夏季感冒咳嗽老吐是怎么回事
【www.cndadi.net - 脈道養(yǎng)生是怎么回事】
夏季感冒咳嗽老吐是怎么回事
1、夏季感冒咳嗽老吐是怎么回事
暑濕感冒的病因是人體感受了夏季暑濕時(shí)邪,又因喜歡納涼和飲冷,使體內(nèi)的暑濕為風(fēng)寒所遏,疏泄受阻,因而發(fā)病。此病的病位在于肌表與中焦脾胃,所以癥狀表現(xiàn)外則發(fā)熱不揚(yáng),頭身困重;內(nèi)則胸脘痞悶,脾胃不和,消化系統(tǒng)功能障礙,脈數(shù),口雖干而飲不多,舌苔雖膩而少黃。若暑濕犯肺,肺氣不清,還會(huì)有咳嗽痰黏,鼻流濁涕的癥狀。
暑熱感冒是因久旱酷熱而生,屬于純粹的陽(yáng)熱證候。此類感冒的重要特征是熱象突出,是四季感冒中癥狀較重的一種類型。因暑熱之邪,侵襲肺衛(wèi),熱蒸肌表,兼以耗傷津氣,所以出現(xiàn)發(fā)熱、微惡風(fēng)寒、汗出熱不退、心煩、口渴、苔黃,脈浮大而數(shù)等癥狀。
很多人會(huì)把夏季感冒籠統(tǒng)地稱作“熱傷風(fēng)”,其實(shí)夏季感冒除了熱感冒以外,還有一種暑濕感冒。熱感冒一年四季都會(huì)發(fā)生,暑濕感冒則只有盛夏才“冒頭”。搞清楚夏季感冒的種類,才能對(duì)癥下藥,盡早治愈疾病。
2、如何預(yù)防中伏感冒
2.1、鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì)
2.2、要注意勞逸結(jié)合,防止過度勞累
2.3、要適當(dāng)增加一些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物
如瘦肉、魚,奶、蛋,動(dòng)物肝臟,豆制品,新鮮蔬菜及瓜果等,以補(bǔ)充機(jī)體的能量消耗。
2.4、做到夜間不露宿屋外,不過分地吹風(fēng)扇
如屋檐下、墻根邊睡覺,以免著涼患熱傷風(fēng)。
2.5、天熱出汗時(shí)不宜用涼水沖頭
3、感冒咳嗽吃什么水果好得快
3.1、梨子:梨是民間止咳用的最多的一種水果,有生津止渴、清熱止咳的功效。做法也很多,可以和川貝、冰糖或蜂蜜一起熬制適用;還可以將核挖去將冰糖、貝母粉加入蒸熟后直接食用,效果都不錯(cuò)。
3.2、蘋果:一般做法是和泡好的銀耳、枸杞、棗等一起熬湯喝,有潤(rùn)肺止咳的功效;還可以用蘋果榨汁喝,對(duì)治療嗓子嘶啞、預(yù)防咳嗽有一定的作用。
3.3、杏仁:如果你干咳無痰,還伴有氣喘,吃些杏肉或杏仁可以得到改善,杏仁效果會(huì)更好。杏中含有苦杏仁甙,有溫肺散寒、鎮(zhèn)咳祛痰的功效。
感冒后咳嗽不止該怎么辦
1、感冒后注意休息,勿過度勞累,所謂“虛邪賊風(fēng),避之有時(shí),恬淡虛無,真氣從之,精神內(nèi)守,病安從來”。
2、飲食清淡,減少胃腸負(fù)擔(dān),更有利于抗邪。
凡感冒發(fā)熱咳嗽一般都要忌魚蝦、蛋、雞、糯米等肥甘厚味;偏風(fēng)熱、痰熱咳嗽者忌辛辣煎炸,宜食枇杷、梨、魚腥草、白蘿卜等;偏風(fēng)寒咳嗽忌生冷寒涼,可用生姜、紅糖、化橘紅煲水喝;脾虛痰濕者更要注意飲食清淡,不要暴飲暴食,宜食茯苓扁豆陳皮粥。
3、服用“止嗽散加減”。
服法:桔梗、紫菀、荊芥、百部、陳皮、白前各10g、甘草、生姜各3克,水煎分3次服。
特別提醒:此方要根據(jù)具體的體質(zhì)情況,不可一言概之。如氣虛多汗、氣短者加黃芪、白術(shù)、防風(fēng)各10g;如陰虛者去生姜,加麥冬、玄參、五味子各10g;如脾虛痰濕重者痰多色白,少加茯苓、法夏各10g。
感冒咳嗽的食療方法
1、蘿卜蔥白湯:
材料:蘿卜1個(gè)、蔥白6根、生姜15克。
做法:用三碗水先將蘿卜煮熟,再放入蔥白、姜、煮剩一碗湯,連渣一次服下。
2、紅糖姜棗湯:
材料:紅糖30克、鮮姜15克、紅棗30克。
做法:將以上材料用三碗水煎至多半碗湯,每日三次,服后出微汗即愈。
功效:驅(qū)風(fēng)散寒,治感冒咳嗽。
3、香菜湯:
材料:香菜30克、飴糖30克、大米100克。
做法:先將大米洗凈,加水煮湯,取大米湯三湯匙,與香菜、飴糖攪拌后蒸10分鐘,趁熱服下,注意避風(fēng)寒。
功效:發(fā)汗透表,治感冒引起的咳嗽。
4、白蘿卜蜂蜜:
材料:白蘿卜1個(gè)、蜂蜜30克、白胡椒5粒、麻黃2克。
做法:將蘿卜洗凈,切片后放入碗內(nèi),倒入蜂蜜及白胡椒、麻黃等共蒸半小時(shí),趁熱服用,臥床見汗即愈。
功效:發(fā)汗散寒、止咳化痰、治感冒咳嗽。
相關(guān)閱讀
老流鼻水是怎么回事
1、老流鼻水的原因
普通的感冒:吃點(diǎn)藥,多穿點(diǎn)衣服,一般沒有什么大礙。
