枸杞雞汁玉米羹——補(bǔ)腎養(yǎng)顏
春季養(yǎng)生羹。
天下只有養(yǎng)生之道，沒有長生之藥。養(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，只有進(jìn)行科學(xué)的養(yǎng)生，我們才能達(dá)到身心健康的目的。您對(duì)飲食養(yǎng)生是如何看待的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供枸杞雞汁玉米羹——補(bǔ)腎養(yǎng)顏，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
西紅杮不管生吃還是熟吃都是人們必選的蔬菜，那大家有沒有聽說過西紅杮配上玉米做的養(yǎng)生湯呢?西紅柿對(duì)維護(hù)人體健康和長壽都有重要的功效，其藥用價(jià)值很高。所以西紅杮配上玉米做成的這道菜清淡營養(yǎng)價(jià)值也是相當(dāng)豐富哦。那么小編話不多說馬上奉上這道茄汁筍丁玉米湯的做法吧。
原料：嫩玉米粒50-100克、枸杞子15克、雞蛋一個(gè)、雞湯視人數(shù)而定
做法：
1、將嫩玉米粒蒸熟爛或壓爛;
2、然后放入雞湯中煮透;
3、放入枸杞子再煮5分鐘，勾淀粉，用蛋花，調(diào)味后即可食用。
功效：
枸杞具有補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目，補(bǔ)血安神，生津止渴，潤肺止咳的功效。能治肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精。雞湯能夠有效地抑制人體內(nèi)的炎癥以及黏液的過量產(chǎn)生，有助于減少鼻腔的堵塞和喉嚨的疼痛感，咳嗽的次數(shù)也會(huì)相對(duì)減少。枸杞配上香濃的雞汁和維生素含量很高的玉米，做出來的玉米羹功效會(huì)加倍很多。吃過枸杞后不能馬上喝綠茶，枸杞和綠茶一起食用的話，會(huì)讓人體產(chǎn)生一種沒有辦法吸收不能消化的物質(zhì)，儲(chǔ)存久了會(huì)對(duì)人體健康產(chǎn)生不良影響。
關(guān)于這道營養(yǎng)湯小編就全部介紹完了，大家觀后感覺如何呢?在春秋干燥的季節(jié)里親手為家人做這么一道清香的營養(yǎng)湯，喝到心里都會(huì)是暖暖的，小編在這里祝各位注重養(yǎng)生的朋友們健康快樂!
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枸杞大家都很熟悉，也經(jīng)常吃的到，是一種中藥材，而且具有食療的作用和效果哦。枸杞如何食用比較好呢，可以煮粥，熬湯等等，今天介紹可以美容養(yǎng)顏的枸杞養(yǎng)顏羹的做法吧。
枸杞養(yǎng)顏羹
食療功效:活血通絡(luò)、疏肝解郁
營養(yǎng)價(jià)值:蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素A、B、C、脂肪、胡蘿卜素、碳水化合物、鈣、磷、鉀、鐵、鎂
適宜人群:一般人群皆可食用，尤其適合女性、貧血患者、體質(zhì)虛弱者
