讓男人欲罷不能助性食物
有關(guān)39男性養(yǎng)生。
千保健，萬保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。生活越來越好，人們越來越注重養(yǎng)生，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。養(yǎng)生保健有哪些好的理念呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《讓男人欲罷不能助性食物》，供您參考，希望能夠幫助到大家。
蘆筍是世界十大名菜之一，又名石刁柏。在國際市場上享有蔬菜之王的美稱，蘆筍富含多種氨基酸、蛋白質(zhì)和維生素，其含量均高于一般水果和蔬菜，特別是蘆筍中的天冬酰胺和微量元素硒、鉬、鉻、錳等，具有調(diào)節(jié)機(jī)體代謝，提高身體免疫力的功效，在對高血壓、心臟病、白血病、血癌、水腫、膀胱炎等的預(yù)防和治療中，具有很強(qiáng)的抑制作用和藥理效應(yīng)。
【成分】可食用部分90%.每l00g中含能量75kJ,水分93g,蛋白質(zhì)1.4g、脂肪0.1g,膳食纖維1.9g,碳水化合物3g、胡蘿卜素100g、視黃醇當(dāng)量17g、硫胺素0.04mg、核黃素0.05mg、尼克酸0.7mg;維生家C 45mg;鉀213mg,鈉3.1mg、鈣10mg,鎂10mg、鐵1.4mg,錳0. 17mg、鋅0.4一mg,-銅0.07mg,磷42mg、硒0.21g.莖葉中尚含保護(hù)血管彈性的蕓香甙、檞皮素等物質(zhì)。
讓男人欲罷不能助性食物
鱷梨也叫油梨，屬樟科鱷梨屬常綠喬木，是一種著名的熱帶水果，也是木本油料樹種之一。果仁含油量8%~29%,它的提煉油是一種不干性油，沒有刺激性，酸度小，乳化后可以長久保存，除食用外，它也是高級護(hù)膚品以及spa的原料之一。
牛油果（Butyrospermum parkii）又稱為酪梨、因?yàn)橥庑蜗窭?，外皮粗糙又像鱷魚頭，因此人們也常稱其為鱷梨或油梨，有一很大的果核，其果肉為黃綠色，味如牛油，被稱為森林的牛油,原產(chǎn)于墨西哥和中美洲，后在加利福尼亞州被普遍種植，因此加利福尼亞州成為世界上最大的牛油果生產(chǎn)地。
牛油果栽培歷史不長，但已在熱帶和亞熱帶廣泛種植，以美國、危地馬拉、墨西哥和古巴栽培最多。世界牛油果品種通常分為墨西哥系（M）、危地馬拉系（G）、西印度系（W）三大種群。
讓男人欲罷不能助性食物
辣椒，又叫番椒、海椒、辣子、辣角、秦椒等，是一種茄科辣椒屬植物。辣椒屬為一年或多年生草本植物。果實(shí)通常呈圓錐形或長圓形，未成熟時呈綠色，成熟后變成鮮紅色、黃色或紫色，以紅色最為常見。辣椒的果實(shí)因果皮含有辣椒素而有辣味。能增進(jìn)食欲。辣椒中維生素C的含量在蔬菜中居第一位，原產(chǎn)墨西哥，明朝末年傳入中國。
【成分】紅尖辣椒（括號內(nèi)數(shù)據(jù)為青尖辣椒）可食部分80% （84%）。每l00g中含熱量134 （96） kj,蛋白質(zhì)1.3 （1.4） g、脂肪0.4 （0.3） g,碳水化合物5.7 （3.7） g、胡蘿卜素1390 （340） g,硫胺素0.03 （0.03） mg;核黃素0.06 （0.04） mg、尼克酸0.8 （0.5） mg;維生素C144 （62） mg、維生素E0.44 （0.88） mg.鉀222 （209）mg,鈉2.6 （2.2） mg,鈣37（一5） mg,鎂16（15） mg,硒1.90 （0.62） g.藥用成分為辣椒堿、辣椒紅素等。[1]
【歷史】考古學(xué)家估計(jì)，早在公元前5000年美索亞美利加人（瑪雅人）就開始吃辣椒了，而在公元前7000年的時候就在此生長了，所以辣椒可以說是人類種植的最古老的農(nóng)作物之一。最初發(fā)現(xiàn)于美索亞美利加的一年生辣椒，包括了番椒、甜椒和墨西哥胡椒。
