夏季喝花茶消暑降火 喝花茶有哪些禁忌
夏季喝什么花茶養(yǎng)生。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對(duì)自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對(duì)晚年的健康透支。隨著社會(huì)觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。面對(duì)飲食養(yǎng)生紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認(rèn)識(shí)呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《夏季喝花茶消暑降火 喝花茶有哪些禁忌》，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
夏季天氣炎熱，這個(gè)時(shí)候喝點(diǎn)茶能消暑降火。飲花茶不僅是一種樂趣，而且還有保健祛病、養(yǎng)顏美容等保津功效。炎炎夏日不少人會(huì)選擇泡花茶來緩解焦躁情緒，但是花茶搭配也有禁忌，隨意混搭隨便喝的話反而不好哦!那么夏季喝花茶有哪些禁忌呢?夏季喝什么花茶好呢?下面就跟小編一起來了解一下。
喝花茶忌隨便混搭
不知從何時(shí)起，花草茶遍地開花，隨處可見，商場(chǎng)的入口處，超市里的小柜臺(tái)等等?；ú璐钆浞N類越多，其功效越多，對(duì)身體造成不良影響的可能也就越高。所以，花草茶除了不能亂搭，更不宜多搭，更不能隨便混搭，想混搭也別超過三種。為了安全起見，下面小編就給大家介紹幾種專家推薦的花草茶科學(xué)混搭法。
1、玫瑰花+枸杞子+杭白菊：可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，消除疲勞。
2、迷迭香+馬鞭草+檸檬草：分解脂肪、利尿、消腫去濕，專瘦腿部，對(duì)下半身肥胖很有療效。
3、玫瑰花+減脂花+棗蜜：可排除體內(nèi)多余油脂，使得身材苗條。
4、減脂花+馬鞭草+七葉膽：清血脂，瘦身減脂。
5、玫瑰花+茉莉花：養(yǎng)顏美容，對(duì)肝臟和胃部有滋補(bǔ)功能，更可緩和緊張情緒。
花茶不能隨便喝
近幾年流行喝花草茶，但這些似茶而非茶的代用茶是否也有禁忌呢?中醫(yī)專家解釋說，代用茶和茶葉的飲用方式相同，但是某些代用茶作為中藥，飲用是有所限制的，要根據(jù)自己的體質(zhì)情況來選擇花草茶。
1、決明子：雖有降血脂作用，但同時(shí)可引起腹瀉，女性長(zhǎng)期飲用輕則引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律，重則可使子宮內(nèi)膜不正常。泄瀉、低血壓以及懷孕女性慎用。
2、金銀花：藥性偏寒，任何人都不宜長(zhǎng)期飲用，尤其是脾胃虛寒、氣虛體弱的人以及月經(jīng)期女性。
3、番瀉葉：泡茶能通大便，用于治療便秘，但慢性、習(xí)慣性便秘長(zhǎng)期飲用會(huì)養(yǎng)成依賴性，用量越來越大最終導(dǎo)致無效，大劑量服用還可導(dǎo)致尿潴留、惡性血壓變化，婦女哺乳期、月經(jīng)期、懷孕期絕對(duì)不宜。
4、枸杞子：溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，但高血壓患者、性情急躁的人，或是平時(shí)大量吃肉、面泛紅光的人不宜。
5、菊花：屬寒性藥材，雖有清熱解毒作用，但陽(yáng)虛體質(zhì)不適合。
6、甘草：雖有補(bǔ)脾益氣、清熱解毒功效，但長(zhǎng)期服用都能引起水腫、血壓升高。
7、胖大海：適用于風(fēng)熱邪毒侵犯咽喉所致的喑啞，其他原因引起的喑啞用胖大海無效，特別是老人突然失音、脾虛者慎用。
8、人參片：可補(bǔ)元?dú)狻⑸虬采?，補(bǔ)脾益肺，但身強(qiáng)體壯者長(zhǎng)期、過量服用易口干舌燥甚至鼻孔出血。
適合夏季消暑的四款花茶
