春季養(yǎng)生預防過敏性鼻炎技巧
春季養(yǎng)生技巧。
“養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強所不能耳?！彪S著社會的進步，養(yǎng)生不再是一個玄而又玄的學問，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。有沒有更好的方式來實現(xiàn)養(yǎng)生保健呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“春季養(yǎng)生預防過敏性鼻炎技巧”，僅供您在養(yǎng)生參考。
到了春季，是各種疾病的高發(fā)時節(jié)，過敏性鼻炎就是其中一種。過敏性鼻炎會令患者非常的痛苦，因為這種疾病不僅侵害著患者的身體健康，而且還對患者的日常生活會造成嚴重的影響，所以在春季我們要注意預防過敏性鼻炎，那么春季該如何預防過敏性鼻炎呢？下面小編教大家預防過敏性鼻炎16個技巧，保證身體的健康不會遭到這種疾病的侵害。
1.對已經(jīng)發(fā)生其他過敏性疾病的患兒積極進行治療，如過敏性皮炎，以防發(fā)生過敏性鼻炎。
春季養(yǎng)生必知 預防過敏性鼻炎技巧
2.積極防治急性呼吸道疾病，以免誘發(fā)過敏性鼻炎發(fā)作。
3.消除室內(nèi)塵螨、每周用熱水洗滌床上用品，并用熱烘干器烘干或曬在陽光下使其干燥。
4.床上用品最好使用防螨材料制品，每天起床疊被子。
5.少用填充或毛絨玩具、地毯和掛毯，室內(nèi)盡量少放家具。
6.保持室內(nèi)干燥通風，注意減少室內(nèi)植物。
7.不養(yǎng)寵物，已有的寵物一定要安置在屋外或臥室以外，經(jīng)常給寵物洗澡。
8.家里要定期進行徹底清掃，消除蟑螂。
9.不在室內(nèi)吸煙，避免帶孩子到吸煙的公共場所，定期注射流感疫苗。
10.花粉多的季節(jié)少帶患兒出門，尤其是有風的時候，要特別減少甚至避免戶外活動。
11.敏感季節(jié)居室里最好不要使用空調(diào)，注意關窗，減少開窗的次數(shù)，盡量使用空氣過濾器。
12.外出最好戴口罩，歸來之后要洗澡，洗去落在頭上和衣服上的花粉。
13.洗過的衣服最好用烘干機烘干。
14.生活要有規(guī)律，平衡飲食，加強體育鍛煉，增強體質(zhì)。
15.從小鍛煉小寶貝用冷水洗臉，使皮膚經(jīng)常受到刺激，增加局部血液循環(huán)，保持鼻腔通氣。
16.單純避免過敏原的方法有時效果并不明顯，需要父母帶患兒去尋求醫(yī)生的幫助，并在醫(yī)生的指導下采取藥物治療及免疫治療。
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在季節(jié)交替的時候，大家很容易就會患上過明星鼻炎的現(xiàn)象，那么得了過敏性鼻炎怎么辦呢?過敏性鼻炎的常見自我療法有哪些?過敏性鼻炎的治療方法又有哪些呢?下面就讓小編帶大家了解一下吧。
得了過敏性鼻炎怎么辦
辦法一：加強訓練。過敏性鼻炎的患者大部分的身體抵抗能力不強，才會讓鼻炎渾水摸魚，因而，訓練身體，進步抵抗力是首要挑選。我是堅持慢跑，特別是冬季，越冷越要起床訓練，堅持用鼻子呼吸，盡管剛開始鼻涕不斷，難過的不得了，可是，訓練一段時間后，你就會發(fā)現(xiàn)癥狀緩解許多。
方法二：冷水洗臉。越是冬天越要堅持，洗臉的時候順便把鼻腔洗干凈。總之，當你感覺到鼻子不舒服的時候，就去用清水沖洗一下，也許，順便就洗掉了過敏原。
方法三：鹽水清洗鼻腔。在藥店買個洗鼻壺，再買點無碘鹽。用瓶裝的純凈水溶解，濃度自己掌握，無需太濃。每天早晚洗一下鼻腔，效果非常好，鼻子很舒服。
方法四：熱水燙腳。主要意圖是加快血液循環(huán)。有鼻炎的患者可能有有過這樣的感覺，洗腳的時分鼻子通了，每天堅持泡上一段時間，有條件的能夠買個洗腳器，能夠電加熱的那種，看著電視泡著腳，對鼻炎會有很好的緩解作用。
方法五：講究衛(wèi)生。不挖鼻孔，特別是不要用手和不干凈的衛(wèi)生紙去挖鼻孔，不舒服了就去找清水沖洗，找不到的時候就擤出來。另外，還要搞好家里和辦公室里的衛(wèi)生，特別要注意灰塵、花粉的進入。
方法六：注意飲食。辣的盡量少吃，白酒盡量不喝。我現(xiàn)在之所以過敏性鼻炎很難除根，個人分析主要是戒酒戒不了，平時應酬太多，喝酒不可避免，每次酒后就覺得鼻炎加重，所以，大家還是不要學我。
辦法六：藥物輔佐。過敏性鼻炎嚴峻的時候會很苦楚，我們在堅持上述辦法的一起，能夠嘗試一些外用藥物來緩解苦楚，引薦：西班牙出產(chǎn)的鹽酸氮卓斯汀鼻噴劑，或許葛蘭素史克出產(chǎn)的丙酸氟替卡松鼻噴霧劑。
過敏性鼻炎的常見自我療法
一、食療法
1、花生不去衣，45克 ，粳米 100克 ，同煮為粥 ，加冰糖適量 ，食用。本方具有補脾胃、去濕邪的功效。適用過敏性鼻炎脾胃虛弱。
2、茯苓 30克 ，煮水 3遍 ，去渣 ，留湯 ，和面粉 250克 ，豬瘦肉和蔥姜拌為餡 ，制作包子。每日食用數(shù)只。本方具有補脾益氣固衛(wèi)的功效。適用過敏性鼻炎伴面色黃胖 ，大便溏稀。
3、豆豉 10克 ，煮湯 ，去渣 ，加入紅糖 10克 ，趁熱飲用。本方具有通竅散寒的功效。適用過敏性鼻炎伴鼻塞畏寒。
4、生姜 6片 ，蔥白 6段 ，共煮湯 ，加紅糖適量 ，趁熱飲用。本方具有溫中散寒通竅的功效。適用受淋雨風吹著涼后過敏性鼻炎發(fā)作者。
二、按摩療法
1、穴位拔罐：大椎、肺俞、脾俞。隔日一次。
在生活中，大家應該經(jīng)常會遇到腰疼的情況，那么對于這種情況，大家有什么了解呢?腰椎病怎么護理呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來好好看一下關于這些方面的情況吧，希望對大家能夠有所幫助哦。
腰椎病怎么護理
一、注意飲食