所需材料
主要食材醪糟、玫瑰花、枸杞、葡萄干、杏脯、冰糖、淀粉
玫瑰枸杞養(yǎng)顏羹的做法
1枸杞子、葡萄干分別洗凈。
2鍋中加適量清水煮沸，放入醪糟、枸杞子、杏脯、葡萄干稍煮，放入玫瑰花、冰糖煮5分鐘。
3加入水淀粉攪拌至甜湯微粘稠即可。
玫瑰枸杞養(yǎng)顏羹的功效與作用
玫瑰具有理氣解郁、溫養(yǎng)心脈、和血散淤、美容養(yǎng)顏、解毒消腫的功效。枸杞子具有補(bǔ)血、養(yǎng)肝、滋腎、潤肺的功效。醪糟具有益氣、生津、活血、散結(jié)、利水消腫的功效。玫瑰枸杞養(yǎng)顏羹此湯具有活血通絡(luò)、疏肝解郁、美容養(yǎng)顏、益氣生津、滋腎潤肺的功效。枸杞和玫瑰話醪糟一起煮的話可以有通血脈的作用，還可以滋補(bǔ)五臟，對(duì)于提高人體的免疫力有一定的效果，同時(shí)也可以美容養(yǎng)顏的哦，對(duì)于女性滋補(bǔ)效果不錯(cuò)，愛美的你趕緊試試吧。
枸杞養(yǎng)顏羹的做法和它的營養(yǎng)價(jià)值，大家都了解了吧，經(jīng)常吃這樣的食物不僅可以緩解肝胃不和的情況，而且還可以緩解食欲不振，活血通絡(luò)美容養(yǎng)顏補(bǔ)腎潤肺，適合的人群也很多，大家不妨試試這樣的飲食方法吧。
玉米是在日常生活中很常見的一種食物，不僅玉米的做法很多，而且營養(yǎng)價(jià)值也很高，能和玉米一起搭配食譜的也很多，例如豆腐.魚蝦.雞蛋.青菜之類的都可以搭配在一起食用，能更好的發(fā)揮食材的營養(yǎng)功效，用玉米來煲湯再好不過了，下面由小編給大家介紹一種很簡單的營養(yǎng)價(jià)值很高的玉米豆腐羹的做法，大家在閑暇時(shí)刻可以動(dòng)手來做做看哦。
玉米豆腐羹
原料：豆腐300克，鮮蝦100克，豌豆20克，玉米粒30克，雞蛋1個(gè)
做法：
1.豆腐洗凈，切成小丁;
2.大蝦只取蝦仁，并用小刀在蝦背上劃開，取出蝦線;
3.雞蛋打散成蛋液;
4.把高湯或清水放到鍋中煮沸，然后加入豆腐、蝦仁煮熟;
5.放入豌豆粒、玉米粒繼續(xù)煮，調(diào)入鹽，生抽，料酒，白胡椒粉攪拌均勻，淋入水淀粉勾薄芡;
6.再沿著鍋邊倒入打散的蛋液，有蛋花后淋入香油，撒上香菜末即可。
功效：
美容養(yǎng)顏，且營養(yǎng)。豆腐的營養(yǎng)價(jià)值與牛奶相近，對(duì)因乳糖不耐癥而不能喝牛乳，或?yàn)榱丝刂坡圆〔怀匀馇蓊惖娜硕?，豆腐是最好的代替品。蝦具有超高的食療價(jià)值，并用做于中藥材。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，蝦的營養(yǎng)價(jià)值極高，能增強(qiáng)人體的免疫力和性功能，補(bǔ)腎壯陽，抗早衰。值得注意的是玉米和田螺最好不能一起食用哦，同食的很容易中毒，可致血熱，輕者燥咳，嚴(yán)重時(shí)會(huì)出鼻血。所以在食物搭配上一定要注意哦。
聽完小編給大家介紹的這道玉米濃湯后是不是很想動(dòng)手做一下試試呢?最主要的是制作方法簡單易操作，簡簡單單的就可以做出一道美味的濃湯。此湯具有很高的營養(yǎng)美容養(yǎng)顏的作用哦。大家在閑暇的時(shí)候不妨做來和家人一起品嘗。