讓男人欲罷不能助性食物
巧克力是一個外來詞Chocolate的譯音（粵港澳粵語地區(qū)譯為朱古力）。主原料是可可豆（像椰子般的果實(shí)，在樹干上會開花結(jié)果），它的起源甚早，始于墨西哥極盛一時的阿斯帝卡王朝最后一任皇帝孟特儒 ,當(dāng)時是崇拜巧克力的社會，喜歡以辣椒、番椒、香草豆和香料添加在飲料中，打起泡沫，并以黃金杯子每天喝50CC,是屬于宮廷成員的飲料，它的學(xué)名Theobroma有眾神的飲料之意，被視為貴重的強(qiáng)心、利尿的藥劑，它對胃液中的蛋白質(zhì)分解酵素具有活化性的作用，可幫助消化。
最早拿來飲用的是瑪雅人，而最初是由墨西哥人制作，16世紀(jì)初期的西班牙探險(xiǎn)家荷南多科爾特斯在墨西哥發(fā)現(xiàn)當(dāng)?shù)氐陌⑵澨乜藝躏嬘靡环N可可豆加水和香料制成的飲料，科爾特斯品嘗后在1528年帶回西班牙，并在西非一個小島上種植了可可樹。西班牙人將可可豆磨成了粉，從中加入了水和糖，在加熱后被制成的飲料稱為巧克力,深受大眾的歡迎。不久其制作方法被意大利人學(xué)會，并且很快傳遍整個歐洲。
讓男人欲罷不能助性食物
牡蠣，屬牡蠣科（Ostreidae真牡蠣）或燕蛤科（Aviculidae珍珠牡蠣），雙殼類軟體動物，分布于溫帶和熱帶各大洋沿岸水域。海菊蛤?qū)伲⊿pondylus）與不等蛤?qū)伲ˋnomia）動物有時亦分別稱為棘牡蠣和鞍牡蠣。
牡蠣（mǔl）又名：生蠔（ho）。科動物長牡蠣ostrea gigas thunberg、廣東陽江生蠔（中國蠔都）、廣東湛江生蠔、江蘇南通、浙江三門縣小嶼山背部小沿海的牡蠣（大規(guī)模的養(yǎng)殖）以及大連灣牡蠣ostrea talienwhanensis crosse 或近江牡蠣ostrea rivularis gould 的貝殼。全年均可采收，去肉，洗凈，曬干。
類別：平肝息風(fēng)藥
拉丁：Concha Ostreae
別名：蠣蛤、左顧牡蠣、牡蛤、海蠣子殼、海蠣子皮、左殼、海蠣子、蠣黃、生蠔、鮮蚵、蠔仔、古賁（b）。
牡蠣簡介：一種軟體動物，身體呈卵圓型有兩面殼，生活在淺海泥沙，肉味鮮美。殼燒成灰可入藥。也叫蠔.
讓男人欲罷不能助性食物
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男性性功能強(qiáng)弱跟飲食其實(shí)是關(guān)系緊密，有些食物多吃可助性,但是有些食物卻讓男人敗性下場。如何分清助性、敗性食物？看看下面你就知道。男人養(yǎng)性分清助性敗性食物
敗性黃豆
黃豆除了富含蛋白質(zhì)，還有降低膽固醇的功效，對身體很有益。但近期的相關(guān)研究：黃豆是一種含有雌激素特質(zhì)的食品，過量攝入會提高機(jī)體雌激素水平，因而影響到男性性征。不過不要矯枉過正，要注意是過量,只要不是每天大量的攝入，是不會過量的。
敗性高脂牛奶
牛奶和乳制品堪稱最佳蛋白質(zhì)來源，但它們中間也有區(qū)別。如果是全脂產(chǎn)品，那么還是敬而遠(yuǎn)之的為好。事實(shí)上，高脂牛奶及乳制品的危害不亞于肥肉，最糟的是將兩者混合，其破壞性效果也許會立竿見影。
敗性肥肉
大口吃肉也許很陽剛，可事實(shí)正相反。紅肉（牛肉、熏肉、香腸、午餐肉）讓你無法剛強(qiáng)。飽和脂肪和膽固醇讓血管變窄，包括輸送血液至性愛部位的血管，充血不充分，如何高舉？何況這些都是細(xì)小的血管，最容易堵塞。
敗性精面粉
白面包、糖果吃起來味道不錯，可如果從營養(yǎng)角度來看，就不是這回事了。在全麥加工成精面包的過程中，鋅元素會損失四分之三，而對于性欲的培養(yǎng)和生殖的健康，鋅恰恰是至關(guān)重要的。人體中鋅儲量最高處也是在前列腺，一份高鋅含量的飲食有助于防止前列腺增生。
哪些食物能助性哪些又會敗性呢?請看下文介紹.