對于飲食的方面，腰椎病的人也是要多加的注意的，要養(yǎng)成來良好的飲食習慣的問題，可以在生活中多吃一些補氣血的食物的。
二、避免體力勞動
腰椎病的人還要注意避免一些體力的勞動的情況的，盡量不要去搬一些比較重的東西的，這樣會讓腰更加的疼的。
三、適當運動
腰椎病的人最好是可以進行一些適當?shù)倪\動的，但是一定要注意要得當?shù)模绻^度的運動的話，是很容易會導致一些問題的嚴重的。
四、自我調(diào)節(jié)
某些需要長時間彎腰或長期伏案工作的人，腰椎病的壓力較一般站立時增大一倍以上，腰背痛及腰椎間盤突出癥的發(fā)病率會相應提高?？梢酝ㄟ^不斷調(diào)整坐椅和桌面的高度來改變坐姿， 堅持工間操，使疲勞的肌肉得以恢復。
預防腰椎病的方法
合適的床
睡眠是人體全面休息的生理狀態(tài)。床過硬或過軟都不會使脊柱得到放松，使腰部得不到充分休息，最終積勞成疾。
不能亂躺亂睡
腰椎病的預防措施主要有哪些?骨科專家說，躺在床上看電視，雖然舒服，但腰長期后凸又沒有支撐，處于彎曲狀態(tài)。
不能過度減肥
研究發(fā)現(xiàn)，不良方式減肥會造成代謝失常，特別是鈣、磷代謝和激素代謝失調(diào)，容易誘發(fā)脊腰病。
巧用腰墊
在采取坐姿時比較好用小枕頭墊在腰部，每隔半小時可去掉小枕頭5分鐘，這樣能讓腰部經(jīng)常變換位置。
2、神闕拔罐：用火罐拔3 分鐘起罐再拔，反復3次，連續(xù)治療3天為一療程。如未愈3天后再治一療程。
3、大棗具有抗過敏作用，每日10枚，煮水飲服，久用也有療效。
4、神闕敷藥：黨參10克，白術7克，干姜5克，灸甘草3克，鹽酸苯海拉明1.25克，將前4藥共壓細粉，與苯海拉明粉混合備用。取0.2克藥粉放入臍內(nèi)，常規(guī)法固定，3-7天換藥1次。一般經(jīng)過1-4周可獲治愈或明顯好轉(zhuǎn)。
5、滴香油治過敏性鼻炎：普通的食用香油，每天三到五次，每次五滴左右，滴入鼻內(nèi)。鼻塞嚴重時不要滴，可變換一下體位，待鼻子通氣后再滴，滴前將鼻涕排干凈。
過敏性鼻炎的治療方法
一、西藥方法：使用 鼻寧靈 噴劑，每日噴3-4次，使用時頭微微仰起，盡量噴入鼻腔深處，使藥劑接觸鼻黏膜，此療法使用方便，治療效果甚好，深受鼻炎患者的喜愛。是目前最常用最有效的鼻炎中藥類藥物。
中藥方法：用中藥辛夷3克、藿香10克，只用辛夷也可，開水沖泡5～10分鐘，，先用其熱氣熏蒸鼻子數(shù)分鐘，然后引用，頻飲，長期堅持。
二、 蜂毒法：采用蜜蜂蟄穴位的方法，因為蜜蜂毒含有提高過敏抵抗力的物質(zhì)，據(jù)說也可以根治，但此法有一定的危險性，不可自己濫用，因為有很多人對蜂毒過敏，所以需要咨詢專業(yè)人事。
三、吃蜂蜜法：吃蜂蜜每天2次一次一勺，如果要用水沖服必須用溫水沖服，水太涼會導致瀉肚，水溫超過80度，蜂蜜會產(chǎn)生毒素。注意：此法只適用于花粉或草過敏(熟稱枯草癥)的患者試用，所以建議您在試用前先要到醫(yī)院做過敏源測試，測出你確實是由于花粉或草過敏引起的過敏性鼻炎才可使用。
四、冷水洗鼻法：每天早上起床后用涼水一盆，把整個鼻子浸入水中稍吸氣，使水進入鼻腔根鼻黏膜充分接觸，注意不要用力過猛，此法小孩慎用之，以免嗆水。此法需長期堅持效果十分顯著，旨在提高鼻黏膜的適應能力，尤其對季節(jié)和溫度變化引起的過敏鼻煙極其有效果，而且可以有效提高感冒的免疫力，但是剛開始使用時會出現(xiàn)鼻塞、鼻酸、流鼻涕等癥狀。
五、食療法：經(jīng)常吃白羅卜和胡羅卜可有效緩解過敏鼻炎癥狀，，尤其是白羅卜，還可提高呼吸系統(tǒng)免疫力，尤其對哮喘治療特別有幫助。此外，切忌平時晚飯要適量，盡量少吃魚類、肉類，以免上火引起鼻炎，可以適量吃些梨清肺。還有一點非常重要：過敏性鼻炎患者發(fā)病期間絕對不能吃絲瓜，吃完絲瓜病情會加重。
六、鍛煉身體法：過敏性鼻炎就其病理分析，是因為患者體內(nèi)含有過敏源，當患者體質(zhì)及身體免疫力下降后，出現(xiàn)過敏體質(zhì)，對過敏物質(zhì)適應能力下降，導致過敏癥狀。所以通過鍛煉身體的方法可以增強體質(zhì)，提高免役力，增強對過敏物質(zhì)的適應能力，也可達到治療的目的。具體方法是：跑步，健身，增加戶外體育運動，身體允許的話可以鍛煉后適當進行冷水浴，但要注意一定要等到不出汗時再洗。長期堅持也可有很好的療效。
總結(jié)：通過上文小編的介紹，相信大家對得了過敏性鼻炎怎么辦也有了一定的了解了，過敏性鼻炎可以通過訓練、冷水洗臉、熱水燙腳、藥物輔佐等方法來輔助治療。當然西藥治療是最快的，中藥治療最好。希望小編的介紹對大家能有幫助。
中醫(yī)認為，過敏性鼻炎主要是由于肺、脾、腎三臟虛寒所致。由于肺、脾、腎三臟虛寒，因此許多過敏性鼻炎患者除了鼻部不適外，還多伴有畏寒怕冷、四肢不溫、大便溏薄、小便清長等癥狀。因此，對于過敏性鼻炎患者，如果能在專業(yè)醫(yī)生的指導下輔以具有補氣作用的中成藥，則療效會明顯。
在飲食上，過敏性鼻炎患者可適當多補充一些富含維生素A及B的食物。另外，有兩個按摩的方法對預防過敏性鼻炎很有針對性，方法簡單，患者不妨一試:
1. 按摩迎香穴，每次5~10分鐘，每日2次。
注: 迎香穴位于鼻翼旁開1厘米處的鼻唇溝中。
2. 用兩手大魚際，沿兩側(cè)迎香穴上下按摩至發(fā)熱，每日數(shù)次。
注: 大魚際就是大拇指根部的肌肉。
胃部是人們身體中一個重要的部位，是進行食物消化和分解的器官，對人們的健康起著舉足輕重的作用。但是，常言道：“十人九胃”，生活中不少人都或多或少患有胃部疾病，對人們的健康產(chǎn)生了不良的影響，所以說，為了更好的養(yǎng)生，做好胃部的保健事項是很關鍵的。其中，從中醫(yī)的角度看，在人們的身上便隱藏了一些重要的“養(yǎng)胃穴”，只要經(jīng)常對其進行按摩便可以起到極好的養(yǎng)胃及防癌的功效!