玉米是在日常生活中很常見的一種食物，不僅玉米的做法很多，而且營養(yǎng)價(jià)值也很高，能和玉米一起搭配食譜的也很多，例如豆腐、魚蝦雞、蛋青、菜之類的都可以搭配在一起食用，能更好的發(fā)揮食材的營養(yǎng)功效，用玉米來煲湯再好不過了，下面由小編給大家介紹一種很簡單的營養(yǎng)價(jià)值很高的三鮮玉米豆腐羹的做法，大家在閑暇時(shí)刻可以動(dòng)手來做做看哦。
原料：豆腐300克，鮮蝦100克，豌豆20克，玉米粒30克，雞蛋1個(gè)
做法：
1.豆腐洗凈，切成小丁;
2.大蝦只取蝦仁，并用小刀在蝦背上劃開，取出蝦線;
3.雞蛋打散成蛋液;
4.把高湯或清水放到鍋中煮沸，然后加入豆腐、蝦仁煮熟;
5.放入豌豆粒、玉米粒繼續(xù)煮，調(diào)入鹽，生抽，料酒，白胡椒粉攪拌均勻，淋入水淀粉勾薄芡;
6.再沿著鍋邊倒入打散的蛋液，有蛋花后淋入香油，撒上香菜末即可。
功效：
美容養(yǎng)顏，且營養(yǎng)。豆腐的營養(yǎng)價(jià)值與牛奶相近，對(duì)因乳糖不耐癥而不能喝牛乳，或?yàn)榱丝刂坡圆〔怀匀馇蓊惖娜硕?，豆腐是最好的代替品。蝦具有超高的食療價(jià)值，并用做于中藥材?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，蝦的營養(yǎng)價(jià)值極高，能增強(qiáng)人體的免疫力和性功能，補(bǔ)腎壯陽，抗早衰。值得注意的是玉米和田螺最好不能一起食用哦，同食的很容易中毒，可致血熱，輕者燥咳，嚴(yán)重時(shí)會(huì)出鼻血。所以在食物搭配上一定要注意哦。
聽完小編給大家介紹的這道玉米濃湯后是不是很想動(dòng)手做一下試試呢?最主要的是制作方法簡單易操作，簡簡單單的就可以做出一道美味的濃湯。此湯具有很高的營養(yǎng)美容養(yǎng)顏的作用哦。大家在閑暇的時(shí)候不妨做來和家人一起品嘗。
玫瑰花是一種比較常見的食材，是一種茶品，而且也可以做很多的美食哦。你知道玫瑰的好處嗎，可以美容養(yǎng)顏，還可以有活血通絡(luò)的哦，來看看這款玫瑰枸杞養(yǎng)顏羹的做法吧。經(jīng)常喝這樣的是飲品可以有補(bǔ)充營養(yǎng)的作用，還可以美容護(hù)膚的哦。
玫瑰枸杞養(yǎng)顏羹
食療功效:活血通絡(luò)、疏肝解郁
營養(yǎng)價(jià)值:蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素A、B、C、脂肪、胡蘿卜素、碳水化合物、鈣、磷、鉀、鐵、鎂
適宜人群:一般人群皆可食用，尤其適合女性、貧血患者、體質(zhì)虛弱者
玫瑰枸杞養(yǎng)顏羹所需材料
主要食材醪糟、玫瑰花、枸杞、葡萄干、杏脯、冰糖、淀粉
玫瑰枸杞養(yǎng)顏羹的做法
1、枸杞子、葡萄干分別洗凈。
2、鍋中加適量清水煮沸，放入醪糟、枸杞子、杏脯、葡萄干稍煮，放入玫瑰花、冰糖煮5分鐘。
3、加入水淀粉攪拌至甜湯微粘稠即可。
玫瑰枸杞養(yǎng)顏羹的功效與作用