慢性鼻炎:網(wǎng)上有一種叫按壓迎香穴的辦法,大家可以去網(wǎng)上看看迎香穴在哪,堅(jiān)持去按壓應(yīng)該會(huì)有效果的。藥物可以使用中藥慢慢調(diào)理。
過敏性鼻炎:過敏性鼻炎,堅(jiān)持鍛煉身體,堅(jiān)持跑步,口服氯雷他定搭配中藥噴劑世紀(jì)本草鼻舒爽。但氯雷他定不宜長(zhǎng)久服用,基本上一周癥狀緩解后停用,單獨(dú)使用世紀(jì)本草鼻舒爽調(diào)理,根據(jù)個(gè)人體質(zhì)用上幾個(gè)療程,以后基本上不會(huì)復(fù)發(fā)。
鼻竇炎:鼻竇炎是最麻煩的了,如果嚴(yán)重的話,建議去做手術(shù),費(fèi)用大概幾千塊;手術(shù)后中藥噴劑世紀(jì)本草鼻舒爽調(diào)理一療程。另外一種方法就是用鹽水洗鼻子,保持鼻子的通暢,這也是貴在堅(jiān)持。
2、揉大椎穴可以緩解感冒
揉大椎穴,按摩手法:該穴在頸后正中,一個(gè)較大的骨頭突起的下緣,即第七頸椎棘突的下緣。用一只手的食、中兩指用力按住大椎穴,揉動(dòng)100～200次。
作用:可起到預(yù)防和治療感冒的作用,特別適合治療感冒后高熱不退。
拿肩井穴,按摩手法:肩井穴在頸到肩端的中部、肌肉較豐富的地方。兩手拇、食、中三指分別拿對(duì)側(cè)的肩井穴。拇指在前,食、中指在后,提拿10次即可。
作用:能起到疏風(fēng)散寒解表的作用,特別適合風(fēng)寒感冒。
3、治感冒干咳偏方
川貝燉雪梨
材料:川貝10-15克,雪梨(連皮)1-2只,銀耳30克,冰糖適量;制法:將材料洗干凈,加適量水隔水燉服;針對(duì)人群:適用于秋季咳嗽、干燥性鼻炎等燥熱咳嗽患兒,體質(zhì)虛寒者不宜。
百合梨糖
百合10g(鮮百合更好,用量加倍),梨1個(gè),白糖15g。將百合洗凈,梨切片。百合、梨、白糖三者混合放入碗中,蒸熟,放冷后1次頓服。1日2次。
預(yù)防感冒的方法有哪些
手是感冒的主要傳播途徑。預(yù)防方法是勤洗手,不用臟手摸臉。
“三高”飲食易感冒。高脂肪、高蛋白、高糖食物會(huì)降低人體免疫力,所以,預(yù)防感冒新的飲食方法是葷素搭配,注意營(yíng)養(yǎng)平衡。
喜愛咸食易感冒。預(yù)防感冒就要多吃清淡食品,因?yàn)殁c鹽的滲透作用,上皮細(xì)胞的功能被抑制,降低了干擾素等抗病因子的分泌,病毒便乘機(jī)侵入上呼吸道黏膜誘發(fā)感冒。
足部著涼易感冒。如果腳部受涼,會(huì)反射性的引起鼻黏膜血管收縮,使人容易受到感冒病毒侵?jǐn)_。
精神緊張與愛發(fā)愁也易感冒。情緒低落的人免疫功能降低,使人體殺傷病原微生物的能力降低,因?yàn)檫@時(shí)鼻咽部干擾素、核酸酶等抗病毒物質(zhì)明顯減少,呼吸道局部免疫功能減退,感冒病毒有機(jī)可乘。
牙刷不潔易感冒。有的牙刷常放在陰暗潮濕的地方,病菌容易滋生繁殖,刷牙時(shí)病毒通過牙刷移植到口腔內(nèi),容易誘發(fā)感冒。
治療感冒食療方法有哪些
蘋果蜂蜜水:取5個(gè)蘋果去皮,切成小塊,加水1升,煮沸5分鐘,自然冷卻到40℃左右,加適量蜂蜜攪拌均勻,每天多次少量飲用。
姜絲蘿卜湯:姜絲25克,蘿卜50克切片,加水500毫升,煮15分鐘,加紅糖適量,趁熱喝下。
雞湯:嫩雞1只,洗剖干凈,加水煮,食時(shí)在雞湯內(nèi)加進(jìn)調(diào)味品(胡椒、生姜、蔥花),或用來下面條吃。可減輕感冒時(shí)鼻塞、流涕癥狀,并能增強(qiáng)人體抵抗力。
蘿卜湯:白蘿卜150克洗凈切片,加水900毫升,煎至600毫升,加白糖5克,趁熱服一杯,半小時(shí)后再服一杯。
姜糖飲:生姜片15克,3厘米長(zhǎng)的蔥白3段,加水50克煮沸后加紅塘。
孕婦感冒后最好喝大米粥,感冒時(shí)多喝熱粥,有助于發(fā)汗、散熱、祛風(fēng)寒,促進(jìn)感冒的治愈。同時(shí),感冒后胃口較差,腸胃消化系統(tǒng)不好,喝粥可以促進(jìn)吸收。另外,喝粥可以起到保護(hù)胃黏膜的作用。
感冒發(fā)燒是怎么回事
1、感冒發(fā)燒是怎么回事
我們身邊或許就有人身體比較容易感冒發(fā)燒,往往天氣一轉(zhuǎn)換就發(fā)生感冒發(fā)燒等問題,其實(shí)這都是免疫力太低的問題,免疫力主要指機(jī)體識(shí)別和排除抗原性異物的功能,即機(jī)體區(qū)分“自身”與“異已”的功能。體免疫系統(tǒng)分為“特異性免疫和非特異性免疫”兩種,前者主要對(duì)付某種細(xì)菌和防御能力;后者對(duì)任何種類的細(xì)菌和病毒抵抗并消滅他們的防衛(wèi)能力。