身體上的養(yǎng)胃穴位有哪些
中醫(yī)認為：“有胃氣則生，無胃氣則亡”，這則體現(xiàn)了胃部對人們的健康的重要性。
1、中脘穴
在上腹部的位置，也就是肚臍上方大約4個手指的位置，中脘穴是胃部上的募穴，經(jīng)常對其進行按摩能起到極好的調(diào)理胃經(jīng)元氣的作用。
其中，很多人暴飲暴食之后，很容易出現(xiàn)胃脹等不適，而如果經(jīng)常性胃脹，并得不到及時的調(diào)節(jié)，很容易對胃部機能產(chǎn)生不良損傷。而通過對中脘穴進行按摩則能起到消食導滯、疏肝養(yǎng)胃的效果。
另外，當胃部出現(xiàn)疼痛感覺的時候，我們便可用拇指按壓在中脘穴處并用力進行按揉，同時并配合緩慢式呼吸作用，保持按摩5分鐘左右能起到極好的止痛作用。
2、天樞穴
很多人在日常飲食中比較隨心所欲，沒有節(jié)制，經(jīng)常貪戀冷飲、辛辣等食物，殊不知這些食物對胃部的刺激是相當大的，另外再加上經(jīng)常在外用餐，無法保證食物的衛(wèi)生性，所以說很容易導致病從口入，其中對于一些腸胃功能本身就不健康的人來說，還易出現(xiàn)腹瀉等不適產(chǎn)生。
而對于腹瀉很多人最常采取的措施則是吃止瀉藥，但是很多腸道傳染性疾病在初期會有不同程度的腹瀉癥狀，其中的排泄物還易將人體內(nèi)的致病菌以及毒素隨著腸道蠕動進入到腸胃部，進而更好的排出體外，以此減少對人體所造成的傷害。
此時服用止瀉藥，無疑是減少了毒素排出體外的進程，而通過對腹部的天樞穴進行按摩則能使之得到有效解決。
總是變化發(fā)型，想的是把自己的大臉遮住，這樣可以讓自信多一點!美眉都想擁有巴掌大的小臉，可現(xiàn)實卻很殘酷。臉部缺少運動，咬肌發(fā)達，再加上攝入過多的水分和鹽分，很容易導致臉部發(fā)胖。那么，怎樣才能有效瘦臉呢?中醫(yī)推薦按摩瘦臉法，其通過按摩讓臉部得到運動，消除水腫，燃燒脂肪。
1、頰骨推托法
首先要在臉上涂抹一些瘦臉霜，協(xié)助燃燒臉部脂肪，用手指的指腹在臉頰骨往上慢慢地推托，這樣持續(xù)大概兩分鐘的時間就可以哦。
2、頰骨拍打法
第一步同樣涂好按摩霜，用手指沿著眼睛周圍進行揉動，然后在用指尖輕拍頰骨，并依次向外適當運動，這樣的動作大概要持續(xù)三分鐘的時間。
3、縱拉法
顧名思義就是由上往下用手腹部拉頰骨部分的贅肉，同時向外展開，一直到鼻翼為止。每次縱拉持續(xù)10秒的時間，整個縱拉按摩過程持續(xù)進行90秒的時間，就可以有呼呼的感覺哦。
4、橫拉法
首先要將雙手洗干凈，輕輕貼放在自己的臉上，然后慢慢移動到鼻唇溝的皺紋和鼻翼部分的位置，在輕輕橫向拉開皮膚，如此持續(xù)兩分鐘的時間就行。
5、瘦下巴
下巴是瘦臉的關鍵。將四指并攏彎曲，用手指外中節(jié)頂住下巴，然后以拇指在耳朵底部向下巴下拉按摩，重復按3次。完成后，同樣用拇指頂住耳朵底部反方向用手指往耳朵上拉，重復按3次。
溫馨提示：按摩最基本的動作就是敲、搓、捏，對于臉部亦是如此。進行瘦臉按摩要掌握一個合適的度，以輕柔為主，不要過于用力以免形成皺紋。進行按摩的推薦時間是睡前，因為按摩之后，面部也需要充分的休息哦。
許多的朋友們在生活中經(jīng)常會出現(xiàn)一些病癥了，尤其是過敏性鼻炎這種病癥，更是極為常見的，一旦出現(xiàn)了過敏性鼻炎的情況非常的難受，所以我們大家在生活中必須要適當?shù)淖鲆恍╊A防過敏性鼻炎的工作了，下面我們來看看如何預防過敏性鼻炎的癥狀。
1、避免接觸過敏原
尤其是我們過敏體制的朋友們，在生活中更是非常容易出現(xiàn)過敏性鼻炎的情況的，所以在生活中避免接觸過敏原是預防過敏性鼻炎非常重要的一個方法，室內(nèi)的塵螨數(shù)量最好20只/m2;維持居住空間相對濕度至60%以下，但過低(如低于30%～40%)會造成不適;清掃地毯;清洗床上用品、窗簾，螨變應原溶于水，水洗紡織品可清除其中的大部分過敏原;使用有濾網(wǎng)的空氣凈化機、吸塵器等，只有我們能夠遠離過敏原，那么才能夠更好的預防出現(xiàn)過敏性鼻炎的癥狀。
2、注意合理飲食
根據(jù)過敏性鼻炎患者的過敏原不同，含咖啡因飲料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳制品、蛋、燕麥、牡蠣、花生、鮭魚、草莓、香瓜、蕃茄、小麥應謹慎食用。另外過敏性鼻炎患者平時注意多吃補益肺氣的食物，另外，我們大家在生活中需要遠離那種有刺激性氣味的食物，不然也是會引發(fā)過敏性鼻炎的情況的，所以我們大家在生活中就需要多注意自己的飲食的健康，只有我們飲食方面沒有問題，那么才能夠有效的預防過敏性鼻炎的出現(xiàn)。
在生活中如何預防過敏性鼻炎的癥狀?相信我們大家通過上面的這些介紹，對于預防過敏性鼻炎的方法也是有了一定的了解，所以我們大家在生活中就需要避免接觸過敏原，另外，在日常生活中還需要多注意合理的飲食。
春天雖然氣候非常的舒服，但是到處都是飛著柳絮，這讓很多人的過敏性鼻炎又犯了，這該怎么辦呢?過敏性鼻炎治療方法有哪些呢?如果通過按摩穴位治療過敏性鼻炎呢?下面就由小編給大家介紹幾大穴位吧。
春天是一個百花盛開，柳樹飄絮的季節(jié)，在這么好的季節(jié)里，如果你因為過敏性鼻炎而沒法出門欣賞美景的話，那真的就是太可惜了。
下面為大家介紹幾個有治療鼻炎作用的穴位，平時大家在家采用簡單的穴位按揉方法，既能緩解鼻炎帶來的不適，還可以起到預防鼻炎的作用。鼻炎的受害者們還不快學起來。
迎香穴
定位：位于人體的面部，在鼻翼旁開約一厘米皺紋中(在鼻翼外緣中點旁，當鼻唇溝中)。
按揉方法：我們兩手的中指慢慢的按迎香穴，大概一兩分鐘，只要感到酸痛就可以了，每天按摩幾次，只要堅持幾天就能夠緩解過敏性鼻炎了。
鼻通穴
定位：穴位在鼻兩側(cè)的中間，鼻骨與軟組織交界處，即鼻唇溝上端盡頭處。
按揉方法：雙手中指指腹輕輕按揉雙側(cè)鼻通穴，約1-2分鐘，以局部感到酸痛為佳，每日數(shù)次，每天堅持可以有效緩解過敏性鼻炎。
印堂穴
定位：位于人體的面部，兩眉頭連線中點。
按揉方法：用右中指指腹輕輕按揉印堂穴，約1-2分鐘，以局部感到酸痛為佳，每日數(shù)次，每天堅持不僅可以有效緩解過敏性鼻炎，還可以有效緩解由于鼻炎帶來的前額頭痛，精神乏力等等。
三九貼或三伏貼
我們選取大椎、天突、風門這三個穴位，然后將備好的藥貼敷在上面，每次貼的時候不要少于8個小時。
預防小貼士
1、過敏性鼻炎大多是由于受涼引起的，平時加強體育鍛煉、增強免疫力、提高人體對寒冷的耐受力能夠有效地減少鼻炎的發(fā)作次數(shù)。
2、避免過度疲勞、睡眠不足、吸煙也能夠有效減少過敏性鼻炎的發(fā)作。
3、春季或感冒流行的季節(jié)，外出戴口罩，盡量少去人群集聚的地方。
4、早晨5點到10點，是花粉擴散高峰時間，最好不要在戶外久待。
大家有沒有發(fā)現(xiàn)，走在大路上，很多人都帶著眼睛，這可不是炫酷，而且眼睛近視，如果你平時經(jīng)常玩手機等，就會導致眼疲勞，再不進行治療的話，就會成為近視眼了哦。因此，緩解視疲勞勢在必行。
我們都知道，眼睛是心靈的窗戶，但是現(xiàn)在的電子科技發(fā)展的那么快，什么手機、電腦等電子產(chǎn)品成了我們生活中不可缺少的一部分了，試想經(jīng)常玩這些東西的話，眼睛怎么會好呢?
長時間玩手機、盯電腦、打游戲，一不注意，就可能用眼過度，出現(xiàn)視疲勞，讓這扇心靈之窗受到創(chuàng)傷。如何讓這扇窗戶變得澄明透亮?按摩輕松緩解視疲勞!