玫瑰具有理氣解郁、溫養(yǎng)心脈、和血散淤、美容養(yǎng)顏、解毒消腫的功效。枸杞子具有補(bǔ)血、養(yǎng)肝、滋腎、潤肺的功效。醪糟具有益氣、生津、活血、散結(jié)、利水消腫的功效。玫瑰枸杞養(yǎng)顏羹此湯具有活血通絡(luò)、疏肝解郁、美容養(yǎng)顏、益氣生津、滋腎潤肺的功效。這款玫瑰枸杞養(yǎng)顏羹可以有美容養(yǎng)顏的作用，對(duì)于生津補(bǔ)氣血有好處，還可以起到潤肺的效果哦，大家不妨試試這樣的一款補(bǔ)腎潤肺的食譜吧。
玫瑰枸杞養(yǎng)顏羹的食用方法和功效，大家都知道了吧，這樣的一款食譜可以起到很好的保健的作用和效果的呢，而且也可以有提高體質(zhì)的作用，對(duì)于理氣散瘀有好處，還可以有活血的功效，玫瑰枸杞養(yǎng)顏羹，活血通絡(luò)，疏肝解郁。這樣的養(yǎng)生花食譜不妨試試。
玫瑰花是一種可以吃的花朵，它可以有美容養(yǎng)顏的作用，就像玫瑰花那樣?jì)善G，你也可以的。經(jīng)常吃一些玫瑰的制品是可以起到美容養(yǎng)顏的作用的，比如說今天介紹的玫瑰枸杞養(yǎng)顏羹就是不錯(cuò)的選擇呢，可以活血通絡(luò)。
玫瑰枸杞養(yǎng)顏羹
食療功效:活血通絡(luò)、疏肝解郁
營養(yǎng)價(jià)值:蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素A、B、C、脂肪、胡蘿卜素、碳水化合物、鈣、磷、鉀、鐵、鎂
適宜人群:一般人群皆可食用，尤其適合女性、貧血患者、體質(zhì)虛弱者
玫瑰枸杞養(yǎng)顏羹所需材料
主要食材醪糟、玫瑰花、枸杞、葡萄干、杏脯、冰糖、淀粉
玫瑰枸杞養(yǎng)顏羹的做法
1枸杞子、葡萄干分別洗凈。
2鍋中加適量清水煮沸，放入醪糟、枸杞子、杏脯、葡萄干稍煮，放入玫瑰花、冰糖煮5分鐘。
3加入水淀粉攪拌至甜湯微粘稠即可。
玫瑰枸杞養(yǎng)顏羹的功效與作用
玫瑰具有理氣解郁、溫養(yǎng)心脈、和血散淤、美容養(yǎng)顏、解毒消腫的功效。枸杞子具有補(bǔ)血、養(yǎng)肝、滋腎、潤肺的功效。醪糟具有益氣、生津、活血、散結(jié)、利水消腫的功效。玫瑰枸杞養(yǎng)顏羹此湯具有活血通絡(luò)、疏肝解郁、美容養(yǎng)顏、益氣生津、滋腎潤肺的功效。這樣的一道甜品不僅可以補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)，還有鈣質(zhì)，以及微量元素，而且還可以有益氣補(bǔ)血的作用，對(duì)于養(yǎng)肝明目有好處，而且還可以利尿消腫。
玫瑰枸杞養(yǎng)顏羹的做法大家都學(xué)會(huì)了吧，方法簡單，而且營養(yǎng)價(jià)值是比高的，我們可以經(jīng)常的食用，不僅可以潤肺清熱，而且還可以滋陰身體，活血通絡(luò)疏肝理氣美容養(yǎng)顏，大家可以放心的選擇，對(duì)身體健康有好處。
我們都知道，雞蛋富含著人體所需的多種營養(yǎng)成分，所以平時(shí)很多人都愛吃雞蛋。但是，如果總是單純的吃水煮雞蛋，這必然會(huì)讓人容易吃不下，那么，如何讓自己對(duì)雞蛋始終保持興趣呢?這當(dāng)然是要學(xué)會(huì)多種烹飪手藝了，試著做不一樣的雞蛋菜譜?，F(xiàn)在營養(yǎng)師就給你介紹新菜譜：雞茸玉米羹。