2、感冒發(fā)燒日常如何護(hù)理
2.1、飲食應(yīng)溫和、清淡、好消化;忌生冷、油膩、酒肉、高蛋白及過甜、過咸食物;飲食七八分飽或暫時(shí)一兩頓不吃飯。這可能與很多人的認(rèn)識(shí)恰好相反,多數(shù)人覺得生病了,要吃“好的”,可是肉、蛋、奶等“有營(yíng)養(yǎng)”的東西屬于食物中的“補(bǔ)品”,而感冒發(fā)燒多是急性實(shí)證,要盡快宣通清泄,吃“好的”猶如“火上澆油”,會(huì)加重病情或使感冒復(fù)發(fā)。
2.2、保持大便通暢。肺與大腸相表里,大便通暢利于肺氣宣降,盡快恢復(fù)正常。在辨證論治的前提下,用中藥湯劑直腸滴注的方法一舉兩得,既能使中藥通過腸道盡快吸收,又能使大便盡快排出。
3、感冒帶來哪些危害
3.1、白血病
再有就是“白血病”,這也是在青壯年中高發(fā)的,很多白血病人最初的癥狀就是發(fā)燒,和感冒的感覺一模一樣,體溫很高,但沒有扁桃體發(fā)炎,嗓子疼,咳嗽之類的呼吸道癥狀,也就是沒有炎癥發(fā)生的地方,即是說,沒有可以解釋的炎癥卻持續(xù)高燒不退,這個(gè)時(shí)候就要警惕了,至少要去醫(yī)院化驗(yàn)個(gè)血常規(guī)。
3.2、腦炎
還有和感冒癥狀類似的疾病就是“腦炎”,也是俗話中的“大腦炎”,這是由蜱蟲叮咬引起急性中樞神經(jīng)系統(tǒng)傳染病。癥狀和感冒類似,突然高熱、頭疼,但伴隨意識(shí)障礙,頸強(qiáng)、上肢與頸部及肩胛肌癱瘓,很多人因此而死亡,能躲過死亡劫難的,仍舊可能留下眾多后遺癥。
感冒發(fā)燒吃什么水果好
1、西瓜
西瓜性寒味甘,它能夠清熱解暑、除煩止渴。是夏日食用率最高的水果之一。傷風(fēng)加劇時(shí)會(huì)呈現(xiàn)高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱癥,適當(dāng)吃點(diǎn)西瓜正好能緩解相關(guān)癥狀,有助于傷風(fēng)的康復(fù)。
高燒大量出汗后,如果不吃不喝很容易導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂,最好先吃點(diǎn)西瓜或喝些鮮榨西瓜汁,它們可以幫助退燒、補(bǔ)充體液、消腫利水。
2、梨
梨性涼,味甘,可以生津、清熱化痰。對(duì)風(fēng)熱感冒、發(fā)熱口干、咳嗽出痰等癥狀都具有明顯的緩解作用。梨有較多糖類物質(zhì)和多種維生素,易被人體吸收,增進(jìn)食欲,對(duì)肝臟具有保護(hù)作用。
風(fēng)熱傷風(fēng)患者。能夠用生梨一個(gè),把皮削掉并切成塊,加冰糖燉水口服,會(huì)有很好的作用。梨子本身具有清熱作用,能止咳化痰,可是因?yàn)樗鼘儆跊鲂运?關(guān)于一開始就是風(fēng)寒而引起的咳嗽不具作用,乃至可能會(huì)加重咳嗽景象;不過能夠藉由燉煮梨子的方法來改變它的性質(zhì),讓性質(zhì)轉(zhuǎn)溫文,就能拿來當(dāng)作止咳妙方。
哪些人容易感冒發(fā)燒
1、老年人:人到老年,由于機(jī)體免疫功能和呼吸道防御功能減退,不僅容易患感冒,而且感冒后病程多較長(zhǎng),易反復(fù)發(fā)作,可引起肺炎,也易并發(fā)支氣管炎、中耳炎、腎炎、心肌炎及敗血癥等嚴(yán)重疾病。
2、嬰幼兒:由于機(jī)體防御功能尚未發(fā)育完善,嬰幼兒患感冒后極易合并支氣管肺炎、喉炎、中耳炎、扁桃體炎等病癥。另外,感染的病毒和變態(tài)反應(yīng)還可誘發(fā)風(fēng)濕病、腎炎、心肌炎和肝炎等。
3、孕婦:懷孕婦女反復(fù)感冒,不僅損害自己的健康,還會(huì)影響到腹中的胎兒的正常發(fā)育。尤其是患流感后,流感病毒可經(jīng)血液侵入胎兒,易造成胎兒畸形,同時(shí)其流產(chǎn)、早產(chǎn)、死胎發(fā)生率也高。
4、心臟病患者:感冒是肺心病發(fā)生心衰或合并感染的重要誘因。冠心病患者也要預(yù)防感冒,因?yàn)樗彩切募」Ｋ腊l(fā)作的誘因。感冒還會(huì)明顯增加風(fēng)濕性心臟病發(fā)作或合并細(xì)菌性心內(nèi)膜炎的機(jī)會(huì)。
咳嗽有痰是怎么回事
1、咳嗽有痰是怎么回事
引起咳嗽原因主要是呼吸道感染,當(dāng)然包括肺;有的人咳嗽可以持續(xù)幾個(gè)月,小兒有百日咳之說就是例證。白色粘痰往往是支原體、病毒引起、黃色濃痰是球菌感染、灰色痰是桿菌、綠色痰是綠膿桿菌引起,混合色就是混合感染?，F(xiàn)在空氣污染也是咳嗽的原因之一,急性感染控制后仍有咳嗽中藥也是不錯(cuò)的選擇。
