情人節(jié)切莫亂吃“豆腐”
男性養(yǎng)生節(jié)。
“養(yǎng)生孰為本，元?dú)獠豢商?；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀。”養(yǎng)生已經(jīng)成為一個(gè)熱度越來越高的話題，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。關(guān)于養(yǎng)生保健有哪些知識(shí)需要掌握呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供情人節(jié)切莫亂吃“豆腐”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
情人節(jié)千萬別亂吃豆腐哦！別想多，這個(gè)豆腐就是我們平時(shí)最常見的餐桌食物。那么為什么說情人節(jié)別亂吃豆腐呢？
第一，促使動(dòng)脈硬化。
豆制品含有極為豐富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可轉(zhuǎn)化為半胱氨酸。它會(huì)損傷動(dòng)脈管壁內(nèi)皮細(xì)胞，使膽固醇和甘油三酯沉積于動(dòng)脈壁上，導(dǎo)致動(dòng)脈硬化形成。
第二，促使痛風(fēng)發(fā)作。
豆腐含嘌呤較多，嘌呤代謝失常的痛風(fēng)病人和血尿酸濃度增高的患者，多吃豆腐易導(dǎo)致痛風(fēng)發(fā)作。
第三，導(dǎo)致碘缺乏。
制作豆腐的大豆含有的皂角甙，會(huì)加速體內(nèi)碘的排泄。長(zhǎng)期過量食用豆腐很容易引起碘缺乏，導(dǎo)致碘缺乏病。
第四，增加腎臟負(fù)擔(dān)。
在正常情況下，人吃進(jìn)體內(nèi)的植物蛋白質(zhì)經(jīng)過代謝，最后大部分成為含氮廢物，由腎臟排出體外。人到老年，腎臟排泄廢物的能力下降，此時(shí)若不注意飲食，大量食用豆腐，攝入過多的植物性蛋白質(zhì)勢(shì)必會(huì)使體內(nèi)生成的含氮廢物增多，加重腎臟的負(fù)擔(dān)，不利于身體健康。
第五，引起消化不良。
豆腐中含有極為豐富的蛋白質(zhì)，一次食用過多不僅阻礙人體對(duì)鐵的吸收，而且容易引起蛋白質(zhì)消化不良，出現(xiàn)腹脹、腹瀉等不適癥狀。
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導(dǎo)讀：香濃絲滑的巧克力是每一位女性都愛的禮物，在情人節(jié)當(dāng)天收到巧克力，是戀人對(duì)你愛意的表達(dá)。那么你知道情人節(jié)為什么送巧克力嗎？下面就跟一起來了解情人節(jié)為什么送巧克力。
巧克力的故事
據(jù)說，巧克力成份之一苯基胺能引起人體內(nèi)荷爾蒙的變化，跟熱戀中的感覺相似。
第一個(gè)發(fā)現(xiàn)巧克力據(jù)說是歐洲人克里斯托弗哥倫布。他在1502年從新世界歸來后，將一批奇妙的珍寶呈獻(xiàn)給西班牙國(guó)王，其中就包括可可豆。
幾十年后，西班牙探險(xiǎn)家赫爾南多廓特茲在他征服墨西哥期間，從阿茲臺(tái)克貴族那里發(fā)現(xiàn)了可可豆和當(dāng)時(shí)的阿茲臺(tái)克貴族的飲料巧克力特爾。當(dāng)廓特茲把巧克力特爾帶回西班牙后，加甜的主意得到肯定，在加入了肉桂和香蘭素等幾種最新發(fā)現(xiàn)的香料后，這種飲料又經(jīng)歷了幾次變化。最后，有人認(rèn)為這種飲料加熱會(huì)更好喝。
西班牙的瑪麗亞薩爾莎公主是在歐州掀起巧克力狂熱的人。她將可可豆作為訂婚禮物呈獻(xiàn)給路易十四。新飲料也在西班牙貴族中很快贏得了贊譽(yù)。
在近一個(gè)世紀(jì)的時(shí)間里，巧克力一直成為西班牙秘而不宣的食物。西班牙明智地著手在其海外殖民地種植可可，這就誕生了一項(xiàng)盈利的商業(yè)。令人驚訝的是，西班牙人成功地將可可工藝向其它歐洲國(guó)家隱瞞了近一百年。
巧克力
巧克力是以可可漿和可可脂為主要原料制成的一種甜食。它不但口感細(xì)膩甜美，而且還具有一股濃郁的香氣。巧克力可以直接食用，也可被用來制作蛋糕、冰激凌等。在浪漫的情人節(jié)，它更是表達(dá)愛情少不了的主角。