花茶也叫藥茶，是祖國(guó)醫(yī)學(xué)獨(dú)特的劑型之一，具有配制簡(jiǎn)單、服用方便等特點(diǎn)。盛夏酷暑之際，藥茶備受百姓歡迎。下面小編就推薦幾款可以自行配制的消暑藥茶。
1、菊花茶：白菊花10克、綠茶適量，泡茶飲用，有疏風(fēng)清熱、明目醒腦的作用。適合于高血壓、眩暈、風(fēng)熱頭痛等的防治。
2、薄荷茶：鮮薄荷葉3克、綠茶適量，泡茶飲用，有消暑解熱、清涼爽口的作用。可用于清心消暑。
3、佩蘭茶：鮮佩蘭葉10克、綠茶適量，泡茶飲用，有化濕和中、解暑的作用。適合于暑季感冒，兼有惡心嘔吐、食欲不振等癥狀。
4、決明子茶：決明子10克、綠茶適量，泡茶飲用，有消暑清熱、明目通便的作用。適合于高血壓、便秘等患者飲用。
其他，如六一散茶、荷葉茶等，均有很好的清熱消暑功效，亦可自行泡制飲用。
花茶tips：
1、想喝甜甜的花茶，最好添加蜂蜜，因?yàn)榉涿弁瑯訉儆诖笞匀坏漠a(chǎn)物，且與花朵的味道相搭配比較和諧。
2、自行調(diào)配花茶時(shí)，要注意花草的性質(zhì)，如安眠作用的熏衣草，就不要與可振奮精神的迷迭香一起沖泡。如果不知道各種花的藥性，最好單獨(dú)飲用。
3、若覺得沖泡出來的復(fù)方花茶味道不好，可以放入一兩朵干燥的玫瑰花，玫瑰的香氣可使整壺茶變得好喝起來，而且玫瑰屬于中性，不會(huì)跟其他花草茶相沖突。
溫馨提醒，花茶不可用沸水沖泡，應(yīng)用90度左右的開水泡，第一道茶建議倒掉，然后再?zèng)_泡飲用。
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? ?喝茶，是很多人喜歡的一種養(yǎng)生方法，喝茶也有很多的講究的，不同的茶葉有著對(duì)人體不同的作用，很多人喜歡喝菊花茶，因?yàn)檫@種茶很清香，而且還有很多的保健作用哦，其實(shí)也有很多需要注意的問題呢，下面看下喝菊花茶的禁忌有哪些？
(一)菊花具有降血壓、消除癌細(xì)胞、擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈和抑菌的作用，長(zhǎng)期飲用能增加人體鈣質(zhì)、調(diào)節(jié)心肌功能、降低膽固醇，適合中老年人和預(yù)防流行性結(jié)膜炎時(shí)飲用。
(二)對(duì)肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀也有較好的療效。
(三)菊花茶香氣濃郁，提神醒腦，也具有一定的松弛神經(jīng)、舒緩頭痛的功效。中醫(yī)多用以主治目赤、咽喉腫疼、耳鳴、風(fēng)熱感冒、頭疼、高血壓、瘡療毒等病癥。若長(zhǎng)期食用，還有“利血?dú)?、輕身、延年”的功效。菊花茶的禁忌：
然而，菊花也是一種中藥，不可濫用。菊花不僅可以引起嚴(yán)重過敏性結(jié)膜炎，特別是曾經(jīng)有過枯草熱性過敏性結(jié)膜炎病史的人需要特別注意，因?yàn)檫@種人服用菊花也容易引起過敏反應(yīng)。體質(zhì)偏虛寒者，也就是我們常說的陽(yáng)虛體質(zhì)的人，如果一味地喝具有清熱瀉火功效的菊花茶，容易損傷正氣，越喝越虛，故而加重咽喉炎癥狀。特別是脾胃虛寒的人，多喝性涼的菊花茶還容易引起胃部不適，導(dǎo)致反酸，進(jìn)而刺激咽喉部黏膜，造成咽喉部炎癥持續(xù)存在乃至加重?？梢?，用菊花茶來對(duì)付咽喉炎也是有選擇的，切勿千人一方，否則，適得其反。
? 喝菊花茶的禁忌有哪些？上面講的這些禁忌希望大家都可以了解，了解了這些禁忌以后我們以后在喝茶的時(shí)候就應(yīng)該注意了，一些不適合喝菊花茶的人群還是最好不要喝，其實(shí)菊花有很多的作用的，比如說可以降壓，去除肝火等作用。
菊花茶這種東西是可以降火的，主要是因?yàn)榫栈ú栌星鍩峤凳畹淖饔茫揖栈ú枋强梢灾委熁鹜约澳繚燃膊〉?。菊花茶?duì)于降火的效果是比較明顯的，如果你們出現(xiàn)上火的癥狀，我們建議大家可以喝菊花茶來降火，但是你們要注意菊花茶不宜飲用過多，以免影響到神經(jīng)系統(tǒng)的正常。
