按腰溫腎治陽痿
溫湯養(yǎng)生季節(jié)。
“養(yǎng)生乃長壽之伴侶，健康是長壽的朋友?！彪S著時(shí)間的失衡，養(yǎng)生這個(gè)話題走入大眾視野，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。面對中醫(yī)養(yǎng)生紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認(rèn)識呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“按腰溫腎治陽痿”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
按摩療法是冬季養(yǎng)腎的有效方法。以下三法有助于養(yǎng)腎。
按摩腰眼
腰眼穴在帶脈(即圍繞腰部的經(jīng)脈)中間，位于背部第四腰椎棘突下，旁開約3.5寸凹陷中，是腎臟的位置。兩手對搓發(fā)熱后緊按腰眼處，稍停片刻，然后用力向下搓到尾閭部位(長強(qiáng)穴)。每次做50～100遍，每天早晚各做一次。經(jīng)常按摩腰眼可以溫煦腎陽、暢達(dá)氣血。
晃腰健腎 自然端坐于沙發(fā)、凳椅或床邊，雙手叉腰，呼吸自然，緩慢向左晃動(dòng)腰身36次，再向右晃動(dòng)36次，晃動(dòng)時(shí)劃大圈，頭部亦隨之而緩慢晃動(dòng)，一般早晚各練一次。此法對老年朋友尿頻、尿滴瀝不暢等癥狀有明顯的改觀。
摩耳健腎 雙手握空拳，以拇指、食指沿耳輪上下來回推摩，直至耳輪充血發(fā)熱。此法有健腦、強(qiáng)腎、聰耳、明目之功，可防治陽痿、尿頻、便秘、腰腿痛、頸椎病、心慌、胸悶、頭痛、頭昏等疾病。
此外，兩手搓熱，在腹部丹田按摩30～50次，可增強(qiáng)人體的免疫功能，起到強(qiáng)腎固本、延年益壽的作用。
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三腎丸能治陽痿嗎
1、三腎丸能治陽痿嗎
三腎丸主要的成分是鹿腎(滑石粉燙)、狗腎(滑石粉燙)、驢腎(滑石粉燙)、鹿茸(酥油炙)、淫羊藿(羊油炙)、巴戟天、仙茅、附子(制)、熟地黃、杜仲(鹽炙)、人參、蛤蚧(酥油炙)等39味。
有關(guān)淫羊藿中藥及其制劑中淫羊藿苷的含量測定已有較多報(bào)道。測定三腎丸中淫羊藿苷的含量,可以幫助理解其主要功能:補(bǔ)腎益精,溫壯元陽。用于腎精虧損,元陽不足所致的陽痿滑精,腰膝酸冷,畏寒怕冷,過勞氣喘,下焦虛寒。因此,三腎丸在治療陽痿有一定效果。
2、三腎丸有副作用嗎
三腎丸的用法用量是口服,一次1―2丸,一日2次,淡鹽水送下。三腎丸屬于中成藥,若是對癥治療的話,基本上是沒有副作用的。到目前為止,三腎丸的不良反應(yīng)尚不明確,但因?yàn)楹袨躅^堿,所以需要嚴(yán)格在醫(yī)生指導(dǎo)下按規(guī)定量服用,不得任意增加服用量和服用時(shí)間。
3、服用三腎丸注意什么
三腎丸的藥性溫和,但是如果想要今早治愈疾病,還是建議患者調(diào)整自己的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣,不要酗煙酗酒,同時(shí)要忌生冷,短時(shí)間內(nèi)不要行房事。還有就是最好是淡鹽水送服三腎丸。