如今，人們越來越重視性生活的質(zhì)量。要是碰到陽痿那就無性福可言了，影響性愛質(zhì)量的因素有很多，而其中飲食對男性性健康有著舉足輕重的作用。
飲食可影響男性性福
影響性愛的因素有很多，而飲食對男性性健康有舉足輕重的作用。古羅馬時代，男性性冷淡，妻子多用魚類幫助他增強(qiáng)性欲;西班牙人利用巧克力來刺激男性性欲;印度的醫(yī)生則建議男性在性生活之前應(yīng)多喝用雞蛋、牛奶、蜂蜜煮成的大米粥?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，男性多食禽、蛋、魚、肉類等有助于增強(qiáng)性功能，而長期食用芹菜、菱角以及抽煙、酗酒都會降低男性性欲，甚至導(dǎo)致男性不育。
經(jīng)過以上介紹，我們知道了飲食和男性的性功能也有著密切的聯(lián)系，所以北京男科專家提醒，日常生活中合理的飲食，是至關(guān)重要的。
有損男人性能力的食物大曝光
性功能在很大程度上依靠于心血管系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)的傳送。健康食物讓它們保持暢通，而垃圾食品則讓線路堵塞。所以，選擇食物要上下兼顧。
健康對于我們每個人來說非常重要，尤其是男性健康，健康飲食也是保證男人健康的重要元素，食物當(dāng)中有很多是具有催情作用的，但也有不少敗性的食物。
黃豆
黃豆除了富含蛋白質(zhì)，還有降低膽固醇的功效，對身體很有益。
但近期的相關(guān)研究：黃豆是一種含有雌激素特質(zhì)的食品，過量攝入會提高機(jī)體雌激素水平，因而影響到男性性征。
不過不要矯枉過正，要注意是過量，只要不是每天大量的攝入，是不會過量的。
油炸食物
在植物油中加氫，可將油轉(zhuǎn)化成固態(tài)，其所含脂肪即為反式脂肪。
要論破壞度，反式脂肪比飽和脂有過之而無不及。
薯?xiàng)l和其他油炸類食物、餅干、曲奇中都含反式脂肪。
美國食品藥物管理局（FDA）已著手要求所有含有反式脂肪的食品需在標(biāo)簽上注明。
這些食物我們還是少吃為妙。
肥肉
大口吃肉也許很陽剛，可事實(shí)正相反。紅肉（牛肉、熏肉、香腸、午餐肉）讓你無法剛強(qiáng)。
飽和脂肪和膽固醇讓血管變窄，包括輸送血液至性愛部位的血管，充血不充分，如何高舉？何況這些都是細(xì)小的血管，最容易堵塞。
高脂牛奶牛奶和乳制品堪稱最佳蛋白質(zhì)來源，但它們中間也有區(qū)別。
如果是全脂產(chǎn)品，那么還是敬而遠(yuǎn)之的為好。
事實(shí)上，高脂牛奶及乳制品的危害不亞于肥肉，最糟的是將兩者混合，其破壞性效果也許會立竿見影。
精面粉
白面包、糖果吃起來味道不錯，可如果從營養(yǎng)角度來看，就不是這回事了。
在全麥加工成精面包的過程中，鋅元素會損失四分之三，而對于性欲的培養(yǎng)和生殖的健康，鋅恰恰是至關(guān)重要的。
人體中鋅儲量最高處也是在前列腺，一份高鋅含量的飲食有助于防止前列腺增生。
影響性愛的因素有很多，而飲食對男性性健康有舉足輕重的作用。不論是中國還是歐美的醫(yī)學(xué)專家都承認(rèn)：吃不一定會提高性能力，但肯定會起到助性的作用。下面我們就來了解一下有利于男性助性的食物。
十大助性食品
1.韭菜：《本草綱目》中說，韭菜補(bǔ)肝及命門，能溫補(bǔ)肝腎，助陽固精，所以在藥典上有起陽草之名。韭菜籽為激性劑，有固精、助陽、補(bǔ)腎等作用，適用于陽痿、遺精等疾患。
2.狗肉：狗肉具有益脾和胃、滋補(bǔ)壯陽作用。用黑豆燒狗肉，食肉飲湯，可治療陽痿早泄。用姜燒的狗肉能溫腎壯陽。但熱瘍及陽盛火旺者，不宜食用。