雞蛋的主要健康功效是潤燥、提高免疫力、明目護(hù)眼等。同時(shí)，雞蛋合理搭配食物也很關(guān)鍵，科學(xué)合理搭配食物才能做出最營養(yǎng)、最美味的雞蛋來。那么，現(xiàn)在我們不妨一起去學(xué)習(xí)雞茸玉米羹的做法。
雞茸玉米羹
食材用料：雞腿肉一塊去皮去骨 甜玉米粒罐頭一個(gè) 雞蛋兩個(gè) 粟米粉 雞粉 鹽適量
菜譜做法：
1.雞肉切小丁，加入鹽、雞粉、粟米粉和一點(diǎn)點(diǎn)水抓勻，腌制15分鐘
2.雞蛋打勻
3.玉米粒罐頭打開，喜歡玉米味道重一點(diǎn)的童鞋可以用刀切一切玉米粒
4.鍋內(nèi)放適量的水，倒入玉米粒，將水燒開
5.燒開后滑入雞肉粒，加鹽調(diào)味
6.粟米粉兌水，將水淀粉加入湯汁中，直到湯汁濃稠
7.打雞蛋花，出鍋即可
雞茸玉米羹的主要搭配食物就是雞肉和雞蛋，再配以一些調(diào)味料，掌握烹飪技巧，很快就可以做出營養(yǎng)美味的雞茸玉米羹來。雞茸玉米羹老幼皆宜，容易消化，保護(hù)腸胃健康;還有助于增強(qiáng)人體免疫力，是防病治病的一種良方。
大家一定都吃過玉米吧，玉米是我們餐桌上的?？停瑹o論男女老幼都喜歡吃玉米?，F(xiàn)代研究表明，常吃玉米可以預(yù)防心臟病和癌癥，并且還有抗衰老和提高記憶力的功效，可見玉米有很好的保健功效，常吃玉米對(duì)我們的身體有很大的好處。玉米的做法有很多，今天我們就來學(xué)學(xué)蛋花玉米羹的做法。
菜品特色
這是一道漂亮爽口的甜湯，細(xì)碎的蛋花配著同樣細(xì)碎的玉米，喝一口真的非常舒服，可以作為年菜的湯羹上桌，金黃的顏色特適合喜慶的大年。
用料
主料甜玉米半罐雞蛋2個(gè)
調(diào)料淀粉1勺白糖30克
1.甜玉米倒出來在流水下沖一沖控水
2.將玉米里放入攪拌器中(料理機(jī))，再倒入1大碗清水?dāng)嚧虺捎衩诐{(攪打成帶有小顆粒的狀態(tài)最好)
3.將攪打好的玉米漿倒入小鍋中煮開鍋
4.放入白糖(可以根據(jù)自己的口味調(diào)整糖的用量)，改小火煮2分鐘
5.將雞蛋放入1勺水(吃飯用的那種勺子，大約10ML左右)攪打成蛋液，倒入玉米羹中，用勺子攪勻
6.煮開鍋后，倒入水淀粉攪勻成微微有粘度的蛋花羹即可
今天我們一起了解了玉米的營養(yǎng)價(jià)值，一起學(xué)習(xí)了蛋花玉米羹的制作方法，這道湯不僅好吃而且很好看，絕對(duì)是上得了臺(tái)面的一道湯，玉米的做法還有很多，今天我們只是講了一種，如果你也有好的玉米烹飪方法，不妨也拿出來跟大家分享。
下班回家，該給一家人做一桌可口的飯菜，可是每天就吃那么幾樣飯，到底今天應(yīng)該做些什么呢？！大家不用發(fā)愁，今天小編來為您介紹一種美味可口的水果玉米羹，趕快來學(xué)一下吧！
2.2準(zhǔn)備好所有材料。
3.1將蘋果和梨洗干凈之后削去皮，切成一厘米見方的小丁。
4.2擦好的玉米漿以及剩余的玉米瓤，玉米瓤此時(shí)可別扔掉。
5.鍋里加冷水，放入水果丁，大火燒開。
6.燒開后將玉米瓤用食物夾夾著放到鍋里輕輕“擺”兩下，將殘留的玉米漿全部“擺”進(jìn)鍋里，然后將玉米瓤撈出來不要。