菊花味甘苦，性微寒;有散風(fēng)清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。對(duì)口干、火旺、目澀，或由風(fēng)、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。主治感冒風(fēng)熱，頭痛病等。 對(duì)眩暈、頭痛、耳鳴有防治作用。其中家菊清肝明目，野菊祛毒散火,甘苦微寒,清熱解毒,對(duì)眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定效用。
菊花具有降血壓、消除癌細(xì)胞、擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈和抑菌的作用，長(zhǎng)期飲用能增加人體鈣質(zhì)、調(diào)節(jié)心肌功能、降低膽固醇，適合中老年人和預(yù)防流行性結(jié)膜炎時(shí)飲用。對(duì)肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀也有較好的療效。同時(shí)，菊花茶香氣濃郁，提神醒腦，也具有一定的松弛神經(jīng)、舒緩頭痛的功效。
睡前喝太多的水，第二天早晨起床眼睛就會(huì)浮腫得像熊貓一樣，民間有一方法：用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現(xiàn)象。此外平常還可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的癥狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對(duì)恢復(fù)視力也有幫助。
我們從上面的介紹中應(yīng)該可以了解到菊花茶這種茶飲對(duì)于我們降火是有很大幫助的吧，主要是因?yàn)榫栈ú柽@種東西是具備清熱解毒以及散火的作用，所以我們建議大家應(yīng)該要知道菊花茶這種茶飲的好處，適當(dāng)?shù)睦镁栈ú鑱斫祷稹?/p>
可能我們很多人經(jīng)常容易出現(xiàn)上火的情況，生活可能會(huì)給我們自身帶來嗓子紅腫發(fā)炎的問題，也可能會(huì)使我們自身產(chǎn)生頭暈?zāi)垦５慕Y(jié)果，日常一定要多喝一些菊花茶可以幫助我們達(dá)到很好的祛火的效果，幫助我們達(dá)到食療的效果，簡(jiǎn)述一下喝菊花茶降火嗎。
1.菊花味甘苦，性微寒;有散風(fēng)清熱、清肝明目和解毒消炎等作用. 對(duì)眩暈、頭痛、耳鳴有防治作用。意見建議:菊花還有擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，增加血流量，降低血壓，對(duì)冠心病，高血壓，動(dòng)脈硬化、血清膽固醇過高癥都有很好的療效。同時(shí)對(duì)保養(yǎng)眼睛有很好的作用，特別適合長(zhǎng)期上網(wǎng)的人。菊花味苦，苦性食物都具有去火的作用的。
2.喝菊花茶有降火的功效
，但也并非人人皆宜。這是因?yàn)榫栈ㄐ晕⒑?，比較適合于陰虛陽(yáng)亢或?qū)崯狍w質(zhì)的人服用，《本草匯言》認(rèn)為菊花對(duì)于氣虛胃寒，食少瀉泄之人，宜少用之?，F(xiàn)代研究也發(fā)現(xiàn)，極少數(shù)人長(zhǎng)期大量飲用菊花茶會(huì)出現(xiàn)食欲減退、腹疼腹瀉、咽喉疼痛加重等癥狀。所以，在飲用菊花茶時(shí)必須因人而異。平素怕冷、手腳發(fā)涼、脾胃虛弱等虛寒體質(zhì)者最好和菊花茶保持適度的距離。
喝菊花茶降火嗎的回答是肯定的，我們大家日常都可以多喝一些菊花茶可以幫助我們達(dá)到很好的美味的同時(shí)還可以幫助我們達(dá)到降火的效果，同時(shí)日常也可以多吃一些梨，梨也具有非常不錯(cuò)的降火的效果。
對(duì)于花茶，相信很多人都很熟悉，尤其是對(duì)于一些白領(lǐng)們來講更是不陌生，長(zhǎng)時(shí)間在電腦跟前工作的白領(lǐng)們，受電腦輻射的作用，給健康造成極大的傷害，而花茶卻可以起到保護(hù)人體心，肝，脾等作用，同時(shí)，經(jīng)常飲用花茶可以對(duì)已慢性肝炎和腸道疾病起到很好的防治作用，那么，花茶的作用僅限于此嗎?喝花茶有什么好處?