3.泥鰍：泥鰍有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精功效，對調(diào)節(jié)性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質(zhì)，有促進(jìn)精子形成的作用。
4.魚類：魚類是滋養(yǎng)性欲的理想食品，研究表明，魚肉含有豐富的磷和鋅等，對于男女性功能保健十分重要，有夫妻性和諧素之說。
5.蜂蜜：蜂蜜中含有生殖腺內(nèi)分泌素，具有能使性腺活躍的生物活性。因?yàn)轶w弱、年高而性功能有所減退者，可以堅(jiān)持服用蜂蜜制品以得到改善。
6.當(dāng)歸：當(dāng)歸含有天然的植物性荷爾蒙，可緩解因內(nèi)分泌失調(diào)引起的癥狀，也有補(bǔ)血的作用，能讓人氣血順暢、性趣盎然。
男人欲望太強(qiáng)是什么病
1、男人欲望太強(qiáng)是什么病
可能是性欲亢進(jìn)。
性欲亢進(jìn)又叫性欲過盛,中醫(yī)稱陽事易舉,是指性欲過旺,超過正常狀態(tài),表現(xiàn)為頻繁的性興奮現(xiàn)象,如對性行為迫切要求、性交頻度增加、性交時間延長。青年人正常性生活每周1～3次,新婚夫婦或婚后久別重逢性生活頻數(shù)稍有增加,也屬正?，F(xiàn)象。
性欲亢進(jìn)的原因主要是性中樞興奮過程增強(qiáng)所致,但大多數(shù)屬生理性改變,或?qū)π灾R認(rèn)識不足,其次為內(nèi)分泌不足;如垂體功能亢進(jìn)的男性病人,有10%性欲減退,但在病變早期反而有性欲亢進(jìn)。此外,躁狂癥、精神病,或某些慢性疾病,精神因素,如反復(fù)看色情小說或電影、熱戀、受性刺激過多也可導(dǎo)致性欲亢進(jìn)。性欲亢進(jìn)應(yīng)首先查明其病因,正確引導(dǎo),普及性知識,將精力主要用于學(xué)習(xí)工作中,并可輔助鎮(zhèn)靜類的藥物,如安定。中醫(yī)認(rèn)為本病為陰虛火旺,常用滋陰降火中藥來治療。
2、男人什么時候性欲最強(qiáng)
最近有研究顯示,男人在晚上10點(diǎn)16分的時候性欲最強(qiáng),有心的人可要好好把握這個時刻哦。
晚上10點(diǎn)16分,是男人一天中性致最高的時刻。據(jù)英國《每日電訊報(bào)》近日報(bào)道,一項(xiàng)針對5000人進(jìn)行的調(diào)查顯示,英國男人的性時刻表有跡可尋,摸準(zhǔn)了他們的“性脈搏”,會讓夫妻生活更美滿。
該調(diào)查顯示,晚上10點(diǎn)半左右,超過六成的男人“性趣盎然”。有半數(shù)英國男性喜歡在晚上10點(diǎn)16分,開始和妻子的“親密之旅”。周五晚上的9點(diǎn),是男人們的第二大“性感時刻”,排在第三位的是周日晚上的9點(diǎn)半。
3、性欲太強(qiáng)該怎么辦才好
在臨床上,性欲亢進(jìn)比較少見,需要進(jìn)行治療,男性性欲亢進(jìn)且縱欲日久會影響身體健康,還可能后期性功能障礙,如陽萎。男性性欲亢進(jìn)亦可會引起女性的厭惡,造成夫妻性生活不和諧,甚至影響夫妻感情。
對于因精神因素引起的性欲亢進(jìn),如果不能用理智控制自己,最好分居一段時間,不看涉及性愛的書刊、電影、電視,以減少性刺激;盡可能使自己的思想和精力集中到事業(yè)上去,努力工作和學(xué)習(xí),使性神經(jīng)有適當(dāng)?shù)男菹C(jī)會。
男人性欲旺盛有哪些特征
1、耳大垂珠圓:就是耳朵要大,耳型也要漂亮,這種面相他是整個晚上不給對方睡覺的。這種人能堅(jiān)持到48歲左右,并且很有質(zhì)量。
2、眉棱骨:即前額下方眉毛所附之骨,此骨隆起的人體健神足,能徹夜工作。這種人能堅(jiān)持到48歲左右,做這種男生的老婆不知道是不是很幸福呢?