巧克力體積小，發(fā)熱多，味甜可口。研究發(fā)現(xiàn)，巧克力中含有紅葡萄酒中所含有的抗氧化物。朱古力就是巧克力，都是chocolate的音譯。
巧克力口味獨(dú)特，香甜與苦澀同在，就像愛情一樣，甜蜜和苦澀相互夾雜。巧克力一吃進(jìn)口即刻享受融化的快感，仿佛情人的呢喃軟語一般，溫暖又溫馨。另外，巧克力吃了以后能補(bǔ)充體能和力量，使人情緒高漲，這也就寄托了送禮人對(duì)情人的美好祝愿，祝愿愛情就像這巧克力一樣甜甜蜜蜜，也祝福情人能夠健康快樂。
情人節(jié)你是否為不知如何送禮而糾結(jié)？那就請(qǐng)看下文的寶貴建議吧！
◎浪漫派
用煙花在雪地里放一圈或組成圖形或字，然后與她在中心仰望這片燦爛！
◎創(chuàng)意+經(jīng)典派 （強(qiáng)烈推薦?。?/p>
在愛見證買一愛情格子，在上面向全世界發(fā)
發(fā)布您的愛情宣言，讓全世界的人都來見證你們的愛情，無疑是一個(gè)非常有新意有紀(jì)念價(jià)值的禮物，愛她 / 他就要讓她 / 他知道，100元錢就可以擁有最有創(chuàng)意，最完美一份完美的禮物，還猶豫什么！
◎現(xiàn)實(shí)派
家庭燒烤和紅白葡萄酒順便買條金魚送給她吧，挑個(gè)漂亮的魚缸。
◎求愛派
花20塊錢，買20個(gè)氫氣球，把家的屋頂全部飄滿，然后，再買幾個(gè)彩燈，吊氣球下邊，有點(diǎn)節(jié)日氛圍，再就是買些女友愛吃的小零食，等女友回來關(guān)了燈，只開幾個(gè)彩燈，來個(gè)浪漫大餐，然后給她說愛的宣言。
◎節(jié)約派
留在家里，打開音樂，大放節(jié)日歌，如果有紅酒就倒兩杯，沒有就用白開水，互相舉杯慶祝，祝對(duì)方快樂健康。
◎孝順派
拿出50元，跟她一起給自己和她母親買一些她們最愛吃的東西，各自提回家，出來后，再買兩張電影票，買點(diǎn)零食。看完、吃完各自回家，心里也踏實(shí)。
◎紀(jì)念派
拍照，是一定要的，自己買菜在家做飯，很溫馨，可以相擁到外面去感受一下平安夜的氣氛總之只要兩個(gè)人在一起，怎么樣過都是幸?？鞓?。
◎體貼派
我會(huì)買她最想要的東西。
◎傳統(tǒng)派
買三朵玫瑰送給她，一起去吃頓好吃的。
一年之中情人節(jié)又到了，為了愛人做道面食禮物，新穎包含著愛，這道紫薯玫瑰花，面是花托，紫薯是內(nèi)餡，愛上心里去了。
【情人節(jié)面食禮物紫薯玫瑰花】
主料：細(xì)砂糖20g、酵母3g、奶粉20g、農(nóng)家面粉300g、
輔料：水145g、紫薯餡300g、
步驟：
紫薯玫瑰花的做法步驟1.酵母溶于水中，面粉、奶粉、糖拌均勻，將酵母水倒入，和成面團(tuán)
紫薯玫瑰花的做法步驟2.蓋上保鮮膜，室溫下發(fā)酵兩倍大
紫薯玫瑰花的做法步驟3.將面團(tuán)取出揉搓面團(tuán)十分鐘左右，進(jìn)行排氣，搓成長(zhǎng)條狀
紫薯玫瑰花的做法步驟4.切成均勻等份
情人節(jié)面食禮物紫薯玫瑰花
紫薯玫瑰花的做法步驟5.滾圓
紫薯玫瑰花的做法步驟6.搟成圓形，對(duì)角切四下
紫薯玫瑰花的做法步驟7.放入紫薯餡
紫薯玫瑰花的做法步驟8.一邊提起包住餡料
情人節(jié)面食禮物紫薯玫瑰花
紫薯玫瑰花的做法步驟9.對(duì)邊再提起包住餡料
紫薯玫瑰花的做法步驟10.另一邊也如圖包住餡料
紫薯玫瑰花的做法步驟11.最后一邊也是如圖操作
紫薯玫瑰花的做法步驟12.做好的玫瑰花放在油紙上
情人節(jié)面食禮物紫薯玫瑰花
紫薯玫瑰花的做法步驟13.鍋里放暖水，將蒸籠放上。靜置15分鐘
紫薯玫瑰花的做法步驟14.將蒸鍋取出，鍋里的水開后，轉(zhuǎn)小火（煤氣爐中間那個(gè)火）蒸15分鐘。
紫薯玫瑰花的做法步驟15.蒸好后，關(guān)火，繼續(xù)燜三分鐘才揭蓋
情人節(jié)面食禮物紫薯玫瑰花
小貼士
水量?jī)H供參考。面團(tuán)不能和得太軟，否則難做成花型。
紫薯的食用效果
1.防癌抗癌
紫薯富含硒和鐵是人體抗疲勞、抗衰老、補(bǔ)血的必要元素，特別是硒被稱為抗癌大王,易被人體吸收，可留在血清中，修補(bǔ)心肌，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，清除體內(nèi)自由基，抑制癌細(xì)胞中DNA的合成和癌細(xì)胞的分裂與生長(zhǎng)，預(yù)防胃癌、肝癌等癌病的發(fā)生。
