小便問(wèn)題。需要注意的一點(diǎn)就是，這個(gè)穴離膀胱很近。所以，最好排空小便再來(lái)按摩，力度可以相對(duì)大一點(diǎn)，刺激到位。
1、身體方面：緩解治療陰部瘙癢、下腹墜脹、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、少腹脹滿、小便淋瀝、遺尿、疝氣、遺精、前列腺、陽(yáng)萎、赤白帶下等。
2、皮膚方面：緩解治療妊娠斑、子宮性肝斑、處女性肝斑、暗瘡等。
3、治療前列腺時(shí)點(diǎn)按曲骨穴，有時(shí)陰莖會(huì)自動(dòng)勃起，不要理會(huì)，這說(shuō)明氣血貫通了，效果很好。
以上就是曲骨穴的一些知識(shí)，想要了解更多的經(jīng)絡(luò)穴位，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
導(dǎo)讀：乳中穴在哪里，乳中穴的準(zhǔn)確位置圖。按摩乳中穴，能夠治療性冷淡。那么乳中穴在哪里？乳中穴的準(zhǔn)確位置圖，下面一起來(lái)看看吧。
乳中穴在哪里
乳中穴在胸部，當(dāng)?shù)?肋間隙，乳頭中央，距前正中線4寸。只作胸腹部腧穴的定位標(biāo)志--兩乳頭之間作8寸。
別名
乳首，當(dāng)乳。
出處
《針灸甲乙經(jīng)》：乳中，禁不可刺灸。
穴名解析
乳，乳房也。中，正也。首，頭也。當(dāng)，正對(duì)也。乳中、乳首、當(dāng)乳名意皆指本穴為乳頭標(biāo)志，無(wú)它意。
乳中穴的準(zhǔn)確位置圖
取穴方法
乳中穴位于人體的胸部，當(dāng)?shù)?肋間隙，乳頭中央，距前正中線4寸。
功用
男子為定位標(biāo)志，女子為喂乳之用。
主治
產(chǎn)后按摩產(chǎn)婦乳中穴、乳根穴能有效促進(jìn)乳汁分泌，且方便實(shí)用。
操作方法
刺灸法：此穴不針不灸，只作定位標(biāo)志。
穴位養(yǎng)生
乳指乳房，中的意思是正。乳中穴就是指此處穴位在乳頭的正中之處。這個(gè)穴位的主要功效：一是經(jīng)常按揉此穴位，能夠治療目瘤。朱丹溪認(rèn)為，乳房，胃經(jīng)經(jīng)氣所經(jīng)，乳頭，肝經(jīng)經(jīng)氣所經(jīng)，肝開(kāi)竅於目，所以能夠治療目瘤；二是按摩乳中穴，還可以治療癲癇，對(duì)月經(jīng)也有調(diào)理作用；三是按摩乳中穴具有隆乳健胸的作用；四是按摩乳中穴，還能夠治療性冷淡，在夫妻行房事的時(shí)候，是前戲調(diào)情的重要穴位。
自我取穴按摩時(shí)，要正坐或仰臥，用大拇指或者食指，輕捏乳頭揉轉(zhuǎn)，或者用食指的指腹按壓乳頭，會(huì)有一種又麻又癢的感覺(jué)，同時(shí)按揉左右兩乳頭，每次輕揉1～3分鐘。
注意
乳中為乳汁外出之處，乳汁為液態(tài)物，而乳頭在人體坐標(biāo)系中位處高位，何以人體的液態(tài)物能從高位而出？這是因?yàn)槿酥橹瓰榫?，精血性熱，在體內(nèi)的運(yùn)動(dòng)變化是氣化過(guò)程，氣化之氣由地部升至天部，此氣上升天部后又冷卻液化，液化之乳則在人體系統(tǒng)的內(nèi)部高壓作用下外出乳頭（乳孔在張開(kāi)的情況下致使內(nèi)外存在壓差），此即是乳汁能從屬氣的層次外出體表的原因。
以上就是乳中穴的一些知識(shí)，想要了解更多的經(jīng)絡(luò)穴位，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
導(dǎo)讀：帶脈穴在哪里，帶脈穴的準(zhǔn)確位置圖。按揉帶脈穴健脾滲濕，那么帶脈穴在哪里？帶脈穴的準(zhǔn)確位置圖，下面一起來(lái)看看吧。
帶脈穴在哪里
在側(cè)腹部，章門下1.8寸，當(dāng)?shù)?1肋骨游離端下方垂線與臍水平線的交點(diǎn)上。
出處
《靈樞癲狂》：不滿，灸之挾項(xiàng)太陽(yáng)，灸帶脈于腰，相去三寸。
穴名解析
帶脈為奇經(jīng)八脈之一，在人體的腰部圍一圈，是一條橫向的經(jīng)脈。人體上其他的經(jīng)脈都是縱向的，這條經(jīng)脈狀如束帶對(duì)所有的經(jīng)脈起著約束的作用，所以稱為帶脈。帶脈循行起于季脅，斜向下行到帶脈穴，繞身一周。