3、牙齒:齒是野之余,牙齒大而白瑩者,性能力強(qiáng),一生成就亦大。其中門牙代表聰明及體力,牙健則體盛。這種人能堅(jiān)持到60歲的樣子,想想都覺得很不可思議吧。
4、前胸多毛:胸部多毛表示身體還像野獸一樣,非常強(qiáng),只要長在在胸口部分就OK了。胸前多毛的人性生活能堅(jiān)持到50歲左右,50歲依然是很強(qiáng)的那種。
5、地閣:地閣指下巴,它與泌尿系統(tǒng)相關(guān)聯(lián)。因此下巴方潤圓厚者,比尖小的人要有力,地閣佳的人亦表示一生斗志高昂。
6、拇指及金星丘:掌中生命線所圍繞的大拇指下方掌丘為金星丘。拇指及金星丘代表一個人的生命力及情欲之強(qiáng)弱,若拇指挺直,金星丘厚實(shí)有彈性者,魄力精力均強(qiáng),性表現(xiàn)也很持久。
7、頭發(fā):腎衰則發(fā)墮,腎盛則發(fā)長,腦髓減則發(fā)白,所以頭發(fā)烏黑濃密且潤澤者,性能力必定強(qiáng)旺。
男性性欲減退如何治療
1、治療的重點(diǎn)應(yīng)是改善夫妻性生活關(guān)系,而不是指出誰“健康”、誰“有病”;
2、幫助患者正確認(rèn)識和對待病情。開始治療時,盡可能找出有關(guān)病因。若病因不明時,應(yīng)向患者指出,成功地治療是根據(jù)目前態(tài)度的變化、愿望或行為而定。應(yīng)避免過多地許愿;
3、幫助糾正對夫妻性活動相互影響可能有害的想法。常見的錯誤想法有三種:性欲減退者認(rèn)為性活動的滿足和樂趣依其初始性興趣而定;定型的性生活原則,認(rèn)為男性應(yīng)發(fā)起性活動并迅速作出性興奮表現(xiàn),女方首先提出性生活要求時,可能引起男方情緒變化;性活動一定會引起性交或性欲高潮。
男人欲望下降的原因
1、男人欲望下降的原因是疾病和精神、心理狀態(tài)
1.1、疾病:全身性疾患如腫瘤、慢性疾病、神經(jīng)疾患、營養(yǎng)不良或過盛、過度疲勞等,均可能造成性欲低下,如患有慢性前列腺炎、附睪炎、包皮炎等,在性生活時會出現(xiàn)不適反應(yīng),從而抑制了性欲望; 陽痿(勃起功能障礙)、早泄等會挫敗男子自尊心,時間一長,就開始回避甚至拒絕性生活,最終造成性欲低下;心血管疾病、結(jié)核病、肥胖癥、高血壓、糖尿病和肝硬化等可以明顯降低性欲,讓人毫無“性”趣。
1.2、精神、心理狀態(tài):有的人對性生活缺乏正確的認(rèn)識,隨著年齡的增加,認(rèn)為性生活失去了生育意義后,便不再或不敢有“性趣”。另外的人認(rèn)為“一滴精,十滴血”,性活動會影響人的壽命,損傷元?dú)?或者因工作環(huán)境惡劣,經(jīng)濟(jì)壓力大,人際關(guān)系緊張,家庭不幸,心情長期壓抑,精神方面的創(chuàng)傷等,導(dǎo)致過多的顧忌、憂愁、憤怒或恐懼,都會影響心理狀態(tài),抑制大腦性中樞,出現(xiàn)性欲低下;或者夫妻感情不融洽,男方因暫時的性功能障礙而受到女方的責(zé)備和嘲笑,產(chǎn)生自卑和自責(zé)心理,進(jìn)而產(chǎn)生精神上的壓力,害怕再次失敗,從而盡量壓抑自己的性要求,久而久之導(dǎo)致性欲的減退;或者性需求、性感受的交流不夠,夫妻間缺乏共同“性趣”和彼此信任,男性經(jīng)常因?yàn)椴荒軡M足妻子而感到抑郁和焦慮等,都會讓男子產(chǎn)生性欲低下。