視疲勞是由于我們平時用眼過度、睡眠不足或眼鏡度數(shù)不合適、老花眼初期等原因而出現(xiàn)的晃眼、耀眼、視線模糊、眼睛酸脹疼痛、充血等眼部癥狀。除此之外，有時還會伴有頸部或后頸部及肩膀酸痛、頭痛、頭重、身體困倦等癥狀。
1.開天門
我們?nèi)搜雠P，用手扶頭部兩側(cè)，然后將兩個拇指的手扶頭部兩側(cè)慢慢的向上推入發(fā)際，交替做，稍微用一點力氣，每次進行一分鐘。
2.分推前額
仰臥，按摩者先用兩拇指指腹交錯在前額橫向做往返推抹，力量同上，時間1分鐘。再用兩拇指指腹點揉兩側(cè)太陽穴，以有酸脹感為度，時間各1分鐘。
3.點按四白穴
仰臥，按摩者用雙手拇指分別同時點按雙側(cè)四白穴半分鐘，以有酸脹感為度。
4.點按眉中
仰臥，按摩者用雙手拇指分別同時點按雙眉中間位置半分鐘，以有酸脹感為度。
5.點按瞳子髎穴
仰臥，按摩者用雙手拇指分別同時點按雙側(cè)瞳子髎穴半分鐘，以有酸脹感為度。
6.點按睛明穴
人仰臥這，然后用雙手拇指同時按雙側(cè)睛明穴，大概半分鐘的樣子，直到感覺到酸酸的脹脹的就可以了。
7.搓摩頭頂
仰臥，按摩者雙手五指微張開，用指腹同時搓摩頭頂部，以溫熱為宜。
8.點揉風池穴
正坐，按摩者用一手拇指和食指同時點揉雙側(cè)風池穴及后枕部，點揉風池穴時，手指向?qū)?cè)眼睛方向用力，以有酸脹感為度，時間各1分鐘。
專家點評
此病手法治療的重點在于眼周的按摩，在點按眼周穴位的時候，力量一開始不要太大，要慢慢用力點按，須注意不可壓迫到眼球。除瞳子髎、睛明、四白穴外還可對攢竹、絲竹空等穴位進行點按。頭重時還可加點百會穴;頸背部酸痛者可對其局部進行按揉，以緩解疲勞。
5、及時更換、清洗床單防止螨蟲及其分泌物誘發(fā)過敏性鼻炎。
6、保持室內(nèi)空氣的濕度，不要讓鼻子太干燥。
7、減少使用香水及太過芳香的化妝品，減少對鼻黏膜的刺激。
這個時候過敏的人不在少數(shù)，更是過敏性鼻炎的高發(fā)期，除了避免過敏源接觸，堅持使用鼻洗劑外，中醫(yī)穴位療法也是不錯的選擇，但是一定要堅持下去，否則可能效果不明顯。
治療過敏性鼻炎偏方
偏方一：鹽水洗鼻
準備2湯匙食鹽，用100毫升清水調(diào)開。然后利用藥棉沾取上適量食鹽水，放置在鼻孔內(nèi)，同時頭部微微昂起或身體平躺。利用食指、大拇指同時按住鼻翼兩側(cè)。接著慢慢用鼻子吮吸鹽水，然鹽水從鼻腔流進咽喉。清洗時，需早晚各一次，過敏性鼻炎癥狀會明顯得到改善。
偏方二：鼻子按摩
按摩前，先用冷水把鼻孔內(nèi)清洗干凈。慢慢吸氣，讓冷水充分清洗鼻腔粘膜，接著呼出鼻子中所吸入冷水。重復進行1到3分鐘后，清洗完畢。然后，用兩手中指指腹分別按揉兩側(cè)鼻翼，大概按揉20下左右即可。這個方法只要長時間堅持下來，就能夠有效治療過敏性鼻炎。
偏方三：大蒜敷鼻子
把大蒜洗凈，瀝干水份，然后搗爛。把搗爛后的大蒜用干紗布包好，擠壓出大蒜汁液。把大蒜汁液滴到鼻孔內(nèi)，每次滴2滴。接著，用手按壓住兩側(cè)鼻翼，幫助讓鼻孔內(nèi)能夠均勻沾到大蒜汁。對于鼻炎癥狀比較輕的人，進行一次后，就能痊愈。而鼻炎癥狀比較嚴重的話，則需進行兩次。另外，對大蒜敏感度人，不宜采用此方法治療過敏性鼻炎。
偏方四：滴香油
利用普通的食物香油滴進鼻孔內(nèi)，同樣可以治療過敏性鼻炎。注意，治療過程中，先把鼻子洗干凈，每次適宜滴5滴左右的分量，而且一天要滴3到5次。另外，如果是出現(xiàn)嚴重鼻塞，呼吸困難的話，就不能滴香油，等鼻子通氣后，再滴。
結(jié)語：以上就是小編給大家介紹的如果質(zhì)量過敏性鼻炎的知識，看完本文你是不是了解了呢?如果你因為過敏性鼻炎沒有辦法出門游玩的話，那就太可惜了。因此，我們一定要找到治療它的好方法哦。
有很多人都患有過敏性的鼻炎，這個是很常見的，尤其是在秋冬季節(jié)或者冬天春天換季的時候，特別容易發(fā)作。出現(xiàn)了過敏性鼻炎是非常難受的。嚴重的影響了我們的日常生活。那么究竟過敏性鼻炎是什么原因造成的呢?過敏性鼻炎有哪些危害?過敏性鼻炎應該吃什么?過敏性鼻炎應該如何預防?想要了解的朋友就接著往下看吧。
過敏性鼻炎的病因
1、有很多過敏性鼻炎的朋友都是跟自身的過敏性體質(zhì)和基因有關。有很多都是因為遺傳的原因。或者說家里面有患有哮喘、蕁麻疹或者藥物過敏史。
2、環(huán)境、大氣污染也會使有些原本非過敏性體質(zhì)的人也演變成過敏性體質(zhì)。
3、接觸過敏原：它們多來源于動物、植物、昆蟲、真菌或職業(yè)性物質(zhì)。如塵螨，花粉、動物皮屑毛發(fā)、冷空氣、牛奶、蛋類、魚蝦、肉類等。
過敏性鼻炎的鑒別診斷
1、感冒
過敏性鼻炎除了打噴嚏、鼻塞、流鼻涕之外。通常還會有一些呼吸道的癥狀。比如說有喉嚨痛、咳嗽等癥狀。嚴重的可能還會出現(xiàn)發(fā)燒、頭疼、全身酸痛等癥狀。
2、血管運動性鼻炎
本病是一種超敏反應，患者鼻部癥狀常因氣溫改變、進食辛辣或吸入刺激性氣味而突然發(fā)生，易與本病混淆，其鑒別要點為缺少噴嚏、鼻癢、咽痛等癥狀，抗組胺及脫敏治療無效。
過敏性鼻炎的危害
1、影響鼻腔的生理功能，呼吸障礙，引發(fā)血氧濃度降低，從而影響身體其它組織和器官的功能與代謝，比如：出現(xiàn)頭痛、頭暈、記憶力下降，胸痛、胸悶、精神萎靡等癥狀，甚至會并發(fā)肺氣腫、肺心病、哮喘等嚴重并發(fā)癥。
2、如果未能得到及時治療控制，影響到嗅覺粘膜時，就會出現(xiàn)嗅覺障礙。
3、長期反復發(fā)作炎癥會擴散至鄰近器官、組織。
4、如果長時間的鼻塞，不通氣，導致呼吸困難。是容易引發(fā)睡眠呼吸暫停綜合征的。過敏性鼻炎的患者下鼻甲肥大，睡覺的時候氧氣不足。嚴重的話，坑了會引起腦梗塞、高血壓、突發(fā)心臟病等情況。
過敏性鼻炎吃什么
適宜食用
1、多吃含維生素C及維生素A的食物：如菠菜、大白菜、小白菜、白蘿卜等。
2、補益肺氣之物，如鵪鶉、燕窩、木耳、銀耳、柿餅、核桃、百合、松子等。
不宜食用
1、牛奶、雞蛋、魚、蝦、蟹類食物，容易引起過敏反應。
感冒是日常生活中最為常見的一種疾病，幾乎每個人都患過，人們感冒的時候通常都會去藥店買些感冒藥吃。感冒雖然很快就好了，但是也會給人們帶來不少的煩惱，那么，感冒癥狀有哪些?感冒了怎么辦?一起來看看吧。
感冒癥狀
感冒讓人們非常困擾，雖然感冒基本上一個星期左右就會好轉(zhuǎn)，但是對于免疫力低下的人們來說，感冒的一些癥狀著實非常的不舒服，而且吃不好，睡不好的，甚至影響了正常的工作、生活。那么，感冒癥狀有哪些?
