令人驚奇 吸脂又養(yǎng)生的神奇食物
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很多朋友減肥方法不當，造成身體傷害，而且皮膚也變差，所以減肥的同時，養(yǎng)生也很重要。以下介紹了15種最能吸脂的神奇食物：
1、凍豆腐
豆腐經過冷凍，能產生一種酸性物質，這種酸性物質能破壞人體的脂肪，如能經常吃凍豆腐，有利于脂肪排泄，使體內積蓄的脂肪不斷減少，達到減肥的目的。凍豆腐具有孔隙多、營養(yǎng)豐富、熱量少等特點，不會造成明顯的饑餓感。
2、竹筍
竹筍具有低脂肪、低糖、多纖維的特點，食用竹筍不僅能促進腸道蠕動，幫助消化，去積食，防便秘，并有預防大腸癌的功效。竹筍含脂肪、淀粉很少，屬天然低脂、低熱量食品，是肥胖者減肥的佳品。
3、腌漬類
蔬菜植物性脂肪在制作過程被分解了，但水腫型肥胖者不能吃，以免體液滯留。
4、綠豆芽
綠豆芽有清除血管壁中膽固醇和脂肪的堆積、防止心血管病變的作用。經常食用綠豆芽可清熱解毒，利尿除濕，解酒毒熱毒。多嗜煙酒、肥膩者，如果常吃綠豆芽，就可以起到清腸胃、解熱毒、潔牙齒的作用，同時可防止脂肪在皮下形成。
5、木瓜
木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸；木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質，有利于人體對食物進行消化和吸收，故有健脾消食之功。同時還可治水腫、腳氣病，且可改善關節(jié)毛病。
6、菠蘿
菠蘿果實營養(yǎng)豐富，含有人體必需的維生素C、胡蘿卜素、硫胺素、尼克酸等維生素。以及易為人體吸收的鈣、鐵、鎂等微量元素。菠蘿果汁、果皮及莖所含有的蛋白酶，能幫助蛋白質的消化，能分解魚、肉，適合吃過大餐后食用。
7、陳皮
陳皮含有揮發(fā)油、橙皮甙、維生素B、C等成分，它所含的揮發(fā)油對胃腸道有溫和刺激作用，可促進消化液的分泌幫助消化，排除胃氣，還可減少腹部脂肪堆積。
8、烏賊
烏賊脂肪含量很低，蛋白質含量高，具有較高的營養(yǎng)價值，是減肥時的好食物。
9、薏仁
薏仁性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效。所以對水腫型肥胖有效。
10、黃瓜
黃瓜含有維生素C、維生素B族及許多微量礦物質，它所含的營養(yǎng)成分豐富，生吃口感清脆爽口。從營養(yǎng)學角度出發(fā)，黃瓜皮所含營養(yǎng)素豐富，應當保留生吃。但為了預防農藥殘留對人體的傷害，黃瓜應先在鹽水中泡15~20分鐘再洗凈生食。用鹽水泡黃瓜時切勿掐頭去根，要保持黃瓜的完整，以免營養(yǎng)素在泡的過程中從切面流失。另外，涼拌菜應現(xiàn)做現(xiàn)吃，不要做好后長時間放置，這樣也會促使維生素損失。
11、西紅柿
西紅柿中維生素A較豐富，維生素A對視力保護及皮膚曬后修復有好處。涼拌西紅柿不撒糖更好，否則甜味可能影響食欲。肥胖者、糖尿病人、高血壓病人都不宜吃加糖涼拌西紅柿。
12、柿子椒
柿子椒或尖椒辣椒是所有蔬菜中維生素C含量最豐富的食物。維生素C可提高人體免疫力，幫助抵御各種疾病。
13、芹菜
芹菜富含粗纖維、鉀、維生素B2等成分，可幫助人們潤腸通便，調節(jié)鈉鉀平衡。維生素對人的皮膚、神經系統(tǒng)和食欲都有影響，如果人體缺乏維生素B2,就容易引起疲勞乏力和口腔潰瘍。芹菜葉所含的營養(yǎng)素比莖多，棄之可惜，可焯一下涼拌吃。
14、大白菜
大白菜中膳食纖維和維生素A含量高，對護眼、養(yǎng)顏有益。不要吃儲存太久、營養(yǎng)素損失過多的大白菜。另外，消化性潰瘍者也不宜生食大白菜，以免粗纖維刺激胃腸道創(chuàng)面。
15、茄子
茄子所含的硒較其他蔬菜要高，硒具有抗氧化作用，能保持人體細胞的正常功能，提高免疫力，對人體有防病、抗衰老作用，通過體內代謝，還可以發(fā)揮抗癌作用。