2、男人欲望下降的原因是營養(yǎng)和情緒
2.1、營養(yǎng):營養(yǎng)是性生活的物質(zhì)基礎(chǔ)。營養(yǎng)不良,可造成女子閉經(jīng)。研究結(jié)果表明,蛋白質(zhì)和鋅等重要微量元素的缺乏,可引起性功能減退。充足、齊全的營養(yǎng),特別是多吃含優(yōu)質(zhì)蛋白、多種維生素和鋅的食物,可維護(hù)性功能的正常水平。不過,也應(yīng)注意,營養(yǎng)過剩會引起肥胖,而重度肥胖則容易發(fā)生性欲減退。
2.2、情緒:人在情緒不佳時,性欲容易暫時減退,尤其是在極悲傷、恐怖、憤慨、憂愁、消沉和絕望等惡劣狀態(tài)下,性欲會受到顯著影響,甚至可完全喪失。隨著不良情緒的消退,性欲也將隨之恢復(fù),但一般來說其恢復(fù)的時間要比不良情緒消退慢一些。
3、男人欲望下降的原因是感情和煙酒
3.1、感情:夫妻感情與性欲的關(guān)系十分密切又相當(dāng)微妙。這不奇怪,因?yàn)槿祟惻c其他動物不同,性欲的產(chǎn)生并不是單純的生物本能,多由愛情所引發(fā)。
3.2、煙酒:少量飲酒可讓人產(chǎn)生欣快感,酒精似乎能“助興”,讓人產(chǎn)生沖動的欲望,但實(shí)際上酒精更多的是損害男人的性能力,尤其是長期酗酒的男人,其性腺可能會“中毒”,導(dǎo)致睪丸萎縮,使性功能減退、性欲低下;長期大量吸煙與不吸煙者相比,更容易引起陽痿、性欲低下。煙酒過量者,煙中的尼古丁和酒中的酒精被身體吸收以后,抑制身體產(chǎn)生雄激素,導(dǎo)致性功能降低,出現(xiàn)性感覺障礙,對性生活失去興趣,性欲低下。
增強(qiáng)男人欲望的食物
1、海鮮:海鮮和瘦肉一樣富含鋅元素。鋅是男人所必需的一種重要元素。如果缺乏鋅將導(dǎo)致性欲低下,精子量少,甚至陽痿。男人每次射精中大概含有5毫克鋅,是每日鋅攝入量的三分之一,因此性生活越頻繁,他就需要補(bǔ)充越多的鋅。
迅速增強(qiáng)男人性欲的小食物
2、蛋類:研究表明,雞蛋中所含的物質(zhì)可以有效提高性欲。
3、人參:有沒有感覺疲勞和緊張?每天吃一克西伯利亞或韓國人參將有助于緩解疲勞和緊張,尤其是對于那些工作壓力特別大的人很有幫助。同時,人參還可以增強(qiáng)人的生命力和提高性欲。
4、銀杏酚:如果男人勃起有問題,還可以試試銀杏酚,每天食用兩到三次,每次40到60毫克。銀杏酚促進(jìn)腦部血液循環(huán),但是,很少有人知道,銀杏酚也會促進(jìn)陰部血液循環(huán)。
增強(qiáng)男性欲望的方法
1、適當(dāng)節(jié)欲 在剛結(jié)婚時,夫妻雙方的性欲都會比較強(qiáng),這時不要一味縱欲,適當(dāng)節(jié)制和規(guī)律性生活,對保持性能力的良性發(fā)展大有裨益。過分追求性愛次數(shù)的人,性愛質(zhì)量會大打折扣,性欲減退速度也容易加快。