總咳嗽有痰,可能是咽喉炎,咽喉炎是由細(xì)菌引起的一種疾病,可分為急性咽喉炎和慢性咽喉炎兩種,急性咽炎:常為病毒引起,其次為細(xì)菌所致。冬春季最為多見。多繼發(fā)于急性鼻炎、急性鼻竇炎、急性扁桃體炎,且常是麻疹,流感,猩紅熱等傳染病的并發(fā)癥。受涼、疲勞、長(zhǎng)期受化學(xué)氣體或粉塵的刺激、吸煙過度等,降低人體抗力,容易促其發(fā)病,建議在用藥的同時(shí)忌食辛辣刺激性食物。
2、咳嗽有痰怎么辦
2.1、生姜+紅糖+大蒜:患了風(fēng)寒感冒,喝溫?zé)岬纳t糖水能起到很好的調(diào)理作用,如果同時(shí)還伴有咳嗽,可在生姜紅糖水里再加2～3瓣大蒜一起煮,要用小火煮10分鐘,把蒜頭的辣味煮掉,這樣會(huì)更容易下咽一些。
2.2、蒸大蒜水:取大蒜2～3瓣,拍碎,放入碗中,加入半碗水,放入一粒冰糖,把碗加蓋放入鍋中去蒸,大火燒開后改用小火蒸15分鐘即可。當(dāng)碗里的蒜水溫?zé)釙r(shí)喝,大蒜可以不吃。一般一天2～3次,一次小半碗。大蒜性溫,入脾胃、肺經(jīng),改善寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果較好。
2.3、烤橘子:將橘子直接放在小火上烤,并不斷翻動(dòng),烤到橘皮發(fā)黑,并從橘子里冒出熱氣即可。待橘子稍涼一會(huì),剝?nèi)ラ倨?吃溫?zé)岬拈侔?。如果是大橘?一次吃2～3瓣就可以了,如果是小貢桔,一次可以吃一只。最好配合大蒜水一起吃,一天2～3次。橘子性溫,有化痰止咳的作用。吃了烤橘子后痰液的量會(huì)明顯減少,鎮(zhèn)咳作用明顯。
3、咳嗽有痰的飲食禁忌
3.1、寒涼食物:寒涼性食物是寶寶咳嗽有痰時(shí)必須要禁止的,比如冷飲或冷凍飲料,這些食物都應(yīng)該禁止。我國(guó)中醫(yī)認(rèn)為,人體一旦受寒后就會(huì)傷及肺臟,而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。如果這個(gè)時(shí)候還吃一些寒涼性食物,就會(huì)導(dǎo)致肺氣閉塞,不但會(huì)加重病情而且還會(huì)延長(zhǎng)病癥的時(shí)間。
3.2、肥甘厚味食物:兒童秋季感冒咳嗽有痰多半是肺熱引起,而日常飲食中多吃肥甘厚味的食物會(huì)產(chǎn)生內(nèi)熱,加重咳嗽,而且這個(gè)時(shí)候吃這些食物還會(huì)導(dǎo)致痰增多變的粘稠,不易咳出。
3.3、魚腥蝦蟹:魚腥類的食物是絕對(duì)不能讓寶寶在咳嗽期間食用的,這類食物會(huì)使感冒咳嗽的情況加重。這是由于兒童對(duì)魚腥類食物中的蛋白質(zhì)過敏的關(guān)系,而且腥味還會(huì)刺激呼吸道,從而加重咳嗽。
痰的分類
1、寒痰:寒痰容易咳出,痰質(zhì)是清稀、白色的,寒冷天氣容易外感風(fēng)寒而致病出現(xiàn),伴有惡寒、頭痛、咳嗽等癥狀。像老人脾腎較虛,更容易出現(xiàn)四肢發(fā)冷、呆滯等癥狀。
偏方:杏仁薏仁粥，苦杏仁10克,薏苡仁15克,陳皮3克,小米60克。上述用料洗凈,放入砂鍋,加適量清水,大火煮沸,小火熬煮成粥。
醫(yī)生驗(yàn)方:剛開始的時(shí)候如果有喘,可以使用麻黃湯止咳平喘,如果沒有喘則多用止嗽散止咳。
2、熱痰:熱痰不容易咳出,痰質(zhì)是黏稠、黃色較深的,多伴有煩熱、口干唇燥、喉嚨干癢等。風(fēng)熱感冒也可以出現(xiàn)這種表現(xiàn),要區(qū)分風(fēng)寒感冒。
偏方:魚腥草飲 將少許新鮮魚腥草擇去雜質(zhì)洗凈,瀝干煮水。大火煮開后稍等幾分鐘,關(guān)火倒出即可,根據(jù)個(gè)人需求可以添加少量冰糖。
3、燥痰:燥痰多干咳、痰少而難以咳出,多由肺燥所致,癥見痰少色白、咳出如米粒狀痰、皮膚干焦、咳嗽喘促、手足心熱等,秋冬季節(jié)更為多見。
慢性咳嗽的一般護(hù)理
1、洗鼻法:用4.5克不含任何添加物質(zhì)的純鹽兌500毫升清潔溫水。將兌好的鹽水灌入洗鼻壺中。將壺嘴對(duì)準(zhǔn)一邊鼻孔,頭稍微偏向另一邊,讓水流從另一邊鼻孔流出。取下洗鼻壺,稍用力分別擤兩邊鼻子。在另一邊鼻孔重復(fù)相同動(dòng)作,直到兩邊鼻道均清洗干凈為止。
治療原理:清除鼻咽及鼻腔中的粘性分泌物,直接消除鼻咽處因粘附的分泌物帶來的異物感,緩解咳嗽癥狀,同時(shí)消除鼻咽處炎癥達(dá)到治療鼻源性咳嗽的目的。同時(shí),不斷清洗鼻腔中過多的鼻涕還可緩解鼻腔炎癥,不斷減少鼻涕的分泌量,從根本上解決咳嗽問題。此法對(duì)感冒引起的咳嗽同樣適用。