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1. 凍豆腐 豆腐經過冷凍，能產生一種酸性物質，這種酸性物質能破壞人體的脂肪，如能經常吃凍豆腐，有利于脂肪排泄，使體內積蓄的脂肪不斷減少，達到減肥的目的。凍豆腐具有孔隙多、營養(yǎng)豐富、熱量少等特點，不會造成明顯的饑餓感。
2. 竹筍 竹筍具有低脂肪、低糖、多纖維的特點，食用竹筍不僅能促進腸道蠕動，幫助消化，去積食，防便秘，并有預防大腸癌的功效。竹筍含脂肪、淀粉很少，屬天然低脂、低熱量食品，是肥胖者減肥的佳品。
3. 腌漬類蔬菜 植物性脂肪在制作過程被分解了，但水腫型肥胖者不能吃，以免體液滯留。
4. 綠豆芽 有清除血管壁中膽固醇和脂肪的堆積、防止心血管病變的作用。經常食用綠豆芽可清熱解毒，利尿除濕，解酒毒熱毒。多嗜煙酒肥膩者，如果常吃綠豆芽，就可以起到清腸胃、解熱毒、潔牙齒的作用，同時可防止脂肪在皮下形成。
5. 木瓜 木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸；木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質，有利于人體對食物進行消化和吸收，故有健脾消食之功。同時還可治水腫、腳氣病，且可改善關節(jié)。
6. 菠蘿 果實營養(yǎng)豐富，含有人體必需的維生素C、胡蘿卜素、硫胺素、尼克酸等維生素。以及易為人體吸收的鈣、鐵、鎂等微量元素。菠蘿果汁、果皮及莖所含有的蛋白酶，能幫助蛋白質的消化，能分解魚、肉，適合吃過大餐后食用。
7. 陳皮 含有揮發(fā)油、橙皮甙、維生素B、C等成分，它所含的揮發(fā)油對胃腸道有溫和刺激作用，可促進消化液的分泌幫助消化，排除胃氣，還可減少腹部脂肪堆積。
最能吸脂的15種神奇食物
8. 烏賊 脂肪含量很低，蛋白質含量高，具有較高的營養(yǎng)價值，是減肥時的好食物。
9. 薏仁 性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效。所以對水腫型肥胖有效。
10. 黃瓜 含有維生素C、維生素B族及許多微量礦物質，它所含的營養(yǎng)成分豐富，生吃口感清脆爽口。從營養(yǎng)學角度出發(fā)，黃瓜皮所含營養(yǎng)素豐富，應當保留生吃。但了預防農藥殘留對人體的傷害，黃瓜應先在鹽水中泡15-20分鐘再洗凈生食。用鹽水泡黃瓜時切勿掐頭去根，要保持黃瓜的完整，以免營養(yǎng)素在泡的過程中從切面流失。另外，涼拌菜應現(xiàn)做現(xiàn)吃，不要做好后長時間放置，這樣也會促使維生素損失。
11. 西紅柿 西紅柿中維生素A較豐富，維生素A對視力保護及皮膚曬后修復有好處。涼拌西紅柿不撒糖更好，否則甜味可能影響食欲。肥胖者、糖尿病人、高血壓病人都不宜吃被稱為雪漫火焰山的加糖涼拌西紅柿。
12. 柿子椒或尖椒 辣椒是所有蔬菜中維生素C含量最豐富的食物。維生素C可提高人體免疫力，幫助抵御各種疾病。夏天人們容易熱傷風，而且經常外出，接觸外界環(huán)境多了，感染病毒的機會也增多，所以需要提高自身免疫力。
13. 芹菜 富含粗纖維、鉀、維生素B2、維生素 （也叫尼克酸）等成分。夏季天氣炎熱，人們易上火，造成大便干燥。同時，天熱時人們失水多，容易造成鈉鉀失衡。芹菜可幫助人們潤腸通便，調節(jié)鈉鉀平衡。維生素對人的皮膚、神經系統(tǒng)和食欲都有影響，如果人體缺乏維生素B2，就容易引起疲勞乏力和口腔潰瘍。芹菜葉所含的營養(yǎng)素比莖多，棄之可惜，可焯一下涼拌吃。
14. 大白菜 大白菜中膳食纖維和維生素A含量高，陽光刺眼的夏季多吃新鮮的大白菜，對護眼、養(yǎng)顏有益。不過，不要吃儲存太久、營養(yǎng)素損失過多的大白菜。另外，消化性潰瘍者也不宜生食大白菜，以免粗纖維的剮蹭刺激胃腸道創(chuàng)面。