因?yàn)殛栃泽w質(zhì)、陰虛陽亢的人,火氣大而且怕熱喜涼的,若是身體或顏面時(shí)發(fā)瘡癤、口渴煩渴飲、貪涼喜冷,耐冬不耐夏的人,最好就不要吃三腎丸。
陽痿吃什么中藥
1、起陰湯:用于養(yǎng)心安腎,起陰壯陽,陰陽兩虛,心氣不足。巴戟天30克,黃芪15克,人參15克,白術(shù)30克,北五味子3克,熟地30克,肉桂3克,柏子仁3克,遠(yuǎn)志3克,山萸肉9克。水煎服,每日1劑,日服2次。
2、救相湯:用于腎虛驚怯,心包虛寒,陽事不舉。人參30克,炒棗仁15克,遠(yuǎn)志6克,茯神3克,高良姜3克,附子3克,巴戟天30克,肉桂9克,柏子仁6克,黃芪15克,當(dāng)歸9克,菟絲子6克。水煎服,每日1劑,日服2次。
3、天一湯:滋陰潤燥,清熱填精,用于腎陰虛損。地骨皮15克,丹皮9克,熟地30克,玄參15克,芡實(shí)15克,山藥9克,牛膝9克,肉桂3克。水煎服,每日1劑,日服2次。
陽痿患者日常怎么護(hù)理
1、消除心理因素:要對性知識有充分的了解,充分認(rèn)識精神因素對性功能的影響。性交時(shí)思想要集中,特別是在達(dá)到性快感高峰,即將射精時(shí),更要思想集中。
2、提高身體素質(zhì):身體虛弱,過度疲勞,睡眠不足,緊張持久的腦力勞動(dòng),都是發(fā)病因素,應(yīng)當(dāng)積極從事體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),并且注意休息,防止過勞,調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。
3、節(jié)房事:長期房事過度,沉浸于色情,是導(dǎo)致陽痿的原因之一。實(shí)踐證明,夫妻分床,停止性生活一段時(shí)間,避免各種類型的性刺激,讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息,是防治陽痿的有效措施。
4、飲食調(diào)養(yǎng):多吃壯陽食物,如狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等;動(dòng)物內(nèi)臟因?yàn)楹写罅康男约に睾湍I上腺皮質(zhì)激素,能增強(qiáng)精子活力,提高性欲,也屬壯陽之品。
陽痿食療方
1、熘炒黃花豬腰:豬腰500g,黃花菜50g,姜、蔥、蒜佐料少許。豬腰切開,剔去筋膜躁腺,洗凈,切成腰花塊;黃花菜水泡發(fā)切段。炒鍋中置素油燒熱,先放大蔥、姜、蒜佐料煽炒,再爆炒豬腰,至變色熟透時(shí),加黃花菜、食鹽、糖煸炒,再入芡粉和湯汁,明透起鍋。
2、泥鰍燉豆腐:泥鰍500g,豆腐250g。泥鰍去鰓腸內(nèi)臟,洗凈放大鍋中,加食鹽少許及適量水,料酒,清燉至五成熟,加入豆腐,再燉至魚熟爛即可,吃魚和豆腐,并飲湯。
3、腐皮白果粥:白果12g,腐皮45-80g,大米適量。白果去殼與腐皮,白米置砂鍋中加水適量,可以選擇當(dāng)早點(diǎn)吃。每日1次。
4、淮山山圓肉燉甲魚:淮山山藥20g,桂圓肉15-20g,甲魚1只。切開洗凈,掏去內(nèi)臟,然后將甲魚肉,甲魚殼、淮山藥、桂圓肉一起放入燉盅內(nèi),加水適量,隔水燉熟服用。吃肉喝湯,每星期燉1次,避免“補(bǔ)”過了。