2、其他:可預(yù)防和治療感冒、鼻炎(機(jī)械性病變鼻炎可能因存在腫瘤細(xì)胞的參與而導(dǎo)致洗鼻效果不如普通鼻炎)、鼻源性咽炎、痰多,可預(yù)防各種流感、肺結(jié)核等各種呼吸道傳染性疾病,以及塵肺等職業(yè)性呼吸道疾病。
相信很多人都有這樣的經(jīng)歷，自己在睡覺的過程中感覺自己是清醒的，能夠感覺到周圍發(fā)生的一切，但是就是無法動(dòng)彈、出生和睜眼，這種感覺在清醒后會(huì)讓人覺得害怕。老人也常常說這是魔怔了，白日里撞見鬼了，那么事實(shí)真是如此嗎？其實(shí)不然，接下來就從科學(xué)角度講一講夢(mèng)魘是怎么一回事。
夢(mèng)魘的感覺很不好，醒著卻無法發(fā)出聲音，無法移動(dòng)肢體，就像靈魂附著在一具尸體上面。不但如此，這時(shí)候大腦會(huì)急切的想要入眠，人會(huì)無法抗拒的入睡，眼前會(huì)慢慢變黑，意識(shí)也會(huì)模糊。但這時(shí)候人出于對(duì)渴望擁有意識(shí)的本能和對(duì)夢(mèng)魘的恐懼，極力想擺脫夢(mèng)魘立刻醒來，卻因?yàn)椴荒軇?dòng)，苦于無法起身。這時(shí)候有人來碰你一下或者叫你名字，就可以立刻醒來。
眾所周知，夢(mèng)魘出現(xiàn)在鬼怪小說的幾率很高，在傳言中也經(jīng)常被當(dāng)作見鬼了。這是因?yàn)閴?mèng)魘的時(shí)候出現(xiàn)幻覺的幾率也很高。因?yàn)槲覀冎袊?guó)的傳統(tǒng)中歷來就有很深的鬼怪文化，古人把對(duì)未知事物的恐懼解釋為鬼，現(xiàn)代人是通過小時(shí)候聽的故事，書本和電影各種傳媒了解鬼，通常這些內(nèi)容里的鬼更加恐怖。久而久之，就習(xí)慣把恐懼的東西和鬼聯(lián)系起來。所以在夢(mèng)魘的時(shí)候會(huì)害怕，然后就產(chǎn)生了鬼的幻覺。所謂“鬼壓身”，只是民間的一種迷信的說法，絕對(duì)不是真的鬼壓床，更不是鬼纏身，事實(shí)上是罹患了睡眠障礙的疾病。
鬼壓身的現(xiàn)象，在睡眠神經(jīng)醫(yī)學(xué)上是屬于一種睡眠癱瘓的癥狀，患者在睡眠當(dāng)時(shí)，呈現(xiàn)半醒半睡的情境，腦波是清醒的波幅，有些人還會(huì)并有影像的幻覺，但全身肌肉張力降至最低，類似癱瘓狀態(tài)，全身動(dòng)彈不得，彷佛被單上金鐘罩般，也就是一般人所謂的“鬼壓身”的現(xiàn)象。
既然與鬼壓身和鬼沒有關(guān)系，怎么解釋夢(mèng)魘呢？人在睡覺中，大腦處于休眠狀態(tài)，中途會(huì)做夢(mèng)。很多人都知道，在睡覺的時(shí)候，大腦中深睡眠淺睡眠不停交替。當(dāng)大腦淺睡眠時(shí)，人就會(huì)做夢(mèng)；深睡眠的時(shí)候，就完全沒有意識(shí)，感覺是在沒有光的深海里一樣。正常情況下人都是從淺睡眠中醒來，當(dāng)你很不幸從深睡眠中醒來時(shí)，發(fā)生夢(mèng)魘的可能就很高了。這時(shí)候，如果你醒來卻不能動(dòng)，是因?yàn)榇竽X中負(fù)責(zé)接收信息的中樞蘇醒了，而負(fù)責(zé)運(yùn)動(dòng)的中樞仍然在睡眠中，這時(shí)候你就只能眨眼，出氣，但是卻動(dòng)不了，甚至連想咬自己的舌頭弄醒自己都辦不到。關(guān)于夢(mèng)魘的解釋就這么簡(jiǎn)單，其實(shí)和中風(fēng)的病人沒什么區(qū)別。因?yàn)榇竽X中一部分仍在睡眠，醒來的那部分在影響下而繼續(xù)入眠，所以會(huì)產(chǎn)生無法抵擋的困意。在這半夢(mèng)半醒過程中，人腦在這時(shí)候想到的東西都極容易投射成幻覺，和視網(wǎng)膜傳送來的信息中途結(jié)合，傳到人的信號(hào)處理中樞。因?yàn)檎鎸?shí)程度極高，通常連大腦也會(huì)被欺騙。
所以實(shí)際上夢(mèng)魘并沒有那么可怕，知道發(fā)生的原因也就不會(huì)在被迷信困擾了。
紅豆薏米粥是很好的養(yǎng)生食物，但是有些人在吃完紅豆薏米粥之后出現(xiàn)老是放屁的現(xiàn)象，如果是腸胃消化不好的人，再加上如果是濕邪體質(zhì)的胃的話，就很容易吃了紅豆薏米出現(xiàn)放屁的情況，一般來說這是正常現(xiàn)象，大家可不必太過擔(dān)心，想要緩解這種情況，平時(shí)少吃一點(diǎn)。
紅豆薏米粥吃多久除濕