15. 茄子 所含硒較其他蔬菜要高。將鮮嫩的圓茄子削皮切成絲，加適量鹽和香油涼拌。硒具有抗氧化作用，能保持人體細胞的正常功能，提高免疫力，對人體有防病、抗衰老作用，通過體內代謝，還可以發(fā)揮抗癌作用。
女性們想減肥嗎？現(xiàn)在流行以瘦唯美，當今社會減肥已經成為一種時尚，減肥過程都是經不起美食的誘惑，能堅持嗎？現(xiàn)在教大家吃什么會不發(fā)胖？飲食減肥有哪些方法？減肥過程中應注意哪些？
凍豆腐是由新鮮豆腐冷凍而成，孔隙多、彈性好、營養(yǎng)豐富，味道也很鮮美。用凍豆腐可以制作很多美食。
飲食減肥 凍豆腐最能吸脂的15種神奇食物
1. 凍豆腐
豆腐經過冷凍，能產生一種酸性物質，這種酸性物質能破壞人體的脂肪，如能經常吃凍豆腐，有利于脂肪排泄，使體內積蓄的脂肪不斷減少，達到減肥的目的。凍豆腐具有孔隙多、營養(yǎng)豐富、熱量少等特點，不會造成明顯的饑餓感。
2. 竹筍
竹筍具有低脂肪、低糖、多纖維的特點，食用竹筍不僅能促進腸道蠕動，幫助消化，去積食，防便秘，并有預防大腸癌的功效。竹筍含脂肪、淀粉很少，屬天然低脂、低熱量食品，是肥胖者減肥的佳品。
3. 腌漬類蔬菜
植物性脂肪在制作過程被分解了，但水腫型肥胖者不能吃，以免體液滯留。
4. 綠豆芽
有清除血管壁中膽固醇和脂肪的堆積、防止心血管病變的作用。經常食用綠豆芽可清熱解毒，利尿除濕，解酒毒熱毒。多嗜煙酒肥膩者，如果常吃綠豆芽，就可以起到清腸胃、解熱毒、潔牙齒的作用，同時可防止脂肪在皮下形成。
5. 木瓜
木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸；木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質，有利于人體對食物進行消化和吸收，故有健脾消食之功。同時還可治水腫、腳氣病，且可改善關節(jié)。
6. 菠蘿
菠蘿果實營養(yǎng)豐富，含有人體必需的維生素C、胡蘿卜素、硫胺素、尼克酸等維生素。以及易為人體吸收的鈣、鐵、鎂等微量元素。菠蘿果汁、果皮及莖所含有的蛋白酶，能幫助蛋白質的消化，能分解魚、肉，適合吃過大餐后食用。
7. 陳皮
陳皮含有揮發(fā)油、橙皮甙、維生素B、C等成分，它所含的揮發(fā)油對胃腸道有溫和刺激作用，可促進消化液的分泌幫助消化，排除胃氣，還可減少腹部脂肪堆積。
8. 烏賊
烏賊脂肪含量很低，蛋白質含量高，具有較高的營養(yǎng)價值，是減肥時的好食物。
9. 薏仁
性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效。所以對水腫型肥胖有效。蔬菜能生吃就盡量生吃，這樣可以最大程度保留菜里的營養(yǎng)成分。涼拌菜越自然越好，能不焯的盡量不焯。維生素是水溶性物質，蔬菜一焯就易造成維生素的損失。
10. 黃瓜
黃瓜含有維生素C、維生素B族及許多微量礦物質，它所含的營養(yǎng)成分豐富，生吃口感清脆爽口。從營養(yǎng)學角度出發(fā)，黃瓜皮所含營養(yǎng)素豐富，應當保留生吃。但了預防農藥殘留對人體的傷害，黃瓜應先在鹽水中泡15-20分鐘再洗凈生食。用鹽水泡黃瓜時切勿掐頭去根，要保持黃瓜的完整，以免營養(yǎng)素在泡的過程中從切面流失。另外，涼拌菜應現(xiàn)做現(xiàn)吃，不要做好后長時間放置，這樣也會促使維生素損失。
11. 西紅柿
西紅柿中維生素A較豐富，維生素A對視力保護及皮膚曬后修復有好處。涼拌西紅柿不撒糖更好，否則甜味可能影響食欲。肥胖者、糖尿病人、高血壓病人都不宜吃被稱為雪漫火焰山的加糖涼拌西紅柿。
12. 柿子椒或尖椒
辣椒是所有蔬菜中維生素C含量最豐富的食物。維生素C可提高人體免疫力，幫助抵御各種疾病。夏天人們容易熱傷風，而且經常外出，接觸外界環(huán)境多了，感染病毒的機會也增多，所以需要提高自身免疫力。