喝花茶有什么好處?花茶大家都不陌生，但是，很多人對(duì)于花茶的認(rèn)識(shí)也僅限于對(duì)人體有益處，但是，當(dāng)被問及，花茶的作用時(shí)，卻說不清楚，花茶主要是以綠茶，紅茶或者是烏龍茶為茶胚得到的，其種類也很多，茉莉花茶、玉蘭花茶、桂花花茶是比較常見，下面大家來了解一下“喝花茶有什么好處”。
一、玫瑰花茶
功效：玫瑰花茶涼血、養(yǎng)顏，有改善皮膚干枯的作用，因其有一股濃烈的花香，也用于治療口臭。玫瑰花茶還有助消化、消脂肪的功效，因而可減肥，飯后飲用效果最好。
副作用：玫瑰花有收斂作用，便秘者不宜飲用。
二、薰衣草茶
功效：使人愉悅，并具有鎮(zhèn)靜、松弛消化道痙攣、消除腸胃脹氣、助消化、預(yù)防惡心暈眩、緩和焦慮及神經(jīng)性偏頭痛、預(yù)防感冒等眾多益處，沙啞失聲時(shí)飲用也有助于恢復(fù)。
副作用：不適合工作時(shí)間飲用，會(huì)使精神太過放松，適合睡前喝。
三、茉莉花茶
功效：飲之心曠神怡，有提神功效，可安定情緒及舒解郁悶。
副作用：鎮(zhèn)靜作用明顯，不易使人興奮。
四、丁香花茶
功效：有微甜的辛辣味，常喝有緩解腹部氣脹，增強(qiáng)消化能力的功效。
副作用：孕婦、哮喘患者忌用
五、金銀花茶
功效：清熱解毒，兼有增強(qiáng)免疫力、抗疲勞的功效，是清熱解暑的首選飲品。
副作用：脾胃虛弱者不宜常用。
飲用花茶注意事項(xiàng):
在飲用花茶的選擇上，一定要遵循“對(duì)癥下藥”的準(zhǔn)則，建議您在飲用前，最好找中醫(yī)咨詢一下，看看自己是何種體質(zhì)，以便選擇相應(yīng)的花茶來日常飲用。需要注意1.了解花草茶的特性，對(duì)癥飲用;
2.依照身體狀況選擇需要的花草茶;
3不要飲用過量，若以茶代水,喝太多的茶,會(huì)造成胃痛,貧血等癥狀;
4.花茶屬寒性，喝多了容易體虛、過敏、咳嗽。
喝花茶有什么好處?通過上述的簡(jiǎn)單介紹，相信大家都有了新的認(rèn)識(shí)，上述的介紹只是大概，其實(shí)花茶的作用也遠(yuǎn)非如此，其對(duì)心血管病的治療和改善也有著很好的作用，所以，朋友們?cè)谏钪锌梢远囡嬘靡恍┗ú瑁赃_(dá)到養(yǎng)生的作用。
紅棗玫瑰花茶是近年來比較流行的 一種茶飲，在炎熱的夏天和一些玫瑰紅棗茶飲能夠起到解暑降溫的效果，因此，大部分人都喜愛在炎熱的天氣中飲用這種具有奇效的茶飲，但是，由于玫瑰花本身具有藥物特性，因此，飲用時(shí)要注意一些禁忌事項(xiàng)，下面就來看看紅棗玫瑰花茶的禁忌有哪些吧。
第一：不能和茶葉一起沖泡
在沖泡玫瑰花的時(shí)候我們可以根據(jù)個(gè)人口味的不同添加一些其他的調(diào)味品，例如蜂蜜還有冰糖就是很不錯(cuò)的選擇。不過，玫瑰花千萬不能夠和茶葉一起沖泡，這主要是由于茶葉中含有大量的鞣酸，服用之后會(huì)影響藥效，特別是疏肝解郁的功效會(huì)大幅度的減弱。
第二：不適合每天服用
中醫(yī)建議，在夏天的時(shí)候千萬不能夠天天服用。雖然玫瑰花具有很不錯(cuò)的美容作用，但是如果天天都將玫瑰花泡水喝，很容易導(dǎo)致體內(nèi)的氣血運(yùn)行出現(xiàn)毛病。如果體內(nèi)的氣血運(yùn)行速度過快，那么身體的健康就會(huì)受到影響，特別是在月經(jīng)期間的女性更加容易大出血，甚至有可能威脅生命健康。
第三：不適合月經(jīng)量過多的女性服用