一、鼻涕
表現(xiàn)為流濁鼻涕、發(fā)熱快、口唇紅、咽喉痛等為熱感冒(風熱感冒，暑濕感冒)，用解表、清熱解毒的藥一般都比較適合。如果是較早期出現(xiàn)的怕冷、流清鼻涕、打噴嚏等癥狀為風寒感冒，則可喝生姜紅糖水，甘和茶、通宣理肺丸等，對癥處理。
二、鼻塞
不管是什么類型的感冒都會有鼻塞的癥狀，但是風寒感冒沒有汗，有鼻塞，流清水鼻涕;風熱感冒是有汗的，鼻涕是渾濁的。暑濕感冒有出汗不暢的癥狀，有鼻塞流鼻涕癥狀。
三、喉嚨痛
如果感冒的時候出現(xiàn)喉嚨痛的癥狀，那么，這可能是風熱感冒。癥狀通常鼻子流粘液或者黃色的鼻涕，還有咽喉腫痛、咳嗽、口渴、痰黃稠等癥狀，如果出現(xiàn)了這類癥狀，不妨選用清熱解毒的藥物。
四、咳嗽
咳嗽聲音高亢為風熱感冒，發(fā)熱明顯、咽喉腫痛、痰黃、大便干結(jié)、口渴等。咽癢咳嗽為風寒感冒，怕冷、惡寒、發(fā)熱、舌苔薄白、痰清稀等。
五、鼻咽部不適
感冒后1-3天即會出現(xiàn)癥狀，鼻咽部不適為常見的初發(fā)癥狀。開始感咽部不適，隨后出現(xiàn)噴嚏、流涕、輕度全身不適。一般無發(fā)熱，有時在癥狀剛開始時有低熱。鼻分泌物初呈無色水樣，起始1-2日持續(xù)不斷，以后漸變稠，呈不透明的黃綠色，量減少。多數(shù)患者伴有咳嗽，雖然有痰或無痰的咳嗽常常持續(xù)到第2周，癥狀大多在4-10天消失。
感冒了怎么辦
1、蘋果蜂蜜水
取五個蘋果，去皮后切成小塊，在鍋中加入1升的水，然后放入蘋果煮沸五分鐘，然后讓蘋果水自然冷卻到40℃左右，加入適量的蜂蜜攪拌均勻。
2、忌煙：過敏性鼻炎對外界氣體的敏感度明顯增高，尤其是寒冷利具有刺激性的氣體，吸人后會使打噴嚏、鼻塞、流涕等癥狀明顯加重，故宜忌煙。
3、牛肉、含咖啡因飲料、蛋、牡蠣、鮭魚、香瓜等。
4、冰涼食品或較寒性食物。如冷飲、冰激凌、可樂、冰涼水果、苦瓜、大白菜等，過冷食物會降低免疫力，并造成呼吸道過敏
5、剌激性食物：如辣椒、芥末等，容易剌激呼吸道黏膜。
6、特殊處理或加工精制的食物。
7、人工色素。
8、含有香草醛、苯甲醛、核油醉、單鈉款氨酸鐐等食物添加劑的食品
過敏性鼻炎如何預防
1、鼻過敏者須避開過敏原，如花粉，家中塵螨、毛毯或動物皮屑等。
2、飲食注意避免吃易引起過敏的食物，如魚、蝦、蟹、蛤蜊、海螺、魷魚、貝類、鮑魚和海參等各種海產(chǎn)品或水產(chǎn)品。
3、在空調(diào)環(huán)境時間不宜過長，電扇不宜直吹。
4、偏冷天氣時，早晨起床后，可用手按摩迎香穴至發(fā)熱，再喝杯溫開水，外出注意防寒保暖。
5、用溫水清洗鼻腔。
6、戒煙及避免吸二手煙，并盡量避免出入空氣污濁的地方。
7、保持生活環(huán)境干凈，不論是家庭還是工作場所的環(huán)境都需要保持衛(wèi)生，不要灰塵滿地,避免滋生塵螨和蟑螂等小動物。
8、合理的作息,加強鍛煉：提高自身抵抗力，對病情有很大的幫助。
9、科學全面的接受正規(guī)治療，是預防過敏性鼻炎不斷發(fā)作最有效的措施。
總結(jié)：過敏性鼻炎的發(fā)生可能是因為遺傳和基因的問題，也可能是被環(huán)境污染所引起的，或者是接觸到了過敏原。出現(xiàn)了過敏性鼻炎的情況，就要注意治療，并且保持健康合理的生活節(jié)奏與作息。戒煙，并且避免自己吸收二手煙、還要注意室內(nèi)的通風，不要在空調(diào)間帶太長時間。多喝熱水。這些都能夠有著緩解的作用。
現(xiàn)在的生活中，很多人都會有過敏性鼻炎的癥狀，那么過敏性鼻炎怎么緩解呢?為什么會患上過敏性鼻炎，過敏性鼻炎形成原因是什么?過敏性鼻炎怎么治?下面就讓小編帶大家了解一下吧。
過敏性鼻炎怎么緩解
1. 每天起床時如果感覺鼻子堵了。在洗臉的時候用冷水洗鼻子是最好的，捧起一手心冷水湊到鼻子里，重復多弄幾回，這樣能夠縮短鼻子里的毛細血管，還能夠濕潤鼻孔，不枯燥。這樣鼻子會有緩解。
2. 堅持多運動，鼻子堵了，可以去慢跑幾分鐘，讓自己稍微出點汗，跑完你會發(fā)現(xiàn)自己的鼻子通氣了。
3. 抽煙：每次鼻炎復發(fā)啦，我都會抽兩只煙，有時候鼻子癢，流清鼻涕很難受，抽完煙鼻子就不流鼻涕啦，只是鼻孔有點干。這個方法反正對我有效，不知道對你們怎么樣。
4. 平時可以多吃一些富含維生素的的水果，比如橙子，藍莓，櫻桃之類的，可以提高免疫力，令其減少發(fā)作。
5. 吃藥：當平常鼻炎發(fā)作了就吃氯雷他定加鼻炎康片。這樣緩解作用十分顯著，氯雷他定是抗過敏藥，鼻炎康片是專治鼻炎的中成藥，吃過半個小時就可以看到作用。
6. 能夠按壓迎香穴和鼻通穴：當鼻炎發(fā)生時能夠按壓這兩個穴道。用兩個手指關節(jié)點住這兩個穴道，略微用力按壓并悄悄的揉，只至鼻子發(fā)熱，通氣為可。
7. 最重要的避免鼻炎發(fā)作：平時稍加注意，不要聞刺激氣體，比如油煙，油漆等等，不要感冒受涼，注意保暖。
過敏性鼻炎形成原因
變應性鼻炎是一種由基因與環(huán)境互相作用而誘發(fā)的多因素疾病。變應性鼻炎的危險因素可能存在于所有年齡段。
1.遺傳因素
變應性鼻炎患者具有特應性體質(zhì)，通常顯示出家族聚集性，已有研究發(fā)現(xiàn)某些基因與變應性鼻炎相關聯(lián)。
2.變應原暴露
變應原是誘導特異性IgE抗體并與之發(fā)生反應的抗原。它們多來源于動物、植物、昆蟲、真菌或職業(yè)性物質(zhì)。其成分是蛋白質(zhì)或糖蛋白，極少數(shù)是多聚糖。變應原主要分為吸入性變應原和食物性變應原。吸入性變應原是變應性鼻炎的主要原因。
(1)螨在亞熱帶和熱帶地區(qū)最主要的螨為屋塵螨、粉塵螨等。屋塵螨以人類皮屑為食，并主要生活在床墊、床底、枕頭、地毯、家具及絨毛玩具中。在熱(20℃以上)且潮濕(相對濕度大于80%)的環(huán)境中繁殖最快。屋塵螨變應原包含在其排泄物顆粒中，當沾染的織物被碰動后，這些顆粒便暴露于空氣中并能夠很快再次沉積下來。空氣中的螨變應原濃度與變應性鼻炎的發(fā)病有關。