13. 芹菜
芹菜富含粗纖維、鉀、維生素B2、維生素 （也叫尼克酸）等成分。夏季天氣炎熱，人們易上火，造成大便干燥。同時，天熱時人們失水多，容易造成鈉鉀失衡。芹菜可幫助人們潤腸通便，調節(jié)鈉鉀平衡。維生素對人的皮膚、神經系統(tǒng)和食欲都有影響，如果人體缺乏維生素B2,就容易引起疲勞乏力和口腔潰瘍。芹菜葉所含的營養(yǎng)素比莖多，棄之可惜，可焯一下涼拌吃。
14. 大白菜
大白菜中膳食纖維和維生素A含量高，陽光刺眼的夏季多吃新鮮的大白菜，對護眼、養(yǎng)顏有益。不過，不要吃儲存太久、營養(yǎng)素損失過多的大白菜。另外，消化性潰瘍者也不宜生食大白菜，以免粗纖維的剮蹭刺激胃腸道創(chuàng)面。
15. 茄子
茄子所含硒較其他蔬菜要高。將鮮嫩的圓茄子削皮切成絲，加適量鹽和香油涼拌。硒具有抗氧化作用，能保持人體細胞的正常功能，提高免疫力，對人體有防病、抗衰老作用，通過體內代謝，還可以發(fā)揮抗癌作用。
減肥食譜 6個食譜讓你秋冬絕對瘦
紅綠皮蛋羹
用料：番茄100克，綠色蔬菜100克，皮蛋1個，植物油30克（實耗5克），精鹽、姜米、蔥花、味精、鮮湯、水豆粉各少許。
①皮蛋洗凈去殼后切成薄片，番茄洗凈去皮后也切成片，蔬菜洗凈后切成2寸（6厘米）長的段。
②炒鍋上火。將植物油燒至八成熱，將皮蛋片炸起泡后，瀝去多余的油。
③在鍋中摻入鮮湯，加姜米。
④煮沸后，放入番茄片和蔬菜，加精鹽、味精，燒沸，加蔥花即可起鍋食用。
八寶小白菜
用料：小白菜250克，鮮筍50克，水發(fā)香菇50克，臘腸10克，雞腿肉50克，蝦米10克，鮮湯適量麻油5克，精鹽、料酒、蔥花、味精各少許。
①小白菜洗凈后，去除老葉、黃葉，切成3厘米左右的段，用沸水淖一下，瀝去水分，晾涼待用；鮮筍、香菇切成寸段；雞肉、臘腸切成片。
②將鮮筍和香菇絲平放在碗邊，將小白菜放在碗中央，再將雞片、臘腸片、蝦米放在上面，擺平放入蒸鍋中蒸透。
③起鍋后加入精鹽、味精、料酒、蔥花、麻油，將鮮湯煮沸后，淋在上面即可食用。
素雞燒飯菜
用料：素雞250克，板栗250克，白菜心100克，水豆粉5克，醬油20克，植物油25克，鮮湯100克，白糖、精鹽、味精、料酒、姜汁各少許。
①素雞洗凈后，切成3厘米見方的小塊；白菜心剖開，切成3厘米見方的塊；板栗去殼。
②炒鍋上火，將油燒至七成熱時，放入素雞塊，炒至金黃色；再放入板栗和白菜心，煽炒幾下。
③加入鮮湯、醬油、姜汁、料酒、白糖，煮沸后，移到小火上燜10分鐘
④最后用水豆粉勾英，加入味精，即可裝盤起鍋。
腐竹香菇
用料：水發(fā)腐竹250克，香菇100克，青菜葉150克，植物油25克，精鹽、醬油、味精、白糖各少量。
②腐竹切成2厘米見方的塊；將育菜葉也切成同樣大小的塊；香菇如果過大也要切小。
②炒鍋上火，將植物油燒至七成熱時，放人腐竹、青菜葉、香菇，煽炒，加清湯400克，用旺火煮沸后，加醬油、白糖、味精即可盛盤食用。
豆腐皮腸
用料：鮮豆腐皮一大張，蛋清20克，豆粉20克，蘑菇70克，馬蹄爽（去皮）70克，豆干絲100克，青筍70克，蔥絲10克，姜絲10克，番茄醬20克，香油、料酒、精鹽、味精、花椒粉各適量。
①豆腐皮用溫水泡軟，切成3厘米寬、30厘米長的片，鋪平待用；
②將蘑菇、馬蹄爽、青筍洗凈后切成絲，連同豆干絲、蔥絲、姜絲一起放入盆中，加精鹽、醬油、味精、料酒香油、番茄醬、花椒粉和豆粉，拌勻。
③豆粉、蛋清和成糊，均勻在豆腐皮上，將和好的各種絲
④量地放在豆腐皮的一邊，卷成卷，放入蒸籠中蒸15分鐘-20分鐘，取出晾涼，用斜刀切成薄片即可食用。
⑤ 白薯番茄豆腐湯
⑥ 原材料：白薯一個、內酯豆腐20克（約一條）、番茄沙司50克、大蔥一根、鹽5克、胡椒粉3克、水1500克。
⑦ 做法：
⑧ ①把白薯塊、大蔥段、清水一起放入湯煲，上火煮開。
⑨ ②水開后，加入番茄沙司，再次煮到水開。