5、青蝦炒韭菜:青蝦250g,韭菜100g。蝦洗凈,韭菜洗凈切段。先以素油炒青蝦,烹黃酒,醬油,姜絲等調(diào)料,再加韭菜煸炒,嫩熟即可。
補(bǔ)腎是男性朋友非常關(guān)心的話題，因?yàn)槟I好才能夠讓男性精神旺盛，在性生活方面行動(dòng)力強(qiáng)，能夠滿足女性。溫腎的中藥有很多種，市面上出現(xiàn)的能夠滋補(bǔ)腎部的保健品也非常的多，但是很多男性卻不敢輕易嘗試，害怕不僅沒有起到作用還對身體造成了傷害。一起來了解下哪些中藥能夠壯陽補(bǔ)腎吧。
一、概述
目前對于補(bǔ)腎的話題絕對是特別熱門的，尤其是那些中年朋友，平時(shí)經(jīng)常需要出去應(yīng)酬，身體也存在很多不適的癥狀，這時(shí)就應(yīng)該引起重視才行，補(bǔ)腎壯陽就成了很多男性迫切的需求。但市面上的補(bǔ)腎壯陽藥物淋漓滿目，消費(fèi)者也很難區(qū)分優(yōu)劣，這時(shí)就要注意選擇一些品牌知名度好的藥物，這樣才能更好的保證效果，避免出現(xiàn)不必要的副作用。
二、步驟/方法：
1、 龜鹿補(bǔ)腎片，龜鹿補(bǔ)腎片含鹿角膠和菟絲子提取物增加血漿睪酮濃度，促進(jìn)腎上素激素中的性激素分泌增加，提供給男性陰莖能量，增強(qiáng)硬度，龜甲膠滋陰藥性達(dá)到陰陽同步，是專門用于男性補(bǔ)腎壯陽的產(chǎn)品。
2、 益腎壯陽膏，可以起到補(bǔ)腎壯陽和活血通絡(luò)的作用，主要就是用于私處勃起功能障礙，益腎壯陽膏內(nèi)病外治，通過體外局部給藥，藥物直接由皮膚進(jìn)入血液循環(huán)，通經(jīng)貫絡(luò)，作用非常穩(wěn)定。
3、 腎寶片，腎寶片調(diào)和陰陽以及扶正固本。用于腰腿酸痛和精神不振等情況，并且腎寶片可以全面補(bǔ)腎，調(diào)和陰陽以及增強(qiáng)體質(zhì)，補(bǔ)腎要陰虛陽虛和氣虛一起補(bǔ)才有效，光補(bǔ)一樣不行，搭配龜鹿補(bǔ)腎片一起服用效果更好。
三、注意事項(xiàng)：
另外補(bǔ)腎壯陽的偏方也有很多，準(zhǔn)備適量的紅參，海馬和鹿茸以及海溝腎等藥物，在加上白酒。將前幾味藥搗碎，放到容器中加入白酒，密封浸泡半個(gè)月左右，過濾去渣就可以了，每天晚臨臥少喝一點(diǎn)，對陽痿不舉和腰膝酸軟，以及精神倦怠等癥有效。
“人過三十天過午”，博主發(fā)現(xiàn)中醫(yī)理論是這么說的，男性從三十歲左右，整個(gè)身體機(jī)能就開始進(jìn)入衰退的狀態(tài)，只有多一些保健的手段，才可以使人體正氣充足，陽氣不虧，從而減少各種男性疾病發(fā)生的機(jī)會(huì)，提高生命質(zhì)量。
對于男科保健，有一個(gè)首要的穴位要知道，那就是關(guān)元。關(guān)元穴位于人體“陰脈之海”的任脈，肚臍之下3寸的位置，又稱為下丹田，具有培補(bǔ)元?dú)?、?qiáng)壯身體的作用。這里的寸是同身寸，每個(gè)人手掌四指并攏的寬度，相當(dāng)于同身寸的3寸，所以，要找到關(guān)元也很簡單，在人體正中線上，從肚臍向下量出四指寬的距離，就是關(guān)元穴。自我按摩時(shí)，首先可以以關(guān)元為圓心，左或右手掌做逆時(shí)針及順時(shí)針方向摩動(dòng)3—5分鐘。然后，隨呼吸按壓關(guān)元穴3分鐘。當(dāng)然，如果有條件，也可以用艾條灸關(guān)元，每次10分鐘左右，有很好的強(qiáng)壯作用。