這要根據(jù)每個(gè)人濕氣程度的不同。一般來說，紅豆薏米粥需要長(zhǎng)期的服用才能達(dá)到除濕的效果，因?yàn)闈裥暗撵畛且怀幌Φ氖虑椋仨殘?jiān)持用才能有效。
薏米性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效。薏仁又是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細(xì)膩，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，對(duì)脫屑、痤瘡、皸裂、皮膚粗糙等都有良好療效。
紅豆為豆科一年生草本植物，具備利水消種，解毒排膿等功效。可用于治療水腫脹滿、腳氣浮腫、黃疸尿赤、風(fēng)濕熱痹、癰腫瘡毒、腸癰腹痛等。薏米紅豆粥功效主要就是祛濕，能夠祛除體內(nèi)的濕氣，非常適合夏季及體內(nèi)濕氣較重的人食用。既能當(dāng)飯吃，還能當(dāng)茶喝，是祛濕健脾的佳品。因此紅豆薏米粥具有除濕的功效。
紅豆薏米粥的功效
紅豆薏米粥，大家都知道有祛濕的功效，但除此外，紅豆薏米粥的功效還有哪些呢？有提精氣神、利尿、減肥祛斑和健脾消腫的功效。
功效1、提精氣神 舒緩精神壓力
現(xiàn)代生活的快節(jié)奏讓上班族承受著很大的精神壓力，很多人雖然沒有明顯的疾病，但是經(jīng)常表現(xiàn)出精神不足、頭暈心悸、嗜睡煩躁等亞健康的狀態(tài)。在日常飲食中增加薏米紅豆粥，可以有效改善這一類的狀況，幫助你改善體質(zhì)、舒緩精神，緩解精神壓力。
功效2、利尿祛濕 水腫拜拜
很多女性朋友都會(huì)被水腫困擾，一到下午小腿可以比起床時(shí)粗整整一圈。這個(gè)時(shí)候就需要經(jīng)常食用紅豆薏米粥了，它能幫助您祛濕利尿，排出體內(nèi)多余的水分，還您苗條的身材。
功效3、減肥祛斑 再現(xiàn)魔鬼身材
很多女性平時(shí)吃的不多，但身材還是達(dá)不到理想狀態(tài)，甚至有時(shí)候下午可以比上午大一個(gè)號(hào)。這就說明您不是胖而是水腫了。食用紅豆薏米粥可以消除人體內(nèi)的體液，對(duì)水腫性肥胖十分有效果，同時(shí)薏米紅豆粥的利尿解毒功效還可以祛痘除斑養(yǎng)顏。
功效4、健脾消腫 解決食欲不振
薏米紅豆熬對(duì)食欲不振、腹?jié)M腹?jié)q、健脾消腫、脾胃吸收、運(yùn)化都有很好的改善輔助作用，日常食用對(duì)身體養(yǎng)胃健脾的功效不錯(cuò)。
睡覺時(shí)每個(gè)人每天都要做的事情，但是有些人卻晚上睡不實(shí)總是醒，可能一躺打半夜都沒有困意。但是也有人是做夢(mèng)，反復(fù)做夢(mèng)又反復(fù)醒來，半夢(mèng)半醒到天亮。其實(shí)這些都是失眠的表現(xiàn)。從中醫(yī)角度就是易醒，這種問題可能由多種因素引發(fā)，例如腎虛。那么究竟為什么會(huì)睡覺睡不實(shí)老醒呢？
有些是心膽氣虛的，稍微有點(diǎn)動(dòng)靜很害怕，驚醒，還不是一般的醒，這種人屬于心膽氣虛的，溫膽?zhàn)B虛能夠治好，還有一些陽(yáng)氣不能入陰，或者說入陰不能入的太深，需要補(bǔ)血。
主要是你的心靜不下來的原因了. 從現(xiàn)在來講也是，除了吃藥以外，還有比如說心里治療，體育運(yùn)動(dòng)等等一個(gè)協(xié)調(diào)的關(guān)系，一個(gè)協(xié)調(diào)的作用。從中醫(yī)來講，治療失眠也講究現(xiàn)代說的睡眠衛(wèi)生，這里面有好多方面的內(nèi)容，比如說一個(gè)你要注意你睡眠的時(shí)間規(guī)律性，剛才咱們說到了11點(diǎn)以后可能就睡的比較慢了，就不容易睡了，你稍微早睡一點(diǎn)。
睡的床具要舒服一點(diǎn)，睡衣不要太緊，被褥稍微軟一點(diǎn)，被子大一點(diǎn)，對(duì)睡眠都有好處。中醫(yī)還講究過去說的獨(dú)臥，現(xiàn)在是兩個(gè)人睡到一塊，實(shí)際上中醫(yī)講究獨(dú)臥，有什么好處，互相不影響，需要到一塊就到一塊，不需要到一塊就有兩個(gè)房子，互相之間不影響，尤其是失眠的人稍微有一點(diǎn)聲音就有影響，過去有這個(gè)說法。