⑩ ③轉文火煲20分鐘。
? ④加入切成塊的內酯豆腐，轉中火煲到沸騰，轉小火煲5分鐘后，用胡椒粉、鹽調味就可以了。
主要功效
1. 豆腐及豆腐制品的蛋白質含量豐富，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，不僅含有人體必需的八種氨基酸，而且比例也接近人體需要，營養(yǎng)價值較高
2. 豆腐內含植物雌激素，能保護血管內皮細胞不被氧化破壞，常食可減輕血管系統(tǒng)的破壞，預防骨質疏松、乳腺癌和前腺癌的發(fā)生，是更年期婦女的保護神
3. 豐富的大豆卵磷脂有益于神經、血管、大腦的發(fā)育生長
4. 大豆蛋白能恰到好處地降低血脂，保護血管細胞，預防心血管疾病
5. 此外，豆腐對病后調養(yǎng)、減肥、細膩肌膚亦很有好處。[2]
6.豆腐是老人、孕、產婦的理想食品，也是兒童生長發(fā)育的重要食物；豆腐也對更年期、病后調養(yǎng)，肥胖、皮膚粗糙很有好處；腦力工作者、經常加夜班者也非常適合食用。
食療作用
豆腐味甘、淡，性涼，入脾、胃、大腸經
益氣和中，用于脾胃虛弱之腹脹、吐血以及水土不服所引起的嘔吐；潤燥生津，用于消渴、乳汁不足等癥；清熱解毒，用于硫磺、燒酒中毒。
禁忌與副作用
一般人群均可食用。
豆腐消化慢，小兒消化不良者不宜多食；豆腐含嘌呤較多，痛風病人及血尿酸濃度增高的患者慎食。
總結：凍豆腐熱量低，吃再多也不會發(fā)胖，豆腐營養(yǎng)豐富，老少皆宜，豆腐補鈣非常好，要想更好的吸收營養(yǎng)，多學習一下以上知識吧。
魔芋減肥是一種很受歡迎的減肥方法，相信很多愛美者都聽說過，那么它的功效主要表現(xiàn)在哪些方面呢？以下小編就具體為大家介紹。
魔芋，又稱為蒟蒻，是非常有名的減肥食品。因為它含有一種名為葡萄甘露聚糖的物質，所以能有效減肥。
1.它的吸水膨脹力非常強
葡甘聚糖是一種很好的膳食纖維，當它進入腸胃后，會迅速吸水膨脹，體積就會增大30到100倍，從而大大地增加飽腹感。
2.它的黏韌度強
膳食纖維的分子量很大而且黏韌度很強，進入人體后會迅速形成膠態(tài)，防止消化酶和食物發(fā)生作用，減慢對葡萄糖和脂肪的吸收速度，從而降低餐后血糖，減少食物攝入量。
3.能降脂促排便
魔芋的熱量非常低，多吃也不會造成肥胖。而且魔芋中的有效成分葡甘聚糖進入胃里不會被消化，它能有效地吸附膽汁酸和膽固醇，并能抑制腸道對它們進行消化。所以它明顯具有降脂清腸胃的作用。
既然魔芋擁有如此強大的減肥效力，那我們該如何攝入這種物質呢？下面為你推薦3款魔芋食譜，讓你輕松變瘦。
1.魔芋涼粉
材料：鮮魔芋
做法：
1）先將魔芋去皮洗凈并切塊。
2）然后把魔芋放進攪拌機加水攪拌，接著用細紗布過濾去渣。
3）再把過濾后的汁液放進鍋里煮沸，慢火煎熬2個小時。
4）最后把液汁倒進冷盤，冷卻后即可凝成如涼粉樣膠凍，切開即可食用。
2.絲瓜魔芋魚丸湯
材料：絲瓜、魚丸、魔芋絲和姜絲
做法：
1）先將絲瓜去皮洗凈并切塊。
2）然后在鍋里放油燒熱，爆香姜絲，倒進適量的水和魚丸。
3）大約8分鐘后加入絲瓜和魔芋絲。
4）約過3分鐘加入調味料調味即可。
3.酸辣蘑芋豆腐
材料：魔芋、豆腐、泡菜、豬肉、紅辣椒和青蒜。
做法：
1）先把所有材料都洗干凈，接著把大蒜切花，紅辣椒去籽切絲，泡菜切絲和豬肉剁成末。
2）然后把魔芋和豆腐切成小薄片，放進鍋里加水燒開，再撈出備用。
3）在鍋里放油燒熱，放進紅椒絲、泡菜絲和豬肉末，等炒到發(fā)出香味后加魔芋和豆腐，過3分鐘加入辣椒醬、鹽、味精、香醋和蔥花即可熄火。
隨著日常生活水平的提高，大多數(shù)人的飲食習慣也在慢慢發(fā)生變化，很多人在面對各種各樣的美食的時候，往往都是抵不住誘惑的，很多人都是控制不住，在吃完之后，運動量是非常少的，時間久了是很容易導致肥胖的，肥胖不僅影響健康，還影響形象，目前減肥的方法是很多的，那吸脂減肥的效果好不好呢?