雖然說將玫瑰泡水喝對(duì)于多種婦科疾病有著很不錯(cuò)的治療作用，特別是月經(jīng)不調(diào)或者是痛經(jīng)。不過，玫瑰雖然能夠治療婦科疾病，但不爭(zhēng)氣服用也有可能導(dǎo)致身體患有婦科疾病。如果說平時(shí)的月經(jīng)量比較多，那么在月經(jīng)期間最好不要將玫瑰泡水之后服用，甚至在平時(shí)也要減少。因?yàn)槿绻@些時(shí)候服用玫瑰，會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量增加，甚至大出血。
第四：便秘患者不適合服用
玫瑰具有一定的收斂作用，所以說拉肚子的患者服用之后具有止瀉的功效。但是如果是一些便秘的患者服用，不僅不能夠緩解便秘，甚至還會(huì)導(dǎo)致便秘的問題更加的嚴(yán)重。第五：孕婦不要經(jīng)常服用。
冬天喝一些花茶給我們自身帶來的好處是非常多的，牡丹就是非常適合冬天喝的花茶的一種，可以有效的幫助我們達(dá)到去火的效果，還可以幫助我們女性朋友達(dá)到養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚的效果，一些肥胖的患者多喝一些牡丹還可以有效地幫助他們擺脫高血壓的困擾，詳細(xì)的介紹一下冬天適合喝的花茶有哪些吧。
花茶有不同的功效，四季都可以喝，你可以參照不同的功效來選擇：
薊花-懷孕期間不宜服用、消腫止痛、愈合傷口、清熱、調(diào)氣血、消除疲勞
香櫞-強(qiáng)肝、幫助消化、反胃、白帶現(xiàn)象、四肢無力
桔橙-舒解壓力、助消化、去油脂、具顯著美白效果、增加細(xì)胞動(dòng)的功能
木蘭-調(diào)和脾胃、減輕月經(jīng)痛、消痰、頭痛、懷孕者不宜飲用
荷葉-清涼降火、消除體內(nèi)油脂、達(dá)到減肥效果
莎葛-有補(bǔ)腦作用，增強(qiáng)記憶力，防治中風(fēng)、麻痹、促進(jìn)食欲，抵抗過敏，有效潔白牙齒、預(yù)防肝臟病變
泰姆-抑制支氣管炎、健胃整腸
牡丹-美容養(yǎng)顏功效、降低血壓、補(bǔ)肝、減輕月經(jīng)疼痛、順暢血液，減輕女性貧血狀況
一葉茶-清肝利膽、降血脂、血糖，適合糖尿病患者飲用
牛膝草-治療氣喘及黏膜炎、舒緩喉嚨疼痛、治療呼吸道及消化道癥狀
辛薄荷-消菌、強(qiáng)肝、健胃整腸、提神醒腦、調(diào)理消化功能
冬天適合喝的花茶有很多，但是我們一定要依據(jù)自身的體質(zhì)選擇適合自己的花茶，花茶可以幫助我們清香，還可以有效地幫助我們達(dá)到調(diào)養(yǎng)身體的效果，不失為一種非常不錯(cuò)的選擇，可以達(dá)到一舉兩得的效果，多喝一些花茶還可以暖胃。
腎虛喝什么花茶
1、腎虛喝什么花茶之枸杞菊花茶
中醫(yī)上有著肝腎同源的說法,腎精也要靠肝血的充養(yǎng),精與血互相資生,肝陰不足,腎陰也就虧損。而腎之本色為黑色,腎陰虧虛,精氣不能滋養(yǎng)雙目,使腎之本色外露,因此眼圈發(fā)黑。人們?nèi)绻诖藭r(shí)滋養(yǎng)肝腎陰津,對(duì)于緩解黑眼圈很有好處。
喝枸杞菊花茶就是不錯(cuò)的選擇。枸杞選產(chǎn)自寧夏的為最佳,菊花最好用杭菊。枸杞一小把,菊花5朵,用沸水沖泡,10分鐘左右就可以了。如果在沖泡的同時(shí),放入3到4粒大棗,效果會(huì)更好。
2、腎虛喝什么花茶之桂花茶
香氣濃郁的桂花有提神功效,搜集若干朵,加上冰糖、精鹽等便可以制作成桂花茶。中醫(yī)認(rèn)為,桂花的芳香,具有行氣之功,能夠疏肝理氣、安定神經(jīng),還可以滋陰補(bǔ)腎、補(bǔ)元?dú)狻⒄{(diào)整機(jī)能、調(diào)解內(nèi)分泌、養(yǎng)胃、排毒養(yǎng)顏。
取7—10朵桂花,1—2克紅茶,用開水泡開,沒有糖尿病的人可根據(jù)自己口味添加少許紅糖,代茶飲。連續(xù)飲用7—14天,對(duì)冬季暖胃有很好效果。