2.促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)
情人節(jié)面食禮物紫薯玫瑰花
紫薯富含纖維素，可增加糞便體積，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，清理腸腔內(nèi)滯留的粘液、積氣和腐敗物，排出糞便中的有毒物質(zhì)和致癌物質(zhì)，保持大便暢通，改善消化道環(huán)境，防止胃腸道疾病的發(fā)生。
3.增強(qiáng)免疫力
紫薯含有大量黏液蛋白，能夠防止肝臟和腎臟結(jié)締組織萎縮，提高機(jī)體免疫力，預(yù)防膠原病發(fā)生。紫薯中所含有礦物質(zhì)對(duì)于維持和調(diào)節(jié)人體功能，起著十分重要的作用。所含的鈣和鎂，可以預(yù)防骨質(zhì)疏松癥。
4.有利于減肥瘦身
5.2克脂肪，產(chǎn)生99千卡熱能，大概為大米1/3,是很好的低脂肪、低熱能食品，同時(shí)又能有效地阻止糖類變?yōu)橹荆欣跍p肥、健美。
巧克力是情人節(jié)必備的甜蜜食物，巧克力味道絲滑很入口，有些人喜歡吃巧克力，但是有些人害怕吃巧克力，總擔(dān)心吃后會(huì)長(zhǎng)胖。那么該如何健康吃巧克力，怎么吃巧克力對(duì)身體最好。下面小編就讓教大家如何吃巧克力更健康，一起來看看吧，情人節(jié)開啟甜蜜巧克力之旅。
飯前吃，不易胖
喜歡巧克力的人認(rèn)為，巧克力不會(huì)讓人發(fā)胖。他們認(rèn)為，巧克力的脂肪質(zhì)量比動(dòng)物性脂肪好，不會(huì)增加體重，就像人們常說植物油好過動(dòng)物油，因此茶油、橄欖油因含單不飽和脂肪酸高而備受人們青睞一樣。
但是，這種想法很幼稚，而且完全錯(cuò)誤。我們討論攝入人體內(nèi)脂肪的好與壞，其前提一定是在不超過人體需要總熱量的情況下來評(píng)定的。如果攝入脂肪超標(biāo)，那無論是多么理想的脂肪，都沒有好處。畢竟，任何脂肪代謝都產(chǎn)生同樣的熱量[1克脂肪產(chǎn)熱9千卡(38千焦)]，對(duì)人體的增重效果也都是一樣的。
所以，巧克力是否讓人發(fā)胖，不在于巧克力自身，而在于我們?nèi)绾纬浴?/p>
簡(jiǎn)單問一句，巧克力你是飯前吃還是飯后吃?
巧克力中的糖類和脂肪，可以為身體提供能量。100克純巧克力可提供586千卡(2453千焦)的熱量，比100克大米提供的346千卡(1448千焦)高出了很多，而100克白砂糖提供的熱量也只有400千卡(1674千焦)。所以說，如果我們?cè)谡５囊蝗杖秃笤兕~外吃巧克力，就存在體重增加的風(fēng)險(xiǎn)，而且吃得越多風(fēng)險(xiǎn)越大。我們所說的飯前吃，是希望將所吃巧克力的能量計(jì)算在每日的能量需要中，在接下來的進(jìn)餐中，減去所食巧克力的熱量。這樣，每天的總熱量不超標(biāo)，肥胖的可能性大減。
什么樣的巧克力更健康?
1、看顏色
純正的黑巧克力要比白巧克力更勝一籌，可可粉的顏色是黑的，真正對(duì)人體有健康保護(hù)作用的物質(zhì)都在可可粉里。
2、看配料
看看配料表里的成分是可可脂還是代可可脂要選就選可可脂的。
3、看可可的含量
可可含量越高的巧克力越優(yōu)質(zhì)，一般優(yōu)質(zhì)巧克力的可可含量可達(dá)到70%甚至85%、95%，可可含量越高的巧克力越優(yōu)質(zhì)，證明質(zhì)量就越好。
4、嘗口感
可可含量越高的巧克力，口感細(xì)滑，苦味越濃，反之，帶有濃郁香甜味的巧克力，可可成分并不高。
導(dǎo)讀：2014年的情人節(jié)即將來臨，而且與元宵佳節(jié)還是同一天，在這特殊的一天你打算如何度過呢?情人節(jié)撞上元宵，雙節(jié)共慶，你可別讓……
2014年的情人節(jié)即將來臨，而且與元宵佳節(jié)還是同一天，在這特殊的一天你打算如何度過呢?情人節(jié)撞上元宵，雙節(jié)共慶，你可別讓不幸加班、不幸患了流感、不幸沒定好餐廳等糗事壞了你的良辰美景。所以，提前做好準(zhǔn)備等都很有必要哦!