帶脈穴的準(zhǔn)確位置圖
取穴方法
側(cè)臥，在第11肋骨游離端直下與臍相平處取穴。
簡(jiǎn)易取法
腋中線上，與通過(guò)臍中的水平線相交處是穴。
穴位解剖
皮膚皮下組織腹外斜肌腹內(nèi)斜肌腹橫肌。淺層布有第9、10、11胸神經(jīng)前支的外側(cè)皮支和伴行的動(dòng)、靜脈。深層有第9、10、11胸神經(jīng)前支的肌支和相應(yīng)的動(dòng)、靜脈。
功用
清熱利濕，調(diào)經(jīng)止帶。
主治
主治的病癥為月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、赤白帶下、腹痛、疝氣、腰脅痛?，F(xiàn)多用于子宮內(nèi)膜炎、附件炎、盆腔炎、帶狀皰疹等。
穴位配伍
配白環(huán)俞、陰陵泉、三陰交，主治帶下?。慌渲袠O、地機(jī)、三陰交，主治閉經(jīng)、痛經(jīng)；配血海、膈俞，主治月經(jīng)不調(diào)。
操作方法
1、刺灸法：直刺0.5-0.8寸。
2、灸法：
（1）艾條溫和灸：每次灸10-20分鐘，每日或隔日1次，連續(xù)灸3-6個(gè)月。
（2）艾炷直接灸：每次10-15壯，隔日或3-5日1次。1個(gè)月為1療程，連灸1-3個(gè)療程。
臨床運(yùn)用
臨床用于月經(jīng)不調(diào)，盆腔炎，閉經(jīng)，睪丸炎，精索靜脈曲張的治療。
穴位養(yǎng)生
按揉帶脈穴健脾滲濕，用雙手手指指端垂直按壓此穴位。每日2次，每次2分鐘。
以上就是帶脈穴的一些知識(shí)，想要了解更多的經(jīng)絡(luò)穴位，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
導(dǎo)讀：前頂穴在哪里，前頂穴的準(zhǔn)確位置圖。按摩前頂穴有效緩解鼻炎，那么前頂穴在哪里？前頂穴的準(zhǔn)確位置圖，下面一起來(lái)看看。
前頂穴在哪里
前頂穴位于人體的頭部，當(dāng)前發(fā)際正中直上3.6寸（百會(huì)穴前0.5寸）。
穴名解析
前，前部也。頂，擠頂也。該穴名意指前面督脈的上行之氣在此被頂撞而不能上行。本穴物質(zhì)來(lái)自于百會(huì)穴傳來(lái)的天部陽(yáng)氣和囟會(huì)穴傳來(lái)的天部水濕之氣，百會(huì)穴傳來(lái)的陽(yáng)氣至本穴時(shí)是散熱冷縮的變化，而囟會(huì)穴的水濕之氣在上行至本穴時(shí)則是吸熱蒸升的變化，二氣在本穴相會(huì)后，降行的氣血頂住了上行的氣血，故名。
前頂穴的準(zhǔn)確位置圖
取穴方法
正坐或仰靠，在頭部中線入前發(fā)際3.5寸處取穴。
穴位解剖
前頂穴下為皮膚、皮下組織、帽狀腱膜、腱膜下疏松組織。布有額神經(jīng)，左、右顳淺動(dòng)、靜脈及枕動(dòng)、靜脈吻合網(wǎng)。
功用
前頂穴有清頭目、潛肝陽(yáng)作用。
主治
前頂穴主治頭面疾患等。如頭痛、目眩、頭風(fēng)、頂中痛、面赤腫、小兒驚癲、瘈疭及高血壓、鼻炎等。
穴位配伍
1、前頂穴配百會(huì)、后頂治頭頂痛；配太陽(yáng)、太沖治頭暈?zāi)垦＃慌溆恪⒑瞎戎伪茄住?/p>
2、前頂配后頂、頷厭，有通經(jīng)活絡(luò)的作用，主治眩暈，偏頭痛。
3、前頂配攢竹、人中，有熄風(fēng)鎮(zhèn)靜，清熱寧神的作用，主治小兒急驚風(fēng)。
4、前頂配百會(huì)，有清熱瀉火的作用，主治目暴赤腫，頭痛、眩暈。
操作方法
1、刺灸法：前頂穴平刺0.5-0.8寸
2、艾灸法：前頂穴艾條灸5-10分鐘。
臨床運(yùn)用
現(xiàn)代臨床用于感冒，鼻炎等癥的治療。
醫(yī)書(shū)記載
《普濟(jì)》：大腫極，即以三棱針刺之，繞四方1寸以下，其頭腫痛立瘥。覆以鹽末，生麻油揩發(fā)際下。
穴位養(yǎng)生
按摩前頂穴有效緩解鼻炎。用中指指腹按揉前頂穴并做環(huán)狀運(yùn)動(dòng)，注意按壓時(shí)力度要適中，每次按摩2分鐘或者根據(jù)需要而定。
以上就是前頂穴的一些知識(shí)，想要了解更多的經(jīng)絡(luò)穴位，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