3、腎虛喝什么花茶之肉蓯蓉胎菊花茶
材料:肉蓯蓉、鮮干片及胎菊。
做法:沖泡方法和平常泡茶也是一樣的,但水溫一定要保證在80度以上。
功效:這味茶對(duì)腎的功效更顯著,可以清心補(bǔ)腎,補(bǔ)血提神。男女都可以飲用,益處多多,可以提升精力,壯陽(yáng)補(bǔ)腎。
腎虛吃什么食物
1、紅棗
紅棗味甘性溫、入脾胃經(jīng),有補(bǔ)中益氣,養(yǎng)血安神,強(qiáng)筋壯骨、補(bǔ)血行氣、滋頤潤(rùn)顏之功效。紅棗含有大量的糖類物質(zhì),主要為葡萄糖,也含有果糖、蔗糖,以及由葡萄糖和果糖組成的低聚糖等;并含有大量的維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿卜素、尼克酸等多種維生素,具有較強(qiáng)的補(bǔ)養(yǎng)作用,能提高人體免疫功能,增強(qiáng)抗病能力。紅棗益血安神的功能,能起到補(bǔ)血的作用,對(duì)早泄和陽(yáng)痿患者有很好的食療效果。
2、核桃
核桃仁為胡桃核內(nèi)的果肉,又名胡桃仁、胡桃肉。李時(shí)珍說:核桃能“補(bǔ)腎通腦,有益智慧”。核桃仁性甘溫,歸腎經(jīng)、肺、大腸經(jīng)。功效:補(bǔ)腎溫肺,潤(rùn)腸通便。核桃的食法很多,將核桃加適量鹽水煮,喝水吃渣可治腎虛腰痛、遺精、萎、健忘、耳鳴、尿頻等癥。
3、荔枝
荔枝素有“嶺南佳果”之美譽(yù),不但肉質(zhì)脆嫩,清甜可口,而且營(yíng)養(yǎng)豐富,每100克荔枝含蛋白質(zhì)0.9克、脂肪0.2克、碳水化合物14克,還富含多種人體必需的微量元素和維生素。荔枝味甘、酸、性溫,入心、脾、肝經(jīng);果肉具有補(bǔ)脾益肝、理氣補(bǔ)血、溫中止痛、補(bǔ)心安神的功效。荔枝核的作用:理氣,散結(jié),止痛。用于疝氣痛,鞘膜積液,睪丸腫痛,胃痛,痛經(jīng)。用荔枝核15至20顆,打碎后加水煎服,能治睪丸腫痛。
腎虛喝什么粥
1、桂圓枸杞粥
材料:30g桂圓肉、20g枸杞、配料80g大米、800ml清水、30g冰糖。
做法:枸杞,桂圓洗干凈備用,將大米洗淘干凈放進(jìn)鍋里,放適量的水,再放入桂圓冰糖共熬,粥煮開再放枸杞再煮5分鐘即可。
功效:桂圓補(bǔ)益心脾,補(bǔ)腎潤(rùn)肺,養(yǎng)血安神,適用于腎虛引起的失眠多夢(mèng)等癥。
2、蝦米粥
原料:制作蝦米粥所需要的材料超級(jí)簡(jiǎn)單,僅僅只需要30克的蝦米、100克的硬米以及適量的食用油、鹽、味精即可。
做法:先將蝦米用水浸泡30分鐘,與洗凈的大米同人砂鍋煮粥,食用時(shí)加入調(diào)味品即可。
功效:養(yǎng)腎強(qiáng)腎,補(bǔ)鈣壯骨。
3、枸杞大棗玉米渣粥
原料:玉米渣100克,大棗10個(gè),枸杞15克。
做法:枸杞、大棗用清水淘洗干凈,鍋中加入清水燒開。下入玉米渣慢火煮至半熟時(shí),下入大棗和枸杞,慢火煮熟,即可出鍋。
功效:養(yǎng)血安神,補(bǔ)肝,腎降血糖。
喝花茶是有很好的養(yǎng)生保健效果的，有一些花茶能夠幫助我們預(yù)防一些病痛，例如金銀花茶可以起到清肝明目、擴(kuò)張外周血管的效果，對(duì)預(yù)防腦供血不足，腦功能障礙也有很好的功效。
1、茉莉花茶香氣馥郁芬芳，滋味鮮爽甘美。其藥理作用具有使平滑肌收縮，降低血壓，長(zhǎng)發(fā)、潤(rùn)燥、生津、香肌等。如用茉莉花十余朵，沸水沖泡代茶飲，則有理氣和中、芳香化濕之功效，對(duì)治療慢性痢疾和慢性結(jié)腸炎亦有效。茉莉花茶 功用：提神解郁、安定神經(jīng)、能減輕腸胃不適及經(jīng)痛、滋潤(rùn)肌膚、養(yǎng)顏美容、減肥（懷孕婦女不宜飲用）。有慢性支氣管炎的人宜多飲用，此外它對(duì)于便秘，調(diào)整荷爾蒙分泌也有幫助。