2、冷熱水交替浴 這是一種很古老的增強(qiáng)男子性功能的鍛煉方法,夏天鍛煉最好。在用溫水洗浴后,將水溫調(diào)低,給陰部冷卻3分鐘,陰莖、陰囊收縮后再將水溫調(diào)回正常狀態(tài)沖洗,重復(fù)3次。這能幫助男性減輕性疲勞。
3、摒棄不良習(xí)慣 吸煙、喝酒、熬夜都是性能力的致命殺手,要想保持性欲,摒棄這些不良習(xí)慣十分重要。
4、注重心臟健康 “強(qiáng)精必先強(qiáng)心”,性能力與心臟功能密切相關(guān),如果出現(xiàn)心血管方面的問題,要及時就醫(yī),以免殃及性功能。
隨著生活水平的提高，男性的養(yǎng)生也越來越受到社會的關(guān)注，在日常的生活中，有一些會掃性的食物，男士要尤其注意。
鹽
吃鹽過多，能使男性喪失性欲！腌制的食品太咸，是血壓升高的元兇。醫(yī)學(xué)研究證明，高血壓、陽痿和低睪丸激素三者之間存在密切關(guān)系。成年人每日鹽攝入量為6克，但許多人的攝取量卻高達(dá)12克。
肥肉
肉類食物無不含有豐富的動物脂肪和一定數(shù)量的膽固醇。膽固醇水平越高，影響男性陰莖勃起的風(fēng)險(xiǎn)性越大，這已被西方國家的飲食調(diào)查結(jié)果所證實(shí)。因此，如果愛吃肉類菜肴，盡可能吃瘦肉。
精制面粉
小麥加工成面粉時，它所含的鋅也隨之大量流失。經(jīng)常食用精白面粉制品，會削弱男性的生殖能力，并導(dǎo)致動脈阻塞，從而提高心臟病發(fā)作和產(chǎn)生陽痿的風(fēng)險(xiǎn)性。
乳酪
大多數(shù)乳酪不僅含有高成分的飽和脂肪酸，而且脂肪含量也高，因而對人體動脈極其有害，甚至?xí)绊懶杂?。乳酪對人體健康所造成的危害至少與肥肉不相上下。尤其是牛奶、肉和乳酪切忌一起進(jìn)食。
啤酒
英國科學(xué)家最近發(fā)現(xiàn)，啤酒中含有一種8-prenylnaringenin的化學(xué)物質(zhì)，它會限制精子的繁殖力。男性精液因而受到影響，過早釋放卵細(xì)胞受孕所必不可少的酶。這也是男性不育癥和性能力欠佳的原因之一。
長期大量酗酒者，會抑制雄性激素的代謝，使睪丸酮生成減少。男性表現(xiàn)為性欲減退、陽痿、射精障礙、睪丸萎縮、乳房女性化；女性則表現(xiàn)為性興奮困難，性高潮次數(shù)、強(qiáng)度顯著減少，甚至性高潮喪失，還可引起內(nèi)分泌紊亂，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，過早的閉經(jīng)、絕經(jīng)，乳房、外陰等性腺及器官萎縮，陰道分泌物減少，性交疼痛，對性生活淡漠，失去性趣。
餅干
餅干、點(diǎn)心，當(dāng)然也包括油炸食品，其中含有損害健康的氫化（硬化）植物脂肪。這種脂肪不僅使人發(fā)胖和變懶，而且也損害動脈，更會影響男性生殖器官海綿體組織血液供給不足，從而影響勃起。如果是這樣的話，那你們還有什么共度良宵的興致呢？
煙
男子過多吸煙，可造成陰莖血流循環(huán)不良，影響陰莖勃起，嚴(yán)重的可導(dǎo)致陽痿，并使精子變態(tài)。女子多吸煙，不僅使卵子受損害而畸變，而且易發(fā)生宮外孕等異位妊娠，并且還會使女性激素分泌異常，而引起月經(jīng)異常、無月經(jīng)、性欲低下。
竹筍