糗事一：不幸趕上加班、加點(diǎn)
對(duì)于很多人來說，加班是家常便飯。但是已經(jīng)告別單身的你在這一天，為了將來的幸福，可千萬不能加。這天除了趕緊把工作做完之外，你最好提前把假請(qǐng)好，免得其他同事先下手為強(qiáng)，領(lǐng)導(dǎo)不批準(zhǔn)你的了。
糗事二：送鮮花，不幸過敏
鮮花對(duì)于情人節(jié)來說簡(jiǎn)直必不可少，你挖空心思對(duì)好花語，連朵數(shù)的含義也都掐好了送過去，結(jié)果她打著噴嚏對(duì)你擺手說她花粉過敏。所以，送鮮花前先了解對(duì)方的喜好以及禁忌，方顯體貼細(xì)心哦。
糗事三：想表白，不幸患了流感
很多男生在表白前幾天，都會(huì)情不自禁情緒高漲，輾轉(zhuǎn)反側(cè)之際最易被感冒侵襲，還沒表白就弄的筋疲力盡等到表白就狂打噴嚏，氣虛流涕，實(shí)在太差勁。所以，要想情人節(jié)表白萬無一失，保持健康很重要。
怎么辦?提前提高免疫力，為自己打打氣，千萬不要在關(guān)鍵時(shí)候出現(xiàn)氣虛感冒等癥狀而萎靡不振啊!
糗事四：訂餐廳，不幸不合口味
是的，要訂到一個(gè)好餐廳，對(duì)于一個(gè)男生來說并不容易，何況是這種日子呢。但女生這天往往享受著被伺候的感覺，作出無為而治之狀。那怎么呢?如果你們還不是接觸太久，那就提前打探各路高檔餐廳的軍情啦，做好有A、B計(jì)劃?；蛘哂H自下廚來凸顯誠(chéng)意。這樣，即便口味不對(duì)，廚藝不佳，也不至于太扣分。
糗事五：逛街，不幸遭遇賣花姑娘的糾纏
許多情侶都會(huì)在這一天的晚餐后，手牽手散散步。大部分情侶都會(huì)去江邊或公園等地方。嗯，賣花的小姑娘也是這么想的。如果你們手上沒花，被她們纏上了就麻煩了。要是遇到特別能纏的，這一晚就廢了，這時(shí)候請(qǐng)千萬要記住，舍得一身剮敢把皇帝拉下馬，顯示下你的大方，然后溜之大吉吧。
糗事六：看電影，不幸太老土遭嫌棄
看電影似乎是情侶約會(huì)的必要項(xiàng)目，只是這件事并不是專屬于情人節(jié)，如果你在這樣的節(jié)日里還是送花、吃飯、看電影老三套，難免對(duì)方會(huì)感到失望。大屏幕上映別人家的悲歡離合，你完全可以請(qǐng)她看一場(chǎng)你們兩個(gè)人的電影，把兩人在一起的一些生活片段拍攝下來，做成影集或者制成視頻，讓這段愛的記憶在歲月中永不退色。
糗事七：黃歷詛咒：忌房事，不幸撞上大姨媽
有一個(gè)壞消息要告訴你，黃歷上說，今年元宵情人節(jié)忌房事。不知道你信不信邪，總之攻房策略要做足啦。這當(dāng)然就是要提前訂房和做好安全措施啦。不過呢，如果姨媽恰巧情人節(jié)來做客，我就只能說這是命了
糗事八：到處都在秀恩愛，不幸迷失中
好吧，現(xiàn)在來關(guān)注一下這一天的弱勢(shì)群體光棍。情人節(jié)撞上元宵，單身一族也是要過節(jié)的，只是這樣的節(jié)日走到哪里都是成雙成對(duì)，哪怕你宅起來，微博上各種秀恩愛也足以閃瞎眼。雖然大家都成雙成對(duì)了，也會(huì)有同是天涯淪落人，利用強(qiáng)大的互聯(lián)網(wǎng)，組隊(duì)過情人節(jié)，不過這時(shí)候太容易陷入表白的迷陣了，也很慘!
養(yǎng)生導(dǎo)讀：七夕，就是中國(guó)的情人節(jié)，在這浪漫的節(jié)日里，沒有什么比親手做菜給最愛的TA吃更為珍貴了。準(zhǔn)備來個(gè)燭光晚餐，但還在尋找七夕情人節(jié)菜譜？不用急，這里為你推薦九款象征美好祝福的菜譜，愿你和最愛的TA甜甜蜜蜜、比翼雙飛、天長(zhǎng)地久！
七夕情人節(jié)燭光晚餐菜譜
推薦一：水晶之戀
晶瑩的玫瑰布丁，如朵朵玫瑰在盤中綻放。流轉(zhuǎn)的色澤，潤(rùn)滑的口感，甜蜜的味道，讓人想到相戀是那般美好。
原料：干玫瑰花20g、玫瑰花醬2茶匙。瓊脂4g。
做法：瓊脂剪小段，用冷水浸泡至軟；玫瑰花沖入800ml開水，泡玫瑰茶湯待用；泡軟的瓊脂放入鍋中；加入泡好的玫瑰茶湯；加入適量玫瑰醬。小火加熱，一直攪拌至瓊脂完全融化；溫度稍降之后，將溶液倒入布丁模具，送入冰箱冷藏定型。
推薦二：天仙配
素什錦寓意天仙配，代表著對(duì)愛情最美好的祝福。炒素什錦色澤亮麗，清香微辣，別看這是一著素炒，各種原料可都是營(yíng)養(yǎng)非常的哦。