男科常見的癥狀就是腰酸腰痛，還有一個(gè)方法也很管用——揉腰眼。腰眼穴為經(jīng)外奇穴，在腰部，第4腰椎棘突下，旁開約3.5寸的凹陷中。自我按摩時(shí)，先找第4腰椎棘突這個(gè)水平線。它的找法是，當(dāng)我們雙手叉腰的時(shí)候，從后面能摸到腰間的骨頭，此為解剖學(xué)中的髂嵴，髂嵴正好與人體的第4腰椎棘突相平。然后，從正中線開始量出一個(gè)手掌再多一點(diǎn)的距離，便是腰眼穴所在。一般來說，按摩時(shí)身體坐正，兩手握拳自然背向后面，用食指隆起的拳眼緊按腰眼穴并做旋轉(zhuǎn)用力按揉，以酸脹為宜。每次可以揉5分鐘，長期堅(jiān)持有很好的強(qiáng)腰健腎作用。
腰扭了按什么穴位
1、腰扭了可按摩手足三里
腰部不能下彎,轉(zhuǎn)身時(shí)疼痛,甚至不能轉(zhuǎn)身,不能做其他的動(dòng)作——這就是“閃腰”了?！伴W腰”在醫(yī)學(xué)上稱為急性腰扭傷,當(dāng)姿勢不正、用力過猛、超限活動(dòng)及受外力碰撞時(shí),都有可能導(dǎo)致腰部軟組織受損和小關(guān)節(jié)錯(cuò)位,引起“閃腰”。此時(shí),彈撥前臂部的手三里穴和點(diǎn)按內(nèi)眼角處的睛明穴,就能快速解決腰部肌肉痙攣,減輕疼痛。
穴位按摩:按摩手足三里:掌心向胸,彎曲前臂于前胸,于肘部橫紋下三橫指、前臂肌肉隆起處按手三里穴,將另一手拇指立起,與前臂肌肉方向垂直,做彈撥動(dòng)作,可以感覺到手指下的肌肉肌腱隨著彈撥發(fā)出輕輕的彈響,同時(shí)伴有明顯的酸麻脹感,甚至這種感覺會(huì)向肘及前臂放散。注意彈撥時(shí)不要讓受傷的腰部受力,左右交替彈撥兩側(cè)手三里穴,每次每側(cè)1分鐘,交替3～5次即可緩解癥狀。彈撥時(shí)如有其他人配合輕輕按揉受傷腰部兩側(cè)的肌肉,或扶住傷者讓其輕輕活動(dòng)腰部,則效果更佳。
2、腰扭了可按摩外關(guān)穴和后溪穴
日常生活中,人們很容易因?yàn)榘嶂匚锏瘸霈F(xiàn)腰部扭傷的情況,如果問題不是太嚴(yán)重,完全可以自己在家治療——自己或讓家人用手按摩外關(guān)穴、后溪穴各5—10分鐘。外關(guān)穴在腕背橫紋上2寸,尺橈骨之間;后溪穴位于小拇指根部尺側(cè),第五指關(guān)節(jié)后方掌橫紋盡頭赤白交際處。
有人可能會(huì)問,腰扭傷了,為啥不按摩腰部,反而按摩腕部、手部穴位呢?這是因?yàn)榘茨ν怅P(guān)穴、后溪穴可以起到解表祛風(fēng)、活絡(luò)止痛的作用,不僅有助于緩解腰扭傷,在一定程度上還可以緩解關(guān)節(jié)炎、頸椎病。如果按摩以刺激腰部為主,則會(huì)進(jìn)一步加重局部組織的損傷。門診上經(jīng)常有按摩不當(dāng)使病情加重的患者來求治。
3、腰扭了可按摩晴明穴和至陰穴
秋季健身活動(dòng)增多,急性腰扭傷的情況時(shí)常發(fā)生。從臨床經(jīng)驗(yàn)來看,對這類病人同時(shí)按壓睛明穴(位于面部眼內(nèi)角稍上方凹陷處)和至陰穴(位于小腳趾外側(cè)趾甲角旁0.1寸處),具有止痛的功效。