吸脂減肥的效果
為了能夠有效減去身上的肥肉，很多妹子都會選擇做抽脂手術，利用手術的方式來簡單直接的將脂肪抽出來，從而達到一個瘦身減肥的效果。
做抽脂手術，首先會在我們的身體的比較隱蔽的部位，做一個小切口，然后將吸脂儀器的針管插入到我們皮膚的深層，將皮下深層的脂肪抽出，減少脂肪的數(shù)量之后，我們的身體就會變得更加纖瘦了。
做抽脂手術，只是需要在我們身體的比較隱蔽的部位做微創(chuàng)的切口，這個切口是非常小的，一般在術后是可以恢復的。身體完全恢復之后，疤痕就會消失無蹤，用肉眼無法看到，所以是不會影響到我們的外在美觀的，愛美者們可以不用過于擔心疤痕的問題。
做抽脂手術，選擇到正規(guī)的醫(yī)院進行手術，會更加有安全保障。
抽脂手術，它之所以能夠快速實現(xiàn)減肥的效果，主要是通過在美女們身上脂肪堆積比較多的部位做一個微創(chuàng)型的切口，然后通過手術切口插入抽脂針管，利用抽脂儀器對抽脂部位的多余脂肪進行均勻抽取，實現(xiàn)減肥瘦身的效果。
抽脂手術多久能恢復正常
從抽脂手術的原理來看，手術過程對抽脂部位是有損傷的。一般來說，做抽脂減肥手術，術后1-3天內屬于脹痛高峰期，7-14天左右是消腫期，15-30天左右是持續(xù)消腫期。
正常情況下，7天左右抽脂部位的痛感就基本消失了，30天左右抽脂部位基本消腫，恢復到一個比較自然的狀態(tài)了。當然啦!想要完全恢復，還需要60-90天左右。
抽脂手術恢復期長短跟什么有關
第一，跟醫(yī)院和醫(yī)生的技術有關。一些正規(guī)大型的醫(yī)院，抽脂技術比較好，醫(yī)生專業(yè)，手術操作過程中，能夠有效減少對抽脂部位的一些重要神經組織的損傷，術后恢復期更短一些。
第二，跟求美者的體質有關。一些求美者的身體素質比較好，抽脂手術后，抽脂部位的傷口愈合恢復速度比較快，抽脂手術的恢復期則相對較短。
第三，跟求美者的術后護理有關。個人做完抽脂手術后，如果嚴格按照醫(yī)生的醫(yī)囑用藥，并且對抽脂部位精心護理，是可以有效縮短抽脂手術的恢復期的。
眼袋吸脂是一種很常見的美容手術，一般會被用來去除眼袋，盡管眼袋抽脂是有一定的創(chuàng)傷的，但是和其他的去眼袋手術相比較，吸脂去眼袋是可以徹底根除眼袋的，而且還不會給人身體健康造成太大的影響，是很受大家歡迎的一種去眼袋手術，不過很多人比較關心眼袋吸脂手術的保持時間，下面介紹下眼袋吸脂手術的保持時間。
眼袋抽脂術能保持幾年
愛美者做眼袋抽脂術能保持多久與術后保養(yǎng)緊密相關聯(lián)，如果眼袋抽脂術后保養(yǎng)得比較好，那么有可能保持長久的去眼袋效果，一般保養(yǎng)得當保持時間在10年以上，也有可以保持20年左右去眼袋效果的情況。而如果在眼袋抽脂術后疏于護理，那么去眼袋效果保持時間一般在8年左右。
眼袋抽脂術怎樣護理才能保持更長久
減少每天用眼時間
術后的3天內用眼要適度，盡量避免大量讀書和看電視或者使用電腦等高度用眼活動，這樣會有利于傷口的愈合和手術的恢復，使得眼袋抽脂術保持較長的時間。
調整好作息時間
做完眼袋抽脂術后，如果想要保持比較長的時間，愛美者一定是需要調整好作息時間的。身體修復損傷的最佳時間在22:00-次日2:00，因此愛美者最好是在21:30就準備入睡，如果以前不是這段時間入睡的話，建議愛美者們調整好自己的作息時間。
保持較長的睡眠時間
去眼袋手術后需要充分的休息來幫助我們恢復，讓眼袋手術效果維持更長時間。成年人每晚休息8個小時是最好的，如果休息不了8個小時，那么最好是睡滿7個半小時。
眼袋抽脂術保持時間決定因素
醫(yī)生手術水平
做眼袋手術可以保持時間的長短還會受到醫(yī)生水平和經驗的影響，這是因為有的醫(yī)生水平越高，對于手術的具體方法掌握得更好，在進行眼袋切除的時候不會將需要切除的部分保留，這樣又可以規(guī)避眼袋手術后反彈的問題。比起社區(qū)診所的醫(yī)生，醫(yī)院里有經驗的醫(yī)生做眼袋手術可以保持更長久的時間。