原料：新鮮蘑菇40克，水發(fā)香菇40克，黃瓜40克，胡蘿卜40克，西紅柿40克，西蘭花40克，玉米筍40克，荸薺40克，萵苣40克，生姜1小塊，淀粉適量。食用油50克，高湯適量，姜汁適量，胡椒粉1小匙，精鹽1小匙，味精小匙。
做法：蘑菇和香菇切成扇形塊；黃瓜、胡蘿卜切段。西紅柿去皮切菱形片；姜去皮切鋸齒片；西蘭花掰成小朵。玉米筍切段；荸薺、萵苣均削成球狀。把全部主配料放入沸水中焯一遍。鍋內(nèi)放少許油，燒熱，投入全部主配料，加入高湯及其他所有調(diào)料翻炒，用水淀粉勾芡即可。
推薦三：比翼雙飛
很多人都會(huì)拿雞翅來比喻比翼雙飛，此菜是選用雞翅為主料，先用蜂蜜等調(diào)料腌入味，油炸成金黃色后，再與番茄一同燜煮而成，成菜酸甜適口，雞翅嫩滑入味，而取名為比翼雙飛，有祝天下有情人終成眷屬之意！
原料：雞翅5～6只，生菜、西紅柿、鹽、生抽、老抽、雞粉、青梅酒、蜂蜜。
做法：雞翅洗凈放入干凈的器皿中，加入腌料靜放1小時(shí)；熱鍋溫油放入雞翅每面2分鐘，后轉(zhuǎn)中小火煎至兩面金黃；將腌制雞翅的汁料倒入鍋中燜煮雞翅約10分鐘，撈出雞翅裝盤。適量生粉勾芡，轉(zhuǎn)大火收汁淋在雞翅上，撒些許芝麻即可。裝盤時(shí)可以將生菜切碎墊盤，西紅柿雕花裝飾增加色彩感。
推薦四：愛的甜蜜
小編推薦這道糟溜魚片，雪白的魚片經(jīng)過上漿滑油，調(diào)料中加入香糟酒，口感鮮嫩，糟香濃郁，就如愛的甜蜜，非常適合情人節(jié)食用！
原料：鱸魚、黑木耳、糟鹵、雞蛋白（雞蛋清）、食鹽、白糖、胡椒粉、淀粉。
做法：鱸魚宰殺洗凈，去頭、去龍骨、去魚皮、去肚膛，斜片成約5mm厚的片；加入鹽和胡椒粉拌勻，拌入蛋清和干淀粉攪拌均勻，入冰箱冷藏2小時(shí)；黑木耳用清水泡軟后洗凈撕開，用水煮開一分鐘后撈出鋪放在盆里；炒鍋燒熱用油滑鍋后另放油燒至三成熱，將魚片逐片放入；魚片全部放入，至魚片發(fā)白立即倒出濾油；鍋內(nèi)放清水和鹽、糖調(diào)味后，輕輕地放入魚片小火燒開；加入糟鹵輕輕地晃動(dòng)鍋，不要用鍋鏟多翻動(dòng)魚片，以防魚片碎散；慢慢地淋入水淀粉勾薄芡后出鍋，倒入鋪放黑木耳的盆里即可。
推薦五：甜甜蜜蜜
蓮藕有了糯米的醇香，糯米有了蓮藕的清爽，味道你中有我我中有你。兩個(gè)人的愛情也似這糯米藕的味道。
原料：藕、糯米、糖桂花、蜂蜜、白糖、蘇打粉。
做法：糯米淘洗干凈后浸泡1小時(shí)左右。瀝干水分備用。鮮藕去皮后洗凈。一端斜切一刀，藕梢留用。將糯米從切口藕洞處灌入。灌滿后把切下的藕梢蓋在原切口上，用牙簽固定。把藕置于鍋中，放入小蘇打，加水用旺火煮熟，撈出后倒出小蘇打水。原鍋置于火上，加水、白糖、糖桂花，放入藕旺火燒沸，轉(zhuǎn)中火煮至藕酥時(shí)將藕撈出。放涼以后切成片裝盤。另起鍋，加入原來煮藕的湯水，燒至濃稠呈蜜汁狀時(shí)，澆在藕片上。最后淋上蜂蜜即可。
推薦六：雙瓜拌紅豆
紅豆生南國(guó)，春來發(fā)幾枝；愿君多采擷，此物最相思。為大家推薦的第二道菜名叫：雙瓜伴紅豆，這道菜寄托了天下所有有情人對(duì)愛情的美好憧憬。這道菜可謂是寓意深刻，紅豆代表相思，冬瓜，南瓜做的心型，代表牛郎織女雖然在天上相隔各一方，但還是心心相印，攜永之情不斷。
原料：冬瓜、南瓜、紅豆。
做法：先將冬瓜，南瓜去皮去籽，切片，做成心字型，用色拉油，鹽，味精調(diào)好入味。將紅豆放開水里煮透酥糯。將調(diào)好味的冬瓜片，南瓜片上籠蒸熟，起熱油鍋放入番茄沙司，炒勻后到入煮好的紅豆，略翻炒幾下就可以了。雙瓜圍邊，紅豆倒入中間，裝盤即可上桌。
推薦七：骨肉相連
為大家推薦的是一道：骨肉相連，寓意情侶間綿綿不斷，纏綿悱惻的真摯情感。
原料：雞腿碎肉，雞脆骨，竹簽，鹽、酒、雞精、胡椒粉、孜然粉。
做法：先將買來的雞肉切成小塊的碎肉，脆骨要清洗后去掉帶血的黑頭部分，然后切成小塊待用。將切好的雞肉和碎骨，按照標(biāo)準(zhǔn)70%的碎肉加上30%的脆骨比例混合。將鹽、酒、雞精、胡椒粉、孜然粉按照自己口味多少調(diào)制成腌制料汁，注意要攪拌均勻。拌完料后，即可開始腌制肉和脆骨了：把準(zhǔn)備好肉和脆骨倒到料汁中腌制，攪拌大約3-5分鐘即可。然后，在冰箱冷藏室放置1-2個(gè)小時(shí)。從冰箱中取出腌制好的肉，串簽的比例大約是3塊碎肉加一塊脆骨。串起來后將形狀稍作整理，盡量讓好看些。將肉放入烤箱或微波爐，溫度控制在180度-220度之間，如果是微波爐的話調(diào)整到燒烤檔位即可?？救獾臅r(shí)間一般情況是6-12分鐘。注意不要烤的時(shí)間太長(zhǎng)，以免口感太干沒有肉感。