睛明穴和至陰穴是膀胱經(jīng)的起止穴,同時(shí)按摩它們,能讓膀胱經(jīng)氣血很快貫通整條經(jīng)絡(luò)。而急性腰扭傷之所以出現(xiàn)疼痛,與膀胱經(jīng)氣血臨時(shí)受阻有很大關(guān)系。所以,急性腰扭傷患者在得到正規(guī)的檢查和治療之前,可先同時(shí)按揉至陰穴和睛明穴來緩解疼痛。
腰扭了怎么才能最快恢復(fù)
1、冷敷
如果是剛扭傷之后要冷敷,如果扭傷在幾分鐘之內(nèi),或者不超過十分鐘,馬上用冰袋或者涼濕毛巾冷敷,這樣可以免局部血管擴(kuò)張,發(fā)生滲血和加重水腫。起到消腫止痛的作用,半個(gè)小時(shí)之后冷敷結(jié)束,開始下一個(gè)治療方法。
2、活血化瘀
當(dāng)扭傷24小時(shí)后,局部可用熱敷、推拿按摩、拔火槽等治療,或食鹽炒熱布包敷患處,或用指尖、掌緣或半握拳的手均勻地敲擊腰背部受傷的肌肉。這樣有助于活血化瘀。
3、多休息
腰部扭傷后,要想好的快一點(diǎn),最好暫時(shí)放下所有的事情,躺在床上休息,床上鋪的薄一點(diǎn),對腰扭傷的恢復(fù)更好一些。休息可以減輕腰部扭傷后的癥狀。腰部扭傷后應(yīng)該立即停止運(yùn)動(dòng),讓受傷的肌肉得到休息,以免進(jìn)一步損傷,導(dǎo)致慢性腰肌勞損和腰間盤突出等。休息方法主要是臥床休息,要睡平板床,不要有很厚的床墊。
急性腰扭傷處理辦法
1、停止勞動(dòng),臥床休息。床應(yīng)該選擇硬板床,切記床墊不能太過松軟,患者可以適當(dāng)弓腰伏在床上。應(yīng)該避免仰躺、雙腿伸直的姿勢,因?yàn)檫@樣的姿勢會(huì)增加疼痛,也會(huì)引起腿部麻痹。
2.扭傷當(dāng)天不要熱敷和推拿,以免局部血管擴(kuò)張,發(fā)生滲血和加重水腫。24小時(shí)后,局部可用熱敷、推拿按摩、拔火槽等治療,或食鹽炒熱布包敷患處,或用指尖、掌緣或半握拳的手均勻地敲擊腰背部受傷的肌肉;還可用紅花油、米酒等涂抹、按揉患處,以促進(jìn)局部的血液循環(huán),調(diào)和氣血。如疼痛劇烈應(yīng)到醫(yī)院救診。
我們在工作繁忙的時(shí)候無暇去照顧的我們的身體，這樣對于身體的保健是非常不好的。只有通過日常的食療滋養(yǎng)才能夠讓我們的身體經(jīng)得起磨練，在日常的食物選擇首先一定要選擇綠色的，溫腎清肺成為了我們?nèi)粘１容^追求的一種湯類，生活中經(jīng)常飲用可以很好的達(dá)到保健的效果。
溫腎清肺這種湯類有一個(gè)比較明顯的優(yōu)點(diǎn)就是我們選用的材料都是比較常見的中藥材，而且不含激素。對身體比較的溫和，不會(huì)殘留激素造成身體的二次傷害，是我們?nèi)粘１＝〉牟诲e(cuò)選擇。
一、綠色安全：溫腎清肺湯所用藥材名貴無污染，純天然中藥，不含任何刺激性有害化學(xué)成分，避免了西藥及激素治療對臟腑的損害，藥物質(zhì)量穩(wěn)定，安全無毒副作用。
二、辨證施治：中醫(yī)發(fā)揮辨證論治優(yōu)勢，因時(shí)、因地、因人施方，針對性強(qiáng)，個(gè)性化治療，從整體上調(diào)節(jié)，增強(qiáng)機(jī)體免疫機(jī)能。
三、調(diào)治結(jié)合：溫腎清肺湯能迅速緩解癥狀，調(diào)理臟腑與治病驅(qū)邪相結(jié)合，鞏固遠(yuǎn)期效果，解除患者病情復(fù)發(fā)、反彈的后顧之憂。