7.在鍋里加入擦出的玉米漿和冰糖，再次燒至沸騰，調(diào)中火煮兩三分鐘。
8.最后調(diào)大火，將水淀粉攪拌均勻后沿著鍋邊淋入鍋中，用湯勺快速攪拌使湯羹粘稠。
水果玉米羹的步驟固然簡單，但是要想做好它，還需要你的認(rèn)真嘗試、實(shí)踐。方法雖然重要，但是領(lǐng)悟更重要。只有真正理解，才能夠做出美食來。
中國那么多，你想去看看嗎？相信絕大多數(shù)人的回答是肯定的。出去見識(shí)，可以開拓視野，還有益身心健康。而到了一個(gè)陌生地，你首先要做的必然是嘗下當(dāng)?shù)氐拿朗?，這對(duì)于愛吃的你來說，是頭等大事。而吃過了，可能就留戀了。而留戀了，就請(qǐng)跟我一起學(xué)著做下玉米豌豆羹這道美食吧。
2.倒入鍋中，包括攪拌玉米粒的水，總共加約2000毫升的水。大火煮開后，小火煮3分鐘，讓湯羹濃稠，
3.然后加入熟的豌豆，繼續(xù)煮1--2分鐘，
4.雞蛋打散，慢慢倒入鍋中，而且要邊倒邊攪拌，讓雞蛋成為細(xì)細(xì)的穗
5.最后放入一些自己喜歡的果干。
6.盛出來享用吧。因?yàn)榧拥墓墒翘鸬?，我就沒有再放糖，喜歡甜味重的可以再適量加些蜂蜜
小編今天介紹的這道美味玉米豌豆羹的做法其實(shí)并不難，大家只要用心去嘗試，一定可以達(dá)到你想要的效果，吃到美味佳肴！
相信很多吃過雞蛋玉米羹的人都被它口齒留香的味道所迷倒過，這道湯品不但美味，讓人回味無窮，難以忘懷，還有豐富的營養(yǎng)價(jià)值，單單雞蛋和玉米的搭配就可以人體帶來很多能量和營養(yǎng)。但是這么好吃的一道菜只能在飯店里吃是不是很遺憾呢？下面小編就為大家介紹一下這道湯品的做法，趕快來看一下吧：
所需要的食材
罐頭玉米160克，雞蛋2個(gè)，罐頭蘑菇40克，淀粉5克，牛奶100克，凈冬菇、料酒各25克，鮮豌豆粒20克，精鹽4克，蔥、姜各1克。
方法和步驟
第一步把鮮玉米帶皮蒸熟，然后去掉玉米皮，再把玉米粒剝下來。
清洗玉米粒，去掉里面摻雜的玉米須，過濾掉水分
第二步準(zhǔn)備料理機(jī)，把玉米粒倒入料理機(jī)，準(zhǔn)備打碎
第三步把打碎的玉米粒倒入鍋中，加水然后燒開。在燒水的同時(shí)，準(zhǔn)備3個(gè)雞蛋，在碗里攪拌均勻。
第四步等待水沸騰后，把雞蛋均勻倒入鍋中，然后攪拌一下，等待雞蛋熟后，再加入幾勺白糖，然后停火，這樣玉米雞蛋羹就做好了。
溫馨小貼士
先勾芡再淋蛋液，這樣出來的蛋花漂亮。
以上就是小編為大家介紹的關(guān)于雞蛋玉米羹的做法，看到上面的介紹是不是覺得也十分簡單想要自己動(dòng)手做一份呢？趕快學(xué)起來吧，這樣在早上來一晚熱騰騰的雞蛋玉米羹，一定讓你有一個(gè)美好的早晨，一天有一個(gè)美好的開始。
青豆人們一向都是用來做炒菜食用，用青豆炒火腿腸，還可以選擇用青豆來涼拌，也可以選擇青豆來制作各種各樣的美食，但是很少有人會(huì)聽說青豆還可以結(jié)合玉米來制作青豆玉米羹，這些都是屬于五谷雜糧，吃了對(duì)人的身體好處多多，多吃這樣的食物也比價(jià)青豆不油膩，但是所得到的營養(yǎng)卻是非常不錯(cuò)的，選擇青豆玉米來做羹吃的話，做早餐晚餐都是可以的，那么這個(gè)青豆玉米羹的做法有哪些?