(2)花粉風媒花粉由于飄散量巨大且能遠距離傳輸，因而可影響遠離花粉源數(shù)百公里的人群。蟲媒花粉只有直接接觸才會致敏，如農(nóng)藝師和花店店員。花粉的致敏能力隨季節(jié)、地理位置、溫度和植物種類而變化。大多數(shù)花粉致敏者會患有結(jié)膜炎。
相信大部分的人都有過拉肚子的經(jīng)歷，那么拉肚子怎么辦，有什么方法可以緩解拉肚子的癥狀的。為什么會拉肚子，引起腹瀉的原因有哪些?經(jīng)常拉肚子怎么辦，拉肚子的治療方法又有哪些呢?下面就讓小編帶大家了解一下吧。
拉肚子怎么辦
1.多喝水。腹瀉患者由于大量的排便，導致身體嚴峻缺水和電解質(zhì)紊亂，此刻必須彌補大量的水分。含有氯化鈉、氯化鉀和葡萄糖、枸櫞酸鈉的補液鹽是理想的挑選，由于它們能彌補體內(nèi)流失的葡萄糖、礦物質(zhì)，而且調(diào)理鉀、鈉電解質(zhì)、水分酸堿平衡;而胡蘿卜汁、蘋果汁、西瓜汁等不僅能彌補水分，而且可以彌補必需維生素，也是很好的彌補品。它們都是避免機體因腹瀉而脫水和虛脫的良方。
2. 勿匆忙服藥。除非是病毒或細菌感染引起的腹瀉，或者嚴重腹瀉產(chǎn)生并發(fā)癥，普通的腹瀉并不需要服藥治療，它的癥狀一般不會超過48小時。所以，至少兩天以內(nèi)，勿用藥物止住腹瀉，因為腹瀉是體內(nèi)排除毒素的方式。當病人發(fā)生急性腹瀉時，不鼓勵使用止瀉劑，除非其他急需控制的情況。否則，讓它排出可能比較有利，也能加速復原。
3. 檢查所用的藥物。腹瀉有時可能與你服用的藥物有關，比如服用紆解胃灼熱的制酸劑。制酸劑是最常引起腹瀉的藥物。為了避免與胃灼熱相關的腹瀉，建議使用僅含氫氧化鋁的制酸劑。除了制酸劑，抗生素、奎尼丁、秋水仙素(抗痛風藥)等藥也可能引起腹瀉。如果你懷疑這些藥物或其他藥物使你腹瀉，應向你的醫(yī)師詢問。
4. 順從其美。許多人喜愛用果膠、大麥、香蕉、瑞土于酪及林林總總的獨特食物來醫(yī)治拉肚。這些東西能束縛腸子，推遲其蠕動。但實際上，這僅僅延伸問題來歷待在體內(nèi)的時刻，你真實需求的是將引發(fā)拉肚的物質(zhì)排出體外，最佳的辦法仍是順從其美地排掉。
5. 遠離廚房。拉肚期間不宜為家人作飯燒菜，應直到癥狀消除為止。
6. 每天喝3碗米湯米湯有益于治療腹瀉。用3杯水加半杯糙米煮45分鐘，過濾后，每天喝3碗。同時，吃米飯也可幫助糞便成形，并提供維生素b。
7. 服用木炭片。每小時4粒木炭片與水服用，直到情況好轉(zhuǎn)。晚間使用。千萬勿與其他維生素或藥物合用。
8. 飲食清淡。腹瀉期間應食用清淡的流質(zhì)食物，如雞湯或其他透明的液體。因為在腹瀉期間，你的腸子需要充分地休息。當你確定雞湯沒問題后，可趁癥狀改善時，在飲食中逐漸加入米飯、酸乳(含有益菌)、生菜等容易消化的食物。
9. 防止下列食物。拉肚子時，最需求避開的食物包含豆類、甘藍菜等。其他含有很多不易吸收的碳水化合物的食物也會加劇腹瀉。這些食物包含脂肪、小麥及含麩質(zhì)食物如面包、面條及其他面粉制品、蘋果、梨子、李子、玉米、燕麥、馬鈴薯等。防止喝碳酸飲料，這類飲料所含的氣體可能使你的瀉肚火上加油。
引起腹瀉的原因有哪些
1.急性腹瀉
(1)細菌感染人們在食用了被大腸桿菌、沙門菌、志賀菌等細菌污染的食品，或飲用了被細菌污染的飲料后可能發(fā)生腸炎或菌痢，出現(xiàn)不同程度的腹痛、腹瀉、嘔吐、里急后重、發(fā)熱等癥狀。
(2)病毒感染人體通過食物或其他途徑感染多種病毒后易引起病毒性腹瀉，如：感染輪狀病毒、諾瓦克病毒、柯薩奇病毒、?？傻炔《竞?，出現(xiàn)腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐、發(fā)熱及全身不適等癥狀。
(3)動物皮屑動物的皮屑及分泌物攜帶致敏原。貓、狗變應原在室內(nèi)塵土和家具裝飾中廣泛存在。
(4)真菌變應原霉菌向室內(nèi)、外環(huán)境中釋放變應原性孢子，濕熱環(huán)境生長迅速。
(5)蟑螂變應原變應原見于其糞便及甲殼中，顆粒較大，不在空氣中播散。
(6)食物變應原在變應性鼻炎不伴有其他系統(tǒng)癥狀時，食物變態(tài)反應少見。另一方面，在患者多個器官受累的情況下，食物變態(tài)反應常見。對嬰兒來說，多數(shù)是由牛奶和大豆引起的;對成人來說常見食物變應原包括：花生、堅果、魚、雞蛋、牛奶大豆、蘋果、梨等。
過敏性鼻炎怎么治
一、西藥方法：使用 鼻寧靈 噴劑，每日噴3-4次，使用時頭微微仰起，盡量噴入鼻腔深處，使藥劑接觸鼻黏膜，此療法使用方便，治療效果甚好，深受鼻炎患者的喜愛。是目前最常用最有效的鼻炎中藥類藥物。
中藥方法：用中藥辛夷3克、藿香10克，只用辛夷也可，開水沖泡5～10分鐘，，先用其熱氣熏蒸鼻子數(shù)分鐘，然后引用，頻飲，長期堅持。
二、 蜂毒法：采用蜜蜂蟄穴位的方法，因為蜜蜂毒含有提高過敏抵抗力的物質(zhì)，據(jù)說也可以根治，但此法有一定的危險性，不可自己濫用，因為有很多人對蜂毒過敏，所以需要咨詢專業(yè)人事。
三、吃蜂蜜法：吃蜂蜜每天2次一次一勺，如果要用水沖服必須用溫水沖服，水太涼會導致瀉肚，水溫超過80度，蜂蜜會產(chǎn)生毒素。注意：此法只適用于花粉或草過敏(熟稱枯草癥)的患者試用，所以建議您在試用前先要到醫(yī)院做過敏源測試，測出你確實是由于花粉或草過敏引起的過敏性鼻炎才可使用。
四、冷水洗鼻法：每天早上起床后用涼水一盆，把整個鼻子浸入水中稍吸氣，使水進入鼻腔根鼻黏膜充分接觸，注意不要用力過猛，此法小孩慎用之，以免嗆水。此法需長期堅持效果十分顯著，旨在提高鼻黏膜的適應能力，尤其對季節(jié)和溫度變化引起的過敏鼻煙極其有效果，而且可以有效提高感冒的免疫力，但是剛開始使用時會出現(xiàn)鼻塞、鼻酸、流鼻涕等癥狀。