四、激活免疫：溫腎清肺湯具有激活免疫、雙向調(diào)節(jié)的功效;配伍科學(xué)，藥效更加全面，既能根除內(nèi)邪，又能調(diào)節(jié)免疫機(jī)制，增強(qiáng)人體抗病能力及自我修復(fù)能力。
我們了解了本文的溫腎清肺湯可以很好的讓我們認(rèn)識到愛護(hù)身體的一類湯，這類湯料可以在日常就可以找到，對于烹調(diào)的方法并沒有太大的要求，只需要我們適當(dāng)?shù)目刂茰系幕鸷蚓涂梢院芎玫倪_(dá)到溫腎清肺湯的效果。
每個(gè)人都會(huì)有一個(gè)成長歷程，從嬰兒時(shí)期到青年，到成年，再到老年。而我們的身體也會(huì)隨之發(fā)生變化，隨著年齡的增長，身體的新陳代謝會(huì)減慢。而最明顯表現(xiàn)的就是腰腎，上了年紀(jì)的人會(huì)出現(xiàn)這樣一種情況、出現(xiàn)腰疼腎虛這樣的情況。我們一方面要吃補(bǔ)品滿滿補(bǔ)充，另一方面要用藥物治療，而腰腎膏就是一個(gè)非常好的選擇，使用它會(huì)有顯著效果。我們一起來了解一下吧。
一、腰腎膏的功能主治：腰腎膏有強(qiáng)筋壯骨，溫腎助陽，祛風(fēng)止痛的功效，一般主要用于治療肌肉酸痛，腎虛性腰膝酸痛，夜尿。
腰腎膏的規(guī)格：7厘米×10厘米
腰腎膏的用法用量：外用，貼于腰部兩側(cè)腰眼穴或加貼臍下關(guān)元穴，痛癥貼患處。
腰腎膏的不良反應(yīng)：個(gè)別過敏體質(zhì)患者在使用過程中有時(shí)出現(xiàn)瘙癢，皮疹、罕見水皰。
腰腎膏的注意事項(xiàng)：
1.腰腎膏是一種外用的藥品。
2.有皮膚病者需咨詢醫(yī)師。
3.皮膚破損者不適合使用。皮膚過敏者需停藥。
4.腰腎膏含鹽酸苯海拉明。孕婦及哺乳期婦女需咨詢醫(yī)師。
5.兒童、老年患者慎用。
6.使用腰腎膏每貼膏片貼用時(shí)間最好不要超過12個(gè)小時(shí)。
7.使用腰腎膏的過程中如出現(xiàn)瘙癢、皮膚發(fā)紅等癥狀，可適當(dāng)減少貼用時(shí)間，并延長貼用的間隔時(shí)間。
8.出現(xiàn)嚴(yán)重不良反應(yīng)者需咨詢醫(yī)師。
9.如果對腰腎膏過敏的或有過敏體質(zhì)的使用前需咨詢醫(yī)師。
10.如果腰腎膏的性狀發(fā)生了改變，請不要使用。
11.小孩一定要在大人監(jiān)護(hù)下使用腰腎膏。
12.兒童可以接觸的地方，請不要放置腰腎膏。
13.使用其他藥品的同時(shí)需要用腰腎膏，請先咨詢醫(yī)師或藥師。
二、
腰腎膏由肉蓯蓉、八角茴香、熟地黃、補(bǔ)骨脂、淫羊藿、蛇床子、牛膝、續(xù)斷、甘草、杜仲、菟絲子、枸杞子、車前子、小茴香、附子、五味子、乳香、沒藥、丁香、鎖陽、樟腦、冰片、薄荷油、肉桂油、水楊酸甲酯、楓香酯、鹽酸苯海拉明等通過現(xiàn)在高新科技制成一種非處方外用藥。適用的人群為由于腎虛引發(fā)的腎虛性腰膝酸痛，肌肉酸痛，亦可用于夜尿、遺精、早泄、陽痿等癥。但是不適用以下幾類人：
1、 有皮膚病者慎用以及皮膚破損者不宜，還有使用皮膚過敏者也應(yīng)停用。
2、 孕婦及哺乳期婦女慎用。
3、 兒童老年患者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。
4、 對腰腎膏過敏者禁用過敏體質(zhì)者慎用。
5、 肝腎功能不全、造血系統(tǒng)疾病等人群禁用。