推薦八：魚水之情
魚說：你看不見我眼中的淚，因?yàn)槲以谒铩Ｋf：我能感覺得到你的淚，因?yàn)槟阍谖倚睦?。人世間的愛，無非就是魚與水之間的情感，再為大家推薦一道：鯽魚白玉湯，這道湯寓意了情侶間水乳交融的感情。純白的豆腐，象征男女間純潔無暇的愛情，嬉水的兩條魚，象征了男女之間的歡愉，喝這道湯，真是情趣盎然。
原料：鯽魚2條、豆腐1盒、蔥、姜、鹽、胡椒、雞精。
做法：鯽魚開膛去內(nèi)臟，去鱗去鰓，洗凈后，用鹽和料酒稍腌待用。豆腐切成1厘米厚的塊待用。鐵鍋燒熱，放入少量油，將鯽魚放入，煎至兩面呈金黃色。在魚上撒上些許蔥、姜后，再加入5碗左右的水。加蓋，燒開后用猛火煲10分鐘后，換小火煲40分鐘。加入豆腐，再煮5分鐘左右，加鹽和胡椒、雞精調(diào)味即可。
推薦九：天長(zhǎng)地久
如果你厭煩了煎炒炸的味道，吃膩了大魚大肉，那我們一起來改變一下口味，做一盤地地道道的清爽甜品--紅酒醉雪梨，在炎熱的夏季和你最愛的人一起品嘗浪漫冰爽的味道吧！紅酒雪梨是西餐中一道有名的甜品，既可以滋陰潤(rùn)肺、去痰止咳，又有促進(jìn)血液循環(huán)、美容養(yǎng)顏的功效。這道美食具有清補(bǔ)、清火、去燥、安神、補(bǔ)血等功效，是一款節(jié)日的時(shí)令好甜品！
原料：紅酒700ml、水晶梨2個(gè)、冰糖適量。
做法：水晶梨去皮去核對(duì)半切開，放入清水泡一下防止變色；紅酒倒入鍋中，放入冰糖、煮至冰糖溶化。放入水晶梨，中小火煮至紅酒翻滾，小火繼續(xù)煮一個(gè)小時(shí)；放入冰箱中冷藏幾個(gè)小時(shí)再食用口感更佳。
第一天：餐前西紅柿美白好膚色
VC可以抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而達(dá)到使皮膚白嫩，黑斑消退的效果。韓國(guó)明星崔真實(shí)就是西紅柿美白大使，很多明星也曾透漏了西紅柿美白的秘方。
第二天：黃瓜粥消除雀斑
粥是很多MM都十分喜愛的食物，因?yàn)橹嗖坏?jiǎn)單易做、口味清淡還可以幫助瘦身和美容。此粥則是夏日里美白、降署的不二選擇，最好每天早晚食用，可以潤(rùn)澤皮膚、祛斑、減肥?，F(xiàn)代科學(xué)研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質(zhì)以及芥、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分。經(jīng)常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。
第三天：海帶豬蹄湯減少角質(zhì)積累
豬蹄中含有大量的膠原蛋白，是皮膚恢復(fù)活力的法寶。一日的三餐需要維持的膠原蛋白攝取量為5000mg，如果少于這個(gè)量就有產(chǎn)生皺紋的危險(xiǎn)。而膠原蛋白足量后，皮膚的彈性自然好，人的氣色也會(huì)隨之變化，臉色也能變得白皙起來。
而海帶中含有較高的鋅元素，可以參與皮膚的正常代謝，使上皮細(xì)胞正常分化，減輕毛囊皮脂腺導(dǎo)管口的角化，有利于毛孔的通暢，還能減少角質(zhì)的積累。
第四天：枸杞米酒讓臉色紅潤(rùn)
這不但是一道口感極佳的美食，更是一道美白的大餐。熱愛美容的MM可以將其作為下午補(bǔ)充能量的甜湯，不但美白還能滋補(bǔ)。鵪鶉蛋中含有豐富的蛋白質(zhì)、B族維生素和維生素A、E等，與酒釀一起煮，它還會(huì)產(chǎn)生有利于女性皮膚的酶類與活性物質(zhì)。
而枸杞子則能滋補(bǔ)肝腎，其中含有的維生素A與米酒相結(jié)合能促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)成分的吸收，女性食用后的臉色更加滋潤(rùn)動(dòng)人。
第五天：獼猴桃補(bǔ)充維生素C
獼猴桃的美白原理與西紅柿相似，它同樣含有大量的維生素C，多吃可以幫助肌膚排毒，并可干擾黑色素生成，有助于消除皮膚上的暗沉，讓肌膚更明亮。