2、金銀花茶具有清肝明目、降壓擴(kuò)張外周血管和抑制血管運(yùn)動(dòng)中樞；降低血清膽固醇，增加冠脈血流量，預(yù)防冠心病和心膠痛；預(yù)防腦供血不足，腦功能障礙；抑制腦血栓的形成；增強(qiáng)記憶，延緩衰老；改善微循環(huán)，清除過氧化脂肪沉積，促進(jìn)新陳代謝，潤(rùn)膚祛斑。中老年人常飲此茶，祛病強(qiáng)身；青少年常飲此茶，增強(qiáng)記憶；腦力勞動(dòng)者常飲此茶，益智醒腦；體力勞動(dòng)者常飲此茶，快除疲勞；女性朋友常飲此茶，潤(rùn)膚祛斑
3、玫瑰花茶（減肥茶） 功用：性質(zhì)溫和、男女皆宜。可緩和情緒、平衡內(nèi)分泌、補(bǔ)血?dú)?，美顏?zhàn)o(hù)膚、對(duì)肝及胃有調(diào)理的作用、并可消除疲勞、改善體質(zhì)。肝郁氣滯型的減肥可多喝，有助于減肥；有豐胸調(diào)經(jīng)之效；還可潤(rùn)腸通便。常飲可去除皮膚上的黑斑，令皮膚嫩白自然。
菊花茶（減肥茶） 功用：清火、減肥最方便的飲品。清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。
4、桂花茶 功用：止咳化痰、養(yǎng)聲潤(rùn)肺、舒緩腸胃不適、除口腔異味、并可滋潤(rùn)皮膚。桂花茶可以潤(rùn)腸通便，減輕脹氣。還可以美白皮膚，解除體內(nèi)毒素，令人神精舒暢，安心寧神！桂花除了泡茶外，還可以食用的，可用它來制桂花糕、桂花湯丸等，都十分清香美味的！
花茶是比較常見的一種茶飲，花茶里面含有的營(yíng)養(yǎng)元素比較多，還有鐵離子，對(duì)于女性來說，平時(shí)適當(dāng)?shù)暮纫恍?，在預(yù)防缺鐵性貧血方面的效果是不錯(cuò)的，尤其是對(duì)于處于生理期的女性來說，常常會(huì)出現(xiàn)失血的現(xiàn)象，所以適當(dāng)?shù)暮纫恍┗ú?，保健身體的效果還是比較明顯。
第一款養(yǎng)生茶、參棗茶
材料：紅棗5顆，西洋參1錢，紅棗350克。
泡法：
1、備好紅棗5顆、西洋參1錢，將紅棗放入350克沸水中小火煮3分鐘。
2、參片放入杯中，注入紅棗水，蓋蓋燜10分鐘。如果是在辦公室中，只需將所有的材料放入保溫杯中，沖入350克沸水燜20分鐘即可。
功效：西洋參能補(bǔ)助氣分，并能補(bǔ)益血分。補(bǔ)氣養(yǎng)陰，清熱生津。用于氣虛陰虧，內(nèi)熱。
第二款養(yǎng)生茶、藕節(jié)當(dāng)歸茶
材料：蓮藕節(jié)20克，當(dāng)歸15克，紅糖30克。
泡法：將20克蓮藕節(jié)、15克當(dāng)歸，30克紅糖備好，之后將所有材料放入水中，煎湯食用。
功效：治療貧血。
第三款養(yǎng)生茶、紅棗糖茶
材料：紅棗10克，茶葉5克，白糖10克。
泡法：
1、先用熱水沖泡茶葉，將茶葉渣濾掉，只留下茶汁。
2、再把紅棗洗淨(jìng)，加入白糖及水，煮到紅棗變軟，再放入茶汁調(diào)勻即可。
功效：此款養(yǎng)生茶補(bǔ)血養(yǎng)精、健脾胃。主治貧血，并可防止維生素的缺乏。
第四款養(yǎng)生茶、桂圓紅棗茶
材料：紅棗100克，桂圓50克。
泡法：
1、將100克紅棗，50克桂圓備好。
2、將以上所有的材料放入1000克的水中煮沸，熄火燜10分鐘。也可以將所有的材料放入保溫杯中，沖入1000克沸水燜20分鐘。