另外睡覺前做一些準(zhǔn)備，比如說有人容易餓，可以吃一點(diǎn)東西，喝一杯牛奶，或者說吃兩塊餅干對(duì)睡眠有好處。身體的姿勢(shì)也應(yīng)該放的比較舒服，多數(shù)應(yīng)該是右側(cè)臥比較好，不要仰著睡，當(dāng)然睡覺的時(shí)候經(jīng)常翻身，開始睡的時(shí)候右側(cè)臥比較好，對(duì)心臟不會(huì)有壓迫，睡的姿勢(shì)。還有睡前可以熱水泡腳，搓腳，涌泉穴，搓、壓都有一個(gè)作用，還有一個(gè)碾耳垂，揉揉有作用。比如說梳頭發(fā)也是一個(gè)疏通氣血的作用，對(duì)睡眠有好處。再一個(gè)是調(diào)整呼吸，躺下調(diào)整呼吸，把呼吸伸長(zhǎng)，尤其要靜心，古人提出來先睡心，后睡眼，睡不是睡安是睡心，心里安靜下來了才能夠很好的睡眠。你還想著工作的事，想著那個(gè)問題沒有解決，學(xué)生想這道題怎么解，我怎么就不會(huì)，怎么弄，他絕對(duì)睡不著。
睡前不能看刺激的電視，殺人放火，武打的不要看，不要看過分的小說，情緒安靜下來，最好不要有大的情緒波動(dòng)，這樣才能夠給睡眠提供一個(gè)基本的好的基礎(chǔ)。
另外咱們剛提到先睡心后睡眼，把心靜下來，有些人睡不著覺，越睡不著越煩，越煩越睡不著，你想辦法把心踏實(shí)一下，就能慢慢入睡。 還有一點(diǎn)就是,這個(gè)跟女孩子的身體狀況可能有關(guān)系，因?yàn)榕⒆有睦砩虾蜕砩隙疾煌泻⒆?，女孩子比較敏感，所以她對(duì)外界也容易有一些反映。另外女孩子還有月經(jīng)期的變化，對(duì)她也是有影響的。從中醫(yī)說，女孩屬于陰，往往陰血不足，陰血不足可能比較容易興奮，睡眠比較輕一些，怎么解決它呢？從中醫(yī)角度上說，一個(gè)是心理的自我調(diào)節(jié)，另一個(gè)可以吃一些養(yǎng)心養(yǎng)血的一些食物也好，藥物也好，可以適當(dāng)調(diào)整一下。
從中醫(yī)的角度上來說，有些既是食物，又是藥物的東西能夠幫助各位睡好覺，比如說蓮子，藕的種子，但是應(yīng)該把里面的心拿掉，如果你心慌氣燥這個(gè)可以不拿，蓮子是養(yǎng)心的，養(yǎng)心安眠，可以煮粥吃也行，用其他的吃法也行，我們有一個(gè)方子叫做蓮子粥用15到30克蓮子加點(diǎn)米可以泡了煮粥，臨睡覺可以喝一點(diǎn)，能夠解決一部分人的睡眠問題。
再如龍眼肉，龍眼它是養(yǎng)血養(yǎng)陰的，也能夠促進(jìn)睡眠。再有像山藥，山藥它也是養(yǎng)陰的，對(duì)于陰血不足這類的病人喝點(diǎn)山藥粥，吃點(diǎn)煮山藥有好處。還有像百合，它有安神的作用，可以買一點(diǎn)干百合，把干的泡了煮粥，要是鮮百合把水弄開了，把百合放進(jìn)去。再有剛才提到的大棗，健脾安神，還有酸棗仁，這是一味中藥也能夠安神，還有芊實(shí)，小麥也可以安神，中醫(yī)有一個(gè)方子叫甘麥大棗湯，能夠通過飲食來調(diào)整睡眠是比較好的。但是從吃飯來講，晚上那頓飯不要吃太多，吃太飽了，很可能影響你的睡眠，我主張吃6、7成飽就成了。
掌握上述方法，睡眠質(zhì)量便可以大大提升。
孩子反復(fù)感冒是為什么
1、孩子反復(fù)感冒發(fā)燒是怎么回事
由于孩子對(duì)外界環(huán)境適應(yīng)能力差,身體免疫系統(tǒng)尚未發(fā)育完全,稍有不適就容易引起發(fā)熱癥狀,或者出現(xiàn)服藥退燒后體溫又迅速回升的現(xiàn)象。特別是在炎熱的夏季,如果爸媽使用空調(diào)不當(dāng)或?qū)殞毢人鹊蒙?不適應(yīng)高溫天氣等都會(huì)引起反復(fù)發(fā)熱的情況。
引起發(fā)燒的病因有很多:主要是細(xì)菌、病毒入侵,引發(fā)呼吸道、腸胃感染,導(dǎo)致發(fā)燒。爸媽能做到的是根據(jù)孩子的年齡、身體發(fā)育情況給予足夠的營(yíng)養(yǎng),及時(shí)合理均衡地添加輔食。
特別要提醒爸媽注意的是,如果孩子連續(xù)發(fā)熱三天以上不見好轉(zhuǎn)或?qū)殞毘霈F(xiàn)高熱、驚厥的現(xiàn)象時(shí),要及時(shí)就醫(yī),以便查明原因,對(duì)癥治療。
2、哪些原因會(huì)導(dǎo)致孩子反復(fù)感冒
2.1、煙霧繚繞,孩子遭殃
孩子的身體健康問題與周圍環(huán)境關(guān)系密切相關(guān)。像幼托兒童經(jīng)常聚在一起玩,感冒病菌經(jīng)空氣傳播,會(huì)增加感染機(jī)會(huì)。室內(nèi)不定期通風(fēng)換氣,或陽(yáng)臺(tái)封閉,或用空調(diào),使室內(nèi)空氣不新鮮,也會(huì)使小兒增加感染疾病幾率。
2.2、營(yíng)養(yǎng)不良,孩子缺少“保護(hù)墻”