做法一
材料
新鮮嫩玉米400克，罐裝菠蘿25克，青豆25克，淀粉適量，
調(diào)料
冰糖250克，
做法
1.將玉米粒洗凈，放入適量開水，上籠蒸1小時(shí)取出，
2.菠蘿切成小顆粒，
3.鍋內(nèi)放入適量水和冰糖，燒開，待糖溶化后，放入玉米粒、菠蘿粒、青豆燒開，用水淀粉勾芡，裝入湯碗內(nèi)即可。
做法二
1.準(zhǔn)備好材料，將青豆清洗干凈，玉米罐頭打開，雞蛋打到碗里用拌子攪散
2.將青豆倒入攪拌杯內(nèi)，加1碗半清水，用打蛋器的攪拌頭攪成青豆蓉
3.鍋內(nèi)倒入倒入4碗清水，將攪打好的青豆蓉倒入鍋內(nèi)
4.再將玉米罐頭倒入鍋內(nèi)，用勺子攪拌一下，開著蓋用大火煮開后轉(zhuǎn)中火煮5分鐘
5.玉米淀粉加半碗清水?dāng)噭颍谷脲亙?nèi)，用勺子攪勻
6.最后把雞蛋液倒入鍋內(nèi)，一邊倒一邊用筷子攪，最后加入鹽調(diào)味即可
做法三
青豆玉米羹的做法
1.準(zhǔn)備好材料，將青豆清洗干凈，玉米罐頭打開，雞蛋打到碗里用拌子攪散。
2.將青豆倒入攪拌杯內(nèi)，加1碗半清水，用COUSS打蛋器的攪拌頭攪成青豆蓉。
3.鍋內(nèi)倒入倒入4碗清水，將攪打好的青豆蓉倒入鍋內(nèi)。
4.再將玉米罐頭倒入鍋內(nèi)，用勺子攪拌一下，開著蓋用大火煮開后轉(zhuǎn)中火煮5分鐘。
5.玉米淀粉加半碗清水?dāng)噭?，倒入鍋?nèi)，用勺子攪勻。
6.最后把雞蛋液倒入鍋內(nèi)，一邊倒一邊用筷子攪，最后加入鹽調(diào)味即可。
特別提示：
1.青豆攪打的時(shí)候，喜歡顆粒狀的攪打的時(shí)間可以稍短一些。
2.煮青豆玉米羹的時(shí)候，要一邊煮一邊用勺子攪，以免煮開的時(shí)候溢出來。
3.倒入雞蛋液的時(shí)候，一邊倒一邊輕輕的用筷子攪，蛋花會(huì)比較漂亮。
做法四
材料
新鮮嫩玉米400克罐裝菠蘿25克青豆25克淀粉適量冰糖250克
做法
1.將玉米粒洗凈，放入適量開水，上籠蒸1小時(shí)取出;菠蘿切成小顆粒;
2.鍋內(nèi)放入適量水和冰糖，燒開，待糖溶化后，放入玉米粒、菠蘿粒、青豆燒開，用水淀粉勾芡，裝入湯碗內(nèi)即可。
注意
汁濃香甜，營養(yǎng)豐富。如果用罐裝玉米羹做這道菜，味道同樣鮮美，而且省時(shí)省力。
上面我們介紹了關(guān)于這個(gè)青豆玉米羹的詳細(xì)做法，不會(huì)做的人就可以參照上面我們所推薦的方式方法來給自己完成這個(gè)青豆玉米羹，青豆玉米羹制作的時(shí)候要可以先煮熟，或者是有豆?jié){機(jī)的話可以先打成羹，這樣注解煮熟就行了，如果沒有的話就按照上面的方式來制作，蒸煮都是可以的。
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