術后護理是關鍵
術后護理對于眼袋抽脂術保持時間來說是很關鍵的影響因素，術后一周養(yǎng)成多讓眼睛休息的習慣，眼睛才可以在放松中回復，對于以后去眼袋效果的維持也很有好處。
醫(yī)生手術方案影響
眼袋抽脂術有內切法和外切法兩種，不同切法操作下的眼袋抽脂術保持時間不同。因此醫(yī)生的手術方案也對眼袋抽脂效果的保持時間有所影響。
眼袋抽脂術多久恢復
一般眼袋抽脂術術后形態(tài)完全恢復需要一個月的時間，手術后消腫時間一般是7天。但是個別人完全消腫需要一個月，尤其是前期會有眼周淤青存在，身體完全修復需要1-3個月的時間。
在生活中很多人都盲目地追求減肥，其實減肥是分階段的第一個階段，我們先定一個目標瘦哪里，第二個階段接著瘦哪里，這樣的減肥效果就會好一些，有些人減肥會選擇將腹部先減掉，因為腹部部位是最不容易減的，這個地方往往油脂比較多，所以一些人會做共振吸脂，那么腹部共振吸脂是怎么回事呢？
吸脂減肥就是利用一個負壓真空吸引器(與一種金屬的末端帶有吸孔的吸引管相連，通過皮膚的小切口進入皮下，將局部堆積的脂肪組織吸出，以改善肥胖體型的一種方法。吸脂的常見部位有：面部、雙下巴、頸部、肩背、四肢、手腳、上下腹部、側腰、上臀、臀部縮小及提臀等。
現(xiàn)在比較流行的吸脂減肥方式，采用先進的水動力吸脂減肥技術，基于水動力吸脂系統(tǒng)，采用分解脂肪和回收同步進行的方式，使減肥瘦身更加快捷安全。
意見建議：單純吸脂的話，如果生活方式不改變，例如，飲食方面，運動方式，還有不良生活習慣，這些都不改變，還是會肥胖的。但就吸脂來說，是不會反彈的，因為吸脂的原理是減少脂肪細胞的數(shù)量，它是不會再增加的，所以從這個道理上說吸脂是不會反彈。但是，如果以后過多的熱量攝入，脂肪就會轉到腹腔內堆積。
一、精確定位：吸脂瘦大腿精準定位，高效聚焦脂肪堆積部位。
二、快速溶脂：脂肪分層熔化、勻速吸出，不損機體。
三、隱形瘦身：創(chuàng)口僅針眼般大小，術后不留疤痕。四、恢復迅速：吸脂瘦大腿創(chuàng)口小，肌膚快速恢復平滑緊致。五、輕松不反彈：阻斷脂肪細胞再生，杜絕反彈可能。
意見建議：通過上述的介紹，相信大家對女朋友大腿肉多怎樣減肥有了更多的了解，專家提醒，做任何的整形美容手術，一定要去正規(guī)的整形美容醫(yī)院。
這種情況來看身體過度肥胖這種情況應該采取一些方法減肥防止身體的健康受到一些影響。
意見建議：給你的建議就是,你可以適當?shù)脑黾舆\動量并且也可以適當?shù)倪M行一些運動健身的方法調整也都有一定的作用也可以仰臥起坐。
腹部共振吸脂減肥是目前比較流行的局部減肥的方式，原理是利用共振的方法將脂肪震碎，變成液體，然后將液體脂肪抽出來達到減肥的目的，效果還是很不錯的，有吸脂速度快，吸脂量大，醫(yī)生操作強度低，疼痛感不明顯等優(yōu)點，但是術后還是要少吃多運動保持身材。的優(yōu)點。
意見建議：建議去正規(guī)公立醫(yī)院根據(jù)自身情況咨詢相關醫(yī)師制定治療方案
性感的身材是每個女性都希望擁有的，在出門的時候不僅僅希望擁有的是極高的回頭率，而且希望這些回頭率投來的目光都是羨慕，還有嫉妒的，而不是奇異的眼光，所以很多人為了能讓自己瘦下去，會通過吸脂的方法來瘦臉瘦身，吸脂的過程當中會不會出現(xiàn)痛苦？對身體有沒有影響呢？
1、無害身體：減肥藥是經過減輕攝取量、增多排泄量來到達瘦身的目的，是藥三分毒，口服后被吸收，也增多了肝臟解毒的負擔。而吸脂瘦腿只是減去腿部的脂肪，對**不會形成首先損害。
2、無需節(jié)食：節(jié)食減肥必要對食品進行控制，長期節(jié)食會引起營養(yǎng)紊亂，產生周身乏力、注意力不集中、肌膚干燥、心慌易怒等不良反應，重要者還會對身體形成損害。而吸脂瘦腿后對飲食并無更加要求，那些吃貨們完全不用在美食面前干流口水了。