因營(yíng)養(yǎng)問題而導(dǎo)致抵抗力下降,招惹感冒的小患者也非常多見。日常中,嬰幼兒母乳不足又沒有及時(shí)添加必要的輔食,或長(zhǎng)期只吃淀粉類食物,或者蛋白過敏,腸道吸收不良的孩子,因缺乏必要的蛋白質(zhì),脂肪而造成營(yíng)養(yǎng)不良,同時(shí)可能導(dǎo)致伴有佝僂病及鐵、鋅等多種微量元素缺乏,惹得病菌入侵。
2.3、一次治療不當(dāng),孩子反復(fù)生病
不當(dāng)用藥也是造成呼吸道感染的一大原因。在反復(fù)呼吸道感染中,有些家長(zhǎng)給孩子服用抗生素或聽信偏方濫用中藥,但治療療程不充分,用藥2～3天后,熱一退就停藥,雖使致病菌暫時(shí)受到抑制卻沒有被徹底消除,這樣反而形成了慢性病灶,細(xì)菌長(zhǎng)期處于潛伏狀態(tài),一旦孩子受涼、勞累或抵抗力低下時(shí),就又會(huì)發(fā)病。
2.4、先天不足,感染機(jī)會(huì)多
孩子本身患有某些疾病也會(huì)導(dǎo)致反復(fù)感冒。如血液中某些球蛋白缺乏,導(dǎo)致反復(fù)的呼吸道感染;哮喘患兒免疫功能低下,肺通氣功能差,哮喘患兒反復(fù)呼吸道感染的機(jī)會(huì)比正常小兒要高32倍。
3、孩子反復(fù)感冒怎樣用藥
3.1、不要急于退熱
發(fā)熱是身體的一種防御性反應(yīng),既有利于殲滅入侵的病菌,又有利于孩子的正常生長(zhǎng)發(fā)育。但高熱時(shí)(39℃以上)應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下退熱。退熱的最好辦法是物理降溫,如冷敷、酒精擦浴等。如物理方法不能使體溫下降,可配合使用退熱藥。
3.2、不要隨便使用抗生素
感冒大多為病毒感染,抗生素對(duì)病毒無效,在下列情況下可考慮合用抗生素服用抗病毒藥物不能退熱;預(yù)防6月齡以下嬰兒發(fā)生繼發(fā)性細(xì)菌感染;血液檢查白細(xì)胞數(shù)明顯增高;經(jīng)?；急馓殷w炎;出現(xiàn)支氣管炎或肺炎。
3.3、中藥治感冒需對(duì)癥
中醫(yī)認(rèn)為感冒是感受風(fēng)邪所致,分風(fēng)寒感冒和風(fēng)熱感冒兩類,辨證施治療效可靠,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下選用羚羊感冒片、桑菊感冒片等。
孩子反復(fù)感冒怎樣護(hù)理
1、多喝飲料
飲料可以稀釋黏液,讓痰比較容易被咳出來。此外,飲料可以讓干癢的嗓子得到滋潤(rùn)。喝冰水、熱果汁,不含咖啡因的蜂蜜茶都可以。
2、含東西緩解干癢
4歲以上的孩子可以含一些東西,比如無糖的硬糖塊、冰凍的草莓等,能幫助他們緩解嗓子干癢。此外,吃點(diǎn)冰棍甚至碎冰,對(duì)緩解嗓子干癢的效果也不錯(cuò)。
3、給空氣加濕
用加濕器讓孩子的房間保持濕潤(rùn)涼爽,同時(shí)注意加濕器的衛(wèi)生。還有一個(gè)好辦法是,讓孩子在熱氣騰騰的浴室里洗個(gè)熱水澡。
4、把孩子的頭墊高
孩子睡覺時(shí),給他加一個(gè)枕頭讓頭抬高,這樣鼻涕會(huì)流得比較順暢;對(duì)比較小的孩子,可把枕頭放在褥子下面,這樣墊高會(huì)讓他們舒服些。
5、多喝水
孩子在與發(fā)燒作斗爭(zhēng)時(shí),身體會(huì)消耗大量水分,一定要讓孩子多喝水,以避免脫水,可以在水中加一點(diǎn)鹽,幫助孩子平衡體液。
孩子感冒發(fā)燒吃什么好
1、熱姜糖水
用姜煮成的紅糖水,可以起到驅(qū)寒的作用,因此發(fā)燒時(shí),媽媽不妨試試。
2、熱姜可樂
可樂是我們現(xiàn)代年青人常喝的飲料了,不過,它不僅僅是一種飲料,把它跟姜片一起煮著來喝,可以驅(qū)寒、解熱,對(duì)于發(fā)燒的患兒來說,是一種不錯(cuò)的退燒小驗(yàn)方。
3、花草茶
在發(fā)燒時(shí),也可以試試一些藥草茶,例如具有殺菌、消炎、發(fā)汗作用的百里香、洋甘菊等中草藥。用它們來泡熱茶喝,趁熱喝下去,對(duì)于退燒散熱有很好的功效。
4、生姜蘿卜糖水
當(dāng)你感冒、發(fā)燒,同時(shí)伴有痰多、口干等癥狀時(shí),不妨試試一些民間小偏方,用生姜、白蘿卜、蔥白,再加入紅糖來煎煮,趁熱飲服,當(dāng)小孩出了一身汗后,就會(huì)感覺痰多、口干等癥狀明顯減輕了。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《夏季感冒咳嗽老吐是怎么回事》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“脈道養(yǎng)生是怎么回事”專題。