第六天：山藥青筍炒雞肝滋潤(rùn)皮膚
這是一道適合身體虛弱的MM食用的滋補(bǔ)美食。山藥是中醫(yī)推崇的補(bǔ)虛佳品，可以健腎益氣、補(bǔ)精強(qiáng)脾。雞肝雖然是動(dòng)物的肝臟，但一點(diǎn)都不必肌肉營(yíng)養(yǎng)差，反而含有大量的鐵、鋅、銅、維生素A和B族維生素等，不僅有利于雌激素的合成，還是補(bǔ)血的首選食品。而青筍則富含膳食纖維，能通便、補(bǔ)氣，是很好的美容蔬菜。將三者混合，具有調(diào)養(yǎng)氣血、改善皮膚的滋潤(rùn)感和色澤的作用。不過需要注意的是，在食用這道菜時(shí)，一定不要在餐前和餐后喝咖啡或濃茶等飲品，以免影響食物中營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。如果不容易買到雞肝的話，選擇豬肝或鴨肝代替也可以。
第七天：薏仁牛奶粥阻隔紫外線
相信大家對(duì)薏仁的美白效果一定不會(huì)陌生，被很多專家都譽(yù)為美白的圣品。其主要成分為蛋白質(zhì)、維生素B1、B2，有使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點(diǎn)的功效。除此之外，薏仁還對(duì)面部粉刺及皮膚粗糙的有明顯的療效，同時(shí)還對(duì)紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達(dá)到防曬和防紫外線的效果。
而在薏仁粥中又加入了牛奶則使此款粥品的美白效果更勝一籌，兩者結(jié)合無疑是美白食材上的強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)手，保證你喝了以后又美又健康。
現(xiàn)代人每天工作生活都會(huì)面對(duì)形形色色的煩惱和壓力，加上急劇的氣候轉(zhuǎn)變，或天天伴隨我們的空氣污染，皮膚都會(huì)容易產(chǎn)生過敏反應(yīng)！敏感性皮膚到底怎么辦？看看專家的解讀吧。
現(xiàn)代人每天工作生活都會(huì)面對(duì)形形色色的煩惱和壓力，加上急劇的氣候轉(zhuǎn)變，或天天伴隨我們的空氣污染，皮膚容易產(chǎn)生過敏反應(yīng)，出現(xiàn)泛紅、刺痛、痕癢或粗糙等現(xiàn)象。據(jù)調(diào)查顯示，全球有大約有半數(shù)的人曾經(jīng)經(jīng)受上述困擾，而中國(guó)甚至更多。根據(jù)中國(guó)皮膚科醫(yī)師協(xié)會(huì)在2007年進(jìn)行的中國(guó)敏感性皮膚流行病學(xué)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，大約40%的中國(guó)消費(fèi)者曾或多或少地出現(xiàn)過肌膚敏感或短暫不適的現(xiàn)象。
一、皮膚敏感與過敏是兩個(gè)不同的概念
上海皮膚病醫(yī)院副院長(zhǎng)王學(xué)民指出，皮膚敏感是一種刺激反應(yīng)，與過敏不同，是由于外界環(huán)境、季節(jié)、內(nèi)分泌變化等自身原因?qū)е缕つw的屏障功能下降造成。當(dāng)屏障功能受損，無法隔離外界刺激物質(zhì)時(shí)，就有可能導(dǎo)致泛紅、刺痛等不適反應(yīng)。所以，即使遇到大多數(shù)人皮膚都能耐受的護(hù)膚成分，也會(huì)產(chǎn)生異于常人的刺激性反應(yīng)。最常見的例子就是進(jìn)入冬季時(shí)，氣溫降低，很多人在吹了冷風(fēng)后，面部皮膚干燥泛紅，使用以前安全的護(hù)膚品也出現(xiàn)了刺痛感?？梢?，皮膚敏感不一定是由于護(hù)膚品造成，應(yīng)首先考慮自己皮膚的健康狀態(tài)。注意作息規(guī)律，調(diào)整好身體狀態(tài)，加強(qiáng)肌膚保濕滋潤(rùn)，就可有效避免皮膚敏感的發(fā)生。
二、皮膚出現(xiàn)季節(jié)性敏感怎么辦？