3、吸脂后不反彈：成年脂肪數(shù)量是恒定的，不會產生增多的現(xiàn)象。而吸脂瘦腿可有效減輕脂肪數(shù)量，只要堅持適當運動，不暴飲暴食，吸脂瘦腿后就不會產生反彈現(xiàn)象，才能說結果一勞永逸。
吸脂瘦腰手術切口小，而且隱匿，不管是術前、術后都不會產生太小的疼痛。固然吸脂瘦腰的結果非常的鮮明，但是關于醫(yī)院的選用卻是重中之重。然而除了選用正規(guī)的整形美容醫(yī)院之外，吸脂瘦腰術后的一些注意事項也是影響術后結果的一個重要原因，所以在日常的生活固然必需做足做好。
腹部吸脂痛不痛?其實在進行腹部吸脂手術的時候，醫(yī)生都會對必要吸脂的部位進行部分麻醉，才能有效地在腹部吸脂的過程中避免疼痛。重要的是腹部吸脂手術切口小，而且隱匿，不管是術前、術后都不會產生太小的疼痛。所以我們現(xiàn)在運用吸脂手術的妙招才能在比較短的功夫及時的恢復了。
腹部吸脂術后養(yǎng)護
1、腹部吸脂術后近期少吃海鮮及辛辣食品;
2、術后早期進行輕度活動。腹部吸脂術后不要一直臥床休息，可進行日常活動;腦力勞動或輕體力勞動者，可照常工作，無須休息;
3、出于剩余部分腫脹液。當天可能有較多滲出液體。若滲透敷料，可在敷料外加用無菌紗布或清洗的衛(wèi)生巾，不要自己打開敷料，以免污染傷口。腹部吸脂術后 3-5 天不能洗澡，以阻止污染傷口;
4、繼續(xù)穿戴緊身彈力服裝 3-6 個月。依據(jù)部分現(xiàn)象隨時調整彈力服裝的壓力;
5、腹部吸脂手術后在允許的范圍內盡可能多地活動，以便及時消腫，減輕脂肪栓塞的產生概率。
在生活中總有一些人腹部的肉比較多，這樣穿衣服就特別影響美觀，會給人一個兩頭細中間粗的感覺，而且有些時候如果腹部過于大的話，還特別不好買褲子，一些人為了讓自己的身材看起來更加苗條一些，就會去做腹部吸脂整形，就是通過抽脂的方法將肚子上的油脂抽掉，那么腹部吸脂造型都有哪些優(yōu)點呢？
腹壁是由皮膚、皮下脂肪、腹肌和腹膜所構成。腹部吸脂減肥術，是將皮下深層脂肪吸出，而留下緊貼表層皮膚約1厘米厚的淺層脂肪，大量的肥大的脂肪細胞被吸出，使局部的脂肪層變得很薄，使腰圍變細。由于脂肪細胞被取出來了，反彈變胖的物質基礎不存在了，也就不會在發(fā)胖了。腰腹部的脂肪一次可以抽吸出800-4000ML，少于800ML時效果不明顯，超過4000ML時恢復時間需要延長。
變硬原因
專家介紹，由于皮膚壞死與血循環(huán)障礙均與皮膚有創(chuàng)傷，抽吸過淺有關。這是造成吸脂部位變硬的一個原因。皮膚皺折與不平整與吸脂不均勻、量不一致及皮膚松弛有關，一旦發(fā)生處理十分困難，仍以注意操作規(guī)程、方法為好。
解決方法
吸脂部位由于愈合的關系開始變硬和緊繃，如果這時候你能配合按摩、超音波和高壓氧等保健方式，那么吸脂部位就會逐漸消腫，皮膚也很漸漸恢復彈性，最后表現(xiàn)出預期中的身材曲線。還有通常在一個月內穿著彈性衣襪或繃帶以減少水腫的現(xiàn)象，以及吸脂后的效果。
功效
腹部吸脂術是解決腰腹部脂肪堆積的一種效果較為確切的方法，適用于體重相對正常，但腰腹部脂肪過多，腰腹部皮膚無松弛者。若伴有明顯腹直肌松開則可與內視鏡腹部整形手術聯(lián)合應用，效果更好。整形美容醫(yī)院專家提醒：腰腹部吸脂術有使形體年輕化的作用，表現(xiàn)在以下幾方面：
（一）人體態(tài)的老化是從腰腹部開始的，腰腹部的形態(tài)最能體現(xiàn)人年齡，腰腹部吸脂術有效的保證了腰部的曲線美。
（二）腹部吸脂術減少了重力作用，減少腹部松垮下垂。脂肪堆積并有腹部松垮下垂，或是因產后無適當運動與保養(yǎng)而造成小腹松弛及妊娠紋出現(xiàn)者，不宜采用此術，否則將導致腹部松垮情況更加嚴重。