功效：有養(yǎng)心安神、滋陰補(bǔ)血的功效。適合體弱多病、心悸失眠、面色無華的女性進(jìn)補(bǔ)之用。
春天往往由于季節(jié)轉(zhuǎn)暖，很多人特別容易犯困，這樣總是讓我們覺得特別沒有精神，然而很多人會(huì)選擇喝一些茶類，但是花茶也是我們平時(shí)生活中經(jīng)常能喝到的一種，由于很多人對(duì)茶文化了解得并不是特別多，那么春天喝花茶好嗎，這也是很多平常喜歡喝茶的人所想要知道的。
春天喝花茶好嗎
醫(yī)學(xué)認(rèn)為，春飲花茶好，因?yàn)檫@種茶可散發(fā)冬天積在人體內(nèi)的寒邪，濃郁的香茶，又能促進(jìn)人體陽(yáng)氣生發(fā)。春天萬物復(fù)蘇，人卻容易犯困，此時(shí)若沏上一杯濃郁芬芳、清香爽口的花茶，不僅可以提神醒腦，清除睡意，還有助于散發(fā)體內(nèi)的寒邪，促進(jìn)人體陽(yáng)氣的生長(zhǎng)。尤其是前列腺炎或前列腺肥大者、肝病者、少女經(jīng)期前后和更年期女性等都宜飲用花茶。
? ?花茶是我國(guó)特有的茶類，有詩(shī)贊：“香花調(diào)意趣，清茗長(zhǎng)精神”。飲花茶不僅是一種樂趣，而且可以保健祛病，如常見的菊花茶就能抑制多種病菌、增強(qiáng)微血管彈性、減慢心率、降低血壓和膽固醇。
? ?同時(shí)，可疏風(fēng)清熱、平肝明目、利咽止痛消腫。再如茉莉花茶，則有清熱解暑、健脾安神、寬胸理氣、化濕、治痢疾、和胃止腹痛的良好效果；桂花茶具有解毒，芳香避穢，除口臭、提神解渴、消炎祛痰、治牙痛、滋潤(rùn)肌膚、促進(jìn)血液循環(huán)的作用；金銀花茶能清熱解毒、涼血止痢、利尿養(yǎng)肝、抗癌；至于珠蘭花茶，則具有治療風(fēng)濕疼痛、精神倦怠、癲癇等作用，對(duì)跌打損傷、刀傷出血也有一定療效
上面就是對(duì)春天喝花茶好嗎的介紹，通過了解我們知道春天喝花茶對(duì)我們的身體有很多好處，但是在花茶選擇的時(shí)候也要特別注意，在春天可以多喝一些茉莉花茶菊花茶等，這樣又有清火又能夠緩解春季容易困的癥狀，也對(duì)我們的身體有很多好處。
菊花茶雖然能夠幫助我們達(dá)到很好的提神效果增強(qiáng)肝胃消化能力的效果，但是也千萬不能多喝，尤其是一些脾胃不太好的人，如果過多的喝一些菊花茶，可能會(huì)給我們自身帶來很大的腸胃消化疾病，給我們自身帶了胃痙攣的情況，簡(jiǎn)述一下喝菊花茶的壞處吧。
味苦的野菊花最好不要飲用。有過敏體質(zhì)的人如果想喝菊花茶，應(yīng)先泡一兩朵試試，如果沒問題再多泡，但也不應(yīng)過量飲用。此外，由于菊花性涼，體虛、脾虛、胃寒病者，容易腹瀉者不要喝。一般情況下，菊花茶最適合頭昏、目赤腫痛、嗓子疼、肝火旺以及血壓高的人喝。
喝菊花茶時(shí)，人們往往還喜歡加上幾顆冰糖以增加口感。專家認(rèn)為，菊花茶加冰糖是可以的，但是對(duì)于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好別加糖，應(yīng)單喝菊花。此外，還有一些脾虛的人也不宜加糖，因?yàn)檫^甜的茶會(huì)導(dǎo)致這類人口黏或口發(fā)酸、唾液多。所以，不明確自己體質(zhì)的人喝菊花茶還是別加冰糖為好。
喝菊花茶的壞處遠(yuǎn)不止以上這些，所以我們?nèi)粘２贿m合喝菊花茶的人千萬不要喝，否則可能會(huì)給我們自身帶來適得其反的作用，尤其是一些腸胃疾病的患者朋友們，菊花茶可能會(huì)與我們自身的腸胃發(fā)生反應(yīng)，增大我們自身的疾病程度。
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