五、食療法：經(jīng)常吃白羅卜和胡羅卜可有效緩解過敏鼻炎癥狀，尤其是白蘿卜，還可提高呼吸系統(tǒng)免疫力，尤其對哮喘治療特別有幫助。此外，切忌平時晚飯要適量，盡量少吃魚類、肉類，以免上火引起鼻炎，可以適量吃些梨清肺。還有一點非常重要：過敏性鼻炎患者發(fā)病期間絕對不能吃絲瓜，吃完絲瓜病情會加重。
六、鍛煉身體法：過敏性鼻炎就其病理分析，是因為患者體內(nèi)含有過敏源，當患者體質(zhì)及身體免疫力下降后，出現(xiàn)過敏體質(zhì)，對過敏物質(zhì)適應能力下降，導致過敏癥狀。所以通過鍛煉身體的方法可以增強體質(zhì)，提高免役力，增強對過敏物質(zhì)的適應能力，也可達到治療的目的。具體方法是：跑步，健身，增加戶外體育運動，身體允許的話可以鍛煉后適當進行冷水浴，但要注意一定要等到不出汗時再洗。長期堅持也可有很好的療效。
總結(jié)：通過上文小編的介紹，相信大家對過敏性鼻炎怎么緩解也有了一定的了解了，當患上過敏性鼻炎的時候可以在洗臉的時候用冷水洗鼻子;堅持多運動，鼻子堵了，可以去慢跑幾分鐘，平時可以多吃一些富含維生素的的水果等。希望小編的介紹對大家能有幫助。
鼻炎是一種比較常見的疾病，過敏性鼻炎是鼻炎的一種，過敏性鼻炎的癥狀是什么?得了過敏性鼻炎整個人都會比較難受，過敏性鼻炎的自我療法是什么?很多人得了過敏性鼻炎都不進行治療，這樣是不對的，過敏性鼻炎怎么辦?下面一一為大家進行解答。
過敏性鼻炎癥狀
1、噴嚏
打噴嚏是過敏性鼻炎比較常見的一種情況，這時一個反射性的動作，每次數(shù)個到數(shù)十個不等，多在晨起、夜晚或接觸變應原后發(fā)作。
2、清涕
患有過敏性鼻炎也會出現(xiàn)流鼻涕的情況，大多數(shù)都是清水樣的鼻涕，是鼻分泌亢進的特征性表現(xiàn)。
3、鼻癢
會出現(xiàn)鼻癢主要是因為鼻黏膜感覺神經(jīng)末梢受到刺激，之后就會發(fā)生于局部的特殊感覺。季節(jié)性鼻炎者可伴有眼癢、耳癢、咽癢等。
4、鼻塞
程度輕重不一，間歇性或持續(xù)性，單側(cè)、雙側(cè)或兩側(cè)交替。
5、嗅覺減退
由于鼻黏膜水腫明顯，部分病人尚有嗅覺減退，多為暫時性，但也可為持續(xù)性。
過敏性鼻炎形成的原因是什么
1、遺傳
有過敏性家族遺傳病史的群體比正常人群的病發(fā)率要高出很多，很容易誘發(fā)過敏性鼻炎。這種遺傳并不是遺傳的過敏性鼻炎，而是遺傳的過敏性體質(zhì)。有這種體質(zhì)的患者經(jīng)常會發(fā)生像蕁麻疹、支氣管炎等與過敏體質(zhì)相聯(lián)系的疾病，在不斷的發(fā)展中逐漸形成過敏性鼻炎，經(jīng)過過敏原的刺激就會誘發(fā)過敏性鼻炎的發(fā)作。
2、飲食
在飲食中有一些過敏原物質(zhì)刺激鼻黏膜會誘發(fā)過敏性鼻炎，這些過敏性物質(zhì)需要患者在平常生活中注意總結(jié)，以便做好過敏性鼻炎的預防工作。不同的患者有不同的飲食禁忌，像牛奶、蛋類、魚蝦、肉類、水果，甚至某種蔬菜，都有可能成為過敏原。
3、環(huán)境
過敏性鼻炎季節(jié)性發(fā)作的原因還在于環(huán)境中的過敏原的刺激，素花粉、室內(nèi)塵土、真菌、動物皮屑羽毛、屋塵螨等都是過敏性鼻炎的過敏原。
4、疾病
咽喉炎是我們平時比較常見的一種疾病，患有咽喉炎一般都要吃一些食物進行緩解，咽喉炎吃什么好?很多人得了咽喉炎一般不會治療，這樣病情會加重，咽喉炎怎么治療?現(xiàn)在也有很多治療咽喉炎的偏方。想知道一定要繼續(xù)看哦。
咽喉炎吃什么好
胖大海
我們應該知道胖大海在治療咽喉方面的效果一直不錯，它具有潤喉化痰、潤腸通便、清熱利咽、解毒降壓的功效，是治療咽喉方面的首選食材。咽喉腫痛發(fā)炎多是由于肺熱或咽喉熱毒所致，而胖大海能夠清熱潤肺利咽開音，可與其他中藥材如麥冬、甘草、黃芪等配伍治療咽喉腫痛、聲音嘶啞、失音等癥。
羅漢果
羅漢果也是治療咽喉不錯的食材之一，它含有多種維生素和氨基酸，在咽喉不適的時候我們可以吃一些羅漢果，具有清熱消炎、潤肺止咳、利咽開音的功效，是我國原衛(wèi)生部公布的首批“藥食同源”中藥材，可用于治療咽喉腫痛、扁桃體炎、痰火咳嗽、肺熱咳嗽等。除此之外，羅漢果還具有降脂降糖、抗衰老、美容養(yǎng)顏等作用，素有“神仙果”之稱。
化橘紅
化橘紅也被人們稱作州橘紅，《中國藥典》記載化橘紅散寒、理氣化痰、寬中健胃，用于風寒咳嗽、喉癢痰多、支氣管炎、痰多氣逆，但熱咳患者不宜服用化橘紅。
橄欖
青橄欖性平味甘酸，果肉富含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素C以及鈣、鐵、磷等礦物質(zhì)，其中維C含量更是高于蘋果，具有清熱利咽、生津止渴、除煩醒酒等功效，是中醫(yī)常用的藥材，可用于治療咽喉腫痛、咳嗽痰血，被稱為“肺胃之果”。冬春季節(jié)每日嚼食2~3枚青橄欖，可預防和治療慢性咽炎。
白蘿卜
白蘿卜性涼味辛，入脾、肺經(jīng)，具有清熱解毒、消炎止咳的作用。白蘿卜榨汁飲用或用白蘿卜燉雪梨可治療咽炎，也可用白蘿卜蒸熟后拌入蜂蜜治療熱咳。
梨子
梨性涼味酸，民間有“生吃清六腑之熱，熟吃滋五腑之陰”的說法，故生吃梨能緩解咽干、咽痛、咽癢以及聲音嘶啞等癥狀。傳統(tǒng)食療方冰糖雪梨則可以滋陰潤肺、止咳祛痰，可以滋潤保護嗓子。
荸薺
荸薺，又名馬蹄，性涼味甘，具有清熱解毒、生津止渴、祛濕化痰的功效，素有“地下雪梨”之稱。如出現(xiàn)咽喉干癢、微痛等癥狀時，用荸薺去皮洗凈切碎放入榨汁機榨汁飲用，可緩解咽喉不適。
菊花
菊花性寒味甘，具有清熱利咽、清肝明目、消腫等功效，咽喉炎患者飲用菊花茶可以緩解咽喉疼痛的癥狀。
過敏性鼻炎經(jīng)常伴隨著感冒發(fā)作，感冒有時會直接導致過敏性鼻炎的發(fā)病;另外，在一些疾病中使用的抗生素等藥品也會間接引起過敏性鼻炎的發(fā)作。