很多時(shí)候敏感性皮膚會(huì)擔(dān)心使用護(hù)膚品加重敏感而不敢使用，四川大學(xué)華西醫(yī)院李利教授指出這是錯(cuò)誤的觀念，他認(rèn)為一些不正確的護(hù)膚習(xí)慣或者疏于護(hù)理，相反會(huì)使皮膚問題加重。建議選擇有信譽(yù)正規(guī)廠家生產(chǎn)的護(hù)膚品，這些護(hù)膚品無論從研發(fā)還是生產(chǎn)過程都經(jīng)過國(guó)家相關(guān)法律法規(guī)部門的監(jiān)控和檢測(cè)，確保使用安全性。針對(duì)季節(jié)性敏感皮膚，李教授列舉了一些護(hù)膚建議。
對(duì)策一——舒緩?fù)思t
季節(jié)性敏感皮膚，很容易出現(xiàn)紅腫情況，要立即舒緩，不妨使用溫泉水、礦泉水或含洋甘菊、綠茶等消炎鎮(zhèn)靜成分的化妝水，浸濕化妝棉，敷在紅腫的位置約10分鐘，便可令紅腫狀況漸漸消退。
另外有些溫泉噴霧也有不錯(cuò)的鎮(zhèn)靜退紅功效，不但可做爽膚、定妝、舒緩和減退面部紅癢之用，更可舒緩因護(hù)膚療程如磨砂、激光、煥膚等而受壓的皮膚，也能舒緩多項(xiàng)皮膚問題包括濕疹、干癬等，可以說是敏感皮膚的救星。
對(duì)策二——轉(zhuǎn)用保濕潔面產(chǎn)品
干燥性敏感皮膚多會(huì)在轉(zhuǎn)季季節(jié)，在臉頰及手腳出現(xiàn)特別明顯的過敏反應(yīng)，容易出現(xiàn)瘙癢泛紅，同時(shí)干紋暴現(xiàn)，此時(shí)，徹底卸除妝容或油脂污垢時(shí)，需轉(zhuǎn)用保濕力強(qiáng)的卸妝潔面產(chǎn)品，避免過多帶走皮膚表面的油脂和水分。
對(duì)策三——保濕精華快速補(bǔ)水
要想有效為脆弱皮膚補(bǔ)充水分，可選含透明質(zhì)酸、維他命B5等優(yōu)質(zhì)保濕成分的精華為皮膚持久補(bǔ)水，這些成分同時(shí)能增加皮膚含水能力，提升皮膚屏障功能。
對(duì)策四——鎖水滋潤(rùn)面霜
由于干燥性敏感皮膚不能適應(yīng)氣候變化，并來不及調(diào)節(jié)油脂分泌，因此補(bǔ)充水分后，應(yīng)立即涂抹具鎖水功效的滋潤(rùn)面霜，封存住剛剛補(bǔ)充的水分并持久保濕，同時(shí)避免皮膚的敏感現(xiàn)象。
社會(huì)在不斷發(fā)展，人們的生活也在一步一個(gè)腳印向前發(fā)展，但是我們的身體卻在往后退。飲食不規(guī)律、喝酒酗酒等等都是在對(duì)我們胃部進(jìn)行一次又一次的打擊。也許是有很多人開始注意到了要保護(hù)胃，可是養(yǎng)胃的時(shí)候要是不稍加注意，可能會(huì)對(duì)胃有害而無一利。下面，我們就來看看養(yǎng)胃需要注意哪些事項(xiàng)。讓大家更多的去了解如何養(yǎng)胃。
保持精神放松
由于一個(gè)人要是長(zhǎng)期處于精神緊張的狀況，會(huì)影響植物神經(jīng)系統(tǒng)，這么就直接影響了腸胃功用失調(diào)。腸胃功用失調(diào)最終會(huì)構(gòu)成胃潰瘍。人的身體即是這么美妙，跟多米諾骨牌般，一個(gè)小小的心情改變，長(zhǎng)期堅(jiān)持也會(huì)給身體帶來不行幻想的損害。
避免過度疲勞
養(yǎng)胃重要的一點(diǎn)即是要讓腸胃可以足夠供血，所以要確保足夠的身體和腦力歇息。如今的人喜愛宵夜，孰不知在胃最需求歇息的時(shí)分卻讓胃繼續(xù)作業(yè)，此舉真實(shí)傷胃。
不能酗酒
酒精關(guān)于身體的損傷，咱們都心知肚明。酒精除了對(duì)胃黏膜造成損傷，相同還會(huì)損傷肝，構(gòu)成酒精肝。養(yǎng)胃，就要遠(yuǎn)離酒精。
戒煙
現(xiàn)在，不管是男性還是女性，都喜歡吸煙。吸煙對(duì)于胃黏膜的傷害是巨大的，還會(huì)導(dǎo)致分泌過多的胃酸和蛋白酶。這樣的傷害胃實(shí)在是承受不了。
很多人有不良的生活習(xí)慣，也就是因?yàn)檫@些生活習(xí)慣導(dǎo)致了我們經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)各種的不適，腸胃的問題是一個(gè)大問題，如果我們的胃收到刺激了，很多美味的食物不但不能吃，而且我們本身也承受著巨大的痛苦，所以要想健康，必須要有一個(gè)健康的腸胃。生活中要注意飲食，不要喝酒，避免勞累，保持精神放松，這樣你會(huì)發(fā)現(xiàn)你更健康。