系寒澀之品，且含有大量草酸，會影響人體對鈣和鋅的吸收和利用，如吃筍過多，會導(dǎo)致肌體缺鈣、缺鋅，特別是缺鋅，對性欲的影響極為顯著。
14種可增強(qiáng)性欲的食物
1. 韭菜
韭菜可溫腎助陽，活血散瘀，理氣降逆，別名又稱起陽草,既可輕易讓他亢奮，又能提高耐久力喔！摻酒效果更佳。
2. 鮭魚
含高蛋白質(zhì)，增加體內(nèi)荷爾蒙。
3.生蠔
海鮮中的一種，含鋅，有助于合成男性荷爾蒙，維持?jǐn)z護(hù)腺正常運(yùn)作，生吃是保留蠔內(nèi)的鋅的最佳方法。其他如龍蝦、海膽、海參、魚卵、蝦卵、貝殼類、海藻類等等也不錯。
4. 人參
這不只是老人家用來進(jìn)補(bǔ)的補(bǔ)品，其中所富含的植物性荷爾蒙可提升睪固酮的含量，并增加精子的制造量和性活動頻率。
5. 巧克力
巧克力中含有一種名為pEA的化學(xué)物質(zhì)，有興奮作用，有助減低壓力，性趣當(dāng)然就能提高啰！
6.紅酒
內(nèi)含的肉豆蔻是一種溫和的幻覺劑，肉桂則能增進(jìn)血液循環(huán)，能讓他放松身心、更享受你們美好的夜晚。雖然沒有提振性欲的實(shí)質(zhì)效用，但是卻能助長心理層面的性欲，配與營養(yǎng)豐富的乳酪，是真真切切。
7. 當(dāng)歸
當(dāng)歸含有天然的植物性荷爾蒙，可紓解因內(nèi)分泌失調(diào)引起的癥狀，也有補(bǔ)血的作用，能讓人氣血順暢、性趣盎然。
8.魚子醬
魚子醬含有豐富的蛋白質(zhì)和荷爾蒙，是很有效的催情食物。而它昂貴得令人咋舌的價錢，絕對會讓他不好意思說它不管用喔！
9. 羅勒
古羅馬人經(jīng)常用羅勒作菜，充當(dāng)催情藥，它強(qiáng)烈的氣味，被公認(rèn)對催情有很大的幫助。
10. 蘑菇與香蕉
功效不怎么樣，就它們外型的性暗示意味，就是很好的催情品了
11.雞蛋
雞蛋是性愛后恢復(fù)元?dú)庾詈玫倪€原劑.世界之大，不少地方都有新婚晚餐吃煎雞蛋的習(xí)俗，其目的在于保證新婚之夜性愛的美滿。雞蛋味甘，性平。含蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素、鋅、鈣、磷及鐵等。能養(yǎng)心安神、補(bǔ)血、滋陰潤燥。蛋黃中的鋅可補(bǔ)中益氣，養(yǎng)腎益陰，是性成熟的營養(yǎng)素。
12.果仁
果仁中有一種能影響男性激素產(chǎn)生的神秘物質(zhì)，對增強(qiáng)性功能有幫助。如小麥、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等。核桃與大棗的功效更為突出，健腎、補(bǔ)血、益胃、潤肺簡直就是催情的活寶。
13.維生素C
象蕃茄、馬鈴薯、紅綠辣椒、南瓜、香芹、卷心菜還有多種多樣的水果，每天做一碗清清爽爽的蔬果沙拉，性交之后食用既營養(yǎng)又見效。
14.洋蔥、大蒜、大蔥
這些看上去好沖的東西卻飽含刺激勃起中樞的物質(zhì)，能讓強(qiáng)精效果更上一層樓。不信你可以拿半個洋蔥切成碎碎的，和蛋黃拌在一起，淋上醬油澆在熱飯上吃，就是很不錯的強(qiáng)精食品.
了解了以上的掃性和助興的食物，男士可以更好地進(jìn)行保健和養(yǎng)生。