過敏性鼻炎的自我療法
1、淡鹽水清洗鼻腔
取100毫升的清水，放入2湯匙食鹽，攪拌均勻。然后再用藥棉簽沾適量的鹽水，放置在鼻孔內(nèi)，此時頭部微微的昂起，食指、大拇指同時按住鼻翼兩側(cè)。然后用鼻子慢慢的吮吸鹽水，然后讓鹽水從鼻腔流進咽喉。早晚各一次，這樣過敏性鼻炎癥狀就會得到明顯的改善。
2、大蒜泥敷鼻子
洗干凈大蒜，瀝去水分，然后把它搗爛成泥狀，用干紗布將大蒜泥包好，擠壓出大蒜的汁液。把大蒜的汁液滴入鼻孔內(nèi)，每次兩滴左右，接著用手按壓鼻翼兩側(cè)，讓鼻孔能均勻的沾到大蒜汁。如果對大蒜過敏，則不適合使用此方法。
3、鼻子按摩
在按摩前，用冷水把鼻孔內(nèi)清洗干凈。然后慢慢吸氣，讓冷水充分清洗鼻腔粘膜，接著呼出鼻子中所吸入冷水。重復1~3分鐘后，清洗完畢。用兩手中指指腹分別按揉兩側(cè)鼻翼，大概按揉20下左右即可。這個方法只要長時間堅持下來，就能夠有效治療過敏性鼻炎。
4、吃蜂巢
試著吃下蜂巢，很多朋友吃了感覺好多了。
5、按摩鼻翼
用大拇指在鼻翼兩邊來回按摩是鼻子通氣，每天起床前及臨睡前各做200下。
過敏性鼻炎怎么辦
1.避免過敏原攻擊 內(nèi)服藥物
這一方法對于季節(jié)性過敏性鼻炎具有重要意義。由于季節(jié)性過敏性鼻炎主要是對在這一季節(jié)開花的植物的花粉過敏，因此，到此植物開花之季節(jié)，即離開這一地域，就可避免過敏性鼻炎的發(fā)生了。對常年性過敏性鼻炎的患者，則只能采取調(diào)離該地域工作、生活的方法了。
2.冷水洗鼻法
每天早上起床后用涼水一盆，把整個鼻子浸入水中稍吸氣，使水進入鼻腔根鼻黏膜充分接觸，注意不要用力過猛，此法小孩慎用之，以免嗆水。這個方法需要長期堅持才會有效果，可以提高鼻黏膜的適應能力，尤其對季節(jié)和溫度變化引起的過敏鼻煙極其有效果。
3.按摩健鼻
兩手大拇指的指背中間一節(jié)，相互擦熱后，分別摩擦鼻梁兩側(cè);用食指自上而下刮鼻梁;分別用兩手食指摩擦鼻尖，然后用兩手食指點壓按摩鼻翼兩側(cè)的迎香穴。此法可疏通經(jīng)絡，增強局部氣血流通，有效預防感冒和鼻病。
結(jié)語：上面已經(jīng)為大家介紹了過敏性鼻炎的癥狀，過敏性鼻炎自我療法和過敏性鼻炎怎么辦。我們現(xiàn)在對于出現(xiàn)過敏性鼻炎應該也有了一些了解?；加羞^敏性鼻炎的朋友建議平時一定要注意自己身邊的環(huán)境。
過敏性鼻炎是與生俱來的一種過敏體質(zhì)所導致的疾病，這是從主觀的內(nèi)因的方面來講，但是單單的有這個遺傳的體質(zhì)，如果沒有外界的過敏原的刺激，它還是不會發(fā)病的，所以花粉癥一定是有遺傳背景的過敏性體質(zhì)的特殊的群體接觸了外界一定濃度的花粉以后所導致的鼻癢、噴嚏、清涕、鼻塞等這樣一系列表現(xiàn)才能稱之為花粉癥，所以它一定是外因過敏原刺激和內(nèi)因遺傳體質(zhì)結(jié)合才能夠發(fā)病的一種疾病。
這個病目前從遺傳背景來說不可以改變，但是可以改造它，可以干預它，怎么干預？笫一個是健康教育，關注自己周圍有沒有一些潛伏的隱形的殺手？比如說地毯上有沒有潛伏的螨蟲，你的家里面房前屋后是不是種了很多的花草，鄰居或者自己是不是養(yǎng)了寵物，比如說貓、狗等。
什么叫免疫治療？
它嚴格講也是藥物治療的一種類型，但是它是藥物治療的一個特殊的類型，就是希望病人有這種病，經(jīng)過醫(yī)生檢查，有適應證以后要來醫(yī)院在醫(yī)生的指導下堅持長達兩到三年的這樣一個脫敏的治療或者叫疫苗的治療，它的原理就是以毒攻毒達到解除這個疾病的這樣一個目的。
還有什么呢？還有解剖結(jié)構(gòu)的變異，比如說鼻腔，分害左右鼻腔的中隔這樣一個結(jié)構(gòu)重度的偏曲，即便你就是沒有鼻過敏，沒有鼻腔黏膜的水腫，鼻中隔骨性的偏曲，它也會影響你的鼻通氣的，所以像類似這樣的一些病人我們還要進行手術干預。
怎么樣預防花粉癥？
花粉癥顧名思義就是由于春暖花開的時候，或者夏秋交季的時候，植物進行一種無性的繁殖，大量的鮮花開花結(jié)果，怎么開花結(jié)果呢？要靠雄性的花粉散落在或者飄落在雌性的花粉上結(jié)合才能夠開花結(jié)果的，這本來是自然界的一種自然規(guī)律，但是在花粉飄散的過程當中，有一部分人對它產(chǎn)生不良的反應，就產(chǎn)生了我們說到的花粉癥。
老百姓該怎么預防？如果你的房前屋后緊靠著公園、花園、馬路這些地方，要把你正對的花園的或者馬路的窗戶經(jīng)過適當時間的通氣以后，及時關閉。還有就是這個季節(jié)有的病人比較重，除了藥物以外，還需要做免疫治療，還有一個簡便有效的辦法，外出要戴上口罩，減少或者防止花粉的吸入。
過敏性鼻炎還有另外一個類型
就是說常年對某種物質(zhì)的過敏而出現(xiàn)過敏性鼻炎，也是類似花粉癥這樣的表現(xiàn)，比較多見的是螨蟲的過敏。
大家知道螨蟲是一種寄生蟲，據(jù)生物學界的研究，現(xiàn)在的螨蟲大概在幾萬種以上，和人體關系比較密切的，指的是過敏性鼻炎，和過敏性鼻炎發(fā)病比較密切的，有屋塵螨、粉塵螨等，就是依靠人體皮膚脫屑來生存，螨蟲的特點是繁殖比較快、數(shù)量比較大、種類比較多，所以這樣的話我們要對這種病，一方面是脫敏治療，一方面要預防。
把你家里面的地毯、長年不用的些書籍都要清理掉，衣服，特別是內(nèi)衣內(nèi)褲、床單被套要勤換洗，夏天的時候要勤曝曬，同時對螨蟲過敏的朋友，建議大家買個吸塵器，把那些個家里面的灰塵及時地進行清理。為什么要買吸塵器？因為你如果不買吸塵器，拿笤帚、掃把去掃的時候會揚起一些灰塵，塵螨又會引起過敏，盡管你肉眼看不到。
所以在這兒提示大家，凡是家里面容易藏污納垢的一些地方我們要及時的清理，把這些潛伏的隱形殺手，比如說螨蟲把它清理掉，也就是從細處著手，清理死角。
